Je možné korigovať clubfoot?

Clubfoot u dospelých, ktorý nie je daný včas, spôsobuje mnoho zdravotných problémov a tiež významne znižuje kvalitu života, čo vyvoláva niektoré motorické obmedzenia.

Každý, kto sa stretol s takýmto problémom, sa zaujíma o otázku, ktorý lekár by mal požiadať o pomoc, ako opraviť päty a chrániť nohy.

príčiny

Takáto chyba sa neočakávane nevyskytuje. Niekedy sa jedná o kongenitálny stav končatín, v niektorých prípadoch sú príčiny jeho vzniku pomerne predvídateľné. Prítomnosť provokujúcich faktorov však nie je potrebná na ovplyvnenie formovania klubovej nohy.

Vrodené ochorenie sa vytvára v dôsledku nesprávneho životného štýlu tehotnej ženy, zneužívania zlých návykov.

• narušenie prenosu nervových impulzov v svalovom rámci;
• prítomnosť hormonálnych ochorení;
• nosenie úzkych úzkych topánok od útleho veku;
• svalové poranenie, väzy;
• nezmyselné proporcie tela, nadváha;
• ochorenia chrbtice;
• defekty bedrových kĺbov;
• genetická predispozícia.

Jedným z dôvodov je aj silné zaťaženie nôh v detstve, ak rodičia násilne umiestnia dieťa, keď na to nie je jeho telo pripravené. Dospelé nohy majú takmer vždy korene z detstva, ale bez ohľadu na to, čo sa objavilo, liečba je vždy rovnaká.

Príznaky ochorenia

Ak sa už začína vyvíjať závažný defekt nôh, prvé príznaky sa veľmi ľahko vynechajú. Čím viac nôh je ohnutých, tým je človek nepríjemnejší. Ak existuje riziko tohto problému v histórii, mali by ste venovať pozornosť všetkým podozrivým zmenám v tele.

• chôdza "Medvedík Pú" (pri chôdzi osoby prevalí z jednej strany na druhú);
• oblúk na vnútornej strane chodidla, naopak, je výrazne znížený;
• zakrivenie v strede;
• Môžete pozorovať ohyb prstov smerom dovnútra.

Po určitom čase sa začína prejavovať deformácia svalov nôh a kolien. Zmena chôdze, krvný obeh je narušený, čo vedie k bolesti a rôznym komplikáciám. Pri dlhodobej neprítomnosti komplexnej liečby sa tiež pozorujú subluxácie kĺbov.

Možné komplikácie

Ak sa čas nezačne venovať pozornosť skutočnosti, že nohy bolí, nie je dôležité, aby prvé príznaky ochorenia, chronické problémy začínajú tvoriť, že poškodenie nielen končatín, ale aj vnútorných orgánov. Terapia v tomto prípade je podstatne ťažšia, niektoré choroby nie je možné úplne vyliečiť.

• kŕčové žily, venózna trombóza dolných končatín;
• opomenutie vnútorných orgánov v bruchu;
• vredy v dolných končatinách;
• artróza kĺbov chodidla;
• nedostatočná cirkulácia dolných končatín.

Aby sa zabránilo výskytu závažných komplikácií, ochorenie by sa malo včas diagnostikovať.

Identifikácia klubu je veľmi jednoduchá. K tomu, stačí sa pozrieť na stielku topánok, ktoré ľudia najčastejšie nosia. Ak je jeho vonkajšia strana silne pošliapaná a v oblasti palca nie je žiadna depresia, je možné povedať, že existuje riziko vzniku plesne. V takýchto prípadoch by mala byť liečba ortopédom okamžite.

video

Video - Deti Kosolapiy

liečba

Liečba clubfootu kombinuje komplex preventívnych a terapeutických opatrení zameraných na prevenciu vzniku komplikácií, ako aj na nápravu existujúcich porúch.

Je potrebné pripomenúť, že na úspešné boj proti chorobe je potrebné ju ovplyvniť len komplexným spôsobom. Terapia zahŕňa použitie určitej skupiny liekov, nosenie špecializovanej ortopedickej obuvi, preventívnu fyzioterapiu, masáže a gymnastiku. V závažných prípadoch je indikovaná liečba chirurgickým zákrokom. Po odstránení všetkých nepríjemných príznakov je potrebná celoživotná profylaxia a pravidelné sledovanie u ošetrujúceho lekára.

lieky

Jednou z metód, ako sa zbaviť clubfoot je použitie liekov, ktoré zlepšujú vodivosť nervových impulzov. Takéto drogy sa berú výlučne na svedectvo, ak je príčinou problému práve nervová patológia. Tablety predpísané lekárom často obsahujú strychnín, distigmin bromid alebo prozerín.

Priebeh liečby je zvyčajne najmenej 14 dní. Takéto lieky majú mnoho kontraindikácií a komplikácií, preto by ich použitie malo byť plne odôvodnené.

gymnastika

Ďalšou metódou, ktorá pomáha liečiť clubfoot, je špeciálna gymnastika. To vám umožní relaxovať svaly, ktoré sú v tóne, alebo posilniť rám, ak postup vyžaduje presne to. Hlavným pravidlom je pravidelnosť. Ak vykonávate cvičenia s rôznym úspechom, nemožno z nich získať žiadny účinok. Takáto gymnastika je ukázaná nielen na liečbu defektov, ale aj na zabránenie ich výskytu, ak existuje genetická predispozícia.

1. Je potrebné postaviť sa rovno, ruky položené na opasok. Potom položte nohu dovnútra.
2. Po tejto manipulácii, pohyb prsty na nohách od seba, s pätami dohromady.
3. Potom by ste mali vykonať zadné predĺženie nôh.

Pre toto cvičenie musíte sedieť na podlahe, narovnať nohy pred vami. Na nohe vytiahnite tesnú gumu. Potom sa musíte pokúsiť o rozmnožovanie ponožiek, prekonávanie napätia. Držte napätie najmenej 10 sekúnd.

Ak chcete vykonať nasledujúce cvičenie, musíte nakresliť imaginárnu priamku. Potom musíte chodiť na neho a robiť nohu v podobe vianočného stromu. Takže môžete ísť na každú príležitosť.

Existuje mnoho ďalších cvičení, ktoré pomôžu zbaviť sa problému. Ak nemáte čas na štúdium doma, môžete sa zúčastniť špeciálnych kurzov, ktoré ponúkajú platené kliniky.

masáž

Masáž by mal vykonávať lekár, ktorý má určitú kvalifikáciu, ktorá mu umožňuje vykonávať túto činnosť. V závislosti od požadovaného výsledku existujú dva typy masážnych a relaxačných tónov. Prvý je ukázaný v neprítomnosti svalového tonusu, druhý - naopak, pre jeho odstránenie.

Trvanie kurzu vyberá ortopedický chirurg. Posudzuje účinnosť vykonaných činností, ako aj ich ďalšiu vhodnosť.

Nosenie špeciálnej obuvi

Jedným z najdôležitejších spôsobov, ako korigovať clubfoot, je nosiť špeciálne topánky s ortopedickými vložkami, ktoré sa vyrábajú podľa jednotlivých meraní. Zakúpenie hotového výrobku nie je zakázané. Špeciálne obchody ponúkajú veľa možností obuvi: topánky bez päty, tenisky a dokonca aj topánky.

Tieto topánky držia nohu v správnej polohe a zabraňujú jej posunu v rôznych uhloch. Najväčší výsledok pomôže dosiahnuť pravidelné nosenie, potom bude možné nielen predchádzať, ale aj liečiť chorobu.

fyzioterapia

Je nepravdepodobné, že by bolo možné napraviť poruchu nohy pomocou fyzioterapie, ale môžu plne prispieť k rýchlemu uzdraveniu. Tento účinok obnovuje metabolické procesy v bunkách tkanív, zvyšuje krvný obeh, posilňuje imunitný systém. Tam je všeobecné zlepšenie tela, čo nevyhnutne ovplyvňuje chôdzu. Ošetrenie sa vykonáva pomocou zvuku, svetla alebo magnetických vĺn.

Fontoforéza má tiež priaznivý účinok. Počas procedúry sa pod kožu podávajú špeciálne lieky, ktoré tam prenikajú pôsobením ultrazvuku.

Chirurgický zákrok

Ak iné metódy ovplyvňovania nemali požadovaný účinok, realizácia chirurgického zákroku sa stáva kardinálnou metódou korekcie. Operácia je indikovaná aj pri závažných vrodených chybách chodidiel, keď sa neodporúča konzervatívna liečba.

Takýto vplyv na problém je veľmi vážny krok, ale zároveň najúčinnejší. Rozhodnutie o potrebe chirurgického zákroku vykonáva ortopedický chirurg, ktorý pozoruje pacienta.

prevencia

Profylaktické opatrenia pre kosolapiy by sa mali vykonávať už od detstva. Ak existuje predispozícia k ochoreniu alebo sa začnú objavovať prvé príznaky, má sa prevencii poskytnúť maximálne množstvo voľného času.

• Masáže;
• vykonávať cvičenia;
• chôdza naboso na piesku, morské kamene alebo štrk, tráva;
• nosiť špeciálnu obuv s výraznou podporou nártu a zvýšenou podporou päty, kým sa nevytvorí schodík;
• pravidelne chodiť na preventívne konzultácie ortopédovi, včas liečiť všetky choroby.

Užitočným nadobudnutím bude koberec, ktorý sa skladá z prvkov vo forme hrotov alebo guličiek. Odporúča sa chodiť po deťoch a dospelých, pričom denne prinajmenšom niekoľko minút.

Vzhľadom k tomu, že Clubfoot je veľmi vážna choroba a vyvoláva mnoho komplikácií, je oveľa ľahšie zabrániť jej výskytu, ako odstrániť všetky následky.

Ako opraviť nohy u dospelých

Deerfoot u dospelých sa vyskytuje menej často ako u detí, ale spôsobuje veľkú nepríjemnosť osobe. Nesprávna poloha nohy spôsobuje porušenie postoja, bolesti chrbta, vytesnenie vnútorných orgánov. Liečba dospelého plodu je oveľa komplikovanejšia ako u pediatrických pacientov.

dôvody

V drvivej väčšine prípadov je noha klubu u dospelých výsledkom problému s nohami, ktoré neboli vyliečené v detstve. Primárny clubfoot u dospelých je pomerne zriedkavý a je zvyčajne spojený s vážnymi poraneniami oblúka chodidla.

Niekedy clubfoot je vrodený, vzniká v dôsledku porušenia tvorby kostry v prenatálnom období. Ale častejšie je zakrivenie nohy spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:

• krivica;
• Hormonálna patológia;
• Myasthenia gravis;
• Poranenia muskulo-ligamentózneho aparátu nohy;
• Nosenie nepohodlnej obuvi;
• nadváhou;
• Zakrivenie nôh.

Je veľmi ťažké vyliečiť sa v detstve u dospelého človeka.

Ako sa rozvíja

Pod vplyvom jedného alebo viacerých z vyššie uvedených dôvodov je kostný aparát nohy prestavený. Jeho kosti začínajú meniť svoj tvar, pričom majú nefyziologickú polohu. Väzby a svaly sa postupne prispôsobujú modifikovanému tvaru kostry chodidla. Takto sa vyvíja clubfoot.

Ako to vyzerá

Príznaky clubfoot u dospelých sa mierne líšia od tých u detí. Najcharakteristickejším príznakom clubfoot je neschopnosť dať nohu na zem s celou podrážkou. Noha je otočená doprava alebo doľava, časť päty je zdvihnutá. Najčastejšie sa noha otáča dovnútra, osoba spočíva na jej vonkajšej strane.

Dospelá osoba s paznechtom má charakteristickú postavu - "Medvedík Pú." Nesprávna poloha nohy vedie k vyhladeniu bedrovej chrbtice, ohnutiu hrudnej oblasti. Ako výsledok, chrbát je zaoblený, zadok stúpať. Rozvíja sa chôdza, ktorá je typická pre clubfoot.

Existujú 4 štádiá vývoja clubfootu:

• Jednoduchá. Patologické zmeny sú minimálne, korigované nosením ortopedickej obuvi, masáže, gymnastiky;
• Priemer. Zmeny sú výraznejšie, objavuje sa syndróm bolesti, mení sa poloha kĺbu členka. Liečba je zložitejšia a dlhodobejšia;
• Ťažký. Zakrivenie nohy, členkový kĺb je veľmi výrazný. Korekcia je možná len chirurgicky;
• Extrémne ťažké. Výrazná deformita končatiny. Spája zakrivenie chrbtice a mení polohu vnútorných orgánov. Táto fáza sa nedá vyliečiť.

Pri vyšetrení je možné pozorovať nasledujúce príznaky patológie:

• Zdvihnite prednú časť nohy;
• Nerovnomerné usporiadanie vonkajšieho a vnútorného okraja nohy;
• Obmedzenie pohybov členkového kĺbu;
• Vysoký oblúk nohy;
• Ohýbanie prstov smerom dovnútra.

S rozvojom ťažkých alebo extrémne ťažkých kosolapiya sa človek stane invalidným.

diagnostika

Diagnóza Clubfoot sa vykonáva na základe charakteristických symptómov. Na stanovenie stupňa clubfootu je potrebné röntgenové vyšetrenie. Na röntgenovom žiarení je zaznamenané posunutie kostí nohy voči sebe navzájom. Čím výraznejší je posun, tým ťažší je stupeň päty.

Vyjadrené PEC u dospelých je sprevádzané nielen vytesnením kostí, ale aj rozvojom ich deformácie.

Metódy spracovania

Ako zastaviť klubovú nohu - dospelý sa s týmto ochorením nemôže samostatne vyrovnať. Liečbu plesne by mal predpisovať ortopedický chirurg. Používa sa kombinácia rôznych konzervatívnych metód a ich neefektívnosť chirurgická.

topánky

Vysvetliť, ako sa zbaviť clubfoot u dospelých, lekári poukazujú na význam nosenia ortopedické topánky. V ňom noha získava fyziologickú polohu, jej ďalšie premiestnenie sa nevyskytuje. Vysoký podpätok pre dospelú kozu je prísne zakázaný. Maximálna výška päty by nemala presiahnuť dva centimetre.

Správna terapeutická obuv pre kosolapii má nártové podpery na vnútornej strane podošvy, tuhé pozadie, pevnú ponožku. To zaisťuje maximálnu fixáciu nohy. Nosenie ortopedickej obuvi pre osobu s nohami by malo byť neustále.

masáž

Úplne odstrániť problém pomocou masáže je nemožné. Masáž je však povinným krokom pri liečbe. Pomáha posilňovať svaly a väzy, zmierňuje bolesť, odstraňuje kŕče. Masáž sa vykonáva denne, pred spaním. Na masáž môžete použiť rôzne oleje alebo anestetické gély.

Liečba liekmi

Príjem lieku je indikovaný, ak sa patológia nervového systému stala príčinou clubfootu. Obnovenie neuromuskulárneho prenosu pomocou liečiva Proserin. Používa sa vo forme intramuskulárnych injekcií. Liek je predpísaný pre prísne indikácie, pretože má výrazné vedľajšie účinky.

Prozerin môže predpisovať iba lekár, liečia sa pod lekárskym dohľadom. Liek sa dá ľahko predávkovať, čo má za následok vážne kardiovaskulárne ochorenia.

Symptomatická liečba liekmi kosolapiya zahŕňa užívanie liekov proti bolesti, prostriedkov na zlepšenie krvného obehu, komplexov vitamínov a minerálov, chondroprotektorov.

gymnastika

Dôležitou fázou v liečbe kosolapiya u dospelých je terapeutická gymnastika. S jeho pomocou sa posilňuje svalovo-väzový aparát, kosti nohy sa vracajú do správnej polohy. Najväčší účinok gymnastiky sa dosahuje, ak sa vykonáva pravidelne, pravidelne.

Ortopedický chirurg alebo cvičebný terapeut špecialista vyberie potrebné cvičenia pre kosolapii individuálne pre každú osobu. Pre gymnastiku sa používajú špeciálne projektily - gymnastické palice, expandéry, rohože.

operácie

Ako napraviť clubfoot u dospelých s ťažkým stupňom - ​​v tomto prípade môže pomôcť len operácia. Operácia spočíva v eliminácii deformácií kostí, správnom umiestnení kostí a lemovaní svalovo-väzivového aparátu.

Chirurgický zákrok však nie je vždy účinný pri eliminácii clubfootu. Výrazné deformity kostí nie je možné úplne korigovať. V takýchto prípadoch, čiastočné obnovenie oblúka nohy.

výhľad

Najčastejšou komplikáciou dospelého kosolapiya je kŕčové ochorenie dolných končatín. Je to spôsobené tým, že nesprávne nastavenie nohy vedie k porušeniu venózneho odtoku v nohách.

Dospelý človek s nohou v klube často trpí dislokáciami kolena alebo bedrového kĺbu. S ťažkým ochorením sa vyvíja skolióza.

Liečba bude účinná len v počiatočnom štádiu ochorenia. Vo všetkých ostatných prípadoch sa na časti končatiny, chrbtice a vnútorných orgánov vyvinú ireverzibilné zmeny.

Liečba clubfoot u dospelých je zložitý proces. Je to spôsobené tým, že po 18-20 rokoch sa rast kostí zastaví, stanú sa silnejšími a sú menej náchylné na korekciu. Znížená elasticita väzivového aparátu. Korekcia clubfootu je však reálna, ak ju robíte v počiatočnom štádiu ochorenia.

Jeleň u dospelých

Liečba na našej klinike:

• Bezplatná lekárska konzultácia
• Rýchla eliminácia bolesti;
• Náš cieľ: kompletná obnova a zlepšovanie zhoršených funkcií;
• Viditeľné zlepšenia po 1-2 reláciách;

Deformácia členkov s abnormálnym nastavením nôh u dospelých môže byť dôsledkom vrodených porúch pohybového aparátu, ako aj získanej patológie, ktorá sa vyvíja proti artritíde, artróze, osteochondróze chrbtice a po poraneniach zlomenín veľkých kostí. V každom prípade je clubfoot u dospelých vážnou poruchou, ktorú je ťažké liečiť a je takmer nemožné ju úplne napraviť.

Príčiny a účinky clubfoot u dospelých

Pravá palica u dospelých je dôsledkom nedostatku pozornosti rodičov a ortopédov v procese rastu a rozvoja dieťaťa. Deformácia kostí nôh je v tomto prípade trvalá. Môžete ju opraviť pomocou dlhého cvičenia. Hlavným dôvodom sú vnútromaternicové vývojové poruchy kostí a väzov. To sa deje na pozadí intoxikácie tela tehotnej ženy (fajčenie, používanie alkoholických nápojov a niektorých liekov môže hrať negatívnu úlohu).

Získaný clubfoot u dospelých sa najčastejšie vyvíja na pozadí získania nadváhy. Tieto prípady predstavujú viac ako 80% všetkých zistených diagnóz. S rozvojom obezity dochádza k miernemu posunu v ťažisku, v dôsledku čoho sa mení fyziologická poloha panvových kostí. Začne sa tvoriť nepravidelný uhol fixácie femuru v bedrovom kĺbe. Zároveň sa na kolenách začína objavovať zvýšená fyzická aktivita, ktorá je kompenzovaná prerozdelením do členkových kĺbov. Postupne sa vytvára ich bočná odchýlka. Pri chôdzi v takejto osobe spadne hlavné zaťaženie na vonkajší okraj nohy.

To nepriaznivo ovplyvňuje odpisové vlastnosti. Začína opačný patologický proces, počas ktorého začína sekundárna deformácia kolena a bedrových kĺbov. Nesprávne držanie tela je tvorené posunom bedrových stavcov. Pacient, ktorý už dlhú dobu trpí clubfootom, má charakteristiku „postava medvedíka Pú“: bederná krivka je vyhladená, zadky sú natiahnuté dovnútra, hrudná chrbtica je ohnutá, chrbát sa stáva okrúhlym a masívnym, pretože sa jedná o hlavnú záťaž v každom pohybe. Pri chôdzi, môžete vidieť kymácanie tela s prevodom hmotnosti z jednej nohy na druhú.

To všetko je spojené s negatívnymi dôsledkami:

• poškodenie žilného prietoku krvi v panvovej dutine a dolných končatinách;
• existuje množstvo vynechaní vnútorných orgánov (dislokácia pečene, žalúdka, žlčníka, maku, konečníka, obličiek);
• znížený objem pľúc;
• objavia sa príznaky artrózy veľkých kĺbov (bedra, kolena, členka);
• sú to tromboflebitída, hlboká žilová trombóza, trofické vredy na nohe.

Preto, keď sa táto patológia zistí u dospelého, je potrebné situáciu čo najskôr napraviť. Navyše, pre diagnózu stačí pozrieť sa do topánok, ktoré nosíte aspoň 2 mesiace. Všimnite si absenciu výrazných odier v oblasti, kde leží základňa palca. Súčasne však budú pozdĺž vonkajšieho okraja stielky prítomné najväčšie hĺbkové drážky. Dokonca aj minimálny stupeň clubfoot s týmto "testom" sa ukáže pri prvej kontrole.

Ak máte stále pochybnosti, poraďte sa s ortopedom, ktorý okrem vizuálnej kontroly vykoná niekoľko diagnostických opatrení. Najdôležitejšie röntgenové snímky, ktoré ukazujú stupeň deformácie tkaniva kostnej chrupavky.

Ako opraviť clubfoot u dospelých?

Napriek pomerne chmurnej prognóze tradičnej medicíny je možné korekciu plesne u dospelých s pravidelným cvičením, masážou, ručnou expozíciou a použitím ortopedickej obuvi.

Existuje stereotyp, že všetky tkanivá ľudského tela sa aktívne vyvíjajú vo veku 20 - 23 rokov a potom sa zastavia v spoločnosti a napravia akékoľvek chyby bez pomoci chirurgického skalpelu. Verte mi, je to ďaleko od reality. V praxi akéhokoľvek manuálneho terapeuta existuje obrovské množstvo príkladov reálneho života, kde sa držanie tela, palice a ploché nohy korigovali v dospelosti bez chirurgického zákroku. Kostné tkanivo je schopné regenerácie počas života človeka. Inak by všetky osoby vo veku nad 25 rokov jednoducho nemali šancu, že ich zlomenina porastie.

Chrupavka, šľacha a svalové tkanivo sa neustále menia. Sú to štruktúry, ktoré sú s dostatočnou úrovňou fyzickej aktivity na pozadí normálneho príjmu živín schopné vyvinúť sa do extrémneho staroby.

Preto Vám ponúkame komplexnú korekciu clubfootu u dospelých s využitím všetkých dostupných manuálnych intervenčných opatrení. V závislosti od formy vašej patológie a stupňa zanedbávania procesu vám budú ponúknuté rôzne techniky s akupunktúrou a osteopatiou, liečebnou spevňujúcou masážou a telesným tréningom. Áno, liečba nebude rýchla. Poznáte však pozitívny výsledok po prvých stretnutiach. To sa prejaví vo forme zlepšenia vašej pohody, zvýšenia životnej energie, zvýšenia účinnosti, vynikajúcej nálady. A to nie je ani zďaleka náhodné. Vzhľadom k tomu, že sa nachádza na chodidle, sú početné biologicky aktívne body, ktoré sú zodpovedné za fungovanie celého organizmu.

Konzultácia s lekárom bezplatne. Neviete, ktorému lekárovi zavoláte, zavoláme +7 (495) 505-30-40.

Ako opraviť nohy u dospelých

Dospelý clubfoot je závažná patológia nohy a členku, ktorá vyžaduje včasnú liečbu. Ochorenie je sprevádzané deformáciami kostí, dystrofiou svalov, väzov a šliach. V závažných pokrokových prípadoch sa pleseň stáva príčinou invalidity. Správna liečba vám umožní nastaviť tvar nohy, plne obnoviť motorickú aktivitu.

Príznaky Clubfoot u dospelých

Je ťažké vynechať patológiu pohybového aparátu dolných končatín. Známky clubfootu u dospelých sa vizuálne zisťujú externým vyšetrením: t

• vonkajší okraj chodidla je sploštený a spustený;
• vnútorný oblúk chodidla je abnormálne zvýšený;
• prsty neprirodzene obrátené dovnútra;
• os päty je posunutá voči osi členka;
• atypicky malá dĺžka nohy (veľkosť);
• obmedzená pohyblivosť členka;
• kyvná chôdza s dôrazom na vonkajší okraj chodidla.

Postupne anatomické zmeny v kostiach nôh vedú k svalovej atrofii, oslabeniu väzov, šliach. Výsledkom je, že chrbtica je zakrivená, lumbálna krivka je vyhladená, zadok je napnutý dovnútra a pozoruje sa šikmosť.

Komplikácie a následky

Komplikované zanedbávané formy kosolapiya u dospelých zhoršujú krvný obeh v nohách, panvovej oblasti. Patológia sa rozširuje na okolité mäkké tkanivá, vnútorné orgány, čo negatívne ovplyvňuje fungovanie celého organizmu. Možné komplikácie clubfootu:

• skolióza, kyfóza, medzistavcové prietrže;
• konštantný stav subluxácie kĺbov nôh;
• vynechanie žalúdka, pečene, obličiek;
• problémy s gastrointestinálnym traktom;
• zníženie respiračného objemu pľúc;
• trombóza, nedostatočnosť kŕčových žíl;
• trofické vredy, artróza, artritída.

Pleseň je rozpoznaná atypickou oderu podošvy topánky. Silné opotrebovanie vonkajšieho okraja a absencia drážok v oblasti veľkých prstov indikuje patológiu. Roentgenoskopia, ultrazvuk a počítačová tomografia môžu byť použité na diagnostiku ochorenia včas.

Ak chcete vytvoriť clubfoot u dospelých, musíte navštíviť ortopedického chirurga, traumatológa, chirurga. Odborník diagnostikuje ochorenie, jeho príčinu a zostavuje liečebný program.

Hlavné príčiny clubfoot u dospelých

Vrodený abnormálny vývoj chodidla sa zistí už v ranom veku potom, čo dieťa zvládlo techniku ​​chôdze. Včasná korekcia umožňuje odstrániť príčinu a príznaky ochorenia v detstve. Liečba Clubfoot u dospelých je komplikovaná osifikáciou pohybového aparátu. Najčastejšie má ochorenie v dospelosti nadobudnutý charakter:

• v dôsledku zranení, modrín, pádov, popálenín;
• nesprávna adhézia kostí po zlomeninách;
• účinky artrózy, artritídy, polyartritídy;
• nadváha, obezita, zvýšený stres;
• dedičná slabosť pohybového aparátu;
• neustále nosenie úzkych, nepohodlných topánok;
• neurologické poruchy (patologické stavy mozgu);
• tuberkulóza kostného tkaniva, osteoporóza.

Na korekciu plesne je potrebné stanoviť príčinu ochorenia. Výsledky laboratórnych testov umožňujú zvoliť optimálny spôsob liečby a korekcie chodidla.

Metódy liečby clubfoot u dospelých

V dospelosti sa nedá úplne odstrániť deformácia pohybového aparátu. Navždy sa zbaviť clubfoot u dospelých je nemožné. Ale je tu možnosť opravy a udržiavania prirodzeného tvaru chodidiel. Na tento účel vykonával integrovaný prístup s použitím rôznych terapeutických metód.

Liečba liekmi

Klubová noha je sprevádzaná zhoršeným krvným obehom a prenosom neuro-impulzov. Podľa výsledkov diagnózy a klinických indikácií sú predpísané lieky. Lieky zo skupiny neuroleptík, neurotransmitery obnovujú aktivitu nervových zakončení v postihnutých nohách.

Prípravky so strychnínom, distigminum bromidom, prozerínom sa prijímajú iba tak, ako to predpisuje ošetrujúci lekár. Trvanie liečby je v priemere 10-14 dní. Trvanie liečby, dávkovanie stanovuje ošetrujúci lekár.

Ortopedické návrhy

V niektorých prípadoch je zobrazené špeciálne topánky a ortopedické štruktúry, aby sa zamedzilo zamotaniu. Modely majú špeciálny anatomický tvar, sú vyrobené na zákazku. Takáto obuv fixuje a drží nohu v určitej polohe, zabraňuje jej posunu a ďalšej deformácii.

V určitých situáciách s nohami, topánky sú nahradené vložkami, nártmi, podšívkami, omietkami a inými zariadeniami. Na dosiahnutie efektívneho výsledku sa odporúča, aby ste pravidelne nosili topánky a návrhy po stanovenú dobu.

Fyzioterapeutické metódy

Na liečbu clubfootu u dospelých sa používa fyzioterapia. Nepoužívajú sa ako monoterapia, ale sú nevyhnutné ako pomocné metódy. Fonoforéza, elektroforéza, ultrazvuk, magnetoterapia posilňujú svalový tonus, normalizujú krvný obeh v nohách. Fyzické postupy prispievajú k celkovému zlepšeniu tela, odstraňujú bolesť, nepohodlie v nohách, svaly s kosolapiou.

Zdravotná gymnastika

V počiatočnej fáze clubfoot u dospelých, cvičenie cvičenia sú uvedené - súbor cvičení, ktoré majú byť vykonané doma alebo v nemocnici. Jednoduché pohyby korigujú tvar nohy, prispievajú k zmene chôdze a zlepšujú pohybovú aktivitu. Cvičenia sa vykonávajú v rannom gymnastickom režime alebo večernom tréningu.

Hlavnou podmienkou efektívneho vzdelávania je pravidelnosť, systematickosť a postupné zvyšovanie záťaže.

Masážne funkcie

Zlepšiť clubfoot v dospelosti pomôže zdraviu masážne kurzy. V závislosti od príčiny a formy patológie sa používajú rôzne metódy. Väčšinou sa používa relaxačná, tonizačná masáž. Trvanie liečby kosolapii stanovené ošetrujúcim lekárom.

Operačné rozhodnutie

U stredne ťažkých a ťažkých pazúrov u dospelých je konzervatívna liečba neúčinná. V takýchto prípadoch vhodné metódy chirurgického zákroku. Operácie na drastickú zmenu tvaru a veľkosti kostí nôh, polohy väzov a šliach umožňujú korigovať polohu nôh. Chirurgický zákrok pre kosolapii vykonávaný výlučne na svedectve. Po operácii sa zavádza rehabilitačné obdobie na úplné obnovenie a udržanie funkčnosti chodidiel.

Preventívne opatrenia

Korekcia clubfootu u dospelých nie je ľahká lekárska úloha. Je lepšie predchádzať chorobám pomocou dostupných preventívnych opatrení:

• vyhnúť sa zraneniam, zlomeninám, dislokáciám;
• vykonávať pravidelné cvičenia na nohách;
• pravidelne chodiť po štrku, kamienkoch, piesku;
• nosiť pohodlné topánky, aby sa zmestili na nohu;
• včasná liečba chronických ochorení;
• pravidelne absolvovať lekárske vyšetrenie ortopédom.

Nohy v dospelosti si vyžadujú seriózne zaobchádzanie a kompetentný prístup. Ak sa zistia príznaky patológie, odporúča sa okamžitá konzultácia s odborníkom a precízne plnenie lekárskych predpisov.

O príčinách a liečbe plesne (kozolapiya) u dospelých

Clubfoot (footfoot) - patológia paty, ktorá sa vyznačuje strednou odchýlkou ​​osi nohy. Ochorenie je zreteľne viditeľné pri chôdzi: osoba sa pohybuje na vodorovnom povrchu s vonkajším okrajom podrážky („noha koňa“).

DÔLEŽITÉ! Tajomníčka Nina: "Peniaze budú vždy v hojnosti, ak ich vložíte pod vankúš."

Príčiny clubfoot

Clubfoot môže byť:

Získaná patológia sa pozorovala u detí, pretože sa naučili chodiť. Ak sa po identifikácii ochorenia vyvinie úsilie, vo väčšine prípadov je možné úplne korigovať posunutie osi nohy. Príčinou vrodenej plesne je účinok toxických faktorov na telo tehotnej ženy (fajčenie, alkohol, drogy).

Dôvodom získania Clubfoot je nadváha u dieťaťa. Na pozadí vývoja kostného a kĺbovo-väzivového systému pri pôsobení príliš veľkého vonkajšieho tlaku na nohy sa vytvára pretiahnutie väzov a posunutie osi členka (v tomto mieste je maximálny počet väzov a svalov).

Abnormálna fixácia femuru tiež prispieva k progresii patológie. To vytvára zvýšené zaťaženie kĺbov členka. Postupom času sa pohybujú v bočnej rovine.

Dlhý priebeh ochorenia u dospelých vedie k vytvoreniu postavy „Medvedík Pú“: zakrivenie hrudnej časti, vyhladenie ohybu v dolnej časti chrbta, zaoblenie chrbta, ťahanie zadku nahor. Pri chôdzi sa človek s takou postavou postupne učí „prevrátiť“ sa z jednej nohy na druhú, pretože nemá inú možnosť.

Medzi vedcami existuje niekoľko názorov na príčiny ochorenia:

1. Priaznivci neuromuskulárnej teórie majú tendenciu veriť, že pleseň je spôsobená porušením prenosu impulzov pozdĺž nervových vlákien. Ako výsledok, svaly a väzy nemôže úplne zmluvu a relaxáciu. Trofické poruchy sa najčastejšie vyskytujú intrauterinne so zlou kvalitou diéty matiek, fajčením, bakteriálnymi a vírusovými infekciami.
2. Stúpenci mechanickej teórie clubfoot veria, že deformácia nohy sa vytvára ako dôsledok nadmerného tlaku maternice na dolné končatiny plodu (v prípade polyhydramnios, úzka panva, nádory).
3. Hormonálna teória naznačuje, že zmeny v muskuloskeletálnej aponeuróze jedinca sa môžu vyskytnúť v dôsledku porušenia hormonálneho pozadia ženy počas tehotenstva.
4. Priaznivci genetickej teórie veria, že dedičnosť je hlavnou príčinou tvorby clubfootov u dospelých.

Bez ohľadu na kauzatívny faktor patológie sú princípy liečby podobné vo všetkých prípadoch.

Hlavné príznaky clubfoot

Orthopedic a traumatologist určuje hlavné príznaky clubfoot pre diagnózu identifikáciou nasledujúcich zmien u pacienta: t

• predná časť nohy zdvihnutá;
• podrážka na vnútornom okraji je zdvihnutá a na vonkajšej strane je spustená dole;
• pohyby v členku sú obmedzené;
• podrážka je ohnutá v strede;
• obmedzenie pohybu chodidla smerom nahor (equinus);
• prsty ohnuté smerom dovnútra;
• pri chôdzi sa pacient „prevalí“.

U detí s dlhodobou patológiou sa objavujú subluxácie (posunutie kĺbov končatín kostí v laterálnej rovine). Na tomto pozadí dochádza k svalovej atrofii (redukcia objemu so stratou funkčnosti), fyziologická aktivita kolenného kĺbu je narušená.

Pred korekciou pazúriky bude ortopéd potrebovať výsledky počítačovej tomografie alebo röntgenové vyšetrenie nohy. Na niektorých klinikách sa vykonáva ultrazvukové vyšetrenie dolných končatín.

Súhrnne povedané, tieto metódy pomáhajú študovať patologické zmeny medzi rôznymi anatomickými štruktúrami a určiť, ktorá väzba vedie v patologickom priebehu ochorenia.

Komplikácie nohy chodidla

U dospelých pacientov s Clubfootom sa vytvárajú pomerne závažné komplikácie, ktoré vedú k patológii iných orgánov:

• zníženie respiračnej kapacity pľúc;
• ťažkosti s venóznym odtokom z dolných končatín;
• výskyt artrózy chodidla;
• trombóza žily;
• ulcerózne defekty dolnej časti nohy;
• prolaps konečníka, žalúdka, pečene, obličiek.

Kvôli nebezpečenstvu komplikácií je potrebné okamžite po detekcii liečiť Clubfoot u dospelých. Ak chcete zistiť, stačí sa pozrieť do topánky. Ak je vo vonkajšej časti stielky priehlbina, chýba v nej typický výklenok v základovej ploche 1. prsta - noha klubu.

Princípy liečby nohy s nohami

Liečba Clubfoot u detí mladších ako 2 roky je založená výlučne na konzervatívnych metódach. Od neskoršieho veku platia nasledujúce zásady liečby chorôb:

• lieky na zlepšenie vedenia svalového nervu;
• každodenné gymnastické cvičenia na posilnenie väzov;
• obväzy na omietky a tesné pneumatiky, ktoré dávajú nohe fyziologický tvar;
• nosenie ortopedickej obuvi na nápravu zmien oblúka;
• fyzioterapeutické techniky na zmiernenie zápalu a zlepšenie prekrvenia krvi;
• chirurgický zákrok s neúčinnosťou vyššie uvedených metód.

Klasické metódy na korekciu clubfootu sa len zriedka podarí. Tradičné spôsoby liečby ochorení sú primárne zamerané na elimináciu sekundárnych príznakov a kauzatívny faktor zostáva.

Účinnosť liečby závisí do značnej miery od osoby, ktorá musí každý deň vykonávať špeciálne cvičenia, nosiť ortopedickú obuv, pravidelne navštevovať maséra alebo chiropraktika.

Z chirurgických metód, ako sa zbaviť patológie, Ponsetiho operácia získala vysokú popularitu. Táto technika je pomerne účinná pri nízkych ekonomických nákladoch.

Ponsetiho operačná schéma

Zahŕňa postupné obnovovanie tvaru chodidla s použitím obväzov zo sadry a postupného tvarovania talu, upevňovanie väzov. Poslednou fázou liečby pazúrovou metódou je vylučovanie časti Achillovej šľachy, aby sa korigovalo zdvíhanie nohy nahor (equinus). závery:

1. Liečba kongenitálnej clubfoot je lepšie začať v ranom veku. Ak 7. deň po narodení zasiahne Ponsetiho, je pravdepodobnosť úplnej úľavy od ochorenia vysoká.
2. Je lepšie nesnažiť sa korigovať kosolapovú nohu medicínskymi prostriedkami nezávisle, ak to špecialista odporúča. U dospelých sú chirurgické metódy vo väčšine prípadov jediným správnym riešením.
3. Nebezpečenstvo neléčenia paznechta je závažnejšie ako operácia.
4. Zostáva len dôverovať názoru špecialistu, pretože osoba sama túto patológiu neopraví.

Ako poraziť klubovú nohu

Dlho som sa začal zaujímať o problematiku clubfootu u detí. Jeho význam je naznačený skutočnosťou, že takmer každé tretie dieťa má buď zlé držanie tela alebo nesprávnu chôdzu. Aj keď je ľahšie vyrovnať sa s nohou u novorodencov, v 7 - 15 rokoch je možné dosiahnuť dobré výsledky. Ale to je vážna práca, najmä pre rodičov. Musíte vytvoriť zázrak, len vaše úprimné želanie a vytrvalosť môže pomôcť vášmu dieťaťu. Pripravte sa na prácu s dieťaťom dlhšie ako jeden mesiac. Vek, o ktorom píšem (od 7 do 15 rokov) má množstvo výhod. Deti sú v tejto dobe už vedomými osobnosťami, schopnými myslenia a uvažovania, aby pochopili, že je nevyhnutné, aby sa najprv vyrovnali s vlastným chodom. Hlavnou ťažkosťou je už zavedený zvyk, že nohy sú nesprávne. S týmto zvykom budeme bojovať.

Ako vidieť problém?

Najjednoduchší spôsob, ako sa pozerať na stopy, ktoré vaše dieťa opustí v plytkom snehu. U detí, ktoré netrpia clubfootom, budú koľaje navzájom paralelné, len prsty na nohách sú mierne oddelené.

Všimnite si, ako ráno sa vaše polovičaté bdelé dieťa „rozcupuje“ do kúpeľne, keď stojí pri čistení zubov. V tejto dobe je úplne uvoľnený a nedbá o seba.

Pozrite sa na neho zblízka, keď je vášnivý a prirodzený. Napríklad počas hry bežal a potom sa náhle zastavil. Ako sú jeho nohy?

Čo potrebujete vedieť o clubfoot?

1. Ak sa dieťa „hrabá“ nohou (jedna z nôh je otočená na stranu druhej nohy) alebo stojí ako medvedík, nie je to len problém s členkom. Problém môže spočívať v krčnej chrbtici (skolióze) a dokonca pri zhoršení videnia.
2. Chrbtica a kĺby sú pánty, ktoré sú v pohybe svalov. Spravidla sa v prítomnosti clubfootu, svaly vyvíjajú nesprávne, asymetricky, nerovnomerne. Niektoré svaly sú preťažené a zovreté, musia byť uvoľnené (mimochodom, veľa problémov môže zmiznúť ako dôsledok: bolesti hlavy, zlý spánok, atď.) A zle vyvinuté svaly musia byť odčerpané, vyškolené, vyrobené správne. V 7–15 rokoch telo stále rastie, vznikajú kosti a kĺby a deformácie a zakrivenia sa vyskytujú tam, kde nie je odpor svalov alebo sú nerovnomerne redukované.
3. Nemotorné deti často nielen chodia nesprávne, ale chodia aj zle z nohy. Ako výsledok, koleno "vyzerá" na vnútornej strane, a zdá sa, že pri chôdzi nohy "bude".

Pamätajte si, že všetky nohy sú v jednom reťazci.

Čo robiť

Videli ste problém a uvedomili ste si, že je potrebné ho riešiť.

1. Diskutujte problém s rodinou. Pokúste sa prísť s hrou, ktorá pomôže vášmu dieťaťu venovať pozornosť nastaveniu nôh.
2. Porozprávajte sa s dieťaťom, vysvetlite a ukážte svoje chyby. Je žiaduce, aby to robil človek, ktorého dieťa rešpektuje, na ktorého názor počúva.
3. Teraz skúste problém. Snažte sa chodiť tak, ako vaše dieťa chodí, cítite pocit, že sa cíti pri chôdzi.
4. Identifikujte svaly, ktoré robia dieťa dole. K tomu, ležať na bruchu tak, že nohy vyčnievajú mimo posteľ do stredu nohy. Posuňte špičku nohy od správneho nastavenia k nesprávnej nohe. V polohe na chrbte je vaše celé telo uvoľnené, mení polohu chodidla, budete cítiť, ktoré svaly pracujú obzvlášť tvrdo. Mali by ste tieto svaly nájsť u svojho dieťaťa a začať ich relaxovať. Z mojej praxe môžem povedať, že najčastejšie je to chrbtové svaly v bedrovej oblasti. U netrénovaných detí sú problémové svaly obzvlášť napäté a môžete ich ľahko nájsť.
5. A čo je najdôležitejšie - konzultujte s ortopedickým chirurgom. Deerfoot môže byť vrodený alebo získaný. Masér sa môže vyrovnať s vrodeným clubfootom a je potrebné, aby sa s nadobudnutým clubfootom zaobchádzalo komplexne, s využitím práce maséra, trénera a psychológa. Ale hlavným v tomto boji budú vy, rodičia.

Príklady na pochopenie

Predpokladajme, že dieťa má krátkozrakosť, preto má celý rad nevedomých návykov. Pri pohľade na dieťa ťahá krk dopredu. Teraz sa snažte byť rovno, narovnajte chrbát a zopakujte akcie krátkozrakej osoby, a to: natiahnite krk mierne dopredu. V normálnom postoji začnete strácať rovnováhu a klesať. A aby nedošlo k strate rovnováhy, budete nútení zmeniť polohu nôh - otočte špičku nohy dovnútra. Toto je klasická postavená osoba.

To isté platí pre skoliózu a iné deformácie. Ide o to, že dieťa nechce dať nohu správne, držať chrbát rovno - jednoducho to nedokáže. Skutočne, z mnohých dôvodov sú jeho svaly už vyvinuté, takže mu nedávajú možnosť sedieť, stáť a chodiť inak.

Aj keď dieťa s vašou pomocou alebo nezávisle monitoruje nohy a koriguje ich pozíciu, to nestačí. Len čo sa rozptýli, bude si myslieť, že jeho svalová pamäť okamžite zničí všetky vaše snahy. Ale to neznamená, že ste stratili, v žiadnom prípade. Potrebujeme veľmi silný motív, motiváciu. Vyliečiť neohrabané dieťa - ako vyhrať zápas s nerovným súperom a vyhrať krásne, lstivo. Začnime podvádzať! Budeme klamať návyky a spoločne budeme rozvíjať nové a budeme rozvíjať a trénovať naše svaly.

Pozornosť hra

Dieťa sa musí nevyhnutne angažovať v procese koníčkov. Musí pochopiť, že v prvom rade musí byť zdravý a krásny, a preto musí nasledovať jeho chôdzu. Ponúkam dieťaťu pozornosť, napríklad, hneď ako uvidí červené auto, okamžite sa pozrie na nohy. Ak v tomto okamihu kráča alebo stojí nesprávne, poloha nôh musí byť zmenená na správnu. A vy ste zapojení do tejto hry. Dieťa bude vedieť, že aj vy sledujete stroje, a preto ho nohy natočí.

Nesprávne - ak sa chcete zbaviť!

Dieťaťu vysvetlíte, že mu pomôžete monitorovať správnosť cvičení. Akonáhle dieťa urobí chybu, tlieskaš rukami a mal by byť napríklad päťkrát vytrhnutý. Ale ak si sám všimol chybu a zabuchol, push-upy sú zrušené. Týmto jednoduchým spôsobom môžete odstaviť dieťa a slurp, squish, povedať slovo "palacinka".

Recepcia je veľmi efektívna, ale nedáva sa do nej. Presviedčanie je drahšie ako peniaze. Vysvetlite dieťaťu, že push-up nie je trest, ale dodatočné cvičenia, ktoré mu pomôžu stať sa silnejším, ale ich dieťa vykonáva len nedbanlivosť.

Sen je vážny motív

Ako dieťa som tiež narazila a spomínala si, ako ma moji rodičia prevzali. Ako mnohí chlapci, chcel som slúžiť v armáde. Mal som prilbu s hviezdou a guľomet domácej továrne na hračky. Bol som hrdý na všetkých týchto a pobavených dospelých, kosolapo pochodoval po miestnosti. Úplne som ignoroval komentáre mojich rodičov a tvrdohlavo nastavil nohy, ako som chcel. A potom sa môj otec vážne vyjadril, že sa môžem vzdať svojho guľometu, pretože nevezmú do armády. Mal som vážnu motiváciu opraviť moju prechádzku a po niekoľkých mesiacoch som chodil správne. Chcel som byť vojakom a niektorí z nich nemohli stáť v ceste.

masáž

Odporúča sa uvoľniť problémové svaly, ktoré ste sa už naučili nájsť pred začatím domácich cvičení alebo tréningom v posilňovni. Nákupom literatúry o masáži sa zoznámite s technikami a správnosťou ich implementácie. Pred 15 rokmi ma učil V.I. Vasichkin. Masáž chrbta a nôh detí sa zameriavam na relaxáciu problémových svalov. Pomôžu vám aj knihy Iriny Krasikovej "Baby Massage", "Flat feet", kde nájdete nielen masážne techniky, ale aj množstvo cvičení.

Cvičenie na nápravu

No, ak máte možnosť pracovať v posilňovni, ale to nie je podmienkou. Môžete to urobiť na ulici, v lese, v krajine a samozrejme doma. Musíte rozvíjať cvičenia, organizovať ich a postupne zvyšovať záťaž. Môžete hovoriť s učiteľom telesnej výchovy v škole, a on vám povie nejaké cvičenia pre dieťa.

Keď pochopíte, čo musíte urobiť a vysvetliť to svojmu dieťaťu, začnite s ním robiť cvičenia. Na druhej lekcii si vezmite videokameru a odstráňte nepríjemné pohyby vášho dieťaťa.

Po 5-7 hodinách dostanete prvé výsledky. Ukážte svojmu dieťaťu video záznam tried. Zvyčajne, deti majú radi svoj úspech, sú na seba hrdí a dychtivo sa snažia napredovať s veľkou horlivosťou. Ale nenechajte sa mýliť, ste len na začiatku. Nezabudnite chváliť a stimulovať dieťa.

Takže ste začali študovať. Je žiaduce, aby sa dieťa najviac sústredilo na to, čo robí. Po prvé, spustiť niekoľko kôl, bude zahriať svaly, a čo je najdôležitejšie - pomôže vám vidieť problém znova, najmä pri zatáčaní. Od tohto dňa už nebude vaše dieťa bežať, ako sa mu páči. Teraz sa naučí bežať a chodiť novým spôsobom.

Keď beží, rýchlosť nie je potrebná, hlavná vec je správne postaviť nohy. V ďalšej lekcii si predstavíte systém „extra cvičení“ pre nepozornosť a nesprávne nastavenie nôh (nezabudnite na samotné tliesky a kliknutia). Prvých pár týždňov musíte pozorne sledovať, čo dieťa robí, trieť dlane o jeho ochotu fackovať ich.

Keď si všimnete, že je menej chýb, navrhnite dieťaťu nasledujúce cvičenie: zdvihnite ruky k hrudníku, zatiahnite päste a otočte päste pred vami pri behu. Ak chcete začať, môžete krútiť päste len jedným smerom, napríklad na seba, a po niekoľkých hodinách sa cvičenia stávajú zložitejšími a striedajú sa - 10 krát v jednom smere, 10 krát v inom. Zároveň zistíte, že všetky predchádzajúce úspechy dosiahnuté v boji proti clubfoot sa potopili do zabudnutia. Nezáleží na tom, niekoľko lekcií - a vaše dieťa si poradí s úlohou, ktorá mu bola pridelená - niečo vytiahnuť.

Beh, prechádzky po miestnosti rozriedite skoky na nohách. Nastavenie nôh by malo byť v štýle Chaplin. V tejto polohe by sa nohy mali zdvihnúť zo zeme a pristáť v rovnakej polohe. Je dobré ísť hore s takýmto krokom, najlepšie vyššie a pravidelne. Pridajte k cvičeniam chôdze v kroku hus, skákanie z pozície squatting a podobne. Alebo pozvať svoje dieťa, aby si predstavilo, že nesie veľký a ťažký melón. Meloun je tak ťažký a veľký, že dieťa je nútené chodiť, ako sa hovorí, „na polovicu ohnuté“ a pred koncom haly potrebuje rýchlo priviesť melón, ale nie spustiť.

Zahrnúť cvičenia na otáčanie nohy smerom von v akýchkoľvek variantoch. Vynikajúca korekčná póza - "sedenie medzi pätami." Dieťa je na kolenách, nohy od seba oddelené. Je potrebné pomaly klesať a sedieť medzi pätami.

Je potrebné zahrnúť napríklad strečingové cvičenia, ako aj statické cvičenia, ako napríklad „stojan jazdca“: nohy sú od seba vzdialené o niečo viac ako šírka ramien a s rovným chrbtom je dieťa v polovičnej polohe. byť navzájom rovnobežné. Trvanie cvičenia: 15 sekúnd - zmrazenie v póze jazdca, 5 sekúnd - odpočinok. Opakujte päťkrát. Každý, koho poznáš, kto cvičil karate alebo iné bojové umenia, ti ukáže toto cvičenie a cvičenia.

Nebude zbytočné zahrnúť cvičenia na natiahnutie chrbtice, čím sa uvoľní chrbát. Postavte sa spolu s pätami, vaše ponožky od seba, chrbát rovno. Ruky dole dole, cez prsty a otočte ruku tak, že dlane sa pozerajú dolu. Bez otvorenia prstov zdvihnite ruky nahor. Teraz si predstavte, že ste rastlina, ktorá má tendenciu k slnku, a kymácející sa trochu, bez zdvíhania päty, sa začínajú tiahnuť nahor. Pretiahnite čo najviac. Potom pomaly začnú trhať päty z podlahy a ťahať. Po dosiahnutí limitu znížte päty, zatiaľ čo ramená sa stále roztiahnu nahor. To všetko robíme pomaly, pomaly. Vyskúšajte si to sami a zahrňte toto cvičenie do svojich aktivít s dieťaťom.

Poviem vám moju ochrannú známku. Plastovú fľašu pripevnite k rámu detského bicykla tak, aby bola na úrovni kolena. Potom, keď šliapnete na pedál, fľaša mu zabráni sklopiť nohy. Jednoduché a efektívne.

Dávajte pozor na topánky, v ktorých dieťa chodí, často je to ona, kto ju núti, aby jej nohy zlé.

Ak máte možnosť, vezmite dieťa so skateboardom alebo snowboardom. Tieto športy nedávajú šancu na clubfoot.

Dosiahli ste úspech. Teraz vezmite dieťa do športového oddielu alebo tanečného klubu. Akýkoľvek výsledok musí byť stanovený.

Odvolanie na rodičov

Moje riešenie vzorca je nasledovné: ste si všimli, problém, konzultoval s lekárom, tréner, masážny terapeut, začal rozvíjať nové návyky, uvoľnené napäté svaly a naložené antagonistické svaly, aby dieťa verí, že všetko je v poriadku pre neho. Teraz ste otvorili cestu pre vaše dieťa k športu a zdravému životu.

Nech sú vaše deti vždy zdravé, krásne, silné!