Príznaky a liečba zlomeniny nôh

Zlomenina je porušením integrity kosti v dôsledku mechanického poškodenia. Väčšina prvkov pohybového aparátu je vystavená traume a dolné končatiny nie sú výnimkou. Liečba zlomeniny nôh je zvyčajne dlhodobá a často ju sprevádza chirurgický zákrok. Terapia a miera návratnosti závisí od závažnosti poranenia.

Druhy zlomenín nôh

Podľa vonkajších znakov rozlišovať:

1. Otvorený typ poranenia - časť kosti presahuje kožu, čo vedie k porušeniu mäkkých tkanív.
2. Uzavretá noha zlomeniny - koža zostáva neporušená.

V mieste výskytu lézií nasledujúcich častí chodidla: t

• dolná časť nohy;
• noha;
• poškodenie kolena;
• poranenia stehennej kosti.

zatvorené

Takýto zlom je nebezpečný v tom, že môže byť zamenený za modrinu.

• Výrazná zmena tvaru zlomenej končatiny.
• Pri stlačení rukou je brúsny zvuk.
• Kosť je ohnutá tam, kde by nemal byť kĺb.

Typy uzavretej zlomeniny:

• S premiestnením koncov kosti v mieste poranenia sa zistí nepravidelný tvar nohy.
• Bez zaujatosti - končatina je predĺžená.

otvorený

Rozpoznanie zlomeniny dolnej končatiny môže byť založené na:

• opuch;
• otvorené krvácanie v mieste poranenia;
• výstup z kosti.

dôvody

Najcitlivejšie k porušeniu integrity kostí sú športovci, deti, staršie osoby.

Zranenia vyplývajú z faktorov:

• klzký povrch pod nohami;
• dopravné nehody;
• pád z výšky;
• nedodržiavanie predpisov o bezpečnosti pri práci;
• ochorenia postihujúce stav pohybového aparátu.

Príznaky otvorenej zlomeniny

Časté príznaky zlomeniny dolných končatín:

1. Ostrá bolesť v mieste poranenia, ktoré môže viesť k šoku.
2. Edém sa rýchlo rozvinie na postihnutú končatinu.
3. Hematómy spôsobené poškodením obehového systému. Pulzujúci charakter sa prejavuje poškodením arteriálnych ciev.
4. Ukončenie muskuloskeletálnej funkcie dolnej končatiny.
5. Pri otvorenej zlomenine sa môže zvýšiť prítomnosť roztrhnutého krvácania s viditeľným fragmentom kosti, teplota a celková slabosť tela. S hnisavými formáciami existuje riziko intoxikácie. V tomto prípade je potrebná liečba antibakteriálnymi liekmi.

Opuch nôh po zlomenine

K opuchu dochádza v dôsledku nevyhnutného narušenia fungovania obehového systému v mieste poranenia. Dlhšie opuchy vyplývajú z poškodenia mäkkých tkanív, šliach, väzov.

Lymfostáza sa nazýva kongescia lymfy, ktorá sa prejavuje edémom aj po tom, ako kosti spolu vyrastú a sadra sa odstráni. Táto komplikácia vedie k vážnym následkom:

Ak opuch po dlhý čas nezmizne, poraďte sa so svojím lekárom. V tomto prípade sú priradené nasledujúce postupy:

• ultrafialové žiarenie;
• whirlpool;
• svalová stimulácia;
• fonoforézou;
• elektroforéza.

diagnostika

Po vizuálnom vyšetrení, rozhovore s obeťou a predbežnej diagnóze je pacient podrobený röntgenovému vyšetreniu na presný záver. Röntgenová informácia ukáže, koľko poškodení je na kosti, pomôže určiť polohu trosky.

Ak röntgenový obraz nestačí na určenie lokalizácie problému, potom sa v obzvlášť závažných prípadoch predpisuje počítačová tomografia (CT) a magnetická rezonancia (MRI).

Prvá pomoc

Infekcia do rany môže viesť k otrave krvi, smrti a vyžaduje neodkladné opatrenia:

• Zistite, či je otvorená alebo uzavretá zlomenina.
• Dajte obeti úľavu od bolesti.
• Ak dôjde k silnému krvácaniu, treba ho zastaviť:
• V arteriálnej efúzii pulzuje jasná červená krv. Je potrebné čo najskôr zastaviť jeho stratu, dočasne držať tepnu prstom 5 cm nad miestom poranenia, kým nie je aplikovaná. Ak sa čas nekoná, potom úplné krvácanie počas prúdenia veľkých tepien (femorálne, atď.) Prichádza do 3 minút. Postroj musí byť nasadený na vrchnú časť oblečenia v mieste stlačenia prstom a držať nie dlhšie ako 2 hodiny (pod ním by ste mali dať poznámku s časom aplikácie). Ak sa drží dlhšie, začne sa nekróza tkaniva, ktorá je plná amputácie končatiny.
• Pri venóznom krvácaní pomaly prúdi krv, je hrubá a má tmavočervenú farbu. Postroj sa prekrýva pod miestom poškodenia a mierne sa dotiahne.
• Zabráňte infekcii otvorených rán použitím zdravotníckych pomôcok (streptotsid) a aplikujte sterilný obväz, ošetrujte kožu okolo rany antiseptikom.
• Pevne upevnite končatinu upevnením pneumatík tak, aby ste vylúčili pohyb kĺbov zlomenej kosti. Je zakázané natiahnuť, upravovať kosti sami, pretože to povedie k ďalšiemu poškodeniu tkaniva.

• Odveďte pacienta na pohotovosť.

Liečba otvorených zlomenín

Existujú konzervatívne a chirurgické metódy terapie.

Rekreačné opatrenia sú obmedzené na obnovenie správnej polohy kostí nôh a ich upevnenie. V neprítomnosti zaujatosti je liečba obmedzená na aplikáciu sadry.

Z liekov, ktoré pacient berie lieky proti bolesti počas postupov pre premiestnenie kosti. Pre rýchle hojenie predpíšte prípravky obsahujúce vápnik.

Konzervatívne metódy

Tento spôsob liečby sa používa, ak je postup kostnej trakcie dostatočný na obnovenie funkcií poranenej končatiny. Skladá sa z vloženia špeciálnej ihly do kosti, po ktorej je noha upevnená pneumatikou a zviazaná nákladom. Ciele tejto metódy liečby:

• korekciu posunu kosti;
• vylúčenie zranení spôsobených pohybom úlomkov.

Liečba trvá 2-3 mesiace, až kým kosti spolu nevyrastú. Po odstránení extraktorov je pacientovi predpísaná masáž, fyzioterapia, rehabilitačný komplex cvičení a bariel. Po 3 mesiacoch podľa uváženia lekára, môžete podať plnú záťaž na končatinu. Načasovanie závisí od toho, ako zložité je zranenie.

Chirurgická metóda

Týmto spôsobom sa operácia vykonáva s otvorením kosti, ktorej fragmenty sú pripevnené kovovým klincom. Taktika sa používa veľmi zriedkavo, pretože tento postup je pacientmi veľmi tolerovaný a spôsobuje mnoho porušení integrity tkanív.

Metódy liečby sa líšia podľa stupňa poškodenia a veku pacienta. V starobe sa teda ihla alebo platňa po uzdravení nedá odstrániť a zostane v kosti po celý život.

Chirurgická metóda sa vykonáva:

• otvorené poranenia kostí;
• výskyt veľkého počtu fragmentov;
• komplikácií po uzavretej korekcii zlomeniny kosti.

