Akýkoľvek opuch nie je choroba, ale len symptóm, ktorý niekedy naznačuje dosť vážne ochorenia.
Je možné s určitou pravdepodobnosťou navrhnúť, čo je spojené s edémom v jednej alebo v inej časti tela.
• Voľný opuch na tvári po dlhú dobu sleduje depresiu, objavuje sa ráno a trochu ustupuje večer, sprevádzaný bledosťou - problémy s obličkami.
Vo večerných hodinách sa nohy zväčšia, krčné žily sa zväčšia, je tu dýchavičnosť a cyanóza končatín - srdcové ochorenia.
• Pocit ťažkosti a bolesti v nohách, sprevádzaný začervenaním chodidiel a opuchom, ktoré sa večer zvyšujú - kŕčové ochorenia.
• Predné brušné steny napučia, na pokožke brucha sa objavia pavúčie žily, svrbenie - ascites, stav spojený so závažnými ochoreniami a vyžadujúci neodkladnú lekársku starostlivosť.
• Začervenanie a bolesť kĺbov sprevádzaná edémom - artritídou, dnou.
• Rýchly opuch, začervenanie a svrbenie kože, nádcha, kýchanie alebo kašeľ, bolesť hrdla - alergická reakcia. Život ohrozujúci stav, ktorý si vyžaduje neodkladnú lekársku starostlivosť, je Quincke edém. Keď to doslova v priebehu niekoľkých minút, pery, očné viečka, tváre sú opuchnuté, ale najhoršie vec je hrtan a jazyk, čo vedie k silným ťažkostiam s dýchaním.
Ako sa vyrovnať s edémom? Všetko záleží na ich dôvodoch. V každom prípade nestačí len zbaviť sa opuchu, musíte okamžite začať liečbu základného ochorenia, ktoré ho spôsobilo. V prípade edému srdca, obličiek, žíl a pečene je možné odstrániť prebytočnú tekutinu pomocou diuretík. Musia sa používať veľmi opatrne, aby nespôsobovali vymývanie užitočných solí, najmä draslíka a horčíka z tela, ktoré sú nevyhnutné na to, aby srdce fungovalo. Alergické a zápalové opuchy sú odstránené užívaním antihistaminík a protizápalových liekov. Ale všetky tieto nástroje bojujú len s jedným z prejavov choroby, a nie s ňou zaobchádzať. Preto nemôžete ignorovať opuchy!
Keď edém môže pomôcť takýmto fondom
Lesný ňucháč zmierni opuchy
Ak ste nemohli prísť na príčinu opuchu, potom sa pokúste uchýliť sa k pomoci takejto univerzálnej rastliny ako les kupyr. Trubica posilňuje steny ciev a má silný diuretický účinok. Rastlina vám pomôže zabudnúť na diuretiká, ktoré užívate na odstránenie edému.
Názov rastliny sa zdá byť nezvyčajný. Ale každý z nás sa s ním stretol viac ako raz v lesoch alebo na lúkach. Stačí sa pozrieť do akejkoľvek referenčnej knihy o bylinkách, vidieť obraz lesa kupyr povedať: "Áno, poznám ho dobre!" Odvar z koreňov: variť 1 polievková lyžica. l. suroviny 1 šálka vriacej vody, varíme vo vodnom kúpeli po dobu 30 minút, trváme na 20 minútach, pretlačíme 2-3 vrstvami gázy a privedieme objem prevarenej vody do originálu. Vezmite 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne 30 minút pred jedlom. Mladé listy kupyrya môžu byť pridané do šalátov. Ale listy zrelé kupyr pred použitím je lepšie pre-stand 1-2 minúty vo vriacej vode.
Cesnak z opuchu
Tento recept sa nemusí páčiť, ale je to veľmi účinný liek na opuchy. Libra hlavu cesnaku získať homogénnu hmotu. Pridajte malé množstvo moču a rozotrite celé telo touto zmesou. Nasaďte si bavlnené pyžamo a choďte do postele. Postupy v noci, pretože náprava začína po 6 hodinách. Tento prostriedok odstraňuje tekutinu zvyčajným spôsobom, pôsobí ako diuretikum, ale tiež ho odstraňuje cez pokožku vo forme potu. Dosť 3 procedúry a opuch ustupujú.
Dýňová šťava pomôže pri opuchoch pod očami
Dýňová šťava s medom pomáha pri opuchoch pod očami. Na to stačí piť ½ šálky tekvicového džúsu s lyžičkou medu pred spaním.
Pri edémoch pomáha táto kolekcia: zber: okrúhlica (1 časť), žltačka sivá (2 časti), praslička (1 časť), bedstraw (0,5 dielu), repka (2 časti), jednoročná nesmrteľnosť (1 časť), ovos siatia kampane (3 časti), levzeya saflor-tvarovaný, koreň (1 časť). Jednu polievkovú lyžicu zbierky nalejte 0,5 litra vriacej vody. Trvajte na 2 hodinách. Vezmite 1/3 šálky 4 krát denne.
S opuchom a edémom srdcového pôvodu
Pre kvapky a edémy srdcového pôvodu: zmiešajte šípky (10 častí), klásky ovsa (10 častí), ľanové semená (5 dielov) a koreň čakanky (5 častí). Zmes rozomlieť v mlynčeku na kávu. Potom 1 polievková lyžica. lyžicu naliať pohár vriacej vody a trvajú na termosku po dobu 6 hodín. Kmeň a trvať 3 krát denne po dobu 1/3 šálky po dobu 30 minút pred jedlom.
Byliny z opuchu
Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica listov jabĺk, koreňov kalamánu, arniky a nechtík, zmiešajte ich s 50 g gaštanových kvetov. Nalejte zmes v množstve 5 polievkovej lyžice. lyžicu 5 šálok vody a varíme 5 minút. Navlhčite gázové prúžky v tekutine a po určitú dobu aplikujte 2krát denne na opuchnuté miesta.
Ak sa nohy zväčšia
nabíjanie
• Keď sa vrátite domov, sundajte si šaty, ktoré sa stláčajú (s gumičkami). Natiahnite sa na podlahu. Rozložte nohy, uvoľnite ruky, dlane nahor. Urobte si niekoľko hlbokých nádychov.
