Kto odstránil nohavice?

Dievčatá, či sú tí, ktorí naozaj podarilo odstrániť "uši" bez plastu? Čo si urobil? Energia + šport je jasná, čo iného? masáže, mezo can, zábaly.
Celý život trpím s nimi, celý život bojujem s nadváhou, naozaj chcem dokonalý zadok. No, ak nie dokonalý, potom okrúhly, pekný, bez týchto tašiek v nohách.

pomohol vám? a akú masáž? anticelulitída?

No, áno jedlo a šport. Ale aby sa niečo odstránilo, hlavná vec je výživa. Pozrite sa pred a po obrázkoch, posúvajte sa tam, kde sú obrázky http://daryakarelina.com/do-posle

Ďakujem, pozrel som sa na fotky, nikto iný na koni nohavice: (každý stratil váhu, dobre urobil, ale pre seba poviem, že chudnutie je jedna vec, ale „uši“ zostávajú:

„Uši“ zostávajú, pretože stratili na váhe alebo nie sú dobre, aby dosiahli požadovaný výsledok. Raz som si tiež myslel, že moja ženská bruška ma nikdy neopustí. Ale správna strava a šport ma zachránili pred prvým úbytkom tuku. Teraz veľa jesť, ale stále nemám brucho)

Môžete stručne povedať, ako presne jete? ak nie je ťažké.
inak sa mi zdá, že robím všetko správne

a čo máte v oblasti športu? Akékoľvek cvičenia môžu poradiť efektívne?

Bank + med je bolestivý, ale účinný, ale ak nie sú žiadne kontraindikácie (kŕčové žily, gynekológia)

Môžete stručne povedať, ako presne jete? ak nie je ťažké. inak sa mi zdá, že robím všetko správne a čo máte v oblasti športu? Akékoľvek cvičenia môžu poradiť efektívne? ďakujem
Môžem vám povedať len všeobecne, ale môžete čítať to isté na internete. A to je tá vec: každý jednotlivý subjekt so svojimi potrebami. Čo pre mňa fungovalo, nemusí pre vás fungovať.

Začnime však malé. Odpoveď 2 otázky: Viete, koľko kalórií potrebujete za deň, ako schudnúť a čítate kalórie toho, čo jete?

Môžem vám povedať len všeobecne, ale môžete čítať to isté na internete. A to je tá vec: každý jednotlivý subjekt so svojimi potrebami. Čo pre mňa fungovalo, nemusí pre vás fungovať. Začnime však malé. Odpoveď 2 otázky: Viete, koľko kalórií potrebujete za deň, ako schudnúť a čítate kalórie toho, čo jete?

Áno, myslím, že callorage a BJU, som vypočítal normu podľa Harris-Benedict vzorca, a teraz v programe na telefóne prinášam všetko, čo bolo zjedené za deň
Chodím na simulátor, tam robím najrôznejšie cvičenia pre kňazov a nohy: Smith, crossover, squaty a výpady sú rôzne s voľnými váhami atď. dobre, nielen samozrejme

tj Myslíte si počítať kalórie sami a robiť to aj sám? Ako dlho ste cvičili? Aký je váš konečný cieľ?

Áno, myslím si, samozrejme, len vidím, ako veľmi som si dal na tanier!
V sále s programom pomáha tréner, robím to

cieľom je krásne telo, upravený zadok bez nohavíc, plochý žalúdok atď. chudnutie
Dlho som študoval, ale boli medzery, od júla som začal chodiť pravidelne))

Ak ste v Kyjeve, napíšte mi v PM

Áno, myslím si, samozrejme, len vidím, ako veľmi som si dal na tanier! Tréner pomáha v hale s programom, robím z neho cieľ - krásne telo, bacuľaté zadky bez nohavíc, ploché brucho, atď. chudnutie som cvičil na dlhú dobu, ale tam boli medzery, začal som chodiť pravidelne od júla))
Informujte sa u trénera výživy alebo u osoby, ktorá tomu rozumie. Môžem vám povedať niečo vo všeobecnosti, ale sedieť a rozumieť vašej strave, čo je zlé, to nejakú dobu trvá. Okrem toho, ja sám som sa venoval len jeden rok, aj keď sa snažím všetko dôkladne pochopiť.

Napríklad som 3 hodiny odpovedal kamarátovi, ktorý sa venuje športu, ale napriek tomu som nemohol odstrániť jej žalúdok a bol si istý, že jej žerie a žerie trochu. Ako sa ukázalo, počet kalórií na dosiahnutie svojho cieľa bol mimo rozsah, aj keď sa to môže zdať zvonku, že to tak nie je. Dievča po 2 týždňoch iba mierne upravilo výživu a vysušilo tlač.

Som si istý, že máte vysoké kalórie a nízku intenzitu zaťaženia. Pre odbúravanie tukov potrebujete nízko sacharidovú diétu a vysokú intenzitu kardio + sily. Tiež by ste mali pochopiť, že získanie okrúhleho zadku a zároveň odstránenie „uší“ je takmer nemožná úloha. Procesy katabolizmu (úbytok hmotnosti) a anabolizmu (rast svalov) sa vzájomne vylučujú. Rozhodnite sa sami, čo v tomto štádiu chcete: zbavte sa uší, staňte sa tenkými a potom najprv vytvorte svaly alebo získajte svalovú hmotu a potom schudnite pri vysychaní krásnych svalov, ktoré už máte. Pracoval som na druhej možnosti)

Mínus dva cm, v bokoch 3 týždne. Osobná skúsenosť

Vo všeobecnosti som považoval svoje „uši“ za beznádejné. Ale dozvedel som sa, že v Slim Bar na Bolshaya Dmitrovka je komplex navrhnutý špeciálne pre takéto beznádejné zóny.

POSTUP N1. Transion na obale Vip Lipo Line Duo +

Na prvom stretnutí ma pán, ktorého meno bolo Denis, starostlivo preskúmal, na niektorých miestach dokonca cítil. A povedal, že všetko je v poriadku, a vzhľadom na to, že mám 31 rokov, a mám dieťa - všeobecne nádherné. A takmer žiadna celulitída. A uši? Áno, sú uši. Pretože existujú lokálne problémy s odberom tekutiny. Prečo sa táto tekutina tam hromadí - to nie je jasné. A všetko individuálne: niekto, napríklad na kolenách, niekto - na chrbte, a to sa mi páči. Ale všetko nie je beznádejné.

Ak chcete začať, Denis ma poslal na postup na zariadení Vip Lipo Line Duo - a balenie obväzy, namočené v zložení Jean Klebert.

V Magic Box: všetka starostlivosť a make-up

11 vzoriek kozmetiky - a brožúra novej knihy "Ultra-kozmetika" v každej krabici.

Zariadenie, ako mi Denis vysvetlil, je úžasné. Spája v sebe princípy myostimulácie (ovplyvňuje svaly, spôsobuje ich nielen kontrakciu, ale aj zvlnenie, ako v reálnom tréningu) a ultrazvuk (rozdeľuje tuk).

