Členok je kostná formácia, ktorá sa nachádza v dolnej časti nohy.
Tento kĺb je vystavený veľkému zaťaženiu, takže je náchylný na časté zranenia a choroby.
Uvažujme podrobnejšie o tom, prečo bolia nohy nôh a ako sa s tým vyrovnať.
Najčastejšie sa bolesti v členkoch vyskytujú z týchto dôvodov:
1. Zranenia členkov a nôh. Spravidla sa vyskytujú v dôsledku mechanických účinkov na kostné tkanivo nohy: človek narazí, odkrýva nohu, padá alebo kvapká príliš ťažký predmet na ňu.
Niekedy sa tieto modriny a správanie na vážnejšie následky: podvrtnutie alebo zlomeniny kostí nohy. V tomto prípade bude osoba trpieť silnou bolesťou a krívaním.
2. Deformujúca osteoartritída je pomerne závažná patológia, ktorá silne ovplyvňuje aj pohybový aparát a členky. Často s oneskorenou liečbou táto artróza postupuje a vedie k invalidite. Príčinou tohto ochorenia je poškodenie chodidla.
3. Degeneratívna artritída je inherentná nielen u starších, ale aj u mladých ľudí. Toto ochorenie prispieva k rýchlemu vymazaniu tkaniva chrupavky, ktoré pokrýva kĺbové vrecko. Z tohto dôvodu sa povrch kostí v kĺbovej kapsule stáva drsným a hrubým, čo vedie k ťažkému zápalu, bolesti v členku a zhoršeniu jeho pohybu.
Ak neliečite degeneratívnu artritídu, potom bude postupovať a spôsobovať silnú bolesť.
4. Výkyv členka nastáva v dôsledku náhleho pohybu nohy, keď noha spadne alebo je zastrčená dovnútra. V tomto stave sa môže vyvinúť aj krvácanie a opuch. Pri palpácii bude znateľná silná bolesť členka.
5. Zlomenina vonkajšieho členka je sprevádzaná úplnou stratou motorických schopností. Takže človek nebude schopný úplne vstúpiť na nohu. Niekedy je tu tiež znecitlivenie prstov a nôh.
Palpácia zlomeniny môže jasne pocítiť fragmenty kostí alebo charakteristickú chrumkavosť. Tento stav si vyžaduje okamžitú liečbu.
6. Docela často nepohodlné topánky (príliš úzke alebo vysoké podpätky) môžu spôsobiť patologickú bolesť v členkoch. To je vysvetlené tým, že podľa jeho štruktúry musí byť noha osoby v úrovni alebo mierne zvýšenom stave. Keď prudko stúpa, môže byť pri ostrých zákrutách stále zranený. Okrem toho pri chôdzi na vysokých podpätkoch nie je zaťaženie členkov a celej nohy rovnomerne rozložené, čo vedie k rozvoju zápalu.
7. Reumatoidná artritída je ochorenie, ktoré môže byť spôsobené zraneniami, zníženou imunitou a infekciami. Spravidla sa vyskytuje v chronickej forme, čo spôsobuje, že osoba má neustálu bolesť v členku.
8. Artritída v „klasickej“ forme je takmer vždy priamym dôsledkom predchádzajúceho poranenia (podliatina, zlomenina, trhlina väzu atď.). Vplyvom rôznych biologických procesov pri zápale kĺbov sa v ňom vyvíjajú patologické zmeny vo forme náhrady tkaniva chrupavky v neelastickom (spojivovom) tkanive.
9. Dna je ochorenie, ktoré je spojené s nadmerným hromadením kyseliny močovej v krvi, čo vyvoláva ukladanie dnových kĺbov v kĺboch.
Okrem bolesti môže dna spôsobiť zhoršenie funkcie obličiek a pečene. Považuje sa za chorobu starších ľudí, ako je to u nich častejšie.
10. Tendonitída je ochorenie, ktoré je sprevádzané silným zápalom a bolesťou. Vyskytuje sa v dôsledku dlhšieho preťaženia spojov. Pre zápal šliach, opuch členka a bolesť pozdĺž šliach sú vlastné.
Ak sa choroba nelieči, môže viesť k prasknutiu šľachy.
11. Vývoj rakoviny v členku môže tiež spôsobiť silnú bolesť.
Zvážte najčastejšie príznaky poškodenia, ktoré sa môže vyskytnúť pri bolesti v členkoch:
1. Pri výronoch sa môže vyskytnúť subkutánne krvácanie a hematóm.
2. Pri súčasnom zlomení a dislokácii členka sa celý kĺb veľmi opuchne. Stratí pohyblivosť a čiastočne citlivosť. Pri otvorenej zlomenine členka sa môžu z kĺbov vidieť fragmenty kostí.
3. Pri artritíde sa môže vyskytnúť akútna paroxyzmálna bolesť, ktorá sa zintenzívňuje po dlhej prechádzke.
4. Ak je dna silná chronická bolesť.
5. S rozvojom onkologických patológií u človeka sa môže zvýšiť telesná teplota, pulzujúca bolesť v členku a opuch. Tento stav vyžaduje okamžitú diagnostiku a liečbu.
Pre bolesť v členkoch by ste sa mali obrátiť na traumatológa. Po prehliadke vymenuje takéto skúšky:
Liečba bolesti v členkoch sa vykonáva na základe zistenej choroby a stanovenej diagnózy.
Klasická terapia zahŕňa užívanie takýchto skupín liekov:
1. Lieky proti bolesti (analgetiká) na zníženie silnej bolesti.
2. Protizápalové lieky na perorálne a lokálne použitie.
3. Chondroprotektory na obnovenie štruktúry chrupavky.
4. Antipyretické liečivá (používané pri vysokých teplotách).
Okrem toho má všeobecná terapia v závislosti od ochorenia takéto prírastky:
1. Ak bolesť v členku bola spôsobená prepracovaním a chôdzou na nepraktickej topánke, je potrebné zabezpečiť kompletný odpočinok po dobu 3-4 dní. Je tiež užitočné, aby kontrastné kúpele pre nohy.
2. Keď sa zistí artritída, musí byť pacient úplne pokojný. Pacientom s členkami sa odporúča previnúť denne elastickým elastickým obväzom, ktorý zmierni bolesť a zlepší krvný obeh. Okrem toho by ste mali robiť terapeutické cvičenia pre členky.
