Dlhý fibulárny sval
Dlhý svalovitý sval, m. peroneus longus (m. fibularis longus) (pozri obr. 415, 416, 417, 421, 423, 424, 436) sa nachádza na bočnom povrchu holennej kosti. V hornej polovici nohy, leží priamo na fibula, av spodnej polovici pokrýva m. peroneus brevis. Sval začína dvomi hlavami: prednou - od hlavy fibule, laterálnym kondylom holennej kosti a fascie dolnej časti nohy a chrbta - od horných častí laterálneho povrchu fibule. Ísť dole, sval šľachy sa predlžuje, ktorý uzatvára zadné bočného členka, prechádza pod retinaculum musculorum peroneoram (fibularium) superius a retinaculum musculorum peroneorum (fibularium) inferius a sleduje vonkajší povrch pätnej kosti pod peroneálního jednotky, prechádzajúce na podrážke. Tu leží v brázde šľachy peronálnych svalov a šikmo prechádza cez nohu, pripája sa k tuberóze I a základni II metatarzálnych kostí.
Funkcia: ohýba nohu, znižuje jej strednú hranu.
Inervácia: n. peroneus superficialis [(LIV) LV, Sja].
Krvné zásobovanie: aa. rod inferior lateralis, peronea, tibialis anterior.
Dlhý fibulárny sval
Musculus peroneus longus
aa. rod inferior lateralis peronea, tibialis anterior
Dlhý peroneálny sval (lat. Musculus peroneus longus) je lýtkový sval laterálnej skupiny.
Sval sa nachádza na bočnom povrchu nohy. V hornej polovici leží priamo na fibule a v dolnej polovici pokrýva krátky fibulárny sval (latinsky m. Peroneus brevis) [1].
Sval začína dvomi hlavami: prednou - od hlavy fibule, laterálnym kondylom holennej kosti a chrbtom - od horných častí laterálneho povrchu fibule. Smerom nadol, sval ide do dlhej šľachy, ktorá sa ohýba okolo zadnej časti členku, prechádza pod brnenie. retinaculum musculorum peroneorum superius a lat. retinaculum musculorum peroneorum inferius a nasleduje po vonkajšom povrchu pätice pod vláknitým blokom, ktorý prechádza do podrážky. Tu leží v brázde šľachy peronálnych svalov a šikmo prechádza cez nohu, pripája sa k tuberóze I a základni II metatarzálnych kostí [1].
funkcie
Spolu s krátkym peroneálnym svalstvom sa ohýba a infiltruje do nohy, čím sa znižuje jej stredný a pozdvihnutý bočný okraj. Odstráni tiež nohu [2].
Svaly dolnej časti nohy
Predné svaly na nohách
Predný tibiálny sval (m. Tibialis anterior) (Obr. 197) sa nachádza na prednom povrchu holennej kosti. Má široký začiatok od laterálnej hornej tretiny holennej kosti, fascie holennej kosti a medzizubnej membrány. Prechádza spolu s predným hrebeňom holennej kosti pod retinaculum mm. extensorum superius et inferius vo vláknitom kanáli a ide na stredný okraj chodidla, kde je šľacha pripojená k plantárnemu povrchu I-sfenoidných a metatarzálnych kostí.
Inervácia: n. peroneus profundus (LIV - SI).
Function. Rozprestiera sa v členkovom kĺbe a potláča chodidlo.
Dlhý extenzor prvého prsta (m. Extensor hallucis longus) (Obr. 197) je umiestnený laterálne k m. tibialis anterior. Začína od fibuly a medziplošnej membrány. Vychádza medzi predným tibiálnym svalstvom a dlhým extenzorom prstov. Šľacha prechádza cez vláknitý kanál pod mm retinakula. extensorum superius et inferius, končí na základe distálneho falangy prvého prsta.
Inervácia: n. peroneus profundus (LIV - SI).
Function. Zodpovedá názvu svalu. Okrem toho je sval zapojený do predĺženia nohy v členkovom kĺbe.
