Prečo sa ráno vyskytuje bolesť päty?

Vápnik hrá dôležitú úlohu v tele: je to podpora pri chôdzi a zmierňuje zaťaženie chrbtice. Niekedy sa stáva, že sa ráno objaví bolesť päty. Zdá sa, že človek odpočíval celú noc a vstal v dopoludňajších hodinách plný sily a energie na to, aby robil veci, a na chvíľu sa musí špičať, pretože nie je schopný úplne stáť na nohách kvôli bolesti v päte. Je pozoruhodné, že táto bolesť v päte zmizne pri chôdzi. Môže sa objaviť počas dňa po dlhom odpočinku, napríklad pri sedení.

Príčiny bolesti v päte ráno

V oblasti päty chodí veľké množstvo ciev a nervov a je tiež miestom pripevnenia svalov a šľachových aparátov. Dôvody, ktoré spôsobujú bolesť v päte priamo ráno, len dve. Pozrime sa podrobnejšie na každú z nich.

Plantárna fasciitída

Táto koncepcia sa týka zápalu v plantárnej šľache na nohe, ktorá spája malé kosti nohy s pätovou kosťou a udržuje ich v správnej polohe voči sebe navzájom. Tento dôvod je možno jeden z najbežnejších, pre ktorý bolesť päty ranila.

V dôsledku vystavenia takýmto faktorom je zápalový proces:

  • Nosenie nepohodlnej obuvi vrátane vysokých podpätkov;
  • Flatfoot - vedie k pretiahnutiu fascie a vzniku mikrotrhlín na nej;
  • Predĺžený statický tlak na chodidlo (stojace práce);
  • Nadváha, ktorá vedie k zvýšenému zaťaženiu šľachového zariadenia;
  • Poranenia a zápalové procesy systémovej povahy.

Charakteristickým znakom manifestácie plantárnej fasciitídy sú tieto príznaky:

  • bolesť je lokalizovaná na jednej strane;
  • boľavá päta len ráno po spánku;
  • častejšie bolesti pri chôdzi;
  • po období odpočinku môže obnoviť bolesť.

Zároveň netrpí všeobecný blahobyt osoby a nie sú pozorované žiadne iné prejavy.

Päty ostrohy

Situácia, keď päta bolí a bolí to k útoku v dopoludňajších hodinách po spánku, môže byť spôsobená výskytom tzv. Pri dlhodobom chronickom zaťažení chodidla, sprevádzanom plochými nohami, v oblasti päty sa vytvárajú predpoklady pre ukladanie vápenatých solí. Vrstvy, ktoré prispievajú k vzniku hrotovitého rastu, ktorý nazývali podnetom. Päty budú zranené v rovnakom čase, pretože výbežok tlačí na mäkké tkanivá a tiež dráždi plantárnu fasciu, ktorá je pripojená v tejto oblasti. Preto je pätový výbežok zvláštnym prípadom plantárnej fasciitídy, ktorá má chronický priebeh. Bolesť vo vývoji päty ostruhy sa objaví po spánku, zatiaľ čo päty doslova horí. Počas dňa stráca bolesť intenzitu a môže byť úplne ustúpená.

Iné príčiny bolesti päty

Okrem vyššie uvedených dôvodov, keď päty horia ráno bez ovplyvnenia zaťaženia na nohe, existuje niekoľko dôvodov, ktoré spôsobujú bolesť, keď zaťaženie na dolných končatinách a najmä v oblasti päty. Všetky tieto príčiny sú závažné ochorenia alebo zranenia, takže výskyt bolesti v päte môže byť varovným signálom na identifikáciu a liečbu základnej patológie.

Traumatické poranenie

Rôzne akútne poranenia v oblasti päty môžu viesť k bolesti. Takéto poškodenie zahŕňa:

  • pätová kontúzia: po tramatizácii na postihnutej strane je ostrá bolesť, je bolestivé na päte chodiť, päta je hyperemická a horúca na dotyk;
  • zlomenina päty - objaví sa krepitus, neschopnosť postaviť sa na nohe, prítomnosť viditeľnej deformácie päty je možná
  • Strečing / pretrhnutie šľachy - najčastejšie sa vyvíja s ostrými pohybmi v nohe atlétov, bolesť sa prudko vyskytuje s lokalizáciou v jednom smere;
  • burzitída - zápal vo vaku medzi pätou a Achillovou šľachou;
  • Zápal šliach - sa vyvíja v oblasti Achillovej šľachy, kde dochádza k jej zápalu. Základným faktorom je zaťaženie zadnej skupiny svalov dolných končatín, napríklad pri vysokých podpätkoch.

Infekčné ochorenia

  • Reaktívna artritída je zápal členkového kĺbu, v ktorom sa proces šíri do oblasti päty. Bolesť môže nastať ráno, v noci, popoludní - tzn. v skutočnosti sa nezastaví počas dňa, čo výrazne obmedzuje životne dôležitú činnosť pacienta. Bežne spôsobené urogenitálnymi alebo intestinálnymi infekčnými agensmi.
  • Tuberkulóza kostí - s tuberkulóznou léziou päty, kostné tkanivo sa roztopí, tvorí za ním dutiny a fistulous pasáže. Závažná patológia, ktorá vedie k deformáciám nôh a invalidite pacienta.
  • Osteomyelitída päty - charakterizovaná ostrou bolesťou, opuchom a začervenaním oblasti päty. Bolesť je akútna, klenutá príroda, pochádza zvnútra. Pohyb a zaťaženie vyvolávajú faktory pre jeho zisk.

Systémové ochorenia

  • Dna je systémová patológia založená na zhoršenom využívaní kyseliny močovej, ktorá vedie k jej ukladaniu v orgánoch a tkanivách ľudského tela. Najčastejšia lokalizácia na nohe - 1 metatarophalangeálna artikulácia, 2. miesto - päta. Bolesť sa vyskytuje v noci, bližšie k ránu, zvyšuje sa intenzita a vedie pacienta k prebudeniu. Plocha pankreasu sa stáva opuchnutá, červená, záťaž na nohe alebo jednoduchý dotyk dramaticky zvyšuje bolesť.
  • Reumatoidná artritída je systémové ochorenie, ktoré sa vyznačuje rannou stuhnutosťou kĺbov a bolesťou v nich. Ak proces ovplyvňuje oblasť päty, najprv sa vyskytne bolesť počas cvičenia, ale ako proces pokračuje, sú trvalé.

Dibetická noha

Základom pre výskyt bolesti v oblasti päty v tomto prípade je porušenie krvného obehu v tejto oblasti chodidla. V oblasti päty je skutočne veľké množstvo plavidiel a hlavná opora na ňu padá. Hlavnými charakteristickými znakmi sú súčasne bolesti v dvoch pätách, ktoré sú sprevádzané ďalšími príznakmi: plazením, necitlivosťou nohy. Tam sú bolesti v pätách s dlhoročnými skúsenosťami s cukrovkou.

Ako sa zbaviť bolesti päty

Je lepšie nepokúšať sa liečiť bolesť päty na vlastnú päsť, pretože to môže byť príznakom vážnej choroby a neskorá alebo nedostatočná liečba môže stav zhoršiť. Liečba je predpísaná lekárom v závislosti od príčiny, ktorá viedla k bolesti v päte. Možné sú nasledujúce metódy:

  1. Liečba základného ochorenia (cukrovka, dna, reumatoidná artritída atď.)
  2. Uloženie sadry alebo fixačných obväzov na upevnenie nohy - v prípade poranenia.
  3. Nesteroidné protizápalové lieky sa predpisujú len v krátkom čase, aby sa zmiernil stav. Takáto liečba je symptomatická a neodstráni príčinu bolesti.
  4. Nosenie ortopedických vložiek - umožňuje vykladať nohu v prípade "podpätkov", čo výrazne zlepšuje kvalitu života pacienta.
  5. Fyzioterapeutické procedúry: laserová expozícia, magnet alebo elektroforéza. Okrem toho terapia rázovými vlnami našla široké uplatnenie, ktoré umožňuje zmierniť stav bez použitia liekov.
  6. Masáž - zmierňuje zápal a opuch, zlepšuje prekrvenie v postihnutej oblasti.
  7. Cvičenie terapia - pomáha rozvíjať šľachy a väzy.
  8. Chirurgická liečba - extrémne opatrenie, sa používa na podrážku päty.

Existuje teda mnoho dôvodov, prečo je ráno v oblasti päty bolesť. Výskyt bolesti po spánku je však charakteristickým znakom dvoch patológií: fasciitídy pankreasu a podnebia pankreasu. Ak ste si všimli takéto prejavy v sebe, poraďte sa s lekárom, ktorý vám zvolí správnu liečbu a pomôže vám zbaviť sa nepohodlia.