3. Ak je zlom zlomku členka potrebný na to, aby sa postupoval podľa tohto plánu:
• skontrolovať postihnutú nohu na rany, rezy atď. (ak sú prítomné, majú sa liečiť antiseptikom);
• zavolať sanitku;
• položte na členok dlahu, aby sa obeť už nepoškodila;
• Na zranenie aplikujte niečo chladné po dobu 10 minút (to pomôže zmierniť opuchy).
Zároveň je dôležité vedieť, čo sa nedá urobiť v prípade zlomeniny členka:
• nemôžete sa samostatne pokúsiť napraviť prevrátený alebo zlomený členok, pretože to len zhorší pozíciu pacienta a spôsobí mu veľkú bolesť;
• Nepokúšajte sa odstrániť fragmenty kostí, ktoré vyčnievajú z nohy (v tomto prípade na ne aplikujte sterilný obväz);
• Obeť by nemala mať možnosť vstúpiť na zranenú nohu, aj keď hovorí, že necíti bolesť (osoba v stave šoku nemusí skutočne cítiť ostré bolesti, ale je lepšie byť v bezpečí a udržať ho v sede).
4. V prípade dislokácie alebo natiahnutia svalov členka je potrebné ju upevniť obväzom a obetovať lekárovi. Po vyšetrení bude lekár schopný určiť rozsah poškodenia a predpísať liečbu proti edému.
Je dôležité vedieť, že niekedy po roztrhanom väzive je zranenie také zložité, že si vyžaduje operáciu. V takejto operácii lekári zbavia človeka hematómu, hojného krvácania a poškodených ciev. Po takejto liečbe trvá rehabilitácia aspoň jeden až dva mesiace.
Aby sa znížil pooperačný edém, odporúča sa položiť boľavý členok na vysoké vankúše, aby sa normalizoval krvný obeh.
5. Pri odhaľovaní zápalu šliach alebo rôznych foriem artritídy je potrebné vykonať komplexnú liečbu vrátane fyzioterapie, gymnastiky, masáže a drogovej terapie.
Je potrebné pripomenúť, že takéto choroby nemožno začať, pretože inak povedú k vážnym následkom vo forme straty schopnosti pohybovať sa kĺbom, jeho deštrukciou, patologickou bolesťou a invaliditou.
6. Keď sa v členku nachádzajú onkologické patológie, je potrebné začať liečbu čo najskôr, pretože rýchlosť liečenia a jej priaznivý výsledok do značnej miery závisia od toho.
Aby ste sa vyhli bolesti v členkoch, musíte dodržiavať tieto odporúčania:
1. Noste pohodlné topánky na plochej podrážke. Ak naozaj chcete nosiť topánky s podpätkami, potom by výška nemala byť väčšia ako 3 cm, navyše môžete nosiť nie viac ako dvakrát týždenne.
2. Liečte aj malé modriny členkov a zabráňte ich zápalu.
3. Čas venovať pozornosť bolesti v členkoch a diagnostikovať.
4. Na masáž chodidiel a bylinných kúpeľov.
5. Vezmite kontrastnú sprchu.
6. Vyhnite sa návrhom a podchladeniu chodidiel.
Bolesť v nohe za členkom, končatina bola opuchnutá - to sú signály, ktoré vyžadujú povinné a okamžité ošetrenie pre lekársku pomoc. Podobné príznaky poukazujú na výskyt patologických procesov v kĺboch. Ich ignorovanie často vedie k vážnemu porušeniu pohybového aparátu a v ťažkých a zanedbávaných situáciách je úplná alebo čiastočná invalidita pacienta.
Tento fenomén je vyvolaný rôznymi faktormi.
Ak kotník bolí a neboli žiadne zranenia, potom môžeme hovoriť o prítomnosti chorôb nôh. Bolesť spôsobená:
Bolesť v členkoch sa tiež vyskytuje v dôsledku silnej únavy.
Keď noha bolí v členku a neboli žiadne zranenia, tento stav môže byť spôsobený fyziologickými príčinami. Boľavý členok zvonku pod vplyvom určitých faktorov: zvýšená práca kostry počas pôrodu, svalové napätie spôsobené aktívnym pohybom, hmyzom alebo zvieracím uštipnutím, pevne priliehajúcimi a stláčajúcimi končatinami, majúce topánky na vysokom podpätku atď. Bolesť prejde, keď sa ukončí pôsobenie „provokatéra“.
Ženský reprodukčný orgán, v ktorom sa nachádza plod - maternica - sa zväčšuje, keď dieťa rastie. To dáva tlak na nohy, čo je dôvod, prečo je členok oblasť veľmi opuchnuté a boľavé.
Bolesť členka po joggingu nastáva v dôsledku:
Keď uhryzne hmyz, jedovaté látky vstupujú do krvného obehu. Spôsobujú podráždenie postihnutej oblasti, miesto je opuchnuté, boľavé. Ak chcete znížiť opuchy, môžete pripojiť ľad alebo studený obklad na členok. Ak bolesť a opuch nezmiznú alebo sa nezhoršia, musíte vyhľadať lekársku pomoc.
Bolesť členkov pri chôdzi môže byť spôsobená nesprávnym výberom oblečenia alebo obuvi. Príliš tesné, tesne priliehajúce nohavice a tesné topánky obmedzujú pohyb, nedovoľujú pokožke voľne dýchať, vyvolávajú vznik bolesti a opuchy.
Ak chcete vylúčiť možnosť nepríjemných pocitov, mali by ste:
Často bolesť v členku na vnútornej strane sprevádza kostrové ochorenia, prasknutie ciev, krvácanie. Včasný prístup k lekárovi a účinná diagnóza pomôžu určiť skutočnú príčinu ochorenia, pomôžu predpísať správnu liečbu a eliminujú vznik závažných komplikácií.
Zranenia sa môžu prejaviť ako:
Hlavnými dôvodmi ich výskytu sú:
U ľudí s diabetom sa často vyskytujú komorbidné stavy - diabetická noha. Ochorenie je charakterizované znížením prahu bolesti, prasklín, rán, škrabancov na podrážke, cez ktoré sa do krvi dostanú patogény, ktoré môžu viesť k sepsi. Nepriaznivá prognóza je amputácia končatín.
Chronicky tečúca choroba, ktorá je sprevádzaná deštruktívnymi procesmi vyskytujúcimi sa v tkanive chrupavky, väzoch a kĺboch. Ak túto chorobu ignorujete, nie je možné voľne sa pohybovať, môže to viesť k invalidite.
