Z tohto článku sa naučíte: čo by mala byť diéta pre kŕčové žily. Prečo niektoré výrobky pomáhajú vyrovnať sa s chorobou, zatiaľ čo iné vedú k zhoršeniu zdravia.
Autor článku: Alina Yachnaya, onkológ chirurg, vyššie lekárske vzdelanie s titulom Všeobecné lekárstvo.
Lekárska výživa pre kŕčové žily zvyšuje účinnosť liekov. Lieky budú zbytočné, ak osoba naďalej konzumuje potraviny a nápoje, ktoré negatívne ovplyvňujú stav ciev.
Strava pre všetky typy kŕčových žíl (žily nôh, panvové orgány, pažerák a žalúdok) je rovnaká. Pri návšteve flebologa - špecialistu na venózne ochorenia - dostane pacient spolu s odporúčaniami na užívanie liekov kontrolný zoznam so zoznamom povolených a zakázaných výrobkov.
S pomocou stravy sám, je nemožné zbaviť sa kŕčových žíl, ale správna výživa je potrebná, aby sa zabránilo progresii ochorenia.
Potraviny pre kŕčové žily (pre všetky typy) majú tieto ciele:
Orechy (mandle a lieskové orechy) t
Posilňuje steny žíl
Znižuje viskozitu krvi
Zelení (petržlen, šťovík, špenát)
Stabilizujte bunkové membrány
Podieľajte sa na syntéze kolagénu
Posilňuje steny žíl
Zabraňuje ich riedeniu a expanzii
Normalizuje viskozitu krvi
Posilňuje cievne steny
Zabráňte poškodeniu nádoby
Diéta pre kŕčové žily zahŕňa:
Diéta pre kŕčové žily zahŕňa užívanie veľkého množstva tekutiny. Najzdravšie nápoje:
V pohári teplej vody pridajte 2 polievkové lyžice jablčného octu, med podľa chuti, dobre premiešajte. Užívajte počas dňa po jedle.
Štyri polievkové lyžice rozdrveného zázvoru a kôry jedného citrónu nalejeme liter vriacej vody, prikryjeme vekom, necháme polhodinu vylúhovať, ochladíme na príjemnú teplotu, pridáme med podľa chuti.
S varicose veterán, potraviny a nápoje, ktoré bránia zadržiavaniu tekutín, priberanie na váhe a nepriaznivo ovplyvňujú žily sú zakázané.
Čím silnejší má pacient príznaky ochorenia, tým prísnejšia by mala byť diéta pre kŕčové žily.
Raňajky: mliečna ryžová kaša s orechmi alebo ovocím, pohár zázvorového čaju.
Druhé raňajky: šalát z čerstvej zeleniny, ochutený slnečnicovým olejom.
Večera: nízkotučná kuracia polievka, zemiaky, parný kurací rezeň, zelený čaj.
Obed: pohár kefíru s ovocím, galetie cookies.
Večera: varená pohánka, upečené ryby. Ovocný džús
Pacienti s kŕčovými žilami by mali byť neustále monitorovaní flebologom. Liečba drogami sa vykonáva kurzami. Strava je nevyhnutná na to, aby sme ju neustále sledovali. Keď sa riadia odporúčaniami lekára, približne 80% pacientov so skorými štádiami ochorenia úplne uzdraví svoj výkon. Ťažké poruchy príjmu potravy (alkohol, veľké množstvá živočíšnych tukov a iných zakázaných potravín) často vedú k relapsom. S komplikovaným priebehom kŕčových žíl je možné dosiahnuť zlepšenie len u 50% pacientov, zvyšok sa posiela na chirurgickú liečbu.
Diéta pre kŕčové žily pomáha obnoviť normálny prietok krvi, čistí telo nahromadených škodlivých látok, znižuje zaťaženie chorých plavidiel. Výživa výživy je dôležitá pre kŕčové žily akéhokoľvek druhu - dolné alebo horné končatiny, panvové orgány. Váš lekár vám pomôže vyvinúť diétu pre každého pacienta vzhľadom na hmotnosť a vek, dedičné predispozície a celkový zdravotný stav. Ale všeobecné zásady, ktoré pomáhajú vyhnúť sa negatívnym prejavom choroby, sú uložené v nutričnom systéme pre kŕčové žily.
Diéta pre kŕčové žily pomáha obnoviť normálny prietok krvi, čistí telo nahromadených škodlivých látok, znižuje zaťaženie chorých plavidiel.
K liečbe kŕčových žíl by sa malo pristupovať v komplexe. Príjem liekov predpísaných ošetrujúcim lekárom musí byť sprevádzaný diétou. Správna výživa pre kŕčové žily zlepšuje pohodlie pacienta, znižuje riziko komplikácií.
Pri kŕčových žilách je dôležité zbaviť sa nadváhy, normalizovať prietok krvi poškodenými cievami, aby sa zabránilo vzniku krvných zrazenín. Diéta pomôže v tomto. Fleboológovia (lekári zaoberajúci sa liečbou kŕčových žíl) dôrazne odporúčajú svojim pacientom, aby sledovali diétu v akomkoľvek štádiu ochorenia.
V dennej strave pacienta musia byť prítomné produkty prírodného pôvodu, ktoré obsahujú veľké množstvo vlákniny, zeleniny, veľa ovocia a zeleniny. Nejedzte potraviny, ktoré podporujú zvýšenie telesnej hmotnosti. Pre kŕčové žily je neprijateľné. Takéto produkty tiež zvyšujú viskozitu krvi, čo vedie k tvorbe krvných zrazenín.
