Lekári všeobecných lekárov sa pravidelne stretávajú so sťažnosťami pacientov s kŕčmi nôh a tento jav sa týka jedincov úplne odlišných kategórií - mladých a starých, mužov a žien, tehotných žien a detí. Častejšie sa vyskytujú kŕče pri zaspávaní alebo v noci, počas spánku osoby, čo ho núti prebudiť sa a zažiť nejaké nepríjemné chvíle. Čo sú nožné kŕče, prečo vznikajú a ako sa s nimi vysporiadať a bude sa o nich diskutovať v našom článku.
Nedobrovoľné kontrakcie jednej alebo viacerých svalových skupín, sprevádzané bolesťou, nazývané záchvaty. Najčastejším výskytom sú kŕče v nohách, alebo skôr kŕče gastrocnemius (nachádza sa na zadnom povrchu holennej kosti). Z určitého dôvodu sa tento sval náhle křečí, čo znamená maximálne možné predĺženie nohy - osoba údajne stojí na špičkách. Ako je zrejmé z definície, svalový spazmus je sprevádzaný intenzívnou, často neznesiteľnou bolesťou.
Príčiny záchvatov sú v skutočnosti mnohé - od banálnej podvýživy až po závažné, život ohrozujúce ochorenia. Prevažná väčšina kŕčov nôh vyvoláva dôvody uvedené nižšie.
Náš často nesprávny životný štýl vedie k tomu, že už v mladom veku systémy ľudského tela po sebe zlyhávajú:
Keďže hlavnou príčinou kŕčov v svaloch nôh je nedostatok horčíka, rád by som tento problém podrobnejšie zdôraznil.
Nevyvážená strava väčšiny z nás vedie k tomu, že sa hladina horčíka v krvi postupne znižuje. Naše nezdravé stravovacie návyky, ako je pravidelná konzumácia kávy, alkoholických nápojov, sladkých a múčnych potravín, prispievajú k menšej absorpcii tohto stopového prvku z potravy do krvi. Keď sa vyskytne hypomagnezémia (znížená hladina horčíka v krvi), telo sa ju snaží kompenzovať „vymytím“ mikroprvku z pohybového aparátu. Preto, ak urobíte krvný test na hladinu horčíka, výsledky ukážu jeho normálny alebo dokonca nadbytok tohto stopového prvku.
Okrem záchvatov nedostatku horčíka môžu iné príznaky naznačovať:
Ak má pacient okrem kŕčov nôh niekoľko symptómov opísaných vyššie, je pravdepodobné, že nedostatok horčíka by sa mal považovať za jednu z príčin nedobrovoľných svalových kontrakcií.
Podľa štatistík, takmer každá tehotná žena čelí tomuto veľmi nepríjemnému javu. Keďže prevažná väčšina žien je „v pozícii“ stále viac či menej zdravá, takéto príčiny záchvatov, ako je ochorenie obličiek alebo chronické srdcové zlyhanie, sú v tomto prípade nepravdepodobné. Častejšie sa mimovoľné sťahy svalov vyskytujú zo špeciálnych dôvodov, ktoré sa týkajú práve „zaujímavej pozície“ ženy.
Samostatne by sa malo povedať o takom závažnom stave ako eklampsia. Ide o typ neskorej gestazy, ktorý sa prejavuje zvýšeným krvným tlakom, edémom, prítomnosťou bielkovín v moči a predovšetkým generalizovanými kŕčovými záchvatmi. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v treťom trimestri tehotenstva a je život ohrozujúci ako pre plod, tak pre budúcu mamu. Výskyt generalizovaných kŕčov je absolútnou indikáciou urgentného podávania cisárskym rezom.
Často sprevádzajú obdobie aktívneho rastu dieťaťa. Pretože pojem kŕče je neznámy a nepochopiteľný pre dieťa, náhly nástup svalových kontrakcií mu spôsobuje značnú úzkosť, strach a plač. Hlavnými príčinami nočných kŕčov v nohe sú:
Posledné 2 dôvody sú pravdepodobné v pravidelných, rušivých časoch, kŕče.