Riziko nástupu a vývoja patológie je najcitlivejšie pre ľudí v starobe a starobe, pacientov trpiacich obezitou a majúcich anomálnu štruktúru členka a nohy (vrodené alebo získané).
Choroba prechádza tromi štádiami vývoja a prejavuje sa postupnou stratou pohyblivosti, drvením a praskaním v kĺbe, pocitmi bolesti v členku pri chôdzi.
Členková artritída je zápalový proces v členkovom kĺbe, ktorý vedie k hyperémii, deformácii, fúzii kĺbových povrchov. Existuje niekoľko typov ochorenia:
Ak sa členky zväčšia, potom je to jasný znak prítomnosti vážnych vnútorných patológií:
Alergická reakcia sa vyskytuje u uštipnutí zvierat, hmyzu, hadov a jašteríc. Od pádu do jedu včiel môžu osy prísť anafylaktický šok. Zranené rany sa zväčšia a zrania.
K zápalu a bolesti v členkoch môže dôjsť v dôsledku priamej infekcie patogénnymi mikróbmi cez otvorené kožné lézie alebo infekciou kolenného kĺbu.
Jedným z dôvodov, prečo sa objavila bolesť v oblasti členkov, bola tendencia tvoriť krvné zrazeniny.
Predispozičné faktory sú:
Choroba sa lieči v komplexe. Predpísané lieky, fyzioterapia, chirurgia. Pacienti sú poverení nosením kompresného spodného prádla. Okrem toho sa používajú ľudové prostriedky.
Lymfodémia (elephantiasis) je spojená s poruchou lymfatickej drenáže, ktorá sa akumuluje v nohách. V dôsledku toho sa končatiny výrazne zväčšujú a zväčšujú veľkosť.
Choroba sa vyvíja pomaly. Dôvody jej výskytu sú:
Členková artritída vykazuje charakteristické symptómy. O jeho útoku svedčí:
Bola ovplyvnená bočná a proximálna strana dolných končatín, šliach a väzov.
Ak sa zrania členky nôh, potom traumatológ môže určiť dôvody svojho vzhľadu. Diagnózu určujú:
Ak vaša noha bolí v členku, výber metód liečby závisí od výsledkov kompletného lekárskeho vyšetrenia. Bolesť členka, ktorá sa vyskytuje pri chôdzi a je spôsobená prirodzenými príčinami, nevyžaduje lekárske ošetrenie a zmizne po odstránení faktorov, ktoré ju spôsobili.
Liečba bolesti v členku pri chôdzi s liekmi sa vykonáva v prípade, keď nepohodlie je výsledkom vývoja ochorení kĺbov. Na tento účel je predpísaná aj fyzioterapia, masáž a špeciálny komplex liečebných cvičení. Dobrým doplnkom sú obľúbené recepty.
Právo odporučiť a určiť metódy liečby má len lekár.
Ak človek zranil členok, má pri chôdzi bolesť v členku, prvým pravidlom je zavolať sanitku. Pred jej príchodom by mal človek zabezpečiť kompletný odpočinok postihnutej končatiny, uvoľniť ju z topánok a oblečenia a obliecť si pevný obväz. Studený obklad, ktorý sa aplikuje v blízkosti poškodenej oblasti, pomôže znížiť opuch. Je možné zastaviť silnú bolesť tým, že anestetikum liek (musíte najprv zistiť, že ste alergický na tento typ lieku).
Lieky sa predpisujú na základe stanovenej diagnózy. Analgetický účinok vyvolávajú masti a krémy na vonkajšie použitie:
Pacientovi je predpísaná metóda:
Pre ťažké poranenia, zlomeniny a deformity je indikovaný chirurgický zákrok.
Bolesť v členku pri chôdzi, spojená s prepracovaním svalov, nevyžaduje lekárske ošetrenie. Opuchnuté a unavené nohy by mali byť ošetrené mastami a gélmi gaštanu konského (napr. Stimulujú krvný obeh, odstraňujú opuchy a bolesť), kúpeľ s teplou vodou má dobrý účinok.
Ak sa chcete zbaviť bolesti pri poranení členku, odporúča sa použiť externé masti a trenie, pripravené na základe sabrelnika, larvy spár, zlatého fúzu: pomáhajú obnoviť poškodenú chrupavku.
Ak je pri chôdzi bolesť v členku, rýchlo sa odstráni jej liek na báze terpentínu: zmieša sa s alkoholom a olivovým olejom v pomere 1: 1: 1, pridá sa malý gáfor. Môžete urobiť ducha komprimovať.
Netradičné metódy neliečia chorobu, ale iba pomáhajú vyrovnať sa s jej symptómami, sú dodatkom k hlavnej terapii. Ich použitie musí byť dohodnuté s lekárom a vykonané pod jeho kontrolou.
Opatrenia na prevenciu bolesti v členkoch:
Je potrebné mať na pamäti, že ak sa kotník ubližuje alebo sa za členkom objaví nepríjemný pocit, určite by ste sa mali poradiť s odborníkom.
Ak vaša noha bolí v členku, liečba by mala byť vykonaná včas, pretože komplikácie môžu vzniknúť, že bude ťažké zvládnuť v budúcnosti. Bolesť členka sa dá ľahko vyliečiť. Ale na to musíte poznať dôvody svojho vzniku. Ak sa v komplexe používajú tradičné a tradičné medicíny, potom môžete rýchlo odstrániť takéto nepríjemné príznaky ako bolesť v členku.
Bolestivé pocity môžu byť vyvolané rôznymi príčinami. Na liečbu niektorých z nich nemôžete vyhľadať pomoc od lekárov, zatiaľ čo iní vyžadujú okamžitý lekársky zásah. Ak nemáte prísť na to, prečo členky bolí, môže to viesť k rozvoju závažných patológií alebo dokonca zdravotného postihnutia.
Vo väčšine prípadov sa bolesť v členku objaví po zranení osoby. Dôvod môže byť najviac banálny:
Niektorí ľudia môžu pociťovať bolesť len preto, že na ich nohu spadol ťažký predmet. Stojí za zmienku, že tento problém je častejší u žien ako u mužov.
Často u žien sa príčina bolesti v oblasti členka stáva iným stupňom intenzity poranenia členka. To môže viesť k tomu, že žena vystrčila nohu kvôli príliš vysokým podpätkom na topánke alebo platforme. Obuv tohto typu je odborníkmi považovaná za najnebezpečnejšiu, pretože zaťaženie pohybového aparátu a svalov nôh je nerovnomerné.