• Bez toho, aby ste zdvíhali chrbát z podlahy, ohnite nohy a ťahajte kolená k hrudníku a pomáhajte si rukami. Zostaňte v tejto polohe niekoľko minút.
• Zdvihnite nohy v pravom uhle. Pomaly ohýbajte a ťahajte prsty nahor. Stretch a roztiahnite nohy, jemne biť teliat spolu. Urob si "sviečku" ("breza"), pomáhať si s rukami.
masáž
• Masírujte nohy z členkov smerom nahor, pozdĺž lýtok a bokov s hladkými kĺzavými pohybmi.
• Uvoľnite svoje lýtkové svaly jemným a pomalým miesením prstami.
• Striedajte nohy.
Ako znížiť opuchy
Použitie lieku Adonis, ako aj liečivých rastlín, ktoré majú diuretický účinok - trávnatých uzlín, listov a mladých výhonkov morušovej a medvedice, výsadbu trávy, brezy, atď., Pomôže znížiť opuch dolných končatín. Veľmi dobré, ako cenovo dostupné a účinné prostriedky na zníženie opuchu, používať uzlovité a breza listy takto: 1 lyžička surovín naliať 200 ml vody. Varte 15 minút. Trvajte na 30 minútach. Pite ráno a popoludní na 1/2 šálky, bez ohľadu na jedlo.
Ako jesť s opuchom?
Ak sa srdce nezaoberá záťažou, ktorá je potrebná na dodanie krvi do orgánov a tkanív, ak sa prietok krvi spomalí a pulz je častý a slabý, krv sa zachytáva v cievach. V dôsledku toho časť tekutiny preniká cez steny krvných ciev do okolitých tkanív a vzniká edém. Pri pôsobení gravitácie sa tekutina pohybuje smerom nadol, takže kardiálny edém sa najčastejšie vyskytuje na nohách a u pacientov ležiacich na lôžku - na dolnej časti chrbta a chrbta.
S týmito príznakmi budete pomáhať jabloňovým pôstom. Počas dňa môžete jesť iba 600-800 g jabĺk a 300-400 g tvarohu. Pri veľkých opuchoch je takáto diéta predpísaná 5 dní.
V ostatných dňoch nezabudnite ani na jablká a iné ovocie a zeleninu. Sú dobre odstránené z tela vody. Je potrebné jesť čo najviac surovej kapusty, uhoriek, citrusových plodov a bobúľ, ako sú brusnice. Užitočné dusené, pečené alebo varené zeleniny, najmä tekvica a zemiaky, cuketa a baklažán.
Snažte sa používať soľ v minimálnom množstve - nie viac ako 1,5 g denne.
Použite jemne nasekaný cesnak a cibuľu, petržlen, škoricu, zázvor a fenikel, aby ste zlepšili chuť potravín a zabránili opuchu. Tieto koreniny majú močopudný účinok.
Aké ľudové prostriedky sa používajú na zmiernenie opuchov a ich prevenciu? • Naplňte 4 lyžičky. ľanový 1 liter vody. Varte 5 minút, nechajte vývar variť 3-4 hodiny. Potom kmeň a pridajte citrónovú šťavu a med podľa chuti. Užívajte 1/2 šálky 5-6 krát denne každé 2 hodiny. Neočakávajte však rýchle výsledky, budú viditeľné v priebehu 1-2 týždňov.
• tekvica a čierna reďkovka s medom majú močopudné vlastnosti. Po prvé, piť tieto šťavy na 1/2 šálky denne, postupne sa zvyšuje denná dávka na 1-2 poháre.
• Mletý koreň petržlenu a zeleň rozomlieť cez mlynček na mäso, aby ste vytvorili 1 šálku mletej hmoty. Pridajte do nádoby s touto hmotnosťou 0,5 litra vriacej vody a zabalte 6-8 hodín. Potom kmeň, stlačiť, pridajte šťavu z 1 citróna. Kvapalina musí vypiť 3 dávky počas dňa. Užívajte tento liek 2 dni v rade, po 3 dňoch opakujte priebeh.
Použitie diuretík (nielen piluliek, ale aj prírodných produktov), pamätajte na potrebu kompenzovať stratu draslíka vylučovaného močom. Jedzte potraviny bohaté na túto látku: ovsené vločky, dogrose, hrozienka, ryža, sušené marhule, atď.
Na boj proti opuchu kaše alebo tepelne spracovanej tekvicovej miske dosiahnete nevýznamné výsledky. Surová buničina tekvice je užitočná. Kúsok tekvice s hmotnosťou asi kilo prejde cez mlynček na mäso spolu s 2-3 kyslými jablkami, pridá sa pohár hrozienok a zmes dobre premieša. Dajte ju do chladničky. Pred každým jedlom zjedzte niekoľko polievkových lyžíc. Tekvica - jedna z najlepších diuretík, rýchlo eliminujúca edém. Odstraňuje nielen tekutinu z tela, ale aj prebytok cholesterolu a toxických látok. Je tiež dôležité, aby tekvica tiež kompenzovala stratu železa, draslíka, horčíka, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie srdca. A vitamín E obsiahnutý v tekvici zlepšuje periférny krvný obeh, lieči srdcové zlyhanie.
Petržlen zmierni opuchy
Petržlen - najlepší liek na edémy, ktoré sú spôsobené zlou funkciou srdca alebo obličiek.
Umyté korene a petržlen musia byť mleté. Potom nalejte 1 šálku výslednej hmoty s 2 šálkami vriacej vody, nechajte 12 hodín. Kmeň cez 3-4 vrstvy gázy a pridajte šťavu z 1 citróna. Vezmite 2 krát denne na 1/3 šálky. Pite 2 dni, potom si vezmite prestávku na 3 dni. Preto pokračujte v zlepšovaní a znižovaní závažnosti edému.
Ale majte na pamäti, že petržlen, ktorý má diuretický účinok, odstraňuje z tela veľa draslíka. A preto, v čase prijatia tohto lieku, je potrebné použiť zemiaky pečené v rúre (spolu s kôrou!), Sušené marhule, sušené slivky, hrozienka, orechy, med.