Prečo je päta zranená ráno alebo po odpočinku

Každých 8 ľudí sa sťažuje na bolesť v päte ráno alebo po odpočinku, najčastejšie sú to ženy. Nemôžu sa dostať z postele a okamžite sa začať aktívne pohybovať, musia chodiť pomaly, až kým neunikne bolesť. Aby ste sa vyhli vážnym následkom, nemali by ste odpisovať bolesť v pätách jednoduchej únavy nôh. Je potrebné zistiť príčinu ich vzniku a odstrániť ju, pretože progresívne ochorenie môže viesť k úplnej strate pracovnej schopnosti.

Hlavné dôvody

Z 26 kostí chodidla je päta najväčšia a najviac zaťažená, je pod tlakom celej telesnej hmotnosti. Cez to prechádza mnoho krvných ciev a nervových vlákien. Bolesť sa môže vyskytnúť ako obmedzená oblasť a pokryť celú nohu, byť bežná a difúzna. Hlavné príčiny jej výskytu sú spojené s nadmernou námahou nohy, keď je v jej strede príliš veľký tlak, čo môže spôsobiť nasledovné:

  • dlhá chôdza, behanie alebo dlhé státie na nohách;
  • nadmerná hmotnosť;
  • tanec alebo atletika;
  • zdokonalený výcvik na simulátoroch pre svaly nôh;
  • nepohodlné topánky, zužujúce sa alebo neposkytujúce dostatočné odpruženie.

U starších ľudí sa môže vyskytnúť bolesť v dôsledku stenčenia tukového vankúšika na päte alebo počas vývoja plochej nohy, keď oblúk nohy spadne a tkanivá, ktoré ju spájajú s pätovým úsekom a mikrotrhlinami sa v nich objavujú. Takéto problémy sa najčastejšie vyskytujú u tých, ktorí majú od narodenia vysoký oblúk nohy.

U detí môžu päty zraniť nedostatok vápnika a horčíka v tele.

Možné ochorenia

Hlavnou príčinou bolesti pri ochoreniach pohybového aparátu je zápalový syndróm. Je bolestivé zaútočiť na päty ráno po spánku, najčastejšie kvôli zápalu fascie tuhého spojivového tkaniva, ktoré prebieha pozdĺž nohy a spája pätu kosti s ostatnými kosťami.

Táto patológia sa nazýva plantárna (alebo plantárna) fasciitída. Je ťažké pre pacienta nielen urobiť prvé kroky ráno, ale aj chodiť po dlhom sedení a stúpať po schodoch. Lokalizovaná bolesť v oblasti 3-4 cm od prednej časti päty, toto miesto je mäkké na dotyk.

Počas noci, počas spánku a odpočinku, sa fascia skracuje v dôsledku narastania poškodených oblastí, ale v prvých krokoch sa tkanivo začína natahovať a roztrhávať, až kým sa fascia nepredĺži. Spôsobuje bolesť, ktorá môže byť ľahká, ustupujúca po minúte chôdze, alebo ostrá a vyčerpávajúca, keď nie je možné vstúpiť na pätu. Najčastejšie bolesť ustúpi počas dňa a ráno sa všetko opakuje.

Ak sa fasciitída nelieči, umožňujú trvalé slzy kostného tkaniva, rastú a tvoria päty ohybu alebo kosti osteofytov. Päty na päte majú tvar špice alebo háčika o veľkosti 0,5 - 1 cm, ktorý neustále tlačí na mäkké vlákna, čo spôsobuje ich zápal, spevnenie kože a ostré ostré bolesti, ktoré vrcholia v dopoludňajších hodinách, keď potrebujete opustiť posteľ po odpočinku. Päty môžu byť zranené na oboch končatinách.

Rovnaké príznaky sú charakteristické pre počiatočné štádium nasledujúcich ochorení:

  • ankylozujúcej spondylitídy;
  • dna;
  • poranenia chrbtice (bedrovej);
  • zápalový proces v Achillovej šľache;
  • reaktívna artritída.

Metódy spracovania

Liečba všetkých týchto stavov predpísaných lekárom. Pri fasciitíde môže konzervatívna liečba trvať 6–12 mesiacov. Pacient je liečený doma. Pri obnove postupujte takto:

  1. Cvičenie pravidelne natiahnite Achillovu šľachu - niekoľkokrát denne.
  2. V noci položte nohu pneumatiky, aby ste zabránili skráteniu fascie. V ťažkých prípadoch položte omietku na nohy alebo nosiť ortézu.
  3. Pri chôdzi používajte pätu na zníženie päty.

Na zmiernenie tohto stavu sa používajú lieky proti bolesti s protizápalovými účinkami, napríklad Advil alebo Ibuprofen. Ak bolesť nezmizne, podajú sa steroidné injekcie, ale tieto injekcie majú mnoho vedľajších účinkov, ktoré môžu viesť k prasknutiu plantárnej fascie a neopraviteľnej plochej nohe.

Ak existuje priama hrozba prasknutia väziva s ireverzibilnými dystrofickými zmenami v tkanivách členka, pacientovi je ponúknutá fasciotomia - odstránenie časti zmeneného tkaniva fascie tak, že pri chôdzi neťahá kosť a samotný proces kostí. Operácia môže spôsobiť komplikácie, vrátane poranení alebo prasknutia priľahlých nervov, takže je to predpísané v extrémnych prípadoch.

Chirurgia sa čoraz viac ustupuje do pozadia; spracovanie päty vykonávané hardvérovými metódami. Osobitným miestom medzi nimi je mimotelová terapia rázovou vlnou (SWT), ktorá pôsobí priamo na tkanivo kostí a chrupavky, usadeniny vápnika. Rázové vlny prenikajú hlboko do vlákien päty a aktivujú procesy obnovy a obnovy buniek, zlepšujú metabolizmus.

Po 5 - 7 procedúrach sa rozrastajú kostné výrastky na pätách, mikrovrstvy začínajú klíčiť v ošetrenej oblasti, tkanivá dostávajú výživu, zápal a opuch ustupujú. U niektorých pacientov sú sedenia príliš bolestivé, preto pred začiatkom liečby by ste mali so svojím lekárom prediskutovať všetky možné prínosy a riziká. Súčasne s UVT môže špecialista predpisovať takéto fyzioterapeutické látky:

  1. Ultrazvuková fonoforéza. Liek sa aplikuje na bolestivú oblasť päty a potom sa na ňu aplikuje ultrazvukovým žiaričom počas 2 - 5 minút. Liečba nevylučuje rast kostí.
  2. Laserová (kvantová) terapia. Lúč preniká hlboko do tkaniva päty, bunky sa aktivujú, zlepšuje sa prietok krvi, rozpúšťajú sa ostrohy a vylučuje sa syndróm bolesti. Počas procedúry pacient cíti len príjemné teplo. Laserové kurzy.
  3. Magnetoterapia. Vplyv konštantných a striedavých magnetických polí s nízkou frekvenciou zlepšuje výživu päty. Táto metóda je najvhodnejšia pre starších a oslabených ľudí v počiatočnom štádiu fasciitídy alebo pre jej prevenciu.

Ľudová medicína

Používanie netradičných prostriedkov musí byť koordinované so svojím lekárom. Ľudové techniky pomáhajú zmierniť zápal a bolesť v päte ráno nasledujúcimi spôsobmi:

  1. Komprimuje. Sú umiestnené na nohe päty a zabaliť nohu. Použite kapustové listy s medom, teplou hlinkou, strúhanými surovými zemiakmi alebo bischofitom zriedeným vo vode (1: 1). Počet postupov - 10-14.
  2. Kúpele na nohy. So soľou Epsom alebo s pridaním olejov - eukalyptu, rozmarínu a jalovca, ktoré prispievajú k relaxácii. Procedúra trvá 15020 minút.
  3. Kontrastné kúpele.
  4. Masáž. To môže byť vykonané samostatne, trením protizápalové masti v kruhovom pohybe do nôh. Po nosení teplých ponožiek. Tento postup prinesie najväčší prospech pred spaním.
  5. Hnetacie pätky pomocou valčeka, matice dverí alebo iných predmetov.

Neodporúča sa zaklepať na boľavé miesto, pretože to bolí mäkké tkanivá ešte viac. Nemôžete byť bezmyšlienkovite používať nástroje, ktoré môžu poškodiť nohy, napríklad ocot podstata, pretože to môže spáliť kožu.

Je vhodné nosiť špeciálne ortopedické vložky. Najlepšie sú tie, ktoré sú vyrobené individuálne podľa formy. Tesnenie by malo byť priľahlé k chodidlu po celej ploche - až potom obnoví výšku oblúka.