V tomto prípade sa aj menšie rany na ceste alebo nepresný krok stávajú potenciálnou hrozbou pre ženu v jej topánkach s podpätkami. Ako prax ukazuje, krásne a módne topánky na veľmi vysokých podpätkoch - to je dôvod, že noha bolí okolo členku. V budúcnosti sa preto môžu vyvinúť komplikácie a silná bolesť v oblasti členka.
Okrem toho existujú situácie, keď si človek ani nevšimne, že bol zranený, ale po chvíli sa cíti, že v dolnej časti nohy je silná bolesť. Toto sa deje kvôli tomu, že zranenie niekedy vyvoláva postupný rozvoj závažných ochorení. Patrí medzi ne:
Hlavnou charakteristikou týchto ochorení je vývoj zápalového procesu v nohe. Potom dochádza k vážnym zmenám v štruktúre chrupavkového tkaniva poranenej nohy, deformácia členkového kĺbu je viditeľná, čo sa prejavuje nielen pri chôdzi.
Artritída kĺbu ako príčina bolesti
Spočiatku bolia kotník nie príliš, ale postupne sa bolestivé pocity zvyšujú s vekom, ako sa mení počasie, v noci. Ak nezačnete včas liečiť, zmeny v kĺbe sa stanú nezvratnými, čo môže viesť k invalidite.
Ďalším dôvodom bolestivosti členkov môže byť reumatoidná artritída. Toto ochorenie patrí medzi imunitné a je to rýchle a závažné poškodenie spojivového tkaniva kĺbov nôh u ľudí.
Keď sa v oblasti členka objavia aj menšie bolesti nôh, mali by ste okamžite vyhľadať lekára a zistiť príčinu bolesti. Ak nie je stanovená presná diagnóza, je nepravdepodobné, že sa budete môcť zbaviť bolesti v nohe.
V dôsledku zranenia je spravidla bolesť silná a náhle sa vyskytuje. Členok môže začať ublížiť okamžite, alebo možno niekoľko hodín po poškodení. Aj menšie pohyby spôsobujú silnú bolesť, niekedy nie je možné chodiť. Osoba, ktorá je zranená, musí poskytnúť oddychový stav. Odporúča sa okamžite upevniť nohu a udržať všetky pohyby na minimum. Na fixáciu môžete použiť elastický obväz, tesný obväz. Je lepšie chladiť členok použitím ľadu.
V prípade, že žena vystrčila nohu do päty, mali by ste okamžite zložiť topánky a aplikovať studený obklad na miesto, kde bolí vaša noha. Môže to byť ľad, mrazené potraviny alebo kúsok látky namočenej v studenej vode. Po poskytnutí prvej pomoci sa obráťte na odborníka.
V niektorých situáciách môže byť zranenie sprevádzané výskytom hematómu na členku a o niečo vyššie a nižšie je opuch rôznych stupňov intenzity, niekedy ide do oblasti nôh.
V nemocnici by sa človek mal poradiť s traumatológom a reumatológom. Ak došlo k zraneniu, potom musíte urobiť obrázok, aby ste zistili prítomnosť poškodenia a stupeň závažnosti.
Ak je bolesť v nohe mierna alebo dlhotrvajúca, okrem röntgenového žiarenia by sa mala vykonať biochemická analýza a magnetická rezonancia. Liečba a rýchlosť zotavenia bude úplne závisieť od presnosti diagnózy.
Ak je zlomenina kosti, prasknutie, podvrtnutie, potom sa najprv musíte vyrovnať s problémom s omietkou, ktorá opravuje poškodenú nohu. Keď sa premiestnenie kostí nemôže urobiť bez operácie. Zároveň špecialista rozhodne predpíše lieky, ktoré pomôžu eliminovať opuch členkov a prispejú k najrýchlejšiemu hojeniu kostí.
Edém nad a pod členkom je možné odstrániť špeciálnymi diuretikami, ktoré sa používajú vtedy, keď chcete dosiahnuť čo najrýchlejší výsledok.
Okrem toho liečba zahŕňa použitie externých činidiel (ako je heparín), ktoré pomôžu eliminovať hematóm, zlepšiť krvný obeh a odstrániť opuch poranenej dolnej končatiny.
Iné účinné lieky, ktoré sú často predpisované pacientom: Lioton, Dolobene, Indovazin, Kapilar. Niektoré z nich sa najlepšie používajú, ak máte zastrčenú nohu a kosť, ale nie sú žiadne zlomeniny alebo iné vážne zranenia.
Ak hovoríme o drogách, ktoré urýchľujú proces narastania kostí, liečba zahŕňa použitie liekov, medzi ktoré patrí zvýšené množstvo vápnika a vitamínu D. Mama v tejto situácii pomôže.
V prítomnosti artritídy alebo artrózy je liečba iná. V tomto prípade je dôležité odstrániť zápalový proces v oblasti kĺbov a začať aktívne obnovovanie tkaniva chrupavky.
Keď sa tieto ochorenia vyskytnú, liečivá sa vyberú individuálne. Lekár zároveň berie do úvahy formu patológie a stupeň jej vývoja, preto je liečba špecifická.
Nemôžete vyriešiť problém bolesti iba pomocou ľudových prostriedkov. Používajú sa v kombinácii s tradičnou liečbou a až po schválení odborníkom.
Na odstránenie bolesti môžete použiť prírodné masti na báze liečivých rastlín, ako je živá stodola, sabelnik, zlatý fúzy a ďalšie. Majú pozitívny vplyv na stav kĺbov a obsahujú veľké množstvo chondroprotektorov.
Odporúča sa venovať pozornosť vašej strave. V strave by malo byť prítomné dostatočné množstvo mlieka, rýb a mäsa, aby sa neustále dopĺňali zásoby vápnika. Odporúča sa aj špeciálna gymnastika.
Ak je nadváha a zároveň bolí nohy, potom je žiaduce ju stratiť. Tým sa výrazne zníži zaťaženie kĺbov nôh.
Bolesť v členku môže byť výsledkom poranenia alebo môže byť signálom vývoja nebezpečného ochorenia. Situácia je zložitá, ak má osoba nadváhu, nosí nekvalitnú obuv alebo topánky na vysokom podpätku, neustále zdvíhajúce závažia.
Presná príčina môže byť určená len analýzou povahy bolesti. Nepohodlie nie je vždy spojené s preťažením dolných končatín, niekedy signalizuje vývoj ochorenia, ktoré nie je vôbec spojené s nohami.
