Prečo sa vyskytujú kŕče na nohách a čo robiť v tomto prípade?

Kŕče v nohách sa vyskytujú v každom veku, ale väčšina z nich je naštvaná ľuďmi vo veku nad 50 rokov. Kŕče sú nedobrovoľné kontrakcie pruhovaných svalov nôh, ktoré môžu byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Kontrakcie kostrového svalstva sú paroxyzmálne a často neznesiteľne bolestivé.

Početné príčiny svalových kŕčov sú dobre študované v medicíne, ľahko opravené, rýchlo liečené. Ak ste neustále trpia odrezkami končatín, určite sa poraďte s lekárom, ktorý vám pomôže tento problém vyriešiť.

V tomto článku sa pozrieme na to, prečo sú nohy stiesnené, najmä v noci vo veku 50 rokov. Čo je príčinou tohto nepríjemného príznaku a čo mám robiť doma, aby sa kŕče už neobťažovali.

Aké sú príčiny kŕčov nôh?

Dôvody, prečo sa nočné svalové kŕče vyvíjajú v noci, spočívajú v elektrolytickej nerovnováhe svalových buniek, nedostatočnom zásobovaní mäkkých tkanív krvou alebo neurologických problémoch.

Tieto tri skupiny príčin sa môžu vyskytovať ako v izolácii, tak aj v rôznych kombináciách, ktoré sprevádzajú vrodené anomálie alebo získané ochorenia. Nie je tak dôležitý ako vek pacienta, pretože mechanizmy vývoja myoklonie sú takmer identické pre deti, dospelých a starších ľudí (vrátane osôb starších ako 50 rokov).

1. Preťaženie svalov (napríklad pri dlhých prácach na záhrade v blízkosti lôžok alebo pri profesionálnych svalových kŕčoch v rukách porna alebo napríklad hudobníkov);
2. Prudký nárast teploty vedie k hypertermickým kŕčom. Tento stav môže nastať počas horúčavy, úpalu, ako aj chorôb spojených so zvýšením teploty.
3. Dehydratácia tela. Pri aktívnom potení dochádza k výraznej strate stopových prvkov, ktoré zabezpečujú zdravú svalovú funkciu. Preto je dôležité piť až 2,5 litra vody denne, najmä v horúcom letnom období a počas aktívnych športových aktivít.
4. Jedným z dôvodov, že v noci znižuje nohy, môže byť začiatok kŕčových žíl. Ďalšími príznakmi tejto patológie sú opuchy, ťažkosti v nohách, únava.
5. Infekčné poškodenie nervového systému je tiež pomerne častou príčinou kŕčov v nohách. Takáto porážka môže byť spôsobená chrípkou, ako aj inými infekciami.
6. Stres. Počas emocionálneho stresu, nervového zrútenia, dochádza k intenzívnemu zaťaženiu celého ľudského tela, predovšetkým na nervových zakončeniach zodpovedných za svalové kontrakcie. Nadbytok stresového hormónu (kortizolu) vedie k nerovnováhe mikro a makro prvkov, čo vedie k nedostatku vápnika v tele, ktorý je nevyhnutný pre zdravé fungovanie, stres a svalovú relaxáciu.
7. Porušenie biochemického alebo elektrolytového zloženia krvi (so stratou vápnika, draslíka, horečnatých solí, nedostatkom vitamínu D).

Nedostatok vitamínov a minerálov môže byť spôsobený:

1. Stresový stav, pri ktorom sa kortizol produkuje vo veľkých množstvách (zhoršuje absorpciu vápnika v čreve, podporuje jeho vylučovanie v moči);
2. Dlhodobé lieky, ktoré bránia absorpcii a ďalšej absorpcii horčíka v tele. Antacidiká Maalox a Almagel, ktoré sa používajú na pálenie záhy, vedú k podobnému účinku. Ich pôsobenie spočíva v ovinutí žalúdočnej sliznice na ochranu proti agresívnym účinkom kyseliny chlorovodíkovej. Zároveň sa spomaľuje absorpcia mikroprvkov a vitamínov. Euphyllinum a inzulín odvodzujú horčík z buniek.
3. Použitie bielkovín vo veľkých množstvách (glukóza je absorbovaná nie zo sacharidov, ale z tukových zásob tela, kvôli čomu sa v krvi objavujú ketóny, ktoré prispievajú k vylučovaniu vápnika v moči);
4. Tehotné ženy s nerešpektovaním vyváženej stravy (nedostatok vápnika, horčíka);
5. Dlhodobý nedostatok vystavenia sa slnečnému svetlu na tele (nedostatok vitamínu D, ktorý vedie k zhoršeniu vstrebávania vápnika) - sú k tomu náchylní obyvatelia severných zemepisných šírok;
6. Zvýšené potenie, ktoré vedie k odstráneniu horčíka spolu s potom, v dôsledku čoho sa v tele vytvára nedostatok tohto stopového prvku.

Sekundárne záchvaty sú nebezpečnejšie, pretože ich výskyt v noci môže byť spojený so širokou škálou chorôb. Medzi ne patrí diabetes, poruchy centrálneho nervového systému a štítnej žľazy, kŕčové žily, ako aj niektoré infekčné ochorenia.

Veľmi často sa obťažujú tehotné ženy, ktorých hmotnosť sa zvyšuje, čo vedie k zvýšeniu zaťaženia svalov nôh. Tiež si všimneme, že príčinou môže byť otrava drogami, olovom, ortuťou.

Nohy v noci, z čoho a čo robiť?

Ak je nočná noha stiesnená, potom musíte mať niekoľko aktivít, ktoré pomôžu eliminovať kŕče. Najprv musíte stáť s postihnutou nohou na niečom chladnom. Zároveň by ste sa mali pokúsiť vytiahnuť ponožku čo najviac. Potom sa môžete pokúsiť mierne sadnúť, spoliehať sa hlavne na nohu, ktorá je stiesnená. Kŕč sa zníži miernym masírovaním postihnutej oblasti.

Odporúča sa tiež silne stlačiť napätý sval alebo mierne bodnúť ostrým predmetom, napríklad ihlou alebo kolíkom - kŕč by sa mal zastaviť. Aby ste predišli opakovaniu, rozmazajte boľavé miesto ohrievajúcou masťou alebo ju utrite alkoholom.

Liečba kŕčov v nohách

Hlavnou podmienkou úspešnej liečby je určenie príčiny záchvatov. Ak chcete zistiť, prečo sú v noci nohy stiesnené, lekár vám môže predpísať krvný test na horčík a vápnik, neuro myografiu a iné testy.

• vplyv na príčinu (liečba kŕčových žíl, korekcia flatfootu, sedatívna liečba v strese);
• diéta bohatá na vitamíny a mikroelementy.

Ak máte doma stiesnenú nohu, musíte ju masírovať, starostlivo trieť svaly, postaviť sa, chodiť. Ak sú svalové kŕče v noci narušené, je lepšie spať v teplých ponožkách alebo golfu. Na zmiernenie bolesti použite akúkoľvek „horiacu“ masť, napríklad finálnu masku.

Keď príčinou kŕčov je nedostatok vitamínov, prečítajte si svoju diétu. Je dôležité jesť potraviny bohaté na horčík, vápnik, vitamíny D, B6, a tak ďalej. Preto je užitočné hodovať na otrubách, sušených marhuliach, hrozienkach, rybách, banánoch, arašidoch. Každý deň jesť mliečne výrobky - tvaroh, tvrdý syr, piť mlieko.

cvičenie

Aby ste sa vyhli napchaniu nôh v noci, bez ohľadu na príčiny kŕčovitých kontrakcií dolných končatín, je užitočné urobiť niekoľko jednoduchých cvičení pred spaním:

1. Stlačte pätky na podlahu, stojte 10-20 sekúnd.
2. Opakujte cvičenie, držať ponožky spolu, päty od seba.
3. Opakujte cvičenie, ale teraz ponožky od seba, päty spolu.

Po pracovnom dni sa pomocou takýchto cvičení snažte zmierniť nahromadené napätie:

1. Pomaly ohýbajte prsty a potom ich rýchlo narovnajte.
2. Prechádzka po vonkajších stranách chodidiel.
3. Sadnite si na lavičku, zdvihnite nohy a napíšte čísla od 1 do 10.

A ešte jedna možnosť cvičenia:

1. Sedenie, ohýbanie nôh a ťahanie 8-12 sekúnd na nohách nôh smerom k nám, strečing lýtkový sval. Opakujte 3-6 krát s prestávkou 5-10 sekúnd.
2. Stojíme, stúpame na naše prsty, natiahneme ruky hore, zhlboka sa nadýchneme. Potom spustite päty na podlahu. Opakujte 3-6 krát s prestávkou 5-10 sekúnd.
3. Stojace, ohýbanie trupu a natiahnutie rúk do ponožiek, nie trhanie päty z podlahy, natiahnutie lýtkových svalov. Opakujte 3-6 krát s prestávkou 5-10 sekúnd.

Keď robíte tvrdú fyzickú prácu, keď musíte stáť na nohách po dlhú dobu, nájdite si príležitosť na odpočinok 5-10 minút: sadnite si alebo vezmite polohu na bruchu s nohami zdvihnutými. Zároveň môžete vykonávať tieto cvičenia.

prevencia

Takže, aby vás kŕče nôh neobťažovali, mali by ste dodržiavať zásady prevencie:

1. Nosiť len pohodlné topánky s nízkymi podpätkami - to zabráni nielen kŕčom, ale aj žilám;
2. Vyhnite sa fyzickej námahe spojenej s dlhodobým státím alebo dlhou chôdzou.
3. Minimalizovať spotrebu kávy a cukru, najmä pred spaním;
4. Vzdať sa fajčenia.
5. Každý deň, večer, kontrastné kúpele, rovnako ako kúpele s morskou soľou a odvar z liečivých bylín, ktoré majú
6. antikonvulzívny účinok (praslička, mäta pieporná, valerián).

Je tiež veľmi dôležité jesť správne a získať dostatok vitamínov a minerálov. Nedostatok draslíka v tele môže spôsobiť kŕče v lýtkach a nohách. Dehydratácia môže tiež spôsobiť záchvaty. Telo potrebuje vodu a iné tekutiny, najmä tie, ktoré mu dodávajú elektrolyty.

Vitamín D je tiež dôležitý pre zdravie chodidiel a kostí, fajčenie a pitie alkoholu môže viesť k dehydratácii.

Kŕče nôh: príčiny a liečba

Kŕče v nohách - spoločný problém, ktorý spôsobuje veľa problémov. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa ľudia zaujímajú o kŕče v nohách. Budeme hovoriť o najbežnejších z nich, a tiež vám povedať, ako sa vysporiadať s kŕčmi.

Čo hovoria kŕče na nohách

Kŕč je nedobrovoľná kontrakcia svalov, ktorá je často sprevádzaná bolesťou. Existujú klonické a tonické kŕče. Pri klonických kŕčoch nastáva náhly pohyb ako nervový tic. Keď tonické kŕče stvrdnú a tento stav je sprevádzaný bolesťou.

Najčastejšie sa tonické záchvaty vyskytujú v oblasti nôh a teliat. Záchvaty môžu rušiť ľudí rôzneho veku, ale častejšie sú postihnutí ľuďmi v strednom a vyššom veku.

