Ako liečiť osteopéniu

Zníženie minerálnej hustoty a objemu kostí v tele je pozorované u 75% ľudí vo veku 50 rokov a starších. Toto ochorenie kostí sa nazýva osteopénia. Toto ochorenie neohrozuje ľudský život, ale zároveň má vážne následky - trvalé patologické zlomeniny. Vzhľadom na túto prefíkanosť ochorenia by ste sa mali pred liečbou osteopénie starostlivo oboznámiť so všetkými možnými možnosťami liečby.

Niekoľko odborníkov sa zaoberá liečbou tohto ochorenia. Najmä pacientom trpiacim osteopéniou môžu pomáhať traumatológovia, ortopedickí chirurgovia a endokrinológovia. Hlavným cieľom liečby je zabrániť progresii ochorenia. Preto sa na liečbu najčastejšie používa komplexne konzervatívna metóda.

Normalizácia životného štýlu

Jedným z hlavných bodov konzervatívnej terapie je normalizácia životného štýlu pacienta.

To znamená, že musí zo svojho života odstrániť ťažkú ​​fyzickú námahu, ktorá môže spôsobiť zranenia. V tomto prípade by pacient nemal úplne opustiť fyzickú aktivitu. Konzervatívna liečba zahŕňa pravidelné cvičenia fyzickej terapie. Taktiež sa odporúča častejšie na čerstvom vzduchu a viesť k pomerne mobilnému životnému štýlu. Normalizácia života zahŕňa odmietnutie zlých návykov a činností.

Pacient musí odmietnuť: t

• fajčenie;
• alkohol;
• činnosti súvisiace s radiačnou expozíciou, chemikáliami atď.

Normalizácia stravy

Druhým bodom konzervatívnej terapie je normalizácia diéty. Vápnik je považovaný za najdôležitejší minerál na posilnenie kostnej hmoty. Preto sa u pacientov s osteopéniou prejavuje príjem mlieka a rôznych mliečnych výrobkov, zelenej zeleniny, syrov a iných potravín obohatených vápnikom. Tiež, mnoho lekárov môže poradiť pri užívaní vitamínov s vápnikom.

Potraviny, ktoré podporujú liečbu osteopénie

Pre lepšiu absorpciu vápnika telo potrebuje vitamín D. Nachádza sa v rybách, vajciach a pomarančovej šťave.

Môže sa tiež pridávať do mlieka ako doplnok výživy. Nezabudnite, že telo dostáva vitamín D v dôsledku vystavenia slnečnému žiareniu. Preto je prechádzka na čerstvom vzduchu za slnečného počasia jedným z najúčinnejších prostriedkov prevencie a liečby osteopénie. Konzervatívna liečba môže zahŕňať použitie iných minerálov a látok:

• proteín;
• vitamíny skupín B a C;
• zinok;
• horčík;
• fosforu;
• selén atď.

Okrem toho sa v strave pacienta odporúča používať výrobky, ako sú tvaroh, mäsové jedlá, orechy, otrubový chlieb, strukoviny, vaječné žĺtky, sušené ovocie, citrusové plody, pečeň a rybí kaviár. Odporúča sa obmedziť používanie sýtených nápojov, silného čaju a príliš sladkých alebo slaných potravín. Na prípravu správnej diéty, odborníci odporúčajú využívať služby výživového pracovníka, ktorý vyberie diétu v súlade s individuálnymi charakteristikami pacienta.

S cieľom liečiť osteopéniu by mal pacient venovať pozornosť množstvu súvisiacich ochorení. Vzhľad a progresia osteopénie môže byť spôsobená poruchou vnútorných orgánov a endokrinného systému. Preto je liečba tohto ochorenia zahrnutá v oblasti aktivity endokrinológa. Hormonálna nerovnováha je často príčinou nedostatku hormónov, v dôsledku čoho dochádza k postupnému uvoľňovaniu kostnej štruktúry.

Liečba liekmi

Lieky na liečbu osteopénie sa používajú veľmi zriedka. Zvyčajne sa lieková terapia používa v prípade vysokého rizika prechodu ochorenia do štádia osteoporózy. Táto fáza je plná maximálneho stenčenia kostných štruktúr, čo vedie k zvýšenej krehkosti kostí. Podľa štatistík WHO sa osteoporóza považuje za jednu z najčastejších príčin zlomenín stehennej kosti.

Takéto zlomeniny môžu viesť k invalidite alebo dokonca k smrti. Vzhľadom na to nie je prekvapujúce, že s osteoporózou sa priemerná dĺžka života znižuje v priemere o 20%.

Lézie rebier a hrudnej kosti s osteoporózou

Liečba liekmi by mala byť predpísaná výlučne lekárom po stanovení diagnózy a stanovení konečnej diagnózy. Mnoho liekov používaných na liečbu osteopénie má množstvo nebezpečných vedľajších účinkov. Nekontrolované a samopodávanie týchto liekov je preto kategoricky neprijateľné.

Hlavnými liekmi na liečbu tohto ochorenia sú:

• Vápnik (Vápnik D-3-Nicomed, Osteocar, Calcemin);
• Akvadetrim;
• biofosfáty (Risedonat, Reclast, Alendronate);
• Fortikal;
• Miakaltsik;
• Forsteo.

Liečba ľudových prostriedkov

Alternatívou k konzervatívnej a drogovej terapii môže byť liečba ľudových prostriedkov. Na tento účel používajte výrobky, ktoré sú takmer vždy po ruke. Jedným z týchto produktov sú vlašské orechy, ktoré sa odporúča použiť na normalizáciu stravy. Orechy z orechov by sa mali zbierať v 0,5 litrovej sklenenej fľaši. Po napísaní tretieho objemu nádoby by sa membrány mali naliať vodkou a umiestniť na tmavom suchom mieste tri týždne. Výsledná tinktúra by sa mala použiť na obklady a trenie na bedrových kĺboch ​​a chrbtových kostiach. Tento extrakt sa môže užívať perorálne na jednu čajovú lyžičku 20 minút pred jedlom.

Ak sa objavia prvé príznaky osteopénie, ako preventívne opatrenie sa môžu použiť vlašské orechy s medom. K tomu použite sklenenú nádobu, ktorá je naplnená vlašskými orechmi, slnečnicovými semienkami, tekvicou a sezamom. Obsah pohárov musí byť naplnený medom, zatvoriť veko a dať na niekoľko týždňov tmavé miesto. Po uplynutí tejto doby sa obsah nádoby môže jesť každý deň na prevenciu a liečbu osteopénie.

Tradičné spôsoby liečby tohto ochorenia nie sú obmedzené na toto. Mnohí odporúčajú použitie odvarov alebo infúzií z ďateliny červenej, čiernej cohosh alebo čiernej prasličky. Ďalší ľudový liek - odvar z kôpru a petržlenu, s riadnou prípravou, ktorá môže posilniť systém kostí. K tomu použite 200 gramov oboch bylín. Musia byť naplnené vodou, ktorej teplota nepresahuje 90 stupňov. Potom nechajte roztok stáť niekoľko hodín. Výsledný roztok sa môže užiť trikrát denne v 100 ml.
Stojí za to dodať, že bez ohľadu na zvolenú národnú metódu liečby osteopénie by sa mal pacient poradiť s odborníkom.

Účinná liečba tohto ochorenia vyžaduje integrovaný prístup. V závislosti od stupňa rozvoja osteopénie môže byť liečba rozdelená do dvoch stupňov. V prvej fáze sa používa konzervatívna liečba, ktorá zahŕňa zlepšenie kvality života prostredníctvom aktívnej zábavy na čerstvom vzduchu, normalizáciu stravy a elimináciu vážnej fyzickej námahy. Druhou fázou je terapia liekmi v prípade komplikácií. Táto terapia sa vykonáva len pod dohľadom ošetrujúceho lekára. Vlastná liečba nie je povolená, pretože môže viesť k rozvoju zhubných nádorov vyvolaných hormónmi.

Kompletná charakteristika osteopénie: podstata ochorenia, príčiny, príznaky a liečba

Autor článku: Alina Yachnaya, onkológ chirurg, vyššie lekárske vzdelanie s titulom Všeobecné lekárstvo.

Osteopénia je ochorenie kostí, pri ktorom dochádza k poklesu minerálnej hustoty a objemu kostného tkaniva tela po ukončení rastu organizmu (po 30 rokoch). S touto patológiou sú všetky kosti vystavené zrýchlenému starnutiu: stanú sa predčasne tenšie, krehké a krehké. V 80% prípadov sú ženy po 50 rokoch choré.

Samotná choroba neohrozuje život, ale je prefíkaná s predĺženým asymptomatickým priebehom (mesiace, roky) a nebezpečnými následkami. V 95–96% prípadov osteopénia nemá žiadne príznaky, kým sa nevyskytnú komplikácie. Diagnóza je potvrdená iba pomocou inštrumentálnych metód výskumu (denzitometria - špeciálna röntgenová štúdia hustoty kostí).

Typickým prejavom ochorenia sú zlomeniny kostí. Vyskytujú sa v dôsledku drobných poranení alebo pri vykonávaní bremien (otlaky, nárazy, pády, prenos hmotnosti). V 76–80% prípadov osteopénia spôsobuje zlomeniny krčku femuru, ako aj kompresné (depresívne) zlomeniny bedrových stavcov.

Liečba ochorenia je komplexný konzervatívny: dodržiavanie mierneho cvičebného režimu, diéta s obsahom vápnika, lieky, eliminácia príčinných faktorov. Ak sa takáto liečba v kombinácii s dodržiavaním preventívnych opatrení začína pred výskytom komplikácií (zlomenín), proces straty hustoty kostí sa môže zastaviť.

Na liečbe sa spoločne podieľajú viacerí odborníci: ortopedický traumatológ, endokrinológ, terapeut.

V tomto článku sa budete môcť podrobne zoznámiť s príčinami a vlastnosťami vývoja osteopénie, metódami diagnostiky, liečby a prevencie ochorenia.

Podstata choroby

Podstatou osteopénie je zníženie hustoty a objemu kostí v dôsledku straty minerálov a rednutia ich kortikálnej (kortikálnej, povrchovej) vrstvy. Kostné tkanivo stráca vápnik a fosfor, stáva sa krehkým a prechádza zlomeninami v dôsledku fyzickej námahy alebo poranení (svetelné pády, hrbole, nohy), ktoré normálne nikdy nespôsobujú zlomeniny.