Príčiny bolesti v členkoch môžu byť:
Poškodenie ľavej alebo pravej nohy sa môže vyskytnúť v dôsledku neúspešného skoku, pádu, prevrátenia končatiny alebo úrazu. Takéto zranenia sú najčastejšie postihnuté športovcami, aj keď je to aj príčinou príliš aktívnych ľudí. Okrem bolesti môže byť pozorovaná viditeľná deformácia nohy.
Poranenie tohto charakteru je sprevádzané edémom členkového kĺbu. V tomto prípade je dôležité rýchlo poskytnúť lekársku pomoc, aby sa zachovala úplná funkčnosť končatiny.
Existuje množstvo ochorení, ktoré vyvolávajú bolesť. V niektorých prípadoch je bolesť sprevádzaná ďalšími príznakmi, ktoré pomôžu objasniť situáciu.
Medzi chorobami, ktoré vyvolávajú nepohodlie v nohách, sa rozlišujú:
Každá z týchto chorôb môže mať nebezpečné následky, takže aj menšie zranenie vyžaduje vyšetrenie špecialistom, aby bolo možné konať včas.
Ak chcete zistiť príčinu bolesti, možno budete musieť konzultovať niekoľko špecialistov - chirurga, reumatológa, ortopéda. Odpoveď na týchto lekárov poskytuje terapeut. Na účinnú liečbu bude potrebná dôkladná diagnostika, ktorá zahŕňa kontrolu, hmatové vyšetrenie a röntgenové žiarenie.
Liečba členkov môže zahŕňať nasledujúce metódy:
Ak sa pri chôdzi členok cíti silnú bolesť, potom je to dôvod, prečo vyhľadať lekársku pomoc.
Všetky terapeutické opatrenia sú vždy zamerané na zmiernenie bolesti a odstránenie symptómov.
Pred prvou pomocou môžete vykonať nasledujúce akcie:
V prípade ťažkých poranení, najmä zlomenín, sa vyžaduje pohotovostná starostlivosť. Vlastná doprava môže viesť k nebezpečným komplikáciám.
Aby ste sa vyhli bolesti v členkoch, mali by ste si vypočuť nasledujúce odporúčania:
Všetky tieto odporúčania pomôžu vyhnúť sa výskytu bolesti v členkovom kĺbe a zabránia rozvoju ochorení ciev nôh.
Bolesť v nohe za členkom, končatina bola opuchnutá - to sú signály, ktoré vyžadujú povinné a okamžité ošetrenie pre lekársku pomoc. Podobné príznaky poukazujú na výskyt patologických procesov v kĺboch. Ich ignorovanie často vedie k vážnemu porušeniu pohybového aparátu a v ťažkých a zanedbávaných situáciách je úplná alebo čiastočná invalidita pacienta.
Tento fenomén je vyvolaný rôznymi faktormi.
Ak kotník bolí a neboli žiadne zranenia, potom môžeme hovoriť o prítomnosti chorôb nôh. Bolesť spôsobená:
Bolesť v členkoch sa tiež vyskytuje v dôsledku silnej únavy.
Keď noha bolí v členku a neboli žiadne zranenia, tento stav môže byť spôsobený fyziologickými príčinami. Boľavý členok zvonku pod vplyvom určitých faktorov: zvýšená práca kostry počas pôrodu, svalové napätie spôsobené aktívnym pohybom, hmyzom alebo zvieracím uštipnutím, pevne priliehajúcimi a stláčajúcimi končatinami, majúce topánky na vysokom podpätku atď. Bolesť prejde, keď sa ukončí pôsobenie „provokatéra“.
Ženský reprodukčný orgán, v ktorom sa nachádza plod - maternica - sa zväčšuje, keď dieťa rastie. To dáva tlak na nohy, čo je dôvod, prečo je členok oblasť veľmi opuchnuté a boľavé.
Bolesť členka po joggingu nastáva v dôsledku:
Keď uhryzne hmyz, jedovaté látky vstupujú do krvného obehu. Spôsobujú podráždenie postihnutej oblasti, miesto je opuchnuté, boľavé. Ak chcete znížiť opuchy, môžete pripojiť ľad alebo studený obklad na členok. Ak bolesť a opuch nezmiznú alebo sa nezhoršia, musíte vyhľadať lekársku pomoc.
Bolesť členkov pri chôdzi môže byť spôsobená nesprávnym výberom oblečenia alebo obuvi. Príliš tesné, tesne priliehajúce nohavice a tesné topánky obmedzujú pohyb, nedovoľujú pokožke voľne dýchať, vyvolávajú vznik bolesti a opuchy.
Ak chcete vylúčiť možnosť nepríjemných pocitov, mali by ste:
Často bolesť v členku na vnútornej strane sprevádza kostrové ochorenia, prasknutie ciev, krvácanie. Včasný prístup k lekárovi a účinná diagnóza pomôžu určiť skutočnú príčinu ochorenia, pomôžu predpísať správnu liečbu a eliminujú vznik závažných komplikácií.
Zranenia sa môžu prejaviť ako:
Hlavnými dôvodmi ich výskytu sú:
U ľudí s diabetom sa často vyskytujú komorbidné stavy - diabetická noha. Ochorenie je charakterizované znížením prahu bolesti, prasklín, rán, škrabancov na podrážke, cez ktoré sa do krvi dostanú patogény, ktoré môžu viesť k sepsi. Nepriaznivá prognóza je amputácia končatín.
Chronicky tečúca choroba, ktorá je sprevádzaná deštruktívnymi procesmi vyskytujúcimi sa v tkanive chrupavky, väzoch a kĺboch. Ak túto chorobu ignorujete, nie je možné voľne sa pohybovať, môže to viesť k invalidite.
Riziko nástupu a vývoja patológie je najcitlivejšie pre ľudí v starobe a starobe, pacientov trpiacich obezitou a majúcich anomálnu štruktúru členka a nohy (vrodené alebo získané).
Choroba prechádza tromi štádiami vývoja a prejavuje sa postupnou stratou pohyblivosti, drvením a praskaním v kĺbe, pocitmi bolesti v členku pri chôdzi.
Členková artritída je zápalový proces v členkovom kĺbe, ktorý vedie k hyperémii, deformácii, fúzii kĺbových povrchov. Existuje niekoľko typov ochorenia:
Ak sa členky zväčšia, potom je to jasný znak prítomnosti vážnych vnútorných patológií:
Alergická reakcia sa vyskytuje u uštipnutí zvierat, hmyzu, hadov a jašteríc. Od pádu do jedu včiel môžu osy prísť anafylaktický šok. Zranené rany sa zväčšia a zrania.