Kŕče nôh sa spravidla vyskytujú v rozpore s biochemickým a elektrolytickým zložením krvi. S nedostatkom množstva látok, ktoré regulujú činnosť neuromuskulárneho aparátu, sa môžu vyskytnúť záchvaty. Tento stav sa môže vyvinúť v dôsledku mnohých ochorení alebo podvýživy.

Súvisiace príznaky:

Nožné kŕče: nedostatok kľúčových minerálov

Nedostatok kľúčových prvkov potrebných na normálne fungovanie svalov môže byť spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:

• Prijatie určitých liekov. Adsorbenty a antacidá zabraňujú normálnej absorpcii horčíka a vápnika. A keď užívate diuretiká, draslík sa z tela vymyje. Nedostatok horčíka, vápnika a draslíka vedie k dysfunkcii neuromuskulárneho systému, čo spôsobuje vznik kŕčov.
• Tehotenstvo. Jedným z častých príznakov, ktoré vyvolávajú tehotné ženy, sú kŕče v nohách. Je to spôsobené jednak nedostatkom kľúčových minerálov, jednak zhoršením krvného obehu v nohách a orgánoch malej panvy, ktorá sa stáva príčinou záchvatov.
• Stres. Keď sme nervózni, do krvi sa uvoľňuje veľké množstvo stresového hormónu kortizolu. Tento hormón nám pomáha „skupovať“ a pripraviť sa na nebezpečenstvo (mechanizmus vyvinutý v priebehu evolúcie). Tento hormón má však vedľajšie účinky. Jedným z nich je zhoršenie absorpcie vápnika v čreve a zvýšené vylučovanie tohto minerálu obličkami.
• Ťažké potenie. Ľudia, ktorí sú náchylní k poteniu strácajú spolu s potom veľa minerálov, vrátane vápnika, draslíka a horčíka. V tomto ohľade sa vývoj záchvatov zvyšuje v horúcom počasí, rovnako ako u ľudí s nadváhou, ktorí sa potia, keď robia aj menšie fyzické práce.
• Nedostatok vitamínu D. Už dlho je známe, že na vstrebávanie vápnika je potrebné dostatočné množstvo vitamínu D. Tento vitamín je produkovaný v tele pod vplyvom ultrafialového žiarenia. 20-30 minút chôdze za slnečného dňa je dosť pre dostatočné množstvo tohto vitamínu, ktoré majú byť vyvinuté v tele. V období jesene a zimy, keď sa dĺžka dňa znižuje, mnoho ľudí trpí nedostatkom vitamínu D, ktorý môže spôsobiť kŕče nôh.

Choroby, ktoré spôsobujú kŕče v nohách

Kŕče v nohách môžu naznačovať niektoré choroby, vrátane:

• Kŕčové žily, ktoré majú za následok zhoršenie výživy svalov.
• Chronické poruchy obehu v dolných končatinách a chronická venózna insuficiencia.
• Metabolické ochorenia, ako je diabetes.
• Choroby ľudského endokrinného systému, napríklad ochorenie štítnej žľazy.
• Ochorenie obličiek.
• Hemoroidy (často s hemoroidy, kŕče nôh rušiť v noci).
• Ischias.
• Flatfoot a poranenia pohybového aparátu.

Súvisiace choroby:

Núdzová pomoc s kŕčmi nôh

Ak máte často kŕče v nohách, tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu rýchlo vyriešiť problém:

• Uvoľnite si nohu. Ak to nie je vaša prvá kŕč, potom budete určite cítiť jeho vopred v predstihu.
• Počas kŕče ťahajte ponožku smerom k vám, potom uvoľnite chute. Ak kŕč neprešiel, musí sa postup zopakovať.
• Ak po kŕmení ponožky kŕč neprešla, potom sa odporúča chodiť na podlahe boso (najlepšie na koberci, aby sa nohy cítili chladné).
• Jemne masírujte svalový spazmus. Na zvýšenie efektu môžete použiť masti s efektom otepľovania. Ak masáž nepomôže, potom môžete zvierku zoštipnúť alebo ju aj pichnúť ihlou (pred sterilizáciou!).
• Po prejdení kŕče nôh sa na chvíľu odporúča ľahnúť si s nohami zdvihnutými tak, aby mohla krv prúdiť lepšie. To pomôže zabrániť opakovaniu kŕčov.

Kŕče nôh: liečba

Liečba záchvatov závisí od príčiny vzniku tejto patológie. Ak sú kŕče nôh spôsobené banálnym nedostatkom minerálov, pacientovi je predpísaná vyvážená strava a užívanie komplexov vitamínov a minerálov. Spravidla je to dosť, takže kŕče nôh už nie sú narušené osobou.

Ak príčinou kŕčov nôh je príjem určitých liekov, lekár môže nahradiť liek iným liekom alebo predpísať náhradnú liečbu. Napríklad pri užívaní diuretík, pacient je tiež predpísané draslíka lieky na kompenzáciu straty.

V prípade metabolických ochorení a endokrinných porúch je potrebná úprava hormonálneho pozadia tela. V takýchto prípadoch je potrebné poradiť sa s endokrinológom, ktorý pomôže eliminovať skutočnú príčinu kŕčov v nohách.

Pri kŕčových žilách a problémoch s krvným obehom dolných končatín sa používajú špeciálne prípravky (napríklad venotonika, prípravky, ktoré posilňujú steny ciev a iné). Do takejto liečby by sa mal zapojiť len lekár.

Kŕče nôh: prevencia

Ak máte sklon k kŕčom v nohách, je potrebné dbať na to, aby vás kŕče trápili čo najmenej. Z preventívnych opatrení proti záchvatom dolných končatín sú najúčinnejšie nasledovné:

• Vyvážená strava. Svalovým kŕčom sa dá vyhnúť vyváženou stravou. Malo by sa zvýšiť používanie potravín bohatých na draslík, vápnik, horčík a vitamín D. Minerály sa nachádzajú v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Vápnik je bohatý na mliečne výrobky a brokolicu.
• Odmietnutie zlých návykov. Jedným z prvkov prevencie záchvatov dolných končatín je odmietnutie zlých návykov. Fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu zhoršujú absorpciu kľúčových živín a mikroelementov a majú tiež zlý vplyv na stav cievnych stien.
• Mierne cvičenie. Aby svaly fungovali dobre, musia dostať denné dynamické zaťaženie. Pomôže vám rýchla chôdza, kúpanie, behanie a iné druhy zaťaženia. Snažte sa vyhnúť dlhodobým statickým zaťaženiam (napr. Dlhodobé státie, sedenie atď.).
• Správny výber obuvi. Topánky by mali byť s výškou a pevnou podporou členku. Spravodlivé sex je lepšie opustiť vysoké podpätky v prospech malých, ale stabilný. V takýchto topánkach vaše nohy nebudú unavené, čo zníži pravdepodobnosť záchvatov.
• Kontrastné postupy. Ak ste náchylní k kŕčom nôh, potom pred spaním sa odporúča vykonávať kontrastné postupy - vaňa alebo sprcha. V kúpeli nôh môžete pridať odvar byliniek s antikonvulzívnym účinkom, napríklad mäta, valeriány alebo prasličky.
• Vlastná masáž nôh. Masáž nôh by sa mala vykonávať s ľahkými masážnymi pohybmi. Začnite s ťahmi, potom prejdite na plácl a hnetenie oblasti, ktorá je predmetom kŕčov.

Čo robí vaše nohy kŕčmi a čo robiť, keď máte bolesť?

Každý raz v živote každého mal každý nohy kŕče v nohách. A vždy sa objavujú neočakávane, spolu s miernou alebo neznesiteľnou bolesťou, ako keby sval na nohe explodoval z napätia. Často sa takáto patológia vyskytuje v noci, zabraňuje spánku a spôsobuje nepríjemné pocity. Prečo sa kŕče objavujú v nohách?

Čo je kŕč a aké sú dôvody jeho vzniku

Kŕče - nedobrovoľné svalové kontrakcie, ktoré sú zvyčajne sprevádzané bolesťou. Sú rozdelené do niekoľkých typov:

• klonické;
  
• tonic;
  
• zovšeobecniť.
  

Prvý typ je ostrý a rýchly svalové kontrakcie ako nervový tic, ktoré sú niekedy výsledkom preťaženia. Tónické kŕče sa často vyskytujú v noci, keď sa zdá, že sval nohu stvrdne a je tu ostrá bolesť. Takéto kŕče sa zvyčajne vyskytujú v lýtkových svaloch alebo dolných končatinách. Niekedy sú postihnuté prsty na nohách a na bokoch. Zovšeobecnené kŕče sú najnepríjemnejšie a najnebezpečnejšie, keď sa všetky svalové vlákna ozývajú a prudko sa znižujú. Človek môže stratiť vedomie, potom je nutná neodkladná hospitalizácia.

V každom veku je kŕčovitý syndróm a je dôležité určiť príčiny tohto javu. To môže byť porušenie elektrolytu, ako aj biochemické zloženie krvi, keď je nedostatok draslíka, horčíka, vápnika alebo vitamínu D, A, E a všetkých zložiek skupiny B. Tieto stopové prvky a vitamíny sa vymyjú:

• V stresových situáciách, keď sa hormón kortizol aktívne produkuje. Negatívne ovplyvňuje vstrebávanie vápnika v gastrointestinálnom trakte a aktívne ho vylučuje obličkami.
  
• Pri užívaní určitých liekov, ako sú napríklad diuretiká, adsorbenty, ktoré znižujú plnú absorpciu vápnika, ako aj stopové prvky, ako je draslík a horčík.
  
• Počas tehotenstva. Telo budúceho dieťaťa berie vitamíny a mikroelementy, ak ich matka nespotrebuje. V tomto prípade sa záchvaty u žien vyskytujú aj vtedy, keď sa zhoršuje pohyb krvi cievami nôh.
  
• V dôsledku nadmerného príjmu bielkovín sa stráca vápnik. Glukóza v ľudskom tele sa vylučuje hlavne zo sacharidov. S ich nedostatkom buniek ho z tuku, a množstvo ketónov v krvi zvyšuje, čo spôsobuje vylúhovanie vápnika cez moč.
  
• Pri nadmernom potení sa draslík stráca. Lekári si všimli, že kŕče sa často objavujú v lete a po aktívnom športe.
  
• Ak nemáte dostatok vitamínu D, ktorý je produkovaný pokožkou pod vplyvom slnečného žiarenia a priamo sa zúčastňuje na vstrebávaní vápnika bunkami.
  

Najbolestnejšia zo všetkých je teľacia kŕč. K jeho vzhľadu nemôže byť pripravený. Vyskytuje sa náhle kedykoľvek, často v noci, núti človeka trieť boľavé svaly a brať lieky proti bolesti. Konvulzívny syndróm je často príznakom:

• ischias;
  
• nadmerné cvičenie;
  
• kŕčové žily na nohách;
  
• ochorenie štítnej žľazy;
  
• diabetes;
  
• poruchy prietoku krvi v nohách;
  
• ploché nohy;
  
• poškodenie svalov, vrátane zranenia;
  
• chronické ochorenie obličiek;
  
• podchladenie.
  

Takéto ochorenia musia byť riadne diagnostikované a liečené, aby sa zbavili kŕčov nôh.