Boj proti opuchu nôh
Naplňte 1 liter vody 4 polievkové lyžice. l. ľanové semienko, dajte na sporák a varte 10-15 minút. Potom zavrite hrniec s vekom a nechajte ho variť 1 hodinu. Vývar nie je možné filtrovať. Pre chuť môžete pridať citrón alebo akúkoľvek inú čerstvo vylisovanú šťavu. Vezmite horúcu 0,5 c. každé 2 hodiny 6-8 krát denne. Výsledok bude viditeľný za 2-3 týždne.
Ovos - diuretikum
Keď retencia moču (diuretikum) Trikrát denne, vypiť 1 polievková lyžica. Odvar z ovsenej slamy. 40 g slamy sa naleje 1 liter vriacej vody, varí sa 10 minút.
Na kvapkanie (diuretikum) Varte na miernom ohni po dobu 30 minút 40 g nasekanej slamy z ovsa, naplnené 1 litrom vody. Odvar odložte na dve hodiny pod vankúš, kmeň. Pite 0,5 st. tri až štyrikrát denne.
Kdoule s edémom
Vezmite 500 g kdoule, jemne nakrájajte a zalejeme 1 l horúcej vody, varíme 20 minút, kmeň. Vezmite 1/2 polievkovej lyžice. 3 krát denne pred jedlom.
Krása a zdravie zdravia
Edém, tak či onak, čelí každej osobe, a najmä ženám. Samozrejme, edémy sa môžu vyskytnúť pri poraneniach, modrinách - lokálne, ale najčastejšie sa stretávame s týmto fenoménom, keď sme unavení, chorí alebo nám chýba spánok. Edém môže byť tiež spôsobený podvýživou, konzumáciou alkoholu a všeobecne nezdravým životným štýlom.
Mechanizmus (ak môžem povedať) výskytu edému je ľahko pochopiteľný: lymfatické tekutiny sa hromadia v tkanivách a ich objem sa zvyšuje. Akumulovanie tekutiny je zase spôsobené slabým prúdením krvi a lymfy; nízky obsah proteínov v krvi; zvýšená priepustnosť kapilárnych stien a zvýšený tlak v samotných kapilárach.
Výskyt edému často indikuje prítomnosť špecifického ochorenia, ale to sa dá zistiť až po úplnom lekárskom vyšetrení.
Najčastejšie sa ľudia obávajú opuchu nôh - tieto opuchy možno vysvetliť mnohými typmi chorôb. Vyskytujú sa pri ochoreniach obličiek, pečene; srdcového zlyhania, ale najčastejšie sú spojené s venóznou insuficienciou. Obyčajne sa edém nôh vyskytuje pri dlhodobej práci pri státí alebo chôdzi na pätách, ale môže sa vyskytnúť aj pri práci v sede.
Edémy pod očami môžu tiež hovoriť o chorých obličkách, ale vyskytujú sa aj vtedy, keď pijú príliš veľa tekutiny alebo alkoholu v noci, alebo keď sú veľmi prepracovaní.
Opuch rúk zvyčajne dopĺňa tento obraz, a samostatne sú zriedkavé. Zvyčajne sa objavujú spolu s inými typmi edému: ochorením obličiek, zlyhaním srdca alebo tehotenstvom. Niekedy sa môžu objaviť v nepohodlnej polohe počas spánku alebo príliš veľkého zaťaženia zápästia.
Opuchy nôh možno liečiť doma, ale skôr by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Môžete vyrobiť tácky so suchou horčicou (1 polievková lyžica na liter vody) alebo morskou soľou.
Ďalším populárnym spôsobom: dať na tašky husté tkaniny, plnené čerstvými breza listy, a každé 3-4 hodiny zmeniť. Nohy sa potia a opuch sa zníži - tento postup sa najlepšie vykonáva cez víkendy.
Vo večerných hodinách, predtým, než pôjdete do postele, môžete urobiť nasledujúci postup: trieť do nôh zmes gáfru a olivových olejov, v rovnakom množstve - od nôh po kolená. Potom je každá noha zabalená bavlnenou handričkou a na vrchole vlnenej šatky a ponechaná cez noc. Vykonávajte každý mesiac.
Opuchy nôh zmiznú, ak sa problémové oblasti trejú tinktúrou ošľahanej raži. 15 g čerstvých listov tejto rastliny nalejte 20 g vodky alebo alkoholu, trvať 5 hodín, filtrovať a trieť do problémových oblastí.
Problém edému lokálneho pôvodu sa často rieši premytím čriev: trosky a stagnujúce tekutiny sa začínajú odstraňovať z tela. Je potrebné variť vývary a piť ich určitý čas.
Proti edému dobre pomáha odvar z bielej reďkovky. 400 g reďkovky sa varí v litri vody po dobu 10 minút, pridá sa 1 lyžička. soľ. Vývar sa ochladí a opije ako obvykle voda alebo čaj.
Vývar z ľanového semienka tiež odstraňuje opuchy nôh. Na 1 l vody musíte vziať 4 polievkové lyžice. semená, priveďte do varu a varte asi 15 minút pri nízkom teple. Potom dajte panvicu na teplé miesto na hodinu. Infúzia nemôže filtrovať a pridávať do nej citrónovú šťavu podľa chuti. Pite ½ šálky 6-8 krát denne, každé 2 hodiny, najlepšie teplé. Asi po 2-3 týždňoch by mal opuch zmiznúť.
Citróny majú tiež mierny diuretický účinok a môžu pomôcť s opuchom nôh. Citrónová kôra musí byť sušená, drvená a braná 3 krát denne, ½ lyžičky. pol hodiny pred jedlom. Umyte teplou prevarenou vodou z 1 polievkovej lyžice. med.
Soľná voda je veľmi účinným liekom na edém. Je potrebné rozpustiť kamennú (stolnú) soľ (1 kg) v vedre so studenou vodou, namočiť froté uterák do tejto vody, vytočiť a položiť ju na spodnú časť chrbta. Keď sa uterák zahreje, znova zvlhne, stlačí a pripojí - a tak až 10-krát. Edém v tomto prípade ustupuje, pretože začína silné močenie.
