Osteoporóza nohy: čo to je, príčiny a symptómy, diagnostika, liečba a prognóza

Osteoporóza nohy je ochorenie, ktorého vývoj je pozorovaný na pozadí deštrukcie kostného tkaniva. V dôsledku toho sa objavuje krehkosť kostí, pretože strácajú množstvo cenných stopových prvkov. Toto ochorenie je ťažké liečiť a je mimoriadne nebezpečné.

Čo je osteoporóza nohy

Pri pohybe je značná záťaž nasmerovaná na nohy, môže vyvolať rozvoj osteoporózy

K osteoporóze chodidla dochádza v dôsledku poškodenia kostí, pri ktorom sa pozorujú jeho štrukturálne zmeny. Môžu sa vyskytnúť na pozadí zhoršenia metabolických procesov a znižovania metabolizmu. Jednou z najčastejších príčin je nedostatok vápnika. Ak sa soľ nevyskytuje v kostnom tkanive, dostane voľnú štruktúru a krehkosť.

Tento typ osteoporózy sa vyvíja pomerne často a vyskytuje sa v dôsledku značného zaťaženia nôh, ku ktorému dochádza v procese ľudského pohybu. Faktom je, že celá hmotnosť ľudského tela padá na tieto časti nôh. To však nie je jediný faktor, ktorý môže vyvolať priebeh tohto ochorenia.

Na samom začiatku vývoja je patológia prirodzená, ovplyvňuje len niektoré prvky nohy. Ďalej, v dôsledku straty vápnika sa kostné tkanivo začína významne meniť, čo vedie k zníženiu jeho hustoty a straty kostnej hmoty. Samotná kosť sa postupne riedi a stráca silu.

Tieto procesy v konečnom dôsledku vedú k zlomeninám a rôznym poškodeniam kosti. Vážne zranenie môže spravidla nastať aj pri malých nákladoch. Napríklad riziko zlomeniny nastáva aj pri chôdzi na plochom povrchu.

Príčiny choroby

Toto ochorenie sa môže vyvinúť z rôznych dôvodov:

1. Zmeny v tele súvisiace s vekom. Najčastejšie sa u žien po 50 rokoch pozoruje osteoporóza kostí a nôh. Vývoj ochorenia je najaktívnejší v období menopauzy alebo postmenopauzy.
2. Nedostatok vápnika. Tento stav sa najčastejšie vyskytuje pri hormonálnej nerovnováhe a gastrointestinálnych ochoreniach. Tieto sú najčastejšie pozorované u mužov, najmä na pozadí zneužívania alkoholu a podvýživy. Vzhľadom na fyziologické vlastnosti tela sa najčastejšie vyskytuje nedostatok vápnika v dôsledku fajčenia v populácii žien.
3. Nadmerné cvičenie, najmä tie typy, pri ktorých dochádza k výraznému zaťaženiu pohybového aparátu.
4. Nesprávny spôsob života. Hovoríme o nízkej aktivite, sedavej práci.
5. Prebytok telesnej hmotnosti. Obezita druhého a tretieho štádia prispieva k vzniku ďalšieho stresu na kostnú štruktúru. Výsledkom je, že pacient má nedostatok fosforu a vápnika, problémy s endokrinným systémom a gastrointestinálnym traktom.
6. Dedičnosť. Vedci ukázali, že osteoporóza s vyššou frekvenciou sa vyskytuje u Európanov a zástupcov mongolskej rasy. Aj choroba postihuje ľudí, ktorých príbuzní sa predtým stretli s týmto problémom.

Typy a štádiá osteoporózy

Toto ochorenie je ťažké liečiť a je mimoriadne nebezpečné.

Čo sa týka charakteristík lokalizácie ochorenia, je rozdelený do nasledujúcich typov:

1. Ohnisková forma. Nazýva sa aj lokálne. Zvyčajne je táto forma prítomná v počiatočných štádiách vývoja ochorenia, keď postihuje len určité tkanivá nohy. Pri absencii adekvátnej liečby poranenia narastú, zlúčia sa a zachytia všetky nové oblasti.
2. Difúzne. Najnebezpečnejšia forma, pretože je charakterizovaná porážkou maximálneho množstva tkaniva nôh. Konzervatívne metódy v tomto prípade nepomáhajú a je potrebný radikálny zásah.

Pokiaľ ide o povahu ochorenia, nohy sa vyznačujú piatimi typmi osteoporózy:

1. Menopauze. Jej príčinou je nedostatok produkcie ženských pohlavných hormónov, ktorý sa pozoruje počas menopauzy.
2. Miestne. Choroba sa vyskytuje v určitej oblasti z mnohých dôvodov, bez toho, aby sa chopili iných oblastí.
3. Senilnej. Súvisí s opotrebovaním kostí a kĺbov. Spravidla kostra stráca hmotnosť a silu po 65 rokoch.
4. Sekundárne. Je to jedna z komplikácií diabetu v prítomnosti hypotyreózy, pľúcnych ochorení, chronického zlyhania obličiek, rôznych typov onkológie, reumatoidnej artritídy, chronickej hepatitídy atď.
5. Kortikosteroidná kostná dystrofia. Je výsledkom dlhodobého používania glukokortikoidov.

Čo sa týka závažnosti priebehu, existujú 4 štádiá osteoporózy dolných končatín:

1. Prvá fáza je charakterizovaná nevýznamným poškodením tkaniva. Existuje jedna alebo viac lézií, ktoré pacientovi nespôsobujú nepohodlie a nie sú detegované na röntgenových lúčoch.
2. Druhá etapa Charakterizovaný výskytom väčšieho počtu lézií. Človek môže pociťovať mierne nepríjemné pocity, ale väčšina pacientov ho spája s banálnym prepracovaním. Pri röntgenovom vyšetrení môžu byť viditeľné niektoré zmeny a vo väčšine prípadov je osteoporóza prstov v tomto štádiu detegovaná náhodne.
3. Tretia etapa. V tomto štádiu sa choroba mení na závažnú formu jej vývoja. Existujú bolesti a zrakové zmeny chodidla. Ak sa liečba začne v tomto štádiu, potom vo väčšine prípadov bude neúčinná.
4. Štvrtá etapa. Je to najzávažnejšie a zahŕňa priradenie zdravotného postihnutia pacienta.

symptomatológie

Ako už bolo spomenuté, lstivosť tohto ochorenia spočíva v jeho dlhom asymptomatickom priebehu. Preto je včasná diagnostika ochorenia ťažká a väčšina pacientov ide k lekárovi, keď sú následky nezvratné.

Charakteristické príznaky osteoporózy nôh sa prejavujú v súlade s progresiou ochorenia:

1. Spočiatku sa syndróm bolesti môže vyskytnúť len pri chôdzi po schodoch. S vývojom ochorenia sa však prejavuje aj v pokoji.
2. Bolesť je prítomná pri tlaku na postihnutú kosť.
3. Počnúc treťou fázou dochádza k opuchu a začervenaniu.
4. V priebehu času sa bolesť stáva takou vážnou, že pacient je obmedzený pohybom a zmeny chôdze.
5. Na pozadí osteoporózy chodidla sú možné všeobecné príznaky zhoršenia stavu pacienta, ako sú poruchy spánku, svalovosť, rýchla únava, slabosť a zníženie pracovnej schopnosti.

diagnostika

Správny spôsob diagnostiky a liečby si môže vybrať len lekár

Na identifikáciu choroby by sa mala vykonať celá škála postupov vrátane: t

• RTG kostí;
• osteodensitometry;
• počítačová tomografia;
• ultrazvuková denzitometria.

Keďže röntgenové snímky nevykazujú úbytok kostnej hmoty až do 30%, táto metóda sa nepoužíva pri presnej diagnostike.

Čo je nebezpečná osteoporóza nohy

Ak táto choroba nie je okamžite identifikovaná a liečená, potom je možných niekoľko negatívnych následkov:

• výrazné zníženie výkonnosti, dokonca aj invalidity;
• časté zlomeniny kostí nielen bránia normálnemu pohybu, ale môžu tiež spôsobiť zhoršenú funkciu nervových zakončení a ciev;
• rozvoj kompenzačnej chôdze a zodpovedajúcej deformácie kosti;
• v dôsledku nedostatku živín v tele trpia vnútorné orgány, najmä kardiovaskulárny systém;
• ťažké bolesti pri osteoporóze v nohách obmedzujú fyzickú aktivitu.

liečba

Správna výživa v kombinácii s liekmi má pozitívny vplyv na liečbu osteoporózy.

