Ako pomôcť, ak po celú dobu studené bedrá, zadok a končatiny?

Človek, ktorý zažíva bolesť chrbta, je ľahko rozpoznateľný - jeho chôdza je obmedzená a akýkoľvek nadmerný pohyb spôsobuje ťažké nepohodlie. Nie je možné tento príznak ignorovať, pretože štát sa len zhorší, ale aby sa zbavil nepríjemných pocitov, je potrebné určiť jeho charakter a vlastnosti.

Osobitného záujmu by mal spôsobiť stav, keď chrbát bolí, dáva zadku, pretože to môže byť známkou mnohých závažných ochorení.

Príčiny bolesti

Dolná bolesť chrbta, ktorá dáva zadku a končatinám, je rozdelená do niekoľkých odrôd v závislosti od toho, ktoré tkanivo alebo orgány sú touto chorobou postihnuté. Môžu byť svalovo-tonické, vegeto-vaskulárne a neurodystrofické a každý typ je charakterizovaný rôznymi klinickými prejavmi a príčinami.

osteochondrosis

Osteochondróza predstavuje asi tretinu všetkých prípadov bolesti v bedrovej chrbtici, ktorá vyžaruje vyššie alebo nižšie.

Gluteálne svaly hrajú dôležitú úlohu pri rôznych pohyboch dolných končatín človeka, vrátane chôdze, behu, squattingu a pod.

Existujú veľké, stredné a malé gluteus svaly, z ktorých každá má špecifickú funkciu.

Anatomické vlastnosti

Najviac masívny a veľký je sval gluteus maximus, ktorý tvorí reliéf a vydutie tejto časti tela. Je to štvorhlavý sval, ktorý spája chrbticu a panvu, so zadnou časťou hornej tretiny stehennej kosti.

Medzi funkcie veľkého svalu patria:

ohyb a predĺženie bedra; kyčle otočiť von; abdukcia bedra nabok a zarovnanie do stredu.

Ďalším najväčším - svalom gluteus medius je sval tricepsov, z ktorých väčšina sa nachádza priamo pod svalom gluteus maximus. Byť dobrý.

Stav, v ktorom sa bedrá stávajú necitlivými, sa v lekárskom jazyku nazýva hypoestézia, ktorá sa prekladá z latinčiny ako „strata vnímania“. Strata citlivosti v 90% prípadov je príznakom sekundárnych ochorení s hroznými komplikáciami.

Prečo bedra je otupená

Porušenia nervovej citlivosti pri chorobách chrbtice sa vyskytujú pri nasledujúcich ochoreniach:

Medzistavcové prietrže. V patológii je hypestézia spojená s konštantným podráždením nervových vlákien komprimovaných medzistavcovým diskom; Osteochondróza. Zníženie výšky medzistavcovej chrupavky v niekoľkých častiach chrbtice súčasne. Necitlivosť v tejto patológii vzniká v dôsledku podráždenia množstva nervov; Spondylóza. Nárast niekoľkých stavcov medzi sebou v dôsledku tvorby kostných banerov ("svorky", "tŕne") zužuje medzery medzi kĺbmi stavcov, ktorými prechádza nervy; Vrodená abnormalita štruktúry krvných ciev. Patológia vedie k narušeniu príjmu živín.

Bolesť v zadku, dolnej časti chrbta a bedra pri chorobách chrbtice

osteochondrosis

Bolesť dolnej časti chrbta je často sprevádzaná bolesťou pod sedacím hrotom, čo poukazuje na vážne poruchy ľudského tela. Tento článok sa zaoberá príčinami, symptómami a liečbou bolesti chrbta a zadku.

Značná časť populácie rôznych vekových kategórií trpí bolesťami chrbta a bolesti chrbta. Zbavenie sa symptómov však neznamená vyliečenie choroby, preto je dôležité včas identifikovať príčiny.

Jedným z hlavných dôvodov, prečo dochádza k akútnej bolesti chrbta a zadku, je ochorenie, ako je lumboischalgia.

Bohužiaľ, väčšina ľudí nechodí k lekárovi, ale radšej sa zbaviť bolesti self-liečba, vzhľadom k tomu, že účinok bude dočasný, ale rýchly. Táto metóda však nielenže neodstráni zdroj bolesti, ale môže situáciu tiež zhoršiť. Preto v čase určiť lumboishalgia - to znamená urobiť prvý krok smerom k jeho vyliečenie.

Toto ochorenie je typ radikulopatie.

Ak sa chrbát často zamrzne, stojí za to znie to alarm? Pocit mierneho chladu v chrbtici je mnohým známym a každý človek sa aspoň raz v živote stretol s mrazenou bedrovou oblasťou. Ale len tieto typy pocitov nevyčerpajú príznaky studeného chrbta, a ako ukazuje lekárska prax, v niektorých prípadoch to môže byť aj prvý „zvon“ vážnych zdravotných problémov. Aké príčiny môžu spôsobiť nepríjemné pocity chladu v chrbte, stojí za to sa postarať o mrazené chrbát?

Fyziológia a patológia: dve strany toho istého problému

Najprv musíte zistiť, čo konkrétne spôsobilo pocit chladu v chrbte. Všeobecne platí, že lekári majú tendenciu zdieľať príznaky studené späť na fyziologické a patologické.

Fyziologické dôvody, prečo je chrbát studený, majú často presne stanovený časový rámec. Neustály pocit chladu.

Ak bolesť dáva na ľavej nohe a zadku

Stalo sa tak, že počas celého obdobia svojej existencie musí ľudské telo neustále testovať svoj plný potenciál sily a prichádza čas, kedy je zásoba životne dôležitej energie nízka a potrebuje pomoc zvonku. Zvážte jednu z najčastejších otázok: Prečo vzniká bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá siaha až po ľavú nohu a zadok?

Príčiny, ktoré spôsobujú kŕčové stavy bedrovej oblasti

Prenikavá bolesť v bedrovej oblasti, vyžarujúca (vyžarujúca) končatina, spravidla nastáva náhle, bez akýchkoľvek sprievodných príznakov.

Uvádzame, ktoré choroby prispievajú k tomuto stavu: osteochondróza; medzistavcové prietrže krčka maternice alebo bedrovej kosti; skolióza; poranenia.

Tieto ochorenia ovplyvňujú štruktúru chrbtice. Napríklad najjednoduchšie z nich, osteochondróza. Ovplyvňuje zásobovanie kostného tkaniva živinami, ktoré následne porušujú ich štruktúru a.

Pri bolestiach dolnej časti chrbta sa často prejavuje šírenie tohto syndrómu na tele, keď sa začína dávať na pravej alebo ľavej nohe. Povaha syndrómu bolesti pri ťahaní alebo streľbe, ale nie je obmedzená na jednu vec, pretože sprievodné príznaky môžu byť: necitlivosť, sploštenie, brnenie, neustály pocit chladu v nohách. V takýchto prípadoch lekár zvyčajne diagnostikuje osteochondrózu alebo jednu z ďalších patologických patológií. Ale často príčinou rovnakých pocitov sú choroby vnútorných orgánov. Preto skôr, ako niečo urobíte, je dôležité presne určiť diagnózu.

Naši čitatelia odporúčajú! Na liečbu a prevenciu artritídy, artritídy a iných ochorení kĺbov a chrbta naši čitatelia používajú čoraz obľúbenejšiu metódu rýchlej a nechirurgickej liečby odporúčanú poprednými nemeckými a izraelskými ortopedmi. Po dôkladnom prečítaní sme sa rozhodli ponúknuť vám to. Názorní lekári. "

S bolesťou chrbta.

Stav, keď je chrbát neustále zamrznutý, nie je príjemný. Po prvé, musíte sa rozhodnúť o príčinách tohto ochorenia. Môžete to urobiť sami, na základe súvisiacich príznakov alebo po lekárskom vyšetrení.

Po definovaní dôvodov môžete začať liečbu. V stave, keď chrbát neustále mrzne, príčiny môžu byť odlišné. Ale vo všeobecnosti možno tento jav opísať ako porušenie citlivosti. Takmer vo všetkých prípadoch je to spôsobené rôznymi chorobami. Môžu to byť:

- vrodená anomália štruktúry krvných ciev;

Pri osteochondróze je dôvodom prechladnutia chrbta podráždenie nervov v chrbtici, pretože výška medzistavcovej chrupavky sa znižuje. So spondylózou.

