Hip stehno

Populárna technika primárnej alebo sekundárnej terapie na zníženie bolesti nôh je bedrové potrubie. Táto metóda sa stala obzvlášť populárnou v športových ihriskách, pretože športové aktivity vždy vedú k zraneniam a modrinám. Tento spôsob, ako zmierniť bolesť, umožňuje športovcom rýchlo sa vrátiť do hry alebo trénovať bez zásahu lekárov.

Podstata konania

Páska je lepkavá elastická aplikácia, ktorá sa pripája k pokožke v poškodenej oblasti. S jeho pomocou je možné rýchlo a účinne eliminovať nepohodlie a bolesť pri poraneniach a podliatinách, ako aj vo výronoch. Zariadenie sa často používa ako pomocný nástroj pre nepríjemné príznaky artritických ochorení. Podstatou tejto metódy je nanesenie pásky na postihnuté miesto pomocou lepiacich koncov materiálu. Je schopný fixovať kĺb, kožu a svaly v správnej polohe, pričom neobmedzuje ich pohyblivosť. Použitie pások pomáha znížiť zaťaženie poškodenej časti tela. Pozitívne miesta použitia:

• zdvihne fasciu;
• zvyšuje prietok krvi;
• vytvára masážny efekt;
• aktivuje metabolizmus;
• zmierňuje bolesť;
• ohrieva postihnutú oblasť;
• podporuje svaly;
• zaisťuje stabilitu väzivového aparátu.

Týmto spôsobom môžete upevniť zadnú časť stehna.

V praxi sa kinesiotiping vykonáva radom metód, ktoré závisia od miesta poranenia a od liečeného svalu. Rozmanitosť použitia:

• lepenie vnútorných a zadných povrchov;
• liečenie artikulácie bedrového kĺbu a gluteálnej zóny;
• podporujú quadriceps svaly bedra a aductor femorálne svaly.

Späť na obsah

Indikácie pre nahrávanie stehna

Teip na stehne sa používa v mnohých prípadoch lézií, vrátane artritických ochorení alebo mechanického poškodenia. Je ľahko ovládateľný, nevyžaduje špeciálny tréning. Materiály, z ktorých je aplikácia vyrobená, sú odolné voči vode a iným vonkajším podnetom, okrem výrobkov na báze olejov alebo tukových krémov. Indikácie pre použitie pások môžu byť rôzne, pretože spektrum nárazu zariadenia je pomerne široké. V prípade potreby je potrebné nahrávanie:

• zmierniť svalové napätie a bolesť;
• korekcia polohy;
• podporujú oslabené hamstringy a vystrelené väzy;
• pooperačnej rehabilitácie.

Použitie pásky je odôvodnené zakrivením chrbtice.

A aj v prípade diagnostiky:

• poranenia svalu;
• poškodenie zadnej časti stehna, zadku;
• svalová nerovnováha;
• zakrivenie chrbtice;
• artritických ochorení.

Okrem týchto indikácií sa pásky používajú ako preventívne prostriedky na zabránenie poranenia a naťahovania. Aplikácie sa používajú na antispazmodické kontrakcie svalov prednej časti, ktoré sprevádzajú pacienta neustále, opuchy končatín s nadváhou alebo tehotenstvom. Sú tiež účinné pri stresových fraktúrach svalového syndrómu panvovej kosti a hruškovitého tvaru.

Postup nahrávania nie je liečebný, ale odstraňuje len symptómy. V prípade poranení a výronov sa poraďte s lekárom.

materiály

Lepiaca páska je podobná lepiacej omietke, jej základom je bavlnená tkanina alebo 100% bavlnené materiály. Zloženie vlákien zahŕňa elastan, ktorý umožňuje zvýšiť elasticitu výrobku, čo je nevyhnutné pri aplikácii bandáže. Všetky časti sú hypoalergénne, voľne priedušné. Odolné voči vode a iným dráždivým látkam sa môže nosiť až 5 dní. Lepidlo aplikované na extrémne konce pásky nespôsobuje podráždenie, okrem prípadov alergií.

Ako sa držať?

Pred prvým použitím ošetrovacieho materiálu by ste sa mali poradiť s odborníkom, ktorý podrobne opíše postupnosť aplikácie. V ideálnom prípade je lepenie stehna aduktora lepšie, ak sa jedná o kvalifikovaného lekára, s výnimkou mimoriadnych prípadov. Ak chcete pásku správne prilepiť, musíte postupovať podľa postupu a presnosti obväzu. Základné pravidlá pri použití rozpisov:

• Ošetrovaný povrch musí byť čistý a nemastný.
• Je dôležité poskytnúť pacientovi pohodlnú fyziologickú polohu (sedenie, ležanie).
• Upevnite povrch do polohy, v ktorej bude po aplikácii.
• Kotva pásky je spustená na poškodenú plochu a konce s dvoma rukami sú ťahané do strán.
• Každý predchádzajúci otočenie sa prekrýva 1/3 nasledovne.
• Páska sa nanáša bez záhybov, rovnomerne a bez ťahania.
• Aplikácia náplasti by nemala tlačiť na cievy a korene nervu.

Postupné používanie umožňuje fixovať pásku čo najpresnejšie a zbaviť pacienta bolesti. Je dôležité si uvedomiť, že aplikácia by nemala spôsobiť pacientovi nepríjemné pocity, nevykonáva sa v prípade akútnej a silnej bolesti. Ak sú na ošetrovanom povrchu otvorené rany, musia byť tiež ošetrené antiseptikom. Akékoľvek neštandardné prejavy po aplikácii si vyžadujú okamžité odstránenie pásky. Pásky sa neaplikujú, takže je dôležité, aby ste postup vykonali najskôr správne.

Stehná kineza

Páskovanie je metóda, ktorá sa používa na liečbu a prevenciu poranení spojených s pohybovým aparátom. Klepanie pásky sa uskutočňuje na princípe prekrývania pásky, pozdĺž línie svalov. Páska fixuje a imobilizuje kĺb, uvoľňuje a uvoľňuje napätie rectus svalov. Odpočívajte na zranenom mieste. Osoba necíti bolesť, kým je obväz aplikovaný. Na úkor nahrávania sa zvyšuje možnosť rýchlej obnovy poškodených svalov a väzov.

Podstata konania

Spôsob bandážovania rýchlo napína a fixuje svaly, ktoré sa nachádzajú v prednej, bočnej a zadnej časti stehna. Ak cítite bolesť, zastaví sa. Páska podopiera kĺby a „učí“ svaly na rovnomerné rozloženie zaťaženia na nohe. Po bandážovaní môžete pokračovať v normálnom pohybe. Samotná páska je elastická, udržuje niekoľko dní na pokožke aj po sprchovaní.

