Je možné po zlomeninách ísť do kúpeľa alebo sauny?

Kúpeľ je uznávaným prostriedkom na liečbu mnohých chorôb. Počas prijímania termických procedúr môže mať nielen dobrý čas, ale aj zlepšiť celé telo. Výhody kúpeľa pre zdravého človeka sú zrejmé. Existujú však prípady, keď sa ľudia pýtajú, či je možné sa kúpať v jednej alebo inej chorobe. Napríklad je kúpeľ po zlomenine indikovaný?

Druhy poranení a indikácie pre kúpeľné procedúry

Zlomenina je poškodenie, ktoré zahŕňa deformáciu kosti. Existujú 2 typy zlomenín. Ak je zlomenina sprevádzaná otvorenou ranou, potom sa nazýva otvorená rana. Ak nie je vonkajšie poškodenie, ide o uzavretý zlom. Pri otvorených zlomeninách je poškodená nielen kosť, ale aj koža, svalové tkanivo, krvné cievy.

Najzávažnejšími a najnebezpečnejšími zlomeninami sú poranenia s vysídlením, proces ošetrenia a regenerácie, po ktorých bude trvať dlho. Pri vysídlení kostí hrozí riziko komplikácií:

• krvácanie (otvorené a uzavreté);
• znížená citlivosť;
• čiastočná paralýza;
• narušenie inervácie končatín (spojenie nervových zakončení s centrálnym nervovým systémom).

Kúpeľ je nevyhnutný pri liečbe poranení pohybového aparátu. Zlomeniny končatín nie sú najnebezpečnejšími prípadmi, pri takýchto zraneniach sú užitočné kúpeľové procedúry. Zlomenina spojená s vymršteným spojom komplikuje situáciu a doba zotavenia bude dlhšia. Trvanie liečby sa líši aj pri zlomenine krížovej kosti alebo kostrčovej kosti (toto môže nastať, ak sú poškodené panvové kosti).

Bežným typom poranenia je zlomenina rebra. V tomto prípade, obeť z dýchacieho traktu vylučuje krv a penu, udusenie, hrozí nebezpečenstvo poškodenia pľúc. A najnebezpečnejšie sú poranenia chrbtice - potom môže človek zlomiť úplné alebo čiastočné ochrnutie.

Pre všetky typy lomových kúpeľov sú znázornené postupy. Kúpeľ, dokonca aj pri tých najzložitejších poraneniach, prispieva k rýchlemu vzniku kalusu v mieste zlomenín a prasklín a horúci vzduch má liečivý účinok na natiahnutie zranených svalov, šliach a väzov.

• zhoršené prekrvenie svalového tkaniva spôsobuje hypoxiu a intenzívne zahrievanie tela stimuluje prietok krvi;
• masážne procedúry pomocou metly a inhalácie horúceho vzduchu zlepšujú regeneračné procesy;
• v dôsledku prietoku krvi do postihnutej oblasti sa znižuje bolesť, urýchľuje sa obnovenie chrupavky a kostných tkanív;
• uvoľňujú sa endorfíny (hormóny šťastia);
• zvyšuje tón a náladu.

kontraindikácie

Pri obnove oslabeného tela je potrebné pripomenúť, že zlomeniny môžu byť sprevádzané existujúcimi chronickými ochoreniami. V tomto prípade sa redukujú adaptačné mechanizmy tela. Preto môžete navštíviť kúpeľ, ale až po konzultácii s lekárom, aby v akútnom období zápalu intenzívny účinok tepla nezhoršil situáciu.

Ak chcete navštíviť kúpeľ by mal ísť až po odstránení omietky.

Keď je osteoartikulárny systém zapálený, neodporúča sa chodiť do kúpeľa. Ak v oblasti fraktúry nedochádza k opuchu, je možné ihneď začať procedúry kúpeľa. V opačnom prípade môžu vysoké teploty zvýšiť opuch a masáže spustia krvácanie z podkožných kapilár, ktoré sa ešte úplne nezotavili.

Kontraindikácie návštevy parného kúpeľa môžu byť akékoľvek choroby pohybového aparátu v akútnom štádiu:

• progresívna diskopatia (nosenie medzistavcových platničiek);
• spondylitída (zápalové procesy chrbtice);
• kostná tuberkulóza;
• liečba kortikosteroidmi, nebezpečné komplikácie osteoporózy, hypertenzia, diabetes;
• chronická tendinitída (zápal šliach);
• kompresívny radikulárny syndróm (intervertebrálna hernia).

Ďalšie odporúčania pre návštevu kúpeľa:

• nie je potrebné chodiť do kúpeľa na prázdny žalúdok, ako aj po ťažkom jedle;
• pri intoxikácii je nebezpečné vstúpiť do parného kúpeľa;
• nemôžete sa kúpať okamžite po intenzívnej fyzickej námahe;
• je prísne zakázané navštevovať kúpeľ pre onkologických pacientov;
• U pacientov s hypertenziou, pacientov, ktorí mali srdcový infarkt alebo cievnu mozgovú príhodu, je potrebné postupovať s kúpeľmi.

V každom stave, aj keď človek verí, že je zdravý, človek by nemal dovoliť prehriatiu tela. Väčšina tepla sa spotrebuje v prvých minútach bytia v parnom kúpeli (prvých 5-10 minút). Tento čas bude stačiť na účinné hojenie kostí, kĺbov, svalov a šliach.

Ako dlho trvá návšteva kúpeľa, aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom? Je lepšie začať návštevu kúpeľa 1 - 4 týždne po zlomenine, v závislosti od zložitosti hojenia tkaniva. Pestovanie s horúcou vodou je tiež indikované, ak má pacient kontraindikácie na návštevu kúpeľa, ale ošetrenie poranenia teplom je užitočné (napríklad, keď má osoba zlomeninu po zlomenine predpísanej na stúpanie nohy). A nemôžete sa uchýliť k mokrej parnej miestnosti, ale k účinkom liečivých vlastností sauny.

Odporúčania na návštevu sauny

Sauna je suchá vaňa. Tento spôsob ohrevu tela vo Fínsku bol vynájdený, takže suchý kúpeľ sa nazýva fínska sauna. Horúci, suchý vzduch má na telo rovnako pozitívny vplyv ako ruský parný kúpeľ.

Návšteva komplexu sauny na všetky časti tela:

• uvoľňuje svaly;
• čistí póry;
• vlaky;
• vyvoláva tón;
• zlepšuje náladu;
• zmierňuje stres.

Účinky tepla sú indikované pre takéto ochorenia:

• artritída;
• artróza;
• bolesť dolnej časti chrbta;
• reumatizmus;
• zakrivenie chrbtice.

Tepelné vystavenie suchej pare pomáha:

• rozptýliť krv;
• zahriať svaly a kĺby;
• zlepšiť regeneračné procesy v celom tele;
• znížiť bolesť;
• uľahčiť priebeh akejkoľvek choroby.