Charakteristické znaky, ktorými sa osteopénia líši od iných porúch kostnej hustoty (osteoporóza a osteomalacia):

• Je to dôsledok zrýchleného starnutia kostí.
• Ochoriť môžu len osoby s už úplne vytvorenou kostrou (po 30 rokoch).
• Všetky hlavné kosti kostry sú postihnuté (chrbtica, bedra, rameno, panva). Pri fokálnych formách osteopénie sa stáva len jedna z kostí krehká (napríklad periartikulárne časti kostí s artritídou).
• Stupeň poklesu minerálnej hustoty kostí (ich saturácia vápnikom a fosforom) pri osteopénii je mierny, nevýznamný. Pri osteoporóze je výraznejšia.
• Pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia existuje u každého človeka.
• Načasovanie a progresia osteopénie závisí od počiatočného stupňa saturácie kostí minerálmi (vápnik a fosfor). U žien je nižšia (nízka pevnosť kostí) ako u mužov, takže častejšie ochorejú.

Na základe vyššie uvedeného možno konštatovať, že osteopénia je proces predčasnej straty minerálnej hustoty kosťami u ľudí s úplnou tvorbou a rastom kostného tkaniva (po 30 rokoch), čo sa prejavuje miernym stupňom poklesu pevnosti kostí. Takéto porušenie - predchodca závažnejšie ochorenie - osteoporóza.

Príčiny, rizikové faktory

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná - posuňte ju doprava)

Je dôležité vedieť: čo je to osteopénia a ako ju liečiť alebo ako zabrániť osteoporóze

Kvalita života človeka závisí vo veľkej miere od stavu jeho pohybového aparátu, ktorého zdravie je dané silou kostného tkaniva. Zníženie hustoty kostí vedie k jej oslabeniu, čo môže viesť k zlomeninám. Začiatok tohto procesu sa nazýva osteopénia. S jeho vývojom a absenciou vhodnej liečby sa patologický stav stáva osteoporózou.

Čo je osteopénia

Osteopénia je stav, pri ktorom kostné tkanivo stráca minerálnu hustotu. Strata kostnej hmoty a štruktúry ju robí citlivou na napätie a silu deformácie, čím sa zvyšuje riziko zlomenín pri relatívne slabých vonkajších vplyvoch. Diagnóza osteopénie znamená, že kostná minerálna hustota sa stala pod normálnou hodnotou a existuje veľké riziko, že sa časom (so stratou viac ako 5% kostnej hmoty) môže vyvinúť osteoporóza.

Príčiny ochorenia

Riedenie kostného tkaniva sa považuje za prirodzený proces, ktorý začína po dosiahnutí veku 30 rokov. Vývoj patológie u dospelých mužov a žien však môže byť oveľa rýchlejší, ak sú prítomné nasledujúce faktory:

• Dedičná predispozícia;
• Pokročilý vek;
• Zlé návyky;
• Chronický zápal (reumatoidná artritída);
• Použitie určitých druhov liekov - kortikosteroidy a antispasmodiká;
• Poruchy hormonálneho systému;
• Nedostatok vápnika;
• Hypertenzia, ktorá oslabuje svalové aj kostné tkanivo;
• Ostré chudnutie;
• Nesprávny režim a diéta;
• Vystavenie žiareniu.

U detí je možný rozvoj osteopénie s vrodenou genetickou abnormalitou alebo zodpovedajúcou nepriaznivou dedičnosťou. Najčastejšie je patológia dôsledkom nedostatku vitamínu D počas obdobia umelého kŕmenia dieťaťa. Osteopénia je diagnostikovaná u polovice predčasne narodených detí, pretože telo dostáva väčšinu vápnika v poslednom trimestri tehotenstva.

Zistite, prečo sa osteoporóza vyskytuje u detí.

Symptómy, znaky a typy

Osteopénia sa nevyskytuje s určitými príznakmi, ako sú neskoré štádiá osteoporózy, a ľudia si neuvedomujú vyvíjajúce sa ochorenie. Dokonca aj praskliny nespôsobujú bolesť, kým nie je kost poškodená. Návšteva u lekára na vôli pacienta nastane až po podobnom prípade, a až potom lekár zvolí vhodnú liečbu. Pred touto patológiou sa môže vyvinúť v priebehu niekoľkých rokov.

Pri zisťovaní vonkajších príznakov aktívneho starnutia tela, straty pružnosti pokožky a tvrdosti nechtov, musíte pochopiť, že kostné tkanivo má tiež čo stratiť. Tieto príznaky by mali byť signálom, aby ste šli k lekárovi, kým určitý príznak nie je zlomeninou.

Hoci osteopénia je asymptomatická, vo väčšine prípadov sa patológia vyskytuje u ľudí s nasledujúcimi vlastnosťami:

• Pokročilý vek;
• Ženy nad 55 rokov;
• Užívanie glukokortikosteroidov;
• Fajčenie a pitie alkoholu;
• tenkosť;
• Nedostatok mobility;
• Nedostatok vápnika a vitamínu D

Proces straty hustoty kosťami ovplyvňuje celú kostru, ale existujú najcitlivejšie oddelenia, podľa ktorých sa osteopénia zvyčajne delí na dva typy:

1. Hip osteopénia. Charakterizované stratou hustoty kosti krčka femuru, čo môže viesť k zlomenine, v niektorých prípadoch vedúcej k smrti;
2. Vertebrálna osteopénia ovplyvňuje bedrovú oblasť. Vo väčšine prípadov je to spôsobené pľúcnymi ochoreniami, transplantáciou vnútorných orgánov, používaním antikonvulzív a imunosupresív a dlhodobým hladovaním.

Prečítajte si viac o osteoporóze bedrového kĺbu, všetko o tom, ako ho rozpoznať a liečiť.

diagnostika

Diagnostické opatrenia na podozrenie na osteopéniu riešia tieto problémy:

1. Stanovenie prítomnosti zníženej hustoty kostí a identifikácia možných komplikácií vo forme zlomenín;
2. Stanovenie úrovne metabolizmu v kostiach pomocou markerov ukazujúcich úroveň kostnej resorpcie a rýchlosť metabolizmu vápnika;
3. Stanovenie príčiny patológie pomocou diferenciálnej diagnostiky.

Diagnóza osteopénie sa uskutočňuje pomocou nasledujúcich metód:

• Densitomertia (jeden a dva fotóny). Vykonáva sa pomocou rádioizotopu vstrekovaného do kostného tkaniva, ktorý je distribuovaný v tkanive v pomere k jeho hustote. To určuje objemovú hustotu kosti (g / cm3);
• X-ray absorptiometry, meria hustotu plochy kosti (g / cm3). Jeho dvojaká energia meria tento ukazovateľ pre kosti axiálneho skeletu (bedrovej a bedrovej časti), periférnych oblastí. Jedna energia spravidla určuje hustotu v určitej oblasti, spravidla distálne predlaktie. Radiačná sila v tejto štúdii je malá a nevyžaduje na to osobitný priestor;
• Kvantitatívna komp. tomografia - určuje objemovú hustotu (g / cm3) bederného vertebrálneho kostného tkaniva;
• Ultrazvuková denzitometria. Určuje stav kostného tkaniva metódou šírenia ultrazvukovej vlny v ňom
• Údaje o denzitometrii a ďalších metódach na stanovenie hustoty kostí sú porovnané s výsledkami testov krvi a moču na obsah markerov metabolizmu kostného tkaniva, vrátane metabolizmu vápnika a fosforu.

Osteopénia, podobne ako prvé štádiá osteoporózy fluoroskopiou, nie je možné stanoviť, pretože metóda je účinná len po 30% úbytku kostnej hmoty a denzitometria môže odhaliť stratu začínajúcu 2-5%.

liečba

Hlavným cieľom liečebných opatrení pre osteopéniu je zastaviť vývoj ochorenia. Stupeň vývoja patológie nezahŕňa použitie špeciálnych liekov. Posilnenie kostného tkaniva sa dosahuje opustením deštruktívnych návykov a nezdravého jedla, vysokej motorickej aktivity, správnej diéty, príjmu vápnika a vitamínu D.

Vápnikové prípravky: t

• Kalcemin - od 260 do 730 rubľov;
• Vápnik D3 Nycomed - od 210 do 660 rubľov;
• Vyhovuje vápniku D3 - od 135 do 390 rubľov;
• Vitrum vápnik - od 260 do 350 rubľov;
• Natekal - od 320 do 390 rubľov.

Prípravky s vitamínom D:

• Akvadetrim - od 190 do 230 rubľov;
• Ostalon Calcium-D - od 760 do 820 rubľov;
• Alpha D3-Teva - od 315 do 660 rubľov;
• Oksidevit - od 300 do 340 rubľov;
• Osteotriol - od 640 do 770 rubľov.

Ľudové metódy

Okrem pokynov lekára si mnohí ľudia myslia o tom, ako liečiť osteopéniu ľudovými liekmi. Tu stojí za zmienku, že odvary byliniek prispievajú k lepšiemu vstrebávaniu stopových prvkov a normalizácii hormonálnej rovnováhy, ale vôbec nemôžu nahradiť lieky. Nasledujúce recepty môžu byť použité pri liečbe patológie a ako preventívne opatrenie:

• Bylinná kolekcia dream-grass, woodruff a Chernobylnik v pomere 1: 1: 2 je naplnená horúcou (70 ° C) vodou a naplnená po dobu jednej hodiny. Nefiltrovaná infúzia sa používa vo štvrtej šálke pred jedlom. Priebeh 1-3 mesiacov;
• Úroda poľa yarutki, púpava koreň, impatiens, ľubovník bodkovaný sa naleje prevarenou vodou ochladenou na 70 ° C (polievková lyžica zmesi na pohár vody), po jednej hodine infúzie je opitý počas dňa;
• Grass godetur a jelša kužele vo výške 1 tabuľky. lyžice zmesi sa naleje 0,5 litra. teplá prevarená voda. Po namočení 2 hodiny vypite po jedle 0,5 pohára. Súčasne sa do potravín pridávajú morské plody a riasy;
• Infúzia koreňa kostivalu, bobúľ sabelníka, lucerna, zopnik, budry sa pripravuje pridaním 1 dezertnej polievky zmesi do 0,5 litra. teplá prevarená voda. Po dvojhodinovom varení sa vypije denne;
• Infúzia krídlatky, pelargónie a prasličky. Pripravený pridaním 1 tabuľky. lyžice na 1 l. teplej vody. Po jedle sa užíva v pol pohári.

Ktorý lekár kontaktovať?

Ak máte podozrenie na osteopéniu, osoba by sa mala obrátiť na nasledujúcich lekárov:

• Endokrinológ, ktorý bude po testovaní schopný určiť hormonálnu nerovnováhu spojenú so znížením hustoty kostí;
• Ortopéd, ktorý po vykonanej denzitometrii diagnostikuje ochorenie.