Čo robiť, keď sa náhle objaví kŕč

Núdzová osoba si môže pomôcť v nadchádzajúcom silnom kŕči. Pri prvých nepríjemných pocitoch je lepšie uvoľniť nohu čo najviac. V prípade kŕče sa prst na nohe vytiahne smerom k sebe, postupne sa uvoľní ťah a narovná noha, a opäť vykoná takýto pohyb. Po kŕči sa môžete postaviť a prejsť po tvrdom povrchu odstránením topánok.

Odstráňte kŕče masážou bolestivého splošteného svalu. Pre zvýšenie efektu, trieť otepľovanie masti.

Prečítajte si viac o prvej pomoci pre kŕče nôh - čítajte tu.

Prečo sa objavujú nočné kŕče

Vo väčšine prípadov sa konvulzívne svalové kontrakcie prejavujú presne v noci, keď sa všetky prirodzené procesy v tele, vrátane krvného obehu, spomaľujú. Hlavné orgány zodpovedné za životne dôležitú činnosť naďalej aktívne pracujú. Toto sú pľúca, srdce, bránica, mozog. Svaly osoby sú uvoľnené. Ak sa v dôsledku akýchkoľvek abnormalít zhoršil krvný obeh nôh v dôsledku metabolických porúch, preťaženia, hypoxie, potom sa v noci pociťujú spontánne kŕče. Ak je to zriedkavé, liečba nie je potrebná.

V mobilných osobách sa objavujú kŕče s dlhou neprítomnosťou aktivity a naopak, pre tých, ktorí vedú sedavý spôsob života, sa vyskytujú v noci po aktívnej fyzickej aktivite.

Exacerbácie chronických ochorení - endokrinná patológia, kŕčové žily, tromboflebitída, predĺžený stres môžu tiež spôsobiť častú spontánnu konvulzívnu aktivitu v noci. Relatívny deficit esenciálnych minerálov, ako aj cenné vitamíny, tiež vedie k jeho vzniku.

Kŕče nôh počas tehotenstva

Nekontrolované kontrakcie svalov s bolesťou sa často objavujú počas tehotenstva, najmä v posledných mesiacoch. Ich hlavným dôvodom je jasný - nedostatok draslíka, vápnika, horčíka. V prvom trimestri, ich vylúhovanie z tela ženy je spôsobené prejavom toxikózy - často hojným a dlhodobým zvracaním.

Následne rastie spotreba dôležitých stopových prvkov rastúcim plodom. V neskorších obdobiach „tlačí“ na krvné cievy vhodné pre nohy a krvný obeh v dolných končatinách je narušený. Výtok krvi je tiež narušený, najmä ak leží.

Diagnostika konvulzívneho syndrómu

Pred liečením kŕčov v stehenných a lýtkových svaloch, nohách nôh a nôh je potrebné identifikovať faktory, ktoré ich vyvolávajú. V prvom rade potrebujeme konzultáciu s terapeutom, laboratórnou a komplexnou diagnostikou, ktorá zahŕňa:

• krvný test na cukor;
  
• všeobecná analýza moču a Nechiporenko;
  
• Ultrazvuk ciev nôh;
  
• biochémia krvi.
  

Ak sú kŕče nôh spôsobené chronickým alebo akútnym ochorením, potom existuje priama cesta k príslušnému špecialistovi.

Liečba liekmi

Pre úľavu od nepríjemného stavu odhaliť jeho príčinu. Konvulzívny syndróm v nohách sa často vyskytuje pri kŕčových žilách, potom predpisujú masti a tablety:

• "Troxevasin";
  
• "Vazoket";
  
• "Diosmín";
  
• "Troxerutín".
  

Na zníženie primárnych príznakov kŕčov, ako aj na zlepšenie krvného obehu, pomáha špeciálne kompresné spodné prádlo.

Na kompenzáciu nedostatku horčíka a draslíka sa liek „Asparkam“ predpisuje v ampulkách alebo tabletách, čo pomáha správnemu fungovaniu svalových štruktúr. Nie je možné ho používať na lekársky predpis dlhšie ako 10 dní. Na kompenzáciu straty základných stopových prvkov môžete použiť liek "Ortho Calcium + Magnesium". Z názvu je jasné, aké mikroelementy liek obsahuje a vitamín D.

Ortho Taurine Ergo sa tiež odporúča na elimináciu svalových kŕčov u pacientov s hypertenziou a diabetom. Zahŕňa vitamíny E, B, zinok, lipoovú kyselinu a kyselinu jantárovú. Činnosť takýchto liekov je zameraná na ochranu svalov pred poškodením, urýchlenie procesu ich obnovy.

Ľudové prostriedky na liečbu kŕčov nôh

Účinné prostriedky na elimináciu konvulzívneho syndrómu sú:

• tinktúra adonis;
  
• Odvar z brezy;
  
• vývar Potentilla goose;
  
• tinktúra s lipovými kvetmi;
  
• odvar z orecha, imelo, konvalinky, kôpru, dráč, ostružiny, harmančeka a bezinky;
  
• zmes olivového oleja a rozdrvených semien paliny;
  
• odvar z harmančekovej lekárne;
  
• liehovinová tinktúra s tymiánom;
  
• odvar z makových lístkov s mliekom a medom.
  

S kŕčmi na nohách, najmä v lýtkach, namažte nohy harmančekom, cesnakom alebo bobkovým olejom alebo horčičným práškom. Tradiční liečitelia často odporúčajú trieť čerstvú citrónovú šťavu alebo šafran a vaječný bielok masť pred spaním a ráno. S nedostatkom draslíka, ktorý spôsobuje kŕče, sa odporúča užívať droždie s medom. Kvasnicový nápoj sa vyrába kvasením ražných sušienok vo vriacej vode s prídavkom suchých kvasiniek. Plus domáci med je užitočný v takomto nápoji.

Strava na kŕče v nohách.

Diétna terapia je ďalší spôsob, ako zmierniť kŕče v nohách. V strave musí byť:

• obilniny, najmä pohánka a ovsené vločky, bohaté na zinok, draslík, horčík a vápnik;
  
• domáce mlieko, ryazhenka, kefír, tvaroh, tvrdé syry a iné mliečne výrobky;
  
• vaječné škrupiny, rozomleté ​​na prášok;
  
• prepeličie vajcia;
  
• harmančekový čaj;
  
• jahody, pomaranče, avokádo, banány;
  
• repa, špenát, všetky druhy kapusty, mrkva;
  
• huby;
  
• hovädzie mäso a ryby;
  
• zelená listová zelenina, zelené;
  
• celozrnné plodiny;
  
• sardinky, treska a losos;
  
• figy a dátumy;
  
• morský kale;
  
• maslo a vaječný žĺtok;
  
• tekvicové semená a pšeničné klíčky;
  
• mandle a slnečnicové semená;
  
• sójové bôby;
  
• sušené ovocie.
  

Kŕče v nohách a ako s nimi zaobchádzať (video)

Ako pomôcť s kŕčmi v nohách? Z toho, čo vznikajú a ako odstrániť takú nepríjemnú patológiu, sa poučíme z videa.

Odporúčame tiež, aby ste si prečítali článok o tom, prečo sa nohy zrania a ako sa s tým vysporiadať.

Kŕče v nohách

V noci. Ležíte na mäkkom vankúšku a uvidíte sladký sen, bez akéhokoľvek dôvodu, keď sa zobudíte zo strašnej bolesti v nohe, ktorá prenikne celým telom, z takej silnej bolesti, ktorú chcete kričať, príbuzní vám pomôžu a začnú hniesť nohu, za pár minút ostrý bolesť zmizne, ale post-šokový syndróm a jeho ozveny sa môžu cítiť aj jeden deň po tejto nešťastnej noci. Ako ste pravdepodobne už uhádli, tento článok v našom článku sa zameria na kŕče v nohách.

Bohužiaľ, a to je pravdepodobne skutočné nešťastie, takmer všetci ľudia, ktorí trpia kŕčmi, nevedia, prečo sa vyskytujú, a umožňujú, aby tento problém sám prúdil, čím spôsobuje odpor lekárov. Táto situácia sa ani nezmestí do hlavy - ako môžete trpieť bolesťou a nevedieť o nej nič, a to najmä, že ju nebudete liečiť.

Ak sa obávate problému kŕčov nôh a chcete študovať príčiny jeho vzniku, potom je to veľmi chvályhodné. Poďme najprv zistiť: čo noha kŕče a prečo sa to stalo, ako sa správať pri útokoch kŕčov a ako sa ich zbaviť.

Aby bolo možné liečiť jednu alebo inú chorobu, je potrebné o nej zbierať čo najviac informácií: čo to je a čo sa deje, pretože s ňou zaobchádzať bez toho, aby vedel, čo je hlúpe, a najhoršie je, že sa to stáva veľmi často, ako ľudia., a to najmä vo vyššom veku, keď videli dostatok lekárskych programov, počúvali rady priateľiek a susedov, okamžite začali „liečbu“. Chceli by sme vás okamžite upozorniť, že bez vlastného ošetrenia a najmä samoúčelného použitia rôznych druhov liekov - liečba záchvatov by mal byť pod dohľadom iba lekára.

Čo je kŕč

Kŕč je záchvat nedobrovoľnej kontrakcie svalov, ktorý je sprevádzaný ostrou bolesťou, kňučaním.

Prečo nohy sú kŕče

Mechanizmus záchvatov má nasledujúci obraz: jedna alebo skupina svalov je v napätí a nemôže sa uvoľniť, pretože je zaseknutá. V dôsledku toho sa krv zastaví prúdením do svalu, nastane ischémia svalových vlákien, začneme pociťovať bolesť a z toho naše telo napína svaly. V dôsledku toho sa ukazuje, že my nemôžeme uvoľniť sval, pretože je napätý telom, a telo ho neuvoľňuje, pretože je napäté. Preto pri kŕčoch je veľmi ťažké zlomiť tento začarovaný kruh a bolesť môže trvať niekoľko minút.

Príčiny kŕčov

Pozrime sa na najčastejšie príčiny kŕčov.

Nedostatok mikroživín

Neprinášame v prvom rade nedostatok stopových prvkov, dôvody, pre ktoré existujú kŕče. Nedostatok stopových prvkov je predovšetkým nedostatok: draslíka, horčíka a vápnika.

Kŕčové žily

Určite tí, ktorí majú kŕčové žily, vedia, čo to je, ale napriek tomu vám povieme pár slov. Kŕčové žily - proces žilovej lézie, ktorého charakteristickým znakom je zväčšenie priemeru, rednutie stien alebo tvorba tzv. Uzlín na žilách. Kŕčové žily sa zvyčajne môžu stanoviť vizuálne, keď sú žily veľmi blízko alebo sa držia na povrchu kože nôh.

zdôrazňuje

Ďalším ochorením, ktoré vyvoláva záchvaty, je stres. Pravdepodobne stres v príčinách ochorenia sme spomínali v 80% článkov o medicíne. Ako súvisí stres a záchvaty? - Všetko je vysvetlené celkom jednoducho. Keď sa stres v našom tele objaví nedostatok vápnika, ktorý zase prispieva k rýchlemu uvoľneniu svalov. Preto, s nedostatkom vápnika, naše svaly nemôžu rýchlo relaxovať a tam sú kŕče.

Športové aktivity

Kŕče často podliehajú športovcom a tým, ktorí hrajú aktívne športy. K tomu dochádza v dôsledku konštantného a nadmerného napätia svalov a ich nedostatočnej relaxácie.

podchladenie

Tiež kŕče môžu byť spôsobené hypotermiou, keď svaly nôh zmluvy.