Edémy kardiálneho pôvodu sa odstránia čerstvou šťavou uhorky. Musíte piť za ½ šálky 2-3 krát denne.
Opuchy nôh a rúk ustupujú, ak pijete zmes džúsov: zmiešajte stredne veľkú citrónovú šťavu s čerstvou šťavou z uhorky a mrkvovej šťavy (každý pol pohára). Výsledná zmes sa delí na 3 časti a vypije sa riedením 1: 1 teplou prevarenou vodou - 3 krát denne.
Môžete tiež zbaviť opuchy a opuchy pod očami pomocou populárnych receptov.
Je potrebné nakrájať čerstvé listy petržlenu a položiť ich na plochu okolo očí.
Môžete urobiť masku petržlenu a kyslej smotany: mix 1 lyžička. jemne nasekané bylinky s kyslou smotanou (2 lyžičky), a tiež aplikovať na viečka a očné plochy na pol hodiny.
Zmluvné obklady môžu byť vyrobené z šalvie odvar. Je potrebné naliať ½ šálky vriacej vody 1 lyžička. suché šalvie bylina, trvajú na 10 minút, kmeň a rozdeliť do 2 častí. Uchovávajte jeden diel horúci a druhý chladte - infúzia musí byť studená. Je potrebné striedať obklady, dávať gázové obrúsky namočené v studenej vode do očí, asi 10 minút - v horúcom, atď. Procedúra sa vykonáva každý deň, mesiac, 30-40 minút pred spaním.
Môžete tiež robiť obklady z vývaru petržlenu, harmančeka, lekárne, kôpor. 1 polievková lyžica. bylinky je potrebné variť pohár vriacej vody, nechajte 15 minút, kmeň, a aplikovať teplé mlieko na viečka. Je lepšie robiť ich ráno a večer, a každý mesiac si nechať aspoň 10 minút.
Ak chcete urobiť harmančekové obklady, je potrebné dať suché kvetenstvo v látke (napríklad vreckovky), kravatu, dať do malej panvice a zalejeme vriacou vodou. Trvajte na 5-10 minútach. Aplikácia týchto tašiek s kvetenstvom do očí - pomáha aj pri zapálených a opuchnutých viečkach.
Ak si obklady 2-3 krát týždenne, zabraňujú vzniku vrások. Prípadne môžete použiť vrecia harmančeka čaju.
Môžete si mlieko z infúzie breza listy. Čerstvé brezy listy (1 polievková lyžica.) Sa naleje studenou vodou (1 šálka), infúzne po dobu 8 hodín, filtrované, a aby pleťové vody použitím gázové obrúsky namočené v infúzii do očí.
Pre opuch tváre a očí, surové zemiaky pomáhajú dobre. Ošúpané surové zemiaky by sa mali trieť a vytláčať šťavou cez gázu. So šťavou môžete jednoducho namazať problémové oblasti, alebo môžete do nej namočiť handričku a aplikovať ju na celú tvár.
Môžete si urobiť masku: mix šťavy s pšeničnou múkou alebo ovsené vločky, a dať na tvár po dobu 15-20 minút. Umyte harmančekom, chladeným čajom alebo len vodou.
Ak chcete pripraviť tekvicovú masku, varte jemne nasekané tekvice na nízkom ohni v malom množstve vody, potom rozomlieť na hladkú hmotu, pridajte med (1/2 lyžičky) a premiešajte. Dajte veľa na gázu handričku a aplikujte na tvár v teplej forme, 5-7 minút.
Na zmiernenie opuchu okolo očí pomáhajú krémy z okvetných lístkov ruží a divokej ruže. Sušené plátky plnia malé sáčky. Pred vytvorením obkladu sa vrecká ponoria do horúcej vody na 2 minúty a aplikujú sa na oči v teplej forme. Namiesto kvetov môžete použiť sušenú petržlenovú vňať alebo kôpor, ale vôňa ružových lístkov je tiež aromaterapia.
Pre opuchy nôh a rúk, môžete robiť obklady zemiakov a repy. Je potrebné čistiť surovú zeleninu, strúhať, miešať a aplikovať kašu na miesta edému. Zabalte končatiny zábalom, potom ich zabalte do hrubej tkaniny a držte 20 minút.
Edémy sa odstraňujú nielen vonkajšími prostriedkami, ale aj ľudovými diuretikami.
Listy brezy čaj je opitý teplý, 2-3 šálky denne, kým opuch zmizne. Aby to bolo možné, rozdrvené listy (2 lyžičky) sa nalejú vriacou vodou (250 ml), zabalia sa a infúzia sa 10 minút.
Pri edéme nôh sa pripravia a vypijú nasledujúce odvarky:
Pri edémoch akéhokoľvek pôvodu pomáhajú takéto ľudové prostriedky veľmi dobre:
Nikdy nepite počas edémových diuretických farmaceutických prípravkov - chemických piluliek. Uvoľňujú opuchy, ale v dôsledku vylúhovania tekutiny z krvných ciev a nie z tkanív. V dôsledku toho sa môžu tvoriť krvné zrazeniny a krvné zrazeniny.
Všetky tu citované ľudové recepty pomôžu, ale nenahradia kompletnú liečbu. Okrem toho, diagnostika a identifikácia skutočnej príčiny edému môže byť len lekár.
Autor: Gataulina Galina
Tento článok je chránený autorským právom a súvisiacimi právami. Pri použití a opätovnom vytlačení materiálu je aktívny odkaz na ženské stránky inmoment.ru povinný!
Návrat na začiatok časti Zdravé telo.
Späť na začiatok sekcie Krása a zdravie
Edém je problémom pre ľudí rôzneho veku a obáva sa nielen žien, ale aj mužov.
Opuch je často výsledkom ochorenia alebo nesprávnej diéty. A aj keď ste úplne zdravý, tento problém sa môže objaviť v najneočakávanejšom momente. Ako sa vysporiadať s edémom pomocou výživy, hovoria odborníci na výživu.
Príčiny edému môžu byť veľmi odlišné, ale často indikujú zdravotné problémy. Edémy sa objavujú na tele v dôsledku veľkej akumulácie lymfy v štrbinách tkaniva.
