Výrony členkového kĺbu sú trhliny alebo slzy jednotlivých vlákien, ktoré prebiehajú pozdĺž spojivového tkaniva, pričom v prípade neschopnosti regenerovať sa v budúcnosti vytvárajú kolagénové oblasti.
Symptómy vo väčšom alebo menšom rozsahu v závislosti od stupňa poranenia.
Kĺb bolí, zväčšuje sa, stáva sa menej mobilným, zraniteľným.
Častými príčinami napínania sú nosenie nepohodlnej obuvi na vysokej plošine alebo pätách, keď v dôsledku nerovnomerného rozdelenia zaťaženia kĺbov u žien dochádza k zasekávaniu nôh, čo vedie k poraneniu väzov.
Športovci, futbalisti, gymnastky, hokejisti nie sú poistení proti takýmto výronom, keď je kĺb vystavený silnej fyzickej námahe. Tam je čiastočné prasknutie (strečing) väzy, čím blokuje kosti pred možným poškodením.
Príčinou výronov môže byť akékoľvek zranenie domácnosti: pád (skok) z výšky, údery na nohu, deformácia pri prekročení prípustnej úrovne zaťaženia nohy, náhle pohyby, napríklad na námraze alebo nerovnom povrchu hory.
Ligamenty u zdravého človeka sú dosť silné a strečing nie vždy prebieha.
Ich krehkosť môže prispieť k mnohým faktorom a chorobám:
Väzy členkov sú slabo vyvinuté a slabé:
Nestabilita kĺbov náchylných na artritídu, osteomyelitídu, iné zápalové procesy vo vnútri.
Keď natiahnete členok okamžite začne bolieť, a toto je hlavný príznak.
Môže existovať chrumkavosť a dokonca aj bavlna, čo spôsobuje, že obeť je v rozpakoch.
Známky takejto možnej zlomeniny kosti.
V závislosti od stupňa napínania sa pozoruje:
Pri úplnom prasknutí väzov kĺb silne nabobtnáva a práve začína visieť, čím sa stráca pevnosť kolagénových elastických vlákien.
V skutočnosti, strečing je malá medzera. V závislosti od stupňa poškodenia môžu byť väzy úplné alebo čiastočné. V súlade s tým sú symptómy vyslovované jasne alebo mierne.
Malo by byť zrejmé, že nie je možné vizuálne poskytnúť úplné posúdenie stupňa poškodenia.
Röntgenové vyšetrenie alebo vyšetrenie magnetickou rezonanciou sa vykonáva na vylúčenie zlomeniny kosti, ak je podozrenie na väzivo.
Väzby nie sú vybavené mnohými nervovými zakončeniami, takže aj pri silnom rozťahovaní sa môže bolesť prejavovať rôznymi spôsobmi. S opuchom tkaniva a výskytom modrín môže byť bolesť nevýznamná.
Postupne sa zvyšuje s ruptúrou, napríklad v lokálnej časti členka.
Ihneď po zranení môže byť len nepríjemný pocit, znaky sa zhoršujú v noci, ráno sa úplne prejavujú.
S nárastom opuchnutia a obmedzenou pohyblivosťou, bolesťou počas palpácie a nemožnosťou postúpiť na nohu v mieste prasknutia tkaniva sa môže cítiť malá diera (opuch).
Symptómy sú úplne závislé od závažnosti kmeňa.
Tento stav je bolestivý so silným podvrtnutím. Všetky znaky sú jasne vyslovené, bolesť je neznesiteľná, dokonca závraty a strata vedomia.
V prípade neliečenia sa väzy môžu úplne „uvoľniť“ a kĺb sa stane nestabilným po dlhú dobu, dokonca aj po období rehabilitácie.
Ďalší výsledok liečby a obnovenie stupňa mobility kĺbu závisí od správnej a včasnej prvej pomoci pred príchodom sanitky.
Množstvo činností bezprostredne po zranení si vyžaduje okamžitú implementáciu.
Čo treba urobiť, ak sa ocitnete v nepríjemnej situácii alebo chcete pomôcť obeti?
1) Zložte si topánky a ponožky a uvoľnite celú postihnutú oblasť.