Starší ľudia často odmietajú liečiť päty, pričom v nich vnímajú bolesť ako prirodzeného spoločníka veku. Ak sa nič neurobí, v 6–10 mesiacoch môže prejsť sama, ale potom sa vrátiť. Je potrebné liečiť fasciitídu použitím viacerých metód súčasne.

prevencia

Po prvé, musíte sa zbaviť dôvodov, ktoré vedú k preťaženiu nohy: schudnúť, vyzdvihnúť pohodlné topánky s pätou nie viac ako 3-4 cm, a tí, ktorí musia byť na nohách po celý deň sa odporúča navštíviť bazén.

Jednoduchý profylaktický prostriedok proti bolesti päty - masážna podložka. Jeho gumové hroty rôznych výšok pôsobia na nohu takým spôsobom, že sa jej svaly sťahujú a zároveň posilňujú celý členkový kĺb, trénujú šľachy a zlepšujú krvný obeh. Tŕne masáž biologicky aktívnych bodov na nohe, čím sa zvyšuje tón celého organizmu.

Na natiahnutie svalov nôh je užitočné urobiť tieto cvičenia:

  1. Sedieť na stoličke, ohnúť a narovnať nohu po dobu 1-2 minút.
  2. Zdvihnite malé predmety s prstami a položte ich do krabice.
  3. V polohe sedenia alebo státia s rukami alebo páskou ťahajte nohu až po maximálnu ohyb a zostaňte v tejto polohe 15 sekúnd.
  4. Pre 5-20 minút denne, chodiť na ich nohách a na vnútornej a vonkajšej hrany nohy.
  5. Otočte nožičky 10-krát v každom smere.

Pred cvičením, rozcvičte, natiahnite a otepľujte lýtkové svaly. Trvá veľa času a úsilia vykonávať terapeutické cvičenia, a pomáha odstraňovať bolesť päty, ak sa vykonáva pravidelne.

Robiť nejakú prácu, nemôžete byť v rovnakej polohe na dlhú dobu, pretože to môže tiež vyvolať nepohodlie v kĺboch ​​nôh. Spracovanie päty so zvýšeným zaťažením je pomalé, takže by ste mali znížiť aktivitu. Je však dôležité, aby sme ho úplne neopustili.

Odborníci odporúčajú, aby bežci zmenili svoju športovú obuv po 600–800 km a počas tréningov, aby sa zabránilo relapsu, nestúpajte na nerovnom povrchu. Ak majú topánky tuhé chrbty, pre lepšiu fixáciu sú pod pätami umiestnené silikónové podpätky, ktoré zvyšujú pohodlie pri chôdzi.

záver

Aby sa nohy nemohli dostať do extrémneho veku, musia sa o ne postarať. A ak je v päte bolesť v dopoludňajších hodinách, dúfajte, že ona prejde, - vyhľadajte odbornú pomoc.

V dôsledku samočinnej liečby fasciitídy môže pacient dostať nasledujúce komplikácie:

  • zvýšená bolesť päty počas prvých krokov po spánku;
  • edém členkového kĺbu;
  • artritídy alebo artrózy palcového kĺbu.

Prvé výsledky liečby sú hmatateľné za mesiac. Ak sa však Váš zdravotný stav po 1,5 mesiaci liečby nezlepší, lekár vyberie iné metódy. Ak chcete uspieť, musíte začať kurz čo najskôr, dodržiavať odporúčania a byť trpezlivý.

Bolesti päty pri chôdzi po spánku nie sú podnetom

Prečo bolieť nohy a päty

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Bolesť nôh je najčastejšia malátnosť, s ktorou človek prežíva, bez ohľadu na vek alebo pohlavie. Príčiny bolesti môžu byť od banálnej únavy až po závažné patologické stavy: ortopedické, neurologické, traumatické, reumatické.

Ak chcete zistiť, prečo nohy a päty nohy bolí, musíte jasne určiť umiestnenie ochorenia. Bolí len pätu, celú nohu, vankúšiky, kĺby medzi prstami prstov a metatarzálnych kostí.

Je tiež dôležité zistiť, kedy sa syndróm vyskytuje prevažne: pri chôdzi, v pokoji, po chôdzi alebo ráno po spánku.

Tam je fasciitis v období menopauzy s nadváhu, ťažké zaťaženie nôh a flatfoot. Moderný a efektívny spôsob ošetrenia - zavedenie Botoxu do zväzku.

Ateroskleróza artérií

Toto ochorenie je výrazným príznakom:

  • kŕče pri akomkoľvek pohybe, chôdzi, lezeckom schodisku, behu a dokonca aj v noci v pokoji;
  • chladné nohy v zime av lete;
  • na palci nie je vlnenie;
  • muži stratili vlasy na nohách.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď nohy a päty ublížia, je prestať fajčiť a navštíviť kanceláriu vaskulárneho chirurga. Je dôležité neodkladať, pretože dôsledky sú veľmi závažné. Komplikácie môžu viesť ku gangréne, čo vedie k amputácii končatín.

Osteoartritída, artritída

Bolesť v nohe je neznesiteľná, najmä pri dlhom chôdzi alebo v jednej polohe, deformácie kĺbov. V postihnutej oblasti je sčervenanie, opuch, kĺb reaguje na meniace sa počasie.

Iba pri komplexnej liečbe sa môže zlepšiť stav pacienta:

  • farmakoterapia;
  • ortopedické pomôcky;
  • rehabilitácia;
  • terapeutické cvičenie.

Zlomeniny a účinky

Dôsledky niektorých zlomenín sa môžu prejaviť až po určitom čase, a potom je jasné, prečo nohy a päty tak zranili, prečo to bolí chodiť.

V tomto prípade môžete pomocou špeciálnych ortopedických pomôcok - ortézy znížiť nepohodlie v nohách. Preberajú časť nákladu, zatiaľ čo osoba sa môže bezpečne pohybovať. Moji pacienti používajú osvedčený nástroj, prostredníctvom ktorého sa môžete zbaviť bolesti za 2 týždne bez veľkého úsilia.

Najčastejšie patológie, prečo nohy a päty bolieť - ploché nohy. Bolestivé pocity zintenzívňujú večer po dlhej prechádzke.

V tomto prípade vám ortopéd povie, aké kroky podniknúť na zmiernenie stavu nôh, prvá vec, ktorú by odporučil, je zmeniť bežné topánky na ortopedické topánky, aby prestali nosiť vysoké podpätky. Čo sa týka kúpeľov na morskú soľ, špeciálnych cvikov a opierok na nohavice.

Päta ostrohy

Náhla bolesť sa prejavuje prevažne ráno alebo pri chôdzi. Podpätie päty je rast kostí, ktorý vážne obmedzuje pohyb a ruší život človeka. To je dôsledok chronickej fasciitídy.

Benígny nádor - neuróm. Ovplyvňuje jednu nohu, tvorí medzi 3 a 4 prstami. Táto patológia je sprevádzaná brnenie a pálenie postihnutej oblasti, najmä pri nosení nepohodlnej topánky s úzkym prstom.

dna

Toto ochorenie najviac "miluje" palca. Kĺby sa zväčšia, začnú byť horúce a veľmi citlivé. Bolesť je pulzujúca ostro, útok môže nastať kedykoľvek zmiasť so syndrómom inej choroby je nemožné.

Ak chcete urobiť presnú diagnózu a pochopiť, prečo nohy a päty boli zranené, budete musieť prejsť testom moču na úroveň jeho obsahu v krvi. Keď je dna predpísaná diétne menu, lieková terapia, hlavne s protizápalovými liekmi. Diéta vylučuje použitie:

  • alkoholické výrobky;
  • mäso a ryby;
  • bohaté vývary;
  • koreniny a korenené pochutiny;
  • káva, čokoláda a kakao.

Osteochondrózny lumbosakrálny systém

Bolesť chrbta a bolesti chrbta sa často podávajú na nohy, najmä na zadný alebo bočný povrch a spôsobujú nepohodlie pre osobu, či už pri pohybe alebo pri odpočinku. Pri zápale sedacieho nervu sa pociťuje nepohodlie po celej nohe až po nohu a pätu.

Osteoporóza je riedenie kostného tkaniva. Kĺby sú krehké, čo vedie k častým zlomeninám. Je to kvôli nedostatku stavebných minerálov v tele, hlavne vápnika a vitamínu D. Bolesť v pätách a nohách sa zvýši, ak na prst pritlačíte prst - to je jasný znak osteoporózy.

Keď je narušená dodávka krvi, nepohodlie sa bude cítiť v päte, a to ako v pokoji, tak aj pri záťaži.

Bursitída alebo zápal synoviálneho vaku

Ďalším dôvodom, prečo nohy (nohy) bolí v blízkosti päty. Nepohodlie sa prejavuje hlavne v prstoch. Postihnutý kĺb je deformovaný a napučiava. Často je bolesť sprevádzaná hyperémiou kože. Potvrďte diagnózu rôntgenového prania.