Ak máte predispozíciu alebo ste už diagnostikovali diabetes, potom to môže vyvolať mikro poruchy v cievach a nervových tkanivách nôh, čo vedie k záchvatom.

Poškodenie tepny

Príčinou záchvatov môže byť poškodenie žilových tepien v nohách, čo spôsobuje zhoršenie krvného obehu tepny. To je jedna z najzávažnejších príčin záchvatov, ktorá môže mať veľmi vážne následky, vrátane porúch obehového systému a dokonca gangrény.

Iné možné príčiny

Ďalšou z príčin kŕčov sú bedrová ischias a flatfoot. Induktorom záchvatov je možné získať skôr skryté poranenia nôh, ako aj priame poranenia svalov.

Kŕče počas tehotenstva

Budúce matky často pociťujú kŕče, aj keď vôbec neboli pred tehotenstvom. Dôvodom je pravdepodobne deficit: glukóza, sodík, draslík, vápnik alebo horčík.

Aké sú kŕče

Kŕčové kŕče majú dva typy: tonikum a kloniku. Tonické kŕče sú sprevádzané predĺženým svalovým napätím, ktoré je pri „uchopení“ a nepustí. Klonické kŕče sa vyznačujú behaním svalov, striedaním s relaxáciou, to znamená, keď to bolí a potom sa uvoľňuje - a to sa niekoľkokrát opakuje.

Čo robiť s kŕčmi

Niekedy ľudia môžu určiť možný nástup kŕčovitých kŕčov, ak máte pocit, že v nohe sa môže objaviť svalový kŕč - uvoľnite si nohu. Postavte sa ticho na nohy, ale nie na koberec, ale na podlahe, najlepšie s holými nohami a studenou podlahou. V tomto prípade by nohy mali byť spolu a telo by sa malo narovnať.

Ak vás kŕč chytil bez akéhokoľvek dôvodu, potom oboma rukami uchopte prsty a prekonajte bolesť, vytiahnite ich smerom k sebe, čo najtvrdšie, natiahnite a natiahnite sval. Potom, keď konvulzívna bolesť ustupuje, masírujte miesto sťahovaného svalu.

Ak konvulzívna bolesť ustupuje, pokúste sa uštipnúť miesto, v ktorom zažívate bolesť a masáž. Potom položte vankúš pod nohy, aby ste zabezpečili tok krvi.

Ako liečiť kŕče na nohách

Ak chcete liečiť záchvaty, musíte najprv určiť príčinu ich výskytu a potom ju neutralizovať.

Ak vás záchvaty príliš neobťažujú a nevyskytujú sa viac ako raz za niekoľko mesiacov, potom nie je dôvod na znepokojenie, ale ak máte záchvaty dosť často a bolestivo, určite sa obráťte na svojho lekára, pretože príčiny môžu byť odlišné, od dôvodov, ktoré môžu byť odlišné. jednoduché až veľmi závažné, a môže byť, že záchvaty sú signálom vášho tela, potreba okamžitej liečby. Čím skôr začnete liečbu, tým je väčšia šanca zabrániť záchvatom a zachrániť sa.

Každý čitateľ bude mať určite otázku, s ktorým lekárom by sa mali poradiť pri kŕčoch v nohách. Ale to je len dilema, pretože špecializovaný lekár, ktorý sa špecializuje na kŕče, nie je. Preto sa pri tomto probléme musíte obrátiť na terapeuta, ktorý vás po vyšetrení odkáže na špecializovaného lekára. Ak máte kŕčové žily, dostanete sa k lekárovi-flebologistovi, ktorý sa špecializuje na ochorenia žíl. Ak príčina kŕčov spočíva v poškodení tepien, potom je potrebné kontaktovať cievneho chirurga. V prípade diabetu, budete pravdepodobne odkázaný na endokrinológa av prípade bedrovej radiculitídy na neurológa.

Vidíte teda, že nie je bezdôvodné, že záchvaty nemajú svojho vlastného lekára, pretože ich príčiny sú výsadou úplne odlišných kategórií lekárov a každý z dôvodov musí byť študovaný špecializovaným prístupom. Okrem toho môžeme konštatovať, že záchvat nie je samostatná choroba, ale len znak veľkého zoznamu rôznych ochorení.

Ďalej vám povieme, aké možnosti vylúčiť príčiny kŕčov v určitých situáciách.

Ako sa zbaviť mikroživín nedostatky

Na kompenzáciu nedostatku stopových prvkov v tele (vápnik, horčík a draslík) potrebujete

• hrozienka;
  
• hrozno;
  
• Sušené marhule;
  
• Píniové oriešky;
  
• Chop off
  

Okrem toho môžete kompenzovať nedostatok týchto makroživín pomocou vitamínových tabliet.

Ako sa zbaviť kŕčov s kŕčovými žilami

Pri kŕčových žilách, ktoré spôsobujú záchvaty, postupujte nasledovne. Po prvé, pred spaním, vyrábať kontrastné nohy kúpele, ale zároveň si všimnite, že teplotný rozdiel by mal byť zanedbateľný.

V dôsledku tohto kontrastu: striedanie chladenia a ohrevu - nádoby sú vycvičené, takže steny žíl sú privedené do tónu. Pri kontrastných zásobníkoch dochádza k odtoku krvi z dolných končatín, a preto nedochádza k stagnácii krvi, takže frekvencia a pevnosť záchvatov sa niekoľkokrát znižuje aj po niekoľkých zákrokoch.

Je veľmi ľahké a jednoduché vyrábať takéto zásobníky, pre to potrebujete dve malé misky, z ktorých jedna sa naleje do mierne horúcej vody a druhá do studenej vody. Po prvé, znížime si nohy v miske s teplou vodou, akonáhle máte pocit, že sa vaše nohy zohriate, ponorte si nohy do misky studenej vody. Pre takzvanú reláciu striedajte 5 až 10 krát. Alternatívou k kúpeli môže byť kontrastná sprcha pre nohy.

Prevencia záchvatov

Aby sa predišlo, aby sa eliminovali nočné kŕče v nohách, odporúča sa vykonať nasledujúce činnosti.

Kontrastné kúpele

Ako je uvedené vyššie, zakaždým pred spaním vyrobte kontrastnú kúpeľ alebo sprchovací kút. Vďaka nim budete nielen schopní zabrániť vzniku kŕčov, ale aj tým zmierniť stav nôh, čo im dodá pocit ľahkosti. Ako sú vyššie popísané kontrastné postupy pre nohy.

Pre prevenciu záchvatov odporúčajú lekári samo-masáž nôh. Táto miesiaca masáž zmierňuje napätie a zvyšuje krvný obeh vo svaloch. Takéto masáže sa môžu vykonávať ako pred spaním, tak aj počas dňa.

Teraz uvažujme priamo o tom, ako urobiť masáž z kŕčov. K tomu si pohodlne sadnite na posteľ, narovnajte nohy a potom ich ohnite do polovice okolo kolien. Masážne pohyby by sa mali vykonávať z periférie do stredu, čo znamená, že začneme pohyb z chodidiel do oblasti kolena, ale ak máte kŕč vyšší, potom sa masáž vykonáva na celej nohe. Masáž začíname ľahkými ťahmi oboma rukami z hornej časti lýtkových svalov zhora nadol, potom touto oblasťou nohy pretrepte zo strany na stranu s pohybom facky, na konci masáže zovierame strednú časť nohy a dobre ju masírujeme.

Použitie kompresného pančuchového tovaru

Ak máte často záchvaty, vykonajte nasledujúci postup, ak ste na nohách dlhý čas. Pre tento postup potrebujeme kompresný úplet a vankúš. Ležíme na posteli, položíme vankúš pod päty a ležíme v tejto polohe niekoľko minút, potrebujeme to, aby sme zabezpečili odtok krvi z nôh. Potom od nôh smerom nahor začneme tento úplet navíjať, prípadne elastický obväz. Súčasne vetrovku alebo elastickú bandáž navíjame nie príliš pevne, ale nie slabo, takže tlak úpletu nedovoľuje, aby žily expandovali.

Lekári tiež odporúčajú robiť ranné cvičenia z záchvatov, to sú jednoduché cvičenia, ktoré nevyžadujú veľa úsilia pri ich vykonávaní.

Prvé cvičenie sa vykonáva pri sedení, ohnite prsty až na maximum na 10 sekúnd, potom ich narovnajte na 10 sekúnd a urobte ďalšie 4 opakovania.

Druhé cvičenie musí byť vykonávané počas státia: postavte sa rovno, nohy mierne od seba, potom sa zhlboka nadýchnite a pomaly sa zdvihnite na prsty na nohách tak vysoko, ako je to len možné, uzamknite sa v tejto polohe na niekoľko sekúnd, namáhajte svaly na nohách, a keď dýchate, prudko klesajte. Vykonajte toto cvičenie 5 krát.

Posledné cvičenie sa vykonáva pri státí, preto sa stane pol metra od steny, smerom k nemu. Dostať rovno, nohy dohromady. Potom urobíme sklon dopredu, nakloníme ruky na stenu a nohy by nemali pochádzať z podlahy, po cítení napätia v nohách - vrátime sa do východiskovej pozície. Cvičenie sa vykonáva 3-5 minút.

Na prevenciu kŕčov nôh, najmä na chodidlách a lýtkach, používajte pohodlnú obuv, najlepšie nie v pätách, najmä ak máte predispozíciu na kŕčové žily. Pokúste sa znížiť zaťaženie nôh, neprenášajte závažia as dlhou polohou - skúste si na niekoľko minút sadnúť, aby ste si oddýchli nohy.

Kŕče nôh - príčiny a liečba. Čo keď vás nohy neposlúchnu?

Kŕče nôh sprevádzajú nepríjemné a niekedy veľmi bolestivé pocity spôsobené nedobrovoľnou kontrakciou svalov. Navyše, tieto pocity môžu byť také výrazné, že osoba doslova kričí, prebudí sa v studenom pote zo silných boľavých nôh.

Prečo kŕče na nohách: hlavné dôvody

Kŕče nôh sa vyskytujú spontánne a často k tomu dochádza v noci, vo sne. Dôvody tohto stavu môžu byť veľmi závažné. Preto stojí za to nechať všetko ísť samo o sebe a začať liečbu včas.

Hlavné príčiny kŕčov nôh sú:

• Nedostatok stopových prvkov v tele. Nedostatok živín, ako je vápnik, horčík a draslík v strave vedie k častým nedobrovoľným svalovým kontrakciám. Draslík a vápnik sú pre telo potrebné na svalovú kontrakciu. V tomto prípade hrá horčík opačnú úlohu: jeho úlohou je uvoľniť napäté svaly. Nedostatok všetkých týchto minerálov v našom tele je spojený so zlou výživou, pitím kávy, fajčením a užívaním určitých liekov.
• Dehydratácia. Spolu s potom stráca telo nielen tekuté, ale aj prospešné mikroelementy. A ako už vieme, ich nedostatok vedie k kŕčom nôh.
• Choroby. Narušenie metabolických procesov v tele, problémy s krvnými cievami a zraneniami chrbta zvyšujú pravdepodobnosť záchvatov.
• Ostrá zmena telesnej teploty. Ponorenie do studenej vody, najmä v zime, môže ľahko znížiť svaly a prsty.
• Preťaženie stresu. Počas stresu sa zvyšuje činnosť nervového systému, ktorý vedie elektrické impulzy do svalov. V dôsledku preťaženia tohto systému je rušený prenos signálu, ktorý sa prejavuje svalovými kŕčmi.
• Nadmerná fyzická námaha. Obrovské množstvo cvičení na nohách, dlhé preteky, rovnako ako mnoho hodín státia preťaženie svalov. Na ktoré telo často reaguje s výskytom bolestivých kŕčov, spravidla v noci.