2) Umiestnite viacvrstvovú tkaninu pod kĺb, úplne odstráňte pohyb nohy, nadvihnite ju nad úroveň srdca a upevnite ju.
3) Počas prvých dvoch hodín aplikujte ľad na boľavé kĺby alebo uterák navlhčený studenou vodou. Zmeňte obväz, keď sa zahrieva.
4) Zviazať obväz tesne s ranou, vyhnúť sa bieleným prstom.
5) Prijať alebo dať pacientovi liek proti bolesti. Zavolajte sanitku, zanechajte situáciu bez lekárskeho dohľadu a liečby je nebezpečná. V dôsledku toho sa členok môže stať nestabilným a sedavým.
Liečba bude predpísaná s prihliadnutím na indikácie ultrazvuku, röntgenového žiarenia a symptómov. Terapia je zameraná na odstránenie bolesti, hematómu, opuchu, obnovenie motorických funkcií kĺbov.
Priebeh liečby a rehabilitácie je dlhý. Iba najlepší lekár si môže vybrať najlepšiu možnosť liečby, predpísať lieky proti bolesti, protizápalové, spevňujúce prostriedky, masti a gély na lokálne použitie.
1) Imobilizácia členkového kĺbu, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu.
To je prvá vec, ktorú treba urobiť pri napínaní väzov. Pacientovi sa odporúča chodiť s trstinou, aby sa znížila záťaž na chorej nohe.
2) Chladenie, aplikovanie studeného obkladu počas 25-30 minút, ako otepľovanie uloženia nového ľadu.
Takže až do 72 hodín, až do úplného zúženia krvných ciev, zmiznutia (redukcie) edému. Nie je potrebné dať ľad priamo na kožu, je lepšie ho zabaliť do handry alebo naplniť studenou vodou plastovou fľašou.
3) Aplikovanie tesného obväzu, navíjanie na elastickú bandáž, začínajúc od nôh, pohybujúce sa do stredu tela.
Zdvihnite nohy pre odtok krvi v miestach zranenia.
4) Metóda je predpísaná na odstránenie príznakov strečing, zmierniť zápal.
Sú to nesteroidné liečivá, ako napríklad Paracetamol, Analgin, Ibuprofen.
Tiež, masť a krém na anestéziu, hojenie trhlín, odstránenie príznakov hematómov.
Ak konvenčné antispasmodiká nepomôžu, potom lekár predpíše silnejšie lieky na predpis, napríklad Ketoprofen masť s léziou na postihnutej oblasti a tesný obväz aplikovaný na vrchole).
5) Chirurgická liečba operáciou pri diagnostike sĺz alebo roztrhaných väzov.
Ak lieky nie sú schopné zabrániť ďalšej nestabilite kĺbov alebo väzov.
Chirurg môže byť priradený k metóde artroskopie zavedením tenkej trubice vybavenej videokamerou do kĺbov na určenie stupňa roztrhnutia, prítomnosti fragmentov kostí na ich odstránenie spolu s zrazeninami nahromadenej krvi.
Aby bolo možné obnoviť roztrhaný väz alebo ho nahradiť iným, je možné vykonať prešitie šitím väzov.
S úplnou prestávkou odlievanie sadry.
Pri liečbe, ak je stupeň poškodenia zanedbateľný.
Možno, že domáca liečba členku masti na zníženie bolesti, trenie lézií Nurofen, Nise, Troxevasin, Voltaren, Apizatron, s heparín zloženie - na odstránenie opuchov, bodyagin, Troxerutin, Troxevasin - na odstránenie hematómov.
Na urýchlenie regeneračného procesu, zlepšenie krvnej mikrocirkulácie, zmiernenie zápalu pomôže trenie masti Bom Benge, Diclofenac.
Pre elimináciu bolesti a ochladzovania miest poškodenia - Deep Relief.
Bez ohľadu na stupeň a typ strečingu, kĺb je fixovaný elastickým obväzom, aby sa znížilo alebo úplne odstránilo zaťaženie na celom rehabilitačnom období.
Ak sa počas prvých dvoch dní po poranení aplikujú masti na ochladzovanie spoja, potom sa musia nahradiť vyhrievacími obkladmi pomocou zariadenia Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.