Indikácie pre nahrávanie stehna

Metóda sa používa na dočasnú imobilizáciu poranenej oblasti. Rovnako ako zastaviť krv, pevne upevniť obklady namočené v lekárskych mastí alebo roztokov na poškodenej oblasti nohy. Teip sa používa pri takých ochoreniach a stavoch, ako sú:

• artrózy a artritídy;
• podvrtnutie a šľachy;
• opuch počas tehotenstva;
• svalová bolesť, dolná časť chrbta;
• rehabilitácia po úrazoch alebo operáciách;
• prevencia prepätia.

druh

Materiál pre postup

Pásky sú tuhé, elastické, obzvlášť pevné a ľahko roztrhané, biele a farebné. K dispozícii je aj tzv. Kinesio patch. Kinesiotiping uľahčuje tok lymfy a krvný obeh v nohe zvýšením tkanív. Koža po poškodení sa zmenší a náplasť sa stlačí a na nej sa vytvorí záhyb. Tlak v koži klesá, bolesť sa zmierňuje. Spolu s pohybom tela kinesio omietky masírujú a natiahnu dermis, čo má za následok odtok lymfy.

Všeobecné pravidlá pre nahrávanie

S cieľom obviazať zranenú nohu, nie všetci ľudia žiadajú o kvalifikovanú pomoc. Výsledkom je, že aplikácia náplasti neprinesie požadovaný výsledok. Podmienky nahrávania:

• V mieste, kde bolí noha, musíte najprv v prípade potreby vlasy odstrániť.
• Lepidlo prilepte na umytú, suchú a čistú pokožku;
• Jedna ruka hodí náplasť a druhá narovná.
• Páska sa obalí okolo zranenej oblasti. Je potrebné, aby nový obrat pokrýval predchádzajúcu polovicu.
• Napätie náplasti by malo byť rovnomerné. Tvorba posunutia, záhybov nie je povolená. Je nevyhnutné, aby nedošlo k zovretiu ciev a nervov, aby nedošlo k narušeniu krvného obehu.
• Na konci pásky je upevnená v malých pásoch.
• Teip na stehne sa aplikuje v 6-8 vrstvách.

Pre zachovanie celej konštrukcie je potrebná stredná fixácia hlavných a dodatočných pracovných zájazdov s niekoľkými pásmi. Aplikácia končí zavedením kontinuálnej kozmetickej špirály. Nakoniec sa uistite, že posledná kotva je upevnená niekoľkými prúžkami športovej pásky na prednej strane nohy. Je to potrebné na zníženie rizika narušenia celej štruktúry.

Ako nalepiť pásku?

Spôsobuje aduktorový sval

Zadný stehenný sval

1. Na natiahnutie zadnej strany stehna pripravte pásik tvaru y.
2. Noha narovnať.
3. Začiatok pásky je upevnený na spoji umiestnenej vpredu.
4. Zvyšok pásky sa aplikuje s miernym napätím na sval bicepsu.

štvorhlavý sval

1. Vloženie mriežky z tenkých pásov.
2. Naneste pozdĺžny pásik na koleno.

hruškovitý

Ak sa človek necíti nepohodlne po použití kohútika, znamená to, že je správne aplikovaný.

kontraindikácie

Pre zabránenie nosenia omietky nesmie byť viac ako 5-10 dní. Pri dlhodobom nosení oslabuje svalový tonus. S obzvlášť citlivou pokožkou sa odporúča odmietnuť pásky, pretože napätie pásky môže viesť ku krvácaniu na koži. Keď sa objaví ochabnutosť epidermy, jeho zlá interakcia so základnými svalmi a fasciou. Preto môže byť bandážovanie neúčinné.

Prilepenie zadnej časti stehna

Páskovanie nôh je jednou z najbežnejších metód riešenia akútnych a chronických poranení. Výhodou výberu pásky je výnimočná jednoduchosť použitia a presné použitie v mieste poškodenia.

Svalnatý komplex chrbta stehna

Zadná strana stehna je svalový komplex, ktorý zabezpečuje ohyb dolnej končatiny v kolennom kĺbe.

Zadná strana stehna je reprezentovaná svalmi:

1. Bicepsový sval stehna, ktorý má dve bočné strany na bočnej strane stehennej kosti.
2. Semi-membranózny sval sa nachádza na strednej strane stehna.
3. Semitendinosus svalu stehna, ktorý sa nachádza centrálne od semimembranosusového svalu.
4. Veľký aduktorový sval, ktorý je vnútorným povrchom stehna.
   Začiatok tohto svalu je na zadnom povrchu, takže jeho nahrávanie musí začať od samého začiatku, teda od zadného povrchu.

Indikácie pre lepenie zadnej časti stehna

Lepenie je lekársky zákrok, ktorý zaisťuje mäkkú imobilizáciu končatiny, takže jej použitie na zdravom svale je dosť kontroverzné.

Indikácie na natiahnutie zadnej časti stehna:

1. Rozťahovanie anatomickej formácie. Bolesť stehna s hmatom a pohybom. Žiadne známky zápalu (edém, začervenanie)
2. Podvrtnutie (v pokoji, bolesť ustupuje, ale s obnovením aj malej amplitúdy pohybu, bolesť sa obnovuje s novou silou a ešte viac).
3. Svalová trhlina, ktorá sa vyznačuje miernym zničením celistvosti bunkovej štruktúry. Funkcia končatiny je zachovaná, ale existujú výrazné príznaky lokálneho zápalového procesu.
4. Slzy väzov. Väzy sa liečia veľmi zle, takže poškodenie väzivového aparátu zadného povrchu stehna musí byť kombinované so silnou protizápalovou lokálnou liečbou.

Spôsob lepenia svalov na zadnej strane stehna

Páska na zadnej strane stehna sa používa na udržanie poškodených svalov a urýchlenie procesu hojenia.

Na lepenie bedra je najlepšie použiť široké pásky.

Elastické kinesio pásky sú superponované na samotnom svale a lacnejšie neelastické môžu byť použité na fixačné kruhy.

Postup postupného nahrávania zadnej časti stehna:

1. Páska je prilepená priamo na holú kožu, ktorá je vopred odmasťovaná pomocou alkoholových roztokov. Odporúča sa odstrániť vlasy z kože.

Je zakázané lepiť pásku v mieste poškodenia kože.