K zápalu a bolesti v členkoch môže dôjsť v dôsledku priamej infekcie patogénnymi mikróbmi cez otvorené kožné lézie alebo infekciou kolenného kĺbu.
Jedným z dôvodov, prečo sa objavila bolesť v oblasti členkov, bola tendencia tvoriť krvné zrazeniny.
Predispozičné faktory sú:
Choroba sa lieči v komplexe. Predpísané lieky, fyzioterapia, chirurgia. Pacienti sú poverení nosením kompresného spodného prádla. Okrem toho sa používajú ľudové prostriedky.
Lymfodémia (elephantiasis) je spojená s poruchou lymfatickej drenáže, ktorá sa akumuluje v nohách. V dôsledku toho sa končatiny výrazne zväčšujú a zväčšujú veľkosť.
Choroba sa vyvíja pomaly. Dôvody jej výskytu sú:
Členková artritída vykazuje charakteristické symptómy. O jeho útoku svedčí:
Bola ovplyvnená bočná a proximálna strana dolných končatín, šliach a väzov.
Ak sa zrania členky nôh, potom traumatológ môže určiť dôvody svojho vzhľadu. Diagnózu určujú:
Ak vaša noha bolí v členku, výber metód liečby závisí od výsledkov kompletného lekárskeho vyšetrenia. Bolesť členka, ktorá sa vyskytuje pri chôdzi a je spôsobená prirodzenými príčinami, nevyžaduje lekárske ošetrenie a zmizne po odstránení faktorov, ktoré ju spôsobili.
Liečba bolesti v členku pri chôdzi s liekmi sa vykonáva v prípade, keď nepohodlie je výsledkom vývoja ochorení kĺbov. Na tento účel je predpísaná aj fyzioterapia, masáž a špeciálny komplex liečebných cvičení. Dobrým doplnkom sú obľúbené recepty.
Právo odporučiť a určiť metódy liečby má len lekár.
Ak človek zranil členok, má pri chôdzi bolesť v členku, prvým pravidlom je zavolať sanitku. Pred jej príchodom by mal človek zabezpečiť kompletný odpočinok postihnutej končatiny, uvoľniť ju z topánok a oblečenia a obliecť si pevný obväz. Studený obklad, ktorý sa aplikuje v blízkosti poškodenej oblasti, pomôže znížiť opuch. Je možné zastaviť silnú bolesť tým, že anestetikum liek (musíte najprv zistiť, že ste alergický na tento typ lieku).
Lieky sa predpisujú na základe stanovenej diagnózy. Analgetický účinok vyvolávajú masti a krémy na vonkajšie použitie:
Pacientovi je predpísaná metóda:
Pre ťažké poranenia, zlomeniny a deformity je indikovaný chirurgický zákrok.
Bolesť v členku pri chôdzi, spojená s prepracovaním svalov, nevyžaduje lekárske ošetrenie. Opuchnuté a unavené nohy by mali byť ošetrené mastami a gélmi gaštanu konského (napr. Stimulujú krvný obeh, odstraňujú opuchy a bolesť), kúpeľ s teplou vodou má dobrý účinok.
Ak sa chcete zbaviť bolesti pri poranení členku, odporúča sa použiť externé masti a trenie, pripravené na základe sabrelnika, larvy spár, zlatého fúzu: pomáhajú obnoviť poškodenú chrupavku.
Ak je pri chôdzi bolesť v členku, rýchlo sa odstráni jej liek na báze terpentínu: zmieša sa s alkoholom a olivovým olejom v pomere 1: 1: 1, pridá sa malý gáfor. Môžete urobiť ducha komprimovať.
Netradičné metódy neliečia chorobu, ale iba pomáhajú vyrovnať sa s jej symptómami, sú dodatkom k hlavnej terapii. Ich použitie musí byť dohodnuté s lekárom a vykonané pod jeho kontrolou.
Opatrenia na prevenciu bolesti v členkoch:
Je potrebné mať na pamäti, že ak sa kotník ubližuje alebo sa za členkom objaví nepríjemný pocit, určite by ste sa mali poradiť s odborníkom.
Členková noha sa skladá zo sady šliach a 3 hlavných kostí: barana, tibiálnej a peronálnej. Akékoľvek poškodenie spôsobuje vytesnenie talu a bolesti v členku zvnútra alebo zvonku. Ale ak poznáte presnú príčinu škody, potom bude ľahké odstrániť túto nepríjemnú chorobu pomocou liekov. O tom, ako liečiť bolesť v členku, sa dozviete z nášho článku.
V niektorých prípadoch je možné určiť príčinu bolesti v oblasti členka opatrným sledovaním príznakov bolesti. To sa dá urobiť, ak je bolesť spôsobená traumou.
Ak je noha opuchnutá rýchlo, krvácanie sa vytvorilo, a vy ste zažili ostrú bolesť v členku, potom to znamená podvrtnutie členka. Po prehmataní cíti obeť ostrú bolesť. Spravidla sa to stane, keď je noha otočená dovnútra. Pri zlomeninách príznaky zostávajú rovnaké. Palpačná bolesť sa však cíti v členku alebo mierne pod ňou.
Dislokácia v členku sa vyznačuje zvýšením členku a päty, silnou deformáciou tejto oblasti. Tiež je zaznamenané krvácanie zo zadnej časti chodidla, päta je otočená dovnútra.
Bolesť v členku nôh môže nastať pri zlomenine päty. Päta je zväčšená, smerom von. Človek nemôže stáť na nohe kvôli silnej bolesti v členku.
Ak sa na zadnej strane chodidla vytvoril veľký hematóm, pozdĺžny oblúk nohy sa sploštil a palpácia v oblasti členka spôsobuje reznú bolesť, čo môže byť spôsobené zlomeninou diafýzy metatarzálnych kostí.
Otázku, ktorá mnohých ľudí zaujíma, súvisí s tým, prečo kotník bolí. Existuje niekoľko odpovedí. Zvážte hlavné príčiny bolesti v oblasti členka:
Okrem bolesti, mnoho ľudí, väčšinou ženy, tiež poznamenať, že ich členky napučiavať a bolieť pri chôdzi. To sa zvyčajne deje na konci dňa. Denná bolesť v členku a edéme je spojená s nadmernou námahou a únavou nôh. Najčastejšie sa tieto príznaky stretávajú s ľuďmi, ktorí trávia veľa času „na nohách“ alebo veľa sedia. Napríklad pokladníci, učitelia, kancelárski pracovníci. Začnite liečbu bolesti v členku s pohodlnou obuvou, teplými kúpeľmi na nohy, masážou.