Diéta pre osteopéniu

Strava je kľúčovým bodom pri liečbe a prevencii osteopénie, pretože prítomnosť dostatočného množstva vápnika a jeho dobrá stráviteľnosť môže zastaviť vývoj patológie a ďalej viesť k úplnému vyliečeniu. Na tento účel by sa mala denne konzumovať zelenina, bylinky, ovocie a mliečne výrobky. Zvyšuje hustotu horčíka v obilninách, strukovinách a zelenine.
Diéta by mala byť čo najrôznejšia, vrátane všetkých potrebných živín, ale zároveň vyvážená z hľadiska pomeru hlavných zložiek produktov - tukov, proteínov a sacharidov. Nemali by sme však zneužívať soľ a prísady, ktoré obsahujú kofeín, pretože prispievajú k vylúhovaniu vápnika z tela.

Čo sa nikdy nedá urobiť s osteopéniou?

Po stanovení diagnózy osteopénie sa v živote osoby uskutočňujú určité obmedzenia až do času zotavenia, aby sa patológia nezhoršila, ako aj aby sa zabránilo poraneniu spojenému so znížením sily kostí. Na tento účel sa neodporúča:

• Zdvíhacie závažia;
• Chôdza v nepohodlnej obuvi;
• Robiť fyzickú prácu spojenú s veľkým zaťažením kĺbov;
• Zapojte sa do potravín s vysokým obsahom kyseliny šťaveľovej (šťovík, rebarbora, paradajky), pretože prispieva k vylúhovaniu vápnika;
• Pite alkohol, kávu a dym;
• Vedú sedavý spôsob života.

Stav osteopénie, charakterizovaný počiatočným štádiom straty kostnej hmoty minerálnej hustoty, je nebezpečne asymptomatický a často sa zistí po vzniku osteoporózy. Aby ste tomu predišli, musíte dodržiavať základné preventívne opatrenia: udržiavať aktívny životný štýl, správne jesť a úplne zanechať zlé návyky. Po dosiahnutí veku 40 rokov sa odporúča podrobiť sa pravidelnej diagnóze, pretože od tohto obdobia je najpravdepodobnejší vývoj ochorenia.

Prečítajte si náš článok o opatreniach na prevenciu osteoporózy u žien.

Odporúčame sa zoznámiť s tabuľkou obsahu vápnika vo výrobkoch:

Osteopénia chrbtice a krčka femuru

Ľudia s vekom často zvyšujú krehkosť kostí. Zvyčajný pád ich ohrozuje ťažkou zlomeninou nielen rúk, nôh, ale aj chrbtice. Lekári posielajú takýchto pacientov na vyšetrenie a na základe výsledkov diagnostikujú osteopéniu alebo osteoporózu. Aké sú tieto choroby? A ako sa líšia od seba? Aká je prognóza pre každú chorobu?

definícia

Ak je termín osteopénia doslova preložený, znamená to nedostatok kostného tkaniva a presnejšie jeho hlavnej zložky - vápnika. V medicíne je osteopénia znížením minerálnej hustoty kostí v porovnaní so všeobecne akceptovanými maximálnymi rýchlosťami. Avšak v tomto prípade, na rozdiel od osteoporózy, nie sú hodnoty hustoty patologicky nízke.

Osteoporóza je závažnejší stav ako osteopénia. Toto nie je symptóm alebo syndróm, ale multifaktoriálne systémové ochorenie. Pri osteoporóze je minerálna hustota kostí hlboko pod normálnou hodnotou. Na rozvoj tohto ochorenia sú potrebné dve patologické zložky:

• Osteopénie.
• Mechanické zlyhanie kostí, neschopnosť odolať fyziologickému stresu.

Osteopénia môže byť prvou fázou vo vývoji osteoporózy alebo jednej z jej patologických zložiek, ale niekedy existuje samostatne, bez toho, aby to viedlo k vzniku ochorenia. Hlavným znakom osteopénie je zachovanie mechanickej hustoty kosti a ich schopnosť vyrovnať sa s normálnymi záťažami. Ako rozpoznať túto vlastnosť tela?

Symptómy a diagnóza

V skutočnosti neexistujú žiadne jasné špecifické príznaky pri osteopénii. Pacienti sa nebudú sťažovať na bolesť chrbtice alebo na prekážky pohybu. Je možné predpokladať, že existujú predpoklady pre rozvoj ochorenia, ak je osteopénia diagnostikovaná u blízkych príbuzných. Okrem toho má zmysel predpokladať zníženie hustoty kostí s častými zlomeninami v dôsledku normálnych, nie ťažkých poranení - najmä pri zlomeninách krčku stehennej kosti a chrbtice.

Na potvrdenie tejto diagnózy existuje špeciálna výskumná metóda.

Konvenčná rádiografia nie je schopná identifikovať osteopenický syndróm, jeho rozlíšenie nestačí na tieto účely. Preto, ak je podozrenie na takýto stav, vykoná sa dvojitá energetická röntgenová absorpcia alebo DERA.

To je tiež rádiologická metóda vyšetrovania, ale funguje na inom princípe. Dera vám umožňuje identifikovať stratu kostí v rozsahu od 2% počas celého roka. Ak sa má táto štúdia odporučiť pacientom bez klinických príznakov osteopénie? DARA je žiaduca pre všetky ženy nad 65 rokov a po 60 rokoch pre rizikových ľudí.

Čo môže viesť k osteopénii? Ako sa tento stav rozvíja? Čo spôsobuje pokles minerálnej hustoty kostí?

Príčiny a mechanizmy vývoja

Existujú tri hlavné mechanizmy rozvoja osteopenického syndrómu. Zahŕňajú tieto procesy:

1. Modelovanie poškodených kostí.
2. Porucha reverzibilnej prestavby.
3. Porucha prestavby ireverzibilná.

Čo hovoria tieto zložité pojmy a aké dôvody prispievajú k spusteniu každého z týchto troch mechanizmov?

Modelovanie kostnej štruktúry je narušené nedostatočným príjmom vápnika, zhoršenou absorpciou a metabolizmom. Tento mechanizmus je spúšťaný nasledujúcimi patologickými procesmi v tele:

• Diéta, chudobná na vápnik a proteín.
• Biliárna cirhóza a iné patologické stavy gastrointestinálneho traktu.
• Alkoholizmus.
• Nedokonalá tvorba kostí je zvyčajne vrodená abnormalita.
• Svalová dystrofia s výraznými poruchami motorickej aktivity.
• Strata pohybu - paralýza alebo paréza.

Porucha remodelácie kostnej štruktúry reverzibilného charakteru v praxi lekára je celkom bežná. Čo je remodelácia? Toto je reverzné nastavenie. Počas života sú v kostnom tkanive často tvorené mikrofrakcie. V zdravom tele sa okamžite aktivuje reštrukturalizácia kostí a začína sa rýchle hojenie.

Pri porušení reverzibilnej povahy majú tieto podmienky priaznivú prognózu, dobre reagujú na liečbu. Osteopénia zmizne po odstránení hlavného faktora.

Spustenie tohto mechanizmu vedie k takýmto ochoreniam:

• Krátkodobé zníženie rozsahu pohybu - napríklad v dôsledku imobilizácie po zlomeninách alebo dislokácii.
• Zvýšená funkcia štítnej žľazy - tyreotoxikóza.
• Porušenie prištítnych teliesok - hyperparatyroidizmus.

Nevratné procesy v kostnom tkanive sa zvyčajne vyskytujú v starobe alebo pod vplyvom vážnej liečby. Hlavnými príčinami tohto stavu sú:

• Menopauza u žien.
• Predĺžený pokles rozsahu pohybu alebo imobilizácie.
• Liečba steroidnými hormónmi, antikonvulzívami, heparínom po dlhú dobu alebo vo veľkých dávkach.
• Cushingov syndróm s hormonálnou nerovnováhou.

Hoci osteopénia nie je úplným ochorením, ale len predispozičným faktorom, môže sa pre pacienta zmeniť na závažné komplikácie.

komplikácie

Rovnako ako v prípade osteoporózy je osteopénia bedra a chrbtice nebezpečná pre pacientov, najmä bedrovej chrbtice. Prečo sa táto pozornosť venuje tejto konkrétnej lokalizácii?

Fraktúra bedra je jedným z najčastejších poranení v starobe.

Tieto komplikácie v polovici prípadov vedú k invalidite zdravotne postihnutých pacientov. Liečba zvyčajne vyžaduje operáciu a rehabilitácia je pomerne dlhá.

Ak starší človek zlomí krčku femuru, môže byť úplne imobilizovaný. Často vedie k ďalším vážnym komplikáciám a dokonca k smrti v priebehu jedného až dvoch rokov v dôsledku vývoja preležanín, pneumónie a tromboembolických komplikácií. Fraktúra bedra je závažná traumatická patológia, takže včasná prevencia osteopénie a osteoporózy je taká dôležitá.

Osteopénia bedrovej chrbtice často vedie k zlomeninám stavcov, dokonca aj pri menších poraneniach - pád z malej výšky, ostrý skok. Ak tento stav nie je diagnostikovaný včas, potom sa môže vyvinúť osteoporóza - systémové ochorenie. Pri osteoporóze bedrovej chrbtice dochádza ku kompresným zlomeninám stavcov - bez poranenia alebo fyzickej námahy, pod vplyvom hmotnosti ľudského tela. V tejto situácii sa u pacientov vyvinú tieto príznaky:

• Bolesť v bedrovej oblasti, a niekedy v celej chrbtice.
• Porušenie motorickej činnosti, krívanie, obtiažnosť zostupu a stúpanie po schodoch.
• Možné sú aj neurologické poruchy - znížená citlivosť, slabosť v nohách.

Môže sa vyliečiť osteopénia?

liečba

Keďže osteopénia nepatrí k plnohodnotnému ochoreniu, nelieči sa v doslovnom zmysle slova. Úlohou lekára a pacienta je inhibovať jeho progresiu. Je veľmi dôležité zabrániť prechodu osteopénie na osteoporózu, pretože bude vyžadovať úplne inú, komplexnejšiu liečbu. Liečba osteoporózy nie je vždy úspešná.

Ako sa vysporiadať s osteopéniou? Čo môže posilniť kostný systém - končatiny a chrbticu? Taktika účinku bude závisieť od príčiny tohto syndrómu.

Hlavné príhody osteopénie sú nasledovné: t

• Strave.
• Terapeutické cvičenia.
• Užívanie vápnika a vitamínov.
• Korekcia hormonálnej terapie.

diéta

Plnohodnotná diéta je dôležitým krokom v boji proti osteopénii, najmä s porážkou stehennej kosti a chrbtice. Musí byť vyvážený základnými látkami, vitamínmi a stopovými prvkami. Osobitná pozornosť sa venuje dostatočnému obsahu proteínov v potrave, pretože sa spotrebuje pri modelovaní kostného systému.

Okrem toho sú dôležité minerály - fosfor, vápnik a horčík. Pre lepšiu stráviteľnosť je vhodné zaviesť do stravy a vitamínu D3.