1. Počiatočná poloha pacienta leží na bruchu. Bolesť na nohe sa ohnutá v kolennom kĺbe o 60 °. Táto poloha zaisťuje úplnú relaxáciu svalových vlákien. Ak je to potrebné, môžete postup vykonať počas státia, ale potom sa musíte nakloniť dopredu a dať prsty na zem, mierne ohnutá noha v kolene.

Niektorí autori odporúčajú aplikovať pásku pri napínaní alebo podliatinách svalových vlákien v napnutom stave.

To znamená, že musíte byť umiestnení tak, aby bola noha pod úrovňou tela pri ležaní.

1. Vizuálne vizualizujte, ako je poškodená štruktúra anatomicky umiestnená. Ak máte nejaké skúsenosti s nahrávaním trochu, môžete nakresliť čiaru so značkou, po ktorej budete potom musieť použiť teip.
2. Páska pre imobilizáciu sa aplikuje zdola nahor a zlepšuje lymfatický a svalový tonus zhora nadol.
3. Prvé 2-3 cm pásky sa aplikujú bez napätia.
4. Stredná tretina pásky sa prilepí buď úplne bez napätia alebo s napätím 10-50%. Treba poznamenať, že čím väčšie je percento napätia, tým väčší je účinok imobilizácie.
5. Posledné 2-3 cm pásky sa aplikujú bez napätia.
6. Ak je to potrebné, môžete si nastaviť kolmé pásky na posilnenie a zväčšenie oblasti pôsobenia obväzu.

Niekedy stačí jeden bod a niekedy je potrebné väčšie použitie - 2 - 3 alebo viac.

Páskovanie zadku

Gluteálny sval sa nachádza priamo pod bedrami.

Jeho pôvod, gluteus maximus sval berie z ilium a viaže sa na femur.

Smer pásky musí zodpovedať umiestneniu svalových vlákien vo svaloch, to znamená, že sa nachádza od jedného bodu pripevnenia svalov pozdĺž kruhovej línie k druhej.

Indikácie pre lepkanie gluteálneho svalu:

1. Natiahnutie svalu.
2. Pohmoždené svalové vlákna.

Pri pomliaždení zadku, aby sa uľavilo od bolesti, je potrebné použiť páskový obväz typu "vločka". Poškodené miesto sa nachádza v strede vlákna. Niekoľko pások je nalepených na seba v smere sever-juh, západ-východ, atď.

Samozrejme, niekedy toto usporiadanie pásky kinesio nestačí na poskytnutie terapeutického účinku, takže môžete použiť ďalšie línie fixácie.

Podrobný návod na aplikáciu pásky na sval gluteus maximus:

1. Pacient stojí chrbtom k lekárovi a drží sa na zadnej strane stoličky, mierne ohnutím tela dopredu. Táto poloha poskytuje mierne roztiahnutie sedacieho svalu a umožňuje správne aplikovať bodku do tejto oblasti.
2. Na lepenie gluteálnej oblasti je potrebné použiť široký popruh, pretože samotný sval je široký a vyžaduje vysoko kvalitnú fixáciu.
3. Meriame požadovanú dĺžku, zaokrúhľujeme jej hrany.
4. Najprv prilepte kotevný kohútik (prvé 2-3 cm) bez napätia.
5. Prilepte strednú tretinu lepiacej pásky s napätím 25-30%.
6. Posledné 2-3 cm sa lepia bez napätia.

Slepenie gluteálneho svalu je najčastejšie používané športovcami mocenských športov. Napríklad pri práci s váhou (mŕtvy ťah alebo squat), nie len chrbtová oblasť, ale gluteus a zadná časť stehna sú dobre vyvinuté. Z toho vyplýva, že porážka svalu gluteus maximus je veľmi zriedkavá a je potrebné správne diagnostikovať zdroj bolesti alebo iného nepohodlia.

Často, spolu s gluteus svalu, biceps stehna a bedra sú tiež prelepené. Táto taktika poskytuje komplexný účinok na bolestivú oblasť, ktorá poskytuje lepšie a rýchlejšie ošetrenie.

Niekedy sa páska dolnej končatiny používa ako preventívne opatrenie proti opätovnému poškodeniu s potenciálnou vysokou fyzickou námahou. V tomto prípade použite široké pásky, ktoré sú navrstvené na predtým zranenú plochu. Odporúča sa lepiť pásku bez napätia, aby nedošlo k narušeniu harmónie svalového tonusu.

A nakoniec, ďalšie video inštrukcie na nahrávanie zadnej časti stehna:

Prekryvná kinesio páska pre bolesť bedra a horného kolena (ITBS syndróm alebo tibiálny ileusový syndróm)

1. Pre túto aplikáciu potrebujete pomocníka. Ľahnite si na svoju stranu, natiahnite sa a mierne ohnite hornú časť nohy v kolene, na ktorej bude aplikátor aplikovať. Strihajte prúžok kinesio pásky dlhé 20-25 cm, začnite lepiť aplikáciu cez kolenný kĺb. Prvé 3-5 cm aplikácie sa lepia bez napätia. Potom naneste na stehno (bočný povrch) pásku kinesio s napätím 30%, končiac aplikáciou v hornej časti stehna. Posledných 3-5 cm sa aplikuje aj bez napätia.

2. Rozrežte 2 prúžky kinesiovej pásky o dĺžke približne 10 cm, prvý prúžok sa prilepí na vrch prvej aplikácie a odoberie sa 3-5 cm od spodného okraja aplikácie nad kolenným kĺbom s napätím 50-80%. Prvé a posledné niekoľko cm aplikácie sa lepia bez napätia!

3. Rovnakým spôsobom aplikujte zvyšný pásik na predchádzajúcu aplikáciu: s napätím 50-80%. Prvé a posledné niekoľko cm aplikácie sa lepia bez napätia!

VIDEO INŠTRUKCIA AKO ZAPOJTE KINEZIO TAPE NA HIP:

UPOZORNENIE: Pred vykonaním tejto aplikácie sa nezabudnite oboznámiť so všeobecnými pravidlami kineziotickej pásky.

Ako ťuknúť na stehno

Kinezioterapia je fyzioterapeutická metóda imobilizácie poškodených prvkov pohybového aparátu prekrytím elastických pásov - pásov pozdĺž svalov. Používa sa pri športovom tréningu a počas rehabilitácie po úrazoch.

Predpona "kinesio" pochádza z kineziológie - vedy, ktorá študuje vzájomnú závislosť fyzických a emocionálnych, psychologických procesov. V rámci tejto vednej disciplíny sa v praxi zavádzajú najnovšie úspechy neurofyziológie a psychológie.