197. Svaly nohy a chodidla. 1 - sklon m. Sartorius; 2 - tibia; 3 - m. gastrocnemius; 4 - m. soleus; 5 - m. tibialis anterior; 6 - sklon m. extensoris hallucis longi; 7 - sklon m. extensoris digit6rum longi; 8 - retinaculum mm. extens6rum inferius; 9 - m. peroneus brevis; 10 - m. peroneus longus; 11 - lig. patellae; 12 - tractus iliotibialis.
Dlhý extenzor prstov (m. Extensor digitorum longus) je umiestnený laterálne k m. tibialis anterior pokrýva dlhý extenzor prvého prsta. Začína z hornej tretiny tibiálnej, fibula kosti, membrana interossea a fascia holennej kosti. Sval je oddelený od predného tibiálneho svalu medzivrstvovou prepážkou. Vytvára šľachu, ktorá prechádza vo vláknitej vagíne pod retinakulam mm. extensorum inferius. Po dosiahnutí nohy je šľacha rozdelená na 4 šľachy, ktoré sú pripojené k aponeurotickej platni na zadnej strane prstov II-V.
Inervácia: n. peroneus profundus (LIV - SI).
Function. Roztiahne prsty II - IV, preniká do vonkajšieho okraja nohy spolu s tretím fibulárnym svalom.
Tretí peroneus sval (m. Peroneus tertius) predstavuje piatu časť dlhého extenzora prstov. Tento sval nie je konštantný (8,2%). Pripojené k fascii bočnej časti zadnej nohy a k metatarzálnej kosti V.
Sval je derivátom konštantného svalu u opíc m. peroneus parvus.
Inervácia: n. peroneus profundus (LIV - SI).
Function. Predlžuje nohu v členkovom kĺbe, zvyšuje bočný okraj nohy.
198. Svaly nohy a chodidla z bočnej strany.
1 - m. extensor digitorum longus;
2 - m. extensor digitorum brevis;
3 - malleolus lateralis;
4 - m. peroneus brevis;
5 - m. peroneus longus;
6 - m. soleus;
7 - m. gastrocnemius;
8 - m. biceps femoris;
9 - tractus iliotibialis.
Bočné lýtkové svaly
Dlhý fibulárny sval (m. Peroneus longus) (obr. 198) zaberá bočnú oblasť holennej kosti, oddelenú medzivrstvovou deliacou plochou od dlhého extenzora prstov a m. soleus. Začína dvoma chumáčmi z hlavy a tela hornej časti fibule, laterálneho tibiálneho kondylu a fascie holennej kosti. Medzi hlavami prechádza povrchový nervový nerv v kanáli muskuloperoneus. Šľacha vzniká nad bočným členkom a prechádza pod retinaculum mm. peroneorum superius vo vláknitom kanáli spolu so šľachou krátkeho peroneálneho svalu, ohýbajúc sa okolo laterálneho členku. Šľacha pozdĺž sulcus ossis cuboidei preniká do zadnej časti chodidla a preniká do chodidla, kde dosahuje stredný okraj chodidla, pričom sa pripája k I metatarsálnej a I klinovitej kosti. Na chodidle prechádza šľacha v kostnom vláknitom kanáli.
Inervácia: n. peroneus superficial (LV - SI).
Function. Ohýba nohu v členkovom kĺbe, zvyšuje bočný okraj nohy.
Krátky fibulárny sval (m. Peroneus brevis) leží pod predchádzajúcim, kratší o jednu tretinu. Začína od fibula a intermuscular septa. Šľacha svalu leží najprv pred dlhým peroneálnym svalom a potom za ním prechádza v spoločnom vláknitom kanáli, je pripojená k tuberozite V metatarsálnej kosti.
Inervácia: n. peroneus superficial (LV - SI).
Funkcia: Ohýba a preniká nohou.
Zadné svaly na nohách
Triceps sval nohy (m. Triceps surae) má tri hlavy. Svaly gastrocnemius (m. Gastrocnemius) začínajú z oblastí nad laterálnymi a strednými kondylami femuru s dvoma hlavami, ktoré tvoria spodnú hranicu fossa poplitea, a spolu so zadnou artikulárnou kapsulou obmedzuje vstup na canalis cruropopliteus; sval svalu je pokrytý svalom gastrocnemius. Počnúc linea poplitea tibiae, hlava fibule a šľachový oblúk natiahnutý medzi kosťami holennej kosti, sa pod ňou pripája do jedinej silnej šľachy päty tricepsového svalu tibie - pripojenej k tuberkulu päty kosti. Medzi šľachou a hľúzom sliznice je sliznica.
Inervácia: n. tibialis (LIV - SII).
Function. Ohýba nohu v členkovom kĺbe. Pri chôdzi a behu tlačí nohu zo zeme.
Plantárna svalovina (m. Plantaris) začína z oblasti nad kondylom femuru a kapsulou kolenného kĺbu. Potom tenká šľacha preniká medzi svaly gastrocnemius a soleus a je tkaná do šľachy tricepsu svalov lýtka.
Inervácia a funkcia. Rovnako ako lýtkový sval.
Dlhý ohyb prstov (m. Flexor digitorum longus) sa nachádza na strednom povrchu holennej kosti. Začína od strednej tretiny zadného povrchu holennej kosti a hlbokej fascie holennej kosti. Šľacha sa dostane do stredného členku a pod retinaculum mm. flexorum vo vláknitom kanáli prechádza cez nohu medzi šľachami m. tibialis posterior a m. flexor hallucis longus. Pešo, prekrížené šľachou m. flexor hallucis longus, ktorý od neho prijíma vláknitý zväzok vlákien. Z dlhého ohybu prstov tiež začína časť svalov svalov m. quadratus plantae. Potom je dlhý ohyb prstov rozdelený na štyri šľachy, ktoré sú v oblasti falangeálnej šľachy krátkeho ohybu prstov pripojené k základni distálnych falangov od druhého po piaty prst.
Inervácia: n. tibialis (LV - SI).
Function. Ohýba prsty, na ktoré sa noha sústreďuje pri chôdzi, a noha v kĺbe členka.
Zadný tibiálny sval (m. Tibialis posterior) (Obr. 199) začína z medzizubnej membrány a kostí holennej kosti celého zadného povrchu. V spodnej časti je pokrytá ohybnými prstami. Plochá šľacha prechádza za stredný členok a pripája sa k tuberozite navikulárnej kosti a všetkých sfenoidných kostí.
Inervácia: n. tibialis (LV - SII).
Function. Ohýba sa v členkovom kĺbe a potláča chodidlo a podieľa sa na udržiavaní jeho oblúkov.
199. Svaly nohy, pohľad zozadu.
1 - m. gastrocnemius; 2 - m. soleus; 3 - m. tibialis posterior; 4 - m. flexor hallucis longus; 5 - m. peroneus longus; 6 - m. peroneus brevis; 7 - m. flexor digitorum longus; 8 - m. popliteus
Dlhý flexor prvého prsta (m. Flexor hallucis longus) je masívnejší sval ako dlhý flexor prstov a zadný tibiálny sval. Nachádza sa bočne od predchádzajúcich svalov, ohraničené dlhými a krátkymi peroneálnymi svalmi. Začína sa od fibule a medzisvalového prepážky. Priechody za mediálnym členkom a sustentaculum tali, vo vláknitom kanáli, sú obklopené synoviálnou vagínou. Pripojené k distálnej falangy prvého prsta. V šľachy často sesamoid kosti.
Inervácia: n. tibialis (LV - SII).
Function. Ohýba I prst, podporuje vnútorný oblúk nohy. Kvôli vláknitému zväzku, ktorý vstúpil do dlhého ohybného pohybu prstov, do určitej miery pomáha ohýbať ďalšie prsty.
Calf sval
Pokúsme sa to pochopiť na prvý pohľad neviditeľným, ale takým dôležitým svalom nášho tela.