Fyzioterapia, magnetoterapia, fyzikálna terapia, UHF až 12 sedení 15-20 minút sú užitočné pri liečbe podvrtnutí.
Čím menej príznakov zranenia, samozrejme, proces hojenia bude rýchlejší. Uzdravuje členok podvrtnutím do 6-7 týždňov, s malým stupňom závažnosti - do 3 mesiacov.
Je dôležité držať väzy a dodržiavať všetky odporúčania lekára. Noste predpísané upevňovacie prostriedky (ortézy, podperky pod členky, aby sa zabránilo novému náhodnému poškodeniu).
Keďže akútne symptómy sa znižujú, odporúča sa vykonať špeciálne cvičenia na posilnenie svalov, stabilizáciu poškodeného kĺbu a ochranu pred opakovanými striami.
Cvičenia vyžadujú pravidelné vykonávanie:
Prognóza je všeobecne priaznivá a všetky funkcie kĺbov sú obnovené, okrem prípadov, keď strečing viedol k závažným patologickým zmenám v kĺbe, jeho funkcie sú poškodené. Pod dohľadom ošetrujúceho lekára sa vyžaduje dlhá doba rehabilitácie.
Väzby sú nevyhnutné pre normálne fungovanie kĺbov. Ide o husté spojivové tkanivo, ktoré dodáva kĺbovej stabilite. So sedavým životným štýlom sa väzy oslabujú a môžu byť často zranené. Zaznamenáva sa väčšina prípadov podvrtnutia členka.
Len v niektorých prípadoch sa strečing človek dostane od hrania športu. Väčšina zranení sa vyskytuje v každodennom živote. Stupeň roztiahnutia môže byť rôzny. Záleží na tom, koľko sú šľachy poškodené. Pri natiahnutí väzov členku nie sú svaly zranené. Je potrebné poskytnúť prvú pomoc pri natiahnutí, začať liečbu.
Poranenia členkov sú pomerne časté. Je to spôsobené jeho anatomickou štruktúrou a funkciami, ktoré sú jej priradené. Kĺb sa skladá z 3 kostí, fixovaných tromi skupinami väzov. Najpružnejšia skupina väzov sa nachádza pozdĺž vonkajšieho členka. To je najviac predmetom strečing.
Dôvody pre natiahnutie kĺbu môžu byť:
Rozťahovanie môže byť v niekoľkých fázach:
Pozrite si návod na používanie tabliet Mydocalm 150 mg na ochorenia kĺbov a chrbtice.
Čo robiť, keď boľavé kĺby rúk a nôh a boľavé kosti v tele? Prečítajte si užitočné informácie na tejto stránke.
Hlavné znaky napínania:
Ak máte podozrenie na podvrtnutie, musíte pomôcť zranenému na mieste. Toto by sa malo uskutočniť pred návštevou lekára, aby sa situácia nezhoršila:
Ako liečiť podvrtnutie? Ak je poškodenie menšie, liečba sa môže vykonať doma. Lekár predpíše lieky, ktoré zmierňujú bolesť a zmierňujú zápal, fyzikálnu terapiu a ľudové prostriedky. Po prvé, boľavé miesto pôsobí chladno. Počas 2-3 dní sa umožnilo otepľovanie.
Musia byť priradené masti a gély, ktoré zmierňujú zápal, znecitlivujú:
V deň 2 môžete použiť prostriedky na odstránenie hematómu a edému:
Na tretí deň môžete začať trieť otepľujúce masti na napínanie väzov:
V mnohých prípadoch sa na perorálne podávanie alebo vo forme injekcií predpisujú nesteroidné protizápalové lieky:
Zastavujú zápalový proces, znecitlivujú, zmierňujú opuchy. Poškodené väzy sú obnovené na dlhú dobu. Spojivové tkanivá sa regenerujú pomaly. Preto môže liečba v niektorých prípadoch trvať až 5 týždňov.
Pre rýchlu obnovu kĺbov pod napätím a ich rehabilitáciu po zranení je potrebné vykonať špeciálny súbor cvičení. Ich cieľom je:
Musíte začať s malým zaťažením poškodeného členka. Zaťaženie sa môže postupne zvyšovať. Ak je úsek nízky, môžete si zaplávať v bazéne alebo pracovať na stacionárnom bicykli.
Pozrite si výber účinných terapií osteoporózy kolena pomocou ľudových prostriedkov.
Čo robiť doma, ak je skrútená noha a opuch členka? Prečítajte si odpoveď na tejto stránke.
Postupujte podľa odkazu http://vseosustavah.com/bolezni/osteohondroz/mazi.html a zistite, ktoré masti pomáhajú pri osteochondróze krčka maternice.
Cvičenie pre členok:
Okrem základnej liečby sa môže použiť aj alternatívna medicína. Tieto sa môžu so súhlasom lekára vykonať doma:
Kým pacient nie je vyšetrený lekárom, nie je možné samostatne liečiť strečing s ľudovými liekmi. Keď je väz rozbitý, mlieko môže situáciu ešte zhoršiť.
Aby ste sa chránili pred možným roztiahnutím väzov členkov, mali by ste dodržiavať niekoľko odporúčaní:
Prečítajte si viac o liečbe podvrtnutia členka v nasledujúcom videu:
Schopnosť presúvať osobu správne a s istotou poskytuje členok. S ním môžete ísť po schodoch dole. Robte rotačný pohyb, pričom neberiete nohy z podlahy.
Členkový kĺb umožňuje chodidlu pracovať, čo poskytuje telu stabilitu. Je to druh podpory, ale veľmi spoľahlivý. Aby noha mohla zdvihnúť alebo znížiť členok. Byť schopný vykonávať pohyby po stranách barana a pätky, ktoré sú vzájomne prepojené.
Zvážte štruktúru členka. Je to uzol, ktorý sa spája s kosťami. V členkovom kĺbe sú štyri hlavné kosti. Obsahuje aj vlákna zvané väzy. Musia držať kosti, ale neobmedzujú svoje pohyby. Je to väz, ktorý vám umožňuje robiť pohyby rôznych amplitúd. Zväzky by mali byť elastické.
Uistite sa, že cievy sú v kĺbe. Sú potrebné pre normálny krvný obeh. Nepatria k zložkám členkového kĺbu, ale bez nich nesplnia svoj účel.
Je dovolené porovnať anatómiu členkového kĺbu s vakom, ktorý má 2 vrstvy. Je v jej kostiach, ktoré sa pripájajú. Hlavným účelom vaku je vytvoriť tesnosť a reprodukovať špeciálnu synoviálnu tekutinu. Zaplní všetky dutiny.
Členkový kĺb sa nachádza na križovatke dvoch kostí:
Tvoria dutinu, kde sa nachádza samotný kĺb. Preto v momente pohybu padá na kosti veľké zaťaženie. Vzhľadom k tomu, že všetka telesná hmotnosť padá na členok.
Kostná dutina bude rozdelená do niekoľkých častí:
Na prvom členku sú pevné:
Aby bol členok mobilný, je v ňom 8 svalov svalov, s ich pomocou, ohybom, predĺžením a rotáciou.
Preto si človek udržiava rovnováhu pri pohybe, jeho nohy nie sú zabalené. Môžete robiť rotačné pohyby a svaly zaručujú úplnú bezpečnosť.
Ak dôjde k kontrakcii svalov alebo k nedostatočnej pružnosti, osoba sa nebude môcť správne pohybovať na nerovných miestach. Noha dopadne a možno sa zraní. Z rovnakého dôvodu môže dôjsť k poraneniu členkového kĺbu.
Svaly sú kĺb umiestnený v nohe:
Správne fungovanie všetkých komponentov zabezpečí hladké fungovanie členkového kĺbu.
Na podporu kostí sú potrebné väzivá a šľachy. Nedovoľujú im pohyb a kontrolu pohybu kĺbu.
Členkové väzy majú tri skupiny:
Členkový kĺb je usporiadaný podľa blokového princípu. Kĺb má šľachu päty. S ním sa spoj stáva silným a vydrží zaťaženie viac ako 300 kg.
Funkcie šľachy päty:
Normálne fungovanie členka vyžaduje normálny krvný obeh.
To je zabezpečené tromi tepnami, ktoré cez ňu prechádzajú:
Všetky sa rozvetvujú do členkov a ovinú okolo členku zo všetkých strán. Krv prechádza žilami cez vnútorné a vonkajšie cievy, ktoré tvoria zlúčeninu. Ide o subkutánne a tibiálne žily.
Členkový kĺb sa skladá z kostí, ktoré sú vzájomne prepojené. Obsahuje väzy, kĺbové tekutiny. Tento mechanizmus bude fungovať len s integritou všetkých prvkov. Ale často tam sú zranenia, môžu spôsobiť porušenie v pohybovom aparáte.
Možné poranenia členkového kĺbu:
Na to môže stačiť aj nešikovný pohyb, čo povedie k zraneniu. Ak je účinok na tkanivo, lekár diagnostikuje kontúziu. S tým sa objavujú opuchy, malá bolesť. Pacient môže vystúpiť na nohu, ale má nepríjemné pocity.
Keď je kĺb mierne posunutý a body kontaktu nie sú narušené, je diagnostikovaná subluxácia. Zároveň sa pociťuje bolesť a funkcie kĺbu sú mierne narušené. Ale všetky príznaky nie sú vyslovované.
Poškodenie väziva sa zvyčajne vyskytuje ako dôsledok dislokácie členka. Slzy väzov sa často vyskytujú u dieťaťa, ktoré sa zaoberá športom alebo gymnastikou.
Čo charakterizuje prasknutie väzov:
Komplikované poranenia zahŕňajú zlomeniny členka, pričom pacient bude mať:
Typy zlomenín:
Akékoľvek zranenie členkového kĺbu vyžaduje lekárske vyšetrenie a liečbu, pretože nie je možné vyliečiť vážne zranenie.
Zranenia podľa ICD-10, nohy sú uvedené v oddiele s kódom S93:
Roztrhnutie väziva má rôzne stupne a zmeny v členkovom kĺbe závisia od neho:
Príznaky podvrtnutia členku:
Po dysfunkcii členkového kĺbu musíte ísť do nemocnice na diagnostiku. Hlavným typom diagnózy je röntgen.
Pacient musí byť vyšetrený traumatológom alebo chirurgom:
Na základe týchto príznakov môže lekár určiť zložitosť poranenia. Je však potrebné vykonať úplnú diagnózu, aby ste si vybrali správnu liečbu.
Ak chcete znížiť opuchy a bolesti, použite studený obklad. K tomu môžete použiť ľad alebo uterák namočený v studenej vode. Všeobecne platí, že každý studený predmet bude robiť. Takýto obklad bude účinný v prvých 12 - 18 hodinách po poranení.
Je potrebné imobilizovať alebo fixovať členkový kĺb:
Fixácia je potrebná, aby tkanivá začali rásť spolu a zotavovať sa. Ak sa to neurobí včas, liečba sa oneskorí na dlhú dobu.
Liečba ruptúry väzu nie je bez použitia liekov na liečbu drogami, ale sú vždy druhoradé:
Možno použiť:
Prípravky predpísané lekárom. Môžu byť vybrané analógy, ktoré môžu zlepšiť terapeutický účinok.
Operácia členkového väzu sa vykonáva pre ťažké poranenia. Zvlášť ak sú medzery veľmi úplné.
Bez chirurgického zákroku, ak sa vyskytne prasknutie otvoreného členkového väzu:
Ak nie je dostatok materiálu, implantáty sa môžu použiť na plasty. Na tento účel použite blízke tkaniny, ktoré majú podobné vlastnosti.
Ak nie je možné udržať celú štruktúru väziva, lekár sa snaží robiť všetko možné, aby členok mohol vykonávať svoje funkcie. Po takejto operácii sa používajú barle, aby sa zabezpečilo úplné hojenie.
Prvé 3 dni nemôže byť žiadna fyzioterapia. Je to jednoducho zakázané.
Potom, ako to predpísal lekár, možno použiť:
Cvičenie sa vykonáva aspoň 3 krát a 10 prístupov:
Po takýchto cvičeniach sa obnoví krvný obeh a svaly sa vrátia na požadovaný tón. Všetky cvičenia musia byť koordinované s lekárom.
Na obnovenie členkového kĺbu je povolené používať nahrávanie:
Pred použitím akejkoľvek liečby sa musíte poradiť s lekárom.
Pomerne často po výkyvoch členka v členku sa môžu vyskytnúť komplikácie. Tak sa to stane v prípade neskorej liečby v nemocnici, nesprávnej liečby alebo rehabilitácie, s veľmi zložitým zranením. Zranenie liečivého väziva na dlhú dobu, v priemere od jedného mesiaca do šiestich mesiacov.
Dôsledky, ktoré sa prejavujú v priebehu niekoľkých rokov:
Ak sa uzdravia uzliny počas hojenia väzov, pacient môže pociťovať neustálu bolesť.
Pri správnom období rehabilitácie je možné vyhnúť sa akýmkoľvek komplikáciám, fyzioterapia má regeneračný účinok na postihnuté kĺby:
Modřiny môžu mať rôzny stupeň závažnosti:
Iné choroby väzov:
Ak strečing nie je veľmi silný a vyšetrenie členku bolo vykonané, môže byť liečená doma s ľudovými prostriedkami:
Podrobné pokyny pre prvú pomoc zranenej osobe v prípade zranenia:
V závislosti od závažnosti zranenia môže pacient dostať práceneschopnosť. Musí sa podávať počas operácie a diagnózy ruptúry väzov. Trvanie liečby závisí od ambulantného stavu pacienta závisí od stavu pacienta a názoru ošetrujúceho lekára.
Najproblematickejším kĺbom, ktorý je náchylný k rôznym zraneniam, je členok. Jeho slabosť je spôsobená tým, že je nútený prijať a udržať si na sebe váhu človeka. Členky sú tiež zraniteľné počas športu. Pravdepodobnosť zranenia, ak sa pozrieme na štatistiky, je porovnateľná len s väzmi na kolenách a zápästí.
Väčšina zranení a strečing kĺbov, podľa odborníkov v oblasti telesnej výchovy, sa vyskytujú v dôsledku práce alebo zranenia domácnosti. Iba šesť z tisícov pacientov hľadajúcich pomoc pri natiahnutí väzov v dôsledku poškodenia členka pri tréningu a zvyšok nesúvisí so športom.
Väzby členkov sa spravidla napínajú kvôli nesprávnej koordinácii pohybu, ktorá vedie k otáčaniu vo vnútri päty a členok sa začína pohybovať smerom von. Bočné a vonkajšie väzy kolien sú často napäté. Táto situácia výrazne zhoršuje situáciu.
V ohrození sú dievčatá, ktoré radšej nosia módnu obuv nie v priemere, ale na vysokých podpätkoch. Príliš vysoká výška a jemnosť gombíkov, nedostatok skúseností vedie k zvýšeniu šancí, že ťažisko nedokáže posunúť, a noha sa otočí hore.
Počas poranenia často obeť počuje náraz alebo škrípanie. To je dosť alarmujúci signál. Takýto ostrý zvuk najčastejšie označuje pravdepodobnosť prasknutia väziva a dokonca aj skutočnosť, že kosť bola poškodená.
Podvrtnutie spojené s pomerne silnými bolestivými pocitmi. Sú zosilnené pri zaťažení. Často je taká silná, že sa človek jednoducho nedokáže pohnúť.
Ak je zranenie ťažké, po určitom čase sa objaví rozsiahly opuch a hematóm. Kvôli opuchu sa citlivosť stáva ešte vyššou a poškodený kĺb sa obmedzuje v pohybe. Pacient, ktorý má zranené členkové väzy, musí minimalizovať pohyblivosť.
Hlavnou príčinou poranenia členka je nájdenie nohy v nesprávnej polohe, keď je zabalená na vnútornej strane. Existujú aj iné faktory, ktoré spôsobujú rozťahovanie:
Väzy sú často vystavené neustálemu rozťahovaniu sa u ľudí, ktorí robia nesprávne kroky - otáčaním alebo otáčaním nohy alebo von do veľkej miery. Takýto zvyk chôdze oslabuje členkový kĺb a väzy sú nakoniec nevyhnutne zranené.
Stupeň poškodenia väzov členkov sa líši v závažnosti:
Samonapínanie sa neodporúča. V opačnom prípade je vysoká pravdepodobnosť neúplného zotavenia, čo vedie k chronickej nestabilite laterálnych väzov členka, k pravidelnému poraneniu. Vyskytuje sa tak pri fyzickej námahe a chôdzi po nerovnom teréne, ako aj pri normálnom pokojnom chôdzi.
Vzhľadom na závažnosť poranenia môže zlá kvalita alebo nedostatočná liečba spôsobiť komplikácie, vrátane tých, ktoré sú vážne. Komplexná a správna terapia znamená povinné odvolanie sa na špecialistu.
Na určenie rozsahu poranenia členka je výnimočne kvalifikovaný chirurg schopný vykonať všetky požadované manipulácie s cieľom obnoviť normálne fungovanie kĺbu. Dodržiavanie odporúčaní lekára vám umožňuje minimalizovať účinky po natiahnutí.
Akútne a nadmerné zranenie si vyžaduje povinné odvolanie sa na chirurga a pľúca spravidla prechádzajú samy. Ak sa však do dvoch týždňov prejavia príznaky strečingu, je takmer nemožné vstúpiť na nohu, okamžite sa vyžaduje pomoc špecialistu.
Je potrebné konať bezodkladne, najmä v prípadoch, keď opuch siaha až po kosti členkov, alebo je badateľná výrazná deformácia tohto kĺbu, ktorá je sprevádzaná neznesiteľnou bolesťou. Prítomnosť týchto príznakov nevyžaduje čakať 14 dní, ale naznačuje potrebu poradiť sa s lekárom.
Poranenie členka sa objavuje okamžite a nepredstavuje dlhý proces vývoja ochorenia v porovnaní s infekciou. Väzy je možné obnoviť len postupne a samotná terapia je v skutočnosti rehabilitácia. Ak sa členok uzdravil rýchlejšie, existujú špeciálne techniky, ktoré sú známe aj tým, ktorí nemajú žiadne lekárske znalosti:
Je potrebné minimalizovať zaťaženie chodidla a pokúsiť sa chodiť len vtedy, keď je to skutočne potrebné. Akýkoľvek tlak na poškodený kĺb vedie k vzniku komplikácií. Hlavným usmernením by mala byť bolesť. Nie je to len tak, ale je to varovný mechanizmus pre zranenia v tele. Nemôžete ignorovať bolesť, aby ste preukázali vôľu a mužskosť.
Zanedbávanie bolesti znamená zhoršenie existujúcej traumy. Noha, ak si sadnú, jemne položia na pohovku, a keď idú do postele, položia pod ňu vankúš alebo postavia. Kvôli tomu sa krv z poškodeného členka vypustí, bolesť je výrazne otupená. To vám umožní relaxovať a spať.
Poškodené miesto musí byť ošetrené mrazom. Bohužiaľ, nie všetci ľudia, ktorí sa zaoberajú športom, s týmto nástrojom nesú tento nástroj, a preto sa na tento účel najčastejšie používa ľad. Je vopred zabalená do tkaniny. Použitie ľadu sa odporúča maximálne štvrtinu hodiny. Postup sa opakuje, ale po šesťdesiatich minútach.
Vystavenie chladu môže znížiť rýchlosť prietoku krvi a následne pomôcť znížiť opuchy a bolesť. Vážne poranenia členku sa môžu nechať vychladnúť celý deň, ale len v intervaloch špecifikovaných vyššie, po ktorých sa chlad nahradí teplom, pričom sa na plochu na natiahnutie použije teplá podložka a horúce kúpele. Tento mechanizmus striedajúcich sa teplôt umožňuje najprv zabrániť vzniku veľkého opuchu a upokojiť kĺb, a potom znovu zvýšiť prietok krvi, ktorý dodáva väzy kyslíku a látkam potrebným na rýchle uzdravenie.
Spoj je nevyhnutne stabilizovaný. Elastická bandáž je pevne osem. Pomáha fixovať kosť v správnej polohe a zabrániť tvorbe opuchov.
V nemocničných podmienkach je noha zavesená na špeciálnej konštrukcii a doma je dovolené používať rôzne improvizované prostriedky - stoličky, vankúše, podrúčky sedacích súprav a stoličiek.
Terapeutické cvičenie zahŕňa rotáciu, ohyb a predĺženie kĺbu. Začína sa vykonávať druhý alebo štvrtý deň po zranení. Všetko závisí od stupňa poškodenia. Zahrievanie sa nevykonáva v prípade bolesti.
Cvičenia vyberá len rehabilitátor. Správne zostavovanie programu urýchľuje, skôr než spomaľuje procesy obnovy. Vďaka tréningu, mobilita spoločných návratov.
Na zníženie bolesti a prevenciu zápalu sú predpísané protizápalové lieky, napríklad Ibuprofen. Tretí (akútny) stupeň podvrtnutia zahŕňa lieky proti bolesti na predpis. Často je potrebné prijať špeciálne potravinové prísady, ktoré aktivujú prerastanie spojivového tkaniva členka.
Druhý a tretí stupeň podvrtnutia vyžaduje zvýšenú opatrnosť. Na členku by nemalo byť žiadne zaťaženie, takže dostať sa do rehabilitačného centra je dosť ťažké. Situácia je komplikovaná, ak je zranená osoba sama. Nemali by sa robiť žiadne nezávislé kroky. Je potrebné kontaktovať niekoho a zavolať na pomoc, ale v žiadnom prípade sa neveďte na zranenú nohu.
Na nohu sa aplikujú studené kvapaliny alebo predmety, ak nejaké existujú. Všetci, ktorí sa zúčastňujú na športe, by mali mať zmrazenú látku a elastický obväz. Ak nezávislá snaha môže poskytnúť prvú pomoc, nič sa neprijme. Noha je umiestnená v nadmorskej výške a čaká na odbornú pomoc.
Druhý alebo štvrtý deň, keď opuch zmizne, začnite cvičenie. Vznik bolesti si vyžaduje okamžité ukončenie rozcvičky. Lekári a traumatológovia odporúčajú začať cvičenie čo najskôr, ale postupne zvyšovať záťaž.
Zahrievanie je nevyhnutné ako preventívne opatrenie na narastanie väzov v jednej polohe, ktoré porušuje pohyblivosť členka a môže tiež vyvolať atrofiu svalového tkaniva v dôsledku dlhšej neprítomnosti akéhokoľvek zaťaženia. To je typické pre zlomeniny, pretože vyžadujú dlhodobú rehabilitáciu.
Použitie mastí s analgetikami a anestetikami, ako aj protizápalových liekov, podporuje skoré uzdravenie. Hlavnou vecou je venovať pozornosť zraneniu, podstúpiť náležitú rehabilitáciu a hojenie sa uskutoční rýchlo a bez komplikácií.
Na zníženie rizika opätovného zranenia by ste mali vždy:
Dobré podporné topánky pre každodenné nosenie a špičkové tenisky pre šport pomáhajú znížiť riziko podvrtnutia členka.
Pravý pár topánok by mal mať:
Nosenie vysoký podpätok, ak nemôžete robiť bez týchto topánok, vyžaduje opatrnosť, aby sa zabránilo akékoľvek hrbole a diery. Akýkoľvek stupeň obezity vedie k zvýšenému zaťaženiu kĺbov. A aby sa znížilo riziko zranenia, nadmerná hmotnosť by sa mala zlikvidovať, normalizovať výživu a športovať. Mierna fyzická aktivita pomáha posilniť väzy.
S nasledujúcimi príznakmi nemôžete bez lekárskej starostlivosti:
Nedostatočná terapia a rehabilitácia poškodeného kĺbu vyvoláva tieto nežiaduce účinky:
Väčšina ľudí verí, že podvrtnutie členku nie je dôvodom na kontaktovanie chirurga. Sebahodnotenie škôd môže byť chybné. A aby sa eliminovala možnosť nebezpečného zranenia, mali by ste sa obrátiť na špecialistu.