Čo robiť, keď si zastrčíte členok a vaša noha je opuchnutá

Členkový kĺb je veľmi zraniteľné miesto. Každá osoba sa môže stretnúť so situáciou, keď vystrel nohu, jeho členok bol opuchnutý, objavil sa bolestivý opuch. Tento jav je často spojený so športovými aktivitami, pádmi, skoky alebo behom. Okrem toho ženy, ktoré nosia nepohodlnú obuv s vysokými podpätkami, sú veľmi nestabilné a päta môže kedykoľvek zlyhať.

Ľad - ďalší dôvod, kvôli ktorému sa obrovské množstvo ľudí každoročne obracia na traumatológa s bolesťou a opuchom v oblasti členka, ktorá sa objavila potom, čo sa otočili na klzkom povrchu. V takýchto situáciách je dôležité vedieť, čo robiť a ako poskytnúť prvú pomoc sebe alebo obeti.

Čo sa môže stať v členkovom kĺbe s poranením?

Otočil nohu a opuchnutý členok - to nie je diagnóza. Spôsoby liečby sa budú líšiť v závislosti od toho, aký druh poškodenia sa vyskytol v kĺbe. V každom prípade je vhodné kontrolovať pohyblivosť členka, aby sa vylúčila možnosť zlomeniny, a potom sa odstráni záťaž z poranenej končatiny. Ak bolesť ustúpi v priebehu niekoľkých dní, môže byť liečená samostatne. Ak máte podozrenie na zlomeninu, dislokáciu kĺbov, podvrtnutie alebo prasknutie väzov alebo svalov, okamžite vyhľadajte lekára.

Príznaky výronov

Rozťahovanie svalov a väzov je jedným z najjednoduchších poranení, ktoré sa môžu vyskytnúť pri páde a poranení členka. Toto poškodenie má charakteristické príznaky:

• v členku je ostrá bolesť, ktorá sa zhoršuje pohybom kĺbu;
• bolesť kostí pri palpácii;
• oblasť okolo miesta zranenia môže napučať a zmodnúť;
• zhoršená pohyblivosť v poškodenom kĺbe.

Pri liečbe takéhoto zranenia je dôležité zabezpečiť nehybnosť nohy, na ňu položiť obväz a upevniť ho nohou v pravom uhle. Môžete tiež pripojiť obklad s ľadom na pomoc lekára. Pri prvom otepľovaní sú masti kontraindikované, pretože môžu vyvolať zhoršenie zápalu. Ak sa nepohybuje pohyblivosť členka, znamená to, že nedošlo k úplnému roztrhnutiu svalov a väzov.

Príznaky slz a väzu alebo ruptúry svalov

Väzba alebo ruptúra ​​svalov je vážne zranenie, ktoré vyžaduje dlhodobú liečbu. Bolesť a opuch sa vyskytujú v rovnakej oblasti ako strečing, ale patológia sa vyznačuje komplexnosťou poškodenia. Symptómy budú nasledovné:

• ostré bolesti v oblasti členka;
• rýchlo rastúci edém a hematóm;
• členok udržuje pohyblivosť, ale akýkoľvek pohyb spôsobuje bolesť;
• človek nemôže odpočívať na poškodenej končatine.

Prvá pomoc sa prakticky nelíši od prvej pomoci. V prípade vážneho porušenia integrity tkanív je potrebná pomoc lekára, doma sa takéto zranenie nedá vyliečiť. Ak má pacient prasknutie svalov, väzov alebo šliach, vo väčšine prípadov sú spojení chirurgicky. Obdobie rehabilitácie je dlhé, obeť by mala nezávisle vyvinúť nohu, vrátiť mobilitu do kĺbu, posilniť tkanivá. Tiež sa uistite, že použijete prostriedky na zmiernenie opuchu a zápalu.

Príznaky úplnej alebo neúplnej dislokácie

Dislokácia členkového kĺbu je stav, pri ktorom koncové časti kostí menia svoju polohu voči sebe navzájom. V tomto prípade sa obeť nebude môcť samostatne postaviť a dostať sa k lekárovi, bude potrebovať pomoc. Menej nebezpečné zranenie je subluxácia kĺbu, v ktorej si čiastočne zachováva pohyblivosť.

Ak je kĺb počas pádu vykĺbený, dá sa ľahko identifikovať nasledujúcimi príznakmi:

• edém rôznej intenzity: so subluxáciou je lokalizovaný v oblasti členka, s dislokáciou - siaha po celej ploche chodidla;
• ostrá bolesť, ktorá sa zvyšuje pri pokuse o opieranie sa o poranenú končatinu;
• pacient sa nemôže úplne spoliehať na nohu, pohybuje sa len s pomocou.

Dislokačný kĺb môže napučať v priebehu niekoľkých hodín. Edém tkanív zabráni diagnóze poškodenia, preto je dôležité včas prijať opatrenia na zabránenie tejto komplikácie. Studené obklady zúžia krvné cievy a opuch bude menej výrazný.

Jediné, čo je potrebné urobiť v prípade dislokácie kĺbov, ak sa dotknete členka alebo sa pokúšate oprieť o nohu, spôsobuje bolesť, je naliehavé vyhľadať lekársku pomoc. Vo väčšine prípadov bude pacient musieť nosiť fixačný obväz, ktorý umožní tkanivám zotaviť sa a zabrániť ďalšiemu poškodeniu členka.

Zlomeniny členkov

Zlomenina členkových kostí nesmie zasahovať do pacienta, aby sa opierala o nohu, ak sa fragmenty nepohybujú. Symptómy pri zlomenine sa nelíšia od dislokácie, rozpadu svalov alebo väzov. Prvá pomoc spočíva aj v aplikácii studeného obkladu, znehybnení končatiny a jej prevoze k traumatológovi. Ak dôjde k akémukoľvek poškodeniu kĺbov, ktoré sa vyvíja, ak obeť prekrútila nohu, cíti bolesť a nemôže sa opierať o nohu, je potrebné vylúčiť zlomeniny. Ide o nebezpečné vytesnenie fragmentov kostí a poškodenie mäkkých tkanív a krvných ciev. Ak je podozrenie na zlomeninu, je lepšie nemeniť polohu nohy, až kým lekár nepríde.

Prvá pomoc obeti

Pri poskytovaní prvej pomoci je dôležité nepoškodiť obeť. Pri akomkoľvek poranení, ktoré je sprevádzané prudkou bolesťou, môže človek zažiť šok a nevedieť o jeho závažnosti. Je potrebné opraviť poranenú končatinu, aplikovať studený obklad a čakať na príchod lekárov.

Existuje niekoľko pravidiel, ktorými môžete pomôcť sebe alebo cudzincovi, ak prekrútil nohu:

• pokúsiť sa jemne pohnúť prstami - ak tieto pohyby nespôsobia ostrú bolesť, môžete odstrániť praskliny a zlomeniny;
• je tiež potrebné umiestniť obväz na oblasť chodidla a členku, ktorý by mal fixovať kĺb, ale nie stlačiť krvné cievy zvnútra alebo zvonku;
• studený obklad pomôže zabrániť opuchom.

Škrabance, rany a odreniny môžu byť ošetrené peroxidom vodíka pred použitím obväzu. Nanášanie ľadu na pokožku je nežiaduce, je lepšie umiestniť ho na vrch oblečenia alebo na plátno. Po ukončení všetkých týchto procedúr musíte navštíviť traumatológa. Domáca liečba je plná vážnych komplikácií.

Liečba liekmi

Počas liečby poranení členka, ktoré sú spojené s neúspešným pádom alebo dislokáciou, sú potrebné lieky. Môžu sa predávať vo forme gélov alebo mastí na vonkajšie použitie, ale v niektorých prípadoch sa používajú tablety. Patria do rôznych farmakologických skupín:

• lieky proti bolesti - neovplyvňujú zápalový proces, ale jednoducho blokujú priechod bolestivých nervových impulzov do mozgu;
• protizápalové masti - ovplyvňujú rôzne štádiá zápalu, zmierňujú bolesť a opuch tkanív;
• V závislosti od štádia zápalu a ďalších faktorov sa používajú chladiace alebo ohrievacie obklady.

V prvých dňoch po poranení je zápal akútny. Počas tohto obdobia sú zahrievacie masti kontraindikované, pretože môžu zhoršiť proces a prispieť k jeho rozšíreniu do susedných oblastí. Hlavným znakom toho, že zápal prešiel do chronického štádia - teplota v mieste poškodenia klesá na normálne, ale opuch neprejde. Potom môžete začať používať prostriedky na lokálne použitie s ohrievacími komponentmi. Stimulujú krvný obeh v postihnutej oblasti, urýchľujú regeneráciu a hojenie svalov a väzov.

Ľudové metódy

Ľudové recepty sú protizápalové lieky, ktoré môžu byť použité okrem hlavných metód. Pred začatím liečby je dôležité pochopiť účinok zložiek potrebných na výrobu liekov pre domácnosť. Ide najmä o rastlinné prípravky, ktoré majú mierny protizápalový účinok, zmierňujú bolesť a opuchy.

Medzi najbezpečnejšie metódy, ktoré nepoškodzujú obeť a pomáhajú rýchlo sa zbaviť bolesti v členku, možno identifikovať:

• kúpele na nohy s morskou soľou - stimulujú krvný obeh a sú zdrojom užitočných vitamínov a stopových prvkov;
• odvar z tansy, harmančeka, nechtíka, šalvie - protizápalového zberu, ktorý môže byť použitý v ktoromkoľvek štádiu zápalového procesu spoločne alebo oddelene;
• alkoholické obklady - majú otepľujúci účinok, preto bezprostredne po kontraindikácii poranenia;
• listový zelený čajový obal - liek, ktorý zmierňuje opuchy bez kontraindikácií a vedľajších účinkov;
• obklady z čerstvého kapustového listu, ktorý sa aplikuje na spoj a upevní cez noc;
• surový strúhaný zemiak - aplikuje sa na členok a fixuje sa bandážou.

Je možné otočiť nohu tak zle, že liečba bude oneskorená o niekoľko mesiacov. Je dôležité si uvedomiť, že v prvých minútach po zranení môže dôjsť k šoku a necítiť bolesť. Prvým znakom poškodenia vnútorných štruktúr členka je prudko rastúci edém a obmedzenie jeho pohyblivosti. V tomto prípade by ste sa mali poradiť s traumatológom, urobiť röntgen a dodržiavať všetky odporúčania na liečbu. Po zranení by ste mali nosiť mäkkú, pohodlnú obuv s nízkymi podpätkami, zabezpečiť správny odpočinok nohy a uvoľniť ju z vážneho stresu. Včasné a správne zaobchádzanie s takýmito škodami prebehne bez následkov.

Ak sa vymkne noha a opuch členka

Členok - zraniteľná a často zranená noha, to má vážne zaťaženie spôsobené ľudským telom. Športovec, dieťa, osoba, ktorej povolanie je spojené s mobilným životným štýlom, nie je poistené proti takejto traume. Neúspešne nastúpil do preteku, neúspešne položil nohu, pristál po skoku, alebo tvrdo zasiahol pri chôdzi, preťažený členok ho nemohol postaviť a odpovedal bolesťou, opuchom, hematómom.

V zime staršie osoby trpia týmto zranením, po 50 rokoch sa kosti stávajú krehkými, väzy sa stávajú menej pružnými. Ženy s vysokými podpätkami podliehajú podobným problémom. Musíme reagovať rýchlo, v zhone: v zhone, skrútenej nohe, napuchnutom členku. Bolí to spoliehať sa na nohu, noha neposlúcha, stráca mobilitu.

Čo spôsobuje zranenie členka (členok)

Ak je noha otočená, členok je opuchnutý, bolesť sa nezmizne, to je považované za príznaky uvedených poranení:

• Podvrtnutie.
• Slza alebo prasknutie väzov.
• Dislokácia alebo subluxácia.
• Zlomenina kostí

Strečing nastáva, keď sa päta neúspešného nastavenia nohy obrátila dovnútra, pretože z tohto dôvodu boli poškodené vlákna, ktoré tvoria spoj.

Príznaky charakteristické pre strečing

• Členok kosť bolí pri odpočinku na ňom, alebo keď sa cítite;
• Kĺb je zle pohyblivý, nestabilný, boľavý;
• Bolesť sa zhoršuje ohýbaním alebo natiahnutím nohy;
• Opuchnutý, modrý členok;
• V poranenej oblasti sa objavuje začervenanie a opuch.

Čo robiť v prípade strečingu:

1. Poškodenému poskytnite pohodlnú polohu: sedadlo alebo položte (ak je to možné), odložte si topánky;
2. Pripojte studený obklad;
3. Aplikujte anestetikum a anti-edémovú masť, nie zahrievanie, čím sa eliminuje riziko zvýšeného opuchu;
4. Pätku pripevnite k holennej kosti pevným obväzom, aby ste vytvorili 90-stupňový uhol, aby bola zaistená pohodlná poloha, ktorú poskytuje štruktúra osoby. Obväz by nemal zvierať krvný prietok, je odstránený po 2-3 hodinách.

Po poskytnutí prvej pomoci sa zranená osoba prevezie do zdravotníckeho zariadenia, kde je predpísaná liečba a rehabilitácia. Pri správnom prístupe, správnej liečbe a rehabilitácii, poranenie prejde za 2-3 týždne.

V prípade sĺz sa väzivo alebo niekoľko väzov fragmentovane roztrhne, ale schopnosť kĺbov vykonávať funkciu zostáva, aj keď je nestabilná. Počas ruptúry sa väzy úplne zlomia, čo znemožňuje, aby osoba vystúpila na nohu v dôsledku silnej ostrej bolesti.

Symptómy charakteristické pre trhanie a trhanie

Pri poraneniach tohto typu sú poškodené identické oblasti členka, príznaky a opatrenia prvej pomoci sú podobné. Rozdielny stupeň poškodenia je odlišný.

• opuch členku - znak zápalu a hromadenia kĺbovej tekutiny, kde sa noha objavila;
• objavil sa hematóm;
• zranená noha je boľavá;
• žiadna schopnosť samostatného pohybu;
• noha sa pohybuje v rôznych smeroch, ale môže viesť k nežiaducim dislokáciám.

Čo robiť v prípade roztrhnutia (kmeňa) väzov:

1. Vezmite si pokojnú pohodlnú polohu a usporiadajte si nohu na vankúš (nad úrovňou srdca).
2. Robte studené obklady v oblasti poranenia. Je vhodnejšie držať obklad 15-20 minút každé 3-4 hodiny počas niekoľkých dní. Vďaka chladu, opuch ustupuje, bolesť ustupuje.
3. Vezmite protizápalové lieky proti bolesti (po konzultácii s lekárom), aplikujte anestetickú masť s chladiacim účinkom na nádor.
4. Upevnite nohu k holennej kosti pevným obväzom, aby ste vytvorili 90-stupňový uhol (rovný), aby ste zabezpečili čo najpohodlnejšiu pozíciu, ktorú poskytuje štruktúra osoby. Obväz by nemal zvierať krvný obeh, aplikovaný postupne od päty smerom ku kolenu. Ak sa noha pohybuje v rôznych smeroch, je potrebné, aby sa pneumatika vytiahla zo šrotu na nohe a znehybnila sa.

Je potrebné kontaktovať traumatické centrum, aby lekár predpísal liečebné a rehabilitačné opatrenia. Pre komplexné ruptúry sa vyžaduje chirurgický zákrok. Minimálny čas obnovy s úzkosťou bude 3-4 týždne, s prestávkou 6-8.

Dislokácia, subluxácia - časté poranenia členka. Pri dislokácii je poloha kĺbových kostí narušená, čo je sprevádzané prasknutím alebo roztrhnutím väzov. Keď sa subluxácia kostí spoja posunie voči sebe navzájom, bez straty kontaktu.

Symptómy charakteristické pre dislokáciu a subluxáciu

Poranenia sú podobné v charakteristikách a znakoch, ktoré sa líšia v závažnosti. príznaky:

• fungovanie spoločného kĺbu;
• členok je mierne napuchnutý (so subluxáciou), v ťažkých prípadoch je opuch zrejmý, siaha až k nohe ako celku;
• členok bolí pri chôdzi a pocite, nie je možné chodiť s komplikáciou, ostrá bolesť nenecháva nohu v pokojnom stave, niekedy to dáva kolene.

Čo robiť v prípade dislokácie alebo subluxácie členka:

1. Imobilizujte nohu, položte ju na vankúš, vankúš, iné zariadenie;
2. Ak chcete opraviť v reálnom stave, dať tesný pás a pneumatiky, uistite sa, že obväz nie je stlačiť prietok krvi a končatiny nie je otupený;
3. Priložte studené miesto na boľavé miesto, aby sa znížil opuch a bolesť;

Ak sa zdá, že noha nebolí veľa, navštívte lekára, ktorý diagnostikuje poškodenie a predpíšte lekárske odporúčania pre liečbu a rehabilitáciu. Ak zranenie nie je zaťažené inými príznakmi, pacient vykoná lekársky predpis - doba zotavenia je 8 až 10 týždňov.

Zlomenina členkových kostí nastáva, keď sa noha objaví v dôsledku neúspešného pristátia po skoku alebo páde z výšky. Je indikovaný extrémny a závažný stupeň poranenia členka. Najväčšie riziko takéhoto zranenia predstavujú dospelí s krehkými kosťami alebo deťmi, ktorých kosti nie sú úplne utvorené.

Zlomeniny sú uzavreté alebo otvorené. Sprevádzaný vyššie uvedenými zraneniami - roztrhaný väz alebo vykĺbenie nohy. Otvorená fraktúra vykazuje fragmenty kostí v rane a je ťažko liečiteľná.

Symptómy charakteristické pre zlomeninu:

• ostré silné bolesti v pokoji a pri pohybe;
• nemôže vstať;
• noha sa stáva nepravidelnou v dôsledku deformácie kĺbu;
• neprirodzená pohyblivosť nôh;
• môže dôjsť k opuchu členkov, podliatinám a podliatinám;
• citlivosť končatiny je preč (strata citlivosti);
• Nie je možné ohnúť nohu a pohybovať prstami.

Čo robiť v prípade zlomenej nohy

1. Imobilizujte končatinu, aby ste zabránili vytesneniu zlomených kostí, ktoré môžu poškodiť svaly a pokožku.
2. V prípade krvácania sa krv zastaví použitím škrtidla, ak krv preteká pod miernym tlakom, nad miesto zlomeniny sa aplikuje tesný obväz.
3. Rana sa spracuje peroxidom vodíka alebo chlórhexidínom a roztokom jódu, potom sa vytvorí aseptický pás.
4. Použite dlahu pomocou obväzu (ak je k dispozícii) s praktickým materiálom (dosky, palice, podobný materiál) z vnútornej a vonkajšej strany nohy, upevnením kolena a členku. Dajte dosku pod koleno, aby sa zabránilo ohybu nohy, alebo obväzu zranenej nohy so zdravým. Toto sa robí preto, aby sa zabránilo premiestneniu zlomenej kosti pri preprave obete.
5. Nie je možné nezávisle prijať opatrenia na zníženie zlomenín, odstránenie cudzích telies z rany, zhoršenie stavu a komplikovanú liečbu.

Pokúste sa kontaktovať lekárov o pomoc.

Liečba zlomeniny závisí od závažnosti a môže byť tradičná alebo s použitím chirurgického zákroku. Rehabilitácia bez komplikácií bude trvať až 6 týždňov, pričom komplikácie budú minimálne 4 mesiace.

Všeobecné pokyny pre pomoc v prípade, že noha sa objaví a členok bolí

• Obeť zažíva bolesť a šok, najmä dieťa. Je dôležité prijať opatrenia, aby dieťa v šokovanom stave nezhoršilo zranenie. Je potrebné upokojiť a znehybniť osobu, kým nie je bezpečná poloha nohy fixovaná.
• Ak opuch a bolesť v končatinách neprejdú, robia kúpeľ s morskou soľou, ktorej teplota nepresahuje 36 stupňov v pohodlí. Poranenú nohu uchovávajte 10 minút vo vode, opakujte postup po dobu 10 dní.
• Ľudové recepty sa stávajú prostriedkom na zníženie bolesti a opuchu: listy lopúcha, kapusta, aloe šťava, z ktorých sa robia pleťové vody na boľavé miesto.
• Nenoste zranenú nohu, udržujte ju pokojnú až do zotavenia.
• Dodržujte odporúčania lekára. Nebojte sa vypracovať si nohu, keď zranenie prechádza.

Akékoľvek zranenie je nepríjemné a bolestivé. Po získaní vedomostí o opatreniach prvej pomoci, ak sa objaví noha, nie je možné sa obávať, kým čakáte na pomoc. Aby ste predišli takýmto zraneniam, dodržiavajte bezpečnostné opatrenia pri pohybe na klzkom povrchu, pri športových aktivitách, pri nosení pohodlnej obuvi, pri pohľade pod nohy.

Čo robiť, keď vymknutá noha a opuch členka

Zranenie členku ľahko. Nie je potrebné, aby ste boli športovec, niekedy stačí, keď narazíte na drsnú cestu alebo padnete na ľad. Otočila nohu, opuchnutý členok, čo má robiť?

Vedieť, aké zranenia členka a členka sú a ako ich liečiť pomôže rýchlo obnoviť fyzickú aktivitu a vyhnúť sa vážnym komplikáciám.

Čo spôsobuje zranenie členka členku?

Ak chcete získať zranenie členku je jednoduché: s aktívnym športom, neopatrné chôdze na nerovnom, klzkom povrchu.

Pochopenie toho, ako sa zranenie členka prejavuje, pomôže včas podniknúť potrebné kroky, aby sa predišlo vážnym následkom.

V závislosti od závažnosti poškodenia členkového kĺbu existujú:

• dislokácia - noha zastrčenej nohy sa zväčšuje, je tu ostrá bolesť pri pohmatoch a najmenšom pohybe;
• kontúzia - prvé príznaky sú opuchy, podliatiny. Pri ťažkých modrinách sa môže vyvinúť nekróza tkaniva a necitlivosť prstov na nohách;
• uzavretá zlomenina - ostrá bolesť pri pohybe s nohou, opuch, hematóm. Potvrdenie uzavretej zlomeniny je možné len na základe röntgenového vyšetrenia;
• otvorená zlomenina - členkový kĺb je skrútený v neprirodzenej polohe, tam sú poranené rany, silné krvácanie. Otvorená zlomenina je sprevádzaná stavom bolestivého šoku.

Príznaky charakteristické pre strečing

V závislosti od stupňa natiahnutia svalov nôh sa rozlišujú tieto príznaky poškodenia:

1. Prvý stupeň napínania je sprevádzaný miernymi, miernymi príznakmi. Schopnosť opierať sa o nohu nie je narušená, ale pri chôdzi sa pociťuje bolesť, ktorá vyvoláva mierne krívanie. Môže sa objaviť podliatina a mierny zápal postihnutého kĺbu.
2. Keď sa vyskytne druhé a tretie rozšírenie:

• ťažké opuchy. Nadýchanie sa netýka len holennej kosti, ale aj nohou. Edém ustupuje postupne (v priebehu týždňa), po ktorom zostáva na svojom mieste hematóm;
• ostrá bolesť trvá asi šesťdesiat minút, po ktorých začína klesať intenzita bolesti. Pacient s prekrútenou nohou a opuchnutým členkom sa sotva pohne;
• hematómy, podliatiny, krvácanie sú príznaky poškodenia niekoľkých väzov naraz. V prvom týždni po poranení sa pozdĺž celej vonkajšej strany chodidla nachádzajú podliatiny a hematómy. Keď sa obnoví motorická funkcia poškodeného kĺbu, hematóm zmení farbu.

Dôležité: Iba lekár môže presne určiť stupeň poškodenia členka a členka.

Symptómy charakteristické pre trhanie a trhanie

Klinický obraz ruptúry a trhania väzov členka priamo závisí od stupňa poranenia nôh:

1. Prvým stupňom je trhanie väzov, sprevádzané miernou bolesťou nôh, miernym opuchom. Funkcia motora nie je narušená.
2. Druhý stupeň - trhlina väzu. Pohybová aktivita je obmedzená. Nadúvanie siaha až k dolnej časti nohy, ale aj k nohe.
3. Tretí stupeň - obeť je imobilizovaná. Ruptúra ​​väziva je sprevádzaná veľmi silnou bolesťou, hematómami a opuchom v mieste poranenia nohy.

Symptómy charakteristické pre dislokáciu a subluxáciu

Dislokácia členkového kĺbu a poškodenia väziva majú nasledujúce príznaky:

• bolesť (ustúpi za minútu);
• zvuk krízy v traume;
• deformácia nohy;
• opuch členkov - vyvíjať sa okamžite, sprevádzané hematómami;
• dysfunkcia podpory a pohybu nohy. Zdá sa, že imobilizovaná noha „zamrzne“ v jednej polohe.

Čo robiť, ak je noha vymknutá a členok je opuchnutý, lekár určí podľa výsledkov RTG.

Čo robiť v prípade zlomenej nohy

Pri chôdzi sa moja noha otočila a opuchla, bolo to bolestivé zaútočiť na nohu, čo mám robiť? Prvým nie je samoliečba a komunikácia o zdravotnej starostlivosti. Ostré rozloženie končatín môže spôsobiť zlomeninu.

Čo robiť, ak máte podozrenie na zlomenú nohu:

1. Čo najskôr sa obráťte na lekárov (traumatológov).
2. Do okamihu poskytnutia lekárskej pomoci musí byť noha imobilizovaná. Okrem toho, že pri chôdzi je bolestivé vyraziť na nohu, takáto činnosť zabráni vytesneniu zlomených kostí, poraneniu svalov a ciev.
3. Nezabudnite odstrániť topánky.
4. Poranená noha by mala byť zdvihnutá a škrtidlo umiestnené tesne nad miestom zlomeniny.
5. Koleno a členok fixujú pneumatiku z akéhokoľvek dostupného materiálu a obväzu.

Dôležité: Je prísne zakázané podniknúť akékoľvek kroky na zníženie kosti, odstránenie cudzích telies z otvorenej rany! Iba lekár môže presne posúdiť situáciu a určiť, čo robiť, ak je noha skrútená alebo zlomená, členok je opuchnutý.

Po potvrdení zlomeniny pomocou röntgenového žiarenia je poškodená oblasť fixovaná omietkou. Omietku môžete odstrániť za dva alebo tri mesiace.

Všeobecné pokyny pre pomoc v prípade, že noha sa objaví a členok bolí

Jasná znalosť toho, čo robiť, keď je noha otočená, noha je opuchnutá, pomôže zmierniť stav obete a vyhnúť sa vážnym komplikáciám:

1. V prvých minútach, keď sa noha otočila a kosť bola opuchnutá, zranená osoba bola vo veľkej bolesti, šoku, zmätku. V tomto stave je hlavná vec upokojiť a znehybniť človeka, aby sa nemohol zraniť.
2. Poškodená končatina je dôležitá pre zabezpečenie mieru. Obeť musí sedieť a je lepšie položiť si zranenú nohu nad úroveň hrudníka.
3. Namiesto edému je nutné aplikovať obväz s ľadom.
4. Ďalšiu pomoc, ak sa noha otočila - zavolajte sanitku.

Ako zaobchádzať s poranením členka doma

Ak pri vyšetrení lekárom s zastrčenou nohou a opuchnutým členkom nie sú zistené žiadne vážne poranenia (slzy, zlomeniny), obnovia svoju stratenú motorickú funkciu pomocou kúpeľov a obkladov, ktoré možno vykonať doma.

Podnosy s morskou soľou

V povodí vezmite dva litre teplej vody a rozpustite v nich pol pohára morskej soli. Pre maximálny účinok je možné do vody pridať niekoľko kvapiek jedľového oleja. Ponorte zranenú nohu do panvy tak, aby voda pokrývala miesto edému. O desať minút neskôr sa postup zastaví.

obklady

Použitie ľudových prostriedkov je jednou z možností, čo iného môžete urobiť, ak je noha sa obrátil a členok je opuchnuté.

Kompresia aktivuje proces obnovy poškodených tkanív, zmierňuje opuchy a bolesť.

Spôsob výroby obkladov je pomerne jednoduchý: prírodné zložky sa trú, výsledná hmota sa aplikuje na látku alebo uterák a aplikuje sa na bočné miesto. Pre väčšiu účinnosť musia byť obaly zabalené do hrubej tkaniny.

Vodka kompresia

Preložte gázu v niekoľkých vrstvách a dobre navlhčite vodkou. Výsledný obklad sa umiestni na miesto poranenia a prikryje sa plastovým obalom. Zmeniť každých šesť hodín. Po dvoch dňoch pravidelných zákrokov zostúpi opuch na poranenej nohe.

Kompresory na mlieko

Gáza je nasiaknutá teplým mliekom a výsledný obklad sa položí na poranenú nohu. Viac ako modriny pokrývajú polyetylén a bandáž.

Dôležité: je lepšie vziať mlieko ako doma, ale nie ako obchod.

Ginger koreň komprimovať

Koreň zázvoru sa trie na jemnom strúhadle a výsledná hmota sa vytlačí. Šťava zmiešaná so 100 ml so stredne teplou vodou. Zmes sa udržiava na nízkej teplote počas 5 minút. Uterák opitý teplý roztok a uložte ho na miesto zranenia.

Dôležité: postup sa musí niekoľkokrát opakovať, keď sa uterák ochladí.

Black Arnica Compress

V jednom litri horúcej vody trvajú štyri polievkové lyžice sušených kvetov arniky. Výsledný roztok sa navlhčí handričkou, ktorá sa aplikuje na miesto poranenia.

Zelený čaj Compress

Čajové lístky zalejeme vriacou vodou a trvajú na pätnástich minútach. Výsledný nápoj sa aplikuje na poškodený členok, obalí sa uterákom a nechá sa v tejto forme 10 až 15 minút.

Zelný obklad

Listy kapusty sa umyjú, mierne prerezú nožom a aplikujú na zranenie. Kompakt je pokrytý teplou utierkou a ponechaný cez noc.

Zemiakový obklad

Surové zemiaky treli na jemnom strúhadle. Výsledná hmota sa aplikuje na miesto poranenia, prikryje sa uterákom a inkubuje sa najmenej šesť hodín.

Cibuľa Kompresia

Cibuľa olúpané a trel na strúhadlo. Cibulová kaša sa rozprestiera na kuse látky, po ktorej sa výsledný obklad aplikuje na poškodenú nohu. Stlačiť vydržať aspoň jednu a pol hodiny.

Liečba liekmi

V závislosti na symptómoch poranenia členka sa stanoví schéma, ako liečiť edém, ku ktorému došlo. Len jeden bod zostáva nezmenený - lieková terapia.

V prípade poranenia členka a členka sú zranené zobrazené:

• masti a gély - zmierňujú bolesť a opuch, blokujú bolesť, ohrievajú alebo ochladzujú poškodený kĺb;
• lieky nesteroidné protizápalové skupiny - zmierňujú bolesť, pomáhajú ľahšie preniesť zranenie;
• chondroprotektory - stimulujú obnovu poškodených tkanív, urýchľujú proces rehabilitácie.

V prvých dňoch poranenia členka je akútne. Predtým, ako niečo urobíte, natrite masť alebo aplikujte obklad na skrútenú nohu a napuchnutý členok, musíte si pripomenúť niekoľko odporúčaní:

• V prvých štyridsiatich ôsmich hodinách by sa na miesto zranenia nemali aplikovať ohrievacie masti, pretože môžu zhoršiť zápalový proces;
• Je možné použiť ohrievacie masti len v situácii, keď je opuch stále preč, ale teplota kože v mieste poranenia sa normalizovala.

Ako dlho bude zranená noha zranená a prechádza rehabilitačným obdobím, závisí od závažnosti zranenia, aktuálnosti odkazovania na traumatológa a prísneho dodržiavania všetkých jeho odporúčaní.

Úspech a rýchlosť liečby poranení členkov a členkov závisí len od pacienta. Presné plnenie všetkých odporúčaní lekára, pokoj mysle a dôvera v ich činy a zranenia budú bez povšimnutia a rýchlo.

Čo robiť, keď vymknutá noha a opuch členka? Ako sa liečiť doma?

Otočila nohu, opuchnutý členok, čo má robiť? V tomto článku vám povieme, čo presne môže vyvolať bolestivé pocity v opuchu nôh a členkov, a tiež vás naučí, ako poskytnúť prvú pomoc pri takomto poranení.

Každá dievčina, ktorá sa stará o svoje zdravie, ak si krútila nohu, potom prvá vec pôjde na traumatológa. Ale čo robiť, ak nie je možnosť navštíviť kliniku, no noha nezastaví?

Príčiny bolesti členkov a opuchu

Nič sa v ľudskom tele nedeje tak presne. Kým choroby vnútorných orgánov sa vyvíjajú pod vplyvom mikróbov a baktérií, poškodenie končatín vzniká v dôsledku mechanických poranení. Akékoľvek úplne náhodné zastrčenie nohy je spojené s množstvom komplikácií, medzi ktorými moderná medicína zdôrazňuje nasledovné:

• Ak je päta otočená dovnútra, je dosť pravdepodobné, že podvrtnutie je natiahnuté, s takýmto zranením môže človek chodiť, ale bolesť je vždy cítiť v členku.
• Roztrhnutie väzov, keď je noha napnutá, môže zraniť členok a poškodenie sa vyskytuje na viacerých miestach naraz.
• Ak krútite nohu a cítite silnú bolesť, zatiaľ čo na nej nie je možné postaviť sa, je pravdepodobné, že väzy boli roztrhané, liečené doma, ako aj zlomeniny, toto zranenie je nemožné, je potrebná omietka.
• Ak otočíte nohu a začnete opuch a citlivosť pri pohmatoch dolných končatín, pravdepodobne dôjde k dislokácii členka, na liečbu takéhoto zranenia bude trvať 10 týždňov.
• Nemenej bolestivé je subluxácia členka, môžete ho rozpoznať vytesnením kostí v röntgenovom vyšetrení.
• Najnebezpečnejším dôsledkom zaseknutia nohy je zlomenina. S týmto zranením môže noha napučať, noha bude zranená, farba kože sa zmení na tmavomodrú alebo hnedú. Pomoc v tomto prípade nebude fungovať. Potrebujete kvalifikovaného lekára, a ak budete ignorovať protidrogovú liečbu, môžete zostať zdravotne postihnutí.

Takže, ako je možné vidieť z vyššie uvedených poranení, ak ste krútili nohu, potom by ste nemali ignorovať bolesť, je pravdepodobné, že to nie je jednoduché mechanické poškodenie, ale zlomenina. Lekár určí taktiku liečby v závislosti od závažnosti zranenia.

Čo môžem urobiť sám, ak som sa zastrčil?

Ak otočíte nohu, členok je opuchnutý, čo neviete a nie je možnosť vyhľadať lekársku pomoc a potom sa pokúsiť dodržiavať nižšie uvedené odporúčania.

Doma, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť, či je zlomenina. Ak to chcete urobiť, pokúste sa presunúť prsty zranenej nohy, ak sa ukáže, že sa to robí a ak nie je akútna bolesť, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ide o dislokáciu alebo podvrtnutie. Ak nie sú žiadne modriny a žiadna kost nie je zranená, liečba môže byť vykonaná doma. Ihneď po zranení sa pokúste znehybniť končatinu. Ak sa vyskytne opuch, pripojte ľadový alebo studený predmet. Takéto akcie sú účinné len vtedy, ak k dislokácii došlo v poslednej dobe, po 20 hodinách chlad nepomôže.

Na opravu poškodeného kĺbu bude potrebné aplikovať obväz. Všetko je na to vhodné: elastický obväz, gáza, uterák. Musíte vetru nohy naprieč, počnúc od okraja, ale od stredu. Nepripevňujte obväz príliš pevne, aby sa vaša noha nezmenila na modrú. Ak chcete zlepšiť krvný obeh v nohe, musíte dať nohu na kopci. Odreniny a škrabance by mali byť okamžite ošetrené zelenou farbou alebo peroxidom vodíka, aby sa zabránilo infekcii.

Môžete použiť množstvo mastí predávaných v lekárni bez lekárskeho predpisu, napríklad: Troxevasin, Voltaren, Diclofenac a Nurofen. Majú analgetický a protizápalový účinok, preto sú schopní zmierniť vaše utrpenie a odstrániť modriny.

Ak uťahovanie nôh neviedlo k zlomeninám a ste si tým istí bez konzultácie s lekárom, odporúča sa dvakrát denne kúpať na báze morskej soli. Tým sa odstráni opuch a napätie z poranenej končatiny.

Liečba ľudových prostriedkov

Pretože človek, ktorý nie je veľmi dobre informovaný v medicíne, nemôže predpísať liek pre seba, ľudové prostriedky vo forme obkladov z improvizovaných prostriedkov budú veľmi nápomocné. Najefektívnejšie sú varené podľa nasledujúcich receptov:

• buničina zo strúhanej cibule zmiešanej s 2 polievkovými lyžicami. l. cukor, výsledný nástroj sa aplikuje pol hodiny na kožu nôh, na vrchu sa obalí šál;
• gáza je navlhčená v horúcom kravskom mlieku a aplikovaná na nohu cez noc;
• suchý koreňový kríž je rozdrvený a naliaty rastlinným olejom, je potrebné mazať nohu zmesou každé 3 hodiny;
• drvené paliny pomôžu znížiť bolesť, kaša z čerstvej rastliny sa aplikuje na nohu, až kým nezmizne bolesť, podľa štatistík sú dosť tri obklady;
• Tansy kvety sú varené po dobu 5 minút, potom sa ochladí a mokré vody na nohe, ktorý bol zastrčený;
• nakrájaný koreň bryonia sa zmieša s roztopeným bravčovým mäsom alebo jazvečím tukom a aplikuje sa na postihnutú nohu každý deň pred spaním.

Môžete urýchliť proces regenerácie po otočení končatiny každodennou vlastnou masážou nohy a vykonaním jednoduchých fyzických cvičení. Je veľmi dôležité, aby ste si nohu oddýchli, aby ste aspoň niekoľko dní sledovali pokoj na lôžku. Je nevyhnutné chrániť končatinu pred dodatočným zaťažením, ktoré sa objavuje v procese chôdze.
Každý človek môže zlomiť nohu, nikto z toho nie je imúnny, ale je dôležité poznamenať, že sú to ženy, ktoré sú k tomuto typu zranenia náchylnejšie.

Dievčatá by chceli radiť, aby nepoužívali topánky, ktoré majú príliš vysoké podpätky, takže neskôr netrpia, pretože skrútili členky, ich členky boli opuchnuté. Žiadna módna obuv nestojí za problémy s nohou, čo môže znamenať.

Nezanedbávajte svoje zdravie, buďte na to pozorní. Akákoľvek zmena integrity a funkčnosti kĺbov by vás mala upozorniť a stať sa dobrým dôvodom návštevy lekára.

Liečba opuchu členka opierkou nôh

Dokonca aj jeden neopatrný pohyb môže viesť k tomu, že osoba bude krútiť nohu. Takéto zlyhania často vedú k vážnejšiemu poškodeniu - prasknutiu väzu, výronom a silnejšiemu úderu do končatín členku zlomeninou. Čo robiť, keď človek vystrčí nohu a potom je jeho členok opuchnutý?

Anatómia členka

Členok je komplexný mechanizmus, ktorý zabezpečuje pohyb nohy. Členkový kĺb zahŕňa tri svalové skupiny, distálne konce fibule a holennej kosti, baran, navikulárnu a pätnú kosť, vonkajší a vnútorný členok. Všetky prvky sú prepojené veľmi silným, ale zároveň extrémne pohyblivým väzivovým aparátom.

Podľa štatistík asi desať percent poranení holennej kosti je spôsobených poškodením väziva, 5 percent - výronmi a podtlakami; zvyšok sú zlomeniny členka.

Príčina nádoru

Kulma na nohy je najčastejšou aplikáciou na traumatológa s poškodením dolnej končatiny. Frekvencia takýchto poranení nie je prekvapujúca - členok musí odolať zaťaženiu šesťnásobku hmotnosti tela osoby - takýto tlak vzniká pri behu alebo chôdzi. Dospelý aj dieťa sa môže zraniť - nikto nie je poistený proti zraneniam členka. U detí je to hlavne kvôli vážnym zraneniam alebo podliatinám, ale dospelí môžu byť zranení kvôli patológii samotného členka. Rizikové faktory pre integritu členka sú artritída, artróza, osteoporóza, predtým existujúce dislokácie alebo zlomeniny atď.

Bezprostrednou príčinou bolesti a opuchu členka je poškodenie častí členkového kĺbu. Tieto príznaky sú charakteristické pre takéto poranenia:

• podvrtnutie - uzavreté poškodenie kĺbových väzov, charakterizované predĺžením väziva po poranení v porovnaní s normálnou hodnotou väziva pred poranením. Vyznačuje sa úplným alebo čiastočným prasknutím najmenších vlákien, ale navonok je zväzok zachovaný, aj keď nemôže plne vykonávať svoje funkcie;
• trhanie alebo úplné pretrhnutie väzivového zariadenia v členkovom kĺbe - poškodenie vláknitého zväzku, sprevádzané jeho čiastočným roztrhnutím. Pri úplnom prasknutí je porušená integrita celého väziva;
• dislokácia - významné premiestnenie kĺbových kostí s poškodením väzov;
• subluxácia - čiastočné premiestnenie kostí kosti s poranením väzov;
• zlomenina - trauma môže byť otvorená alebo uzavretá, tiež sa hodnotí prítomnosť alebo neprítomnosť vytesnenia kostí v zlomenine.

Dislokovaný ako typ poranenia členka. Ako rozpoznať? Ako nebezpečné a čo robiť?

Príznaky poranenia a poškodenia

Symptómy poškodenia členka vo väčšine prípadov nejdú bez povšimnutia. Ihneď po prijatí zranenia, obete zažijú ostrú bolesť, bolí ich kráčať po nohe. Väčšina z nich potrebuje pomoc od cudzincov, aby vstali po zranení.

Zranenia v členku môžu byť otvorené a zatvorené. Pri uzavretom type poranenia sa nevyskytujú menej závažné zranenia.

V prípade podliatiny alebo nohou sa rýchlo vytvára opuch, noha bolí, päta sa môže škubať, vydutie kostí. Ak je narušená integrita malých krvných ciev, objaví sa modrina, kotník bolí a opuchne. Obete sa sťažujú na neustálu bolesť, že opuchnutý členok. Mobilita v postihnutej končatine je obmedzená. Ak je zranená alebo zranená vystrčená noha, potom je často nemožné vrátiť sa do normálnej polohy.

Nútene takúto činnosť v žiadnom prípade nestojí za to.

Prvá pomoc spočíva v upevnení končatiny dlahou alebo inými prostriedkami, po ktorých je nutná konzultácia s lekárom a ďalšia liečba v závislosti od typu poranenia.

Diagnóza zranenia členka

Diagnóza je primárne pri vizuálnej kontrole poškodenia. Traumatológovia sa často stretávajú s takýmito zraneniami a už môžu zistiť, čo sa stalo s končatinou. Na detail a objasnenie rozsahu poškodenia sa vykoná röntgenové žiarenie a vykoná sa počítačová alebo magnetická rezonancia. Tieto štúdie umožňujú nielen jasne vidieť lokalizáciu poškodenia, ale aj vyhodnotiť súvisiace zranenia, stav väzov. Takáto diagnóza je mimoriadne dôležitá pri prijímaní viacnásobných traumat, keď je v jednom kĺbe niekoľko typov poškodení. Diagnóza sa vykonáva v ten istý deň, lekári okamžite získajú výsledky a už môžu začať liečbu voľbou konzervatívnej alebo chirurgickej techniky.

Spôsob úpravy

Poškodenie členka si vyžaduje okamžitú pomoc, pretože takéto poranenia sú nebezpečné pri „dlhotrvajúcich zraneniach“, keď sú príznaky mierne, ale po niekoľkých týždňoch už nie je možné liečbu poraniť. Zároveň je dôležité riadne poskytovať prvú pomoc a zabezpečiť ďalšiu liečbu.

Prvá pomoc obeti

Keď je členok poškodený, je dôležité poskytnúť pacientovi kompetentnú pomoc. Prvá pomoc obeti je nasledovná:

1. imobilizácia končatiny - noha by mala byť fixovaná v pozícii, ktorá zostala po zranení. Nemali by ste sa pokúšať nastaviť pravý kĺb - stačí pripojiť dlahu alebo niečo podobné nohe vyrobenej zo šrotových materiálov a pevne uviazať tak, aby nedošlo k žiadnemu ďalšiemu poškodeniu;
2. odpočinok - nie je potrebné nútiť pacienta pohybovať nohou, pokúsiť sa prejsť a skontrolovať zlomeninu. To všetko nie je len provokovať bolesť od obete, ale môže ďalej zhoršiť zranenie členka. Pred príchodom lekárov alebo doručením pacienta do zdravotníckeho zariadenia by mala končatina spočívať;
3. ľad je skvelý spôsob, ako zmierniť bolesť a vyhnúť sa opuchom. Ľad sa aplikuje čo najskôr po poranení, aby sa zabránilo zvýšeniu opuchu tkaniva. Edém spôsobí tlak ciev, vyvolá bolesť, interferuje s diagnózou, takže je potrebné sa ho čo najskôr zbaviť;
4. stláčanie - pripevnením pneumatiky musíte obopnúť nohu tak pevne, ako je to len možné, aby ste zabránili nadmernej mobilite. Ak je noha obviazaná príliš tesne, potom to bude dať modré prsty a opuch zvýšenie - potom sa odporúča uvoľniť bandáž;
5. Ak je to možné, poranená končatina musí byť zrušená - to sa opäť stane prevenciou edému a pomôže pacientovi pohodlnejšie čakať na kvalifikovanú pomoc.

Prvá pomoc by sa mala poskytnúť čo najskôr prechádzajúcim alebo iným osobám, na ktoré sa môže obeť obrátiť. Vyžaduje sa konzultácia s lekárom v takejto situácii.

Čo nerobiť so zranením nôh

Poškodenie holene na prvý pohľad sa môže zdať jednoduché. Edém je len krátkodobý symptóm, myslíte si, že pacienti, ktorí dostali podobné zranenia. Faktom je, že telo v stave šoku v stave zranenia zmobilizuje svoje sily a existujú prípady, keď sa pacienti s vážnymi zraneniami pokojne dostanú domov, pociťujú len miernu stuhnutosť. Dislokácia nohy však nezmizne, známky poranenia poranenia a kompresia, chlad alebo masť doma neprinášajú výsledky.

Aby to nebolo v žiadnom prípade nemožné.

Pre lekárov je obzvlášť ťažké pracovať so starými, komplikovanými zraneniami, preto je dôležité hľadať pomoc v deň zranenia.

Nárast symptómov nastáva po redukcii šoku ako ochranná reakcia. Vo večerných hodinách môže noha zväčšiť a ublížiť tak, že sa na ňu nedá vystúpiť. Preto by v žiadnom prípade nemali obete urobiť nasledovné:

• samostatne vstať, opierať sa o zranenú nohu;
• pokúsiť sa správne dislokovať;
• odmietnuť hospitalizáciu;
• zahrejte zranenú nohu pomocou obkladov, vyhrievaných vankúšikov, používajte silné lieky proti bolesti;
• zaťaženie spoja.

Takéto akcie iba zvyšujú bolesť a oddialenie návštevy u lekára môže spôsobiť komplikácie po zranení.

Spôsob ošetrenia poranení

Keď je zranený členok zranený, je doručený na oddelenie traumatológie, kde ho vyšetrí lekár. Po vizuálnom vyšetrení a röntgenovom vyšetrení lekár diagnostikuje a predpisuje liečbu.

Niektoré poranenia členku možno liečiť konzervatívne.

Zlomenina stredného členka alebo ruptúra ​​väzov sa ošetrí nanesením náplasti po dobu 30 až 36 dní.

Vážnejšie zranenia sa musia liečiť chirurgicky. Toto ošetrenie sa uskutočňuje s izolovanými zlomeninami členkov s vložením mäkkých tkanív, s úplnými trhlinami väzov. Uskutoční sa operatívny zákrok, po ktorom sa noha umiestni do náplasti, v prípade potreby sa použije prístroj na trakciu kostí. V niektorých prípadoch je možné vykonať manuálnu premiestnenie kĺbu a dosiahnuť správnu polohu kostí, ale táto možnosť je vyhodnotená lekárom po prijatí RTG. Aj trakcia kostnej drene pomôže niektorým pacientom.

prevencia

Prevencia poranení členka spočíva v nosení pohodlnej obuvi, podľa pravidiel pre pobyt na športových ihriskách a výcviku. Pri horolezeckom vrchole je potrebné použiť poistky, počas túr nosiť topánky s hrotmi, v prípade zvýšeného zaťaženia kĺbov obväzovať členok.

Aby sa predišlo zraneniam, je dôležité včas a úplne liečiť všetky poranenia členka - výrony, výrony, zlomeniny, pretože pri predchádzajúcom zranení na rovnakom mieste sa zvyšuje riziko nového zranenia.

Poškodenie členkového kĺbu sa často vyskytuje v dôsledku vlastností tohto kĺbu. Keď ste zranený, nemali by ste čakať doma, keď bude prechádzať bolesť a opuch - to sú prvé príznaky vážnej patológie, preto je nutná povinná konzultácia s odborníkom na traumu.

Súbor cvičení na posilnenie členkového kĺbu

Zaobchádzame so zastrčenou nohou v členku doma

Poranenia členkov patria medzi najčastejšie. Predstavujú asi 25% všetkých návštev traumatológov. Zaťaženie členka pri behu alebo chôdzi je často 6-7 krát väčšie ako naša vlastná váha. Z toho vyplýva zvýšené riziko poranenia. Ak si otočíte nohu, čo a ako zaobchádzať s týmto poškodením doma? Pokúsme sa na to prísť.

Príčiny a príznaky

Ak chcete zastrčiť nohu, nie je nutné byť športovcom. Obyčajný človek môže zarobiť zranenie členku od nuly, klopýtať, klopýtať, prekrútiť nohu, alebo jednoducho urobiť nešikovný krok. Zvlášť stojí za zmienku predstavitelia slabšieho pohlavia, ktorí zbožňujú vysoké podpätky. Pravidlo je tu jednoduché - čím vyššia je päta - tým väčšia je šanca na zranenie.

Ako zistiť, že ste si prekrútili nohu a zranili jeho kĺb? Prvé príznaky sú bolesť v kĺbe, je bolestivé na útok, členok je opuchnutý alebo kosť je opuchnutá. Pri prvých príznakoch (najmä nádor členka) choďte do najbližšej nemocnice a vyfotte.

Nepriame (skoré) odstránenie sadry s týmto poškodením môže viesť k vytvoreniu obvyklej dislokácie členka.

Prvá pomoc pri poranení členka

Včasná prvá pomoc je kľúčom k úspešnej liečbe úrazu.

V prípade poranenia členka musíte:

• uvoľniť zranenú končatinu z topánok a ponožiek;
• na poskytnutie úplného odpočinku nohy;
• umiestniť kus látky zloženej v niekoľkých vrstvách pod miesto zranenia;
• upevnite nohu pomocou improvizovaného stojana tak, aby bol nad úrovňou srdca, aby sa znížil prietok krvi;
• aplikujte ľad na miesto poranenia (ak nie je po ruke, kus mäsa z mrazničky alebo v extrémnych prípadoch handru namočenú v studenej vode) dokonale zvládne jeho úlohu.
• ak krútite nohu v nohe, mali by ste si pätu a holennú časť napnúť elastickým obväzom (obväz by mal byť pevný, ale tak, aby sa nezvyšovala bolesť v nohe);
• užívajte nejaký liek proti bolesti, ak vám táto bolesť nedáva žiadny mier.

Ak vás zranenie ulovilo v parku alebo počas cesty do lesa, musíte sa zo situácie dostať pomocou improvizovaných prostriedkov. Napríklad, šatka bude fungovať ako obväz na prevíjanie nôh, môžete zlomiť vreckovku. Ak je zranenie vážne a noha bolí, je potrebné uložiť pneumatiku, ktorú môže hrať ktorákoľvek vhodná vetva stromu. Ako upevňovací materiál, šál je opäť užitočné, alebo dokonca šnúrky z tenisky. Pokúste sa nájsť nejakú tyč alebo tyč, na ktorej sa môžete pri chôdzi oprieť. Pamätajte, že vašou hlavnou úlohou je dostať sa na preplnené miesto rýchlejšie, čo znamená, že by ste sa mali aspoň nejako pohybovať.

Ako zaobchádzať s poranením členka doma

Už viete, čo robiť, keď si zastrčíte členok a nohu a ako sa vám podá prvá pomoc. Teraz je čas hovoriť o domácej liečbe.

Podnosy s morskou soľou

Budete potrebovať: morskú soľ, vodu, umývadlo, froté uterák, aromatické oleje. Vezmite 2 litre teplej vody a umývadlo, do ktorého sa pohodlne postavia nohy. Rozpustite vo vode 4 polievkové lyžice. l. morská soľ. Najväčší účinok sa dosahuje pridaním mäty piepornej, eukalyptu, borovice alebo smrekového oleja.

obklady

Na výrobu obkladov možno použiť vodku, kvetinové kvety, koreň zázvoru, zelený čaj, horskú arnicu.

Vodka kompresia

Jeden z najjednoduchších domácich receptov. Aby ste to urobili, musíte navlhčiť gázu vo vodke a položiť na boľavé miesto, potom prikryť plastovým vreckom alebo voskovým papierom, na vrchole toho všetkého položiť vrstvu vaty a pásku. Musíte meniť kompresiu každých 6-8 hodín. To pomôže rýchlo dosť, do 2 dní, aby sa zbavili opuchu nohy.

Kompresory na mlieko

Vykonáva sa podobne. Môžete používať iba teplé (ale nie teplé) mlieko. Okrem toho musí byť výrobok prirodzený

Tansy kvety komprimovať

Vyžaduje 3 polievkové lyžice. lyžice farebných tansy nalejte 0,5 litra vriacej vody. Infúzia 25-30 minút zabalené v uteráku. Ďalšia horúca zmes sa dá na gázu a umiestni sa na miesto zranenia ako ohrievacie činidlo.

Ginger koreň komprimovať

Nastrúhajte malé množstvo zázvoru a pretlačte gázou do nádoby, pridajte 5 lyžíc. lyžice veľmi horúcej vody (ale nie vriacej vody, pretože užitočné vlastnosti rastliny sa znížia). Držať tovar na pomalom ohni asi 5 minút. Potom navlhčite uterák a pripojte ho k boľavému miestu. Po ochladení tkaniny postup zopakujte.

Zázvor pomáha zlepšovať krvný obeh a eliminovať toxické látky z tela.

Horská arnica komprimovať

Zmiešajte 4 lyžičky rastliny s 1 litrom horúcej vody a nechajte stáť asi 10 minút.

Zelený čaj Compress

Nakrájajte listy a nalejte vriacu vodu po dobu 15-20 minút. Hrúbka zvárania je uložená na mieste zranenia vo forme tepla. Zelený čaj zmierňuje bolesť a znižuje opuchy.

Krútená noha opuchnuté členok, čo robiť - pomôcť byliny

Calendula Flowers Infúzia

Ak ste si vymkli členok, potom možno tento liek:

1. 40 g drvených kvetov necháme naliať pohár slnečnice a necháme týždeň na suchom chladnom mieste.
2. Potom pretiahnite cez tenké plátno.
3. Rub miesto dislokácia 3-4 krát denne, kým bolesť ustúpi.

Infúzia kostihoja

Zmiešajte 0,5 litra studenej vody s 3 litrami koreňov kostivalu a udržujte ich na miernom ohni približne 30 minút, pričom dbajte na to, aby sa kvapalina nevarila. Potom nechajte stáť 4 hodiny a namáhajte. Použitie pre obklady na boľavé nohy, bude rýchlo liečiť členok.

Infúzia deviatich penisov

Koreň rastliny by mal byť jemne nasekaný a zalejeme vriacou vodou v množstve 250 mg kvapaliny na tri polievkové lyžice drveného produktu, po dvadsiatich minútach môže byť výsledná infúzia použitá ako medicínske mlieko.

Infúzia Hypericum a pšeničných klíčkov

• 1 polievková lyžica. lyžica Hypericum perforatum;
• 1 polievková lyžica. lyžica rozdrvená v čerstvých pšeničných klíčkoch;
• 2 polievkové lyžice. lyžice masla.

Všetky prísady vložte do malej nádoby a udržiavajte vo vodnom kúpeli 20 minút. Potom počkajte 1 minútu a odstráňte hornú frakciu z kompozície - to bude liek. Pred použitím by sa mal skladovať na chladnom mieste (môžete chladiť), zahriať na niekoľko minút vo vodnom kúpeli a pridať niekoľko kvapiek thujy. Naneste masť na zranený kĺb.

Infúzia majoránky

1-2 lyžičky rastliny nalejte pohár vriacej vody a nechajte 20 minút. Môžete piť s pridaním cukru ako čaj 2 krát denne. Kurz trvá 3 týždne.

Bežnú zeleninu možno použiť aj pri liečbe výronov a dislokácií.

kapusta

Jej listy výrazne zmierňujú bolesť a opuchy. Ak je zranená noha silne boľavá, pripojte list kapusty na miesto zranenia v noci.

zemiaky

Zeleninu nastrúhame a výslednú hmotu dáme do oblasti zranenia, ráno ju opláchneme teplou vodou.

Cibuľa žiarovky

Zmes cibuľovej kaše s prídavkom soli je skvelý nástroj, ktorý odstraňuje tekutinu z edému - aplikujte zmes na handričku a aplikujte ju na boľavé miesto hodinu a pol, potom opláchnite teplou vodou.

Cesnak

Rozotrite niekoľko hláv cesnaku a premiešajte s jablčným octom, nechajte ho niekoľko dní variť. Výsledný liek dobre pomáha s podliatinami a výronmi.

Taktiež vám môže pomôcť:

1. Sponge-bodyaga - má vynikajúce protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, pomáha pri hematómoch a opuchoch (môžete si ich kúpiť v lekárni).
2. Skalná soľ (zmiešajte pol polievkovej lyžice soli a 0,5 šálky 9% octu, navlhčite kúsok látky týmto roztokom a umiestnite na chorého). Tento ľudový liek má dobré analgetické vlastnosti a dobre odstraňuje nádor.

Liečba liekmi - masť

Môžete použiť všetky druhy farmaceutických mastí s protizápalovým účinkom (Fastum gél, Finalgon, Nikofleks a ďalšie). Pomáhajú zlepšovať krvný obeh, zmierňujú bolesti a opuchy. Je potrebné ich aplikovať na poškodené miesto presne, tenkú vrstvu, na trenie v pomalých opatrných pohyboch.

Hlavné pravidlo domácej liečby členku je nasledovné: poškodený kĺb by mal byť v pokoji a treba ho zahriať! Dodržiavanie týchto dvoch princípov zaručuje optimálny čas obnovy poškodených tkanív.

Varovanie! Ak po niekoľkých dňoch, napriek všetkým postupom, opuchy a podliatiny naďalej rastú a bolesť sa zhoršuje, okamžite vyhľadajte lekára!

Dieťa vymklo nohu, čo robiť

Deti sú spravidla náchylnejšie na rôzne zranenia a modriny. Preto by rodičia mali vždy vedieť, čo majú robiť, ak dieťa prekrútilo nohu.

1. Neprepadajte panike žiadnym spôsobom! Vaše kroky by mali byť jasné a zrozumiteľné.
2. Ak je to možné, vezmite dieťa do náručia a upokojte ho.
3. Preskúmajte si nohu, ak je váš členok alebo kosť opuchnutá, okamžite choďte do nemocnice a vyfotte.
4. Dôsledne dodržiavajte všetky pokyny lekára.
5. Používa sa na liečbu liečivej masti a tradičnej medicíny.

Rehabilitácia - ako dlho to bude bolieť

Doba zotavenia členka po poranení môže dosiahnuť niekoľko týždňov. Na urýchlenie rehabilitačného procesu sa odporúča:

1. Denne si kúpajte s morskou soľou alebo ihličnatým odvarom.
2. Dvakrát denne (ráno a večer) si doprajte masáž sami: jemným a jemným pohybom jemne a jemne vmasírujte mäkké tkanivá v oblasti predchádzajúceho zranenia. Tento postup vám nezaberie viac ako 15 minút, ale zlepší krvný obeh a urýchli obnovu poškodených ciev. Samozrejme, ak ideálne, pomoc skúseného masážneho špecialistu nebude zasahovať, ale stojí peniaze a niekedy aj značné peniaze.
3. Snažte sa robiť špeciálne cvičenia každý deň, zamerané na obnovenie práce poškodeného kĺbu.
4. Dobrá obnova môže byť každodenná prechádzka naboso na piesočnatej alebo kamienkovej pláži.

Ak zhrnieme, je potrebné poznamenať, že pred začatím liečby doma, nebuďte leniví konzultovať s odborným lekárom, ktorý vám poskytne presnú diagnózu. Je možné, že sa zdá, že obvyklá zdanlivá dislokácia bude zlomenina.