Čo je kinezioterapia

Kinesiotape je elastická gumová páska na báze bavlny potiahnutá na vnútornej strane akrylovým lepidlom, ktoré reaguje na telesnú teplotu. Materiál nezabraňuje prenosu tepla a odparovaniu potu z povrchu kože. Hrúbka a elastické vlastnosti pásky sú blízke parametrom pokožky, takže človek necíti žiadne nepohodlie z nosenia.

Adhezívna zadná strana pásky sa aktivuje ľahkým trením hotovej aplikácie. Termín nosenia pások môže byť až 5 dní.

Aplikácia je odolná voči vlhkosti: po silnom potení, mechanickom trení a kontakte s vodou (sprcha, plávanie a iné vodné športy) je zadržiavaná na pokožke.

Kinezioterapia podporuje svaly bez obmedzenia ich mobility. Páska zdvíha kožu na mikroskopickej úrovni, stimuluje tok lymfy a zlepšuje krvný obeh.

Funkcie pások

Uloženie nosičov a elastických bandáží obmedzuje funkčnosť nielen zranených, ale aj zdravých prvkov, pretože napína celú časť pohybového aparátu. Pomocou kinesiotypu môžu byť cieľové fragmenty selektívne imobilizované. Teips na rôzne účely poskytuje možnosť lokálne obmedziť prácu nadmerne zaťažených väzov, šliach, kĺbov a svalov.

Pomocou nahrávania môžete poskytnúť cielenú pomoc jedinému väzu, artikulárnej kapsule alebo špecifickej oblasti kĺbov: napríklad imobilizovať patellu v určitej polohe.

Indikácie na použitie

Kinezioterapia môže byť použitá samostatne alebo v kombinácii s fyzioterapeutickými postupmi, manuálnou terapiou a liečbou medikamentózne.

Indikácie na použitie:

• prevencia úrazov pri športe;
• posttraumatická rehabilitácia;
• liečbu syndrómu posttraumatickej bolesti;
• pooperačné zotavenie;
• zlepšenie funkčnosti slabých prvkov pohybového aparátu;
• výrony a trhliny kĺbov;
• kontúziu, opuch mäkkých tkanív;
• syndróm svalovej a fasciálnej bolesti;
• ischias;
• terapia lymfhostázy (porušenie lymfatického výtoku) kŕčovými žilami: kinezioteizácia eliminuje stagnáciu v tkanivách, v kombinácii s cvičením a diétou môže znížiť výskyt celulitídy;
• zlepšenie pohyblivosti dolných končatín u detí.

Kinesiotiping vnútorného a predného povrchu stehna je účinný pri napínaní popliteálnych väzov a slabosti hamstringov.

Kontraindikácie pre nahrávanie

Použitie nahrávania má obmedzenia. Nemôžete prilepiť pásku, ak sú na pokožke odreniny, odrezky, otvorené rany (drobné poškodenia je možné prilepiť lepiacou páskou); alergické na materiály: pásky, lepidlo, akryl.

Precitlivenosť a systémové kožné ochorenia, staroba - prekážky postupu. V tomto prípade môže aj mierne napätie viesť k podkožným podliatinám a mikroskopickému poraneniu.

Metóda uloženia kinesioteypov

Pred zákrokom je potrebné vlasy oholiť. Pri absencii skúseností s páskovaním je potrebné na tele označiť čiary zodpovedajúce oblasti pripevnenia pásky.

Pásku je potrebné prilepiť na čisté a suché stehno: pokožku možno odmasťovať alkoholom alebo špeciálnym sprejom. Pred a po nalepení elastickej pásky na pokožku neaplikujte žiadne lieky.

1. Natiahnite cieľový sval.
2. Aplikáciu naneste na natiahnutú pokožku.
3. Horná časť kinesiotapu alebo kotvy je upevnená bez napätia.
4. Uložte kohútik z jedného konca na druhý s minimálnym napätím.
5. Medzi kotvami a koncami elastických pásov sa napätie nastavuje podľa spôsobu.
6. Po nanesení pásky na pokožku aktivujte lepiacu vrstvu.

Aby ste správne nasadili elastickú pásku na stehne, pohybujú sa striktne pozdĺž svalových línií, od začiatku až do konca a naopak. Na liečebné a rehabilitačné účely sa lepia v smere od distálneho k proximálnemu koncu svalu. Pre podporný efekt - v opačnom smere.

Páska na zadnej strane stehna

Účelom nahrávania zadnej časti stehna je zníženie svalového spazmu, zmiernenie bolesti a zmiernenie opuchu. Pred zákrokom zistia, ktorý sval podlieha elastickému bandážovaniu: semembránové, bicepsy alebo polokunečné.

Aby sa vytvorilo napätie cieľových svalov, pacient stojí chrbtom k osobe, ktorá vykonáva zákrok, a na rovnej nohe sa nakloní dopredu, položí ruky na kolená alebo podporu.

Páska kinesio v tvare I sa umiestni na stehno zozadu pozdĺž svalových línií: kotva sa prilepí v hornej časti kĺbu a siaha nadol až k popliteálnej jamke s miernym napätím (15-20%) nad zónou s najväčšou bolesťou. Potom musia zostávajúce aplikácie najprv lepiť kríž. Chvosty sú fixované s nulovým napätím.

Kotva pásky v tvare Y je upevnená na začiatku poškodeného svalu, po ktorom sú konce vytiahnuté na strednú a bočnú stranu pozdĺž čiary bicepsu.

Na zmiernenie opuchu a citlivosti sa na cieľovú oblasť bokov umiestni fanúšik niekoľkých pásov. Po nalepení každej jednotlivej pásky je potrebné aktivovať lepiacu vrstvu.

Uloženie pásky na prednej strane stehna

Páska je umiestnená na štvorkolkách v sede: aby sa sval mohol natiahnuť, musí pacient ohnúť nohu. Pásy materiálu sú prilepené v uhle 45 stupňov voči smeru svalových vlákien. Páskovanie prednej časti stehna sa vykonáva v smere od kolena k hornému kĺbu a naopak.

Quadricepový sval sa účinne prilepí nasledovne: páska sa aplikuje z prednej na spodnú časť s napätím 30-40%, aplikuje sa kratšia páska, prvá sa rozreže na polovicu. Ak chcete posilniť podporu, môžete dať ďalšie teip, ktorým sa okolo kolena.

