Diéta pre kŕčové žily: čo môžete a nemôžete jesť a piť

Z tohto článku sa naučíte: čo by mala byť diéta pre kŕčové žily. Prečo niektoré výrobky pomáhajú vyrovnať sa s chorobou, zatiaľ čo iné vedú k zhoršeniu zdravia.

Autor článku: Alina Yachnaya, onkológ chirurg, vyššie lekárske vzdelanie s titulom Všeobecné lekárstvo.

Lekárska výživa pre kŕčové žily zvyšuje účinnosť liekov. Lieky budú zbytočné, ak osoba naďalej konzumuje potraviny a nápoje, ktoré negatívne ovplyvňujú stav ciev.

Strava pre všetky typy kŕčových žíl (žily nôh, panvové orgány, pažerák a žalúdok) je rovnaká. Pri návšteve flebologa - špecialistu na venózne ochorenia - dostane pacient spolu s odporúčaniami na užívanie liekov kontrolný zoznam so zoznamom povolených a zakázaných výrobkov.

S pomocou stravy sám, je nemožné zbaviť sa kŕčových žíl, ale správna výživa je potrebná, aby sa zabránilo progresii ochorenia.

Diétne ciele pre kŕčové žily

Potraviny pre kŕčové žily (pre všetky typy) majú tieto ciele:

  1. Posilnenie cievnych stien - vitamíny a stopové prvky znižujú priepustnosť ciev, zvyšujú elasticitu žíl, majú protizápalový účinok. Použitie potravín bohatých na prospešné zložky zlepšuje stav ciev v prípade kŕčových žíl.
  2. Zníženie viskozity krvi - pri kŕčových žilách sa prietok krvi spomaľuje, zvyšuje sa riziko vzniku krvných zrazenín. Preto pri akejkoľvek lokalizácii zmien je potrebné dodržiavať pitný režim a vyhnúť sa dehydratácii.
  3. Zníženie edému tkaniva - retencia tekutín v tele vedie k rozvoju edému - jedného z hlavných príznakov kŕčových žíl dolných končatín.
  4. Boj proti obezite - pacient s nadváhou vedie k zvýšeniu tlaku v cievach nôh a je považovaný za jeden z hlavných faktorov vyvolávajúcich vývoj kŕčových žíl.
  5. Normalizácia čriev - pravidelná zápcha vedie k hromadeniu toxických látok v tele, čo má negatívny vplyv na stav ciev; zvyšuje tlak v žilách panvy a dolných končatín, zvyšuje zaťaženie žilových stien.

Správne vitamíny a stopové prvky

Orechy (mandle a lieskové orechy) t

Posilňuje steny žíl

Znižuje viskozitu krvi

Zelení (petržlen, šťovík, špenát)

Stabilizujte bunkové membrány

Podieľajte sa na syntéze kolagénu

Posilňuje steny žíl

Zabraňuje ich riedeniu a expanzii

Normalizuje viskozitu krvi

Posilňuje cievne steny

Zabráňte poškodeniu nádoby

Odporúčané produkty

Diéta pre kŕčové žily zahŕňa:

  • Zelenina by mala tvoriť základ stravy pacienta s kŕčovými žilami. Zvlášť užitočné: kapusta, mrkva, paradajky, sladká paprika, repa. Denne na stole musia byť prítomné šaláty z čerstvej zeleniny, ochutené rastlinným olejom, zeleninové vedľajšie jedlá.
  • Ovocie: citrusové plody, jablká, hrušky, čerešne, čerešne, marhule.
  • Bobule: brusnice, čučoriedky a brusnice, maliny.
  • Ryby a morské plody slúžia ako dobrá alternatíva k mäsovým jedlám: krevety, mušle, chobotnice.
  • Mäso s nízkym obsahom tuku: hovädzie, bravčové, kuracie a králičie. Užitočným produktom pre kŕčové žily je hovädzia pečeň.
  • Orechy: Do obilnín sa pridávajú mandle a lieskové orechy; nakrájaný muškátový oriešok sa používa ako korenie na riad.
  • Obilniny obsahujú sacharidy, ktoré dodávajú telu energiu. Pre kŕčové žily sa dáva prednosť hnedej dlhozrnnej ryži a pohánke, bohatej na rastlinné vlákno a stopové prvky.
  • Strukoviny: hrach, sójové bôby.
  • Zelení: petržlen, špenát, šťovík.
  • Med sa odporúča užívať ako prísadu do čaju, kašu na 2-3 polievkové lyžice denne. Zvlášť užitočné pre varixy gaštanového medu. Extrakt z gaštanov je súčasťou lieku "Eskuzan", ktorý sa často predpisuje pacientom s kŕčovými žilami.
  • Vajíčka.

Zdravé nápoje

Diéta pre kŕčové žily zahŕňa užívanie veľkého množstva tekutiny. Najzdravšie nápoje:

  • Zelený čaj;
  • Prírodné ovocné a zeleninové šťavy;
  • bobule z bobúľ;
  • kompóty;
  • zázvorový čaj;
  • bylinné čaje (ríbezle, mäta, medovka);
  • obyčajná nesýtená voda;
  • jablkový ocot nápoj.

Apple Cider octu recept

V pohári teplej vody pridajte 2 polievkové lyžice jablčného octu, med podľa chuti, dobre premiešajte. Užívajte počas dňa po jedle.

Ginger Tea Recipe

Štyri polievkové lyžice rozdrveného zázvoru a kôry jedného citrónu nalejeme liter vriacej vody, prikryjeme vekom, necháme polhodinu vylúhovať, ochladíme na príjemnú teplotu, pridáme med podľa chuti.

Zoznam zakázaných potravín a nápojov

S varicose veterán, potraviny a nápoje, ktoré bránia zadržiavaniu tekutín, priberanie na váhe a nepriaznivo ovplyvňujú žily sú zakázané.

  • Alkohol - alkohol rozširuje cievy, tekutina z buniek ide do extracelulárneho priestoru, metabolizmus je narušený, zhoršuje sa zdravotný stav pacienta: zvyšuje sa hmotnosť a bolesť v nohách.
  • Údené mäso, marinády - vedú k retencii tekutín.
  • Silné vývary, aspic - obsahujú veľké množstvo extrakčných látok, zvyšujú viskozitu krvi.
  • Mastné mäso - refraktérne tuky zvyšujú hladinu cholesterolu, zvyšujú viskozitu krvi.
  • Všetky druhy konzervovaných potravín - farbív a konzervačných látok, ktoré sú ich súčasťou, majú toxický účinok na cievy.
  • Muffin, tori, čokoláda - obsahuje veľké množstvo ľahko stráviteľných sacharidov, preto je pre pacientov s nadváhou zakázané. Pri absencii obezity sa tieto produkty môžu konzumovať v obmedzených množstvách.
  • Pikantné koreniny - negatívne ovplyvňujú cievy.
  • Slané produkty - soľ prispieva k retencii tekutín a vzniku edému v nohách. Jedlo sa pripravuje bez soli, malé množstvo sa pridáva tesne pred jedlom.
  • Káva, čierny čaj - nápoje, kontraindikované pre všetky ochorenia srdca a ciev, vrátane kŕčových žíl.
  • Čakanka - tento nápoj sa často používa ako náhrada kávy pre pacientov s hypertenziou, ale keďže dilatuje krvné cievy, nemôže sa konzumovať s kŕčovými žilami.

Čím silnejší má pacient príznaky ochorenia, tým prísnejšia by mala byť diéta pre kŕčové žily.

Vzorové menu

Raňajky: mliečna ryžová kaša s orechmi alebo ovocím, pohár zázvorového čaju.

