Prečo sa nohy v členkoch zväčšujú a ako sa s tým vysporiadať?
Nepohodlie v končatinách do konca pracovného dňa - je už dlho známym príznakom pre moderného človeka. Mnohí často nevenujú pozornosť, aj keď je opuch v členku nohy. A medzitým to môže byť nielen známkou normálnej únavy nôh, ale aj ukazovateľom chorôb číhajúcich v tele.
Bežnou príčinou takéhoto edému sú akékoľvek predchádzajúce infekcie nôh, problémy so štítnou žľazou, krvné zrazeniny, chronická venózna insuficiencia a kŕčové žily.
Hlavné dôvody
- Dlhé státie. Najjednoduchší dôvod, ktorý možno rýchlo a nezávisle upevniť, je nosenie nepohodlnej obuvi a dlhých stojacích nôh. Ľudia, ktorí na základe svojej profesie strávia veľa času na nohách, večer sa objavia opuchy členkov. Tento príznak často ovplyvňuje predajcov, pokladníkov, ľudí pracujúcich na dopravníku a ďalších. Pri dlhodobom sedení sa môže pozorovať aj edém, pretože venózny alebo lymfatický edém sa vyskytuje v nútenom trvalom alebo nie veľmi pohodlnom držaní tela. Zároveň sa edém prejavuje synchrónne, na pravej aj na ľavej nohe, čo sa dá pozorovať aj u ľudí, ktorí sa vydávajú na dlhú cestu. Aby sa tento problém odstránil, je potrebné zmeniť polohu každých 30-40 minút, ak je to možné, urobiť niekoľko krokov alebo urobiť trochu rozcvičenie. Pre starších ľudí, ktorí sa dopúšťajú dlhého letu, je vhodné fixovať nohy a chodidlá elastickým obväzom.
- Tehotenstvo. Veľmi často sa tento príznak pozoruje v budúcich mamičkách. V tom nie je nič hrozné a fenomén sa dá ľahko vysvetliť - u tehotných žien, kvôli vzrastu maternice, je podväzná dutá žila stlačená, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu venózneho odtoku. Dokonca aj v tomto období má ženské telo tendenciu hromadiť sa čo najviac tekutiny, ktorá sa hromadí v dolných končatinách. V zásade je edém počas tehotenstva normálnym, takmer povinným, aj keď menším nepohodlím. Ak sa stále obávate tejto otázky, neváhajte a porozprávajte sa so svojím lekárom. V tomto prípade si môžete pomôcť jednoduchým spôsobom - často necháte nohy odpočívať. Pri sedení, je menej pravdepodobné, že vaše nohy na nohu, pretože to tiež bráni prietoku krvi. V horúcom počasí môžete aplikovať studené obklady na nohy.
Edém počas tehotenstva je celkom bežný a normálny.
Nevhodná obuv. Ďalšou častou príčinou nepríjemných členkov. Zvyčajne sa menej pozornosti venuje pohodliu obuvi ako kráse a jej vzhľadu, a je úplne pochopiteľné, prečo nohy žien, ktoré radi nosia topánky na vysokom podpätku, napučia. Často si vyberiete najvhodnejšiu obuv pre každodenné nosenie alebo šport. Topánky musia byť pohodlné, nielen krásne - pamätajte si to
Je to dôležité! Je veľmi dôležité vybrať si topánky, ktoré budú pohodlné na dlhú dobu. To platí najmä pre šport. Množstvo značiek ponúka mnoho radov pohodlnej obuvi, špeciálne navrhnutej pre aktívne športy. Venujte pozornosť tomu.
Uhryznutie hmyzom. Niekedy v teplej sezóne je dokonca možné nepozorovane padnúť za korisť jedovatého hmyzu. To môže zaútočiť bez povšimnutia, pri chôdzi v parku alebo len v prírode. V tomto prípade spravidla trpia nohy. Preto ak vidíte opuch na nohe, členku, načervenalý odtieň pleti, stále cítite svrbenie alebo vidíte bodnutie na mieste opuchu, je to pravdepodobne dôsledok stretnutia s takýmto hmyzom. Po prvé, v tomto prípade je potrebné odstrániť opuch. Za týmto účelom je kus ľadu zabalený v látke a aplikovaný na opuchnuté miesto. Môžete tiež použiť alkoholový roztok na utretie postihnutej oblasti. Snažte sa hrebeň alebo sa dotknúť stránky skus - to len zhorší situáciu. Pre rýchle hojenie a odstránenie nepríjemných príznakov môžete použiť špeciálne lieky, napr. Kremgenová masť, atď.
Varovanie! Ak sa v prípade podozrenia z uhryznutia hmyzom zvýši teplota paralelne s opuchom, pocitom slabosti a zmätku, je potrebné okamžite navštíviť lekára!
Vyvrtnutie, zlomenina. S týmto zranením, opuch sa objaví takmer okamžite, pretože dochádza k krvácaniu. Zvlášť ostro cítil bolesť, keď sa snažil otočiť nohu dovnútra. Rovnaký symptóm (edém) je charakteristický pre uzavretú zlomeninu. V takejto situácii je lepšie sa nespoliehať, ale skôr sa snažiť dostať zranenú osobu k traumatológovi. Maximálne množstvo, ktoré možno použiť, je bandážovanie členku pomocou elastického obväzu na jeho upevnenie.
Keď sú podvrtnutia namáhané, okamžite sa objaví opuch nohy a je sprevádzaný podliatinami a silnou bolesťou.
Choroby členkového opuchu
Príčiny opuchu členka nemusí byť tak neškodné. Niekedy je to vážny signál vnútornej patológie, ktorá vyžaduje liečbu.
- Obezita. Opuch členka je často nadváha. Dodatočná váha kladie ďalší tlak na nohy a žily brušnej dutiny a panvy. Z tohto dôvodu sa tlak v krvných cievach zvyšuje a tekutina vstupuje do mäkkých tkanív. Nedostatok fyzickej aktivity v tomto prípade vyvoláva hromadenie krvi v dolnej časti tela a tlak v žilách nôh stúpa ešte viac. Všetky tieto faktory vedú k opuchu členkov u ľudí s nadváhou. Ak sa chcete zbaviť tohto nepríjemného príznaku a mnohých ďalších zdravotných problémov, je vhodné schudnúť a zvýšiť svoju fyzickú aktivitu.
Pokúste sa schudnúť. Veľké brucho vedie k zvýšeniu vnútrobrušného tlaku a v dôsledku toho stláčaniu ilických žíl, cez ktoré prúdi krv z dolných končatín
- Diabetes mellitus. Porážka veľkých a malých ciev sa vyskytuje s mnohými rokmi systémových porúch sacharidov a iných typov metabolizmu v ľudskom tele. Ak máte túto diagnózu, mali by ste začať liečbu pred objavením sa edému nôh, pretože tento príznak indikuje skoré štádium vývoja diabetickej nohy.
- Heart. Puffiness môže signalizovať nebezpečné vnútorné problémy, ako napríklad kongestívne zlyhanie srdca. Ak sú v tom istom čase aj iné podozrivé príznaky z tohto orgánu, neodkladajte návštevu u lekára! Ide o zachovanie nielen zdravia, ale aj života! Pri srdcových problémoch sa opuchy vyskytujú najčastejšie na dolných končatinách a objavujú sa v neskorých popoludňajších hodinách.
- Porucha obličiek vedie k narušeniu rovnováhy vody a elektrolytov, v dôsledku čoho sa zvyšuje priepustnosť krvných ciev a akumuluje sa tekutina v tkanivách. Ak je edém dôsledkom problémov s obličkami, potom sa zvyčajne pozoruje v hornej časti tela a na tvári. Ale v pokročilom štádiu ochorenia môžu nohy napučať.