Pri pravidelných kŕčoch, ktoré sú dlhodobo rušivé, by ste nemali návštevu lekára odložiť. Ak chcete začať, mali by ste navštíviť terapeuta (ak má dieťa kŕče, potom pediater), ktorý vykoná vyšetrenie, predpíše potrebné vyšetrenie av prípade potreby odporučí radu úzkych špecialistov - neuropatológa, endokrinológa, kardiológa, nefrológa a ďalších.
Ak je príčinou záchvatov nejaká somatická patológia, potom sa adekvátnou liečbou čoskoro vyrieši jej problém náhlych svalových kontrakcií.
Ak výsledky vyšetrenia ukážu, že neexistujú žiadne závažné ochorenia, ktoré by mohli vyvolať kŕče, lekár mu odporučí, ak sa pozoruje, jeho stav sa čoskoro zlepší.
Neurológ M. M. Shperling hovorí o príčinách kŕčov v nohách:
Nožné kŕče - bežný jav, pri ktorom človek pociťuje silné nepohodlie v dolných končatinách. Takýto útok môže trvať niekoľko sekúnd až 10 minút.
Jednou z najčastejších príčin kŕčov v nohách je porušenie elektrolytu alebo biochemického zloženia krvi. Poruchy sa môžu vyskytnúť na pozadí nedostatku horčíka, draslíka a vápnika, ktoré sú zodpovedné za vedenie nervových vlákien.
Tiež výskyt záchvatov môže byť vyvolaný nedostatkom vitamínu D v tele - je zodpovedný za kontrolu nervových impulzov, ako aj reguláciu svalovej aktivity.
Medzi najčastejšie príčiny kŕčov nôh patria:
Nedostatok akéhokoľvek vitamínu môže vyvolať kŕče vo svaloch nôh. Veľmi často sú tieto javy spojené s nedostatkom vitamínu D, bez ktorého telo nemôže normálne absorbovať stopové prvky, ktoré do neho vstupujú. Aj bez vitamínu D začínajú nervové zakončenia fungovať nesprávne, čo tiež vedie k bolestivým pocitom. Kŕče nôh môžu byť spôsobené nedostatkom horčíka a vápnika, ktoré sú zodpovedné za normálne fungovanie nervových vlákien. Takýto nedostatok môže byť spôsobený použitím určitých liekov, dehydratáciou a dodržiavaním nevyváženej stravy.
Zvyčajne, aby sa zbavili svalových spazmov, stačí jeden cyklus polynenasýtených vitamínových komplexov.
Nedostatok vitamínu B6 v tele môže tiež spôsobiť kŕče v nohách. Tento prvok je zodpovedný za normálne fungovanie nervového systému.
Ako sa zbaviť tohto nedostatku pomôže revidovať diétu: pokúsiť sa jesť toľko mäsa, morské ryby, čerstvé ovocie a zeleninu. Ak je deficit dostatočne závažný, obráťte sa na svojho lekára: predpíše Vám špeciálny liek. Je veľmi dôležité, aby ste neprekročili dennú dávku 50 miligramov, najlepšie je piť vitamíny v kombinácii s inými mikroelementmi. Faktom je, že pyridoxín podporuje lúhovanie iných prospešných látok.
Kŕčové žily - ochorenie, pri ktorom venózne otvory dosahujú významný priemer. Zvyčajne je príčinou tohto javu zlyhanie venóznych chlopní, v dôsledku čoho krv stagnuje na jednom mieste a natiahne steny ciev. K vývoju kŕčových žíl môže prispieť genetická predispozícia, neaktívny životný štýl a neustále sedavé zamestnanie, hormonálne zlyhanie a nadváha.
Na rozpoznanie takejto príčiny kŕčov v nohách môžu byť spojené symptómy: okrem spazmu človek začína pociťovať svrbenie, bolesť, únavu v dolných končatinách, koža na nich začína odlupovať.
Kŕčové žily sú závažným ochorením obehového systému, ktoré vyžaduje komplexnú lekársku alebo chirurgickú liečbu.
Dlhodobá stáza krvi s kŕčovými žilami vedie k rozvoju tromboflebitídy. Toto ochorenie je charakterizované zápalom cievnej steny a jej úplným upchatím. Pri dlhodobej neprítomnosti terapie sa v tele začínajú vyvíjať ireverzibilné zmeny v dôsledku tromboflebitídy, ktoré narušujú celý obehový systém. Rozpoznať tromboflebitídu môže byť pri pravidelných silných kŕčoch. Ak je to z tohto dôvodu, že nohy sú zrazené, čo by mal lekár určiť.