V priebehu liečby patrí použitie hormonálnych látok a liekov, ktoré majú protizápalový účinok. V subakútnom období je indikovaná fyzioterapia a fyzioterapia. Ak tradičné metódy nepomôžu, vyvstáva otázka o prevádzke nohy.

Rezanie bolesti v nohe

Horiace, ostré, rezné bolesti v nohe môžu znamenať dve ochorenia:

  • myelóza;
  • bolestivá forma polyneuropatie.

Prečo mi boľavé päty a nohy spôsobujú myelosu? To spôsobuje nedostatok vitamínu B12 v tele v prípade poruchy žalúdočnej sliznice. Keď neuropatia pociťovala silnú bolesť v nohách, toto ochorenie je spojené s alkoholizmom alebo diabetom. Pri diabete, nohy bolí, keď údaje o cukre sú stále nízke, takže je to dôvod, prečo sa poradiť s lekárom a identifikovať patológiu v ranom štádiu.

Cievne ochorenia

S kŕčovými žilami, flebitídou, obliterujúcou endarteritídou, bolesť chodidla v blízkosti päty bolí kvôli narušenému metabolizmu a hladovaniu kyslíkom, ktoré dolné končatiny zažívajú. Pri vaskulárnych patológiách dochádza k páleniu v oblasti päty, necitlivosti a brnenie.

Aké opatrenia prijať na bolesť v nohe

Súdiac podľa toho, koľko dôvodov je, prečo a z akých nôh a päty bolí, bude dosť ťažké identifikovať patológiu sami, preto by ste nemali byť liečení bez predbežného vyšetrenia. Dokonca aj lekár na obnovenie podrobného klinického obrazu vyžaduje:

  • vonkajšie vyšetrenie nôh a päty;
  • Prieskum pacientov;
  • röntgen.

Prečo sa vyskytuje bolesť päty a ako sa lieči?

Bolestivosť v nohách pri chôdzi, alebo inými slovami, bolesť päty, je každému známa a rozdiel je len v príčinách takejto bolesti. V niektorých prípadoch sa bolesť prejavuje ako dôsledok únavy a je jednorazová v prírode, v iných môže byť príznakom ťažkého ochorenia.

Pochopenie príčiny takejto bolesti je prvoradou úlohou a môže ju vyriešiť len špecialista. Mnohí v prípade, že takéto bolesti v nohách okamžite diagnostikovať sami: päta ostrohy alebo "zatratené osteochondróza." Samodiagnostika nikdy neprináša úľavu a samoliečba je častejšie ochromujúca ako užitočná.

Obsah článku:

Čo je dôležité venovať pozornosť, keď bolesť v päte?
Hlavné príčiny bolesti v oblasti päty
Možná príčina # 1: Podpätka päty
Č. 2: Reumatoidná artritída
# 3: Osteoporóza

Čo je dôležité venovať pozornosť

Spočiatku je potrebné pochopiť samotnú podstatu bolesti, pravidelnosť, intenzitu, frekvenciu prejavu, lokalizáciu oblastí, kde sa vyskytuje bolesť. Odpovede na tieto otázky pomôžu vopred stanoviť diagnózu špecialistu. Ak je bolesť v pokoji veľmi narušená, môže to byť príznak osteoporózy.

Bolesti päty možno nájsť aj u tých, ktorí majú malý pohyb alebo náhle nabrali na váhe. Táto choroba sa nazýva plantárna fasciitída (podrážka päty) a je pomerne bežnou diagnózou nielen pre tých, ktorí trpia nadmernou váhou, ale aj pre tých, ktorí majú nepríjemnú obuv. Ak budete venovať pozornosť štatistike príčin vzniku chorôb nôh, potom je prvé miesto venované topánkam. Platí to najmä pre dievčatá a ženy, ktoré nosia vysoké podpätky a platformy nepravidelného tvaru.

Hlavné príčiny bolesti päty

Existuje množstvo ochorení, ktoré môžu vyvolať bolesť päty a nôh:

  • podpätky päty;
  • zápalové procesy v šľachách spôsobené poruchami alebo traumou;
  • dôsledok dny alebo artrózy;
  • reakcia na niektoré infekcie, vrátane chlamýdie;
  • bolesť dolnej časti chrbta;
  • ochorenia kĺbov;
  • reumatoidnej artritídy.

Iba traumatológ alebo reumatológ môže presne určiť chorobu, ktorá spôsobila bolesť päty, stupeň jej vývoja a predpísať účinný liečebný režim, berúc do úvahy charakteristiky tela pacienta.

Päta ostrohy

Pocit hrotov v päte, ktorý sa vykopáva, keď zaťaženie na nohe, silná bolesť - obvyklé sťažnosti s podpätkom päty. Samotná choroba vyzerá ako rast kostného tkaniva, často sprevádzaný ukladaním soli, zápalovými procesmi. Môže sa vyskytovať ako samostatné a oddelené ochorenie, ale častejšie je to dôsledok zložitejších ochorení.

Erupcia sa často vyvíja na pozadí dny alebo artrózy: soli sa hromadia počas progresie ochorenia, čo spôsobuje prerastanie. Niekedy človek môže cítiť silnú úľavu, zníženie intenzity bolesti v okamihu, keď je výbežok úplne vytvorený. Povaha bolesti v päte sa mení: bolí chodiť len po nočnom spánku.

Príčiny bolesti v päte sa stávajú topánky na vysokom podpätku a situácia sa zhoršuje, ak má pacient ťažký flatfoot. Silné zaťaženie nôh - prvý provocateur vzhľadu ochorenia. Toto zaťaženie zvyčajne pociťujú ľudia s vysokou hmotnosťou v dôsledku nesprávneho rozloženia hmotnosti. V prípade poranenia alebo zranenia sa môže vyskytnúť aj ostroha.

Určenie jeho prítomnosti je možné len pomocou röntgenového žiarenia. Ale musíme mať na pamäti, že samotná prítomnosť rastu kostí neznamená podnet: ľudia môžu žiť roky a zároveň necítiť bolesť a nepohodlie. Možno naopak: nedôjde k deformácii kostného tkaniva, ale bolesť chodidla a päty neumožňuje chodiť. Musíte tiež venovať pozornosť presne tam, kde sa vyskytuje bolesť, pretože to môže indikovať pôvod výskytu bolesti v nohe.

Ak je bolesť v zadnej časti chodidla, v oblasti šliach, môže to byť spôsobené zápalom alebo poškodením samotných šliach. Ak je bolesť lokalizovaná v oblasti chodidla, potom je problém s najväčšou pravdepodobnosťou v plantárnych svaloch, väzoch alebo kĺboch.

Liečba pätového výbežku začína hlavnou vecou: zabezpečenie úplného odpočinku na chorej nohe a určenie primárneho zdroja výskytu. Účinná komplexná terapia: bahenné aplikácie, minerálne kúpele a injekcie liekov priamo do päty. V závažnejších prípadoch, keď konvenčná terapia neposkytuje pozitívny výsledok, môže byť tvorba kosti odstránená operatívne.

Reumatoidná artritída

Choroba je klasifikovaná ako nebezpečná pre ľudský život. S takýmito chorobami prestáva imunita pacienta „rozpoznávať“ vlastné bunky a začína ich ničiť ako cudzie. Pre osobu to môže znamenať, že buď orgán, ktorého bunky sú usmrtené imunitným systémom, zomrie, alebo samotný imunitný systém utrpí úzkosť. Telo začína konštantný zápalový proces, ktorý môže postupne zničiť celé kostné tkanivo osoby, ovplyvňujúce kĺby rúk a nôh. Protilátky sa hromadia vo veľkých množstvách, pracujú ako jed pre kosti, chrupavky a kĺby.

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Takáto artritída je sprevádzaná silnou bolesťou, pretože dochádza k úplnej deformácii a deštrukcii kĺbov. Vysoká horúčka stúpa, je ťažké sa pohybovať, apetít padá, objaví sa apatia. Najčastejšie sa ochorenie stáva dôsledkom vírusovej infekcie, prechladnutia alebo komplikácie chrípky, ktorá sa nesie na nohách.

Reumatoidná artritída je obzvlášť agresívna, rovnako ako akýkoľvek autoimunitný proces. Ničí kosti a kĺby, proces ovplyvňuje susedné orgány: srdce, pečeň.

Oneskorenie liečby ochorenia je nemožné, je zakázané zapojiť sa do samoliečby. Účinnosť liečby tohto ochorenia závisí od toho, ako rýchlo odborník zasiahne. V neskorších fázach sa môže ukázať, že akákoľvek terapia bude zbytočná, prognózy sú veľmi sklamaním.