- Má lymfedém. S touto patológiou dochádza k porušeniu odtoku lymfy z končatín. Najčastejšie v procese utrpenia ciev nôh. Kvôli hromadeniu lymfy v tkanivách na členkoch a v nohách sa vytvára hustý opuch. Ak tento proces nekontrolujete a neupravujete príčinu, môže to viesť k rozvoju ochorenia slona.
- Kŕčové žily Pomerne bežná patológia, ktorá spôsobuje opuchy nôh u mužov a žien. Ide o charakteristický znak žilovej nedostatočnosti, ochorenia žíl dolných končatín. Môže sa prejaviť ako na pravej, tak aj na ľavom členku. Toto sa deje preto, že zlyhanie chlopňového aparátu zabraňuje normálnemu progresu venóznej krvi do srdca cez cievy.
Iba pomoc kvalifikovaného špecialistu pomôže zbaviť sa opuchov a iných prejavov kŕčových žíl.
- Infekciu. Infekčné kožné lézie v oblasti členka spôsobujú zápal a opuch tkanív. V dôsledku toho sa vyskytujú choroby ako flegmon, abscesy a niektoré ďalšie kožné ochorenia.
- Nádor. V dôsledku rôznych faktorov (stres, dedičnosť, šport) sa v oblasti členka - hygrómu môže vyvinúť nádor. Súčasne rastú artikulárne tkanivá a ich dutiny sú naplnené proteínovou tekutinou s prímesou hlienu a fibromu. Vzniká tam, kde sa nachádzajú kĺbové vaky (vrátane členku). Vzdelanie je spravidla bezbolestné. Palpácia však môže spôsobiť miernu bolesť. Na dotyk môže byť nádor mäkký a pružný alebo hustý. Postupom času sa zvyšuje, ale rastie veľmi pomaly. V tomto prípade sa koža v mieste vzniku môže zafarbiť na červeno, hrubo a môže sa odlupovať.
Je to dôležité! Malo by byť zrejmé, že hygróm nie je len zápalový proces, ktorý čoskoro pominie, ale patológia, pri ktorej sa bunky spojivového tkaniva menia.
Preto, ak ste našli jeden alebo viac nádorov bez osobitnej citlivosti, je lepšie okamžite sa poradiť s lekárom.
- Zápal. Pri ochoreniach členkových a kolenných kĺbov (artróza, artritída) sa objavuje opuch členkov, a to nielen v dôsledku zápalového procesu, ale aj ako dôsledok nesprávneho rozloženia záťaže na kĺb.
- Trombóza. Vyskytuje sa, keď sa v cieve vytvorí krvná zrazenina (trombus) v dôsledku zúženia alebo úplného upchatia cievy. Keď to preruší prietok krvi, noha silne napučia, je tu silná bolesť. Súčasne sa môže vyvinúť zápal žily (tromboflebitída).
- Lieky. Pri užívaní antidepresív, hormonálnych liekov, antihypertenzív (liekov znižujúcich tlak) sa môže vyskytnúť opuch členkov. Edém môže byť rôzneho stupňa. V ťažkých prípadoch okamžite vyhľadajte lekára.
- Všeobecný krvný test
- Analýza moču
- Ultrazvukové vyšetrenie orgánov brucha a obličiek
- Ultrazvuk ciev a žíl dolných končatín
- elektrokardiogram
- Zníženie príjmu tekutín
- Pravidelné zvýšenie nôh nad úrovňou srdca ráno a večer
- Uvedenie vankúš pod nohy v noci tak, že sú v uhle 30 stupňov
- Podpätia oblúkov do topánok s plochými nohami
- Povinná organizácia prestávok každých 40 minút s dlhou postavou, zdvíhaním a chôdzou s dlhým sedením
- Kúpeľ so soľnou nohou
- Znížený príjem soli
- Použitie kontrastnej sprchy
- Výber pohodlnej obuvi
- Vykonávanie masáž nôh
- Úbytok hmotnosti v prípade obezity
- Použitie fyzikálnej terapie
- Ostrý ohyb a predĺženie prstov na nohách
- Prechádzka prstom po dobu dvoch minút
- Holé nohy zdvíhajú malé predmety.
- Zatínanie a rozširovanie prstov na nohách
- Vykonajte rotačné pohyby chodidiel
- Postavte sa na špičkách a špičkách. Je tiež užitočné chodiť na prstoch.
- Stláčanie špičky a päty k podlahe striedavo
- Toe lift položením jednej nohy na druhú
- Pohár premytého a nasekaného koreňa petržlenu sa naplní 0,5 vriacou vodou a varí sa 10 hodín na tmavom suchom mieste. Kmeň, pridajte čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu (1 ovocie), do 3 dní vypite jednu tretinu pohára denne.
- Zoberte brezy a položte ich do ľanových vriec. Nižšie nohy a držať po dobu 4 hodín. Už po druhom zákroku sa opuch výrazne zníži.
- Do drveného cibuľového média sa pridá 100 g cukru. Miešajte a varte 12 hodín. Po chvíli vytlačte šťavu a vypite ju každý deň, 30 gramov nalačno.
- Morská soľ (0,5 šálky) nalejte 2 litre teplej vody. Vo výslednom roztoku navlhčite uterák a pripevnite ho na členky. Vykonajte postupy po dobu 10 dní.
- Zmiešajte farbu lipy, čiernej bezinky, žihľavy, mäty piepornej a koreňa kalamárov. Vezmeme 30 g zmesi, nalejeme do vriacej vody (0,5 l) a vyberieme z tepla. Infundujte pod doštičku približne 1 hodinu. Ochlaďte, namočte a vypite dvakrát denne, 100 ml po jedle.
- Son-in-law 10 gramov astragalus, zalejeme 300 ml vriacej vody, odtok. Pite 3 polievkové lyžice po dobu 14 dní.
- Pred odchodom do postele si vezmite, že vaša noha bola mierne zvýšená. Môžete ho položiť na vysoký vankúš alebo špeciálny valček.
- Znížte množstvo tekutiny spotrebovanej počas dňa. Jeden a pol litra vody je objem, ktorý pomôže podporiť všetky metabolické procesy v tele. Je lepšie odmietnuť iné nápoje.
- Znížte množstvo konzumovanej soli alebo ju úplne odstráňte z vašej stravy. Prvýkrát to bude nezvyčajné dodržiavať túto výživu. Ale po chvíli sa všetky produkty budú zdať oveľa chutnejšie pre telo.
- Vezmite si sprchu 1-2 krát denne.
- Vyberte si pre seba pohodlné a voľné topánky, ktoré nebudú stláčať nohu a členok.
- Masírujte postihnutú oblasť niekoľkokrát denne. Masírovanie nôh by malo byť ľahké kruhové pohyby, bez veľkého úsilia.
- Ak máte nadváhu, musíte myslieť vážne o chudnutie. Začnite so správnou výživou, potom môžete pridať jednoduché cvičenia, postupne zvyšovať zaťaženie tela.
- Meranie telesnej teploty a napučanej plochy.
- Pohmat.
- Meranie krvného tlaku v tele, atď.
- Biochemická analýza krvi.
- Rozbor moču.
- US.
- Hormonálny profil.
- Hemostasiogram.
- Lieky na perorálne podávanie.
- Lieky na vonkajšie použitie.
- Posilnenie stien ciev.
- Boj proti zápalom.
- Lokálne zlepšenie krvného obehu a chladenia.
- Úľava od bolesti.
- Elektroforéza.