Keď kŕčové žily by mali zabezpečiť pôst dní, obmedzenie príjmu potravy a zvýšenie príjmu tekutín. Bude to stačiť držať 1-2 krát týždenne.
Neparte varené potraviny. Pri kŕčových žilách je najlepšie jesť varené alebo dusené potraviny. Môžete si kúpiť pomalý sporák a použiť ho, vzdať sa panvice.
Keď kŕčové žily v nohách, rukách, panvových orgánoch, musíte opustiť nasledujúce produkty:
Zoznam kontraindikácií je prítomný a mäso. Úplne opustiť to nestojí za to, ale je potrebné obmedziť používanie. V prípade kŕčového tuku a salámy by sa mala z diéty vylúčiť.
Ak človek trpiaci kŕčovými žilami jedí v zariadeniach rýchleho občerstvenia, je škodlivý pre svoje zdravie. Takéto potraviny prispievajú k tvorbe krvných zrazenín.
Ľudia s kŕčovými žilami by mali obmedziť príjem soli. Udržiava tekutinu v tele a nohy sa zväčšujú a zvyšujú zaťaženie ciev. Mnohí muži radi pijú pivo, jedia slané ryby. S varikozitou je zakázané.
Keď kŕčové žily majú povolené jesť veľa jedla, ale pamätajte, že jedlo by malo byť bohaté na vitamíny. Je potrebné vyhnúť sa použitiu neprirodzených prídavných látok v potravinách, ktoré obsahujú rôzne konzervačné látky. Je potrebné pripraviť pokrmy, v ktorých sú živočíšne tuky prítomné v malých množstvách a neexistujú žiadne látky, ktoré by zahustili krv.
U užitočných produktov, ktoré sa môžu použiť na kŕčové žily, zahŕňajú pokrmy z obilnín.
Užitočné produkty, ktoré možno použiť na kŕčové žily zahŕňajú:
Tieto produkty pomáhajú pacientovi s kŕčovými žilami nielen udržiavať normálnu hmotnosť, ale aj udržiavať cievny tón na správnej úrovni. Vďaka vyváženej strave sa tekutina nebude hromadiť v tkanivách, čo zabráni vzniku edému.
Súčasne s diétou by mali užívať lieky predpísané lekárom.
Súčasne s diétou by mali užívať lieky predpísané lekárom, používať krémy a masti, odporúčané pre kŕčové žily.
Pri kŕčových žilách je diéta súčasťou komplexnej liečby. Zoznam povolených produktov je veľký, takže je ľahké urobiť hrubé menu pre tento týždeň Diétne jedlá odporúčané pre pacientov s kŕčovými žilami môžu byť nielen zdravé, ale aj chutné.
Prvé raňajky: kaša, varená vo vode z kukuričnej krupice, kuracie vajce, varenej mäkkej ryže, zeleného čaju.
Druhé raňajky: 1-2 kivi.
Obed: akékoľvek zeleninové polievky, varené v nízkotučnom vývare, varenej chudej rybe, šaláte z repnej mrkvy, otrubovom chlebe.
Snack: šťava, varená z nesladených bobúľ.
Večera: dusené zemiaky a šampiňóny, čerstvo vylisovaná pomarančová alebo mandarínová šťava.
Prvé raňajky: ovsené vločky s ovocím, zelený čaj.
Druhé raňajky: zelené jablko.
Obed: zeleninový guláš, žitný chlieb, želé.
Bezpečné, všetky čerstvé šťavy, ako je ananás.
Večera: varená ryža so sušeným ovocím, šípkový vývar.
Prvé raňajky: akékoľvek otruby (pšenica, raž), harmančekový čaj.
Druhé raňajky: citrusové plody.
Obed: cibuľová polievka, hríbový kastról.
Obed: 1% ryazhenka.
Večera: grilované ryby, brusnice alebo brusnice.
Prvé raňajky: ovsená kaša, ovocný čaj.
Druhá raňajky: kapusta kastról s mrkvou.
Obed: varený pstruh, špenát.
Obed: nízkotučný tvaroh s malým množstvom čerešňového džemu.
Večera: zeleninový šalát, ochutený malým množstvom jablčného octu, varenej hovädzej pečene.
Prvé raňajky: pohánková kaša, zelený čaj.
Druhé raňajky: nesolený syr.
Obed: brokolicová polievka s kúskom vareného mäsa, šalát z akéhokoľvek ovocia.
Bezpečné, jablká, pečené v rúre.
Večera: kaša z hrachu, surová mrkva.
Prvé raňajky: dusená omeleta, bylinkový čaj.
Druhé raňajky: zelerový šalát, ochutený malým množstvom rastlinného oleja.
Obed: rybia polievka, mrkvový šalát.
Bezpečné,: Pečená tekvica.
Večera: varené kurča, zelený čaj.
Prvé raňajky: pohankové múka palacinky.
Druhé raňajky: ovocie.
Obed: fazuľová polievka, paradajkový šalát, džús.
Večera: tvarohový kastról, nízkotučný jogurt.
Úpravy životného štýlu, diéty a užívanie liekov predpísaných lekárom dávajú výsledky: zvýši sa priechodnosť žíl, zvýši sa pružnosť a trvanlivosť ciev, zlepší sa stav pacienta.
Lekári vyvíjajú rôzne diéty, ktoré sú odporúčané pre pacientov trpiacich kŕčovými žilami. Všetky možnosti potravín sú založené na rovnakých princípoch, zameraných na normalizáciu hmotnosti, zlepšenie stavu krvných ciev, riedenie krvi, zabránenie tvorby krvných zrazenín.
