Symptómy a liečba necitlivosti prstov na nohách

Vedecká necitlivosť prstov sa nazýva parestézia. Tento jav je spojený s poruchou nervového vedenia v končatinách a môže byť krátkodobý alebo dlhodobý.

Príčiny necitlivosti dolných končatín

Citlivosť končatín môže byť narušená faktormi, ktoré nesúvisia s patológiami.

Patrí medzi ne:

  1. nepohodlné držanie tela (napríklad squatting);
  2. podchladenie;
  3. dlhý pobyt v úzkych, úzkych alebo vysokých topánkach;
  4. nedostatočná výživa, najmä nedostatok vitamínu B12, vápnika, horčíka;
  5. zneužívanie alkoholu alebo fajčenie (narúša prietok krvi);
  6. nedostatok fyzickej aktivity, sedavej práce;
  7. stresové situácie, nervový kmeň;
  8. svalová únava s nadmerným cvičením.

Tieto a podobné príčiny necitlivosti v prstoch sú spravidla krátkodobé. Aby sa im zabránilo, stačí pozorovať preventívne opatrenia a eliminácia nevyžaduje dlhú a komplikovanú liečbu.

POZOR! Ak sa prsty dolných končatín často po dlhú dobu stanú necitlivými a vyššie uvedené dôvody chýbajú, je potrebné okamžite konzultovať s lekárom.

Ďalšie faktory, ktoré vedú k parestézii prstov na nohách, si vyžadujú návštevu u lekára, vážne vyšetrenie a prechod komplexnej liečby. Medzi ne patria napríklad:

  • bolesť dolnej časti chrbta;
  • tvorba nádoru v chrbtici;
  • ateroskleróza;
  • diabetes mellitus;
  • spinálna tuberkulóza;
  • polyneuropatie;
  • microstroke;
  • dna;
  • ochorenia srdca a krvných ciev;
  • infekčné procesy v tele;
  • artrózy a mnohých ďalších patológií.

Necitlivosť sa môže vyskytnúť počas pôrodu, ale po pôrode to samo odchádza. Okrem toho je v niektorých prípadoch dôsledkom chemoterapie. Existuje veľké množstvo ďalších príčin parestézie dolných končatín, ktoré môže identifikovať iba špecialista.

Príznaky ochorenia

Ak sú prsty prsty znecitlivené, potom je to príznak narušenia inervácie a / alebo prekrvenia. Môže byť sprevádzaný ďalšími prejavmi, napríklad: bolesťou, začervenaním, mravenčením, opuchom. Uistite sa, že dávajte pozor na rad ďalších súvisiacich značiek. Môžu byť dôkazom ochorenia, ktoré umožní lekárovi rýchlo urobiť správnu diagnózu a predpísať liečbu:

  1. Pocit necitlivosti, sprevádzaný husím kožou, závratmi, slabosťou môže znamenať hypovitaminózu vitamínu B12. Okrem toho môže byť zvýšená podráždenosť, tinnitus.
  2. Hernie chrbtice vedie k porušeniu nervových impulzov. Často sa prejavuje necitlivosť palca, po ktorej nasleduje bolesť.
  3. Pri endarteritíde (zúženie tepien) sa prsty oboch nôh stávajú necitlivými. Charakteristickým znakom je zvýšená chilliness končatín. Ak sa nádoba úplne prekryje, potom sa vyskytne gangréna.
  4. Pri ateroskleróze, okrem straty citlivosti, je na prstoch silná bledosť kože. Nohy sú stále studené a nezohrievajú sa.
  5. S diabetom po necitlivosti prechádza, tam je pocit chladu. Potom studený spôsobí pálenie, brnenie, prípadne bolesť.
  6. Osteochondróza sa prejavuje hlavne v prstoch na pravej nohe. Súvisiace príznaky: svalová slabosť a laxita, husia koža, syndróm bolesti.
  7. V prípade kŕčových žíl, okrem necitlivosti prstov na nohách, dochádza k pocitu ťažkosti, opuchu končatín, nočných kŕčov.
  8. Neuróm (benígny nádor) sa postupne šíri z prstov do iných častí nôh, čo spôsobuje bolesť pri chôdzi.
  9. S neuropatiou v prstoch, tam je pocit napätosti, s priemerom necitlivosti. Okrem toho je ochorenie charakterizované: silnou bolesťou, svrbením, pálením na nohách.
  10. Ak je nerv uškrtený, na postihnutej strane sa objaví necitlivosť a iné príznaky. Ďalšie príznaky v tomto prípade budú: chilliness, zvýšené potenie, strata rovnováhy počas chôdze.

Ak teda necitlivosť nezmizne na dlhú dobu a je sprevádzaná aj inými príznakmi, je naliehavá potreba poradiť sa s odborníkom.

diagnostika

Ak chcete zistiť, prečo prsty sú znecitlivené, musíte najprv navštíviť všeobecného lekára. Po odbere anamnézy určí laboratórium a inštrumentálne vyšetrenie. Okrem všeobecných testov krvi a moču je možné priradiť takéto diagnostické postupy ako:

  • biochémia krvi;
  • ultrazvukové vyšetrenie ciev dolných končatín;
  • Röntgenové lúče;
  • angiografia;
  • CT alebo MRI;
  • reumatické testy a mnohé ďalšie, konkrétnejšie, napríklad nádorové markery alebo elektroneuromyografia.

V prípade potreby je pacient poslaný do úzkych špecialistov: flebolog, reumatológ, endokrinológ a tak ďalej. Detailné vyšetrenie umožňuje identifikovať spoľahlivú príčinu poruchy a urobiť správny liečebný plán.

Metódy spracovania

Keď lekár zistí skutočný dôvod, prečo prsty sú znecitlivené, pacientovi sa predpíše vhodná liečba. Je zameraný na odstránenie nielen symptómov, ale aj okamžitej choroby, ktorá spôsobila necitlivosť. Okrem použitia liekov zahŕňa komplex liečebných opatrení:

  1. rehabilitácia;
  2. masáže;
  3. fyzikálna terapia;
  4. ľudových prostriedkov.

Okrem toho budete musieť dodržiavať určitú diétu a revidovať životný štýl.

lieky

Ak sú prsty necitlivé, je možné takéto skupiny liekov predpisovať ako:

  • nesteroidné protizápalové lieky na odstránenie bolesti, opuchu, začervenania;
  • svalové relaxanciá na svalovú relaxáciu;
  • fondy zamerané na normalizáciu práce kardiovaskulárneho systému, posilnenie stien ciev;
  • vitamín-minerálne komplexy na obnovenie aktivity nervových zakončení.

V závislosti od identifikovanej patológie, ktorá spôsobila necitlivosť, môžu byť predpísané aj iné lieky.

fyzioterapia

Fyzioterapeutické liečby predpísané súčasne s liekom, ak je to povolené pre identifikovanú chorobu. Fyzikálna terapia zlepšuje prietok krvi, pomáha zvyšovať tonus svalového tkaniva a krvných ciev. Pre znecitlivenie prstov na nohách použite nasledujúce postupy.

  1. Elektroforéza. Široko používaný v neurologickej praxi. Zlepšuje vodivosť nervových impulzov, účinne odstraňuje príznaky spojené s necitlivosťou. Tento výsledok je dosiahnutý vďaka hlbokému prenikaniu liekov priamo do poškodenej oblasti.
  2. Laserová terapia. Začína proces regenerácie vo všetkých tkanivách.
  3. Magnetoterapia. Prispieva k eliminácii bolesti, svalového tonusu a nervového vedenia. Pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

Tepelná terapia má výraznú účinnosť pri necitlivosti prstov na nohách. Striedanie tepla a chladu eliminuje opuch, bolesť, kŕče, zápal. Tento postup pomáha posilniť steny ciev.

ON POZNÁMKA! V súčasnosti je možné zakúpiť magnetické alebo laserové zariadenie na domáce použitie. Je však potrebné ho aplikovať na lekárske účely len po konzultácii s lekárom.

masáž

Pri niektorých ochoreniach je masáž kontraindikovaná (napríklad dna v období exacerbácie). V ostatných prípadoch sa musí zahrnúť do komplexu terapeutických opatrení. Tento postup má na prsty prsty nasledujúce účinky:

  • obnovuje krvný obeh;
  • zlepšuje výživu tkanív a okysličovanie;
  • prispieva k úplnejšiemu toku liečiv do poškodeného tkaniva;
  • eliminuje bolesť;
  • zmierňuje svalové a cievne kŕče;
  • normalizuje vedenie nervových impulzov.

Okrem toho môže pôsobiť ako jediná terapeutická metóda, ak je príčinou porušenia - topánky alebo nadmerné zaťaženie.

Komplexná terapia

Ak sú prsty necitlivé, špecialista vám môže odporučiť, aby ste vykonávali špeciálne cvičenia na dennej báze. Sú zamerané nielen na odstránenie symptómov v čase liečby, ale aj na zabránenie vzniku podobného problému v budúcnosti.

Cvičenia zahrnuté v komplexe, jednoduché. Môžu to byť: stláčanie a uvoľňovanie prstov, zdvíhanie predmetov z podlahy, zdvíhanie a spúšťanie na špičkách atď. Pravidelné cvičenia pomôžu posilniť cievy, svaly a väzy nôh a prstov, normalizovať prietok krvi v dolných končatinách a obnoviť citlivosť pokožky.

ON POZNÁMKA! Je veľmi užitočné vykonávať takéto cvičenia ako preventívne opatrenie každý deň pri práci s dlhým sedením alebo státím.

Ľudové prostriedky a recepty

Na liečbu necitlivosti prstov v tradičnej medicíne používajte tieto nástroje:

  1. kúpele s odvarmi z liečivých rastlín (dubová kôra, ihličnany, žihľava, calamus);
  2. infúzie na vnútorné použitie, ako napríklad brusnice (lyžička listov na 300 ml vriacej vody);
  3. medové obklady (v noci počas týždňa);
  4. čierne korenie olej na brúsenie (na varenie, mali by ste trvať na zmesi 0,1 kg korenia a liter rastlinného oleja vo vodnom kúpeli na pol hodiny).

Existuje veľa receptov, takže výber správnych zložiek a spôsob aplikácie je jednoduchý.

Nebezpečné následky

Necitlivosť na choroby nie je sama osebe hrozbou pre ľudské zdravie. Napríklad, ak sa vyskytne po úzkej topánke, potom po určitom čase prejde sám, bez osobitného ošetrenia a následkov. Je to nebezpečné, pretože môže hovoriť o skrytej patológii, napríklad o endarteritíde, ktorá môže viesť k gangréne.

Ďalším príkladom sú problémy s chrbticou, pri ktorých je jedným zo symptómov necitlivosť prstov na nohách. Včasná liečba pre lekára so sťažnosťou na nepohodlie v končatinách pomôže zastaviť vývoj ochorení, ako je prietrž, osteochondróza a zhubné nádory.

Preventívne opatrenia

Pri absencii závažných ochorení sa môže zabrániť necitlivosti prstov jednoduchými preventívnymi opatreniami.

  • Zahrnúť beh a chôdzu do fyzickej aktivity.
  • Ak je aktivita spojená s dlhodobým sedením, musíte si urobiť prestávky s preventívnymi cvičeniami.
  • Získať topánky z prírodných materiálov, pohodlné pre nohy, so stredným podpätkom.
  • Pri preťažovaní nôh nezabudnite vytvoriť kontrastnú sprchu.
  • Nedovoľte hypotermiu.

Ak aj napriek prijatým opatreniam prsty naďalej znecitlivujú, je potrebné poradiť sa s odborníkom.

Necitlivosť prstov má priaznivú prognózu pre včasnú príčinu. Aj keď sa zistí závažný patologický proces, symptómy sa dajú účinne eliminovať a ochorenie sa zastaví.

Prečo sú moje prsty necitlivé a ako vrátiť ich citlivosť?

Ak sú prsty alebo chodidlá necitlivé, je to parestézia, čo je symptóm, ktorý je dočasnou stratou citlivosti kože na končatinách. Necitlivosť, spravidla trvá krátky čas, ale niekedy môže byť pozorovaná predĺžená strata pocitu. Tento jav môže byť sprevádzaný nepríjemnými pocitmi, ako je brnenie, brnenie a dokonca aj zimnica.

Dôvodom môže byť veľa. V prvom rade ide o vonkajšie faktory: nepríjemné tesné topánky, nízka teplota alebo nesprávna poloha nohy. Necitlivosť môže byť tiež sprievodným príznakom v celom zozname ochorení rôznych orgánov a systémov. Niekedy sú tieto pocity spojené so závažnou chorobou a poukazujú na potrebu urgentného zdravia.

Najčastejšie príčiny sú:

  1. 1. Choroby pohybového aparátu, ako sú artritída, osteochondróza a zachytávanie nervov.
  2. 2. Nesprávne vzniknuté zlomeniny.
  3. 3. Metabolické poruchy, napríklad pri cukrovke, ochoreniach krvi alebo nedostatku vitamínu B.
  4. 4. Skleróza multiplex.
  5. 5. Vývoj neurómu (nádory periférneho nervu).
  6. 6. Výskyt medzistavcovej hernie v bedrovej alebo sakrálnej oblasti.
  7. 7. Kŕčové žily.
  8. 8. Angiopatia.
  9. 9. Lumbálna stenóza.
  10. 10. Mikro ťahy.

Z povahy necitlivosti a sprievodných pocitov, môžete diagnostikovať problém v ranom štádiu a včas konzultovať s lekárom, aby sa predišlo vzniku komplikácií. Popis pocitov v prstoch a nohách pomáha špecialistovi určiť, ako zabezpečiť správnu starostlivosť o nohy a udržať ich dlhšie zdravé.

Prsty môžu byť necitlivé:

  1. 1. Vzhľadom k príliš tesnej topánky a príliš vysoké podpätky.
  2. 2. Keď omrzliny.
  3. 3. S nesprávnou polohou nohy.
  4. 4. Pri práci v sede v nepohodlnej alebo zlej polohe. To platí najmä pre tých, ktorí vedú sedavý spôsob života: od dlhého pobytu v nepohodlnej polohe v popliteálnej oblasti sú nervy a cievy zovreté, čo vedie k zhoršeniu krvného obehu, čo vedie k necitlivosti v prstoch na nohách.
  5. 5. Pod vplyvom stresu a únavy. Pri chronickom strese sa môžu špičky prstov znecitliviť, pridá sa pocit zimnice, úzkosti, nespavosti a straty chuti do jedla.

Aby sa predišlo necitlivosti, je potrebné venovať osobitnú pozornosť kompetentnému výberu obuvi. Odporúčaná obuv z prírodných materiálov, kože alebo semišu, nie príliš tvrdá. Treba sa vyhnúť príliš úzkym a úzkym topánkam, pretože kompresia chodidla a prstov prispeje k stagnácii krvi, vzniku kŕčových ochorení a vzniku artritídy.

Topánky by mali byť zvolené tak, aby ste mohli pohybovať prstami. Malíček by nemal spočívať na stene topánky. Najlepšou voľbou by boli topánky pre väčšie veľkosti, v zime - 2 veľkosti.

Je potrebné zvoliť samostatnú stielku. Odporúča sa stredná úroveň stuhnutosti: príliš tuhá stielka spôsobí nepríjemné pocity, príliš mäkké prispieva k poteniu nôh a vzhľadu huby.

Aby sa eliminovali vplyvy vonkajších faktorov, môžu sa vykonať špeciálne postupy. Odstránia necitlivosť a uvoľnia sa.

  1. 1. Kontrastné kúpele. Aby sa odstránila necitlivosť, je potrebné naplniť 2 umývadlá vodou s rozdielnymi teplotami: studenou a horúcou, aby sa vydržala. Nohy je potrebné niekoľkokrát striedavo spúšťať v teplej a studenej vode. Tento postup stimuluje krvný obeh, zmierňuje únavu z nôh a dodáva vitalitu.
  2. 2. Masážne rohože. Toto je najjednoduchší nástroj, ktorý pomôže nielen vyrovnať sa so stratou citlivosti, ale aj zabrániť plochým nohám. Odborníci radia, aby ste nohy umiesli s kobercom ráno a večer, pred spaním a po náročnom pracovnom dni.

Pri osteochondróze a artritíde je necitlivosť sprevádzaná pocitom chladu v prstoch na nohách, bolesťou v kĺboch ​​chodidiel a členkov a bolesťami kostí. Bolesť sa tiahne, boľavá, zhoršuje sa prudká zmena počasia.

Nasledujúce ľudové prostriedky sa odporúčajú na zmiernenie príznakov a zbavenie sa bolesti:

  1. 1. Pepřový olej. Na jeho prípravu budete potrebovať 100 g čierneho korenia na 1 liter slnečnicového oleja. Rozdrvené korenie sa zmieša s olejom, zahrieva sa pri nízkom ohni maximálne 30 minút. Výsledný nástroj je potrebný na trenie prstov a nôh. Pepper pomáha ohrievať svaly a väzy, čo zmierňuje bolesť a stimuluje prietok krvi.
  2. 2. Stlačenie medu. Na ich výrobu sa odporúča používať falošný med alebo med. Je to celkom jednoduché urobiť taký obklad doma: med sa aplikuje tenkou vrstvou na kožu, potom noha by mala byť zabalená bavlnenou handričkou, potom s plastovým obalom alebo plastovým vreckom. Potom musíte nosiť bavlnené ponožky a odísť na noc. Vnímaný reliéf príde v období 3 až 7 dní.
  3. 3. Tinktúra cesnaku. Na jeho prípravu bude potrebovať niekoľko hláv cesnaku. Lúpaný lobule by mal byť rozdrvený na kašu, naplnený vodkou v pomere 1: 3 a naplnený na tmavom mieste na týždeň.

Kŕčové žilné ochorenie sa vyskytuje v každej štvrtej modernej osobe. Príčiny ochorenia môžu byť nasledovné:

  • venózna insuficiencia;
  • práca na nohách;
  • nadmerná hmotnosť;
  • nesprávny denný režim;
  • stres.

Pri kŕčových žilách je necitlivosť sprevádzaná pocitom ťažkosti v nohách, pocitom pálenia v oblasti žíl, výskytom edému, najmä večer. V noci sa môžu vyskytnúť záchvaty. Žily v nohách sú zväčšené, natiahnuté a strácajú svoju elasticitu.

Kŕčové žily sa musia liečiť pod dohľadom lekára, inak sú možné ťažké komplikácie, ako sú akútna tromboflebitída, trofické vredy, tromboembolizmus. Všetky tieto následky sa vyskytujú v dôsledku stagnácie krvi v žilách, čo vedie k jej zrážaniu a tvorbe krvných zrazenín. V ťažkých prípadoch musia lekári predpísať operáciu, preto je lepšie sledovať chorobu od okamihu jej výskytu a nezačať liečbu.

Tradičná medicína ponúka niekoľko účinných spôsobov boja proti kŕčovým žilám v počiatočnom štádiu:

  1. 1. Čerstvé šťavy. Zeleninové šťavy sú bohaté na vitamíny a stopové prvky, nasýtia telo antioxidantmi, zabraňujú strate elasticity stien ciev a tvorbe plakov. Zmes mrkvovej a špenátovej šťavy v pomere 10: 6; zmes mrkvovej šťavy, surovej repy a zeleru v pomere 10: 3: 3; šťava z petržlenu, žeruchy a špenátu v pomere 4: 2: 2.
    Šťava by mala byť pripravená pred priamou konzumáciou, pretože živiny sú zničené kontaktom so vzduchom 30-40 minút. V počiatočnom štádiu kŕčových žíl sa odporúča spotreba približne 500 ml štiav denne.
  2. 2. Tinktúra gaštanu konského. Na jeho prípravu budete potrebovať 50 g kvetov gaštanov, 500 ml alkoholu alebo vodky. Liek sa podáva 14 dní na tmavom mieste, fľaša sa má denne pretrepávať. Po tom, musíte preskočiť infúziu cez sitko a použiť 1 polievková lyžica. 1, zriedenie vodou. Liek by mal byť opitý počas týždňa, potom si vziať prestávku na 2 týždne. Na konsolidáciu výsledku bude potrebné 3 alebo viac kurzov.

V čase liečby je potrebné upustiť od užívania alkoholu a tabaku, pretože to zhoršuje stav ciev a zhoršuje priebeh ochorenia. Okrem toho, ak je to možné, treba sa vyvarovať nadmernej fyzickej námahy, vzpierania a nosenia obuvi s pätami.

Komplexná liečba zahŕňa:

  • lieky na riedenie krvi, ako je Curantil, Cardiomagnyl, Trental;
  • venotonické liečivá, ako je Troxevasin, Antistax;
  • protizápalové, ako je napríklad Diclofenac.

Pre vymenovanie správneho priebehu liečby je potrebné poradiť sa s lekárom. Odborník vám tiež pomôže vybrať si sadu cvičení pre správny tonus svalov nôh a nôh a predpísať vhodnú diétu na kontrolu hladiny cholesterolu.

Necitlivosť prstov pri diabete je spojená s výskytom poškodenia nervov, čo ďalej vedie k vzniku vredov, "diabetickej nohy", gangrény.

U diabetických lézií po znecitlivení dochádza k pocitu chladu, po ktorom nasleduje ostrý pocit pálenia, bolestivé brnenie. Ak často cítite niečo podobné, musíte sa poradiť s lekárom a vyšetriť množstvo cukru v krvi.

Boj proti chorobe musí začať okamžite, inak môžu byť dôsledky nezvratné. Je potrebné starostlivo sledovať hygienu nôh a nôh, umývať nohy denne mydlom a potom ho osušiť. Nechty na nohách by mali byť orezané aspoň raz týždenne, a zahnúť rohy pilníkom na nechty, aby sa zabránilo poškodeniu kože, zarastaniu nechtov a infekcii.

Je potrebné zvlhčovať pokožku krémami a pleťovými vodami, ale je kontraindikovaná na paru z nôh s cukrovkou. Ponožky a topánky by ste mali nosiť len z prírodných materiálov a prísne dodržiavať všetky pokyny ošetrujúceho lekára.

Keď je nerv uštipnutý, prsty na ľavej alebo pravej strane sú necitlivé v závislosti od umiestnenia lézie. Okrem toho príznaky, ktoré indikujú poškodenie nervov, môžu zahŕňať:

  • chlad v postihnutej končatine;
  • nadmerné potenie;
  • nestabilita pri chôdzi.

V budúcnosti je tu ostrá bolesť, stuhnutosť v pohybe, neschopnosť vystúpiť na nohu. Neuralgia sa vyvíja spolu s lokálnym zvýšením teploty v postihnutej oblasti. Svalové kŕče sú možné.

Pre správnu liečbu je potrebné objaviť neurológa. Bolesť, necitlivosť a nepríjemné pocity v nohách sa dajú odstrániť tradičnými metódami:

  1. 1. Kúpele s odvarom z bylín. Calamus, tymián a dubová kôra sa považujú za dobrú nápravu. Odporúčané poplatky, medzi ktoré patrí staršia čierna, žihľava, chmeľ, tymián a listy čiernych ríbezlí. Osobitná pozornosť by mala byť venovaná ihličnatým kúpeľom: borievke, borovicovým púčikom, smrekovej kôre. Teplota kúpeľa by mala byť mierna, nie vyššia ako 37-38 ° С, trvanie procedúry by malo byť asi 30 minút.
  2. 2. Infúzie. Sú pripravené pre vonkajšie aj vnútorné použitie. Pre vnútorné použitie vhodné infúzie listov brusnice: 1 lyžička. listy nalejte 1,5 šálky vriacej vody, trvať na hodinu a piť 3 krát denne po pol pohára.
  3. 3. Keď neuralgia pomôže odvar z koreňov zeleru páchnuce: 1 polievková lyžica. l. Zeler korene trvajú na 500 ml vriacej vody po dobu 4 hodín, kmeň a používať tretí pohár 3 krát denne pred jedlom.
  4. 4. Ako anestetikum na vonkajšie použitie odporúčame tinktúru z divých alebo fialových kvetov. Pohár mullein kvety nalial 1 l vodky, trvať týždeň a trela do boľavé miesto. Na prípravu tinktúry lila potrebujeme 50 g kvetov a 500 ml alkoholu.
  5. 5. Môžete použiť infúziu paliny citrusových kyselín. Na to musíte trvať v 350 ml vriacej vody 1 polievková lyžica. l. kvetenstvo červeného dreva na 3 hodiny a trieť postihnuté miesto pred spaním.

Je potrebné pripomenúť, že prsty sú necitlivé, keď je v bedrovej a krížovej chrbtici hernia, lumbálna stenóza, mikrokroky, neurómy (nádory periférnych nervov). V týchto prípadoch sa neodporúča samošetrenie, je potrebné poradiť sa s lekárom.

Pamätajte si: ak sa necitlivosť vyskytuje často a trvá dlho, sprevádzané neznesiteľnými bolesťami, nemali by ste váhať - kontaktujte špecialistu.

Necitlivosť prstov na nohách

Ak sa stretávate s takýmto problémom, ako je znecitlivenie prstov na nohách, potom musíte hľadať príčinu medzi faktormi, ktoré ovplyvňujú nervový a cievny systém. Necitlivosť, plazenie, brnenie v prstoch pravej alebo ľavej nohy sa nazýva porušenie citlivosti alebo parestézia. Môžu byť ovplyvnené rôzne časti chodidla, častejšie prstence bez prstov, veľké a stredné prsty.

Krátkodobá necitlivosť prstov rýchlo prechádza. To sa týka mechanického stláčania ciev a nervov pravej alebo ľavej nohy, zatiaľ čo zostávajú v nepohodlnej polohe po dlhú dobu. Nie je potrebná žiadna špecifická liečba a necitlivosť nemožno považovať za ochorenie. Necitlivosť prstov na nohách je len symptómom inej choroby, ako napríklad cukrovky. Parestézia nôh môže byť sprevádzaná príznakmi:

Jediná necitlivosť prstov, ako výsledok stláčania nervových zakončení, je normou, nie je dôvodom na znepokojenie a návštevu u lekára. Keď sa však často vyskytne necitlivosť, je pre lekára povinná procedúra, ktorú nemožno odložiť. Najnebezpečnejším a alarmujúcim dôvodom na získanie lekárskej pomoci a liečby je neschopnosť rozlišovať medzi studenými a horúcimi predmetmi. Vyskytuje sa v dôsledku porušenia citlivej inervácie nôh.

Príčiny patológie

Necitlivosť prstov je symptómom choroby, nie samotnej choroby. Choroby, ktoré môžu byť sprevádzané a spôsobujú necitlivosť prstov na nohách:

    Miechová osteochondróza je ochorenie, ktoré postihuje inter-artikulárne disky chrbtice. Po úplnej degenerácii sa kostné tkanivo zničí. Takýto proces, v blízkosti hlavného orgánu zodpovedného za pohyb - miechy - spôsobuje patológiu vo forme necitlivosti prstov na nohách. Súčasne by mala byť osteochondróza lokalizovaná v lumbálnej alebo sakrálnej oblasti, postihnuté sú prsty pravej a ľavej nohy.

Raynaudova choroba - ochorenie, ktoré je komplikáciou akútnych infekčných ochorení. Vyznačuje sa spontánnymi arteriálnymi kŕčmi, ischémiou, to znamená kyslíkovým hladovaním tkanív a orgánov. Útoky môžu byť vyvolané vírusovými chorobami, hypotermiou, slnečným žiarením alebo stresom. Príznaky - výskyt pocitov necitlivosti v končatinách, brnenie, svrbenie, zmena sfarbenia v modrastých odtieňoch.

Ateroskleróza a arteriálna hypertenzia sa vyznačujú tvorbou mastných plakov na stenách arteriálnych ciev. Plaky sa skladajú z cholesterolu, mastných kyselín. Zatvárajú lúmen cievy, čo spôsobuje pokles kapacity cievy a rýchlosť prietoku krvi, čo vedie k zlyhaniu obehu v tkanivách a orgánoch. Výsledkom je pocit necitlivosti a brnenia.

    Cukrovka je jednou z najčastejších príčin necitlivosti a brnenia v prstoch na nohách. Diabetes mellitus je ochorenie patriace do skupiny metabolických porúch. Charakterizovaný tým, že dochádza k deštrukcii pankreatického tkaniva, v dôsledku syntézy inzulínu bunkami žľazy sa stáva nemožným, alebo dochádza k nesprávnej syntéze inzulínu, ktorý nie je schopný vykonávať svoje funkcie. V oboch prípadoch inzulín nerozkladá cukor, ktorý sa vyrába alebo dodáva do tela. Diabetes sa vyvíja. Zvýšená hladina cukru v krvi vedie k abnormalitám vo všetkých orgánoch a tkanivách. Zvlášť trpia trofickými dolnými končatinami. Gangréna sa vyvíja prevažne s diabetom, zo skutočnosti, že krv neprúdi do distálnych oblastí k prstom na nohách, umierajú. Preto, ak pocítite mravenčenie a necitlivosť v prstoch, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste určili hladinu cukru a účel liečby. Parestézia na nohách je počiatočným príznakom vzniku gangrény. Je možné predísť včasnej liečbe ochorenia.

Ak boli tieto patológie diagnostikované už dávno a nepozorovala sa predtým necitlivosť a myslíte si, že je to „normálne“ s vašou chorobou, je to jasná mylná predstava. Ak sa v prítomnosti chronických ochorení vyskytne príznak necitlivosti alebo brnenia, je potrebné bezodkladne sa poradiť s lekárom. Zvlášť ak je necitlivosť prstov sprevádzaná závratmi, stratou tepelnej citlivosti, zhoršenou koordináciou, slabosťou.

Liečba parestézie

Musíte sa obrátiť na špecialistu profilu, v ktorom ste registrovaný (ak máte chronické ochorenie), ako aj na neurológa, neurochirurga, endokrinológa, vaskulárneho kardiológa a manuálneho terapeuta.

Je potrebné liečiť necitlivosť a brnenie, eliminovať faktory príčinnej choroby.
Ak je príčinou necitlivosti patológia nervových zakončení, liečba sa vykonáva neurológom. Cieľom terapie je eliminovať kompresiu nervových vlákien a obnoviť pohyb nervového impulzu. Používajú sa svalové relaxačné prípravky, ktoré okrem relaxačného účinku majú protizápalový a analgetický účinok.

Odporúča sa absolvovať liečbu vitamínovými prípravkami. Tým sa zvýši celková odolnosť organizmu voči chorobám, prispeje k odstráneniu edému, obnoví sa prietok krvi a pohyb nervového impulzu, uvoľní sa napätie a kŕče. Ak sú príčiny infekčné ochorenia, sú predpísané antibakteriálne a desenzibilizačné činidlá, imunostimulanciá.

Pravidelné cvičenie v športe, gymnastika alebo denné cvičenie v dopoludňajších hodinách je liek a prevencia vzniku ochorení kardiovaskulárneho, nervového systému, metabolických porúch.

Zníženie citlivosti prstov na nohách by sa malo liečiť kombinovaným spôsobom, pričom sa kombinuje medikamentózna a neliečebná terapia komplexným spôsobom.

Odporúčania na elimináciu necitlivosti končatín

Pri pravidelnom rozvoji necitlivosti sa končatinám odporúča, aby sa vzdali všetkých zlých návykov - fajčenia a pitia alkoholu. Nikotín a alkohol sú toxické jedy, ktoré ničia pľúca a pečeň, vazoaktívne látky, ktoré spôsobujú vazokonstrikciu a vazospazmus. S predispozíciou k necitlivosti končatín, alkohol a nikotín vyvolávajú vývoj týchto procesov. Alkohol a nikotín sú pre takýchto ľudí absolútne kontraindikované. Odporúčame opustiť silný čierny čaj a kávu.

Jedlo by malo byť vyvážené, nemôžete prejedať alebo jesť len bielkoviny alebo len sacharidové potraviny.

Je dôležité spevniť telo. V spojení s fyzickými cvičeniami, kalenie môže nielen odstrániť problém necitlivosti nôh, ale aj zvýšiť náladu, zlepšiť chuť k jedlu, a tiež prispieť k riadnemu fungovaniu všetkých orgánov a systémov. Tieto metódy zahŕňajú kontrastnú sprchu. Za účinné sa považuje aj hojenie nôh pomocou rôznych mastí a masáží. V noci môžete použiť masky a zábaly na báze medu, alkoholu a mastných krémov.

Necitlivosť prstov na nohách

Necitlivosť prstov je nešpecifický symptóm určitého patologického procesu, ktorý sa vyznačuje tvorbou "husacích hrbole" a stratou citlivosti v končatinách dolných končatín. Podobný príznak sa môže objaviť na pozadí akéhokoľvek patologického procesu a bez prítomnosti ochorenia. Okrem toho, necitlivosť prsta môže presne indikovať ochorenie.

Aj keď tento prejav sám o sebe je klinickým príznakom, môže byť sprevádzaný ďalšími príznakmi, medzi nimi - bolesť, zmena chôdze, začervenanie a opuch nôh. Stanovenie správnej diagnózy si vyžaduje integrovaný prístup a bude sa líšiť v závislosti od toho, čo je zdrojom ochorenia. Eliminácia takéhoto nepríjemného symptómu je vo väčšine prípadov konzervatívna.

etiológie

Necitlivosť prstov je pomerne bežný stav, ktorého výskyt je ovplyvnený veľkým počtom predispozičných faktorov, ako patologických, tak fyziologických.

Medzi podmienkami, ktoré nemajú nič spoločné s priebehom choroby, stojí za to zdôrazniť:

  • dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe, čo vedie ku kompresii nervov a ciev umiestnených v oblasti pod kolenom. Často sa to pozoruje, keď sedíte dlhší čas na ohnutých nohách alebo v pätách s nohami na nohách;
  • nosenie príliš úzkych topánok a vysokých podpätkov je hlavným faktorom, ktorý ovplyvňuje, prečo sú vaše prsty na nohách otupené;
  • hypothermia prstov dolných končatín ovplyvňuje porušenie ich citlivosti;
  • zneužívanie zlých návykov, najmä fajčenie a pitie veľkého množstva alkoholu. Takéto závislosti ovplyvňujú metabolizmus a prekrvenie krvi, čo spôsobuje častú necitlivosť končekov prstov;
  • nedostatok vitamínov podieľajúcich sa na fungovaní periférnych nervov.

Pravidelná alebo predĺžená necitlivosť stredného prsta na ľavej alebo pravej nohe môže indikovať patológiu bedrovej chrbtice.

Konštantná necitlivosť malého prsta často indikuje prítomnosť vaskulárnych porúch, infekčných procesov a iných patológií. Medzi najbežnejšie ochorenia možno identifikovať:

Často sa v noci prejavuje necitlivosť prstov, čo je často reakcia tela na:

  • svalová únava;
  • nedostatok vápnika a horčíka;
  • nedostatok vitamínového komplexu B;
  • sedavý spôsob života alebo sedavé pracovné podmienky;
  • stres a nervové preťaženie;
  • onkologické ochorenia;
  • polyneuritis;
  • osteochondróza.

Pacienti často majú sťažnosti na výskyt podobného príznaku v dolných končatinách pri chôdzi alebo behu. Je to spôsobené nasledujúcimi faktormi:

  • nepohodlná obuv;
  • zovretý svalový nerv stehna;
  • medzistavcové prietrže;
  • následkom širokej škály traumatických poranení nôh;
  • trombóza nohy.

Okrem vyššie uvedených faktorov môže byť znecitlivenie palca vo väčšine prípadov, ako aj výskyt podobných pocitov na iných prstoch, spôsobené:

  • ateroskleróza;
  • metastázy rakoviny;
  • Raynaudova choroba;
  • polyneuropatie;
  • dna;
  • tuberkulóza a iné patologické stavy chrbtice, ktoré vedú k jej deformácii;
  • kŕčové žily - zatiaľ čo necitlivosť sa rozšíri na celý povrch nohy;
  • neuralgiu ischiatického nervu;
  • artritídy alebo artrózy;
  • patológie kardiovaskulárneho systému, menovite arytmia, zhoršená srdcová frekvencia, vrodené alebo získané srdcové vady;
  • hypertenzia;
  • roztrúsená skleróza;
  • mini-mŕtvica;
  • patológie nervového systému;
  • nedostatok komplexu vitamínu B v tele;
  • chemoterapia.

klasifikácia

Necitlivosť prstov môže byť:

  • dočasné - charakterizované mechanickým pôsobením, ktorého vylúčenie povedie k úplnému odstráneniu takéhoto symptómu;
  • chronický - vyznačuje sa tým, že takmer vo všetkých prípadoch je spojený s výskytom určitého chronického ochorenia. Takéto znamenie bude prítomné v osobe až do úplného odstránenia choroby.

symptomatológie

V tých situáciách, keď prsty na pravej alebo ľavej nohe sú necitlivé, čo sa prejavuje pri krátkodobých záchvatoch bez ďalších príznakov, ľudia sa nemajú čoho obávať. Ale stáva sa tak, že hlavný symptóm sa osobne obáva a je sprevádzaný nasledujúcimi klinickými prejavmi:

  • syndróm silnej bolesti;
  • brnenie v nohách;
  • neschopnosť rozlíšiť horúce od chladu;
  • šírenie hlavného príznaku na celú nohu a nohu;
  • pocit, že človek „spal“ na končatine po spánku;
  • zmena odtieňa končekov prstov - môžu sa stať modrastými alebo sa začervenať;
  • zmena chôdze;
  • neschopnosť dlhodobo stáť;
  • slabosť a ťažké závraty.

Toto je hlavný zoznam symptómov, ktoré môžu sprevádzať necitlivosť nôh a nôh. U každého pacienta budú príznaky individuálne.

diagnostika

Ak sa vyskytne jeden alebo viacero z vyššie uvedených klinických príznakov, je potrebné poradiť sa s praktickým lekárom, po úvodnom vyšetrení odporučí pacientov na užších špecialistov.

Lekár v prvom rade potrebuje:

  • prečítajte si anamnézu a históriu života pacienta - identifikujte dôvod, pre ktorý sú prsty na nohách necitlivé;
  • vykonať dôkladné fyzické vyšetrenie;
  • Interogovať osobu podrobne pre závažnosť príznakov.

Laboratórne štúdie nemajú prakticky žiadnu diagnostickú hodnotu, vykonávajú sa však na vyhľadávanie príznakov patologického procesu. Hlavnými z nich sú všeobecná analýza a biochémia krvi, ako aj všeobecná analýza moču.

Medzi najčastejšie používané inštrumentálne štúdie patria:

  • Ultrazvuk krvných ciev;
  • RTG chrbtice;
  • MRI a CT.

Okrem toho konzultácie s týmito odborníkmi:

liečba

Aby sa eliminovala choroba, ktorá viedla k necitlivosti prstov na ľavej nohe alebo pravej končatine, vykoná sa vhodná základná terapia. Taktika liečby bude individuálna pre každého pacienta, ale často je založená na:

  • užívanie drog;
  • terapeutická gymnastika;
  • fyzioterapeutické postupy.

Drogová liečba zahŕňa užívanie takýchto liekov:

  • antispasmodiká a lieky proti bolesti;
  • svalové relaxanciá a chondroprotektory;
  • látky zamerané na zlepšenie prekrvenia končatín;
  • vitamíny a minerálne komplexy.

Fyzioterapia pre stav, pri ktorom špičky prstov numb obsahujú:

  • hirudotherapy;
  • akupunktúra;
  • Liečebné masážne kamene;
  • moksoterapiyu.

Dobré výsledky možno dosiahnuť netradičnými metódami, ktorých použitie je lepšie začať po konzultácii so svojím lekárom. Najúčinnejšími prostriedkami sú:

  • tinktúra na báze citrónu a cesnaku;
  • čierny pepřový olej;
  • mlieko s medom;
  • vykonávanie kúpeľa nôh s prídavkom liečivých rastlín alebo rastlín;
  • kontrastné kúpele - musíte ponoriť končatinu do umývadla teplou a studenou vodou.

Pred použitím takýchto prostriedkov liečby sa poraďte so svojím lekárom.

prevencia

Aby ľudia nemali problémy s výskytom takéhoto dosť nepríjemného symptómu, potrebujete:

  • úplne zanechať závislosť;
  • minimalizovať spotrebu silnej kávy a čierneho čaju;
  • jesť pravidelne teplé jedlá;
  • pohybovať sa viac a chodiť;
  • nosiť len pohodlnú obuv;
  • eliminovať vplyv fyzickej a emocionálnej únavy;
  • úplne relaxovať;
  • vyhnúť sa podchladeniu;
  • počas sedenia častejšie meniť pozíciu;
  • udržiavať normálnu telesnú hmotnosť.

Hlavným preventívnym opatrením je však pravidelné vykonávanie úplného klinického vyšetrenia, ktoré v raných štádiách odhalí patológiu, ktorá odpovedá na otázku, prečo prsty natočí.

Pri chorobách sa pozoruje "necitlivosť prstov":

Patológia ako Mortonov neuróm je zápalový proces, ktorý vedie k zahusťovaniu intersticiálneho nervu medzi dvoma prstami (3 a 4). Ako pacient postupuje, je zaznamenaná bolesť odlišnej povahy a intenzity a vodivosť nervových impulzov je významne zhoršená. Takáto lézia nastáva, keď je Mortonov neuróm medzi 4 a 3 prstami, čo je indikátorom tohto ochorenia (dôležité diagnostické kritérium).

S cvičením a striedmosťou môže väčšina ľudí robiť bez medicíny.

Prečo sú moje prsty otupené?

Mnohí z nás poznajú pocit necitlivosti, ktorý sprevádza brnenie a „plazenie“ v určitej časti tela. Takýto pocit môže nastať v rôznych častiach tela, v niektorých prípadoch je spôsobený nepohodlným držaním tela, ktoré spôsobuje nedostatočné prekrvenie určitej časti tela, svojou povahou je úplne neškodné a rýchlo prechádza. Signál úzkosti môže byť často sa vyskytujúca a predĺžená necitlivosť určitej oblasti tela. V takýchto prípadoch stojí za to zistiť dôvod jeho vystúpenia a poradiť sa s lekárom.

V našom článku sa pozrieme na najčastejšie príčiny necitlivosti v prstoch na nohách. V niektorých prípadoch sa tento pocit, ako už bolo spomenuté, javí ako celkom prirodzený dôvod. Napríklad ste si nasadili nepohodlné alebo stiesnené topánky, dlho sedeli v nepohodlnej polohe. Takéto stláčanie spôsobuje nervové upínanie a poruchy obehového systému, po odstránení zdroja problému, necitlivosť prechádza rýchlo a nie je známkou nejakej vážnej choroby. Ak sa takéto pocity vyskytnú u vás dosť často a bez zjavného dôvodu, najmä v noci, potom stojí za to zvážiť návštevu lekára a neodkladať ho.

Príčiny necitlivosti v prstoch na nohách

Príčiny necitlivosti prstov dolných končatín sú mnohé a nie je možné určiť správnu príčinu týchto pocitov. Ak sa tieto príznaky vyskytujú často, možno budete musieť konzultovať s neurológom, neurochirurgom, angiológom alebo chiropraktikom. Pre podrobnejšie vyšetrenie lekár predpíše niekoľko diagnostických nástrojov a laboratórnych testov, analyzuje výsledky, urobí správnu diagnózu a bude schopný poskytnúť odporúčania na liečbu základného ochorenia.

Zoznam chorôb sprevádzaných necitlivosťou prstov na nohách je pomerne veľký:

  • microstroke;
  • roztrúsená skleróza;
  • prechodné ischemické ataky;
  • migréna;
  • diabetes mellitus;
  • obezita;
  • alkoholická polyneuropatia;
  • Raynaudova choroba;
  • angiopatie rôzneho pôvodu;
  • okluzívny ochorenie;
  • osteochondróza bedrovej chrbtice;
  • zápal kostí dolných končatín a chrbtice;
  • syndróm tunela;
  • medzistavcové prietrže;
  • bedrovej stenózy;
  • ischias;
  • reumatoidnú artritídu;
  • poškodenie nádoru periférneho nervu;
  • rakovina;
  • poranenia a omrzliny;
  • ochorenie štítnej žľazy;
  • zlyhanie obličiek;
  • malomocenstvo;
  • dedičnú amyloidózu;
  • nedostatok vitamínu B12 alebo B6;
  • hypokalciémia;
  • ploché nohy;
  • kurie oká.

Choroba, ktorá spôsobuje hlúposť prstov na nohách, môže byť dosť vážna a návštevu lekára by ste nemali odložiť. Po preskúmaní zoznamu vyššie uvedených dôvodov môžete vidieť, že mnohé z nich majú významný vplyv na bežný spôsob života a s progresiou môžu viesť k invalidite osoby.

Ďalšie príznaky necitlivosti v prstoch na nohách

Necitlivosť v nohách môže byť sprevádzaná množstvom ďalších príznakov:

  • strata alebo zníženie citlivosti v oblasti necitlivosti;
  • bolesť;
  • chladné prasknutie;
  • pocit plazenia;
  • pocit brnenia;
  • všeobecná slabosť.

Okrem toho môže pacient pociťovať symptómy základného ochorenia, ktoré spôsobovalo necitlivosť prstov na nohách. Stupeň ich závažnosti bude závisieť od štádia ochorenia.

Diagnóza necitlivosti prstov na nohách

V prvej fáze vyšetrenia, aby sa zistila skutočná príčina pocitu necitlivosti v prstoch, lekár vykoná podrobný prieskum a vyšetrenie pacienta. Taktika ďalšej inštrumentálnej a laboratórnej diagnostiky bude závisieť od získaných výsledkov.

Komplex diagnostických postupov môže zahŕňať:

  • klinické testy krvi a moču;
  • krv pre cukor;
  • biochemické vyšetrenie krvi;
  • sérologická analýza (pre reumatický faktor);
  • mikrobiologické vyšetrenie;
  • testy nádorových markerov (pre podozrenie na nádor);
  • Röntgenové lúče;
  • Ultrazvuk ciev dolných končatín;
  • angiografia;
  • reovasografia tepien dolných končatín;
  • CT sken;
  • MRI;
  • kostná biopsia (pre podozrenie na kostnú tuberkulózu alebo osteomyelitídu);
  • scintigrafia (pre podozrenie na malígny neoplazmus).

Po analýze získaných údajov môže lekár urobiť diagnózu a predpísať liečbu základného ochorenia, ktoré spôsobuje necitlivosť prstov na nohách.

Ako si pomôcť s necitlivosťou prstov na nohách?

Ak necitlivosť prstov nie je spôsobená vážnou chorobou, potom si môžete pomôcť sami.

  1. Postarajte sa o kúpu pohodlnej obuvi so širokým prstom, keď sa pokúsite, uistite sa, že topánky nestláčajú nohu a prsty sa môžu voľne pohybovať.
  2. Snažte sa zmeniť polohu častejšie a sedieť v pohodlnej polohe. Ak sa vyskytne necitlivosť, vykonajte masáž, aby ste normalizovali krvný obeh v prstoch na nohách.
  3. So silnou námahou na dolných končatinách nezabudnite na relaxačnú masáž, kontrastné kúpele nôh.
  4. Na zlepšenie prekrvenia nôh robte fyzické cvičenia (ranný beh, jednoduché cvičenia na rozcvičenie, časté chôdze atď.).
  5. Normalizujte svoju dennú stravu. Mal by obsahovať potraviny s vysokým obsahom vitamínov B12 a B6 (pečeň, mäso, mlieko, žĺtky, ryby, pšeničné klíčky, hnedá ryža, fazuľa a obilniny).
  6. Vyhnite sa nadmernej konzumácii kávy a silného čaju. Eliminovať alkoholické nápoje a fajčenie. Tieto škodlivé látky spôsobujú vazospazmus a prispievajú k ich štrukturálnym zmenám.

Tieto opatrenia budú vynikajúcou prevenciou necitlivosti v prstoch na nohách a budú mať priaznivý vplyv na celkové zdravie. Nezanedbávajte ich!

Ľudové recepty

V niektorých situáciách, jednoduché a cenovo dostupné ľudové prostriedky môžu zmierniť nepohodlie, ktoré je spôsobené necitlivosť prstov dolných končatín.

Recept 1

Hlúpy prst rozmazal medom a obliekol mu obväz z bežného obväzu. Noste teplé ponožky a na noc nechajte obväz. Ráno odstráňte obväz a umyte si nohy v teplej vode. Niekedy stačí 3-4 postupy.

Recept 2

Pred spaním namažte často otupeným prstom gáforovú masť, masírujte a položte si teplú ponožku. Takéto postupy sa najlepšie vykonávajú pred spaním. Je dosť 2-3 trenie.

Recept 3

Táto metóda tibetských mníchov sa aplikuje priamo na necitlivosť prstov na nohách. Horúca voda sa naleje do nádrže a noha je do nej ponorená. Prsty so silou tlačia dno panvy - postihnutý prst sa rýchlo stáva citlivým.

Recept 4

10 g čierneho korenia rozomelíme na prášok a premiešame v 100 ml rastlinného oleja. Výsledná zmes sa zahrieva vo vodnom kúpeli asi pol hodiny. Rub pepřový olej 1-2 krát denne do prsta, kým necitlivosť zmizne.

Pamätajte, že samoliečba môže byť nebezpečná! Ak necitlivosť pretrváva a často sa vracia, určite navštívte lekára a prejdite vyšetrovacím komplexom, aby ste zistili jeho príčinu!

cvičenie

Cvičenia by sa mali vykonávať okamžite po prebudení a opakovať počas dňa 2-3 krát (pre bolesť až 6-8 krát).

  1. Ohýbajte prsty, až kým sa neobjaví chrumkavosť. Opakujte až 80-krát.
  2. Postavte sa k stene (smerom k nej), zdvihnite ruky nahor a vystúpte na ponožkách. Je potrebné byť v tejto polohe po dobu jednej minúty (možno spočítať až 60). Opakujte 6-8 krát.

Po zániku necitlivosti sa môžu cvičenia opakovať raz denne.

liečba

Priebeh liečby necitlivosti prstov spôsobenej ochorením môže predpisovať iba lekár po stanovení diagnózy. Bude zameraný na liečbu základného ochorenia, elimináciu štipnutia nervových vlákien a obnovenie priechodnosti ciev.

Priebeh liečby môže zahŕňať:

  • špecifická liečba - používa sa na liečbu hormonálnych alebo metabolických porúch, infekčných chorôb alebo onkologických patológií;
  • lieky - na zlepšenie výživy postihnutého tkaniva, normalizáciu prietoku krvi, odstránenie svalových spazmov alebo opuchov, môžu byť predpísané vitamíny, lieky proti bolesti a protizápalové lieky, svalové relaxanciá, lieky na normalizáciu krvného obehu v dolných končatinách, chondroprotektory;
  • fyzioterapia, fyzikálna terapia, manuálne techniky - lokálne účinky, všetky tieto postupy vytvárajú priaznivé podmienky pre obnovu výživy a prietoku krvi v postihnutej oblasti, eliminujú svalové kŕče a normalizujú inerváciu;
  • Môžu byť predpísané nekonvenčné techniky - používané na upevnenie účinku iných metód, akupunktúry, moxoterapie (liečba cigárskym popolčekom z paliny), hirudoterapie (pijavice) a kamenné terapie (liečba horúcimi kameňmi).

Počet procedúr je určený pre každého pacienta striktne individuálne a závisí od typu a závažnosti príčiny necitlivosti prstov na nohách.

Ak to zhrnieme, povedzme ešte raz: necitlivosť prstov môže byť spôsobená úplne neškodnými príčinami, alebo môže byť signálom nástupu nebezpečného ochorenia. Nezabudnite - časté a dlhotrvajúce znecitlivenie prstov na nohách je vždy dôvodom pre lekára!

Ktorý lekár by mal kontaktovať

Ak sú vaše prsty necitlivé, je najlepšie obrátiť sa najprv na terapeuta. Bude diagnostikovať a byť schopný navrhnúť diagnózu. Na objasnenie diagnózy a liečby môže byť potrebná konzultácia s vaskulárnym chirurgom, neurológom, neurochirurgom, endokrinológom, reumatológom, nefrologom a ďalšími odborníkmi. Je možné sa zbaviť necitlivosti prstov na nohách, vrátane pomoci fyzioterapeuta, masážneho terapeuta a reflexológa.

Prečo sú prsty na pravej nohe znecitlivené a ako s nimi zaobchádzať

Strata citlivosti v jednom z prstov je nepríjemný symptóm. Mnohí sa obávajú, že jeho príčinou môže byť patológia. V niektorých prípadoch je to naozaj nebezpečný pocit. V tomto článku sa pozrieme na hlavné dôvody, prečo prsty na oboch nohách necitlivo naraz alebo len na pravej nohe. Môžu byť rozdelené na chronické a dočasné.

Čo spôsobuje dočasnú parestéziu

Parestézia dolných končatín je stav, pri ktorom sú prsty menej citlivé. Ďalšie príznaky:

  • pocit pálenia;
  • pocit mravčenia;
  • pocit brnenia;
  • bledú pokožku;
  • bolesť.

Tento stav nie je nezvyčajný. Môže sa pozorovať u zdravého človeka aj u pacienta. Najčastejšie ľudia, ktorí nemajú nebezpečné patológie, nájdu dočasnú parestéziu. Vzniká v dôsledku mechanických príčin a prechádza bez stopy hneď, ako provokujúci faktor prestane konať. Môžete cítiť necitlivosť prstov z nasledujúcich dôvodov:

  • nosenie nepohodlnej obuvi (najčastejšie sa stratí citlivosť malého prsta);
  • nepohodlné držanie tela vo sne;
  • predĺžený pobyt v jednej polohe (napríklad stlačenie len pravej končatiny);
  • dlhý pobyt v chlade;
  • zničenie krvných ciev v dôsledku zlých návykov (fajčenie alebo pravidelné pitie).

Je to mechanické príčiny, ktoré najčastejšie vedú k tomu, že prsty idú len na jednu nohu. Trpia končatinou, ktorá je často vystavená negatívnym účinkom. Ak napríklad stlačíte pravú nohu, sedia jej prsty.

Keď potrebujete navštíviť lekára

V tele je všetko prepojené, takže zlyhanie jedného z jeho systémov môže viesť k parestézii. Existuje niekoľko situácií, v ktorých je potrebné poradiť sa s lekárom:

  1. Prsty boleli a znecitlivení bez zjavného dôvodu. Pred kontaktovaním špecialistu je potrebné vylúčiť prípadné mechanické problémy. Napríklad, nejaký čas chodiť v pohodlnejšie topánky.
  2. Často strácate koordináciu pohybov: zakopnutie, zastrčenie nohy. Tiež nepriamym znamením môže byť nestabilná chôdza.
  3. Cítiť ďalšie príznaky: nadmerná slabosť, ospalosť, závraty, tinnitus.
  4. Necítite zmenu teploty na nohách. Na potvrdenie tohto príznaku pripravte dve umývadlá s vodou - teplé a chladné. Najprv ponorte špičky prstov do studenej vody a potom do teplej vody. Zdravý človek bude určite cítiť rozdiel.

Ak ste si všimli tieto príznaky u seba, je najlepšie neodkladať návštevu u lekára. Môžu svedčiť o život ohrozujúcich patológiách - neskôr bude neskoro. Na začiatok stojí za to navštíviť terapeuta. Keď k nemu príde, zozbiera anamnézu, naplánuje konzultáciu so špecialistom a nasmeruje ho na ďalšiu diagnostiku (röntgenové žiarenie, testy a iné druhy výskumu).

Jediné obdobie, kedy by ste sa nemali báť, ak sú vaše prsty znecitlivené, je tehotenstvo. Výskyt symptómu by mal byť oznámený lekárovi, ale vo väčšine prípadov bude jeho prítomnosť vysvetlená fyziologickými vlastnosťami ženského tela. S rastom plodu sa maternica zvyšuje, čo stláča nervové korene a veľké cievy. To vedie k necitlivosti. Po narodení bude príznak ženských nôh tak citlivý ako predtým.

Prečo pacient trpí chronickou necitlivosťou

Ak prsty idú takmer neustále, a tento pocit vás nenechá na dlhú dobu, potom príčinou môže byť choroba. Patológia je ľahko rozpoznateľná - postupuje v priebehu času: najprv stratíte citlivosť z malého prsta na stredný prst, a potom tento príznak pokrýva ostatné kĺby. Poslednou necitlivosťou je palca. Nasledujúce ochorenia môžu spôsobiť takýto nepríjemný symptóm:

  1. Osteochondróza bedrovej chrbtice, medzistavcové prietrže. Toto je najčastejšia príčina parestézie. Počas liečby týchto patológií alebo po operácii začnete opäť cítiť nohy.
  2. Poškodenie nervu dolných končatín v dôsledku poranenia. V tomto prípade sa symptóm vyvíja atypicky - najprv pohybujúci sa palec, ukazovák alebo prstenec stráca citlivosť a zvyšok si zachováva svoje funkcie v plnom rozsahu.
  3. Diabetes mellitus druhého stupňa vedie k tomu, že v prvom rade stráca citlivosť nohy. Aj toto ochorenie a iné patologické stavy metabolických procesov vedú k strate citlivosti prstov.
  4. Skleróza multiplex vedie k paréze a paralýze. Jedným z prvých príznakov, ktoré sú s ním spojené, je znecitlivenie prstov na nohách.
  5. Pri Raynaudovom syndróme je poškodený krvný obeh v artériách a postihnuté sú malé cievy.
  6. Polyneuropatia sa vyskytuje na pozadí nedostatku vitamínov skupiny B. Toto ochorenie sa vyznačuje necitlivosťou prstov len jednej nohy.
  7. Bežné vaskulárne patológie vedú k úplnému zablokovaniu ciev. Ak nevenujete pozornosť necitlivosti, potom sa môže vyvinúť gangréna.

Menej často tento symptóm sprevádza iné ochorenia: mikroútok, spinálne tumory, poškodenie periférneho nervového systému, reumatoidnú artritídu, prechodné ischemické ataky.

Čo robiť, ak sú vaše prsty často znecitlivené

Samoliečba na znecitlivenie prstov môže viesť k strate končatín alebo vážnemu zhoršeniu zdravia. Liečba má byť iba lekárom. Závisí to od patológie, ktorá viedla k vzniku symptómu. Môžete byť liečení nasledujúcimi metódami:

  1. Použitie liekov proti bolesti, protizápalových, vazodilatačných liekov. Terapia má niekoľko cieľov: obnovuje prekrvenie dolných končatín a pomáha im dodávať živiny. Pre pacienta netrpeli nedostatkom užitočných zložiek krvi, používa sa vitamínová terapia.
  2. Chirurgický zákrok, ak je to potrebné na obnovenie krvného zásobenia alebo fungovanie nervového systému.
  3. Masáž dolných končatín a chrbta.
  4. Fyzioterapeutické metódy - od elektroforézy po zábaly.
  5. Netradičné spôsoby liečby: akupunktúra, hirudoterapia.
  6. Podstupuje fyzickú terapiu.

Spravidla sa používa niekoľko techník naraz. Na naliehanie lekára môže byť do komplexu zahrnutá diéta (ak je príčinou diabetes) alebo iné opatrenie na obnovenie zdravia. Odporúča sa, aby všetci pacienti s necitlivými prstami dostali pohodlnú obuv, odstránili zlé návyky, večer si kúpili kontrastné kúpele a po cvičení trením relaxačné balzamy do nôh.