Toto zariadenie má niekoľko programov. Všetko závisí od vášho cieľa. Hovorí sa, že môže odstrániť aj druhú bradu

Bol som spútaný na stehnách, zadku a v páse - alebo v tomto prípade je správne povedať „šialenci“? - Všeobecne niečo ako manžeta, ako v prístroji na meranie tlaku. Pod nimi nalepili tanier. Drôty sú pripojené k doskám. A zapol prístroj.

Samozrejme, o otázku som sa bála, nie je to bolestivé? Bolesť, úprimne nechcem vydržať. Ukázalo sa, že to nebolí. Cítite len teplo a uvoľnenie svalov. Možno, ak môžete porovnať tento pocit s niečím, potom - s miernym šokom prúdu. Milujúci takýto úder :)

Táto procedúra trvala asi 20-30 minút a potom mi Denis urobil bábiku - omotal si nohy a boky z členkov do pásu s elastickými obväzmi, namočenými v Jean Klebertovi. Necítil som žiadne nepríjemné pocity - ani horúce ani studené, nie príliš tesné. Ležal som si a predstavoval som, že som sa otočil z kukly na motýľa. Bez uší na bokoch.

Druhý deň ráno som zistil, že transformácia bola oneskorená :) Neexistoval žiadny okamžitý stratový efekt. Ale svalstvo nôh trochu bolelo, ako po tréningu. A chcel som jesť viac ako obvykle. Zdá sa, že telo si uvedomilo, že je prepracované.

Cena: postup na prístroji Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Bandážové balenie - 2 000 p.

POSTUP N2. Endospheres + mask

O tri dni neskôr som sa vrátil do Slim Baru. Tentokrát bol program iný. Prvý - balenie s dvoma maskami rias. Jedným z nich je chladenie (aplikuje sa na vnútorný povrch stehna). Druhou je otepľovanie (je to vonku). A v páse - aj chladenie. Zaujímavé pocity: ležíte zabalené v celofáne a na jednej strane ste horúci, na druhej strane studený. A keď sa rozvinú, stáva sa všade chladným. Bežal som do sprchy a dlho som stál pod horúcim prúdom, nemohol som sa zahriať.

Potom nasledoval postup na prístroji Endospheres. Toto zariadenie ako celok mi pripomenulo LPG, ale ukázalo sa, že existuje ďalší princíp: LPG pracuje vo vákuu (čerpá v koži ako vysávač), zatiaľ čo v Endospheres tryska nie je soploobraznaya, ale vyzerá ako valček. Vnútri sa tiež skladá z malých valčekov (vyzerá ako domáci masér), a naopak, tlačí do vnútra. To znamená, že pracuje na princípe mikrovibračnej kompresie: valce sa otáčajú a získava sa veľmi hlboká masáž. Urobí svoju cestu k jamám a ešte hlbšie - s rukami tak hlboko, samozrejme, že jeden majster nedosiahne.

Tu je video z tohto zariadenia. Toto nie som ja, ale inak podobné.

Intenzita majstra je vystavená individuálne. Keď sa stala aj kvapka bolesti, začal som vŕzgať. Potom Denis znížil "teplo". Tak sme pracovali nohy, zadok, pás a brucho.

Po endospheres, svaly boleli ešte viac ako po Vip Lipo Line Duo. Zdalo sa mi, že som bežal na maratóne a možno aj prišiel na cieľovú čiaru ako prvý.

Cena: procedúra na prístroji Endosphere (zonal) - 4 000 p., Maska Algal - 2 000 p.

POSTUP N3. Transion na Vip Lipo Line Duo + lymfatická drenážna masáž

To bolí aj na tretí deň. Sťažoval sa na Denisa. On tu znova prešiel a povedal, že mi chce dať ďalší postup na Endospheres, ale to nedáva zmysel: nebude to mať žiadny vplyv na nízku moc, na veľkú, ktorú budem plakať :)

Namiesto Endospheres som opäť dostal Transion a obyčajnú manuálnu lymfodrenáž. Potom som si uvedomil, že som náhle ako Transion. Ja len bastard - mám pocit, akoby sa držali ihly do tela, nebolí to, ale naopak je veľmi pekné. Dokonca žiadam o zvýšenie moci. A trochu ľútosť, keď sa postup skončí.

Potom dostanem jemnú, bezbolestnú lymfodrenážnu masáž pomocou krému Alina Zanskar s riasami spirulina a laminaria. Vôňa je dosť príjemná. Masáž trvá 30 minút, náhodou sa mi podarí zaspať.

Celý deň aktívne jazdím na záchod. Nasledujúci deň vidím: boky sa zmenšili o 1,3 cm! A nie niekde tam vonku, konkrétne v nohaviciach. To ma skutočne inšpirovalo.

Cena: postup na prístroji Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Masáž 30 min. - 1500 r.

Pre mňa to bola úplne nová skúsenosť. Chodím do jogy, pracujem s telom, ale robím to bez námahy, všetko je veľmi jemné a elegantné. Zariadenia ma vždy vystrašili. Predpokladal som v nich nejaký druh násilia proti prírode. Faktom však zostáva: neexistujú žiadne uši.

POSTUP N4. Endospheres

Dúfal som, že bude pokračovať „Transion“. Nepracovali. Nasmerovaný na Endoshpere. A až 50 minút na to, aby ste vypracovali nielen boky a zadok, ale aj ruky. Ukazuje sa, že ak chcete vyhrať "uši", musíte pracovať trochu s celým telom. Prebudiť nielen lokálne, ale aj všeobecný metabolizmus.

Prikyvujem a rozumiem. Tento endoshpere sa mi naozaj nepáči. Neviem vysvetliť prečo. Moja priateľka je napríklad s týmto zariadením potešená. A Yana povedala, že je to skvelá vec. Ale zdá sa, že všetko je individuálne. Presvedčím sa, že možno, ale je to užitočné.

Po tejto dobe, mimochodom, svaly, bolí menej. Zdá sa, že telo sa s testami vyrovnalo. Merané objemy: - 1,5 cm Odpustil som Endosphere za všetko.

Cena: Endosphere 50 min. - 6 000 r.

POSTUP N5 a N6. Maska a masáž + masáž

V posledných dvoch stretnutiach ma zariadenia netrápili. Urobili mi už známu horúcu masku a dvojnásobnú intenzívnu, ale bezbolestnú a bezbolestnú masáž.

Mimochodom, Sinyakov som nikdy nemal celý kurz. A ja som sa cítil, že som bol zvyknutý chodiť do Slim Baru. Všetko sa mi zdá známe a známe. Prichádzam, vyzliekam, ľahnem si, užívam si. Už ani chladiace masky ma nevadí. A masáž je tu naozaj skvelá.

Kabíny v Slim bare sú útulné. Všeobecne platí, že je pekné vedieť, že v polovici pracovného dňa môžete nosiť župan a papuče :)

Cena: Masáž 30 min. - 1500 r. Maska - 2 000 r. Masáž 60 min. - 2 500 r.

Áno, naozaj - mínus 2 cm Celkom a mínus „uši“! Úprimne som najprv neveril. Celý život som žil s ušami - a tu bez nich. Džíny sedia inak. A chcem okamžite k moru.

Pre mňa to bola úplne nová skúsenosť. Chodím do jogy, pracujem s telom, ale robím to bez námahy, všetko je veľmi jemné a elegantné. Zariadenia ma vždy vystrašili. Predpokladal som v nich nejaký druh násilia proti prírode. Faktom však zostáva: neexistujú žiadne uši. A účinok je dosť perzistentný. Už uplynul mesiac, takže to môžem povedať. Samozrejme, sledujem to, čo jím, ale - bez fanatizmu si môžem dovoliť veľa.

Všeobecne platí, že zbavenie sa uší trvalo asi 3 týždne. Neviem, či sa to stane každému tak rýchlo a čo sa stane v prípadoch, keď je potrebné odstrániť nie 2 cm, ale povedzme 5 alebo 6. Možno sú potrebné aj iné programy. Všeobecne platí, že všetko je individuálne, všetci sme rozdielni a „uši“ (to znamená problémové oblasti) sú tiež odlišné.

Nevylučujem možnosť, že sa vrátia neskôr, samozrejme. To je asi genetika. Ale kým sa mi to páči.

PS. Neuvádzam fotografie „pred“ a „po“, pretože ja sám som nevidel rozdiel v týchto fotografiách :) A myslím, že je nesprávne používať služby Photoshopu.

Recenzia: Miracle Bank pre vákuovú anticelulitídnu masáž - Odstráňte nohavice a celulitídu

Nastal čas, aby sme prijali piaty bod, nakoniec som si kúpil masážne plechovky na boj s celulitídou, ušami a inými vecami, ktoré bránia tomu, aby moje dno bolo úplne dokonalé)

Používam ho len dva týždne, ale už vidím znateľný výsledok!

Banky sú lacné - asi 70 rubľov, dva kusy sú už zahrnuté. Nie je to pre mňa veľmi vhodné, aby som naraz masíroval dve, takže zatiaľ používam len jednu.

Je ľahké používať plechovku - namažte si pokožku olejom alebo krémom, stláčajte plechovku rukou a „vysajte“ ju do problémových oblastí. A prejdite cez problémovú oblasť kruhovými pohybmi.

Používam ich so špeciálnym anticelulitídnym masážnym krémom od Belita-Vitex. Ale krém môže byť rýchlo vstrebaný, takže ak použijete nejaký druh masla, potom sa mi páči postup viac s maslom, pretože by nemal byť aplikovaný tak často ako smotana. Ale krém proti celulitíde dodáva extra rozcvičku.

Od prvej chvíle nebolo ľahké chytiť úlovok, banka bola neustále „odsávaná“. A bez smotany alebo masla sa nádoba nedá použiť.

Pokiaľ ide o bolesť, som fanúšik málo, dokonca mám také pocity. Okrem toho, nie je to vaša bolesť, ale vaša celulitída a tuk, a prečo je im ľúto).

Obávala som sa, že masáže s takýmito plechovkami by vytvorili kapilárne siete, mohli by byť zlomené nádoby, ale nevšimol som si to a informácie na obale hovoria, že steny kapilár nie sú porušené:

Verme, že takáto masáž je naozaj bezpečná.
Stále však existujú kontraindikácie:

Som rád, že tieto plechovky necítia (alebo dokonca niektoré výrobky z podobného materiálu majú špecifický zápach, nie je napísané na obale, z čoho sú tieto poháre vyrobené):

Všeobecne platí, že sa mi páči postup tejto masáže: trieť pokožku krémom a sadnúť si a vypiť tento pohár cez stehná, zatiaľ čo sledujete sériu. Okrem toho sa odporúča, aby sa táto masáž vykonávala maximálne 20 minút denne. Je tiež potrebné robiť masážne kurzy, prestávky. Nie každý deň, ale ako to bude, nie je jasný program.

Po prvom zákroku sa mi moje boky zdali akoby pracovali v telocvični dve hodiny a zdvíhali závažia. Booty bolela.

Ale nie sú ani modriny, ani neprerušené sčervenanie, ani prasknuté kapiláry. Všimol som si, ako sa moja pleť pri každom zákroku stáva pružnejšou a jazdecké nohavice sú odstránené! Koniec koncov, je to zóna, ktorú môžete sotva odstrániť pomocou cvičenia a výživy.

Všeobecne platí, že krásne dievčatá, masáže bánk - naša spása. Takéto malé zariadenie a koľko efektivity!

Mínus dva cm, v bokoch 3 týždne. Osobná skúsenosť

Vo všeobecnosti som považoval svoje „uši“ za beznádejné. Ale dozvedel som sa, že v Slim Bar na Bolshaya Dmitrovka je komplex navrhnutý špeciálne pre takéto beznádejné zóny.

POSTUP N1. Transion na obale Vip Lipo Line Duo +

Na prvom stretnutí ma pán, ktorého meno bolo Denis, starostlivo preskúmal, na niektorých miestach dokonca cítil. A povedal, že všetko je v poriadku, a vzhľadom na to, že mám 31 rokov, a mám dieťa - všeobecne nádherné. A takmer žiadna celulitída. A uši? Áno, sú uši. Pretože existujú lokálne problémy s odberom tekutiny. Prečo sa táto tekutina tam hromadí - to nie je jasné. A všetko individuálne: niekto, napríklad na kolenách, niekto - na chrbte, a to sa mi páči. Ale všetko nie je beznádejné.

Ak chcete začať, Denis ma poslal na postup na zariadení Vip Lipo Line Duo - a balenie obväzy, namočené v zložení Jean Klebert.

V Magic Box: všetka starostlivosť a make-up

11 vzoriek kozmetiky - a brožúra novej knihy "Ultra-kozmetika" v každej krabici.

Zariadenie, ako mi Denis vysvetlil, je úžasné. Spája v sebe princípy myostimulácie (ovplyvňuje svaly, spôsobuje ich nielen kontrakciu, ale aj zvlnenie, ako v reálnom tréningu) a ultrazvuk (rozdeľuje tuk).

Toto zariadenie má niekoľko programov. Všetko závisí od vášho cieľa. Hovorí sa, že môže odstrániť aj druhú bradu

Bol som spútaný na stehnách, zadku a v páse - alebo v tomto prípade je správne povedať „šialenci“? - Všeobecne niečo ako manžeta, ako v prístroji na meranie tlaku. Pod nimi nalepili tanier. Drôty sú pripojené k doskám. A zapol prístroj.

Samozrejme, o otázku som sa bála, nie je to bolestivé? Bolesť, úprimne nechcem vydržať. Ukázalo sa, že to nebolí. Cítite len teplo a uvoľnenie svalov. Možno, ak môžete porovnať tento pocit s niečím, potom - s miernym šokom prúdu. Milujúci takýto úder :)

Táto procedúra trvala asi 20-30 minút a potom mi Denis urobil bábiku - omotal si nohy a boky z členkov do pásu s elastickými obväzmi, namočenými v Jean Klebertovi. Necítil som žiadne nepríjemné pocity - ani horúce ani studené, nie príliš tesné. Ležal som si a predstavoval som, že som sa otočil z kukly na motýľa. Bez uší na bokoch.

Druhý deň ráno som zistil, že transformácia bola oneskorená :) Neexistoval žiadny okamžitý stratový efekt. Ale svalstvo nôh trochu bolelo, ako po tréningu. A chcel som jesť viac ako obvykle. Zdá sa, že telo si uvedomilo, že je prepracované.

Cena: postup na prístroji Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Bandážové balenie - 2 000 p.

POSTUP N2. Endospheres + mask

O tri dni neskôr som sa vrátil do Slim Baru. Tentokrát bol program iný. Prvý - balenie s dvoma maskami rias. Jedným z nich je chladenie (aplikuje sa na vnútorný povrch stehna). Druhou je otepľovanie (je to vonku). A v páse - aj chladenie. Zaujímavé pocity: ležíte zabalené v celofáne a na jednej strane ste horúci, na druhej strane studený. A keď sa rozvinú, stáva sa všade chladným. Bežal som do sprchy a dlho som stál pod horúcim prúdom, nemohol som sa zahriať.

Potom nasledoval postup na prístroji Endospheres. Toto zariadenie ako celok mi pripomenulo LPG, ale ukázalo sa, že existuje ďalší princíp: LPG pracuje vo vákuu (čerpá v koži ako vysávač), zatiaľ čo v Endospheres tryska nie je soploobraznaya, ale vyzerá ako valček. Vnútri sa tiež skladá z malých valčekov (vyzerá ako domáci masér), a naopak, tlačí do vnútra. To znamená, že pracuje na princípe mikrovibračnej kompresie: valce sa otáčajú a získava sa veľmi hlboká masáž. Urobí svoju cestu k jamám a ešte hlbšie - s rukami tak hlboko, samozrejme, že jeden majster nedosiahne.

Tu je video z tohto zariadenia. Toto nie som ja, ale inak podobné.

Intenzita majstra je vystavená individuálne. Keď sa stala aj kvapka bolesti, začal som vŕzgať. Potom Denis znížil "teplo". Tak sme pracovali nohy, zadok, pás a brucho.

Po endospheres, svaly boleli ešte viac ako po Vip Lipo Line Duo. Zdalo sa mi, že som bežal na maratóne a možno aj prišiel na cieľovú čiaru ako prvý.

Cena: procedúra na prístroji Endosphere (zonal) - 4 000 p., Maska Algal - 2 000 p.

POSTUP N3. Transion na Vip Lipo Line Duo + lymfatická drenážna masáž

To bolí aj na tretí deň. Sťažoval sa na Denisa. On tu znova prešiel a povedal, že mi chce dať ďalší postup na Endospheres, ale to nedáva zmysel: nebude to mať žiadny vplyv na nízku moc, na veľkú, ktorú budem plakať :)

Namiesto Endospheres som opäť dostal Transion a obyčajnú manuálnu lymfodrenáž. Potom som si uvedomil, že som náhle ako Transion. Ja len bastard - mám pocit, akoby sa držali ihly do tela, nebolí to, ale naopak je veľmi pekné. Dokonca žiadam o zvýšenie moci. A trochu ľútosť, keď sa postup skončí.

Potom dostanem jemnú, bezbolestnú lymfodrenážnu masáž pomocou krému Alina Zanskar s riasami spirulina a laminaria. Vôňa je dosť príjemná. Masáž trvá 30 minút, náhodou sa mi podarí zaspať.

Celý deň aktívne jazdím na záchod. Nasledujúci deň vidím: boky sa zmenšili o 1,3 cm! A nie niekde tam vonku, konkrétne v nohaviciach. To ma skutočne inšpirovalo.

Cena: postup na prístroji Vip Lipo Line Duo - 2 300 p., Masáž 30 min. - 1500 r.

Pre mňa to bola úplne nová skúsenosť. Chodím do jogy, pracujem s telom, ale robím to bez námahy, všetko je veľmi jemné a elegantné. Zariadenia ma vždy vystrašili. Predpokladal som v nich nejaký druh násilia proti prírode. Faktom však zostáva: neexistujú žiadne uši.

POSTUP N4. Endospheres

Dúfal som, že bude pokračovať „Transion“. Nepracovali. Nasmerovaný na Endoshpere. A až 50 minút na to, aby ste vypracovali nielen boky a zadok, ale aj ruky. Ukazuje sa, že ak chcete vyhrať "uši", musíte pracovať trochu s celým telom. Prebudiť nielen lokálne, ale aj všeobecný metabolizmus.

Prikyvujem a rozumiem. Tento endoshpere sa mi naozaj nepáči. Neviem vysvetliť prečo. Moja priateľka je napríklad s týmto zariadením potešená. A Yana povedala, že je to skvelá vec. Ale zdá sa, že všetko je individuálne. Presvedčím sa, že možno, ale je to užitočné.

Po tejto dobe, mimochodom, svaly, bolí menej. Zdá sa, že telo sa s testami vyrovnalo. Merané objemy: - 1,5 cm Odpustil som Endosphere za všetko.

Cena: Endosphere 50 min. - 6 000 r.

POSTUP N5 a N6. Maska a masáž + masáž

V posledných dvoch stretnutiach ma zariadenia netrápili. Urobili mi už známu horúcu masku a dvojnásobnú intenzívnu, ale bezbolestnú a bezbolestnú masáž.

Mimochodom, Sinyakov som nikdy nemal celý kurz. A ja som sa cítil, že som bol zvyknutý chodiť do Slim Baru. Všetko sa mi zdá známe a známe. Prichádzam, vyzliekam, ľahnem si, užívam si. Už ani chladiace masky ma nevadí. A masáž je tu naozaj skvelá.

Kabíny v Slim bare sú útulné. Všeobecne platí, že je pekné vedieť, že v polovici pracovného dňa môžete nosiť župan a papuče :)

Cena: Masáž 30 min. - 1500 r. Maska - 2 000 r. Masáž 60 min. - 2 500 r.

Áno, naozaj - mínus 2 cm Celkom a mínus „uši“! Úprimne som najprv neveril. Celý život som žil s ušami - a tu bez nich. Džíny sedia inak. A chcem okamžite k moru.

Pre mňa to bola úplne nová skúsenosť. Chodím do jogy, pracujem s telom, ale robím to bez námahy, všetko je veľmi jemné a elegantné. Zariadenia ma vždy vystrašili. Predpokladal som v nich nejaký druh násilia proti prírode. Faktom však zostáva: neexistujú žiadne uši. A účinok je dosť perzistentný. Už uplynul mesiac, takže to môžem povedať. Samozrejme, sledujem to, čo jím, ale - bez fanatizmu si môžem dovoliť veľa.

Všeobecne platí, že zbavenie sa uší trvalo asi 3 týždne. Neviem, či sa to stane každému tak rýchlo a čo sa stane v prípadoch, keď je potrebné odstrániť nie 2 cm, ale povedzme 5 alebo 6. Možno sú potrebné aj iné programy. Všeobecne platí, že všetko je individuálne, všetci sme rozdielni a „uši“ (to znamená problémové oblasti) sú tiež odlišné.

Nevylučujem možnosť, že sa vrátia neskôr, samozrejme. To je asi genetika. Ale kým sa mi to páči.

PS. Neuvádzam fotografie „pred“ a „po“, pretože ja sám som nevidel rozdiel v týchto fotografiách :) A myslím, že je nesprávne používať služby Photoshopu.

Všetci spolu

Ako sa zbaviť nohavíc?

aijanjan 23. 2. 2010 16:05 hod

Europe122 23.02.2010, 17:43

Lidumm 02/23/2010 23:11

milana1618 02.24.2010 00:38

Zhora11Scala 02/25/2010, 16:32

xmey 03/01/2010 11:35

Záver najprv nie je prúd tuku hromadia na stehnách! Ale nezabudnite, že tam sú svaly)) Rýchlo rastie)) Bol som zapojený do vzpierania na 7-8 rokov Viem, že zaťaženie na boky dáva veľké lýtka)) po druhé, ak máte len tuk! To je rozhodnuté nielen silné zaťaženie, ale vyčerpávajúce)) v krátkom, vytrvalosti! Ale žiadne zaťaženie. Je nemožné, aby boli svaly zabité a rástli. Po tretie, masáž je najlepším prostriedkom na odstránenie lýtkových partií tuku a svalov)) nezabudnite ísť do sauny alebo do kúpeľa. jedným z najlepších prostriedkov. A tí, ktorí sedia pri počítači dni a noci)) a ktorí majú problém s Galfou)) jedna rada! piť zelený čaj)) Všeobecne platí, že veľa šťastia všetkým z vás! Pre mňa ženy vždy zostávajú krásne a očarujúce)) s Galfou alebo bez neho))

Ay, dobre povedané!

Oženiť 03/25/2010 16:35

diana06 03/25/2010, 17:20

Oženiť 03/26/2010 13:13

Mám tiež taký problém, ale chodím na masáž. a vďaka Bohu pomáha. znižuje oči. a nepovedal by som, že je tak bolestivý, že je možné ho vydržať, ale záleží aj na masážnom terapeutovi.

ak to nie je tajomstvo, choďte na niekoho na masáž a na koľko?

diana06 03/26/2010 13:25

Mám tiež taký problém, ale chodím na masáž. a vďaka Bohu pomáha. znižuje oči. a nepovedal by som, že je tak bolestivý, že je možné ho vydržať, ale záleží aj na masážnom terapeutovi.

ak to nie je tajomstvo, choďte na niekoho na masáž a na koľko?

jej meno je Zhenya, prijíma Puškina, Kirov z neho robí anticelulitídu, pre celé telo. stojí 2000 nájmu na 1 sedenie

Regal 26.03.2010, 22:22

non-caption 26.03.2010, 23:02

non-caption 26.03.2010, 23:08

Mám tiež taký problém, ale chodím na masáž. a vďaka Bohu pomáha. znižuje oči. a nepovedal by som, že je tak bolestivý, že je možné ho vydržať, ale záleží aj na masážnom terapeutovi.

ak to nie je tajomstvo, choďte na niekoho na masáž a na koľko?

jej meno je Zhenya, prijíma Puškina, Kirov z neho robí anticelulitídu, pre celé telo. stojí 2000 nájmu na 1 sedenie

Vďaka dievčatám, je to o mne.

Sunya 29.3.2010 10:40

IRULIK 04/02/2010 12:39

Nastasja. 04.04.2010, 21:50

Prítomnosť "jazdeckých nohavíc" z psychologického hľadiska - toto je váš nárok na rodičov. tj Môžete pracovať na jeho odstránení fyzicky, alebo ako psychológ.

A napriek tomu, veľké brucho (niekedy, napríklad, človek je harmonický všade, a to, v oblasti brucha všetky nadmerné hmotnosti je sústredená) - to je hyper-starostlivosť (to znamená, že sa obávate príliš veľa o niekom, obklopuje vás zbytočnou starostlivosť).
To je o páse (bolo by to zaujímavé pre každého), ale na výklad si nepamätám.

Do3,14nG 04/06/2010, 14:46

Rooney 04/06/2010 16:08

Dianchik. 04.06.2010, 18:00

svetlana2103 04/06/2010 23:44

Nohy, vrátane jazdeckých nohavíc, dobre sa hojdajú jednoducho behom v parku alebo na bežeckom páse, ak vám to zdravie umožňuje.

Toto je silné zaťaženie srdca. A nepripravené dievča, beží týždeň, a hovorí, no, nafig ho. Táto metóda je vhodná pre pokročilých používateľov.

Nikdy s tým nesúhlasím: Nikdy v živote som nehral žiadny šport a prirodzene sa situácia blížila k tomu, že zóna jasných lebiek je jasne ohraničená, to je môj dedičný a sedavý spôsob života. To nie je skryť blúzku ako závesné bruško a tie nohavice nezakryjete.Táto zóna vyniká všade, takže jedno letné ráno som vstal a uvedomil si, že je čas utiecť, ticho obliekať športový oblek, vychovávať manžela a utekali sme behali celé leto. 5 km denne v 8 hodín ráno v parku, potom zvýšili náklad Kým ona bežala, postava bola perfektná, akonáhle sa zastavila, všetko sa vrátilo.

Ako odstrániť jazdecké nohavice.

02/10/09 22:34 Odpovedať na správu Re: How to remove the breech. užívateľ Matryona

02/11/09 4:14 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ Crazzzy

Nuž, nešiel si okolo mestských lekární? Prečo potom tvrdia, že plechovky tam nie sú?

PS: tak, aby nebol tak bolestivý, namažte olejom

I vody,
Zakrývam prikrývkou,
Rastiete rýchlejšie,
Môj malý titi.

02/11/09 19:11 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ Matryona

Srdce by malo byť sprostredkovateľom medzi rukami a hlavou.

02/17/09 1:52 PM Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ Matryona

02/17/09 2:54 PM Odpovedať na správu Ako odstrániť nohavice. Snegovik

Počas času od začiatku témy som sa zbavil nohavíc, ale mal som malý.
recept:
1) rotopedu každé ráno 6-8 km v nohaviciach THERMO s účinkom sauny
2) po tomto cvičení - ľahu, zdvihnite nohu na stranu 30 krát minimálne a potom späť, stojaci na lakte a kolenách. Zadný zdvih sa ohýbal v kolene a snažil sa dosiahnuť pätu na Mesiac.

Tiež som pracoval v tejto oblasti v mojom srdci ako víchrica a nemilosrdne mačkal.

02/17/09 15:50 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ tmp

02/17/09 17:15 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. user Night_bride

02/17/09 6:25 PM Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. Kaprizyl'ka

I vody,
Zakrývam prikrývkou,
Rastiete rýchlejšie,
Môj malý titi.

02/18/09 9:51 PM Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ Matryona

02/24/09 17:11 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. user mur-mur

02/24/09 19:12 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. MissK

ESSN
máme veľa v mestskej práci v meste

jeho cesta je dobrá na ramenách a ramenách a druhá brada - na chudnutie - lipolytikum

Srdce by malo byť sprostredkovateľom medzi rukami a hlavou.

02/25/09 10:46 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. user mur-mur

V reakcii na: essno
máme veľa v mestskej práci v meste

jeho cesta je dobrá na ramenách a ramenách a druhá brada - na chudnutie - lipolitik v akom salóne?

03/03/09 10:58 Odpovedať na správu Re: How to remove the gulf. MissK

03.03.09 13:08 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. Používateľ Flirt2009

03.03.09 13:15 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. rizik24

03/04/09 11:03 PM Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. user mur-mur

03/07/09 12:03 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. rizik24

Non olet pecunia

03/14/09 23:59 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. of Bulut

04/07/09 10:14 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ zvezda13

04/07/09 10:22 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. od QweeN_St

04/07/09 10:30 Odpovedať na správu Ako odstrániť nohavice. Snegovik

04/07/09 10:31 Odpovedať na správu Ako odstrániť nohavice. Snegovik

04/07/09 10:37 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. by О-леся

04/07/09 11:47 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. by О-леся

Jedna víla položila svoje predné zuby. Povedala iným vílám, že absolvovala kurzy v ženskom šarme.

04/07/09 11:54 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. by О-леся

04/07/09 12:12 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. by О-леся

04/07/09 12:42 Odpovedať na správu Re: How to remove the riding breeches. by О-леся

04/07/09 14:51 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ Crazzzy

04/07/09 18:50 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ zvezda13

V reakcii na: dobre, tak nechcem zdieľať v akom salóne ísť? Notabene

alebo doma k vašej kozmetičke (čo je lacnejšie essno)

Srdce by malo byť sprostredkovateľom medzi rukami a hlavou.

04/08/09 23:38 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. od QweeN_St

04/09/09 03:52 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. user mur-mur

Z mojich slov napísaných správne. Čítal som.

04/09/09 07:29 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. slečna Kis_Kis

Tento kokteil pre mäkkú liposukciu kontúr. vo všeobecnosti nepomôže odstrániť rovné kilogramy - ale také problémové oblasti ako barel a lýtkové nohavice - áno. pomáha mi

o bolesti - bolí to. pretože prah nízkej bolesti + nádoby sú veľmi povrchné (preto sú tu modriny). po vstupe do lieku "popáleniny", trvá jeden deň, potom tam je bolestivý pocit na pár dní viac - to je normálne. a miesto vpichu je na niekoľko dní opuchnuté.

o mieste. Môžete pichnúť kdekoľvek - ruky, brucho, sub-bar (double), boky, vnútorný stehno povrch.

Nezaručujem za celulitídu - je to skôr liek na chudnutie na určitých miestach.

o trvaní účinku - to všetko individuálne. Mám priateľa v žene, ktorá po 3 deťoch odstránila žalúdok s celuloformom a tiež si vzala 6 kg. a je to už rok v poriadku.
ak si udržím stabilnú váhu, potom sa na prepichnutých miestach nič neodkladá.
odporúčame kurz držať 1-2 krát ročne.
Raz ročne absolvujem celý kurz (10 procedúr)

Srdce by malo byť sprostredkovateľom medzi rukami a hlavou.

04/09/09 9:48 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. user mur-mur

Pomaranče sa nenarodili z Osinki

04/15/09 9:59 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ Crazzzy

V Rusku existuje len jeden opravný prostriedok proti zlým opatreniam vlády - zlé popravy. P. Vyazemsky.

04/15/09 10:28 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. nab užívateľa

04/15/09 10:32 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ katpuna

V Rusku existuje len jeden opravný prostriedok proti zlým opatreniam vlády - zlé popravy. P. Vyazemsky.

04/15/09 11:26 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. nab užívateľa

04/15/09 13:57 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. nab užívateľa

04/15/09 14:55 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ Sunburst

V Rusku existuje len jeden opravný prostriedok proti zlým opatreniam vlády - zlé popravy. P. Vyazemsky.

04/15/2009 15:11 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. nab užívateľa

04/15/09 3:23 PM Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ Lesionok

04/15/09 15:44 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. Veromania

V Rusku existuje len jeden opravný prostriedok proti zlým opatreniam vlády - zlé popravy. P. Vyazemsky.

04/15/09 16:04 Odpovedať na správu Re: How to remove the gulf. nab užívateľa

04/15/09 16:06 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ Sunburst

V Rusku existuje len jeden opravný prostriedok proti zlým opatreniam vlády - zlé popravy. P. Vyazemsky.

04/15/09 17:17 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. nab užívateľa

04/15/09 8:49 PM Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ Lesionok

04/15/09 9:47 PM Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ katpuna

V Rusku existuje len jeden opravný prostriedok proti zlým opatreniam vlády - zlé popravy. P. Vyazemsky.

04/15/09 22:16 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. nab užívateľa

04/16/09 8:54 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. užívateľ smena

V Rusku existuje len jeden opravný prostriedok proti zlým opatreniam vlády - zlé popravy. P. Vyazemsky.

04/16/09 10:55 Odpovedať na správu Re: How to remove the breeches. nab užívateľa

V Rusku existuje len jeden opravný prostriedok proti zlým opatreniam vlády - zlé popravy. P. Vyazemsky.

Prejsť na fórum

Prečítajte si nás, kde je to vhodné

Vydanie siete "NGS.NOVOSTI" (18+)
Registrovaná Federálnou službou pre dohľad nad komunikáciami, informačnými technológiami a masovou komunikáciou (Roskomnadzor)
Osvedčenie o registrácii médií EL číslo FS 77 - 70959 od 09/13/2017
Zakladateľ: City Portal Network Ltd.
Redakcia: Sieť mestských portálov LLC
Hlavný redaktor: Agafonov Alexander Sergeevich
Redakčná adresa: 630099, Novosibirsk, Novosibirsk, ul. Lenina, 12, 6. poschodie, telefón +7 (383) 227 00 14
E-mail redaktorov: [email protected]

NGS.SHE je populárny ženský časopis v Novosibirsku. Publikácia harmonicky kombinuje články o zdravom životnom štýle, správnej výžive, diéte, práci, vzťahoch a sexe. Profesionálne poradenstvo, ktoré vám pomôže splniť najnovšie módne trendy. Časopis bude rozprávať o správnej manikúre, sebavedomí, moderných účesoch a najnovších trendoch v líčení. Odporúčania inštruktori fitness vám pomôže vytvoriť program cvičení pre chudnutie alebo cvičenie, aby sa v dobrom stave. Na ženskom fóre môžete diskutovať o zaujímavých témach s čitateľmi časopisu, kde vaše vlastné svadobné fórum odhalí tajomstvo prípravy na oslavu, výber svadobných šiat, svadobného salónu. V katalógu nájdete adresy, telefónne čísla a recenzie kozmetických salónov, kaderníckych salónov, predajní dámskeho oblečenia a obuvi v Novosibirsku.

Distribuované zadarmo.
Reklamy označené „Company News“, „Telecom News“ a „Spetsproekt“ sú reklamy, zamestnanci NGS.NOVOSTI nie sú zapojení do ich produkcie.
Redakcia nezodpovedá za presnosť informácií obsiahnutých v reklamách.

Kontaktné informácie pre Roskomnadzor a vládne agentúry: [email protected]

Reprint materiálov
bez povolenia NHS je zakázané

Ako odstrániť "jazdecké nohavice"

Áno, ukázalo sa, že nájsť obrázky nie je ľahké! Nepopulárne cvičenia))) Ale pracujú.
Našiel som niečo podobné, robím to na konferenčnom stolíku))) Ale trochu inak! Pracovná noha je znížená a zdvihnutá nie paralelne s nohou, ktorá je na kolene, ale posúvame ju na stranu o 45 stupňov. A ona je stále po celý čas! Nie je nutné zdvíhať vysoko, ale tu je dobré držať pauzu v hornom bode. Je to jasné?

Ale to, čo húpame, zvyšujeme nohu v stoji - gluteus medius:

trochu nie to, čo chceme, nie?

No, dodám, čo ešte mám robiť! Na to potrebujeme valec! Môže byť navinutý z veľkého uteráka. Pozri moju tému "Lie a chudnúť!". Ale robím na plastovej rúrke potiahnutej penou (aj keď to bolí, ale masáž je úžasná).

Ležíte takhle na valci a začnete sa na ňom valiť z kolena na vrchol stehna:

No, ďalšie cvičenie, ktoré môžete robiť doma.

Koleno a lakte alebo natiahnuté ruky, tak pohodlné. V záhybe kolena jednej nohy si dáte novú 5 kg činku. A táto noha, prirodzene drží činku a nie rovnanie v kolene, začnete zdvíhať a na stranu. 30-krát.
Vyskúšajte a odhláste sa ako vy))

Pokiaľ ide o útoky na stranu, ale existuje veľa obrázkov v sieti. A s činka a činky. Ale cvičenie je naozaj ťažké. Môžem len bez váh a potom len roliach. Typ:

Fitness doma: ako odstrániť jazdecké nohavice (FOTKY)

Obsah článku [skryť]

Zdá sa, že všetko je zrejmé: odstrániť nohavice, musíte urobiť cvičenie na svaloch bočného povrchu stehien. Samotné však nebudú stačiť. Halifera je predovšetkým prebytočný tuk, ktorý sa nedá spáliť lokálne. Telo sa začína premieňať na energiu len vtedy, keď prijíma (s jedlom) menej kalórií, než míňa (vrátane tréningu). A tuk sa spotrebuje nielen v zóne, v ktorej aktívne pumpujete, ale v celom tele.

Hlavným tréningovým plánom by mal byť úplný kardio tréning, ak je vaším cieľom odstrániť kalhoty. Aspoň pol hodiny tanečného aerobiku, Fit-bo, pilox, joggingu alebo kardiovaskulárneho tréningu trikrát týždenne pomôžu zbaviť sa stehenného tuku. Na posilnenie svalov v tejto zóne však stále potrebujeme silové cvičenia. Môžete ich striedať s kardio a vykonávať každý druhý deň alebo kombinovať všetky typy zaťaženia v jednej lekcii.

Ako odstrániť nohavice doma?

Všetky cviky sú žiaduce vykonávať na 2-3 prístup. Počet opakovaní vo všetkých cvičeniach, s výnimkou únosu nôh pri státí, sa môže začať od 15 a výhodne do 25-30. Statické držanie bude účinné 15-20 sekúnd. Keď sa s touto záťažou ľahko vyrovnáte, môžete cvičenie komplikovať pomocou expandéra. Odpor pásky by nemal byť príliš silný - musíte vykonať aspoň 15 opakovaní na sadu. Robte to pravidelne a úplne a potom som si istý, že môžete odstrániť nohavice.

1. Výpad dopredu.

Výpad s nohou späť. Koleno prednej nohy by malo byť umiestnené presne nad pätou, zadná noha je rovná, telo je nasmerované vertikálne smerom nahor. Ohnite nohy do pravého uhla, bez zmeny polohy kolena prednej nohy, mierne nakloňte telo dopredu. Opakujte na druhej nohe.

Príbehy Red Riding Hoods, alebo ako sa zbaviť jazdeckých nohavíc na bokoch

„Babička, babička, prečo máš také veľké uši?“ Opýtala sa Červená čiapočka.

Babička sa pozrela na seba do zrkadla a bola v rozpakoch.

Pravdepodobne to môže byť moderné pokračovanie tohto príbehu, ak vezmeme do úvahy, ako akútne „hrdinky našej doby“ reagujú na defekty na svojej postave.

Skutočne, ošklivé boky, najmä v nohavičkách (alebo ako sa nazývajú v ľuďoch - “)spodné uši"), Niekedy priniesť krásnu polovicu ľudstva do zúfalstva.

Viac ako 500 tisíc žien v Moskve sa zaujíma o "ako odstrániť jazdecké nohavice na nohách"

Na klinike každý deň a niekoľkokrát počujeme, čo sme utrpeli: „Doktor, ako odstrániť tuk zo stehien"?

Tiež poznáte tieto nevynájdené príbehy:

„… Keď schudnem, ruky, tvár, hrudník strácajú na váhe (čo takmer neexistuje), ale celá sviečkovica zostáva...“

„... je MOŽNÉ skutočné vyslobodenie? Alebo aspoň znížiť? ale v porovnaní s "vrcholom" veľkosti 42, moje "dno" je 46 a niekedy dokonca 48 (.) vyzerá hrozné, plaché a zložité o ňom (((((((...)

"... oh, toto je ženský golif a celulitída na zavedenie ((

+ kvôli športu sa svalstvo nôh vyčerpalo a objem sa ešte zväčšil

Príbehy sú odlišné a takmer všetky smutné. Vskutku, "uši" sa vzťahujú na typ tuku, aby sa zbavili, čo je takmer nemožné - športy a diéty nedávajú výsledky.

Liposukčné nohavice a lipofilling zadok. Vykonaný chirurg: Vladislav Gladysheva.

Viete, prečo je ťažké odstrániť telesný tuk na nohách?

Faktom je, že tukové tkanivo má dva typy: povrchové a rezervné.

Keď konzumujeme nadmerné množstvo kalórií, ktoré nemáme čas stráviť na životne dôležitých procesoch, telo ich odloží ako povrchový tuk. Vytvára druh taktickej rezervy energie na „daždivý deň“.

To je dôvod, prečo keď takéto „čierne“ obdobie začína (napr. Ideme na diétu alebo chodíme na fitness), táto povrchová vrstva rýchlo zmizne.

Ale dávajte pozor, to nám umožňuje znížiť hmotnosť a sprísniť svaly, ale postava zostáva rovnaká.

A to všetko preto, že existuje druhý typ tuku - zálohovanie. Môžeme povedať, že toto je naša strategická rezerva.

Toto si odborníci myslia o tomto:


„... Rezervná vrstva tuku sa nachádza hlbšie. Začína sa formovať u žien počas puberty a naďalej sa akumuluje až do veku 22 rokov, čo podporuje produkciu estrogénu.

Ale akonáhle má žena pravidelný menštruačný cyklus, telo už tieto rezervy nepotrebuje. Výsledkom je, že táto vrstva sa stáva hustejšou a stáva sa pokrytá spojivovým vláknitým tkanivom.

Andrei Iskornev, vedúci MHC Platinental

V dôsledku toho sa ukazuje, že toto tukové tkanivo sa nachádza v škrupine a je vylúčené z procesov vitálnej aktivity.

Oblasť lýtkových partií - len ten istý rezervný tuk, s ktorým bude telo na poslednom mieste rozdelené.

Ale bez ohľadu na to, ako vedecky podložené tieto skutočnosti, vždy chcem byť krásna!

Muži, leto, figuríny a lýtkové nohavice - nájdete celkom!

Odpoveď na tento problém je jednoduchá: to sú hlavné dôvody nášho komplexu:

„... Áno, leto je hneď za rohom! A ako si môžete myslieť, že s takými nohami budete musieť ísť znova na pláž, to trvá úzkosť... Ako môžete skryť niečo, čo sa nedá skryť?

môj korekcie chodidla Začalo to cvičeniami, ktoré boli čítané na internete. Tam bol iný register: hlavná vec je trpezlivosť. Trpezlivosť je dobrá! Len výsledok je žiaduci, tým rýchlejšie, tým lepšie! “

„... A tieto figuríny sa neustále hnevajú. Kto ich takto vymyslel? Všetko na nich sedí ako vyliate. Chodíš okolo výkladov, myslíš si: no, tu to je, presne moja verzia. V šatni chápete: ste ďaleko od figuríny, drahý... "

Hľadáme tých, ktorí sa chcú stať krásnou červenou čiapočkou

      rýchlo schudnúť v bokoch bez denného násilia

    neskrývať nedostatky nôh pomocou oblečenia, ale aby ste mohli denne zdôrazňovať svoju krásu spodnou bielizňou,

  • stanú sa štíhlymi a priťahujúcimi oči

potom pôjdeme k vám.

Poďme sa zoznámiť a zamyslieť sa nad tým, ako najlepšie dosiahnuť ideálny a odstrániť tuk. Koniec koncov, možnosti, ktoré sú zaručené, že výsledky, tam je veľa! Ktorý z nich je pre vás najlepší, závisí od požadovanej rýchlosti a hĺbky efektu.

0. Chirurgická liposukcia Aqualix


Nedávno sa objavila droga, ktorá nemá konkurenciu, pokiaľ ide o účinnosť odstraňovania nohavíc na bokoch. Toto je Aqualix. Preto sme ho umiestnili pod položku "0".

Je vložená ihlami. Na rozdiel od mezoterapie sa však nepodáva injekčne pod kožu, ale priamo do oblasti tukového tkaniva. Rozpúšťa ho a odstraňuje z tela.

V jednom postupe, ktorý trvá približne 9 minút, môžete znížiť objem o 2 cm a výsledok vidieť po niekoľkých dňoch. Odstráňte jazdecké nohavice úplne úplne reálne pre 2-3 procedúry s intervalom 3 týždne.

Výsledok je taký výrazný, že plastickí chirurgovia porovnávajú získaný účinok s liposukcia.

Maxim Vasiliev, expert na estetickú korekciu tela.

1. Kryolipolýza

Postup kryolipolýzy je jednou z najmodernejších a najúčinnejších metód s preukázaným účinkom. Tuk je nevratne zničený vystavením chladu. Procedúra trvá 40-60 minút, vykonáva sa pomocou špeciálneho zariadenia Helios Cryo + a je absolútne bezbolestná.

Vyžaduje sa iba 1 relácia. Výsledok je dosiahnutý postupne: asi mesiac po zákroku, 25% tukovej vrstvy opustí. Ide o korekciu veľkosti 1-2.

Metóda je ideálna, ak sa nadbytok tuku na tele objavil po relaxácii v strave a nechcete operáciu vykonávať. Ako bonus v oblasti kryolipolýzy sa prejav celulitídy redukuje o 1 stupeň.

2. Kavitácia

Chirurgická metóda Ultrazvuková kavitácia založené na účinku ultrazvuku na tukové tkanivo. V tomto prípade dochádza v bunke ku kavitačnému efektu - tvorbe plynových bublín, ktoré lámu jeho obal. Tučné bunky sa menia na tekutú emulziu a prirodzene sa vylučujú pečeňou z tela do mesiaca po zákroku.

Relácia poskytuje o niečo menej výrazný účinok ako kryolipolýza. Preto na dosiahnutie významného výsledku bude potrebné niekoľko postupov.

3. Liposukcia

Liposukčné nohavice - operačná metóda. Jeden z najvyhľadávanejších postupov v plastickej chirurgii.

Toto je blesková a radikálna metóda korekcie tela. V jednej operácii, lekári odstrániť asi 500 ml tukového tkaniva (to sú 2-3 veľkosti), ale to môže byť viac.

Po procedúre nezostane jazva - zostávajú malé škrabance, ktoré s časom zmiznú. Krátke rehabilitačné obdobie viac ako zaplatí fantastický výsledok.

Na všetky jeho zásluhy už nebude tuk v oblasti lýtka uložený s ošklivými ušami, pretože všetky rezervné rezervy budú odstránené bez možnosti využitia.

4. Laserová nano liposukcia

Ide o najnovšiu nanotechnológiu odstraňovania tuku, počas ktorej je tukové tkanivo zničené pôsobením laserového lúča Fotona XP2 Focus.

Vzhľadom k tomu, že postup sa vykonáva najtenšími kanylami a malými (3-4 milimetrovými) vpichmi, táto metóda poskytuje dokonale hladké kontúry stehien a zadku bez akýchkoľvek stôp po operácii.

Nano-liposukcia má množstvo výhod:

    laserový lúč už počas zákroku stimuluje kolagén a výrazne spevňuje pokožku,

laserová liposukcia nevyžaduje celkovú anestéziu a vykonáva sa v lokálnej anestézii,

krátke obdobie zotavenia po iba 3 týždňoch vám umožní chváliť krásne, rovné a fit zadky bez uší,

  • poskytuje porovnateľné. t klasická liposukcia strata objemov.

  • 5. Mezoterapia

    Novinka! Liek číslo 1 na klinikách Európskej únie!

    Talianska lipolytická mezokokteyl nová generácia Michelangelo nielenže efektívne rozloží tuk. Stimuluje tvorbu kolagénu a napína pokožku.

    To je skvelá voľba pre korekciu bokov po celej dĺžke, aby sa odstránili opuchy a celulitída.

    Odporúčaný kurz - 4 procedúry (1 krát týždenne).

    Dokonca aj Stanislavský by veril

    Medzinárodné chirurgické centrum Platinum je jedinou plnohodnotnou dcérskou spoločnosťou americkej značky The Platinental Aesthetic Lounge v Rusku. Ak chcete získať akreditáciu takejto rešpektovanej organizácie po celom svete, musíte byť "5 hviezdičiek" vo všetkom.

    Preto garantujeme:

      Budete transformovaní špecialistom vybraným podľa prísnych pravidiel veľvyslanca The Platinental Aesthetic Lounge

    Postupy, ktoré sú vám pridelené, sa budú vykonávať na ľahkých, čistých a pohodlných oddeleniach vybavených najnovšími lekárskymi prístrojmi, ktoré používajú sterilné nemecké nástroje.

    úplnú dôvernosť vašej prítomnosti na klinike a vašich osobných údajoch

  • 24-hodinové osobné monitorovanie vášho stavu.
  • Ak sa rozhodnete, že nastal čas na to, aby ste sa vážne zaoberali jazdeckými lýtkami, musíte zavolať a objednať si telefonickú konzultáciu +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16 v Moskve a (+7 843) 236-66- 66 v Kazani

    Alebo si objednajte online a získajte 30% zľavu na konzultáciu.