Aby sa zvýšilo napätie pri nahrávaní svalov stehna z prednej strany, pacient musí hodiť spodnú časť nohy, ťahajúc pätu dvoma rukami za zadok. Asistent prilepí kotvu v hornej časti bedrového kĺbu a vytiahne prúžok na vonkajšiu stranu kolena s napätím 40-50%.

Taktiež je možné urobiť nahrávanie quadriceps femoris najprv aplikáciou sieťoviny a následným vytvorením pozdĺžnych aplikácií.

Spôsobuje aduktorový sval

Viazanie z vnútornej strany stehna sa vykonáva v sede. Kotva je upevnená mierne pod oblasťou slabín. Potom musíte vziať ohnutú nohu nabok, natiahnuť aductor sval, natiahnite pásku pozdĺž svalov a upevnite konce tesne nad kolenom.

Veľké bedrové svaly môžu byť natiahnuté z kolena do slabín.

Ako pochopiť, či je správne aplikovaný teip

Hlavným indikátorom kvality nahrávania je pocit pacienta. Nadmerná hustota pásky, tuhosť a bolestivosť naznačujú, že páska je nesprávne aplikovaná. Žiadosť musí byť odstránená a bedra musí byť prepracovaná s prihliadnutím na pripomienky.

Pocity pacientov môžu byť spochybnené, ak je to jeho prvá skúsenosť s kinesioteppingom. Je potrebné požiadať osobu, aby urobila nejaké jednoduché zahrievacie pohyby, aby pochopila, či mu páska skutočne vadí.

Správne lepenie neobmedzuje motorickú aktivitu. V procese tréningu alebo súťaže, kinezioteiping uľahčuje fungovanie poškodeného prvku pohybového aparátu.

Účinnosť metódy

Pozitívne účinky kinesiotipingu:

• Podporuje svaly a pomáha obnoviť pohyblivosť.
• Stimuluje krvný obeh, znižuje tlak v tkanivách.
• Má lymfodrenážny efekt, odstraňuje stagnujúce procesy.
• Koriguje biomechanické vlastnosti svalov: zvyšuje motorický objem, zvyšuje tón a prispieva k obnoveniu oslabených skupín, znižuje bolesť a opuch.

Kinezioterapia nie je návyková, ako sa to deje po nosení nosičov a nemá žiadne vedľajšie účinky. Z tohto dôvodu môže byť použitý v lekárskej praxi dospelých a detí.

Metódy lepenia zadného, ​​predného povrchu stehna a aduktorového svalu

Elena Polyakova lekárka Zobrazenia 4,958

Taping je inovatívna neliečebná metóda terapie, rehabilitácie a prevencie svalových, ligamentóznych a muskuloskeletálnych patológií. Široko sa používa nielen v športovej medicíne, ale aj v traumatológii, ortopédii, chirurgii, neurológii a ďalších oblastiach klinickej praxe. Páskovanie predného, ​​zadného stehna, aduktorových svalov je jednou z metód fixácie kinesio tap, ktorá sa používa na ochranu, podporu, obnovu, tón a relaxáciu tkanív.

svedectvo

Páska kinesio je prilepená k femorálnej oblasti pri nasledujúcich ochoreniach / stavoch:

1. Bolesti svalov Edém a zápal po poranení.
2. Slabá šľacha alebo podvrtnutie.
3. Strečing alebo trhanie svalov oblasti slabín.
4. Prevencia športových zranení.
5. Obnova po zraneniach alebo operáciách.

Páska kinesio je prilepená k bedrovej oblasti pre športovcov, aby sa zabránilo zraneniu.

Pripevnenie elastickej náplasti tiež zlepšuje výkonnosť športovcov, takže sa často praktizuje pred súťažou.

Overlay technika

Predtým, ako klepnete na stehno, musíte pochopiť základné princípy tohto postupu. Povrch tela v mieste upevnenia pásky by mal byť čistý a suchý. Koža a svaly sú vopred natiahnuté ohnutím končatín alebo zaujatím určitého postoja. Musíte tiež pochopiť, že s napätím by sa mala prekrývať hlavná časť pásky, ktorá prechádza stredom koncentrácie bolesti. Konce 3–5 cm dlhej pásky sa nazývajú „kotvy“. Sú fixované na povrchu kože bez napätia. Po prilepení záplaty ju musíte aktivovať. Pod vplyvom teploty je hypoalergénne lepidlo na báze akrylu pevne fixované na povrchu kože. Potom zvážte, ako presne je potrebné lepidlo prilepiť na predné, zadné a vnútorné stehná.

Predné stehno

Nahrávanie bedra (quadriceps) prebieha od horného kĺbu po koleno alebo naopak. Existuje niekoľko spôsobov upevnenia elastickej pásky. Na realizáciu prvého liečebného režimu bude trvať 3 kinesiotypy, ktoré môže človek aplikovať samostatne. Ak to chcete urobiť, musíte položiť nohu dopredu, ohnúť ju a položiť pásku na povrch kože zdola nahor. Druhá náplasť sa prilepí na prvú, zakryje ju polovicou. Pre dodatočnú podporu je tretí popruh upevnený okolo kolena.

Aby ste mohli použiť druhú metódu, budete potrebovať jeden tip a pomoc druhej osoby. Páska je najprv upevnená lepiacim asistentom kinesioteech v bedrovom kĺbe pacienta. Potom pacient ohýba koleno čo najviac a obaľuje ho okolo zadnej časti členka alebo nohy, pričom ho tlačí proti sedacej časti, čím vytvára maximálne napätie tkaniva. Potom asistent urobí natiahnutie celej oblasti kože do kolennej zóny s napätím 30 - 50%.

Zadná časť stehna

V procese lepenia pásky na zadnej strane nohy bez pomoci druhej osoby nemôže robiť. Pacient by sa mal nakloniť dopredu s napnutými nohami. Asistent je vzadu. Kĺbová kotva by mala byť lepená okolo horného spoja. Ďalšia aplikácia aplikátora nastáva s napätím 20% až po popliteálne fossa, ale bez toho, aby k nemu došlo.

Aduktorový sval

V procese nahrávania vnútorného stehna nebude potrebná pomoc druhej osoby. Pacient sedí na stoličke a vytiahne nohu ohnutú v kolene nabok, natiahne tkanivo na maximum. Začnite lepiť pásku v oblasti kolena, kompletnú fixáciu v krátkej vzdialenosti od slabín s napätím 30-50%.

účinnosť

Uloženie adhéznych elastických pások sa môže uskutočniť pomocou pások od rôznych výrobcov, napríklad Kinexib, PhysioTape, CureTape, Rocktape. Norma sa považuje za univerzálny aplikátor vo zväzkoch 5 cm x 5 m.