Na získanie pozitívnych výsledkov je potrebný integrovaný prístup k liečbe osteoporózy chodidla. V modernej medicíne sa na to používa mnoho techník.

Liečba liekmi

Zahŕňa vymenovanie bisfosfonátov, komplexov vitamínov, chondroprotektorov a vápnikových prípravkov.

Fyzikálna terapia

Na zníženie miery osteoporózy členka bol vyvinutý špeciálny súbor cvičení. Vyberá ho ošetrujúci lekár v závislosti od štádia ochorenia pacienta.

Nastavenie výkonu

Na obohatenie tela pacienta fosforom, vápnikom a proteínmi je mu pridelená špeciálna diéta. Uhorky a tučné jedlá budú musieť byť na chvíľu opustené, pretože narúšajú činnosť gastrointestinálneho traktu a vápnik sa z tela vymyje.

Fyzioterapeutické procedúry

Tieto techniky sú určené na zmiernenie stavu pacienta a používajú sa v kombinácii s inými typmi liečby. Hovoríme o UHF, liečebných kúpeľoch, laserovej terapii, bahennej terapii, masáži. Manuálna masáž sa zároveň nepoužíva kvôli jej agresivite a traumatickému riziku pre oslabené kosti.

Ľudové prostriedky

Používa sa na zvýšenie účinnosti základných liekov. Najefektívnejšie sú čaj z púpavy, cibuľový odvar, škrupina atď.

Chirurgický zákrok

Ak je konzervatívna terapia impotentná, potom pacient podstúpi operáciu, aby nahradil kĺb.

Vzhľadom na symptómy by mala byť liečba osteoporózy nohy primárne zameraná na odstránenie základných príčin tohto ochorenia. V opačnom prípade terapia neposkytne očakávané výsledky.

výhľad

Včasná liečba prispieva k rýchlemu a úplnému uzdraveniu.

Ak sa liečba osteoporózy nôh začala v skorých štádiách, potom má pacient každú šancu vrátiť sa do normálneho života. Tretie a štvrté štádium terapie sú zamerané skôr na zachovanie kosti, pretože nie je možné vrátiť počiatočnú pracovnú kapacitu postihnutých tkanív. Prognóza v tomto prípade je sklamaním a pacient pravdepodobne zostane zdravotne postihnutý.

Pravdepodobné príčiny osteoporózy nohy: príznaky a liečba, užitočné informácie pre pacientov

Osteoporóza je kostná dystrofia, pri ktorej je kostné tkanivo zničené, jeho hustota klesá, čo vedie k silnej bolesti a iným nepríjemným pocitom. Nedostatok zdravotnej starostlivosti môže viesť k invalidite pacienta, úplnej strate účinnosti.

Často sa vyskytuje ochorenie postihujúce nohu. To narúša zložitú štruktúru kostného tkaniva: stáva sa poréznou, dokonca aj menšie zaťaženie môže viesť k zlomeninám. Čím skôr vyhľadáte pomoc od lekára, tým pozitívnejšia je prognóza.

Druhy patológie

V závislosti od negatívneho faktora, ktorý spôsobil ochorenie, je osteoporóza nohy rozdelená do niekoľkých typov:

• menopauze. Vyskytuje sa na pozadí hormonálnych zmien v tele ženy, ktorá sa vyskytuje počas menopauzy;
• kortikosteroidnú dystrofiu. Je charakterizovaný degeneratívnymi zmenami v nohe pacienta v dôsledku dlhodobého nesprávneho používania kortikosteroidov;
• senilnej. Z názvu je zrejmé, že patologický proces začína v dôsledku zmien v tkanivách chrupavky pacienta súvisiacich s vekom. Osteoporóza je často diagnostikovaná po 65 rokoch (počas tohto obdobia dochádza k prudkému zhoršeniu výživy kostného tkaniva, negatívne vonkajšie faktory túto situáciu mnohokrát zhoršujú);
• lokálna osteoporóza. Je charakterizovaná patologickými zmenami len v určitej oblasti;
• sekundárne. Choroba sa vyskytuje na pozadí priebehu iných ochorení, ako je cukrovka, ochorenie pečene a obličiek, prítomnosť problémov s rakovinou, ankylozujúca spondylitída, hepatitída, reumatoidná artritída, dlhodobé užívanie liekov na báze hliníka.

Choroba je rozdelená na 4 stupne. Prvé dve sa považujú za ľahké a dobre reagujú na liečbu. Fázy 3 a 4 sa považujú za závažné, sú sprevádzané výraznými príznakmi av poslednom štádiu osteoporózy je pacientovi priradená skupina zdravotne postihnutých.

Pravdepodobné príčiny

Hlavným negatívnym faktorom je nerovnováha pri rekonštrukcii ľudského kostného tkaniva. Osteoblasty a osteoklasty sú zodpovedné za tento proces. Jeden osteoklast môže zničiť asi 100 osteoblastov. Osteoklasty v priebehu 10 dní prispievajú k rozvoju kostných medzier a osteoblasty ich potrvá asi 80 dní.

Na pozadí rôznych negatívnych faktorov zvyšujú osteoklasty svoju deštruktívnu aktivitu, osteoblasty sa nezaoberajú záťažou, kostné tkanivo sa postupne oslabuje, stáva sa tenšie, začína dystrofické procesy. Proces vedie k častým mikrodamážam, zlomeninám, ktoré zhoršujú priebeh osteoporózy kostí.

Maximálny súbor kostného tkaniva sa vyskytuje vo veku 16 rokov, stavebný proces prevláda nad deštruktívnymi činnosťami. Vo veku od 30 do 50 rokov prebiehajú procesy rovnakým tempom. Čím staršia osoba je, tým rýchlejšie sa objavuje kostná resorpcia, čo platí nielen pre nohu, ale aj pre celú kostru pacienta.

Prečo je slabší sex chorejší ako muži? V priemere každý rok stráca človek až 1% kostného tkaniva. V prvom roku menopauzy sa toto číslo zvýši na 10%, neskôr sa zníži na 3-5%, čo vysvetľuje prudké zhoršenie stavu ženy s hormonálnymi zmenami.

Zistite viac o charakteristických príznakoch a liečbe cervikálnej vertebrálnej dislokácie.

Na tejto stránke sú popísané pokyny na použitie tabliet Movalis na liečbu ochorení kĺbov.

Lekári identifikujú niekoľko negatívnych faktorov, ktoré zvyšujú riziko osteoporózy nohy:

• podváha, krátky vzrast;
• genetická predispozícia;
• nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity, sedavej práce;
• narušenia hormonálneho pozadia;
• pravidelné užívanie účinných liekov;
• nedostatok vitamínu D;
• nevyvážená strava, najmä zneužívanie mäsových jedál, nedostatok mliečnych výrobkov.

Prvé príznaky a symptómy

Na začiatku kurzu sa choroba neprejavuje, mnohí sa dozvedia o priebehu osteoporózy po prvých zlomeninách. Zlomenina členka neznamená vždy priebeh ochorenia, neúspešné pády sa vyskytujú u mladých ľudí. Ak vznikne zlom v dôsledku minimálneho zaťaženia chodidla, je potrebná obava.

Ochorenie rád maskuje pod inými patológiami pohybového aparátu, ako je artróza kĺbov. Uznať priebeh osteoporózy skúsenými odborníkmi, existujú niektoré príznaky, znaky len pre osteoporózu:

• bolesť v kostiach počas náhlej zmeny počasia. Nepríjemné pocity môžu byť lokalizované nielen v nohe, ale aj v iných oblastiach, napríklad v kolene;
• vypadávanie vlasov, krehké nechty;
• rýchla neopodstatnená deštrukcia zubnej skloviny.

diagnostika

V skorých štádiách je takmer nemožné identifikovať osteoporózu. Pre diagnózu osteoporózy bude potrebný komplex špeciálnych postupov:

• RTG kostí;
• osteodensitometry. Ide o dvoj-energetickú röntgenovú denzitometriu, skrátene DEXA, počítačovú tomografiu, ultrazvukovú denzitometriu.