- Fonoforézou.
- Ultrafialové žiarenie.
- Magnetická terapia.
- Elektrická stimulácia postihnutých štruktúr v tele atď.
- Zlepšenie krvného obehu v oblasti edému.
- Normalizácia odtoku z dolných končatín v tele.
- Úľava od bolesti atď.
- Kompresie modrej hliny. Modrú hlinku zrieďte vodou, až kým konzistencia kyslej smotany. Aplikujte na postihnuté miesto a zahrejte.
- Kúpeľ nôh s morskou soľou. V teplej vode zrieďte malé množstvo morskej soli, rozpustite ju.
- Namiesto edému masírujte jedľový olej.
- Poranenie. Je sprevádzaný ruptúrou väzy, zlomeninami, výronmi, podliatinami, hematómami. Z fyziologického hľadiska sa edém prejavuje v dôsledku poškodenia krvných ciev - krv sa hromadí v tkanivách v oblasti poranenia, kvôli čomu sa koža stáva modrastým odtieňom. Ak je uzavretá zlomenina, bolesť sa stáva intenzívnejšou, keď sa pokúsite otočiť nohu smerom dovnútra. Liečbu má vykonať lekár. Prvá pomoc spočíva v upevnení poškodenej končatiny.
- Nosenie sadry. Sadra obmedzuje pohyb nohy, a preto nastáva stagnácia v mieste aplikácie sadry. Opuch po odstránení odliatku by sa mal postupne znižovať.
- Pri trombóze je edém spojený s ťažkosťami prechodu krvi žilami. V závislosti od závažnosti ochorenia sa môže vyvinúť edém z niekoľkých hodín na 3 dni. Čím rýchlejšie sa noha zväčšuje, tým je proces bolestnejší. Bolesť sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že podkožné tkanivo nemá čas natiahnuť. Edém je spôsobený tvorbou kolaterálov, inými slovami, obídením ciest blokovaných žíl a akumuláciou krvi v dolných končatinách. V nohe sa hromadí 2-3 litre krvi, kvôli tomu, čo sa zväčšuje na 10 cm obvodu a viac.
- Infekcia, požitá v dôsledku kožných lézií, prispieva k rozvoju zápalového procesu. Vedie k rozvoju zvýšeného edému. Následne sa môže vytvoriť absces, flegmon, gangréna. Edém je nevyhnutne sprevádzaný bolesťou a horúčkou, a to lokálne aj v celom tele. Infekčná povaha edému je nebezpečná z dôvodu rizika otravy krvi.
- Artritída alebo artróza môže tiež spôsobiť edém. V tomto prípade sa spoje zapália v dôsledku zvýšeného trenia alebo poškodenia.
- Uhryznutie hmyzom vyvoláva alergickú reakciu tela na jed, ktorý sa prejavuje opuchom. Je dôležité určiť, kto urobil uštipnutie, aby správne poskytol prvú pomoc. V najobecnejšom prípade sa odporúča aplikovať chladiaci obklad na miesto uštipnutia a plochu utrieť alkoholom. Mechanické ovplyvnenie miesta uhryznutia by nemalo byť, môže spôsobiť komplikácie. Ak je skus poškriabaný, môžete ho utrieť roztokom sódy. Na ošetrenie sa odporúča používať Kremgen masť. Má anti-edematózne vlastnosti, vďaka vývoju špecifických proteínov, zmierňuje svrbenie a zastavuje zápalový proces. Opuch po uhryznutí môže pretrvávať až 2-3 týždne, vzhľadom na trvanie tohto obdobia sa môžu vyskytnúť problémy s krvným obehom.
- Jednou z príčin opuchu členkov sú kŕčové žily. Tak ako pri trombóze, v cievach dochádza k stagnácii krvi, avšak mechanizmus vývoja tohto procesu je odlišný. Krv sa akumuluje v cievach, rozširuje sa, pretože sa zvyšuje celkový objem členka. Je potrebné liečiť ochorenie v ranom štádiu. až do trofických vredov, krvných zrazenín.
- Dlhý pobyt v rovnakej pozícii. Z tohto dôvodu je odtok krvi a lymfy komplikovaný a tieto tekutiny sa hromadia v dolných končatinách. Symptóm sa často prejavuje u ľudí, ktorí sú kvôli povahe svojej profesie nútení stráviť dlhý čas sedením alebo v nepohodlnej polohe. Napríklad, nežiaduce s tendenciou k edému je držanie tela s nohami prekríženými, rovnako ako sedenie na mäkkých stoličkách. Môže to byť aj o cestujúcich. Starší ľudia sú obzvlášť ohrození, ich členky v členkoch častejšie napučiavajú, takže sa odporúča použiť obväz na upevnenie členkového kĺbu počas letov alebo križovatiek a tiež na krátke prechádzky každých 30-40 minút sedavej práce.
- Ak je topánka príliš tesná, zabraňuje tiež úniku krvi a lymfy, pretrváva v nohe a členku. Topánky s vysokými podpätokmi sú tiež nežiaduce, pretože v tomto prípade je narušená dodávka krvi do prednej časti nohy.
- Prispieva k zhoršenému krvnému obehu a cirkulácii obezity lymfatickej tekutiny, pretože nadváha, najmä žalúdok, vytvára tlak na žilné žily, ktorými prúdi krv z končatín. V tomto prípade sa odporúča venovať viac času fyzickej aktivite a upraviť výživu.
- Intenzívne cvičenie tiež vedie k opuchu nôh. To môže byť sila cvičenie alebo jóga, dlhodobý beh.
- Počas tehotenstva dochádza ku kompresii dolnej dutej žily (je zodpovedná za prekrvenie dolných končatín). V dôsledku toho je krvný obeh v dolnej časti tela narušený a dochádza k opuchom. Tento jav nie je odchýlkou od normy a vyskytuje sa u väčšiny tehotných žien v posledných mesiacoch nosenia dieťaťa. Ak je opuch veľmi výrazný a spôsobuje vážne nepohodlie, je potrebné dodržiavať všeobecné pravidlá prvej pomoci pri opuchu nôh a dodržiavať odporúčania lekára sledujúce tehotenstvo. Napríklad od jednoduchých prostriedkov sa odporúča studený obklad. Tiež lekári odporúčajú, aby si nohu na nohu, aby nedošlo k vytvoreniu podmienok pre prekážku krvného obehu. V niektorých prípadoch je edém príznakom preeklampsie alebo neskorej toxikózy. Potom je potrebná okamžitá lekárska pomoc.
- Keď ochorenie obličiek je narušený metabolizmus vody a soli, kvôli tomu, tekutina vstupujúca do tela nemá čas opustiť ho a akumuluje sa v dolnej časti tela, čo vedie k opuchu členkov.
- Kardiovaskulárne ochorenia sú jednou z najzávažnejších príčin edému nôh. Je charakteristické, že pri srdcových patológiách dochádza k opuchu v neskorom popoludní.
- Lymfhostáza je ochorenie spojené s poruchou toku lymfy. Vedie k vaskulárnemu poškodeniu, hustému edému. Ak sa nelieči, ochorenie progreduje a vyvíja sa choroba slona.
- Hygróm - je novotvar pozostávajúci z kĺbového tkaniva a fibróznej tekutiny. Proces vývoja prebieha postupne, s časom, tvorba sa zväčšuje, koža v tejto oblasti sa stáva hrubá a šupinatá. Samotný nádor je bezbolestný, ale pri stlačení sa môže cítiť slabá bolesť.
- Opuchy nôh v členku a nohe sa môžu objaviť ako výsledok hormonálnych prostriedkov, pretože menia priebeh všetkých procesov v tele.
- Postavte sa, že nohy boli zvýšené, nad srdcom. Môžete napríklad položiť nohy na pohovku alebo lakťovú opierku. Okrem toho sa táto pozícia odporúča, aby sa užívali nielen vtedy, keď sa opuch objavil, ale systematicky - ráno a večer. Odporúča sa tiež spať s nohami na kopci.
- Úplne vylučujte soľ alebo ju používajte minimálne, pretože zadržiava vodu v tele.
- Stimulujte prekrvenie periférnych oblastí tela a metabolizmus vody a soli pomocou kontrastnej sprchy, ktorá sa má užívať denne a je lepšie ju robiť dvakrát denne.
- Prestaňte piť príliš veľa vody. A mali by ste piť vodu naozaj dobrej kvality, a nie sódu, džús alebo minerálnu vodu. Odporúčaná miera spotreby vody u ľudí s edémom je 1,5 litra.
- Stimulovať proces drenáže pomocou lymfodrenážnej masáže.
- Upravte výživu tak, aby ste znížili váhu a vo vašej strave zahrňte viac potravín obsahujúcich draslík.
- Zapojte sa do fyzickej terapie.
- Vezmite si soľnú kúpeľ na nohy.
- Nesedia s nohami zastrčenými pod vami.
- Ak je plochá noha, použite podpätky nártu na topánky.
- úplný krvný obraz (na stanovenie hladiny hemoglobínu, červených krviniek, krvných doštičiek, ESR), moču (určeného hladinou bielkovín a červených krviniek);
- krvný test na cukor (na zistenie diabetu);
- EKG;
- výskum hormónov;
- Ultrazvuk ciev a vnútorných orgánov.
- Phthisiology
- traumatologist,
- dietológ,
- kardiológ,
- nefrológom.
- Opuchy nôh v členku a nohe, spôsobené patológiou obličiek a srdca, sa liečia užívaním diuretík. Prispievajú k odstráneniu prebytočnej vody z tela.
- Keď trombóza a kŕčové žily predpisujú lieky, ktoré znižujú cholesterol a viskozitu krvi, posilňujú cievy, podporujú žilový tón. Vetotonika má tento účinok. Fleboprotektory sa tiež používajú - tónujú žilový systém, podporujú expanziu ciev a majú antispazmodický účinok. Často obsahujú bioflavonoidy, extrakt z konského gaštanu, vitamíny C a P. Lekári tiež odporúčajú nosiť kompresné odevy pomocou gélov a mastí na lokálne použitie na zmiernenie symptómov.
- Použiť a prostriedky pre miestne použitie. Patria medzi ne masti a gély. Prispievajú k úľave od bolesti, znižujú zápal.
- Na stimuláciu krvného obehu, posilnenie stien ciev pomocou Leoton, Venitan, Essaven.
- Ohýbajte a narovnávajte prsty rýchlym tempom.
- 2 min chôdze po ponožkách.
- Zdvihnite predmety z podlahy a uchopte ich prsty.
- Znížiť a zasadiť prsty.
- Otáčajte nožičkami v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.
- Roll od päty k špičke.
- magnetickej terapie
- elektrostimulácia,
- elektroforéza,
- fonoforézou,
- ultrafialovej terapie.
- Nohy začínajú pracovať z nohy, postupne stúpajú.
- Intenzita dopadu sa postupne zvyšuje.
- Zvlášť opatrne mieste / buďte vonkajšou a vnútornou stranou chodidla, päty, každého prsta (hnette kruhovými pohybmi).
- Môžete súčasne masírovať nohu a druhý členok jednou rukou.
- trombóza,
- nádory,
- krvácanie,
- ťažké kŕčové žily,
- hypertenzia,
- zvýšená teplota
- infekčných chorôb.
- Musíte si vziať pol pohára morskej soli, zamiešajte ho do 2 litrov teplej vody a dajte nohy do vody na 15 minút. Vaňu môžete vymeniť za obklad. Potom je potrebné namočiť froté uterák do roztoku a zabaliť ich do oblasti edému. Priebeh liečby je 10 dní denne.
- Jedna cibuľa musí byť strúhaná, premenená na cibuľovú kašu. Táto hmota by sa mala zmiešať s cukrom (100 g) a naplniť 12 hodín, potom by mala byť usušená šťava vypustená, môžete ju pretláčať cez tenkú vrstvu. Pite sirup 2 polievkové lyžice. pôst denne.
- Petržlen by mal byť dobre umytý a nasekaný. Hmota sa varí s 0,5 1 vriacej vody a odstráni sa na tmavom mieste, aby sa vylúhovala po dobu 10 hodín, Šťava sa vytlačí z jedného citrónu a pridá sa do filtrovanej infúzie.
- Varíme 1 polievková lyžica. Astragal 1 polievková lyžica. len prevarená voda. Potom trvajte na vychladnutí a filtrovaní. Prijať infúziu 3 ml. 2 týždne.
- Čerstvé listy brezy sa zbierajú v látkových vreciach a potom sa ponoria do ich nôh. Tento obklad by sa mal uchovávať 4 hodiny. Tento postup sa odporúča vykonávať denne.
- V rovnakom pomere je potrebné zmiešať rozdrvené byliny - žihľava, mäta pieporná, koreň kalamárov, farba - čierna bezinky, lipa. 2 polievkové lyžice. zmes musí byť naliata 0,5 l vody, hermeticky zakryť nádobu, v ktorej boli bylinky vytiahnuté a nechať 1 h. Ochladená a filtrovaná infúzia sa vypije pol šálky ráno a večer po jedle.
- dlhodobý pobyt v jednej polohe (státie alebo sedenie, napríklad „pri„ práci na nohách “alebo sedavé zamestnanie v kancelárii);
- láska k topánkam na vysokej platforme, päty, nosenie príliš úzkych modelov alebo topánok, ktoré sa nehodia;
- obezita;
- ochorenia kardiovaskulárneho systému alebo obličiek;
- Zlomeniny nôh, ťažké podliatiny a výrony sú najčastejšou príčinou opuchu jednej z nôh. Okrem edému sa v prípade poranenia nôh vyskytujú aj silné bolesti a podliatiny.
- Infekcie tkanív členka, ktoré vedú k zápalu a opuchu. Tu v prvom rade hovoríme o chorobách, ako sú absces, flegmon, kožné ochorenia.
- Kŕčové žily Vážna choroba, na pozadí ktorej je tiež pozorovaný opuch nôh, ku ktorému dochádza v dôsledku zhoršeného prietoku krvi. Výsledkom je stagnácia krvi v žilách. Pri dlhom priebehu choroby krvná tekutina preniká hlboko do tkanív, čo vedie k tvorbe opuchov.
- Choroby kĺbov (artritída, artróza). Vo väčšine prípadov sa vyskytujú na pozadí výrazného opuchu nôh. Tieto sa objavujú nielen kvôli zápalu, ale aj kvôli nadmernému, nefyziologickému stresu, ktorý sa vyskytuje na tkanivách a kĺboch.
- Uhryznutie. Ak bola osoba pokousaná jedovatým hmyzom alebo obojživelníkom pri nohe, najčastejšie sa vytvára v mieste uhryznutia (nižší alebo vyšší) edém. V takejto situácii má alergickú povahu.
- Priečny alebo pozdĺžny plochý chod. Akékoľvek deformácie chodidla tak či onak ovplyvňujú chôdzu a všeobecnú pohodu človeka. S vrodenými alebo získanými plochými nohami, dolné končatiny, vrátane členkov, často napučiavajú. Na pozadí porúch chôdze, zmien v postoji, bolesti v nohách sa pozoruje opuch.
- elektroforéza;
- elektrostimulácia poškodených svalov;
- magnetická terapia;
- fonoforézou;
- UV žiarenie atď.
- svalové tkanivo a väzy;
- žily, tepny a kapiláry;
- nervy;
- lymfatické uzliny;
- iné tkaniny.
- čierne ríbezle;
- cesnak;
- jogurt, tvaroh a kefír;
- tekvica;
- špargľa.
- Ak je to možné, snažte sa zvýšiť nohy nad úroveň srdca.
- Minimalizujte množstvo soli v dennej strave.
- Denná terapia.
- Ak je to možné, pite menej tekutiny.
- Pred spaním si urobte vlastnú masáž nôh.
- Ráno si urobte kontrastnú sprchu.
- Vyhnite sa noseniu pevnej a nepohodlnej obuvi, vysokých podpätkov alebo topánok na platforme.
- Ak sa vyskytne obezita, skúste sa zbaviť kíl navyše.
- Aspoň niekoľkokrát denne na výmenu topánok (ak ste milovník vysokých podpätkov, potom by ste mali mať v náhradnej kabelke pár náhradných topánok na nízkej rýchlosti, ktoré si môžete dať v správny čas).
- Predám profylaktické pančuchy alebo pančuchy, ktoré zabraňujú tvorbe edému a vzniku kŕčových žíl.
- Pred spaním, aby decongestants nohy kúpele.
- Počas spánku umiestnite pod nohy valček.
- Keď prídete domov, urobte nasledovné: ľahnite si na zem, zdvihnite nohy a položte ich na stenu. Držte túto pozíciu desať minút. Po intenzívnom masáži nôh v smere od nôh po kolená.
diagnostika
Je normálne, že pri odhaľovaní opuchov členkov vzniká otázka: čo robiť a ako s ňou zaobchádzať? Ak sa nádor neodpočíva po odpočinku a nie je spôsobený veľkým príjmom tekutín (najmä v noci), okrem toho existujú aj iné podozrivé príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Na identifikáciu príčiny možno priradiť nasledujúce diagnostické opatrenia:
Podľa výsledkov diagnózy budete možno potrebovať konzultovať kardiológa, nefrologa, flebologa, dietológa, traumatológa. Lekári predpisujú správnu liečbu.
liečba
Súbežne s liečbou príčin opuchov môžete sledovať niekoľko inštrukcií, ktoré pomôžu odstrániť nepríjemný symptóm. Medzi nimi sú:
Okrem toho je dôležité, aby sa pri liečbe edému opustili sladké, múky, slané a rafinované produkty, údené mäso a konzervy. Tiež by ste mali prestať fajčiť a alkohol.
prípravky
Na liečbu opuchov sú často predpisované diuretiká, ktoré odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela. Ak je opuch spôsobený srdcovým zlyhaním, obličkovými problémami a inými patológiami, lekár vám predpíše špeciálne lieky na liečbu ochorení.
Fyzická kultúra
Nasledujúce cvičenia pomáhajú odstrániť opuchy v členkoch a odstrániť nepríjemné pocity.
Ľudové metódy
Ľudové prostriedky sa ukázali byť účinné v boji proti opuchom členkov.
Opuch členkov, príčiny a liečba.
Najčastejšie opuchy členka. Toto ochorenie je charakteristické nielen pre ľudí vo veku, ale aj pre mladých ľudí. Väčšina z nich trpí ženami.
Puffiness v členku nie je len vážne kozmetické ochorenie. Často obmedzuje činnosť osoby. Večer sa opuch zväčšuje, môže sa objaviť silná bolesť a strata pocitu postihnutej oblasti.
Existujú problémy s výberom oblečenia. Tesné topánky môžu stlačiť postihnuté miesto, čo vedie k necitlivosti, to znamená úplnej alebo čiastočnej strate citlivosti. Všetky uvedené skutočnosti hovoria o jednej veci - keď sa objaví opuch členky pravej nohy, ľavej nohy alebo obidvoch nôh, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu.
Typy opuchov
Edém sa vyskytuje predovšetkým v dôsledku predčasného odstránenia prebytočnej tekutiny z tela. Problém je v tom, že táto tekutina môže obsahovať látky škodlivé pre telo, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú fungovanie vnútorných orgánov.
Fotografie opuchnutých členkov u žien
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.1.jpg?fit=300%2C200ssl=1 " file = "https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.1.jpg?fit=600%2C400ssl=1" data-flat-attr = "áno" class = "alignnone wp-image-567 size-full" title = "Opuch členkov ženy" src = "https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/ Resize = 600% 2C400 "alt =" Foto opuch členkov ženy "width =" 600 "height =" 400 "srcset =" https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp- content / uploads / 2017/06 / 6.1.jpg? w = 600ssl = 1 600w, https://i2.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.1.jpg?resize = 300% 2C200ssl = 1 300w "size =" (max-width: 600px) 100vw, 600px "data-recalc-dims =" 1 "/>
Edémy v tejto zóne sú dvoch typov:
Líšia sa od seba v ich príčinách, stupni závažnosti.
Jednostranný opuch
Jednostranný edém sa vyskytuje len na jednej nohe. Existuje mnoho dôvodov pre ich výskyt. Zvážte ich podrobnejšie.
zranenia
Pomerne častou príčinou jednostranného edému je poškodenie chodidla. Môžu to byť výrony, zlomeniny, praskliny väzivového aparátu atď.
Takmer akékoľvek vážne zranenie lokálne poškodené cievy. Nohy v nohách sa v tomto prípade opuchnú kvôli vyliatiu krvi. Môže to byť sprevádzané hematómom, sfarbením kože atď.
trombóza
Trombóza je častým ochorením krvných ciev. Toto ochorenie výrazne zužuje lumen krvných ciev, spomaľuje krvný obeh v dôsledku tvorby krvných zrazenín.
Prečo v tomto prípade napučiavajú nohy a členky? Postihnutá oblasť nedostáva dostatok kyslíka. Pacient má silnú bolesť.
Infekčné procesy
Infekčné procesy často vedú k opuchu určitých častí tela. Miestna teplota stúpa, objavuje sa bolesť.
Pre takéto infekčné procesy možno pripísať abscesu, celulitíde, atď. Ihneď sa poraďte s lekárom, pretože infekcia môže viesť k infekcii krvi.
Zápalové procesy
Artritída alebo artróza je takmer vždy sprevádzaná zápalovými procesmi. Nadmerný tlak na kĺby zhoršuje situáciu. To vedie k edému.
Uhryznutie hmyzom
Uštipnutie hmyzom môže byť sprevádzané podobnými reakciami tela. Je to spôsobené vniknutím jedu. Takéto reakcie môžu viesť k alergiám. Niektoré uhryznutia sú fatálne.
Kŕčové žily
Kŕčové žily vedú k ich stagnácii. Porušila činnosť ventilového zariadenia.
Krv cez steny krvných ciev môže infiltrovať okolité tkanivo. To vedie k opuchu jednotlivých oblastí.
Bilaterálne opuchy
Bilaterálny edém je zmena veľkosti členkov na oboch nohách. Zvážte hlavné príčiny týchto zmien.
Dlhý pobyt v nútenom držaní tela
Ľudia, ktorí sú dlhodobo v stoji, majú často problémy s nohami. Je to spôsobené čiastočnou alebo úplnou neprítomnosťou venózneho a lymfatického odtoku z dolných končatín s dlhým pobytom v nútenom držaní tela.
Noste pevnú obuv
Je veľmi dôležité vybrať si pohodlné a voľné topánky. To platí najmä pre šport.
Počas fyzickej námahy, aby sa zabezpečil normálny odtok z končatín, je potrebné nosiť špeciálne športové topánky. To tiež umožňuje odstrániť nadmerné zaťaženie z nôh a šíriť po celom celom pohybovom systéme.
foto členok opuch v úzkej v topánkach
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.3.jpg?fit=300%2C210ssl=1 " file = "https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.3.jpg?fit=500%2C350ssl=1" data-flat-attr = "áno" class = "alignnone wp-image-569 size-full" title = "Príklad edému nohy v stiesnených topánkach" src = "https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/ 06 / 6.3.jpg? Zmena veľkosti = 500% 2C350 "alt =" Kotník sa zväčšuje v tesných topánkach "width =" 500 "height =" 350 "srcset =" https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/ wp-content / uploads / 2017/06 / 6.3.jpg? w = 500ssl = 1 500w, https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.3.jpg ? resize = 300% 2C210ssl = 1 300w "size =" (max-width: 500px) 100vw, 500px "data-recalc-dims =" 1 "/>
obezita
Extra libry nevyhnutne vedú k negatívnym zmenám v tele. Nohy sú preťažené.
Krvný obeh, odtok z dolných končatín je narušený. Všetky tieto faktory vedú k opuchom.
tehotenstvo
Počas tehotenstva sa maternica výrazne zväčšuje. Toto je obzvlášť zreteľné v počiatočných štádiách. Takéto zmeny nemôžu ovplyvniť stav iných orgánov a telesných systémov.
Inferior vena cava, ktorá je zodpovedná za dodávanie krvi do končatín, je stlačená. To vedie k zhoršeniu krvného obehu a následne k opuchom.
Ochorenie obličiek
Tieto zmeny sú často príčinou porušenia rovnováhy vody a soli v tele. Môže to byť spôsobené vážnymi problémami s obličkami.
Prebytočná tekutina jednoducho nemá čas na to, aby bola včas odstránená z tela, začína sa hromadiť v tkanivách.
Hormonálne lieky
Hormonálne lieky nevyhnutne vedú k zmenám v mnohých procesoch v tele. Vedľajším účinkom ich príjmu môže byť opuch končatín.
Prvé kroky pre opuchy
Ak sú vaše dolné končatiny opuchnuté, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je kontaktovať špecialistu. Bude presne určiť príčiny týchto zmien a priradí súbor postupov, ktoré im pomôžu zbaviť sa.
Ale čo robiť, ak existuje niekoľko dní pred nástupom špecialistu a stav sa veľa zhoršil? Existuje niekoľko tipov, ktoré pomôžu mierne znížiť opuch pred návštevou lekára:
Tieto pravidlá vás úplne nezbavia problému v prítomnosti závažných ochorení, ale budú vynikajúcim základom pre liečbu a zlepšenie stavu.
diagnostika
Pri tejto chorobe sa hodnota diagnózy ťažko preceňuje. Existuje mnoho príčin opuchov, sú navzájom odlišné, spojené s rôznymi poruchami vnútorných orgánov a systémov.
Príčiny a liečba úzko súvisia. Podľa výsledkov diagnózy bude priradená účinná terapia pre telo.
Diagnóza sa vykonáva v niekoľkých stupňoch. Zvážte ich podrobnejšie.
Počiatočná kontrola
Diagnóza akejkoľvek choroby začína primárnym vyšetrením lekárom. V tomto štádiu môžete urobiť predbežnú diagnózu, čo ďalej potvrdzujú presnejšie výskumné metódy.
Lekár musí vyšetriť kartu pacienta, dozvedieť sa o všetkých sťažnostiach, príznakoch.
Ďalej môže špecialista použiť nasledujúce postupy na určenie stavu pacienta:
Potom lekár predpíše ďalšie výskumné metódy v závislosti od výsledkov získaných v tomto štádiu.
Inštrumentálne výskumné metódy
Inštrumentálne výskumné metódy sú veľmi účinné na získanie presných výsledkov o stave pacienta.
Pre tento problém sa môžu použiť nasledujúce postupy:
Po obdržaní výsledkov štúdie je predpísaná liečba.
liečba
Liečba edému má zbaviť príčiny jeho výskytu. Existuje mnoho procedúr. Rozlišujú sa svojou účinnosťou v rôznych štádiách vývoja problému.
Foto diagnostika a liečba opuchu nohy
„data-medium-file =" https://i1.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.2.jpg?fit=274%2C300ssl=1 " file = "https://i1.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.2.jpg?fit=274%2C300ssl=1" data-flat-attr = "áno" class = "alignnone wp-image-568" title = "Diagnóza a liečba opuchnutého členka" src = "https://i1.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/06/6.2. jpg? resize = 451% 2C494 "alt =" Diagnóza a liečba opuchnutého členka "width =" 451 "height =" 494 "data-recalc-dims =" 1 "/>
liečenie
Pomerne často lekári predpisujú lieky. Ak sa odporúča edém:
Prvý typ liekov, ktoré sú predpísané pre opuchy, môže byť pripísaná diuretiká. Sú schopné lokálne odstrániť prebytočnú vodu z tela.
Pri ischemických cievnych ochoreniach sa predpisujú lieky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v tele a zabraňujú tvorbe nových krvných zrazenín.
V tomto prípade sa môžu rôzne liečivá na vonkajšie použitie použiť na rôzne gély a masti. Ich hlavnými funkciami sú:
Efektívne a cenovo dostupné nástroje v tejto kategórii sú:
fyzioterapia
Fyzioterapia môže zahŕňať fyzioterapiu a liečbu špeciálnymi inovatívnymi zariadeniami.
Fyzikálna terapia by mala byť menovaná špecialistom, berúc do úvahy zdravotný stav pacienta. Môže byť zameraný na zníženie hmotnosti, posilnenie kĺbov a väzov, zvýšenie cievneho tonusu atď.
Dosiahnutie vynikajúcich výsledkov pomôže len pravidelná implementácia komplexov fyzikálnej terapie. Okrem cvičení môžete pridať pravidelné prechádzky (prechádzky, cyklistiku), jogu alebo Pilates.
Fyzioterapiu možno priradiť nasledujúce postupy:
masáž
Liečebné masáže pomôžu zmierniť nohy, obnoviť normálny krvný obeh, zlepšiť stav tkanív. Ak sa chcete zbaviť opuchov, je lepšie použiť klasické masáže alebo hydromasáž.
Takéto postupy môže vykonávať iba kvalifikovaný odborník. V opačnom prípade akékoľvek účinky na postihnuté oblasti povedú k poškodeniu tkanív v tele.
Hlavné funkcie masáže pre zdravie tela sú nasledovné položky:
Použitie tradičnej medicíny
Tradičná medicína je špecifický typ liečby tela. Nie všetci odborníci na túto terapiu schvaľujú. Môže významne zhoršiť stav pacienta.
Ak však Váš lekár schválil použitie tradičnej medicíny, môžete použiť nasledujúce recepty:
Opuch nôh v členku a nohe. Príčiny a liečba, čo robiť
Opuch členka prináša množstvo nepríjemností, od ťažkostí s výberom obuvi, oblečenia až po silné bolestivé pocity v nohe, nohe. To môže viesť k chorobám nervov, pretože tam je kompresia oblasti, ktorá spôsobuje necitlivosť.
Prečo dochádza k opuchom - príčiny
Podstatou edému je, že prebytočná tekutina sa hromadí v tele v oblasti členka a nie je z nej odstránená. Môže obsahovať látky, ktoré telo nevyžaduje. Ale dôvody, prečo sa to deje a čo neumožňuje rozpustenie kvapaliny, sú rôzne. Líšia sa podľa toho, či je edém na jednej nohe alebo na oboch.
Opuchy nôh v členku a nohe na jednej strane spôsobujú nasledovné dôvody:
Kŕčové žily spôsobujú opuchy nôh v členku a na nohe.
Opuch oboch nôh je spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:
Prvá pomoc
Ak sa končatiny náhle začnú zväčšovať, musíte:
diagnostika
Pretože opuch nôh je spôsobený úplne odlišnými dôvodmi, liečba závisí od nich. Diagnóza sa vykonáva v niekoľkých stupňoch. Nezávisle určiť závažnosť príčin môže byť, ak budete venovať pozornosť, keď sú opuchy a za akých podmienok prejdú (ak prejdú).
Napríklad, ak pijete veľa tekutiny v noci, potom sa môže mierne ráno objaviť mierne opuch členka a chodidla. Ak edém prechádza po odpočinku, znamená to, že je spôsobený výrazným zaťažením nôh a mal by byť znížený. Za iných podmienok sa poraďte s lekárom.
Najprv by ste sa mali obrátiť na svojho lekára. Uskutoční primárne vyšetrenie, vezme do úvahy sťažnosti pacienta, potom vyšetrí opuch palpáciou, zmeria teplotu tela a priamo napučanú oblasť, krvný tlak.
Získané výsledky budú základom pre ďalší výskum:
Okrem toho môže byť predpísaná MRI, koronografia, angiografia atď.
Na základe získaných údajov lekár predpíše liečbu a pošle vysoko špecializovaným lekárom:
liečba
cvičenie
V závislosti od príčiny opuchu odporúčajú fyzioterapiu zameranú na zníženie hmotnosti, posilnenie krvných ciev, väzov a kĺbov. Podporný efekt poskytuje jóga, cyklistika, jogging, Pilates. Opuch nôh v členku a nohe pomáha odstrániť nasledujúci súbor cvičení.
Je potrebné:
Tieto aktivity prispievajú k zlepšeniu krvného obehu.
fyzioterapia
Fyzioterapeutické postupy zahŕňajú:
masáž
Hlavné ciele masáž chodidiel: aktivácia krvného obehu v členku a nohe, odstránenie lymfy, zmiernenie bolesti - to všetko pomáha zmierniť opuchy. Masáž sa tiež používa na profylaxiu, ako v klasickej technike, tak aj v iných, napríklad bodovej alebo lymfatickej drenáži.
Pred masážou urobte teplý kúpeľ nôh a potom aplikujte masážny krém. Lekári tiež odporúčajú použitie jedľového oleja na masáž.
Možnosť hlavnej masáže:
Po masáži sa príjemné teplo šíri po nohách, objavuje sa pocit ľahkosti, opuchy ustupujú.
Ak základná masáž nepomôže, použite techniku hlbokého nárazu. Jeho podstata spočíva v tom, že ľahké hladenie od nohy k bedrám je nahradené intenzívnym hnetením - pocity bolesti sú normou. Koža je sčervenaná kvôli zvýšenému krvnému obehu. Môžete pridať pľuvanie a brnenie.
Zvláštnosťou lymfatickej drenážnej masáže je najmä vlnitosť pohybov masážneho terapeuta. Špecialista jemne pritláča pokožku a potom kĺzavým pohybom vypracuje línie lymfatických prúdov. Náraz môže byť na povrchových vrstvách kože, na cievach a priamo na lymfatické uzliny.
Masáž je zakázaná, ak:
Pri masáži dbajte na to, aby ste postupovali podľa masážnych línií a sledovali techniku pohybu.
Ľudové prostriedky
Ak sa noha zväčšuje v členku alebo nohe, neznamená to vždy prítomnosť akejkoľvek choroby. Existuje možnosť, že edém je spôsobený intenzívnou fyzickou námahou alebo predĺženou nepohodlnou polohou nôh, v dôsledku čoho stagnuje tekutina.
V takých prípadoch pomáhajte ľudovým prostriedkom a relaxačnej masáži. Ale stáva sa, že príčinou edému nôh sú vážne ochorenia, ktoré vyžadujú lekársku a fyzioterapeutickú liečbu.
Video na tému: Edém v nohách. Príčiny a liečba
Elena Malysheva vám povie o troch príčinách opuchu nôh a ako sa vysporiadať s ochorením:
Opuch nôh: dôvody, čo robiť a ako jesť:
Prečo sa nohy v členkoch zväčšujú? Čo robiť na zmiernenie opuchu?
Opuch členkov je bežný jav, ktorý sa môže vyskytnúť u ľudí rôzneho veku. Edém sa vyskytuje u mladých pacientov aj starších pacientov. Druhá - častejšie. Opuchy nie sú ničím iným ako zbierkou "extra" tekutiny v mäkkých tkanivách členkov. V 80-90% prípadov je nepríjemný jav príznakom určitých chorôb. Čo presne? Zvážte ďalej.
Opuch členka: čo to je a prečo sa to stalo?
Narušená rovnováha vody a soli v ľudskom tele, predčasné uvoľňovanie tekutiny - hlavné vinníkmi edému. Vyvolávajú výskyt edému dolných končatín, čo je akumulácia tekutiny v tkanivách členkov. Mnohým sa môže zdať, že pri hromadení prebytočnej vody v členkoch nie je žiadne zvláštne nebezpečenstvo. V skutočnosti to tak nie je.
V tele je všetko prepojené: opuch nôh hovorí o určitých porušeniach, nepriaznivo ovplyvňuje prácu iných orgánov a ich systémov. Nadmerná tekutina nahromadená v členkoch obsahuje látky, ktoré sú škodlivé pre zdravie a nepriaznivo ovplyvňujú životne dôležitú činnosť buniek a funkcie, ktoré vykonávajú.
Ak sa vyskytne opuch nôh, okamžite vyhľadajte lekára. Vo väčšine prípadov edém indikuje vývoj určitých chorôb. Preto je mimoriadne dôležité určiť príčinu nepríjemného symptómu.
Príčiny edému
Existuje množstvo príčin, prečo sa edém môže objaviť v oblasti dolných končatín. Spočiatku treba poznamenať, že takýto edém môže byť dvoch typov: jednostranný a bilaterálny. Je ľahké uhádnuť, že ak sa obe končatiny zväčšia, hovoríme o bilaterálnom edéme, ktorý najčastejšie indikuje prítomnosť akejkoľvek choroby. Opuch na jednej holeni sa nazýva jednostranne. Toto sa objavuje na pozadí ujmy.
Hlavné príčiny bilaterálneho edému členka:
Vyššie uvedené dôvody vzniku bilaterálneho edému - alarmový signál pre každú osobu, stav vyžadujúci lekárske ošetrenie. Preto, keď sa objaví opuch tohto druhu, je dôležité okamžite sa zaregistrovať na konzultáciu s odborníkom.
Jednostranný edém: od čoho a prečo?
Tri príčiny opuchu nôh (video)
Opuchy nôh: príčiny, následky, liečba opuchov dolných končatín ľudovými prostriedkami. Odborné poradenstvo z programu Live Healthy.
Edém pri zlomeninách: existuje nejaký vzťah?
Vyskytla sa zlomenina? Určite ste si už všimli, že zranená noha je opuchnutá. Častým výskytom je opuch v zlomeninách, prvý príznak porušenia kostnej integrity. Opuch okolo miesta lézie nastáva v dôsledku obehových porúch v postihnutej oblasti.
Nadýchanie spojené s zlomenou nohou zvyčajne nie je ustupuje niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov a môže narušiť osobu na dlhú dobu. Existujú prípady, keď sa edém vyskytuje nielen v dôsledku porúch obehového systému, ale aj na pozadí poškodenia svalov alebo väzov (ťažké pretiahnutie, prasknutie atď.).
Výskyt edému pri zlomenine nohy je vo väčšine prípadov sprevádzaný silným syndrómom bolesti, začervenaním. Vážnejším poranením je otvorená zlomenina, pri ktorej sa môže zväčšiť nielen oblasť v blízkosti miesta zlomeniny, ale celá noha. Niekedy človek stráca citlivosť povrchových vrstiev kože v mieste opuchu.
Boj proti opuchu po zlomenine
Existuje množstvo účinných a účinných, ako aj pochybných spôsobov, ako odstrániť opuch nôh po zlomenine. Úradný liek môže odporučiť užívanie moderných liekov alebo určitých postupov. Tradičná medicína nie je ďaleko a predkladá svoje odporúčania v tejto veci.
Masti a gély na vonkajšie použitie. Medzi tradičné spôsoby liečby edému pri zlomeninách patrí menovanie rôznych liekov na vonkajšie použitie. Tu v prvom rade hovoríme o géloch, mastiach, krémoch, ktorých hlavnou účinnou zložkou je známy heparín, ktorý zlepšuje prietok krvi a lymfatický tok a bojuje proti zápalu.
Najbežnejší spôsob externého použitia (masť) na opuchy nôh (chodidiel):
"Essaven" gél. Prostriedok, ktorý má pozitívny vplyv na krvný obeh. Gél má posilňujúci účinok na steny malých a veľkých ciev, zabraňuje tvorbe malých krvných zrazenín.
"Venitan". Tiež posilňuje steny ciev a kapilár, obsahuje extrakt z gaštanov, ktorý má dobrý účinok proti opuchu.
"Lioton" gél. Vynikajúci nástroj s miernym analgetickým a chladiacim účinkom, ktorý tiež umožňuje posilnenie kapilárneho systému.
Fyzioterapia. Okrem "externej" terapie sa široko využíva fyzioterapia:
Masáž. Na zmiernenie opuchu môže traumatológ odporučiť hydro- alebo klasickú masáž poranenej končatiny. Zlepšuje nielen krvný obeh poškodenými tkanivami, ale aj normalizuje procesy tvorby a odtoku lymfy. V ideálnom prípade by ste mali terapeutickú masáž zveriť profesionálnej masérke.
Prečo dochádza k opuchu po odstránení odliatku?
Existujú prípady, keď kosť dobre rástla, muž bol odstránený zo sadry, ale po chvíli sa objaví opuch predtým poranenej nohy. Takýto edém sa spravidla vyskytuje v dôsledku zhoršenej lymfatickej drenáže a označuje sa ako „lymfhostáza“.
Zlomeniny sú vážne poranenia, pri ktorých sa môžu poškodiť kosti aj iné časti tela. Kategória „postihnutých“ môže získať:
V tomto prípade sa vyvíja "lymfmpáza" - stav charakterizovaný zhoršenou produkciou a odtokom lymfy, ktorý je sprevádzaný opuchom končatiny.
Opuch po zlomenine nie je normálny. Ak už omietka bola odstránená, rehabilitácia je u konca, a opuch neprešiel, alebo práve sa objavil, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Ignorovanie problému môže viesť k katastrofálnym následkom: narušeniu normálneho fungovania a pohyblivosti končatiny, vzniku choroby, akou je napríklad „elephantiasis“.
Na záchranu prichádza tradičná medicína
Tradičné metódy odstraňovania edému nepriniesli očakávaný účinok? Snažte sa apelovať na rady ľudí. V niektorých prípadoch môže tradičná medicína rýchlo odstrániť opuchy a znížiť bolesť.
Najčastejšie tradičná medicína odporúča trenie oleja s účinkom otepľovania (céder, jedľa, atď.) Na mieste zlomeniny. Okrem toho sa môžu použiť rôzne obaly a zábaly, tinktúry na orálne podávanie.
Zvážte podrobnejšie najbežnejšie:
Modrá hlina Používa sa ako obklad. Malé množstvo farmaceutického ílu zrieďte teplou vodou na konzistenciu hustej kyslej smotany a dajte ho do tvaru plochého koláča na miesto zlomeniny. Procedúra trvá približne 1 hodinu. Pred zlepšením stavu je možné komprimovať až 3 krát denne.
Tinktúra arniky. Dva alebo tri polievkové lyžice drvených rastlín nalejeme liter vriacej vody. Trvajte asi hodinu. Kmeň a použitie pre obklady a pleťové vody na boľavé miesto až pol hodiny pred spaním.
Jedlý olej. Ľahké lisovacie pohyby sa vtierali do miesta edému. Procedúra sa vykonáva dvakrát denne: pred spaním a po nej.
Morská soľ ? hrnček soľ nalejte 2 litre teplej vody. Liberálne navlhčite froté uterák v roztoku a zabalte ho do členkov. Postup sa má opakovať dvakrát denne. Priebeh liečby je 7 až 10 dní.
Okrem toho, morská soľ môže byť použitá na kúpanie nôh. V 10 litroch teplej vody rozpustite pohár morskej soli a dôkladne premiešajte. Parné nohy na 20-30 minút. Odstránenie opuchu kúpeľa by sa malo vykonať najmenej 10 dní v rade.
Kalanchoe. Niekoľko rozdrvených listov kvetu naleje 1 liter vodky. Cín s tinktúrou odstráňte na tmavom chladnom mieste 2 týždne. Po tejto dobe sa má tinktúra použiť na otravu edematóznych členkov pred spaním.
Zemiaky. Nastrúhajte niekoľko zemiakov. Výsledná kaša sa aplikuje na členok v mieste edému a obalí sa neelastickým obväzom. Zemiakové obklady by sa mali vykonávať denne po dobu 7-10 dní. Doba jedného postupu je 2-3 hodiny.
Ľudové prostriedky pomáhajú telu zbaviť sa prebytočnej tekutiny. Ak používate tipy ľudí v spojení s používaním výrobkov s miernym diuretickým účinkom, môžete rýchlo odstrániť opuch členkov. Medzi takéto "užitočné" produkty edema patria:
Zvyčajné pre mnoho čajov nebude zbytočné nahradiť odvarmi byliniek, ktoré majú tiež mierny diuretický účinok.
Ak ľudové prostriedky nepomôžu vyrovnať sa s opuchom, mali by ste ísť do nemocnice.
Čo robiť s edémom
Boli ste vyšetrení lekárom, avšak nebolo možné stanoviť zjavné príčiny a ochorenia, ktoré viedli k edému. V tomto prípade, opuch členka, môžete skúsiť znížiť doma na vlastnú päsť. Na tento účel by mal: t
Jednoduché odporúčania pomôžu zbaviť sa opuchov a na tento problém zabudnú už dlho.
Ako sa zbaviť opuchu nôh (video)
Zbavte sa opuchu nôh za 5 minút. Neviem ako? Odborníci programu „Všetko bude dobré“ poskytujú účinné odporúčania.
Preventívne opatrenia
Aby ste sa nestretli s takýmto problémom, ako je opuch členka, mali by ste dodržiavať jednoduché pravidlá:
Edém nie je nepríjemným príznakom, ale varovným signálom, že telo potrebuje pomoc. Ak sa opuch stáva pravidelným, edematózne oblasti kože sú tvrdé a teplota kože sa zvýšila - okamžite by ste sa mali zaregistrovať na konzultáciu s odborníkom, aby ste urobili diagnózu a predpísali primeranú liečbu.