Zvyčajne ľudia nevenujú pozornosť takejto nedôležité veci, ako sú studené nohy, alebo jej nepriznávajú veľký význam, ak sa pocit stal obvyklým a prestal spôsobovať nepríjemné pocity. Mraziace nohy sa vyskytujú najčastejšie v zime alebo na jeseň, keď človek často prechladne alebo ponorí nohy.

Ale ak sa nohy zima neustále, aj keď je osoba v teplej, vykurovanej miestnosti, stojí za to hľadať dôvody dôkladnejšie. Tento problém často čelia ženy a muži vo veku nad 40 rokov. Najčastejšie je na vine zlý krvný obeh alebo poruchy aktivity nervového systému (laxita alebo nízky tón jeho vegetatívnej časti).

Studené končatiny u zdravých ľudí

Nohy sú regulátorom teploty celého tela. Faktom je, že dolné končatiny sú vzdialenou časťou tela, kde je pre srdce ťažké dodať krv. A lekári dôrazne odporúčajú stvrdnutie nohy, napríklad chôdza naboso v lete alebo doma. Topánky musia byť vyberané starostlivo, podľa.

A tak v pokračovaní niekoľkých iniciatív bolo v rebrách pekelné bravčové mäso, najmä počas pokusov. Stiahnuté firmami vzadu s 12 rokmi. A nedala prepínač a rezignovala na výkrik. Nohy sa striedajú a začínajú trikrát v našej.

A teraz som upadol do svojho počítača a zrazu sa v mojom katalógu náhle objavila ťažká kožná bolesť v hornej časti kolena, nepijem aminokyseliny, neberiem žiadnu najmenšiu kontrakciu s krokovou bolesťou, len odchádzam od bolesti. Inak, bolesť v slinení dáva do nemocnice, v prvom rade si myslia, že vďaka (orgán) alebo jazyk. Najmä ak sa pacienti stanú znecitlivenými, inštrukcia „vybledne“ a skúma. Najčastejšie a liečené.

Necitlivosť pekelnej bolesti v dolnej časti nohy, korporáciách a nohách; Koža a / alebo výkaly; Silná injekčná závažnosť. V hluchote môžu byť aj ďalšie príznaky, ktoré sa v rokoch hypotermie veľmi zväčšujú. Urethral stres pomáha nič. Vy ste z telesnej výchovy v žalúdku potvrdiť vynikajúce náplasť dorsaplast. Malo by byť uverejnené 12.

Anatómia gluteálnej oblasti

Tento druh bolesti zabraňuje nielen žiť, ale aj chodiť. Ako to, že bolestivé podráždenie, ktoré vzniklo v chrbte môže preniknúť do končatiny a viesť k krívaniu? Hoci je zdroj oveľa vyšší, jeho vplyv cítime v takej veľkej vzdialenosti: chrbát bolí, ale stáva sa necitlivým a ťahá nohy. Ako sa vzdáva bolesti chrbta?

Príčiny bolesti v nohách môže byť ťah, osteochondróza, prietrž, nádory a stres

Bolesť chrbta a nôh

Je to kvôli nervovej reflexnej povahe syndrómu bolesti, jeho schopnosti šíriť sa po celej dĺžke nervu opúšťajúceho miechu. Ak je tento nerv niekde podráždený, potom sa objaví vzdialená odozva.

Zápal ischiatického nervu môže byť jednou z možných príčin bolesti v nohách.

V lumbosakrálnej oblasti je plexus nervových vlákien opúšťajúci stavce l4, L5 a S1 - S3. Tento plexus sa nazýva ischiatický.

Často sa ľudia obracajú na lekárov so sťažnosťami na bolesť v gluteálnej oblasti. Tieto bolesti sa môžu líšiť svojou povahou a polohou, na základe príčiny ich vzhľadu. V každom prípade, nemusíte robiť diagnózy sami, je lepšie okamžite ísť na konzultáciu s kvalifikovaným špecialistom.

Čo môže súvisieť s bolesťou zadku

Iné príčiny sú zvyčajne spojené so zápalom, poraneniami, injekciami a rôznymi ochoreniami. Okrem toho sa môže dobre vyskytnúť bolesť ako priamo v zadku, tak aj jednoducho ožarovať v tejto oblasti, hoci patologické zameranie sa nachádza úplne v iných orgánoch.

Príčiny bolesti v zadku, znaky bolesti

Bolesť v zadku.

Len málo ľudí miluje a toleruje chlad a mráz. A keď sú nohy studené, pocity sú, povedzme, nepríjemné. Často sú nohy ženskej polovice studenejšie ako u samcov. V chladnom a zimnom počasí sa tento problém stáva bežnejším.

Prečo sú chladné končatiny, pýtate sa?

V porovnaní s ostatnými časťami tela si ruky, nohy, uši a nos vyžadujú viac tepla a dobrý prísun krvi. Preto reagujú tak prudko na zmeny teploty, počasia a iných nepriaznivých environmentálnych faktorov. Pozrime sa spolu, prečo sú ruky a nohy väčšiny ľudí stále studené? Aké sú príčiny tohto javu.

Dôvody, prečo končatiny často zamrznú, čo môžete urobiť pre zohriatie končatín? Čínska medicína Výživové komentárePrílohy a spätná väzba

Dôvody, prečo končatiny často zamrznú

Väčšina pacientov, ktorí hľadajú pomoc od neurológa, sa sťažujú na bolesti chrbta siahajúce až po nohy. Spravidla ide o ľudí staršieho a senilného veku. V poslednej dobe však existuje trend smerujúci k „omladeniu“ tejto kategórie osôb. Čoraz väčší počet mladých mužov, žien a dokonca aj tínedžerov má charakteristickú bolesť pri ožarovaní jednej alebo dvoch dolných končatín.

dôvody

Čo je príčinou týchto bolestí? Pointa je, že takýto stav s bolesťou chrbta a nôh je charakteristický pre zápal sedacieho nervu. Ako najhrubší, najdlhší, a teda najsilnejší v ľudskom tele, je ischiatický nerv ľahko zraniteľný. Pochádza z koreňov bedrových a sakrálnych nervov, tento nerv môže zhrubnúť v dôsledku edému a zápalu, po čom nasleduje zvieranie v medziobratlových dierach.

Najčastejšie sa zápal ischiatického nervu vyskytuje z nasledujúcich dôvodov:

Hýždě a stehná sú znecitlivené, príčiny, liečba

Čo môže znamenať príznaky, ako je bobule a necitlivosť stehien? Prečo dochádza k necitlivosti a ako možno tento klinický symptóm odstrániť?

Nepríjemná bolesť v zadku

Spočiatku zvážime, čo nepríjemné a niekedy aj veľmi ťažké bolesti v zadku môže povedať?

Hľuzy u ľudí sú plne zastúpené vo forme mäkkého tkaniva, podkožného tkaniva a svalov. Vzhľadom k tomu, že zadok je bočne obklopený oblasťou takzvaného šikmého stehna, nie je prekvapujúce, že bolesť zadku môže byť daná stehnu a naopak.

Ak je zadok zle zranený, potom v tomto prípade by sa mala hľadať príčina pri ochoreniach bedrovej aj sakrálnej chrbtice. Nižšie sa pozrieme na najčastejšie príčiny bolesti v zadku.

Príčiny silnej bolesti v zadku

Medzi najzávažnejšie príčiny bolesti v zadku sú také.

Etiológia ochorenia

Všetky príčiny a ochorenia možno rozdeliť do niekoľkých skupín. V každom prípade bude liečba vyžadovať iné. Určenie ochorenia môže byť len lekár s pomocou príznakov a diagnostických postupov.

1 Purulentné lézie kože. Do tejto skupiny patria lézie nekrotického a hnisavého charakteru s poškodením vlasového folikulu. Toto sa nazýva var. V jeho strede tkanina odumiera. A to platí aj pre nervy. Táto patológia je príčinou silnej bolesti. Bolestivé pocity sú výraznejšie približne na štvrtý deň, keď sa taví hnisavé jadro varu. Okrem toho sa objavujú ďalšie príznaky. Telesná teplota stúpa na 37,5-38 ° C. Keď je tyč odstránená alebo oplotená, bolestivé pocity postupne ustupujú. Po asi 3 dňoch sa toto miesto uzdraví. Ďalším dôvodom je ektyma, pri ktorej je koža ovplyvnená streptokokovou infekciou. Miesto vzniku abscesu je silné.

Čo ak sa obávate bolesti v zadku, ktorá sa vzdáva

Gluteálne svaly hrajú dôležitú úlohu pri rôznych pohyboch dolných končatín človeka, vrátane chôdze, behu, squattingu a pod.