Suchý vzduch je ľahšie tolerovaný telom, než je vlhkosť. Ak je potrebné zahriatie, ale existujú podmienky, ako je napríklad chrípka, akútne respiračné infekcie, odporúča sa začať suchú terapiu nie vtedy, keď choroba postupuje, ale o niečo skôr.

Pri návšteve sauny, ako aj parného kúpeľa je žiaduce pozorovať pravidelnosť. Najlepšia možnosť je raz týždenne. Potom bude vynikajúcou prevenciou nielen problémov pohybového aparátu, ale aj mnohých ďalších chorôb.

Je možné kúpať sa na odbočke

Každý vie, že kúpeľ je jedinečným liečebným nástrojom pre mnohé choroby. Je pravda, že existujú situácie, keď napríklad neviete, či je možné na prestávku ísť do parného kúpeľa. Nielen, že majú pekný čas, ale môžete získať zdravotné výhody pri návšteve termálnych procedúr. V skutočnosti vedci dokázali, že v ľudskom tele nie je jediné miesto, na ktoré nemá sauna pozitívny vplyv.

Kombinácia kostí, väzov a svalov tvorí ľudský pohybový aparát. Ak sa v živote vyskytol problém spojený s narušením práce tohto systému tela, môže nastať otázka: je možné kúpať sa v parnom kúpeli? Ak odpoviete v krátkom čase, odpoveď bude kategorická a jednoduchá - môžete.

Je zaujímavé, že v kúpeli je silná tvorba kalusu v prítomnosti trhlín v kostiach alebo zlomeninách.

Sotva existuje lepší spôsob, ako zabrániť vrodeným alebo získaným zmenám v kostnom tkanive.

Ľudia v modernom svete trpia zátišiem a sú pre nich veľmi ťažké ohýbať sa alebo chodiť rázne.

Je to spôsobené obmedzenou flexibilitou chrbtice, stuhnutím kĺbov (bedra a kolena) a môže spôsobiť ortopedické ochorenia.

Ak sa kúpate v parnom kúpeli na prelome kostí, potom, keď je horúci vzduch vdychovaný a masírovaný metlou, zvyšuje sa elasticita kostného tkaniva, opuch rýchlo prechádza. Pod vplyvom kúpeľa z kĺbov zanechávajú produkty rozkladu.

Športová medicína pre zlomeniny zahŕňa: liečbu zlomenín, kĺbov, ruptúr väziva a rôznych diagnostických metód, pozri http://www.sportobzor.ru/articles/category/sportivnaya-medicina.html.

Tam sú kliniky, športové centrá, kde je tento koncept široko používaný. Lekárski odborníci používajú rôzne metódy na elimináciu účinkov zlomenín a ich prevencie. Pochopenie neefektívnosti tréningu, s použitím mnohých moderných techník, lekári vyvíjajú svoje vlastné spôsoby, ako si udržať fitness.

Jednou z hlavných metód športovej medicíny je masáž. Ak má pacient zlomeninu dolnej končatiny alebo predlaktia, potom od druhého týždňa je potrebná malá vibrácia v mieste spojenia kosti. Na tento účel sa v odliatku omietky vytvorí okno s gázou.

Zdravá končatina sa masíruje na reflexné pôsobenie masáže.

Po odstránení omietky alebo kapucne sa neodporúča ísť priamo na intenzívnu masáž. Takáto zmena režimu môže zvýšiť edém a prudké masážne pohyby spôsobujú krvácanie subkutánnych kapilár.

Je možné po zlomenine stúpať nohu v kúpeli?

Je možné stúpať nohu v kúpeli po zlomenine s posunom zastavenia členka? Zlomenina bola 5. septembra, ležala na kapucni po dobu 1 mesiaca, prístroj bol umiestnený v októbri a odstránený 2. decembra. Fyzioterapia, robím masáž doma, trochu sa pohybujem v byte.

ahoj V zásade po určitom čase po zlomenine zlomeniny v kúpeli môžete pariť. Ale aspoň pár mesiacov čakať. Plus, s opuchnuté kĺb v kúpeli nie je nutné, môže situácia zhoršiť.

otázky

Otázka: Ako obnoviť nohu po zlomenine?

Vitajte! Mám 29 rokov. 30.8.2011 Došlo k zlomenine 2,3,4 metatarzálnych kostí ľavej nohy bez vytesnenia. Položte na triesku. Dnes, t. po 3 týždňoch mám obsadenie. Noha je stále opuchnutá a modrina ešte nie je preč. Súčasne sa obrázok nebral. Povedali, že ak nie je posun, potom obraz nie je potrebný. Lekár nariadil zahriať nohu v horúcej vode + 5 dní na noc vodka komprimovať a rozvíjať nohy a krok na päte. Povedz mi, nie je skoré, že sa obsadenie vzalo, najmä bez momentky? Je možné stúpať do vody a robiť obklady? Vďaka vopred.

Bohužiaľ, bez toho, aby sme sa zoznámili s röntgenovým obrazom miesta zlomeniny po odstránení sadry, nie je možné vyjadriť sa k dynamike hojenia zlomeniny. Na oblasť lomu je možné vykonať zahrievanie a aplikovať obklady.

Mohli by ste mi prosím povedať, čo mám urobiť? Pred 3 rokmi došlo k zlomenine ľavej kosti a panvových kostí, bola tam omietka a potom prístroj Ellizarov, teraz ma to netrápi len vtedy, keď už dlho chodím. čo robiť, ako obnoviť pohyb. vďaka vopred

V tomto prípade sa odporúča konzultovať s kinetoterapeutom lekára na osobnú prehliadku, štúdium rádiologických snímok a výber optimálneho súboru cvičení a gymnastiky, ako aj masáž. Možno, že po ukončení rehabilitácie sa tento stav výrazne zlepší. Prečítajte si viac o zlomeninách v sérii článkov kliknutím na odkaz: Zlomeniny.

Môžem stúpať nohu po zlomenine

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Rehabilitácia po zlomenine chrbtice nedáva rýchle výsledky, pacient sa musí naladiť na dlhý proces. Ale je to práve vďaka úsiliu pacienta aj lekárov, že možnosť vrátiť sa k naplneniu života je celkom reálna.

Čo možno dosiahnuť?

Frakcia chrbtice môže byť nasledovných typov:

1. Kompresia, pri ktorej je stavca pod hmotnosťou ľudského tela súčasne stlačený zhora i zospodu.
2. Dekompresia, pri ktorej dochádza k opačnému efektu - kĺb je natiahnutý.
3. Výbušný, ktorý je sprevádzaný tvorbou triesok stavca v dôsledku silnej kompresie.

Najčastejšie sa vyskytuje kompresný lom, pri dopravných nehodách sa pozoruje dekompresný mechanizmus. Poškodenie môže byť v rôznych častiach chrbtice:

• krku;
• prsníka:
• bedrovej.