Druhé raňajky: šalát z čerstvej zeleniny, ochutený slnečnicovým olejom.

Večera: nízkotučná kuracia polievka, zemiaky, parný kurací rezeň, zelený čaj.

Obed: pohár kefíru s ovocím, galetie cookies.

Večera: varená pohánka, upečené ryby. Ovocný džús

výhľad

Pacienti s kŕčovými žilami by mali byť neustále monitorovaní flebologom. Liečba drogami sa vykonáva kurzami. Strava je nevyhnutná na to, aby sme ju neustále sledovali. Keď sa riadia odporúčaniami lekára, približne 80% pacientov so skorými štádiami ochorenia úplne uzdraví svoj výkon. Ťažké poruchy príjmu potravy (alkohol, veľké množstvá živočíšnych tukov a iných zakázaných potravín) často vedú k relapsom. S komplikovaným priebehom kŕčových žíl je možné dosiahnuť zlepšenie len u 50% pacientov, zvyšok sa posiela na chirurgickú liečbu.

Môžu byť kŕčové žily vyliečené diétou?

Diéta pre kŕčové žily pomáha obnoviť normálny prietok krvi, čistí telo nahromadených škodlivých látok, znižuje zaťaženie chorých plavidiel. Výživa výživy je dôležitá pre kŕčové žily akéhokoľvek druhu - dolné alebo horné končatiny, panvové orgány. Váš lekár vám pomôže vyvinúť diétu pre každého pacienta vzhľadom na hmotnosť a vek, dedičné predispozície a celkový zdravotný stav. Ale všeobecné zásady, ktoré pomáhajú vyhnúť sa negatívnym prejavom choroby, sú uložené v nutričnom systéme pre kŕčové žily.

Diéta pre kŕčové žily pomáha obnoviť normálny prietok krvi, čistí telo nahromadených škodlivých látok, znižuje zaťaženie chorých plavidiel.

Jedlo na kŕčové žily

K liečbe kŕčových žíl by sa malo pristupovať v komplexe. Príjem liekov predpísaných ošetrujúcim lekárom musí byť sprevádzaný diétou. Správna výživa pre kŕčové žily zlepšuje pohodlie pacienta, znižuje riziko komplikácií.

Pri kŕčových žilách je dôležité zbaviť sa nadváhy, normalizovať prietok krvi poškodenými cievami, aby sa zabránilo vzniku krvných zrazenín. Diéta pomôže v tomto. Fleboológovia (lekári zaoberajúci sa liečbou kŕčových žíl) dôrazne odporúčajú svojim pacientom, aby sledovali diétu v akomkoľvek štádiu ochorenia.

V dennej strave pacienta musia byť prítomné produkty prírodného pôvodu, ktoré obsahujú veľké množstvo vlákniny, zeleniny, veľa ovocia a zeleniny. Nejedzte potraviny, ktoré podporujú zvýšenie telesnej hmotnosti. Pre kŕčové žily je neprijateľné. Takéto produkty tiež zvyšujú viskozitu krvi, čo vedie k tvorbe krvných zrazenín.

Keď kŕčové žily by mali zabezpečiť pôst dní, obmedzenie príjmu potravy a zvýšenie príjmu tekutín. Bude to stačiť držať 1-2 krát týždenne.

Neparte varené potraviny. Pri kŕčových žilách je najlepšie jesť varené alebo dusené potraviny. Môžete si kúpiť pomalý sporák a použiť ho, vzdať sa panvice.

Čo nie je k jedlu pre kŕčové žily

Keď kŕčové žily v nohách, rukách, panvových orgánoch, musíte opustiť nasledujúce produkty:

  • výrobky pečené z múky: rôzne koláče, koláče, pečivo, výrobky z masla;
  • potraviny obsahujúce ľahké sacharidy (cukor, sladkosti);
  • horúce korenie a koreniny;
  • tučné jedlá;
  • mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku;
  • Ryby a mäsové konzervy;
  • fazuľa;
  • vlašské orechy;
  • alkohol, dokonca víno a pivo;
  • káva, nealkoholické nápoje, ovocné a zeleninové šťavy predávané v obchodoch.

Zoznam kontraindikácií je prítomný a mäso. Úplne opustiť to nestojí za to, ale je potrebné obmedziť používanie. V prípade kŕčového tuku a salámy by sa mala z diéty vylúčiť.

Ak človek trpiaci kŕčovými žilami jedí v zariadeniach rýchleho občerstvenia, je škodlivý pre svoje zdravie. Takéto potraviny prispievajú k tvorbe krvných zrazenín.

Ľudia s kŕčovými žilami by mali obmedziť príjem soli. Udržiava tekutinu v tele a nohy sa zväčšujú a zvyšujú zaťaženie ciev. Mnohí muži radi pijú pivo, jedia slané ryby. S varikozitou je zakázané.

Čo môžete jesť

Keď kŕčové žily majú povolené jesť veľa jedla, ale pamätajte, že jedlo by malo byť bohaté na vitamíny. Je potrebné vyhnúť sa použitiu neprirodzených prídavných látok v potravinách, ktoré obsahujú rôzne konzervačné látky. Je potrebné pripraviť pokrmy, v ktorých sú živočíšne tuky prítomné v malých množstvách a neexistujú žiadne látky, ktoré by zahustili krv.

U užitočných produktov, ktoré sa môžu použiť na kŕčové žily, zahŕňajú pokrmy z obilnín.

Užitočné produkty, ktoré možno použiť na kŕčové žily zahŕňajú:

  • jedlá vyrobené z bobúľ, zeleniny a ovocia: z mrkvy a cesnaku, cibule a paradajok, tekvíc a citrusov;
  • všetky druhy orechov okrem orechov;
  • jedlá z obilnín: kaša, kastroly, prílohy, polievky;
  • olej rastlinného pôvodu: vysoký obsah vitamínu E v ňom pomáha posilniť cievy;
  • sušené ovocie;
  • chudé ryby;
  • mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku;
  • nesolený syr.

Tieto produkty pomáhajú pacientovi s kŕčovými žilami nielen udržiavať normálnu hmotnosť, ale aj udržiavať cievny tón na správnej úrovni. Vďaka vyváženej strave sa tekutina nebude hromadiť v tkanivách, čo zabráni vzniku edému.

Súčasne s diétou by mali užívať lieky predpísané lekárom.

Súčasne s diétou by mali užívať lieky predpísané lekárom, používať krémy a masti, odporúčané pre kŕčové žily.

Menu pre týždeň

Pri kŕčových žilách je diéta súčasťou komplexnej liečby. Zoznam povolených produktov je veľký, takže je ľahké urobiť hrubé menu pre tento týždeň Diétne jedlá odporúčané pre pacientov s kŕčovými žilami môžu byť nielen zdravé, ale aj chutné.

pondelok

Prvé raňajky: kaša, varená vo vode z kukuričnej krupice, kuracie vajce, varenej mäkkej ryže, zeleného čaju.

Druhé raňajky: 1-2 kivi.

Obed: akékoľvek zeleninové polievky, varené v nízkotučnom vývare, varenej chudej rybe, šaláte z repnej mrkvy, otrubovom chlebe.

Snack: šťava, varená z nesladených bobúľ.

Večera: dusené zemiaky a šampiňóny, čerstvo vylisovaná pomarančová alebo mandarínová šťava.

utorok

Prvé raňajky: ovsené vločky s ovocím, zelený čaj.

Druhé raňajky: zelené jablko.

Obed: zeleninový guláš, žitný chlieb, želé.

Bezpečné, všetky čerstvé šťavy, ako je ananás.

Večera: varená ryža so sušeným ovocím, šípkový vývar.

streda

Prvé raňajky: akékoľvek otruby (pšenica, raž), harmančekový čaj.