A opuchy sa môžu vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:
Na zníženie opuchy je potrebné jesť správne a vyváženým spôsobom. Strava by mala byť nasýtená živočíšnymi bielkovinami a potravinami bohatými na draslík.
Dietici hodnotia produkty, ktoré znižujú opuchy:
Pri ťažkom edéme sa má použitie minimalizovať:
Všetci zvyšujú smäd a vyvolávajú zvýšenie opuchu.
Nasledujúce nápoje sú najvhodnejšie pre opuchy:
Je dôležité si uvedomiť, že ani tieto nápoje by nemali byť zneužité pred spaním.
Ak je to možné, úplne odstráňte z vašej stravy:
Dávajte pozor na množstvo soli, ktorá sa konzumuje počas dňa. Prebytok je extrémne nebezpečný pri zlyhaní srdca - soľ zhoršuje opuch srdca. Renálny edém sa tiež zvyšuje, ak obličky nie sú schopné odstrániť prebytočnú soľ z tela. Pamätajte: veľa soli v hotových výrobkoch - chlieb, syr, klobásy, konzervované potraviny.
Diéta pre alergický edém a urtikáriu
Aby sa zabránilo zvýšeniu opuchu, v ponuke nájdete zeleninu, morské ryby, vajcia a rôzne obilniny. Je lepšie sa zdržať konzumácie kakaa, kávy, bobúľ a čokolády.
Heart Diet
V prípade zlyhania srdca je potrebné zostaviť menu ľahko stráviteľných jedál, napríklad častejšie jesť varené zemiaky, zeleninové polievky, kapustové šaláty, boršč. Po jedle vypite 100 ml mlieka.
Diéta pre opuch lymfy
Diéta s takou diétou je potrebná na diverzifikáciu zeleniny, mliečnych výrobkov a citrusov. Použitie soli a vody je však obmedzené.
Diéta pre edém počas tehotenstva
Počas tehotenstva sa opuchy vyskytujú takmer vždy. Aby ste znížili opuchy, mali by ste vylúčiť zo stravy diétnu vodu, kvas, sladké koncentrované šťavy a slanú minerálnu vodu. Je tiež lepšie zdržať sa jedla silne solené a vyprážané potraviny.
Strava pre opuchy nôh
So silným opuchom nôh je potrebné diverzifikovať menu mliečnymi výrobkami, ovocím (okrem hrozna a banánov), zeleninou a strukovinami. Užitočné budú aj sójové mlieko a jogurt (prírodné, bez prísad). Nemôžete jesť cukor, mastné dezerty, údené mäso, majonézu a alkohol. Z tekutín, piť bylinné čaje a čerstvé šťavy častejšie.
Diéta pre opuchy
Prvým krokom je obmedzenie príjmu soli - denná dávka by nemala prekročiť 3 gramy. Uzené, konzervované a vyprážané jedlá je tiež lepšie vylúčiť a nahradiť ich ovocím. Citrusové plody, melón, mrkva a jablká sú najužitočnejšie na opuch tváre. Večera by mala byť najneskôr štyri hodiny pred spaním.
Diéta pre opuchy pod očami
Ak sa chcete zbaviť sáčkov pod očami, je potrebné zahrnúť do diéty sójové jedlá, kašu, ryžu, strukoviny a chudé mäso. Každý deň jesť niekoľko semien alebo orechov (ak nie ste alergickí) a piť bylinné infúzie.
Je to dôležité!
Pri konzumácii diuretík a dodržiavaní diéty znižujúcej opuchy by mal byť človek opatrný - zlá strava, príliš zlá strava môže viesť k dehydratácii alebo zlyhaniu rovnováhy vody a soli v tele.
Hlavným pravidlom všetkých diét je zníženie množstva spotrebovanej soli. Maximálne prípustné - 1-1,5 g denne.
Úprava stravy je jedným z najúčinnejších opatrení na boj proti opuchu tkaniva. Poďme sa pokúsiť zistiť, aký druh stravy pre edém umožňuje v krátkom čase odstrániť prebytočnú tekutinu z tela.
Edém je porucha v tele, sprevádzaná nadmerným hromadením tekutín v medzibunkovom priestore. Príčiny tejto patológie môžu byť:
Ženy často čelia problému opuchu tkaniva počas tehotenstva.
Osobám, ktoré trpia edémom, sa odporúča dodržiavať vyváženú stravu, ktorá zabezpečí, že sa do tela dodajú dostatočné množstvá živočíšnych bielkovín a draslíka. Odborníci na výživu odporúčajú, aby pacienti do stravy zahrnuli tieto potraviny a jedlá:
Keď je opuch tkaniva veľmi dôležitý na zníženie príjmu soli na 2 gramy denne. Počas obdobia dodržiavania edému je vhodné piť zelený čaj, čierny čaj s prídavkom nízkotučného mlieka, vodu s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy. Okrem toho, na odstránenie opuchov, môžete použiť vývar z bobúľ (hloh, brusnice, šípky) a byliny (medovka, oregano).
Zdravotná diéta z edému znamená úplné odmietnutie použitia:
Okrem toho odborníci na výživu odporúčajú minimalizáciu konzumácie koncentrovaných štiav, sýtených nápojov, kvasu a kávy.
Za deň sa nechá vypiť až 1,5 litra tekutiny.
Existuje mnoho schém napájania edému, ktoré umožňujú rýchle a bez rizika ohrozenia zdravia odstrániť prebytočnú vlhkosť z tela. Nižšie je uvedený popis 13 najúčinnejších.
Počas dňa je povolené jesť iba sladké a kyslé zelené jablká (najviac 2 kilogramy). Ak chcete, môžete z týchto plodov pripraviť šaláty a naplniť ich zriedenou citrónovou šťavou. Po tomto diétnom vzore pomáha nielen odstrániť prebytočnú vlhkosť z opuchnutých tkanív, ale tiež vylučovať toxíny z tela.
Denné menu tejto diéty obsahuje 20 stredne veľkých uhoriek, 100-gramový plátok chudého hovädzieho mäsa a varené vajcia z mäkkého varu. Ostatné potraviny a nápoje by mali byť úplne vylúčené.