Pre presnú diagnostiku sa rádiografia nepoužíva. Obrázky nevykazujú úbytok kostnej hmoty až do 30%. Kostná denzitometria je kvantitatívne neinvazívne vyšetrenie kostnej hmoty pacienta. Týmto spôsobom sa meria hustota kostí, minerálne zložky. Len skúsený špecialista na základe získaných výsledkov identifikuje patologický proces, urobí správnu diagnózu, predpíše vhodný priebeh liečby.

Všeobecné pravidlá a možnosti liečby

Ako liečiť osteoporózu? Zvládnuť patológiu je veľmi ťažké. Mnohí odborníci sú zapojení do liečby ochorenia: endokrinológovia, reumatológovia, imunológovia. Iba súbor liečebných opatrení spomalí dystrofický proces, vráti pacientovi radosť zo života. Po prvé, lekári chcú normalizovať metabolizmus kostí, spomaliť úbytok kostí, znížiť bolesť, zabrániť zlomeninám a zlepšiť pohybovú aktivitu poškodených oblastí.

Liečba osteoporózy zahŕňa tri hlavné aspekty: t

• etiologická terapia je odstránenie koreňových príčin vzniku ochorenia. Ak ignorujete základné ochorenie, nie je možné vyrovnať sa s osteoporózou;
• patogenetické ošetrenie. Zahŕňa spomalenie dystrofických procesov s liekmi proti osteoporóze;
• symptomatická liečba zahŕňa zmiernenie bolesti rôznymi spôsobmi.

Len súbor liečebných opatrení dodá požadovaný výsledok, dlhodobo ho uchováva.

drog

Predpisujú sa nasledujúce lieky:

• lieky zamerané na absorpciu kostí (prírodné estrogény, kalcitonín, bisfosfonáty na liečbu osteoporózy);
• lieky, ktoré urýchľujú proces osteogenézy (soli fluóru, vitamín D, bioflavonoidy).

Diéta a pravidlá výživy

Udržujte správnu funkciu kostí zvnútra von. K tomu sa opierajú o potraviny obsahujúce vápnik a vitamín D. Patria sem mliečne výrobky, ryby, bylinky, orechy. Alergickí pacienti môžu používať kozie mlieko. Žĺtok, rybí olej je bohatý na vitamín D. Okrem toho sa pravidelne opaľujú, čo prispieva k prirodzenej produkcii vitamínu D. Opaľovanie sa pred 11. hodinou ráno a po 16, takže sa ušetríte pred škodlivým ultrafialovým žiarením.

Popis gymnastiky a cvičenia

Pravidelné cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou liečby osteoporózy. Všetky cvičenia by mali byť koordinované s lekárom, bez toho, aby sa nedodržali užitočné odporúčania. Na posilnenie ľudskej kostry je potrebné vykonávať gymnastiku:

• dostať sa na kolená, opierať sa o ruky. Brušný ťah, držať chrbát rovno. Zdvihnite jednu ruku hore, pozrite sa na ňu, siahnite po ruke, vráťte sa do východiskovej pozície. Opakujte podobné manipulácie s druhou rukou. Opakujte terapeutické cvičenia 10-krát;
• podobnú východiskovú pozíciu. Zdvihnite nohu, pozerajte sa pred seba, trochu sa zdržujte v tejto polohe, zmeňte si nohu. Opakujte maximálny počet opakovaní;
• postaviť sa rovno, vstať na nohách, chodiť po pätách. Takéto jednoduché pohyby majú priaznivý vplyv na patologické stavy nôh.

Gymnastika by mala byť pohodlná pre výkon. Netolerujte bolesť, spolu s lekárom zvoliť optimálny priebeh lekárskej liečby.

Pozrite sa na výber účinnej liečby gonartrózy stupňa 3 kolenného kĺbu.

Účinné ľudové prostriedky na bolesť kolena sú opísané na tejto stránke.

Prejdite na http://vseosustavah.com/bolezni/osteohondroz/ortopedicheskaya-podushka.html a prečítajte si, ako si vybrať ortopedický vankúš na liečbu osteochondrózy krčka maternice.

Ľudové prostriedky a recepty

Recepty na zníženie bolesti a liečbu osteoporózy s ľudovými liekmi:

• používať vaječné škrupiny (prirodzený zdroj vápnika). Rozdrvte surovinu v mlynčeku na kávu, vezmite liek dvakrát denne: na špičku lyžice by mal byť prášok z škrupiny, uhasiť citrónovou šťavou, prehltnúť, piť vodu;
• červené víno. Získajte Cagor, trieť nástroj v problémových oblastiach, zabaliť list lopúcha, previnúť gázou, nechajte na noc. Manipulovať každý deň po dobu jedného mesiaca;
• Nalejte pohár brezy s pol litrovou vodkou. Trvať na náprave na jeden týždeň, trieť získané liek do postihnutej oblasti nohy. Priebeh liečby trvá približne jeden mesiac.

Použitie tradičnej medicíny je povolené len po konzultácii s odborníkom. Vlastná liečba je plná prudko negatívnych dôsledkov.

Preventívne opatrenia

Na zabezpečenie zdravého staroby pomôže pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, aktívny životný štýl, triedy mierneho cvičenia. Výživa hrá dôležitú úlohu: nasýtiť telo vitamínom D, vápnikom. Je dôležité zapojiť sa do prevencie v mladom veku, dodržiavať pravidlá iba v prípadoch, keď je choroba diagnostikovaná, užitočné tipy neposkytnú taký požadovaný výsledok.

Video. Lekár je neurológ o bolesti v nohe a pravdepodobných príčinách jej výskytu:

Difúzna osteoporóza nohy

Čo je najčastejšie spôsobené svalovým tonickým syndrómom

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Svalovo-tonický syndróm je charakterizovaný svalovým spazmom, ktorý sa prejavuje reflexne, hlavne vo vývoji degeneratívnych ochorení chrbtice, takže dochádza k podráždeniu nervu inervujúceho vonkajšiu časť kapsuly nervu nervového nervu.

Syndróm svalovej tonickej bolesti je častým prejavom osteochondrózy.

Syndróm sa vyskytuje aj pri nadmernom zaťažení chrbta alebo pri dlhodobom statickom zaťažení. Pretože pri dlhodobom statickom zaťažení sú svaly neustále pod napätím, dochádza k porušeniu venózneho odtoku a vzniku edému tkanív obklopujúcich sval.

Opuch sa vyskytuje v dôsledku svalového spazmu. Krehké svaly stláčajú nervové receptory a krvné cievy nachádzajúce sa vo svalových vláknach, čo vedie k vzniku pretrvávajúceho syndrómu bolesti.

Reflexne, v dôsledku bolesti, svalové kŕče ešte viac stúpajú. Medzi spazmom, opuchom tkaniva a bolestivými prejavmi vzniká bludný kruh.

Trvalý dlhodobý svalový spazmus sa však mení z defenzívnej reakcie na patologický proces a môže viesť k zmenám svalov a k zhoršeniu ich funkcie.

Prejav syndrómu je charakterizovaný svalovým napätím, jeho zhutnením a skrátením, v dôsledku čoho je rozsah pohybov znížený.

Existujú dva typy zvýšeného svalového tonusu:

• difúzne, charakterizované lokálnym obmedzeným postihnutím svalov;
• generalizované, zapojené a flexorové svaly a extenzorové svaly.

Zvýšený svalový tonus môže byť mierny a výrazný. S miernym hypertonus - sval je bolestivý pri pohmat, vo svaloch je tuleň.

Keď je vyjadrený - sval je veľmi hustý a bolestivý pri pohmatoch, masáž a teplo vedú k zvýšenej bolesti. Rozlišujte aj komplikovaný a nekomplikovaný svalový tonus.

Nekomplikovaný je charakterizovaný výskytom bolesti len vo svaloch a komplikovaný ožiarením bolesti susedných oblastí. Príčinou bolesti v komplikovanej verzii je narušenie mikrocirkulácie a kompresie cievnych a nervových štruktúr.

Pri svalovo-tonickom syndróme sa často vytvárajú spúšťacie body, ktoré sú známkou výskytu syndrómu myofasciálnej bolesti.