Aké produkty sú bohaté na tieto stopové prvky? Vápnik sa nachádza v mlieku, syroch, kyslej smotane, tvarohu, kefír, jogurt a brynze. Okrem mliečnych a mliečnych výrobkov je však veľa v zeleninovom jedle - kapusta, petržlen, špenát, púpava, grapefruit, mandarínky a banány. Okrem toho sa odporúča jesť rôzne druhy orechov - kešu, lieskové orechy, mandle, pistácie, arašidy, borovice a orechy. Sú bohaté nielen na vápnik, ale aj na horčík.

Horčík sa nachádza aj v hrášku a fazuľa, pohánka, ovsené vločky, jačmenné krupice, horčica, morská kapusta.

Aby telo malo dostatok fosforu, musíte obohatiť svoju stravu rybami, krabím mäsom, chobotnicou a inými morskými plodmi. Veľa a vo fermentovaných mliečnych výrobkoch - tvaroh, syr.

Avšak aj pri adekvátnom príjme vápnika, horčíka a fosforu z diéty bude systém kostí trpieť, ak telo nedostane dostatok vitamínu D3. Deti sa predpisujú v kapsulách na prevenciu krivice. Ale nachádza sa aj v potravinách:

• rybí olej;
• sleď;
• vaječné žĺtky;
• bravčové a hovädzie pečeň.

Okrem toho môže byť syntetizovaný v tele pod vplyvom slnečného svetla. Preto dlhé prechádzky za slnečného počasia posilňujú zdravie celého tela a najmä kostrového systému.

Fyzikálna terapia

V prípade porušenia motorickej aktivity sa odporúča terapeutický výcvik pod vedením inštruktora. Pohyb je život pre svaly, kĺby a kosti. Predĺžená imobilizácia spočiatku vedie k reverzibilnej a potom ireverzibilnej osteopénii. Výsledkom týchto stavov je zvyčajne systémová osteoporóza s patologickými zlomeninami. Táto situácia je obzvlášť nebezpečná pre zlomeniny bedra a chrbtice.

Je potrebné mať na pamäti, že s osteopéniou, kosti sú schopné odolať len obvyklé zaťaženie, ale nemôžu vyrovnať s nadbytkom.

Preto fyzikálna terapia začína najjednoduchším a najjednoduchším cvičením. A len s posilnením kostí, väzov a svalov je ťažšie robiť. Pri osteoporóze by terapia pri cvičení mala byť ešte benígnejšia, pretože riziko patologických fraktúr je vysoké.

Vápnik a vitamíny

Užívanie vápnika a vitamínov pre osteopéniu? Áno, je to vynikajúci nástroj na zastavenie progresie osteopenického procesu. Okrem toho sa v súčasnosti u väčšiny žien odporúčajú vápnikové prípravky a vitamíny po 65 rokoch, pretože sa dokázalo, že pri menopauze sa osteopénia pozoruje takmer u každého.

Aké doplnky vápnika sú v lekárňach bežné? Najznámejšie lieky predpísané lekármi na liečbu a prevenciu osteopénie alebo osteoporózy:

• Uhličitan vápenatý.
• Glukonát vápenatý.
• Vitrum osteomag.
• Citrát vápenatý.
• Calcemin a Calcemin vopred.
• Vápnik D3.
• Vápnik Sandoz forte.
• Laktát vápenatý.

Mnohé z týchto liekov obsahujú nielen vápnik, ale aj horčík, fosfor a iné minerály, ako aj vitamín D3.

Korekcia hormonálnej terapie

Pri osteopénii a po nej, osteoporóze, ktorá sa vyvinula pri užívaní steroidných hormónov, je potrebné upraviť liečebný režim. Táto komplikácia je typická pre dlhodobú liečbu autoimunitných ochorení - reumatoidnej artritídy, systémového lupus erythematosus.

Niekedy je osteopénia dôsledkom dyshormonálnych ochorení - tyreotoxikózy, hyperparatyroidizmu. V tomto prípade je predpísaná špeciálna hormonálna liečba na úpravu funkcie týchto žliaz - štítnej žľazy a prištítnych teliesok. Náhradná terapia sa tiež vykonáva u žien v menopauze, čo pomáha telu obnoviť hormóny a zároveň inhibuje rozvoj osteopénie.

Osteopénia nie je veta, ale iba dôvod, ktorý treba včas preskúmať a prijať preventívne opatrenia. Zmeny v strave a doplnkoch vápnika spravidla postačujú na prevenciu vzniku osteoporózy.

Osteopénia ako liečiť

• Podstata patológie
• Príčiny a rizikové faktory
• Charakteristické príznaky
• diagnostika
• Metódy spracovania
• Preventívne opatrenia

Osteopénia je ochorenie kostí, pri ktorom dochádza k poklesu minerálnej hustoty a objemu kostného tkaniva tela po ukončení rastu organizmu (po 30 rokoch). S touto patológiou sú všetky kosti vystavené zrýchlenému starnutiu: stanú sa predčasne tenšie, krehké a krehké. V 80% prípadov sú ženy po 50 rokoch choré.

Samotná choroba neohrozuje život, ale je prefíkaná s predĺženým asymptomatickým priebehom (mesiace, roky) a nebezpečnými následkami. V 95–96% prípadov osteopénia nemá žiadne príznaky, kým sa nevyskytnú komplikácie. Diagnóza je potvrdená iba pomocou inštrumentálnych metód výskumu (denzitometria - špeciálna röntgenová štúdia hustoty kostí).

Typickým prejavom ochorenia sú zlomeniny kostí. Vyskytujú sa v dôsledku drobných poranení alebo pri vykonávaní bremien (otlaky, nárazy, pády, prenos hmotnosti). V 76–80% prípadov osteopénia spôsobuje zlomeniny krčku femuru, ako aj kompresné (depresívne) zlomeniny bedrových stavcov.

Liečba ochorenia je komplexný konzervatívny: dodržiavanie mierneho cvičebného režimu, diéta s obsahom vápnika, lieky, eliminácia príčinných faktorov. Ak sa takáto liečba v kombinácii s dodržiavaním preventívnych opatrení začína pred výskytom komplikácií (zlomenín), proces straty hustoty kostí sa môže zastaviť.

Na liečbe sa spoločne podieľajú viacerí odborníci: ortopedický traumatológ, endokrinológ, terapeut.

V tomto článku sa budete môcť podrobne zoznámiť s príčinami a vlastnosťami vývoja osteopénie, metódami diagnostiky, liečby a prevencie ochorenia.

Podstatou osteopénie je zníženie hustoty a objemu kostí v dôsledku straty minerálov a rednutia ich kortikálnej (kortikálnej, povrchovej) vrstvy. Kostné tkanivo stráca vápnik a fosfor, stáva sa krehkým a prechádza zlomeninami v dôsledku fyzickej námahy alebo poranení (svetelné pády, hrbole, nohy), ktoré normálne nikdy nespôsobujú zlomeniny.

Charakteristické znaky, ktorými sa osteopénia líši od iných porúch kostnej hustoty (osteoporóza a osteomalacia):

• Je to dôsledok zrýchleného starnutia kostí.
• Ochoriť môžu len osoby s už úplne vytvorenou kostrou (po 30 rokoch).
• Všetky hlavné kosti kostry sú postihnuté (chrbtica, bedra, rameno, panva). Pri fokálnych formách osteopénie sa stáva len jedna z kostí krehká (napríklad periartikulárne časti kostí s artritídou).
• Stupeň poklesu minerálnej hustoty kostí (ich saturácia vápnikom a fosforom) pri osteopénii je mierny, nevýznamný. Pri osteoporóze je výraznejšia.
• Pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia existuje u každého človeka.
• Načasovanie a progresia osteopénie závisí od počiatočného stupňa saturácie kostí minerálmi (vápnik a fosfor). U žien je nižšia (nízka pevnosť kostí) ako u mužov, takže častejšie ochorejú.

Na základe vyššie uvedeného možno konštatovať, že osteopénia je proces predčasnej straty minerálnej hustoty kosťami u ľudí s úplnou tvorbou a rastom kostného tkaniva (po 30 rokoch), čo sa prejavuje miernym stupňom poklesu pevnosti kostí. Takéto porušenie - predchodca závažnejšie ochorenie - osteoporóza.

Príčiny, rizikové faktory

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná - posuňte ju doprava)

Osteopénia je zákerný, asymptomatický patologický stav. Prejavy sa vyskytujú len v procese spájania komplikácií - zlomenín kostí. U 75 - 76% pacientov sa ochorenie nachádza po nástupe tzv. Patologických fraktúr: kosti sú tak krehké, že sa pri pôsobení drobných poranení zlomia.

Najčastejšie sa vyskytujú zlomeniny krčku stehennej kosti a bedrových stavcov - to môže nastať pri náraze alebo páde, podliatinách, zdvíhaní a prenášaní hmotnosti a otáčaní nohy. Ostatné oblasti kostrového systému (rameno, bedra, predlaktie, dolné končatiny) sa tiež stávajú krehkými.

Najčastejšie oblasti, kde sa pri osteopénii môžu vyskytnúť zlomeniny kostí

Ak sa akékoľvek zlomeniny kostí často opakujú (napríklad niekoľkokrát za 3-4 roky), znamená to osteopéniu. Takéto kosti rastú zle (o 3-4 mesiace dlhšie ako u zdravých ľudí).

Viac ako 55% vertebrálnych fraktúr proti osteopénii je kompresívnych alebo parciálnych (ako praskliny): to znamená, že fragmenty kostí sú vtlačené do seba a nespôsobujú bolesť, kým sa stavca nezrúti.

Ako diagnostikovať?

Osteopénia môže byť detekovaná iba špecifickými výskumnými metódami. Konvenčná rádiografia kostí neodhaľuje túto chorobu. Hlavnou diagnostickou metódou je denzitometria, ktorá sa používa na meranie minerálnej hustoty kostí. Najčastejšie sa skúma femur, stavce a menej často aj ruka a zápästie.

Získaný index minerálnej hustoty sa porovnáva s priemernými štatistickými štandardmi pre ľudí rovnakého veku a pohlavia ako u subjektov. Toto je indikátor Z. Porovnáva sa aj (vypočítava sa pomer) s normou pre 30-ročného muža rovnakého pohlavia - ukazovateľ T.

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná - posuňte ju doprava)

Výsledky denzitometrie. Ak chcete obrázok zväčšiť, kliknite na fotografiu

Ako liečiť ochorenie

Osteopénia sa lieči komplexne konzervatívnym spôsobom (lieky, korekcia životného štýlu, diéta, eliminácia existujúcich chorôb), pričom sa berie do úvahy individuálny charakter ochorenia u konkrétneho pacienta.