Napriek typu zranenia a poškodenej oblasti má rehabilitácia vo všetkých týchto prípadoch rovnaké ciele a ciele, dodržiava rovnaké zásady. Keď je stav pacienta charakterizovaný stabilitou, rehabilitačný lekár sa zaoberá obnovou jeho zdravia. Takéto zranenia vedú k nasledujúcim udalostiam:

• Porušila funkčnosť autonómneho nervového systému.
• Stratená citlivosť.
• Práca vnútorných orgánov, ktoré sú zodpovedné za vylučovaciu funkciu, je destabilizovaná.
• Objavujú sa trofické poruchy vo forme preležanín a vredov.
• Svaly pacienta strácajú normálny tón, oslabujú sa.

Je to vo fáze rehabilitácie, že všetky tieto porušenia by mali byť odstránené, zdravie vnútorných orgánov a systémov pacienta by malo byť obnovené. Pacient sa bude musieť znovu naučiť vykonávať pohyb trupu, rúk a nôh.

Komponenty na obnovu

Bez ohľadu na typ a zložitosť zlomeniny chrbtice je rehabilitácia pacienta predpísaná po:

• pohotovostná starostlivosť;
• odstrániť ohrozenie života a zdravia;
• zmiernenie akútnych symptómov.

Zvlášť pacienti po operácii potrebujú špeciálnu starostlivosť. V každom prípade však hovoríme o komplexnej liečbe, ktorá zahŕňa:

1. Odpočinok
2. Správna, vyvážená strava.
3. Dobrý odpočinok, zdravý spánok.
4. Špeciálny režim motora.
5. Liečba liekmi.
6. Terapeutické cvičenia.
7. Fyzioterapia.

Rehabilitačný kurz rehabilitačného lekára je vyvinutý až po:

1. Študovala sa povaha ujmy.
2. Stanovia sa klinické symptómy poškodenia.
3. Posúdenie celkového stavu pacienta.

Takýto program je zostavený individuálne, neexistuje žiadny všeobecný priebeh liečby, ktorý by rovnako vyhovoval všetkým pacientom s poranením miechy. Pri zotavovaní lekár sleduje stav pacienta av prípade potreby upraví priebeh liečby.

Odpočinok

Nie je náhoda, že pacienti s poraneniami miechy sú transportovaní do nemocnice v polohe na chrbte. To zabraňuje možným komplikáciám. Po ošetrení, počas ktorého sú zranené stavce fixované, musí pacient pozorovať odpočinok na lôžku. Ale takéto postavenie tela je pre človeka neprirodzené a prispieva k vzhľadu:

• preležaniny a vredy;
• kongestívna pneumónia;
• zhoršená pohyblivosť kĺbov.

Neustály pobyt v horizontálnej polohe vedie k tomu, že svalovo-väzivový aparát nielen chrbta, ale celého tela sa oslabuje a fyziologické krivky chrbtice sú vyhladené. Aby sa tomu predišlo, ošetrujúci lekár predpisuje:

• Telo sa presúva na bok a na žalúdok.
• Vykonávanie pravidelnej zmeny polohy.
• Zvýšenie hlavy z ležiacej polohy na bruchu.

V druhom prípade sa musíte opierať o lakte a snažiť sa trochu sa ohnúť v chrbtici. Toto cvičenie sa vykonáva denne po dobu 10 - 15 minút alebo viac, kým sa necítite unavení.

Pacient môže byť tiež natiahnutý, čo mu bráni v pohybe na bok alebo na žalúdok. V takýchto prípadoch je pod pás umiestnený malý vankúš s priemerom základne 5 cm, potom je položený ďalší vankúš, ktorého priemer je 10 cm.

Vo všetkých prípadoch musí byť povrch lôžka, na ktorom je pacient umiestnený, tvrdý. Je lepšie používať ortopedický matrac, ktorý je špeciálne určený pre takýchto pacientov.

Zmena polohy tela je nevyhnutným preventívnym opatrením proti preležaninám. Metóda umožňuje zabrániť preťaženiu vnútorných orgánov. Vykonávanie týchto pohybov bez lekára je zakázané.

Pitie a výživa

Rehabilitácia po zlomenine chrbtice, ako aj po inom druhu poranenia je nemysliteľná bez dostatočného množstva užitočných látok. Aj s neochotou jesť a piť, musíte vstúpiť do tela tekutiny a potravín. Iba v tomto prípade dostane telo dostatočné množstvo stavebného materiálu vo forme proteínov, tukov, sacharidov, minerálov a vitamínov. Sú nevyhnutné pre obnovu poškodených tkanív a pre normálne fungovanie všetkých vnútorných systémov a orgánov.

Nedostatok alebo nedostatok vody a jedla znižuje účinnosť liečby. O to viac absurdné sú pokusy pacientov vedome sa obmedziť na dostatočné množstvo tekutiny a potravy. Voda vstupuje do tela pacienta tromi spôsobmi:

• S jedlom.
• Cez intravenózne injekcie.
• Priamym pitím čistej vody.

Telo denne potrebuje 2,5 litra tekutiny. Dve tretiny tohto množstva by mala byť čistá voda. Zvyšné objemy tekutiny sa spotrebujú spolu s jedlom - polievkami, džúsmi, čajom atď.

Čím viac čistej vody vstupuje do tela, tým ľahšie je pre vnútorné orgány a systémy vykonávať ich funkcie. Toto sa plne vzťahuje na proces rehabilitácie. Uvedený objem tekutiny nie je príliš veľký. Iba 10 naplnených brúsených faziet. Voda by sa mala vypiť ihneď po prebudení a pred spaním. Zvyšok sumy sa rozdeľuje po celý deň. Jediným obmedzením je, že nepotrebujete piť vodu pol hodiny pred a po jedle. Toto rozriedi žalúdočnú šťavu, pretože proces trávenia bude horší.

Pri poraneniach chrbtice sú zakázané obmedzenia potravín, napr.

• vegetariánstvo;
• surové potraviny;
• terapeutického pôstu.

Nútený sedavý životný štýl pacienta môže viesť k nárastu telesnej hmotnosti, ale to nie je dôvod na systémové obmedzenia v potravinách. Aby ste zabránili obezite, musíte:

• Vzdať sa rýchlych sacharidov.
• Jedzte častejšie.
• Znížte množstvo konzumovaných potravín naraz.
• Urobte diétu tak, aby aspoň 60% z toho tvorili zelenina a ovocie.
• Posledné jedlo by sa malo nastaviť najneskôr do 19.00 hod.

Je to rýchle sacharidy, ktoré najčastejšie spôsobujú prudký nárast hmotnosti. Cukrovinky by sa mali opustiť a nahradiť ich malým množstvom medu a ovocia.

Časté jedlo - 4-6 krát denne - vedie k zníženiu chuti do jedla. Často sa môže vyskytnúť silný pocit hladu v dôsledku nezamestnanosti, nudy alebo úzkosti. Ak budete jesť každé dve hodiny, túžba jesť sa neobjaví.

Časté jedlá si však vyžadujú dodržiavanie inej zásady - malé porcie jedla. V ideálnom prípade by potrava prijatá v čase nemala prekročiť objem dvoch zložených dlaní. V opačnom prípade sa žalúdok natiahne a stimuluje vzhľad chuti.

Pacient si tiež musí pamätať na pravidlo jedenia potravy, ktoré pozná už od detstva: jedlo by ste mali žuť 32-krát. Len samotné plnenie tejto požiadavky umožňuje plne uspokojiť pocit hladu s malými porciami jedla.

Spánok na obnovenie

Na zotavenie z fraktúry chrbtice je potrebný dobrý odpočinok. Bez ohľadu na skúsenosti pacienta, musí sa upokojiť a dodržiavať vzorce spánku.

Prírodné biorytmy sú životne dôležité pre ľudské zdravie a pre jeho zotavenie sa zo zranení. Počas odpočinku prebieha proces regenerácie poškodených tkanív. Nespavosť znižuje účinnosť liečby.

S emocionálnou úzkosťou, depresiou, nepríjemnými myšlienkami sa odporúča cvičiť:

• meditácie;
• autogénny tréning;
• čítanie afermati.

Upokojuje myseľ, umožňuje relaxovať a zaspávať. Zostať vo sne, pacient umožňuje, aby jeho telo nezávisle umožnilo silné obnovovacie procesy. Podľa akademika I.P. Pavlova, ľudské telo je vynikajúcim samoregulačným systémom, nemusíte do neho len zasahovať.

Porušenie režimu spánku, pacient zabraňuje svojmu telu, aby začal proces hojenia.

Rehabilitácia cvičenia

Trauma kostrového nosiča, vrátane kompresnej zlomeniny chrbtice, nie je možné liečiť výlučne správnou výživou, dobrým spánkom a odpočinkom z postele. Vyžaduje sa terapeutická gymnastika, ktorá sa aplikuje bezprostredne po odstránení akútnych neurologických symptómov.

Cvičenia v prvej etape

V prvej fáze sa vykonávajú dychové a tonické cvičenia. Ich cieľom je, aby sa trup, ruky a nohy pohybovali. Vykonávajú sa dva týždne. Takýto tréningový komplex vyzerá takto:

1. Stláčanie a odopínanie prstov do päste. Pri zatínaní ramien sa ohýbajú v lakťoch a prsty sú pritiahnuté cez seba. Vykonáva sa 10 - 12-krát.
2. Ohýbanie nôh na kolenách. Vykonáva sa striedavo, nohy ležia na posteli, ruky sú na bokoch. Beží 6–8 krát.
3. Kruhové pohyby ramien. Dlaň sa umiestni na ramená, rotácie sa vykonávajú 4-5 krát dopredu a dozadu.
4. Hlboké dýchanie. Jedna ruka je na bruchu, druhá na hrudi. Vdychujte a vydýchnite pomaly, ruky kontrolujú pohyb rebier. Beží 6–8 krát.
5. Obe ramená sú rozprestreté pred hrudníkom. Pri výdychu sú obe ruky zatiahnuté jedným smerom a pri vdychovaní sa vracajú do pôvodnej polohy. Potom sa pri výdychu ruky stiahnu a vrátia sa znova. Hlava sleduje pohyby rúk, otáča sa jedným smerom alebo druhým smerom. Vykonávanie sa zasúva doľava a doprava sa považuje za jedno opakovanie v prístupe. Takéto opakovania sa musia vykonať 5-7 krát.
6. Alternatívne únos nohy na stranu. Keď sa pohnete rukami na opasku, nohy nepochádzajú z postele. Vykonáva sa 5-6 krát.
7. Dokončuje komplexné pokojné a hlboké dýchanie.

Cvičenia v druhej etape

Akonáhle sa skončí prvé zotavovacie obdobie, lekár dospeje k záveru, že môžete pridať silové cvičenia. Pre diagnostiku kompresných zlomenín chrbtice sa tieto cvičenia líšia od tradičných. V tomto štádiu rehabilitácie je potrebné:

• Stimulovať regeneráciu poškodenej oblasti chrbtice.
• Formovať a posilniť svalový korzet.

Pohyby sa vykonávajú na chrbte a na bruchu. Tréningový komplex je navrhnutý na 20 minút. Prvé cvičenia začínajú na ležiacej polohe:

1. Ruky sa zdvihnú cez boky nad hlavu, po ktorých sa vykoná uvoľnenie. Beží 6–8 krát.
2. Ohýbanie nôh v členkovom kĺbe, ruky na opasku. Vykonáva sa 10 - 15 krát.
3. Bike. Ruky treba držať nad okrajom pohovky alebo postele, nohy sa zdvihnú o 30-45 ° nad posteľ a imitujú pohyb pri jazde na bicykli. Beží až 20 krát.

Táto časť komplexu končí hlbokým a pomalým dýchaním, po ktorom je potrebné prevrátiť sa na žalúdok a pokračovať v cvičení v tejto pozícii:

1. Ruky ohnuté v lakťoch, dôraz padá na predlaktie. Na výdychu sa hlava a ramená zdvihnú nad posteľ. Táto poloha by sa mala konať 10-15 sekúnd, po ktorej by ste mali spadnúť na posteľ. Vykonané 5 - 6 zrážok.
2. Ramená sa ohnú na lakte, dotýkajú sa ramien zadnou stranou rúk. Pri výdychu stúpa horná časť tela, pacient sa snaží spojiť lopatky dohromady. V tejto polohe musíte zostať 10-15 sekúnd, po ktorých by ste si mali ľahnúť. Vykonané 5 - 6 zrážok.
3. Držiac ruky na posteli, mali by ste zdvihnúť rovné nohy, až kým sa neobjaví bolesť. Vykonáva sa 6 - 10 vlekov.

Cvičenie končí hlbokým dýchaním, relaxáciou a oddychom. Váš lekár môže tiež predpísať: t

Návšteva parného kúpeľa sa môže použiť aj v počiatočných štádiách regenerácie, ak je zariadenie na úpravu vybavené takými miestnosťami na úpravu. V opačnom prípade sa takéto metódy využívajú 4–5 mesiacov po zlomenine chrbtice, keď je pacientovi umožnené sedieť a môže byť transportovaný na verejné miesta bez zvýšeného rizika pre zdravie.

S pozitívnym postojom a naplnením všetkých predpisov ošetrujúceho lekára sa zotavenie vyskytuje oveľa rýchlejšie. Musíte byť trpezliví a nestratiť sebaovládanie.

Ako zaobchádzať s opuchom členka?

Členok spolu s kolenom a bedrom je jedným z najväčších kĺbov. A jedným z prejavov patológie tohto kĺbu je opuch. Ale pred diskusiou o tom, čo by mala byť liečba opuchu členka, je potrebné pochopiť trochu príčiny tejto patológie.

dôvody

Členok je pomerne zložitá anatomická formácia. Na jeho tvorbe sa podieľajú 3 kosti - veľká, malá holenná kosť a ramenná kosť nohy.

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Tvar členku je blokovaný. Rovnako ako všetky kĺby dolných končatín, aj členok trpí veľkými statickými a dynamickými zaťaženiami s telesnou hmotnosťou pri chôdzi a udržiavaní tela vo vertikálnej polohe. Preto je členok vo väčšej miere ako mnoho iných vystavený rôznym patologickým zmenám. A príznaky týchto zmien, spolu s edémom, bude bolesť, začervenanie kože, ťažkosti pri chôdzi až po úplnú nehybnosť.

Najčastejšie príčiny opuchu členka sú zranenia. Rozlišujú sa tieto typy poranení členkov: modriny, rany, zlomené kosti (členky), výrony. Traumatický edém je spôsobený porušením mikrocirkulácie krvi v mäkkých tkanivách, svalového edému, vyliatím krvi do mäkkých tkanív a do kĺbovej dutiny. Okrem toho sa v dôsledku traumatických poranení a komplexných reflexných mechanizmov vyvíja zlyhanie venóznych chlopní. To vedie k zhoršenému prietoku krvi cez žily dolných končatín, stázu krvi a edém.

Po poranení sa v členku vyvinie dystrofia kĺbovej chrupavky - tzv. posttraumatická artróza. Artróza členka môže byť dôsledkom takejto bežnej patológie ako bedrovej osteochondrózy. V dôsledku osteoartritídy, nestability kĺbov, slabosti väzov, čo môže viesť k ďalším poraneniam (dislokácie a subluxácie chodidla) alebo zápalu - artritíde.

Okrem poranení môže byť artritída spôsobená reumatizmom, dnou a mnohými ďalšími metabolickými poruchami a infekčnými chorobami. Členková artritída je sprevádzaná edémom periartikulárnych tkanív v dôsledku zhoršenej permeability kapilár a akumulácie intraartikulárnej tekutiny, niekedy zmiešanej s krvou a hnisom.

Opuch členkového kĺbu je teda spôsobený niekoľkými faktormi, vrátane:

• Porušenie mikrocirkulácie s uvoľnením krvnej plazmy do mäkkých tkanív
• Zníženie tónu žíl, nekonzistencia žilných ventilov
• Mechanické poškodenie svalov, kĺbových tkanív úlomkami kostí pri poraneniach
• Poškodenie svalov
• Akumulácia exsudátu - tkanivová serózna tekutina, niekedy s prímesou krvi a hnisu v kĺbovej kapsule.

Každá patológia členka môže byť spôsobená niekoľkými a niekedy všetkými vyššie uvedenými patologickými mechanizmami. A vo väčšine prípadov, nielen členok, ale aj zvyšok, menšie kĺby nohy môžu napučať.

Zásady liečby

Preto liečba edému kĺbov nohy poskytuje:

• Zlepšená mikrocirkulácia
• Zvýšenie tónu žíl
• Odstránenie exsudátu
• Znížená priepustnosť ciev
• V prípade poškodenia rany kĺbov a toaliet, juxtapozície (repozície) fragmentov kostí.

V skutočnosti je to od posledného v zozname opatrení, že liečba sa má začať s traumatickým opuchom kĺbov chodidla. V opačnom prípade žiadne lieky neuvoľnia opuchy. Keď sú zlomeniny zatvorené, odstraňujú subluxáciu nôh, zodpovedajú fragmentom kostí a fixujú ich sadrou. Ak je to potrebné, uchýliť sa k spoľahlivejším metódam fixácie s kovovými platňami, Ilizarovovým prístrojom.

Hrudník nahromadený v kĺbovej dutine, krv musí byť odstránená. Potom sa do kĺbovej dutiny vstreknú antibiotiká. Spolu s antibiotikami (ale nie súčasne) sa do kĺbovej dutiny vstrekujú aj steroidné hormóny - Kenalog, Diprospan. Veľmi dobre je traumatický a zápalový edém členka odstránený liekmi založenými na gaštanovom ovocí. Liek v tejto skupine, L-lyzín escinát, sa podáva intravenózne. Ďalší liek, Aescin gél, sa aplikuje na kožu v spoločnej projekcii. Výsledkom je opuch doslova za deň.

Na zlepšenie mikrocirkulácie krvi v kapilárach svalov, mäkkých tkanivách, Trental, Pentoxifylline, sa Curantil aplikuje intravenózne. Takmer vždy so zraneniami trpí zápal žilového odtoku krvi. Vlastnosti žilovej steny sa menia, ventily žíl oslabujú. Veľmi dobre posilňuje žily Diosminu a jeho analógov - Phlebodia, Vazoket, Detralex. Všetky tieto nástroje sú prezentované vo forme tabliet. Avšak, aby sa odstránil opuch, budete potrebovať dlhú cestu s týmito prostriedkami.

Zápalové opuchy členku sa odstránia vonkajším použitím protizápalových liečiv, vrátane gélu Diclac, gélu Nise, masti Ibuprofen. Všetky tieto nástroje sa používajú len na predpis. Áno, a skúsený špecialista nemôže vždy určiť, prečo sa členok v tomto konkrétnom prípade zväčšuje. Preto potrebujeme komplexnú diagnózu. Na tento účel sa uchýliť k rádiografii, ultrazvuku, výpočtovej tomografii členka. Špecifická metóda, ako je reovasografia, povedie o účinnosti a rýchlosti prietoku krvi cievami členka.

Liečba ľudových prostriedkov

Tradičná medicína účinne dopĺňa všeobecne uznávané lekárske metódy liečby edému nôh a dolných končatín.

Najjednoduchší spôsob je použiť miesto chladenia na mieste poranenia. Zima je účinná len v prvý deň alebo dva, a potom by sme mali pristúpiť k otepľovaniu.

K tomu môžete zohriať piesok na suchej panvici, potom ho vložiť do vrecka a aplikovať ho na nohu a členok.

Dokonale uvoľňujú napučané poloalkoholické obklady. Mnohí o nich počuli, ale každý vie, čo to je. Koncentrovaný alkohol sa zriedi vodou v pomere 1: 1 (odtiaľ názov). Potom sa vo výslednom roztoku navlhčí čistá tkanina a nanesie sa na požadovanú plochu. Vložka na vrchole je úplne pokrytá polyetylénom a všetko je obalené vlnenou tkaninou.

Spirtofuratsilinovye obklady - úprava polo alkoholu. Namiesto vody tu používajte lekárničku furatsilina. Už v prvých minútach sa pacient cíti príjemne teplo. Kompresia by sa mala aplikovať na noc a uchovávať až do rána.

Všetky tieto nástroje môžu byť (a mali by) byť kombinované s fyzioterapeutickou liečbou. Výborný opuch mäkkého tkanivového magnetu, fonoforéza hydrokortizónom, elektroforéza s vápnikom. Nesmieme však zabúdať, že otepľovanie a termálne procedúry sú kontraindikované v prítomnosti rán, abrázií, akumulácií krvi a hnisu.

Pridajte komentár

My Spina.ru © 2012—2018. Kopírovanie materiálov je možné len s odkazom na túto stránku.
POZOR! Všetky informácie na tejto stránke sú iba informatívne alebo populárne. Diagnóza a predpisovanie liekov si vyžaduje znalosť lekárskej anamnézy a vyšetrenie lekárom. Preto dôrazne odporúčame, aby ste sa poradili s lekárom o liečbe a diagnóze. Používateľská zmluva pre inzerentov

Tinktúra na vodku a masť na gaštanoch a ošetrenie s nimi

Kaštan konský je listnatý strom, ktorý má masívny trup a má širokú hustú korunu. Tento strom je neuveriteľne krásny, obzvlášť viditeľný počas obdobia kvitnutia. Ale krása gaštana nie je jeho jedinou cnosťou. Ovocie a kvety tohto stromu majú liečivé vlastnosti, ktoré nie sú známe každému.

• Gaštan konský a jeho liečivé vlastnosti
• Ako zbierať gaštany na ošetrenie kĺbov
• Tinktúra lekárne a jej vlastnosti
• Tinktúra založená na kŕčových žilách konského gaštanu
• Spoločná liečba
• Kontraindikácie použitia gaštanu konského
• Ako urobiť tinktúru gaštanu a vodky doma: recepty

Nižšie popíšeme, ako sa liečba kĺbov vyskytuje s použitím tinktúry ducha gaštanu konského a tiež si prečítajte recepty na výrobu tejto tinktúry na vodke doma.

Gaštan konský a jeho liečivé vlastnosti

Ovocie a kvety gaštanu konského sú široko používané na liečbu rôznych chorôb, najmä kĺbov. Existuje pomerne málo receptov z tohto stromu pre vonkajšie a vnútorné použitie. Okrem kĺbov, kvety stromov koní sa používajú na liečbu nôh, ciev a oveľa viac.

Kvety tohto stromu obsahujú nasledujúce komponenty:

• rutín;
• cholín;
• kemferoglikozamin;
• kvertsitrin;
• escin;
• purínové deriváty;
• triesloviny;
• sliz;
• cukor.

Kvety tejto rastliny obsahujú veľa escínu, ktorý má nasledujúce liečivé vlastnosti:

• znižuje viskozitu krvi;
• zmierňuje opuchy;
• zmierňuje zápal;
• zvyšuje žilový tón a tón lymfatických ciev;
• znižuje tok lymfy;
• posilňuje kapiláry;
• eliminuje venóznu stázu;
• zvyšuje obsah suchého lymfatického zvyšku.

Kaštan konský a ďalšie prípravky z neho vyrobené sú určené na liečbu veľkého množstva chorôb rôzneho charakteru.

Ako zbierať gaštany na ošetrenie kĺbov

Aby bola liečba choroby úspešná, musí byť surovina na prípravu liečiva vysoko kvalitná a riadne zostavená. Kaštanové kvety a ovocie je potrebné zbierať osobne na ekologicky šetrných miestach. Kvety gaštany musia zbierať v máji a júni. A ovocie a orechy - v októbri, resp. Kôra sa však zberá na jar, listy sa optimálne zbierajú v máji a gaštanové puky v marci.

Tinktúra lekárne a jej vlastnosti

Ak nie ste schopný pripraviť tinktúru na báze gaštanu z vodky podľa receptu, môžete si ju kedykoľvek kúpiť hotový. Podľa inštrukcií sa tinktúra stromových kvetov používa na liečbu takýchto ochorení a syndrómov:

• tromboflebitída;
• venózne ochorenia;
• hypertenzia;
• vysoká zrážanlivosť krvi;
• prevencia infarktu myokardu.

Jahňacia tinktúra sa užíva 20-40 kvapiek trikrát denne pred jedlom na mäso. Skladá sa z gaštanu konského a 40% etanolu. Takýto výrobok si môžete zakúpiť vo fľaši s objemom 30 alebo 100 ml. Túto tinktúru uchovávajte na chladnom a tmavom mieste.

Tinktúra založená na kŕčových žilách konského gaštanu

Okrem kĺbov je táto vodka tinktúra široko používaná na liečbu kŕčových žíl s nasledujúcim účinkom:

• krehkosť a priepustnosť kapilár sa znižuje;
• zvýšenie venózneho prietoku krvi;
• zabraňuje vzniku krvných zrazenín v nohách;
• stimulovaná syntéza antitrombínu;
• má anti-edémový účinok.

Tinktúra z gaštanu a alkoholu na liečbu kŕčových žíl sa získava v hotovej forme v lekárni alebo sa pripravuje samostatne na predpis doma. Veľmi účinná je aj masť na liečenie kŕčových žíl. Recept na jeho prípravu je nasledovný:

• varíme zemiakový škrob (5 g);
• strúhané gaštanové ovocie (50 g);
• listy šalvie (10 g);
• harmančekové kvety (10 g);
• pohár roztaveného kuracieho tuku;
• kombinovať všetky suché prísady a naplniť kuracím tukom;
• nechať všetko vo vodnom kúpeli po dobu 2,5 hodiny;
• nechať masť preniknúť cez noc;
• Zahrejte ju ráno a namáhajte ju.

V hotovej forme sa masti skladujú v bočnej polici v chladničke. S jeho pomocou musíte mazať boľavé kĺby v postihnutej oblasti.

Spoločná liečba

Kaštanové ovocie znižuje viskozitu krvi, má angioprotektívny a venotonický účinok. Z tohto dôvodu je gaštan vhodný na liečbu ciev, kĺbov a kŕčových žíl. Je súčasťou nasledujúcich liekov na liečbu kĺbov:

Kontraindikácie použitia gaštanu konského

Tinktúry a masti z konského gaštanu sa nemôžu používať na liečbu kĺbov a iných ochorení v týchto prípadoch:

• v prípade nízkej viskozity krvi;
• v prvom trimestri tehotenstva;
• hypotenzia;
• počas laktácie;
• pri chorobách tráviaceho traktu;
• s renálnym zlyhaním.

Pred začatím liečby sa odporúča poradiť sa s ošetrujúcim lekárom a predpísať konkrétny liek na gaštanový ošípaný pre seba bez toho, aby ste najprv urobili diagnózu špecialistom.

Ako urobiť tinktúru gaštanu a vodky doma: recepty

Existuje veľké množstvo receptov na varenie tinktúry gaštanu. Zahŕňajú použitie kvetov, ovocia a iných častí stromu. Nižšie sú uvedené len niektoré recepty na výrobu liekov:

• Vezmite 50 gramov ovocia a gaštanu ošúpaného v drvenej forme a naplňte ich 500 mililitrami vodky. Nechajte na tmavom mieste naladiť sa na týždeň. Po určitom čase, kmeň tinktúra, potom do mesiaca, vziať 10 kvapiek trikrát denne. O týždeň neskôr musíte liečbu opakovať a znížiť dávku o polovicu;
• Tento recept je tento - nalejte 50 gramov gaštanových kvetov s 0,5 litra vodky a nechajte na tmavom mieste vylúhovať 20 dní. V hotovej forme piť liek 3 krát denne, 40 kvapiek pred jedlom;
• Odlúpnite zelenú šupku ovocia a do hmoty pridajte 2 litre vody. Zmes sa potom varí 7 minút a nechá sa stáť 6 hodín alebo aj dlhšie. Pite liek trikrát denne v lyžici pred jedlom. Liečba trvá 12 dní a musí sa opakovať po 3 mesiacoch;
• vytlačte šťavu z gaštanových kvetov a vezmite ju v 20 kvapkách v zriedenej forme. Pomáha zbaviť sa venóznej stázy a zlepšiť krvný obeh v nohách;
• recept gaštanová masť - nakrájajte 5 kusov gaštanov a nalejte ich 500 ml rastlinného oleja. Vložte do vodného kúpeľa, varte hodinu, vychladnite a namočte. Uchovávajte v chladničke, aplikujte na bolesť pred spaním;
• Ďalší recept na masť z gaštanov - čiastočne nasekané gaštanové ovocie, prikryjeme rastlinným olejom a necháme stáť 10 dní na chladnom mieste. Mast sa varí vo vodnom kúpeli pol hodiny. Aplikujte cez noc a uložte na policu v chladničke;
• gaštanové liečivé kúpele - vytvorte masť na základe jedného z vyššie uvedených receptov. Rozrieďte 40 gramov tohto produktu v 2 litroch vody a pary v kúpeli na nohy. Potom musia zabaliť teplú prikrývku, tak sedieť aspoň jednu hodinu. Stúpajúce nohy sú najlepšie krátko pred spaním;
• gaštanová tinktúra na vodke - brúsiť zrná zrelých plodov v mlynček na mäso. 300 g tejto hmoty sa vloží do nádoby a naplní sa vodkou v objeme 700 ml. Zakryte nádobu na vrchu uzáverom. Nechajte tinktúru na tmavom mieste a týždeň nechajte vychladnúť. Pite dvakrát denne na malú lyžičku za mesiac. Táto tinktúra môže liečiť kĺby, kŕčové nohy, usadeniny solí, hemoroidy a tromboflebitídu;
• Ďalší recept tinktúry pre liečbu kĺbov v prípade artrózy na vodke. Každý gaštan oddeľte na niekoľko kusov a umiestnite ich do pollitrovej nádoby. Na vrchole je potrebné ju naplniť vodkou a nechať ju na tmavom mieste po dobu jedného mesiaca. Tento nástroj sa používa ako obklad, ktorý sa aplikuje na bočný spoj;
• tinktúra gaštanu konského z radiculitídy. Recept je to - vezmite pohár a pridajte do neho 45 g mletého ovocia stromu. Nalejte do neho 70 ml gáforového oleja a nechajte niekoľko dní vylúhovať. Po chvíli vylejte tinktúrou strúhanku a prilepte ju do oblasti pacientskeho kĺbu bandážou a vložte obrúsku;
• liek na bolesť v oblasti kĺbu - vezmite 600 g gaštanu a rozdrvte ho. Naplňte litrom vodky a nechajte vylúhovať 2 týždne. Po tomto období, kmeň lieky a vziať ju dovnútra 35 kvapiek denne po jedle. A výsledný koláč by mal byť trela boľavé kĺby.

Všetky tieto recepty ľudových prostriedkov na liečbu kŕčových žíl, kĺbov a iných ochorení sú veľmi účinné, ale tieto lieky by sa mali používať len po porade s lekárom.

Kaštan konský je univerzálny liek s jedinečnými vlastnosťami na liečbu ochorení kĺbov a iných orgánov. Ako sa to robí, sme boli schopní zistiť v tomto článku.

Zotavenie po zlomeninách soľnými kúpeľmi

Doba regenerácie po odstránení sadry v jej význame a dôležitosti nie je nižšia ako proces hojenia. Soľné kúpele sú jednou z najúčinnejších a finančne dostupných metód rehabilitácie po zlomeninách dolných a horných končatín. V závislosti od charakteru zranenia, stupňa jeho závažnosti a fyziologického stavu pacienta sa môžu kúpele používať súbežne s fyzioterapiou a masážou, alebo môžu byť jedinou metódou rehabilitácie používanou počas obdobia zotavenia po poranení. Odborníci však na rýchle obnovenie funkčnosti kostí zvyčajne odporúčajú integrovaný prístup.

Foto 1. Soľ stimuluje metabolické procesy, pomáha urýchliť regeneráciu tkaniva. Zdroj: Flickr (Anders Gustavson).

Výhody soľných kúpeľov po zlomeninách

Výhody kúpeľov, najmä ak sa v procese používa morská soľ, sú nepopierateľné. Je to kvôli mnohostrannému pozitívnemu vplyvu, ktorý sa vyskytuje na poranenej končatine počas zákroku:

1. Mierne horúca voda pomáha znížiť závažnosť bolesti.
2. Zosilňovanie kostí sa urýchľuje, pretože sú nasýtené užitočnými stopovými prvkami z morskej soli.
3. Pretože sa tento vplyv prejavuje nielen na kosti, ale aj na tkanive chrupavky, zlepšuje sa stav a motorické funkcie kĺbov.
4. Zabraňuje vzniku zápalových procesov, znižuje závažnosť opuchu mäkkých tkanív.
5. Obehové a kardiovaskulárne systémy sú stabilizované, čo pomáha zlepšiť krvný obeh a trofizmus poškodených tkanív.
6. Intenzita metabolických a oxidačných procesov sa zvyšuje v mieste patologického zamerania, čo prispieva k urýchleniu regenerácie tkaniva.
7. Úroveň lokálnej a všeobecnej imunity je normalizovaná, telo dostáva silu na efektívnejšie riešenie následkov zlomeniny.

Okrem toho, akákoľvek úprava vody s použitím mierne horúcej (+ 39 - + 40 stupňov) tekutiny pomáha človeku relaxovať, zmierniť napätie svalového tkaniva. Dokonca sa bavte a povzbuďte.

Dávajte pozor! Správne používanie soľných kúpeľov môže skrátiť dobu regenerácie, ktorá niekedy trvá dlhšie ako čas, počas ktorého osoba nosila sadru. A tiež znížiť množstvo použitých liekov, ktoré sú predpísané po odstránení sadry.

Indikácie na použitie

Na regeneráciu zlomenín dolných končatín sa najčastejšie používajú soľné kúpele. Ale môžu byť vymenovaní po odstránení omietky z ruky.

Tento postup môže byť použitý na rehabilitáciu tkanív tých častí tela, ktoré môžu byť ľahko spadnuté do panvy. Napríklad v prípade zlomeniny bedra sa soľný kúpeľ nedá uskutočniť, vyžaduje sa dôkladnejší prístup - prijatie vysoko kvalitných minerálnych kúpeľov.

Hlavnými indikáciami postupov sú:

• zlomeniny a poranenia tkanív dolných končatín;
• zlomeniny a poranenia horných končatín.

kontraindikácie

Aj na prvý pohľad, neškodný liek, ako soľ, má svoje kontraindikácie pre vonkajšie použitie, najmä vo vysoko koncentrovaných roztokoch. Soľné kúpele sa preto môžu používať len po porade so svojím lekárom.

Použitie soľných kúpeľov na rehabilitáciu po zlomenine sa neodporúča v nasledujúcich prípadoch:

• Prítomnosť patologických neoplastických procesov v tele.
• Infekčné a zápalové ochorenia.
• Hypertenzia.
• Poškodenie kože, hnisanie mäkkých tkanív v oblasti zlomeniny.
• V období exacerbácie somatických ochorení.
• V období prenášania dieťaťa.
• S cukrovkou.
• Pri blokovaní krvných ciev.
• Pri zvýšenej telesnej teplote alebo po konzumácii alkoholických nápojov.

Príprava a vedenie postupu

Pred nástupom do soľného kúpeľa musíte najprv poranenú končatinu opláchnuť mydlovým roztokom, potom čistou vodou. Odporúča sa vykonať zákrok 2 hodiny po jedle, pred dňom alebo nočným spaním.

Ako urobiť teplý kúpeľ po zlomenine:

1. V schopnosti zbierať horúcu vodu (do 40 ° C), pridajte varenie a výhodne morskú soľ v množstve 1 polievkovej lyžice / 1 lv.
2. Držte končatinu v nádobe s roztokom po dobu 10-20 minút.
3. Utrite kožu uterákom a zabezpečte úplný odpočinok po dobu 60 minút.

Dávajte pozor! Treba mať na pamäti, že frekvencia procedúry, trvanie rehabilitačnej terapie, presná koncentrácia soli v roztoku a čas kúpeľa by sa mali vopred dohodnúť s lekárom.

Rôzne spôsoby úpravy vodou - kúpele, kúpele, inhalácie, kúpanie, zavlažovanie a umývanie majú jeden spoločný názov - balneoterapia. Balneologické metódy liečby mnohých chorôb našli svoje uplatnenie v rôznych krajinách sveta a sú považované za jednu z hlavných metód liečby sanatória.

Foto 2. Úprava vody pre nohy je uznávaným redukčným činidlom. Zdroj: Flickr (kT LindSAy).

Ďalšie užitočné zásobníky po zlomení

Okrem minerálnych kúpeľov môžete vykonávať aj tieto procedúry:

• Kúpeľ s vetvičkami a jedlom, soľou a medom.
• Kúpeľ s odvar z liečivých bylín.
• Parafínový kúpeľ.
• Zásobník s ihličkami a šiškami, borovicový aromatický olej.

Bez ohľadu na spôsob rehabilitácie po zlomenine, ktorú si pacient vyberie, musí vziať do úvahy, že účinnosť a účinnosť končatiny závisí od účinnosti regeneračného cyklu. A to nielen v období po zranení, ale počas celého budúceho života.

Môžem stúpať nohu po zlomenine

Súhlasím s vyššie uvedeným, spomínam na starý vtip:
Pre revolučného tútora bezdomovcov Makarenko prišla matka.
Pýta sa: "Moje dieťa má šesť mesiacov, keď by ho mal začať vychovávať?"
Odpoveď: "Ste neskoro šesť mesiacov."

Rehabilitácia začína, akonáhle bolesť klesá, na tretí alebo piaty deň.
Na začiatok sa všetko robí na zdravej končatine: masáž a gymnastika.
Potom je potrebné a na postihnutú končatinu.
1. Znížiť opuchy = lymphostáza:

Fyziologická poloha nôh - mierna ohyb v bedrových a kolenných kĺboch ​​- približne 5 stupňov. Preto, sedieť pri počítači niekoľko hodín, so zníženou nohou je zlé, noha by mala ležať
na pódiu - na stoličke, ale nie na stole vedľa počítača, pretože uhol ohybu v bedrovom kĺbe je akútny a výtok krvi a lymfy je narušený.
Najlepšie je ľahnúť si so zdvihnutou nohou alebo chodiť. A tak celé obdobie až do nohy - noha zväčšuje.

Vlastná masáž a masáž podľa odsávacej techniky: stehno -> holenná -> noha. Kým je omietka nad a pod obväzom, po odstránení omietky celá noha v tomto poradí. Povrchová masáž, hladenie, kruhové, raz alebo dvakrát denne, až sa nudíte (10-20 minút).
Masáž môže byť vykonaná pomocou mastí, ktoré znižujú opuch tkanív (Quickgel- obsahuje ketoprofén; Venolife - obsahuje heparín a vitamíny; Venoruton - antioxidant; Hepatrombín - heparín, Detralex - flavonoidy, Espol-bylinné prostriedky, atď.) Masti by sa mali meniť každý raz - dva týždne. Je tiež možné, aby sa liek nejaký čas používal vo vnútri (čo zlepšuje prietok krvi žíl).

Tepelné procedúry: masti, obklady, bylinné kúpele (kúpele by sa mali vykonávať na celej končatine, nie len na nohe).
Fyzioterapia: vibračné masážne prístroje a pod. (V súčasnosti je ich veľa, pre domáce použitie).

2. Vždy po zranení sa vyvíja svalová slabosť, čo vedie k plochým nohám. Ak chcete udržať nohu menej unavený, na nejakú dobu je užitočné nosiť ortopedické vložky, ktoré by sa neskôr, po niekoľkých mesiacoch, mali zlikvidovať, keď sa svaly posilnia pomocou fyzického cvičenia. (Stielky pre trvalé nosenie sa zobrazujú len tým, ktorí pred zranením vyslovili plochú nôh a po dlhej prechádzke mali unavené nohy a holene).
3. Fyzická kultúra. Vlastne nabíjanie, po zranení malých kostí oblúka nohy. Opätovná liečba:
Chôdza na nohách, na pätách, na boku = vonkajšie a vnútorné povrchy chodidla, chôdza po rebrovanom povrchu (sú tu špeciálne rohože s pimples, a môžete chodiť v koryte s kamienkami), valiť loptu (s masážou rebier), valček - guľatá palica alebo držať vrubmi. Dajte si ceruzku medzi prsty a nakreslite obrázok.
4. Beh, skákanie, činka,... sú možné len po úplnom zahojení zlomeniny. Záleží na zlomenine, pravdepodobne nie skôr ako 2-3 mesiace. Zlomeniny pazúrov a lousu sú spravidla dosť komplikované a potom je zaťaženie za štyri až šesť mesiacov.

ps V športovej obuvi sa občas robia stielky s vložkou pre oblúk chodidla.
Zdá sa mi, že je to nevyhnutné a s možnými skoky, pády absorbujú a chránia pred zranením.
Myslím, že všetci piloti, a to najmä po zlomeninách kostí nôh a chodidiel
by mali byť vložené do športových topánok ortopedické vložky.