Štatistiky ukazujú, že 80% žien v priebehu prepravy dieťaťa je pravidelne konfrontovaných s problémom záchvatov. V drvivej väčšine prípadov tento fenomén neznamená závažné ochorenie, úplne zmizne po pôrode. U tehotných žien redukuje svaly nôh, príčiny a liečba zriedkavo vyžadujú závažnú lekársku terapiu.
Vyprovokovať takýto fenomén však môže:
Čo robiť, keď kŕče na nohách? Kŕče zmiznú samé o sebe v priebehu niekoľkých minút, vyskytujú sa ako zriedkavé epizódy v rôznych časoch dňa a za určitých vývojových mechanizmov. Kŕče nôh sú odpoveďou tela na možné abnormality na strane jednotlivých orgánov alebo systémov. Keď častejšie epizódy konvulzívneho syndrómu v dolných končatinách by mali vyhľadať pomoc praktického lekára alebo reumatológa na určenie skutočnej príčiny patológie.
Svaly nôh majú pruhovanú štruktúru, sú neoddeliteľnou súčasťou kostrových svalov. Ak sa kontrakcie hladkých svalov nazývajú kŕče s ťahom bolesti rôznej závažnosti, potom sú kostrové záchvaty vždy sprevádzané silnou bolestivou reakciou na svalové kontrakcie. Okrem bolesti sa stratí schopnosť ovládať sval počas epizódy kŕčov. Spazmus kostrových svalov - absolútna, nedobrovoľná kontrakcia svalových štruktúr v priebehu času s ťažkou bolesťou. Existujú tri hlavné typy záchvatov:
tonikum, keď sa svalový spazmus prejavuje v krátkodobej epizóde, ale je spôsobený vonkajšími alebo vnútornými faktormi;
klonické, keď sa svaly sťahujú pravidelne so zvýšeným a úplným vymiznutím kontrakcií, sú spôsobené neurologickými poruchami;
tonicko-klonické, keď spazmy končatín sú spôsobené epileptickými záchvatmi.
Ak sú kŕče dolných končatín zriedkavými epizódami v klinickej anamnéze pacienta, nemali by sa vyskytnúť žiadne osobitné obavy. Nárast epizód až niekoľkokrát týždenne, silná bolesť počas fyzickej námahy alebo v pokoji, tendencia zovšeobecniť patologický proces na oboch končatinách po celej dĺžke vyžaduje okamžité diagnostické opatrenia.
Kŕče nôh sa objavujú z rôznych dôvodov kvôli endogénnym alebo exogénnym faktorom. Patologické stavy vnútorných orgánov alebo systémov, ktoré zhoršuje reumatologická anamnéza pacienta, metabolické poruchy môžu vyvolať záchvaty u dospelých a detí. V diagnostike záchvatov zohráva kľúčovú úlohu lokalizácia patologického procesu, stupeň bolesti a frekvencia prejavov.
Nešpecifická povaha výskytu záchvatov v dolných končatinách je spôsobená etiológiou klinickej situácie. Kŕčový syndróm sa môže vyskytnúť na pozadí nasledujúcich stavov pacienta:
nedostatok draslíka alebo horčíka (napríklad na pozadí dlhodobého príjmu slučkových diuretík: Lasix, Furosemide);
liečba liečiv absorpčných liečiv na ochorenia gastrointestinálneho traktu;
zvýšené potenie akéhokoľvek genézu (draslík sa potom vylučuje z tela);
nedostatok vitamínu D;
chronická a akútna intoxikácia tela na pozadí dehydratácie;
neurotoxická lézia dolných končatín (napríklad jedy exotického hmyzu);
komplikovaná neurologická anamnéza;
závažná hypertermia, krvácanie do mozgu.
Iné bežné dôvody, prečo sú svalové kontrakcie endokrinologické poruchy (diabetes mellitus, hypotyreóza, hyperparatyroidizmus), zlyhanie obličiek. Fyziologické faktory (ploché nohy, zvýšené zaťaženie členkového kĺbu, zranenia nôh akéhokoľvek miesta) môžu vyvolať silné svalové kontrakcie.