Druhy syndrómu

Najčastejšie muskulotonické syndrómy:

1. Predná stena hrudníka. Charakterizovaný simuláciou prejavov bolesti v angíne. Líši sa od angíny absenciou zmien EKG. Pri pohybe sa bolesť znižuje.
2. Predné skalné svaly. Vyznačuje sa zvýšeným tonom svalových svalov, prípadne tvorbou tunelového syndrómu. S týmto syndrómom dochádza k podráždeniu neurovaskulárneho zväzku a porušeniu inervácie ulnárneho nervu. Pri otáčaní a narovnávaní hlavy dochádza k nárastu bolestivých prejavov. Syndróm často postihuje jednu stranu.
3. Nižší šikmý sval hlavy. Vyznačuje sa bolesťami v oblasti krku zo strany spazmového svalu a ich posilnením pri otočení hlavy.
4. Malý prsný sval. Vyznačuje sa nadmerným únosom ramena a jeho posunutím k rebrám. Výsledkom je, že brachiálny plexus a tepna sú stlačené, čo zase spôsobuje poruchu v zásobovaní krvi a inervácii končatiny.
5. Syndróm hrušného svalu. Vyznačuje sa kompresiou sedacieho nervu rotujúcim stehenným svalom. Bolesť pri tomto syndróme je podobná bolesti pri radiculitíde. Niekedy dochádza k pocitu necitlivosti dolnej končatiny.
6. Iliopsoas sval. Vyznačuje sa prítomnosťou degeneratívnych zmien v lumbálnej chrbtici a svalových blokoch v torakolumbálnom segmente. Môže sa spájať s ochoreniami postihujúcimi brušnú dutinu a panvové orgány.
7. Syndróm scapular-rib. Vyznačuje sa bolesťou v mieste premietania horného uhla lopatky, chrumkaním a poklesom objemu pohybov. Tento syndróm vzniká v dôsledku degeneratívnych zmien krčnej chrbtice.
8. Syndrómové svaly, rozťahujúce širokú fasciu stehna. Vyznačuje sa prítomnosťou degeneratívnych zmien v bedrovej chrbtici, môže sa objaviť reflexne, ako výsledok ochorení bedrového kĺbu alebo zmien v sakroiliakálnych kĺboch.
9. Kŕče kŕčovitých svalov gastrocnemius. Trvať niekoľko sekúnd alebo niekoľko minút. Provokujúcim faktorom je často rýchle ohýbanie nohy.
10. Kŕčovité kŕče chrbta. Charakterizované lokalizáciou hlavne v strede chrbta. Existujú rôzne trvania. V extenzorových svaloch sa často nachádzajú spúšťacie body.
11. Lumbodynia s muskulo-tonickým syndrómom. Je charakterizovaná subakútnou alebo chronickou bolesťou v bedrovej oblasti. Vyskytuje sa v dôsledku porušenia nervových koreňov miechy pri vykonávaní ostrých zákrut, vzpieraní, zraneniach atď. Môže sa prejaviť na pravej aj na ľavej strane.
12. Cervikalgia so svalovo-tonickým syndrómom. Svalový tonický syndróm krčnej chrbtice je charakterizovaný bolesťou krčnej chrbtice, sprevádzanou obmedzením pohyblivosti krku, bolestivosti a kŕče krčných svalov. Niekedy sa objavia závraty a poruchy zraku. Často sa ochorenie vyskytuje náhle. U detí sa tento syndróm takmer nikdy nevyskytuje.

Príznaky a príznaky

Syndróm má charakteristické symptómy, medzi ktorými je hlavná bolestivá bolesť, ktorá sa môže šíriť do veľkých častí tela pacienta.

Celá pravá alebo ľavá strana chrbta môže ublížiť a možno aj celá krčná oblasť s hornou časťou chrbta. Veľmi zriedkavo, zvyčajne počas exacerbácií, je pacient schopný presne určiť polohu bolesti.

Pretože bolesť je tak bežná, je veľmi ťažké tolerovať ju. U osoby trpiacej týmto syndrómom je narušený spánok. Nemôže spať celú noc pri hľadaní menej bolestivej pozície.

Veľmi typickým príznakom výrazného muskulotonického syndrómu je prítomnosť svalových uzlín, miest s najväčšou bolesťou.

Nazývajú sa spúšťacími bodmi. S dlhým procesom v postihnutých svalových vláknach sa ukladajú vápenaté soli, ktoré sa prejavujú vo forme hustých bolestivých formácií.

Metódy liečby bolesti

Liečba svalovo-tonického syndrómu by mala začať elimináciou príčiny svalového spazmu, to znamená liečenia hlavného ochorenia.

Preto bude liečba závisieť od patologického stavu, ktorý k nemu viedol.

Liečba liekmi

Na liečbu svalových kŕčov sa používa lieková terapia.

Priraďte svalové relaxanciá, lieky, ktoré spôsobujú svalovú relaxáciu. Patrí medzi ne Mydocalm a Sirdalud. Na zníženie bolesti a zmiernenie zápalu sa používajú nesteroidné protizápalové liečivá, ako je napríklad voltaren.

Niekedy vykonávajú lokálne injekcie liekov proti bolesti a glukokortikoidov, aby zastavili tvorbu impulzov, ktoré sa tvoria v spúšťacích bodoch.

Ďalšie techniky

Použitie manuálnej terapie a masáže normalizuje svalový tonus a prispieva tak k zníženiu bolesti.

Akupunktúra prispieva k normalizácii impulzov pozdĺž nervových vlákien, čo tiež znižuje bolesť. Niekedy sa používajú špeciálne ortopedické veci na zníženie zaťaženia chrbtice.

Rôzne fyzioterapeutické postupy, ako sú elektroforéza a diadynamické prúdy, prispievajú k zlepšeniu krvného obehu vo svaloch.

Pri herniovaných diskoch sa vykonáva chirurgická liečba.

Existujú špeciálne metódy, ako je laserová termodisplastika, keď sa vykonáva, modifikované medziobratlové disky sú ožiarené špeciálnym laserom.

Tento postup spôsobuje rast buniek chrupavky a tým urýchľuje regeneračné procesy. Použite túto metódu na liečbu syndrómu hruškového svalu.

prevencia

Fyzioterapeutické postupy sa používajú na prevenciu bolestivých kŕčov. Po terapii na prevenciu kŕčov a udržanie svalového tonusu sú fyzioterapeutické cvičenia predpísané špeciálnym súborom cvičení.

Ak sa vyskytnú príznaky syndrómu, čo najskôr sa poraďte s lekárom. Pri včasnej liečbe sa dá predísť výskytu pretrvávajúceho svalového spazmu.

Vlastnosti difúznej osteoporózy a liečebných metód

Difúzna osteoporóza je ochorenie, pri ktorom trpí celá ľudská kostra. Súčasne dochádza k zmene štruktúry a poklesu kostnej hmoty. Jednoduchý pád z výšky vlastného tela alebo nepríjemný pohyb môže viesť k zlomenine.

Prečo sa vyvíja osteoporóza

Bežne prebiehajú procesy tvorby a deštrukcie kostného tkaniva. Existuje určitá rovnováha. Ak je táto rovnováha narušená a katabolizmus začína prevládať, hustota kostí začína postupne klesať. Vytvoria sa veľké bunky, ktoré nie sú naplnené novou tkaninou. Kosť sa stáva krehkou.

K tomu prispievajú rôzne dôvody:

1. Vekové vlastnosti tela. Najčastejšie ochorenie postihuje ľudí, ktorých vek prekročil päťdesiatročnú bariéru. Tam je prirodzené starnutie tela.
2. Zmeny v hormonálnych hladinách, ktoré sú typické pre ženy v menopauze. Majú nízke hladiny estrogénu. Tieto pohlavné hormóny podporujú absorpciu vápnika a stimulujú tvorbu iných účinných látok, ktoré regulujú procesy tvorby kostí. Tiež inhibujú osteoklasty, prispievajú k rozpúšťaniu kostného tkaniva a stimulujú aktivitu osteoblastov zodpovedných za budovanie kosti. Takéto zmeny sú pozorované u žien s odstránenými vaječníkmi.
3. Chronické ochorenia žliaz s vnútorným vylučovaním a vnútorných orgánov. Patrí medzi ne zvýšená funkcia štítnej žľazy a nadobličiek, závažné zlyhanie obličiek a pečene, diabetes mellitus, reumatické ochorenia a črevná patológia. Výsledkom je porušenie metabolizmu vápnika a jeho absorpcia.
4. Nedostatok vitamínu D, ktorý sa tvorí v tele pod vplyvom slnečného svetla a pochádza z potravy. Tento vitamín podporuje vstrebávanie vápnika a stimuluje osteoblasty.
5. Nedostatočná fyzická aktivita. S poklesom zaťaženia sa zaznamenáva atrofia určitej časti kostných platní a znižuje sa hustota kostí.
6. Prijatie niektorých liekov. Ide predovšetkým o glukokortikosteroidy, antikonvulzíva, imunosupresíva a antacidy obsahujúce hliník.
7. Zlé návyky. Fajčenie pomáha znižovať hladiny estrogénov, interferuje s metabolizmom vitamínu D, podporuje hypoxiu a stimuluje produkciu kortikosteroidov nadobličiek. Prijatie alkoholu je sprevádzané vylúhovaním vápnika z tela a pomáha znižovať jeho vstrebávanie v čreve.