Základom dennej stravy s rybou diétou je 500 gramov filé z rýb s nízkym obsahom tuku varených v nesolenej vode. Zdobenie môže byť nahradené surovými paradajkami, uhorkami alebo dusenou kapustou (najviac jeden kilogram za deň). Jedlo je možné opláchnuť infúziou medovky.
Keď sa edém vyvíja na pozadí zlyhania srdca a ciev, odporúča sa úplne opustiť príjem potravy na jeden deň. V deň, keď je povolené piť až 6 pohárov slabého čierneho čaju s mliekom a cukrom. Ak chcete, môžete namiesto tohto nápoja piť zelený čaj.
V deň, keď je dovolené jesť až 1,5 kilogramu akejkoľvek zeleniny. Výrobky možno jesť surové, dusené alebo varené. Môžete si umyť zeleninu so slabým čajom alebo bylinnými odvarmi.
Najúčinnejšia diéta pre opuchy nôh zahŕňa nahradenie všetkých nápojov a potravín mäsom melónu. Aby sa dosiahol terapeutický účinok, stačí jesť 2 kg tohto produktu denne a celkový objem sa rozdelí na 6 malých porcií.
K dispozícii sú 4 verzie tvarohu diéta, ktorá umožňuje odstrániť prebytočnú tekutinu z tela počas edému. Na dosiahnutie terapeutického účinku je potrebné obmedziť dennú diétu:
Počas dňa môžete vypiť nie viac ako liter prevarenej vody, vývar z medovky alebo bylinného čaju.
Odporúča sa, aby ľudia trpiaci edémom organizovali pôst nalačno každých 8–9 dní, čím sa obmedzí ich denná dávka na 100 gramov varenej ryže bez korenia. Počas dňa je možné vypiť 6-7 pohárov kompótu zo sušených sliviek, broskýň alebo hrušiek.
S touto diétou sa môže jesť až 400 gramov chudého hovädzieho mäsa denne, pričom celkové množstvo sa rozdelí na 7 malých porcií. Stravu môžete doplniť 300 gramami varenej repy alebo mrkvy. Počas dňa je povolené piť len vývar z divokého ruže alebo varenej vody.
Základom stravy pri dodržaní uvedenej diéty je čerstvý kefír s obsahom tuku maximálne 3%. Počas dňa sa môže vypiť až 1,5 litra tohto nápoja. V ponuke je navyše 1 veľké zelené jablko alebo 250 g akejkoľvek zeleniny.
Ľudia, ktorí trpia edémom, je užitočné pre celý deň nahradiť všetky potraviny zmesou dvoch štiav: repy (450 gramov) a mrkvy (950 gramov). Pocit hladu môže byť tlmený nízkotučnou kyslou smotanou alebo prírodným jogurtom bez prísad (nie viac ako 100 g denne).
Základom výživy v súlade s touto anti-edematóznou diétou je kravské alebo kozie mlieko s nízkym obsahom tuku. V deň, môžete piť 1,5 litra tohto nápoja, rozdeliť ju do 16 malých porcií.
Počas dňa môžete jesť 450 gramov sušeného ovocia, ktoré je predparené v horúcej vode. Suché ovocie možno umyť teplou vodou alebo bylinkovým čajom. Ak je to žiaduce, kompót môže byť vyrobený na základe sušených jabĺk, sušených marhúľ alebo hrozienok.
Nezodpovedný alebo negramotný prístup k dodržiavaniu anti-edematóznej diéty môže znamenať rad nežiaducich účinkov. Chyby pri príprave diéty môžu vyvolať:
Pri správnom prístupe k príprave diéty sa výrazne znižuje riziko vzniku komplikácií a vedľajších účinkov.
Je dôležité si uvedomiť, že edém môže zohrávať úlohu markerov, čo umožňuje identifikovať závažné ochorenia vo veľmi skorých štádiách ich vývoja. Preto je pri pravidelnom opuche tkanív tváre, končatín a iných častí tela potrebné obrátiť sa na lekárov a podstúpiť komplexné vyšetrenie zamerané na určenie skutočnej príčiny patológie.
AiF.ru študoval knihu Celulitída. Cynický amulet od hlavného nepriateľa žien “, v ktorom našiel odpoveď na otázku, ako sa vysporiadať s edémom.
Ak sa po prebudení váš odraz v zrkadle podozrievavo silno podobá bug-eyed malej žabke Kermit zo Sesame Street a vaše prsty a prsty sú bavorské klobásy, potom patríte medzi tých „šťastných“, ktorí vyslovujú frázu „zdá sa, že som opuchnutá“ častejšie ako akékoľvek iné. Ako sa vysporiadať s edémom? Odpoveď na túto otázku AiF.ru sa snažila nájsť v knihe známeho talianskeho kozmetika Christiny Foghaztsi a plastického chirurga Enrica Motta "Celulitída". Cynický amulet proti hlavnému nepriateľovi žien. “
Vzhľad: opuch v PMS
Ako sa vyrovnať?
Mnohí z nás, ktorí sú desaťročia pod vplyvom klamlivej reklamy, sú presvedčení, že v prípade opuchu klin upadne do klinu: voda vytečie vodu. Nie je. Pitná voda nie je možnosťou. Dočasne zvládnite situáciu nasledovne:
- Z diéty soli úplne alebo výrazne znížte spotrebu.
- Použite prírodné drenážne produkty, ktoré pomôžu spláchnuť.
- Použite špeciálne výživové doplnky na zmiernenie príznakov premenštruačného syndrómu (sú rôznych typov, predávajú sa v lekárni), ktoré vám pomôžu kontrolovať hormonálne skoky, vyplniť nedostatok horčíka a znížiť podráždenosť.
- Uvoľnite sa čo najviac, a nosiť objemné čierne oblečenie, pretože čierna je štíhla.
Vzhľad: opuch spojený s metabolizmom sacharidov. V prípade, že ste jedli chlieb, cestoviny, ryžu, buchty, pizzu, sushku, zemiaky, špaldy, kukuricu a iné sacharidy.
Ako sa vyrovnať?
Rýchle sacharidy (cukor), ktoré ste nespálila okamžite, pretože napríklad ste jedli pizzu s pohárom piva, a potom išiel do postele, nezmenia na tuk okamžite, ale sú najprv prevedené na glykogén. A vyzerá to ako reťaz: najprv prichádza molekula glukózy, potom molekula vody, potom molekula glukózy.