Bohužiaľ, neexistuje taká stoprocentná liečba pre takúto artritídu, najmä ak získala veľký rozsah. Liečebné režimy sú zamerané na dosiahnutie maximálnej remisie ochorenia a spomalenie deštruktívneho procesu. Pacientovi sú predpísané imunomodulátory a silné protizápalové lieky. Niekedy je nutná operácia. Je dôležité pochopiť: čím skôr človek navštívi lekára, tým viac šancí na predĺženie jeho života.

osteoporóza

Osteoporóza doslova znamená pórovitosť kostného tkaniva, čo znižuje jeho hustotu. Naše kostné tkanivo pozostáva z mnohých minerálov a živín a ak sú z tela odstránené, trpí celá ľudská kostra. Normálne až 35 rokov sa tieto látky akumulujú, spevňujú, zvyšujú hustotu kostí, majú veľký vplyv na metabolické procesy. Ale po tejto vekovej línii sa proces mení a telo sa začína vyčerpávať, čo spôsobuje rednutie kostí.

Osteoporóza nie je zriedkavé ochorenie, najmä pre tých, ktorí fajčia veľa a často konzumujú alkohol. V ohrození je mnoho žien kvôli bolestivej závislosti na všetkých druhoch stravy, ktoré si vyberá samostatne a bez účasti lekára. Riziko vzniku ochorenia u žien je svojou povahou vyššie a je to spôsobené fyziologickými vlastnosťami: neskorou menštruáciou, predčasnou menopauzou, predĺženou laktáciou.

Nebezpečenstvo osteoporózy je, že ochorenie je detekované spontánne. Z tohto dôvodu majú postihnuté oblasti čas na rast a pokrývajú významnú časť kostného tkaniva. Postupne chrbtica prestane odolávať a správne rozloží záťaž, ktorá nevyhnutne ovplyvňuje nohy a päty, pretože to sú päty, ktoré slúžia ako podivné pramene.

Identifikácia ochorenia v prvých štádiách je možná, ale len v prípade pozornej starostlivosti o ich zdravie a pravidelného monitorovania špecialistami. Malo by to byť alarmujúce, ak sa rast dramaticky zmenil, je tu zakrivenie chrbta, aj drobné zlomeniny spolu rastú zle.

Zvyčajne sa bolestivosť začína objavovať v chrbte, v páse a nohách, čo môže byť omylom pripisované príznakom osteochondrózy. Je dôležité vedieť, že osteoporóza má zriedkavo rekurentnú fázu, takže jej liečba má za následok prevenciu jej výskytu. Je potrebné zabezpečiť príjem vápnika v tele ako hlavný "stavebný" enzým, aby sa zistila príčina ochorenia, aby sa eliminovala hlavná provokatúra.

Vyliečiť artrózu bez liekov? Je to možné!

Získajte bezplatnú knihu "17 receptov na chutné a lacné jedlá pre zdravie chrbtice a kĺbov" a začnite sa zotavovať bez námahy!

Prečo päta bolí pri chôdzi: príčiny bolesti v päte po spánku, metódy liečby

Noha je druh tlmiča, kvôli ktorému sa človek môže normálne pohybovať. Kvôli veľkému dennému zaťaženiu alebo z iných dôvodov môže byť jeho funkčnosť narušená. V tomto prípade sa pri chôdzi často vyskytuje bolesť päty. Samozrejme, v tomto prípade budete potrebovať liečbu, ktorú možno vykonať doma.

Štruktúra chodidla je pomerne zložitá, pretože sa skladá z veľkého počtu malých kĺbov. Má 26 jamiek, z ktorých najväčší je päta. Že má špongiovú, mäkšiu štruktúru, čo vedie k jej rýchlemu poškodeniu. Okrem toho cez túto kosť prechádzajú nervy a krvné cievy. Preto je táto časť tela tak často poškodená.

Prečo päta bolí pri chôdzi?

Predtým, ako začnete liečiť bolesť v oblasti päty, musíte pochopiť, prečo vzniká. Nasledujúce príčiny môžu vyvolať nepohodlie v pravej alebo ľavej nohe:

  • Nie veľmi pohodlné topánky: príliš vysoká topánka alebo nadrozmerná päta.
  • Poranenia v oblasti päty: výrony nad kosťou, ich prasknutie, dislokácia alebo zlomenina kostí, poškodenie kĺbov chodidla. Bolesť je veľmi ťažká.
  • Príliš vysoké zaťaženie päty. Napríklad po dlhej prechádzke sa môže vyskytnúť bolesť, intenzívny beh. Nadmerná hmotnosť môže tiež spôsobiť problémy s kĺbmi nôh.
  • Sekundárna alebo primárna infekcia artikulácie.
  • Porušenie šľachy.
  • Nesprávna štruktúra kostry alebo deformácia, napr.
  • Zápal ischiatického nervu.
  • Atrofia podkožnej vrstvy tuku v päte.
  • Zhubný nádor.
  • Dna (systémové ochorenie).
  • Senzorická neuropatia.
  • Patológie podporného aparátu: reumatizmus, artróza, artritída, zápal šliach, ostroha päty, burzitída, osteomyelitída

Ak chcete začať s liečbou, ak obidve podpätky pri chôdzi zrania, je potrebné poradiť sa s lekárom. Až po zistení skutočných príčin vzniku bolesti sa môže začať liečba.

Odporúča sa tiež vedieť, s ktorým lekárom sa má skontaktovať. Takže, ak človek cíti bolesť v päte pri chôdzi, potom sa bude musieť poradiť nielen s ortopedom. Môže potrebovať pomoc fytiológa, chirurga, neurológa a dokonca onkológa. Preto nie je možné odkladať konzultácie.

Možné príznaky a príčiny bolesti v päte pri chôdzi

Tu je potrebné brať do úvahy nielen samotnú bolesť a jej povahu, ale aj iné príznaky. To pomôže určiť príčiny nepohodlia okolo päty, blízko neho. V závislosti od ochorenia, ktoré spôsobilo bolesť, môžu byť ďalšie príznaky:

Príznaky chorôb, pri ktorých môže päta ublížiť

Príčiny bolesti päty ráno alebo po odpočinku

Ranná bolesť päty je bežným problémom, ktorému čelí každá desiata osoba. Táto choroba je známa ako plantárna fasciitída alebo päta. Vyznačuje sa silnou bolesťou v päte ráno a po odpočinku, keď človek, vystupujúci z postele, spočíva na podrážke. Tento jav sa nazýval počiatočná bolesť.

Prečo sa bolesť päty objavuje ráno alebo po odpočinku? Čo by sa malo urobiť na jeho zníženie? Poďme zistiť.

Opis počiatočnej bolesti

Ostré bolesti v päte sa objavujú od prvého kroku, ktorý človek berie, vstáva ráno z postele a šliapne na nohu. Preto sa nazývajú počiatočná bolesť. Pacienti zároveň popisujú tento pocit ako silný pocit pálenia alebo bolesť tak ostrú, že ho porovnávajú s klincom alebo špendlíkom v päte. Snažiť sa zbaviť neznesiteľnej bolesti, človek zmení polohu tela znížiť zaťaženie na päte.

Ranná počiatočná bolesť s podpätkom päty sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:

  • silná bolesť na päte ráno alebo po odpočinku na nohe;
  • bolesť nohy pod pätou počas palpácie;
  • zníženie bolesti po "chôdzi".

Po prvých bolestivých krokoch klesá pocit pichania v päte. Keď "chodí" človek už necíti toľko bolesti.

Ak chcete zabrániť bolesti pri chôdzi, človek zmení jeho chôdzu, prerozdelenie telesnej hmotnosti z päty do inej časti chodidla. Ľudské pohyby v päty ostrohy sú nemotorné, je chromý, hojdajúci sa.

Príčiny bolesti v päte

V ohromujúcom počte prípadov je príčinou rannej bolesti päty plantárna fasciitída alebo päta. Aby sme pochopili, prečo je s touto chorobou ostrý pocit pálenia v päte, pripomíname si, čo je to fascia a akú funkciu vykonáva.

Plantárna fascia (plantárna aponeuróza) je pripojená na tuberkul pankreasu a falangy prstov, čím sa zabezpečuje pozdĺžny oblúk chodidla. Funkciou plantárnej fascie je absorpcia zaťaženia dopadajúceho na chodidlo. Tak, fascia poskytuje odpruženie pri chôdzi. Plantárna aponeuróza pozostáva z kolagénových vlákien. Vo vzpriamenej polohe, celá telesná hmotnosť osoby tlačí na fasciu. V tomto prípade je maximálny tlak spôsobený bodom upevnenia fasády na päte.