Účinnosť kineziologického nahrávania bola stanovená počas experimentálnych štúdií. Bolo zaznamenané, že pacienti významne znížili závažnosť bolesti, stabilizovanú motorickú aktivitu a mobilitu, zvýšili odolnosť a funkčné charakteristiky tkanív, zlepšili kvalitu života.

záver

Lepenie je účinná, bezbolestná, bezpečná metóda na liečbu mnohých patológií bedrového tkaniva. Niektoré metódy použitia elastických náplastí nevyžadujú pomoc druhej osoby. Ale lepenie pásky na zadnej strane stehna sám je nemožné. Ak chcete aplikovať elastickú náplasť na kožu stehna, urobí sa štandardný aplikátor dlhý 50 - 60 cm.

POKYN: KINEZIO TEYP NA HIP

Pre kinesiotipirovaniya stehna potrebujete pomocníka.

Musíte ležať na boku, ohnúť hornú časť nohy v kolene tak, že noha, na ktorej by mala byť stuha, je na vrchole. Asistent aplikuje pásku (pruh s lipovým farbivom) dlhý 25 cm od patelly s miernym napätím 20-30%.

Dva pásy pásky 10 cm dlhé (béžová na fotografii) sa aplikujú bližšie k kolenu rovnobežne s prvým pásom s napätím 50%. Nezabudnite na "kotvy".

Kinesio páska 5cm x 5m alebo 7,5cm x 5m je vhodná na aplikáciu.

POKYNY: AKO DLHOVAŤ KINESIO TAPE ON HIP

Môžete nosiť kinesio pásky na boku po dobu 3 až 7 dní. Ak sa konce pásky odlepia, na pásku Mueller použite špeciálny sprej na lepidlo.

POKYNY: AKO ODSTRÁNIŤ KINESIO TAPE Z HIPS

Anestetickú náplasť môžete odstrániť bez špeciálnych prostriedkov, ale prah bolesti je pre každého iný. Odporúčame prostriedky na odstraňovanie pások vo forme kvapaliny alebo spreja.

Ako nalepiť vodovodný kohútik - návod

Jedná sa o elastické omietky z bavlny s vlnovitou štruktúrou lepidla.

Tiež zlepšuje tok lymfy a krvný obeh, nádory, modriny sa rozpúšťajú.

Uvoľnením preťažených svalov im takáto náplasť pomáha rýchlejšie sa zotaviť. Pásky nezasahujú do fyzickej aktivity a dokonca vám umožňujú pokračovať v tréningu.

Účinok použitia je teda nasledovný:

• zlepšená svalová funkcia
• zníženie bolesti,
• urýchlenie krvného obehu
• stimulácia svalovej a kožnej aktivity, t
• Zlepšenie účinku priebehu masáže.

Páska Kinesio má nasledujúce výhody:

• nezasahuje do pokožky, aby dýchala,
• nespôsobuje nepríjemné pocity v dôsledku potenia, rýchlo schne,
• fixuje svaly bez obmedzenia mobility,
• hypoalergénne.

Fixer sa používa nielen v športe, ale aj v medicíne.

Nahrávanie počas tehotenstva

Indikácie na použitie sú:

• modriny,
• podvrtnutie,
• preťahovanie
• zakrivenie nôh u detí
• liečba detskej mozgovej obrny,
• kŕčové žily,
• skolióza a iné.

Všeobecná technika a metódy ukladania

1. Z pásky je potrebné odrezať pásku požadovanej dĺžky, zaokrúhliť hrany,
2. Prvé a posledné centimetre sa aplikujú bez rozťahovania,
3. Koža v oblasti prekrytia by mala byť natiahnutá na maximum,
4. Klepnutie vyžaduje aktiváciu po prekrytí - na to musíte niekoľkokrát držať kohútik, mierne stlačiť.

Spôsoby rezania kohútika

Existuje niekoľko techník prekrytia.

Zvážte ich podrobne.

Náplasť je upevnená na poškodenom svale v natiahnutej polohe. Napätie môže byť od 20% do 60% (pre krčné svaly 0-15%). Svalová náplasť lepená na rôzne účely, takže smer pripojenia pásky sa môže líšiť.

Páska je pripojená k väzom, natiahne ju až na 40%. Aké percento zvoleného napätia závisí od toho, aký účinok je potrebné dosiahnuť. Náplasť je pripojená bez natiahnutia koncov.

Páska by mala byť natiahnutá až do 80% -90%, pri meraní pásky je dôležité vziať do úvahy. Jej konce musia byť zaoblené a pásik musí byť v strede. Pozdĺž okrajov držiaka zostáva neporušený, až do konca nerezaného 5 cm, pričom Teip nanesie na väzivo bez napnutia koncov.

Páska sa meria v natiahnutej polohe. Strihajte ho na prúžky, pričom základňa by mala byť 5 cm dlhá, základňa je upevnená bez napätia, prúžky sú uložené ventilátorom priamo alebo v smere vlny lymfatického prúdu.

Ako nalepiť športovú pásku na koleno

Existuje niekoľko techník na lepenie pásky kinesio na obnovenie kolena. Za najčastejšie považujeme športovcov.

Ak chcete pásku upevniť, budete potrebovať pomoc pre lepšie a správne uloženie pásky.

1. Pripravte si pásku - strihajte 2 prúžky o dĺžke 25 cm a 1 prúžok na základe objemu nohy v oblasti popliteal - asi 15-20 cm.
2. Ležať na chrbte, ohnúť zranenú nohu v pravom uhle.
3. Lepiacu krátku pásku pod kolenným väzom prilepíme kolmo na nohu. Roztrhnite základňu papiera v strede pásky. Lepidlo lepte silným ťahom s extrémnymi časťami - 5 cm by malo byť bez napätia.
4. Vezmite ďalší prúžok a prilepte okraj pásky bez napätia nad kolenom, zakrúžkujte pásku na vnútornej strane kolena a ťahajte ju 50%. Koniec opäť bez napätia pod kolenom tesne pod páskou vložené pod kolenný väz.
5. Rovnakým spôsobom prilepte druhú pásku na opačnú stranu kolena, pričom páska by mala byť umiestnená bližšie k patelle.
6. Aktivujte akciu tak, že si povrch otriete dlaňou ruky.

Uloženie svorky vám umožní ľahkú imobilizáciu kĺbu bez obmedzenia jeho fyziologického pohybu.