Takže, ak budete jesť pizzu (alebo cookies) v noci, aj keď pijete pivo alebo Coca-Cola bez cukru alebo vody s nízkym obsahom sodíka, všimnete si, že píšete málo a, ako sa často stáva, chcete piť.
To si píš! Telo využíva vodu na vytvorenie glukózového reťazca (lepšie známeho ako glykogén), ktorý sa ukladá v pečeni a svaloch ako zásobník primárnej energie.
Existuje riešenie: nejedzte sacharidy niekoľko hodín alebo celý deň. Telo spaľuje prvú dostupnú glukózu pred premenou proteínov a tukov na novú glukózu: to znamená, že glykogénové väzby sú rozbité a uvoľňujú molekuly vody. A už nie ste opuchnutí a už nemáte veľmi extra kilogram, ktorý vás tak ráno rozhneval.
Vzhľad: nočný opuch, ktorý počas dňa prechádza rýchlo.
Ako sa vyrovnať?
Bez pochýb to pomáha udržať chladnú teplotu v spálni. Ak sú vaše nohy zväčša opuchnuté, môžete ich trochu zdvihnúť. Často sa odporúča dať si pod nohy vankúš. Snažil som sa, ale nikdy nezostala na mieste, kde som to dal, preto vám radím, aby ste pod matrac umiestnili niečo, aby ste mali nohy zdvihnuté. Ak je tvár opuchnutá, nadvihnite matrac trochu v hornej časti postele.
Typ opuchu: v bruchu, t.j. jedli ste niečo, čo sa v žalúdku vykvasilo, a váš zažívací trakt sa zapálil.
Ako sa vysporiadať: Neponáhľajte si robiť zbytočné testy neznášanlivosti, ktoré sú teraz také populárne. Ak sa vám zdá, že záležitosť je v konkrétnom produkte, môžete analyzovať pre seba, ak je to naozaj jeho chyba, že vás nafukuje. Ako to urobiť? Telo je potrebné čistiť aspoň dva dni, jednoducho jesť a odstraňovať mlieko, kávu a čaj, klobásy, tučné jedlá, sladidlá, alkohol, ako aj väčšinu ovocia a zeleniny, ktoré spôsobujú výrazný opuch v prípade podráždenia čriev. Výnimkami sú cuketa, mrkva, fenikel (najlepšie varené), varené zemiaky, jablká, kivi a bobule.
Vzorové menu:
Po niekoľkých dňoch vráťte tie potraviny, o ktorých si myslíte, že spôsobujú nadúvanie, a pozrite sa na reakciu tela.
Vzhľad: opuch nôh. Ak sú členky opuchnuté, krv a lymfy tam uviaznu. Ak sa nohy zväčšia po celej dĺžke, potom sa cirkulácia všade spomaľuje.
Ako zaobchádzať:
Čiastočne je genetika zodpovedná za zlý krvný a lymfatický obeh, ale na vine sú aj naše zlé návyky, ktoré treba riešiť:
- Ak ste naposledy namáhali svaly vo výučbe telesnej výchovy v škole, už stratili potrebný tón a nedokážu pomôcť krvi a lymfy vstať. V tejto situácii ich musíte vrátiť do tónu s pomocou netraumatickej fyzickej aktivity. Nenechajte sa ponáhľať po hlave k jogu, lepšie si dlhé prechádzky meraným tempom alebo plávať.
- Ak trávite príliš veľa času vstávaním (ako napríklad predavačka), zablokujete čerpací mechanizmus svalov a nôh. To isté platí pre tých, ktorí sedia pri počítači desať hodín. Kompresné pančuchy vám pomôžu, čo urobí to, čo vaše svaly nemajú: zatlačte krv a lymfu hore.
- Nohy na nohách. Krv a lymfy a tak veľmi ťažké vyliezť na nohy, takže ak ste stále, keď sedíte, hodíte nohy na nohu, to je skutočný masochizmus. Čo robiť Obidve nohy dajte dohromady pre Boha!
- Udržujte svoje nohy v blízkosti zdrojov tepla, či už sedí pri batérii, či sa vaňa v saune alebo relaxuje na snehobielej pláži. Akýkoľvek zdroj tepla vedie k hroznému javu, o ktorom sme už niekoľko rokov počuli - vazodilatáciu. Hovorenie krátko, v teple sa cievy natiahnu, roztiahnu, zatiaľ čo tlak v nich klesá, vďaka čomu sa pohyb krvi a lymfy spomaľuje. Udržujte svoje nohy v chlade. Ak sa chcete opaľovať, použite opaľovanie, alebo ak sa ešte opaľujete, nestrávte príliš veľa času na slnku a častejšie sa kúpajte.
- Príliš tesné oblečenie (vrátane chudých džínsov). Vďaka tomu je celý mikrocirkulačný systém stlačený, najmä lymfatický. Nenoste úzke oblečenie, ktoré medzi nami hovorí dobre len na módnych bloggerov.
- Nadváha. Nafúknuté tukové bunky vyvíjajú tlak na vaše zlé krvné a lymfatické cievy, čo sťažuje pohyb krvi a lymfy. Snažte sa udržať svoju normálnu váhu, potom problém opuch nebude tak naliehavá pre vás.
Akumulácia prebytočnej tekutiny v tele je plná vývoja patológií vo forme opuchu. Lézie mäkkých tkanív niekedy informujú o sprievodných ochoreniach. Existujú lieky, ktoré pomáhajú odstrániť nežiaduci nádor. Podľa povahy prúdenia príčiny medikácie zmierňujú symptómy vzniku alebo eliminujú léziu. Hlavné prostriedky na liečbu edému sú dostupné vo forme lokálnych liekov.
Výskyt opuchov je často sprevádzaný špecifickými patologickými procesmi vyskytujúcimi sa v ľudskom tele. Predpisovanie liekov proti opuchu je možné len po stanovení príčiny vzniku edému.
Okolnosti spôsobujúce edém sú zoskupené takto:
Katalyzátorom výskytu edému sú rôzne okolnosti. Nezávisle diagnostikovať príčinu je nemožné. Ak je opuch chronický, nezmizne dlho, mali by ste navštíviť lekára.