Prečo je bolestivé vkročiť na pätu v prípade plantárnej fasciitídy ráno alebo po odpočinku? Príčiny počiatočnej bolesti sú v rozpore s biomechanikou nohy a zápalovými a degeneratívnymi zmenami fascie. V každom kroku sa aponeuróza natiahne. Keď dôjde k strate pružnosti fascie, nevydrží záťaž a v kolagénových vláknach, z ktorých sa skladá, dochádza k mikrotrhnutiu. V tomto prípade osoba cíti ostré bolesti v nohe zo strany päty.

Mikrotrhnutia sa často obnovujú nezávisle. Avšak pri konštantnom podráždení chodidla sú tieto mikrotraumy sprevádzané aseptickým (neinfekčným) zápalom. Pri plantárnej fasciitíde sa zápal šíri a spôsobuje bolesť v päte. Napätie fascia zabraňuje zníženiu oblúka nohy, takže spojenie aponeurózy s pätovým hrotom prechádza konštantným zaťažením a je sprevádzané bolestivým pálením nohy pod pätou.

Niekoľko mesiacov, osteofyty (hroty) môžu rásť v mieste uchytenia fascie k päte. Nazývajú sa podpätky päty. Osteofyty nie sú vždy detegované na röntgenových snímkach, ale len v polovici prípadov. Bolesť päty a jej intenzita nezávisí od prítomnosti výbežku a jeho veľkosti. 10% ľudí má podnebie, ale polovica z nich necíti bolesť v pätách. Päty ostrohy nespôsobujú žiadne príznaky, ale môžu byť komplikované zlomeninami.

Mechanizmus vývoja rannej bolesti päty

Prečo rania päty nôh? Pripomeňme si, že výbežok päty sa objavuje v dôsledku degeneratívnych zmien v plantárnej fascii, pozostávajúcej z kolagénových vlákien, kde dochádza k mikrotrhom v dôsledku zápalu počas cvičenia. V noci, keď je plantárna fascia vo svojom prirodzenom stláčanom stave, sa mikro-zlomeniny, ktoré sa na nej vytvorili, začnú spoločne rásť počas dňa a sú nahradené jazvovým tkanivom. V dopoludňajších hodinách, keď človek spočíva na podrážke, sa fascia vytiahne nahor a pod zaťažením, jej kolagénové vlákna sa znova rozbijú. V rovnakej dobe, človek cíti silnú bolesť v oblasti plantárna fascia pripojenie k päte.

Mechanizmus bolesti v päte po odpočinku je rovnaký ako po nočnom spánku. Počas odpočinku, mikro-zlomky kolagénových vlákien fascie začínajú rásť spolu, a keď sa spoliehajú na nohu, sú tvorené znova. V oboch prípadoch je osoba v akútnej bolesti.

Prečo sa objavuje plantárna fasciitída?

Hlavnou príčinou ochorenia, ktoré je známe ako "podrážka päty", je preťaženie alebo poranenie nohy. Počas behu alebo chôdze dochádza k preťaženiu fascie za nasledujúcich podmienok.

  1. Dlhé prechádzky s plochými nohami. Biomechanika s plochou nohou pri chôdzi alebo behu je rozbitá. Pri spoliehaní sa na nohu je fascia napnutá, čo nakoniec vedie k strate jej pružnosti. Keď k tomu dôjde, mikrotrauma, ktorá spôsobuje bolesť pod pätou. Mikrotvorby sú sprevádzané zápalom, ktorý tiež spôsobuje bolesť v päte. S plochou nohou v dôsledku porušenia biomechaniky, pálenie tiež dochádza v kolene a bedrového kĺbu.
  2. Vysoký oblúk chodidla so skrátenou aponeurózou je sprevádzaný porušením biomechaniky chodidla a vedie k mikroskopickým slzám fascie s bolesťou v päte.
  3. Preťaženie šliach nôh nastáva v dôsledku chôdze v topánkach. V tomto prípade je hmotnosť ľudského tela prerozdelená z päty do stredu klenby chodidla, ktorá nevydrží záťaž. Výsledkom je vytvorenie priečnej plochej nohy, ktorá vytvára podmienky pre rozvoj plantárnej fasciitídy a objavenie sa bolesti v pätách ráno alebo po odpočinku.
  4. Nesprávne, nepohodlné alebo úzke topánky preťažujú šľachy nohy a v priebehu rokov tvoria ploché nohy. Predĺžená chôdza s preťažením fascie vytvára podmienky pre mikrotraum fascia a je sprevádzaná bolesťou v nohe pod pätou.
  5. Preťaženie nohy sa vyskytuje u bežcov športovcov. V mieste mikroadaptácií aponeurózy sa pod neustálym vplyvom záťaže vyvíja zápal fascie, ktorý sa prejavuje bolesťou päty.
  6. Dlhý beh na tvrdom povrchu v kombinácii s abnormálnymi topánkami preťažuje fasciu chodidla, vytvára podmienky pre strečing a mikrotraumatiku šliach nôh, čo spôsobuje ostrú bolesť v päte kosti ráno po spánku alebo odpočinku.
  7. Práca spojená s dlhotrvajúcim zaťažením nôh, dokonca aj pri normálnej nohe, vedie k tvorbe plochej nohy. Neustály stres, ktorý prechádza aponeurózou pre pokračovanie pracovného dňa, vedie k narušeniu štruktúry a strate pružnosti fascie. Okrem toho je poškodený krvný obeh končatín, čo vedie k degeneratívnym zmenám v plantárnej aponeuróze.
  8. Nadmerná hmotnosť zvyšuje pravdepodobnosť podráždenia päty v dôsledku zvýšeného zaťaženia fascie. V priebehu času sa elasticita aponeurózy rozpadne, čo nevydrží veľa hmotnosti a je preťažená, čo spôsobuje výskyt päty ohybu a rannej bolesti v pätách.
  9. Poranenia chodidiel sa často vyskytujú pri skákaní z päty na pätu. Súčasne sa vyvíja zápal okolitých tkanív, čo tiež vyvoláva výskyt chronickej bolesti päty, a to aj pri odpočinku na nohe po spánku.
  10. Starší pacienti sa často sťažujú na bolesť v pätách po spaní alebo odpočinku. Zmeny súvisiace s vekom u týchto pacientov viedli k strate elasticity fascie a zníženiu vrstvy tuku v oblasti päty. To tiež spôsobuje výskyt mikrodutín aponeurózy.
  11. Bolesť v pätách po spánku alebo odpočinku sa často vyskytuje u pacientov trpiacich zápalovými ochoreniami kĺbov. Patrí medzi ne dna, ankylozujúca spondylitída, súbežná artritída pri psoriáze. Pri chronických ochoreniach kĺbov sa bolesti päty vyznačujú dlhým priebehom a často vyžadujú použitie kortikosteroidov.

Ako liečiť bolesť päty ráno alebo po odpočinku

Ako vyliečiť bolesť päty? Účinnou metódou eliminácie bojových pocitov v päte a liečenia náklonu päty je terapeutická gymnastika. Účelom cvičení je natiahnuť fasciu po nočnom spánku alebo odpočinku. Počas noci sa mikronádia na fascii spoločne zvyšujú, ale pri odpočinku na nohách ráno po spaní alebo odpočinku sú kolagénové vlákna opäť zranené. Lekárska gymnastika bez záťaže, podľa jemnej metódy, natiahne fasciu, zabráni slzám ráno a bolestivým pocitom v päte. To znamená, že predtým, ako sa z postele, musíte natiahnuť fascia pomocou špeciálnej gymnastiky. Cvičenie sa vykonáva po spánku alebo odpočinku. Gymnastika trénuje nohu, napína plantárnu fasciu, zabraňuje vzniku nových mikrotrhlín, čím znižuje zápal a urýchľuje zotavenie.

Použitie ortopedických ortéz na noc, ktoré imobilizujú nohu v 90 stupňovom uhle, pomáha znižovať bolesť v pätách pri chôdzi ráno alebo v pokoji. Účelom ich použitia je fixácia plantárnej fascie v roztiahnutom stave počas spánku. Mikro-slzy, ktoré sa zahojili v noci na natiahnutej fascii, a nie na komprimovanej, sa tak ráno nedajú roztrhnúť, čo spôsobí bolesť v päte.

Na zníženie bolesti päty sa používajú ortopedické vložky a vankúšiky päty, ktoré zmierňujú stavy, ktoré vedú k plantárnej fasciitíde.

V akútnom období ochorenia sa bolesť v päte odstráni menovaním pokoja na lôžko a použitím nesteroidných protizápalových liekov vo forme gélov, mastí. Pri silnej bolesti päty sa používajú steroidné injekcie, ale toto je dočasné opatrenie, ktoré nevylieči, ale len dočasne zmierňuje stav.