Ako lepiť pásku na ramene a krku

Pri lepení na plece postupujte nasledovne:

1. Odmerajte a odrežte omietku v požadovanej dĺžke a rozrežte ju na polovicu, ponechajte okraj 5 cm neporušený, okolo koncov pásu. To by malo dopadnúť Y-tap.
2. Lepidlo, bez napätia, základ teipu pod delta-ako tuberozity (pod základňou brachiálneho svalu). Dajte ruku dopredu, položte dlaň na opačné rameno.
3. Lepiacu pásku prilepte v smere strednej bočnej tretiny lopatkovej kosti, obrubou svalov s napätím maximálne 25%, prilepte okraj pásky bez napätia. S druhou polovicou pásky urobte to isté na opačnej strane ramena.
4. Pásku aktivujte jemným trením rukou.

Ak potrebujete ťuknúť na krk, použite nasledujúci algoritmus:

1. Sadni si, hlavu dopredu, bradu pozerajúc dolu.
2. Vo vzdialenosti 6-8 cm od vlasovej línie položte zvislú pásku pozdĺž chrbta. Odstráňte papierový pás z okraja pásky, lepidlo bez napätia, tento koniec sa stane kotvou.
3. Lepiacu pásku pritiahnite tak, že ju vytiahnete 25% pozdĺž svalu v blízkosti chrbtice. Koncové lepidlo bez napätia.
4. Podobne prilepte ďalší paralelný pásik, ale na druhú stranu chrbtice. Napätie by malo byť aj 25%.
5. Tretí prúžok natiahnite o 75% a aplikujte vodorovne pozdĺž hornej časti ramien a spodnej časti krku. Konce pásky zaistite bez napnutia.
6. Aktivujte si trením rúk po povrchu.

Fix kinesio kohútik na zadnej strane

Zvážte jednu z možností pre nahrávanie chrbta, konkrétne bedrovej.

1. Položte ruky na kolená a nakloňte sa dopredu. Prilepte jednu pásku horizontálne cez bolestivé miesto. Stred pásky musí byť kotvou a konce musia byť upevnené tak, aby boli čo najviac ťahané.
2. Opakujte to isté s 2-3 ďalšími stuhami, mali by sa pretínať v mieste bolesti.

Iná technika:

Budete potrebovať 2 pásy 20-25 cm, jeden musí byť nalepený vpravo, druhý vľavo pozdĺž chrbtice. Na zlepšenie fixácie bude potrebný tretí pásik s dĺžkou 10-12 cm.

1. Vezmite si východiskovú pozíciu, kým stojíte, ruky a chrbtica uvoľnené. Fixujte náplasť pod lopatkami, napätie pozdĺž chrbtice nie je väčšie ako 25%. Koniec odbočky by mal spadnúť na oblasť na zadku. Konce pások sa lepia bez napätia.
2. Druhú pásku prilepte rovnakým spôsobom, ale na druhej strane chrbtice.
3. Sklopte papier dopredu, roztrhnite papier v strede pásky. Lepidlo prilepte s maximálnym napätím na bedrovej časti, končí bez napätia, prilepené na ľavej a pravej strane chrbtice.

Odstráňte bolesti bedier pomocou pásky

S pomocou náplasti môžete pracovať na rôznych svaloch stehna. Zvážte techniku ​​nahrávania aduktorových svalov stehna:

1. Ohnite nohu v pravom uhle.
2. Strihajte dĺžku pásu 20 cm, okraje zaoblite. Upevnite okraj pásky bez toho, aby ste sa trochu roztiahli pod slabinou, pomaly posuňte nohu do strany na maximum av tejto polohe pásku upevnite - koniec padá na plochu pred začiatkom patelly.

Správne naneste pásku na členok.

1. Pripravte prúžok tvaru I 39-44 cm, okraje zaoblite.
2. Posaďte sa na stoličku, ohnite nohu v pravom uhle, noha je vypnutá.
3. Upevnite kotvu bez napnutia na vnútornej strane spoja. Potom sa páska s napätím 20% prilepí cez nohu na vonkajšej strane kĺbu do stredu vnútornej strany holennej kosti, okraj sa upevní bez napätia.

Tipy na nanášanie pásky

• Je potrebné určiť miesto bolesti a konať na ňom. V niektorých prípadoch sa môžete vyrovnať s ukladaním pásky sami, ale keď ste vystavení určitým častiam tela, nemôžete to urobiť bez pomoci svojho partnera.
• Koža by mala byť očistená, dezinfikovaná, vlasy odstránené.
• Keď nahrávate, zaujmite takú pozíciu, že miesto bolesti sa natiahne na maximum, napríklad presuniete ruku na stranu sami alebo s pomocou niekoho iného.
• Odporúča sa aplikovať pásku pol hodiny pred športom. Za týmto účelom aktivujte kohútik trením od stredu po konce.
• Po sprchovaní sa uistite, že povrch materiálu vysušte uterákom.
• Nevkladajte pásku na otvorené rany, a tiež nepoužívajte pri detekcii alergie, zápal, začervenanie, svrbenie.
• V prípade vážnych ochorení aplikujte na špecialistov pásky.

Správne používanie kinesio pások vám umožní dosiahnuť dobré výsledky, zmierniť napätie a bolesť pri zachovaní obvyklej fyzickej aktivity.

Ako nalepiť pásku na stehno

Táto príručka popisuje, ako aplikovať kineziový pás na stehenný sval.

Táto príručka popisuje, ako aplikovať kineziový pás na stehenný sval.

Možnosť jedna.
Budete potrebovať 2 priame pásky. Prvá je 30 cm dlhá, druhá 15 cm.
Krok 1 Ležiac ​​na chrbte, roztiahnite nohu, do bedrového kĺbu, aby ste maximálne natiahli svaly vnútorného povrchu stehna.
Krok 2 Uložte kotvu prvého popruhu, bez napätia, tesne nad kolenným kĺbom. Pásku prilepte s napätím 10% na vnútorný povrch stehna cez miesto bolesti. Bezpečná, bez napätia, druhá kotva na spodnej strane stehna.
Krok 3 Druhý kohútik sa prilepí na spodnú tretinu stehna kolmo na prvú, s napätím 80%. Kotvy sa prekrývajú bez napätia.

