Opuch nohy - nemôžete váhať, konať

Nohy, ako patologický stav, sú opuchom, dôkazom porúch, ktoré sa objavili v pracovnej schopnosti organizmu, ktoré môžu komplikovať život človeka. Únava nôh, obľúbené modely obuvi sa stávajú problematickými na nosenie av prípadoch potreby dlhej chôdze šialenej únavy a vážnych bolestí „prichádzajú“.

Opuch chodidiel je signálom choroby „usadenej“ vo vnútri, čo rýchlo ohrozuje zdravie.

Okrem lekárskej, problém nesie estetické problémy, pretože opuchnuté nohy - škaredý, nepríjemný vzhľad.

Opuch v dôsledku akumulácie (stagnácie) tekutiny v tkanivách, ktorá nebola v dôsledku množstva etiologických faktorov okamžite odvodená.

Podľa veku, pohlavia, tento patologický prejav nemá zjavné „preferencie“, muži a ženy sú rovnako vystavení rizikám datovania.

Opuch je pravdepodobne jednostranný, obojstranný a opuch oboch končatín je indikátorom prítomnosti patológie, ktorú je potrebné riešiť.

Problém je zvláštny aj pre zdravé nohy.

Zoznam fyziologických faktorov, ktoré sa môžu stať katalyzátormi pre rozvoj opuchov:

• dlhý let
• závislosť na alkohole
• dlhý pobyt na slnku
• práce
• zranenia
• láska k sladkej, slanej
• poruchy spánku
• na noc
• tehotenstvo
• predmenštruačný syndróm
• nepohodlnú polohu na spanie
• faktor

Zdravé nohy potrebujú dostatok odpočinku po dobu 2-3 hodín na odstránenie negatívnych symptomatických prejavov.

A profil lekára závisí od príčiny, ktorá problém vyvolala, začnite s terapeutom. Bez koordinácie s lekárom je samošetrenie kategoricky neprijateľné.

etiológie

Keď sa opuch nôh stane chronickým, primárnou úlohou lekára je správne stanoviť ochorenie vedúce k vzniku tohto stavu.

Zoznam „podozrivých“ je rozsiahly, a preto je zoznam pravdepodobných príčin pôsobivý, ale v zásade sú klasifikované tri etiologické trendy edematózneho syndrómu:

• Choroby krvných ciev, lymfatické - akútne poruchy prietoku žily, porucha lymfatickej drenáže.
• Artikulárne patológie - polyartritída, osteoartróza.
• Choroby vnútorných orgánov spôsobené nedostatočným krvným obehom sú patologické stavy srdca, obličiek (narušená vylučovacia funkcia), pečene a endokrinných porúch.

Okrem toho, na vyvolanie prebytku tekutiny v tkanivách môže:

• patologické zmeny tvaru nohy - ploché nohy
• nízky hemoglobín
• intestinálna nevoľnosť
• zhoršený metabolizmus

Diferenciálna diagnóza lekárom, ktorá je kompetentne vykonávaná, umožní vylúčiť choroby podobné symptomatickému vzoru, ale nesúvisí s edémom.

Zamerajte sa výlučne na „pravého“ vinníka tohto stavu, aby ste zvolili požadovanú taktiku liečby.

Uvažujme podrobnejšie o každom z vyššie uvedených kľúčových etiologických faktorov.
Venózna insuficiencia

Edematózne prejavy sú jasným signálom zlého venózneho systému.

Zoznam možných možností:

• Flebitída - jednostranný opuch, sprevádzaný začervenaním, pálením, bolesťou. Indikátory intrakapilárneho tlaku sú zvýšené a zápal žíl je zvyčajne fixovaný na končatine postihnutej ochorením.
• Kŕčové žily - edematózne prejavy sú „fixované“ popoludní. Význam posudzovaných otázok sa zintenzívni, ak sa celý deň strávi na nohách bez odpočinku.

Sčervenanie je sprevádzané bolesťou, opuchy sa postupne zvyšujú.

Na konci dňa je zrejmý opuch, ktorý vyvoláva citeľné nepohodlie - rozšírené žily sú jasne viditeľné cez kožu.

Mnohí ľudia ignorujú takýto „poplachový zvon“, pretože negatívne symptómy ustupujú ráno - edém ustupuje, ale v polovici nasledujúceho dňa sa situácia môže opakovať, problém sa vracia. Postupom času sa zvyšuje kritickosť situácie, je ťažké ignorovať negatívne známky, človek je nútený navštíviť lekára. Bohužiaľ, takéto odvolania sa na flebologa sa spravidla objavujú v štádiu, keď sa zmešká moment „začiatku“ ochorenia, pričom patológia sa s istotou „zakorenila“.

S komplikáciami kŕčových žíl - trofické vredy, rozsiahle krvácanie, poruchy pigmentácie. Koža sa stáva hnedou v oblasti členka.

Dedičnosť je charakteristická pre kŕčové ochorenie a keď obaja rodičia poznajú tento problém, pravdepodobnosť manifestácie u detí sa rýchlo zvyšuje. Až 80-90%.

Trombóza hlbokej žily - stav „SOS“, extrémne nebezpečenstvo pre telo. Výsledný trombus je schopný úplne blokovať lumen cievy, keď sa situácia zhorší.

Opuch je jednostranný a udržuje neustále, nohy sú „horúce“ na dotyk, husté, celý deň ich zrania. Koža sa stáva modrastou.

Nedostatok včasnej liečby má vážne následky:

• tromboembolizmus
• infekcia (sepsa)
• nekróza živých tkanív

Nasledujúca rozsiahla skupina dôvodov vyvolávajúcich edematózne javy sa považuje za srdečné patológie.

Zlyhanie srdca - kontraktilná funkcia myokardu oslabuje, čo vyvoláva nedostatok krvného zásobenia orgánov a tkanív.

Klinický obraz, ktorý charakterizuje takýto extrémne nebezpečný syndróm (existuje riziko smrti), je rôznorodý a bezbolestný opuch nôh, pričom oba z nich sú jedným zo signálov, ktoré si vyžadujú veľkú pozornosť.

Opuch je mäkký, lisovacie listy zreteľné jamy, koža je ružová. S chronickým charakterom sa hustota edematózneho tkaniva zvyšuje, tón pleti sa mení na modrastú. Necitlivosť končatín je sprevádzaná pocitom chladu - nohy sú chladné, najmä večer.

Ak pacient zostane po dlhú dobu vodorovne, opuch sa zvýši, zakryje holennú kosť a potom nad ním môže pôsobiť na spodnú časť chrbta, rúk a dokonca aj na tvár.

Negatívny symptomatický obrazec charakteristický pre srdcové zlyhanie dopĺňa:

Ktorýkoľvek z vyššie uvedených príznakov je silným argumentom, aby sa okamžite stretol s kardiológom.

Oslabený myokard nie je schopný plne fungovať, čo vedie k zlyhaniu obehu, dilatácii žíl, v ktorých sa hromadí krv. Edém srdca je nehybný.

Perikarditída - zapálená serózna membrána srdca, je tiež schopná vyvolať opuch nôh. Reumatická horúčka, jeden z dôvodov spôsobujúcich patologický proces. Slabá kontrakcia myokardu spôsobuje stagnáciu, krvný obeh je narušený, žily sa zväčšujú, rozširujú.

Už z názvu si myslím, že je jasné, že tento typ je spôsobený problémami lymfatických ciev. Porušenie lymfatickej drenáže vedie k akumulácii lymfy v medzibunkovom priestore.

V skorých štádiách je opuch mäkký, ráno spadá. Pri chronickej lymfmpáze sa hustota zvyšuje, problém sa stáva konštantným. Koža sa zhrubne, zhustne a získa hnedý odtieň. Nohy sú zranené, unavené. Súvisiace príznaky:

• slabosť
• v bielej farbe jazyka
• nedostatok koncentrácie
• bolesť kĺbov

Ak sa situácia zhorší, choroba sa pohybuje podľa negatívneho scenára, potom sa vyvíja elephantiasis.

Okrem toho môže byť edém dôsledkom odstránenia lymfatických uzlín.

Opuchy nôh sú možné pre porušenie obličiek, existujú dva kľúčové typy:

• Nefritický - poškodený prietok krvi v obličkách, veľmi zriedkavý jav, „fixovaný“ ráno, oslabenie večer. Lokalizačné oblasti - tvár, chodidlá a samotný edém obličiek sú voľné (mäkké), sprevádzané glomerulonefritídou.
• Nefrotická - hustá, „popularita“ vyššie, kľúčové oblasti prejavu tváre a dolnej časti chrbta. Vzhľad je spôsobený porušením normálneho pomeru proteínových frakcií v krvi. Existuje nedostatok proteínu nazývaného albumín.

Renálny edém je charakterizovaný pohyblivosťou, pri kompresii existuje možnosť vytesnenia. Obidve končatiny okrem opuchu očných viečok trpia výskytom "sáčkov" pod očami, sprevádzaných ďalšími negatívnymi znakmi:

• znižuje vylučovanie moču
• zmeny farby
• bolesť chrbta

Nohy môžu napučať na pozadí hepatocelulárnej nedostatočnosti - dýchanie je ťažké, koža sa zmení na žltú, dlane začervenajú.

Hepatocyty (kvôli cirhóze alebo iným chorobám) nie sú schopné plne fungovať a produkovať potrebné množstvo proteínu. V dôsledku toho je metabolizmus narušený, odtok žilovej krvi je ťažký, „pretrvávajúci“ v žilách, vyvoláva opuch tkanív.

Okrem porušovania proteínovej rovnováhy existuje ďalšia významná príčina edematóznych prejavov ochorení pečene - portálna hypertenzia. Takýto termín sa nazýva zvýšenie tlaku v portálnej žile. Riziká kŕčových žíl pažeráka, hemoroidy a zväčšenie sleziny.

Funkčné poruchy endokrinnej žľazy

Nedostatok hormónov štítnej žľazy v krvi môže slúžiť ako významný katalyzátor pre opuchy nôh, keď sa v medzibunkovom priestore hromadí veľké množstvo bielkovín (albumínu) a hlienu (mucínu).

Hypotyreóza je charakterizovaná elastickým "sliznicovým" edémom, po stlačení žiadne jamky. Pokožka sa zhrubne, odlúpne a získa sa žltkastý odtieň. Pacient rastie na váhe. Okrem nôh sa na tvári pozoruje jasný prejav opuchov, zhoršuje sa celkový stav a sprevádzajú sa symptómy:

• nechty rozpadať
• čiastočná strata mihalníc, obočie
• ochabnutosť
• zápcha
• ospalosť

Poškodenie je jedným z mocných argumentov pre výskyt edému, ale veľa závisí od povahy zranenia.

Zoznam klinických udalostí charakteristických pre zlomeniny:

• opuch poškodenej oblasti
• zvýšená bolesť, hematóm
• dysfunkcia končatín, neprirodzená poloha

Požadované röntgenové vyšetrenie, hospitalizácia.

V prípade poranenia, ďalší symptomatický vzor - poranená oblasť napuchne, bolesť postupne mizne. Výskyt modrín, hematómov, možno nie okamžite, po 1-2 dňoch. Úplný pohyb je ťažký.

Zrakovo sa posttraumatický edém nohy vyznačuje nasledujúcimi znakmi:

• opuch prstov
• zvýšenie veľkosti
• modrastý tón pleti
• vnímateľné nepohodlie, bolesť

Lokálny opuch chodidla môže byť vyvolaný alergickou reakciou - drogy, jedlo, uhryznutie hmyzom a alergény. Na odstránenie problému musíte odstrániť kontakt s alergénom.

Symptómy charakteristické pre alergický variant:

Zoznam skupín liekov, ktoré môžu spôsobiť takéto problémy:

• antagonistov vápnika
• NSAID
• glukokortikosteroidmi
• betablokátory
• diuretiká
• testosterónu
• progesterón
• estrogény

Lokálne je to možné opuch nohy pri zápalových procesoch v kĺboch. Charakteristické prejavy:

• „Pevné“ výlučne v oblasti postihnutého kĺbu
• zvýšená teplota
• pohyby končatín sú bolestivé, problematické
• zhoršená funkcia kĺbov

Takéto príznaky sú dôkazom artrózy, artritídy kĺbov. Na liečbu sa zúčastňuje reumatológ.

Edém u tehotných žien

Nohy žien v podobnom stave sú veľmi často opuchnuté - spoločný jav a etiológia tohto problému je rôzna:

• hormonálny faktor - progesterón sa vylučuje na podporu retencie tekutín
• zhoršený krvný obeh, najmä v 2 - 3 trimestroch, v dôsledku zvýšenia maternice - stlačené veľké žily v dutine brušnej, prekrvenie krvi, zvýšenie venózneho tlaku v dolných končatinách, edém

Ak odpočinok a odpočinok neprispievajú k odstráneniu opuchu, opuchy rozširujú hranice (tvár, ruky, dolná časť chrbta), potom takéto alarmujúce príznaky naznačujú komplikácie.

Pravdepodobne rozvoj preeklampsia - neskorá toxikóza, nebezpečný patologický stav, ktorý v závažnej forme predstavuje hrozbu pre zdravie budúcej matky a dieťaťa.

Akékoľvek vlastné ošetrenie je prísne zakázané, pretože mnohé lieky majú rozsiahly zoznam kontraindikácií.

Terapeutické úkony len po lekárskej konzultácii.

Všeobecný klinický obraz

Vzhľadom k tomu, opuchy je pravdepodobné z rôznych dôvodov, príznaky, ktoré signalizujú takéto porušenie sú rôzne.

Existuje však triáda spoločných príznakov, ktoré sú ľahko viditeľné:

• nadmerné zvýšenie veľkosti
• prsty sa zväčšia
• zmena farby kože (červená, modrastá)

Prvá pomoc

Sú situácie, keď chýba možnosť okamžitej návštevy u lekára. Ak chcete znížiť intenzitu edematóznych prejavov, mali by ste sa snažiť dodržiavať tieto jednoduché odporúčania:

• upravovať denný príjem soli, kvapaliny
• trieť nohy ľadom
• ľahnite si, aby nohy trochu vyskočili
• nenoste ponožky s pevným elastickým materiálom
• robte si vlastnú masáž alebo požiadajte blízkeho
• nezostávajte dlho v statickej polohe
• keď príčinou bolo zranenie, potom odstráňte náklad na zranenej nohe, zabaľte nohu elastickým obväzom

Liečba edému

Terapeutický prístup k eliminácii edému nôh je založený na boji proti príčinám účinku na akumuláciu tekutiny v tkanivách. Keďže edém je len symptóm, je potrebné liečiť ochorenie, ktoré ho vyvolalo.

Najlepšou možnosťou je ísť k lekárovi, pretože nie je možné identifikovať príčinu na vlastnú päsť, aj keď to nie je chronická patológia, ale konkrétna diéta a pracovná aktivita.

Medzi štandardnými vyšetreniami:

• skúmať obsah proteínov v krvi
• Ultrazvuk obličiek, krvných ciev, srdca, pečene

Režim predpisuje a koriguje lekár, nezávislé manipulácie s liekmi sú neprijateľné.

Zoberme si podrobnejšie lekárske účely, pre rôzne choroby, ktoré môžu spôsobiť opuchy nôh. Terapia ochorení spôsobených venóznou insuficienciou znamená komplexný prístup.

Zoznam pravdepodobných lekárskych predpisov:

• Lioton
• Venarus
• detraleks
• troksevazin
• Venitan
• Esaven gél
• Heparínová masť

Okrem toho sa odporúča nosiť kompresný úplet počas dňa (stupeň pružnosti bielizne určuje lekár) a masáže sú užitočné.

• manitol
• veroshpiron
• Lasix
• Etiotropné lieky
• Upravte diétu

Opuch spôsobený lymfmpasázou

Ošetruje sa komplexne, vrátane metód mechanického odstraňovania prebytočnej lymfy, so správnou kombináciou farmakoterapie.

• Lymfatické drenážne masáže
• Prístrojová pneumatická kompresia
• páskovanie

Prípravky: Lymphomyosot, Troxerutin, Wobenzym

Keď sa zistí, že základom opuchu nohy bolo zlyhanie srdca, hlavnou úlohou je normalizovať výkon srdcového svalu.

Medzi pravdepodobné udalosti:

• úprava telesnej aktivity, diéta
• fyzioterapia
• psychologické poradenstvo

V prípade, že sa perikarditída stala príčinou edému, sú predpísané nasledujúce lieky:

• diclofenac
• indometacín
• Voltaren
• dexametazón
• furasemid
• Korglikon
• antibiotiká
• správnej výživy, predpísať výmenu vitamínov

Ak je povaha opuchu založená na artikulárnych patológiách - artritíde kĺbov, artróze, potom sú okrem požadovaných liekov predpísané:

• fyzioterapia
• okysličovanie kĺbov
• pohybová terapia
• diéta
• ortopedické pomôcky

Posttraumatický edém - studené obklady, vytvárajúce poškodené končatiny pre dočasnú imobilizáciu.

Ak sa kvôli profesionálnej činnosti trochu pohnete, potom sa odporúča nosiť elastické úplety, hnetať končatiny, nezabudnite si vziať prestávku.

Ak je opuch nôh spôsobený dnou, „obľúbenou“ príčinou, odporúča sa:

• vzdať sa alkoholu
• prísna diéta
• Zapálená končatina vyžaduje odpočinok, zakryte postihnutý kĺb ľadom a obalte ho suchou handričkou
• Ibuprofen, spl
• kúpeľ na nohy s roztokom jódu

Boj proti edému ľudových prostriedkov

Prasiatko receptov konfrontujúcich podobný problém s domácimi metódami je preplnené, obzvlášť obľúbené sú recepty s diuretickým účinkom. Vysvetlenie je jednoduché - edém je výsledkom akumulácie tekutín, ale nezabudnite na opačnú stranu mince (kontraindikácie). Pred použitím je konzultácia povinná.

1. Každý deň, mesiac, namažte si nohy zmesou olivového oleja a gáforového oleja. Po spracovaní zabaľte nohu bavlnenou handričkou, vlnený šál.
2. Dvakrát denne pite pol pohára čerstvej šťavy z uhorky.
3. Infúziu ľanového semienka nie je potrebné filtrovať v požadovanom pomere (1 l / 4 polievkové lyžice). Pite horúco, 100 ml., Každé dve hodiny.
4. Footbaths s odvarmi z harmančeka, woodlice.
5. Nastrúhajte pred-olúpané plody repy a zemiakov. Použite kašu hmotnosť na opuchnuté miesta. Zabaliť do celofánu, zabaliť s uterákom, udržať tretinu hodiny.

prevencia

Bez ohľadu na príčiny opuchu nôh, jednoduchých preventívnych odporúčaní, je vhodné po celú dobu nasledovať, potom bude zdravie a krása nôh spoľahlivo chránená.

• Vymeňte topánky počas dňa, samozrejme, ak je to možné.
• Nepoužívajte vysoké podpätky po dlhú dobu.
• Skúste kombinovať typy nositeľných topánok.
• Nezabudnite na odpočinok na nohách, ale nejde o pasívne ležanie na pohovke, ale o vlastnú masáž chodidiel. Okrem toho, tento postup by mal byť denne, ako je umývanie alebo čistenie zubov.
• Pletené veci, ktoré zabraňujú opuchom - pančuchy, pančuchy, pančuchy budú užitočné.
• Dodržujte rady lekára, vrátane stravy. Vedieť o predispozícii k edému, je potrebné kontrolovať spotrebu vody, soli, odstrániť sódu.
• Ísť do postele, dať pod vankúš pod nohy, alebo zvinutý deku.

Samotný pohľad na príčinu opuchu nôh nie je potrebný, len urobte chybu. Ak je noha opuchnutá, koža je sčervenaná, zafarbená na modro, teplota sa zvýšila - neprekračujte pri návšteve kliniky.

Iba lekár je schopný kompetentne posúdiť situáciu na základe testov a diagnostiky, predpísať požadovanú liečbu. V čase, budete zachrániť telo z možných komplikácií.

Príčiny edému nôh a spôsoby na zmiernenie opuchu

Opuch dolných končatín je známkou akumulácie tekutín v mäkkých tkanivách v dôsledku prítomnosti rôznych porúch v tele. V sprievode zvýšenia veľkosti chodidla, opuchu, fyzického nepohodlia a nepredstaviteľného vzhľadu. Opuchy nôh sú citlivé, bez ohľadu na pohlavie a vek.

Čo je opuch a prečo k nemu dochádza

Edém nôh sa vytvára v dôsledku porušenia určitých procesov v tele zodpovednom za včasné odstránenie nadmernej akumulácie tekutín. Práca najmenších kapilár spočíva v absorbovaní tekutiny z medzibunkového priestoru a jeho ďalšom pohybe cez žily. Nasledujúce faktory môžu mať negatívny vplyv na tieto mechanizmy interakcie:

• vaskulárnej permeability v dôsledku stenčenia ich stien;
  
• zmeny krvného tlaku v periférnom cievnom systéme;
  
• kvantitatívne zmeny sodíka, proteínu v krvi.
  

Akékoľvek zmeny chemického zloženia krvi, poruchy cievneho systému vedú k hromadeniu tekutiny v nohách a tvorbe opuchov. Dôvodom môžu byť dočasné a trvalé faktory negatívneho vplyvu s krátkodobými a dlhodobými účinkami.

Dočasné (fyziologické) príčiny edému:

• Pasívne živobytie. Prítomnosť sedavej práce, absencia fyzických záťaží môže v budúcnosti spôsobiť vznik opuchov dolných končatín s rozvojom kŕčových ochorení.
  
• Podvrtnutie. Opuchy nôh z tohto dôvodu sa samovoľne ničia v priebehu niekoľkých dní, najmä ak je pevne bandážované poškodené oblasti elastickým tkanivom.
  
• Zneužitie soľných produktov. Časté jedlá s vysokým obsahom soli vyvolávajú bohaté pitie. Neschopnosť tela vyrovnať sa s takýmito objemami tekutiny vedie k edému.
  
• Alkoholické nápoje. Nadmerný príjem nápojov obsahujúcich alkohol má negatívny vplyv na celé telo a najmä na nohy, čo spôsobuje ich opuch v dopoludňajších hodinách.
  
• PMS. Koniec menštruácie je poznačený vymiznutím opuchu.
  
• Použite nepohodlnú obuv. Päty a tesné topánky majú negatívny vplyv na krvný obeh a mikrocirkuláciu v dôsledku kompresie ciev.
  
• Nadmerné cvičenie. Preťaženie nôh, najmä v prípade nedostatku aktívneho života, vedie okamžite k edému.
  
• Tehotenstvo. Zmena hormonálnych hladín má rozširujúci sa účinok na cievy a udržiava sodík. Po narodení opuchy ustupujú.
  
• Horúce počasie. Prehriatie spôsobuje expanziu periférnych ciev, vyvoláva pokles tlaku a zhoršenú mikrocirkuláciu.
  
• Nadmerná hmotnosť. Extra kilá a endokrinné poruchy nepriaznivo ovplyvňujú chodidlá, čím vytvárajú priaznivé podmienky pre tvorbu opuchov.
  

Trvalé príčiny opuchu (v dôsledku vnútorných patológií):

• Kŕčové žily Slabý krvný obeh v nohách v dôsledku vazodilatácie prispieva k opuchu.
  
• Patológia obličiek. Pomalá eliminácia tekutiny z tela sa odráža vo vonkajšej zložke pacienta. Jeho tvár a končatiny sa zväčšujú.
  
• Zlyhanie srdca. Choroby vyvolávajúce edém: arytmia, ateroskleróza, hypertenzia. Kvôli vysokému tlaku je mikrocirkulácia tkaniva narušená, čo vedie k opuchu nôh.
  
• Problémy s pečeňou (cirhóza). Poruchy imunitného systému vedú k nerovnováhe bielkovín v krvi, čo narúša proces odstraňovania prebytočnej tekutiny z tkanív.
  
• Diabetes mellitus. Vedie k endokrinným poruchám, nesprávnej aktivite iných mechanizmov, ktoré zabezpečujú vylučovanie tekutín, prietoku lymfy.
  
• Limfostazom. Akumulácia prebytočnej lymfatickej tekutiny v tkanivách poskytuje hustú štruktúru a bolestivý opuch.
  
• Trombóza žíl. Zhoršenie krvného obehu v dôsledku zúženia ciev nôh alebo ich blokovania.
  
• Infekčné zápaly. Po uhryznutí hmyzom dochádza k sčervenaniu kože a opuchu.
  
• Alergický edém. Je spôsobená poškodením kĺbov po komplikáciách alebo dlhým pobytom na nohách.
  
• Lieky. Lieky na báze hormónov alebo vysokého krvného tlaku môžu spôsobiť opuch dolných končatín. Problém je riešený výberom iných liekov.
  

Príčiny edému nôh (video)

Ako zistiť opuch nôh. Hlavné dôvody jej vzniku. Spôsoby na odstránenie problému. Ľudové metódy eliminácie edému sa zastavia.

Charakteristické znaky edému nohy

Najdôležitejšie príznaky opuchu nôh:

• Stopy z topánky, topánky;
  
• viditeľný opuch;
  
• vytváranie jamiek pri stlačení prstom;
  
• nepohodlie pri nosení známych topánok;
  
• ťažkosť v končatinách;
  
• asymetrický opuch, bolesť s kŕčovými žilami;
  
• bolesť, pálenie, začervenanie kože s tromboflebitídou;
  
• bledosť kože v obličkovej patológii;
  
• hrubý, elastický opuch s problémami so štítnou žľazou.
  

V tehotenstve sa zväčšuje

Budúce matky často trpia opuchom nôh. Toto sa deje v dôsledku prudkej zmeny hormonálnych hladín. Došlo k mnohému nárastu progesterónu, ktorý chráni pred potratom. Hormon spôsobuje retenciu tekutín, ktorá ovplyvňuje opuchy. Okrem toho u tehotných žien je rovnováha vody a soli narušená, čo spôsobuje nežiaduce zmeny ciev. To môže narušiť tok krvi, lymfatickú tekutinu, čo mu umožňuje hromadiť sa v dolných končatinách.

Od 1 do 12 týždňov tehotenstva je edém veľmi zriedkavý. Ale od druhej polovice tehotenstva pokožka končatín stráca pružnosť, pevnosť. A v 25. týždni sa často tvorí opuch nôh, po otvorení prsta na koži zanechávajú otvory. Zvýšenie telesnej hmotnosti (najmä ostré) prispieva k opuchu dolných končatín. Preto je potrebné kontrolovať hmotnosť.

Podľa lekárov je edém počas tehotenstva normou, ak neexistujú sprievodné faktory:

• vysoký krvný tlak;
  
• prítomnosť proteínov v moči.
  

Na prevenciu edematóznych stavov u gravidných žien sa odporúča: t

• Piť 1,5 litra vody denne, bez šťavy, mlieka, polievok atď.
  
• Odmietnutie výrobkov, ktoré vyvolávajú smäd.
  
• Jesť varené, dusené jedlo.
  
• Príjem soli (maximálne 8 g denne).
  
• Vyvážená výživa.
  
• Diuretiká len so súhlasom lekára (zvyčajne sú počas tehotenstva zakázané diuretiká).
  
• Aktívny životný štýl (pravidelná telesná výchova pre tehotné ženy, plávanie).
  
• Zdvíhanie nôh pri ležaní.
  
• Vyhnite sa horúčave.
  
• Noste pančuchy vysoko v páse (od druhého trimestra sa odporúča nosiť kompresné pančuchy, bez ohľadu na prítomnosť / neprítomnosť problémov s krvnými cievami).
  
• 20 minút chladné kúpele.
  
• Masáž nôh
  
• Použite brusnicový čaj alebo džús.
  

Viac informácií o edéme počas tehotenstva nájdete tu.

Opuchy nôh u starších osôb

Nohy často opuchajú od ľudí v starobe. Je to spôsobené prirodzenými fyziologickými zmenami v tele v dôsledku jeho starnutia. Medzi ne patrí zlyhanie metabolických procesov, funkčné oslabenie orgánovej aktivity.

Nadýchanie dolných končatín spôsobuje veľa nepríjemností. Chôdza nie je bez bolestivých, svrbivých pocitov. Prijatie ležiacej, sediacej polohy je sprevádzané dlhým hľadaním pohodlného držania tela. Relevantná je otázka výberu špeciálnej topánky. Keď edém akútne pocítil slabosť, únavu fyzickej povahy, duševnú impotenciu, malátnosť.

Edém dolných končatín u starších ľudí je sprevádzaný léziami členkového kĺbu, zriedka sa pohybujú na chodidlách, prstoch. Pri dlhšej horizontálnej polohe sa opuch nohy môže rozšíriť do bedrovej oblasti. To môže vyvolať kardiovaskulárne ochorenia a tiež spôsobiť pľúcny edém.

Aby ste predišli opuchu nôh, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Nosenie pohodlné topánky.
  
• Obmedzte príjem soli.
  
• Pite dostatok tekutín.
  
• Vzdať sa sedavého životného štýlu.
  
• Vezmite si dosť času na odpočinok a spánok.
  
• Vezmite lieky podľa predpisu lekára.
  

Čo robiť, keď sú vaše nohy opuchnuté

Existuje niekoľko terapeutických metód, ktoré môžu eliminovať opuchy nôh.

• V sediacej alebo stojacej polohe zdvihnite špičku bez toho, aby ste zdvihli päty z podlahy. Potom zdvihnite pätu bez toho, aby ste zdvihli prst. Vykonávajte denne po dobu 3-5 minút.
  
• 2 minúty chôdze na nohách.
  
• Šírenie a stláčanie prstov na nohách.
  
• Zdvíhanie malých predmetov z podlahy pomocou prstov.
  
• Ľavé a pravé otočenie nôh.
  
• Položte ľavú nohu doprava, ponorte ponožku. Opakujte s druhou nohou.
  
• Urobte ostré ohyby a neohýbajúce prsty.
  
• Postavte sa na prsty na nohách a po 10 sekundách urobte skoky na špičkách.
  

Liečba liekmi:

• "Essaven gel". Posilňuje kapilárne, venózne steny, eliminuje mikroskopické krvné zrazeniny, obnovuje krvný obeh.
  
• Heparínová masť. Normalizuje krvný obeh, odstraňuje krvné zrazeniny, zmierňuje zápal.
  
• "Venitan". Krém s extraktom z konského gaštanu spevňuje venózne a kapilárne steny, dobre odstraňuje opuchy.
  
• "Lioton". Látky, ktoré sú súčasťou gélu (heparín, rutín), zlepšujú výkonnosť kapilárneho systému.
  
• "Troxevasin". Masť na chladenie, anestetikum, posilňovanie ciev.
  

• Zahrejte 20 ml ricínového oleja a pridajte 10 ml terpentínu. Rub nohy, nasadené na ponožky (x / b).
  
• Vývar na základe rastliny Astragalus. 10 g trávy nalejte pohár vriacej vody. Kmeň po ochladení. Take 2 týždne trikrát denne po dobu 3 polievkové lyžice. l. Liečba je 6 mesiacov s 3-dňovými prestávkami.
  
• Masáž pomocou bylinných kúskov ľadu (eukalyptus, mäta, šalvia).
  
• Studený kúpeľ. Držať opuchnuté nohy v morskej slanej vode. Masáž s ľahkým vyladením.
  
• Kontrastná kúpeľ so soľou a bylinkami. 5 minút striedavo stláčajte nohy do studenej a teplej vody, až na 10 sekúnd.
  
• S kŕčovými uzlinami pomáha bezstavovka. Parné listy a pripevnite k nohám.
  
• Príjem diuretických poplatkov (praslička, bradavica, breza). Vezmite ingrediencie v objeme 1 lyžičky, Zmiešajte a nalejte 3 šálky vriacej vody. Vodný kúpeľ sa nechá 15 minút, trvajú na polhodine, odtok. Vývar sa po jedle trikrát denne a 1 polievková lyžica. l. Priebeh liečby je 3 týždne. Po 3-dňovom vstupe si urobte dennú prestávku.
  
• Odvar zo sušených sušených marhúľ s prídavkom medu.
  
• Infúzia kôpkových semien. 1 polievková lyžica. Do termosky nalejte 1,5 šálky vriacej vody. Jedna polovica sa napije ráno a druhá - pred spaním. Infúziu užívajte 3 týždne.
  
• Dýňová šťava Z tekvicového squeeze 100 ml šťavy. Stlačte rovnaké množstvo mrkvy, jabĺk a zeleru. Zmiešajte a vezmite v malých množstvách.
  
• Melounová kôra na sucho, brúsenie. Pridajte 40 g prášku na panvicu s 2 šálkami vody, varte 5 minút. Vezmite 0,5 šálky každých 6 hodín.
  

Odstránenie opuchu nôh (video)

Ako odstrániť opuchy nôh. Špeciálne cvičenia na odstránenie opuchov. Vlastnosti masážnych pohybov. Existujúce indikácie a kontraindikácie.

prevencia

Ak chcete znížiť alebo odstrániť opuchy nôh, postupujte podľa týchto pravidiel:

• Robte cvičenia na zlepšenie krvného obehu a odstránenie tekutiny z tela.
  
• Dodržiavajte zdravú výživu. Nadbytok soli v potravinách zadržiava tekutinu, spôsobuje hypertenziu a opuch.
  
• Urobte si prestávky po dlhom sedení / státí. Aby nohy stúpali na úroveň hrudníka.
  
• Zbavte sa nadváhy. Tým sa zníži množstvo tekutiny zadržanej v tele, tlak na kĺby a svaly.
  
• Noste pančucháče / podoprenie.
  
• Odmietnutie alkoholu, fajčenie a užívanie drog / látok, ktoré spôsobujú opuchy.
  
• Výmena topánok počas dňa.
  
• Po namáhaní, kúpeli sa jemná a ľahká masáž chodidiel.
  
• Počas spánku, držať nohy nad úrovňou tela, umiestnenie vankúš, valček, atď pod nimi.
  

Opuchy nôh spôsobujú značné nepohodlie v živote každého človeka. Túžba eliminovať problém vyvoláva terapiu, ktorá spočíva v použití špeciálnych liekov, ľudových prostriedkov alebo pri výkone rekreačných cvičení. Pre efektívnu liečbu si vyžaduje pomoc špecialistu. Nie je to zbytočné dodržiavanie preventívnych opatrení.

NogiHelp.ru

Edém nohy - zvýšenie veľkosti dolnej končatiny alebo opuchu, ktoré je dôsledkom prítomnosti prebytočnej tekutiny, ktorá je typizovaná v mäkkých podkožných tkanivách. V podstate opuch nôh spôsobuje nepohodlie, ktoré presahuje miesto opuchu. Odporúča sa zvoliť potrebnú liečbu.

Častejšie sú edémy spôsobené špecifickou reakciou organizmu na potravinový produkt alebo iné dráždivé a chronické ochorenie. Ak je edém chronický, príčiny sú v rozpore s vnútornými orgánmi alebo poruchou všeobecného systému tela.

príznaky

Je dôležité si všimnúť a zabrániť zhoršeniu kvality. Kľúčové príznaky sú:

1. Prebytočná kvapalina. Je ľahké určiť, upriamiť pozornosť na žilovej siete, jasnosť viditeľnosti.
2. Zvýšenie veľkosti nôh, je ťažké odstrániť topánky na konci dňa.
3. Edém vytvára pocit ťažkých nôh.
4. Ak stlačíte na kožu nohy, vytvorí sa zub, ktorý nezmizne niekoľko minút.

Problémy s nohou

Ak je niektorý z týchto príznakov - sledovať zdravotný stav. Pokúste sa nájsť príčinu pomocou úplného vyšetrenia tela lekárom za účelom liečby.

Čo spôsobuje opuchy

Príčiny opuchu nohy sú rôzne, počnúc alergiami a únavou, končiac tehotenstvom alebo srdcovým zlyhaním.

Ochorenie obličiek

Príčinou opuchu chodidla, najmä zadnej časti chodidla, je často renálna patológia. Jeho účinky sú umiestnené v zadnej časti chodidla. Ak chcete pochopiť, že záležitosť je v obličkách nie je ľahké, nie je horúčka, bolesť a svrbenie. Príznaky budú opuch očných viečok a prítomnosť tmavých kruhov v blízkosti očí, zníženie diurézy a špecifický odtieň moču. Ochorenie obličiek je nebezpečné, je dôležité včas pochopiť príčinu edému, aby sa liečba mohla začať včas.

Ochorenie čriev

Symptómy ochorenia neznamenajú prítomnosť teploty, svrbenie, pálenie, bolesť. Viditeľné znaky sú opuch hornej časti oka, tmavé kruhy okolo zásuviek. Jasné znamenie, ktoré určuje, že čelia črevnej chorobe - prítomnosť hnačky na dlhú dobu.

Hlavnou úlohou lekára je správne predpísanie liečby hnačky, keď prechádza hnačka a edém.

Venózna porucha

Ak sa edém a zvýšená závažnosť vyskytnú bližšie k večernej polovici dňa - je veľmi pravdepodobné, že je to spôsobené poškodením venózneho odtoku, úplnou cirkulačnou poruchou v dolných končatinách. Krv začne stagnovať v žilách, čo vedie k nadmernej tekutine v mäkkých tkanivách. Edém sa nachádza hlavne pod kolenom, koncentrovaný v nohách. Takéto porušenia sú charakteristické pre ľudí, ktorí trávia väčšinu svojho času v stoji alebo v práci, ktorá ich núti dlho sedieť v nepohodlnom kresle. Provokatívny krok k chorobe sa stáva zlým zvykom, aby ste si nohy položili na nohu. Je veľmi nebezpečné zanedbávať príznaky tohto ochorenia, pravdepodobne sú závažné komplikácie. Po objavení sa ochorenia je nevyhnutné poradiť sa s flebologom a vybrať účinnú liečbu.

trombóza

Ak sa zistí opuch dvoch alebo jednej podrážky nohy, trvajúci niekoľko dní, je naliehavá potreba poradiť sa s lekárom, je tu znak hlbokej žilovej trombózy, s pravdepodobnosťou vzniku komplexnej formy kŕčových žíl.

Trombóza hlbokej žily

Zlyhanie srdca

Ak okrem nadmerného edému dochádza k dýchavičnosti, rýchlemu srdcovému tepu, neznámemu hluku v pľúcach, najmä po prechádzke alebo len pri státí, musíte naliehavo ísť do nemocnice kvôli podozreniu na srdcové zlyhanie. Podobný opuch nôh sa zvyšuje po obede, nachádza sa od nôh až po boky, niekedy dosahuje brucho. Ak sa zistia príznaky, odporúča sa, aby ste sa poradili s kardiológom, začali liečbu, v prípade bežiacej formy bude príliš neskoro. Opuchy spôsobené zlyhaním srdca môžu byť fatálne!

Ochorenie štítnej žľazy

Opuch nôh spôsobený poruchou štítnej žľazy je mimoriadne charakteristický. Ľahko sa cítia pod prstami s elastickou konzistenciou vo vnútri. Po miernom tlaku nie sú žiadne jamky, opuchy sú na holennej kosti. Okrem edému sú pozorované ospalosť, chilliness a letargia. Zápcha, opuch úst a ramien sú charakteristické. Endokrinológ môže pomôcť predpísaním liekov.

alergie

Takéto opuchy nôh alebo nôh sú spôsobené prítomnosťou alergénu v tele, ktorý spôsobuje alergickú reakciu. Často je alergénom vosový jed. S týmto opuchom pomôže použiť antihistaminikum alebo masť. Je možné pomôcť pomocou miestnych obkladov na báze sódy, vodky alebo octu.

tehotenstvo

Behom tehotenstva je bežným prípadom opuch nôh v dôsledku procesov prebiehajúcich v tele budúcej matky. Zaťaženie obličiek v dôsledku porušenia metabolizmu vody a soli, prebytočná tekutina v tkanivách tela sa mnohokrát zvyšuje. Nie je to posledné miesto v edéme nôh tehotnej ženy je obsadené poškodený krvný obeh v dôsledku rastu maternice. Ak chcete odstrániť edém a zlepšiť stav, musíte byť systematicky sledovaný lekárom, dodržiavať predpísanú diétu.

Ťažká únava

Ak je človek úplne zdravý, nie je dôvod na vzrušenie, ale opuch je prítomný - príčinou je nadmerná únava alebo stres. Možno, že topánky nezodpovedajú typu nohy alebo je vysoký podpätok. Ak chcete odstrániť problémy, ktoré potrebujete mať dobrý odpočinok, masáž chodidla, vziať teplý kúpeľ.

Liečba edému bez medikácie

Pri samoliečbe edému si pamätajte na vodu. Pre dospelého na deň potrebujete 0,5 litra vody a viac, v závislosti od hmotnosti. Bylinné bylinné odvarky, ktoré majú močopudný účinok. V lekárni je možné variť domáce bylinky alebo kúpiť poplatky.

Domáce SPA procedúry

Zvážte užitočné a efektívne:

Profylaktická gymnastika

Ak je únava a preťaženie príčinou opuchov v nohách, skúste si gymnastiku. Urobiť jednoduché cvičenia:

• Vezmite polohu „stojaci na prstoch“ a potom spustite päty na podlahu. Do 30-40 opakovaní. Odpočívajte 5 minút, prejdite na iné cvičenie.
• Prechádzka na prstoch po dobu 2 minút.
• Skúste zdvihnúť rukoväť z podlahy s prstami na nohách. Opakujte s každou nohou niekoľkokrát.
• Utiahnite a uvoľnite si prsty na nohe, celú nohu. Do 2 min.
• Otočte v smere hodinových ručičiek s každou nohou a chrbtom.

Pomocou vyššie uvedených tipov a metód, môžete ľahko vyrovnať s liečbou a prevenciou opuchu nôh, vrátite mladosť a krásu.

Opuchnuté nohy nie sú len nepríjemným javom, ale aj ukazovateľom nezrovnalostí v práci tela a niekedy aj príznakom rôznych chorôb. Edém nôh sa nachádza aj u žien a mužov. Je rovnako ovplyvnený mladými i starými ľuďmi.

Ako a prečo sa vyskytujú edémy?

Edém je tekutina, ktorá sa nahromadila v tkanivách, ktorá z nejakého dôvodu nebola z tela odstránená. V normálnom stave najmenšie kapiláry úplne absorbujú všetku tekutinu z medzibunkového priestoru, po ktorom pokračuje v ceste cez žily.

Výkonnosť kapilárnej siete ovplyvňuje mnoho faktorov:

• priepustnosť stien krvných ciev
• krvný tlak v periférnom cievnom systéme
• množstvo proteínu a sodíka obsiahnuté v krvi.

Najmenšie zmeny v dobrom fungovaní ciev a chemickom zložení krvi vedú k stagnujúcej tekutine, a tým k tvorbe edému.

Aké sú hlavné príčiny edému?

Príčinou edému môže byť tak fyziologický (to znamená dočasný charakter a spôsobený vonkajšími faktormi), ako patologický - symptóm ochorenia.

Aké choroby môžu sprevádzať opuchy nôh?

Medzi hlavné patológie, ktoré prispievajú k rozvoju edému dolných končatín, patria:

1. Kŕčové žily. Edém nôh v tomto prípade nastáva v dôsledku zhoršeného krvného obehu v nohách v dôsledku rozšírených ciev venóznych.
2. Venózna trombóza. Konštrikcia alebo dokonca úplné zablokovanie žily v prípade krvnej zrazeniny v nej vedie k zhoršeniu krvného obehu končatiny, a teda k edému. Všimnite si, že to je on, kto je hlavným príznakom trombózy.
3. Zlyhanie srdca. Zvýšený tlak v cievach narúša mikrocirkuláciu v tkanivách a nohy začnú napučiavať.
4. Ochorenie obličiek. V tomto prípade sa opuch vyvíja, pretože obličky nie sú schopné vyrovnať sa s príjmom tekutín a neodstraňujú ho z tela tak rýchlo, ako je potrebné.

1. Diabetes mellitus. Toto systémové ochorenie priamo ovplyvňuje endokrinný systém a procesy spojené s odtokom lymfy a tekutiny.
2. Cirhóza pečene. Dochádza k zlyhaniu imunitného systému, čo vedie k nerovnováhe rovnováhy bielkovín v krvi a tým dochádza k narušeniu odberu tekutiny z tkanív.
3. Limfostazom. Lymfatická tekutina sa vytvára v tkanivách a vedie k tesnému, bolestivému opuchu nôh a nôh.
4. Poranenie. Akékoľvek poranenie zahŕňa mikrotrhnutie krvných ciev a zhoršenú cirkuláciu tekutiny v tkanive, čo vedie k rýchlemu vzniku opuchu.

Fyziologické príčiny (nesúvisiace s ochorením)

Okrem vyššie uvedených chorôb môže edém dolných končatín v nohe a členku spôsobiť nasledujúce faktory:

1. Zneužívanie slaných potravín a ťažké pitie po celý deň.
2. Horúce letné počasie. V horúčave sa aktivujú obranné mechanizmy tela, z ktorých jedným je rozšírenie periférnych ciev. Kvôli rozšíreniu tlaku v nich padá, čo porušuje mikrocirkulačné procesy.
3. Tehotenstvo. Hlavným faktorom edému počas tehotenstva sú hormóny placenty, ktoré rozširujú cievy. Okrem toho vedú k retencii sodíka v tele.
4. Dlhý pobyt bez sedenia alebo státia, dlhý pobyt v nepohodlnej polohe, zvyk sedenia s nohami a skrížené nohy. Všetky tieto činnosti zvyšujú tlak v žilách a znemožňujú im v plnej miere vykonávať svoju prácu.
5. Nepohodlné topánky a vysoké podpätky. Pri nosení nepohodlnej obuvi sú dolné končatiny vystavené zvýšenému stresu, čo vedie k zhoršeniu krvného obehu a má tiež negatívny vplyv na mikrocirkuláciu v tkanivách nôh.

1. Nadváhou. Nadmerná hmotnosť je zvyčajne sprevádzaná problémami s endokrinným systémom a silným zaťažením nôh. V komplexe tieto dve príčiny vedú k zhoršeniu cirkulácie tekutín v tele, všeobecne, a najmä v nohách.

Ako rozpoznať opuch nohy: charakteristické znaky

Ako sme už zistili, nohy sú opuchnuté z rôznych dôvodov. Ale ich prejavy sú zvyčajne veľmi podobné. Hlavným znakom opuchu nôh sú ukazovatele ponožiek na členku.

• opuch sa objaví na nohách, keď stlačíte prst, na ktorom chvíľu zostane „fossa“;
• pohodlné staršie topánky spôsobujú nepríjemné pocity;
• v nohách sa objavuje ťažkosť.

Vlastnosti edému pri rôznych ochoreniach

Kŕčové žily sa zvyčajne vyznačujú asymetrickým edémom: vyskytujú sa na jednej nohe, ktorá je ovplyvnená kŕčovými žilami, a nie oboma naraz, a spravidla spôsobujú značné nepríjemnosti a bolesť.

Tromboflebitída je tiež charakterizovaná iba opuchom postihnutej nohy. Okrem toho je tu bolesť a pocit pálenia v končatinách, ako aj sčervenanie kože okolo problémovej žily.

Edémy, ktoré sa vyskytujú pri srdcovom zlyhaní, sa zvyčajne objavujú na oboch nohách. Ak stlačíte na napučaný povrch - sú viditeľné otvory.

Pri ochoreniach obličiek je edém sprevádzaný veľmi bledou farbou kože a opuch spojený s ochorením štítnej žľazy je zvyčajne charakterizovaný elasticitou a hustotou.

Je dôležité si uvedomiť, že nie je možné vyrovnať sa s opuchom, ktorý sa vyskytuje pri chorobách, a mali by ste navštíviť lekára, ktorý problém vyrieši. Domáce vyhľadávanie dôvodov opuchu nôh môže mať za následok komplikácie a veľmi dlhú liečbu.

Čo ak sa znova a znova vadí?

Navštívte lekára

V prvom rade musíte kontaktovať špecialistu a zistiť príčinu vyvinutého edému. Po diagnóze bude jasné, čo ďalej.

Keďže opuch nôh je nadmerným hromadením tekutiny, potom okrem liečby základného ochorenia (ak sa ukáže, že choroba je edematózna), lekár môže predpísať lieky na diuretiká a / alebo poplatky, ktoré pomôžu odstrániť ich z tela.

Upravte režim pitia

Je dôležité si uvedomiť, že zdravý človek nemusí znižovať množstvo spotrebovanej tekutiny, aby sa zabránilo fyziologickému edému (norma je v priemere 1,5-2 litrov denne).

Neadekvátna spotreba vody môže spôsobiť, že telo si vytvorí svoje „rezervy“, čo len zvýši opuchy a povedie k ešte väčším problémom.

Varovanie! V prípade zistenia ochorenia obličiek a iných patológií je potrebné, aby ste sa s lekárom dohodli na pitnom režime.

Vyberte si pohodlnú obuv

Pohodlné topánky pomôžu eliminovať opuchy nôh a zabrániť ich opakovaniu. Pamätajte si, že nezahŕňa vysoké podpätky a neprimerane plochá podrážka! Ak je to možné, skúste si sundať topánky niekoľkokrát denne a robiť gymnastiku pre nohy.

Konzumujte menej soli

Nepoužívajte soľ, solené a údené jedlá, hotové potraviny a nezdravé potraviny. Pre telo je nesolené jedlo oveľa lepšie.

Pamätajte si, že pri konzumácii hotových jedál a pohodlných potravín človek konzumuje soľ omnoho viac ako je norma, takže sa snažte variť sami. Takže budete presne vedieť, aké slané jedlo budete jesť.

Periodická chôdza naboso

Ak je to možné, choďte naboso viac doma aj vonku, najmä na tráve, piesku, malých kamienkoch. Ide o vynikajúcu stimuláciu obehového a lymfatického systému dolných končatín.

Robiť masáže a gymnastiku pre nohy

Uvoľniť stav s opuchom nôh, rovnako ako zabrániť ich opätovnému objaveniu, môže byť jednoduchá masáž, hladiť nohu s citeľným tlakom v smere od prstov na päty a členok.

Potom, ak existuje príležitosť, môžete si ľahnúť na nejakú dobu na posteľ alebo pohovku s nohami hodenými na stenu (alebo vysoký vankúš) - to pomôže odtečeniu prebytočnej tekutiny z končatín.

Tiež počas edému, kontrastná sprcha, chladný kúpeľ nôh so soľou a jednoduchá gymnastická pomoc:

• ohyb a predĺženie prstov,
• rotácia chodidla
• hodí malú guľôčku na podlahu.

Opuch dolných končatín je známkou akumulácie tekutín v mäkkých tkanivách v dôsledku prítomnosti rôznych porúch v tele. V sprievode zvýšenia veľkosti chodidla, opuchu, fyzického nepohodlia a nepredstaviteľného vzhľadu. Opuchy nôh sú citlivé, bez ohľadu na pohlavie a vek.

Čo je opuch a prečo k nemu dochádza

Edém nôh sa vytvára v dôsledku porušenia určitých procesov v tele zodpovednom za včasné odstránenie nadmernej akumulácie tekutín. Práca najmenších kapilár spočíva v absorbovaní tekutiny z medzibunkového priestoru a jeho ďalšom pohybe cez žily. Nasledujúce faktory môžu mať negatívny vplyv na tieto mechanizmy interakcie:

• vaskulárnej permeability v dôsledku stenčenia ich stien;
• zmeny krvného tlaku v periférnom cievnom systéme;
• kvantitatívne zmeny sodíka, proteínu v krvi.

Akékoľvek zmeny chemického zloženia krvi, poruchy cievneho systému vedú k hromadeniu tekutiny v nohách a tvorbe opuchov. Dôvodom môžu byť dočasné a trvalé faktory negatívneho vplyvu s krátkodobými a dlhodobými účinkami.

Dočasné (fyziologické) príčiny edému:

• Pasívne živobytie. Prítomnosť sedavej práce, absencia fyzických záťaží môže v budúcnosti spôsobiť vznik opuchov dolných končatín s rozvojom kŕčových ochorení.
• Podvrtnutie. Opuchy nôh z tohto dôvodu sa samovoľne ničia v priebehu niekoľkých dní, najmä ak je pevne bandážované poškodené oblasti elastickým tkanivom.
• Zneužitie soľných produktov. Časté jedlá s vysokým obsahom soli vyvolávajú bohaté pitie. Neschopnosť tela vyrovnať sa s takýmito objemami tekutiny vedie k edému.
• Alkoholické nápoje. Nadmerný príjem nápojov obsahujúcich alkohol má negatívny vplyv na celé telo a najmä na nohy, čo spôsobuje ich opuch v dopoludňajších hodinách.
• PMS. Koniec menštruácie je poznačený vymiznutím opuchu.
• Použite nepohodlnú obuv. Päty a tesné topánky majú negatívny vplyv na krvný obeh a mikrocirkuláciu v dôsledku kompresie ciev.
• Nadmerné cvičenie. Preťaženie nôh, najmä v prípade nedostatku aktívneho života, vedie okamžite k edému.
• Tehotenstvo. Zmena hormonálnych hladín má rozširujúci sa účinok na cievy a udržiava sodík. Po narodení opuchy ustupujú.
• Horúce počasie. Prehriatie spôsobuje expanziu periférnych ciev, vyvoláva pokles tlaku a zhoršenú mikrocirkuláciu.
• Nadmerná hmotnosť. Extra kilá a endokrinné poruchy nepriaznivo ovplyvňujú chodidlá, čím vytvárajú priaznivé podmienky pre tvorbu opuchov.

Trvalé príčiny opuchu (v dôsledku vnútorných patológií):

• Kŕčové žily Slabý krvný obeh v nohách v dôsledku vazodilatácie prispieva k opuchu.
• Patológia obličiek. Pomalá eliminácia tekutiny z tela sa odráža vo vonkajšej zložke pacienta. Jeho tvár a končatiny sa zväčšujú.
• Zlyhanie srdca. Choroby vyvolávajúce edém: arytmia, ateroskleróza, hypertenzia. Kvôli vysokému tlaku je mikrocirkulácia tkaniva narušená, čo vedie k opuchu nôh.
• Problémy s pečeňou (cirhóza). Poruchy imunitného systému vedú k nerovnováhe bielkovín v krvi, čo narúša proces odstraňovania prebytočnej tekutiny z tkanív.
• Diabetes mellitus. Vedie k endokrinným poruchám, nesprávnej aktivite iných mechanizmov, ktoré zabezpečujú vylučovanie tekutín, prietoku lymfy.
• Limfostazom. Akumulácia prebytočnej lymfatickej tekutiny v tkanivách poskytuje hustú štruktúru a bolestivý opuch.
• Trombóza žíl. Zhoršenie krvného obehu v dôsledku zúženia ciev nôh alebo ich blokovania.
• Infekčné zápaly. Po uhryznutí hmyzom dochádza k sčervenaniu kože a opuchu.
• Alergický edém. Je spôsobená poškodením kĺbov po komplikáciách alebo dlhým pobytom na nohách.
• Lieky. Lieky na báze hormónov alebo vysokého krvného tlaku môžu spôsobiť opuch dolných končatín. Problém je riešený výberom iných liekov.

Príčiny edému nôh (video)

Ako zistiť opuch nôh. Hlavné dôvody jej vzniku. Spôsoby na odstránenie problému. Ľudové metódy eliminácie edému sa zastavia.

Charakteristické znaky edému nohy

Najdôležitejšie príznaky opuchu nôh:

• Stopy z topánky, topánky;
• viditeľný opuch;
• vytváranie jamiek pri stlačení prstom;
• nepohodlie pri nosení známych topánok;
• ťažkosť v končatinách;
• asymetrický opuch, bolesť s kŕčovými žilami;
• bolesť, pálenie, začervenanie kože s tromboflebitídou;
• bledosť kože v obličkovej patológii;
• hrubý, elastický opuch s problémami so štítnou žľazou.

Ak máte jeden / niekoľko príznakov, mali by ste sa podrobiť lekárskemu vyšetreniu kontaktovaním špecialistu.

V tehotenstve sa zväčšuje

Budúce matky často trpia opuchom nôh. Toto sa deje v dôsledku prudkej zmeny hormonálnych hladín. Došlo k mnohému nárastu progesterónu, ktorý chráni pred potratom. Hormon spôsobuje retenciu tekutín, ktorá ovplyvňuje opuchy. Okrem toho u tehotných žien je rovnováha vody a soli narušená, čo spôsobuje nežiaduce zmeny ciev. To môže narušiť tok krvi, lymfatickú tekutinu, čo mu umožňuje hromadiť sa v dolných končatinách.

Od 1 do 12 týždňov tehotenstva je edém veľmi zriedkavý. Ale od druhej polovice tehotenstva pokožka končatín stráca pružnosť, pevnosť. A v 25. týždni sa často tvorí opuch nôh, po otvorení prsta na koži zanechávajú otvory. Zvýšenie telesnej hmotnosti (najmä ostré) prispieva k opuchu dolných končatín. Preto je potrebné kontrolovať hmotnosť.

Podľa lekárov je edém počas tehotenstva normou, ak neexistujú sprievodné faktory:

• vysoký krvný tlak;
• prítomnosť proteínov v moči.

Ak sa vyskytne ťažký edém, je potrebná okamžitá liečba, aby sa zabránilo vzniku preeklampsie (preeklampsia).

Na prevenciu edematóznych stavov u gravidných žien sa odporúča: t

• Piť 1,5 litra vody denne, bez šťavy, mlieka, polievok atď.
• Odmietnutie výrobkov, ktoré vyvolávajú smäd.
• Jesť varené, dusené jedlo.
• Príjem soli (maximálne 8 g denne).
• Vyvážená výživa.
• Diuretiká len so súhlasom lekára (zvyčajne sú počas tehotenstva zakázané diuretiká).
• Aktívny životný štýl (pravidelná telesná výchova pre tehotné ženy, plávanie).
• Zdvíhanie nôh pri ležaní.
• Vyhnite sa horúčave.
• Noste pančuchy vysoko v páse (od druhého trimestra sa odporúča nosiť kompresné pančuchy, bez ohľadu na prítomnosť / neprítomnosť problémov s krvnými cievami).
• 20 minút chladné kúpele.
• Masáž nôh
• Použite brusnicový čaj alebo džús.

Viac informácií o edéme počas tehotenstva nájdete tu.

Opuchy nôh u starších osôb

Nohy často opuchajú od ľudí v starobe. Je to spôsobené prirodzenými fyziologickými zmenami v tele v dôsledku jeho starnutia. Medzi ne patrí zlyhanie metabolických procesov, funkčné oslabenie orgánovej aktivity.

Nadýchanie dolných končatín spôsobuje veľa nepríjemností. Chôdza nie je bez bolestivých, svrbivých pocitov. Prijatie ležiacej, sediacej polohy je sprevádzané dlhým hľadaním pohodlného držania tela. Relevantná je otázka výberu špeciálnej topánky. Keď edém akútne pocítil slabosť, únavu fyzickej povahy, duševnú impotenciu, malátnosť.

Edém dolných končatín u starších ľudí je sprevádzaný léziami členkového kĺbu, zriedka sa pohybujú na chodidlách, prstoch. Pri dlhšej horizontálnej polohe sa opuch nohy môže rozšíriť do bedrovej oblasti. To môže vyvolať kardiovaskulárne ochorenia a tiež spôsobiť pľúcny edém.

Aby ste predišli opuchu nôh, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Nosenie pohodlné topánky.
• Obmedzte príjem soli.
• Pite dostatok tekutín.
• Vzdať sa sedavého životného štýlu.
• Vezmite si dosť času na odpočinok a spánok.
• Vezmite lieky podľa predpisu lekára.

Čo robiť, keď sú vaše nohy opuchnuté

Existuje niekoľko terapeutických metód, ktoré môžu eliminovať opuchy nôh.

• V sediacej alebo stojacej polohe zdvihnite špičku bez toho, aby ste zdvihli päty z podlahy. Potom zdvihnite pätu bez toho, aby ste zdvihli prst. Vykonávajte denne po dobu 3-5 minút.
• 2 minúty chôdze na nohách.
• Šírenie a stláčanie prstov na nohách.
• Zdvíhanie malých predmetov z podlahy pomocou prstov.
• Ľavé a pravé otočenie nôh.
• Položte ľavú nohu doprava, ponorte ponožku. Opakujte s druhou nohou.
• Urobte ostré ohyby a neohýbajúce prsty.
• Postavte sa na prsty na nohách a po 10 sekundách urobte skoky na špičkách.

• "Essaven gel". Posilňuje kapilárne, venózne steny, eliminuje mikroskopické krvné zrazeniny, obnovuje krvný obeh.
• Heparínová masť. Normalizuje krvný obeh, odstraňuje krvné zrazeniny, zmierňuje zápal.
• "Venitan". Krém s extraktom z konského gaštanu spevňuje venózne a kapilárne steny, dobre odstraňuje opuchy.
• "Lioton". Látky, ktoré sú súčasťou gélu (heparín, rutín), zlepšujú výkonnosť kapilárneho systému.
• "Troxevasin". Masť na chladenie, anestetikum, posilňovanie ciev.

Pred použitím zdravotníckych pomôcok, ktoré odstránia opuchy nôh, sa poraďte s lekárom.

• Zahrejte 20 ml ricínového oleja a pridajte 10 ml terpentínu. Rub nohy, nasadené na ponožky (x / b).
• Vývar na základe rastliny Astragalus. 10 g trávy nalejte pohár vriacej vody. Kmeň po ochladení. Take 2 týždne trikrát denne po dobu 3 polievkové lyžice. l. Liečba je 6 mesiacov s 3-dňovými prestávkami.
• Masáž pomocou bylinných kúskov ľadu (eukalyptus, mäta, šalvia).
• Studený kúpeľ. Držať opuchnuté nohy v morskej slanej vode. Masáž s ľahkým vyladením.
• Kontrastná kúpeľ so soľou a bylinkami. 5 minút striedavo stláčajte nohy do studenej a teplej vody, až na 10 sekúnd.
• S kŕčovými uzlinami pomáha bezstavovka. Parné listy a pripevnite k nohám.
• Príjem diuretických poplatkov (praslička, bradavica, breza). Vezmite ingrediencie v objeme 1 lyžičky, Zmiešajte a nalejte 3 šálky vriacej vody. Vodný kúpeľ sa nechá 15 minút, trvajú na polhodine, odtok. Vývar sa po jedle trikrát denne a 1 polievková lyžica. l. Priebeh liečby je 3 týždne. Po 3-dňovom vstupe si urobte dennú prestávku.
• Odvar zo sušených sušených marhúľ s prídavkom medu.
• Infúzia kôpkových semien. 1 polievková lyžica. Do termosky nalejte 1,5 šálky vriacej vody. Jedna polovica sa napije ráno a druhá - pred spaním. Infúziu užívajte 3 týždne.
• Dýňová šťava Z tekvicového squeeze 100 ml šťavy. Stlačte rovnaké množstvo mrkvy, jabĺk a zeleru. Zmiešajte a vezmite v malých množstvách.
• Melounová kôra na sucho, brúsenie. Pridajte 40 g prášku na panvicu s 2 šálkami vody, varte 5 minút. Vezmite 0,5 šálky každých 6 hodín.

Odstránenie opuchu nôh (video)

Ako odstrániť opuchy nôh. Špeciálne cvičenia na odstránenie opuchov. Vlastnosti masážnych pohybov. Existujúce indikácie a kontraindikácie.

prevencia

Ak chcete znížiť alebo odstrániť opuchy nôh, postupujte podľa týchto pravidiel:

• Robte cvičenia na zlepšenie krvného obehu a odstránenie tekutiny z tela.
• Dodržiavajte zdravú výživu. Nadbytok soli v potravinách zadržiava tekutinu, spôsobuje hypertenziu a opuch.
• Urobte si prestávky po dlhom sedení / státí. Aby nohy stúpali na úroveň hrudníka.
• Zbavte sa nadváhy. Tým sa zníži množstvo tekutiny zadržanej v tele, tlak na kĺby a svaly.
• Noste pančucháče / podoprenie.
• Odmietnutie alkoholu, fajčenie a užívanie drog / látok, ktoré spôsobujú opuchy.
• Výmena topánok počas dňa.
• Po namáhaní, kúpeli sa jemná a ľahká masáž chodidiel.
• Počas spánku, držať nohy nad úrovňou tela, umiestnenie vankúš, valček, atď pod nimi.

Opuchy nôh spôsobujú značné nepohodlie v živote každého človeka. Túžba eliminovať problém vyvoláva terapiu, ktorá spočíva v použití špeciálnych liekov, ľudových prostriedkov alebo pri výkone rekreačných cvičení. Pre efektívnu liečbu si vyžaduje pomoc špecialistu. Nie je to zbytočné dodržiavanie preventívnych opatrení.

Edém chodidiel - ochorenie, ktoré môže vzniknúť v dôsledku predchádzajúceho poranenia, môže byť tiež spôsobené fyzickou únavou alebo sedavým životným štýlom. Čo je opuch? Toto je prvá reakcia na akékoľvek poškodenie, napríklad na modrinu. To znamená, že potom, čo sa modrina v nohe začne hromadiť, čo spôsobuje opuch. Pochopme všetko v poriadku.

Príčiny opuchu nôh

Edém môže byť výrazným príznakom akéhokoľvek zápalového procesu, ktorý sa vyskytuje v tele, alebo je výsledkom ochorenia vnútorných orgánov. Poškodený krvný obeh a stáza krvi v cievach môže tiež spôsobiť opuchy. Edém chodidla sa často vyskytuje pri srdcových ochoreniach, pričom v takom prípade sa edém javí mierne vyšší ako noha, pričom nespôsobuje vážne nepohodlie a bolesť. Ak príčinou bola kŕčová žila, nie len nohy sa zväčšia, ani celá blízka časť nohy, bolesti sú vyslovované. V každom prípade, keď sa objaví edém kvôli poruche vnútorných orgánov, okamžite vyhľadajte pomoc lekára.

Pri športovaní je veľmi ľahké dostať podvrtnutie nohy v tomto prípade, opuch je nevyhnutné. Okrem toho, strečing sa dá dosiahnuť v dôsledku neopatrnej chôdze, najmä v ľadových podmienkach. To sa často stáva u starších ľudí. Topánky s vysokými podpätkami môžu tiež spôsobiť strečing a spôsobiť opuch chodidiel. Natiahnutie nie je ťažké získať, ale spravidla prechádza rýchlo, ale ak sa opuch sám nezmizne, liečba je nevyhnutná. Odporúčame Vám, aby ste podstúpili takéto ošetrenie v našom centre pod dohľadom skúsených lekárov.

Príčiny opuchu na nohách.

V dôsledku pretiahnutia alebo zranenia sa niekedy väzy nôh prestanú. V tomto prípade bude noha určite zväčšiť, zatiaľ čo bolesť je vždy pozorovaná. Taký opuch neprejde sám, tak rýchlo, ako by sme chceli. V tejto situácii je potrebná účinná a kompetentná liečba. Podrážka chodidla sa môže úplne zväčšiť, čo povedie k jej nehybnosti. Ďalším dôvodom - zlomenina nohy. Pri takomto vážnom poškodení pohybu nôh sú úplne obmedzené, dochádza k silnej bolesti pri strihaní, najmä pri dotyku poškodenej oblasti. V tomto prípade je opuch nevyhnutný a musí sa liečiť.

Opuch v dôsledku nosenia nepohodlnej obuvi

Topánky môžu tiež spôsobiť opuch. Vysoké podpätky, malá veľkosť - to sú hlavné príčiny opuchu nôh pri nosení nepohodlnej obuvi. Vyberte si len priestrannú a pohodlnú obuv. Udržujte svoje topánky pred stláčaním prstov. V dôsledku tohto tlaku sa cievy nôh stiahnu, krvný obeh je narušený, v dôsledku čoho noha napučiava. Príčiny opuchu nôh môžu byť mnohé, ale takmer všetky z nich vyžadujú včasný a kompetentný lekársky zásah.

Liečba opuchu chodidiel

Pred predpísanou liečbou sa vykoná diagnostika. Je potrebné identifikovať príčinu opuchu. Keď sa zistí príčina, v tomto prípade sa určí najvhodnejšia liečba. Napríklad, keď je edém spôsobený natiahnutím, na nohu sa aplikuje studený obklad. Musí sa uchovávať najmenej 2 hodiny. Tento postup sa musí opakovať denne počas 5 dní. Potom opuch zmizne, ale nemali by ste relaxovať, môže sa opakovať.

Opakovaný výskyt edému je možný, ak hlavná príčina nebola odstránená alebo bola eliminovaná, ale nie úplne. Pri strečinke môžete použiť ošetrenie doma, ale skôr sa odporúča konzultovať s odborníkom. V prípade závažného edému spôsobeného vážnym poranením je lepšie okamžite kontaktovať skúseného lekára. V našom centre sa v takýchto prípadoch vykoná kompresia a fixácia elastickým obväzom, potom sa vykoná potrebné ošetrenie.

Liečba edému spôsobeného roztrhnutými väzmi

V tomto prípade sa vykoná kompresia za studena, ako v predchádzajúcom prípade. Počas celého obdobia liečby by noha nemala byť narušená, je najlepšie ju udržiavať vo vyvýšenej polohe, položiť ju na valček alebo vankúš. Kompresia za studena sa má opakovať každé 4 hodiny počas celého dňa. Noha by mala byť fixovaná pomocou elastického bandážovania alebo pomocou lekárskeho členka. Účinne sa používajú rôzne protizápalové masti a pol alkoholu.

Liečba edému pri zlomenine periosteu

Prvým krokom je poskytnutie prvej pomoci. K tomu je poškodená noha umiestnená na stoličke alebo vankúši. Vykonáva sa kompresia za studena, noha musí byť v stave úplného odpočinku, akékoľvek pohyby sú kontraindikované. Následne lekár uloží na opuchnutú nohu omietku alebo langet, ktorý bude musieť chodiť asi 2 týždne. Keď röntgen ukazuje zlepšenie, sadra môže byť odstránená. Potom môžete pozorovať opuch nôh, dochádza k nemu v dôsledku dlhodobého porušovania prietoku krvi a jeho stagnácie. Na odstránenie týchto príčin sa používajú rôzne terapeutické terapie - magnetoterapia, elektroforéza.

Liečba opuchu v dôsledku preťaženia nôh

Ak je edém výsledkom rýchlej únavy nôh alebo v dôsledku sedavého životného štýlu, zatiaľ čo má na sebe nepohodlnú obuv, zaobchádza sa s ním takmer rovnako ako je opísané vyššie. Takýto edém sa ľahko vylieči doma, ale len s použitím techník odporúčaných lekárom. Najprv príďte na konzultáciu so skúseným špecialistom. Odporúčame pre toto centrum. Máme lekárov s rozsiahlymi skúsenosťami v liečbe edému nôh. Kontaktovaním nás úplne odstránite tento problém, budete môcť znova chodiť bez pocitu bolesti a nepohodlia v nohách.