Normalizácia životného štýlu

Vždy je potrebné začať liečbu osteopénie s vylúčením faktorov, ktoré prispievajú k jej rozvoju a progresii, a to: t

• eliminovať ťažkú ​​fyzickú námahu;
• vyhnúť sa zraneniu;
• robiť fyzikálnu terapiu;
• viesť mobilný životný štýl, cvičiť outdoorové aktivity, často navštevovať otvorené priestranstvá;
• prestať piť a fajčiť;
• odmietnuť odbornú činnosť súvisiacu s akýmikoľvek druhmi škodlivých účinkov (chemikálie, ožiarenie, nadmerné vibrácie atď.).

Správna výživa

Diéta pacientov s osteopéniou by mala byť obohatená:

vápnik a fosfor;

rôzne vitamíny a minerály (vitamíny B, C, PP, selén, zinok, horčík).

Ak chcete obrázok zväčšiť, kliknite na fotografiu

V 30–35% prípadov sa osteopénia lieči diétou, nie sú potrebné žiadne lieky.

Odporúčané potraviny: tvaroh a iné mliečne výrobky, vajcia, zelenina a ovocie, orechy, mäsové pokrmy, strukoviny, otrubový chlieb.

Liečba sprievodných ochorení

Jednou z príčin vzniku a progresie osteopénie sú rôzne poruchy endokrinného systému a vnútorných orgánov. Preto je spolu s ním potrebné liečiť aj iné existujúce ochorenia.

Pacienti by mali byť vyšetrení rôznymi špecialistami: terapeutom, endokrinológom, gynekológom; krvné testy.

lieky

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná - posuňte ju doprava)

Prevencia osteopénie a jej komplikácií

Metódy prevencie sa do značnej miery prekrývajú s metódami liečby.

Špecifické odporúčania na prevenciu ochorenia a jeho komplikácií: t

Ročné vyšetrenie (denzitometria) ohrozených osôb: indikuje sa u žien starších ako 60 rokov, mužov starších ako 70 rokov, všetkých pacientov po 50 rokoch so zlomeninami kostí, u žien so skorým nástupom menopauzy, u všetkých diabetikov; užívajúcich glukokortikoidy.

Denzitometria u pacientov s osteopéniou - dvakrát ročne;

Pohyblivý životný štýl, eliminujúci fyzický stres a nízku fyzickú aktivitu.

Strava bohatá na vápnik a iné minerály.

Zostaňte na čerstvom vzduchu a slnku.

Odmietnutie zlých návykov.

Osteopénia je problém, ktorý sa vyskytuje častejšie ako je diagnostikovaný. Je to spôsobené nedostatočnou informovanosťou o existencii takejto choroby. Pamätaj si ju a staraj sa o svoje zdravie!

Osteopénia je patológia charakterizovaná zníženou minerálnou hustotou tkaniva, ale nie taká nízka, aby sa diagnostikovala osteoporóza. Minerálna hustota kostných štruktúr je množstvo minerálov v kostiach, ktoré ovplyvňuje ich hustotu. V prípade nízkych hodnôt týchto ukazovateľov lekári diagnostikujú osteopéniu. V tejto situácii je pacient vystavený riziku vylúhovania minerálov z kostného tkaniva, čo prispieva k rozvoju osteoporózy.

Osteopénia sa vyskytuje u 75% všetkých ľudí po 50 rokoch. Tieto zmeny nie sú také závažné, takže je dôležité zapojiť sa do liečby, aby sa zabránilo vzniku patologických zlomenín, vzniku osteoporózy. Často je patologický proces diagnostikovaný u žien počas menopauzy, na vine je hormonálna nerovnováha. Naučte sa metódy liečby a prevencie patológie.

• Osteopénia a osteoporóza: rozdiel
• Príčiny
• symptomatológie
• diagnostika
• Všeobecné pravidlá a účinné metódy liečby
• Normalizácia životného štýlu
• Diéta a pravidlá výživy
• drog
• Ľudové prostriedky a recepty
• Usmernenia o prevencii

Osteopénia a osteoporóza: rozdiel

Podstatou osteopénie je redukcia objemu a hustoty kostí na pozadí straty minerálov, redukcia kortikálnej vrstvy. Kostné štruktúry strácajú fosfor, vápnik, kosti sa stávajú zraniteľnými, dokonca aj menšie poranenia alebo fyzické preťaženie môže viesť k zlomeninám.

Osteopénia zahŕňa niekoľko charakteristických znakov, ktoré odlišujú patológiu od iných ochorení poruchy hustoty kostného tkaniva (osteomalacia, osteoporóza):

• ochorenie je výsledkom rýchleho procesu starnutia kostí;
• Ochoriť môžu len osoby s už vytvorenou kostrou (po tridsiatich rokoch);
• Patologický proces zahŕňa dôležité kostrové kosti (boky, chrbtica, panva, ramená). Osteopénia vo fokálnej forme je charakterizovaná léziou iba jednej kosti;
• stupeň poklesu obsahu minerálov v kostiach je nevýznamný, na rozdiel od osteoporózy, pri tomto ochorení dochádza k výraznému nedostatku potrebných látok;
• Podmienky vývoja a rýchlosť progresie patológie závisí od počiatočnej úrovne minerálov v kostiach. U mužov je toto číslo vyššie ako u žien, takže ženy trpia osteopéniou oveľa častejšie.

Osteopénia je predchodcom osteoporózy, vzhľadom na túto skutočnosť, neodkladajte návštevu u lekára, včas si zoberte svoje zdravie, začnite adekvátnu liečbu.

Na pozadí zmien súvisiacich so starnutím sa kostné tkanivá stenčujú a strácajú určité množstvo minerálov. Proces začína po dosiahnutí maximálnej minerálnej hustoty kostí (asi tridsať rokov). Čím hrubšie sú kosti v tomto období, tým nižšie je riziko osteopénie. Niektorí pacienti majú prirodzene tenkú kosť, čo je pre nich normálne.

Čo je fibromyalgia a ako sa prejavuje? Prečítajte si užitočné informácie o liečbe a prevencii ochorenia.

Na tejto strane je popísaný návod na použitie gélu Fastum - gél na zmiernenie bolesti na chrbte a chrbtici.

Patologický proces sa urýchľuje na pozadí rôznych negatívnych faktorov:

• genetická predispozícia;
• endokrinné poruchy v tele. Do tejto kategórie patria ženy po päťdesiatich rokoch, muži po sedemdesiatich rokoch, pacienti trpiaci cukrovkou, choroby endokrinného systému;
• nedostatok vápnika, fosforu a vitamínu D. Tento stav je pozorovaný u osôb trpiacich vážnymi ochoreniami vnútorných orgánov, nedostatočnou konzumáciou potravín bohatých na tieto prvky. Táto kategória zahŕňa aj gastrointestinálne ochorenia, ktoré sú sprevádzané zhoršenou absorpciou živín;
• dlhodobá lieková terapia (hormonálna antikoncepcia, glukokortikoidy);
• nesprávny životný štýl (sedavý spôsob života, zneužívanie alkoholu).

Osteopénia sa vo väčšine prípadov nevyskytuje u ľudí, na rozdiel od osteoporózy. Riziko zlomenín je stále veľmi malé, takže pacient vedie normálny život (často nesprávny, čo zhoršuje priebeh ochorenia). Dokonca aj praskliny nespôsobujú bolesť, kým nie je poškodená kosť. Odvolanie sa k lekárovi nastáva až po takomto nepríjemnom fenoméne. Okrem zlomenín, žiadny príznak nenaznačuje patologický proces.

Osteopénia ovplyvňuje celú kostru, ale rozdeľuje oblasti, ktoré sú najviac náchylné na patológiu. V tejto súvislosti lekári rozdeľujú chorobu do dvoch foriem:

• hip. Krk femuru stráca svoju hustotu, čo môže viesť k zlomeninám. Jednotlivé prípady sú smrteľné;
• stavovce. Vo väčšine prípadov je ovplyvnená bederná chrbtica, príčiny patológie sú pľúcne ochorenia, ochorenia vnútorných orgánov, používanie špeciálnych liekov.

Osteopénia je zákerný medzistupeň medzi normálnou hustotou kostí a rozvojom osteoporózy. Nie je možné detegovať ochorenie konvenčnými diagnostickými metódami (röntgenové žiarenie indikuje úbytok kostnej hmoty len pri zvýšení nad 30%).

Hlavnou štúdiou osteopénie je denzitometria. Manipulácie umožňujú odhadnúť minerálnu hustotu kostného tkaniva (injektuje sa špeciálny izotop, ktorý je rovnomerne rozložený podľa jeho hustoty). Často sa skúmajú bedrové kosti alebo stavce, veľmi zriedka zápästia a ruky.

Výsledná hodnota je porovnaná s normami ľudí rovnakého veku a pohlavia. Normálne je index kostnej minerálnej hustoty - (-1), s osteopéniou - (-1) - (-2,5), osteoporóza je označená značkou nižšou ako -2,5.

Všeobecné pravidlá a účinné metódy liečby

Na zvládnutie osteopénie sa môžu použiť konzervatívne metódy liečby. Táto kategória zahŕňa používanie liekov, dodržiavanie špeciálnej diéty, zmeny životného štýlu, zohľadňujúc charakteristiky obete, ľudové prostriedky.

Normalizácia životného štýlu

Tento aspekt je veľmi dôležitý, po obnove lekári odporúčajú dodržiavať tieto pravidlá v budúcnosti ako prevenciu a prevenciu prevencie osteoporózy.

odporúčania:

• vzdať sa ťažkej fyzickej námahy;
• vyhnúť sa traumatickým zraneniam, používať pri jazde autom, na bicykli ochranný výstroj;
• pravidelne vykonávať fyzioterapiu, špecifický kurz predpísaný lekárom;
• viesť aktívny životný štýl, robiť každodenné prechádzky, dlhý čas zostať na čerstvom vzduchu;
• vzdať sa zlých návykov;
• zmeniť prácu, ak pravidelne komunikujete s chemikáliami, žiarením, vibráciami a inými negatívnymi faktormi).

Dávajte pozor! Okrem toho je dôležité venovať pozornosť komorbiditám. Osteopénia je často spôsobená ochoreniami vnútorných orgánov. Preto je pacient poslaný do úzkych špecialistov: endokrinológ, gynekológ, praktický lekár. Bez odstránenia príčiny patológie existuje vysoká pravdepodobnosť nedostatku pozitívnych výsledkov liečby, progresie ochorenia a výskytu komplikácií.

Diéta a pravidlá výživy

Približne 30% prípadov celkovej hmotnosti pacientov s osteopéniou sa vylieči úpravou výživy, lieky nie sú potrebné.

Obetiam sa odporúča obohatiť stravu o tieto minerály a vitamíny:

• vápnik. Obsahujú strukoviny, mlieko, špenát, tvaroh, syr, kyslú smotanu, ryby;
• fosfor. Tento prvok zahŕňa sardinky, platesy, tuniaky, tavené syry, chobotnice, krevety, tvaroh, kapucín, jeseter;
• proteín. Vajcia, tvaroh, chudé mäso, strukoviny, syr;
• vitamín D3. Pomarančová šťava, vajcia, mlieko, makrela, makrela, hovädzie mäso a bravčová pečeň, losos, maslo. Ultrafialové žiarenie tiež pomáha produkovať vitamín D3 v tele.

Hlavným účelom užívania drog - odstránenie minerálnych nedostatkov. Posilnenie kostného tkaniva sa vykonáva pomocou diéty, fyzickej námahy, odmietnutia zlých návykov.

Keď osteopénia predpisuje nasledujúce lieky: t

• prípravky obsahujúce vápnik (Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Calcium Vitrum, Natecal);
• drogy, vrátane vitamínu D (Oksidevit, Akvadetrim, Osteotriol).

Všetky lieky predpisuje lekár, je prísne zakázané užívať akékoľvek lieky na vlastnú päsť.

Ľudové prostriedky a recepty

Doma si môžete pripraviť veľa liečebných nástrojov, ktoré pozitívne ovplyvňujú organizmus počas osteopénie.

Osvedčené recepty tradičnej medicíny:

• Jedzte niekoľko vlašských orechov každý deň. Zbierajte membrány z orechov, naplňte pol litra pohára, naplňte vodkou. Trvať na náprave niekoľko týždňov, použiť získané drogy pre obklady, aplikovať na postihnuté oblasti kostí, chrbtice;
• vlašské orechy + med. Skombinujte tieto dve zložky v rovnakom pomere, vezmite si lyžicu denne. Nástroj môžete kombinovať s čajom a inými horúcimi nápojmi. Namiesto vlašských orechov si môžete vziať iné orechy;
• kombinovať woodruff, spánok-tráva, Chernobylik v pomere 1: 1: 2, naplňte horúcou vodou. Výsledná náprava trvať hodinu, piť po celý deň.

Všetky domáce prostriedky pred použitím, koordinovať s lekárom.

Čo mám robiť, ak som si zlomil chrbát a bolí chrbát? Pozrite si výber účinných liečebných postupov.

Na tejto stránke sú popísané pravidlá a špecifiká vykonávania terapeutickej gymnastiky a cvikov z krku na krku.

Choďte na adresu a dozviete sa o prvých príznakoch zakrivenia chrbtice, ako aj o tom, ako napraviť deformitu chrbtice.

Preventívne opatrenia sa často prekrývajú s liečebnými metódami:

• každoročne podstúpiť vyšetrenie (denzitometria). Je indikovaný pre osoby staršie ako 50 rokov, ženy s menopauzou, osoby s diabetom, osoby užívajúce glukokortikoidy;
• viesť mobilný životný štýl a vyhnúť sa preťaženiu;
• normalizovať svoju stravu vrátane základných vitamínov a minerálov;
• pravidelne zostať na čerstvom vzduchu a slnku;
• vzdať sa zlých návykov.

Osteopénia je častejšia ako diagnostikovaná. Problém je v tom, že len málo ľudí vie o existencii takejto choroby. Je dôležité pamätať na možné komplikácie, pozorne počúvať svoje zdravie. Ak ste v ohrození, dodržiavajte preventívne odporúčania, pravidelne navštevujte lekára.

Video - súbor cvičení na liečbu ochorení chrbtice a na prevenciu vzniku osteopénie:

Príroda je navrhnutá tak, aby všetok život na našej planéte postupne starol. Starať sa o svoje telo, človek môže spomaliť proces starnutia tela, aby váš život lepší.

Ak môžete farbiť vlasy a nechty, zvlhčite pokožku krémami, vložte zuby, potom čo kosti?

Kostra a kosti tvoria základ, rám ľudského tela. Postupom času sa kostné tkanivo stáva veľmi zraniteľným (v závislosti na sile tela), a preto sa zvyšuje riziko zlomenín kostí na najviac neočakávaných miestach.

Osteopénia - ochorenie alebo nástup staroby?

Bohužiaľ alebo našťastie môžeme pozorovať starnutie kože, vlasov a nechtov a pokúsiť sa prijať včasné opatrenia a nie je možné pozorovať starnutie kostí.

Proces starnutia kostného tkaniva sa nazýva osteopénia. Počas konzultácií tak odborník vyslovil takúto diagnózu ako osteopéniu - čo to je, ako sa liečiť?

Keď človek prekročí hranicu 30 rokov, proces starnutia začína v jeho tele. Realizuje sa týmto spôsobom. Až 27-30 rokov v ľudskom tele, tam je konštantná obnova buniek a kostných buniek rovnako.

Spočiatku sa to deje aktívne a pravidelne a proces aktualizácie sa postupne spomaľuje. Nové bunky sa javia menej často, zmeny kostného tkaniva. Stratí svoju silu a stane sa krehkejšou. Je to prirodzený proces a nazýva sa osteopénia.

Stupeň osteopénie závisí od stavu tela, stavu kostného tkaniva. Čím silnejšie sú v mladosti a tým lepšie ich zdravie, tým pomalšia je strata minerálov.

Bežné typy osteopénie

Hoci proces úbytku užitočných zložiek kosťami ovplyvňuje celý systém kostí, v ľudskom tele sú časti, ktoré sa stávajú najzraniteľnejšími. Jedná sa o bedrovú chrbticu a krk stehennej kosti.

U mnohých starších ľudí sa zranenia a zlomeniny kostí v týchto oblastiach často stávajú smrteľnými. Starší ľudia pripútaní na lôžko sa transformujú na imobilizovaných rukojemníkov odsúdených na smrť.

Získanie správnych informácií včas pomôže predísť vzniku osteopénie krčka femuru - je lepšie začať liečbu vopred ako preventívne opatrenie, aby sa predišlo možným ťažkostiam.

dôvody

Napriek prirodzenosti procesu existuje množstvo faktorov, ktoré prispievajú k jeho zrýchleniu.

Prakticky každá žena, ktorá musela niesť dieťa, sa môže stať obeťou následkov šliapania.

Obdobie menopauzy prispieva k veľkej strate minerálov a krehkosti kostí.

Okrem faktorov zahŕňajú:

• použitie steroidov;
• chemoterapie;
• vystavenie žiareniu;
• užívanie alkoholu a drog, fajčenie;
• konštantná diéta, podvýživa a nedostatok potravín obsahujúcich vápnik, fosfáty a iné minerály;
• sedavý spôsob života;
• nezrelosť;
• dedičnosť.

Dôsledky ochorenia

Zvýšený vývoj tohto procesu môže viesť k osteoporóze, spôsobiť zlomeniny rúk a nôh, dokonca aj na rovnej ploche, a dokonca aj stratu schopnosti osoby pohybovať sa.

Pediatrická osteopénia

Smutné, ale pravdivé. Osteopénia sa môže vyskytnúť nielen u dospelých. Tento jav sa vyskytuje u detí. Táto patológia je prítomná u polovice predčasne narodených detí v dôsledku nedostatočnej produkcie plodu (počas vývoja plodu) vápnika a fosforu.

Pri narodení dieťaťa by sa tento faktor mal brať do úvahy pri harmonickom vývoji, ako aj pri prevencii budúcej osteopénie, dieťa by malo pravidelne dostávať všetky potrebné minerály.

Keďže deti nedokážu sami kontrolovať túto otázku, zodpovednosť za kvalitu zdravia dieťaťa nesú výlučne dospelí - rodičia a lekári.

Ako zistiť priebeh osteopénie?

Keď koža stráca kolagén a nechty a vlasy sú vápnik, stáva sa viditeľným voľným okom. Ako sa však prejavuje úbytok minerálov v kostiach?

Najčastejšie je tento proces asymptomatický. Ak je ľudské telo aktívne starne, koža stráca svoju elasticitu, nechty - jeho tvrdosť a vlasy - lesk, je dôvod myslieť na skutočnosť, že kosti môžu tiež niečo stratiť. Ďalším príznakom bude špecifická zlomenina kostí.

Na zistenie stupňa rozvoja osteopénie je možné lekárske vyšetrenie. K tomu musíte určiť hustotu kostného tkaniva a úroveň ich minerálnych zložiek.

Môžete merať rýchlosť, ktorou sa zvuk pohybuje v kosti. Aby ste to dosiahli, musíte prejsť kvantitatívnou sonometriou pomocou ultrazvuku, ktorý určí stupeň sily a úroveň hustoty kostného tkaniva.

Presnejšie výsledky však možno získať skenovaním kostí. Postup stanovenia pevnosti a hustoty kostného tkaniva sa nazýva absorpcia röntgenového žiarenia s dvojitou energiou.

Najčastejšie osteopénia vedie k zlomeninám kostí starších ľudí. Odporúča sa absolvovať prieskum s 50 rokmi.

Zoznam kategórií pre absolvovanie prieskumu:

• ženy nad 50 rokov, ktoré museli niesť deti;
• osoby staršie ako 50 rokov, ktoré mali diétne obmedzenia, sedeli na diéte;
• osoby nad 60 rokov, ktoré sú náchylné na chudnutie;
• osoby, ktoré mali zlomené kosti.

Konzervatívna liečba

Ako sa lieči osteopénia? Ak všetko naznačuje vývoj tohto problému, potom ho môžete vyriešiť sami, ale s podporou špecialistu to bude oveľa jednoduchšie.

Keďže hlavnou úlohou pacienta a lekára je spomalenie deštrukcie kostného tkaniva, zabránenie vzniku osteoporózy, liečba môže zahŕňať nielen užívanie liekov.

Boj proti osteopénii by mal byť komplexný, to znamená kombinovať vymenovanie viacerých špecialistov súčasne.

Podľa výsledkov prieskumu bude jasné, aký je stav kostného tkaniva a aké minerály v nich chýbajú. Na základe toho budú predpísané lieky. Zoznam liekov môže obsahovať vitamíny a stopové prvky v tabletách a injekciách, hormónové náhrady.

Na spomalenie vývoja takéhoto procesu, ako je osteopénia bedrovej chrbtice, by liečba mala zahŕňať aj podporu pre drogy.

Odborník môže predpísať použitie vápnika, horčíka, zinku, vitamínu D, biofosfonátov, ako aj hormonálnych stimulantov.

Okrem toho, že je potrebné poradiť sa s odborníkom na výživu, ktorý urobí osobnú stravu. Správne vyvážená strava a organizovaná strava vám môžu poskytnúť solídnu podporu.

Ľudské telo pravidelne a správne konzumuje látky, ktoré potrebuje na normálny život.

Taktiež sa odporúča fyzikálna terapia, chôdza, plávanie, pre fyzickú námahu pomôže posilniť svalové a kostné tkanivo.

Na to, aby liečba priniesla úspešný výsledok, je potrebné s ňou zaobchádzať zodpovedne, so všetkými prípravami a dodržiavaním všetkých odporúčaní.

Boj proti osteopénii si tiež vyžaduje, aby sa obete vzdali zlých návykov. Keďže nikotín, alkohol a omamné látky vyvolávajú odobratie veľkého množstva minerálnych látok z tela, bude potrebné nadhodnotenie životne dôležitých priorít.

Liečba ľudových prostriedkov

Aké nástroje možno pripraviť a používať doma? Nepôjdeme ďaleko a vezmeme to, čo máme po ruke, alebo si aspoň môžete kúpiť v každom supermarkete.

Vlašské orechy. Môžete vstúpiť do svojej stravy denne použitie 2-3 orechy. Membrána z orechov na zber a pri zbere objemom tretej pollitrovej sklenenej fľaše (ako z piva) ich naplňte vodkou. Dajte na tmavom mieste po dobu 3 týždňov.

Výsledný extrakt sa môže použiť ako trenie a obklady na prevenciu osteopénie na kostiach chrbtice a bedrových kĺbov.

Tinktúra z membrán vlašských orechov možno užívať perorálne na 1 lyžičku. za 20 minút pred jedlom. Vynikajúca profylaktická látka na posilnenie imunitného systému, kostí a ciev, gastrointestinálneho traktu.

Vlašské orechy s medom. Recept je jednoduchý: v sklenenej nádobe uložte pevne ošúpané zrelé vlašské orechy, môžete pridať ďalšie druhy orechov, použiť aj sezamové semienka, tekvicové a slnečnicové semená.

Potom nalejte všetok med, zatvorte veko a dajte na niekoľko týždňov do rohu. Môžete jesť niekoľko lyžičiek každý deň, a to ako s čajom a bez neho. Nástroj je veľmi chutný a nekonečne užitočný.

Treba vždy pamätať: naše zdravie je len naším záujmom!

Kvalita ľudského života závisí od stavu jeho zdravia, prítomnosti alebo neprítomnosti patológií, najmä pohybového aparátu. Zdravie pohybového aparátu je určené silou kostného tkaniva. S poklesom hustoty kostí dochádza k jej oslabeniu, čo robí osobu náchylnejšou na zlomeniny. Začiatok tohto procesu sa nazýva osteopénia. Pri absencii vhodnej terapie sa tento patologický stav môže zmeniť na osteoporózu.

Stav charakterizovaný stratou minerálnej hustoty kostí, nazývanou osteopénia. Vývoj tohto patologického stavu je náchylnejší na starších ľudí. Výskyt osteopénie môže byť spôsobený užívaním steroidných liekov, zneužívaním alkoholu a omamných látok, sedavým životným štýlom.

Liečba osteopénie alternatívnou liečbou

Hlavným cieľom terapeutických opatrení je zastaviť progresiu ochorenia. Na liečbu patológie nie sú spravidla predpísané žiadne špecifické lekárske prípravky. Je možné posilniť kostné tkanivo elimináciou používania alkoholických nápojov a škodlivých produktov, zvýšením motorickej aktivity a užívaním vitamínov skupiny D a doplnkov vápnika.

Správna výživa - sľub silných kostí

Kľúčovým bodom v terapii a prevencii chorôb je diéta. Musí byť vyvážený, obohatený, a to je dôležité nasýtené vápnikom.

Vápnik je jedným z hlavných minerálov, ktorý zohráva rozhodujúcu úlohu pri tvorbe a udržiavaní kostry. Keďže tento stopový prvok sa nevytvára v tele, ale je to nevyhnutné, vy sa musíte postarať o jeho prijatie. Postarajte sa o svoju diétu.

Zahrnúť do svojej stravy mliečne výrobky - kyslá smotana, mlieko, tvaroh, kefír, syr. Okrem toho musíte jesť viac rýb (pollock, sleď, cejn, konzervované potraviny), zeleninu a ovocie - mrkvu, bielu kapustu, šalát, petržlen, maliny, ríbezle, marhule, citrusy.

Snažte sa minimalizovať používanie potravín obsahujúcich kofeín, soli, rôznych korenín a prísad, pretože tieto potraviny vyvolávajú vymytie vápnika z tela.

Diéta by sa mala meniť na maximum a mala by obsahovať všetky potrebné látky a prvky.

Niektoré odporúčania pre pacientov s osteopéniou

Po stanovení diagnózy sa do života pacienta zaviedlo množstvo obmedzení. Aby sa zabránilo progresii ochorenia, ako aj aby sa zabránilo zraneniu, nezdvíhajte závažia, noste len pohodlnú obuv, nevykonávajte prácu spojenú s veľkým zaťažením kĺbov.

Okrem toho sledujte svoju diétu, eliminujte používanie produktov obsahujúcich kyselinu šťaveľovú (šťaveľ, paradajky, rebarbora), pretože vyvolávajú vylúhovanie vápnika. V žiadnom prípade nepite alkohol, a ak je taká závislosť, ako je fajčenie, vzdať sa to. Minimalizujte spotrebu kávy. A ešte jedna vec - udržať mierne aktívny životný štýl.

Vlašský orech vs choroba

1. Uveďte spotrebu orechov v potrave. Dosť na jedenie dvoch alebo troch orechov denne. Neodhadzujte membrány, pretože budú užitočné pre jeden účinný liek. Naplňte tretinu sklenenej fľaše surovinou, naplňte pollitrovú fľašu a naplňte ju liehovým liekom. Hermeticky zatvorte nádobu a nechajte mesiac vylúhovať v tmavej miestnosti. Po čase prefiltrujte zloženie a použite na odretie alebo obklady. Tento nástroj možno použiť na liečbu aj na prevenciu chorôb. Okrem toho môže byť tinktúra spotrebovaná vo vnútri. Vezmite si lyžicu liekov pol hodiny pred jedlom.

2. Existuje ďalší účinný prostriedok na liečbu tejto patológie - zmes orech-med. Recept je veľmi jednoduchý: dajte nasekané zrelé orechy, najlepšie vlašské orechy, do sklenenej misy, ale ak dávate prednosť, môžete pridať ďalšie odrody. Do nádoby môžete pridať aj malé množstvo tekvicového alebo slnečnicového semena. Naplňte hmotu prírodným medom, prikryte vekom a umiestnite na suché miesto na pol mesiaca. Použite lyžicu pripravenej zmesi každý deň, najmenej trikrát počas dňa.

Bylinné prípravky na liečbu osteopénie

1. Zmiešajte v rovnakom pomere sušené, nasekané trávy s drevom a Černobylom. Všetky prísady dôkladne premiešajte a zmes uvarte v prevarenej vode - 300 mililitrov. Trvajte na tom, že budete potrebovať dve hodiny v suchej, teplej miestnosti. Odporúčame užívať 50 ml nápoja trikrát denne. Liečebný kurz - 90 dní.
2. Zmiešajte v rovnakom množstve yarutku pole s púpava odnož, ľubovník bodkovaný a impatiens korene. Všetky komponenty sa musia vysušiť a rozdrviť. Surový materiál sa varí s prevarenou vodou v pomere 15 gramov suroviny na 200 mililitrov vody. Zmes nechajte vylúhovať. Použite 100 ml liečivého nápoja najmenej dvakrát denne.
3. Zmiešajte 10 g sušenej, nasekanej trávy s rovnakým množstvom jelšových kuželiek. Urobte zmes vriacej vody - pol litra. Vyberte nástroj na hodinu. Užívajte 100 ml nápoja trikrát denne. Je nutné používať liek po jedle.
4. Zmiešajte v rovnakom pomere krevetový podzemok s plodmi sabelnik, lucerny, budry a zopnik. Varíme 20 gramov suroviny s prevarenou vodou - pol litra. Nechajte náradie vylúhovať. Počas dňa vypite 150 ml filtrovanej infúzie.
5. Skombinujte uzlík s pelargóniou a prasličkou. Všetky zložky majú 20 gramov. Zmes varíme s prevarenou vodou - liter. Po jedle vypite 200 ml lieku štyrikrát denne.

Všetky vyššie uvedené lieky sú účinné a účinné. Okrem toho sú vhodné na liečenie aj prevenciu osteopénie. Použitie tradičnej i tradičnej medicíny je však možné len s vedomím špecialistu, v tomto prípade ortopéda.

Nevykonávajte samoliečbu. Navyše, neťahajte s liečbou. Neskorá alebo nesprávna liečba môže spôsobiť progresiu patológie, ako aj rozvoj závažnejšieho ochorenia - osteoporózy.

Pojem "osteopénia" znamená, že podľa röntgenových údajov existujú znaky poklesu kostnej hmoty a hustoty. Ďalšia diagnóza ukazuje, že takéto anomálie sú pozorované v chrbtici a kĺboch.

Osteopénia by sa nemala zamieňať s osteoporózou, medzi týmito patológiami sú rozdiely. Osteopénia nie je nezávislé ochorenie. Aký je rozdiel medzi nimi? Najzreteľnejším rozdielom je, že osteoporóza nie je stav, ale nezávislé ochorenie. Rozdiel je tiež v tom, že osteopénia zvyčajne nemá žiadne zjavné príznaky, zatiaľ čo pri osteoporóze je pomerne výrazná (bolesť, zlomeniny, zápal).

Osteopénia - čo to je?

Čo znamená termín „osteopénia“?

Osteopénia nie je nezávislé ochorenie: je to strata hustoty kostí a hmotnosti. Na röntgenovom snímke kosti sa to vníma ako stmavnutie. Osteopénia je medziproduktom medzi zdravou kosťou a osteoporózou.

Ale pokles hustoty môže ovplyvniť nielen kosti. Veľmi často je choroba lokalizovaná v bedrových kĺboch, v skupinách stavcov chrbta.

Kostná štruktúra

V ICD-10 je diagnóza "osteopénie" pod kódom "M81" a patrí do skupiny osteoporózy bez vývoja patologických zlomenín. Tento patologický stav môže byť tiež pripísaný skupine "M80-M85" (zhoršená hustota a štruktúra kosti).
do menu ↑

Osteopénia a osteoporóza: rozdiel

Aký je rozdiel medzi týmito dvoma štátmi? Existujú jasné laboratórne kritériá pre osteoporózu: zmeny vo výsledkoch biochémie, ako aj špecifické odchýlky podľa zobrazovacej diagnostiky.

Napríklad významne znížil vápnik v tele pacienta, najmä pri systémovej / difúznej osteoporóze. Deficit vápnika sa tiež pozoruje pri osteopénii, ale stále nie je kritický a nevyžaduje podávanie silných doplnkových prípravkov.

Zdravá a osteoporotická kosť

Tiež pri osteoporóze sa pozorujú ľahko dosiahnuteľné zlomeniny rôznych kostí. Zvlášť často sa zlomia stehenné kosti a najmä krčka femuru. Je oveľa ťažšie dostať zlomeninu bedra v dôsledku osteopénie: zmeny v hustote kostí nie sú také závažné.
do menu ↑

Prečo sa vyvíjať: príčiny osteopénie

Existuje niekoľko desiatok možných dôvodov, prečo sa osteopénia vyvíja. Pre jednoduchosť môžu byť kombinované do niekoľkých skupín.

Hlavné príčiny osteopénie:

1. Genetická predispozícia, vrodené chyby a anomálie kostného aparátu (ochorenie sa najčastejšie prejavuje u detí, najmä predčasných).
2. Endokrinné (metabolické) patológie, najmä diabetes mellitus.
3. Osteopénia sa niekedy objavuje na pozadí zlého životného štýlu, nečinnosti, fyzickej nečinnosti.
4. Sprievodné ochorenia pohybového aparátu, najmä artritídy, artrózy.
5. Dlhodobé užívanie liekov, ktoré narúšajú funkciu črevnej absorpcie alebo znižujú množstvo vápnika v tele.

Najzjavnejším rizikom osteopénie je prechod na osteoporózu kostí. Na rozdiel od osteopénie sa osteoporóza lieči oveľa ťažšie, dlhšie a vyžaduje si omnoho vyššie finančné náklady (najmä pri bisfosfonátových prípravkoch).

Diagnóza osteopénie pomocou denzitometrie

Osteopénia je sama osebe nebezpečná znížením sily kostí, vysokým rizikom ich zlomenín v situáciách, keď sa u zdravých ľudí nikdy neroztrhne. Je možné aj rozvoj metabolických porúch alebo posilnenie existujúcich porušení.

Pri dlhom cykle bez liečby sa osteopénia stáva osteoporózou, ktorá môže spôsobiť zdravotné postihnutie pacienta.
do menu ↑

Rizikové skupiny: kto sa najčastejšie stáva?

Nie všetci ľudia sú rovnako náchylní na osteopéniu. Existuje riziková skupina, v ktorej sú šance na osteopéniu s následným prechodom na osteoporózu extrémne vysoké.

Riziková skupina pre osteopéniu zahŕňa: t

• ľudia, ktorí sa držia diéty s nízkym obsahom vitamínov a rôznych živín (najmä vápnika), praktizujú vegetariánsku stravu;
• ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života, trpia fyzickou nečinnosťou, všeobecným de-tréningom tela;
• osoby s nadmernou fyzickou námahou, kvôli ktorej dochádza k rýchlemu opotrebovaniu pohybového aparátu;
• veku (v dôsledku deštrukcie tkanív kostí a chrupaviek súvisiacich s vekom).

Prognóza: Je osteopénia liečená?

Liečba osteopénie je možná a v raných štádiách je pomerne jednoduchá. Väčšina pacientov má dostatok nutričných úprav (príjem potravy bohatý na fosfor, železo a vápnik, rôzne vitamíny).

Ak sa nedosiahla úprava nutričných výsledkov, potom sa s pomocou liekov predpisuje konzervatívna liečba. Všeobecne je prognóza osteopénie priaznivá, najmä u mužov. U žien je prognóza o niečo horšia, pretože ich telá sú náchylnejšie na osteoporózu a podobné stavy.

Röntgenový obraz osteopénie

Osteopénia u detí má neistú prognózu, pretože je často spôsobená závažnými poruchami endokrinného systému.
do menu ↑

Ktorý lekár kontaktovať?

Liečba samotnej osteopénie je mimoriadne hlúpe a nebezpečná pre zdravie. Ak predpokladáte ochorenie alebo máte diagnostiku, mali by ste sa poradiť s praktickým lekárom (vrátane rodinného lekára).

Práve tento lekár rozhoduje, ktorý špecializovaný špecialista sa bude ďalej zaoberať (terapeut sám sa zriedka zaoberá liečbou takýchto ochorení). Napríklad, ak je jeho príčinou problém s gastrointestinálnym traktom - gastroenterológovi, ak je príčinou v imunitnom systéme - reumatológovi, ak je v endokrinnom systéme - endokrinológovi.
do menu ↑

Osteopénia je podmienečne rozdelená do troch stupňov, ktoré sa líšia v klinických príznakoch (ako sa choroba prejavuje), spôsobe liečby a konečnej prognóze. Čím skôr identifikujete chorobu a začnete sa liečiť, tým vyššia je šanca na liečenie (a osteopénia sa lieči v počiatočných štádiách s takmer 100% pravdepodobnosťou).

1. Stupeň 1: minimálne alebo žiadne klinické prejavy: pacient nemá ani podozrenie, že má túto odchýlku. Liečba je veľmi jednoduchá a krátka (vo väčšine prípadov).
2. Stupeň 2: objavia sa prvé príznaky (únava, kŕče končatín, nepohodlie v kĺboch). Liečba je už zložitejšia, ale stále nevyžaduje žiadne „obete“ a dlhodobé užívanie drog.
3. Stupeň 3: všetko je tu vážne. Osteopénia klinicky pripomína osteoporózu v prvom štádiu: kosti sú veľmi krehké. Nedostatok terapie v tomto štádiu ohrozuje prechod patológie na plnú osteoporózu.

Ako sa diagnostikuje osteopénia: diagnostika

Diagnóza osteopénie sa vykonáva pomocou laboratórnych biochemických analýz a pomocou zobrazovacej diagnostiky. V prvom prípade sa vykonávajú močové a krvné testy na obsah rôznych látok v nich, najmä vápnika a fosforu.

Diagnóza osteopénie

V druhom prípade sa vykoná buď rádiografia alebo počítačová alebo magnetická rezonancia. Primárna diagnóza sa vykonáva pomocou röntgenového žiarenia a je to podľa jej výsledkov (tieň je viditeľný na obrázku) a predpokladá sa ochorenie.

Na určenie rozsahu poškodenia celého kostného aparátu sa vykoná vypočítané alebo magnetické rezonančné zobrazenie. Denzitometria má najvyššiu diagnostickú hodnotu.
do menu ↑

Metódy spracovania

Ako vyliečiť osteopéniu? A dá sa vôbec vyliečiť? Liečba je našťastie možná, ale vyžaduje sa len integrovaný prístup. To znamená, že sa súčasne aplikuje niekoľko liečebných metód, z ktorých každá má individuálnu terapeutickú účinnosť.

Hlavné metódy liečby osteopénie:

• prispôsobenie sa výžive, dodržiavanie osobitnej diéty;
• používanie liekov;
• vykonávanie špeciálnych telesných cvičení a / alebo pravidelná gymnastika;
• prispôsobenie životného štýlu, boj proti fyzickej nečinnosti a zadržiavaniu;
• liečba ochorení, ktoré sa vyvíjajú spoločne alebo sú príčinou osteopénie.

Pacientovi je pridelená špeciálna diéta, v ktorej musí väčšina potravy obsahovať rôzne vitamíny (najmä vápnik). Súčasne by mala byť diéta kompletná, aby telo pacienta dostalo čo najviac z najrôznejších užitočných látok.

Osteopénia môže spôsobiť menšie zlomeniny kostí.

Faktom je, že vápnik nie je všeliek na osteoporózu a podobné patológie. Je to ilúzia, že len on môže takéto patológie vyliečiť. Pre úplnú liečbu, musíte "naplniť" telo so všetkým, čo potrebuje.

Ak je potravina z rôznych dôvodov na vyplnenie deficitu užitočných látok nejde, potom použite lieky.
do menu ↑

Na osteopéniu je potrebná lieková terapia. Pridelené rôznym doplnkom, ktoré kompenzujú nedostatok vitamínu D a vápnika v tele pacienta. Na dosiahnutie najlepšieho účinku sú predpísané doplnky stravy na zlepšenie vstrebávania živín v črevách.

Ak výsledky testov už ukazujú deštruktívne zmeny v kostnom tkanive, predpíšu sa bisfosfonáty. Jedná sa o veľmi silné a lieky na predpis. Zvyčajne sa používajú už v treťom štádiu osteopénie.

Vizualizácia osteopénie nôh

Analgetiká alebo protizápalové lieky sa zvyčajne nevyžadujú - choroba je pomerne mierna, bez bolesti.
do menu ↑

Bez posilnenia svalového korzetu a posilnenia kostného aparátu je liečba osteopénie zložitejšia. Musia sa posilniť svaly, aby sa znížilo zaťaženie kostí a kĺbového aparátu, čím sa zníži pravdepodobnosť ich zranenia.

Kosti čiastočne dodržiavajú zákon Wolf (je to zákon morfomechaniky) a pri neustálom agresívnom pôsobení životného prostredia sa posilňujú (pri každom poranení a prenesenom zaťažení sa stávajú silnejšími). Cvičenie zaťažuje kosti minimálne, ale to je dosť na ich posilnenie.

Súpravu cvičení pripravujú lekári, ale vo väčšine prípadov postačuje bežná gymnastika (bez skokových techník, bez behu, bez práce s veľkými váhami).
do menu ↑

Osteopéniu môžete liečiť čo najviac, ale patológia je pravdepodobnejšia, ak sa životný štýl nezmenil. Preto by mal byť pacient na pozadí liečby ochorenia zvyknutý na nový, aktívnejší životný štýl.

Osteopénia ovplyvnila kosti na röntgenových snímkach

Musí to byť zápas s nehybnosťou. Je to nemožné kvôli práci doma alebo v kancelárii? Každú hodinu potom musíte urobiť 10-minútové prestávky na telesnú výchovu a raz denne vykonávať plnohodnotnú tréningovú prípravu (aj keď je to len obyčajná gymnastika).

Je dôležité odstrániť zneužívanie alkoholu a tabaku.
do menu ↑

Liečba osteopénie dolnej časti chrbta (video)

Liečba sprievodných ochorení

Pomerne často sa metabolické (vrátane endokrinných) ochorení stávajú príčinou osteopénie. Je veľmi ťažké s nimi zaobchádzať, pretože sú zvyčajne chronické a moderná medicína nevie, ako s nimi zaobchádzať efektívne a úplne. Napríklad diabetes.

V tomto prípade musí byť choroba len držaná, nedovoľujúca jej rozvoj, a ak je možné ju neustále prepúšťať do odpustenia, nešetrí prostriedky a sily.
do menu ↑

Prevencia osteopénie je pomerne jednoduchá a nevyžaduje žiadne komplexné opatrenia. Všetko, čo potrebujete, je sledovať vaše zdravie a posilniť ho rôznymi spôsobmi.

Niektoré pravidlá na prevenciu osteopénie:

1. Presunúť viac, vyhnúť sa nečinnosti.
2. Posilniť svalový korzet a kostný aparát.
3. Vyhnite sa zraneniu ktorejkoľvek časti tela, používajte ochranné pomôcky pri chôdzi v bojových sekciách a buďte opatrní.
4. Jedzte rozmanité, opierajú sa o zdravé potraviny a vyhýbajú sa škodlivým.
5. Vzdať sa fajčenia a zneužívania alkoholu.
6. Absolvovať každoročne plánované lekárske vyšetrenie a včas liečiť všetky choroby.