Pozitívne aspekty operácie:

• lekár má schopnosť správne a presne obnoviť kosť, ktorá bola fragmentovaná do mnohých fragmentov;
• vnútromaternicové svorky bezpečne držia trosky;
• pohyb po barlách týždeň po zásahu.

Pravidlá napájania

Miera narastania kostí závisí vo veľkej miere od diéty. Je potrebné jesť potraviny s vysokým obsahom fosforu, vápnika. Sú to orechy, mliečne výrobky, vajcia, niektoré obilniny, ryby. Rehabilitácia je priaznivo ovplyvnená gélovo tvoriacimi prvkami v studenom póle, želé, kostnom bujóne. Vitamíny A, B, C, D sú užitočné pre lepšiu absorpciu a regeneráciu.

Ľudové recepty

Nasledujúce lieky pomáhajú liečiť zlomeniny:

• Jedlý olej - prispieva k rýchlemu nahromadeniu kostí a pomáha hojiť rany (s otvorenými zlomeninami). Mal by sa vtierať do kože v blízkosti poškodenej oblasti.
• Zmiešajte 1 polievková lyžica. lyžice suchého ílu so pohárom vody. Užívajte perorálne pol hodiny pred jedlom 3 krát denne. Pomáha znižovať zápal v kostných tkanivách a vyživuje ich mikroelementmi.
• Zber harmančeka, hypericum a valeriánu je protizápalový a sedatívny. 1 polievková lyžica. lyžica zmes variť 1 šálka vriacej vody. Trvať 20 minút a trvať 3 krát denne na 1/3 šálky.
• Na intenzívne hojenie môžete použiť trenie látky pozostávajúcej z nakrájaného vareného krepového koreňa zmiešaného so smalitom alebo nesolenou bravčovou masťou.
• Odporúča sa kúpať s morskou soľou.

rehabilitácia

Vzhľadom na dlhú neprítomnosť námahy na končatinách oslabujú svalové tkanivá, takže po liečbe je potrebné:

• Odstráňte svalovú atrofiu a vráťte ich na predchádzajúci tón.
• Prispejte k správnej činnosti cievneho systému.
• Obnoviť motorické funkcie kĺbov, ktoré boli dlhodobo bez pohybu.
• Zbavte sa opuchu.

Spôsob rehabilitácie je vytvorený individuálne a zahŕňa:

• fyzickú aktivitu
• vyváženej výživy
• masáže,
• kúpele s liečivými prísadami.

V priemere sa zlomenina hojí úplne za 7 mesiacov.

Cvičenia po zlomenej nohe

Cvičenie pomáha obnoviť svalovú funkciu:

1. Sedieť na stoličke, robiť kruhové pohyby v kĺboch ​​kolena a členku.
2. Turistiku.
3. 10 zametá každú nohu, opiera sa o stenu. Po chvíli sa ich počet zvyšuje.
4. Cross-motion rovné nohy, ležiace na chrbte ("nožnice").
5. Rolls od päty k špičke.

Musíte to robiť pravidelne aspoň mesiac, po ktorom môžete zvýšiť zaťaženie v posilňovni. Postupne sa zvyšuje intenzita a trvanie výcviku.

Možné komplikácie a preventívne opatrenia

Neexistuje žiadna záruka, že liečba bude prebiehať bez nepriaznivých účinkov:

• skrátenie poranenej končatiny;
• krívanie;
• zakrivenie nohy;
• posunutie;
• poškodenie tkanív a ciev v oblasti okolo zlomeniny;
• otrava krvi v dôsledku nedostatočnej prvej pomoci alebo lekárskej chyby.

V prípade komplikácií rozhodne lekár o náprave deformácií nôh alebo urgentnej hospitalizácii v prípade infekcie.

Prevencia komplikácií je kompetentná prvá pomoc, správna výživa, dostatočný počet živín, ktoré prispievajú k regenerácii, fyzickému cvičeniu a včasnému cvičeniu.

Pomáhajú predchádzať komplikáciám fyzioterapie. Ovplyvňujú prívod krvi, prispievajú k návratu funkcií motora. Svalový tón pomôže obnoviť reflexológiu.

Zlomenina je pomerne časté zranenie, preto sa musia dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Po prijatí takéhoto poškodenia by sa mali dodržiavať všetky odporúčania lekára.

Druhy zlomenín nôh a znaky ich liečby

Zlomenina dolných končatín - poškodenie kostí, v ktorých je porušená ich integrita. Noha sa skladá z 30 kostí: femur, patella, tibiálne a fibula kosti, nohy kosti. Ona sa ohýba na boku, kolene a členku. Počas poranenia sa tieto kosti môžu rozdeliť na dva alebo viac fragmentov.

Ak je zlomená kosť viditeľná zvonku alebo má poškodené tkanivo a prerezaná kožou, potom je to zlomenina nohy.

Kde dochádza k zlomeninám nôh?

• Femurová kosť. Je to najdlhšia a najsilnejšia kosť v ľudskom tele. Jeho horná časť spája panvovú kosť a tvorí bedrový kĺb. V tomto kĺbe sa stehno môže pohybovať dopredu, dozadu, do strán a otáčať. Pod pojmom "zlomené stehno" sa rozumie zlomenina hornej časti stehennej kosti.
• Spodná časť stehennej kosti. Leží na holennej kosti tvoriacej dolnú časť nohy a tvorí kolenný kĺb. V kolene sa noha môže pohybovať tam a späť a dokonca sa mierne otáčať.
• Jabĺčko. Zakrýva kolenný kĺb a posúva sa tam a späť. Hip väzy sú pripojené k nemu, čo vám umožní narovnať, ohnúť a rozopnúť nohu silou.
• Holenná kosť. Podporuje telesnú hmotnosť. Súbežne s tým sa fibula nachádza pod kolenom. Nachádza sa na zadnej strane chodidla a je menšia.
• Členok. Je tvorená spodným koncom tibiálnych a peroneálnych kostí, prepojených kostí chodidla, väzov a šliach. Ťažké poranenia členka vedú k oddeleniu tibiálnej alebo fibulárnej kosti od kĺbu alebo ich prasknutia v blízkosti.

Príčiny zranenia

Zvyčajne to vyžaduje veľké úsilie na prelomenie kosti nohy, pretože je to najodolnejšia časť kostry. Kostné tkanivo je však oslabené osteoporózou alebo inými ochoreniami. Ak je kosť ovplyvnená silou, ktorá prevyšuje schopnosť kostry vydržať, kosti sa zlomia.

Existujú nasledujúce dôvody.

• Trauma počas nehody počas vedenia vozidla, motocykla, bicykla; pri lyžovaní, športovaní; pád. Toto je najčastejšia príčina zlomenín.
• Choroby, ktoré ovplyvňujú silu kostí: rakovina, nádory, kostné cysty, osteoporóza, diabetes.
• Opakované pohyby môžu viesť k oslabeniu kostného tkaniva. To sa deje napríklad pri behu na dlhé vzdialenosti. Riziková skupina zahŕňa triedy baletu a basketbalu.

Príznaky zlomeniny nôh

Môže pacient identifikovať zlomeninu založenú len na symptómoch? Časté pomliaždeniny, úseky sú podobné pri zlomeninách. Konečná diagnóza je možná len pomocou röntgenového vyšetrenia.

Ak sa u Vás vyskytnú príznaky uvedené nižšie, máte zlomeninu.

1. Ťažká, často neznesiteľná bolesť. Ak máte nohu stále, znižuje bolesť. Naopak, hnutia ho posilňujú.
2. Otok a podliatiny okolo zlomeniny.
3. Viditeľná deformácia. Poškodená končatina sa môže zdať kratšia ako zdravá, môže byť neprirodzene ohnutá alebo otočená.
4. Neschopnosť chodiť. Pohyb spôsobuje veľkú bolesť.
5. Ak kliknete na oblasť, kde sa nachádzajú kosti, bolí vás.

Dojčatá a malé deti, ktoré si zlomili nohy, prestanú chodiť, hoci nemôžu vysvetliť prečo. Neprimeraný plač u dieťaťa môže byť znakom zlomeniny.

Začervenanie kože v okolí zlomeniny, horúčka, zvýšenie opuchu a bolesti - príznaky možnej infekcie

Položte zranenú nohu na kopec, napríklad vankúš, alebo ju prikryte uterákmi pokrytými ľadom. Tým zabránite opuchu, kým čakáte na pomoc.

Hlavnými príznakmi zlomeniny sú bolesť, opuch a deformácia končatiny.

Ak ste oboznámení so symptómami, máte podozrenie na zlomenú nohu, obráťte sa na najbližšiu lekársku inštitúciu. Ak sa nemôžete pohybovať samostatne, zavolajte sanitku.

Prvá pomoc

Ak ste si poranili nohu a príznaky naznačujú zlomeninu, potom použite nasledujúce pokyny.

1. Požiadajte niekoho, aby vám pomohol a odviezli vás do nemocnice. Ak nemôžete chodiť, zavolajte sanitku.
2. Zabezpečte imobilitu zranenej končatiny čo najviac, kým čakáte na pomoc.
3. Zoberme si to jednoducho. Pokúste sa psychicky odvrátiť pozornosť od zranenia.
4. Zabaľte ľad alebo mrazené potraviny do obliečky na vankúš alebo uterák a pripevnite ho na nohu.
5. Ak je to možné, umiestnite končatinu vyššie.
6. Zlomenina často vyžaduje operáciu, takže by ste nemali piť a jesť.
7. Urobte si zoznam príznakov, s ktorými ste identifikovali zlomeninu, a lieky, ak ich užívate. Zapamätajte si okolnosti, za ktorých k nemu došlo.

Ak pomáhate obeti...

1. Zavolajte sanitku.
2. Minimalizujte zásah pri čakaní na lekárov. Pôsobí len v prípade potreby (silné krvácanie, zjavná otvorená zlomenina).
3. Imobilizujte nohu použitím dlahy alebo pomocou praktických plochých povrchov dostatočnej pevnosti.
4. Zastavte ťažké krvácanie. Ak má príznaky žilovej a arteriálnej, potom použite škrtidlo.
5. Pri otvorenej zlomenine aplikujte na poškodenú pokožku obväz. Snažte sa meniť polohu poškodenej končatiny.

Koľko času je potrebné na liečbu a rehabilitáciu, závisí do značnej miery od správnosti činností počas prepravy obete do nemocnice.

Liečba zlomenín nôh

• Diagnóza

Na objasnenie diagnózy je pacientovi predpísané röntgenové vyšetrenie. Lekár určí, či je zlomená kosť a lokalizuje zlomeninu. Snímka ukáže, koľko zlomov kostí sa vyskytlo.

V ťažkých prípadoch sa na ďalšiu diagnostiku používa počítačová tomografia (CT) a magnetická rezonancia (MRI).

Po diagnostike traumatológ vráti poškodené kosti do ich normálnej anatomickej polohy. Táto poloha je upevnená omietkou. Pre ťažšie a otvorenejšie zlomeniny sa používa Ilizarovovo zariadenie alebo sa vykonávajú operácie, pri ktorých sa na roztrhané kosti umiestnia špeciálne kovové konštrukcie (dosky, skrutky, tyče, pletacie ihlice). Ich cieľom je stabilizovať trosky.

V tomto štádiu je kosť ponechaná fixovaná počas určitého obdobia a začne rásť spolu. Koľko času je na to potrebný, lekár rozhodne. V miernych prípadoch odlievajte omietku a pošlite domov na zotavenie. Vezmite ho za mesiac alebo viac. V prípade potreby Vám lekár predpíše lieky proti bolesti.

Pri otvorených zlomeninách sa liečba vykonáva v nemocnici. Po operácii alebo inštalácii zariadenia na rozptýlenie kompresie, liečba liekom zahŕňa priebeh antibiotík. Sú predpísané, aby sa zabránilo možným infekciám. Miesto poškodenia kože sa denne lieči antiseptikami. S pozitívnou dynamikou pacient pokračuje v liečbe doma. Ako dlho sa zlomenina spojí, závisí od vlastností organizmu, povahy a závažnosti poranenia.

Hlavná vec v liečbe zlomeniny - včasná liečba na špecialistu. Je dôležité, aby ste sa sami nepokúšali resetovať.

Po ukončení liečby pomocou opakovaných röntgenových vyšetrení sa skontroluje, či je poškodená kosť riadne fúzovaná.

Termíny zotavenia a úplné obnovenie funkcií končatín závisia od závažnosti zlomeniny a intenzity liečby. Ak bola operácia vykonaná alebo sa vyskytla infekcia, potom sa noha hojí oveľa pomalšie. Trvanie liečby sa pohybuje od niekoľkých mesiacov do jedného roka.

rehabilitácia

Počas nosenia sadry a po jej odstránení je pacientovi predpísaná séria rehabilitačných opatrení:

• Terapeutická fyzikálna kultúra. Systém cvičenia si vyberá lekár. Užitočné prechádzky na čerstvom vzduchu. Mali by sa však opustiť počas ľadu, keď hrozí nebezpečenstvo pádov.
• Procedúry fyzioterapeutického spektra. Predídu komplikáciám, zlepšia prietok krvi, pomôžu obnoviť predchádzajúce motorické funkcie. Bude to užitočný priebeh masáže, ako aj reflexológia.
• Špeciálna strava. Do stravy musíte zahrnúť potraviny s vysokým obsahom vápnika, vitamínov B12, C a D. To urýchli konsolidáciu zlomených kostí.

Väčšina liečby zlomeniny čaká, až sa kosti rozpadnú. Počas tohto obdobia musíte relaxovať a vyhnúť sa fyzickému a emocionálnemu stresu.

Správne zvolená schéma rehabilitačných postupov a ich systematická realizácia bude mať priaznivý vplyv na to, ako dlho bude trvať na úplné uzdravenie.

Otvorená zlomenina nohy

Otvorená zlomenina nôh je poranenie s vytesnením fragmentov kostí, ktoré prerezávajú susedné mäkké tkanivo, kožu a idú von.

Prvá pomoc pri zlomenine nohy

Otvorená zlomenina nôh je vážne zranenie, ktoré, ak nie je včas poskytnutá prvá pomoc, môže byť významne zhoršené. Zvážte, čo robiť s otvorenou zlomeninou nohy:

1. Dávajte pozor, aby sa do rany nedostali nečistoty. Na tento účel sa aplikuje sterilný obväz a ak je to možné, antiseptikum sa ošetrí povrchom kože okolo rany.
2. Ak je na nohe značené krvácanie, nad miestom poranenia by sa mal použiť škrtidlo. Ak je doručenie obete do nemocnice z akéhokoľvek dôvodu oneskorené, turniket by mal byť pravidelne uvoľňovaný.
3. Prekryte dlahu, aby ste predišli ďalšiemu posunu kosti a pravdepodobnosti poškodenia črepmi veľkých ciev (ak sa to predtým nestalo)
4. Vykonajte všeobecné opatrenia na zabránenie vzniku šoku.
5. Vezmite obeť čo najskôr do nemocnice. Pri preprave musí človek ležať, ako posledná možnosť, sedieť, ale poškodená noha musí byť napnutá vodorovne.

Liečba zlomeniny dolných končatín

Kombinácia fragmentov s otvorenými zlomeninami sa vykonáva chirurgicky, v anestézii. Najčastejšie nestačí jednoduché zoradenie zlomenej kosti a vyžaduje sa použitie špeciálnych ihiel, dosiek na upevnenie úlomkov alebo prístroj Ilizarov.

Po chirurgickom zákroku je pacientovi vždy predpísané antibiotikum, aby sa zabránilo infekcii, ako aj doplnky vápnika na urýchlenie spájania kostí.

Samotná fraktúra rastie v priemere 6-8 týždňov, bez komplikácií. Počas tohto obdobia sa zranená končatina nedá naložiť, vyžaduje sa najvoľnejší a miernejší režim. Po tejto operácii sa vykonáva rehabilitačná liečba vrátane postupného zvyšovania záťaže, masáží a fyzioterapie. Celková doba zotavenia po zlomenine otvorenej nohy je 6 mesiacov alebo viac.

Koľko lieči zlomenú nohu

Akákoľvek zlomenina kosti sa stáva mimoriadne nepríjemnou udalosťou. Avšak zlomenina kostí dolných končatín na iné problémy dodáva hmatateľnú ťažkosť - obmedzený pohyb. Pri takejto zlomenine je pre osobu ťažké chodiť.

Pamätajte, že včasná úplná lekárska starostlivosť umožní, aby proces obnovy pokračoval čo najrýchlejšie.

Zlomený proces liečby nôh

Vlastné liečenie s zlomenými kosťami nôh je neprijateľné. Pri vážnom zranení je potrebné poradiť sa s traumatológom a podstúpiť ambulantnú liečbu. Ak je prípad extrémne náročný, liečba prebieha v nemocnici. Iba traumatológ bude schopný správne určiť vlastnosti poranenia, umiestnenie fragmentov kostí, skontrolovať, ako dobre kosť rastie spolu, merať potrebný čas a tak ďalej.

Lekár sa usiluje o normalizáciu polohy úlomkov kostí nôh, návrat do východiskovej polohy pred zranením. Potom sa traumatológ snaží udržať fragmenty v stacionárnej polohe, kým kosť rastie spolu.

Fragmenty je možné fixovať a fixovať pomocou sadrových obväzov, špecializovaných zariadení, v extrémne ťažkých prípadoch, spôsobom vykonávania chirurgického zákroku, keď sa používajú rôzne druhy kovových konštrukcií.

V prípade liečby otvorenej zlomeniny sa obyčajne používa Ilizarovova rozptyľovacia aparatúra, ktorá je súčasne so antibiotikami. Rana sa nevyhnutne umyje, miesto lézie sa lieči, čím sa zabráni výskytu hnisavých a infekčných zápalov.

Pacienti dostanú pokyny na masáž, cvičebnú terapiu a iné postupy zamerané na prevenciu následkov utrpenej traumy. Strava pacienta je obohatená o vápnik, vitamíny C, B a D.

Ak sa obeť musela podrobiť liečbe v nemocnici, keď sa zistí pozitívna osoba, táto osoba sa pošle domov. V tomto prípade pozitívna dynamika znamená správne spájanie kosti kostí, keď sa poranené tkanivo postupne hojí.

V podmienkach domova sa pacient konečne uzdraví, obnoví funkciu končatiny. Osoba má právo pokračovať v masáži a cvičebnej terapii.

Po utrpení zranenia nôh, človek bude potrebovať veľa času, trpezlivosti a sily na obnovu a úplné uzdravenie. Liečba by sa mala liečiť s trpezlivosťou a venovať toľko času, koľko je potrebné. Ak bol lekár schopný správne identifikovať znaky zlomeniny, určiť optimálny liečebný a rehabilitačný program, dodržiavať prísne dodržiavanie jeho pokynov zo strany pacienta - tieto opatrenia pomôžu vrátiť postihnutú končatinu do normálu bez komplikácií.

Ako dlho nosia omietku

O túto otázku sa zaujíma veľa ľudí. Sadra, najmä na nohe, spôsobuje nepríjemnosti pri pohybe pacienta v priestore. Čas nosenia sadry závisí vo veľkej miere od zložitosti poranenia, od typu komplikácií, ktoré sa vyvinuli. Termíny opísané v lekárskej literatúre sú veľmi podmienené, lekár určí čas individuálne.

V priemere existujú tieto výrazy:

• Ak je členok zlomený, sadra sa nosí 4-7 týždňov. Ak je zlomenina zaťažená výtlakom - doba nosenia sadry sa zvýši na 4 mesiace.
• Zlomenina holennej kosti vyžaduje fixáciu po dobu 100 dní, s posunom do štyroch mesiacov. Okrem toho budú mať pacienti s podobnou zlomeninou mesiac ležať na kapote, po ktorej sa už aplikuje sadra.
• Ľahká zlomenina chodidla vyžaduje fixáciu až dva mesiace.
• Falanga sa hojí rýchlejšie - maximálne za 20 dní, bez komplikácií.
• Zlomenina holennej kosti vyžaduje uloženie sadry do kolena, obväz po 30 dňoch.

Noha kosť rastie spolu v rôznych časoch, poškodené tkanivo podstúpi dlhé zotavenie. Obnovenie normálnej činnosti šliach závisí vo veľkej miere od špecifík zlomeniny. Dôležitý je vek človeka, rýchlosť a zvláštnosti procesov prebiehajúcich v jeho tele. Samozrejme, kosti mladého muža budú rásť spolu omnoho rýchlejšie a tkanivá sa zotavia ako u starších ľudí. Silné telo sa rýchlejšie vyrovná s následkami zranenia ako oslabené.

Pri predĺžení podmienok nosenia sadry

Ľudia so zlomeninami kostí musia často röntgenové žiarenie kontrolovať až trikrát, aby skontrolovali svoje hojenie. Vďaka zákroku lekár presne určí čas odstránenia sadry. Ak máte podozrenie na neúplné narastanie kosti, odstránenie obväzu sa musí odložiť. Je zakázané odstrániť obväz nezávisle, akcia je plná vážnych komplikácií. Predpokladá sa, že trpezlivo čaká na ukončenie liečby a úplné hojenie zlomených kostí.

Proces narastania kostí nôh môže byť komplikovaný rôznymi chorobami: osteoporózou, cukrovkou, inými chronickými ochoreniami a podobne. Chronickí pacienti chodia s omietkou omnoho dlhšie, niekedy je liečba dvojnásobná ako štandard.

Kvalita a rýchlosť narastania kostí je priamo ovplyvnená metódou aplikácie sadry. Prítomnosť slučiek a záhybov, distribúcia bandáže musí byť jednotná. Takéto podmienky významne ovplyvňujú rýchlosť fúzie.

Časti nohy, ktoré sú vystavené ďalšiemu namáhaniu, sú zosilnené ďalšími vrstvami sadrovej bandáže. Častejšie špecifikované miesta sú kĺby a podrážky. Pri absencii zlomenín prstov vrhajú poškodenú časť nohy a nechajú otvorené. Lekár naďalej monitoruje stav fixnej ​​časti končatiny. Prsty sú horšie zásobované krvou, ich pohyb umožňuje normálne fungovanie nohy.

Metódy bandážovania tiež ovplyvňujú čas nosenia. Ak sa náplasť aplikuje priamo na pokožku, predtým sa namazala špeciálnym olejom (častejšie s vazelínovým olejom), odporúča sa, aby sa nesla na krátky čas. Ak je vrstva vaty vyrobená pred nanesením omietky, je jasné, že omietka je určená na dlhodobé nosenie.

Pravidlá bezpečnostných opatrení pri nosení sadry

Nosenie sadry trvá pomerne dlhú dobu, človek sa musí prispôsobiť novým životným podmienkam. Plná fixácia nohy vedie k imobilizácii končatín, čo znamená ťažkosti, najmä pri pohybe. Pamätajte si, že nehybnosť je nevyhnutnosť, bez ktorej nie je možné dosiahnuť normálnu obnovu. Musíme žiť a pamätať na niektoré obmedzenia.

Prvým je, že sadra nemôže zvlhnúť. Predpokladajú sa problémy s umývaním. Nedávno sa začali vyrábať špeciálne vodotesné kryty, ktoré vám umožnia bezpečne umyť v sprche alebo sa vyskúšať.

Výcvik s použitím prútika alebo bariel je obzvlášť ťažký. Spočiatku je veľmi ťažké ísť na zariadenia, ale ak nie ste leniví a trénujete, telo si zvykne na nezvyčajnú situáciu. Musíte chodiť čo najviac, aby sa eliminovala možná stagnácia vo svaloch.

Osvedčenie o zdravotnom postihnutí a poistenie

Zlomenina zahŕňa dlhý pobyt v liečbe. Zodpovedajúci list zdravotného postihnutia vydáva ošetrujúci lekár, na pracovisku sa poskytuje potvrdenie. Bulletin vydávajú lekári verejných a súkromných polikliník.

Vydanie certifikátu potvrdzujúceho prítomnosť úrazu ponecháva možnosť získať poistenie, ktoré sa platí pri vzniku poistnej udalosti (ak existuje príslušná zmluva). Poistenie sa vystavuje na základe predloženia dokladov:

• Žiadosť o poistenie;
• Potvrdenie od zdravotníckeho zariadenia potvrdzujúce vznik poistnej udalosti;
• cestovný pas;
• Poistná zmluva

Poisťovňa má právo požiadať o ďalšie doklady. Po preskúmaní dokladov a analýze skutočností poisťovňa priradí sumy a podmienky poistného plnenia.

Hlavné štádiá rehabilitácie po zlomenine nôh

Doba zotavenia je nevyhnutnou súčasťou liečby po zlomenine. Správne zvolené a plne vykonané opatrenia po odstránení omietky alebo fixačného obväzu pomáhajú plne obnoviť motorické funkcie končatiny, zabezpečiť plnú pohyblivosť, hladký chod a vyhnúť sa posttraumatickým komplikáciám a bolestiam. Rehabilitácia po zlomenine nôh zahŕňa množstvo nevyhnutných druhov liečby a cvičení, bez ktorých nie je možné plne sa zotaviť.

Vlastnosti rehabilitácie po zlomeninách nôh

Po odstránení náplasti, dokonca aj po krátkej imobilizácii a zlomenine malých kostí chodidla, sa nepohodlie pociťuje v nohe, svaly a väzy strácajú svoju pružnosť, pevnosť, kĺby a pohyblivosť.

Ciele rehabilitácie:

• oprava svalového tkaniva;
• stimulácia krvného zásobenia a lymfatického pohybu;
• posilnenie plavidiel, prekonanie stagnácie v nich;
• zníženie edému, zrýchlenie metabolických procesov a odtok tekutiny z tkanív;
• obnovenie plnej pohyblivosti kĺbov, prekonanie kontraktúry.

Pre komplexné zlomeniny veľkých kostí a kĺbov, dlhá nehybnosť rehabilitácia vyžaduje dlhú a komplexnú. Obzvlášť ťažké je to pre oslabených alebo starších ľudí so závažnými ochoreniami, pri ktorých dochádza k narušeniu metabolizmu, tvorby krvi a vaskulárnej permeability.

Pred rehabilitáciou po zlomenine nôh s kompenzáciou môže byť niekedy potrebná dodatočná operácia v dôsledku nesprávnej fúzie kostí.

Obdobie regenerácie je potrebné po každej zlomenine. Zahŕňa:

1. Prvým krokom je masáž, trenie boľavého miesta, drobné fyzické cvičenia, použitie lokálnych prostriedkov stimulujúcich tkanivové opravy.
2. Druhou je realizácia komplexnejších cvičebných komplexov, fyzioterapia.
3. Tretím je fyzikálna terapia, neustále sa zvyšujúca fyzická aktivita, chôdza, sanatórium a kúpeľná balneologická liečba.

Všetky fázy sú sprevádzané diétou, ktorá pomáha urýchliť metabolizmus, posilniť svaly a kosti. Pre správne nastavenie nohy a pomoc pri pohybe sa odporúča nosiť špeciálne vložky, ortézy, aby nedošlo k preťaženiu končatiny.

Cvičenia na regeneráciu komplexov

V závislosti od charakteru zranenia si rehabilitačný lekár vyberie typ cvičenia. Triedy v rehabilitácii po zlomenine holennej kosti budú odlišné od cvičenia v prípade poranenia nohy. Pri poranení končatín sú užitočné nasledujúce pohyby:

• ohnúť nohy v kolene, môžete vykonávať, stále, bez toho, aby ste vstali z postele ráno;
• stojace, prenosová váha sa otáča na rôznych nohách;
• vykonať výkyv s maximálnou amplitúdou (dopredu, dozadu, bokom), držať nohu v konečnej polohe po dobu 2-3 sekúnd, v prípade potreby držať ruku za držiak;
• drepy, vychádzajúc z plytkých, s rukami upevnenými na bokoch, pred hrudníkom;
• prenos hmotnosti z päty na prsty;
• z polohy na bruchu robiť nožnice, striedavé zdvíhanie končatín, bicykel.

Užitočné cvičenia na stacionárnom bicykli, plávanie, chôdza.

chôdza

Najlepší a najjednoduchší spôsob, ako naložiť nohu s prirodzenými pohybmi, je chôdza. Musíte odísť z diaľnic, počnúc dobrou cestou, postupne zvyšovať zaťaženie. Je užitočné pohybovať sa, meniť tempo, pohybovať sa od rýchleho k pomalému. Je tiež potrebné ísť dole a vyliezť do kopca.

Mal by byť zahrnutý do chodu dozadu a do strany s krížovými krokmi. V neprítomnosti syndrómu bolesti je potrebné postupne prejsť k behu, ukončiť prechádzku pokojným krokom.

Pravidlá cvičenia

Pre každý typ poranenia boli vyvinuté špeciálne systémy, ktoré zohľadňujú miesto a typ zlomeniny, prítomnosť vysídlenia a chirurgického zákroku, stav pacienta a jeho vek.

Cvičenia na rehabilitáciu po zlomenine holennej kosti sa vykonávajú v takomto objeme:

• ranné a večerné cvičenia - 10-15 minút denne;
• simulátory - 45 minút 2 krát týždenne;
• chodenie denne v určenom množstve (vzdialenosť);
• zahrievacie komplexy - 3-4 krát denne po dobu 3-5 minút;
• lekcia plávania - 45 minút 2 krát týždenne;
• komplexná cvičebná terapia - 45 minút 2 krát týždenne.

Také zaťaženia sú potrebné aj počas rehabilitácie po zlomenine členka, rôzne cvičenia sa môžu líšiť.

Predpokladom pre tréning je niekoľkokrát počas dňa ich obnoviť, aby sa svaly neustále stimulovali.

Ak nie je možné vykonávať žiadne typy odporúčaných cvičení, mali by ste zvýšiť čas a zložitosť možného. Zároveň by mal mať dom gumový pásik, expandér.

Zamestnania len v hale nevytvárajú potrebné zaťaženie, je potrebné sa angažovať a doma.

Rehabilitácia po zlomenine malého prsta alebo inej špičky je rýchlejšia. V tomto prípade sa vykonáva viac pohybov na jemných motorických zručnostiach - zdvíhanie malých predmetov prstami, valcovanie guličiek, chôdza naboso na nerovných povrchoch.

Nevyhnutnou podmienkou úspešného uzdravenia je plná záťaž všetkých kĺbov a svalových skupín poranenej končatiny, a nie len postihnutá oblasť.

Rehabilitácia a cvičenia po zlomenine nôh po operácii osteosyntézy začínajú po odstránení stehov. Po použití prístroja Ilizarov alebo naťahovaní sa triedy začnú 10-14 dní po odstránení zariadení.

Obnova stravy

Správna výživa by mala byť organizovaná pri nosení sadry. Pomôže kosti spoločne rásť, zlepšiť stav svalov. V prípade zlomeniny dolných končatín je potrebný príjem bielkovín až do 120 g denne.

Telo potrebuje pre rýchle spájanie kostí nasledujúce prvky: vápnik, zinok, horčík. zdroj:

• mlieko, mliečne výrobky;
• sezamové semienka;
• kapusta;
• fazuľa;
• syr;
• morské plody, ryby;
• orechy;
• vajec;
• obilniny vrátane pohánky;
• ovocie.

Pre lepšiu absorpciu vápnika je potrebný vitamín D, ktorý je bohatý na mastné ryby.

Vitamíny pomáhajú zlepšovať metabolizmus v tkanivách. Pri zlomeninách je potrebné zvýšiť príjem potravy s vitamínmi D, C, A, skupinou B, alebo vziať do úvahy komplexy lekární.

Najvhodnejšia je diéta číslo 11, s potrebným množstvom bielkovín na obnovenie svalového a kostného tkaniva, ako aj kalórií na cvičenie na rehabilitáciu po zlomenej nohe. Jedlá - 5 krát denne, varenie - bežné spracovanie. Vyžaduje odmietnutie vyprážané a údené.

Spotreba kvapaliny - 1,5 litra.

Masážne aplikácie

Masáž je prvým a najlepším prostriedkom na obnovenie svalového tkaniva. Vo väčšine prípadov sa zobrazuje aj pri obsadení voľnej časti nohy. Aj keď sa počas imobilizačného pohybu neodporúča, môžete zlepšiť prietok krvi vykonaním malej masáže otvorených plôch.

Po obmedzení pohyblivosti sa pozoruje svalová atrofia, opuch v dôsledku akumulácie tekutín a metabolické poruchy v tkanivách. Masáž pomáha stimulovať pohyb krvi a lymfy, posilňuje steny krvných ciev, vytvára kĺby a pomáha pri pohybe nôh.

Počiatočná fáza masáže je lepšie zveriť špecialistovi, aby pochopil, ako správne vykonávať pohyby. V budúcnosti budú príbuzní pomáhať, je tiež možné vykonávať samostatne.

Na zvýšenie účinku môžete použiť masážny krém alebo lieky na vonkajšie použitie.

Zvláštnosti domácej rehabilitácie

Aj keď pacient navštevuje cvičebnú terapiu, fyzioterapiu na klinike, mali by ste robiť rozcvičky doma, sledovať motorický režim a dodržiavať diétu. Integrovaný prístup podporuje rýchlu obnovu.

Pomáha zmierniť opuchy a posilňuje prekrvenie chorých končatín kúpeľa morskou soľou, liečivými bylinkami a éterickými olejmi. Vykonávajú sa každý deň, ako sa zlepšujú, raz za 2-3 dni.

Je potrebné nosiť vložky, ktoré pomôžu vyrovnať polohu nohy. Domy by mali chodiť viac naboso, čo neumožňuje podchladenie. Ak opuchy a bolesti pretrvávajú, na odporúčanie lekára, môžete použiť externé prostriedky - Nise, Troxevasin, Diclofenac.

Zotavenie z poranenia trvá dlho a vyžaduje si veľké úsilie a vytrvalosť. Aj pri menšej zlomenine malých kostí chodidla trvá rehabilitácia 2 mesiace. V ťažkých prípadoch, nepríjemné následky zranenia odstrániť z niekoľkých mesiacov na 1,5-2 roky. Po celú dobu je potrebné držať sa diéty, robiť cvičenia, chodiť po odporúčaných vzdialenostiach, aby sa zabránilo rozvoju krívania.

Starší pacienti často prekonávajú komplikácie. Ďalšou okolnosťou, ktorá zhoršuje rehabilitáciu, je nadváha.

záver

Rehabilitácia po zlomeninách kostí nohy pokračuje až do úplného obnovenia pohyblivosti, neprítomnosti edému a neprítomnosti bolesti. Jeho úspech závisí od odhodlania pacienta a správne zvoleného súboru lekárskych metód.

Známky zlomenej nohy

Zlomenina chodidla sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek časti, pretože obsahujú štyri kosti (femur, patella, holenná kosť a lýtkový sval) a krivky na boku, kolene a členku. Tieto kosti sa môžu rozdeliť na dve alebo viac častí.

Ak zlomená kosť vyzerá ako zlom nad zlomeninou, alebo kosť vystupujúca cez kožu krvou, nazýva sa otvorená zlomenina nôh. Otvorená zlomenina, tiež nazývaná komplexná deštrukcia. Ak sa koža nepoškodí, potom sa taká zlomená noha nazýva uzavretá.

Známky

Zvyčajne trvá trochu sily, aby sa zlomili kosti nohy. Ak je množstvo sily aplikovanej na kosť väčšie ako množstvo, ktoré môže vydržať, kosť sa zlomí.

Ak dôjde ku kolízii (napr. Pri nehode vozidla, motocykla alebo bicykla, zranení lyží a pádu z výšky), môže dôjsť k rozbitiu nohy.

Trauma môže viesť k deštrukcii kosti, ak kosti boli oslabené ochorením, ako je rakovina alebo iné nádory, kostné cysty alebo osteoporóza.

príznaky

Hlavnými príznakmi zlomenej nohy sú bolesť, opuch a deformita. Zlomená noha môže mať výrazné príznaky, ale môže byť potrebné aj röntgenové vyšetrenie. Aj keď je to veľmi zrejmé, na stanovenie závažnosti zlomeniny a na presné zarovnanie fragmentov kostí sa zvyčajne vyžaduje röntgen.

Bolesť spôsobená zlomenou kosťou je zvyčajne veľmi závažná. Upevnenie kosti mierne zníži bolesť a pohyb zlomenej kosti zvýši bolesť.

Bežné prejavy sú opuchy a podliatiny okolo zlomeniny.

Druhy zlomenín nôh

• Strihanie - zlomená noha sa zdá byť kratšia ako zdravá noha.
• Rotácia - noha pod medzerou je skrútená.
• Roh - noha je ohnutá pri zlomenine, nie pri kĺbe.

diagnostika

Lekár preskúma pacientovu nohu a diagnostikuje zlomeninu. Ak má lekár podozrenie, že kosť bola zlomená, potom budete poslaní do röntgenového žiarenia.

Lekár vyhľadá aj príznaky poškodenia alebo poškodenia artérie alebo nervu. Za týmto účelom lekár pocíti nohu a skontroluje silu a dotyk pod zranením.

Ak má lekár podozrenie, že akékoľvek iné ochorenie spôsobilo oslabenie kosti, čo viedlo k zlomeninám, pošle vám ďalšie laboratórne testy.

liečba

Typ a umiestnenie zlomeniny kosti určuje, ktorá liečba je potrebná.

Ak sa kosti posunuli alebo sa objavila trhlina, budú musieť byť vrátené do pôvodnej polohy a fixované. Tento postup sa nazýva "redukcia". Na tento účel bude pacientovi pred zákrokom podaný liek proti bolesti.

Lekár v pohotovosti bude schopný zaznamenať mnoho typov zlomenín pomocou dočasnej omietky a odkázať pacienta na špecialistu. Frakcie femuru však vyžadujú čo najrýchlejšie ďalšie ortopedické vyšetrenie. Ďalej Vám odborník pošle na uloženie dlhodobej omietky alebo dokonca chirurgického zákroku.

Kosti sú fixované niekoľkými spôsobmi.

Typicky sa používa sadrovca ​​alebo sadra.

Keď sa vyžaduje chirurgický zákrok, často sa používajú skrutky a kovové platničky alebo drôty na držanie zlomov zlomených kostí.

Pri zlomeninách v strednej časti stehennej kosti alebo holennej kosti sa používa kovová tyčinka, niekedy sa umiestni do stredu kosti.

Lekár tiež poskytne pacientovi lieky proti bolesti.

účinky

Ak sa liečia rýchlo a správne, zlomená noha zvyčajne obnovuje normálnu funkciu.

Kosti hlavnej nohy sa fixujú omietkou najmenej 6 až 8 týždňov, spravidla sa vyžaduje, aby sa kosť uzdravila.

Závažnosť poranenia a vek pacienta môže spôsobiť komplikácie. Napríklad staršia osoba so zlomeninou bedra môže mať problémy s obnovením sily a mobility.

Otvorená zlomenina (kde sa kosť prilepí na kožu) môže predstavovať zvýšené riziko kostnej infekcie. Ak sa vyskytne infekcia, môže významne spomaliť proces hojenia.

Komplex rehabilitačných opatrení po zlomeninách nôh

Zranenia prenasledujú osobu všade, najmä v detstve. A najmä zlomeniny nôh. V medicíne sa zlomenina dolných končatín nazýva absolútnym porušením integrity kosti. To je možné v dôsledku účinkov rôznych vonkajších príčin, ktoré prekročili limity pevnosti kosti.

V tomto prípade vyžaduje kvalifikovanú lekársku starostlivosť, dlhodobú liečbu a aspoň dlhú dobu rehabilitácie po zlomenej nohe.

Krátke zlomeniny

V ľudskom tele je okolo 206 kostí a takmer každá z nich môže byť rozbitá v akejkoľvek danej situácii. Existuje mnoho rozdelení zlomenín podľa rôznych klasifikácií.

V prípade neúplného porušenia integrity zlomenín kostí môžu byť vo forme:

• zlomenina;
• trhliny;
• perforovaná zlomenina;
• zlomová zlomenina.

Úplné porušenie integrity kosti je rozdelené na zlomeniny vo forme:

Zlomeniny môžu byť s a bez premiestnenia, sprevádzané popáleninami, ranami a tak ďalej. Ale takmer všetky zlomeniny sú charakterizované prítomnosťou rôznych symptómov, medzi ktorými sú nesmierne dôležité sťažnosti na bolesť, opuch a krvácanie. Frakcie často vykazujú vonkajšie skrátenie končatiny a jej patologickú pohyblivosť.

Diagnóza a liečba

Pri diagnóze zlomenín nôh je veľmi dôležité stanoviť skutočnosť zranenia a sťažností pacienta. Musia byť podopreté fyzikálnym vyšetrením a RTG vyšetrením poranenej nohy v dvoch projekciách.

Až keď sú prítomné všetky zložky, vykoná sa konečná diagnóza a predpíše sa vhodná liečba.

Komplex terapeutických opatrení pre zlomeniny zahŕňa:

• odstránenie obete z šoku;
• vykonávanie anestézie miesta zlomeniny;
• v prípade potreby zastaviť krvácanie a premiestniť kostné fragmenty;
• odlievanie sadry.

V prípade viacnásobných zlomenín môže byť potrebná chirurgická operácia osteosyntézy. Konečné rozhodnutie v tomto prípade prijíma výlučne lekár. Po ukončení všetkých uvedených postupov zostáva čakať, kým kosť spoločne porastie a zapojiť sa do rehabilitačných opatrení na urýchlenie tohto procesu.

5 hlavných úloh rehabilitácie

Dlhší kontakt nohy s odliatkom omietky vedie k nevyhnutnej atrofii svalových buniek v dôsledku zlyhania obehu a nízkeho prísunu živín. Aby sa tomu zabránilo, bol vyvinutý celý komplex rehabilitačných opatrení pre zlomeniny nôh.

Po ukončení rehabilitačného programu je potrebné dosiahnuť nasledovné ciele:

• vaskulárna patológia so svalovou atrofiou bola eliminovaná;
• zvýšený svalový tonus a pružnosť;
• zlepšenie pohyblivosti kĺbov;
• eliminuje stagnáciu v oblasti zlomeniny;
• zvýšená motorická aktivita nohy ako celku.

Na dosiahnutie všetkých týchto cieľov existujú tri fázy rehabilitácie:

• masáž s fyzioterapiou;
• terapeutické cvičenia;
• správnej výživy.

Zastavme sa na každej z uvedených fáz podrobnejšie.

Prvá etapa

Je logické predpokladať, že dlhý pobyt nohy v odliatku omietky znamená porušenie krvného obehu. Ovplyvnený je aj lymfatický odtok z tejto oblasti.

Aby sa zlepšila, rehabilitácia po zlomenine nevyhnutne zahŕňa masáž nôh, ktorá je často podporovaná rozličnými treniami s otepľujúcimi mastami alebo cédrovým olejom.

V dôsledku toho je možné dosiahnuť:

• zlepšenie lokálneho prietoku krvi;
• zbavenie opuchov a preťaženia nôh;
• zvýšenie rýchlosti regenerácie tkaniva chrupavky;
• zvýšenie svalového tonusu a motorickej aktivity.

Nezabudnite na kontraindikácie. Patrí medzi ne:

• prítomnosť otvorených lézií na nohe;
• vysoká horúčka;
• akútne infekčné ochorenia a exacerbácie chronických ochorení;
• kožné vyrážky;
• ochorenia krvi.

Iba v prípade, že nie je uvedené vyššie, sa odporúča masážny kurz s najmenej 10 liečbami.

Je to dôležité! Masáž by mala byť vykonaná okamžite pre obe nohy, aby sa po odstránení sadry obnovila všeobecná pohyblivosť a funkčnosť rýchlejšie. Vykonať masáže nielen profesionálne masérka. Pacient má možnosť vykonávať masáž sám, čo občas urýchli proces regenerácie.

Ak chcete opraviť výsledok pomôže špeciálne kúpele, ktoré môžu zahŕňať morskú soľ. Stačí 100 gramov soli rozpustiť v 100 ml vody a poškodenú nohu znížiť na 10 minút do roztoku, aby sa zistilo znateľné zlepšenie len v niekoľkých takýchto postupoch.

V prvej fáze je potrebná fyzioterapia. Postupy ohrievania vo forme aplikácie s voskom alebo ozoceritom sú vhodné na rýchle lepenie kostí po zlomeninách nôh.

Pri zlomeninách budú užitočné magnetické terapie, UHF, ultrazvuk a elektroforéza. Po niekoľkých fyzioterapiách sa celkový stav zlepší a proces obnovy pôjde rýchlejšie.

Druhá etapa

Terapeutické cvičenie sa dlhodobo osvedčilo pri mnohých chorobách. A zlomeniny sú medzi nimi. Špeciálne navrhnuté cvičenia pomôžu obnoviť stratené funkcie nôh v dôsledku zlomeniny, zabrániť trofizmu a poruchám výživy, zlepšiť prietok krvi v tkanivách. Tým sa vytvoria všetky podmienky pre rýchlu adhéziu kostí. Ale väčšina mobilných cvikov je predpísaná až po odstránení obsadenia.

Rehabilitácia po zlomeninách dolných končatín zahŕňa dva hlavné typy pohybov - aktívne a pasívne. Tieto sa vykonávajú s pomocou špecialistu na fyzikálnu terapiu s použitím špeciálnych zariadení. Aktívny by mal začať po odstránení sadry alebo tvorby kalusu.

Existuje niekoľko základných pravidiel pre fyzickú terapiu po zlomenej nohe:

1. Zaťaženie nôh sa musí vydať.
2. S výskytom bolesti by sa mali zastaviť a zastaviť hodiny.
3. Je potrebné sa pravidelne angažovať, postupne zvyšovať zaťaženie.
4. Cvičenie s oboma nohami.

Pred začiatkom výučby by ste mali masáž alebo vaňu zahriať. Hlavnú úlohu pri rehabilitácii zlomenín hrá respiračná gymnastika, ktorá sa odporúča od prvých hodín po zavedení sadry alebo chirurgického zákroku na spojenie kostných fragmentov. Užitočné pre zlomeniny sú aj ideomotorické cvičenia, ktoré sú mentálnou predstavivosťou jedného alebo druhého aktívneho hnutia.

Sada cvičení

Špecialisti vyvinuli celý gymnastický komplex, ktorý umožňuje po krátkom čase obnoviť stratenú pohyblivosť v nohe.

Odporúčajú sa tieto typy cvičení:

1. Turistiku. Je to chôdza, ktorá je zlatým štandardom, ktorý časom vráti bývalú pohyblivosť zlomenej nohy. Mali by ste chodiť pravidelne, s plnou podporou na zranenej končatine. V prvých dňoch vyučovania je to možné za pomoci bariel. Potom by mali byť opustení.
2. Rotačná noha. Toto cvičenie je veľmi užitočné, ale malo by sa to uskutočniť až po týždni odstraňovania omietky. Z miesta na sedenie alebo ležanie stačí otočiť nohu doprava a doľava.
3. Swing nohy. Pre toto cvičenie budete potrebovať stoličku ako podporu. Musíte stáť vedľa neho a držať ho za chrbát. Potom by ste mali zdvihnúť bočnú nohu dopredu a hore do horizontálnej polohy. Musí sa držať 10 sekúnd. To isté sa musí urobiť s druhou vetvou. V priebehu času, trvanie udržiavania nôh vo vzduchu by malo dosiahnuť jednu alebo dve minúty. Odporúča sa robiť pohyby nielen dopredu, ale aj do strán. Počet prístupov musí byť najmenej desať.

1. Rolls od päty k špičke. Mal by stáť vedľa stoličky a držať ho za chrbát. Potom musíte vystúpiť na špičke nohy a pomaly posúvať podporu od špičky k päte. Opakujte to isté s druhou nohou. Postupom času môže byť cvičenie komplikované skutočnosťou, že sa valí, stojí len na jednej nohe.
2. Cross mahi. Od ležania na podlahe by ste mali pohybovať nohami, mierne zdvíhať končatiny a prekračovať ich.

Je to dôležité! Cvičenia na simulátoroch sú povolené len dva mesiace po zlomenej nohe. Iba po povolení ošetrujúceho lekára a pod prísnym vedením odborného a skúseného inštruktora.

Tretia etapa

Správna výživa je vždy dôležitá, najmä pri zlomeninách. Proteíny, vitamíny, mikroelementy, kyselina hyalouránová a chondroitíny sú dôležité pre obnovu pohybového aparátu a tvorbu kalusu v mieste zlomeniny. Potraviny by mali obsahovať potraviny s vysokým obsahom vápnika a kremíka.

Pri zlomeninách zahrňte do svojho jedálnička:

• mliečne výrobky, syry;
• mlieko a tvaroh;
• morské ryby;
• otrubový chlieb;
• reďkovky a zelené;
• čierne ríbezle, jablká, maliny, hrušky;
• karfiol.

Vitamín D prispieva k rýchlemu vstrebávaniu vápnika.Výhodou sú vitamíny A a E. Často sa u ľudí so zlomeninami odporúča užívať multivitamínové komplexy. Ak je tkanivo chrupavky poškodené, chondroprotektory budú užitočné, ale len lekár môže určiť ich potrebu.

Je to dôležité! Pri vlastnom prijímaní akýchkoľvek liekov existuje vždy riziko predávkovania alebo vedľajších účinkov. Napríklad, tvorba obličkových kameňov a pečene. Existuje množstvo kontraindikácií na použitie, ktoré možno nepoznáte. Výsledkom je, že účinok bude presne opačný.

V poslednom štádiu rehabilitácie môžete spojiť kúpeľnú liečbu, ktorá umožní celkovému uzdraveniu celého tela. Potom môžete začať vykonávať denné povinnosti v plnej výške.

Prevencia zlomenín

Zo všetkých vyššie uvedených skutočností je zrejmé, že rehabilitácia po zlomenine je veľmi náročný a dlhý proces. A len konečný výsledok závisí od tvrdej práce lekára a pacienta.

Preto je potrebné zapojiť sa do prevencie zlomenín. Je vždy ľahšie zabrániť ich výskytu, než tráviť veľa fyzickej a morálnej energie, času a peňazí na liečbu.

Existuje niekoľko tipov na prevenciu zlomenín:

1. Postupujte podľa správnej diéty. Je potrebné jesť potraviny obsahujúce vápnik. Je potrebné stráviť viac času vonku za slnečného počasia, čo prispeje k produkcii vitamínu D.
2. Zahrejte sa pred cvičením. Pri návšteve športových klubov a fitness centier by ste si mali uvedomiť, že pred vykonaním akéhokoľvek cvičenia by sa malo vykonať úplné zahriatie.
3. Vzdať sa zlých návykov. Zneužívanie alkoholu a fajčenie majú nepriaznivý vplyv na všetky orgány a systémy vrátane osteomuskulárneho.
4. Naplánujte si svoj deň. Nikdy nebudete musieť pracovať na vyčerpanie. Je potrebné dávkovať dávky a riediť ich prestávkami na odpočinok.
5. Dávajte pozor na váhu. Nadváha môže zohrávať úlohu pri vzniku zlomeniny pri traume. Ak je to možné, mali by ste sa zbaviť kíl navyše.

Odporúča sa dodržiavať najjednoduchšie pravidlá: nosiť pohodlné topánky (stabilná päta je relevantná pre ženy), opatrne prejsť cez ulicu, vyhnúť sa ľadu. Pri jazde na bicykli alebo na kolieskových korčuliach noste helmu a chrániče lakťov s chráničmi kolien. V kúpeľni musí byť protišmyková podložka a na nohách - papuče. Nikdy neviete, kde budete skĺznuť a spadnúť, ale je možné zabrániť takémuto vývoju udalostí.