Ako urobiť rohož z flatfoot

Problém zdravia mladej generácie je dnes obzvlášť akútny. Diagnóza "plochých nôh" je celkom bežná, ale nezakrývajte skratky dopredu. Do 5 až 6 rokov má noha dieťaťa takzvaný "ploché nohy" kontúry, preto v ranom veku môže iba skúsený ortopedický pedológ identifikovať problémy. Nikto sa však neobťažuje zapojiť sa do rekreačného cvičenia a prevencie, aby sa v budúcnosti zabránilo problémom.

Táto deformácia nohy nepriaznivo ovplyvňuje blahobyt dieťaťa, môže pociťovať nepohodlie pri dlhej chôdzi, behaní, ako sú narušené pružinové a tlmiace funkcie chodidiel.

Vzhľadom na prítomnosť plochých končatín sa dieťa môže sťažovať na bolesti hlavy, únavu.

Prevencia plochej nohy zahŕňa v prvom rade kvalitu nosenia, správnu obuv vo všetkých smeroch (podľa veľkosti, z prírodných materiálov, s vysokým chrbtom, nízkymi podpätkami, podrážka je pružná a nie príliš tenká), ako aj posilňovanie svalovo-väzivového aparátu chodidla. tonus a sila svalov nohy a dolnej časti nohy.

V žiadnom prípade nie je možné nosiť topánky niekoho iného. Detská noha rýchlo "kopíruje" chyby iných ľudí, prispôsobuje sa "starému pánovi".

Neodporúča sa kupovať ortopedické vložky. Tu môžete ublížiť, nie pomôcť. Deti v predškolskom veku z nosenia „nesprávnych“ vložiek môžu vyvinúť atrofiu väzov nohy.

Mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že situáciu možno napraviť naložením nôh na maximum so všetkými druhmi telesných cvičení. Nepreháňajte to! Všetko, čo sa týka zaťaženia nôh v prípade plochej nohy by sa malo starostlivo odmerať. Ak je ploché-footed je užitočné plávať, nohy v tomto prípade nie sú preťažené, ale získať dostatok cvičenia.

Každá matka, ktorá sa stará o zdravie svojho dieťaťa, je schopná robiť masážne podušky vlastnými rukami. Dieťa sa zobudilo - vybehol z kúpeľne - utiekol si nohami na pichľavý koberec. K dispozícii je voľná minúta - kráčali pozdĺž kamienkov, humusov a všelijakých vecí šitých na koberec. To nebude ťažké urobiť niekoľkokrát denne, absolútne nepotrebujete nútiť nikoho, stačí ponúknuť v hernom formulári ísť cez močiar, dostať sa do Yaga, ísť do kaviarne na obed, atď.

Ako si vyrobiť masážnu podložku na prevenciu flatfootu?

Prvé a najdôležitejšie pravidlo - rohož musí byť bezpečná. Nič, čo môže byť rozdrvené, rozbité a zranené. Nič, čo môže spôsobiť alergickú reakciu a bolesť.

1. Korková rohož

Ako základ je vhodné použiť úzky koberec. V dopravných zápchach, musíte preraziť diery v predstihu, a potom šiť je na základňu pomocou trvanlivé závity alebo vlasec.

V prípade potreby môžete zátky zoradiť podľa farby a nakresliť obrázok podľa vopred vytvoreného vzoru. Ak použijete dostatočne silný vlasec, korok nemôže šiť na základni, ale jednoducho sa k sebe pripevní. Mimochodom, na spracovanie (umývanie), taký koberec nie je ťažké. Táto možnosť je vhodná pre materskú školu, kde sa vyžaduje prísne dodržiavanie hygienických noriem a pravidiel.

Ak sa pokaziť s ihlou nie je pre vás, použite tekuté nechty na lepenie korku k základni. Nenechávajte veľké medzery medzi dopravnými zápchami - to bude bolestivé pre dieťa na krok.

2. lienky s obilninami

Nemenej spoločná možnosť - tašky s rôznymi výplňami: malé kamienky, fazuľa, hrášok, ryža, pohánka, atď Ako krásne urobiť produkt - tu niekto má naostrené rukoväte)) Význam je v striedaní hmatové pocity. Ak je všetok typ-top je šitá, je možné umyť, hlavná vec je nepreháňať s teplotou, inak dostaneme kašu-Malasha miesto masáže!

3. Masážny koberec gombíkov

V každom dome sú určite opustené tlačidlá. Šiť je na základni - tu je hotová masážna podložka vlastnými rukami.

4. Kamienková rohož

Pomocou tekutých nechtov alebo akéhokoľvek iného "silného" lepidla môžete vytvoriť masážnu podložku na nohy hladkých kameňov. Prechádzka po ňom je radosť. Taký koberec sa môže celkom "registrovať" v kúpeľni alebo na chodbe, pretože je tiež krásny.

5. Masáž gauču

Praktický bezplatný gaštanový koberec šetrný k životnému prostrediu vám pomôže pri masáži nôh vášho dieťaťa.

6. Kombinovaná masážna podložka zo šrotu

Mäkké obklady do kúpeľne sa môžu stať vynikajúcim základom pre masážny koberec - ľahko sa umyje, rýchlo schne. Jediná námietka - to je lepšie, aby šiť "časti", a pastu. Hladké drevené paličky, ceruzky, staré fixky, čistiace huby - všetko môže byť užitočné. Ak používate sklo ako na fotografii, potom sa musíte uistiť, že nie sú žiadne žetóny, inak sa dieťa zraní. Na drevené polotovary by nemali byť otrepy na odstránenie triesok.

Na základni môžete šiť stopy. Každý pár je iný materiál. Je lepšie striedať pichľavý s hladkým, hrubým. Noha dieťaťa tak bude mať možnosť „si oddýchnuť“.

Okrem toho budú základom džínsy alebo iné husté tkaniny.

Vždy sledujte silu šitých prvkov a nenechávajte dieťa bez dozoru. Odtrhnutie, hranie tlačidla visiaceho na jednom vlákne a ťahanie do úst, nebude trvať veľa času, ale pridajte problémy.

Je vhodné, aby bola rohož zakrútená do skúmavky alebo rozobratá, ak sú detaily prišité do malých malých fragmentov.

Postarajte sa o seba a svoje deti. Nechajte ručnú masážnu podložku stať sa súčasťou bosého života vášho dieťaťa. Požehnaj ťa! Ak máte skúsenosti s vytváraním podobného produktu, povedzte nám to v komentároch.

Dnes takmer každá matka pozná cestu k ortopedickému chirurgovi. Mnohí sa riadia odporúčaniami špecialistov a získajú ortopedické topánky pre bábätká so špeciálnou stielkou, vysokou zadnou časťou a spoľahlivým zipsom okolo členka, takže dieťa, ktoré práve začína robiť prvé kroky, nekrúti nohu, klopýtalo tak, že noha dieťaťa je vytvorená správne.

S rovnakým cieľom robia špeciálnu masáž nôh. Odborníci hovoria, že pri práci s dieťaťom mladším ako 1 rok sa dá úplne vyhnúť problémom s plochými nohami.

Ak dodržiavate tézu Dr. Komarovského: „Dieťa musí byť tenké, hladné a špinavé“ a nechať dieťa bežať naboso, môžete položiť dobrý základ pre zdravie do budúcnosti. Prakticky tak, ako žili naši predkovia, preslávení dobrým zdravím. Dnes zabúdame na chodenie naboso, áno a nie pre túto podmienku: nedovolíte deťom chodiť nabok do dvora, ktorý je plný úlomkov a iných odpadkov.

Čo robiť? Veľmi jednoduché: urobte masážnu podložku!

prispieva k správnej tvorbe oblúka chodidla; vyhýba sa plochým nohám; stimuluje krvný obeh a zlepšuje metabolické procesy v dolných končatinách; aktívne ovplyvňuje reflexné zóny chodidiel, čo zase stimuluje kardiovaskulárnu aktivitu, zlepšuje krvný obeh všeobecne; priaznivci čínskej medicíny tvrdia, že masáž nôh ovplyvňuje biologicky aktívne akupunktúrne body, ktoré sú spojené s vnútornými orgánmi, stimulujú imunitu; pozitívny vplyv na celý pohybový aparát; vyvíja vestibulárny aparát.

Ak chcete vytvoriť taký užitočný "simulátor" pre zdravie, každý môže. Aby ste ho vyvinuli, musíte sa len vyzbrojiť túžbou, fantáziou a niektorými cenovo dostupnými predmetmi pre domácnosť.

Materstvo ponúka výber nápadov na vytvorenie do-it-yourself masážnej podložky.

Môžete si vyrobiť masážnu podložku na báze prírodných materiálov: gaštany, žalude, obilniny, leštené morské kamienky, atď. Môžete ich pripojiť k vlascu, lepidlu, sáčkom z tkaniny, plastovým vreckám alebo papierovým súborom.

Tlačidlá a uzávery fliaš sú vynikajúcim materiálom na výrobu koberca. Pozrite sa, aký druh mora s rybami alebo hviezdnou oblohou môžete získať.

Textilné podlahové rohože sú veľmi zaujímavé z hľadiska dizajnu. Môžu byť usporiadané vo forme klasiky, orientálneho koberca, prvkov zapínaných gombíkmi, volumetricky vypuklého „simulátora“. Vnútri výsledných vetiev zaspáva "masáž" plnkou.

Diy masážna podložka pre deti

Masážna podložka pre deti nielenže zlepší zdravie dieťaťa, ale slúži aj ako zaujímavý doplnok pre hry. S pomocou takejto položky sa dieťa plne rozvinie a bude to jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. Prečítajte si náš článok a pochopíte, že je to naozaj jednoduché.

Ako to vyzerá

Masážna podložka zvyčajne vyzerá ako povrch s vyčnievajúcimi časťami. V obchodoch nájdete takúto rohož vo väčšine prípadov gumy s pupienkami. Výška týchto rovnakých pupienkov je iná: zmení to pocit pri chôdzi na podložke.

Z lacných modelov vyniknúť tie, na ktorých povrchu sú aplikované lepidlá alebo inou metódou. Vyznačujú sa tuhosťou a krehkosťou.

výhody

Nezanedbávajte zdravie dieťaťa: aj keď je všetko v poriadku, potom by mal byť taký koberec doma ako preventívny spôsob, ako udržať dobré zdravie. Koniec koncov, každý vie, že na nohe osoba má niekoľko bodov, ktoré pravidelne ovplyvňujú, ktoré môžu zlepšiť nielen zdravie, ale aj vyliečiť rad chorôb.

Hodina s takouto masážnou pomôckou dáva niekoľko pozitívnych bodov:

• Správne vytvorenie nohy u dieťaťa;
• Prevencia a liečba flatfoot;
• Zlepšenie krvného obehu;
• Normalizácia metabolizmu v tele malého muža;
• Vývoj vestibulárneho aparátu;
• Zvýšená imunita;
• Normalizuje mentálny proces dieťaťa;
• Odstránenie nervov;
• Relaxácia.

Od dávnych čias, ľudia bežali naboso na kosené trávy a obilnín - to posilnilo nielen zdravie, ale aj imunitný systém. Alternatívou k takejto gymnastike je masáž nôh pomocou reliéfnych pomôcok, najmä takých masážnych podložiek.

Existuje mnoho typov takýchto masážnych podložiek. Vyberte niektoré z nich.

tvar

Návrh masážneho príslušenstva sa môže teoreticky líšiť:

Vo väčšine prípadov je však dizajn štvorcový alebo obdĺžnikový. Príslušenstvo môže byť veľké, čo umožňuje vytvoriť veľkú časť herne. Tak, chlapci budú môcť bežať na to bez akýchkoľvek obmedzení na počet ľudí.

veľkosť

Malé masážne príslušenstvo je samozrejme rýchlejšie a jednoduchšie. Nemali by sme však zabúdať, že na takomto „ostrove“ bude pre dieťa nepohodlné vykonávať cvičenia. Je lepšie mať malý alebo stredne veľký koberec.

materiály

• Odolná, hrubá tkanina, to je celkom vhodné džínsy:
• Nepotrebná prikrývka alebo prikrývka, starý koberec;
• guma;
• Laminátové podlahy.

Položky pre šitie

• Malé: gombíky, korálky.
• Médium: uzávery fliaš, ceruzky, natáčky.
• Veľké: žinky, tácky na riad s dierkami, obrúsky na spotrebiče.

Položky, ktoré možno prilepiť

• Drevené prvky: ceruzky, tyče.
• Mušle: z vlašských orechov alebo lieskových orechov.
• Kamienky: kamienky alebo iné rovnako krásne exempláre.
• Veľké zrná.
• Čipy pre spoločenské hry.

K dispozícii sú aj domáce koberce a šité prvky. Napríklad masážne modely so šitými vreckami, v ktorých sú rôzne výplne, sú veľmi obľúbené: škrupiny, zrná, piesok a ďalšie prvky, ktoré sú pre dieťa zaujímavé.

Taktilné modely

Túto možnosť dopĺňajú prvky ako suchý zips, zipsy alebo kúsky látky.

Vývojové modely

Rozdiel týchto produktov spočíva v tom, že na základni sú šité rôzne číselné alebo abecedné prvky. Ako učebný materiál môžete často nájsť geometrické tvary.

Ako to urobiť

Pozrime sa na niekoľko príkladov, ako môžete vykonať jednoduchý atribút pre deti vlastnými rukami.

S tlačidlami

• Materiály, ktoré potrebujeme pre vynález tohto výrobku sú gombíky, niť s ihlou a samotná tkanina, čo je náš základ. Látka môže byť použitá ľubovoľná, ale len hustá.

Pripravte si dva kusy materiálu. Jeden z nich sa používa na šitie na gombíkoch. Náhradné veľké tlačidlá s malým, hladkým a s reliéfom v určitej vzdialenosti od seba. Odporúča sa použitie silných nití tak, aby pri umývaní tlačidiel neodleteli.

Po príprave prvej časti materiálu nasaďte druhú časť do strán. Rohy musia byť spracované, môžete použiť hrany z iného materiálu - tak to bude krajšie. Teraz môžete použiť koberec.

ortopedický

Táto kategória kobercov je rôznorodá, zvážte niekoľko možností, ktoré môžete urobiť vlastnými rukami.

piesok

Spôsob výroby:

• Vezmite pevnú látku: džínsy alebo ľan. Vyšívajte z neho niekoľko textilných vreciek - ich počet závisí od veľkosti nášho masážneho príslušenstva.
• Ozdobte remeslá rôznymi aplikáciami nautického štýlu.
• Naplňte ich rôznymi druhmi obilnín a nechajte trochu miesta.
• Teraz musia šiť. Aby ste mohli vymeniť výplň, môžete na ne šiť zipsy alebo vytvoriť uzatvárací fragment pomocou lepiacej pásky.
• Pripojte vrecká so stuhami alebo kusmi látky.

železnice

Táto verzia atribútu masáže pre deti sa stane nielen oblasťou prevencie a liečby, ale aj obľúbeným chodcom vášho chlapca. Koniec koncov, tu môžete hrať dosť v železnici. Spôsob výroby:

• Šite niekoľko štvorcových prvkov z vybraného materiálu.
• Na každom z výsledných prvkov šiť 10 rezinochek. Pre tento prípad sú vhodné ako gumové pásky pre kučery a silikón. Musia byť umiestnené nad sebou.
• Teraz musíte šiť všetky komponenty veľkého koberca, aby ste vytvorili jedno hracie pole.
• A posledná etapa: vložiť ceruzky alebo trubice na nápoje do gumičiek - vaša železnica je pripravená.

Z kamienkov

Spôsob výroby:

• Vezmite pevnú látku - to bude náš základ. Najlepšia možnosť gumy.
• Držať na ňom kamienky, ktoré by mali byť rôzne hladkosť a bezpečnosť pre nohy dieťaťa.
• Ortopedická podložka pripravená.

Masážne (ortopedické) koberce si to sami

V súčasnosti sú rodičia s takýmto problémom vystavení väčšiemu riziku ako u detí. V tomto prípade lekári odporúčajú kúpu ortopedickej obuvi pre bábätká, ako aj pravidelnú masáž nôh. Dnes sa pozrieme na to, ako urobiť rôzne verzie masážnej (ortopedickej) podložky pre deti.

O výhodách masážnej (ortopedickej) podložky pre deti

Masážna podložka - skvelý nástroj na prevenciu a liečbu flatfoot u detí. Okrem toho, triedy na ňom môžu byť premenené na vzrušujúcu hru, ktorá určite poteší každé dieťa.

Málokto vie, že okrem liečby plochých nôh môže mať masáž nôh pozitívny vplyv na všetky orgány ako celok. Vzhľadom na heterogénne prvky na masážnej podložke sú nervové zakončenia na nohe stimulované.

Bežne môže byť noha rozdelená do niekoľkých sekcií, z ktorých každá je zodpovedná za konkrétny orgán. Výčnelky na ortopedickej podložke stimulujú tieto oblasti.

Výbežky sú tiež schopné stimulovať imunitný systém a činnosť mozgu dieťaťa. Na nohe blízko päty je tiež segment zodpovedný za dobrú náladu, preto povolanie na koberci môže tiež stimulovať dobrú náladu dieťaťa.

Nervové zakončenia nachádzajúce sa na nohe sú spojené s niektorými časťami mozgu, ktoré pri stimulácii vyvíjajú deti rýchlejšie.

U detí takýto prípravok pomáha predovšetkým tvoriť správny oblúk chodidla, v mladom veku sa kosti ľahšie korigujú. Užitočné ortopedické rohože a deti, ktoré majú krivicu, rovnako ako pre prevenciu skoliózy, ktorá je oveľa ťažšie liečiť u starších detí. Cvičenia na takomto koberci sú tiež užitočné pre dospelých - krvný obeh je stimulovaný a telo ako celok je tónované, takže kŕčové žily môžu byť zabránené a únava môže byť zmiernená.

Ortopedické podlahové rohože, ktoré sa predávajú v obchodoch, sú trochu krátke, a aby dieťa mohlo bežať po takejto ceste, budete musieť kúpiť niekoľko a zložiť ich v jednej línii. Masážna podložka sa dá ľahko urobiť vlastnými rukami - stačí pripojiť predstavivosť.

Samotná výroba sa môže premeniť na zábavnú hru, navyše to zachráni mama pred zbytočnými výdavkami.

Niektoré typy fotografií

Kamienkové kamene (kamienky)

Pravidlom je, že deti radi chodia po ceste plochých kamienkov. Príprava takéhoto článku je veľmi jednoduchá. Budeme potrebovať:

• kúsok koberca (lepšie na gumovom podstavci) - určujete veľkosť sami, ale bolo by lepšie, keby dieťa mohlo prejsť pár krokov cez ňu;
• ploché kamienky - možno ich zbierať na brehu nádrže alebo zakúpiť v značkovom kvetinárstve alebo v obchode so zvieratami;
• lepidlo - najlepšie na lepenie kamienkov lepidlo "tekuté nechty" je vhodný.

Kamienková masážna podložka

Kamene je potrebné umyť a dôkladne vysušiť. Potom nalepte lepidlo na pripravený podklad a na neho položte kamienky, pevne ho pritlačte k základni. Zostáva prilepiť lepidlo.

Produkt viečok z plastových fliaš

Často neváhame vyhodiť plastové fľaše s viečkami a nakoniec sú ideálne aj na masáž.

Takže pre ďalšiu verziu ortopedickej podložky budeme potrebovať:

• čiapky z plastových fliaš (množstvo a farba podľa vášho uváženia);
• na báze kobercov alebo hrubých tkanín;
• a hrubá niť alebo vlasec.

Kryty budú pripojené k základni na základe tlačidiel. Aby sme to mohli urobiť, musíme v uzavretej časti veka vytvoriť dve diery - zahrejeme špičku šálky a ľahko prejde plastom. Šijte uzávery uzavreté k základni. Ak ich chcete umiestniť vo forme obrázku, najprv pripravte aplikáciu tak, aby bol obrázok čistý. Akonáhle je posledný kryt šitý, plavidlo je pripravené na použitie.

Variant tlačidiel

Ortopedické gombíkové gombíky sa ľahko vyrobia, ale zaberie to viac času. Najvhodnejšie sú gombíky rôznych veľkostí a hrúbok. Môžete mať všetky farby, ale tie svetlé rýchlo pritiahnu pozornosť dieťaťa. Bude pre neho nielen zaujímavé chodiť na takomto koberci, ale aj sa ho dotknúť.

Masážna podložka na gombíky

Pre výrobu potrebujeme:

• hrubá základná tkanina;
• gombíky - výška závisí od veľkosti koberca a presnosti šitia na gombíkoch;
• ihly a nite.

Ak ste si vytvorili vzor vo forme tlačidiel, aplikujte budúci vzor ceruzkou alebo perom vopred. Môžete si šiť na gombíky podľa vlastného uváženia, ale je lepšie šiť veľké na začiatok, a tie malé, ktoré majú byť obalené okolo nich.

Odroda obilnín

Na výrobu takéhoto koberca potrebujeme:

• rez prírodnej obdĺžnikovej tkaniny (najlepšie z jasných farieb);
• obilniny - fazuľa, hrach atď.;
• ihly a nite.

Masážny koberec obilnín

Šitie látky tak, že máme niekoľko sekcií. V týchto oddeleniach vyplníme obilniny a šijeme pozdĺž kontúry tak, aby plnivo nedostalo dostatok spánku. Je lepšie vziať niekoľko druhov obilnín. Pre taký koberec tiež treba jeden, výhodne dva kryty.

Kombinované masážne rohože

Masážne rohože, ktoré majú niekoľko komponentov, sú ťažšie na výrobu, ale deti majú tendenciu ich viac páčiť. Veľkosť a počet oddelení, ktoré sami definujete. Na tejto dráhe môže dieťa nielen chodiť, ale aj hrať zábavné hry. Zvážte jednu z možností pre kombinovanú masážnu cestu pre deti.

Budeme potrebovať nasledujúce materiály:

• tkanina, výhodne svetlá;
• krúžky z plastu, lepšie ako rôzne veľkosti;
• Suchý zips pre zapínanie (predávaný meračom v každom obchode so šitím);
• zbytočné staré ceruzky;
• obilniny (podľa vlastného uváženia - fazuľa, hrach, jačmeň atď.);
• kus polstrovaného polyesteru alebo penovej gumy;
• ihly a nite;
• krieda, ceruzka a pravítko.

Najprv musíte rozhodnúť o veľkosti produktu a koľko štvorcov to bude. Taktiež definujete parametre oddelení.

Kombinovaná masážna podložka

Každý štvorec je šitý podľa jedného princípu - skladáme dva kúsky látky proti sebe a šijeme z troch strán, potom krútime a opatrne narovnávame rohy výslednej základne. Takže urobíme potrebný počet blokov.

Potom môžete pristúpiť k pásovým masážnym prvkom.

Mäkké oddelenie

Toto je najjednoduchšia položka na prípravu. Vezmeme jedno z pripravených polí, položíme tam penový kaučuk alebo syntetický zimný zimič a na štvrtú stranu.

Oddelenia s jačmeňom

Základ rozdeľujeme pomocou pravítka a ceruzky (krieda) do 9 - 12 malých štvorcov. Potom ju naplňte o tretinu, aby sa záď mohla voľne pohybovať. Stitch pozdĺž nakreslené čiary. Keď je námestie úplne vyplnené a prešité, položte kolmé čiary a snažte sa distribuovať plnivo čo najrovnomernejšie.

Oddelenie ceruziek

Miesto, kde budú ceruzky umiestnené, musíte najprv označiť. Kreslíme pruhy 1,5 cm, steh ich na písacom stroji, takže voľný okraj, takže si môžete dať ceruzku. Potom šijeme nešitú časť námestia.

Potom môžete začať šijacie gombíky, suchý zips, krúžky a korálky. Potom, čo sú všetky štvorce pripravené, musia byť šité spolu.

Kombinovaný koberec "Nočná obloha". video

Ako šiť krásny kombinovaný koberec v podobe nočnej oblohy, pozrite si toto video. Táto možnosť je vhodná pre deti od 2 rokov.

Odporúčania na použitie

Učenie dieťaťa na masážnej podložke je najlepšie vo forme hry. Navrhnite dieťaťu hrať. Jasný koberec pritiahne pozornosť omrvinky. Prvé triedy na rohoži sa výhodne uskutočňujú počas 4 až 7 minút. Ponúknite dieťaťu ísť "na druhú stranu rieky", alebo mu povedzte rozprávku av súvislosti s ňou navrhnite, aby ste úlohu dokončili na koberci.

Pre použitie, môžete vykonávať a rôzne cvičenia: tichá chôdza, chôdza na vonkajšej a vnútornej strane nohy, skákanie.

Ponúkame vám niekoľko možností na cvičenie na podložke, všetky sú vykonávané na základe schopností dieťaťa.

Štartovacia poloha: rovný chrbát, ruky na opasku.

Možnosť číslo 1

• pokojná chôdza;
• chôdza vonku, potom na vnútornej strane chodidla;
• chôdza dozadu;
• odvaľovanie od päty k špičke;
• chôdza na ponožkách;
• chôdza na pätách.

Možnosť číslo 2

• pokojná chôdza;
• chôdza na ponožkách;
• chôdza na pätách, kľačanie;
• stojí na jednej nohe;
• jumping;
• spustiť.

Po stanovení základných cvičení môžete vykonávať zložitejšie, napríklad skákanie na špičkách alebo napr.

Uvažovali sme o niekoľkých možnostiach výroby masážnych podložiek pre deti. Ktorú možnosť použiť, sa rozhodnete. Pri výrobe nezabudnite, že existujú dva typy rohoží - na liečbu a prevenciu. Produkty používané ako profylaxia sú mäkšie. Príliš rigidné možnosti by sa nemali vykonávať - ​​nezabudnite, že chôdza na koberci by nemala spôsobiť bolesť u dieťaťa.

Masážna podložka: užitočná, produkcia - od toho, čo a ako, správne a nesprávne možnosti

Masážne rohože sú výsledkom sedavého života a do určitej miery sú schopné nahradiť fyzickú prácu na čerstvom vzduchu a chodiť naboso. To je obzvlášť dôležité pre dieťa: ploché nohy alebo palice sú samy o sebe nepríjemné a prispievajú k rozvoju krivice. Ako dospelý, jeho účinky nie sú liečené, a bývanie s nimi nie je príliš pohodlné. Ale pre dospelých je tiež užitočná masážna podložka, pretože výrazne znižuje únavu a pomáha bojovať proti stresu. Masáže si môžete kúpiť, ale môžete to urobiť sami. Ak to urobíte správne, účinok domácej masážnej podložky bude silnejší a lepší ako nákup za slušnú sumu. Ako urobiť masážnu podložku vlastnými rukami zo šrotových materiálov a je opísaná v tomto článku.

Ďalej sa zameriame na masážne podložky. K dispozícii sú aj zadné rohože, ale predovšetkým výber výrobných metód a materiálov pre ne je prísne obmedzený (tuhé drevo alebo potravinársky plast). Po druhé, zadná rohož nemá všeobecný priaznivý účinok - na nej je málo aktívnych zón (späť) a nižšie (pozri nižšie). A čo je najdôležitejšie - účinok znižovania únavy z koberca na chrbát je veľmi relatívny. Na sedadle vodiča autobusu alebo spätnej rohože kamiónu sa zriedka vidia. Hovorí sa, že nemá zmysel od neho, len bráni. Lekári - špecialisti na priemyselnú hygienu a choroby z povolania - sa zhodujú na tom, že účinok masážnej podložky na chrbát je redukovaný na samo-hypnózu. K dispozícii sú aj terapeutické masážne rohože pre rôzne časti tela, ale to je už lekárske zariadenie používané na určený účel a pod lekárskym dohľadom.

Deti a dospelí na masážnych podložkách

Prečo - nohy?

Ortopedická podložka nôh nielenže napomáha správnemu vytvoreniu oblúka chodidla. Špecialisti na akupunktúru vedia, že noha pri koncentrácii aktívnych (a veľmi aktívnych) zón v súťaži s uškom. Pri akupunktúrnych zákrokoch sú aktívne oblasti tela excitované bodkovane alebo starými akupunktúrou alebo sondou akupunktúrneho zariadenia (mimochodom, takéto zariadenie môže byť robené nezávisle, a to v podstate správne nájde aktívne body), alebo laserom. Pre nohu, bodový efekt na aktívne zóny nie je veľmi vhodný - s nohami, niečo je chôdza. Dokonca aj u novorodencov, skúsený špecialista sotva nájde aktívne body nôh. Ale pre priemerného človeka je to tak dobré: práca na aktívnych plochách chodidiel s masážnou podložkou je veľmi ťažké preháňať a spôsobiť škodu. Ale výhody môžu byť mnohé - ak je rohož vyrobená správne, pozri nižšie. Nakoniec len niekoľko detí pokazí nohy, nikdy nemala masážnu podložku a nikdy ich nevidela v ich očiach a rachitovala ich ešte menej. Ale k posilneniu zdravia od detstva, zároveň zaručuje sami štíhle nohy a hladký chod, nikomu neublíži.

Umiestnenie aktívnych zón na nohách ľudských nôh je znázornené na obr.

Umiestnenie aktívnych zón na nohách osoby

Masážna rohož na nich pôsobí spôsobom mäkkej akupunktúry, čo nie je nič viac ako masáž. Základné princípy miernej excitácie aktívnych bodov sú nasledovné:

• Náraz sa vykonáva na obmedzenej, ale pomerne veľkej ploche povrchu tela.
• Dopad musí byť rytmický.
• Sila každého tlaku (tlaku) by sa mala hladko zvyšovať v celom rozsahu a tiež hladko ustupovať.
• Dvojitý alebo trojitý rytmus je veľmi účinný, keď sa zdá, že vlna nárazu sa prevráti nad ošetrovanou oblasťou, po ktorej nasledujú rytmické menšie šoky.
• Zvýšenie sily a / alebo rýchlosti expozície pred objavením sa bolesti je neprijateľné, pretože ak mozog prijal signál bolesti, potom príslušný aktívny bod nezačne stimulovať, ale potláčať orgán s ním spojený.

Konkrétne (fyziologicky), s mäkkou akupunktúrou, keratinizované vrstvy pokožky mierne stláčajú aktívny bod (aby sa neodklonili) a potom sa trochu zatlačia dovnútra a zatlačia. Mäkká akupunktúra je na nohách uľahčená tým, že horné vrstvy kože sú tu hustejšie a vrstva mäkkých tkanív medzi nimi a kosťou je tenšia. V riadne vyrobenej masážnej podložke (pozri nižšie) k tomu dôjde automaticky. Ak je však koberec vyrobený nesprávne, je možný opačný účinok.

Poznámka: ak ste si niekedy zlomili kosti nôh, môžete použiť iba plnenú, korkovú alebo plstenú masážnu podložku, pozri nižšie, bez konzultácie so svojím lekárom. V opačnom prípade, kvôli jazvám z zlomenín na kostiach, sa môžu užitočné postupy zmeniť na škodlivé.

Ako nie

Všeobecné informácie o podstate masáže sú už dosť na to, aby sme pochopili, ako nerobiť masážnu podložku. Príklady jeho nesprávneho vykonania sú zobrazené na fotografii:

Ako nerobiť masážnu podložku

Poz. 1 - z obrátených plastových uzáverov. Bolí to! Ortopedický účinok chýba, pretože celková (krycia) plocha je plochá v porovnaní s veľkosťou chodidiel. Z plochých nôh a bradaviek takýto koberec ušetrí lepšie ako laminátová podlaha, ale to nebude dobré pre zdravie.

Kužele (poz. 2 a 3) sú v podstate schopné dať ortopedický účinok vo veľkosti, ale opäť to bolí! Restoračný účinok je negatívny. Ešte horšie je, že podložka brúsnych kotúčov (pol. 4) alebo betónové odliatky, nohy sa pred infekciou vymažú. Betónové rohože okrem toho sú tiež prašné alergénne a karcinogénne cementové prachy. Podľa hygienických a stavebných pravidiel sa každá izba s holými betónovými stenami považuje za nevhodnú na bývanie, výrobné činnosti a iné prípady dlhodobého pobytu osôb v nej. Aby ste pochopili, ako môžete prísť s masážnou podložkou vyrobenou z betónu alebo abrazív, nemusíte byť jeden z nich.

Ortopedický efekt kobercov z korkov s plochou stranou nahor (POS. 5), kuchynským riadom (POS. 6) alebo plastovými domácimi maličkosťami (POS. 7) je možný, ale nepredvídateľný, dokonca negatívny. Výživné - neprítomné. Matica pompom (poz. 8) má pozitívny ortopedický účinok, ale je veľmi slabá. Restoratívne - nula.

Podľa potreby

Správne urobte masážnu podložku, všeobecne, tromi spôsobmi:

1. Šité z prírodnej plsti;
2. Polstrované - prvky, ktoré ovplyvňujú aktívne zóny, sú v puzdrách z prírodnej tkaniny;
3. Sádzanie - aktívne prvky sú šité alebo prilepené na podklad, ktorý absorbuje mazivo.

Z plsti

N. N. Przhevalsky tiež poznamenal, že nomádi strednej Ázie žijúci v doslova smrteľných prírodných podmienkach si užívali závideniahodné zdravie a dlhovekosť. Vo svetle následných štúdií sa ukázalo, že v tejto súvislosti hrá významnú úlohu cítený vrh jurty. topánky a majitelia, a návštevníci, vstup, vľavo pri vchode a chodil v jurte na hrubé cítil naboso alebo v mäkkej ichigahs. Podstielka jurty bola rýchlo opotrebovaná, takže bola šitá z odpadu a šrotu a horná plocha postele bola v jazvách.

Plstená podložka

Ortopedické a posilňujúce (terapeutické) účinky plsteného masážneho vankúšika sú veľmi vysoké a sú zabezpečené veľmi mechanickými vlastnosťami plsti, zdá sa, že zapadajú do kože nohy, ktorá na ňu pôsobí. Preto môžete zošívať masážnu podložku z plsti, ktorá sa nestará o jej viditeľnú štruktúru a textúru, pokiaľ je reliéf cca. 1 cm (viď foto). Ale, samozrejme, podložka pre nohy plsti bude vyžadovať veľa práce a bude drahé. Ak však do práce pridáte fantáziu, môže sa cítiť masážna rohož zmysluplným interiérovým objektom. Neexistujú žiadne kontraindikácie pre plstené rohože pre ľudí akéhokoľvek veku a zdravia.

tlačený

Terapeutický účinok polstrovanej masážnej podložky je silnejší, ale mäkší ako ten, pretože po prvé, padá rovnomerne na celú plochu chodidla; po druhé, je vylúčené podráždenie nervových zakončení tuhými vilmi. Ortopedický účinok je oveľa menší, pretože je vyhladená tkaninou pokrývajúcou aktívne prvky. Preto je najvhodnejšia tlačená masážna podložka:

• Dospelý, ktorého kosti sú už úplne vytvrdené.
• Dieťa, ktoré sotva začalo chodiť - kosti sú stále mäkké, kompozitná podložka (pozri nižšie) je schopná ohýbať oblúk nohy príliš veľa alebo viesť k nohám.
• Dieťa do 2-3 rokov, ak existujú pochybnosti o správnosti tvorby kostry nôh. Náhle sa rodičom zdá, že nohy dieťaťa nie sú rovnaké a lekár hovorí: „Ešte nie je jasné. Nechajte ju vyrastať, “potom polstrovaná masážna podložka v žiadnom prípade nebolí a celkom pravdepodobne problém v zárodku odstráni.

Vytlačená masážna podložka pre deti a dospelých bude mať priaznivý účinok, ak je vyrobená vo forme dráhy z úsekov, pozri obr., Plnené aktívnymi prvkami rôznych frakcií (rôznych veľkostí).

Potlačená masážna podložka

Veľkosť sekcie v dĺžke - na užívateľa; široký - ľubovoľný. Počet úsekov okrem konca - nie menej ako 4 mm. T Predposledná časť je často napísaná, aby sa zvýšil celkový efekt, pozri nižšie. S prechodom dráhy sa dopad postupne zvyšuje na maximum a končí náhle. Pri sekundárnom prechode je chodník obídený a začína s minimálnym dopadom. Keď hovoria, že musíte ísť do konca, postaviť sa na poslednú časť a vrátiť sa, je to nesprávne. Aby aktívne body mohli vnímať a prenášať vzrušenie, musí byť zaznamenaný jeho vrchol, pre ktorý aktívne body vyžadujú 5 - 20 od úplného odpočinku. Rovnaký plný odpočinok si vyžadujú aktívne body na prípravu na vzrušenie. Porovnať so sexom: bez predohry a odpočinku po pohlavnom styku neprinesie uspokojenie, ale poškodenie. Preto, ak sa koberec prechádzal po tvrdej podlahe, potom na prípravu na začiatku a na konci pre „kal“ sa pridáva pozdĺž časti naplnenej granulovaným vláknitým výplňou pre čalúnený nábytok - holofiber. Bez nich bude ostrý prechod na pevnú látku viesť k vzrušeným aktívnym bodom v šoku a zníži, eliminuje alebo dokonca zvráti celkový účinok.

Poznámka: ak nie je miesto pre dlhú stopu, môžete šiť kompaktný, pozri obr. vpravo. Nechodia týmto spôsobom, ale prechádzajú cez neho. Kompaktná masážna cesta musí ležať na koberci alebo podobne. mäkké podlahy.

Úseky masážnej cesty sú šité z akejkoľvek bavlnenej tkaniny vhodnej pre detskú posteľnú bielizeň a doplnky, napr. Mäkké boky v posteli: hrubé kaliko, flanely, bicykle. Pre najmenších, aby sa vyvinul hladký chod, je užitočné doplniť masážnu cestu suchármi, pozri napríklad video nižšie.

Video: domáca masážna dráha pre deti

• Hroznové kosti, kosti horského popola, divoký hloh, zimostráz - nevyhnutne.
• Semená jabĺk, hrušky, kdoule, kultúra hloh, semená uhoriek - nevyhnutne.
• Kamene slivky.
• Dátum jamy alebo čerešne, čerešne - nevyhnutne.
• Kosti slivko-maďarské.
• Kosti slivovcovo-zeleného alebo marhuľového - nevyhnutne.
• Broskyňové jamy - môžete vymeniť sekciu sadzieb.

Slovo "nevyhnutne" označené polohy na vyplnenie častí koberca v minimálnej konfigurácii, 4-sekčné. Semená uvedené v jednej polohe môžu byť v sekcii vyplnené striedavo, len lepšie. Žaluďy, bohužiaľ, nie sú dobré: tenká škrupina sa rýchlo rozpadne a zohriate jadro uvoľní taníny, ktoré nie sú užitočné pre kožu. To isté platí aj pre semená akácie, ale sú príliš ploché. Všetky semená je potrebné pred plnením vysušiť.

uzavreté

Sadzba masážna podložka pre deti má silný ortopedický efekt a je preto užitočná pre dieťa vo veku od 3 do 4 rokov, pre ktoré je presne stanovená absencia anomálií pri tvorbe chrbtice. Dospelí vo veku do 23-24 rokov - nie viac ako raz denne na nápravu a / alebo zlepšenie chôdze. Úplne osifikované strýce a tety - občas na zmiernenie vážneho stresu a únavy. Základ masážnej podložky je zošitý z 2-vrstvovej tkaniny (spodná je z viac technických textílií) s tesnením 5-7 mm z polstrovaného polyesteru, okrem jedného prípadu, pozri nižšie. Materiály pre aktívne prvky v klesajúcom poradí účinnosti:

1. okruhliaky;
2. Prírodné výrobky z korku alebo lisovaného korku;
3. Mäkký strom, najlepší ihličnatý strom;
4. Semená gaštanov;
5. Tlačidlá.

Avšak skôr, ako začnete ich analýzu, musíte sa naučiť všeobecné princípy usporiadania aktívnych materiálov na základe ich zdanlivej štruktúry. Vezmite si napríklad segmenty masáží vyrobených z výroby (pozri obr. Vpravo), všetko je rovnakej farby a môžete jasne vidieť, kde a ako. Aktívne prvky berú 3-5 frakcií veľkosti, 4-5 až 1-1,5 cm, čím menší je podiel prvku, tým viac takýchto prvkov bude potrebných na jednotku plochy koberca. Umiestnené fragmenty na základe nie úplne chaotických. Po prvé, rozložia sa veľké fragmenty, približne okolo nich v klesajúcom poradí, atď., Takže virtuálny (imaginárny) krycí povrch je mäkký zvlnený, pos. 1 na obr. Týmto spôsobom môžete poskytnúť dvojitý (pre 3 frakcie s veľkosťou od 5 do 2 cm) alebo trojitý (pre 5 frakcií) rytmus expozície.

Správna a nepravidelná povrchová štruktúra masážnych rohoží

Aby sa korigovala už objavená primordia anomálií kostry nohy, mali by sa posilniť viaceré zložky rytmu nárazu. Na to majú najväčšie prvky riadky, ale nie dokonale jednotné a rovné. „Zmätok“ umiestnenia ďalšieho z hľadiska stupňa brúsenia prvkov sa zvyšuje tak, že najmenšie sú umiestnené na očiach chaotickejších, čím ďalej sú z najväčších, predstavujú. 2. Ale - pamätajte! - kompletné poradie aktívnych prvkov na všetkých úrovniach veľkosti (poz. 3) spôsobí, že rohož bude nielen zbytočná, ale aj škodlivá, a to aj pre deti bez kostných anomálií. Jednoducho - masážna podložka, ako napr. 3, môže pokaziť nohy zdravého dieťaťa.

kamienok

Oblázky samy o sebe vôbec nehrajú, takže obloženie kamienkovej masážnej podložky by malo byť vyrobené z polstrovaného polyesteru s hrúbkou 20 mm alebo nábytkovej peny 35-45 s hrúbkou 15-25 mm. V tomto prípade jeho ortopedické pôsobenie nebude horšie ako ten, ktorý sa cíti. Jeho terapeutický účinok je však jednoducho fenomenálny; za starých čias verili v duchu kameňa.

Faktom je, že hladko zaoblené kamienky sú tvorené len z pevných hornín, medzi ktoré patrí kremeň a iné minerály s piezoelektrickým efektom. Pri lisovaní s nohou sa na povrchu kamienkov, ktoré sú pre nás úplne nepostrehnuteľné, vyskytujú mikroskopické a mikroelektrické elektrické výboje, ale tie, ktoré „dosahujú“ až po jadrá aktívnych bodov, sú lepšie ako akékoľvek lekárske lasery. Okrem toho samotné vypúšťania nachádzajú aktívne body ich elektrická vodivosť je oveľa vyššia ako vodivosť okolitých tkanív; Táto vlastnosť aktívnych bodov sa používa na ich elektrosearching. Rovnaký efekt sa používa pri masáži horúcimi kameňmi, ale mikrodispozície sú spôsobené tepelnými deformáciami chladiaceho kameňa.

Správne a nesprávne zhotovené kamienkové masážne rohože

Oblázky na základe masážnej podložky by však mali byť umiestnené so zručnosťami. Ideálne puzdro je hladké, dobre zaoblené, biele alebo sivé bez výrazného sčervenania, s nápadnými pruhmi kremeňa. Kamene sú umiestnené na základe vyššie uvedených pravidiel (pozícia 1 na obrázku vyššie). Mimochodom, rovnako ako kamienok sa prirodzene rozvíja na pláži. Ak teda odtiaľto vyberiete, najprv urobte obrázok a rozložte fotografiu. Okrem toho táto metóda šetrí až 15% na jednotku plochy koberec nie ľahko prístupným materiálom. Na základe čisto umývaných a sušených kamienkov lepených PVA.

Tiež nemajú kamienky s veľkými medzerami, pos. 3, ortopedický efekt takmer zmizne. Lakovanie tiež nie je potrebné, elektrická stimulácia zmizne. Ak nie je dostatok prírodného materiálu, je lepšie vyplniť medzery tlačidlami, pozri nižšie. Od nahradenia kamienkov obkladovými materiálmi, poz. 4, nebude existovať ortopedický alebo terapeutický účinok, ale zle zaoblené, hranaté kamene, poz. 5, jeden a druhý budú dávať opak.

korok

Špecialisti prišli k lekárskym vlastnostiam prírodných korkových podláh, skúmajúc tie drevené, pozri nižšie. Korok tiež dodatočne stimuluje aktívnu zónu, ale nie elektrinou. Tak čo Tepelné žiarenie samotného tela: trubica dokonale odráža infračervené (IR) lúče. Okrem toho neodvolateľne absorbuje omnoho viac mastnoty a pri chôdzi sa hrá o niečo slabšie, ako sa cíti. Korková masážna podložka preto môže ktokoľvek použiť bez akýchkoľvek kontraindikácií.

Prírodné korkové masážne rohože

Korková masážna podložka sa dá jednoducho zložiť z vínnych korkov prilepených PVA na podklad (poz. 1). Je pravda, že ak sami pijete toľko seba, potom žiadna masáž nôh nepomôže. Na uloženie ortopedického efektu bez toho, aby ste sa museli hrať so základňou, môžete prorážať korok rybárskym vlascom a v pravidelných intervaloch ho vložiť do koberca. 2. Je ešte lepšie zostaviť úzko, ale zmeniť orientáciu susedných párov na kolmú, pos. 3. Ak materiál nie je dostačujúci, korky sa môžu narezať na plátky rovnakej hrúbky (od 1 cm) a prišité k základu s koncami, pol. 3. Ale tu šijeme korkové rezy hore a dole, pos. 5, to je nemožné: ortopedický účinok bude škodlivý, pretože nebude mať správny rytmus.

drevo

V čase, keď bola akupunktúra považovaná za prácu diabla, za prísnych trestov, bolo zistené, že námorníci z plachetníc boli fyzicky silnejší, zdravší a trvanlivejší ako dôstojníci, hoci títo sa lepšie kŕmili, boli menej zanedbaní a nevykonávali nadmernú prácu. Jeden z dôvodov tohto fenoménu sa stal oveľa jasnejším neskôr - námorníci chodili naboso na drevo. Mäkké drevo má všetky vlastnosti korku, aj keď v oveľa menšej miere, a paluby a rebríky plachetníc boli vyrobené z lacného mäkkého dreva na úsporu peňazí.

Masážne rohože z dreva

K dispozícii sú aj funkcie pre masážne podložky z dreva. Po prvé, nie sú vhodné pre každého, ale len pre kategórie používateľov uvedené na začiatku sekcie. Po druhé, drevené masážne rohože s hrotmi (pol. 1 na obr.), Ktoré sú teraz takmer vypredané, môžu byť použité len po konzultácii s lekárom a na jeho určený účel. Koberce s veľkými aktívnymi prvkami z mäkkého dreva (POS. 2) sú podobné kamienkom vo všeobecnom spektre, ale sú oveľa slabšie. Na jemne rozdrobenom drevenom koberci z tvrdého dreva (pol. 4) je vhodné, aby dospelý a dieťa vo veku 4-5 rokov po procedúrach na kúpanie stáli minútu alebo dve, než vstúpia na iné poschodie, vrátane drevené, ruší pravdepodobnosť šoku aktívnych bodov. Koberec vyrobený z priečnych dosiek z borovice, jedle alebo smreku s čiastočnými medzerami (pol. 4) je vhodný pre dieťa vo veku 1-5 rokov s normálnymi kosťami: dieťa najprv prechádza po pevnej strednej dráhe a potom po boku v intervaloch, zabraňuje tomu, aby sa poponáhlo. Koberec z jemných rezov z masívneho dreva, usporiadaný striedavo s intervalmi v zložení masážnej dráhy, je omnoho lepší ako odkaz na tlačidlo a prístupnejší ako kamienok.

Z gaštanov

Masážna podložka vyrobená zo semien gaštanov, ako všeobecné rohože zo semien, dokonale absorbuje mastnotu. Vďaka zaoblenému tvaru a optimálnej veľkosti semien gaštanov je ortopedický efekt masážnej podložky lepší ako malý drevený ciferník a tlačidlo. Dobrý terapeutický účinok sa dosahuje odparovaním z čerstvých semien: je známe, že semená gaštanov sa úspešne používajú v medicíne a kozmetike. Vážny nedostatok gaštanového koberca nestačí až do jari. Srsť semien vyschne, praskne a triesloviny sa vypustia, čo je viac ako u gaštanov.

Kôň Chestnut Masáž Mat

Urobte si masážnu podložku z gaštanov (pozícia 1 na obr.) Je to jednoduché: materiál - vezmite si to, nechcem. Na základe gaštanov, môžete buď šiť (pol. 2), alebo bez základne, piercing gaštany s niťou alebo rybársky vlas, pos. 3. V tomto prípade by koberec mal ležať na koberci, hrubom rezbárstve atď. mäkké podlahy.

gombíkových dierok

Prečo tlačidlá? Pretože sú certifikované ako pre chemickú odolnosť, tak pre absorpciu maziva a pre mechanickú pevnosť. Šperky materiály, kozmetické obaly, toaletné potreby a papiernictvo sú testované (aspoň by mali) pre kompatibilitu s ľudským telom, ale nie sú určené na pošliapanie. Silné stavebné plasty, naopak, nie sú určené na stály kontakt s nechránenou pokožkou.

Nesprávne a správne zhotovené masážne rohože gombíkov

Pravidlá pre umiestnenie gombíkov na základe masážnej podložky sú spoločné pre aktívne prvky kompozitných rohoží: nepotrebujete umelecké poruchy s prekrývajúcimi sa fragmentmi (poz. 1 na obrázku), nežiaduce sú aj široké medzery medzi gombíkmi (poz. 2). Ak chcete mať tlačidlá na základe koberec by mal byť ako kamienky, pos. 3. Ale najlepšou voľbou pre masážnu podložku s gombíkmi je hrubý, dobre absorbujúci tukový základ, malé gombíky rovnakej veľkosti na koľajniciach a väčšie a kratšie - na základe medzi nimi, poz. 4.

V každom prípade, ako účinok koberec tlačidiel, v najlepšom prípade 3 s ma-a-lenky málo plus. Preto je masážna podložka, ktorá sa skladá z gombíkov, účelná, po prvé, ako posledná, najťažšia, tlačená časť, pozri vyššie, pretože tu posledná časť len fixuje účinok získaný na predchádzajúcich. Ale najlepšie použitie tlačidiel v masážnej podložke je okrem kamienkov. Ak sú 3/4 plochy koberca naplnené gombíkmi rovnomerne rozdelenými medzi rovnomerne rozložené kamienky, celkový účinok sa zníži len mierne v porovnaní s kamienkovým kobercom, ale materiál, ktorý je ťažko prístupný, bude potrebovať štyrikrát menej. Ako urobiť masážnu podložku z kamienkov a gombíkov, pozri napríklad chodník. valček.

Video: koberec pre deti z kamienkov a gombíkov

A niečo v súprave

Na záver - o ďalšom triku s masážnymi podložkami pre deti, sa už dlho identifikovali lekárske štatistiky. Konkrétne: celkový priaznivý účinok masážnej podložky, doplnený vyvíjajúcim sa vankúšom, je silnejší ako súčet týchto dvoch použitých oddelene. Preto, keď ste sa rozhodli urobiť dieťa masážnou podložkou vlastnými rukami, premýšľajte o rozvíjajúcom sa vankúši pre neho. Ako urobiť sadu masážnych podložiek a vankúšov, pozri graf:

Diy do-it-all masážna podložka: 100% dobrá a bez poškodenia

Hovorte o dôležitosti masáže nôh pre malé deti. A tiež to, čo nám pomôže v tom najlepšom zo všetkých - o masážnych podložkách, ktoré môžu pomôcť omrvinky aktívne, energicky a zdravé. Naučte sa, ako si vybrať, ako aj masážnu podložku pre deti vlastnými rukami.

Deti sa odporúča chodiť naboso na rôznych povrchoch - trávu, teplú zem, piesok - masírovať nohy a rozvíjať ich chôdzu. Vo veľkých mestách, kde je všetko pokryté asfaltovými a dlažobnými kameňmi, ako aj doma, kde je na laminátovej podlahe iba miesto pre koberce, nebude možné dať dieťaťu plný rozvoj. To je dôvod, prečo pediateri odporúčajú používať masážnu podložku, pretože je veľkým asistentom rodičov pri udržiavaní zdravia dieťaťa.

Popis masážnej podložky a jej výhody

Masážna podložka pre deti nie je hračkou, na ktorej sa dieťa učí chodiť. Je to veľmi užitočný prístroj, vďaka ktorému bude omrvinky dostávať dostatok užitočných cvičení na posilnenie nielen pohybového aparátu, ale aj zdravia všeobecne.

V podstate je koberec základom zo silikónu, gumy alebo PVC, pokrytého rôznym reliéfom. To môže ubytovať hrbole, hrbole alebo hrbole, ktoré budú mať vplyv na nohu z lisovania.

Tieto koberce prichádzajú v rôznych tvaroch, farbách a účeloch. Ale ich cieľ je vždy rovnaký - dať dieťaťu plnú masáž chodidiel.

Vyrábajú sa vo forme jasných štvorcov a obdĺžnikov, korytnačiek, kreslených postavičiek a motýľov, zdobia podlahu škôlky a priťahujú pozornosť omrvinky.

Ak sa ponoríte do podstaty problému, masážna podložka:

• cvičí svalové tkanivo dieťaťa
• masíruje obidve nohy súčasne a dáva to isté zaťaženie,
• vykonáva prevenciu skoliózy, flatfootu, dysplázie bedra, ako aj iných ochorení pohybového aparátu,
• eliminuje primárne príznaky prechladnutia,
• zlepšuje náladu vďaka jasným farbám a hernému formuláru.

späť na index ↑

Ako a kedy používať masážnu podložku doma

Nestačí len kúpiť koberec a dať ho na zem, dúfajúc, že ​​dieťa pochopí jeho hlavnú funkciu. Je to potrebné robiť pravidelne, ale len tak, aby ju drobenec vnímal ako hru, a nie ako niečo povinné a nie zaujímavé.

Spočiatku bude stačiť dať dieťa na podložku. Nežiadajte od neho žiadne kroky, nechajte ho len stáť a zoznámiť sa s jeho novým priateľom. Nechajte ho hmatateľne si zvyknúť na úľavu pod nohami a zamyslene počúva svoje telo. Je veľmi dôležité, aby dieťa samo pochopilo, že koberec je jeho priateľ a pomôže mu, nepoškodí ho.

V čase, začať pohybovať a chôdza na koberec. Najprv bude stačiť malý interval - až 5 minút na jedno sedenie. Nepreháňajte to počtom prístupov. V prvých rokoch života bude pár minút chôdze na koberci stačiť viac ako trikrát denne. Potom vaše dieťa nebude mať čas sa unaviť. Postupne môžete zvýšiť čas strávený na podložke. A tiež, keď sa dieťa bude cítiť istejšie, nechať ho bežať na povrchu, bubnovať alebo plaziť sa.

Všimnite si prosím, že ak si vyberiete koberec s niekoľkými typmi povrchov, potom ho môžete prechádzať len jedným smerom - od malých tuberkulov až po väčšie, a potom sa vrátiť na začiatok na podlahu a nie na koberec.

Ten chlapec a jeho noha potrebujú čas na zotavenie. A ak zmeníte smer, jeho nohy dostanú len stres namiesto prínosu a nabudúce nechce hrať na takomto koberci.

Ako si vybrať masážnu podložku pre deti

V súčasnej dobe existuje toľko kobercov, že je ťažké vybrať si jeden z nich. A keďže rozmanitosť nie je len v cene a farbách, neskúsení rodičia môžu urobiť veľkú chybu pri výbere správnej masážnej podložky pre deti.

Aby koberec pomohol dieťaťu, musíte zvážiť niekoľko faktorov:

Je logické, že čím staršie dieťa, tým väčšia by mala byť veľkosť samotného koberca. Ak sa dieťa, ktoré sa práve naučilo stáť, bude cítiť pohodlne na koberci do veľkosti 50x50 cm, potom staršie deti nebudú mať záujem hrať na takom malom povrchu. Koniec koncov, musia sa pohnúť, a to znamená, že by ste mali okamžite vziať do úvahy, ako dlho chcete získať asistenta vo vývoji zdravia detí.

Ako sme už povedali, masážne rohože sú z gumy, silikónu alebo PVC. To ovplyvňuje hustotu rohože, jej stabilitu a trvanlivosť.

Nezabudnite, že nákup koberčeky z prírodných materiálov, môžete tiež dať bezpečnosť. Koniec koncov, nie sú toxické a odolnejšie voči opotrebeniu, zatiaľ čo syntetické strácajú svoju funkčnosť rýchlejšie a môžu poškodiť dieťa, ak ho napríklad chce vyskúšať na zube.

Nemali by ste zvyšovať pevnosť povrchu. Vskutku, populárne gumové masážne rohože môžu byť príliš jemné a tvrdé pre jemné nohy omrvinky. A naopak, PVC rohože budú také mäkké, že sa časom prepláchnu a stratia svoje profylaktické vlastnosti.

Preto pri výbere masážnej rohože dávajte pozor na to, čo sú vyrobené a ako sú kombinované. Najlepšie je dať prednosť tým rohožiam, na ktorých je poskytovaná iná náplň.

Takže môžu byť umiestnené pevnejšie oblasti s veľkými hrboly, stimulujúce body na nohe, a vedľa neho bude mäkká zóna pre relaxáciu, kde dieťa môže dať nohy odpočinku.

To sa robí tak, že strúhanka môže vždy odpočívať, ak sa unaví chôdzou na reliéfnom povrchu alebo cíti nepohodlie. A tiež to bude tlačiť ho, aby sa dostal na koniec koberec.

Preto si pred prenesením rohože do pokladne položte nasledujúce otázky:

• Ako dlho ho plánujem používať?
• Potrebujem lacnú alebo bezpečnú podložku?
• Bude moje dieťa chodiť po takomto tvrdom teréne?

Až potom, čo budete schopní presne a plne odpovedať na tieto otázky, môžete dokončiť svoje vyhľadávania.

Ortopedická podložka alebo masáž? Aké sú rozdiely a podobnosti?

Napriek tomu, že celý čas sme hovorili len o masážnych podložkách, stojí za zmienku, že sú tu aj ortopedické rohože pre deti. A nechať ich častejšie ako nie, nie sú oddelení, alebo dokonca zmätení, stále chceme pochopiť - je medzi nimi rozdiel?

Na prvý pohľad vykonávajú obe rohože hlavnú funkciu - vytvorenie správneho chôdze a pohybového aparátu dieťaťa, ale ak sa ponoríte hlbšie, potom existujú rozdiely:

• masážna podložka sa používa pravidelne a je zameraná na prevenciu nielen ochorení pohybového aparátu, ale aj na udržanie svalového tonusu, zlepšenie krvného obehu a ortopedickej rohože na liečbu,
• konštrukčná ortopedická podložka je vždy rozdelená do niekoľkých sekcií. Na ňom môže byť súčasne umiestnený povrch s imitáciou trávy, skalnatého terénu alebo iných nepravidelností, pričom masážna podložka môže byť úplne pokrytá jedným reliéfom.

Preto je väčšina kombinovaných alebo vzorovaných kobercov ortopedických, s terapeutickým účinkom a nie len príjemnou masážou na nohách vašich omrvín.

A napriek tomu hlavná podobnosť všetkých rohoží v ich cieli - pomôcť rodičom vychovávať zdravé deti.

Môžete vizuálne vidieť, ako funguje ortopedická podložka pre deti a aké sú jej výhody vo videoprehľadení Little Nellie:

Diy masážna podložka

Vytvoriť koberec si oveľa viac rozpočtu ako nákup podobný v obchode. A preto odporúčame, aby ste sa vyzbrojili všetkým, čo potrebujete, a vytvorili si ortopedickú podložku vlastnými rukami.

Základné požiadavky na do-it-yourself koberec

V rôznom veku, s rôznou fyzickou aktivitou a za rôznych podmienok, potrebujeme úplne odlišné rohože. Je potrebné si dobre premyslieť, aký cieľ sledujeme?

Masážne rohože vytvorené samotnými rodičmi sú tiež rozdelené do typov. Takže v týchto dňoch sú:

• Masážne rohože vyrobené z prírodných materiálov
• masážne podložky zo šijacích doplnkov, ako aj šrotové materiály,
• textilné podlahové rohože, ktoré sú väčšinou založené na nejakom druhu plniva,
• kombinované rohože (ktoré sa často označujú ako ortopedické).

Ako vidíte, masážna podložka môže byť vyrobená z čohokoľvek. Okrem toho je veľmi dôležité poznať niekoľko základných požiadaviek na podlahové rohože, aby na konci neboli sklamaní výsledkom:

• prvky masážnej podložky by nemali spôsobovať bolesť, preto odporúčame z materiálov vylúčiť akékoľvek predmety s ostrými rohmi, pretože to nebude prospešné, a dokonca vystrašíte dieťa od triedy,
• ak plánujete kombinovanú podložku, potom určite zvážte relaxačné zóny - oblasti odkryté niečím, na čom budú nohy dieťaťa odpočívať od nákladu,
• veľkosť závisí nielen od vašej túžby, ale aj od veku nepokojných. Ak vytvoríte masážnu podložku pre deti, ktoré sa práve postavili na nohy, budete potrebovať len malý štvorec, na ktorom bude stáť alebo sa posúvať len z jednej nohy na druhú. Staršie, a preto aktívne deti na takomto koberci sa nudia, takže pre nich musíte poskytnúť väčšiu plochu.

Ak chcete pri vytváraní masážnej rohože ušetriť svoju silu a materiály, môžete ju buď ihneď zväčšiť, alebo šiť na hlavné a ďalšie časti suchého zipsu, aby ste v prípade potreby pridali nové časti.

Všeobecne možno ortopedické a masážne podložky pre deti podľa spôsobu tvorby a montáže rozdeliť na: t

• plnené, kde sú všetky masážne prvky vo vnútri, v zošitých vankúšoch alebo vreckách,
• sadzba, kde sú prvky zošité, zlepené alebo inak pripevnené k povrchu.

Častejšie sa však odporúča kombinovať grafy, aby sa dosiahol väčší účinok.

Masážna podložka z prírodných materiálov

Najbežnejším spôsobom masírovania nôh akejkoľvek osoby, bez ohľadu na vek a výšku, je prechádzka po skalnatej pláži. Kamienky rôznych veľkostí a tvarov vyvíjajú tlak na nervové zakončenia nôh lepšie ako ktorákoľvek masérka a nevyžadujú nám žiadne úsilie, okrem jednotného kroku.

Z tohto dôvodu mnohí pediatri odporúčajú kamienkové rohože. Koniec koncov, tento prírodný materiál má mnoho užitočných vlastností:

• elektrická vodivosť spôsobená kremeňom v zložení kameňa umožňuje poskytovať slabú a užitočnú elektromasáž,
• prírodného, ​​netoxického pôvodu, t
• hladký, zaoblený tvar, ktorý nepoškodzuje detské nohy,
• dostupnosť

Tieto kamene sú skvelé pre vytváranie masážnych rohoží, jednoduchých, pozostávajúcich z jedného materiálu a ako miesto na kombinovanej podložke.

Najprv sa rozhodnite na základe. Je veľmi dôležité pamätať na to, že kamienok je neoblomný materiál, ktorý nemení tvar, a preto je to tvrdá noha, ktorá sa nehrá. Preto nestačí len naberať kus hrubej látky a lepiacich kameňov. Je veľmi dôležité, aby základňa bola dostatočne mäkká a laminovaná pod tlakom.

Preto odporúčame prišitie vankúša z dvoch hustých tkanín a vložiť niekoľko vrstiev polstrovaného polyesteru alebo penovej gumy s hrúbkou najmenej 15 mm. Takáto medzivrstva bude stačiť na to, aby sa kamienok pri stlačení jemne prehĺbil, čím sa dosiahne a zjemní chôdza dieťaťa.

Po príprave základne, môžete si vziať na kamienok sám na podložke. Nezabudnite, že vytvárame pre deti - veľké hračky a prírodovedcov - preto musí byť lepidlo netoxické, ale silné.

PVA je považované za najbezpečnejšie lepidlo, ale môže byť použité len vtedy, ak je vaša základňa vyrobená z bavlnenej tkaniny, inak by kamienky pravidelne vypadávali, a to vytvára riziko testovania na zub.

Účinnejšie bude použitie stavebného lepidla alebo univerzálneho lepidla, polyméru. Nezabudnite však, že potom musí byť veľa kamienkov, aby sa uzavrel všetok prístup k povrchu lepidlom, alebo budete musieť aplikovať lepidlo na kamienky tak, aby sa to neukázalo.

Vizuálne pochopte, ako vytvoriť jednoduchú, ale účinnú masážnu podložku vyrobenú z kamienkov vďaka detailnej video master-triede z Guidecentral Russkij:

Avšak nielen oblázky sú skvelé na výrobu masážnych podložiek. Ak máte radi orechy vo vašej domácnosti, potom si môžete vytvoriť vynikajúce nohy odpočinku tréner.

Škrupina vlašských orechov, nalepená hore dnom na základňu, poskytne vynikajúci masážny a liečebný účinok. Takéto rohože vyvinú nohu omrvinky a umožnia, aby bola pružnejšia.

No a gaštany a vôbec sa stanú vynikajúcim materiálom pre ortopedický koberec. Okrem skutočnosti, že majú najvhodnejšiu veľkosť a tvar, emitujú tiež užitočné terapeutické pary.

Môžu byť šité na základni, ktorá v hustote a hrúbke bude rovnaká ako pri kamienkovom koberci. Alebo navlečené na vlasci a položte také korálky na koberec alebo hrubý koberec.

Jedinou nevýhodou použitia gaštanov ako základného materiálu pre ortopedickú rohož je, že nie sú trvanlivé.

Z dlhého skladovania a najmä šliapania, bude škrupina prasknúť, a to nielen spôsobuje nepohodlie pre nohu detí, ale tiež provokuje uvoľňovanie tanínov obsiahnutých v jadrách orechov, čo je nebezpečné pre zdravie omrvinky. Je potrebné sledovať ich stav a rozlúčiť sa s nimi včas.

Masážna podložka z doplnkov a šrotu

A predsa, nie každý má možnosť zbierať orechy alebo vyzdvihnúť kamienky pri mori, a príslušenstvo na šitie v dome každého šamana bude hojné.

Po prvé, dávajte pozor na tlačidlá. Koniec koncov,:

• certifikovaný pre chemickú odolnosť, a preto bezpečný pre naše deti,
• odolné a odolné voči opotrebeniu,
• prichádzajú v rôznych veľkostiach a tvaroch.

Ak chcete začať, vyberte základňu. A tu nemáte žiadne obmedzenia, všetko pôjde do práce:

• staré froté uteráky,
• vankúše pre stoličky,
• kus koberca,
• sendvič vyrobený z bavlny a čalúneného polyesteru, ktorý vykonáva majster prešívania.

Dokonca aj hrubá deka bude robiť! Hlavná vec je, že máte dosť tlačidiel a silu, aby ste ich šili.

Umiestnite ich múdro. Koniec koncov, ak sú tlačidlá rozptýlené náhodne "voľné", potom nemôžete nielen získať očakávaný efekt, ale aj poškodiť.

Preto sa riadte týmito zásadami:

• neumožňujú veľké medzery medzi tlačidlami,
• umiestnite malé gombíky bližšie k sebe, čím vytvoríte ponožky tak, aby na nich dieťa položilo nohu, šili veľké stopy medzi stopami.

Môžete však vytvoriť masážnu podložku pre deti vlastnými rukami a bez použitia gombíkov.

Šiť prípady z plsti-pera a perá na základňu a tu máte pripravenú cestu, pozdĺž ktorej bude štrk bežať veselo a so záujmom.

Uzávery päťlitrových fliaš budú vynikajúcimi nárazmi pre nohy detí. Umiestnite ich vo forme obrázku alebo ich usporiadajte v pásoch v závislosti od veľkosti, aby sa zvýšilo zaťaženie nôh dieťaťa.

Šiť, ako tlačidlá, kapsule čokoládových vajíčok.

Miesto na báze vína zátky. Ak nestačia na plnohodnotný koberec, môžete rezať na disky a šiť.

Použitie ako materiál huby, stuhy zviazané do uzlov alebo orezávanie umelý trávnik, šitie na pevnom základe.

Okrem toho si všimnite, že základom môže byť hrubý uterák, ktorý sa už nepoužíva na svoj účel, fleecová deka alebo malý kúsok koberca.

Masážna podložka s výplňou (textilná podložka) t

Hromadné podložky sú považované za jeden z najúčinnejších masážnych podložiek pre deti. Ich hlavnou črtou je, že na povrchu nenájdete žiadne reliéfy, ale na dotyk sú omnoho príjemnejšie a atraktívnejšie aj pre dospelých, ako napríklad antistresová hračka, ktorú chcete miesiť a žehliť.

Vo vnútri takého koberca nie je len penová guma alebo syntetický zimič, vo vnútri je materiál, ktorý poskytuje rovnaký masážny efekt, vhodný pre nohy detí.

Ak chcete vytvoriť hromadnú masážnu podložku, urobte to sami:

• hrubá tkanina
• rôzne plnivá,
• Suchý zips (voliteľné),
• nite, nožnice a šijacie stroje.

Pre základňu si môžete vziať akúkoľvek látku, dokonca aj staré džínsy. Hlavnou požiadavkou je odolnosť proti opotrebeniu, takže počas aktívneho používania sa rohož neroztrhne.

S výplňou bude musieť trochu pohladiť. Najčastejšie odporúčame použitie obilnín, ale môžete ich nahradiť:

• semená rastlín
• malé kosti drobného ovocia (napríklad marhule alebo slivky), t
• čerešňové jamy,
• drevené korálky rôznych veľkostí.

Odporúča sa zložiť každý výplň do obalu alebo administratívneho vloženého súboru a vložiť ho do šitého vrecka, ktoré ho rozdeľuje z jemnozrnnej textúry do väčšej.

Ale ako bude vyzerať koberec závisí na mieste v dome. Koniec koncov, môžete:

• šiť dlhú cestu, položiť čiaru v rovnakej vzdialenosti od seba, aby sa vrecká, a po vložení tašky s výplňou vnútri, všiť všetko a zariadiť ju šikmým vložkou,
• šiť jednotlivé vrecúška a potom ich zozbierať do jednej podložky, a nemusí byť štvorcové alebo obdĺžnikové, vybrať si tvar sami,
• šiť niekoľko vankúšov a upevniť ich suchým zipsom šitým pozdĺž okraja.

Autor - Anna Levina

V druhom prípade môžete nielen nastaviť a zvoliť veľkosť masážnej podložky, ale tiež zmení kombináciu výplní. Okrem toho, taký koberec môže byť vždy odstránený v skrini alebo vziať so sebou na návštevu, takže vaše dieťa sa nudiť a strávil čas s výhodami.

Kombinovaná masážna podložka

Najbežnejšie a účinné masážne podložky, ktoré si sami vytvoríte, sa dajú nazvať kombinované. Môžu využiť obrovskú škálu materiálov, ktoré budú prínosom iba pre nohy detí. Okrem toho majú nielen preventívny, ale aj liečebný účinok. Preto sa často nazývajú ortopedické.

Dostali názov „kombinovaný“ vzhľadom na to, že na rovnaký koberec môže byť umiestnených niekoľko zón s rôznymi reliéfmi, čo umožňuje, aby noha detí zmenila zaťaženie a pocity z neho.

Takéto koberce sú zložitejšie a jednoduchšie. Koniec koncov, práca pôjde na rôzne materiály, a pozemky budú menej, čo znamená, že bude trvať menej úsilia, aby všetko dohromady. Ale celková veľkosť bude väčšia a budete musieť veľmi zodpovedne pristupovať k kombinácii úľavy, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa.

Najbežnejšia a jednoduchá ortopedická podložka sa dá nazvať koberec do dvoch sektorov - s kamienkami a tlačidlami. Dokonca má všetko potrebné pre správny vývoj nohy, chôdze a chrbtice.

Je veľmi ľahké vytvoriť taký koberec - vezmite vhodnú základňu (kus koberca alebo hrubý uterák je najvhodnejší) a rozdelte ho na dve zóny. Musia byť vizuálne rovnakej veľkosti, aby boli záťažové a relaxačné obdobia pre chodidlo rovnaké. Potom jednoducho prilepte kamienky na jednej ploche základne a šijte gombíky na druhej strane.

Olga Platonova sa s vami podelí o svoje skúsenosti vo video workshope:

Častejšie sú však zložitejšie kombinácie viacerých sektorov:

• použitie šrotových materiálov
• s kombináciou typových a hromadných stránok,
• tematické rohože, v ktorých deti nielen chodia, ale aj niečo nové.

Princípom vytvorenia takejto ortopedickej rohože je len šiť sektory rovnakej veľkosti a šiť k nim predtým pripravený reliéf. Základná sada materiálov bude vyzerať takto:

• tkanina pre osnovy
• penový kaučuk alebo syntetický zimič na utesnenie základne,
• obilniny, semená alebo kosti pre veľkoobjemové časti, t
• Gombíky, staré fixky, ceruzky, perličky a iné doplnky, t
• uzávery, viečka, špongie, kapsuly a obaly z poťahov na topánky, t
• nite, ihly a nožnice.

Najjednoduchší spôsob, ako vytvoriť koberec, je usporiadať masážne prvky na jednom plátne. Pohodlie a jednoduchosť to spočíva v tom, že nepotrebujete veľa úsilia na šitie základne sám - stačí vziať vhodný kus koberca, starý koberec alebo veľký uterák.

Ak chcete, aby rohož viac elegantné a atraktívne, potom sa svetlé tkaniny (bavlna, kaliko alebo satén by bolo najlepšie), rez hornú vrstvu z nej a šiť masážne prvky na neho, a potom zostaviť klasický sendvič z dvoch vrstiev tkaniny a vrstvy výplne, ako pre deku.

Yana Agayeva nám s potešením oznámi, ako ľahko a pohodlne zariadiť všetko na kombinovanom koberci v jej video dielni:

Ak chcete šiť sekcie samostatne, aby sa striedali vzorované oblasti koberec s hromadnými, budete musieť pracovať trochu. Ak chcete začať, budete musieť prispôsobiť požadovaný počet štvorcov alebo obdĺžnikov - budúce sektory - šiť na niektoré masážne prvky, posypeme cereálií a iných výplní v iných, a potom ich všetky do jednej dlhej cesty.

Ako striedať úľavu a čo je vhodnejšie pre vaše dieťa? Odpoveď je len vo vašom srdci, pretože všetky deti sú iné a ak niektorí ľudia radi chodia po piesku, potom sa táto zábava bude zdať nudná pre ostatných. A ako vodítko odporúčame pozrieť sa na Ekaterinu Kuzminu a nechať sa inšpirovať kombinovaným kobercom, v ktorom použila len materiály, ktoré máte k dispozícii.

Ak chcete kombinovať vzdelávanie a zdravie v jednom koberci, potom sa vám bude páčiť myšlienka vytvoriť tematický koberec. Koniec koncov, tak sa dieťa nielen rozvíjať svoj pohybový aparát, ale tiež naučiť niečo nové.

Snažte sa šiť originálny koberec s riekou, lúkou a domom, alebo poslať svojho maličkého na svetové turné, alebo ho dokonca vydať na pár minút do vesmíru. A to nám pomôže v tomto vynikajúcom, zrozumiteľnom videoprojekte Master class Dámske hobby:

Zdravie detí je hlavným záujmom rodičov. Všetci vieme, že liečba je oveľa ťažšia ako prevencia ochorenia. To znamená, že prevencia by mala byť na prvom mieste.

Masáže a kurzy v zdravotníckych skupinách sú vynikajúcou cestou von, ale vyžadujú veľa času a peňazí, zatiaľ čo masážna podložka pre deti sa stáva priateľom, pomocníkom a skvelou hrou na niekoľko rokov!

Autorom článku je Ksenia Bilichuk