Odborník vymenuje niekoľko postupov zameraných na preskúmanie povahy edému:
Liečba edému sa uskutočňuje podľa sprievodného ochorenia. Ak je opuch spôsobený určitými patológiami, liečba je zložitá. Miestne prípravky a tablety sú užitočné pri odstraňovaní opuchov.
Mechanické poškodenie môže mať vážne následky. V mieste poranenia sa vyskytujú podliatiny a podliatiny. Túto formu edému možno znížiť poskytnutím prvej pomoci:
Opuchy častejšie postihujú dolné končatiny, pretože na nohách leží hmotnosť celého tela. Okrem poranení sa na kŕčové žily predpisujú lokálne lieky. Niektoré lieky rovnako účinne odstraňujú hematómy, opuchy a kŕčové žily v dôsledku kŕčových žíl.
Najúčinnejšími prostriedkami sú protizápalové lieky na báze heparínu. Takéto lieky zlepšujú stav kapilár, zmierňujú opuchy v krátkom čase. Vysoký podiel účinnosti v géloch, ktoré zahŕňajú troxerutín. Účinná látka posilňuje steny ciev, zmierňuje podliatiny, znecitlivuje.
Tieto lieky sa stali veľmi populárnymi:
Je to dôležité! Krémy z nádoru odstraňujú len príznaky patologických procesov. Miestne lieky tiež pomáhajú znižovať bolesť, majú otepľujúci účinok. Poradie liečby s mastami zahŕňa masážne pohyby až do úplného vstrebania. Aplikovať lieky by mali byť niekoľkokrát denne (ráno a večer) po dobu 1-2 týždňov. Správne použitie prispeje k odtoku prebytočnej tekutiny z tkanív.
Okrem liekov na lokálne použitie lekári predpisujú tabletky na edém. Lieky, ktoré odstraňujú opuchy, sú rozdelené do dvoch typov: diuretiká a prostriedky, ktoré posilňujú steny ciev.
Prvá kategória je séria diuretík, ktoré sú predpísané pre ochorenia kardiovaskulárneho systému a obličiek. V dôsledku týchto patológií je telo zadržané sodíkom. Diuretiká odstraňujú nahromadený prvok, odstraňujú edém.
Edém sa vyskytuje pri ochoreniach obličiek v dôsledku nadmernej konzumácie sladkej a slanej vody. Jedna z hlavných tabliet liekov rozpoznávala furosemid. Liek má silný diuretický účinok. Rýchlo a efektívne odstraňuje prebytočnú tekutinu. Nástroj je prakticky bez kontraindikácií. Užívanie tabletiek proti edému je povolené u pacientov s renálnou insuficienciou. Vysokorýchlostná práca lieku pomáha zmierniť opuchy nôh, mozgu a iných častí tela.
Je to dôležité! Silný účinok furosemidu, okrem stiahnutia ďalších užitočných stopových prvkov, pomáha znižovať krvný tlak. Použite hypotoniku s opatrnosťou.
Sú známe dobré diuretiká: Hypothiazid, Thorsid, Bumetanid, Torasemide. Lieky účinne odstraňujú opuchy, odstraňujú prebytočnú tekutinu. Žiadny z týchto liekov nemožno užívať samostatne. Len lekár Vám predpíše potrebný liek, vzhľadom na ochorenie a vedľajšie účinky. Lieky zvyšujú zaťaženie močového systému. Zvýšený odtok tekutiny vyvoláva inkontinenciu, vysušenie kože. Diuretický účinok musí byť v súlade so súčasnými patológiami, aby sa nevyvíjali komplikácie.
Zvýšená zraniteľnosť krvných ciev, ich nízka elasticita vedú k nadmernej tekutine. V takýchto prípadoch môžu diuretiká poškodiť organizmus. Opačný účinok piluliek spôsobí zablokovanie krvných ciev, čo spôsobí riziko vzniku fokálnej gangrény.
Aby sa zabránilo týmto javom, odborníci predpisujú lieky určené na posilnenie ciev. Angioprotektory, venotonika pomáhajú zvýšiť tón a zlepšiť prekrvenie krvi.
Lieky na edém, pôsobiace čo najúčinnejšie na poruchy srdca: Venarus, Immunovit, Indovazin, Askorutin a iné podobné prostriedky. Tablety výrazne posilňujú steny krvných ciev obehového systému, čím pomáhajú zbaviť sa opuchov. Významnou výhodou tejto skupiny je minimálne riziko vedľajších účinkov. Opatrnosť je potrebná u pacientov s nízkym indexom inzulínu.
Osobitnou kategóriou ľudí náchylných k edému sú budúce matky. Opuchy postihujú takmer každú ženu z druhého trimestra. Zdvihnúť prostriedky opuchu by malo byť len so súhlasom lekára. Špecialista, vzhľadom na postavenie pacienta, má sklon predpisovať lieky rastlinnej kompozície.
Obľúbené lieky na tehotenstvo sú: Fitolizin, Eufillin, Kanefron z edému. Lieky prírodného pôvodu sú dostupné na vnútorné použitie. Okrem toho môžu byť predpísané špeciálne krémy, ktoré sú povolené pre čakaciu dobu dieťaťa: Mamacomfort, Senosan, MamaCare.
Odstránenie edému inými liekmi je nežiaduce. Účinok uvedených liečiv sa testuje a nemá žiadne špeciálne vedľajšie účinky, ktoré môžu poškodiť plod.
Komplex jednoduchých domácich postupov pomôže zbaviť sa opuchov:
Široká škála decongestantov ponúka populárne metódy riešenia akumulácie tekutín. Ľudové recepty sú relevantné, ak sa príčiny opuchu stali dočasnými odchýlkami tela. V lekárni si môžete zakúpiť diuretiká na základe liečivých bylín.
Zoznam účinných zložiek pozostáva z rastlín:
Byliny na edémy možno použiť na prípravu čaju, tinktúr, odvarov, obkladov. Účinnosť osvedčených kúpeľov nôh niektorých zložiek. Najlepšie ľudové recepty ponúkajú tieto schémy: