Masáž pre koxartrózu bedrového kĺbu

Masáž bedrového kĺbu s koxartrózou nie je všeliekom, ale jedným z najúčinnejších prostriedkov komplexnej konzervatívnej terapie v prvom a druhom štádiu ochorenia. Ako ktorýkoľvek z prostriedkov používaných pri konzervatívnej liečbe sa odporúča kombinovať masáž bedrového kĺbu pri koxartróze ako súčasť komplexného spôsobu expozície s inými spôsobmi stratégie.

Je potrebné aplikovať súčasne odbornú diétu, terapeutické cvičenia a manuálnu terapiu. V kombinácii s liekmi a inými strategickými smermi liečby artrózy, terapeutická masáž funguje ako pomôcka. Pomáha výrazne zvýšiť pohybovú aktivitu a rozsah pohybu.

Liečba akejkoľvek osteoartritídy spočíva v celom komplexe zdravotných a rehabilitačných opatrení, ale v prípade artrózy bedrového kĺbu je masáž obzvlášť cenná, pretože ju možno vykonávať bez akéhokoľvek špeciálneho príslušenstva a nákladov na peniaze doma. Moderná medicína odporúča pozvať na takéto účinky kvalifikovaného špecialistu, ale ak neexistuje iná cesta, môžete využiť služby priateľov a príbuzných. Môžete použiť prvky seba-masáže.

Štádium ochorenia

Koxartróza bedrového kĺbu nie je len porušením integrity kĺbov. Hlavná príčina ochorenia spočíva v porušení metabolických procesov a zlyhaní prirodzenej imunity, čo spolu vedie k patologickým zmenám v normálnom metabolizme v samotnom kĺbe. Počiatočné štádium ochorenia je charakterizované asymptomatickým a pomalým dozrievaním patologických porúch, ktoré je takmer nemožné odhaliť.

Tkanivo chrupavky podlieha negatívnemu procesu, ktorý pri jeho vývoji vedie k deformácii kosti. Tento proces - jedna z najbežnejších degeneratívnych patológií tohto druhu - sa považuje za charakteristickú v dospelosti, zvyčajne po 40 rokoch veku.

Asymptomatický priebeh ochorenia vedie k jeho detekcii v štádiu, keď sú zmeny už celkom zrejmé. Príčiny tohto ochorenia moderná medicína považuje poruchy obehu v bedrového kĺbu, zranenia alebo dlhodobé fyzické námahy v určitých oblastiach, ktoré by nemali byť normálne a ktoré sa stanú neznesiteľné pre pokračovanie spoločnej činnosti v predchádzajúcom režime. Obrovská telesná hmotnosť a hormonálne poruchy a pôvodne existujúca genetická predispozícia môžu tiež spôsobiť ochorenie a deformity.

Výhody terapeutickej masáže

Masáž v prípade artrózy akejkoľvek dislokácie a prakticky v akomkoľvek štádiu ochorenia sa zvyčajne odporúča na korekciu existujúcej patológie konštantnou a špecializovanou expozíciou špeciálnym technikám. Masáž na koxartrózu bedrového kĺbu môže byť použitá vo všetkých štádiách ochorenia, ale za určitých podmienok:

• na prvom, najjednoduchšom, keď pacient cíti malý nepohodlie, ak je choroba už diagnostikovaná;
• na druhej strane, až po odstránení zápalového procesu, aby sa znížila stuhnutosť svalov a pohybov, reguloval sa prietok krvi a zvýšil sa svalový tonus;
• o 3 stupne, na zníženie opuchu a atrofie tkaniva vo vysoko špecifickej forme;
• 4 môže byť použitý po operácii, ako jedna z metód rehabilitácie, ak to ošetrujúci lekár považuje za potrebné pre úspešné zotavenie.

Vo štvrtej fáze koxartrózy sú konzervatívne liečebné metódy k ničomu. Lieči sa hlavne pomocou chirurgického zákroku. Operácia je zložitá, nedáva vždy predvídateľné výsledky, takže je lepšie včas sa poradiť s lekárom, zabrániť rozvoju patológie, s najmenšími negatívnymi príznakmi. Takáto reakcia pomôže predísť progresii artrózy a dá šancu ju vyliečiť, pokiaľ ju možno vykonať tradičnými metódami.

Metódy liečby v počiatočných štádiách a úloha terapeutickej masáže

Koxartróza bedrového kĺbu je polyetiologické ochorenie, jedna terapeutická metóda nemusí byť dostatočne účinná. Preto moderná medicína a využíva niekoľko rovnako významných terapeutických metód. Hlavnou je farmakoterapia, pri ktorej lekár volí lieky a ich dávkovanie individuálne v závislosti od štádia ochorenia, veku pacienta, charakteristík jeho tela a zohľadnenia možných príčin, ktoré viedli k degenerácii tkaniva kostí a chrupavky.

Hlavným pravidlom predpisujúcich liekov je stabilizácia metabolických procesov a obnovenie normálnej vitálnej aktivity všetkých artikulárnych segmentov. Preto je pacientovi predpísaná liečba v niekoľkých smeroch:

• nesteroidy na zmiernenie zápalových procesov (v ktoromkoľvek štádiu, ale s určitými obmedzeniami);
• vazodilatátory na zlepšenie krvného obehu a zmiernenie kŕčov;
• svalové relaxanciá na pozitívny účinok na svalové tkanivo;
• injekcie hormonálnych liekov, ak potrebujete rýchlu reakciu a odstránenie negatívnych symptómov;
• chondroprotektory na začatie regeneračných procesov v bezprostredných ložiskách patológie;
• prostriedky miestneho použitia, medzi ktorými sú platné a tradičné metódy, vrátane pleťových vôd a obkladov liečivých rastlín.

Fyzioterapeutické metódy môžu byť aplikované rôznymi spôsobmi, vrátane elektroforézy s liekmi proti bolesti, magnetoterapiou, UHF, laserovou terapiou, ultrazvukom, aeroionoterapiou, bahennými kúpeľmi, kryoterapiou. Doma je absolútne reálne používať terapeutickú masáž a manuálnu terapiu, ktorá bude veľmi nápomocná, ak sa bude kombinovať s inými metódami a liekmi.

V prvom a druhom štádiu je masáž predpísaná po vazodilatanciách, posilňovaní ciev a protizápalových liečivách, ktoré na tento efekt pripravia boľavý kĺb. Často sa kombinuje s kryoterapiou, príjmom vitamínov a povinným lôžkom.

Pooperačne sa používa na obnovenie normálneho prietoku krvi a na zmiernenie svalových spazmov. Masírovanie v tomto čase je užitočné pre rýchle zotavenie tela, kĺbov a oblastí okolo neho.

Indikácie a kontraindikácie

Cirkulácia prietoku krvi a funkčnosť intraartikulárnej tekutiny - to všetko je obnovené po masáži. Prispieva k rýchlemu a efektívnemu prieniku živín (vitamínov a liečiv) do kĺbov a tkanív chrupavky.

Dodávanie užitočných a výživných zložiek zlepšuje a posilňuje väzivový aparát, zmierňuje svalové kŕče, ktoré po zápale spôsobujú hlavný syndróm bolesti. Hyalínová chrupavka sa zotavuje rýchlejšie. To všetko prispieva k zlepšeniu motorických schopností a funkčnosti bedrového kĺbu. Výhody terapeutickej masáže v tých štádiách, keď sa dajú použiť, sú nepopierateľné.

Masáž by sa mala používať len so zdravotným súhlasom, pretože pre tento postup existujú určité kontraindikácie.

Pri zápaloch sprevádzaných vysokou horúčkou a opuchnutými lymfatickými uzlinami sa neodporúča vykonávať masážne procedúry pre syfilis, malígne nádory, zlyhanie srdca a sklon k vaskulárnej trombóze, ktorá ho často sprevádza, pri akomkoľvek krvácaní, vrátane menštruácie, s gangrénou a užívanie omamných látok používaných ako lieky proti bolesti.

V treťom štádiu koxartrózy sa masáž používa len so súhlasom ošetrujúceho lekára, ktorý považuje jeho použitie za opodstatnené.

Pravidlá pre vlastnú masáž

Lekári odporúčajú, aby takéto postupy boli adresované kvalifikovaným špecialistom, ktorí vykonávajú reláciu v súlade s existujúcimi pravidlami, počnúc zahriatím chrbta a príbuzných oblastí a použitím určitých techník pri liečbe postihnutého kĺbu. V štádiu 1 a 2 ochorenia môže pacient použiť vlastnú masážnu techniku, ktorá pozostáva z 20-minútových sedení s ťahmi a poplácaním po postihnutej oblasti a priamo okolo kĺbu.

V akomkoľvek štádiu ochorenia sa vyskytuje nedostatok oderov a bolestivých pocitov pri masáži, udržiavanie rytmu s úplnou svalovou relaxáciou a pokojný stav bez zvyšovania krvného tlaku a negatívneho pozadia. Po každej masáži by mal pacient pociťovať zvýšenú vitalitu a svalovú relaxáciu.

Terapeutická masáž je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej terapie pre akúkoľvek osteoartritídu, ale mala by sa používať s lekárskym súhlasom, podávaná s jemnými postupmi. Musia sa vykonávať v komplexe, malo by sa uskutočniť aspoň 10 zasadnutí. Potom táto terapeutická metóda prinesie nepochybný úžitok.

Kurz vedený kvalifikovaným špecialistom v predpísanom počte sedení môže výrazne zlepšiť stav pacienta, prispieť k jeho uzdraveniu, najmä ak sa liečba začína na samom začiatku ochorenia. Profylaktické vyšetrenia vykonávané každoročne môžu pomôcť pri identifikácii takýchto patológií.

10 kontraindikácií pri masáži bedra. typy

Kĺb bedra je najčastejšie náchylný na rôzne poranenia.

To priamo súvisí s jeho lokalizáciou a funkčným zaťažením. Jedným z najčastejších ochorení je koxartróza bedrového kĺbu. Je diagnostikovaná u rôznych ľudí bez ohľadu na pohlavie a vek.

Na liečbu koxartrózy v počiatočných štádiách lekár predpisuje liekovú terapiu. Pre väčšiu účinnosť, spolu s ním, uchýliť sa k masážam a metódam manuálnej terapie. Tieto manipulácie sú schopné zastaviť priebeh ochorenia a vrátiť kĺbovú pohyblivosť. Vykonať masáž by mala byť kvalifikovaná.

Čo je to masáž?

Masáž bedrového kĺbu je predpísaná dospelým aj deťom, pretože má niekoľko výhod. Vykonáva sa pri rôznych ochoreniach bedrového kĺbu. Výhody tohto postupu sú nesporné, berúc do úvahy jeho hlavné účinky na organizmus:

• významne zlepšuje metabolizmus, vďaka ktorému sa živiny rýchlo šíria po celom tele;
• zmierňuje svalové kŕče;
• eliminuje bolestivé pocity;
• obnovuje funkciu kĺbovej tekutiny;
• posilňuje väzivový aparát;
• pomáha obnoviť integritu hyalínovej chrupavky;
• zlepšuje pohyblivosť kĺbov;
• normalizuje krvný obeh;
• eliminuje tuhosť pri pohybe.

svedectvo

Účinnosť spoločnej liečby sa v praxi už dlho osvedčila. Koxartróza je ochorenie degeneratívne-dystrofickej povahy, postupne ničí bedrový kĺb. Masáž koxartrózy je jednou z hlavných metód liečby ochorenia. Vykonávajú ho rôzni technici, masírujúc prednú aj zadnú časť stehna. Tento postup je najúčinnejší v štádiách 1 a 2 vývoja ochorenia.

Masáž prednej časti stehna je predpísaná pre poranenia rôznych druhov quadricepsu, poranenia tkaniva v tejto oblasti.

Najčastejšie sa používajú trepanie a lisovanie, ktoré umožňuje eliminovať kŕče, redukovať bolestivé pocity a normalizovať krvný obeh.

Masáž zadnej časti stehna (poklepaním a stlačením) je účinná pri burzitíde a poranení tkanív, ktoré pokrývajú túto oblasť. Táto masáž pomáha predchádzať fúzii a zmierniť bolesť. Vykonávanie masáže pri koxartróze bedrového kĺbu, zvyčajne masáž oboch častí stehna.

video

Vlastná masáž bedrového kĺbu

kontraindikácie

Napriek všetkým výhodám masáže pri koxartróze bedrového kĺbu má množstvo kontraindikácií. Zvážte tie najbežnejšie:

1. ochorenia kardiovaskulárneho systému (napríklad koronárna choroba srdca alebo ateroskleróza).
2. Krvácanie inej ideológie (najmä počas menštruačného cyklu).
3. Tehotenstvo a dojčenie.
4. Nekróza tkanív (gangréna).
5. Zápalový proces v lymfatickom systéme.
6. Vysoká telesná teplota (obzvlášť horúčkovité stavy).
7. Prítomnosť rakoviny.
8. Onkologické ochorenia krvi.
9. Vaskulárna oklúzia (trombóza).
10. Niektoré pohlavne prenosné choroby (napr. Syfilis)

Postupová technika

Masáž koxartrózy sa vykonáva s úplným uvoľnením svalov stehna a chrbta. Účinnosť zákroku sa zvyšuje, ak ho lekár vykonáva nielen palcami, ale aj pomocou dlane a prstov iných prstov. Používajú sa rôzne masážne techniky: trenie, miesenie, poklepávanie, poklepávanie, hladenie, hladenie a stláčanie.

Manipulácie sa vykonávajú 2-3 krát denne. Intenzita účinku závisí od klinického obrazu ochorenia. Okrem obvyklej masáže môžete vykonávať vibračnú masáž. Vykonáva sa pomocou špeciálneho elektronického zariadenia. Trvanie tohto postupu je 5-7 minút.

Spôsob implementácie

Procedúra začína až po konzultácii s odborníkom. Pred zákrokom musí pacient očistiť pokožku od rôznych nečistôt, potu a mazu. K tomu sa kúpajte alebo sprchujte. Počas terapeutickej masáže pri koxartróze lekár aplikuje na bedrový kĺb špeciálny krém.

Postup pri tejto chorobe by sa mal vykonávať podľa určitých pravidiel. Odporúča sa, aby ho vykonával kvalifikovaný terapeut. Trvanie jednej procedúry je asi 8-10 minút, možno ju vykonať niekoľkokrát denne. Existujú metódy samo-masáže, ktoré môžu byť tiež účinné, ale technik musí vysvetliť špecialistu.

Bez ohľadu na stupeň progresie ochorenia, všetky pohyby by mali byť hladké, masážny terapeut ich musí vykonávať opatrne. Počas zákroku musí byť pacient úplne uvoľnený, ležať buď na chrbte, alebo na bruchu alebo na boku. Masáž zahŕňa niekoľko fáz:

1. masáž chrbta. Lekár vykonáva niekoľko minút hladenie a trenie na rozptýlenie krvi. Po tom si roztiahne prsty medzi lopatky a sakrálnu oblasť.
2. Masírovanie dolnej časti chrbta. Lekár vykonáva ťahy, po ktorých robí rozcvičku s kruhovými pohybmi.
3. Masáž bedrovej oblasti. Masér vykonáva trenie pozdĺž chrbtice, masíruje ho palcami.
4. Masáž sakrálnej gluteálnej oblasti. Na začiatku vykoná lekár ťahy a po nich stlačené pohyby.
5. Masírovanie bedrovej oblasti. Toto je posledná etapa, môže sa k nej pristupovať až po vyššie uvedených manipuláciách. Trenie postihnutého kĺbu musí byť opatrné, aby nedošlo k poškodeniu pacienta.

Typy masážnych procedúr pre koxartrózu

Masáž na koxartrózu môže byť vykonaná rôznymi spôsobmi. Okrem klasickej masáže existujú aj iné typy. Najúčinnejšie sú:

med. S ním sa spoločná oblasť dobre zohreje.

Je však potrebné mať na pamäti, že prírodné zložky často spôsobujú alergické reakcie;

bankovanie. Tento typ postupu je charakterizovaný vazodilatačným účinkom, priaznivým účinkom na tkanivo.

Masáž kĺbov pri artróze

Koxartróza je závažné ochorenie, ktorého nebezpečenstvo je v počiatočnom štádiu absencia symptómov. Môže sa vyskytnúť na pozadí problémov s endokrinným systémom (obezita), zvýšenou fyzickou námahou kĺbov a starších ľudí. Odborníci rozlišujú medzi 3 stupňami progresie artrózy bedrového kĺbu:

1. 1 stupeň. Vyznačuje sa absenciou charakteristických príznakov a môže byť zistená ako výsledok diagnostických vyšetrení. Choroba v tomto štádiu nebráni pohybu. Niektorí pacienti si po zvýšenej fyzickej námahe všimnú nepohodlie v slabine. Masáž zaručuje obnovu vo viac ako 90% prípadov.
2. 2 stupne. S progresiou ochorenia má pacient závažnejšie príznaky: bolesť pri odpočinku, pri chôdzi je známa poranenie, svaly sa postupne atrofujú. Masáž na osteoartritídu bedrového kĺbu sa v tomto štádiu uchýli k liekovej terapii, ktorej cieľom je zmierniť zápalový proces a odstrániť bolestivé symptómy.
3. 3 stupne. V tomto stupni sa stav pacienta výrazne zhoršuje, nemôže sa pohybovať samostatne, pretože kĺb je silne deformovaný. Vizuálne sa zistí, že jedna dolná končatina je kratšia ako druhá. Liečba sa vykonáva len s pomocou chirurgického zákroku, po ktorom sú predpísané masáže.

Masáž po náhrade kĺbov

Pri 3 stupňoch ochorenia nie je možné obnoviť štruktúru kĺbu pomocou masáže alebo drogovej terapie. V tomto prípade sa uchýliť k operácii. Endoprotetika je chirurgický postup na nahradenie poraneného kĺbu protézou.

Po endoprotetike lekár predpíše priebeh masáže, ktorý je povinný počas rehabilitačného obdobia (po odstránení stehov). To vám umožní posilniť a zlepšiť svalový tonus, normalizovať krvný obeh v dolnej končatine. Trvanie liečby určuje ošetrujúci lekár v závislosti od priebehu ochorenia. Popri masáži je pacientovi predpísané špeciálne gymnastické cvičenie, aby sa mohol rýchlo vrátiť k svojmu zvyčajnému spôsobu života.

Self-masáže

Vlastná masáž je účinným postupom pri liečbe koxartrózy. Spočíva v aplikácii rôznych masážnych techník: hladenie, hnetenie, bitie, trenie. Je dôležité, aby sa vyššie uvedené techniky vykonávali s opatrnosťou, najmenej dvakrát, bez náhlych pohybov. Masáž bedrového kĺbu je dôležitá na vykonávanie denne, 2-3 krát denne. Celková dĺžka liečby je 15-20 dní, po ktorej je dôležité, aby telo poskytlo čas na odpočinok.

Pri realizácii masáže v oblasti chrbta je dôležitý akýkoľvek pohyb od stredu k okraju a v oblasti bedier k oblasti slabín. Počas zákroku nie je možné masáž lymfatických uzlín. V prípade, že sa vyskytnú hnisanie alebo zápaly na koži, masáž by mala byť na chvíľu odložená. Cvičenia na vlastnú masáž by mal predpisovať ošetrujúci lekár v závislosti od špecifík ochorenia a stavu pacienta. Najbežnejšie sú tieto cvičenia:

• východisková pozícia: stojace, šírka ramena ramena. Muž sa ohýba dozadu a ťahá chrbát a pás. Po prvé, pohyb musí byť rovný a po obehu;
• Štartovacia poloha: stojace, mierne ohnutá zranená noha v kolene. Hýždi libra a mŕtvica v smere od stehna k krížovke.
• východisková pozícia: sedenie. Svaly stehna hnuste, jemne zatlačte na bolestivé miesta.

Ako účinná je masáž coxarthrosis?

Odborníci poznamenávajú, že masáž pre koxartrózu bedrového kĺbu je najúčinnejším postupom pre štádiá 1 a 2 ochorenia. Popri tomto postupe musí pacient dodržiavať lôžko, nezaťažovať bedrový kĺb. Pre väčšiu účinnosť lekári odporúčajú pitie komplexu vitamínov a minerálov.

Masáž po operácii je tiež užitočná. To vám umožní normalizovať prietok krvi v bedrového kĺbu, odstrániť stres vo svaloch a pomôcť posilniť ich.

V dôsledku toho sa pacient zotavuje rýchlejšie.

Masáž ako liečba koxartrózy bedrového kĺbu

Koxartróza patrí do kategórie závažných ochorení, ktorá sa lieči nielen užívaním drog, ale aj pomocou špeciálnej masáže. Stojí za zmienku, že masáž je rovnako užitočná v každom štádiu ochorenia. V prvej a druhej etape je menovaný po tom, čo pacient opil protizápalové lieky. Vo všetkých ostatných etapách sa odporúča urobiť len po vykonaní povinnej prevádzky a odstránení všetkých švov. Lekár obyčajne predpisuje masáž, ktorá určuje jeho povahu a trvanie.

Výhody a zákazy ochorenia

Masáž s touto chorobou vám umožní zvýšiť krvný obeh, vďaka čomu sa všetky užitočné prvky dostanú do kĺbov a tkanív chrupavky oveľa rýchlejšie. Okrem toho účinne obnovuje celkovú funkčnosť tekutých spojov. Pravidelná masáž chorého kĺbu s koxartrózou pomáha hyalinnej chrupavke zotaviť sa oveľa rýchlejšie.

Pri koxartróze, okrem masáže, sa odporúča robiť terapeutické cvičenia, rovnako ako pravidelne navštevovať bazén a plávať v mori s vysokou slanosťou.

Vďaka masáži s koxartrózou je možné zmierniť svalové kŕče a posilniť väzivový aparát. Postihnutý kĺb sám začne fungovať a pracovať lepšie. Tento postup je pre pacienta absolútne bezpečný, ak ho vykonáva odborník. Treba poznamenať, že masáž na koxartrózu sa môže vykonávať denne.

V prípade pozorovania krvácania je mimoriadne nežiaduce vykonávať masáž. Tiež postup nemožno vykonať pri vysokej telesnej teplote a srdcovom zlyhaní. Kontraindikáciou masáže je aj rozvoj trombózy, prítomnosť gangrény a zápal lymfatických uzlín. Masáž sa neodporúča v období menštruačného cyklu u žien, pričom užívajú silné lieky proti bolesti a tí, ktorí boli diagnostikovaní so syfilisom. Zákaz zahŕňa aj pacientov, u ktorých sa zistil malígny nádor.

Pravidlá a technika masáže

Pacient je umiestnený na bruchu, chrbte alebo na boku a je dôležité, aby všetky svalové skupiny boli v uvoľnenom stave. V prípade, že je v postihnutom kĺbe prítomná bolesť, je potrebné najprv starostlivo natiahnuť všetky okolité oblasti. Potom to trvá desať minút, kým prejdete celým chrbtom s hladiacim pohybom, potom ho odrežte z lopatiek do pásu a v blízkosti chrbtice.

Po rozptýlení krvi môžete v dolnej časti začať manuálnu terapiu chrbta. Na tento účel najprv jemne vykonali hladenie, potom dva prsty urobili kruhový pohyb. Potom by ste mali pokračovať v masáži celej bedrovej oblasti, ktorá sa vykonáva presne rovnakým spôsobom.

Ďalším krokom je masáž sakrálnej a gluteálnej oblasti. V priebehu piatich minút je potrebné vykonať desať úhľadných ťahov a päť priehlbín s okrajom dlane. Potom by ste mali ísť dole do stehna a znovu vykonať hladenie, uvoľnené vrúbkovanie a miesenie. Hnetenie sa vykonáva kruhovým pohybom s dvoma ohnutými prstami.

Video o terapeutickej masáži

V poslednom štádiu sa masáž vykonáva na už zasiahnutej ploche bedrového kĺbu, pričom bolesť pacienta by mala byť mierna. Začať všetko s trením dlane kĺbu v kruhovom pohyby. Ďalej je kruhový trením ohnutými prstami aspoň štyrikrát a palcom najmenej šesťkrát. Všetky tieto pohyby sa musia vykonávať bez zhonu a opatrne, bez námahy. Končí sa úderom oblasti, kde sa vykonáva manuálna terapia.

Postup sa vykonáva trikrát denne po dobu 10 minút. Odporúča sa postupné zvyšovanie úsilia pri masáži, pričom sa musí brať do úvahy klinický obraz. Tiež, s touto chorobou, môžete urobiť vibračnú masáž so špeciálnym elektronickým masážnym prístrojom. Koná sa len po manuáli a nesmie trvať dlhšie ako osem minút.

Vibračná masáž sa vykonáva pomocou elektronického maséra

Vlastná masáž pre koxartrózu

Tento typ masáže môže vykonávať nezávisle pacient. Jeho trvanie by nemalo presiahnuť desať minút. Používajú sa nasledujúce techniky: hladenie, trenie, hnetenie, poklepávanie a poklepávanie. Každý z týchto pohybov sa vykonáva trikrát. Po manuálnej terapii by na tele nemali ostať žiadne odreniny ani podliatiny.

Predtým, ako začnete vykonávať masáž sami, musíte sa vždy poradiť so svojím lekárom. Pri zohľadnení diagnózy a vlastností organizmu pomôže vybrať správnu techniku ​​a frekvenciu postupu.

Pri hladení chrbtovej oblasti by sa ruky mali pohybovať v smere od stredu k okraju a pri hladení bokov naopak. Neodporúča sa masírovať lymfatické uzliny a oblasti kože, na ktorých sú zistené zápaly. Nemôžete masáž a exacerbáciu ochorenia, rovnako ako v prítomnosti tromboflebitídy žíl na nohách. Postup sa vykonáva tri týždne denne, po ktorom sa vykoná prestávka.

Požadované cvičenia

Pacient by mal stáť alebo sedieť. Nohy musia byť položené na šírku ramien, ohnúť sa a pokúsiť sa uvoľniť všetky svalové skupiny. V tejto polohe by ste mali dlane masáž chrbtovej oblasti pozdĺž chrbtice. Ďalej, toto všetko by sa malo opakovať s päsťami a potom vykonať brúsenie v kruhovom pohybe. Potom musíte jemne poraziť päste a spať chrbtom päsťami.

Ďalšie tri prsty po dobu dvoch minút jemne na výdychu, stlačte na bolestivé body krížovej kosti. Potom by mal pacient zaujať stojaci postoj a vykonať masáž zadku, pohybujúc sa od bedra k dolnej časti chrbta. Po ľahkých ťahoch a trení musíte opatrne natiahnuť zadok päsťami, potom zatlačte prstami na všetky body bolesti.

Poslednou fázou bude masáž svalov stehna a kolenného kĺbu. Ak to chcete urobiť, zaujmite miesto na sedenie a vykonajte všetky bolestivé body. Priamo sa kolenný kĺb masíruje zdola nahor. Trenie by sa malo vykonávať pozdĺžne na strane kĺbu tromi prstami.

Okrem masáže pre túto chorobu sa odporúča podrobiť sa celej škále zdravotných postupov predpísaných lekárom. Aby bola masáž skutočne účinná a nie škodlivá, je najlepšie ju zariadiť so skúseným špecialistom. Ak je masáž vykonávaná nezávisle, potom v tomto prípade hlavnou vec nie je preháňať ju a nezhoršovať situáciu.

Masáž bedrového kĺbu (TBS) - život a pohyb bez bolesti

Ľudské telo je prekvapivo mobilný dizajn, v ktorom je 360 ​​kĺbov. Najväčší z nich je bedrový kĺb. Nie je to nič za to, že ju príroda vytvorila tak mocnú: toto telo bude musieť každý deň niesť váhu človeka, udržiavať vertikálnu polohu tela v priestore, zaistiť pohyb dolných končatín v troch rovinách. Takéto zaťaženia sa často stávajú príčinou predčasného opotrebovania kĺbov a vyvolávajú rozvoj mnohých patológií sprevádzaných bolesťou.

Masáž bedrového kĺbu, ktorá je už dlho nepostrádateľnou fázou terapeutickej a profylaktickej terapie, pomôže eliminovať nepohodlie.

Výhody a nutnosť masáže

Nie je možné hovoriť o účinnosti postupu bez toho, aby sme poznali zvláštnosti anatomickej štruktúry kĺbu. Sférická hlava stehennej kosti, s pomocou väzov a chrupavky, artikuluje s acetabulom panvy, tvoriacim druh závesu. Celý zaoblený povrch kĺbu je pokrytý elastickou hyalínovou chrupavkou, ktorá sa skladá zo 70% vody a zabezpečuje vzájomné kĺzanie kostí, pričom vykonáva funkciu tlmiča nárazov. Zvyšok oblasti je lemovaný drobivým tkanivom, v ktorom prechádzajú nervové kanály a cievy a synoviálna membrána. Všetok voľný priestor vo vnútri spoja je vyplnený čírou tekutinou, ktorá pôsobí ako mazivo. Zhora je kĺb uzavretý valcovou kapsulou, pozostávajúcou z veľmi hustých vláknitých vlákien.

V dôsledku nadmerného zaťaženia, poranení, zápalových procesov alebo veku sa mení štruktúra kĺbového tkaniva. Chrupavka vysychá a stráca svoju elasticitu, znižuje sa množstvo synoviálnej tekutiny, väzy sa oslabujú, kostné tkanivo trpí v dôsledku zvýšeného trenia. Počas masáže v panvovej oblasti:

• zvyšuje sa krvný obeh, zlepšuje sa výživa tkanív chorých kĺbov;
• stimuluje regeneráciu hyalínovej chrupavky;
• aktivuje sa syntéza synoviálnej tekutiny;
• zvyšuje sa spoločná mobilita;
• posilnené svaly, väzy;
• zmierňuje kŕče, napätie;
• produkujú sa endorfíny - prirodzené anestetiká, zmierňujúce syndróm bolesti;
• zlepšené metabolické procesy.

V medicíne existujú prípady, keď pravidelná masáž pomohla pacientom vyhnúť sa chirurgii transplantácie bedrového kĺbu a zastavila vývoj deštruktívneho procesu v čase. V niektorých prípadoch je masáž efektívnejšia ako mnohé drahé lieky. Lekári považujú takýto vplyv za nevyhnutný v nasledujúcich patológiách TBS:

Procedúra sa stáva nevyhnutným prostriedkom rehabilitačnej terapie v období rehabilitácie po úrazoch, operáciách alebo endoprotetike. Prideľte ho dospelým a deťom.

Kontraindikácie pri masáži

Je dôležité pochopiť, že spoločný záujem je pre nás dosť hlboký a skrytý z rúk maséra vrstvou svalov a tukového tkaniva. Aby ste ho mohli rozvinúť, musíte naň pôsobiť reflexívne, masírovať povrch a vnútorné štruktúry okolitých oblastí, čo je veľmi nebezpečné, keď:

• onkológia;
• krvácania iného pôvodu, sklon k nim;
• hemofílie;
• trombóza;
• ateroskleróza;
• zápalové procesy v lymfatických uzlinách;
• syfilis;
• gangréna;
• kostná tuberkulóza;
• akútne zlyhanie srdca.

Nevykonávajte tento postup pre tehotné, nedávno pôrodné alebo potratové ženy. Menštruácia, akútne štádium infekčných alebo zápalových ochorení, vysoká teplota, alkoholická alebo narkotická intoxikácia, niektoré problémy s nervovým systémom sú tiež kontraindikované.

Vykonávanie bedrovej masáže

Tento postup je klasifikovaný ako terapeutický a vykonáva sa ako súčasť komplexnej terapie.

Masáž na koxartrózu

Niekedy kvôli zraneniam, vrodeným abnormalitám, zápalovým procesom, nadmernému stresu sa synoviálna tekutina stáva hustou a viskóznou a povrch TBS je krakovaný a drsný. Trecie riedenie tkaniva chrupavky, deformuje kostnú štruktúru. To všetko je sprevádzané atrofiou svalov zodpovedných za ohyb a predĺženie artikulácie. V tomto prípade je známe degeneratívne ochorenie, známe ako koxartróza - deformujúca artróza, lokalizovaná v bedrovom kĺbe.

V závislosti od stupňa deštrukcie štruktúr artikulácie sa 4 stupne vývoja koxartrózy klasifikujú so zvýšením symptómov z nepríjemných pocitov v ingvinálnej zóne na akútnu bolesť a úplnú imobilizáciu.

Masážna technika

Účelom tohto postupu je odstrániť svalové kŕče, ktoré vedú k zhoršeniu krvného obehu, a zabezpečiť prístup živín do tkanív kĺbov. Je predpísané iba v prvom a druhom štádiu ochorenia. Predtým sa pacient podrobuje liečbe drogami na zmiernenie bolesti a zápalu, posilňuje a rozširuje cievy. Masáž koxartrózy bedrového kĺbu 2. stupňa sa skladá z niekoľkých štádií a ovplyvňuje okolité oblasti:

1. Po prvé, pracujú na svaloch chrbta. Dve minúty sa zahrejú hladením, potom sa pretrepú kruhovými pohybmi a hnetia sa zvierkou.
2. Masírujte brušnú časť bedrovej zóny a urobte mŕtvicu - krátke, rytmické trenie s podložkami palcov, umiestnené pod uhlom 30 0 k povrchu chrbta.
3. Pomocou hnetacích pohybov vypracujú miesta uchytenia väzivového aparátu: masírujú svaly, ktoré idú od bedrového kĺbu k iliu.
4. Uvoľnite veľké, malé a stredné gluteálne svaly. Po prvé, povrchové vrstvy sa spracujú pomocou hladenia a potom hlbšie stláčaním, mletím a hnetením.
5. Podobné akcie sa vykonávajú na femorálnom povrchu nohy, sondujú a vyvíjajú sa svalové tesnenia.

A až potom je pacient otočený na stranu a pôsobí na oblasť boľavého kĺbu, vykonáva kruhové trenie s dlaňami a potom s vankúšikmi palcov. Každý postup sa opakuje najmenej 6-krát. Aby sa zabránilo bolesti, manipulácia sa vykonáva opatrne, pomaly. Odporúčaná dĺžka masáže pri koxartróze je 10 minút. Aby ste dosiahli požadovaný výsledok, musíte ho opakovať dvakrát denne počas jedného mesiaca.

Masážne obmedzenia

Tretie a štvrté štádium ochorenia sa považujú za zanedbávané a znamenajú takmer úplnú deštrukciu kĺbu, významné obmedzenie mobility a v niektorých prípadoch nekrózu tkaniva. Masáž v tomto stave sa stane nepríjemným faktorom a len škodou, čím sa zhoršia bolestivé príznaky. V tomto prípade sa uskutoční endoprotetická náhrada, to znamená, že chorý orgán sa nahradí umelým.

Masáž TBS s lymfatázou dolných končatín

Lymfa sa v ľudskom tele často nazýva "živá voda". Cirkuluje cez cievy, čistí telo, zachytáva a odstraňuje toxíny, toxíny a škodlivé produkty rozkladu. Najmenšie poškodenie lymfatických ciest narúša voľný prúd, čo spôsobuje stagnáciu opuchu tekutín a tkanív, ktoré sa môžu vyvinúť do lymfatázy.

Závažnosť symptómov sa zvyšuje v závislosti od štádia ochorenia: od ľahkého opuchu, bledosti kože až po tzv. Slonové ochorenie charakterizované proliferáciou spojivového tkaniva, vývojom cyst, fibrózou, výskytom nehojúcich rán, eryzipelmi a stratou pohyblivosti kĺbov.

Masážna technika

Účelom liečebného postupu, ktorý by mal vykonávať len odborník, je odstránenie prebytočnej tekutiny, ktorá sa nahromadila v medzibunkovom priestore, obnovenie priechodnosti lymfatického traktu a zvýšenie drenážneho účinku. Za týmto účelom:

1. Aktivovať prácu "spracovateľských centier" tela - lymfatické uzliny (veľké zadok, popliteal a členok). Stimulujte ich, natiahnite gluteusové svaly, stláčajte a posúvajte tkanivo s palmovým povrchom, ľahko pohladte popliteal fossa, vyhrievajte oblasť členka so štítovým rezaním alebo trením o okraj dlane.
2. Na masírovaný povrch naneste na masírovaný povrch olej alebo lekársku masť, aby sa masér mohol voľne pohybovať po pokožke, aby sa odstránili bolestivé pocity.
3. Potom pokračujte priamo na lymfatickú drenážnu masáž, vykonávajte pomalé plynulé ťahanie, čo najviac pokrýva nohu. Účelom takýchto činností je zlepšiť tok lymfy, smerovať ju k už ohrievaným uzlom.
4. Po prvé, práce dolnej časti nohy, pohybujúce sa od Achillovej šľachy k popliteal fossa, potom - stehno (Prečítajte si viac v článku: "Ako vykonávať masáž bokov"), a potom - oblasť zadku. Pohyb sa vykonáva zdola nahor, pozdĺž toku lymfy.
5. Svetelné tlaky sa vykonávajú v rovnakom smere a snažia sa vytlačiť prebytočnú nahromadenú tekutinu z tkanív. Táto technika sa môže uskutočniť len v počiatočných štádiách ochorenia.
6. Rozptýlené ľahkými manipuláciami zdola nahor.

Potom cvičia bedrový kĺb. Keď je potrebná lymfhostáza. Kvôli edému je krvný obeh narušený, a tým aj jeho štruktúra. Okrem toho progresívne zjazvené tkanivo môže spôsobiť nútenú kontrakciu (obmedzenie pohyblivosti) kĺbu, ktorá ohrozuje vznik kostných porastov v jeho štruktúre a zníženie množstva produkovanej synoviálnej tekutiny. Aby sa predišlo takýmto dôsledkom:

• položte pacienta na bok;
• cítiť špíz stehennej kosti a brúsiť ho, zlepšiť krvný obeh v tkanivách obklopujúcich kĺb;
• pracovať v kruhovom pohybe v blízkosti otvoru.
• potom vykonajte jednoduché pasívne cvičenia, ktoré zlepšia tok lymfy a artikulačnú prácu: trasenie a zdvíhanie nôh, ich riedenie do strán.

kontraindikácie

Je lepšie odmietnuť postup, ak ste zistili:

• jedna z chorôb všeobecného zoznamu kontraindikácií pri masáži;
• diabetes;
• erysipel;
• trofické vredy;
• konflikty - pustuly na povrchu kože.

Buďte opatrní pri výbere masážnych techník. V neskorších štádiách vývoja ochorenia je potrebné sa vyhnúť dlhotrvajúcim hlbokým a intenzívnym stláčaním. Kompresia mäkkých tkanív v tomto prípade blokuje odtok lymfy a zhoršuje stav pacienta. Z toho istého dôvodu je zakázaná hardvérová tlaková terapia, ako aj pneumokokompresné postupy s funkciou „reverznej vlny“.

Masáž po operácii, ktorá nahradí bedrový kĺb počas rehabilitačného obdobia

Niektoré choroby a zranenia môžu viesť k úplnému zničeniu artikulácie. V tomto prípade je jediným spôsobom, ako vrátiť človeka do plného života, endoprostetika.

Počas chirurgického zákroku sú svaly a väzy vedúce k bedrovému kĺbu rozrezané a potom zošité. To ovplyvňuje stav vlákien: sú stratifikované, strácajú svoj tón, napučiavajú a spazujú, čím obmedzujú pohyblivosť implantátu.

Masážna technika

Vrátiť svaly do ich pôvodného vzhľadu, obnoviť funkciu, zabrániť tvorbe jazvového tkaniva v mieste rezu a masáž pomôže urýchliť zotavenie. V kombinácii s cvičebnou terapiou a fyzioterapiou je tento postup predpísaný niekoľko týždňov po operačnom zákroku. Prvé zasadnutia naznačujú povrchný účinok: hladenie, ľahké vibrácie vo forme poklepávania prstami, ohrievanie svalov a zlepšenie krvného obehu.

Po odstránení stehov a posilnení tela sa postup komplikuje klasickými metódami expozície:

• povrchné hladenie;
• hnetenie;
• trenia;
• pat;
• trasie.

Zároveň sa študuje nielen artikulárna zóna, ale aj okolité povrchy: lumbosakrálne, gluteálne a femorálne. Procedúra je doplnená pasívnymi cvičeniami, rozvíjajúcimi motorickú aktivitu implantátu.

V niektorých prípadoch, masáž TBS predpísané pre deti

Podľa štatistík sa 5% detí narodilo s dyspláziou - vrodenou dislokáciou bedrového kĺbu. Príčinou tohto ochorenia je porušenie tvorby kĺbového tkaniva, ktoré je niekedy diagnostikované už v piatom týždni tehotenstva alebo pri narodení.

Menšie odchýlky sa ľahko odstránia masážou počas prvého roka života. Počas programu liečby „program“ posilní svaly novorodenca, učí, ako udržať nohy v správnej polohe, zlepšiť výživu tkanív kĺbov, zvýšiť ich pohyblivosť.

Masáž predpísaná deťom od narodenia. Aby nedošlo k poškodeniu nedospelých kostí, svalov a väzov, všetky pohyby sa vykonávajú ľahko a starostlivo, pri prvom ťahaní, trení a kombinovaní so špeciálnymi cvičeniami. Maséri dodržiavajú nasledujúci algoritmus činností:

1. Položte dieťa na chrbát, hladil ho po nohách, uvoľňoval a zohrieval telo.
2. Prst otierať svaly prstov, mierne premiestniť kožu.
3. Jednoduché kruhové pohyby pôsobia na oblasť bedrového kĺbu.
4. Chované nohy od seba, ako je znázornené na fotografii.
5. Ohnite ich na kolenách a pritlačte ich do žalúdka.
6. Opatrne vykonajte "bicykel".
7. Otočte dieťa, opakujte hladenie, trenie na zadnej časti dolnej časti nohy, stehna a gluteus svalov.
8. Vykonajte "žábu", vytiahnite nohy mierne rozvedené a ohnuté na kolenách k zadku dieťaťa.

Počnúc šiestimi mesiacmi môžete k základným technikám pridať ľahké brnenie a poklepanie na problémovú oblasť. Robiť detskú masáž by mala byť denná, starostlivo sledovať stav pacienta. Pri zmene správania alebo vzhľadu dojčiat sa postup okamžite ukončí.

Pre rodičov je dôležité vedieť, že v obzvlášť závažných prípadoch dysplázie je nevyhnutná jedna masáž. Prijímajú sa aj ďalšie zásadné opatrenia: ukladanie pneumatík, uzavretá redukcia dislokácie, imobilizácia končatiny pomocou omietok.

kontraindikácie

Tento postup je zakázaný pre deti, ktoré majú:

• príliš nízka hmotnosť;
• vysoká teplota;
• poškodená koža;
• sú pozorované alergie alebo diatéza;
• existujú veľké prietrže;
• diagnostikovaná choroba srdca.

Vplyv na nezrelé telo môže spôsobiť vážne zmeny v tele dieťaťa, vrátane fatálnych. Preto je zakázané vykonávať ho bez lekárskeho predpisu.

Masáž pre dislokáciu bedrového kĺbu

Niekedy zmeny súvisiace s vekom, následky chorôb alebo najčastejšie zranenia spôsobujú, že hlava kyčla opustí kĺbovú dutinu. V tomto prípade hovoríme o sublimačnej TBS. Obeť má bolesť, opuch, skrátenie končatín a zmenu polohy. Nemôžete sa pokúsiť napraviť si kĺb na vlastnú päsť, musíte okamžite kontaktovať odborníkov.

Po návrate do správnej polohy je kĺb zvyčajne imobilizovaný a aplikuje sa omietka aspoň tri týždne. Už štvrtý deň sa však masáž predpisuje vo forme ťahov a ľahkého trenia okolitých oblastí, čo pomôže znížiť bolesť, odstrániť opuch, zabrániť atrofii tkaniva a zlepšiť krvný obeh v pevnej končatine. Po odstránení omietky aplikujte rovnakú techniku ​​masírovania, ako v období rehabilitácie po artroplastike.

Vlastná masáž TBS

Aj keď sa rozhodnete pre samoliečbu, nemôžete bez návštevy u lekára. Mal by umožniť vykonávanie postupov doma, eliminovať prítomnosť kontraindikácií, zvoliť vhodnú metódu, zaviesť techniky základných techník a algoritmus samo-masáže. Je užitočné si prečítať špeciálnu literatúru alebo sledovať školiace video.

Až potom môžete začať liečbu:

1. Položte nabok a aplikujte olej na pokožku alebo iný masážny nástroj. Dostať sa do samotného kĺbu je ťažké, takže musíte zlepšiť krvný obeh v okolitých tkanivách.
2. Palm jednej ruky, trieť dolnej časti chrbta. Natiahnite svaly pohybom šupiek po dobu 1,5–2 minút.
3. Mierne zatlačte brušnú oblasť pomocou podložiek prstov, pohybujúcich sa zdola nahor.
4. Strhávame a tríme gluteus svaly v kruhu.
5. Vedľa ražne stehennej kosti je dutina. V tomto mieste sa môžete dostať čo najbližšie k spoločnému. Začneme s hladením, potom vyrábame kruhové a špirálové trenie.
6. Položili sme prsty na túto oblasť a pokúsili sme sa preniknúť čo najhlbšie, aby sme urobili kruhové pohyby. Zároveň neustále kontrolujeme naše pocity: keď sa objaví bolesť, mal by sa zmierniť tlak.
7. Masáž hrúbky hruškovitého svalu v acetabule.
8. Potom stehte stehno a okolité tkanivo hnette.
9. Ukončíme reláciu ľahkými ťahmi.

Vlastná masáž bedrového kĺbu trvá len 5 - 10 minút, ale zaberá veľa energie. Pomocou bodového maséra odstránite extra zaťaženie z rúk a zároveň zvýšite hĺbku prieniku, silu a presnosť expozície.

Tak, pomocou súboru jednoduchých pohybov, môžete výrazne zlepšiť stav tkanív kĺbov, znížiť zotavenie po zraneniach a operáciách, zbaviť sa bolesti, zastaviť progresívne ochorenia.