Prečo sa zrania a zväčšujú členky? Príčiny bolesti v členkoch a opuchoch sa môžu vyskytnúť pri nasledujúcich ochoreniach: kŕčové žily, ploché nohy, ochorenie obličiek, kardiovaskulárny systém, poruchy metabolizmu.
Ankles zväčšiť kvôli prísnej diéty a počas tehotenstva. Pretože hormonálne zmeny sa vyskytujú v ženskom tele, krvný obeh je narušený. Bolesť v členkoch nôh musí byť ošetrená špeciálnym kompresným úpletom.
Pre výrony, zlomeniny a bolesť v členku zvonku alebo zvnútra kvôli zraneniam je dôležité, aby bola zranená osoba poskytnutá včas a včas. Samozrejme, je vhodné okamžite ho doručiť na pohotovosť alebo zavolať sanitku.
Pred príchodom lekárskej starostlivosti sa uistite, že obeť je v pokoji, uistite sa, že ste si vybrali topánky. Ak je to možné, upevnite nohu pevným obväzom, elastickým obväzom. Je tiež dôležité mať vplyv na členok s chladom. Na tento účel použite studený kompresor (fľaša so studenou vodou, ľad, sneh alebo akýkoľvek studený predmet).
Je možné zvoliť spôsob liečenia bolesti v oblasti členka až po diagnostikovaní a identifikácii dôvodu, prečo členok bolí. Ak chcete začať, kontaktujte svojho traumatológa alebo reumatológa. V prípade potreby vám lekár dá röntgenový obraz a vykoná biochemickú štúdiu. Tieto diagnostické metódy sú potrebné na presnú diagnostiku.
Liečba bolesti v členku v dôsledku poranenia sa uskutočňuje použitím sadry. Ak dôjde k posunu kostí, potom je nutná operácia. Môžete tiež dostať lieky na urýchlenie spájania kostí (vitamín D, vápnik, múmia) a na zabránenie opuchu.
Ak dôvod spočíva v prepracovaní, nadmernom zaťažení, potom by ste mali urobiť kontrastnú kúpeľ nôh, studenú sprchu. Nezabudnite na zvyšok, používajte krémy na báze extraktu z gaštanov alebo heparínu. Pomôžu zlepšiť krvný obeh, zmierniť opuchy. Liečba bolesti v členku a edéme môže byť uskutočnená diuretikami.
V prípade nadmernej hmotnosti by mala ísť do správnej výživy, ísť na diétu, pravidelne navštevovať telocvičňu, nezabudnite na cvičenie. To pomôže zlepšiť metabolizmus, stratiť tie kíl navyše, dostať sa do formy.
Na liečbu bolesti členkov používajte masť. Nasledujúce lieky sa osvedčili dobre: Heparínová masť, Lioton, Dolobene. Ak ste krútili nohu, potom použite nasledujúce masti na liečbu bolesti v oblasti členka: Troxerutin, Hirudoven, Indovazin.
Artritída, artróza a iné ochorenia, ktoré spôsobujú bolesť v oblasti členkov, sa liečia nesteroidnými protizápalovými liekmi. Bolesť pomôže zmierniť Ibuprofen, diklofenak, ketoprofén. Na regeneráciu tkaniva chrupavky sa používa glukozamín, chondroitín a ďalšie chondoprotektory.
Sťažnosti na bolesti nôh, členkov sú pomerne časté u pacientov. Štruktúra chodidla umožňuje osobe chodiť na dvoch nohách a držať rovnováhu, ako je uvedené nižšie, noha zažíva najviac vyčerpávajúce zaťaženie celého pohybového aparátu. V dôsledku toho je vystavená rôznym druhom chorôb a zranení.
Príčinou bolesti je často nepríjemná, úzko vyrezaná obuv, veľmi vysoké podpätky, plochá podrážka v dôsledku nútenej deformácie chodidla. Tlak na nohy sa výrazne zvyšuje s nadmernou telesnou hmotnosťou, bolestivé pocity sú často sprevádzané plochými nohami. U pacientov, ktorí boli pripútaní na lôžko, je zaznamenané spojenie kostí, svalov a šliach v oblasti chodidla, čo sa prejavuje aj bolesťou.
Systémové alebo získané ochorenia v anamnéze majú určitý účinok na celé telo pacienta, vrátane pohybového aparátu. Napríklad osteoporóza získaná alebo vyvinutá v dôsledku poranenia je nevyhnutnou podmienkou difúznej bolesti v nohe, lokálna bolesť je zvyčajne výsledkom mnohých ochorení. Ťažkosti s cievnym systémom sú častejšie vyjadrené protichodnými pocitmi.
Bolesť v päte av oblasti oblúka chodidla je charakteristická pre plantárnu fasciitídu, ktorá pri absencii hojenia vedie k posunu päty a vzniku päty. Choroby reumatoidnej alebo vaskulárnej genézy, ako aj škrtenie alebo zápal nervu, ortopedické prekážky spôsobujú bolesť chodidiel a členkov. Narušenie normálneho fungovania v dôsledku veku alebo biochemických konfigurácií vedie k bolesti.
Pri nosení úzkych topánok sa zvyčajne vyvíja neuróm, ktorý sa prejavuje rastom nervového tkaniva okolo samotného nervu. Vo väčšine prípadov sa bolesť vyskytuje na báze 3. a 4. prsta. Poranenia alebo dislokácie deformujú chodidlá, vedú k prasknutiu väzov, šliach, zlomeniny alebo sploštenia kostí, čo je tiež sprevádzané silnou bolesťou. V mieste poranenia sa objaví nádor. opuch, hematóm, ktorý zhoršuje motorickú funkciu. Prejav symptómov závisí od stupňa a povahy škody.
Ďalšia bežná príčina bolesti v nohách a členkoch je považovaná za ploché nohy alebo získaná alebo traumatická. Pacienti sa sťažujú na pálenie v nohe, niekedy sa objavujú bolesti pri chôdzi a behu. Zvlášť náchylní k tomuto ochoreniu sú ľudia, ktorí majú prácu spojenú s pomerne veľkou a dlhotrvajúcou záťažou na nohách, inými slovami tí, ktorí trávia väčšinu dňa v pohybe. Situácia sa zhoršuje prítomnosťou nadmernej hmotnosti u pacienta.