Poďme zhrnúť. Bezprostrednou príčinou počiatočnej bolesti päty pri chôdzi po spaní alebo odpočinku sú mikrotrhliny kolagénových vlákien plantárnej fascie. Toto ochorenie sa nazýva - plantárna fasciitída alebo päta. Príčina ochorenia je spojená so zápalovými degeneratívnymi zmenami spôsobenými inými chorobami (platypodia, dna, artritída) alebo provokujúcimi faktormi, ako je napríklad nosenie nepohodlnej obuvi, nadváha, profesionálne športy, chôdza na vysokých pätách, stály postoj na nohách. Na zníženie rannej bolesti päty pri chôdzi sa odporúča terapeutická gymnastika, nosenie pohodlnej obuvi s ortopedickými vložkami a pätovými podložkami a odstránenie zbytočného zaťaženia nôh. Návšteva u lekára je tiež potrebná na diagnostikovanie príčin bolesti päty a vymenovanie celého komplexu terapeutických opatrení plantárnej fasciitídy.

Bolesti päty po odpočinku

Bolesť v päte počas chôdze je bežným príznakom rôznych chorôb alebo účinkov traumatických faktorov, ktoré sú známe takmer každému. U žien je takéto ochorenie častejšie ako u mužov kvôli chôdzi na vysokých podpätkoch.

Päta vďaka anatomickej štruktúre a prítomnosti hustej vrstvy tuku vydrží obrovské zaťaženie. Ale vzhľadom na špongiovú štruktúru pätice, veľký počet nervov prechádzajúcich cez ňu, krvné cievy, je veľmi zraniteľný a citlivý na zranenie alebo chorobu. Poškodenie mnohých nervových zakončení vedie k neustálej bolesti pri chôdzi, ťažkostiach a niekedy aj nemožnosti šliapania na päte.

Vlastnosti päty

Päta slúži ako druh tlmiča pri spoliehaní sa na nohu. Zodpovedá za veľkú časť nákladu pri chôdzi alebo státí na nohách. Päta sa skladá zo svalov, väzov, šliach, päty, hrubej vrstvy tuku, siete krvných ciev a množstva nervových vlákien.

Spongy calcaneus je najväčší z 26 kostrových kostí nohy. Nachádza sa v dolnej časti zadných metatarzií. Má sploštené laterálne a mierne pretiahnuté telo, dobre hmatateľnú kalkanu a dva kĺbové povrchy, ktoré slúžia na artikuláciu s kvádrovou kosťou vpredu a kosti tiel zhora. Okrem toho je tu projekcia, ktorá je podporou talu. Pripevňuje kosti dolnej končatiny a päty.

Príčiny bolesti päty pri chôdzi

Bolesti päty sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov, ktoré sú podmienečne rozdelené do niekoľkých skupín: faktory, ktoré nesúvisia s akýmikoľvek chorobami; choroby s priamym poškodením štruktúry chodidla; ochorenia postihujúce osteoartikulárny aparát; poranenia.

Dôvody, ktoré nie sú spôsobené chorobou

  1. Dlhodobé preťaženie štruktúry chodidla prispieva k vzniku „syndrómu bolesti päty“. Nosenie topánok s nevhodnou obuvou, zdvíhanie, stielka, ako aj častá zmena vysokých podpätkov na nezvyčajne nízke, môže viesť k preťaženiu svalov. Napätie nohy môže byť spôsobené plochým chodom.
  2. Atrofia podkožného tukového "vankúša" v päte nastáva v dôsledku dramatického úbytku hmotnosti alebo zvýšenia dennej fyzickej aktivity, spolu s fyzickým preťažením.
  3. Neustále stojí na nohách celý deň. Do konca dňa sa nohy unavia a človek môže pri chôdzi cítiť bolesť v päte.
  4. Stabilná obezita alebo prudký prírastok hmotnosti v krátkom čase pomáha zvýšiť zaťaženie nohy.

Choroby štruktúr nôh, prejavujúce sa bolesťou v pätách

  1. Plantárna alebo plantárna fasciitída je najčastejšou príčinou bolesti v oblasti päty. Patológia je všeobecne známa ako podrážka päty. Toto je ochorenie nohy, charakterizované zápalovými léziami plantárnej aponeurózy, hustým hárkom spojivového tkaniva, ktoré spája bázy proximálnych falangov prstov s anteromediálnym povrchom päty kosti. Strečing, aseptický zápal, mikronádia plantárnej fascie vyplývajú zo zvýšeného stresu, slabosti väzivového aparátu, hypertonusu svalov gastrocnemius atď. Proces zahŕňa slizové vrecká, mäkké tkanivá a perioste, sprevádzané ukladaním vápenatých solí v oblasti zápalu. V dôsledku toho sa tvorí patologický rast kostí, čo vedie k chronickej bolesti v päte pri chôdzi (kalkanodynia).
  2. Achillova tendonitída - zápalová lézia šľachy pankreasu, sprevádzaná degeneratívnymi zmenami.
  3. Severné ochorenie alebo apofyzitída pankreasu je často ochorenie diagnostikované u detí, sprevádzané bolestivým napätím a / alebo natiahnutím šliach a svalov, čo vedie k bolesti v nohe po dlhom čase, pri športe alebo kvôli rýchlemu rastu kostry.
  4. Haglund - Shinzova choroba je ochorenie spôsobené aseptickou nekrózou (nekrózou) povrchu kosti v mieste najväčšieho mechanického účinku.
  5. Bursitída je zápal synoviálnej dutiny s bohatou produkciou a akumuláciou zápalového exsudátu v ňom.
  6. Achillodynia - výskyt zápalu v šľachy päty.
  7. Syndróm Tarzálneho kanála je charakterizovaný kompresiou vetiev zadného tibiálneho nervu.
  8. Mortonova neuralgia alebo kompresná neuropatia plantárnych nervov je kompresná kompresia bežných nervov chodidla, inervujúca prsty nôh. Výsledkom je ostrá pálivá bolesť, ktorá sa šíri po celom povrchu chodidla.
  9. Senzorická neuropatia dedičnej povahy - typ polyneuropatie. Pri autozomálne dominantnom type patológie existuje hypotrofia distálnych nôh s disociovanými poruchami citlivosti, čo vedie k silnej bolesti v nohách.
  10. Valgusova deformita chodidla je patológia charakterizovaná zakrivením osy nôh v tvare X, v dôsledku čoho sa sploštia, "zrútia sa" dovnútra a päty sa otáčajú smerom von.

Bežné ochorenia vedúce k poškodeniu kostí a kĺbov nôh

  1. Erythromelalgia je zriedkavé vaskulárne ochorenie spôsobené paroxyzmálnou dilatáciou kapilár a malých tepien, ktoré rušia periférne vazomotorické reflexy. Noha môže byť postihnutá oblasť, s horiacimi bolesťami občas vyskytujúcimi sa z vystavenia teplu.
  2. Zhubné novotvary v kostiach nôh. Rast nádoru vedie k kompresii nervových zakončení a krvných ciev, čo spôsobuje chronickú bolesť.
  3. Metastatické ochorenie. Metastázy rakoviny s prietokom krvi sa zaznamenávajú do dolnej končatiny, najmä nohy.
  4. Reumatoidná artritída je systémové zápalové degeneratívne ochorenie postihujúce malé kĺby celého tela, vrátane nôh.
  5. Ankylozujúca spondylitída je závažné systémové ochorenie chronickej povahy, ktoré ovplyvňuje výhodu veľkých kĺbov a kĺbov stavcov. Niekedy, kvôli osifikácii väzov a diskov kĺbov chrbtice, pacient pociťuje bolesť päty.
  6. Osteomyelitída je bakteriálna infekcia postihujúca kosť, periosteum a kostnú dreň. Pri osteomyelitíde pankreasu je pozorovaná deformita a skleróza kostných štruktúr.
  7. Tuberkulóza kosti s jej roztavením alebo nekrózou.
  8. Dna je závažné metabolické ochorenie. Ukladanie kryštálov kyseliny močovej v kĺboch ​​vedie k výrazným deformáciám kostí a obličiek - k zápalu a tvorbe kameňov.
  9. Rôzne infekčné ochorenia. Niektoré črevné infekcie, ako napríklad yersinióza alebo salmonelóza, ako aj urogenitálne infekcie, sú kvapavka alebo chlamýdie. Prúdenie v latentnej forme často vedie k výskytu reaktívnej artritídy, ktorá ovplyvňuje spolu s inými kĺbmi a artikuláciou päty.
  10. Popraskané päty vyplývajúce z diabetickej nohy, mykózy alebo dermatitídy.

zranenia

  1. Porušenie šľachy alebo podvrtnutie.
  2. Zlomenina alebo trhlina päty.
  3. Pohmoždené päty.

Povaha bolesti v päte pri chôdzi

V závislosti od etiologického faktora môžu päty ublížiť rôznymi spôsobmi. Prirodzene, bolesť je pálenie, rezanie, nudné, streľba, boľavé. Je dôležité rozlišovať jeho vlastnosti, pomôže lekárom určiť presnú príčinu a predpísať adekvátnu liečbu. Bolesť môže byť buď počiatočným prejavom ochorenia nohy alebo jedným zo symptómov bežného ochorenia.