Prečo sa nočné kŕče vyskytujú častejšie v noci?

Kŕče nôh sa často vyskytujú v dôsledku pomalého krvného obehu, nesprávneho držania tela v spánku a zvýšenej aktivity mozgu spojenej s energickými snami. Všetky tieto faktory sú spravidla úzko prepojené s hlavnými príčinami záchvatov, ktoré sú uvedené vyššie.

V tomto prípade sa môže objaviť určitá stuhnutosť nôh v dopoludňajších hodinách, pričom sa z nej dostane. Nepríjemné pocity v tomto prípade sú spojené s ostrým zahrnutím svalov do práce. Inými slovami, svaly po stúpaní sú stále „spiace“ a s rýchlym vzostupom z postele môže byť noha znížená.

Kŕče nôh počas tehotenstva

Hormonálna zmena v tele tehotných žien často porušuje rovnováhu vitamínov a minerálov. V priebehu svojho vývoja odoberá plod matke niektoré vápnikové, horečnaté, draselné a iné živiny. A ak sa čas nestará o dostatočný príjem týchto mikroelementov zvonku, ich nedostatok sa môže vyvinúť s následným výskytom kŕčov.

Tiež problémy s nohou pre ženy v pozícii môžu byť spôsobené:

• zlá výživa a zlé trávenie potravín;
• anémia s nedostatkom železa;
• zvýšené hladiny cukru;
• vaskulárne ochorenia;
• opuch atď.

Kŕče nôh u starších ľudí

Najčastejšími príčinami kŕčov u starších ľudí sú choroby súvisiace so starnutím a sedavý spôsob života. Okrem toho, problémy s nohou sú často spôsobené požitím veľkého množstva liekov, ktorých vedľajšie účinky sú kŕče v končatinách.

Medzi faktory, ktoré porušujú vedenie nervov u starších ľudí, je potrebné zdôrazniť: t

• procesy aktívneho starnutia;
• zlý stav ciev nôh;
• svalová atrofia;
• časté intramuskulárne injekcie;
• rôzne ochorenia (ochorenia pečene, obličiek, kŕčových žíl, cukrovky, artritídy, neurologické patológie atď.).

Čo robiť, keď je noha stiesnená?

Ak máte kŕče v nohách, nemusíte paniku, ale okamžite začnite trieť „skamenelú“ nohu. Zároveň sa snažte natiahnuť svaly na zmiernenie bolesti. Súčasne, ak sa znížili svaly na nohe - v sede s predĺženými nohami, uchopte prsty nôh a pritiahnite ich k sebe. Ak sa kŕč objavil vo svaloch stehna - postavte sa na zdravú nohu a uchopte pacienta za koleno, vytiahnite ho nahor. Všimnite si, že počas vykonávania týchto pohybov musíte cítiť strečing. V opačnom prípade takéto terapeutické opatrenia nemusia fungovať.

Po natiahnutí a trení sa odporúča aplikovať na sťahovaný sval studený obklad, aby sa zabránilo ďalšiemu výskytu záchvatov. Potom je vhodné dať nohy pokojne a snažiť sa ich na chvíľu nezaťažovať.

Prevencia a liečba kŕčov nôh

Ak sa chcete raz a navždy zbaviť kŕčov, nestačí len masírovať a ťahať boľavý sval. Je potrebné ovplyvniť príčiny tejto patológie. Na tento účel sa mimochodom používa celý zoznam terapeutických a profylaktických opatrení.

Po prvé, musíte sa postarať o adekvátny príjem vápnika, draslíka a horčíka vo vašom tele. K tomu je potrebné upraviť výživu a zahrnúť vo vašej strave vitamín a minerálny komplex Apitonus P. Zloženie tohto lieku zahŕňa včelí peľ obsahujúci draslík, horčík a vápnik - hlavné stopové prvky potrebné pre správnu funkciu svalov. Bohatstvo týchto živín v tele pomáha predchádzať kŕčom. Apitonus P okrem toho obsahuje aj dihydroquercetín, materskú kašu, ako aj vitamíny C a E. Zložky prípravku spolu pôsobia spoločne a majú synergický účinok a priaznivo pôsobia na organizmus. Medzi užitočnými vlastnosťami Apitonusu P možno identifikovať: zvýšenú imunitu, posilnenie krvných ciev, ochranu pred starnutím atď.

Pre tých, ktorí z nejakého dôvodu nemajú dostatok vápnika, sa odporúča vziať liek Osteomed. Obsahuje citrát vápenatý, naj stráviteľnejšiu soľ tohto minerálu. Kvôli rýchlej absorpcii tohto makra je aditívum Osteomed účinnejšie ako podobné lieky. Užívanie Osteomed, môžete zabudnúť na nedostatok vápnika a zabrániť kŕče v nohách.

Na liečbu kŕčových žíl, ktorá je tiež príčinou kŕčov nôh, by sa mala užívať Púpava P. Aktívna zložka tohto doplnku zlepšuje odtok žilovej krvi, ktorá normalizuje metabolizmus minerálov a eliminuje výskyt kŕčov.

Doplnok Valerian P. Valerian vo svojom zložení upokojuje nervový systém a znižuje pravdepodobnosť záchvatov, ktoré pomôžu zbaviť sa problémov spojených so stresom.

Kŕče v nohách. Príčiny, príznaky a liečba patológie

Stránka poskytuje základné informácie. Primeraná diagnóza a liečba ochorenia je možná pod dohľadom svedomitého lekára.

Kŕče sú stavom kontinuálnej svalovej kontrakcie, ktorá nedáva svojvoľnú relaxáciu. Tento stav spôsobuje silnú bolestivú reakciu, pretože v čase kŕčov dochádza k akútnemu nedostatku kyslíka a živín. Okrem toho na krátku dobu uvoľňuje veľké množstvo odpadových produktov, ktoré dráždia nervové zakončenia, čo spôsobuje bolesť.

Podľa štatistík sa kŕče vyskytujú aspoň raz v živote každého človeka. Príčinou vzrušenia sú časté opakovanie. V niektorých prípadoch sú záchvaty príznakom ochorenia, ako je epilepsia. V iných prípadoch sa záchvaty vyvíjajú na zdravom, na prvý pohľad ľudí.

Najčastejšie sa kŕče zaznamenávajú u ľudí, ktorí vykonávajú tieto činnosti:

• športovci;
• nakladače;
• regulátory verejnej dopravy;
• obchodníci na trhu;
• pracovníkov vodárenských spoločností;
• plavci;
• chirurgovia.

Zaujímavé fakty

• Kŕče nôh sú signálom, že určitá patológia je prítomná v tele, čo spôsobuje ich vzhľad.
• Studené prostredie zvyšuje pravdepodobnosť záchvatov.
• U fajčiarov sa kŕče vyskytujú 5 krát častejšie ako u tých, ktorí nefajčia.
• Správna prvá pomoc pre kŕče dolných končatín zabraňuje ich opakovaniu v 95% prípadov.

Ako fungujú svaly?

Svalová štruktúra

Z hľadiska ľudskej fyziológie je mechanizmus kontrakcie svalových vlákien fenoménom, ktorý bol dlho študovaný. Keďže cieľom tohto článku je poukázať na problém kŕčov v nohách, je rozumné venovať osobitnú pozornosť práci len priečne pruhovaných svalov bez ovplyvnenia princípov hladkého fungovania.

Kostrové svalstvo sa skladá z tisícov vlákien a každé jednotlivé vlákno zase obsahuje mnoho myofibríl. Myofibril v jednoduchom svetelnom mikroskope je pásik, v ktorom sú viditeľné desiatky a stovky jadier svalových buniek (myocytov).

Každý periférny myocyt má špeciálne kontraktilné zariadenie, orientované striktne paralelne s osou bunky. Kontraktilné zariadenie je súbor špeciálnych kontraktilných štruktúr nazývaných myofilamenty. Tieto štruktúry je možné detegovať len elektrónovou mikroskopiou. Hlavnou morfofunkčnou jednotkou myofibríl, ktorá má kontraktilnú schopnosť, je sarkomér.

Sarkomér pozostáva z radu proteínov, z ktorých hlavnými sú aktín, myozín, troponín a tropomyozín. Aktín a myozín sú tvarované ako vlákna prepletené. S pomocou troponínu, tropomyozínu, iónov vápnika a ATP (adenozíntrifosfát), aktín a myozínové vlákna sa spoja, čo má za následok skrátenie sarkómu, a teda celého svalového vlákna.

Mechanizmus kontrakcie svalov

Existuje mnoho monografií popisujúcich mechanizmus kontrakcie svalových vlákien, v ktorom každý autor prezentuje svoje štádiá v priebehu tohto procesu. Najvhodnejším riešením by preto bolo identifikovať všeobecné štádiá tvorby svalových kontrakcií a popísať tento proces od momentu prenosu impulzu do mozgu až do okamihu úplnej kontrakcie svalu.

Pokles svalových vlákien nastáva v nasledujúcom poradí:

1. Nervový impulz vzniká v precentrálnom gyruse mozgu a je prenášaný pozdĺž nervu do svalového vlákna.
2. Pomocou mediátora acetylcholínu sa z nervu prenesie elektrický impulz na povrch svalového vlákna.
3. Šírenie pulzu v celom svalovom vlákne a jeho prenikanie hlboko do špeciálnych tubulov tvaru T.
4. Prechod vzrušenia z kanálov tvaru T do nádrží. Nádrže sa nazývajú špeciálne bunkové formácie obsahujúce ióny vápnika vo veľkých množstvách. Výsledkom je otvorenie vápnikových kanálov a uvoľňovanie vápnika do vnútrobunkového priestoru.
5. Vápnik začína proces vzájomnej konvergencie aktínových a myozínových vlákien aktiváciou a reštrukturalizáciou aktívnych centier troponínu a tropomyozínu.
6. ATP je integrálnou zložkou vyššie uvedeného spôsobu, pretože podporuje proces konverzie vlákien aktínu a myozínu. ATP prispieva k uvoľneniu hláv myozínu a uvoľneniu jeho aktívnych centier. Inými slovami, bez ATP sa sval nemôže kontraktovať, pretože sa pred ním nemôže uvoľniť.
7. Keď sa spoja aktín a myozín, sarkomér sa skráti a svalové vlákna a celý svalový kontrakt.

Faktory ovplyvňujúce svalovú kontraktilitu

Porušenie ktoréhokoľvek z vyššie uvedených štádií môže viesť k nedostatku svalovej kontrakcie, ako aj k stavu trvalej kontrakcie, to znamená kŕčov.

Nasledujúce faktory vedú k predĺženej tonickej kontrakcii svalového vlákna:

• nadmerne časté impulzy mozgu;
• prebytok acetylcholínu v synaptickej štrbine;
• zníženie prahu excitability myocytu;
• znížená koncentrácia ATP;
• genetický defekt jedného z kontraktilných proteínov.