Ako sa prejavuje osteoporóza

Po dlhú dobu choroba pokračuje bez povšimnutia. Trpia najmä starší ľudia. Hlavné prejavy difúznej osteoporózy sú:

• zníženie ľudskej výšky najmenej 3 cm v porovnaní s 25 rokmi veku;
• zmena postoja - "vdovský hrb";
• pretrvávajúce bolesti chrbta;
• zlomeniny kostí v miestach ich väčšej zraniteľnosti.

Najprv trpí chrbtica. Charakteristické sú kompresné zlomeniny niekoľkých stavcov. Dlhodobo to nikto nemusí podozrievať, sťažovať sa na neustálu bolesť v chrbte, najmä v jeho spodnej časti. Telo chrbtice sa mení natoľko, že sa objavuje výrazná deformácia chrbtice. Vytvorí sa hrb. Možné laterálne zakrivenie chrbtice - skolióza.

Vonkajšie zmeny sú sprevádzané vnútornými problémami. Pri difúznej osteoporóze chrbtice mení hrudník svoj tvar, čo vedie k dysfunkcii pľúc, srdca a žalúdka. Je to spôsobené vytesnením vnútorných orgánov a ich kompresiou.

Druhé miesto z hľadiska výskytu je zlomenina krčku femuru. Ak sa to stane, potom sa osoba spravidla stane invalidnou, pripútanou na lôžko. Častejšie trpia ľudia starší ako 70 rokov. Na treťom mieste sú zranenia zápästia. Po prvej zlomenine sa riziko následných poranení počas prvého roka zvýši 3-krát.

Ako stanoviť diagnózu

Je veľmi dôležité včas identifikovať problém, aby sa zabránilo vzniku komplikácií vo forme zlomenín. Bohužiaľ, diagnóza je často stanovená po zranení.

Diagnostická hodnota je:

• sťažnosti na bolesť chrbta a kostí;
• údaje o externom vyšetrení;
• prítomnosť rizikových faktorov;
• laboratórna diagnostika - stanovenie hladiny vápnika, fosforu, hormónov;
• špeciálne výskumné metódy - rádiografia a denzitometria.

Ak sa objavia relevantné príznaky, vykonáva sa röntgen tohto segmentu, na ktorý upozorňujú sťažnosti. Urobia sa röntgenové snímky chrbtice, bedrového alebo zápästného kĺbu.

Včasná diagnóza sa vykonáva pomocou denzitometrie. Existuje niekoľko typov tohto vyšetrenia, pri ktorých sa môže použiť ultrazvuk, röntgenové žiarenie, MRI alebo CT. Zvyčajne vykonajte štúdiu kostí chrbtice, zápästia a bokov.

Denzitometria umožňuje vyhodnotiť BMD - kostnú minerálnu hustotu. Tento postup je bezpečný a bezbolestný. Trvá päť až desať minút. U tehotných žien a tých, ktorí nemôžu dlho ležať v požadovanej polohe kvôli výrazným zmenám bedrovej oblasti a krížovej kosti, sa nevykonáva žiadne vyšetrenie.

Potrebné terapeutické opatrenia

Liečba difúznej osteoporózy by mala začať čo najskôr. Tento proces je dlhý a zahŕňa rôzne metódy.

správna výživa

1. Výživa by mala poskytovať dostatočný príjem vápnika a vitamínu D v tele. V závislosti od pohlavia a veku sa odporúčaná dávka vápnika denne pohybuje od 800 do 1500 mg a vitamín D od 400 do 800 mg.
2. V potrave musí byť prítomný proteín nevyhnutný na tvorbu kostného základu. Miera je 1 - 1,2 g na kilogram hmotnosti. Nadbytok bielkovinových potravín však vedie k uvoľňovaniu vápnika v moči.
3. Môžete konzumovať najviac 3 šálky kávy denne. Kofeín pomáha eliminovať vápnik z tela.

Zmena životného štýlu

1. Odmietnutie zlých návykov: užívanie alkoholu a fajčenie.
2. Je potrebné zvýšiť fyzickú aktivitu. Záťaž sa postupne zvyšuje. Môže to byť chôdza, tanec, fitness alebo len fyzická terapia. Vyhnite sa skrúteniu a ohýbaniu chrbtice, ako aj skákaniu.
3. Normalizácia hmotnosti, ako podváha, je jedným z rizikových faktorov difúznej osteoporózy.
4. Mali by ste vybaviť svoj domov takým spôsobom, aby sa zabránilo náhodnému pádu: opraviť koberce a voľné drôty, nainštalovať zábradlia pozdĺž schodov av kúpeľni, zbaviť sa rozbitých stoličiek. Pasáže musia byť voľné. Snažte sa nevyliezť rebríky a stoličky. Osvetlenie by malo byť dostatočné.
5. Je nutné nosiť pohodlnú obuv bez päty. Včas na vykonanie korekcie zraku vidieť prekážky v jeho ceste. Ak je ťažké pohybovať sa samostatne, používajte palice, barle alebo chodítka. To všetko tiež zabráni náhodným zraneniam.
6. Nezdvíhajte viac ako 4 kg.
7. Pri umývaní podláh používajte mop, zametanie podlahy je lepšie štetcom s dlhou rukoväťou.
8. Ak sú plánované dlhé a ťažké náklady, noste korzet.
9. Masáž a manuálna terapia sú kontraindikované.

Liečba liekmi

Všetky lieky sa po komplexnom vyšetrení berú len na predpis. Samoliečba môže viesť k vážnym následkom.

Liečba liekmi je indikovaná na prevenciu osteoporózy, ak existuje mierne alebo vysoké riziko vzniku ochorenia, ako aj na nápravu existujúcich porúch.

Pozitívny účinok sa pozoruje pri predpisovaní:

• doplnky vápnika v kombinácii s vitamínom D3;
• náhrada hormónov u žien;
• bisfosfonáty, ktoré sú základnými liečivami, ktoré zabraňujú úbytku kostnej hmoty.

Preventívne opatrenia

Existujú iba dva rizikové faktory, ktoré nemôžu byť ovplyvnené - pohlavie a vek. Všetko ostatné závisí od samotnej osoby.

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

• vyvážená strava;
• dostatočná fyzická aktivita;
• vylúčenie zlých návykov;
• liečenie súvisiacich chorôb;
• pravidelné sledovanie lekárom a vykonanie nevyhnutného vyšetrenia na identifikáciu rizikových faktorov.

Ľudia, ktorí vedú aktívny a zdravý životný štýl, tak môžu žiť dlhý a šťastný život. Včasná liečba pomôže zabrániť zbytočným následkom. Ak sa problém stane, potom nie je potrebné zúfalstvo, pretože moderná medicína dokáže zázraky.

Difúzna osteoporóza kostí, bedrovej a chrbtice všeobecne

Difúzna osteoporóza je patológia ovplyvňujúca všetky kostné štruktúry pohybového aparátu. Kosti sú ľahšie a krehkejšie, strácajú svoju pôvodnú silu. Choroba je asymptomatická po dlhú dobu, takže osoba sa neporadí s lekárom. Podozrenie na jeho vývoj je možné častými zlomeninami kostí pod vplyvom menšieho zaťaženia. U zdravého človeka sa rýchlosť regenerácie kostného tkaniva rovná rýchlosti jeho deštrukcie. Ak je pod vplyvom negatívneho faktoru porušená integrita kosti, potom sa v tele spúšťajú procesy zrýchlenej regenerácie. U pacientov s osteoporózou je táto rovnováha narušená. Pokles kostnej hmoty nie je kompenzovaný, procesy katabolizmu prevažujú nad metabolickými reakciami.