Dlhé chôdze, ostré zatáčky, ohyby podporujú výskyt bolesti v členkoch a prítomnosť veľkých podpätkov, nevyvážené priehlavkové podpery, stiesnené topánky s úzkymi nosmi zvyšujú riziko rôznych ochorení členkov.
U mužov vo veku 30-45 rokov je väčšia pravdepodobnosť vzniku erytromelgie, ktorá je dôsledkom mnohých ochorení vaskulárnej alebo neurologickej povahy, alergií na lieky, krvných ochorení alebo prehriatia nohy. Útoky na pálenie nôh a bolesti na nohách sú vo väčšine prípadov reakciou na hypertermiu.
Ale vo väčšine prípadov, bolesť v nohách sa vyskytuje v dôsledku kureniec na nohe, s zarasteným nechtom. Predpokladom pre výskyt všetkých týchto chorôb nôh je nepríjemná obuv. Plantárne bradavice majú vírusovú etiológiu a vonkajší vzhľad pripomína pľuzgiere s čiernou škvrnou medzi nimi, bolestivé pri stlačení.
Diagnostika sa vykonáva na základe externého vyšetrenia, starostlivého výsluchu pacienta, sťažností a prítomnosti iných chorôb v histórii, čo spôsobuje vznik bolesti v nohách, členkoch. Odporúčaná a účinná metóda vyšetrenia pre túto patológiu je röntgen.
Prítomnosť bolesti neustáleho temperamentu hovorí, že je čas začať meniť svoj životný štýl. Prevencia cievnych lézií bude ukončená fajčením, čo zníži spotrebu tukových potravín, čo je predpokladom pre rozvoj aterosklerózy. Trvalá telesná výchova a mierne cvičenie pomáhajú pri prekrvení nôh. Zásadný význam je spojený s výberom obuvi s dobrými podperami oblúka a vložkami absorbujúcimi otrasy.
Dokonale uvoľnite nohy a obnovte normálny krvný obeh v masážach nôh a kúpeľoch nôh. Elastické obväzy a pančuchy pomáhajú zmierniť napätie a redukujú prejavy syndrómu bolesti pri porušení krvného obehu. Odporúča sa odhodiť nadmernú hmotnosť. V každom prípade je potrebné poradiť sa s lekárom, samošetrenie môže byť nebezpečné a vedie k rôznym druhom komplikácií.
Nohy sú vystavené neustálej fyzickej námahe, ktorú môže zhoršiť osoba s nadváhou, chôdza na vysokých pätách alebo zdvíhanie rôznych ťažkých váh. Hlavný vplyv je na členkový kĺb. Členok, ktorý je pohyblivým článkom v kostiach nôh a chodidiel, vykonáva dôležitú funkciu v pohybovom aparáte. Ale členky nie sú len boľavé z únavy spôsobenej nadmerným zaťažením. Ochorenia sú často spojené s komplexnou anatomickou štruktúrou členkového kĺbu, ktorého stabilizujúcou časťou je vnútorný a vonkajší členok. Šľachy a väzy spájajú a fixujú kosti členkového kĺbu a svaly v ňom zabezpečujú pohyb, únos nohy a plantárnu flexiu. Prívod krvi sa vykonáva prednými a zadnými tibiálnymi a peroneálnymi artériami. Pobočky ischiatického nervu vykonávajú svoju inerváciu. Funkčné poškodenie každého z prvkov tejto zložitej štruktúry môže spôsobiť jej chorobu, zatiaľ čo pochopenie, prečo sú členky zranené, je veľmi ťažké.
Ak kotník bolí pri chôdzi, môže byť spojený s obaja nosiť nepríjemné topánky a vážne choroby, ktoré nie sú vždy priamo spojené s nohami. Stanovenie presnej príčiny výskytu nepríjemných pocitov je možné len pri zohľadnení povahy bolesti a sprievodných príznakov. Anemická bolesť pri nasledujúcich ochoreniach:
Aby bola terapia účinná, je nevyhnutné presne diagnostikovať príčinu - prečo bolieť členky.
V prípade, že bolesť bola spôsobená prepracovaním, je vhodné vytvoriť kontrastný kúpeľ nôh, vždy je potrebné ukončiť procedúru studenou sprchou. Mali by ste si odpočinúť tak, že držíte nohy vo vyvýšenej polohe a na zlepšenie krvného obehu môžete použiť špeciálne krémy na báze extraktu z gaštanov. Zároveň sa snažte nezneužívať preťaženie nôh nepohodlnou obuvou, ktorá môže spôsobiť vážne ochorenia.
Ak kotník bolí z dôvodu konštantného zaťaženia spôsobeného osobou s nadváhou, je potrebné pracovať na príčine. Prechod na správnu diétu prispeje nielen k zníženiu hmotnosti, ale aj k zlepšeniu metabolických procesov v celom tele, vrátane členkových kĺbov. Ak je nadváha, potom opraviť a posilniť kĺby chodidiel a znížiť zaťaženie na nich, môžete použiť elastický obväz.
V prípade poranenia nôh je dôležité okamžite vyhľadať pomoc od zdravotníckeho zariadenia, nemali by ste sa sami liečiť. Stupeň poškodenia môže byť určený len pomocou röntgenového žiarenia a slúži ako základ pre určenie vhodnej liečby. Pred príchodom sanitky, aby sa znížila bolesť, môžete použiť studený obklad na krbu, ale je dôležité nedovoliť, aby tkanivo zamrzlo v panike. Je tiež potrebné upevniť členkový kĺb, čím sa zabezpečí jeho úplný odpočinok.
Liečba bolesti v členku, spôsobená ochorením kĺbov, svalového tkaniva alebo šliach, by mala byť pod prísnym dohľadom ošetrujúceho lekára. Na základe vizuálnej kontroly však nie je možné presne identifikovať faktor indispozície. Preto len vedenie špeciálnych štúdií, ako je magnetická tomografia, röntgenové žiarenie, komplex laboratórnych testov, pomôže určiť dôvod, prečo členky zranili.
V každom prípade, ak kotník ubližuje často pri chôdzi, mal by to byť dôvod na okamžitú návštevu u lekára. Keďže oneskorená liečba môže viesť k chronickej forme rôznych druhov chorôb, z ktorých každá má deštruktívny charakter av budúcnosti sa pravdepodobne stane príčinou invalidity.