Príčiny kŕčov v nohách

Príčiny znamenajú choroby alebo určité stavy tela, v ktorých sú vytvorené priaznivé podmienky pre výskyt záchvatov dolných končatín. Existuje mnoho chorôb a rôznych stavov, ktoré môžu viesť ku kŕčom, preto by sa v tomto prípade nemal odchyľovať od zvoleného smeru, ale naopak, je potrebné klasifikovať choroby podľa vyššie uvedených faktorov.

Nadmerné mozgové impulzy

Mozog, menovite jeho špeciálna časť, mozoček, je zodpovedný za udržiavanie konštantného tónu každého svalu tela. Dokonca aj počas spánku, svaly neprestávajú prijímať impulzy z mozgu. Faktom je, že sú generované oveľa menej často ako v budiacom stave. Za určitých okolností mozog začne zvyšovať impulz, ktorý pacient cíti ako pocit stuhnutia svalov. Keď sa dosiahne určitá prahová hodnota, impulzy sa stávajú takými, že udržujú sval v stave konštantnej kontrakcie. Tento stav sa nazýva tonické kŕče.

Kŕče nôh v dôsledku zvýšených mozgových impulzov sa vyvíjajú pri nasledujúcich ochoreniach:

• epilepsie;
• akútna psychóza;
• eklampsia;
• traumatické poranenie mozgu;
• intrakraniálne krvácanie;
• kraniálny tromboembolizmus.

epilepsie
Epilepsia je závažné ochorenie charakterizované výskytom synchrónnych impulzov v mozgu. Normálne, rôzne časti mozgu vyžarujú vlny rôznych frekvencií a amplitúd. Pri epileptickom záchvate začínajú všetky neuróny mozgu synchrónne. To vedie k tomu, že sa všetky svaly tela nekontrolovateľne uzatvárajú a relaxujú.

Existujú generalizované a parciálne záchvaty. Generalizované záchvaty sa považujú za klasické a zodpovedajú názvu. Inými slovami, prejavujú sa kontrakciou svalov celého tela. Čiastočné konvulzívne záchvaty sú menej časté a prejavujú sa ako nekontrolovaná kontrakcia len jednej svalovej skupiny alebo jednej končatiny.

Existuje zvláštny druh záchvatov, pomenovaný podľa autora, ktorý ich opísal. Názov údajov kŕče - Jackson záchvaty alebo Jackson epilepsia. Rozdiel medzi týmto typom kŕčov spočíva v tom, že začínajú ako čiastočný záchvat, napríklad s ramenom, nohou alebo tvárou, a potom siahajú do celého tela.

Akútna psychóza
Táto duševná choroba je charakterizovaná vizuálnymi a sluchovými halucináciami spôsobenými mnohými dôvodmi. Patofyziológia tohto ochorenia sa dostatočne neskúmala, ale predpokladá sa, že substrátom pre vznik deformovaných symptómov vnímania je abnormálna aktivita mozgu. Keď nepomôže poskytnúť liek, stav pacienta sa dramaticky zhorší. Zvýšenie telesnej teploty nad 40 stupňov je zlé prognostické znamenie. Zvýšenie teploty je často sprevádzané generalizovanými kŕčmi. Kŕče dolných končatín sa prakticky nestretávajú, ale môžu byť začiatkom generalizovaného záchvatu, ako je to v prípade Jacksonovho záchvatu uvedeného vyššie.

Okrem toho sa môže pacient sťažovať na to, že jeho nohy sú sklopené v dôsledku skresleného vnímania. Je dôležité brať túto sťažnosť vážne a skontrolovať, či je to pravda. Ak je končatina v stave kŕčov, svaly sú napäté. Násilné predĺženie končatiny vedie k skorému vymiznutiu bolestivých symptómov. Ak neexistuje objektívne potvrdenie kŕčov dolných končatín, pacientove sťažnosti sú vysvetlené parestéziou (citlivé halucinácie) spôsobené akútnou psychózou.

kŕče
Tento patologický stav sa môže vyskytnúť počas tehotenstva a predstavuje vážnu hrozbu pre život tehotnej ženy a plodu. U negravidných žien a mužov sa toto ochorenie nemôže stať, pretože východiskovým faktorom pre jeho vývoj je nekompatibilita určitých bunkových zložiek matky a plodu. Eklampsii predchádza preeklampsia, pri ktorej tehotná žena zvyšuje krvný tlak, opuchy a zhoršuje celkovú pohodu. Pri vysokých hodnotách krvného tlaku (priemerne 140 mmHg a vyššie) sa riziko placentárneho uvoľnenia zvyšuje v dôsledku zúženia krvných ciev, ktoré ho kŕmia. Eklampsia sa vyznačuje výskytom generalizovaných alebo čiastočných záchvatov. Kŕče nôh, ako v predchádzajúcom prípade, môžu byť začiatkom čiastočného záchvatu Jacksona. Počas kŕčov dochádza k ostrým kontrakciám a uvoľneniu svalov maternice, čo vedie k oddeleniu miesta plodu a ukončeniu kŕmenia plodu. V tejto situácii existuje naliehavá potreba núdzového podávania cisárskym rezom, aby sa zachránil život plodu a zastavilo sa krvácanie z maternice u tehotnej ženy.

Traumatické poranenie mozgu
Traumatické poranenia mozgu môžu viesť k kŕčom nôh, ale treba pripustiť, že sa to deje pomerne zriedka. Existuje vzor, ​​podľa ktorého veľkosť lézie zodpovedá závažnosti kŕčov a dobe trvania ich prejavu. Inými slovami, mozgová kontúzia s subdurálnym hematómom je náchylnejšia na záchvaty ako normálny otras mozgu. Mechanizmus záchvatov v tomto prípade je spojený s deštrukciou mozgových buniek. V lézii sa mení iónová kompozícia, čo vedie k zmene prahu excitability okolitých buniek a zvýšeniu elektrickej aktivity postihnutej časti mozgu. Vytvorili sa takzvané ložiská epileptickej aktivity mozgu, ktorými sú periodicky vypustené kŕče, a potom sa opäť hromadia náboj. Ako sa poškodená oblasť hojí, iónové zloženie mozgových buniek je normalizované, čo nevyhnutne vedie k vymiznutiu vysokej záchvatovej aktivity a zotaveniu pacienta.

Intrakraniálne krvácanie
Intrakraniálna hemorágia je často komplikáciou hypertenzného ochorenia, pri ktorom sa v mozgových cievach časom vytvárajú aneuryzmy (úseky zriedenej cievnej steny). Takmer vždy je intrakraniálne krvácanie sprevádzané stratou vedomia. S ďalším vzostupom krvného tlaku praskne aneuryzma a krv vstúpi do mozgovej substancie. Po prvé, krv tlačí na nervové tkanivo, čím porušuje jeho integritu. Po druhé, roztrhaná nádoba nejakú dobu stráca schopnosť dodávať krv do určitej časti mozgu, čo vedie k hladovaniu kyslíkom. V oboch prípadoch je mozgové tkanivo poškodené, buď priamo alebo nepriamo, zmenou iónového zloženia medzibunkovej a intracelulárnej tekutiny. Dochádza k poklesu prahovej hodnoty excitability v lézii postihnutých buniek a tvorbe zóny s vysokou aktivitou záchvatov. Čím masívnejšie je krvácanie, tým je pravdepodobnejšie, že to povedie k vzniku záchvatov.

Mozgový tromboembolizmus
Kontrola tejto choroby je v modernej spoločnosti mimoriadne dôležitá, pretože je spôsobená sedavým životným štýlom, nadváhou, nezdravou stravou, fajčením a zneužívaním alkoholu. Prostredníctvom rôznych mechanizmov sa vytvárajú krvné zrazeniny (tromby) v ktorejkoľvek časti tela, ktoré rastú a môžu dosahovať pomerne veľké veľkosti. Vzhľadom na anatomické vlastnosti žíl nôh sú najbežnejším miestom na tvorbu krvných zrazenín. Za určitých okolností krvná zrazenina odchádza a do mozgu upcháva lúmen jednej z ciev. Po krátkom čase (15 - 30 sekúnd) sa objavia príznaky hypoxie postihnutej oblasti mozgu. Najčastejšie hypoxia špecifickej oblasti mozgu vedie k vymiznutiu funkcie, ktorú poskytuje, napríklad k strate reči, vymiznutiu svalového tonusu, atď. Niekedy sa však postihnutá oblasť mozgu stáva horúcim bodom vysokej záchvatovej aktivity, ktorá bola spomenutá skôr. Kŕče nôh sa vyskytujú častejšie, keď je trombus blokovaný cievami, ktoré kŕmia bočnú časť predcentrálneho gyrusu, pretože táto časť mozgu je zodpovedná za dobrovoľné pohyby nôh. Obnovenie prekrvenia postihnutej lézie vedie k jej postupnej resorpcii a vymiznutiu záchvatov.

Prebytok acetylcholínu v synaptickej štrbine

Acetylcholín je hlavným mediátorom, ktorý sa podieľa na prenose impulzov z nervu do svalovej bunky. Štruktúra, ktorá poskytuje tento prenos, sa nazýva elektrochemická synapsia. Mechanizmus tohto prenosu je uvoľňovanie acetylcholínu do synaptickej štrbiny s následným účinkom na membránu svalovej bunky a vytvorenie akčného potenciálu.

Za určitých podmienok sa môže v synaptickej štrbine hromadiť nadbytok neurotransmiterov, čo nevyhnutne vedie k častejšej a závažnejšej svalovej kontrakcii až do vzniku záchvatov, vrátane dolných končatín.

Nasledujúce stavy spôsobujú kŕče zvýšením množstva acetylcholínu v synaptickej štrbine:

• predávkovanie blokátormi cholínesterázy;
• myorelaxácia s depolarizujúcimi liekmi;
• nedostatok horčíka v tele.

Predávkovanie blokátormi cholínesterázy
Cholinesteráza je enzým, ktorý degraduje acetylcholín. Vďaka cholínesteráze sa acetylcholín v synaptickej štrbine nezdržiava dlho, čo vedie k uvoľneniu svalov a ich relaxácii. Prípravky skupiny blokátorov cholínesterázy viažu tento enzým, čo vedie k zvýšeniu koncentrácie acetylcholínu v synaptickej štrbine a zvýšeniu tonusu svalových buniek. Podľa mechanizmu účinku sa blokátory cholínesterázy delia na reverzibilné a ireverzibilné.

Reverzibilné blokátory cholínesterázy sa používajú predovšetkým na lekárske účely. Zástupcami tejto skupiny sú prozerín, fyzostigmín, galantamín atď. Ich použitie je odôvodnené v prípade pooperačnej črevnej parézy, v období zotavenia po mozgovej mŕtvici, s atóniou močového mechúra. Predávkovanie týmito liekmi alebo ich nerozumné použitie vedie najprv k pocitu bolestivej stuhnutosti svalov a potom k kŕčom.

Inverzibilné blokátory cholínesterázy sa inak označujú ako organofosfáty a patria do triedy chemických zbraní. Najznámejšími predstaviteľmi tejto skupiny sú vojnoví agenti sarin a soman, ako aj známy insekticíd, dichlorvos. Sarin a soman sú vo väčšine krajín sveta zakázané ako neľudský typ zbrane. Dichlórvos a iné príbuzné zlúčeniny sa často používajú v domácnosti a spôsobujú otravu domácností. Mechanizmus ich účinku spočíva v silnej väzbe cholínesterázy bez možnosti jej nezávislého oddelenia. Pridružená cholínesteráza stráca svoju funkciu a vedie k akumulácii acetylcholínu. Klinicky sa objavuje spastická paralýza celých svalov tela. Smrť nastáva paralýzou bránice a porušením procesu dobrovoľného dýchania.

Myorelaxácia s depolarizujúcimi liekmi
Myorelaxácia sa používa pri anestézii pred operáciou a vedie k lepšej anestézii. Existujú dva hlavné typy svalových relaxancií - depolarizácia a nedepolarizácia. Každý typ svalového relaxantu má prísne indikácie na použitie.

Najznámejším zástupcom depolarizujúcich svalových relaxancií je chlorid suxametónium (ditilín). Tento liek sa používa na krátke operácie (maximálne 15 minút). Po vystúpení z anestézie s paralelnou aplikáciou tohto svalového relaxantu pacient po určitú dobu pociťuje svalovú stuhnutosť, ako po ťažkej a dlhodobej fyzickej práci. Spolu s ostatnými predisponujúcimi faktormi sa môže uvedený pocit premeniť na kŕče.

Nedostatok horčíka v tele
Horčík je jedným z najdôležitejších elektrolytov v tele. Jednou z jeho funkcií je otvorenie kanálov presynaptickej membrány pre spätný vstup nepoužitého mediátora do konca axónu (centrálny proces nervovej bunky zodpovednej za prenos elektrického impulzu). S nedostatkom horčíka zostávajú tieto kanály uzavreté, čo vedie k akumulácii acetylcholínu v synaptickej štrbine. Výsledkom je, že aj ľahká fyzická aktivita po krátkom čase vyvoláva výskyt záchvatov.

Nedostatok horčíka sa často vyvíja s podvýživou. Tento problém sa týka väčšinou dievčat, ktoré sa snažia obmedziť na potravu v prospech postavy. Niektoré z nich, okrem stravy, používajú adsorbenty, z ktorých najznámejšie je aktívne uhlie. Tento liek je určite veľmi účinný v mnohých situáciách, ale jeho vedľajším účinkom je odstránenie užitočných iónov z tela. Pri jednorazovom použití sa křeče nevyskytujú, avšak pri dlhodobom používaní sa zvyšuje riziko ich výskytu.

Znížený prah excitability myocytov

Svalová bunka, rovnako ako každá iná bunka v tele, má určitú hranicu excitability. Napriek skutočnosti, že tento prah je pre každý typ buniek striktne špecifický, nie je konštantný. Závisí od rozdielu v koncentrácii určitých iónov vo vnútri a mimo buniek a od úspešného fungovania bunkových čerpacích systémov.

Hlavné príčiny vzniku záchvatov v dôsledku poklesu prahovej hodnoty excitability myocytov sú:

• elektrolytová nerovnováha;
• vitamínové nedostatky.

Elektrolytová nerovnováha
Rozdiel v koncentrácii elektrolytov vytvára určitý náboj na povrchu bunky. Aby bola bunka excitovaná, je nevyhnutné, aby impulz, ktorý prijal, bol rovný alebo väčší ako náboj bunkovej membrány. Inými slovami, impulz musí prekonať určitú prahovú hodnotu, aby sa bunka dostala do stavu vzrušenia. Tento prah nie je stabilný, ale závisí od koncentrácie elektrolytov v priestore obklopujúcom bunku. Keď sa rovnováha elektrolytu v tele mení, prah vzrušivosti sa znižuje, slabšie impulzy spôsobujú svalovú kontrakciu. Frekvencia kontrakcií sa tiež zvyšuje, čo vedie k stavu konštantného vzrušenia svalových buniek - záchvatov. Porušenia, ktoré často vedú k zmenám rovnováhy elektrolytov, sú vracanie, hnačka, krvácanie, dýchavičnosť a intoxikácia.

hypovitaminóza
Vitamíny zohrávajú mimoriadne dôležitú úlohu vo vývoji tela a udržiavaní jeho normálnej pracovnej kapacity. Sú súčasťou enzýmov a koenzýmov, ktoré plnia funkciu udržania stálosti vnútorného prostredia tela. Deficit vitamínu A, B, D a E ovplyvňuje kontraktilnú funkciu svalov, v tomto prípade trpí celistvosť bunkových membrán a v dôsledku toho dochádza k poklesu prahovej hodnoty excitability, čo vedie ku kŕčom.

Znížená koncentrácia ATP

ATP je hlavným chemickým nosičom energie v tele. Táto kyselina sa syntetizuje v špeciálnych organelách - mitochondriách, prítomných v každej bunke. Uvoľňovanie energie nastáva, keď sa delí ATP na ADP (adenozíndifosfát) a fosfát. Uvoľnená energia sa vynakladá na prácu väčšiny systémov, ktoré podporujú životaschopnosť buniek.

Vo svalovej bunke vedú vápnikové ióny k jej redukcii a ATP je zodpovedný za relaxáciu. Ak vezmeme do úvahy, že zmena koncentrácie vápnika v krvi málokedy vedie k kŕčom, pretože vápnik sa nespotrebuje a nevytvára sa počas svalovej práce, potom zníženie koncentrácie ATP je priamou príčinou kŕčov, pretože tento zdroj sa spotrebuje. Treba poznamenať, že kŕče sa vyvíjajú len v prípade maximálnej deplécie ATP, ktorá je zodpovedná za svalovú relaxáciu. Obnovenie koncentrácie ATP si vyžaduje určitý čas, ktorý zodpovedá zvyšku po tvrdej práci. Kým sa neobnoví normálna koncentrácia ATP, sval sa neuvoľní. Z tohto dôvodu je preťažené svalstvo ťažké na dotyk a tuhé (je ťažké ho narovnať).

Ochorenia a stavy, ktoré vedú k zníženiu koncentrácie ATP a vzniku kŕčov: t

• diabetes mellitus;
• syndróm inferior vena cava;
• chronické srdcové zlyhanie;
• kŕčové žily;
• tromboflebitída;
• ateroskleróza obliterans;
• anémia;
• skoré pooperačné obdobie;
• hypertyreóza;
• nadmerné cvičenie;
• ploché nohy.

diabetes mellitus
Diabetes mellitus je závažné endokrinné ochorenie, ktoré vedie k mnohým akútnym a oneskoreným komplikáciám. Cukrovka vyžaduje pacienta s vysokou disciplínou, pretože len správna diéta a včasné lieky v požadovanej koncentrácii budú schopné kompenzovať nedostatok inzulínu v tele. Avšak bez ohľadu na to, koľko pacient vynaloží úsilie na kontrolu hladiny glykémie, nemôže sa úplne vyhnúť zvýšeniu koncentrácie glukózy v krvi. Dôvodom je skutočnosť, že táto úroveň závisí od mnohých faktorov, ktoré nie sú vždy kontrolovateľné. Medzi tieto faktory patrí stres, denná doba, zloženie konzumovaných potravín, druh práce, ktorú telo vykonáva, a tak ďalej.

Jednou z hrozných komplikácií diabetu je diabetická angiopatia. S dobrou kontrolou ochorenia sa spravidla angiopatia vyvíja skôr ako v piatom roku. Existujú mikro a makro angiopatia. Mechanizmus škodlivého pôsobenia je v porážke, v jednom prípade hlavného trupu av druhom - malých plavidiel, ktoré kŕmia tkanivá tela. Svaly, ktoré zvyčajne spotrebujú väčšinu energie, začínajú trpieť nedostatočným krvným obehom. Pri nedostatku krvného obehu sa do tkanív dodáva menej kyslíka a produkuje sa menej ATP, najmä vo svalových bunkách. Podľa vyššie uvedeného mechanizmu nedostatok ATP vedie k svalovému spazmu.

Syndróm dolnej dutej žily
Táto patológia je charakteristická len pre tehotné ženy a vyvíja sa v priemere od druhej polovice tehotenstva. V tejto dobe plod dosiahne veľkosť dostatočnú na to, aby začal postupne posúvať vnútorné orgány matky. Spolu s orgánmi sú stlačené veľké cievy brušnej dutiny - abdominálnej aorty a dolnej dutej žily. Brušná aorta má hrubú stenu a tiež pulzuje, čo neumožňuje rozvoj stázy krvi na tejto úrovni. Stena spodnej dutej žily je tenšia a prietok krvi v nej je laminárny (konštantný, nie pulzujúci). To spôsobuje, že venózna stena je náchylná ku kompresii.

Ako rastie plod, stúpa kompresia dolnej dutej žily. Súčasne pokračujú ochorenia obehového systému tohto segmentu. V dolných končatinách dochádza k stagnácii a vzniká edém. Za takýchto podmienok sa postupne znižuje výživa tkanív a ich saturácia kyslíkom. Tieto faktory spoločne vedú k zníženiu množstva ATP v bunke a zvýšeniu pravdepodobnosti záchvatov.

Chronické srdcové zlyhanie
Toto ochorenie sa vyznačuje neschopnosťou srdca adekvátne vykonávať čerpaciu funkciu a udržiavať optimálnu úroveň krvného obehu. To vedie k rozvoju edému, počnúc od dolných končatín a stúpajúcim vyššie, ako progresia srdcovej funkcie pokračuje. V podmienkach stagnácie krvi v dolných končatinách sa vyvíja nedostatok kyslíka a živín. V takýchto podmienkach výkon svalov dolných končatín výrazne klesá, nedostatok ATP sa vyskytuje rýchlejšie a zvyšuje sa pravdepodobnosť záchvatov.

Kŕčové žily
Varikózna dilatácia je časť tenkej žilovej steny, ktorá presahuje normálne obrysy cievy. Vyvíja sa častejšie u ľudí, ktorých zamestnanie je spojené s hodinami státia na nohách, u pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním, u pacientov s obezitou. V prvom prípade je mechanizmus ich vývoja spojený s neustále sa zvyšujúcim zaťažením venóznych ciev a ich expanziou. V prípade zlyhania srdca sa v cievach dolných končatín vyvíja stáza krvi. Pri obezite sa výrazne zvyšuje zaťaženie nôh, zvyšuje sa objem krvi a priemer žíl je nútený prispôsobiť sa.

Rýchlosť prietoku krvi v kŕčových žilách klesá, krv zhrubne a tvorí krvné zrazeniny, ktoré zanášajú tie isté žily. V takýchto podmienkach krv hľadá iný spôsob odtoku, ale čoskoro vysoký tlak a vedie k vzniku nových varixov. Tým sa uzatvára začarovaný kruh, ktorý vedie k progresii stagnácie krvi v dolných končatinách. Stagnácia krvi vedie k zníženiu produkcie ATP a zvyšuje pravdepodobnosť záchvatov.

tromboflebitída
Tromboflebitída je zápal žilovej cievy. Tromboflebitída sprevádza kŕčové žily, pretože mechanizmy ich tvorby sa prekrývajú. V oboch prípadoch je spúšťacím faktorom stagnácia krvného obehu. Pri kŕčových žilách vedie k kŕčovým žilám a tromboflebitíde - k zápalu. Zapálená žila je stlačená edémom a je deformovaná, čo tiež trpí jej priechodnosťou, zhoršujúcou sa stázou v krvi a zápalom pokračuje. Nasledujúci začarovaný cyklus vedie k tomu, že je prakticky nemožné úplne liečiť tromboflebitídu a kŕčové žily konzervatívnymi prostriedkami. Pri používaní určitých liekov môže znížiť zápal, ale nie zmiznutie faktorov, ktoré ju spôsobili. Mechanizmus záchvatov, ako v predchádzajúcich prípadoch, je spojený so stagnáciou krvi v dolných končatinách.

