Shin - kde je človek?
Holenná časť je časť nohy od kolena po nohu. Skôr od kolena k členku. Členkový kĺb sa nazýva v dvoch oblastiach, ktoré spája: noha a noha. Holenná kosť nie je len u ľudí, ale aj u iných zvierat a vtákov - a všade je to časť nohy od bedra po nohu (u vtákov až po cievku).
Obrázok jasne ukazuje, že dolná časť nohy sa nachádza medzi nohou a kolenom:
Okrem toho, štruktúra teľacieho komplexu:
U ľudí sa časť nohy nazýva kaviár, u niektorých ľudí je jasne vyjadrená, najmä medzi tými, ktorých životy sú spojené so športom a fyzickou námahou.
Aby som neposlal fotografiu holennej kosti so šípkami, ako niektorí respondenti urobili, poviem, že holenisko sa tiež nazýva teľa alebo teľa. Táto časť nohy, ktorá vyčnieva zozadu. Nachádza sa medzi kolenom a nohou. Toto je kus svalov, ktoré sú nahustené v bežcoch a športovcoch.
Holenná časť je časťou nohy osoby od kolena po členok, alebo presnejšie na päte.
Tu je výkres pre vás.
A časť nohy od kolena po panvu sa nazýva stehno.
Ľudská noha sa skladá z troch častí - stehna, holennej kosti a nohy.
Spodná časť nohy je časť nohy od kolena po nohu, ktorá je ohraničená nad kolenom, pod členkovým kĺbom.
Zadná a predná časť dolnej časti nohy sú vyznačené na obrázku číslami 2 a 8.
Predchádzajúce osoby jasne ukázali umiestnenie nohy u ľudí.
Je možné dodať, že toto je časť nohy, ktorú sa snažíme zahaliť, najmä ženy. Nosia vysoké topánky na koleno, čím chránia dolnú časť nohy pred chladom.
A môžete zistiť a dokonca ochutnať shins v reštaurácii, a môžete si kúpiť obchod so zmiešaným tovarom.
Holenná kosť je miesto na nohe, umiestnené medzi členkom a kolenom. U bežných ľudí sa zadná časť dolnej časti nohy nazýva kaviár; Tento termín je obzvlášť známy pre športovcov, ktorí majú veľmi často tento "kaviár"; zanesené, prinášajúce neznesiteľnú bolesť.
Je veľmi ľahké nájsť nohu osoby, najmä v lete, keď je počasie horúce a všetko, muži aj ženy, radšej nosia kraťasy. Koniec koncov, holenná časť je časť nohy, ktorá sa nachádza tesne nad nohou a tesne pod kolenom. Ide o analógiu predlaktia pre horné končatiny, pretože dolná časť nohy, podobne ako predlaktie, pozostáva z párových kostí - veľkej a malej holennej kosti.
Holenná časť je časťou dolnej končatiny osoby (jednoduchšie, nohy), holenná kosť kolenného kĺbu začína a končí v členkovom kĺbe.
Na tomto obrázku je jasne vidieť, kde sa holenica mení na nohu
od nôh k kolennej holennej kosti, od kolena po panvové bedrá
Noha muža je časť nohy, ktorá má nohu (odvodenú od "paličkového") slova topánky (iba ak to nie je jack topánky), to znamená všetko pod kolenom a nad členkom.
Spodná časť nohy je časť nohy od kolena po nohu, ktorá je ohraničená nad kolenom, pod členkovým kĺbom.
Zadná a predná časť dolnej časti nohy sú vyznačené na obrázku číslami 2 a 8.
Obrázok jasne ukazuje, že dolná časť nohy sa nachádza medzi nohou a kolenom:
Okrem toho, štruktúra teľacieho komplexu:
U ľudí sa časť nohy nazýva kaviár, u niektorých ľudí je jasne vyjadrená, najmä medzi tými, ktorých životy sú spojené so športom a fyzickou námahou.
Holenná časť je časť nohy od kolena po nohu. Skôr od kolena k členku. Členkový kĺb sa nazýva v dvoch oblastiach, ktoré spája: noha a noha. Holenná kosť nie je len u ľudí, ale aj u iných zvierat a vtákov - a všade je to časť nohy od bedra po nohu (u vtákov až po cievku).
Holenná časť je časťou dolnej končatiny osoby (jednoduchšie, nohy), holenná kosť kolenného kĺbu začína a končí v členkovom kĺbe.
Na tomto obrázku je jasne vidieť, kde sa holenica mení na nohu
Holenná časť je časťou nohy osoby od kolena po členok, alebo presnejšie na päte.
Tu je výkres pre vás.
A časť nohy od kolena po panvu sa nazýva stehno.
Ľudská noha sa skladá z troch častí - stehna, holennej kosti a nohy.
Predchádzajúce osoby jasne ukázali umiestnenie nohy u ľudí.
Je možné dodať, že toto je časť nohy, ktorú sa snažíme zahaliť, najmä ženy. Nosia vysoké topánky na koleno, čím chránia dolnú časť nohy pred chladom.
A môžete zistiť a dokonca ochutnať shins v reštaurácii, a môžete si kúpiť obchod so zmiešaným tovarom.
Je veľmi ľahké nájsť nohu osoby, najmä v lete, keď je počasie horúce a všetko, muži aj ženy, radšej nosia kraťasy. Koniec koncov, holenná časť je časť nohy, ktorá sa nachádza tesne nad nohou a tesne pod kolenom. Ide o analógiu predlaktia pre horné končatiny, pretože dolná časť nohy, podobne ako predlaktie, pozostáva z párových kostí - veľkej a malej holennej kosti.