Možnosť dva (vylepšená fixácia).
Budete potrebovať päť rovných pások. Tri pásky dlhé 30 cm, štvrtá páska 15 cm, piata 20 cm.
Krok 1 Ležiac ​​na chrbte, roztiahnite nohu na bedrový kĺb, natiahnite svaly vnútorného povrchu stehna čo najviac.
Krok 2 Lepidlo z kolenného kĺbu k základni stehna, 3 hlavné pásky, s napätím 10%. Vzdialenosť medzi pásmi je jeden centimeter. Kotviace kotvy sa lepia bez napätia.
Krok 3 V spodnej tretine stehna prilepte 4. a 5. pásku kolmo na napätie 70%. Vzdialenosť medzi týmito pásmi je tiež 1 cm, kotvy sa lepia bez napätia.

Možnosť tri.
Bolestivý syndróm vnútorného povrchu stehna môže byť spôsobený poškodením sakroiliakálneho kĺbu z tej istej strany. V tomto prípade klepnite na postihnutý kĺb hviezdičkou.

Kineziologické nahrávanie v prípade poškodenia / natiahnutia svalov zadnej časti stehna.

Tento článok je venovaný hlavným aplikáciám kineziologického nahrávania v prípade poškodenia / natiahnutia svalov zadnej časti stehna.

Rozťahovanie zadnej skupiny stehenných svalov je bežné športové zranenie. Najčastejšie sa vyskytuje u športovcov, ktorých fyzická aktivita vyžaduje ostré útoky dopredu, napríklad sprinterov, futbalistov a basketbalových hráčov.

Často sa často zaznamenáva rozťahovanie alebo dokonca úplné pretrhnutie jedného alebo niekoľkých svalov umiestnených na zadnej strane stehna. Vo väčšine prípadov zranenia bedrových svalov dobre reagujú na jednoduchú, konzervatívnu liečbu.

Na zadnej strane stehna sú tri veľké svaly:

• Semitendiosus.
• Semimembranosus.
• Biceps sval stehna.

Tieto svaly pochádzajú z ischiatickej tuberozity, potom prechádzajú cez kolenný kĺb a pripájajú sa k fibulám a tibiálnym kostiam. Zadná skupina stehenných svalov sa podieľa na predĺžení nohy v bedrovom kĺbe a ohybe v kolennom kĺbe (Obr. 1).

Obr. 1. Svaly chrbta stehna.

Svalové kmene sa klasifikujú podľa závažnosti. Natiahnutie I je jednoduché a zvyčajne rýchlo liečiteľné. Strečing III stupňa je kompletné prasknutie svalových vlákien, ktorých obnovenie vyžaduje niekoľko mesiacov. Väčšina poranení svalov zadnej časti stehna sa vyskytuje v najširšej časti alebo v bode prechodu svalových vlákien do šliach.

Etiológie. Hlavnou príčinou natiahnutia svalov na zadnej strane stehna je nadmerné zaťaženie. Najčastejšie dochádza k poraneniu, keď sa sval predlžuje v čase jeho kontrakcie alebo keď sú svalové vlákna skrátené. Takáto kontrakcia sa nazýva excentrická alebo asymetrická. Excentrická kontrakcia gamstringov sa pozoruje počas prudkých trhnutí, napríklad v šprinte alebo v tenise, keď je noha narovnaná a prsty nôh slúžia na tlačenie a pohyb dopredu. V čase prelomu nastáva nielen predlžovanie svalových vlákien, ale aj značná záťaž na ne.

Klinický obraz. Príznaky poškodenia / natiahnutia svalov zadnej časti stehna:

• Akútne natiahnutie svalov I alebo II stupňa spôsobuje ostrú bolesť. Ak sa športovec snaží pokračovať v aktivite, bolesť opäť vzniká.
• V poškodenej oblasti sa tvorí hematóm a edém.
• Najtypickejším príznakom je bolesť vznikajúca počas motorickej aktivity.

Diagnóza. Poškodenie / natiahnutie svalov zadnej časti stehna je diagnostikované na základe anamnézy, sťažností športovca, lokalizovanej bolesti a prítomnosti ťažkostí pri svalových kontrakciách. V prípade chronického poranenia sa príznaky objavujú postupne. Vykonávajú sa aj rôzne ortopedické a svalové testy. Z inštrumentálnych metód sú účinné ultrazvukové a magnetické rezonancie.

V tejto oblasti sa môžu poškodiť bicepsy stehna, semitendinosus a semimembranosus. Pred vykonaním kineziologického nahrávania je potrebné zistiť, ktoré špecifické svaly sú poškodené.

Kineziologické nahrávanie znižuje akútne alebo chronické svalové kŕče, znižuje opuchy a bolesť. Aplikujú sa lymfatické drenáže, epidermálne alebo laxatívne a svalové korekčné techniky.

V akútnom alebo subakútnom období môže byť tiež vykonaná epidermálna alebo laxatívna korekcia, zvyčajne sa aplikuje niekoľko aplikácií v tvare I. Terapeutická oblasť prvej aplikácie by mala byť aplikovaná s 15-25% napätím na mieste hlavnej bolesti a jemne roztiahnite chvosty pásu a potom konce s 0% napätím. Potom sa zostávajúce aplikácie aplikujú krížovo podľa vyššie uvedeného princípu (obr. 2) a adhezívna vrstva sa aktivuje.

Obr. 2. Laxatívna korekcia s niekoľkými aplikáciami v tvare I v prípade poškodenia svalov zadnej časti stehna.

V subakútnom období, aby sa ľahko podporil poškodený sval, vykonáva sa svalová facializácia. V tomto prípade sa na príklade nosiča gamstring použijú dve aplikácie v tvare I. Kotva prvého pásu sa prekrýva v oblasti začiatku poškodeného svalu. Terapeutická zóna pásu sa aplikuje s napätím 15 - 35% v smere jeho pripevnenia zo strednej strany. Potom je prekrytie konca aplikácie s 0% napätím a povinná aktivácia adhéznej vrstvy (obr. 3A). Potom sa z bočnej strany aplikuje druhá aplikácia podľa vyššie uvedeného princípu (obr. 3B) s aktivovanou vrstvou lepidla. *

Obr. 3. Fázy facializácie (podpory) poškodených svalov: A - hotový vzhľad prvej aplikácie; B - hotový vzhľad celej aplikácie v prípade poškodenia strun.

Autori článku:

Predseda Národnej asociácie

špecialistov na kinesiotiping

Kasatkin M.S.

špecialistov na kinesiotiping

Shalneva O.I.

* Pri príprave článku boli použité materiály z učebnice „Klinické smernice pre kineziológiu“, ktorú upravil MS Kasatkina. a Achkasova E.E.

Akékoľvek kopírovanie alebo kótovanie je možné len so súhlasom držiteľa autorských práv.