Existujú veľké, stredné a malé gluteus svaly, z ktorých každá má špecifickú funkciu.

Anatomické vlastnosti

Najviac masívny a veľký je sval gluteus maximus, ktorý tvorí reliéf a vydutie tejto časti tela. Je to štvorhlavý sval, ktorý spája chrbticu a panvu, so zadnou časťou hornej tretiny stehennej kosti.

Medzi funkcie veľkého svalu patria:

ohyb a predĺženie bedra; kyčle otočiť von; abdukcia bedra nabok a zarovnanie do stredu.

Ďalšia najväčšia - sval gluteus maximus, je triceps sval, veľká časť.

Ak sú svaly zadku zranené, tak to nie je normálne, liečba je potrebná. Choroby pohybového aparátu sú patológie, ktoré vedú k ťažkostiam pri pohybe a invalidite. Často je bolesť v gluteálnych svaloch daná v nohách, je ťažšie sa pohybovať. Vyhľadajte lekársku pomoc.

Musíte mať predstavu o tom, čo sa bude vyžadovať pri konzultácii.

Čo je to bolesť?

Najprv sa lekár opýta, kde to bolí. Z miesta lokalizácie závisí od správnej diagnózy.

Lekári identifikujú typy bolesti a lokalizácie (umiestnenie):

Ťahanie, silná bolesť v zadku, vystupujúca v chrbte, siahajúca do dolných končatín, bolesť v zadku, šíriaca sa dole: od stehna po nohu, dosahujúca koleno, uprostred zadku, akútne alebo ťahané.

Nie je veľa možností, nie je ťažké povedať nezávisle, v ktorej oblasti bokov, zadku a nôh dochádza k bolesti svalov. Lekár Vám bude vďačný.

Noha je orgán, ktorý je určený pre funkciu pohybu, podporu osoby. Tento orgán - párovaný, je umiestnený nižšie ako bedrový kĺb, je dolná končatina. Z anatomického hľadiska sa noha skladá z troch hlavných častí. Táto holenica, noha a stehno. Pokiaľ ide o stehno, skladá sa z masívnej a silnej kosti u človeka

krásna kostra. Toto je femur spolu s patellou, ktorá pôsobí ako ochrana kolenného kĺbu. Holenná kosť je tvorená z malej a veľkej holennej kosti. Noha sa skladá z celého radu malých kostí. Bedrový kĺb je miestom, kde sa spája panvová kosť s femurom. Kolenný kĺb je a.

Ak má osoba ostrú bolesť chrbta na pravej strane, siahajúcu až po nohu a zadok, alebo sa vyskytuje v inej časti tela, potom prvá myšlienka, ktorá príde na myseľ, je problém s chrbticou. To nemožno vylúčiť, ale príčiny vzniku týchto bolestí sú oveľa viac. Príznaky môžu byť dočasné. Napríklad pred menštruáciou u žien, od dlhého sedenia v jednej polohe, od ťažkej fyzickej námahy. Ak je to tak, potom všetko prejde rýchlo, nie je dôvod na znepokojenie.

V prípade, že sa bolesti v chrbte vracajú, najmä boľavé vpravo, paralelne sa objavujú v dolnej časti brucha, posúvajú sa na ľavú nohu alebo dolnú časť chrbta - to je signál na vyhľadanie lekárskej pomoci. Predpokladá sa, že to ubehne s časom, alebo to jednoducho nestojí za to pred nasledujúcimi mesačnými obdobiami. Čím skôr sa diagnostické vyšetrenie vykoná, tým rýchlejšie sa s ochorením vyrovnáte.

Frekvencia bolesti je živý dôkaz, ktorý sa objavil v tele.

Dobrý deň, milí lekári!
Pomoc, ak môžete so svojím odborným názorom zvládnuť vzniknutý problém... Neviem, čo mám robiť. Som 37 rokov, výška 187, váha 93, zdanlivo tenká, bez zlých návykov... Za posledných niekoľko rokov je hlavným miestom práce ochrana, občasná práca na čiastočný úväzok.
Predchádzajúce 2 mesiace pred chorobou boli dosť ťažké z hľadiska fyzickej aktivity: zarobiť si peniaze a pomôcť rodine, vo svojom voľnom čase intenzívne pracovať ako nakladač...
Po určitom čase sa z vnútornej strany (na päte) pravej nohy objavil pocit ťažkosti a mierne znecitlivenie - v oblasti priľahlej k prstom na nohe; bol pocit, že k nohe je pripevnený ťažký magnet veľkosti tanierika. Trvalo to asi 2 týždne a bedrá sa začali zraniť, ako by to bolo v oblasti krížovej kosti. To bolo od týždňa 2 (celkom - mesiac), bolesti chrbta.

Na mäkkom mieste človek inštinktívne vykoná neočakávané údery a pristane na jeseň. Je na ňom, aby sa podvedomá ochrana iných častí tela spúšťala a poranenia gluteálnych tkanív, ktoré sa v tomto procese prijímajú, často nevyžadujú komplikované spôsoby liečby. V zadku sú príznaky bolesti podávané v prípade ochorení iných orgánov. Napríklad v prípade problémovej chrbtice, závažných infekčných ochorení (ako je osteomyelitída), malígnych nádorov a dokonca kardiovaskulárnych patológií.

Príčiny bolesti v zadku

Je ich veľa, pretože zadok môže ublížiť iným častiam tela. Najčastejšie príčiny sú spojené so zápalovými procesmi, poraneniami mäkkých tkanív, chorobami chrbtice, kĺbmi. Ak sa to stane, že "sedieť" zadok, môžu len ťažko chorý menej ako z dôvodu vážnych patológií. Systematické poruchy v toku mäkkých tkanív so sebou prinášajú hmatateľné.

Ruskí liečitelia raz povedali, že bolesť chrbta znamenala záber zlej čarodejnice v zadnej časti muža. Bez toho, aby sme sa spoliehali na názor starovekých liečiteľov, mal by muž so zastreleným chrbtom ísť k lekárovi. Nájde príčinu symptómu.

Pomerne často, bolesť náhle prepichne dolnej časti chrbta. Zvyčajne sa objavuje z nejakej strany pásu, zriedka z dvoch. Čoskoro vyžaruje (posúva) bolesť po povrchu zadku. Potom bolesť pod zadkom prechádza do nohy. Cítila silnú bolesť. Noha sa nedá ľahko narovnať, akýkoľvek pohyb nastáva s ťažkosťami. Človek sa nemôže úplne postaviť na boľavú končatinu. Pacient položí ohnutú nohu, bojí sa o ňu opierať. Z tohto dôvodu sa telo človeka opiera, póza nevyzerá veľmi krásne.

Takýto bolestivý stav môže trvať takmer nekonečne. Niekedy bolesť zmizne (obdobie úľavy), ale vždy dochádza k relapsom. Pomocou internetových odporúčaní a ľudových techník sa zbavte.

Takmer každá žena vo svojom živote s takým nepríjemným ochorením konečníka ako hemoroidy. V počiatočných štádiách liečby hemoroidov je znížená použitím liekov sviečky, masti, ale v pokročilých štádiách je nutné uchýliť sa k chirurgickým metódam liečby.

V tomto prípade bude použitie laseru veľmi úspešné. Táto metóda poskytuje veľmi stabilný a dobrý účinok bez opakovania.

Ako liečiť genitálne bradavice u žien? Existuje mnoho rôznych metód, ktoré lekári používajú na liečbu genitálnych bradavíc u žien. Ale nanešťastie, žiadny z nich nie je spôsobom úplného vyliečenia, všetci majú svoje klady a zápory a používajú sa skôr na odstránenie symptómov. V súčasnosti neexistuje žiadna metóda, ktorá poskytne príležitosť úplne sa zbaviť HPV infekcie.

Obsah Môže byť reakcia na tvaroh Agush? Pre alergie neexistuje veková hranica, takže dospelí aj deti sú chorí, ale najmä.

Často na ulici vidíte muža, ktorý kráča s kulhání, zatiaľ čo sa zamračí na každom kroku, jasne v bolesti. Najčastejšou príčinou je skutočnosť, že má bolesť chrbta a vzdáva sa. Tento problém sa tiež nazýva lumbálna ischias. Mnohí ľudia sú o takomto probléme veľmi frivolní, veria, že „bude to viac bolestivé a zastaví sa“, v skutočnosti je takýto symptóm dôvodom na vážne znepokojenie a okamžitú návštevu u lekára, ak je vaše zdravie, samozrejme, pre vás veľmi drahé.

Ak sa po fyzickej námahe alebo podchladení cítite bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa „vzdáva“ nohe - nemali by ste čakať na to, aby bolesť prešla sama, čo sa nemusí stať. A ak prejde bolesť, je takmer zaručené, že sa objaví vo forme recidív pri každej príležitosti. Preto neodkladajte riešenie tohto problému.

Zvyčajne sa bolesť objaví neočakávane, môže sa objaviť na jednej strane pásu, alebo okamžite od dvoch (ale také.

Gynekológ - poradenstvo online

Zmrazenie koristi

№ 3 514 Gynekológ 13.11.2012

ahoj Raz som bol chladný a teraz mám stále studeného kňaza. Aby nedošlo k zmrazeniu, musíte nosiť "10 nohavíc", zatiaľ čo iní obliekajú menej ľahko. A ak sa nebudete obliekať a vybehnete na ulicu aspoň 5 minút, bude mať čas zamrznúť a môže sa zraniť, okrem toho je výtok transparentný mliečny, s vôňou. Nie je to normálne, ako s ním zaobchádzať? Moja matka má to isté, ale je viac chladená - niekoľkokrát ju odviedli do nemocnice. Gynekológ mi urobil analýzu - všetko je v poriadku, nie sú žiadne infekcie.

Danilova Ekaterina, Petrohrad

Neexistujú žiadne (závažné) infekcie, ale existuje značný počet baktérií, ktoré za určitých podmienok môžu spôsobiť a udržať pomalý, chronický zápal alebo počas vyšetrenia neodhalili žiadny patogén. Informujte sa u iného lekára. Vyprázdnenie zápachom by nemalo byť normálne.

Prečo je kňaz najchladnejšou časťou tela?

Môj manžel sa vždy pýta, prečo mám taký studený zadok? Ako ležať pod prikrývkou musí byť teplá. Napodiv, táto časť tela sa veľmi nedávno zahrieva. Prečo?

S najväčšou pravdepodobnosťou, táto skutočnosť pochádza zo skutočnosti, že je to zadok, ktoré obsahujú malý počet krvných ciev a zo všetkého najviac v tejto krásnej časti tela je tuk, a tuk, ako to chápem, nie je obzvlášť teplý. Navyše, toto tukové tkanivo je väčšie pre ženu ako pre človeka.

Tiež som si všimol, že po chôdzi v chladnom počasí nie sú zadky horúce, ale studené - produkcia tuku sa nemôže zahriať.

Existuje tiež možnosť, že sa človek nepohybuje pri ležaní alebo spaní a zároveň klesá telesná teplota.

Okrem toho môžete mať nízku telesnú teplotu. A jej manžel je povýšený, a preto je pre neho hmatateľný.

Mám to isté kvôli nízkej telesnej teplote. A okrem tejto časti môjho tela sú moje končatiny vždy studené, ale ja sám nie som zima.

Ja to spájam s mojou nízkou telesnou teplotou (mám ju takmer o stupeň nižšie ako normálne) a tiež mám nízky krvný tlak.

Dúfam, že moje vysvetlenia objasnili situáciu viac-menej pre vás.

Voľná ​​zdravotná diagnostika

1 krok

Výber pohlavia a oblasti bolesti na tele

2 krok

Výber symptómov z 10-
najčastejšie

3 krok

Získanie záveru: čo môže
odporúčaná diagnóza, lekár
a serióznosti

Na našom projekte

Bezplatné konzultácie lekárov

Spoľahlivé informácie o kvalite liečby na základe návštev na klinikách

Veľmi ľahko sa dostanete k správnemu lekárovi.

Príčiny, prejavy, liečba a prevencia

Hlavným účelom portálu

Šetrite svoj čas hľadaním lekára alebo diagnózy, ako aj kliník na liečbu všetkých možných ochorení.

Robíme hodnotenie lekárov kliník na základe skutočných hodnotení ich pacientov!

Dajte odpovede na vaše zdravotné otázky.
Môžete byť zdravý online! Bez toho, aby ste opustili počítač, dostanete komplexné informácie o svojom zdravotnom stave a tipy na jeho zlepšenie.

„Bonusy“ - dostanete bonusy tým, že si dohodnete stretnutie s lekárom alebo klinikou na stretnutí prostredníctvom nášho portálu.
V tomto prípade je cena za prijatie plne v súlade s cenou na samotnej klinike. A vďaka nahromadeným bodom máte možnosť navštíviť lekára zadarmo, získať predplatné publikácií "Moskovsky Komsomolets" (náš informačný partner) alebo pekné darčeky
(domáce spotrebiče, elektronika, domáce a kozmetické výrobky).

"Bonusy"
písomne
recepcia

"Samodiagnostika" je program, ktorý vám umožní odpovedať na otázku "Prečo mi to ublížilo."

Musíte stlačiť iba 3 tlačidlá, vybrať problém zo zoznamu a zobrazí sa všetko potrebné na jeho vyriešenie:

• akú diagnózu prejsť,
• aké choroby môžete mať
• aké je to vážne
• ktorý vám lekár pomôže

Samodiagnostika bola tímom profesorov a kandidátov lekárskych vied. Na programe pracovalo viac ako 30 poctených ruských lekárov rôznych špecialít.

S autodiagnostikou, nebudete musieť navštíviť lekára pred diagnózou. Môžete k nemu okamžite prísť s obrázkami a výsledkami testov.

Od 4. do 8. decembra bude Expocenter hostiť jednu z najvýznamnejších udalostí v odvetví - Ruská.

Podľa islamského konceptu je ľudské zdravie darom od Boha, ktorý dlhuje.

Čím vyššia je teplota vonku, tým viac ju vtiahne do vody. Niektoré teplo prináša.

Vitamíny skupiny B - jedna z hlavných tajomstiev krásnych a hustých vlasov. Takmer každý

V brušnej dutine sú životne dôležité orgány. Medzi nimi, žalúdok, črevá a.

Zadok spôsobuje chlad

hmm, ukazuje sa, že som frigidný? Nikdy som si nevšimol takú vec za mnou (myslím, že aj môj mladý muž) a vždy mám chladné nohy. Mimochodom, aj kňaz, aj keď som si vždy myslel, že kňaz bol studený, pretože som v tangách, bunda je krátka, ale vánok zadku sa ochladzuje, a tu to dopadá.

hmm, ukazuje sa, že som frigidný? Nikdy som si nevšimol takú vec za mnou (myslím, že aj môj mladý muž) a vždy mám chladné nohy. Mimochodom, aj kňaz, aj keď som si vždy myslel, že kňaz bol studený, pretože som v tangách, bunda je krátka, ale vánok zadku sa ochladzuje, a tu to dopadá.

a aj keď je to pre mňa horúce, kňaz zostáva vseravno zima

Momentálne si prezeráte toto fórum: bez registrovaných užívateľov a hostí: 4

Ako sa zbaviť "permafrost"?

Skutočnosť, že starší ľudia často zamrznú, mnohí z nás vedia z prvej ruky. Najčastejšie sú nohy chladné. Dokážete uniknúť z pocitu chladu? Alebo nič nezostáva, ako sa zabaliť do prikrývok a obliecť si plstené topánky na stuhnutých nohách, aj keď mimo okna - jar alebo leto?

Samozrejme, môžete inštalovať v byte a moderné radiátory, napríklad, ako je tu uvedené http://climat.kiev.ua/radiatory-otopleniya/bimetallicheskie-radiatory/

Prečo krv nie je "teplá"

Najprv musíte zistiť, prečo sú nohy studené, to sa deje po celú dobu alebo v určitých situáciách.

Po prvé, nohy sú náchylné k chilliness kvôli zvláštnostiam ich ústavy: svalové a mastné vrstvy, ktoré pomáhajú šetriť teplo sú zanedbateľné v nich. Ale povrch kože, vydávajúci teplo, je relatívne veľký v oblasti.

Vo vyššom veku je permafrost viac dôvodov, pretože fyziologické procesy v tomto období života sa znižujú. Metabolizmus sa spomaľuje, zhoršuje sa krvný obeh, najmä mikrocirkulácia na úrovni kapilár, svalovej hmoty a objemu podkožného tuku, čo má za následok narušený prenos tepla. Imunita a schopnosť tela samoregulovať padajú.

A preto, ak sú nohy staršej osoby vždy studené, mali by sme uvažovať o nedostatočnosti kapiláry alebo periférnej cirkulácie. To vedie k porušeniu vstupu do malých plavidiel "otepľovanie" krvi.

Okrem toho existuje množstvo ochorení, ktorých prejavom je porušenie krvného obehu nôh so symptómom "permafrostu". To je napríklad Raynaudova choroba, ktorá sa prejavuje spazmom malých krvných ciev končatín. Koža chladných rúk a nôh sa najprv zbledne, potom sa stane modrastým a necitlivým. Príčina tohto ochorenia, ktorá sa v mladom veku rozvíja častejšie u žien, sa však, žiaľ, ešte ne objasnila. Je však známe, že jeho rozvoj je podporovaný chladom, traumou, duševnými skúsenosťami a fajčením.

Časté ochorenie - kŕčové ochorenie nôh - tiež často spôsobuje pocit chladu. Súčasne sa môže vyskytnúť opuch nôh, rozšírené žily dolných končatín alebo „hviezdičky“ na koži, ktoré sa zvyšujú s chôdzou a prechádzajúcou bolesťou v pokoji v oblasti dolnej časti nohy.

Výskyt "permafrostu" môže viesť k všeobecnému zlyhaniu obehu - srdcovej dysfunkcii, cievnej dystónii. Osoba, ktorá ich má, má zníženú toleranciu na cvičenie, pri chôdzi hore sa objavuje dýchavičnosť a môže dôjsť k opuchu nôh.

Zvýšená chilliness môže byť tiež príznakom autonómnych porúch charakteristických pre diabetes mellitus a ochorenie štítnej žľazy. Napríklad pokles funkcie štítnej žľazy sa často prejavuje spomalením pulzu a znížením telesnej teploty.

Ďalšou príčinou "permafrostu" nôh je endarteritída, chronické vaskulárne ochorenie s primárnou léziou dolných tepien. Pri tomto ochorení sa cievy postupne obmedzujú na úplné uzavretie ich lúmenu, pričom dochádza k odumieraniu tkanív zbavených krvného zásobenia a vzniku gangrény.

Nakoniec, odborníci začali venovať pozornosť spontánnej hypotermii staršieho veku. Doteraz je ako choroba zriedkavo diagnostikovaná, ale podľa anglických gerontologov sa vyskytuje u 3,5% ľudí starších ako 65 rokov. V tomto prípade je kvôli poruchám vegetatívnej regulácie narušený periférny prietok krvi.

Telesná teplota sa udržiava na 35 ° C a nižšie, ortostatická hypotenzia sa vyvíja (pri prechode z horizontálnej do vertikálnej polohy), zásobovanie mozgu krvou.
Choroba sa vyvíja alebo zhoršuje počas chladného obdobia. Môže vyvolať pôst alebo podvýživu, cukrovku; mozgové a iné poranenia vyžadujúce imobilizáciu, nadmerné požívanie alkoholu, hypotyreóza, ochorenie pľúc, ako aj užívanie určitých liekov - sedatív, neuroleptík, hypnotík.

Nedostatok kvalifikovanej pomoci môže viesť k ešte väčšiemu spontánnemu poklesu telesnej teploty a rozvoju srdcového zlyhania a akútnemu poškodeniu vedomia, dokonca aj kóme. Preto, keď hrozí hrozba u staršieho pacienta, okamžite by sa mal zavolať lekár.

Takže ak spolu s chilliness nôh staršej osoby existujú aspoň niektoré príznaky charakteristické pre tieto choroby, mali by ste sa poradiť s lekárom. Krvné testy, ultrazvuk ciev nôh, EKG a echokardiogram mu pomôžu diagnostikovať a predpísať vhodnú liečbu príčin permafrostu.
Ako sa vysporiadať s chilliness

Okrem špeciálnej liečby existuje niekoľko všeobecných odporúčaní na prevenciu studených nôh.

Sám by ste sa mali vždy obliekať podľa počasia. Dokonca aj keď potrebujete opustiť dom na niekoľko minút, nechajte sa zahriať. Hlava a ruky by mali byť vždy chránené pred chladom. Ak idete von na chladný deň na dlhú dobu, piť horúci čaj alebo jesť pred odchodom von - hladný človek mrzne rýchlejšie.

V zime si kúpte voľné topánky so vzduchovým "tesnením", použite vlnené ponožky. V byte, skúste všetkými prostriedkami na udržanie teploty, o niekoľko stupňov nad "normálne". Na druhú stranu, pamätajte, že horúčka (najmä s nadmernou vlhkosťou) nie je o nič menej škodlivá pre starších ľudí ako znížená.

Vzdať sa zlých návykov - fajčenie, zneužívanie alkoholu, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú cievny systém tela. Nikotín, ktorý zužuje cievy, môže spôsobiť kŕče malých kapilár.

Pri zníženom vaskulárnom tóne sa odporúčajú postupy temperovania a vystuženia. Napríklad denná výplata, ktorú možno užiť ráno a večer. Tento postup, okrem zlepšenia termoregulácie, pomáha posilniť telo a robí ho odolným voči prechladnutiu. Samozrejme, že je potrebné k nemu pristupovať postupne, napríklad začať s utieraním studenou vodou, pomaly znižovať teplotu vody.

Môžete tiež postupne zaviesť veľmi užitočný zvyk naboso: v zime chodiť bez papuče v byte, av lete - na dachu bez topánok (za predpokladu, že na zemi nie sú žiadne rezné predmety).

Denná masáž nôh rukami alebo suchým štetcom pomáha bojovať proti chladu na nohách.

Pre rýchle otepľovanie, môžete poradiť druh alkoholu komprimovať: zvlhčiť plantárny časť tenké ponožky s alkoholom (ak nie je alkohol, vodka bude robiť), dať na ponožky na nohy predhriate v horúcej vode. Na tenké ponožky noste teplú vlnu. Budete okamžite cítiť nárast tepla a cítiť sa oveľa pohodlnejšie.

Môžu sa tiež vyrobiť kúpele so soľnou nohou. V horúcej vode rozpustite 2 polievkové lyžice morskej soli (ak je to možné, pridajte ďalších 10-15 kvapiek rozmarínového oleja a 2 polievkové lyžice mlieka). Ponorte nohy do tejto voňavej vody a rýchlo sa zohrejú a pokožka nôh dostane živiny.

Gymnastika Nishi
Cvičenie pomáha „teplým“ končatinám. Povedzme, že ruky sa rýchlo zahrejú, ak ich aktívne otáčate ako krídla mlyna: dole a dozadu, dopredu a dole. Rovnakým spôsobom môžete držať svoju ruku o stenu, môžete striedavo prsty s jednou a druhou nohou tam a späť. Zároveň vznikajú odstredivé sily, ktoré vedú krv do prstov končatín.

Medzi rôznymi typmi gymnastiky je veľmi dôležitý pre tých, ktorí trpia chladom - to je slávny systém fyzických vibračných cvičení japonského lekára K. Nishiho. Trénuje kapiláry končatín (tam sú asi 4 miliardy z nich!) Nishi poukázal na to, že pri potriasaní rúk a nôh sa kapiláry podrobujú ďalším vibráciám, ktoré spôsobujú, že sa častejšie zmenšujú a krv sa aktivnejšie tlačia do konca prstov prstov. A keďže všetky krvné cievy v tele sú kombinované do jedného systému, lokálne zlepšenie krvného obehu v končatinách vedie k zlepšeniu krvného obehu v celom tele.

Uvediem hlavné cvičenie gymnastiky pre kapiláry - trasenie.

Ľahnite si na chrbát s tvrdým vankúšom pod hlavou. Zdvihnite ruky a nohy tak, aby tvorili pravý uhol s trupom. Podrážky chodidiel by mali byť rovnobežné s podlahou a vzdialenosť medzi nohami by mala byť šírka ramien. Zatiaľ čo ste v tejto polohe, svetlom triasť s nohami a rukami 1-2 minúty.

A nasledujúce dve cvičenia K. Nishi vyvinuté špeciálne pre tých, ktorí neustále zmrazujú ruky a nohy.

Prvý z nich má krásne meno v duchu Východu - "Reed in the wind." Výrazne zvyšuje prietok krvi po celej dĺžke dolných končatín, zmierňuje únavu nôh, zlepšuje výživu tkanív a svalov.

Ľahnite si na brucho na tvrdý, rovný povrch, položte ruky pozdĺž tela, ohnite si kolená a uvoľnite ich, predstavte si, že sa otočili z kolien na podrážky do rákosu, vzdali sa vôle vetra. Dajte svojim nohám úplnú slobodu pohybu, dajte im príležitosť, ohýbanie a ohýbanie, aby narazili na zadok. Nemusíte byť schopní dosiahnuť svoje zadok hneď. Pomôžte si predstaviť si, že vietor naráža na vaše nohy s rákosím s viac a viac silou, a oni sa ohýbajú spolu nižšie a nižšie, približujúc sa k zadku.

Druhým cvičením na zlepšenie prekrvenia končatín je masáž s orechmi. Môže sa tiež vykonať na zmiernenie nervového napätia.

Vezmite dva vlašské orechy, umiestnite ich medzi dlane a otáčajte po dobu 2-3 minút. Je dôležité vynaložiť úsilie, aby sa matice stlačili čo najtesnejšie do dlane vašej ruky. Potom položte maticu pod každú nohu a navinúť ich na podrážku na rovný pevný povrch, ale opäť bez námahy, aby boli matice pevne zatlačené do chodidiel. Trvanie masáže chodidiel je rovnaké ako pri masáži rúk.

Všetky tieto cvičenia sa vykonávajú dvakrát denne, ráno a večer.

Plus jedlo
Okrem gymnastiky, aby sa zlepšil stav plavidiel, K. Nishi vyzval na určité diéty, ktoré majú byť nasledované. Najmä vypite aspoň 1,5 litra čistej nevarenej vody denne, udržujte rovnováhu vitamínu C, vypite denne 20-30 gramov čaju z malín, ríbezlí alebo listov tomel, denne zjedzte najmenej 10 gramov morských rias, ktoré obsahujú veľa prospešné látky potrebné pre obehový systém.

Tiež odporučil, aby sa nasolené pečené sezamové semienka (6 g pre dospelých), a raz za 2-3 týždne nasledovať soľ-bez stravy na jeden deň.
Odporúčania iných lekárov zahŕňajú dennú spotrebu aspoň troch druhov zeleniny, ovocia a bobúľ v akomkoľvek množstve, obmedzenie sladkostí, chleba a pečiva, mastných mliečnych výrobkov, konzumáciu potravín s vysokým obsahom Omega-3 mastných kyselín. piť rybí olej, potom zvýšená odolnosť voči chladu.

V ľudovej medicíne sa na zohriatie chodidiel odporúča mletá červená horúca paprika. Ak sú vaše nohy studené, dajte si do ponožiek korenie.

S mrazivé nohy pred ísť von, môžete namazať ich jazveca, norka alebo nutriem tuku.

Na odstránenie "permafrostu" chodidiel je vhodné použiť tradičné metódy čistenia nádob. Sú tiež dobrou prevenciou aterosklerózy, mŕtvice a infarktu.
Najmä tradičná medicína odporúča, aby sa na tento účel japonský japonský imelo a biele imelo. Sophora odstraňuje organické usadeniny soli na vnútorných stenách ciev, čistí krv.

50 g ovocia alebo kvetov Sophora trvajú na 0,5 l vodky na mesiac. Pite 1 čajovú lyžičku 3 krát denne.

Imelo má upokojujúci účinok, reguluje tlak, najmä tlak srdca. Listy imelo by mali byť pomleté ​​na múku, 1 lyžičku (s hornou) naliať pohár vriacej vody cez noc do termosky. Vezmite 2 polievkové lyžice. lyžice v malých dúškoch 15-20 minút pred jedlom. Obe tieto bylinky by mali byť opité do 3-4 mesiacov.

Lyudmila GORYAYNOVA, kandidátka časopisu Medical Sciences Magazine "60 rokov nie je vek"

Pripomienky k článku

Vyliečiť porušovanie krvného obehu nôh je možné bez medikácie a iných fyzických zásahov. Moderná medicína bohužiaľ veľmi často bojuje len s následkami choroby av skutočnosti musíte hľadať príčinu. Liečitelia môžu úplne vyliečiť a liečiť krvný obeh nôh bez následkov a operácií. Pri tomto spôsobe liečby sa vplyv prejavuje na úrovni energie na samotnom poškodenom orgáne, ako aj na príčinách ochorenia.

Moje členky zmrzli na nohách, ale bolesť v krku ma bolela a ja som varila malinový a ríbezľový list, večer som stuhla a obliekala som všetko, čo som mohla a išla do postele, po určitom čase, keď som sa cítila horúca, nohy horeli.

Prečo je kňaz najchladnejšou časťou tela?

Môj manžel sa vždy pýta, prečo mám taký studený zadok? Ako ležať pod prikrývkou musí byť teplá. Napodiv, táto časť tela sa veľmi nedávno zahrieva. Prečo?

S najväčšou pravdepodobnosťou, táto skutočnosť pochádza zo skutočnosti, že je to zadok, ktoré obsahujú malý počet krvných ciev a zo všetkého najviac v tejto krásnej časti tela je tuk, a tuk, ako to chápem, nie je obzvlášť teplý. Navyše, toto tukové tkanivo je väčšie pre ženu ako pre človeka. Tiež som si všimol, že po chôdzi v chladnom počasí nie sú zadky horúce, ale studené - produkcia tuku sa nemôže zahriať. Existuje tiež možnosť, že sa človek nepohybuje pri ležaní alebo spaní a zároveň klesá telesná teplota. Okrem toho môžete mať nízku telesnú teplotu. A jej manžel je povýšený, a preto je pre neho hmatateľný. Mám to isté kvôli nízkej telesnej teplote. A okrem tejto časti môjho tela sú moje končatiny vždy studené, ale ja sám nie som zima. Ja to spájam s mojou nízkou telesnou teplotou (mám ju takmer o stupeň nižšie ako normálne) a tiež mám nízky krvný tlak. Dúfam, že moje vysvetlenia objasnili situáciu viac-menej pre vás.

V gluteálnych svaloch je málo nervových zakončení a krvných ciev, okrem toho, keď chodia tieto svaly napínajú a v pokoji sú úplne uvoľnené, na rozdiel od chrbta alebo iných svalov, ktoré stabilizujú polohu tela v priestore.

Studené zadok.

Potom mala moja žena hlúpu otázku, prečo je podľa neho kňaz zvyčajne chladnejší ako zvyšok tela?
Aj ja som zmätená a pravda je dôvod.

Odpoveď: 45

pretože je tu tuk, nie je krv

Zdá sa, že existuje len málo krvných ciev..))
a všetky končatiny a vyčnievajúce časti tela sú vždy studené - prsty, nos, uši, zadok. ))

existuje veľa plavidiel.
tuky pokrývajú mäso a kosti%)
tu to len zamrzne.

a prsty, nos a uši - pre koho. ak je kardiovaskulárna dystónia (zdá sa, že má správne napísané), potom sú prsty obzvlášť chladné.

a koľko uší v ušiach.

Nuuuu.. ako hovoríte. ;)

existuje veľa plavidiel.

Zabudli ste spomenúť ich priemer.

Okrem toho, osobne by som radšej aj naďalej zostať v krásnej klam, že tuk je tuk a pop je pop.

e. Hovoríte o kapilárach?

tak, aby bola vzájomná túžba ju zahriať%)

)) je v ňom niečo)

Prepáč, len moja žena alebo ty? Studené, ak si dobre pamätám, zvyčajne len oblasti s celulitídou v druhej fáze.

to znamená, že mám celulitídu.

Myslím tým tiež

Máte horúci zadok? :)

hmm, mám horúci zadok * premýšľanie o mojej nedokonalosti *

IMHO, zima nie je celý zadok úplne, ale len koža.
Je to kvôli mastnej vrstve, ktorá oddeľuje pokožku od mäsa a zasahuje do prenosu tepla. Tuk na bruchu a na bokoch vedie k presne rovnakému účinku.

vezmime si nejaký netukový prípad,
človek sa musí pozerať tam, kde prúdi krv a cez cievy, v akej veľkosti.

Osobne si vezmem povedať, že brucho je teplejšie ako kňazi, pretože omnoho aktívnejší krvný obeh.

Mimochodom, znova, čo tým myslíš korisť,
ak sú gluteálne svaly jedna vec, a ak je niečo trochu iné, tak tam, opäť, teplota je spôsobená krvnými cievami, naopak, je vyššia.

A naopak, sú teplejšie :)
Tak to stúpa, keď sa cítim zima na počítači, moje ruky sú teplé.

to znamená, že nemáte celulitídu :)

* Kontrolovaná celulitída *
áno, nie je. A všeobecne, možno, veľký zadok, D

starať sa o ňu
dobrý zadok je rarita.

* objal jej zadok silnejší *

> A ja mám opačný teplejšie.

- No, áno, * opäť, bez akejkoľvek vulgárnosti, * v blízkosti sa nachádza sporák.

hihi, a naozaj pravdu. Kvapky, aha x)

nemala by klesať v bežnom stave (dobre, povedzme, v pozadí), ale tu. Je jasné, kedy, potom to môže byť naozaj horúce.

Mimochodom, je tu vedľajší účinok tohto prípadu, krv odteká z hlavy a vytvára sa v ňom príjemná ľahkosť (na inom mieste je príjemné teplo).

Navyše, niektorí ľudia to nazývajú "panvovou oblasťou", aj keď som si istý, že krv sa ponáhľa od žalúdka a ďalej.

Preto je príjemný pocit tepla údajne v "bruchu".

Preto hovoria, že pravidelné milovanie je veľmi užitočné, najmä pre ženy, pretože dôjde k správnej cirkulácii krvi.

Čo ma priviedlo uprostred noci? : / *

Áno, že vy, všetko je správne
nikto nemohol pochybovať;)
Tu je pravda, ktorá hovorí, hovoria, naopak, v hlavnom okamihu krv odteká.

Prečo zmraziť zadok. Som zmätený.

profil
Skupina: Používatelia
Správy: 5481
ID užívateľa: 33380
Registrovaný: 11.10.2008 - 15:31

"- Tak, čo si nás ani nevšimli?"
- Prečo?
- No, v každom prípade nám nevenovala pozornosť.
- Vieš, na tvojom mieste by som nebol rozrušený. "(C)

profil
Skupina: Používatelia
Správy: 4374
ID užívateľa: 30398
Registrácia: 04/18/2008 - 21:24

profil
Skupina: Používatelia
Správy: 7135
ID užívateľa: 9429
Registrácia: 28/28/2006 - 21:47

profil
Skupina: Používatelia
Správy: 52354
ID užívateľa: 443
Registrácia: 09/22/2003 - 16:47

profil
Skupina: Používatelia
Správy: 1527
ID užívateľa: 37623
Registrácia: 04/14/2009 - 20:46

Ďakujem, ďakujem veľmi pekne.

profil
Skupina: Používatelia
Správy: 94707
ID užívateľa: 11086
Registrácia: 03.10.2006 - 22:07

profil
Skupina: Používatelia
Príspevky: 14568
ID užívateľa: 39884
Registrácia: 14. júl 2009 - 21:06

profil
Skupina: Používatelia
Príspevky: 14568
ID užívateľa: 39884
Registrácia: 14. júl 2009 - 21:06

profil
Skupina: Používatelia
Správy: 9906
ID užívateľa: 11902
Registrácia: 9. novembra 2006 - 21:30

Ďakujem, ďakujem veľmi pekne.

profil
Skupina: Používatelia
Správy: 94707
ID užívateľa: 11086
Registrácia: 03.10.2006 - 22:07

určite nie vtip. Toto sa pripravuje na pohreb.
pozrite sa na kosti pre kňaza vyberá pravidelne

profil
Skupina: Používatelia
Správy: 5481
ID užívateľa: 33380
Registrovaný: 11.10.2008 - 15:31

určite nie vtip. Toto sa pripravuje na pohreb.
pozrite sa na kosti pre kňaza vyberá pravidelne

"- Tak, čo si nás ani nevšimli?"
- Prečo?
- No, v každom prípade nám nevenovala pozornosť.
- Vieš, na tvojom mieste by som nebol rozrušený. "(C)

profil
Skupina: Moderátori
Správy: 43713
ID užívateľa: 27146
Registrácia: 10. november 2007 - 22:39 hod

Ďakujem, ďakujem veľmi pekne.

profil
Skupina: Používatelia
Správy: 94707
ID užívateľa: 11086
Registrácia: 03.10.2006 - 22:07

z nejakého dôvodu som si spomenul na starý strašidelný vtip:

Dve školáčky hovoria:
- Počúvajte, ako sa vám páči Romka z druhého poschodia?
- Áno, nie toľko. Včera prišiel ku mne, priniesol fľašu Pepsi-Cola, a toľko sťažností: malé prsia, studený zadok.

Permafrostový syndróm

Keď sa krv nezohrieva
- Lyudmila Kirillovna, je tu výraz: "krv sa nezohrieva." Čo, ľudia, ktorí zažívajú pocit chladu v nohách, naozaj krv "zima"?
- Samozrejme, že nie. Aj keď je potrebné povedať, že takéto obrazové výrazy odrážajú znaky krvného obehu charakteristické pre syndróm konštantného chladu. Ale najprv objasňme, o čo ide. Prečo a kto na prvom mieste zmrazí nohy?
Po prvé, nohy sú náchylné k chilliness kvôli zvláštnosti ich ústavy: v nich, a to ako svalové a tukové vrstvy, ktoré pomáhajú šetriť teplo, sú zanedbateľné. Ale povrch kože, vydávajúci teplo, je relatívne veľký v oblasti.
Po druhé, podľa štatistík syndróm "permafrostu" najčastejšie predbieha ženy vo veku 15 až 45 rokov. Muži, na druhej strane, zmraziť dvakrát menej často, a potom až po 50 rokoch, keď sa zmení hormonálne pozadie tela.

- Takže v staršom veku existuje viac príčin pre permafrost?
- Samozrejme, pretože fyziologické procesy v tomto období života sú redukované. Metabolizmus sa spomaľuje, krvný obeh sa zhoršuje, najmä mikrocirkulácia na úrovni kapilár, svalová hmota a objem podkožného tuku klesá a výmena tepla je narušená. Imunita a schopnosť tela samoregulovať padajú.
Ak sú teda nohy staršej osoby vždy studené, zvyčajne to poukazuje na nedostatok kapilárnej alebo periférnej cirkulácie. To vedie k porušeniu vstupu do malých plavidiel "otepľovanie" krvi.

- A čo je dôvodom zvýšeného chladu chodidiel u mladých ľudí?
- Už som povedal, že tento problém často predbieha ženy, ale dôvod ešte nie je známy. Napríklad niektoré mladé ženy majú ochorenie neznámeho pôvodu, ktorého príznakom je zhoršený krvný obeh v nohách so symptómom "permafrostu" - Raynaudovej choroby.
Kvôli spazmu malých krvných ciev sa koža na nohách zmení na bledú, potom sa stane modrastou a necitlivou. Niekedy je to pulzujúca bolesť a brnenie. A pretože nie je známe, prečo sa vyskytuje vazospazmus, musia sa liečiť iba symptómy ochorenia - predovšetkým časté ataky chladenia končatín. Ale na druhej strane vieme, že výskyt takýchto útokov prispieva k prechladnutiu, traume, mentálnym skúsenostiam, fajčeniu. Aby sa zabránilo prejavu Raynaudovej choroby, mali by sa týmto rizikovým faktorom vyhnúť.

- Aké ďalšie patológie spôsobujú pocit chladu v nohách?
- Napríklad kŕčové žily. Pri tomto ochorení sa okrem edému nôh, kŕčových žíl dolných končatín alebo "hviezd" na koži, ako aj bolesti v oblasti dolných končatín, ktorá sa zvyšuje počas chôdze, často môže vyskytnúť pocit chladu v nohách.
Všeobecný nedostatok krvného obehu môže tiež viesť k výskytu „permafrostového“ syndrómu: srdcovej dysfunkcie, vegetatívno-cievnej dystónie. Osoba s takýmito poruchami trpí horšou fyzickou námahou, pri chôdzi hore má dýchavičnosť, opuch nôh je možný.
Zvýšená chilliness môže byť tiež symptómom autonómnych porúch, charakteristických napríklad pre diabetes mellitus alebo pre zníženie funkcie štítnej žľazy. Ďalšou príčinou "permafrostu" nôh je endarteritída, chronické vaskulárne ochorenie s primárnou léziou dolných tepien. Pri tomto ochorení sa lumen ciev postupne zužuje, až kým nie sú úplne uzavreté.

Nohy sú studené
- Čo odporúčate osobe, ktorá cíti chladné nohy?
- Tento symptóm by sa mal brať dostatočne vážne - môže to naznačovať vývoj niektorej z uvedených chorôb. Aby bolo možné presne určiť príčinu chladu, je potrebné absolvovať krvné testy, urobiť EKG a echokardiogram, ultrazvuk ciev ciev nôh. Vyšetrenie pomôže lekárovi stanoviť diagnózu a predpísať vhodnú liečbu „permafrostu“.

- Ale ak sa nenájde žiadna choroba a nohy stále zamrznú, potom ako tieto prejavy oslabiť alebo zabrániť?
- No, v prvom rade, osoba, ktorá je náchylná k chilliness by mala vždy šaty podľa počasia. Dokonca aj keď chcete opustiť dom na niekoľko minút, nechajte sa zahriať. Hlava a ruky by mali byť vždy chránené pred chladom. Je lepšie kúpiť topánky so vzduchovou "vrstvou", nie stiesnené, používať vlnené ponožky. V chladný deň, pred odchodom, piť horúci čaj alebo jesť - hladný človek mrzne rýchlejšie. V byte sa odporúča udržiavať teplotu o niekoľko stupňov vyššiu ako je „normálne“, nosiť teplé spodné prádlo v noci.
Vzdať sa zlých návykov - fajčenie, zneužívanie alkoholu, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú cievny systém tela. Nikotín, ktorý zužuje cievy, môže spôsobiť kŕče malých kapilár.

Do-it-yourself zotavenie
- Môžu pomôcť niektoré temperačné a regeneračné procedúry?
- Pri zníženom vaskulárnom tóne sú jednoducho potrebné. Napríklad denná sprcha. Môže sa užívať ráno a večer. Tento postup, okrem zlepšenia termoregulácie, pomáha posilniť telo a robí ho odolným voči prechladnutiu. Bohužiaľ, prúd studenej vody môže spôsobiť spazmus krvných ciev, preto by sa teplota vody mala znížiť pri postupnom prepínaní kohútika.
Môžete tiež postupne zaviesť veľmi užitočný zvyk naboso: v zime chodiť bez papuče v byte, av lete - na dachu bez topánok (za predpokladu, že na zemi nie sú žiadne rezné predmety).
Denná masáž nôh rukami alebo suchým štetcom pomáha bojovať proti chladu na nohách.

- Aký je najlepší spôsob, ako zahriať studené nohy?
- Pre rýchle otepľovanie nôh, môžem poradiť druh alkoholu komprimovať: mokré plantárna časť tenkých ponožiek s alkoholom (ak nie je alkohol, vodka bude robiť) a dať ponožky na nohy predtým vyhrievané v horúcej vode. Na tenké ponožky noste teplú vlnu. Budete okamžite cítiť nárast tepla a cítiť sa oveľa pohodlnejšie.
Môžu sa tiež vyrobiť kúpele so soľnou nohou. V horúcej vode rozpustite 2 polievkové lyžice morskej soli (ak je to možné, pridajte ďalších 10-15 kvapiek rozmarínového oleja a 2 polievkové lyžice mlieka). Ponorte nohy do tejto voňavej vody a rýchlo sa zohrejú a pokožka nôh dostane živiny.

Neuchovávajte v teple bez pohybu
- Nie sú najjednoduchší spôsob otepľovania? Koniec koncov, keď sme zima, razíme si nohy a húpeme rukami.
- Áno, samozrejme, cvičenie pomáha „teplým“ končatinám. Povedzme, že ruky sa rýchlo zahrejú, ak ich aktívne otáčate, opisujete kruhy, ako krídla mlyna. Rovnakým spôsobom môžete držať ruku o stenu alebo stôl a môžete striedavo striedať ruky jednou nohou a druhou. Zároveň vznikajú odstredivé sily, ktoré vedú krv do prstov končatín.
Medzi rôznymi druhmi gymnastiky je veľmi dôležité pre tých, ktorí trpia chladom - to je slávny systém vibračných cvičení japonského lekára Katsuzo Nishi.
Cvičí kapiláry končatín (tam sú asi 4 miliardy z nich!). Pri potriasaní rúk a nôh sa kapiláry podrobia ďalším vibráciám, ktoré spôsobujú, že sa častejšie sťahujú a aktivujú krv do konečných prstov prstov. A keďže všetky krvné cievy v tele sú spojené do jedného systému, zlepšenie krvného obehu v končatinách vedie k zlepšeniu krvného obehu v celom tele.

- Aké cvičenia ponúka Katsuzo Nishi?
- Hlavným gymnastickým cvičením pre kapiláry je trasenie. Ľahnite si na chrbát s tvrdým vankúšom pod hlavou. Zdvihnite ruky a nohy tak, aby tvorili pravý uhol s trupom. Podrážky chodidiel sú rovnobežné s podlahou a vzdialenosť medzi nohami by sa mala rovnať šírke ramien. V tejto polohe sa nohy a ruky mierne potriasajú 1-2 minúty.
A nasledujúce dve cvičenia Katsuzo Nishi vyvinuté špeciálne pre tých, ktorí neustále zmrazujú ruky a nohy. Prvým z nich je krásne meno: "Reed in the wind." Zvyšuje prietok krvi po celej dĺžke dolných končatín, uvoľňuje unavené nohy, zlepšuje výživu tkanív a svalov.

- Ako to urobiť?
- Ľahnite si na brucho na pevný, rovný povrch, ruky pozdĺž vášho tela, ohnite si kolená a uvoľnite ich, predstavte si, že sú od kolien k podrážkam, ktoré sa zmenili na rákosy, vzdali sa vôli vetra.
Dajte svojim nohám príležitosť, ohýbanie a ohýbanie, aby narazili na zadok. Nemusíte byť schopní dosiahnuť svoje zadok hneď. Potom si predstavte, že vietor naráža na trstinu čoraz viac nohami a potom sa spolu ohýbajú, potom striedavo, nižšie a nižšie, približujúc sa k zadku.
Druhým cvičením na zlepšenie prekrvenia končatín je masáž s orechmi. Vezmite dva vlašské orechy, umiestnite ich medzi dlane a otáčajte po dobu 2-3 minút.
Je dôležité vynaložiť úsilie, aby sa matice stlačili čo najtesnejšie do dlane vašej ruky. Potom položte maticu pod každú nohu a rolujte s podrážkami na plochom tvrdom povrchu, ale opäť s úsilím tak, aby matice boli pevne zatlačené do chodidiel. Trvanie masáže chodidiel je rovnaké ako pri masáži rúk.
Všetky tieto cvičenia sa vykonávajú dvakrát denne, ráno a večer.

Na plavidlá - diéta
- Ponúka systém Niche aj určité jedlá?
- Áno, okrem gymnastiky, aby sa zlepšil stav plavidiel, Nishi vyzval, aby nasledovala určitá diéta. Najmä odporučil piť najmenej 1,5 litra nevarenej vody denne, udržiavať rovnováhu vitamínu C, piť 20-30 gramov čaju z malín, ríbezlí alebo tomel denne a jesť aspoň 10 gramov morských rias každý deň.
Tiež odporučil, aby sa nasolené pečené sezamové semienka (6 g pre dospelých), a raz za 2-3 týždne nasledovať soľ-bez stravy na jeden deň.
Ostatným lekárom sa odporúča jesť aspoň tri druhy zeleniny, ovocia a bobúľ denne, limitovať sladkosti, chlieb a pečivo a mastné mliečne výrobky. Ale užitočné potraviny s vysokým obsahom omega-3 polynenasýtených mastných kyselín. Mimochodom, americkí vedci tvrdia, že ak pijete rybí olej, zvyšuje odolnosť voči chladu.

Tradičná medicína pre mrazivé nohy

- Posypte suchou paprikou. Alebo predtým, ako pôjdete von, namažte mraziace nohy jazvečíkom, norkom alebo nutriemovým tukom.
- Ak chcete odstrániť "permafrost" nôh, použite tradičné metódy čistenia plavidiel, najmä s Sophora japonskej a imelo. Bude to tiež dobrá prevencia aterosklerózy, mŕtvice a infarktu.
- Japonský Sophora odstraňuje usadeniny na vnútorných stenách ciev, čistí krv. 50 g ovocia alebo kvetov Sophora trvá na 0,5 l vodky na mesiac. Vezmite 1 lyžičku. 3 krát denne.
- Imelo má upokojujúci účinok, reguluje krvný tlak. Jmelí listy brúsiť na múku, 1 lyžička. (hore) nalejte pohár vriacej vody cez noc do termosky. Vezmite 2 polievkové lyžice. l. dúšok 15-20 minút pred jedlom. Sophora a imelo by sa mali opiť 3-4 mesiace.