Ľudská noha obsahuje niekoľko anatomických častí. Od zhora nadol, od bedrového kĺbu po koleno, sa nachádza stehno, pod dolnou nohou k členku, a pod ním noha.
Každá z týchto zložiek má kombináciu nervov, krvných ciev a svalových vlákien, ktoré určujú normálne fungovanie dolných končatín a pohyb osoby v priestore. Pozrime sa podrobnejšie, kde je dolná časť nohy, ako aj jej štruktúra.
Palička je anatomická časť nohy (dolná končatina). Hraničí na stehne a nohe. V hornej časti je pohyblivý kĺb vo forme kolenného kĺbu a členok sa nachádza v spodnej časti.
Štruktúra holennej kosti, ako aj iných častí horných a dolných končatín zahŕňa tvorbu kostí, svalových vlákien, plexusov nervov a ciev. Všetky tieto časti poskytujú podporu a pohyb osoby v priestore.
Vnútri dolnej časti nohy sú dve holenné kosti - veľké a malé. Prvá sa podobá trojstrannému hranolu a je druhou najväčšou osobou v tele po femorálnej. V hornej časti je súčasťou štruktúry kolena. Malá holenná kosť nie je v tom zahrnutá, pretože je o niečo nižšia a spája sa s veľkou kosťou.
Pod križovatkou kostí holennej kosti a päty tvorí členok, ktorý pokrýva časť talu „vidličkou“. Medzi bočnými členkami prebieha šľacha. Malá kosť v členkovom kĺbe sa podieľa na štruktúre bočného členku a veľkej kosti - mediálnej.
Vonkajší členok môže byť často zranený v dôsledku nárazu alebo ostrého otáčania nohy pevnou nohou.
Anatómia dolnej končatiny človeka je dobre pochopená. Veľké množstvo svalov pomáha lýtku, aby odolalo zaťaženiu, čím zabezpečuje normálnu chôdzu, ohýbanie a predĺženie kĺbov.
Lýtkový sval, ktorý je u trénovaných ľudí jasne viditeľný na chrbte, je považovaný za najsilnejší a najrozvinutejší. Zodpovedá za motorickú funkciu a vytvára napätie v oblasti päty. Sval je pripojený k nohe pomocou silnej Achillovej šľachy. K dispozícii je aj sval svalu, ktorý pomáha ohýbať nohu.
Predná skupina svalov umožňuje predĺženie nohy a nôh a vonkajšiu skupinu svalových vlákien - pohyb vonkajšej časti nohy.
Vpredu prechádzajú tri hlavné svaly:
Svaly sú spojené väzmi. Okrem toho väzivový aparát plní funkciu spojenia medzi kostnými štruktúrami. Spodný väz nedovoľuje otáčať sa dovnútra, spodná predkolenná predná časť zabraňuje nadmernému otáčaniu na vonkajšiu stranu.
Interosseous dáva ďalšie spojenie medzi kosťami, a priečne pomáha fixovať nohu.
Existujú dve hlavné tepny, ktoré prenášajú arteriálnu krv do svalových útvarov, nazývajú sa tibiálne. Začínajú z popliteálnej arteriálnej cievy. V závislosti od umiestnenia sú priradené predné a zadné artérie.
Hlavné dva nervové kmene sú malé a tibiálne. Dávajú vetvy hlbším vrstvám svalov a povrchu. Malé vetvy inervujú pokožku.
Žilový systém dolných končatín je rozdelený na hlboké a povrchové cievy, ktoré komunikujú s arteriolami a artériami. Krv z venózneho systému pochádza z pohybov svalov nohy, spätnému prúdeniu zabráni ventilové zariadenie veľkých ciev.
Svalové tkanivo, žily a artérie sú chránené fasciou. Toto vzdelávanie vo forme prípadu, pozostávajúce z vlákien spojivového tkaniva. Fascia je potrebná na zvýšenie podpory a zabezpečenie trofizmu tkanív. Odborníci to nazývajú "mäkká kostra".
Je dôležité pochopiť, ako je noha osoby štruktúrovaná, aby bola schopná pomôcť v prípade choroby alebo zranenia. Najčastejšie má osoba tieto patologické stavy:
Holenná časť je časť dolnej končatiny, ktorá umožňuje pohyb celej nohy vrátane prstov na nohe. Štruktúra dolnej časti nohy je obzvlášť dôležitá pre športovcov, aby nielen účinne budovali svaly, ale aj aby ich chránili pred možným zranením.
Pochopenie anatómie nám umožňuje zdôvodniť potrebu tréningu na zlepšenie tónu svalových vlákien, optimalizáciu prietoku krvi zo žíl.
Spodná časť nohy je súčasťou dolnej končatiny osoby. Jeho štruktúra má vlastnosti, ktoré ho odlišujú od ostatných častí nôh. Kde je dolná časť nohy a čo je jej anatómia?
Ľudské nohy sa skladajú z niekoľkých prvkov, z ktorých jedným je dolná časť nohy. Začína kolenom a končí pätou. Jeho základom sú také kosti ako malá a veľká holenná kosť. Sú vzájomne prepojené membránou.
Kosti sú obklopené svalovým tkanivom, vďaka ktorému sa nohy pohybujú. Obsahujú veľké množstvo nervových zakončení a krvných ciev, takže keď má človek poškodenú svalovú štruktúru, pociťuje bolesť.