Jednou z dôležitých úloh diagnózy je stanovenie príčiny difúznej osteoporózy. Na tento účel sa používa rádiografia, počítačová tomografia a denzitometria. Uistite sa, že skúmať metabolizmus kostí a hormonálne pozadie pacienta. Pri liečbe sa používajú konzervatívne metódy: dlhodobé podávanie liekov s vápnikom a vitamínom D, hormonálna substitučná liečba.

Príčiny patológie

Najčastejšie vyvoláva výskyt choroby prirodzene starnúcej osoby. V tomto prípade je patológia komplikovaná nedostatočnou produkciou kolagénu. Táto štruktúrna jednotka spojivového tkaniva je zodpovedná za pevnosť a elasticitu väzivového šľachového aparátu. Znížená produkcia kolagénu v kombinácii s resorpciou vedie k tomu, že nebezpečná zlomenina je diagnostikovaná po banálnom vtiahnutí nohy. Nasledovné vonkajšie a vnútorné faktory vyvolávajú rozvoj difúznej osteoporózy bedrovej alebo hrudnej chrbtice a kostí:

• chronické patológie tráviaceho traktu, močenie, žliaz s vnútornou sekréciou. Ide o tyreotoxikózu, diabetes mellitus, črevné ochorenia, zlyhanie obličiek a pečene. Patológie priamo alebo nepriamo porušujú absorpciu vápnika v tele, narušujú jeho metabolizmus;
• nedostatok vitamínu D rozpustného v tukoch (ergokalciferol), ktorý je dodávaný s jedlom a je syntetizovaný v tele s dostatočným slnečným svetlom. V neprítomnosti ergokalciferolu sa ani pri nadmernej koncentrácii vápnika nebude absorbovať;
• sedavý spôsob života spôsobuje riedenie kostí. Osteoblasty (mladé kostné bunky) sa produkujú v nedostatočných množstvách na doplnenie kostnej hmoty;
• zmeny hormonálnych hladín počas prirodzenej menopauzy. V ženskom tele znižuje hladina estrogénu - pohlavné hormóny, ktoré podporujú absorpciu vápnika. Tieto bioaktívne zlúčeniny tiež stimulujú procesy tvorby kostí. Nedostatok estrogénu vyvoláva zvýšenie aktivity osteoklastov, ktoré spúšťajú resorpciu kostí.

Pri dlhodobom užívaní mnohé farmakologické prípravky riedia kosti, čo ich robí krehkými a krehkými. Ide o kortikosteroidy, niektoré antikonvulzíva, imunosupresíva. Zhoršenie absorpcie vápnika je výrazným vedľajším účinkom "neškodných" antacíd s hliníkom. Zlé návyky môžu vyvolať rozvoj osteoporózy. Etylalkohol prispieva k rýchlemu odstráneniu vápnika, čo je porušením jeho intestinálnej absorpcie. Tabakový decht znižuje produkciu estrogénu a ergokalciferolu.

Klinický obraz

Dlhodobo sa difúzna osteoporóza neprejavuje. Zníženie kostnej hmoty vedie k bolesti chrbta. Spočiatku sú slabé, boľavé, rušia iba osobu po intenzívnej fyzickej námahe. Ale ako patológia postupuje, bolestivé pocity sa stávajú trvalými. Difúzna osteoporóza chrbtice vedie k porušeniu polohy a potom ku kompresnej zlomenine stavcov, zvyčajne v lumbosakrálnej oblasti. Pacient na to nemá ani podozrenie, odpisuje intenzívne bolesti k exacerbácii ischias alebo osteochondróze. Postupom času sa zvyšuje závažnosť viditeľných klinických prejavov:

• chrbtica sa deformuje, v hornej časti sa tvorí hrb;
• skolióza sa vyvíja - fixná odchýlka chrbtice doprava alebo doľava voči jej osi;
• človek sa stane 2-3 cm kratším kvôli kompresným zlomeninám a deformáciám stavcov;
• zlomeniny kostí sa vyskytujú aj po menšom mechanickom pôsobení.

Deformácia chrbtice nepriaznivo ovplyvňuje fungovanie vnútorných orgánov. Hrudník je ohnutý, narúša tráviaci trakt, kardiovaskulárne a dýchacie systémy. Vnútorné orgány sú stlačené, posunuté, čo môže spôsobiť rozvoj chronických patológií.

V staršom a senilnom veku sú zlomeniny krčku femuru obzvlášť nebezpečné. Pacienti často nie sú úplne uzdravení a niektorí sa stanú invalidnými. Strata 10% kostnej hmoty zvyšuje pravdepodobnosť zlomenín 2-3 krát.

Yepifanov na bolesť pri osteoporóze:

Základné princípy liečby

Uskutočňuje sa integrovaný prístup k liečbe tejto systémovej patológie - neustály príjem liekov, telesnej výchovy a správnej výživy. Väčšina ľudových prostriedkov je neúčinná pri difúznej osteoporóze kostí, ale použitie niektorých z nich pomáha výrazne zlepšiť pohodu pacienta.

Farmakologické lieky

Na diagnostikovanie patológie je určených množstvo inštrumentálnych a laboratórnych testov. Ich výsledky pomáhajú stanoviť príčinu difúznej osteoporózy. Ak je vyvolaná inou chorobou, potom sa súčasne s posilnením kostného tkaniva lieči. Zatiaľ neboli syntetizované žiadne prípravky, ktoré by úplne obnovili štruktúru kostí. Terapia je zameraná na zvýšenie kostnej hmoty a prevenciu zlomenín. V tele by sa malo dostať dostatočné množstvo stopových prvkov, tukov a vitamínov rozpustných vo vode, a potom sa úplne strávia. To uľahčuje používanie liekov patriacich do rôznych klinických a farmakologických skupín:

• bisfosfonáty sú liekmi prvej voľby so širokou základňou dôkazov. Sú to syntetické analógy pyrofosfátov. Po užití liekov sa väčšina aktívnych zložiek uloží do depa, ale zostávajúca koncentrácia je dostatočná na potlačenie patologickej straty kostného tkaniva. Výhodou bisfosfonátov je ich mnohonásobnosť použitia. Napríklad Alendronát sa užíva raz týždenne a Bonviva - raz za 3 mesiace;
• regulátory metabolizmu vápnika a fosforu, obsahujúce hormonálne zložky. Zástupcom tejto skupiny je Miakaltsik - syntetický analóg lososu kalcitonínu. Účinná látka lieku, podobná štruktúre hormónu štítnej žľazy, inhibuje aktivitu osteoklastov. V kostných tkanivách je rýchlosť metabolizmu optimalizovaná, čo zabraňuje ich výtoku;
• hormonálne lieky na zvýšenie hladiny estrogénu počas menopauzy. Po štúdiu hormonálneho pozadia sa vyberú individuálne pre každého pacienta. Lieky v tejto skupine prispievajú k urýchleniu tvorby kostí a absorpcii vápnika. Estrogény, progestogény, progestíny sa môžu priradiť žene samotnej alebo v kombinácii: Divina, Kliogest, Femoston, Klimene, Klimonorm.

Za zmienku stojí liek Denosumab, pri vývoji ktorého boli použité najnovšie úspechy genetického inžinierstva. Predstavuje protilátku, ktorá inhibuje aktivitu osteoklastov. Denosumab sa podáva subkutánne 1 krát za 6 mesiacov. Tiež pri liečbe difúznej osteoporózy sa používajú liečivá obsahujúce fluorid (Ossin, Coreberon), hormóny prištítnych teliesok (Forsteo), ktoré prispievajú k hromadeniu kostnej hmoty.

Na odstránenie bolesti sa pacientom odporúča užívať tablety NSAID (Ibuprofen, Nimesulid, Diclofenac). V terapeutických schémach sú povinné kalciové monopreparácie, napríklad chlorid vápenatý, kombinované prostriedky s vitamínom D a mikroelementmi: Natekal, Calcium D3.

Správna výživa

Pacientovo telo s difúznou osteoporózou akéhokoľvek stupňa závažnosti by malo dostávať denne dostatočné množstvo vápnika a vitamínu D, aby ho absorbovalo. Napriek dodatočnému príjmu týchto bioaktívnych látok je potrebné dodržiavať terapeutickú stravu. Užitočné produkty zahŕňajú tie, ktoré stimulujú produkciu osteoblastov, ergokalciferolu a estrogénov. Aké úpravy by sa mali vykonať v strave:

• nápoje sýtené oxidom uhličitým, najmä tie, ktoré obsahujú kofeín;
• margarín, nátierka, majonéza, sójová omáčka, náhrada olivovým alebo ľanovým olejom, kyslá smotana, prírodný jogurt, obilná horčica;
• pri kúpe mäsa dávajte prednosť nízkotučným odrodám: králik, moriak, kuracie prsia, jahňacie mäso;
• vylúčiť z denného menu kávy a kakaa, namiesto nich šípkový odvar, ovocné ovocné nápoje, ovocné kompóty, zeleninové šťavy;
• nahradiť maslo a lístkové pečivo sušienkami a sušienkami a smotanou a pudingom s ľahkým proteínom;
• namiesto cukru používajte med, najlepšie vápno alebo pohánku.

Denné menu pacienta s osteoporózou by malo pozostávať z chudého mäsa, rýb, vajec, obilnín, nízkotukových polievok, akéhokoľvek ovocia a zeleniny, sušeného ovocia a orechov. Alkohol, uhorky, marinády, hranolky a sušienky sú prísne zakázané z dôvodu ich schopnosti zasahovať do absorpcie vápnika v čreve, odstraňovať prospešné stopové prvky z tela.

Liečba kĺbov Viac >>

Terapeutická gymnastika

Aj pri stredne difúznej osteoporóze bude potrebné zabudnúť na aktívne športy. Existuje vysoké riziko zranenia pri chôdzi, lyžovaní, korčuľovaní, hraní volejbalu alebo futbalu. Ale úplne opustiť športové aktivity by nemali byť. Lekári odporúčajú plávanie, jogu, dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu, tanec, terapeutické cvičenia a telesnú výchovu pre pacientov s osteoporózou. Čím aktívnejšia osoba žije, tým vyššia je pravdepodobnosť úplného zastavenia progresie patológie. Aké sú pravidelné tréningy pre:

• zlepšenie krvného zásobenia kostných tkanív živinami a bioaktívnymi zlúčeninami;
• posilnenie svalového systému na ochranu kostí a stavcov pred zlomeninami;
• zlepšenie celkového ľudského zdravia.

Prvé triedy sa najlepšie vykonávajú spolu s lekárom cvičenia. Urobí súbor cvičení individuálne pre pacienta, bude brať do úvahy závažnosť ochorenia, prítomnosť iných chronických patológií. 2-3 týždne po zvládnutí základných zručností môžete trénovať doma.

Ľudové prostriedky

Tradiční liečitelia odporúčajú, aby pri difúznej osteoporóze denne používali kus múmie veľkosti hlavy. Rozpustite ju v 0,3 pohári teplej vody, vypite 30 minút pred jedlom. Malo by sa objasniť, že tablety múmie sa nepoužívajú. Lekár by mal požiadať o liek vo forme hustého aromatického dechtu. Tento horský balzam obsahuje vysokú koncentráciu vo vode rozpustných foriem makro a mikroprvkov draslíka, fosforu, vápnika, železa a organických kyselín. Sú to práve tieto bioaktívne látky, ktoré telo potrebuje na budovanie kostnej hmoty. Trvanie terapeutického cyklu je 3-4 týždne. Potom by ste si mali vziať prestávku na 20 dní a znovu začať liečbu.

Difúzna osteoporóza kostí - choroba je stále nevyliečiteľná. Niektorí pacienti s osteoporózou radšej trávia čas v posteli. Po páde sa snažia vyhnúť nebezpečným zlomeninám. To spôsobuje poruchu v zásobovaní kostí v krvi a zvýšenie resorpčných procesov. Aby choroba ustúpila, mali by ste dodržiavať všetky odporúčania lekára: jesť správne, veľa pohybovať, užívať predpísané lieky.

Príznaky a liečba osteoporózy nohy

U pacientov s diagnózou osteoporózy chodidla sú symptómy a liečba do značnej miery vzájomne prepojené. Osteoporóza je závažná patológia ovplyvňujúca ľudské kostné tkanivo. Ochorenie vedie k zníženiu kostnej hmoty a pri absencii adekvátnej včasnej liečby sú riziká vzniku nebezpečných komplikácií vysoké až do celkovej invalidity pacienta a zdravotného postihnutia.

Esencia a typy patológie

Osteoporóza nohy je ochorenie, pri ktorom sa znižuje hustota kostí chodidla a tkanivo sa začína rozkladať. Zdravotnícki pracovníci identifikujú nasledujúcu klasifikáciu a typy ochorení:

1. Primárne - vyvíja sa na pozadí zmien spojených s vekom pacientov. U mladých ľudí je patologický proces spôsobený zvýšenou fyzickou námahou v kombinácii s nedostatkom vápnika a nedostatkom vitamínu D v tele. Postmenopauzálna osteoporóza sa vyskytuje u žien počas nástupu menopauzy v dôsledku zmien hormónov. Senilná forma sa vyskytuje u pacientov po 70 rokoch.
2. Sekundárne - vývoj na pozadí iných patológií, dlhodobé a nekontrolované užívanie hormonálnych liekov pri liečbe nadobličiek, endokrinných ochorení.
3. Systémová osteoporóza - postihuje nielen chodidlo, ale aj oblasť členku, kolenného kĺbu, chrbtice. Táto forma ochorenia vedie k častým zlomeninám a je jednou z najnebezpečnejších, ťažko liečiteľných.
4. Lokálna (fokálna) osteoporóza je sprevádzaná riedením kostného tkaniva v oblasti nôh nôh.
5. Forma kortikosteroidov - dystrofické zmeny v kostnej štruktúre chodidla v dôsledku nesprávneho použitia kortikosteroidov vo veľkých množstvách.

Lekári tiež rozlišujú 4 štádiá ochorenia. Prvý a druhý stupeň umožňujú účinnú liečbu liekmi, sú liečiteľné.

Posledné štádiá patologického procesu sú sprevádzané mnohými komplikáciami, léziami členka. Pacientovi je priradená skupina zdravotne postihnutých a liečba sa vykonáva výlučne symptomaticky, s cieľom zmierniť stav pacienta.

Príčiny osteoporózy

Hlavným provokujúcim faktorom patológie je:

• genetická predispozícia;
• nadváhou;
• nedostatok vitamínu D v tele;
• nezdravá strava.

U ľudí rôzneho veku sa príčiny osteoporózy môžu mierne líšiť.

U dospelých

Podľa lekárov má osteoporóza u dospelých nasledovné príčiny:

• sedavý spôsob sedavého životného štýlu;
• fajčenie, zneužívanie alkoholu;
• vek po 65-70 rokoch;
• nástup menopauzy;
• zranenie (najmä športový charakter);
• zneužívanie antikonvulzív, hormonálny charakter;
• nadbytok v dennej strave mäsových výrobkov, kávových nápojov.

Často sa osteoporóza vyvíja u pacientov ležiacich na lôžku s dlhou horizontálnou polohou, bez pohybu a neschopnosťou chodiť.

U detí

Napriek tomu, že osteoporóza je pre dospelých najcitlivejšia, často je liečba tohto ochorenia potrebná aj u mladých pacientov. Detská osteoporóza môže byť vrodená alebo získaná.

Medzi príčiny vrodenej choroby lekári identifikujú nasledujúce faktory:

• predčasné narodenie dieťaťa;
• fetálna hypoxia;
• placentárna patológia;
• chronické ochorenie matky počas tehotenstva;
• užívania pri konzumácii alkoholu a drog.

Bežné príčiny získanej osteoporózy nohy u detí sú systémové patologické stavy štítnej žľazy, poruchy fungovania endokrinného systému. Vyprovokovať ochorenie môže:

• prudký, zrýchlený rast dieťaťa;
• zhrbení;
• črevné patológie;
• nedostatočný obsah v detskom menu mliečnych a mliečnych výrobkov;
• znížené hladiny vápnika v tele.