Podľa posudkov lekárov, dodržiavanie princípov terapeutickej výživy prináša pozitívne výsledky v liečbe kŕčových žíl u žien a mužov. Ale všetko závisí od pacienta. Iba on môže pomôcť sám, podľa všetkých odporúčaní lekára. Ak je pacient s kŕčovými žilami v žiadnom zhone, aby nasledoval radu lekára, potom by ste nemali čakať na pozitívny účinok.
Vo väčšine prípadov pozitívne a prehľady pacientov trpiacich kŕčovými žilami a držaním sa diéty.
Maxim Ivanov, 54 rokov, Stavropol Territory: „Trpíme kŕčovými žilami pre pár s manželkou, takže rozhodnutie ísť na diétu bolo vykonané spoločne. Ošetrujúci lekár podrobne vysvetlil, čo a ako jesť. Už pol roka sa snažíme jesť len to, čo sa odporúča. Zdravotný stav sa zlepšil: nohy sa neponúkajú, únava v nich sa už necíti tak, a dokonca aj žilky pavúkov sú menej viditeľné.
Ak je pacient s kŕčovými žilami v žiadnom zhone, aby nasledoval radu lekára, potom by ste nemali čakať na pozitívny účinok.
Irina Shulgina, 63, Voronezh: „Varikozita bola diagnostikovaná už dávno, asi pred 10 rokmi. Spočiatku nepočúvala lekárov, ktorí by im odporúčali schudnúť. Situácia sa však zhoršila. Musel som ísť na diétu. Pomohla schudnúť o 5 kg. Snažím sa dodržiavať zásady terapeutickej výživy. Diéta pomáha: ťažkosť v nohách nie je skoro cítiť, žily nie napučať. Snažím sa pohybovať viac. Chcem stratiť ďalších 5 kg a dúfam, že diéta v tom pomôže.
Veľmi dôležité pre kŕčové žily nie sú len lieky, ale aj špeciálna diéta. Väčšina flebologists hovoria jedným hlasom, že niektoré výrobky môžu "pomôcť" chorých plavidiel, iní zhoršiť priebeh choroby. Aká je podstata takejto stravy a aké sú jej vlastnosti? Poďme hovoriť ďalej.
Diéta pre kŕčové žily je dôležitá. To neumožňuje zhoršiť existujúce problémy so žilami.
Hlavné ciele jej dodržiavania:
Pre každého pacienta si lekár vyberie individuálnu diétu na základe:
Ako viete, kŕčové žily môžu postihnúť nielen dolné končatiny, ale aj oblasť panvy a pažeráka.
Jedlo na kŕčové žily. Je to dolné končatiny, ktoré sú najviac náchylné na takéto ochorenie ako kŕčové žily. Diéta pre túto patológiu zabezpečuje úplné odmietnutie potravinových produktov, ktoré vyvolávajú výskyt edému, ako aj prírastok hmotnosti. Väčšina dennej stravy (asi 70%) pacientov s touto patológiou by mala spadať na zeleninu a ovocie, ako aj na jedlá z nich. V tomto prípade môžu byť pripravené varením, parením alebo pečením.
Ďalšie znaky stravy pre kŕčové žily dolných končatín:
Diéta pre kŕčové žily panvy. Táto choroba je najčastejšia u žien v dôsledku pôrodu, užívania perorálnej antikoncepcie, sedavého životného štýlu. V takejto situácii je to práve zdravé jedlo, ktoré zabezpečuje vysoký príjem potravín bohatých na vlákninu a bielkoviny.
Hlavným účelom diéty pre kŕčové žily panvy je zabrániť zápche, ktorá môže zhoršiť priebeh patológie, rovnako ako zabezpečiť včasnú regeneráciu stien poškodených ciev.
Diéta pre kŕčové žily pažeráka. Docela náročná patológia, ktorú mnohí pacienti dlhodobo ani netušia. Zároveň je to práve táto choroba, ktorá si vyžaduje obzvlášť „rigidnú“ diétu, ktorá vám umožní znížiť zaťaženie pažeráka a žalúdka, aby bol proces odovzdávania jedla čo najjednoduchší.
Najdôležitejšie zásady stravovania:
U pacientov s kŕčovými žilami a tromboflebitídou sú zvlášť dôležité opatrenia zamerané na zníženie viskozity a riedenie krvi.
Dôležitú úlohu tu zohrávajú potraviny. Spotrebované potraviny a jedlá musia obsahovať látky, ktoré budú:
Pri tromboflebitíde je dôležité jesť dostatočné množstvo vyššie uvedeného vlákna, produktov rastlinného pôvodu. S touto patológiou sa takéto produkty považujú za veľmi užitočné:
Je nesmierne dôležité znížiť príjem potravín, ktoré obsahujú impozantné množstvo vitamínu K. Ten môže zhoršiť priebeh kŕčových žíl a tromboflebitídy, pretože viackrát zvyšuje viskozitu a koaguláciu krvi.
Potraviny bohaté na vitamín K sú:
Tí, ktorí radi pijú bylinné čaje, by nemali pridávať šípky, lipu, malinové listy, ktoré tiež obsahujú veľa rovnakého vitamínu K.
Užitočné pre tromboflebitídy a kŕčové žily budú ovocie, bobule, zelenina, obilniny, mliečne výrobky. Mali by byť pečené, dusené, varené, dusené.
Mnohí pacienti trpiaci kŕčovými žilami sa pýtajú: ktoré živiny vo výrobkoch sú pre danú chorobu najdôležitejšie. Phlebologists jedným hlasom hovoria, že najužitočnejšie pre problémy s krvnými cievami sú: t
Pri kŕčových žilách je nesmierne dôležité nielen dodržiavať určitú diétu, ale aj neporušiť odporúčanú diétu.
Zoznam základných pravidiel nie je príliš dlhý, ale povinný:
Správna strava na kŕčové choroby zahŕňa jesť potraviny z takzvaného "povoleného zoznamu" a odmietnuť výrobky z "zakázaných".
Hlavný dôraz by sa mal na výživu pacientov zamerať na:
Bez ohľadu na typ a typ kŕčových žíl by pacienti s cievnymi problémami mali odmietnuť alebo minimalizovať spotrebu nasledujúcich produktov:
Dnes si vybrať optimálnu diétu pre kŕčové žily nie je ťažké. Hlavnou vecou je umiestniť hlavný dôraz do stravy na „zdravé potraviny“. Ponúkame príkladné menu pre pacientov s kŕčovými žilami počas jedného týždňa, ktoré môžu byť brané ako základ a doplnené o vaše obľúbené jedlá.
Hneď ako pacient pôjde na špeciálnu diétu a odmieta zakázané potraviny, v tele sa spúšťajú samočistiace mechanizmy. V takom momente potrebuje podporu vo forme bohatého pitia. Zvýšenie spotreby vody a iných nápojov, zabezpečí koordinovanú prácu vylučovacieho systému, uľahčí proces čistenia čriev a ciev.
Prioritou v strave kŕčových žíl je kvalita spotrebovanej vody. Pitná voda, dokonca varená, sa neodporúča. Maximálne „čisté“ nádoby a črevá možno konzumovať len so špeciálnou čistenou alebo minerálnou vodou. Je to ona, kto prispeje k zlepšeniu krvi, jej riedeniu.
Čo piť okrem vody?
pondelok
Raňajky - zeleninová omeleta, slabý čierny čaj, chlieb.
Druhá raňajky - bobule želé.
Obed - rybia polievka, hovädzí steak, pohánková kaša, kompót zo sušeného ovocia.
Večera - tvarohový kastról, pohár zázvorového čaju.
utorok
Raňajky - jačmeň kaše s jablkom, zelený čaj.
Druhé raňajky sú jablká alebo iné povolené ovocie.
Obed - zeleninová polievka, dusená ryba, zeleninový šalát sezónne.
Večera - pohánková kaša s parou patty, bobule smoothie.
streda
Raňajky - omeleta so zeleným hráškom, ovocie alebo zelenina čerstvé.
Druhé raňajky - kivi, domáci nízkotučný jogurt.
Obed - kuracia polievka, šalát, kaša.
Večera - pečené jablko, pohár kefíru alebo ryazhenka.
štvrtok
Raňajky - jačmeň, čaj so zázvorom.
Druhá raňajky je bobule smoothie.
Obed - zemiaková kaša, varené ryby, kompót zo sušeného ovocia.
Večera - zelenina a teľacie mäso, grilovaný, slabý zelený čaj.
piatok
Raňajky - celozrnný chlieb, plátok tvrdého syra, kakao.
Druhá raňajky - čerstvý džús.
Obed - zeleninový guláš s morkou, zeleninový šalát.
Večera - pohár jogurtu, kivi.
sobota
Raňajky - kaša na vode, zázvorový čaj, chlieb.
Druhá raňajky je šalát z paradajok a vajec.
Obed - zeleninová polievka, varené teľacie mäso, grapefruit.
Večera - zeleninový kastról, chlieb, plátok tvrdého syra.
nedeľa
Raňajky - pšeničná kaša s vareným kuracím mäsom, zázvorový čaj.
Obed - jogurt.
Obed - polievka s hovädzím mäsom a zeleninou, pečená cuketa, jablko.
Večera - plnené papriky, kefír.
Nezabudnite na popoludňajší čaj. Vynikajúcou voľbou pre ľahké občerstvenie bude ovocný šalát, mliečne výrobky, orechy, čerstvé džúsy.
Orange Smoothie Neobvykle zdravý nápoj s miernou kyslosťou, ktorú je možné pripraviť v priebehu niekoľkých minút.
Príprava: 1 lúpaný pomaranč vložte do mixéra a pridajte lyžicu medu. V horúcom období môžete pridať trochu ľadu, aby bol nápoj obzvlášť čerstvý. Zabite všetky, kým homogénne polotekuté konzistencie.
Pečený baklažán s paradajkami. Výborný diétny pokrm v strave pacientov s kŕčovými žilami.
Zloženie: 3 baklažány, 2 paradajky, strúčik cesnaku, rastlinný olej, kyslá smotana, trochu soli.
Príprava: narezieme baklažány a paradajky na plátky s hrúbkou 4-5 mm. Česnek odlúpnite. Rozotrite baklažán so soľou a pečte na plechu namazanom rastlinným olejom. Uchovávajte v rúre až do varenia. Po - položte na tanier. Top s kyslou smotanou, pridajte trochu cesnaku, vylisované cez cesnakový hrniec, dajte prstene paradajok. Môžete ozdobiť tvrdým syrom.
Ryža a prerezávať puding. Ak sa obyčajná kaša rýchlo začne nudiť, potom taká lahodná pokrm bude vynikajúcou alternatívou.
Zloženie: 150 gramov okrúhlej ryže, 0,5 litra mlieka, 25 gramov cukru, 2 vajcia, kôra z 1 citróna, škorice, sliviek.
Príprava: miešajte mlieko s cukrom a citrónovou kôrou, potom dajte na oheň. Akonáhle sa mlieko varí, okamžite nalejte vopred premytú ryžu a varte 15 minút za občasného miešania. Po - nalejte slivky nakrájané na kúsky (môžete použiť akékoľvek iné sušené ovocie) a nastavte ich do predhriatej rúry na 30-40 minút. 15-20 minút pred pripravenosťou vyberieme jedlo a prelejeme rozbitými vajcami. Opäť vložte do rúry na 20 minút.
Pred podávaním môže byť puding posypaný škoricou, naliať med alebo malé množstvo kyslej ovocnej omáčky.
Arašidová pasta. Bude to vynikajúce diétne raňajky alebo vynikajúci druhý kurz na obed.
Zloženie: 200 g pražených, ošúpaných arašidov, pol lyžičky soli, 2 polievkové lyžice rastlinného oleja, lyžička medu.
Ako variť? Orechy zaspávajú v mixéri, pridávajú soľ a med. Beat po dobu 2 minút. Po - premiešajte olej a pár minút bite. Výsledná pasta sa môže naliať do sklenenej nádoby a skladovať v chladničke počas 2-3 týždňov.
Grechanik. Palacinky, ktoré sa môžu jesť s akoukoľvek náplňou alebo bežnou kyslou smotanou.
Zloženie: 250 g pohánkovej múky, 1 šálka kefíru, štipka soli a cukru, 1 šálka prevarenej vody, 2 vajcia, rastlinný olej.
Ako variť? Beat vajcia s kefír, pridaním soli a cukru. Postupne zavádzajte múku za stáleho miešania. Potom sa naleje malé množstvo vody a cesto sa miesi až do homogénnej konzistencie. Fry palacinky by mali byť na panvici s minimálnym množstvom rastlinného oleja.
Ako vidíte, diéta pre kŕčové žily nie je príliš prísna, ale povinná. Vo väčšine prípadov to možno nazvať typickou zdravou výživou. Dodržiavanie základných princípov diéty, zoznam povolených a zakázaných potravín, pacient s kŕčovými žilami bude schopný nielen vyhnúť sa komplikáciám ochorenia, ale aj zlepšiť stav problémových ciev.
Opis aktuálny k 06/11/2017
Srdcom kŕčových žíl (kŕčových žíl) je chlopňová nedostatočnosť periférnych povrchových alebo hlbokých žíl. Termín "kŕčové žily" je zvyčajne spojený s patologickými zmenami žíl dolných končatín žíl, hoci problém kŕčových žíl je oveľa širší a existujú aj iné typy ochorení - varixy pažeráka (flebectasia), rektálne varixy (hemoroidy), kŕčové žily varixov (kŕčové žily malých). panvy), ženských kŕčových žíl, varikokély (kŕčové žily spermatickej šnúry). Pri komplexnej liečbe kŕčových žíl, najmä v skorých štádiách ochorenia, je dôležitejšia konzervatívna terapia, vrátane liekov, špeciálnej gymnastiky, masáže a stravy. Štandardizovaná diéta pre venóznu insuficienciu ako taká neexistuje a ako nezávislé opatrenie sa diéta nepoužíva pri liečbe kŕčových žíl, ale ako pomocná metóda diéta spolu s ďalšími opatreniami poskytuje dobrý účinok a pomáha zastaviť progresiu ochorenia.
Diéta pre kŕčové žily v nohách by mala byť zameraná na:
Diéta pre kŕčové žily nôh je založená na princípoch vyváženej stravy a neposkytuje žiadne tvrdé obmedzenia. Ak má pacient zvýšenú telesnú hmotnosť, v takýchto prípadoch by diétna strava mala byť zameraná predovšetkým na normalizáciu hmotnosti, pretože "extra libry" majú zvýšenú záťaž na venózny systém dolných končatín. Na tento účel je predpísaná fyziologicky úplná strava so zníženým obsahom kalórií (2300-2400 Kcal), ak hmotnosť mierne prevyšuje normu alebo diétnu tabuľku č. 8 podľa Pevsnera v prítomnosti obezity (1600-1700 Kcal).
Energetická hodnota diéty sa znižuje vďaka ľahko stráviteľným tukom (väčšinou zvieratám) a sacharidom s fyziologicky normálnym obsahom bielkovín. Tučné červené mäso, varené a údené klobásy, husacie mäso, kačice, mäsové konzervy, šunka, kulinárske a živočíšne tuky, pečivo, cukrovinky, majonéza, ako aj tučné smotany, tvaroh, pečené mlieko, sladké tvarohové koláče a jogurt, slané a mastné syry, vyprážané kuracie vajcia, krupica a ovsené vločky, cestoviny, fazuľa, ryža. Obmedzenia zahŕňajú stolovú soľ, potraviny a jedlá, ktoré stimulujú chuť k jedlu, silné mäsové vývary a voľnú tekutinu.
Pod normálnou hmotnosťou by základom stravy mali byť celé zrná, zelenina a ovocie. Obsahujú pomerne veľké množstvo vlákniny, z ktorého sa syntetizujú vláknité vlákna, čím sa zosilňujú steny žíl. V diéte obmedzte konzumáciu mastných a vyprážaných potravín, korenených a slaných potravín, pretože smäd vyvolaný nimi spôsobuje nadmerný príjem tekutín, čo spôsobuje zvýšenie objemu krvi a následne preťaženie žilového systému. Okrem toho, údené potraviny, vyprážané a korenené jedlá vo veľkom množstve nepriaznivo ovplyvňujú reologické vlastnosti krvi (zvyšujú jej viskozitu), čím zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín. Okrem toho potrava bohatá na cholesterol prispieva k rozvoju aterosklerózy s tvorbou aterosklerotických usadenín na stenách ciev a zúžením ich lúmenu.
Bulharské korenie, kapusta rôznych druhov, mrkva, paradajky, ochutené akýmkoľvek rastlinným olejom s prídavkom zelených, nasýtiť telo vitamínmi a stopovými prvkami, pomôcť zlepšiť elasticitu a posilniť steny ciev. Podobný účinok majú zemiaky „v uniforme“, naklíčené zrná raže, ovsa, pšenice, cesnaku a tiež bobule čiernych ríbezlí, egrešov, divokých ruží a jahod. Strava by mala obsahovať rôzne obilniny, hovädziu pečeň, kale, orechy a sušené ovocie, ražný chlieb, cesnak, bylinné čaje a zelený čaj.
Aby sa posilnil vaskulárny endotel v nohe a zlepšil sa krvný obeh, mali by byť do stravy zahrnuté produkty obsahujúce organické flavonoidy a antioxidanty, ktoré môžu zabrániť poškodeniu stien venóznych ciev a zvýšiť ich tesnosť voči tekutine. Veľké množstvo týchto látok sa nachádza v bobuliach, citrusových plodoch, jablkách, listovom zelenom čaji, ako aj v čerstvej šťave z prírodných plodov, ovocia a zeleniny. Sú obzvlášť bohaté na rutín (vitamín P), ktorý účinne znižuje krehkosť kapilár.
Flavonoidy tiež znižujú bolesť blokovaním agresie leukocytov (inhibujú proces adhézie a migrácie neutrofilných leukocytov). Biologicky aktívne flavonoidy (izochercetín a kvercetín-glukuronid) obsiahnuté v červených listoch hrozna, ako aj saponíny obsiahnuté v gaštanovom koňovi majú výrazný kapilárno-ochranný a anti-edémový účinok. Jedlá z týchto rastlín musia byť prítomné v potrave - vo forme dolmy, pečených gaštanov.
Odporúča sa obmedziť spotrebu mäsa a nahradiť ho morskými plodmi (chobotnice, kraby, mušle, krevety, ustrice) a ryby. Tieto produkty spolu s hovädzou pečeňou obsahujú veľa medi, ktorá aktivuje enzýmy podieľajúce sa na syntéze dôležitej zložky žilovej steny - elastínu.
Predpokladom pre správnu výživu v prípade kŕčových žíl dolných končatín je obmedzenie soli, čo podporuje retenciu tekutín v tele a obmedzenie príjmu tekutín (v prítomnosti edému). Je to správne zvolený spôsob pitia, ktorý slúži ako prevencia trombózy. Na zvýšenie efektivity, najmä v prítomnosti nadmernej hmotnosti, môžete usporiadať dni nalačno raz za 2 týždne.
Taktiež sa odporúča, aby sa do jedálneho lístka pridali potraviny bohaté na horčík, pretože pokles iónov horčíka a akumulácia iónov vápnika spôsobuje kŕče vlákien hladkého svalstva a výskyt kŕčov a bolesti. Produkty s vysokým obsahom horčíka zahŕňajú sezamové semienko, tekvicové semená, špenát, piniové orechy, pšeničné otruby.
Dlhodobé porušovanie venózneho odtoku často vyvoláva tvorbu krvných zrazenín v hlbokej (trombóze) alebo v kŕčovej časti postihnutej subkutánnymi žilami (tromboflebitída). Diéta pre kŕčové žily a tromboflebitídu nie je zásadne odlišná, ale zo stravy je okrem toho potrebné vylúčiť potraviny obsahujúce vitamín K, ktorý je aktívnou zložkou procesu zrážania krvi - hovädzia / bravčová pečeň, špenát, fazuľa, zeler, karfiol, žerucha a kapusta, brokolica, morské riasy. Ak ste už vyvinuli tromboflebitídu, odporúča sa zahrnúť do vašej stravy zmes cesnaku, cibule, citrónov a medu (100 g medu, 200 g cibule, 50 g citrónu, 100 g cesnaku) a vziať 1 lyžičku. 3 krát denne. Odporúča sa tiež dodatočný príjem vitamínov A, E, P a vitamínových liekov Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.
Kŕčové žily dolných končatín, chronické venózne ochorenia.
Diéta pacienta s kŕčovými ochoreniami by mala zahŕňať chudé hydinové mäso (morčacie mäso, kurča), králik, chudé hovädzie mäso, hovädziu pečeň.
Všetky druhy morských plodov (mušle, chobotnice, kraby, ustrice, krevety) a ryby, morské riasy a iné morské riasy sú veľmi užitočné.
Diéta obsahuje potraviny bohaté na nenasýtené mastné kyseliny - rastlinné oleje, orechy, ľanové semená, karfiol.
Obzvlášť vhodné sú zelenina a ovocie - paprika, paradajky, mrkva, cuketa, zemiaky, záhradná zelenina, kyslá kapusta, ktoré sa môžu používať v rôznych formách, a to ako samostatne, tak v šalátoch, ako aj plody a plody - jablká, marhule, citrusy, čerešňa, čierne ríbezle.
Je vhodné zahrnúť do stravy rôzne obilniny, a to ako vo forme obilnín, tak vo forme chleba.
Z mliečnych výrobkov odporúča nízkotučné tvaroh, mliečne výrobky.
Na nasýtenie tela tekutinou, použitie nesýtených minerálnych vôd, džúsov, zelených, ovocných alebo bylinných čajov, ovocných nápojov, želé, kompótov.
Kŕčové žily - ochorenie, pri ktorom dochádza k rednutiu ich stien s výskytom vydutia v niekoľkých oblastiach. Aby sa zabránilo šíreniu procesu, je potrebné posilniť steny ciev, dodržiavať primeranú diétu.
Štruktúra tepien a žíl je odlišná, rovnako ako sila prúdenia tekutiny v nich. V druhom type ciev je krvný tlak na stenách menší, a tak, že sa nevráti späť, sú k dispozícii ventily.
Často príčinou porušenia je nadváha, zlá strava s prebytkom tuku a sacharidov. Z tohto dôvodu sa zvyšuje zaťaženie dolných končatín.
Ak sa u človeka vyvinie ateroskleróza, potom sa zníži lumen ciev zásobujúcich tkanivá, ako aj prietok kyslíka.
Pri pôsobení tlaku sa stena mení, stráca pružnosť, expanduje, ohýba. To spôsobuje ťažkosti pri prevádzke ventilov, pretože nemôžu brániť spätnému toku tekutiny. Vytvorené preťaženie, prejavujúce sa opuchom dolných končatín.
Výživa kŕčových žíl v nohách zahŕňa zavedenie zdravých potravín do stravy, ktoré posilňujú krvné cievy, pomáhajú zlepšovať krvný obeh a urýchľujú lymfatickú drenáž. Dôležitosť výživy pri vývoji a liečbe kŕčových žíl už bola dokázaná.
Jedlo pre kŕčové žily by malo urýchliť zotavenie pacienta a nezhoršiť proces.
Preto je potrebné vziať do úvahy zvláštnosti stravy:
Ďalším faktorom pri odstraňovaní tekutín sú potraviny bohaté na vlákninu. Jedná sa o ovocie, bobule, obilniny, obilniny, otruby. Zeleninové jedlo je tiež bohaté na vitamíny, stopové prvky, ktoré posilňujú tenké a zdravé steny ciev.
Denný príjem výrobkov, ktoré obsahujú celulózu, sa môže vyrovnať so zápchou, čo často vedie k stagnácii tekutín v tkanivách a cievach.
Zlé návyky, ako je fajčenie a pitie alkoholu, zhoršujú stav žíl a vedú k ich predčasnému opotrebeniu. Ak tieto faktory pretrvávajú v živote človeka, komplexná liečba bude menej účinná.
Potraviny bohaté na rýchlo absorbujúce sacharidy a tuky, s vysokým obsahom kalórií, prispievajú k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Pri jeho pôsobení je krvný obeh brzdený, srdce sa stáva ťažším na pumpovanie tekutiny cez cievy.
Výsledkom je často výskyt arteriálnej hypertenzie, vaskulárnej aterosklerózy.
Kvôli stagnácii zostáva krv dolnej polovice tela čiastočne v žilách, takže dochádza k opuchu tkanív.
Ak obohatíte stravu o správne produkty, potom sa prebytočná tekutina odstráni, práca mnohých systémov sa zlepší. Opatrenia na zníženie hmotnosti vedú k zlepšeniu celkového zdravia, zmiznutiu pastosnosti tváre a tela, vzhľadu intenzity, zlepšeniu spánku.
Zelenina a ovocie v liečbe kŕčových žíl - najlepšia voľba. Obsahujú vlákninu, pektíny, niekoľko druhov komplexného cukru, vitamínov a stopových prvkov. Odporúča sa, aby boli súčasťou dennej diéty, pričom kombinujú rôzne spôsoby spracovania.
Okrem toho je žiaduce jesť mlieko a mliečne výrobky čo najviac. Obsahujú vápnik, bielkoviny, živočíšne tuky, potrebné pre poškodené cievy.
Mäso by sa malo zahrnúť aj do dennej stravy. Je potrebné uprednostniť jeho nízkotučné odrody: moriak, kuracie mäso, králik, hovädzie mäso, chudé bravčové mäso. Mäso môže byť nahradené rybami a morskými plodmi, ktoré majú vysokú nutričnú hodnotu.
Orechy obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, proteín, ale kvôli vysokej koncentrácii účinných látok sa odporúča maximálne 30 g na jedlo. Môžu byť pridané do kaše, jogurtu.
Medzi užitočnými produktmi - zelenými, bohatými na skupinu základných komponentov.
Proteín sa nachádza vo vysokých koncentráciách v strukovinách, vajciach, takže sú aj na odporúčanom zozname.
Obilniny - zdroj pomalých štiepnych sacharidov. Dlhodobo dávajú pocit sýtosti, dávajú mozgu potrebnú energiu na energickú činnosť. Najcennejšie sú pohánka, jačmeň, ovos, pšenica.
Zeleninové šaláty musia byť doplnené nerafinovaným rastlinným olejom s citrónovou šťavou, najvhodnejšou - olivovým olejom.
Po prvé, musíte poznať zakázané potraviny, ktoré prispievajú k výskytu komplikácií: krvných zrazenín a zápalu ciev.
Toto je nasledujúci zoznam:
Ako je zrejmé z tohto zoznamu, niektoré položky - rubová strana mince, to znamená výrobky, ktoré patria do kategórie odporúčanej s určitou výhradou. Napríklad krém a kyslá smotana obsahujú bielkoviny, ale zároveň majú vysoký obsah tuku, preto spadajú pod tabu.
Osoba, ktorá je liečená na kŕčové žily by mala venovať pozornosť obsahu kalórií produktov. Potraviny musia spĺňať potreby tela a cvičenia.
Diéta pre kŕčové žily dolných končatín naznačuje veľa možností menu, ale môžete uviesť niekoľko možností ako príklad. Môže sa zdať, že jedlo je monotónne, ale v praxi je priestor pre fantáziu neobmedzený.
Tu je jeden príklad týždenného menu.
Raňajky: tvaroh so sušeným ovocím, zázvorový čaj.
Druhé raňajky: šalát z paradajok, korenia, čerstvej cibule, uhorky a čínskej kapusty, ochutené zmesou olivového oleja, citróna a octu.
Obed: polievka na druhom vývare, pohánková kaša, hovädzí guláš, zelený čaj s citrónom.
Čas na čaj: pohár kefíru, jablka, celozrnného sušeného chleba.
Večera: zelené fazuľky dusené s maslom, pečené ryby, čerstvé paradajky, čierny čaj slabé.
Raňajky: ryžová kaša s hrozienkami na mlieku, varené vajce, nápoj vyrobený z čakanky s mliekom.
Druhé raňajky: bobule smoothie s celozrnným chlebom.
Obed: Kuracia kotletka dusená, varené zemiaky v uniforme, polievka v zeleninovom vývare, vývar boky.
Obed: prírodný jogurt s ovocím, bylinkový čaj.
Večera: tvarohový kastról so sušenými marhuľami, ovocnou šťavou.
Raňajky: miešané vajcia s duseným špenátom, chlieb, zelený čaj.
Druhé raňajky: mrkvový šalát, oblečený s kyslou smotanou, zázvorovým čajom.
Obed: vegetariánsky Shchi, varené hovädzie mäso s dusenou brokolicou, nápoj z čakanky.
Obed: Pohánková kaša na vode, ovocná šťava.
Večera: dusená ryba, dusený karfiol, čierny čaj s citrónom.
H: jáhlová kaša s ovocným pyré, varené vajce, šiška odvar.
Druhý z: bobule smoothie.
O.: nálev, plnené papriky so zakysanou smotanou, čaj.
P.: Tvaroh so sušeným ovocím, zázvorová infúzia.
W: varené prsia, dusená kapusta.
Z: Zeleninový kastról, kompot zo sušeného ovocia.
Druhé z: kefír, jablko.
Obed: dusená zelenina (cuketa, baklažán, korenie), parné knedle, čakanka.
Bezpečný: Šalát zo zeleniny s dresingom, čierny čaj.
Večera: hovädzí guláš, zemiaková kaša, ovocná šťava.
Z.: Tvarohový kastról, odvar z šípky.
Druhé z: ovocná pena.
A: Vegetariánsky boršč, varené ryby, dusené zelené fazuľa, jablkový kompót.
P: Jogurt s orechmi.
W: Ovsené vločky s mliekom a ovocím, čaj.
Z: zemiakový kastról, zeleninový šalát, čaj.
Druhý z: mrkva kotleta s prírodným jogurtom.
Obed: kurací vývar s krutónmi, pilaf so sušeným ovocím, kávový nápoj.
Bezpečné,: kefír, jablko.
Večera: dusená kuracia reďkovka, dusená kapusta, kompót.
Ak má pacient príznaky žilovej nedostatočnosti, vizualizujú sa dilatované cievy, potom lekár predpíše na toto obdobie prísnu diétu.
Prvé 4 dni sú najťažšie, keď je dovolené jesť iba zeleninu a ovocie vo varenej alebo surovej forme. Ak pripravujete šalát, môžete ho naplniť niekoľkými lyžicami rastlinného oleja s citrónom a octom.
Na piaty deň sa pridá sušený chlieb, potom zemiaková kaša s mliekom, v nasledujúcich 2 dňoch - mlieko, varené vajce. 10-13 dní sú doplnené tvarohom, 14 pohánkami alebo ryžovou kašou s mliekom. Posledný deň môžete zadať do menu hovädzie mäso.
Tieto opatrenia sú potrebné na odstránenie akútneho obdobia ochorenia, na remisiu. Ak takáto prísna diéta presiahne hranicu 25 dní, môžete použiť celý zoznam povolených produktov.
Pripravené výrobky sa musia dusiť, variť alebo uhasiť. Teplota by mala byť stredná, malá - malá, ale častá.
Ak chcete očistiť telo, musíte naplánovať deň vykládky, v ktorom pijú viac tekutiny (zelený čaj, džús, šípkový nálev, ovocný džús, zázvorový čaj). Voda riedi krv a neumožňuje jej transport krvných zrazenín cez cievy.
Pre optimálny výkon systému trvá asi 2 litre denne (okrem čaju, polievky).
Ak do diétnych potravín s obsahom vitamínov pridávate vitamíny, znižuje sa tým riziko poškodenia zdravých ciev a postihnutých.
Antioxidanty (A, E) pomáhajú obnoviť priepustnosť bunkovej steny, stimulujú syntézu kolagénu, ktorý je narušený kŕčovými žilami.
Vitamín P vyživuje cievnu stenu, chráni ju pred poškodením, pomáha zlepšovať vzhľad na pozadí ochorenia.
Ak všetky lekárske opatrenia smerujú k uzdraveniu, ale naďalej sa kŕmia obvyklým spôsobom, liečba nebude mať žiadny účinok.
Dodržiavanie zásad správnej výživy je dodatočnou pomocou pre organizmus. Pomocou povoleného menu môžete rýchlo odstrániť príznaky porušenia a zabrániť zápalovým zmenám.
Ak pacient dodržiava odporúčania lekára a dodržiava diétu, po niekoľkých dňoch už nebude pociťovať ťažkosti v nohách, opuch zmizne, bolesť v svaloch gastrocnemius a kŕče budú menej rušivé.
Žily sa stanú menej nápadnými, mierne vyrovnanými, fialový odtieň zmizne.