Čo je peronálny sval (anatómia)
Dlhý fibulárny sval - umiestnený na vonkajšom bočnom (bočnom) povrchu holennej kosti. Začína dvoma hlavami: prednou - od hlavy fibule a laterálnym kondylom holennej kosti a chrbtom - hornou časťou fibule. Jej dlhá šľacha sa ohýba okolo laterálneho členku a pripája sa k prvej a druhej metatarzálnej kosti.
Krátky fibulárny sval - umiestnený na svalovine pod dlhým svalovým svalom. Začína od dolnej polovice fibule a medzivrstvového rozdelenia holennej kosti a v dolnej časti je pripojená k tuberozite piatej metatarzálnej kosti.
Tretí fibulárny sval je pripojený zhora k prednej strane fibule a pod základňu piatej metatarzálnej kosti.
funkcie
Tretí fibulárny sval spolupracuje so zvyškom, ktorý sa podieľa na zdvíhaní bočného (vonkajšieho) okraja nohy.
Všetky tri fibulárne svaly hrajú dôležitú úlohu pri dynamickej stabilizácii chodidla a členkového kĺbu ako celku. Tieto svaly sú doslova nepostrádateľné pri chôdzi po nerovnom teréne alebo na skalnatom povrchu. Vykonávajúc svoju funkciu na stabilizáciu členkového kĺbu, chránia nás pred možným poškodením v tejto oblasti (napríklad podvrtnutie členka).
Pozícia a rovnováha
Ak sú fibulárne svaly v stave nadmernej námahy
Tento stav často vedie k poraneniam členkov a chronickým ochoreniam (napríklad zápal šliach). Vzhľadom na dlhodobé napätie je hlava fibule tiež vytesnená, čo vedie k zmenám v biomechanike pohybu a vzniku bolesti v kolene, bedre a bedrovej chrbtici.
Relaxáciu peronálnych svalov možno dosiahnuť kombináciou myofasciálnej masáže a pružných cvičení pre dolnú časť nohy a členok.
Ak sú fibulárne svaly preťažené a oslabené
• Dlhá lýtka stabilizuje nohu. Ak je oslabená, potom je možná bolesť v nohe.
• Peronálna svalová skupina nám pomáha pri pristávaní po skoku. Ak sú oslabené, sú možné podvrtnutia a dokonca roztržky väzov členka.
V tomto prípade odporúčame konzultovať so svojím lekárom alebo vaším inštruktorom na tému, ako správne a čo najefektívnejšie zahrnúť cvičenia na posilnenie lýtkových svalov vo vašom tréningovom programe.
Príklady cvičení pre peroneálne svaly
1. Pätku rozťahujeme na boky s odporom
2. Zdvíhacie ponožky
záver
. Pripomíname, že pred vykonaním zmien v tréningovom programe by ste sa mali poradiť so svojím lekárom alebo školiteľom.
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa čítaného materiálu, môžete sa obrátiť na našich špecialistov prostredníctvom kontaktného formulára alebo ZADAŤ NA KONZULTÁCIU ZADARMO. Radi odpovieme na všetkých!
Ďalšie informácie k tejto téme
Cvičenie nôh
Celkovým cieľom všetkých tréningov je zdravie. Cvičenia pre nohy majú mnoho výhod a majú vplyv na celé telo. Je to svaly na nohách, ktoré pomáhajú srdcu zabezpečiť dobrý krvný obeh.
Shin cvičenia
Prečo je dôležité vybrať cvičenia pre teľatá v súlade s typom svalových vlákien as ohľadom na stanovené ciele. Metódy a cvičenia na tréning svalov nohy.
Cvičenie na nohy
Článok je venovaný základom anatómie a biomechaniky chodidla a členkového kĺbu, prevencii úrazov v tejto oblasti, ako aj cvičenia pre tieto anatomické štruktúry.
Natiahnutie nôh
Rozvíjanie flexibility, cvičenie pre natiahnutie nôh, byť vedené svojimi pocitmi, a nie tým, koľko môžete natiahnuť.
držanie
Najčastejšie, keď hovoríme o držaní tela, prichádza na myseľ určitá statická pozícia. V prvom rade ide o rovnováhu svalov a zodpovedajúcu polohu kĺbov.