Osteoporóza sa môže vyskytnúť u malého pacienta na pozadí zneužívania antikonvulzív, antibiotických účinkov, cytostatík.

príznaky

Osteoporóza chodidla sa pomerne dlhý čas uskutočňuje v latentnej (skrytej) forme, bez toho, aby sa ukazoval so špecifickými znakmi. Ako postupuje patologický proces, dochádza k častým zlomeninám a poškodeniam v oblasti členka.

Charakteristické znaky, ktoré sa objavujú pri rozvoji osteoporózy:

• bolesť lokalizovaná v nohe a členku;
• porušenie, zníženie funkcie motora;
• opuch;
• začervenanie a škvrnitá farba kože postihnutej oblasti:
• bolesť pri prehmataní kosti;
• ťažkosti s výberom obuvi.

V počiatočných štádiách ochorenia, bolesť znepokojuje pacientov len pri chôdzi alebo nadmernej fyzickej námahe, ale neskôr, ako postupuje patológia, sa syndróm bolesti prejavuje aj v pokoji.

Pri zanedbávaní formy osteoporózy sa pacienti sťažujú na všeobecnú slabosť, zvýšenú únavu, sklon, krehkosť nechtových platničiek a vlasov, patologické zlomeniny.

diagnostika

Diagnostika osteoporózy je komplexná a zahŕňa nasledujúce činnosti:

• X-ray vyšetrenie kosti;
• osteodensitometry;
• počítačová alebo magnetická rezonancia;
• krvné testy na vápnik (celkový, ionizovaný), vitamín D;
• biochemické markery osteoporózy (osteokalcín, B-krížové slučky);
• v prípade potreby krvné testy na štítnu žľazu, hormóny prištítnych teliesok, pohlavné hormóny.

Na základe získaných diagnostických výsledkov lekár robí pacienta presnou diagnózou a presne určuje, ako sa má liečiť osteoporóza v konkrétnom klinickom prípade.

Metódy spracovania

Na boj proti patológii lekára používajte tieto terapeutické metódy:

• farmakoterapia;
• rehabilitácia;
• diétna terapia;
• triedy fyzickej terapie;
• tradičnej medicíny.

Na dosiahnutie stabilných pozitívnych výsledkov je dôležité, aby boj proti osteoporóze bol komplexný a vykonával sa pod prísnym dohľadom lekára. Metódy liečby ochorenia sú vyvinuté lekárom individuálne po predbežnej diagnostike.

Samoliečba osteoporózy je kategoricky kontraindikovaná kvôli vysokým rizikám vzniku mimoriadne nebezpečných komplikácií a nežiaducich následkov.

Liečba liekmi

Liečba osteoporózy liekmi je zameraná na dosiahnutie nasledovných výsledkov:

• odstránenie základných príčin ochorenia, provokujúce faktory;
• zastavenie dystrofických procesov;
• zníženie bolesti a iných nepríjemných príznakov.

Vo väčšine prípadov sa pacientom odporúča, aby užívali nasledujúce typy liekov: t

1. Fluoridové soli.
2. Kalcitonín - má výrazný účinok zameraný na prevenciu deštrukcie kosti.
3. Komplexy Ossein-hydroxyapatit, ktoré stimulujú produkciu bunkových štruktúr.
4. Bisfosfonáty, ktoré vedú k zastaveniu, spomaleniu deštruktívnych, dystrofických, degeneratívnych procesov.
5. Vitamínové a minerálne komplexy s vysokým obsahom vitamínu D a vápnika.

Pacienti, ktorí si sťažujú na pretrvávajúcu silnú bolesť, môžu mať predpísané analgetiká, anestetiká. V niektorých pokročilých prípadoch sa vyžaduje hormonálna liečba.

Všetky liečivá na liečbu osteoporózy, ich dávkovanie, režim a trvanie terapeutického postupu by mali byť určené len ošetrujúcim lekárom na individuálnom základe.

Diéta a pravidlá výživy

Pri liečbe tohto ochorenia hrajú dôležitú úlohu diétna terapia a správna výživa. Lekári odporúčajú, aby ste venovali pozornosť a zahrnuli do svojej dennej stravy tieto potraviny:

• čerstvá zelenina a ovocie;
• greeny;
• mlieko a mliečne výrobky;
• orechy;
• vaječné žĺtky;
• ryby a morské plody;
• sušené ovocie;
• obilný chlieb;
• obilniny.

Toto jedlo je bohaté na vitamín D a vápnik, ktorý je užitočný pri liečbe osteoporózy. Okrem toho sa každý deň odporúča vziať si slnečný kúpeľ a piť rybí olej.

Malo by sa od neho upustiť pri liečení alkoholických nápojov, mastných, vyprážaných potravín, údeného mäsa, ktoré podporuje urýchlené vylučovanie vápnika z tela.

Terapeutická gymnastika a normálna fyzická aktivita sú nevyhnutným prvkom komplexnej liečby osteoporózy. Optimálny súbor cvičení vám pomôže vybrať špecialistu na fyzikálnu terapiu. Najefektívnejší komplex gymnastiky pre pacienta:

• Zdvíhacie ponožky;
• chôdza na pätách;
• kľačať, spočívajúc na podlahe s rukami. Striedajte každú nohu a jednu minútu ju držte v priamej polohe;
• chôdza po vonkajšom okraji chodidla.

Užitočné prechádzky, kúpanie a iné športy.

Ľudové prostriedky

Liečba osteoporózy alternatívnymi liečebnými metódami môže byť veľmi účinná a účinná, po predchádzajúcej konzultácii s lekárom by sa mala používať ako komplexný prvok liečby. Najefektívnejšie a najjednoduchšie recepty, ktoré si môžete pripraviť doma:

1. Škrupina je vynikajúcim zdrojom vápnika. Na prípravu liečiva je postačujúce vrhnúť škrupiny do malty na prášok. Vezmite nástroj 2 krát denne, štvrtinu čajovej lyžičky, po pridaní trochu citrónovej šťavy do prášku.
2. Infúzia brezových pukov. Na prípravu tohto receptu budete potrebovať pohár brezy. Rastlinných surovín je potrebné naliať pol litra vodky alebo lekárske alkoholu, a potom odísť na týždeň trvať na tom. Infúzia sa používa na liečbu postihnutých oblastí chodidla. Odporúčaná dĺžka liečby je približne mesiac.
3. Víno komprimovať Na varenie budete potrebovať červené víno a lopúch listovej dosky. Nápoj sa treje do oblastí postihnutých osteoporózou, na vrchu je pokrytý listami lopúcha a fixovaný gázovým obväzom. Najlepšie je robiť takéto obklady večer pred spaním. Trvanie liečby je 1,5 až 2 mesiace.

komplikácie

V prípade nedostatočnej, včasnej liečby môže osteoporóza viesť k:

• patologické zlomeniny;
• deformácie nôh;
• porušovanie funkcií pohybového aparátu;
• zmena chôdze, krívania;
• postihnutia.

prevencia

Správna prevencia môže pomôcť predísť osteoporóze a jej komplikáciám. Lekári dôrazne odporúčajú pacientom, aby venovali pozornosť nasledujúcim odporúčaniam: t

1. Vedie aktívny životný štýl.
2. Dáva si pravidelnú dobrú fyzickú námahu na tele.
3. Dodržujte správnu, vyváženú stravu.
4. Používať prípravky obsahujúce vápnik a vitamíny skupiny D v menopauze a po 60 rokoch.
5. Sledujte svoju váhu, bojujte s extra kilámi.
6. Včasné liečenie systémových ochorení.
7. Pravidelne sa podrobujú všeobecným preventívnym lekárskym prehliadkam.
8. Vydajte sa na slnečné dni na čerstvý vzduch.
9. Použitie akýchkoľvek liekov (najmä hormónov a antibiotík) sa má vykonávať len tak, ako to predpísal lekár v prísne odporúčaných dávkach.
10. Vzdať sa zlých návykov.

Osteoporóza nohy je skôr zákerná choroba, ktorá môže byť dlhodobo asymptomatická a následne ťažko liečiteľná, znižuje kvalitu života pacienta a môže dokonca spôsobiť invaliditu. Avšak pri včasnej diagnostike a správnej liečbe je všeobecná lekárska prognóza celkom priaznivá. Zdravý životný štýl a správna výživa vám umožní zabudnúť na problémy spojené s osteoporózou na dlhú dobu.