Ateroskleróza obliterans
Táto choroba je pohromou krajín s vysokou úrovňou rozvoja, pretože jej výskyt a závažnosť sa zvyšuje s úrovňou blahobytu obyvateľstva. V týchto krajinách je najvyššie percento ľudí s obezitou. S nadmernou výživou, fajčením a sedavým životným štýlom sa na stenách artérií vytvárajú aterosklerotické plaky, čím sa znižuje priepustnosť ciev. Ich najčastejšou lokalizáciou sú ileálne, femorálne a popliteálne artérie. Výsledkom tvorby plakov je obmedzená priepustnosť tepny. Ak počas normálneho cvičenia svalové tkanivo dostane dostatok kyslíka a živín, potom, ako sa záťaž zvyšuje, ich deficit sa postupne tvorí. Kyselina s nedostatkom kyslíka produkuje menej ATP, čo po určitom čase, ak sa udržiava intenzita práce, povedie k rozvoju kŕčov nôh.

anémia
Anémia je zníženie počtu červených krviniek (červených krviniek) a / alebo hemoglobínu v krvi. Červené krvinky sú bunky obsahujúce až 98% proteínu hemoglobínu, ktorý je schopný viazať kyslík a transportovať ho do periférnych tkanív. Anémia sa môže vyvinúť z mnohých dôvodov, ako je akútne a chronické krvácanie, zhoršené procesy zrenia červených krviniek, genetická porucha hemoglobínu, dlhodobé užívanie určitých liekov (deriváty pyrazolónu) a mnoho ďalšieho. Anémia vedie k zníženiu výmeny plynov medzi vzduchom, krvou a tkanivami. Množstvo kyslíka dodávaného na perifériu nestačí na zabezpečenie optimálnych svalových potrieb. V dôsledku toho sa v mitochondriách tvorí menej ATP molekúl a jeho nedostatok zvyšuje riziko záchvatov.

Včasné pooperačné obdobie
Tento stav nie je choroba, ale zaslúži si pozornosť, pokiaľ ide o záchvaty. Operácie stredného a vysokého stupňa zložitosti sú spravidla sprevádzané určitými stratami krvi. Okrem toho môže byť krvný tlak umelo znížený na dlhú dobu, aby sa uskutočnili špecifické fázy operácie. Tieto faktory v kombinácii s úplnou nehybnosťou pacienta počas niekoľkých hodín chirurgického zákroku vytvárajú zvýšené riziko vzniku krvných zrazenín v dolných končatinách. Toto riziko je zvýšené u pacientov s aterosklerózou alebo kŕčovými žilami.

Pooperačné obdobie, ktoré v niektorých prípadoch trvá dosť dlho, vyžaduje, aby pacient dodržiaval prísny odpočinok a nízku fyzickú aktivitu. Za týchto podmienok sa výrazne spomalí krvný obeh v dolných končatinách a vytvoria sa krvné zrazeniny alebo krvné zrazeniny. Tromby čiastočne alebo úplne blokujú prietok krvi v cieve a spôsobujú hypoxiu (nízky obsah kyslíka v tkanivách) okolitých svalov. Tak ako v predchádzajúcich ochoreniach, zníženie koncentrácie kyslíka vo svalovom tkanive, najmä pri vysokom zaťažení, vedie k vzniku záchvatov.

hypertyreóza
Hypertyreóza je ochorenie spojené so zvýšenou produkciou hormónu štítnej žľazy. Z dôvodu výskytu a vývojového mechanizmu sa rozlišuje primárna, sekundárna a terciárna hypertyreóza. Primárna hypertyreóza je charakterizovaná poruchou na úrovni samotnej štítnej žľazy, sekundárnou na úrovni hypofýzy a terciárnou na úrovni hypotalamu. Zvýšenie koncentrácie tyroxínu a trijódtyronínových hormónov vedie k tachypsii (zrýchlenie procesov myslenia), ako aj k nepokoju a stavu konštantnej úzkosti. Títo pacienti sú omnoho aktívnejší ako zdraví ľudia. Prahová hodnota excitability nervových buniek je znížená, čo vedie k zvýšeniu excitability bunky. Všetky vyššie uvedené faktory vedú k intenzívnejšej svalovej práci. Spolu s inými predisponujúcimi faktormi môže hypertyreóza spôsobiť záchvaty.

Nadmerné cvičenie
Nesnesiteľné a dlhotrvajúce fyzické zaťaženie nepripraveného organizmu je určite škodlivé. Svaly sa rýchlo vyčerpávajú, celá spotreba ATP sa spotrebuje. Ak nedáte svaly čas na odpočinok, pre ktoré je určité množstvo týchto údajov o nosiči energie novo syntetizované, potom s ďalšou svalovou aktivitou je vývoj záchvatov veľmi pravdepodobný. Ich pravdepodobnosť sa v chladnom prostredí mnohokrát zvyšuje, napríklad v studenej vode. Je to spôsobené tým, že ochladzovanie svalov vedie k zníženiu rýchlosti metabolizmu v ňom. Spotreba ATP teda zostáva rovnaká a procesy jej dopĺňania sa spomaľujú. To je dôvod, prečo sa kŕče často vyskytujú vo vode.

Ploché nohy
Táto patológia je nesprávna tvorba oblúka nohy. V dôsledku toho sú otočné body chodidla na miestach, ktoré nie sú pre ne fyziologicky upravené. Svaly chodidla, umiestnené mimo oblúka, musia niesť záťaž, na ktorú nie sú určené. Výsledkom je ich rýchla únava. Unavený sval stráca ATP a zároveň stráca svoju schopnosť relaxovať.

Okrem nohy samotnej, flatfoot nepriamo ovplyvňuje stav kolenných a bedrových kĺbov. Keďže oblúk chodidla nie je správne vytvorený, nevykonáva odpisovú funkciu. Výsledkom je, že vyššie uvedené kĺby sú viac otrasené a s väčšou pravdepodobnosťou zlyhávajú, čo spôsobuje rozvoj artrózy a artritídy.

Genetický defekt jedného z kontraktilných proteínov

Táto kategória chorôb je nevyliečiteľná. Je príjemné, že frekvencia ochorenia v populácii je nízka a pravdepodobnosť manifestácie ochorenia je 1: 200-300 miliónov. Táto skupina zahŕňa rôzne fermentopatie a ochorenia abnormálnych proteínov.

Jednou z chorôb tejto skupiny, ktorá sa prejavuje kŕčmi, je Tourettov syndróm (Gilles de la Tourette). Kvôli mutácii špecifických génov v siedmom a jedenástom páre chromozómov v mozgu vznikajú abnormálne spojenia, ktoré vedú k nedobrovoľným pohybom pacienta (kliešťom) a krikám (častejšie, obscénnym). V prípade, že kliešť ovplyvňuje dolnú končatinu, môže sa prejaviť vo forme periodických záchvatov.

Prvá pomoc pre kŕče

Hlavnou úlohou osoby, ktorá pomáha pri spazme seba alebo niekoho iného, ​​je rozpoznanie príčiny kŕče. Inými slovami, je potrebné rozlišovať, či je kŕč prejavom čiastočného epileptického záchvatu alebo je spôsobený niektorými inými dôvodmi. V závislosti od mechanizmu vzniku záchvatov existujú najmenej dva algoritmy starostlivosti, ktoré sa od seba radikálne líšia.

Prvým charakteristickým znakom epileptických záchvatov je staging. Prvý stupeň je klonický, to znamená, že sa prejavuje striedavými rytmickými kontrakciami a svalovou relaxáciou. Trvanie klonického štádia, v priemere 15 - 20 sekúnd. Druhou fázou epileptických záchvatov je tonikum. Keď sa objaví dlhý svalový spazmus, v priemere až 10 sekúnd, po ktorom sa sval uvoľní a končí útok.

Druhým znakom epileptických záchvatov je závislosť ich výskytu na určitých spúšťacích faktoroch, ktoré sú pre každého pacienta prísne individuálne. Najčastejšie z nich sú jasné blikajúce svetlo, hlasné zvuky, určitá chuť a vôňa.

Tretí znak sa prejavuje len v prípade prechodu čiastočných záchvatov na generalizované záchvaty a spočíva v strate vedomia pacienta po ukončení záchvatu. Strata vedomia je často sprevádzaná nedobrovoľným močením a výtokom stolice. Po príchode do života existuje fenomén retrográdnej amnézie, pri ktorej si pacient nepamätá, že zažil útok.

Ak má pacient podľa vyššie uvedených kritérií čiastočný záchvat epileptických záchvatov, musí byť najprv umiestnený na stoličku, lavicu alebo zem, aby sa zabránilo zraneniu v prípade možného pádu. Potom by ste mali počkať až do konca útoku bez toho, aby ste podnikli nejaké kroky.

V prípade záchvatov a ich prechodu do zovšeobecnenej formy je potrebné položiť pacienta nabok a položiť mu pod hlavu prikrývku alebo košeľu, alebo ju pritlačiť rukami, aby nedošlo k poškodeniu počas útoku. Je dôležité, aby nedošlo k upevneniu hlavy, ale k ochrane pred nárazmi, pretože so silnou fixáciou existuje riziko kolapsu krčných stavcov, čo nevyhnutne vedie k smrti pacienta. Ak má pacient generalizovaný záchvat, je rovnako dôležité zavolať sanitku čo najskôr, pretože bez zavedenia určitých liekov je pravdepodobnosť opakovaných záchvatov vysoká. Na konci útoku sa musíte pokúsiť zistiť, aký faktor by mohol spustiť útok a pokúsiť sa ho odstrániť.

Ak príčina záchvatov nie je spojená s epilepsiou, majú sa urobiť nasledujúce kroky. Po prvé, musíte dať končatinám zvýšenú polohu. To poskytuje lepší prietok krvi a eliminuje stagnáciu. Po druhé, mali by ste uchopiť prsty na nohách a urobiť dorzálnu ohyb nohy (smerom k kolenu) v dvoch fázach - prvý ohyb a uvoľnenie, a potom opäť pomaly ohýbať čo najviac a držať v tejto polohe, až kým nezmiznú záchvaty. Táto manipulácia vedie k nútenému rozťahovaniu svalu, ktorý, podobne ako špongia, čerpá z krvi bohatej na kyslík. Paralelne je užitočné vytvoriť svetelnú masáž končatiny, pretože zlepšuje mikrocirkuláciu a urýchľuje proces regenerácie. Vylepšenia a injekcie majú rušivý účinok a prerušujú reflexnú reťaz, čím uzatvárajú bolesť svalového spazmu.

Liečba kŕčov

Liečba častých záchvatov

Drogová liečba záchvatov je podmienečne rozdelená na prerušenie útokov a liečbu zameranú na ich prevenciu.

Intervencia lieku sa vykonáva len vtedy, ak má pacient čiastočný alebo generalizovaný epileptický záchvat. V prípade kŕčov iného pôvodu sa ich prerušenie vykonáva pomocou manipulácií uvedených v časti „Prvá pomoc s kŕčom“.