Tibia je druhá po veľkosti bedra. Jeho vrch tvorí spodný okraj kolenného kĺbu, ktorý je považovaný za nestabilný kĺb.
Existuje mnoho zväzkov v ňom. Dno holennej kosti vstupuje do členkového kĺbu. Končí to členkom.
Fibula je tenká a dlhá. Vrchol je spojený so stranou veľkej kosti. Nižšie je vonkajší členok. Počas ostrých zákrut v nohe je ľahko vystavený zraneniam.
Holene je schopná pohybovať sa vďaka svalstvu. Všetky z nich končí šľachami, ktoré sa nepretiahnu, ale jednoducho spôsobujú pohyb kostí, keď sa tkanivá sťahujú.
Predná časť dolnej končatiny ľudskej nohy obsahuje 3 dlhé svaly. Ich funkciou je pohyb nohy.
Tieto látky zahŕňajú:
Tieto svaly slabo chránia kosti, takže úder z prednej časti dolnej časti nohy je pre osobu vždy bolestivý. Zadný okraj je však pokrytý 2 vrstvami tkaniny. To zahŕňa hlavné triceps a plantárne svaly. Vďaka nim sú nohy ohnuté na kolenách a noha - smerom k podrážke.
Krvné cievy začínajú od tých, ktoré sa nachádzajú v bokoch. Vo svaloch tejto časti nohy sú tepny, ako je predný a zadný tibial. Koleno je vyživované krvou 8 arteriálnymi kmeňmi.
Žily nôh sú rozdelené na hlboké a povrchné. Rozvetvujú sa do veľkého počtu menších ciev a cez kapiláry sa spájajú s tepnami.
Nervový systém je reprezentovaný veľkými a malými tibiálnymi nervami. Pochádzajú z najväčších kmeňov, poskytujú citlivosť svalového tkaniva. Tam sú tiež podkožné nervy, ktoré sú zodpovedné za vonkajšie pocity.
Ľudská holene, podobne ako každá iná časť tela, podlieha rôznym chorobám. Patologické procesy sa vyskytujú vo svaloch, kostiach, cievach.
Lekári často identifikujú pacientov s:
Aby sa zabránilo rozvoju týchto chorôb, ľudia by sa mali angažovať v športe. Stačí stráviť 20 minút denne cvičením alebo behaním a vaše nohy budú zdravé.
Je tiež žiaduce vzdať sa zlých návykov, dodržiavať pravidlá výživy, aby sa zabránilo nárastu telesnej hmotnosti.
Ľudská noha - časť nohy od kolena po nohu. V hornej časti je obmedzená na kolenný kĺb av spodnej časti na členok. Štruktúra svalov nohy je dôležitá na to, aby sme vedeli športovcov, ľudí, ktorí sú v tejto oblasti v bolesti alebo plánujú operáciu na nohe.
Spodná časť nohy sa skladá z:
Tibiálna kosť sa tiahne zhora, tvorí kondyl, na ktorom sa nachádzajú kĺbové povrchy. Slúžia na spojenie so stehnom. Samotná tibiálna kosť sa podobá trojstennému hranolu v štruktúre. Medzi vnútorným a vonkajším povrchom kosti je ostrý okraj. Horná časť okraja tvorí hrboľatý povrch. Že slúži ako pripútanosť na stehno.
Noha má zložitejšiu štruktúru. Skladá sa z 33 kĺbov a 26 kostí.
Štruktúra chodidla je veľmi podobná kostre dlane, ale nesie ťažšie zaťaženie.
Preto, svaly a kosti v nohe nie sú tak mobilné, ale silnejšie.
V oblasti dolnej časti nohy sa nachádza asi 20 svalov. Vďaka svalstvu je možné nohy znížiť a zdvihnúť. Hlavné svaly, ktoré sú zodpovedné za pohyb, sa nachádzajú v zadnej časti kolena a končia v oblasti chodidla.
Na dolnej časti nohy sú tri svalové skupiny:
Najsilnejší lýtkový sval je teľa. Začína to od päty, pripája sa k nej pomocou Achillovej šľachy.
Zadná časť nohy sa skladá zo svalov lýtka a chodidla. Teľa poskytuje funkciu motora.
Pri chôdzi a behu sa rozprestiera, čím pomáha dopredu.
Achillovej šľachy hrá hlavnú úlohu v pohybe. Vďaka nemu sú k svalovici pripojené naraz tri svaly. Je to práve táto šľacha, ktorá poskytuje schopnosť bežať, skákať a zapájať sa do akejkoľvek fyzickej aktivity.
Ľudská dolná časť nohy je zásobovaná krvou cez dve tibiálne artérie. Nazývajú sa predné a zadné.
Bolesť v oblasti dolných končatín môže nastať v dôsledku dlhej chôdze, státia, nadmernej fyzickej námahy. Spravidla nie sú silní a prejdú po dobrom odpočinku. Ale existujú viac závažných príčin bolesti.
Holenica je náchylná na zlomeniny, dislokácie, podliatiny, výrony. Takéto zranenia sú charakteristické nielen pre profesionálnych športovcov, ale aj pre bežných ľudí, ktorí vedú aktívny život.
Pri zlomenine sa najčastejšie zlomia dve kosti nohy. V ťažkých prípadoch je tiež možné prasknutie membrány medzi kosťami. Lekár spája kostné fragmenty a ukladá sadru, aby boli kvalitatívne fúzované.
Pri komplikovaných zlomeninách je nutná osteosyntéza: kosti sú upevnené špeciálnymi platňami alebo skrutkami. Po odstránení akrečných svoriek.