Lekárske konzultácie o identifikácii príčin bolesti v členkovom kĺbe
Kŕčový syndróm u žien v svaloch nôh sa často zaznamenáva s vplyvom vonkajších faktorov. U mladých žien sa na pozadí nasledujúcich stavov môžu vyskytnúť kŕče a kŕče:
pravidelné stravovanie a diétne obmedzenia;
dlhodobé užívanie liekov na liečbu rôznych ochorení;
nosia topánky na vysokom podpätku;
zvýšené zaťaženie nôh spojených s odbornými činnosťami;
intenzívne športové aktivity;
stres a emocionálna nestabilita;
fázy menštruačného cyklu.
Večný boj s nadmernou váhou núti ženy obmedziť sa vo výžive. Vzhľadom na zvláštnosť niektorých diét, ženské telo môže prijímať menej prospešné stopové prvky a vitamíny, ktoré sa aktívne podieľajú na metabolických procesoch. V noci sa unavený členok uvoľní a spôsobí kŕče v dolnej časti nohy.
Kŕče nôh počas tehotenstva
Kŕčové príznaky počas tehotenstva sa môžu vyskytnúť na pozadí nadmerného zaťaženia chrbtice v dôsledku rastúceho brucha. Hlavnými dôvodmi sú:
odsadené ťažisko;
kompresia venóznych otvorov rastúcej dutiny maternice;
lokálne poruchy obehu;
Tehotenstvo je často sprevádzané nadváhou, edémom krvných ciev v dôsledku zvýšenia objemu krvi, zmenami parametrov elektrolytov (horčík, sodík, chlór, draslík). Venózna insuficiencia je hlavným spoločníkom tehotenstva v neskorších štádiách tehotenstva, preto sú možné kŕče v noci, v pokoji.
Vzhľadom na anatomické rozdiely v štruktúre svalového systému u mužov je bolesť počas kŕčov obzvlášť intenzívna. Bolesť vyžaruje do zadnej a vonkajšej strany stehna. Hustota svalových štruktúr v dolných končatinách spôsobuje výskyt silného syndrómu bolesti v spazmických prejavoch. Medzi hlavné príčiny kŕčov v dolných končatinách mužov patria:
nadmerné cvičenie;
odborné činnosti (vodiči, nosiči, stavitelia): t
intenzívne športové aktivity;
sedavý spôsob života (kŕče sa vyskytujú v dôsledku akumulácie kyseliny mliečnej);
nepohodlné a tesné spodné prádlo;
závislosť na alkohole, fajčenie.
Muži sú menej vyberaví na svoju stravu. Pri použití agresívnych produktov (korenené, kyslé, slané, alkohol) prispievajú k vylúhovaniu draslíka a horčíka z tela, čo spôsobuje cievne kŕče. Pri zaťaženej klinickej anamnéze s rôznymi artikulárnymi patológiami alebo ochoreniami pohybového aparátu sú riziká záchvatov extrémne vysoké.
Výskyt záchvatov dolných končatín u malých detí je často spojený s metabolickými poruchami rôznych etiológií a nadmerným zaťažením nôh. Na pozadí absolútneho zdravotného stavu dieťaťa na nápravu patologických prejavov je dostatočné dodržiavanie stravovacieho režimu, zavedenie plnej a pestrej stravy. Pri existujúcich chorobách vnútorných orgánov alebo systémov môžu byť záchvaty závažnými príznakmi pre rozvoj exacerbácií chronických procesov alebo progresie určitých ochorení. Medzi hlavné dôvody patria:
hypoxický syndróm a pôrodná trauma;
komplikácie infekčných chorôb;
predtým prenesená vnútromaternicová encefalopatia;
účinky traumatického poranenia mozgu;
Epizodické kŕče svalov nôh alebo členkov môžu byť spojené s predchádzajúcimi faktormi. Napríklad po očkovaní sa môže vyvinúť konvulzívna reakcia ako vedľajší účinok užívania liekov, intoxikácie na pozadí zápalu, predĺženého uchovávania hypertermie.
Malé deti sú vysoko emocionálne, čo môže tiež prispieť k výskytu epizodických záchvatov. Fyziologickým dôvodom vzniku záchvatov je intenzívny rast kostí a kĺbového tkaniva. Svalové tkanivo rastie pomalšie ako kostné tkanivo, takže svalové vlákna nie sú schopné úplne sa uvoľniť.
Kŕče v dolných končatinách sa u starších pacientov vyskytujú z fyziologických dôvodov. Prírodné starnutie tela, znížená elasticita ciev, existujúce chronické ochorenia a poruchy obehového systému sú bežnými príčinami záchvatového syndrómu. U pacientov v staršom veku sa epizódy častejšie vyskytujú, záchvaty sú sprevádzané bolesťou, obmedzením pohyblivosti kĺbov. Dolné končatiny sú náchylné na ochorenie predovšetkým kvôli enormnému dennému zaťaženiu. Medzi ďalšie dôvody patrí:
ischémia svalových štruktúr;
kompresia choroidného plexu a zhoršený prietok krvi;
traumatizácia dolných končatín;
deštruktívne degeneratívne zmeny v artikulárnych štruktúrach (osteoartritída, artritída deformans a iné).
Ak sa u mladých pacientov kŕče často vyskytujú v noci, potom sa u starších ľudí môžu vyskytnúť kŕče so silnou bolesťou počas dňa, v stave svalového odpočinku.
Svalové kŕče v dolných končatinách sa môžu prejaviť v rôznych častiach nôh, čo môže byť signálom pre telo, aby sa vyvinuli špecifické patológie a zdravotné poruchy. Existujú tri hlavné kĺby: femorálne, členkové a kolenné kĺby. Okrem veľkých, existuje mnoho malých kĺbových kĺbov (napríklad prsty na nohách), ktoré môžu byť vystavené intenzívnym svalovým kontrakciám.
Kŕče prstov sa vyskytujú v dôsledku porušenia lokálneho prietoku krvi v malých kapilárach a artériách. Príčinou patológie je niekedy abnormálny vývoj väzivového aparátu. Medzi hlavné dôvody patrí:
rozvoj obliterujúcej endarteritídy;
vysoká hladina cukru v krvi;
ploché nohy akejkoľvek závažnosti;
zlé návyky (alkohol a fajčenie);
porušenie metabolizmu uhlíka v tkanivách;
nadmerné zaťaženie prstov na nohách (napríklad nepohodlné alebo tesné topánky);
zranenia prstov (pomliaždeniny, pád ťažkých predmetov, podvrtnutie alebo zlomeniny).
Prsty nohy, ako samotná podrážka, majú množstvo kapilár a nervových vetiev. S porušením nervových koreňov je možná necitlivosť prstov s veľkou bolesťou a kŕčmi.
Teľacie kosti na nohách u mužov a žien sa najčastejšie podrobujú svalovým kontrakciám. Hlavnou oporou osoby pri chôdzi je členkový kĺb a lýtkové svaly, ktoré sa intenzívne uzatvárajú s každým pohybom. Telové svaly sú najcitlivejšie na tonické kŕče spôsobené nasledujúcimi stavmi:
chronické ochorenie pečene s komplikáciami ako je cirhóza;
kŕčové žily;
konečné štádium renálneho ochorenia (vrátane dekompenzácie: hemodialýza, peritoneálna dialýza);
transfúzie krvi a plazmy;
neadekvátne diuretiká;
priebeh infekčných ochorení vírusového alebo bakteriálneho pôvodu;
spastická paralýza dolných končatín;
epilepsia, endokrinologické ochorenia.
Zriedkavé ochorenia akejkoľvek povahy môžu vyvolať rozvoj kŕče gastrocnemius. S progresiou artikulárnych patológií na časti pohybového aparátu sa medzi prejavmi klinického obrazu vyskytujú záchvaty.
Výskyt svalových kŕčov v noci z viacerých dôvodov, kombinovaný do troch veľkých skupín. Každý predisponujúci faktor môže nejako ovplyvniť výskyt svalových kontrakcií. Ak sú nohy často stiesnené v noci, potom je to jasný dôvod ísť k lekárovi.
Keď je narušená rovnováha elektrolytov v krvnej plazme, mení sa zloženie vitamínov, minerálov, vrátane horčíka, vápnika a draslíka. Pravidelné ťažké športy, nadmerné cvičenie, endokrinné ochorenia a ochorenia obličkových štruktúr často vedú k patologickému stavu. Pri hypoglykémii sa tiež pozorujú spazmické svalové štruktúry.
Kompresia ciev v dôsledku sklerotických zmien, s nepohodlnou polohou tela, počas tehotenstva prispieva k obštrukcii prietoku krvi, čo znižuje transport molekúl kyslíka do svalových svalov. Počas hypoxie mäkkých tkanív a svalových štruktúr sa akumuluje kyselina mliečna, ktorá sa stáva častou príčinou intraartikulárnych zápalov.
Častými príčinami tejto skupiny chorôb sú infekcie organizmu stafylokoky, gonokoky a meningokoky. V dôsledku patogénnej aktivity vznikajú poruchy neuromuskulárneho vedenia, ktoré spôsobujú spasticitu dolných končatín. Stres a preťaženie, fyzické vyčerpanie môže prispieť k rozvoju kŕčov akejkoľvek lokalizácie.
Nedobrovoľné svalové kontrakcie sa vyskytujú práve v noci kvôli prirodzenému uvoľneniu svalov a ich súčasnému skráteniu počas akýchkoľvek pohybov.
O príčinách kŕčov v programe E. Malysheva "Live Great" možno nájsť na YouTube: www.youtube.com/watch?v=04eu5w_i0zQ
Kŕče v dolných končatinách ako symptóm jednotlivých chorôb by sa mali odlišovať od iných patológií podobných klinickému obrazu. Medzi svalovými kontrakciami možno rozlíšiť nasledovné stavy: t
Vývoj epileptických paroxyzmov. Ochorenie je charakterizované generalizovanými svalovými kontrakciami, keď sú svalové štruktúry celého organizmu zapojené do patologického procesu. Po ukončení epizódy si pacient nepamätá, čo sa deje, dochádza k porušeniu vedomia.
Syndróm choreoetoetoidné kŕče. Nedobrovoľné svalové kontrakcie spôsobené chorobami centrálneho nervového systému sa vyskytujú s konštantnou pravidelnosťou. Na pozadí takýchto kŕčov sa objavujú porušenia všeobecného stavu pacienta, najmä z psycho-emocionálneho a fyzického stavu pacienta.
Nervové tiky. Patológia sa týka oblasti psychiatrickej praxe. Lekári zdôrazňujú zmeny výrazu tváre pacienta. S psychiatrickou anamnézou pacienta má patológia tendenciu zovšeobecňovať dolné končatiny.
Vzhľad fascinácií. Stav sa javí ako rýchly, rytmický kontraktilný svalový sval. Na pozadí takýchto kŕčov sa nevyskytuje bolesť. Častou príčinou je nadmerná stimulácia motorických neurónov.
Svalová kontraktúra. Najmenej zo všetkých patológií pripomína kŕče. Vyvolávajú nútenú polohu pacientovej končatiny na pozadí existujúcich reumatologických ochorení.
Vzhľad kŕčov v nohách je vždy reakciou tela na zmeny, ktoré sa odohrávajú. Tieto zmeny nie sú vždy spojené s nevratnými patologickými procesmi. S normalizáciou výživy a dodržiavaním ochranného režimu, predpoklady pre výskyt záchvatov miznú a pacient sa cíti pohodlne kedykoľvek počas dňa.
Pri zriedkavo sa vyskytujúcich kŕčoch v nohách by sa malo vykonať komplexné vyšetrenie tela, aby sa zabránilo pretrvávajúcej tvorbe akýchkoľvek ochorení. Lieková terapia pre samohybné kontrakcie svalov sa zvyčajne nevyžaduje. Pri častejších epizódach s dlhodobým udržiavaním bolesti lekári predpisujú lieky na osvieženie a vitamínové komplexy. Medzi hlavné typy patria:
vitamíny s draslíkom a vápnikom;
skupiny vitamínov A, B, C, E;
lokálne dráždivé masti, masti, gély.
Po konzultácii s odborníkmi na výživu sa často odporúča zmeniť obvyklú diétu, obohatiť ju vitamínmi vo forme čerstvej zeleniny a ovocia, zvýšiť príjem vlákniny a znížiť spotrebu škodlivých potravín. Lekárska taktika je postavená na základe údajov z diagnostických štúdií po zistení charakteru výskytu ochorenia. Niekedy stačí lekárska korekcia, ktorá vyvoláva kŕče choroby, aby sa zabránilo epizódam mimovoľných svalových kontrakcií.
Na zmiernenie konvulzívnej epizódy v dolných končatinách akejkoľvek lokalizácie sa odporúča jemne zažmurknúť alebo stlačiť postihnuté miesto.
Po znížení intenzity záchvatov by mala byť noha masírovaná terapeutickým krémom alebo pravidelným masážnym olejom. Svaly sa tak upokojujú, prechádza bolesť, obnovuje sa pohyblivosť končatiny. Masáž pomáha obnoviť krvný obeh, zvýšiť prenikanie kyslíka do mäkkých tkanív a svalových štruktúr. Pre trvalý účinok je lepšie aplikovať miestny dráždivý krém a nosiť teplé ponožky alebo ponožky.
Ďalšie spôsoby terapie sú ľudové recepty, fyzioterapia, manuálna terapia.
Aby sa zabránilo záchvatom, stačí prehodnotiť spôsob života, nájsť čas na preventívne lekárske vyšetrenia, pozorovať režim a kultúru potravín. iné opatrenia zahŕňajú: t
nosenie len pohodlnej obuvi;
výber kvality, nie strihanie spodného prádla;
vyhýbanie sa alkoholu a fajčeniu;
po náročnom dni parným kúpeľom, masážou nôh;
odstrániť sladké jedlá, kávu.
Pri častých nočných kŕčoch po masáži a aplikácii terapeutických látok môžete nosiť ponožky. To udrží termoreguláciu, cievy sa zahriajú a je lepšie viesť krv kyslíkom.
Kŕče v dolných končatinách nie sú patológiou v zriedkavých epizódach výskytu, ale mali by ste venovať pozornosť ich vzhľadu, keď sa objavia viac ako raz týždenne. To je alarmujúci príznak vývoja akýchkoľvek porúch na strane rôznych systémov tela. Pozornosť na vlastné zdravie a včasnú terapeutickú korekciu môže zabrániť vážnym komplikáciám. K dnešnému dňu existuje množstvo účinných a bezpečných metód, ako sa zbaviť patologických svalových kontrakcií.
Kŕče - veľmi nepríjemná a bolestivá necitlivosť svalov, ku ktorej dochádza nedobrovoľne. Tieto skratky majú rôzne trvanie, intenzitu a prevalenciu. V medicíne sa kŕče klasifikujú podľa trvania, stupňa svalového postihnutia a lokalizácie.
Existuje mnoho príčin kŕčov. Niekedy sú epizodické a nevyžadujú špeciálnu liečbu.
Zvlášť nepríjemné a bolestivé kŕče v nohách. Ostrá bolesť vedie k prebudeniu, znížené svalové napätie okamžite prestane bolieť. Nočné kŕče sa vyskytujú u detí aj dospelých, zároveň treba poznamenať, že vekový faktor má v tejto žile významnú úlohu.
Príčiny nočných kŕčov môžu byť:
To je veril, že nočné kŕče sú spojené s držaním osoby vo sne: kolená sú mierne ohnuté a nohy sú znížené nadol. To vyvoláva skrátenie svalov a v dôsledku toho dochádza k bolestivým kŕčom.
Pokúsme sa prísť na to, prečo si praskne nohy.
Kŕče prstov sa vždy vyskytujú náhle a neočakávane. Môže ťahať jeden alebo niekoľko prstov naraz. Možné príčiny:
Kŕč tela je najbolestnejší zo všetkých druhov kŕčov. Niekoľko okamihov pred spazmom môžete cítiť mierne sifónovanie svalu.
Symptómy kŕčov gastrocnemius:
Príčiny kŕčov teliat:
Viete, aké metódy sa používajú pri liečbe IRR hypotonického typu? Symptómy a príznaky vegetatívne-cievnej dystónie.
Všetko o dôsledkoch zvýšeného intrakraniálneho tlaku u dospelých sa nachádza tu.
Primárne (idiopatické) záchvaty sa vyskytujú bez zjavného dôvodu. Pravdepodobne môže byť ovplyvnený výskyt primárnych svalových kŕčov:
Sekundárne príčiny záchvatov sú príznaky niektorých chorôb, ako aj poruchy fungovania ľudského tela:
Tento stopový minerál je nevyhnutný pre normálny proces svalovej kontrakcie. Nedostatok horčíka môže byť spojený s nesprávnou diétou.
Niekedy dôvodom nedostatku tohto mikroelementu môžu byť ochorenia, ktoré narúšajú normálnu absorpciu horčíka v tele.
Príznaky nedostatku horčíka sú:
Vápnik je fyziologickým "partnerom" horčíka.
Nedostatok vápnika a horčíka po určitom čase môže viesť k významným zmenám v biochemickom zložení krvi.
Pretože železo sa podieľa na saturácii buniek kyslíkom, jeho nedostatok môže vyvolať svalový spazmus.
Môže sa vyskytnúť počas diéty, ako aj v dôsledku užívania liekov znižujúcich glukózu.
Obyčajne spôsobuje krátkodobé záchvaty. Môžu sa vyskytnúť v procese choroby, ako aj v dôsledku úpalu.
Časť mozgu, ktorá je zodpovedná za svalovú kontrakciu, môže byť ovplyvnená nervovými impulzmi:
Počas cievnych ochorení je narušený normálny prietok krvi, v dôsledku čoho tkanivá nedostávajú požadované množstvo kyslíka. Vyvíja sa lokálna hypoxia.
Počas týchto ochorení sa nervové zakončenia stláčajú, čo vedie k porušeniu citlivosti niektorých svalových skupín.
Telo počas horúčavy a potu stráca množstvo tekutiny a soli, čo môže viesť k vzniku záchvatov.
Ak kŕče nie sú len príležitostne narušené, ale skôr často, dôvodom môže byť:
Počas tehotenstva sa takmer všetky ženy sťažujú na svalové kŕče v nohách. To je celkom normálny jav, ktorý zmizne bez stopy po narodení dieťaťa. Príčiny častých kŕčov u budúcich matiek:
U detí je výskyt záchvatov najčastejšie spojený s aktívnym rastom a vývojom celého organizmu. Hlavné príčiny kŕčov u detí sú:
Pri pravidelných záchvatoch je nevyhnutné, aby ste navštívili lekára. Najprv musíte navštíviť terapeuta, ktorý vykoná vyšetrenie, predpíše potrebné testy.
Možno vás lekár odkáže na iného špecialistu na konzultáciu: neuropatológa, endokrinológa, kardiológa.
Ak sa ukáže, že príčinou kŕčov je akákoľvek choroba, potom po ukončení liečby by mali kŕče zmiznúť Ak nie sú žiadne choroby, ktoré by mohli spôsobiť kŕče, je potrebné jednoducho dodržiavať jednoduché preventívne odporúčania.
Riešenie tohto problému môže a malo by byť.
Často sa stáva, že kŕč drží jednu nohu vo vode: na mori, v bazéne. To je dosť nebezpečné, takže musíte vedieť, ako v takýchto prípadoch konať. Ak kŕč priniesol nohy v bazéne, musíte prestať plávať. Ak kŕč uchopí sval hlboko v mori, akcie by mali byť nasledovné:
Kŕče sa vyskytujú najčastejšie v studenej vode. Neplavajte vo vode, ktorej teplota je nižšia ako 18 stupňov.
Tomuto problému sa môžete vyhnúť podľa týchto pokynov:
Ak budete dodržiavať všetky odporúčania, môžete sa vyhnúť takémuto nepríjemnému javu ako záchvaty.
Zhrňme:
Celá pravda o príčinách bolesti hlavy s krčnej osteochondrózy. Príčiny a povaha bolesti hlavy.
Symptómy mozgovej encefalitídy sú mnohostranné a rôznorodé. Všetky potrebné informácie o tejto chorobe je možné získať tu.
Bolesť hlavy narúša obvyklý rytmus života mnohých obyvateľov našej planéty, triptány z migrén, ktoré sa vyrábajú vo forme tabliet, pomôžu tento problém vyriešiť. Informácie o liekoch obsahujúcich triptany možno získať na nasledujúcej adrese: http://gidmed.com/lekarstva/triptany-ot-migreni.html.
Video, kde sa môžete zoznámiť s príčinami kŕčov nôh a zvážiť metódy liečby: