Prečo nohy napučiavajú a čo robiť v tomto prípade?

Opuch nôh je symptóm, ktorý sa prejavuje viditeľným opuchom dolných končatín, zvýšením ich obvodu a spravidla ďalšími príznakmi a nepríjemnými pocitmi.

Existuje mnoho dôvodov pre opuchy nôh. Môžu to byť bežné ochorenia (napríklad opuch nôh srdca), ako aj priama patológia dolných končatín.

Edém nôh môže byť jednostranný a obojstranný, majú rôzny stupeň závažnosti (opuchy prstov na nohách nôh alebo dokonca až po stehno). Na základe týchto príznakov, ako aj ďalších príznakov, môže lekár urobiť definitívnu diagnózu pre pacienta. Nižšie uvádzame, prečo sa nohy zväčšujú a čo v tomto prípade robiť.

Čo sú opuchy?

Príčiny edému nôh môžu byť úplne inej povahy. Takže povaha výskytu nasledujúcich typov edému:

  • neuropatický - sú spojené s diabetom a alkoholizmom;
  • kachektické - spojené s depléciou tela alebo s kardiovaskulárnymi ochoreniami;
  • mechanické - výsledok poranenia, nádorov alebo tehotenstva;
  • hydremické - vyvolané ochorením obličiek a spôsobené akumuláciou prebytočnej tekutiny;
  • stagnujúca - vyvolaná zvýšenou priepustnosťou ciev a kapilárnym tlakom;
  • alergický (angioedém) - odpoveď organizmu na alergén.

Ktorýkoľvek z vyššie uvedených dôvodov môže vyvolať opuch v nohe pravej nohy alebo opuch v iných častiach tela. Všeobecne sa najčastejšie opuchy vyskytujú v končatinách, pleurálnych a abdominálnych dutinách.

Príčiny opuchu nôh

Ak chcete vybrať spôsob liečby edému na pravej alebo ľavej nohe, musíte poznať dôvod ich výskytu. U mužov a žien sa tento jav vyskytuje, keď:

  • ochorenia obličiek, štítnej žľazy a srdca, sprevádzané akútnym zlyhaním srdca;
  • zápal alebo venózna trombóza;
  • lymfatická stáza v končatinách;
  • diabetes;
  • preeklampsie;
  • kŕčové žily;
  • cirhóza pečene.

Tiež opuch nôh môže byť spôsobený pomerne neškodnými dôvodmi:

  • nadmerný príjem soli, čo vedie k hromadeniu tekutiny
  • dlhodobé státie;
  • piť veľa vody po celý deň, najmä pred spaním;
  • dlhý pobyt na nízko čalúnenom nábytku;
  • tesné, nepohodlné topánky s príliš vysokými alebo príliš nízkymi podpätkami.

Príčiny edému nôh môžu byť rôzne faktory, ktoré bránia odstráneniu tekutiny z tela. Vo väčšine prípadov je ťažké určiť, prečo je tekutina zadržaná a stagnuje v dolných končatinách.

Zvyčajne, pre tento účel musíte prejsť testami, ísť na ultrazvukové vyšetrenie, alebo sa uchýliť k iným spôsobom, ako zistiť príčinu tohto stavu. Je však zrejmé, že telo týmto spôsobom reagovalo na nejaký nie veľmi priaznivý účinok.

Kŕčové žily

Najčastejšou príčinou edému. Preťaženie spojivového tkaniva žíl a stagnácia krvi v nich robia nohy nielen neatraktívnym zrakom, ale tiež spôsobujú veľa problémov, únavu a bolesť.

Spolu s vyššie uvedenými rizikovými faktormi pre tvorbu kŕčových žíl, srdcových ochorení, cukrovky, hypertenzie a aterosklerózy môžu byť tiež zaznamenané. Bezpochyby, bez pochopenia príčiny kŕčových žíl, nebude možné zbaviť sa opuchu a liečba a prevencia chorôb by sa mali vykonávať v komplexe.

Kúpele so studenou nohou, so špeciálnymi pančuchami a pravidelným používaním mastí na opuchy nôh a kŕčové žily budú dobrou pomôckou na zmiernenie príznakov.

tromboflebitída

Počas tromboflebitídy sa môžu vyskytnúť závažné opuchy nôh, ktoré sú sprevádzané bolesťou a inými nepríjemnými pocitmi (znecitlivenie, brnenie a plazenie). Dochádza k zvýšeniu telesnej teploty, celkovej malátnosti. Pri absencii adekvátnej liečby môže tromboflebitída vykazovať závažnejšie príznaky ako edém nôh.

Poškodenie obličiek

Príčinou opuchu nôh môže byť ochorenie obličiek. Obe končatiny trpia, očné viečka sa zväčšujú, vytvárajú sa kruhy pod očami. Farba moču sa mení, jeho výtok klesá. Na ramenách, bruchu sa môže objaviť edém. Niekedy sa zlyhanie obličiek prejavuje komplikáciou po respiračnom ochorení.

Ak sa "srdcový" opuch objaví bližšie k večeru, potom je "oblička" naopak výraznejšia ráno, večer sa znižuje.

Opuch nôh pri zlyhaní srdca

Opuch nôh pri srdcovom zlyhaní je veľmi častým javom, pretože patologické stavy kardiovaskulárneho systému sú všeobecne rozšírené v modernej spoločnosti.

Srdcové zlyhanie je sprevádzané nasledujúcimi charakteristickými príznakmi:

  1. Opuchy nôh vo večerných hodinách. Tento príznak srdcových ochorení sa líši od patológie obličiek, v ktorej sa opuchy vyskytujú vždy na tvári a ráno.
  2. Dýchavičnosť. Súvisí tiež so skutočnosťou, že srdce nie je schopné adekvátne riadiť krv cez orgány a tkanivá, preto neustále prežívajú hladovanie kyslíkom.
  3. Tam je vysoký krvný tlak, menej často - nízke.
  4. Bolesť v srdci: najčastejšie sa obťažuje pacient v ľavej polovici hrudníka, ako keby bol stlačený.
  5. Ľudia trpia rýchlou únavou.

Čo mám robiť, ak sú moje nohy opuchnuté a máte obavy z iných príčin srdcového zlyhania? Na recepciu je potrebné prísť na kardiológa alebo terapeuta. Lekár vás preskúma a predpíše ďalšie štúdie: EKG, echokardiografia, RTG hrudníka.

Poruchy štítnej žľazy

Príčinou vzniku edému nôh je hypotyreóza, nedostatočná aktivita štítnej žľazy. Lisovanie na napučanom mieste nezanecháva jamy, látky si zachovávajú elasticitu.

Tento stav sa vyznačuje ospalosťou, chilliness, časté zápchy. Často opuch jazyka a ramien.

Opuchy dolných končatín

Mierne výrazný edém nôh sa môže vyskytnúť aj pri použití určitých liekov. Lieky s podobným účinkom zahrnujú estrogény, androgény, DOXA, koreňové prípravky sladkého drievka, rezerpín. Po zrušení zodpovedajúcich liekov opuch prejde.

Ľudia, ktorých práca zahŕňa dlhodobé státie (predajcovia, zdvíhači), môžu mať ortostatický edém. Takýto edém sa objavuje na nohách a nohách, väčšinou večer. Sú vyjadrené mierne a po odpočinku prechádzajú nezávisle.

Ťažká únava

Zdraví ľudia zažívajú edém dolných končatín po ťažkých pracovných dňoch alebo stresových situáciách. Často dochádza k opuchu v dôsledku nosenia nepohodlnej obuvi, najmä topánky na vysokom podpätku.

Je celkom jednoduché sa zbaviť takýchto javov: potrebujete hodinu odpočinku na lôžku v polohe so zdvihnutými nohami, ako aj relaxačný kúpeľ na nohy a krémy na unavené nohy na zeleninovom základe.

Prečo sa nohy zväčšujú u žien?

Lekárska prax ukazuje, že otázka „Nohy sú opuchnuté: čo robiť?“ Častejšie sa ženy obávajú. Okrem vyššie uvedených patológií, ktoré spôsobujú opuch v ľavej alebo pravej nohe, sú príčiny žien doplnené premenštruačnými zmenami, tehotenstvom.

  1. Premenštruačný edém. Začína niekoľko dní pred začiatkom menštruácie. Okrem mierneho opuchu nôh, tváre, ženy majú mierne zvýšenie telesnej hmotnosti.
  2. Tehotenstvo. Nohy sa počas tehotenstva zväčšujú kvôli zvýšeniu krvnej plazmy; zníženie periférnej vaskulárnej rezistencie; rast maternice, sprevádzaný lokálnou hypertenziou v žilách dolných končatín.

Príčiny opuchu nôh u mužov

  1. Hlavnou príčinou edému u mužov je chronická venózna insuficiencia, ktorá má najčastejšie rodinný charakter.
  2. Okrem toho, pri dlhšom statickom zaťažení alebo ťažkej fyzickej práci na pozadí veľkých strát tekutín z potu sa môže vyskytnúť opuch nôh.
  3. Rovnakým mechanizmom, nohy v priebehu leta napučia v horúčave s nedostatočným zaťažením pitím, pevnými topánkami alebo športom.

Čo robiť, keď nohy napučia?

Vyžaduje sa starostlivá diagnostika, konzultácie s terapeutom a duplexné skenovanie, ktoré ukážu stav Vašich ciev - trombózu, miesta ischémie a akumuláciu cholesterolu. Hlavnou otázkou je, čo sa stane s krvným obehom a prúdom lymfy? Potom sa ukáže, či je potrebný ďalší výskum a akým smerom sa má kopať.

Ak tak kardiológ, ako aj neuropatológ a terapeut terapeutia pokrčia ramenami a opuchy pokračujú - je to jednoznačne momenty obličiek, ktoré sú najťažšie nájsť a nájsť vysvetlenie. Všeobecným princípom je, že srdcové problémy na nohách sa objavujú po ťažkej fyzickej námahe, smerom k večeru, ráno, ustupujú, obličky sú „viditeľné“ v skorých ranných hodinách, počas dňa sa objavujú kŕčové žily a problémy s prietokom krvi v dynamike.

Domáca liečba

V prípade odporúčaní fyziologického edému, ako odstrániť opuchy nôh sú nasledovné:

  • zníženie príjmu soli (až 1,5 mg denne);
  • nezneužívajte smädné potraviny;
  • snažte sa neobmedzovať fyzickú aktivitu (je lepšie zvoliť si cvičenia vo vode, napríklad aqua aerobik);
  • v prípade opuchu by mal človek ležať štvrtinu hodiny so zdvihnutými nohami, masírovať nohy;
    používať kompresný úplet (pančuchy).

Po konzultácii s lekárom je možné na opuchy nôh používať ľudové diuretiká:

  • Odvar z brezy;
  • odvar z medvedieho ucha (alebo medvedieho lístia);
  • dusenie z prasličky;
  • brusnicový džús;
  • odvar z petržlenu;
  • brusnicový džús.

Je lepšie odmietnuť diuretiká. Ak je však liečba bez nich nemožná, mali by ste ich brať opatrne, najmä ak sú problémy s obličkami alebo srdcom. Počas gravidity sú diuretiká kontraindikované. Aj keď sú rastlinného pôvodu.

diuretiká

Používajú sa rôzne spätné väzby (furosemid, lasix, triphas), tiazid (indapamid, hypothiazid) a draslík šetriace (veroshiron, spironolaktón) diuretiká. Frekvencia podávania, dávková forma a trvanie liečby závisia od stupňa srdcového zlyhania.

Ťažký edém sa lieči diuretikami s injekčnou slučkou s postupným prechodom na podávanie identických alebo liekov z inej skupiny. Tiazidové diuretiká v kombinácii s veroshironom sú vhodnejšie na dlhodobú anti-edémovú liečbu. Prípravky draslíka (panangin, asparkam). Uistite sa, že je zahrnutý do liečby diuretikami.

Terapeutické cvičenia

Aby sa predišlo opuchu nôh, pomôže to pri pravidelnom vykonávaní jednoduchých cvičení:

  • položte ľavú nohu na pravú nohu a zdvihnite špičku pravej nohy tak vysoko, ako je to možné, potom ľavou nohou;
  • postaviť sa na niekoľko sekúnd na ponožky;
  • presunúť telesnú hmotnosť z vnútornej strany chodidla smerom von a naopak z päty do špičky;
  • urobiť pár ľahkých ponožiek na lyžiach;
  • v sede na stoličke, zdvihnite nohy a vykonajte kruhové pohyby nohami;
  • prsty ohnuté a ostro ohnuté.

jedlo

Ak sa stretávate s problémom edému, znamená to, že vaše telo je náchylné na akumuláciu tekutín. Pamätajte, že v tomto prípade by ste mali vylúčiť zo stravy:

  • Solené potraviny;
  • vyprážané a solené;
  • horčica a ocot;
  • múka;
  • potraviny s vysokým obsahom cukru;
  • červené mäso;
  • mlieko a mliečne výrobky.

Najbezpečnejší spôsob, ako vyčistiť telo toxínov - prejdite na tzv. To vám pomôže odstrániť škodlivé látky, ktoré vaše telo ťažšie a narušiť rovnováhu tela.

Opuchy nôh - príznaky, príčiny a liečba

Opuch nôh - pomerne bežný jav. Toto je zvýšenie objemu tkaniva v dôsledku akumulácie tekutiny v medzibunkovom priestore. Edém môže byť lokalizovaný v akejkoľvek časti tela, ale najčastejšie je tvorený na nohách - nohách a členku. Je to spôsobené maximálnym zaťažením nôh a najnižšou polohou nôh vzhľadom na zvyšok tela. Opuch nôh vždy hovorí o poruchách tela. Často to môže byť príznakom dočasného nepohodlia - podvýživy, tehotenstva atď. Ak sa však opuch objavuje pravidelne a nezávisí od vplyvu vonkajšieho prostredia, je potrebné poradiť sa s lekárom. Možno, že opuch je príznakom vážnejšej choroby.

Ako sú opuchy nôh

Opuch nôh je spravidla viditeľný vizuálne. Po prvé, bude to stopy ponožiek ďasien na holennej kosti. Potom môže pacient pociťovať pocit zovretia a nepohodlia v obvyklých topánkach. Ak žena nosí sandále, určite si všimne stopy popruhov, ktoré, ako to bolo, spadli do voľnej a mäkkej tkaniny. Vzdych sa zvyšuje večer, po tvrdej fyzickej práci alebo naopak po dlhom pobyte v pevnej forme. Opuch nôh sa v poslednej dobe stal kancelárskou chorobou, pretože ľudia musia sedieť pri počítači v rovnakej polohe počas celého pracovného dňa. Po opaľovaní sa zvyšuje aj opuch. Ak ste si všimli opuch končatín, musíte sledovať symptóm niekoľko dní. Pri fyziologických zmenách opuch prejde o niekoľko dní. Ak sa váš stav nezmení, musíte čo najskôr zistiť príčinu výsledného edému.

Prečo nohy napučiavajú

Opuchy nôh môžu byť rôzne, od miernych zmien v tkanivách až po závažné patologické stavy, keď koža natiahnutá z edému začne doslova prasknúť. Opuchy nôh môžu byť spôsobené menšími zmenami životného štýlu alebo závažnou diagnózou. Hovorme o príčinách opuchu nôh podrobnejšie, začnime fyziologickými dôvodmi, ktoré nie sú spojené s narušením orgánov a telesných systémov.

  1. Soľ. Ak ste v noci predtým jedli pár nakladaných uhoriek, zjedli ste soľ, potom je dosť ťažké vyhnúť sa edému. Ako viete, soľ priťahuje vodu vo veľkých množstvách. Slané potraviny vedú k opuchu nôh a rúk, opuchom, sáčkom pod očami. Spravidla sa opuch v tomto prípade prejavuje ráno.
  2. Alkohol. Alkohol, ako aj soľ, priťahujú a zadržiavajú tekutinu v tele. Preto nasledujúci deň po „vyčíňaní“ ľudská tvár a končatiny vyzerajú opuchnuté.
  3. Tepla. Pamätajte, že v letnom období sa zväčšuje opuch nôh. Je to spôsobené expanziou krvných ciev, keď sa telo snaží normalizovať metabolizmus tepla a neprehrieva sa.
  4. Sediace a stojace práce. Neustála prítomnosť nôh v rovnakej polohe znižuje intenzitu krvného obehu. Výsledkom je, že krv cirkuluje cez telo veľmi pomaly a dlhodobo a dolné končatiny úplne stagnujú. To vedie k opuchu dolnej časti nohy. Ako už bolo uvedené, nohy sa zväčšujú z administratívnych pracovníkov, ktorí sú nútení neustále pracovať v sede. Zvlášť často nohy opuchajú od tých, ktorí radi sedia s nohami. Avšak aj „stojace“ povolania majú tiež opuchnuté nohy, pretože zaťaženie nohy v tomto prípade je konštantné a nepretržité. Nohy sa zväčšujú od kaderníkov, dodávateľov, kuchárov atď.
  5. Tehotenstvo. Edém veľmi často sprevádza tehotenstvo. Na to existuje niekoľko dôvodov. Po prvé, ide o hormonálnu úpravu tela. Počas tehotenstva sa vytvára obrovské množstvo progesterónu, ktoré znižuje svalové svalstvo maternice a znižuje cievny tonus. Druhým dôvodom opuchu nôh počas tehotenstva je stláčanie veľkých tepien a žíl rastúcim plodom. Preto sa edém najčastejšie vyskytuje v neskoršom štádiu tehotenstva. Ďalším dôvodom opuchu počas tehotenstva dieťaťa je neskorá gestaóza tehotných žien. Vývoj diagnózy je plný proeklampsie - patologických zmien v práci ciev. Tento stav je veľmi nebezpečný pre ženy aj ich deti.
  6. PMS. Mnoho žien si všimne, že pred začiatkom menštruačného cyklu sa ich hmotnosť mierne zvyšuje. Je to spôsobené produkciou hormónov, ktoré začínajú zadržiavať tekutinu v tele. Pred menštruáciou sa objaví opuch nôh.
  7. Topánky. Ďalším dôvodom opuchu nôh je nesprávna a nepohodlná obuv. Vysoké podpätky, príliš úzka klenba, ťahanie popruhov môže viesť ku kompresii a stláčaniu dôležitých tepien a žíl. To vedie k stagnujúcim procesom a opuchom nôh.

Fyziologický edém je spravidla symetrický a mäkký. Nohy a nohy rovnako napučiavajú. Ak stlačíte mäkké opuchnuté tkanivo a odstránite prst, stopa zostane na mieste tlaku. Spravidla nejaký čas po odpočinku, takéto opuchy nôh zmizne. Ak neprejdú, sú s najväčšou pravdepodobnosťou spojené s patologickými zmenami v tele a indikujú lekársku diagnózu.

  1. Heart. Ak srdce nefunguje úplne, nie je schopné efektívne a včasné pumpovanie veľkého množstva krvi do tela. To vedie k stagnujúcim procesom v žilách a artériách v nohách. Srdcový edém je symetrický, prejavuje sa najmä ráno.
  2. Obličky. Priama funkcia obličiek je eliminácia prebytočnej tekutiny z tela. Ak sa obličky s touto funkciou nevyrovnajú, objavia sa rôzne renálne patológie sprevádzané opuchom končatín a celým telom. Charakteristickým rozdielom medzi renálnym edémom a kardiologickým edémom je, že nielen nohy, ale aj tvár, pokožka sa stáva bledou v prípade ochorení obličiek.
  3. Kŕčové žily, tromboflebitída. Pri ochoreniach žíl je opuch nôh asymetrický, spravidla je opuch výraznejší na jednej nohe. Tkanivá sú celkom elastické a pevné, opuchy sa zvyšujú po státí a oslabujú po zdvíhaní nôh nad úrovňou tela. Spolu s opuchom pacient cíti bolesť v nohách, pálenie, ťažkosť a koža sa môže zčervenať.
  4. Choroby lymfatického systému. Rôzne ochorenia lymfatického systému (vrátane erysiplasu) sú sprevádzané hustým a pretrvávajúcim edémom, ktorý je ťažké sa zbaviť. Pre takéto porušenie, opuch zadnej nohy je charakteristický - to znamená, že druh vankúš je vytvorený zhora.
  5. Poškodenie kĺbov, kostí, väzov. Rôzne poranenia, výrony, podliatiny a zlomeniny kostí, kĺbov a väzov nevyhnutne vedú k edému. Pravidlom je, že v tomto prípade sa edém nachádza len na postihnutej nohe, sprevádzanej bolesťou pri chôdzi.

Toto sú hlavné diagnózy, ktorých príznakom môže byť opuch nôh. Ale vždy stojí za to vidieť lekára s podobnými príznakmi?

Kedy navštíviť lekára

Ak spozorujete mierny opuch nôh po večernom pití piva so solenými orechmi, dôvod tohto opuchu je zrejmý. V tomto prípade, opuch po chvíli prejde sám, nemali by ste sa ani starať o to. Ak opuch neprejde dlhšie ako týždeň alebo sa zvyšuje vždy, vždy je potrebné ísť na schôdzku s lekárom. Spravidla to bude terapeut, ktorý vás môže odkázať na úzkych špecialistov - kardiológa, flebologa, traumatológa, nefrológa atď. v závislosti od príčiny opuchu.

Ak opuch sprevádza sčervenanie a natiahnutie kože, výskyt vredov alebo tmavých oblastí epidermy, okamžite sa poraďte s lekárom. Obzvlášť znepokojujúca je prítomnosť pastoznosti. To znamená, že musíte stlačiť mäkké tkanivo a zistiť, či tam sú stopy. Ak áno, návšteva u lekára by sa nemala odložiť. Ak sa opuch vytvoril na jednej nohe alebo sa zdvihol nad koleno, znamená to aj potrebu neodkladnej odbornej pomoci.

Liečba opuchu nôh

Ako už bolo uvedené, opuch je len symptómom. Likvidácia edému závisí od základného ochorenia a je zameraná na jeho liečbu. Tu je niekoľko skupín liekov, ktoré môžu byť užitočné pre opuchy nôh.

  1. Diuretiká. Pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, ktorá je „uviaznutá“ v medzibunkovom priestore. Takáto terapia je účinná pri edéme srdca a obličiek. Medzi najúčinnejšie možno rozlíšiť furosemid, Trifas, Lasix, Uregit atď.
  2. Draselný. Liek je predpísaný pre srdcové poruchy. Draslík je potrebný na obnovenie deficitu po vylúhovaní diuretikami. Medzi takýmito finančnými prostriedkami možno rozlíšiť Asparkam a Panangin. Vo všeobecnosti sú draslíkové prípravky veľmi užitočné pre prácu srdcového svalu. Sú však kontraindikované pri zlyhaní obličiek.
  3. Cardioprotectors. Nepôsobia priamo na opuchy, ale dokonale zlepšujú fungovanie srdca tak, aby lepšie pumpovali krv do žíl a tepien. Skupina kardioprotektívnych liekov je veľmi veľká, špecifický nástroj sa volí v závislosti od individuálnych charakteristík pacienta.
  4. Pre ochorenia žíl sú potrebné flebotonika. Posilňujú steny krvných ciev, zlepšujú krvný obeh. Medzi také prostriedky - Troxevasin, Detralex, Normen, atď.
  5. Krvné riedidlá. Sú tiež nevyhnutné pre komplexnú liečbu žíl a patológií srdca. Ak je krv viskózna, je ťažšie pumpovať cez tepny a žily. Ale viac tekutín konzistencie sa pohybuje pozdĺž tepien oveľa jednoduchšie. Medzi takéto lieky možno rozlíšiť Aspekard, Cardiomagnyl, Lospirin atď.
  6. Miestne masti a gély. Lokálne účinky sú účinné pri kŕčových žilách a dokonca aj pri jednoduchom preťažení. Takéto prostriedky zvyšujú krvný obeh, závažnosť edému klesá len o niekoľko minút. Medzi takéto produkty patria Troxevasin, Heparin masť, Lioton, Venarus, atď. Keď erysiplasová lézia využíva lokálnu antibakteriálnu terapiu - Levomekol sa aplikuje na kožu.

To je len hrubé označenie skupín liekov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa edému. Pamätajte, že iba lekár môže diagnostikovať a predpisovať lieky.

Ako sa zbaviť opuchu nôh

Tu je niekoľko tipov a rád, ktoré vám pomôžu zbaviť sa opuchov nôh.

  1. Ak pracujete v stoji alebo v sede, musíte každú hodinu zmeniť svoju pozíciu. Ak sedíte pri počítači, robíte si prestávky, chodíte po miestnosti, idete hore a dole po schodoch, chodíte na obed. To vám pomôže rozptýliť stagnujúcu krv. Ak ste naopak na nohách, musíte hľadať čas na odpočinok, sedieť aspoň 5 minút každú hodinu. Len tak môžete znížiť zaťaženie drahých nôh.
  2. Ak sa v nohách vyskytne edém, pravidelne zdvihnite nohy nad úroveň tela, najmenej 10-15 minút. To znamená, že musíte ležať na posteli a nahradiť vankúš pod nohami. Takže posilňujete odtok krvi z dolných končatín.
  3. Uistite sa, že robiť gymnastiku, najmä pri sedení a stojacich prácach. To môže byť vykonané aj keď sedí na stoličke - otočiť prsty na jednej a druhej strane, aby sa, dole, vpravo a vľavo pohyby, stlačiť a uvoľniť prsty na nohách.
  4. Veľmi účinná masáž. Počas tehotenstva a iných prejavov edémovej masáže sa má vykonať dvakrát denne. To pomôže normalizovať krvný obeh v dolných končatinách, rozptýliť krv. Masáž je možná pomocou lokálnych gélov a mastí, aby sa zlepšil účinok procedúry.
  5. Nezabudnite nosiť kompresné pančuchy, pančuchy a pančuchy. Jemne stláčajú nohy pod kolenom a neumožňujú stagnáciu krvi a tekutín v mäkkých tkanivách uvedených oblastí.
  6. Aby boli nádoby pružnejšie, je možné vytvoriť kontrastné kúpele. Dajte pred sebou dva šálky - so studenou a teplou vodou. Znížte nohy v kúpeli striedavo.
  7. Vylúčiť zo stravy solené, údené a nakladané potraviny, vzdať alkoholu a nikotínu, snažte sa piť v noci. Ale v horúcom pokuse piť viac, potiť a stabilizovať výmenu tepla. Vo všeobecnosti, ak edém nesúvisí s teplotnými ukazovateľmi, množstvo príjmu tekutín by sa malo znížiť, aby sa nevyvolalo ešte viac opuchu.
  8. Vyberte si topánky starostlivo - mali by byť pohodlné a pohodlné, päta by nemala byť vyššia ako 4 cm, popruhy a popruhy by nemali stláčať nohu. Najlepšie je vybrať si topánky večer, pretože noha v tejto dennej dobe je najväčšia.

Tieto jednoduché tipy a rady vám pomôžu zbaviť sa fyziologického edému bez použitia liekov. Opuchy nôh však možno poraziť domácimi liekmi.

Ľudové recepty proti opuchu nôh

Tu sú niektoré účinné a populárne recepty, ktoré vám pomôžu zbaviť opuchy nôh.

  1. Odvar z mäty. Pripravte odvar z výpočtu - jednu polievkovú lyžicu sušenej rastliny na liter vriacej vody. Pite liter vývaru počas dňa, druhý deň ráno, opuch sa stane oveľa menej výrazným.
  2. Citrón, uhorka a mrkva. Aby sme sa zbavili opuchu, pripravíme diuretický kokteil. Šťava by mala byť vytlačená z uhorky, citróna a mrkvy - asi pol pohára. Zložky zmiešajte a šťavu rozrieďte na polovicu vodou. Piť zloženie v malých porciách po celý deň.
  3. Kukuričné ​​hodváb. Odvar z nich je veľmi užitočný, najmä v patológiách obličiek. Musíte naliať liter vriacej vody na kukuričné ​​stigmy a trvať na termosku aspoň jeden deň. Pite pol pohára 2-3 krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom.
  4. Listy brezy. Brezové listy tiež dokonale eliminujú prebytočnú tekutinu v tele. Hrsť sušených alebo čerstvých listov je potrebné naliať vriacej vody a nechať na teplom mieste asi tri hodiny. Pite 200 ml ráno a večer.
  5. Petržlen. Táto rastlina je veľkým bojom s opuchom nôh. Petržlen by mal byť aktívne spotrebovaný, variť vývar na jeho základe, aby sa miestne obklady.

Možno, že nie všetky recepty vám budú vyhovovať, každý organizmus je individuálny a citlivý na určité terapeutické zložky. Skúste ľudových prostriedkov, zmeniť a striedať medzi nimi nájsť to, čo vám pomôže.

Opuch nôh je závažná patológia, ktorá by sa nemala zanedbávať. Včasné príčiny edému vám môžu ušetriť srdcový infarkt a mŕtvicu, zlyhanie obličiek a krvné zrazeniny. Jednou z najzávažnejších komplikácií edému je porušenie integrity kože, výskyt vredov a otvorených rán, vrátane gangrény a amputácie nohy. Ak trpíte edémom, ktoré nesúvisia s výživou a životným štýlom, určite navštívte lekára. Načasovaná choroba je kľúčom k rýchlej a účinnej obnove!

Opuch nôh

Edém nôh je charakterizovaný ako prebytočná tekutina v tkanivách a bunkách tela. Takéto ochorenie sa spravidla prejavuje zvýšením objemu orgánov a štruktúr, čo vyvoláva narušenie práce a fungovania. Tento problém je pomerne častý u ľudí s patológiou srdca, obličiek, pečene, gastrointestinálneho traktu, lymfatického systému alebo kože. Edém nôh sa môže vyskytnúť u ľudí v rôznych vekových skupinách, najmä symptóm sa často vyskytuje u starších ľudí a žien počas tehotenstva.

etiológie

Mnohí ľudia trpia edémom rôznej závažnosti, majú nerovnováhu medzi fyziologickými mechanizmami zodpovednými za reguláciu výmeny tekutín a záťažou na medzibunkovom priestore. Tento problém je normálny vo vzťahu k provokujúcim faktorom z vonkajšieho prostredia, ale aj opuch môže byť príznakom rôznych ochorení.

Opuchy nôh súvisia s príčinami a liečbou, takže kým lekár neodhalí etiológiu ochorenia, nie je možné predpísať liečbu, pretože môže vyvolať rozvoj komplikácií. Často sú patologické zmeny v tele čoraz intenzívnejšie dôvodom opuchu nôh u ľudí. Etiológia znaku je v nasledujúcich skupinách chorôb:

  • u zdravých ľudí spôsobených intenzitou končatín počas dňa hydrostatický účinok na cievy mikrovaskulatúry;
  • zlyhanie srdca;
  • problémy s obličkami;
  • patológia venózneho systému končatín;
  • ochorenia lymfatického systému nôh;
  • ochorenie osteoartikulárneho systému;
  • zápal a hnisavé infiltratívne lézie kože a mäkkých tkanív;
  • s mechanickým poškodením nôh;
  • hypotyreóza;
  • alimentárne vyčerpanie.

Opuchy nôh môžu tiež spôsobiť fyziologické problémy:

  • nadmerný príjem soli;
  • keď je telo prehriate;
  • počas tehotenstva;
  • dlhodobý pobyt v stoji;
  • nosenie nepohodlnej obuvi alebo päty.

U mužov a žien noha zväčšuje najčastejšie práve z týchto dôvodov. U žien sa však tento príznak môže vyskytovať oveľa častejšie. Ochorenie môže byť spôsobené nie nadvýrobou alebo uvedenými patológiami, ale tehotenstvom.

U tehotných žien sa tento príznak vyskytuje veľmi často. Vyvoláva ho hormonálna porucha. Na druhej strane, zlé hormóny, vedie k rozšíreniu krvných ciev a zadržiavanie sodíka v tele. Liečba nepríjemného príznaku u žien počas tehotenstva závisí od lekára a len on môže povedať, čo má robiť a ako tento problém vyriešiť.

klasifikácia

Toto ochorenie sa tvorí podľa odlišnej etiológie, v súvislosti s tým lekári rozlišujú niekoľko foriem edému v končatinách:

  • hydremické - charakterizované akumuláciou tekutiny v patológii obličiek;
  • kachektický - vzniknutý počas ochorenia kardiovaskulárneho systému;
  • stagnujúci - prejavuje sa pri problémoch s cievami a kapilárami;
  • mechanické - poškodenie, nádory alebo tehotenstvo;
  • neuropatický - so zneužívaním alkoholu a cukrovky;
  • alergický - angioedém.

symptomatológie

Prvé známky toho, že nohy osoby sú opuchnuté, budú menšie výtlačky z ponožiek na holene, nepohodlie pri pohybe v bežných topánkach. S rozvojom ochorenia u pacientov je výraznejší len opuch končatín.

Ak boli príčiny opuchu fyziologické faktory, potom sa klinický obraz pacienta začne zhoršovať v neskorom popoludní, po jedle alebo po dlhodobom vystavení slnku. Ak boli príčinou patologické procesy, môže sa opuch prejaviť v nasledujúcich ukazovateľoch:

  • lež varicose - symptóm sa šíri asymetricky, pravá noha alebo ľavá noha prudko narastá, dochádza k bolestiam a ťažkostiam v dolných končatinách;
  • v prípade tromboflebitídy postihuje ochorenie iba chorú nohu, edém sprevádza syndróm bolesti, pocit pálenia pri chôdzi a začervenanie kože;
  • edém obličiek - objavujú sa na očiach, nohách, koži sa stáva svetlým odtieňom;
  • v prípade ochorenia štítnej žľazy sa opuchnuté nohy stávajú elastickými a nezostávajú žiadne stopy ďasien.

diagnostika

Nezávislá diagnóza a liečba edému môže viesť k závažným komplikáciám a vážnym následkom, najmä preto, že symptóm je známkou patológií životne dôležitých orgánov. Preto, ak sa človek cíti opuch dolných končatín, mali by ste vyhľadať pomoc od špecializovaných zdravotníckych špecialistov.

S podobným problémom musí pacient ísť na terapeuta, kardiológa, endokrinológa a nefrologa. Pred rozhodnutím, čo robiť, ak sú nohy opuchnuté, lekár potrebuje určiť, čo spôsobilo výskyt takéhoto ochorenia. V závislosti od aktuálneho klinického obrazu môže lekár navrhnúť etiológiu patologického procesu.

V rámci diagnostiky vykoná lekár vyšetrenie krvi a moču. Vykonáva sa aj ultrazvuk, echokardiogram, meranie krvného tlaku, tomografia, röntgenové žiarenie a ďalšie metódy inštrumentálnej diagnostiky. Ako odstrániť opuchy nôh, lekár môže povedať len po stanovení príčiny.

liečba

Ak chcete riešiť otázku, ako odstrániť opuchy v nohách by mal byť komplex. Bez konzultácie s lekárom by ste nemali užívať drastické opatrenia. Preto najprv musí človek podstúpiť diagnózu, určiť etiológiu nástupu symptómu a potom je predpísaná liečba. Pred konzultáciou s lekárom je však dovolené použiť niektoré prostriedky, ale nemali by byť zneužívané. Hlavnými tabletami na opuchy nôh sú diuretiká. Pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela, ale pri nadmernom používaní vedľajších účinkov môže začať.

Lekárom, ktorí reagujú na pacientov, ktorí sa pýtajú, ako sa zbaviť opuchu nôh, sa odporúča dodržiavať tieto jednoduché opatrenia:

  • znížiť množstvo tekutiny a soli za deň;
  • vykonávať masáž nôh a telesnú výchovu;
  • chodiť po ponožkách;
  • urobiť dorzálnu ohyb nôh;
  • šíriť a stláčať prsty dolných končatín;
  • zdvihnúť a spustiť ponožky a päty v stoji alebo v sede;
  • prijať multivitamínové a diétne doplnky;
  • urobiť aromatické kúpele.

Všetky vyššie uvedené opatrenia liečby sú veľké, ak má žena opuchy nôh počas tehotenstva. Počas pôrodu musíte byť čo najviac opatrní a oddýchnuť si, aby tekutina mohla odtekať z dolných končatín. Na zmiernenie edematózneho stavu by tehotné ženy mali určite piť diuretiká predpísané lekárom.

Liečba edému priamo závisí od príčiny vzhľadu. Pri tvorbe ortostatických príznakov sa odporúča, aby pacient urobil chladné kúpele nôh. V prípade srdcového edému potrebuje pacient komplexné opatrenia, ktoré spočívajú v diéte, úprave hmotnosti, eliminácii negatívnych návykov a používaní antiaterosklerotických liekov.

V prípade srdcového zlyhania je opuch vzatý z liekov uvedených nižšie:

  • lieky, ktoré zlepšujú kontrakciu myokardu;
  • zníženie vaskulárneho tonusu - ACE inhibítory, blokátory angiotenzínových receptorov, nitráty;
  • diuretiká;
  • znížiť zaťaženie srdca.

V prípade závažných srdcových abnormalít sa pacientovi podá chirurgický zákrok.

Ak lekári zistili, prečo sa objavila opuch, a príčiny sú spojené s venóznymi problémami, potom sa pacientovi odporúča vykonať drenáž a bandážovanie dolných končatín. Často je provokujúcim faktorom stagnácie v žilách zvýšený vnútrobrušný tlak. Preto lekári odporúčajú, aby pacienti nezdvíhali ťažké predmety a zabránili zápche. Na tento účel sa odporúča nepoužívať korenie, papriky, alkoholické nápoje a nikotín.

Vo všeobecnosti môžu lekári predpísať takéto terapeutické opatrenia pacientom: t

  • masáže dolných končatín;
  • drenáž;
  • kompresné obväzy a spodná bielizeň;
  • pneumatické masáže.

Aby sa lekári rýchlo vyrovnali s opuchom, navrhujú, aby pacienti používali masti na opuch nôh. Môžu byť vyrobené doma a kúpené. Musíte použiť tieto krémy na nohy, členok a holene. Doma je možné pripraviť masti na báze rôznych olejov, extraktov, emulgátorov, mentolu, hydrátu a sorbátu draselného. Pred použitím tohto krému musíte konzultovať s lekárom.

11 hlavných príčin opuchu nôh

Mnohí poznajú takýto nepríjemný jav ako opuch nôh. Najčastejšie problém rýchlo zmizne sám o sebe, stačí, aby ste si na pár hodín oddýchli. Oveľa horšie, keď sa opuchy vyskytujú pravidelne, sprevádzané bolesťou, sfarbením kože a ďalšími alarmujúcimi príznakmi. To môže byť znakom jednej z chorôb, ktorú opisujeme.

Zlyhanie srdca

Edém spôsobený srdcovým zlyhaním má nasledujúce vlastnosti:

  • na nohách oboch nôh sa vytvára opuch;
  • nespôsobujú bolesť, ale pri stlačení sa stávajú bolestivými;
  • koža na opuchnutých miestach modrastého sfarbenia, na dotyk studená;
  • opuch imobilný;
  • tekutina sa hromadí večer alebo ráno (po spánku).

Pacienti so srdcovým zlyhaním sa často sťažujú, že ich nohy sú necitlivé a chladné. S dlhým ležiacim opuchom môže tvár, ruky a dolná časť chrbta. Okrem edému sa patológia prejavuje arytmiou, periodickými bolesťami na hrudníku a dýchavičnosťou, ktorá sa vyskytuje pri najmenšom napätí.

Zlyhanie srdca je veľmi nebezpečné. Ignorovanie jej symptómov a odmietnutie liečby môže viesť k najsmutnejším následkom. Po všimnutí opuchu nôh v sebe, sprevádzaných uvedenými príznakmi, je potrebné okamžite vyhľadať lekára.

Reumatizmus a reumatické ochorenia srdca

Reumatizmus je ochorenie neinfekčnej povahy, prejavujúce sa zápalom kĺbov, ako aj rôznymi časťami srdca (myokarditída, endokarditída a perikarditída). Choroba je zvyčajne sprevádzaná symetrickým opuchom nôh, bezbolestným tlakom. Kvapalina sa postupne akumuluje, večer sa zvyšuje opuch a počas noci úplne alebo čiastočne zmizne.

Pri reumatickej chorobe srdca sa pozorovala aj horúčka, dýchavičnosť (aj v pokoji), nepohodlie v oblasti srdca (objavuje sa v polohe na chrbte na ľavej strane), poruchy srdcového rytmu.

Vývoj reumatizmu a reumatickej karditídy sa najčastejšie vyskytuje na pozadí streptokokovej infekcie, ktorá primárne postihuje dýchacie cesty. Takéto ochorenia vyžadujú vážnu liečbu, takže pacient musí byť pod dohľadom lekára. Je dôležité poznamenať, že prvé príznaky týchto ochorení sú často rozmazané, ľahko sa zamieňajú s obvyklou únavou alebo účinkami stresu. Ignorovanie týchto príznakov je veľmi nebezpečné, pretože ak sa ochorenie nelieči, môže sa stať chronickým.

Venózna insuficiencia

Patológie spojené s venóznou insuficienciou sú rôzne. Trombóza a tromboflebitída ciev ciev sa prejavuje neustálym opuchom a bolesťou. Koža nad edémom je červená a horúca, opuch je hustý na dotyk, nie protaminas s prstami. Pacienti si všimnú horúčku v dolných končatinách (nohy chodidiel sú „horiace“). Takéto ochorenia sú veľmi nebezpečné a vyžadujú urgentnú liečbu. Oneskorenie je plné veľmi vážnych (a dokonca smrteľných) komplikácií.

Kŕčové žily sú veľmi častým problémom, ktorý postihuje približne tretinu žien starších ako 30 rokov a viac ako polovicu žien v dôchodkovom veku. Prvé príznaky sú pocit ťažkosti a bolesti v nohách, ako aj postupný rozvoj edému na lýtkach a členkoch, zvyšujúci sa večer a miznúci po noci odpočinku. Ak sa ochorenie nelieči, žily v nohách sa prejavia. Pripomínajú skrútené šnúry s konvexnými uzlami. V ťažkých prípadoch, koža na členkoch získava hnedý odtieň, krvácanie a trofické vredy.

Venózna insuficiencia dolných končatín je nebezpečný stav. Dlhodobo sa lieči medikáciou a nosia kompresné spodné prádlo av niektorých prípadoch s chirurgickým zákrokom.

Patológia obličiek

Porucha funkcie obličiek vedie k stagnácii tekutín v tele. Opuchy nôh spojené s takýmito poruchami, obvykle umiestnené na hornej časti nohy. Sú symetrické, mäkké na dotyk. Na rozdiel od edému spôsobeného kardiovaskulárnymi patológiami sa obličky objavujú často ráno. U pacientov s renálnou insuficienciou často dochádza k rýchlemu opuchu dolných častí nôh, vyvolanému nadmerným príjmom tekutín.

Diagnostické príznaky indikujúce problémy s obličkami sú tiež opuch pod očami, zmeny denného množstva, farba a vôňa moču a ťahanie bolesti v bedrovej oblasti.

Dysfunkcia štítnej žľazy

Opuchy oboch nôh v členkoch môžu naznačovať nedostatočnú produkciu hormónov štítnej žľazy. Edemas vyzerajú ako vankúšiky, zatlačením prstov na ne sú hlboké otvory. Ak patológia postupuje, môže sa vyvinúť myxedém - stav, ktorý sa prejavuje akumuláciou tekutiny vo všetkých tkanivách tela. Koža takýchto pacientov sa javí ako nafúknutá a bez života, jej povrch je hrubý, vločky, získava nažltlý odtieň.

alergie

Alergické opuchy nôh sa môžu vyvinúť ako reakcia na užívanie určitých liekov, uštipnutia hmyzom alebo jedením určitých druhov potravín. Lézia vyzerá ako hustý, rovnomerný opuch, na ktorom po stlačení nie sú žiadne stopy. Povrch kože sa zmení na červenú, stane sa pokrytý malou červenkastou vyrážkou a prudkým svrbením. Pacient sa sťažuje na bolesť v postihnutej končatine, ktorá sa vyskytuje pri najmenšom napätí alebo predĺženom pobyte v rovnakej polohe.

Na vyriešenie problému musíte okamžite zastaviť kontakt s alergénom a užiť antihistaminikum.

zranenia

V prípade zlomeniny nohy sa v krátkom čase vytvorí opuch tkanív nachádzajúcich sa v blízkosti poškodenej časti kosti. Koža nad poškodenou oblasťou získava modrastý odtieň, zvyšuje sa bolesť. Končatina sa môže zablokovať v neprirodzenej polohe.

Pri tvorbe modrín sa tiež vyvíja edém, ktorý zabraňuje normálnemu pohybu nohy. Hematóm sa objaví o niekoľko dní neskôr a bolesť, spočiatku ostrá, postupne ustupuje.

Ak máte podozrenie na zranenie nôh, nemôžete čakať. Aby sa predišlo vážnym problémom, je potrebné urýchlene ísť na pohotovosť alebo do nemocnice a podstúpiť röntgenové žiarenie, aby sa určila povaha škody.

Ochorenia pečene

Pri ťažkom poškodení pečene (cirhóza, malígne nádory) sa vyvíja stav nazývaný portálna hypertenzia. Je spojená s ukončením produkcie albumínu, ktorého nedostatok vedie k metabolickej poruche a stagnácii krvi vo veľkom obehu. Výsledkom je hustý opuch nôh v oblasti členka. Ďalšími príznakmi portálnej hypertenzie sú zmeny v odtieni kože (zožltnutie), sčervenanie dlaní, hromadenie tekutiny v prednej stene brušnej steny (ascites) a ťažkosti s dýchaním. U mužov sa vyvíja gynekomastia (zväčšenie pŕs).

dna

Dna je metabolická porucha, pri ktorej sa v tele akumulujú soli kyseliny močovej (uráty). Usadzujú sa vo vnútorných dutinách kĺbov, vrátane kĺbov nôh. V postihnutých oblastiach sa vyvíjajú zápalové procesy, ktoré sa prejavujú ťažkou paroxyzmálnou bolesťou, sčervenaním kože a opuchom.

Porušenie lymfatickej drenáže

Porušenie lymfatického odtoku (lymfhostáza) môže byť spôsobené genetickou predispozíciou. Problém sa vyskytuje na pozadí metabolických porúch, cvičení spojených s nadmerným zaťažením nôh alebo v dôsledku vážnych ochorení.

Patológia zvyčajne postihuje jednu z končatín a tekutina sa hromadí pod kožou po celom povrchu nohy. Ako choroba postupuje, kŕče a zvýšená únava nôh sa pridávajú k opuchu, ku ktorému dochádza každý večer. Ak pacient tento problém ignoruje, končatina môže napučať do takej miery, že prestane fungovať. Okrem elephantiasis jedného z nôh, príznaky ako všeobecná slabosť, časté bolesti hlavy a poruchy koncentrácie sú charakteristické pre lymfmpasázu. Často sa vyskytuje artralgia (bolesť v kĺboch ​​bez príznakov zápalu) a biely plak na jazyku.

hladovania

Proces odstraňovania vody z tela úzko súvisí s metabolizmom proteínov. Vášeň pre vegetariánstvo, monodiety bez bielkovín, dni nalačno alebo pôst môžu viesť k stagnujúcim tekutinám a vzniku edému nôh. Ak sa tak stane, mali by ste sa vzdať nezávislej tvorby diéty a poradiť sa s dietológom, ktorý pripraví diétu s prihliadnutím na vlastnosti pacienta.

Opuch nôh nie je vždy známkou prítomnosti patológie. U zdravého človeka môže byť výsledkom:

  • jediné porušenie režimu príjmu tekutín;
  • nadmerná vášeň pre chôdzu alebo jogging;
  • prírastok hmotnosti;
  • nosenie nesprávnej topánky;
  • dlhodobé uchovanie nepohodlného držania tela.

Nohy často napučiavajú u žien počas alebo pred menštruáciou. U tehotných žien sa tento problém môže vyskytnúť v dôsledku kolísania hormonálnych hladín.

Ak sa však opuchy vyskytujú pravidelne, sprevádzané bolesťou nôh alebo hrudníka, začervenaním kože, zvýšenou teplotou celého tela alebo postihnutou oblasťou, ťažkosťami s dýchaním alebo poruchami srdcového rytmu, je nebezpečné čakať - je naliehavé poradiť sa s lekárom.

Spôsoby liečby edému nôh doma

Každá druhá osoba sa stretáva s problémom opuchu nôh pravidelne. Preto zvažujeme príčiny opuchu, aké sú symptómy, ako aj to, ako správne liečiť opuchy nôh doma a ľudové prostriedky.

Čo je opuch?

Opuch nôh je známy ľudský problém, ktorý je spôsobený pretečením tekutiny v medzibunkovom priestore.

Najčastejšie trpia edémami dolné končatiny:

Je to spôsobené maximálnou funkčnou záťažou a najnižšou úrovňou vo vzťahu k centrálnym orgánom. Presne povedané, opuch je nerovnováha tekutiny v bunkách a extracelulárnom priestore.

Príznaky, ktoré odhaľujú opuch nôh

Bohužiaľ, aj v modernom svete, kde mnoho ľudí pracuje v kancelárii, je veľmi častý edém nôh. Edém je veľmi častý u žien a mužov au starších pacientov.

Druhá skupina je v zóne s vysokým rizikom. O prítomnosti opuchu dolných končatín osoby môže naznačovať príznaky, ktoré popisujeme nižšie.

Miestny opuch

Opuch sa často nachádza v členku alebo členku. V tomto prípade sú možné ako dvojica, tak jeden prejav.

Výrazný opuch

Umiestnenie tohto edému je často na jednej alebo oboch nohách a môže tiež ovplyvniť chodidlá, oblasť pod kolenom a samotné koleno.

Skontrolujte, či je tento opuch pomerne jednoduchý, musíte stlačiť prst na oblasť edému. Potom sa v mieste kontaktu objaví výklenok, ktorý sa nejaký čas neobnoví.

Trofická kožná porucha ako výsledok edému

Toto ochorenie je charakteristické pre silný edém, ktorý napína pokožku. Následne vznik trhlín, ktoré vedú k erózii, zraneniam, trofickým vredom a dermatitíde.

Príčiny opuchu nôh

Edémy sú rozdelené do dvoch typov: fyziologické a patologické.

Aby sme pochopili rozdiel medzi týmito dvoma typmi, príčiny edému pre každú zo skupín budú uvedené nižšie. Je to veľmi dôležité, pretože liečba závisí od typu edému.

Fyziologický opuch nôh

Táto skupina edémov sa môže vyskytnúť u každého, dokonca aj u zdravého človeka. Príčiny opuchu nôh sú nasledovné:

  • Jesť príliš slané potraviny.
  • Pitie alkoholu alebo nadmerné pitie.
  • Prítomnosť tepla. Počas tohto obdobia bojuje telo proti prehriatiu. V dôsledku expanzie periférnych ciev klesá tlak v cievach, čo vedie k akumulácii vody v tkanivách.
  • U žien počas tehotenstva. Často sa edém u tehotných žien prejavuje v druhej polovici. Je to spôsobené hormónmi placenty, ktoré rozširujú krvné cievy, čím sa v tele zachovávajú sodíkové častice.
  • Fyzická aktivita. Dlhé sedadlo, nohy sa hodia späť na seba, stále stojí na nohách, kvôli čomu dochádza k zvýšeniu tlaku v žilách a nie sú schopné efektívne vykonávať svoje funkcie.
  • Nevhodné, nekvalitné topánky a podpätky. To všetko spôsobuje silné zaťaženie nôh, čo vedie k zhoršenej mikrocirkulácii v tkanivách.

Patologický opuch

V tejto skupine budeme hovoriť o príčinách, ktoré spôsobujú edém spojený s chorobami alebo patologickým stavom tela. Táto skupina je nebezpečnejšia a liečba edému nôh by sa mala vykonávať pod jasným vedením špecialistu.

Edém sa môže vyskytnúť pri diabetes mellitus, zlyhaní srdca, cirhóze pečene, ochorení obličiek.

Tiež sa často vyskytuje opuch nôh pri kŕčových žilách a lymfatická stáza môže spúšťať lymfatický edém dolnej končatiny.

Je to dôležité! Pri každej chorobe majú symptómy edému svoje vlastné charakteristiky.

  • Pri kŕčových žilách je opuch nôh najčastejšie asymetrický a ich vzhľad je sprevádzaný bolesťou a ťažkosťami v končatinách.
  • Pri zlyhaní srdca sa na oboch nohách objaví opuch. Pri stlačení opuchnutej časti zostáva depresia, ktorá nejakú dobu mizne.
  • Pri ochoreniach štítnej žľazy má edém charakteristickú elasticitu.
  • Edémy obličiek sa spočiatku objavujú na očiach vo forme vreciek a neskôr, keď sa ochorenie začne vyvíjať, objaví sa na nohách edém.

Stojí za zmienku, že s neustálym alebo pravidelným prejavom edému by ste sa mali obrátiť na kvalifikovaného lekára. Koniec koncov, iba špecialista bude schopný predpísať správnu a účinnú liečbu edému nôh. Samoliečba môže viesť k trvalým nepríjemným pocitom a vážnym následkom.

Liečba edému nôh doma

Najúčinnejšia liečba edému je liečba ochorenia, ktoré spôsobilo edém. S cieľom odstrániť stázu vody v nohách, môžete použiť diuretiká a nástroje, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu.

Domáce ošetrenie pre opuchy nôh

Nezabudnite, že liečba opuchu nôh doma tiež pomáha zlepšiť vašu fyzickú kondíciu a znížiť opuchy.

Ak chcete byť efektívny doma, mali by ste urobiť nasledovné:

  • Vykonávať masážne procedúry pre nohy a pohyby chodidiel zdola nahor.
  • Vykonajte gymnastiku pre nohy - otočte si nohy, otáčajte loptičku, stláčajte a uvoľňujte prsty.
  • Vyparte si nohy v teplej vode s dvoma lyžičkami morskej soli.
  • Pokúste sa odpočívať. V polohe na bruchu sa nohy musia zdvihnúť nad trup.

Nepochybne má protidrogová liečba rýchly a maximálny účinok, ale výsledky liečby prináša aj liečba doma. Najmä znížiť príjem soli, pretože stimuluje zadržiavanie vody v tele, ako konzervačný prostriedok.

Domáce cvičenia z edému nôh

Skúste tri jednoduché cvičenia:

  • Ak budete musieť stáť dlhú dobu, pravidelne stúpať na ponožky: krv z nôh prúdi pasívne. V dôsledku pôsobenia svalovej pumpy pumpujete cez venózne cievy.
  • Predstavte si, že si napínate svoju pančuchu. Uchopte nohu s oboma rukami dostatočne pevne, ale nie príliš tesne, a začať "natiahnuť pančuchy" najprv na nohe, potom na členku, holennej kosti, kolena, stehna, až k ingvinálny záhyb. Je dôležité, aby ste nestratili kontakt s pokožkou na sekundu.
  • Cvičenie "Vákuum" nie je vhodné len na tréning brušných svalov, ale aj skvelé na zdvíhanie vnútorných orgánov, a tým aj na prevenciu opuchu nôh. Pozícia - ležiaca na chrbte, ruky - pozdĺž tela, nohy ohnuté na kolenách. Vydychujte vzduch z pľúc a nasávajte čo najviac žalúdka. Držte túto pozíciu čo najdlhšie, urobte niekoľko opakovaní. V priemere jeden prístup trvá približne 2,5 minúty. Na skomplikovanie cvičenia možno vykonať pri sedení, postupne zvyšovať čas svalového napätia.

A ak máte viac času, urobte túto prácu po práci. Určite sa vám to páči.

Recept na diuretický nápoj z edému nôh

Na odstránenie prebytočnej nahromadenej tekutiny z končatín je najlepšie použiť napustenú petržlenovú vňať, ktorá podporuje odstránenie prebytočnej tekutiny z tela.

Petržlen ešte potrebuje riadne variť a trvať na tom, aby infúzia pracovala na odobratie tekutiny a nie len ako zelený nápoj.

  1. Vezmite čerstvú partiu petržlenu s koreňmi, dôkladne ju umyte vodou a posúďte v mlynčeku na mäso.
  2. Potom nalejte kašu do termosky (pol litra) a nalejte vriacu vodu na vrchol. Nechajte ho v noci, ráno, napnite a rozdelte do troch pohárov.
  3. Pite jednu ráno za hodinu po spánku, druhý deň po hodine pred jedlom, tretí dve hodiny pred spaním.

Takýto nápoj by mal byť pripravený do 2-3 dní v rade bez prerušenia a prerušenia na recepcii. Potom urobte 4 dni odpočinku a znovu vypite 2-3 dni.

Ďalší deň po užití opuchu sa zníži, určite si to všimnete! Podeľte sa o svoje rady s priateľmi a priateľkami, niečí nohy sa často zväčšujú, budú vám skutočne vďační.

Tu je ďalší domáci recept na edémy nôh - pomocou jódovej siete.

Môžete použiť ľudové prostriedky, ktoré majú dostatočne vysokú účinnosť. Napríklad, piť diuretikum poplatky, ktoré obsahujú breza púčiky, poľné prasličky, a bezinky a ľanové odrody. To všetko pomôže znížiť riziko opuchu a vývoj ochorení vo vašom tele.