Rusko má podľa WHO viac ako 38 miliónov ľudí trpiacich na kŕčové ochorenia v jednej alebo druhej forme. Toto ochorenie môže byť dedičné aj získané. Najviac postihnuté sú kŕčové žily:
Pri kŕčových žilách sú postihnuté veľké a malé žily nôh. Ak choroba nevyžaduje operáciu, pacientovi sa odporúča nosiť špeciálne kompresné pančuchy a brať lieky, ktoré zlepšujú tón žíl.
S kŕčovými žilami, dolná časť nohy začína bolieť s časom, miesto, kde žily ukázať môže svrbenie.
Ak konzervatívna liečba neprináša výsledky, je predpísaný chirurgický zákrok.
Najspoľahlivejšou metódou je Babcockova operácia. Saphenous žila je rozšírená špeciálnou substanciou. Pomocou laserového žiarenia sa veľké a malé žily spájkujú a odoberajú pomocou sondy.
Keď sa táto patológia vyskytne závažné obehové poruchy. Ochorenie nastáva v dôsledku skutočnosti, že cholesterolové plaky sa hromadia na stenách ciev. To spôsobuje smrť žilovej oblasti.
Tvorba plakov vyvoláva nesprávnu výživu, fajčenie. Najčastejšie sa táto patológia vyskytuje u fajčiarov. Zlý návyk výrazne ovplyvňuje stav krvných ciev, ich steny sa rýchlo riedia.
V procese vývoja ochorenia, dolná časť nohy môže schudnúť veľmi, vlasy padá na to, vredy na nohách. Ak sa ochorenie nelieči, vyvíja sa gangréna nôh.
Liečba sa volí individuálne, v závislosti od štádia ochorenia a celkového stavu pacienta. Dôležitou podmienkou pre úspech liečby - odmietnutie fajčenia a alkoholu.
Pri ateroskleróze je predpísaná špecifická diéta. Vylúčené zo stravy:
Okrem toho je potrebné znížiť príjem soli. Výživa pacienta by mala pozostávať z nízkotukových mliečnych výrobkov, obilnín, zeleniny a ovocia, bobúľ, húb. Ak máte problémy s cievami dolnej časti nohy, lekári odporúčajú používať aspirín a piť minerálnu vodu vo veľkých množstvách.
Podľa prehľadov v skorých štádiách ochorenia, masáž pomáha dobre, s jeho pomocou môžete odstrániť opuchy, zmierniť syndróm bolesti.
Pri masáži používajte špeciálne masti, ktoré zlepšujú krvný obeh.
Dobré výsledky je možné dosiahnuť kombináciou masáže a fyzioterapie. Okrem toho sa tieto postupy používajú ako preventívne opatrenia. Lekár môže individuálne predpísať fyzioterapeutické cvičenia. Cvičenie pomáha posilňovať svaly na nohe a zlepšovať krvný obeh.
Je dôležité si pamätať! V počiatočnom štádiu ochorenia by malo byť zaťaženie mierne. Slabé cievy by mali byť chránené pred mikrotraumami.
Spodná časť nohy osoby sa nachádza v dolnej časti končatiny a jej strata spôsobuje, že osoba je postihnutá. Časti nohy alebo nohy môžu byť stratené v dôsledku smrti tkaniva, ktorá sa vyskytuje na pozadí chorôb, ktoré ovplyvňujú krvný obeh. Zanedbané štádium ochorenia vedie k tomu, že osoba prechádza amputáciou. Spása v tejto situácii je protéza. To je jediný spôsob, ako obnoviť schopnosť osoby chodiť.
Protéza alebo bandáž sa volí individuálne. Je vyrobený na odliatku pňa. Práca je veľmi náročná a starostlivá.
Dolná časť nohy je najdôležitejšou zložkou slobody pohybu, jej zranenia alebo choroby znižujú kvalitu života. Aby ste sa vyhli problémom s končatinami, musíte sledovať ich stav.
Ak pociťujete bolesť, opuch, musíte sa poradiť s lekárom a vyšetriť.
Je dôležité sledovať zdravie celého organizmu, výživu a hmotnosť. To extra kilo zvyšuje zaťaženie nôh, čo môže viesť k porušeniu plavidiel.
Palička je súčasťou nohy osoby od kolena po nohu. Kosti dolných končatín sa podieľajú na tvorbe dvoch kĺbov - kolena a členka. Anatómia štruktúry nohy je zaujímavá pre športovcov, ktorí chcú budovať svaly, lekárov a ľudí, ktorí utrpeli zranenia a operácie na dolnej časti nohy, napríklad osteosyntézu (spojenie kostí s kovovými štruktúrami) alebo operáciu na cievach.
Ak vezmeme do úvahy štruktúru nohy od kolena po nohu, nájdeme nasledujúce prvky:
Tibiálna kosť samotná je spojená s fibulou dvoma kĺbmi. Medzifázový kĺb je kĺb, v ktorom je horná časť fibule kĺbovo spojená s bočným povrchom holennej kosti. Interfaciálna syndesmóza je sedavé spojenie dolných koncov týchto kostí. Skutočnosť, že kostra dolnej časti nohy sa skladá z dvoch kostí, nám umožňuje ohýbať nohu v kĺbe členka voľnejšie. Medzi kosťami holennej kosti sa napína medzipriestorová membrána holennej kosti.
Kosti tejto časti nohy patria do triedy tubulárnych kostí. Ich telo - stredná časť - má tvar makarónov. Vo vnútri je kostný kanál, vyplnený žltou kostnou dreňou. Konce kostí, epifýzy, pozostávajú zo špongiového kostného tkaniva. Jeho štruktúra pripomína pemzu. Kostné lúče sa pretínajú rôznymi smermi a medzi nimi zostáva priestor vyplnený červenou kostnou dreňou.
Svaly nohy sú rozdelené do troch skupín: predné, zadné a laterálne (laterálne).
Najväčšia skupina je zadná skupina. To je ľahké vidieť pri pohľade na osobu na boku. Svaly nôh pôsobia na kĺby kolien, členkov a nôh.
Zvážte podrobne štruktúru týchto kostí. Veľká holenná kosť sa nachádza vo vnútri, bližšie k stredovej línii ľudského tela. Táto kosť je druhá najväčšia v ľudskej kostre po stehne. Jeho horný koniec tvorí spodný povrch kolenného kĺbu. Je rozvetvená a tvorí druh dvoch „tanierov“, v ktorých padajú dva kondyly femuru. Ľudský kolenný kĺb je nestabilný. Je upevnený mnohými väzmi - krátkymi šľachami, natiahnutými medzi kosťami.
Pod kolenom je ďalší kĺb - spojenie hlavy fibule s holennou kosťou. V ňom je možné malé množstvo pohybu, ktoré umožňuje voľne otáčať nohy smerom von a dovnútra. Telo holennej kosti má tri tváre alebo hrany: predné, bočné (vonkajšie) a stredné (vnútorné). Spodný koniec holennej kosti je vsadený do členkového kĺbu. Na spodnej epifýze je kostná „cencúľ“ - členok. Tento výrastok tvorí bočný povrch členka.
Fibula je tenká a dlhá. Nachádza sa mimo holennej kosti. Horná časť - hlava - sa pripája k bočnému povrchu holennej kosti. Tvar hlavy pripomína bud. Teleso je trojuholníkové, jeho tváre sú mierne pootočené pozdĺž pozdĺžnej osi. Na spodnom konci je rast kostí - vonkajší členok. Fixuje členkovú kosť v členkovom kĺbe. Ankles - "Achillovej päty" nohy. Ak sa noha nadmerne otáča dovnútra alebo von, členok, ktorý je ťahaný silnými šľachami členku, sa ľahko zlomí. Po takomto poranení sa najčastejšie vyžaduje osteosyntéza.
Anatómia kostry dolnej časti nohy vysvetľuje jej silu a voľnosť pohybu v členku.
Ľudské svaly sú úžasnou živou „gumou“, ktorá sa uzatvára na príkaz mozgu a pohybuje časťami nášho tela. Každý sval začína a končí zväzkami šliach, ktoré sú pripevnené na kosti. Šľachy sa nerozťahujú. Pri sťahovaní svalov ťahajú časti kostry.
Predná časť nohy je pokrytá tromi dlhými svalmi. Zdvihnú a otočia nohu. Ak sú nohy na zemi, potom predné svaly dolnej časti nohy prinášajú dolnú časť nohy k nohe. Napríklad počas drepov.
Najväčší sval tejto skupiny je predný tibiálny sval. Miesto začiatku svalových zväzkov je horná tretina vonkajšieho povrchu holennej kosti. Miesto pripevnenia jeho dlhej šľachy je vnútorný okraj nohy.
Dlhý extenzor prsta
Dlhé extenzorové prsty - sval, ktorý má zaujímavé zariadenie. Jej šľacha sa skladá zo štyroch častí a je pripevnená k základni štyroch prstov chodidla - okrem veľkej. Počas uzatvárania svalov zdvíha nohy nohy. Takéto extenzorové zariadenie vysvetľuje, prečo človek nemá prsty na vzostupe.
Palec na nohe má svoj vlastný sval - dlhý extenzor palca na nohe. Nachádza sa tiež na prednej strane holennej kosti. Tri malé svaly zle pokrývajú kostné štruktúry na prednom povrchu holennej kosti. Videli ste to viac ako raz v praxi tým, že narazíte na predný povrch nohy. Úder je veľmi bolestivý.
Zadná časť dolnej časti nohy je pokrytá dvoma vrstvami svalov. V povrchovej vrstve dvoch svalov - veľké tricepsy a plantárne svaly. Ohýbajú nohy pri kolenných kĺboch a tiež ohýbajú nohu v smere podošvy, ako pri zdvíhaní na mláďatách.
Hlboká vrstva sa skladá zo štyroch svalov: popliteal, posterior tibial a dvoch flexor prstov na nohách. Jeden sval ohýba štyri prsty nohy a druhý len palec. Miesto uchytenia ich šliach je spodná plocha chodidla.
Popliteálne svaly umožňujú ohýbať nohu v kolennom kĺbe, zatiaľ čo zadné tibial ohýba nohu smerom k podrážke.
Svaly vonkajšieho povrchu nohy sú dlhé a krátke peroneálne svaly. Držia nohu v správnej polohe a zdvihnú vonkajší okraj. Anatómia svalov dolných končatín dáva odpoveď na otázku, prečo sú naše nohy schopné vykonávať toľko malých pohybov.
Holenné tepny - pokračovanie tepien stehna. Hlavná cieva femuru - femorálna tepna - ide do poplitela a potom je rozdelená na dve vetvy: predné a zadné tibiálne artérie. Ich vetvy dodávajú svaly a kosti. Zadná tibiálna artéria dodáva krv jedincovi. Zadný (horný) povrch chodidla je dodávaný vetvami prednej tibiálnej artérie. Horná a dolná strana chodidla majú teda vlastnú sieť plavidiel.
Venózny výtok z kostí a hlbokých svalov dolných končatín ide do predných a zadných tibiálnych a peronálnych žíl. Toto sú hlboké žily nôh. Padajú do popliteálnej žily.
Existuje rezervný systém venózneho odtoku nôh: povrchové žily nohy. Krvácajú, keď hlboký žilový systém preteká. Na vonkajšej strane prechádza malá safenózna žila, a na vnútornej strane - veľká safénová žila. Veľká venózna žila prúdi do femorálnej žily a malá saphenous do popliteal.
Systém nervových žíl poskytuje žilový odtok zo svalov gastrocnemius a soleus. Tri svalové žily - dve teľa a soleus - zanechávajú svaly rovnakého mena a spadajú do popliteálnej žily. Hlboké a povrchové žily sú spojené krátkymi perforačnými žilami, ktoré prebiehajú zvnútra von.
Anatómia ciev dolných končatín je základom pre pochopenie podstaty chorôb, ako sú kŕčové žily a ateroskleróza obliterans.
Nervy nôh - vetvy lumbálneho a sakrálneho nervového plexusu. Veľká safénová žila je priľahlá k safenóznemu nervu - vetve lumbálneho plexu. Pobočka sakrálneho plexu - sedacieho nervu - sa rozdeľuje na dolné končatiny a tvorí tibiálne a peroneálne nervy. Ich vetvy inervujú všetky štruktúry dolnej časti nohy.
Často sa vyskytujú poranenia väzov a kostí dolných končatín, ako aj vaskulárne ochorenia: ateroskleróza a kŕčové žily. Najčastejšie sa obidve kosti holennej kosti okamžite rozbijú. Zlomenina môže byť sprevádzaná ruptúrou interosseóznej membrány. Ak nemôžete dať fragmenty kostí na mieste v uzavretom spôsobom, potom sa musíte uchýliť k operácii. Operatívne spojenie fragmentov - osteosyntéza. Po adhézii zlomeniny sa odstránia fixanty, s ktorými sa uskutočnila osteosyntéza.
Holene, alebo, ako ich nazývajú ľudia, teľatá sa nachádzajú v spodnej časti ľudskej nohy. Sú ohraničené kolenom nad a členkom dole. Táto časť nohy je veľmi dôležitá pre pohyb osoby v priestore a nesie veľký tlak. Zdravie holene je nevyhnutné pre plné fungovanie tela.
Tak ako každá iná časť tela, aj dolná časť nohy má veľmi zložitú štruktúru. Skladá sa z dvoch oblastí, rovnako ako predlaktia: predné a zadné, a dve kosti, tibial a peroneal, spojené v hornej časti patelly. Spodné časti kostí majú malé "procesy", ktoré sú spojené väzmi. Po celej dĺžke sú tieto kosti spojené membránami.
Okolo kostí je okolo 20 svalov. Vo všeobecnosti sa dajú rozdeliť do troch veľkých skupín:
Každý sval je zodpovedný za určitý pohyb. Napríklad v dolnej časti nohy je špeciálny dlhý sval na ohýbanie palca samostatne.
Tam je veľmi silný sval v lýtku, teľa. To beží z päty a zapína na Achillovej šľachy. Spolu so svalmi soleus poskytuje osobe motorickú funkciu. Pri chôdzi sa tiahnu a prispievajú k pohybu. Achillova šľacha - hlavná časť nohy. Je to najväčšia šľacha v tele, a tak spojená s päty, všetky tri skupiny svalov nohy môžu vykonávať pohyby v kolene, v členku a v subtalar kĺby.
Tibia, ako prístroj ľudskej motorickej funkcie, má veľa problémov. Podliehajú výronom, zlomeninám, najčastejšie v dolnej časti. Počas cvičenia je kyselina mliečna vo svaloch upchatá a nie je čoho obávať. Na rozdiel od mnohých ďalších príznakov. Rôzne zápaly kĺbov, poškodenie kostí alebo dokonca ciev vedú k nepríjemným následkom. Známy kŕčové žily - kŕčové žily a poškodený prietok krvi môžu byť nielen estetickým problémom. Opuchnuté žily sa rozdrtia z dvoch strán a spôsobia bolesť. Existuje toľko chorôb členka, že každý z nich vyžaduje výnimočný prístup. Všeobecná klasifikácia:
Na udržanie zdravia motorického systému by ste mali pravidelne cvičiť alebo jednoducho chodiť, natiahnuť nohy a tiež obmedziť nosenie vysokých podpätkov. Dlhý pobyt v jednej polohe zle ovplyvňuje nohy.
Vďaka neustálemu chôdzi môže človek nevedomky pumpovať svoje lýtkové svaly, čo je významnou výhodou, ale nie pre každého. Dievčatá z estetického hľadiska nemajú radi jasne označené teľatá, ale v tejto oblasti sa často vyskytujú silné svaly u športovcov a ľudí spojených so zdravým životným štýlom. Keď beží jogging alebo podobné simulátory rýchlo spáliť kalórie musíte byť opatrní: veľké zaťaženie členka môže spôsobiť poškodenie väziva a stať sa problémom v budúcnosti. Každé cvičenie je dobré v miernosti, takže stojí za to zriediť jedno cvičenie s iným.
Správna výživa a každodenné cvičenie pomôžu udržať zdravé nielen nohy, ale aj celé telo. Pre silné kosti, ako každý vie, je potrebný vápnik. Výrobky bohaté na tento prvok sa dajú ľahko nájsť v obchode, a ak sa objavia prvé bolesti alebo hmotnosti v nohách pod kolenami, mali by ste začať posilňovaním kostí.
Všetky kyslé mlieko, najmä tvaroh a kefír, ako aj vajcia, mäso a sušené ovocie vyrovnávajú rovnováhu vápnika v tele. Fosfor spôsobí, že väzy budú elastické a zelené a mikroelementy v ňom obsiahnuté budú mať priaznivý vplyv na stav svalov. Ak však nechceme počítať s konzumáciou látok, vždy sú tu vitamínové komplexy.
A samozrejme nezabudnite na vodnú bilanciu. Bez nutričných vlastností vody nebude žiadna časť tela fungovať.
Kde je holenná kosť?
Holenná kosť je časť dolnej končatiny, ktorá vychádza z väziva tibiálnych a peroneálnych kostí s patellou a končí členkami spájajúcimi kosti s členkovým kĺbom. Do dolnej časti stehennej svalov sú pripojené, rozdelené do 3 skupín: predné, vonkajšie a zadné. Svaly každej z týchto skupín vykonávajú svoju funkciu: ohýbajú alebo ohýbajú prsty, otáčajú sa a ohýbajú nohu. Profesionálni športovci (futbalisti, hráči rugby, hokejisti) nosia legíny a špeciálne štíty na ochranu dolnej časti nohy.
Svaly a kosti nôh spolu s kĺbmi, ktoré s ňou priliehajú, poskytujú chodenie.
Holene má pomerne jednoduchú štruktúru. Táto časť nohy sa skladá z dvoch rôznych kostí, ktoré sa nazývajú tibial a peroneal. Tibia holennej kosti sa spája s femurom v oblasti kolenného kĺbu a je druhou najväčšou kosťou v ľudskej nohe.
Tibia sa pripája k fibule pod kolenným kĺbom.
Noha má omnoho zložitejšiu štruktúru. Pozostáva z viac ako dvadsiatich šiestich kostí a tridsiatich troch kĺbov. Štruktúra chodidla je veľmi podobná štruktúre rúk, no noha slúži na prenášanie oveľa väčšej váhy. Preto sú jej svaly a kosti silnejšie, ale menej pohyblivé.
1 - Tibia; 2 - Fibula; 3 - Kosti chodidla
Palička obsahuje približne 20 svalov. Sú zodpovedné za zvyšovanie a znižovanie nôh, pohyb prstov na nohách. Dostatočné množstvo svalov, ktoré nastavujú nohy v pohybe, začína v zadnej časti kolena a končí pri nohe.
Spodná časť nohy obsahuje tri svalové skupiny: predné (svaly zodpovedné za predĺženie nôh a nôh), vonkajšiu (svalovú skupinu zodpovednú za pohyb vonkajšieho okraja chodidla) a zadnú časť (svaly zodpovedné za ohyb nôh a nôh).
Lýtkový sval je okrem iného najsilnejší. Začína na päte nohy, pripája sa k nej cez šľachu Achillovej (päty).
Na zadnej strane lýtka sa nachádzajú teľatá pozostávajúce z dvoch svalov: gastrocnemius (veľký sval, ktorý tvorí vydutie viditeľné pod kožou) - je tvorený dvoma časťami alebo hlavami, pomocou ktorých sa dosahuje tvar kosoštvorca, a chodidlo je typom plochého svalstva pod lýtkom.,
1 - Dlhý lýtkový sval; 2 - dlhé extenzorové prsty; 3 - Krátky fibulárny sval; 4 - šľacha dlhého extenzora palca; 5 - Tibia; 6 - predný tibiálny sval; 7 - horný držiak extenzorových šliach; 8 - Spodná poistka spodnej výstuže
1 - Vnútorná hlava svalu gastrocnemius; 2 - šľacha kalkaneálnej (Achilles); 3 - Plantárna svalovina; 4 - vonkajšia hlava svalu gastrocnemius; 5 - sval svalu
Keď človek ide, beží alebo skoky, lýtkový sval vytvára napätie na päte, čo pomáha posunúť sa dopredu.
Achillova šľacha je považovaná za jednu z najdôležitejších oblastí lýtka. S pomocou troch svalov sa pripájajú k päte.
Achillova šľacha umožňuje človeku behať, skákať a zapájať sa do iných typov fyzickej aktivity.
Plavidlá a inervácia nohy
Spodná časť nohy je zásobovaná krvou cez tibiálne artérie: zadné a predné, ktoré začínajú v popliteálnej tepne. Žily s rovnakým názvom prebiehajú pozdĺž príslušných tepien a končia v žilách.
Inervácia nohy je spôsobená tibiálnym a peroneálnym nervom.
Tepny a žily nohy:
1 - Poplitálna tepna; 2 - Mediálna hlava svalu gastrocnemius; 3 - sval svalu chodidla soleus; 4 - Zadná tibiálna artéria; 5 - Dlhý ohyb; 6 - zadný tibiálny sval; 7 - hlboký fibulárny nerv; 8 - Bočná hlava svalu gastrocnemius; 9 - soleus sval; 10 - Tibiálny nerv; 11 - fibrózna artéria; 12 - Dlhý flexor palca na nohe; 13 - šľacha kalichového (alebo Achillovho)
1 - Dlhý lýtkový sval; 2 - Spoločný fibulárny nerv; 3 - Superficiálny fibulárny nerv; 4 - krátka fibula; 5 - Kožné vetvy povrchového peronálneho nervu; 6 - nervový nerv; 7 - Fascia tibia; 8 - predná tibiálna žila; 9 - Predné tibiálne svaly; 10 - Tibiálna tepna; 11 - hlboký fibulárny nerv; 12 - dlhý extenzor prstov; 13 - Dlhý extenzor palca; 14 - Neurovaskulárny zväzok v dolnej časti nohy
1 - Fibula; 2 - soleus sval; 3 - Tibia; 4 - Plantárna šľacha; 5 - Mediálna hlava svalu gastrocnemius; 6 - Malá saphenous žila
Členkový kĺb v podstate slúži ako podpora kostry celej dolnej končatiny. Toto miesto prenáša náklad, keď sa človek pohybuje, na rozdiel od nohy, ktorá drží celú váhu. Noha je spárovaný orgán pohybu a podpory osoby.
Začiatok muskuloskeletálneho systému berie horné stehno a končí v spodnej časti chodidla.
Noha má mnoho funkcií:
Ak si spomeniete na anatómiu, noha má tri časti - stehno, holene, nohu.
Vykonáva ochrannú funkciu. Skladá sa z stehennej kosti, patelly a vrch je pokrytý svalmi kvadricepsu, dvojhlavým svalstvom stehna a flexormi.
Má pomerne jednoduchú štruktúru a pozostáva z dvoch kostí rôznej dĺžky, ktoré majú názov - fibulárny a tibiálny.
Ten spája holennú a stehennú kosť v mieste kolenného kĺbu a je druhou veľkosťou v ľudskej nohe.
Vytvorené z mnohých malých kostí. Noha alebo podrážka je bodom kontaktu so zemou. A opačná strana má meno - späť.
Noha je rozdelená na 3 časti:
Noha je omnoho komplexnejšia a má viac ako 26 kostí a 33 kĺbov. Štruktúra chodidiel a rúk je veľmi podobná, líši sa len v stupni prípustného zaťaženia. Svaly a kosti chodidla sú mnohonásobne silnejšie, ale nemôžu sa pochváliť pohyblivosťou ruky.
Noha pozostáva z týchto oblastí:
Najväčšia kosť je baran. Na vrchole je blok s výčnelkom, spojený tibiou a fibula.
Na boku sú výrastky kostí, nazývané členky. Na každom povrchu kĺbu je hyalínová chrupavka, ktorá vykonáva odpruženie a vyživujúce funkcie.
Samotné členenie štruktúry je zložité, pretože pozostáva z viac ako dvoch kostí. Formulár má blok.
Väzby členkov majú obrovskú úlohu. Obmedzujú pohyb v kĺbe, chránia ho a udržujú kostné štruktúry medzi sebou.
Vo všeobecnosti existujú tri skupiny:
Spodná časť nohy sa skladá z 20 svalov zodpovedných za zdvíhanie, spúšťanie, pohybujúce sa nohy a prsty. Veľké množstvo svalov začína v zadnej časti kolena a má koniec v oblasti chodidla. Sú to tí, ktorí dali nohu do pohybu. Každý sval má svoj vlastný účel a funkciu.
Spodná časť nohy má tri svalové skupiny:
Najsilnejším svalom je teľa. Jeho začiatok sa nachádza na päte chodidla, na ktorej spočíva na šľachovitom šupke.
Teľatá sa skladajú z dvoch svalov - gastrocnemius a soleus. Gastrocnemius je veľký sval s výbežkami vytvorenými z dvoch častí, ktoré tvoria kosoštvorcový tvar. Druhý, slimák je úplne plochý a skrýva gastrocnemius.
Pri chôdzi, behu alebo inom pohybe nôh zviera lýtka napína pätu, čo spôsobuje chodenie nôh.
Dôležitou súčasťou je Achillova šľacha, ktorá vedie k vzniku troch svalov naraz - gastrocnemius, plantárna a soleus. Je to vďaka tejto šľache, že človek môže bežať, skákať, chodiť a pohybovať sa. Často je to táto časť, ktorá je vystavená pretiahnutiu a trhaniu.
Holenica je navrhnutá tak, aby poskytovala potrebnú pohyblivosť pri chôdzi. Svaly kĺbov pracujú harmonicky a vykonávajú predĺženie, ohyb, rotáciu členku a tiež vytvárajú odpruženie.
Spojenie holennej a peroneálnej kosti je pod kolenným kĺbom.
Krmí dolnú časť nohy cez tibiálne artérie - zadné a predné, začínajúce pod kolenom.
Cievky sa rozvetvujú a zapínajú spoj na všetkých stranách.
Vedľa tepien sú žily. Krv cirkuluje cez vnútornú a vonkajšiu sieť, čím vytvára tibiálne a safénové žily.
Členkový kĺb môže byť poškodený alebo môže mať poruchu. Na identifikáciu problému predpíšte diagnostický postup. Môže pozostávať z:
Bohužiaľ, členok môže byť zranený alebo náchylný k vzniku chorôb.
Bežné problémy sú:
Je dôležité pochopiť, že nervový systém má priamy vplyv na kontrolu svalov. A ak sú v pokoji, potom časom začnú atrofovať.
Ale ak spoje neustále pracujú, je to tiež zlé - dochádza k ich vyčerpaniu. Po odpočinku je však výkon úplne obnovený. Preto, podľa odporúčaní lekárov, tvrdá fyzická práca musí mať nevyhnutne prestávky.