Bolesť pri horení sa vyskytuje pri erytromelalgii a polyneuropatii. V prvom prípade vedie horúce počasie alebo dokonca spánok pod teplou deku k patologickej expanzii kapilár a krvných ciev v končatinách, v dôsledku čoho osoba trpí oslabujúcim pálením nielen v päte, ale v celej nohe. Spánok a nálada sú narušené, počas chôdze dochádza k nepríjemným pocitom. Koža na päte sa stáva červeno s modrastým odtieňom. Tam je len jedna túžba - chladenie nôh, klesá je v studenej vode. V druhom prípade, napríklad pri metatarsálnej neuralgii, kompresia plantárnych nervov končí výrazom ostrých pálivých bolestí šíriacich sa po chodidle. Zápal alebo poškodenie šľachy sa prejavuje aj akútnou bolesťou v postihnutej oblasti.

Bolesť v päte, ovplyvnená fasciitídou, sa vyskytuje pri chôdzi po spánku alebo odpočinku, najmä ráno. Je to tak silné a neznesiteľné, že človek je nútený vyhnúť sa šliapaniu na päte. V pokoji, bolesť ustupuje alebo sa stáva matná, ale pri najmenšom zaťažení na päte pokračuje. Návrat bolesti pri chôdzi je spôsobený opakovanými mikrotrhlinami zapálenej a edematóznej aponeurózy, ktoré rastú spolu počas neprítomnosti ľudskej motorickej aktivity.

Keď sa pacienti s pätou sťažujú na tupú bolestivú bolesť uprostred päty, zhoršuje ju chôdza. Každá bolesť môže byť iná: periodická, keď sa pohybujete na päte, alebo neustála bolesť, striedavá akútna pri chôdzi. Často človek cíti klinec v päte. Obézni ľudia majú najťažší čas. Sú kvôli obezite, zaťaženie nôh je niekoľkonásobne vyššie ako u ľudí, ktorí majú normálnu hmotnosť.

Achillova tendonitída, ruptúra ​​väzu, plantárna fasciitída, pätové pomliaždeniny sú často diagnostikované u bežeckých športovcov alebo u tých, ktorí sú nútení dramaticky zvýšiť systematické zaťaženie nôh.

Ostrá neznesiteľná bolesť v päte s nemožnosťou spoliehať sa na ňu sa objavuje pri zlomenine päty. Traumatológovia vedia, že obdobie narastania kostí a doby zotavenia je veľmi dlhé. Dokonca aj po odstránení omietky, pacient nemôže úplne napadnúť zranenú pätu po dlhú dobu.

Lézie kĺbov nôh sprevádzané bolesťou rôznej intenzity sa vyskytujú pri reumatoidnej artritíde, ankylozujúcej spondyloartritíde, niektorých systémových autoimunitných alebo infekčných ochoreniach. Cukrovka vedie k porušeniu trofického tkaniva nôh, ktoré sa prejavuje bolestivými trhlinami a vredmi na pätách.

Diagnostika patológií vedúcich k bolesti päty

V prípade bolesti päty sa obráťte na reumatológa alebo ortopedického traumatológa. Môže byť potrebné poradiť sa s inými „úzkymi“ špecialistami - onkológom, špecialistom na infekčné choroby, chirurgom alebo neuropatológom.

Schéma diagnostických opatrení sa stanoví po fyzickom vyšetrení pacienta. Zber anamnézy a sťažností pri zisťovaní prítomnosti chronických alebo nedávno prenášaných chorôb, vizuálne fyzikálne vyšetrenie s hmatom bolestivej oblasti umožňuje lekárovi v tomto štádiu urobiť predbežnú diagnózu a predpísať potrebné vyšetrenia, ktorých výsledky budú slúžiť ako podklad pre potvrdenie alebo vylúčenie údajnej patológie.

Laboratórna diagnostika

  • "Biochémia" a klinická analýza krvivám umožní zistiť prítomnosť zápalu, ako je artritída. Zvýšenie hladín kyseliny močovej indikuje dnu.
  • Krvný test pre nádorové markery. Predpísané pre podozrenie na malígny nádor.
  • Podvádzanie testov s definíciou reumatoidného faktora, cirkulujúcich imunitných komplexov, albumínu, C-reaktívneho proteínu, detekcie protilátok proti O-streptolyzínu. Potreba potvrdiť reumatické a autoimunitné ochorenia.
  • Bakterioskopická štúdia exsudát po prepichnutí kĺbového vaku. Tieto metódy umožňujú identifikovať zápalovú léziu burzy.
  • Mikrobiologické vyšetrenie škrabanie uretry, aby sa určil pôvodca infekcie genitálnej sféry.
  • Bakteriologická analýza tekutín kĺbovobjasniť charakter zápalu, typ patogénu a určiť jeho citlivosť na antibiotiká.
  • Krvný test na cukor. Je potrebné stanoviť hladinu glukózy v cukrovke, aby sa stabilizáciou indikátora znížil negatívny vplyv cukru na cievy nôh.

Prístrojová diagnostika

  • rádiografiu - vedúca diagnostická metóda pre bolesť v päte. Umožňuje identifikovať porušenia integrity kostného tkaniva a ďalšie špecifické zmeny v štruktúrach.
  • Prepichnutie biopsie kosti. Je indikovaný na podozrenie na tuberkulózne poškodenie kostrového systému.
  • Prepichnutie synoviálneho vaku. Vedené s podozrením na burzitídu.
  • Ultrazvuk, magnetická nukleárna rezonancia alebo CT. Priraďte v prípadoch kontroverzie alebo identifikujte malígny nádor.
  • electroneuromyography - registrácia bioelektrických potenciálov svalov na pozadí excitácie svalových vlákien.

Liečba bolesti päty

Bolesť v päte je symptómom patologického stavu alebo základného ochorenia. Na základe tohto spôsobu liečby sa vyberie. Najskôr však musí pacient dodržiavať všeobecné odporúčania:

  • odpočinúť si viac a eliminovať každodenné dlhé prechádzky alebo stojace na nohách;
  • odmietnuť topánky s nepohodlnou topánkou s vysokým podpätkom alebo úplnou neprítomnosťou topánky;
  • zníženie hmotnosti pri obezite;
  • používať podpery nártu alebo nosiť ortopedickú obuv;
  • robiť terapeutické cvičenia na nohy.

V prípade bolesti v päte, nesúvisiacej s traumou, zmierňujú chorobu hlavne pomocou konzervatívnej terapie. Ak je bolesť dôsledkom základného ochorenia, dôraz sa kladie na jeho liečbu av závislosti od ochorenia má terapia vlastné nuansy: počas urogenitálnych infekcií sú antibiotiká predpísané na eradikáciu mikroorganizmov; pre reumatoidnú artritídu sa používajú nesteroidné protizápalové liečivá a kortikosteroidy; kostná tuberkulóza sa lieči antibiotikami a syntetickými liekmi proti tuberkulóze.

Liečba podrážok fasciitídy:

  • samozrejme užívanie jedného z nesteroidných protizápalových liekov (diklofenak, nimesulid alebo iné);
  • s neúčinnosťou narkotických analgetík robia mimo artikulárnu blokádu liekov;
  • nahrávanie;
  • fyzioterapia, ako je napríklad elektroforéza;
  • obklady na päte s roztokom dimexidu, novokaínu, kyseliny acetylsalicylovej;
  • aplikácie zo zmesi tinktúry Sabelnik, jazvečieho oleja a múmie;
  • gymnastika;
  • masáž nôh.

Pri určitých patológiách sa často používa neustála bolesť chodidla, ortéza (ortéza) alebo dlaha. Pri zlomeninách päty na imobilizáciu na nohe od kolena k prstom naneste sádrovú dlahu po dobu 3 až 8 týždňov.

Z fyzioterapeutických postupov, okrem elektroforézy, terapie rázovou vlnou, magnetickej a laserovej terapie, ultrazvuku, fonoforézy a UHF sú účinné. Pomáha tiež manuálnej terapii, masáži.

Chirurgická liečba je indikovaná pre závažné prípady patológií, ktoré nie je možné odstrániť liečebnými metódami. Operácia sa vykonáva, keď sa šľacha roztrhne, v niektorých prípadoch sa odstráni ostro päty atď.