Druhé raňajky: citrusové plody.

Obed: cibuľová polievka, hríbový kastról.

Obed: 1% ryazhenka.

Večera: grilované ryby, brusnice alebo brusnice.

štvrtok

Prvé raňajky: ovsená kaša, ovocný čaj.

Druhá raňajky: kapusta kastról s mrkvou.

Obed: varený pstruh, špenát.

Obed: nízkotučný tvaroh s malým množstvom čerešňového džemu.

Večera: zeleninový šalát, ochutený malým množstvom jablčného octu, varenej hovädzej pečene.

piatok

Prvé raňajky: pohánková kaša, zelený čaj.

Druhé raňajky: nesolený syr.

Obed: brokolicová polievka s kúskom vareného mäsa, šalát z akéhokoľvek ovocia.

Bezpečné, jablká, pečené v rúre.

Večera: kaša z hrachu, surová mrkva.

sobota

Prvé raňajky: dusená omeleta, bylinkový čaj.

Druhé raňajky: zelerový šalát, ochutený malým množstvom rastlinného oleja.

Obed: rybia polievka, mrkvový šalát.

Bezpečné,: Pečená tekvica.

Večera: varené kurča, zelený čaj.

nedeľa

Prvé raňajky: pohankové múka palacinky.

Druhé raňajky: ovocie.

Obed: fazuľová polievka, paradajkový šalát, džús.

Večera: tvarohový kastról, nízkotučný jogurt.

Spätná väzba a výsledky

Úpravy životného štýlu, diéty a užívanie liekov predpísaných lekárom dávajú výsledky: zvýši sa priechodnosť žíl, zvýši sa pružnosť a trvanlivosť ciev, zlepší sa stav pacienta.

Lekári vyvíjajú rôzne diéty, ktoré sú odporúčané pre pacientov trpiacich kŕčovými žilami. Všetky možnosti potravín sú založené na rovnakých princípoch, zameraných na normalizáciu hmotnosti, zlepšenie stavu krvných ciev, riedenie krvi, zabránenie tvorby krvných zrazenín.

Podľa posudkov lekárov, dodržiavanie princípov terapeutickej výživy prináša pozitívne výsledky v liečbe kŕčových žíl u žien a mužov. Ale všetko závisí od pacienta. Iba on môže pomôcť sám, podľa všetkých odporúčaní lekára. Ak je pacient s kŕčovými žilami v žiadnom zhone, aby nasledoval radu lekára, potom by ste nemali čakať na pozitívny účinok.

Vo väčšine prípadov pozitívne a prehľady pacientov trpiacich kŕčovými žilami a držaním sa diéty.

Maxim Ivanov, 54 rokov, Stavropol Territory: „Trpíme kŕčovými žilami pre pár s manželkou, takže rozhodnutie ísť na diétu bolo vykonané spoločne. Ošetrujúci lekár podrobne vysvetlil, čo a ako jesť. Už pol roka sa snažíme jesť len to, čo sa odporúča. Zdravotný stav sa zlepšil: nohy sa neponúkajú, únava v nich sa už necíti tak, a dokonca aj žilky pavúkov sú menej viditeľné.

Ak je pacient s kŕčovými žilami v žiadnom zhone, aby nasledoval radu lekára, potom by ste nemali čakať na pozitívny účinok.

Irina Shulgina, 63, Voronezh: „Varikozita bola diagnostikovaná už dávno, asi pred 10 rokmi. Spočiatku nepočúvala lekárov, ktorí by im odporúčali schudnúť. Situácia sa však zhoršila. Musel som ísť na diétu. Pomohla schudnúť o 5 kg. Snažím sa dodržiavať zásady terapeutickej výživy. Diéta pomáha: ťažkosť v nohách nie je skoro cítiť, žily nie napučať. Snažím sa pohybovať viac. Chcem stratiť ďalších 5 kg a dúfam, že diéta v tom pomôže.

Potraviny pre kŕčové žily: režim, zoznam výrobkov, recepty

Veľmi dôležité pre kŕčové žily nie sú len lieky, ale aj špeciálna diéta. Väčšina flebologists hovoria jedným hlasom, že niektoré výrobky môžu "pomôcť" chorých plavidiel, iní zhoršiť priebeh choroby. Aká je podstata takejto stravy a aké sú jej vlastnosti? Poďme hovoriť ďalej.

Na čo slúži diéta?

Diéta pre kŕčové žily je dôležitá. To neumožňuje zhoršiť existujúce problémy so žilami.

Hlavné ciele jej dodržiavania:

  • Znížená nadváha. Ak osoba nestratí tieto kilá navyše, potom každá liečba na kŕčové ochorenia je pravdepodobne k ničomu.
  • Znížená viskozita krvi. Na zlepšenie tzv. Trofických vlastností znižujú krvný tlak.
  • Normalizácia prietoku krvi. Znižuje zaťaženie postihnutých ciev, čistí telo nahromadených toxínov.
  • Znížené opuchy. Zatiaľ čo poskytuje telu dostatočné množstvo tekutiny.
  • Posilnenie krvných ciev. Umožňuje urýchliť proces liečby kŕčových žíl a zabrániť prechodu ochorenia do ďalšieho štádia.

Pre každého pacienta si lekár vyberie individuálnu diétu na základe:

  • age;
  • telesná hmotnosť;
  • prítomnosť sprievodných ochorení;
  • alergickú citlivosť na niektoré produkty;
  • životný štýl;
  • zdravie.

Diéta pre kŕčové žily rôznych typov

Ako viete, kŕčové žily môžu postihnúť nielen dolné končatiny, ale aj oblasť panvy a pažeráka.

Jedlo na kŕčové žily. Je to dolné končatiny, ktoré sú najviac náchylné na takéto ochorenie ako kŕčové žily. Diéta pre túto patológiu zabezpečuje úplné odmietnutie potravinových produktov, ktoré vyvolávajú výskyt edému, ako aj prírastok hmotnosti. Väčšina dennej stravy (asi 70%) pacientov s touto patológiou by mala spadať na zeleninu a ovocie, ako aj na jedlá z nich. V tomto prípade môžu byť pripravené varením, parením alebo pečením.

Ďalšie znaky stravy pre kŕčové žily dolných končatín:

  • Je potrebné úplne opustiť nakladané výrobky, uhorky, sladkosti, slané jedlá, kávu. Všetky tieto produkty sú schopné zadržať tekutinu v tele a zvýšiť opuch.
  • Najmenej 1-2 krát týždenne je potrebné vykonávať tzv. Pôstne dni. V tejto dobe by ste mali takmer úplne opustiť jedlo a konzumovať čo najviac z čistej nesýtené vody, bylinné čaje a odvar, ovocné nápoje.

Diéta pre kŕčové žily panvy. Táto choroba je najčastejšia u žien v dôsledku pôrodu, užívania perorálnej antikoncepcie, sedavého životného štýlu. V takejto situácii je to práve zdravé jedlo, ktoré zabezpečuje vysoký príjem potravín bohatých na vlákninu a bielkoviny.

Hlavným účelom diéty pre kŕčové žily panvy je zabrániť zápche, ktorá môže zhoršiť priebeh patológie, rovnako ako zabezpečiť včasnú regeneráciu stien poškodených ciev.

  • úplné zanechanie alkoholických nápojov, tukových potravín a „rýchlych“ sacharidov;
  • hlavný dôraz v strave by sa mal vykonávať na obilniny, zeleninu, celozrnný chlieb, otruby;
  • odstrániť zo stravy všetky korenisté a slané potraviny, ktoré môžu spôsobiť zápchu, narušiť črevnú motilitu (napr. múka).

Diéta pre kŕčové žily pažeráka. Docela náročná patológia, ktorú mnohí pacienti dlhodobo ani netušia. Zároveň je to práve táto choroba, ktorá si vyžaduje obzvlášť „rigidnú“ diétu, ktorá vám umožní znížiť zaťaženie pažeráka a žalúdka, aby bol proces odovzdávania jedla čo najjednoduchší.

Najdôležitejšie zásady stravovania:

  • jedlo by malo byť zlomkové a časté, aspoň 5-6 jedál denne;
  • veľkosť porcie by mala byť minimálna;
  • všetky jedlá by sa mali dobre žuvať, v ideálnom prípade - jedlá sú v polotekutej forme, aby sa zabránilo traumatizácii stien „problému“ pažeráka;
  • posledné jedlo by malo byť najmenej 4 hodiny pred spaním;
  • je dôležité vylúčiť z potravy údené potraviny, tučné potraviny, konzervované potraviny, korenené jedlá a koreniny;
  • Raz týždenne, držať pôst dní (existuje veľa možností tu - melón, melón, na ovocné alebo zeleninové šťavy, atď);
  • konzumovať minimálne množstvo mäsa a nahradiť ho morskými plodmi, rybami s nízkym obsahom tuku;
  • vzdať sa alkoholu, bohatých vývarov, silnej kávy a čaju;
  • Varenie by sa malo vykonávať varením, pečením, dusením, parením;
  • hlavné zameranie v strave by malo byť na mliečne výrobky, obilniny, potraviny bohaté na rastlinné vlákniny;
  • jedlo by nemalo byť príliš studené alebo horúce;
  • Ľahké raňajky by mali byť povinné pre stav, ako napríklad varixy pažeráka.

Ak je tiež tromboflebitída

U pacientov s kŕčovými žilami a tromboflebitídou sú zvlášť dôležité opatrenia zamerané na zníženie viskozity a riedenie krvi.

Dôležitú úlohu tu zohrávajú potraviny. Spotrebované potraviny a jedlá musia obsahovať látky, ktoré budú:

  • znížiť závažnosť zápalového procesu v cievach;
  • zabrániť upchatiu žíl;
  • zabrániť vzniku krvných zrazenín.

Pri tromboflebitíde je dôležité jesť dostatočné množstvo vyššie uvedeného vlákna, produktov rastlinného pôvodu. S touto patológiou sa takéto produkty považujú za veľmi užitočné:

  • melón a melón;
  • škorica;
  • rôzne druhy cibule;
  • zázvor.

Je nesmierne dôležité znížiť príjem potravín, ktoré obsahujú impozantné množstvo vitamínu K. Ten môže zhoršiť priebeh kŕčových žíl a tromboflebitídy, pretože viackrát zvyšuje viskozitu a koaguláciu krvi.

Potraviny bohaté na vitamín K sú:

  • petržlen;
  • rôzne druhy kapusty;
  • listové šaláty;
  • koriander;
  • mäso;
  • ryby;
  • vajec;
  • vlašské orechy.

Tí, ktorí radi pijú bylinné čaje, by nemali pridávať šípky, lipu, malinové listy, ktoré tiež obsahujú veľa rovnakého vitamínu K.

Užitočné pre tromboflebitídy a kŕčové žily budú ovocie, bobule, zelenina, obilniny, mliečne výrobky. Mali by byť pečené, dusené, varené, dusené.

Živiny v produktoch

Mnohí pacienti trpiaci kŕčovými žilami sa pýtajú: ktoré živiny vo výrobkoch sú pre danú chorobu najdôležitejšie. Phlebologists jedným hlasom hovoria, že najužitočnejšie pre problémy s krvnými cievami sú: t

  • Vitamín E. Podporuje zvýšenie elasticity ciev. Vo veľkých množstvách je prítomný v rastlinnom oleji, vajciach, vyklíčených zrnách.
  • Kyselina askorbová. Znižuje závažnosť zápalového procesu u veľkých a malých ciev, prispieva k riedeniu krvi. Bobule, kivi, paradajky, citrusy - to je v nich najviac tento prvok.
  • Rutín. Hlavným vitamínom, ktorý poskytuje cievne zdravie v celom tele. Nachádza sa vo významných množstvách v orechoch, zelenom čaji, citrusovej kôre, červenom a čiernom ríbezle.
  • Bioflavonoidy. Špeciálne látky, ktoré normalizujú procesy venózneho obehu, prítomné vo veľkých množstvách v čerešniach a čerešniach.
  • Meď. Zabraňuje vzniku tzv. Kŕčových uzlov, zlepšuje pružnosť stien ciev. V tejto látke je množstvo morských plodov.
  • Fiber. Poskytuje normálne fungovanie tráviaceho traktu, zabraňuje zápche, ktorá je častým vinníkom kŕčových žíl. Všetky rastlinné potraviny obsahujú vysoké množstvo vlákniny.
  • Voda. Spôsobuje, že krv je menej viskózna, zlepšuje prietok krvi, znižuje zaťaženie žíl "problému".

Režim napájania

Pri kŕčových žilách je nesmierne dôležité nielen dodržiavať určitú diétu, ale aj neporušiť odporúčanú diétu.

Zoznam základných pravidiel nie je príliš dlhý, ale povinný:

  • Raňajky po celej hlave. Je ráno po prebudení, že telo by malo dostať približne 50% dennej dávky bielkovín a sacharidov. Z tohto dôvodu nie je šálka kávy so šľahačkou sendvičom považovaná za plnohodnotné a zdravé raňajky. Nemalo by to byť lenivé a každý deň pripravovať plné raňajky.
  • Čiastkové a často. Typické 3 jedlá by mali byť rozdelené do 5-6 jedál. To nebude preťažovať tráviaci systém, rovnako ako znížiť zaťaženie plavidiel.
  • Nejedzte pred spaním. Po šiestich večerných večeroch by pacienti s kŕčovými žilami mali odmietnuť akékoľvek jedlo a občerstvenie. Rovnaké pravidlo zlepší chuť do jedla ráno.
  • Nepite s jedlom. Je dôležité riediť žalúdočnú šťavu, ktorá poskytuje kvalitné trávenie potravy.

Povolené a zakázané výrobky

Správna strava na kŕčové choroby zahŕňa jesť potraviny z takzvaného "povoleného zoznamu" a odmietnuť výrobky z "zakázaných".

Čo môže?

Hlavný dôraz by sa mal na výživu pacientov zamerať na:

  • Mäso a ryby. Je potrebné konzumovať kurča, teľacie, morské alebo riečne ryby, dusené. V jedlách sa odporúča pridať minimálne množstvo soli a neobmedzené množstvo tekutiny.
  • Riasy. Minerály a ďalšie prvky, ktoré sú ich súčasťou, pomôžu posilniť plavidlá.
  • Obilniny. Ovsené vločky a pohánka - najlepšia voľba. Tieto obilniny obsahujú celulózu, ktorá zaisťuje normálne fungovanie orgánov tráviaceho traktu, a tiež vyživuje telo dôležitými mikro a makro prvkami.
  • Sušené marhule a slivky. Sušené ovocie je bohaté na draslík a horčík, má posilňujúci účinok na žily, riedi krv, slúži ako náhrada za škodlivé sladkosti.
  • Voda. Hlavnou zložkou výživy pre ľudí trpiacich kŕčovými žilami. Je dôležité piť aspoň dva litre denne. Je vhodnejšie piť obyčajnú nesýtenú vodu, ako aj bylinné čaje a čerstvo vylisované šťavy.
  • Zázvor a tymián. Zlepšiť vlastnosti krvi.
  • Morské plody. Hlavné zdroje omega-3 tukov. Táto látka zabraňuje vzniku krvných zrazenín, udržuje cievny tón, zabezpečuje dobré zdravie.
  • Vlašské orechy a strukoviny. Obsahujú veľké množstvo vitamínu E a poskytujú dobrú elasticitu ciev.
  • Čerstvé bobule a ovocie. Hlavným zdrojom vitamínu C, ktorý posilňuje cievy.
  • Klíčená pšenica. Poskytuje účinné čistenie čriev, normalizuje stolicu, eliminuje zápchu a saturuje cievy dôležitými vitamínmi.

Čo nie?

Bez ohľadu na typ a typ kŕčových žíl by pacienti s cievnymi problémami mali odmietnuť alebo minimalizovať spotrebu nasledujúcich produktov:

  • Alkoholické nápoje. Držia tekutinu v tele, provokujú zhoršenie edému, zvyšujú záťaž chorých ciev.
  • Vyprážané jedlá, údené mäso. Posilňuje zápalový proces v žilách, zvyšuje viskozitu krvi.
  • Múka, sladká. Zahusťuje krv a poskytuje rýchly nárast libier.
  • Soľ. Posilňuje opuchy dolných končatín.
  • Silný čaj a káva. Stimuluje zvýšenie viskozity krvi, vedie k zvýšeniu krvného tlaku a zvyšuje záťaž žíl.
  • Sýtené nápoje. Je prísne zakázané akékoľvek problémy s orgánmi tráviaceho traktu vrátane varixov pažeráka a žalúdka.

Dnes si vybrať optimálnu diétu pre kŕčové žily nie je ťažké. Hlavnou vecou je umiestniť hlavný dôraz do stravy na „zdravé potraviny“. Ponúkame príkladné menu pre pacientov s kŕčovými žilami počas jedného týždňa, ktoré môžu byť brané ako základ a doplnené o vaše obľúbené jedlá.

Čo piť?

Hneď ako pacient pôjde na špeciálnu diétu a odmieta zakázané potraviny, v tele sa spúšťajú samočistiace mechanizmy. V takom momente potrebuje podporu vo forme bohatého pitia. Zvýšenie spotreby vody a iných nápojov, zabezpečí koordinovanú prácu vylučovacieho systému, uľahčí proces čistenia čriev a ciev.

Prioritou v strave kŕčových žíl je kvalita spotrebovanej vody. Pitná voda, dokonca varená, sa neodporúča. Maximálne „čisté“ nádoby a črevá možno konzumovať len so špeciálnou čistenou alebo minerálnou vodou. Je to ona, kto prispeje k zlepšeniu krvi, jej riedeniu.

Čo piť okrem vody?

  • zelené a zázvorové čaje;
  • bylinné čaje;
  • prírodné šťavy z ovocia a zeleniny. Brusnice, paradajka, pomaranč sú považované za najužitočnejšie.
  • V malých množstvách umožňoval slabý čierny čaj.

Menu na 7 dní

pondelok

Raňajky - zeleninová omeleta, slabý čierny čaj, chlieb.

Druhá raňajky - bobule želé.

Obed - rybia polievka, hovädzí steak, pohánková kaša, kompót zo sušeného ovocia.

Večera - tvarohový kastról, pohár zázvorového čaju.

utorok

Raňajky - jačmeň kaše s jablkom, zelený čaj.

Druhé raňajky sú jablká alebo iné povolené ovocie.

Obed - zeleninová polievka, dusená ryba, zeleninový šalát sezónne.

Večera - pohánková kaša s parou patty, bobule smoothie.

streda

Raňajky - omeleta so zeleným hráškom, ovocie alebo zelenina čerstvé.

Druhé raňajky - kivi, domáci nízkotučný jogurt.

Obed - kuracia polievka, šalát, kaša.

Večera - pečené jablko, pohár kefíru alebo ryazhenka.

štvrtok

Raňajky - jačmeň, čaj so zázvorom.

Druhá raňajky je bobule smoothie.

Obed - zemiaková kaša, varené ryby, kompót zo sušeného ovocia.

Večera - zelenina a teľacie mäso, grilovaný, slabý zelený čaj.

piatok

Raňajky - celozrnný chlieb, plátok tvrdého syra, kakao.

Druhá raňajky - čerstvý džús.

Obed - zeleninový guláš s morkou, zeleninový šalát.

Večera - pohár jogurtu, kivi.

sobota

Raňajky - kaša na vode, zázvorový čaj, chlieb.

Druhá raňajky je šalát z paradajok a vajec.

Obed - zeleninová polievka, varené teľacie mäso, grapefruit.

Večera - zeleninový kastról, chlieb, plátok tvrdého syra.

nedeľa

Raňajky - pšeničná kaša s vareným kuracím mäsom, zázvorový čaj.

Obed - jogurt.

Obed - polievka s hovädzím mäsom a zeleninou, pečená cuketa, jablko.

Večera - plnené papriky, kefír.

Nezabudnite na popoludňajší čaj. Vynikajúcou voľbou pre ľahké občerstvenie bude ovocný šalát, mliečne výrobky, orechy, čerstvé džúsy.

recepty

Orange Smoothie Neobvykle zdravý nápoj s miernou kyslosťou, ktorú je možné pripraviť v priebehu niekoľkých minút.

Príprava: 1 lúpaný pomaranč vložte do mixéra a pridajte lyžicu medu. V horúcom období môžete pridať trochu ľadu, aby bol nápoj obzvlášť čerstvý. Zabite všetky, kým homogénne polotekuté konzistencie.

Pečený baklažán s paradajkami. Výborný diétny pokrm v strave pacientov s kŕčovými žilami.

Zloženie: 3 baklažány, 2 paradajky, strúčik cesnaku, rastlinný olej, kyslá smotana, trochu soli.

Príprava: narezieme baklažány a paradajky na plátky s hrúbkou 4-5 mm. Česnek odlúpnite. Rozotrite baklažán so soľou a pečte na plechu namazanom rastlinným olejom. Uchovávajte v rúre až do varenia. Po - položte na tanier. Top s kyslou smotanou, pridajte trochu cesnaku, vylisované cez cesnakový hrniec, dajte prstene paradajok. Môžete ozdobiť tvrdým syrom.

Ryža a prerezávať puding. Ak sa obyčajná kaša rýchlo začne nudiť, potom taká lahodná pokrm bude vynikajúcou alternatívou.

Zloženie: 150 gramov okrúhlej ryže, 0,5 litra mlieka, 25 gramov cukru, 2 vajcia, kôra z 1 citróna, škorice, sliviek.

Príprava: miešajte mlieko s cukrom a citrónovou kôrou, potom dajte na oheň. Akonáhle sa mlieko varí, okamžite nalejte vopred premytú ryžu a varte 15 minút za občasného miešania. Po - nalejte slivky nakrájané na kúsky (môžete použiť akékoľvek iné sušené ovocie) a nastavte ich do predhriatej rúry na 30-40 minút. 15-20 minút pred pripravenosťou vyberieme jedlo a prelejeme rozbitými vajcami. Opäť vložte do rúry na 20 minút.

Pred podávaním môže byť puding posypaný škoricou, naliať med alebo malé množstvo kyslej ovocnej omáčky.

Arašidová pasta. Bude to vynikajúce diétne raňajky alebo vynikajúci druhý kurz na obed.

Zloženie: 200 g pražených, ošúpaných arašidov, pol lyžičky soli, 2 polievkové lyžice rastlinného oleja, lyžička medu.

Ako variť? Orechy zaspávajú v mixéri, pridávajú soľ a med. Beat po dobu 2 minút. Po - premiešajte olej a pár minút bite. Výsledná pasta sa môže naliať do sklenenej nádoby a skladovať v chladničke počas 2-3 týždňov.

Grechanik. Palacinky, ktoré sa môžu jesť s akoukoľvek náplňou alebo bežnou kyslou smotanou.

Zloženie: 250 g pohánkovej múky, 1 šálka kefíru, štipka soli a cukru, 1 šálka prevarenej vody, 2 vajcia, rastlinný olej.

Ako variť? Beat vajcia s kefír, pridaním soli a cukru. Postupne zavádzajte múku za stáleho miešania. Potom sa naleje malé množstvo vody a cesto sa miesi až do homogénnej konzistencie. Fry palacinky by mali byť na panvici s minimálnym množstvom rastlinného oleja.

Ako vidíte, diéta pre kŕčové žily nie je príliš prísna, ale povinná. Vo väčšine prípadov to možno nazvať typickou zdravou výživou. Dodržiavanie základných princípov diéty, zoznam povolených a zakázaných potravín, pacient s kŕčovými žilami bude schopný nielen vyhnúť sa komplikáciám ochorenia, ale aj zlepšiť stav problémových ciev.

Diéta pre kŕčové žily v nohách

Opis aktuálny k 06/11/2017

  • Účinnosť: terapeutický účinok
  • Podmienky: neustále
  • Náklady na výrobky: 1350-1580 rubľov týždenne

Všeobecné pravidlá

Srdcom kŕčových žíl (kŕčových žíl) je chlopňová nedostatočnosť periférnych povrchových alebo hlbokých žíl. Termín "kŕčové žily" je zvyčajne spojený s patologickými zmenami žíl dolných končatín žíl, hoci problém kŕčových žíl je oveľa širší a existujú aj iné typy ochorení - varixy pažeráka (flebectasia), rektálne varixy (hemoroidy), kŕčové žily varixov (kŕčové žily malých). panvy), ženských kŕčových žíl, varikokély (kŕčové žily spermatickej šnúry). Pri komplexnej liečbe kŕčových žíl, najmä v skorých štádiách ochorenia, je dôležitejšia konzervatívna terapia, vrátane liekov, špeciálnej gymnastiky, masáže a stravy. Štandardizovaná diéta pre venóznu insuficienciu ako taká neexistuje a ako nezávislé opatrenie sa diéta nepoužíva pri liečbe kŕčových žíl, ale ako pomocná metóda diéta spolu s ďalšími opatreniami poskytuje dobrý účinok a pomáha zastaviť progresiu ochorenia.

Diéta pre kŕčové žily v nohách by mala byť zameraná na:

  • normalizácia telesnej hmotnosti;
  • posilnenie stien venóznych ciev;
  • zníženie viskozity krvi na zníženie krvného tlaku a zlepšenie jeho trofických vlastností;
  • odstránenie opuchu a zároveň zabezpečenie potreby tela pre tekutinu.

Diéta pre kŕčové žily nôh je založená na princípoch vyváženej stravy a neposkytuje žiadne tvrdé obmedzenia. Ak má pacient zvýšenú telesnú hmotnosť, v takýchto prípadoch by diétna strava mala byť zameraná predovšetkým na normalizáciu hmotnosti, pretože "extra libry" majú zvýšenú záťaž na venózny systém dolných končatín. Na tento účel je predpísaná fyziologicky úplná strava so zníženým obsahom kalórií (2300-2400 Kcal), ak hmotnosť mierne prevyšuje normu alebo diétnu tabuľku č. 8 podľa Pevsnera v prítomnosti obezity (1600-1700 Kcal).

Energetická hodnota diéty sa znižuje vďaka ľahko stráviteľným tukom (väčšinou zvieratám) a sacharidom s fyziologicky normálnym obsahom bielkovín. Tučné červené mäso, varené a údené klobásy, husacie mäso, kačice, mäsové konzervy, šunka, kulinárske a živočíšne tuky, pečivo, cukrovinky, majonéza, ako aj tučné smotany, tvaroh, pečené mlieko, sladké tvarohové koláče a jogurt, slané a mastné syry, vyprážané kuracie vajcia, krupica a ovsené vločky, cestoviny, fazuľa, ryža. Obmedzenia zahŕňajú stolovú soľ, potraviny a jedlá, ktoré stimulujú chuť k jedlu, silné mäsové vývary a voľnú tekutinu.

Pod normálnou hmotnosťou by základom stravy mali byť celé zrná, zelenina a ovocie. Obsahujú pomerne veľké množstvo vlákniny, z ktorého sa syntetizujú vláknité vlákna, čím sa zosilňujú steny žíl. V diéte obmedzte konzumáciu mastných a vyprážaných potravín, korenených a slaných potravín, pretože smäd vyvolaný nimi spôsobuje nadmerný príjem tekutín, čo spôsobuje zvýšenie objemu krvi a následne preťaženie žilového systému. Okrem toho, údené potraviny, vyprážané a korenené jedlá vo veľkom množstve nepriaznivo ovplyvňujú reologické vlastnosti krvi (zvyšujú jej viskozitu), čím zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín. Okrem toho potrava bohatá na cholesterol prispieva k rozvoju aterosklerózy s tvorbou aterosklerotických usadenín na stenách ciev a zúžením ich lúmenu.

Bulharské korenie, kapusta rôznych druhov, mrkva, paradajky, ochutené akýmkoľvek rastlinným olejom s prídavkom zelených, nasýtiť telo vitamínmi a stopovými prvkami, pomôcť zlepšiť elasticitu a posilniť steny ciev. Podobný účinok majú zemiaky „v uniforme“, naklíčené zrná raže, ovsa, pšenice, cesnaku a tiež bobule čiernych ríbezlí, egrešov, divokých ruží a jahod. Strava by mala obsahovať rôzne obilniny, hovädziu pečeň, kale, orechy a sušené ovocie, ražný chlieb, cesnak, bylinné čaje a zelený čaj.

Aby sa posilnil vaskulárny endotel v nohe a zlepšil sa krvný obeh, mali by byť do stravy zahrnuté produkty obsahujúce organické flavonoidy a antioxidanty, ktoré môžu zabrániť poškodeniu stien venóznych ciev a zvýšiť ich tesnosť voči tekutine. Veľké množstvo týchto látok sa nachádza v bobuliach, citrusových plodoch, jablkách, listovom zelenom čaji, ako aj v čerstvej šťave z prírodných plodov, ovocia a zeleniny. Sú obzvlášť bohaté na rutín (vitamín P), ktorý účinne znižuje krehkosť kapilár.

Flavonoidy tiež znižujú bolesť blokovaním agresie leukocytov (inhibujú proces adhézie a migrácie neutrofilných leukocytov). Biologicky aktívne flavonoidy (izochercetín a kvercetín-glukuronid) obsiahnuté v červených listoch hrozna, ako aj saponíny obsiahnuté v gaštanovom koňovi majú výrazný kapilárno-ochranný a anti-edémový účinok. Jedlá z týchto rastlín musia byť prítomné v potrave - vo forme dolmy, pečených gaštanov.

Odporúča sa obmedziť spotrebu mäsa a nahradiť ho morskými plodmi (chobotnice, kraby, mušle, krevety, ustrice) a ryby. Tieto produkty spolu s hovädzou pečeňou obsahujú veľa medi, ktorá aktivuje enzýmy podieľajúce sa na syntéze dôležitej zložky žilovej steny - elastínu.

Predpokladom pre správnu výživu v prípade kŕčových žíl dolných končatín je obmedzenie soli, čo podporuje retenciu tekutín v tele a obmedzenie príjmu tekutín (v prítomnosti edému). Je to správne zvolený spôsob pitia, ktorý slúži ako prevencia trombózy. Na zvýšenie efektivity, najmä v prítomnosti nadmernej hmotnosti, môžete usporiadať dni nalačno raz za 2 týždne.

Taktiež sa odporúča, aby sa do jedálneho lístka pridali potraviny bohaté na horčík, pretože pokles iónov horčíka a akumulácia iónov vápnika spôsobuje kŕče vlákien hladkého svalstva a výskyt kŕčov a bolesti. Produkty s vysokým obsahom horčíka zahŕňajú sezamové semienko, tekvicové semená, špenát, piniové orechy, pšeničné otruby.

Dlhodobé porušovanie venózneho odtoku často vyvoláva tvorbu krvných zrazenín v hlbokej (trombóze) alebo v kŕčovej časti postihnutej subkutánnymi žilami (tromboflebitída). Diéta pre kŕčové žily a tromboflebitídu nie je zásadne odlišná, ale zo stravy je okrem toho potrebné vylúčiť potraviny obsahujúce vitamín K, ktorý je aktívnou zložkou procesu zrážania krvi - hovädzia / bravčová pečeň, špenát, fazuľa, zeler, karfiol, žerucha a kapusta, brokolica, morské riasy. Ak ste už vyvinuli tromboflebitídu, odporúča sa zahrnúť do vašej stravy zmes cesnaku, cibule, citrónov a medu (100 g medu, 200 g cibule, 50 g citrónu, 100 g cesnaku) a vziať 1 lyžičku. 3 krát denne. Odporúča sa tiež dodatočný príjem vitamínov A, E, P a vitamínových liekov Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

svedectvo

Kŕčové žily dolných končatín, chronické venózne ochorenia.

Povolené výrobky

Diéta pacienta s kŕčovými ochoreniami by mala zahŕňať chudé hydinové mäso (morčacie mäso, kurča), králik, chudé hovädzie mäso, hovädziu pečeň.

Všetky druhy morských plodov (mušle, chobotnice, kraby, ustrice, krevety) a ryby, morské riasy a iné morské riasy sú veľmi užitočné.

Diéta obsahuje potraviny bohaté na nenasýtené mastné kyseliny - rastlinné oleje, orechy, ľanové semená, karfiol.

Obzvlášť vhodné sú zelenina a ovocie - paprika, paradajky, mrkva, cuketa, zemiaky, záhradná zelenina, kyslá kapusta, ktoré sa môžu používať v rôznych formách, a to ako samostatne, tak v šalátoch, ako aj plody a plody - jablká, marhule, citrusy, čerešňa, čierne ríbezle.

Je vhodné zahrnúť do stravy rôzne obilniny, a to ako vo forme obilnín, tak vo forme chleba.

Z mliečnych výrobkov odporúča nízkotučné tvaroh, mliečne výrobky.

Na nasýtenie tela tekutinou, použitie nesýtených minerálnych vôd, džúsov, zelených, ovocných alebo bylinných čajov, ovocných nápojov, želé, kompótov.

Diéta pre kŕčové žily

Kŕčové žily - ochorenie, pri ktorom dochádza k rednutiu ich stien s výskytom vydutia v niekoľkých oblastiach. Aby sa zabránilo šíreniu procesu, je potrebné posilniť steny ciev, dodržiavať primeranú diétu.

Štruktúra tepien a žíl je odlišná, rovnako ako sila prúdenia tekutiny v nich. V druhom type ciev je krvný tlak na stenách menší, a tak, že sa nevráti späť, sú k dispozícii ventily.

Často príčinou porušenia je nadváha, zlá strava s prebytkom tuku a sacharidov. Z tohto dôvodu sa zvyšuje zaťaženie dolných končatín.

Ak sa u človeka vyvinie ateroskleróza, potom sa zníži lumen ciev zásobujúcich tkanivá, ako aj prietok kyslíka.

Pri pôsobení tlaku sa stena mení, stráca pružnosť, expanduje, ohýba. To spôsobuje ťažkosti pri prevádzke ventilov, pretože nemôžu brániť spätnému toku tekutiny. Vytvorené preťaženie, prejavujúce sa opuchom dolných končatín.

Výživa kŕčových žíl v nohách zahŕňa zavedenie zdravých potravín do stravy, ktoré posilňujú krvné cievy, pomáhajú zlepšovať krvný obeh a urýchľujú lymfatickú drenáž. Dôležitosť výživy pri vývoji a liečbe kŕčových žíl už bola dokázaná.

Funkcie menu

Jedlo pre kŕčové žily by malo urýchliť zotavenie pacienta a nezhoršiť proces.

Preto je potrebné vziať do úvahy zvláštnosti stravy:

  1. Základ výživy - ovocie alebo zelenina.
  2. Týždenne 1-2 krát by mal byť pozorovaný pôst deň.
  3. Potraviny musia obsahovať bielkoviny a vlákninu.
  4. Počet jedál - 4-6, posledný - 3 hodiny pred spaním.
  5. Potrebujete sa vzdať alkoholu a fajčiť.
  6. Poskytnite dostatočné množstvo vitamínov C, P, B.

Ďalším faktorom pri odstraňovaní tekutín sú potraviny bohaté na vlákninu. Jedná sa o ovocie, bobule, obilniny, obilniny, otruby. Zeleninové jedlo je tiež bohaté na vitamíny, stopové prvky, ktoré posilňujú tenké a zdravé steny ciev.

Denný príjem výrobkov, ktoré obsahujú celulózu, sa môže vyrovnať so zápchou, čo často vedie k stagnácii tekutín v tkanivách a cievach.

Zlé návyky, ako je fajčenie a pitie alkoholu, zhoršujú stav žíl a vedú k ich predčasnému opotrebeniu. Ak tieto faktory pretrvávajú v živote človeka, komplexná liečba bude menej účinná.

Ako výživa ovplyvňuje nástup a liečbu kŕčových žíl

Potraviny bohaté na rýchlo absorbujúce sacharidy a tuky, s vysokým obsahom kalórií, prispievajú k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Pri jeho pôsobení je krvný obeh brzdený, srdce sa stáva ťažším na pumpovanie tekutiny cez cievy.

Výsledkom je často výskyt arteriálnej hypertenzie, vaskulárnej aterosklerózy.

Kvôli stagnácii zostáva krv dolnej polovice tela čiastočne v žilách, takže dochádza k opuchu tkanív.

Ak obohatíte stravu o správne produkty, potom sa prebytočná tekutina odstráni, práca mnohých systémov sa zlepší. Opatrenia na zníženie hmotnosti vedú k zlepšeniu celkového zdravia, zmiznutiu pastosnosti tváre a tela, vzhľadu intenzity, zlepšeniu spánku.

Povolené výrobky

Zelenina a ovocie v liečbe kŕčových žíl - najlepšia voľba. Obsahujú vlákninu, pektíny, niekoľko druhov komplexného cukru, vitamínov a stopových prvkov. Odporúča sa, aby boli súčasťou dennej diéty, pričom kombinujú rôzne spôsoby spracovania.

Okrem toho je žiaduce jesť mlieko a mliečne výrobky čo najviac. Obsahujú vápnik, bielkoviny, živočíšne tuky, potrebné pre poškodené cievy.

Mäso by sa malo zahrnúť aj do dennej stravy. Je potrebné uprednostniť jeho nízkotučné odrody: moriak, kuracie mäso, králik, hovädzie mäso, chudé bravčové mäso. Mäso môže byť nahradené rybami a morskými plodmi, ktoré majú vysokú nutričnú hodnotu.

Orechy obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, proteín, ale kvôli vysokej koncentrácii účinných látok sa odporúča maximálne 30 g na jedlo. Môžu byť pridané do kaše, jogurtu.

Medzi užitočnými produktmi - zelenými, bohatými na skupinu základných komponentov.

Proteín sa nachádza vo vysokých koncentráciách v strukovinách, vajciach, takže sú aj na odporúčanom zozname.

Obilniny - zdroj pomalých štiepnych sacharidov. Dlhodobo dávajú pocit sýtosti, dávajú mozgu potrebnú energiu na energickú činnosť. Najcennejšie sú pohánka, jačmeň, ovos, pšenica.

Zeleninové šaláty musia byť doplnené nerafinovaným rastlinným olejom s citrónovou šťavou, najvhodnejšou - olivovým olejom.

Zakázané výrobky

Po prvé, musíte poznať zakázané potraviny, ktoré prispievajú k výskytu komplikácií: krvných zrazenín a zápalu ciev.

Toto je nasledujúci zoznam:

  • korenené, slané, marinované jedlá;
  • sladkosti (čokoláda), výrobky z múky;
  • polievka na silnom vývare;
  • tučné mäso;
  • mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku;
  • niektoré druhy ovocia (banány, manga, granátové jablká);
  • kávu.

Ako je zrejmé z tohto zoznamu, niektoré položky - rubová strana mince, to znamená výrobky, ktoré patria do kategórie odporúčanej s určitou výhradou. Napríklad krém a kyslá smotana obsahujú bielkoviny, ale zároveň majú vysoký obsah tuku, preto spadajú pod tabu.

Osoba, ktorá je liečená na kŕčové žily by mala venovať pozornosť obsahu kalórií produktov. Potraviny musia spĺňať potreby tela a cvičenia.

Ukážkové menu na týždeň

Diéta pre kŕčové žily dolných končatín naznačuje veľa možností menu, ale môžete uviesť niekoľko možností ako príklad. Môže sa zdať, že jedlo je monotónne, ale v praxi je priestor pre fantáziu neobmedzený.

Tu je jeden príklad týždenného menu.

1 deň

Raňajky: tvaroh so sušeným ovocím, zázvorový čaj.

Druhé raňajky: šalát z paradajok, korenia, čerstvej cibule, uhorky a čínskej kapusty, ochutené zmesou olivového oleja, citróna a octu.

Obed: polievka na druhom vývare, pohánková kaša, hovädzí guláš, zelený čaj s citrónom.

Čas na čaj: pohár kefíru, jablka, celozrnného sušeného chleba.

Večera: zelené fazuľky dusené s maslom, pečené ryby, čerstvé paradajky, čierny čaj slabé.

2 dni

Raňajky: ryžová kaša s hrozienkami na mlieku, varené vajce, nápoj vyrobený z čakanky s mliekom.

Druhé raňajky: bobule smoothie s celozrnným chlebom.

Obed: Kuracia kotletka dusená, varené zemiaky v uniforme, polievka v zeleninovom vývare, vývar boky.

Obed: prírodný jogurt s ovocím, bylinkový čaj.

Večera: tvarohový kastról so sušenými marhuľami, ovocnou šťavou.

3 dni

Raňajky: miešané vajcia s duseným špenátom, chlieb, zelený čaj.

Druhé raňajky: mrkvový šalát, oblečený s kyslou smotanou, zázvorovým čajom.

Obed: vegetariánsky Shchi, varené hovädzie mäso s dusenou brokolicou, nápoj z čakanky.

Obed: Pohánková kaša na vode, ovocná šťava.

Večera: dusená ryba, dusený karfiol, čierny čaj s citrónom.

4 dni

H: jáhlová kaša s ovocným pyré, varené vajce, šiška odvar.

Druhý z: bobule smoothie.

O.: nálev, plnené papriky so zakysanou smotanou, čaj.

P.: Tvaroh so sušeným ovocím, zázvorová infúzia.

W: varené prsia, dusená kapusta.

5 dní

Z: Zeleninový kastról, kompot zo sušeného ovocia.

Druhé z: kefír, jablko.

Obed: dusená zelenina (cuketa, baklažán, korenie), parné knedle, čakanka.

Bezpečný: Šalát zo zeleniny s dresingom, čierny čaj.

Večera: hovädzí guláš, zemiaková kaša, ovocná šťava.

6 dní

Z.: Tvarohový kastról, odvar z šípky.

Druhé z: ovocná pena.

A: Vegetariánsky boršč, varené ryby, dusené zelené fazuľa, jablkový kompót.

P: Jogurt s orechmi.

W: Ovsené vločky s mliekom a ovocím, čaj.

7 dní

Z: zemiakový kastról, zeleninový šalát, čaj.

Druhý z: mrkva kotleta s prírodným jogurtom.

Obed: kurací vývar s krutónmi, pilaf so sušeným ovocím, kávový nápoj.

Bezpečné,: kefír, jablko.

Večera: dusená kuracia reďkovka, dusená kapusta, kompót.

Odrody stravy

Ak má pacient príznaky žilovej nedostatočnosti, vizualizujú sa dilatované cievy, potom lekár predpíše na toto obdobie prísnu diétu.

Prvé 4 dni sú najťažšie, keď je dovolené jesť iba zeleninu a ovocie vo varenej alebo surovej forme. Ak pripravujete šalát, môžete ho naplniť niekoľkými lyžicami rastlinného oleja s citrónom a octom.

Na piaty deň sa pridá sušený chlieb, potom zemiaková kaša s mliekom, v nasledujúcich 2 dňoch - mlieko, varené vajce. 10-13 dní sú doplnené tvarohom, 14 pohánkami alebo ryžovou kašou s mliekom. Posledný deň môžete zadať do menu hovädzie mäso.

Tieto opatrenia sú potrebné na odstránenie akútneho obdobia ochorenia, na remisiu. Ak takáto prísna diéta presiahne hranicu 25 dní, môžete použiť celý zoznam povolených produktov.

Spôsob varenia a servírovania jedla

Pripravené výrobky sa musia dusiť, variť alebo uhasiť. Teplota by mala byť stredná, malá - malá, ale častá.

Ak chcete očistiť telo, musíte naplánovať deň vykládky, v ktorom pijú viac tekutiny (zelený čaj, džús, šípkový nálev, ovocný džús, zázvorový čaj). Voda riedi krv a neumožňuje jej transport krvných zrazenín cez cievy.

Pre optimálny výkon systému trvá asi 2 litre denne (okrem čaju, polievky).

Vplyv vitamínov a mikroprvkov

Ak do diétnych potravín s obsahom vitamínov pridávate vitamíny, znižuje sa tým riziko poškodenia zdravých ciev a postihnutých.

Antioxidanty (A, E) pomáhajú obnoviť priepustnosť bunkovej steny, stimulujú syntézu kolagénu, ktorý je narušený kŕčovými žilami.

Vitamín P vyživuje cievnu stenu, chráni ju pred poškodením, pomáha zlepšovať vzhľad na pozadí ochorenia.

Význam diéty

Ak všetky lekárske opatrenia smerujú k uzdraveniu, ale naďalej sa kŕmia obvyklým spôsobom, liečba nebude mať žiadny účinok.

Dodržiavanie zásad správnej výživy je dodatočnou pomocou pre organizmus. Pomocou povoleného menu môžete rýchlo odstrániť príznaky porušenia a zabrániť zápalovým zmenám.

Aký účinok by sa mal očakávať

Ak pacient dodržiava odporúčania lekára a dodržiava diétu, po niekoľkých dňoch už nebude pociťovať ťažkosti v nohách, opuch zmizne, bolesť v svaloch gastrocnemius a kŕče budú menej rušivé.

Žily sa stanú menej nápadnými, mierne vyrovnanými, fialový odtieň zmizne.