Anatómia dolnej časti nohy
Teľa je súčasťou dolnej končatiny a nachádza sa medzi kolenom a nohou. Spodná časť nohy je tvorená dvoma kosťami - tibiálnou a peronálnou, ktoré sú na troch stranách obklopené svalmi, čo vedie k pohybu nohy a prstov.
Holenné kosti
holenná kosť
Tibiálna kosť na svojom hornom konci sa rozširuje a vytvára mediálne a laterálne kondyly. Na vyššie uvedených kondómoch sú kĺbové povrchy, ktoré slúžia na artikuláciu s kondylom femuru; medzi nimi je medzisvalová elevácia. Vonku na bočnom kondyle sa nachádza artikulárny povrch pre artikuláciu s hlavou fibule. Telo holennej kosti vyzerá ako trojuholníkový hranol, ktorého základňa je ťahaná dozadu; má tri povrchy zodpovedajúce trom bočným stranám hranolu: vnútorné, vonkajšie a zadné. Medzi vnútorným a vonkajším povrchom je ostrá nábežná hrana. Vo svojej hornej časti prechádza do dobre označenej tibiálnej tuberozity, ktorá slúži na pripojenie šľachy šľachy quadricepsu. Na zadnej strane kosti je hrubá línia svalstva soleus. Spodný koniec holennej kosti sa rozširuje a na vnútornej strane má výbežok smerom nadol - stredný členok. Na distálnej epifýze tíbie je dolný kĺbový povrch, ktorý slúži na prelínanie s talom.
fibula
Fibulárna kosť je dlhá, tenká a umiestnená laterálne. Na hornom konci má zhrubnutie, hlava kĺbovo spojená s tibiálnou kosťou, na spodnom konci je tiež zahusťovanie, bočné členok. Hlava a členok fibule vyčnievajú smerom von a ľahko sa cítia pod kožou.
Zlúčeniny holennej kosti
Medzi dvomi kosťami holennej kosti - tibiálnej a peronálnej - sa nachádza medzirezmatická membrána tíbie. Hlava fibule je kĺbovo spojená s holennou kosťou, ktorá má plochý tvar a je vystužená na prednej a zadnej strane väzivovým aparátom. Dolné konce kostí nohy sú spojené syndesmózou. Kĺby medzi kosťami patria sedavému.
Svaly dolnej časti nohy
Na dolných končatinách sú svaly umiestnené na troch stranách, ktoré tvoria predné, zadné a vonkajšie skupiny. Predná skupina svalov rozširuje nohu a prsty na nohách a tiež potláča a vedie nohu. Patrí k nim: predný tibiálny sval, dlhý extenzor prstov a dlhý extenzor palca na nohe. Skupina chrbtových svalov, ktorá ohýba nohu a prsty, pozostáva z tricepsu svalov lýtka, dlhého ohybu prstov a dlhého ohybu palca, zadného svalu tibiálneho svalu, popliteálneho svalu. Vonkajšia skupina svalov odstraňuje, preniká a ohýba nohu; Obsahuje dlhé a krátke peroneálne svaly.
Predný tibiálny sval
Predný tibiálny sval začína z vonkajšieho povrchu holennej kosti, medzizubnej membrány a fascie holennej kosti. Prejdeme pod dva väzy nachádzajúce sa v členkoch a členkovom kĺbe, horné a dolné podpery extenzorových šliach, ktoré sú miestami fascie dolnej časti nohy a chodidla. Predný tibiálny sval je pripojený na strednú sfenoidnú kosť a základňu prvej metatarzálnej kosti. Tento sval je hmatný všade pod kožou, najmä pri prechode z holennej kosti na nohu. Tu jej šľacha stojí v predĺžení nohy. Funkcia predného tibiálneho svalu spočíva v tom, že prispieva nielen k predĺženiu nohy, ale aj k jej supinácii.
Dlhý extenzor prsta
Dlhý extenzor prstov leží von z predného tibiálneho svalu v hornej časti nohy. Začína od horného konca holennej kosti, hlavy a predného okraja fibule, ako aj od medzizubnej membrány a fascie holennej kosti. Tento sval sa otáča na nohe a delí sa na päť šliach, z ktorých štyri sa pripájajú na distálne falangy druhého, tretieho, štvrtého a piateho prsta a piate - na základňu piatej metatarzálnej kosti.
Funkcia dlhého extenzora prstov ako polyartikulárneho svalu spočíva nielen v predĺžení prstov, ale aj v predĺžení nohy. Vzhľadom k tomu, že jedna zo šliach svalov je pripojená k vonkajšiemu okraju chodidla, nielenže sa rozširuje, ale preniká aj do nohy.
Dlhý nástavec na palec
Dlhý extenzor palca začína od vnútorného povrchu fibule a medzipriestnej membrány v dolnej polovici nohy. Tento sval je slabší ako predchádzajúce dva, medzi ktorými sa nachádza. Pripevňuje sa k základni distálneho falangy palca. Funkcia svalu spočíva v tom, že nejde len o extenzor palca, ale o celú nohu, a tiež prispieva k jeho supinácii.
Triceps sval
Sval tricepsu dolnej časti nohy sa nachádza na zadnej časti dolnej časti nohy a má tri hlavy. Dva z nich tvoria povrchovú časť tohto svalu a nazývajú sa svaly gastrocnemius a hlboký tvorí sval soleus. Všetky tri hlavy idú do jednej spoločnej šľachy päty (Achilles), ktorá je pripojená k hľuze päty.
Začiatok svalu gastrocnemius je stredný a laterálny femorálny kondyl. Jeho stredná hlava je lepšie vyvinutá a klesá o niečo nižšie ako laterálna. Funkcia týchto hláv je dvojaká: ohyb nohy v kolennom kĺbe a ohyb nohy v členku.
Svalový sval začína od zadného povrchu hornej tretiny tela vláknitej kosti, ako aj od šľachy šľachy, umiestnenej medzi tibiálnymi a fibulačnými kosťami. Tento sval sa nachádza hlbšie a o niečo nižšie ako sval gastrocnemius. Prechod k zadnej časti členkovej nohy a subtalar kĺbov, sval soleus spôsobuje ohyb nohy.
Triceps svalov nohy je jasne vidieť pod kožou a je ľahko hmatateľná. Päty šľachy siahajú výrazne smerom dozadu od priečnej osi kĺbu členka-noha, vďaka čomu má tricepsový sval dolnej časti nohy veľký krútiaci moment vo vzťahu k tejto osi.
Mediálne a laterálne hlavy svalov gastrocnemius sa podieľajú na tvorbe popliteálnej fossy vo forme kosoštvorca. Jeho hranice sú: zhora aj zvonku - bicepsy svalov stehna, zhora a zvnútra - polobrannózny sval a pod - dva svaly gastrocnemius a plantárny sval. Dno jamky je femur a kapsula kolenného kĺbu. Prostredníctvom popliteal fossa prejsť nervy a krvné cievy, ktoré kŕmia dolnej časti nohy a nohy.
Dlhý flexor prsta
Dlhý flexor prstov začína od zadného povrchu holennej kosti a ide na nohu pod stredný členok v špeciálnom kanáli umiestnenom pod väzivom - držiak šliach flexora. Na plantárnej ploche chodidla tento sval prekračuje šľachu dlhého ohybu palca a po pripojení štvorcového svalu chodidla je rozdelený na štyri šľachy, ktoré sa pripájajú k základom distálnych falangov druhého až piateho prsta.
Funkciou dlhého ohýbača prstov je ohnúť a podoprieť nohu a ohnúť prsty. Treba poznamenať, že štvorcový sval chodidla, ktorý je pripevnený na šľachu tohto svalu, prispieva k "priemeru" jeho účinku. Faktom je, že dlhý ohyb prstov, prechádzajúci pod stredným členkom a vejárovito rozdelený smerom k prstom prstov, spôsobuje nielen ich ohnutie, ale aj určité zmenšenie na strednú rovinu tela. Vzhľadom k tomu, že štvorcový sval chodidla zatiahne šľachu dlhého ohybu prstov smerom von, táto redukcia je trochu zmenšená a ohyb prstov sa zväčša vyskytuje v sagitálnej rovine.
Dlhý fibulárny sval
Obsah
Dlhý fibulárny sval (m. Peroneus longus, m. Fibularis longus) preniká a ohýba nohu. Zároveň jeho šľacha spolu so zadným tibiálnym svalstvom podporuje oblúk chodidla. Taktiež zohráva dôležitú úlohu pri zabezpečovaní správnej polohy chodidla pri chôdzi.
Spustiť Upraviť
- Proximálne dve tretiny fibule
- Predné a zadné medzisvalové partície
- Fascia tibia
Pripojiť úpravy
- Založenie piatej metatarzálnej kosti
- Mediálne sfenoidné kosti
Úprava úprav
- Povrchový fibulárny nerv, L5-S1
Funkcie Upraviť
M. peroneus longus sa tiež nazýva m. fibularis longus
Fibiálne svaly
Tri svaly, ktoré tvoria peronálnu alebo peronálnu skupinu - dlhý peroneálny sval, krátky peroneálny sval a tretí peroneálny sval - sa nachádzajú na laterálnej holennej kosti. Dlhé a krátke peroneálne svaly sa nachádzajú na bočnom povrchu holennej kosti a tretí peroneálny sval so šľachou prechádza pozdĺž predného povrchu členka. Svalové brucho všetkých troch svalov sa nachádza relatívne povrchovo pozdĺž fibule. Dlhý fibulárny sval sa nachádza najviac proximálne. Pochádza z hlavy a proximálnej časti vonkajšieho povrchu fibule. Krátky fibulárny sval vzniká viac distálne od vonkajšieho povrchu fibule a leží hlbšie ako dlhý sval. Tretí fibulárny sval tiež siaha od distálnej polovice predného okraja fibulárnej kosti, ale prechádza cez šľachu pozdĺž predného povrchu členka medzi dlhým fibulárnym svalom a dlhým extenzorom prstov.
Šľachy dlhých a krátkych peroneálnych svalov prechádzajú za bočným členkom. Šľacha dlhého peroneálneho svalu prechádza z bočnej na strednú časť členka, prechádza cez podrážku a je pripojená k ventrálnemu a vonkajšiemu povrchu základne prvých metatarzálnych a mediálnych kužeľovitých kostí.
Šľacha krátkeho peronálneho svalu sa ohýba okolo vonkajšej časti členka a pripája sa k základni piatej metatarzálnej kosti, šľachy sú oddelené peroneálnym tuberom päty a sú pripojené k plantárnemu povrchu chodidla. To je dôvod, prečo sa tieto svaly podieľajú na plantárnej ohybe nohy v členkovom kĺbe, hoci dlhý peroneálny sval je intenzívnejšie zapojený do tohto pohybu.
Šľacha tretieho peroneálneho svalu prechádza pozdĺž predného povrchu vonkajšieho členka a je pripojená k základni elevácie piatej metatarzálnej kosti. Takéto dorzálne pripevnenie poskytuje schopnosť rozpojiť nohu v členkovom kĺbe.
Svaly peronálnej alebo peronálnej skupiny sú zapojené do otáčania nohy smerom von v členkovom kĺbe, čo pomáha správne umiestniť nohu pred kontaktom s povrchom pri chôdzi, tieto svaly stabilizujú nohu pri chôdzi. K tomuto pohybu dochádza aj vtedy, keď sa telo pohybuje zo strany na stranu - zatiaľ čo svaly fibulárnej skupiny pomáhajú presunúť ťažisko tela zo strednej časti nohy na bočné.
Tento pohyb je typický pri prechádzaní po objekte alebo ohýbaní okolo neho, napríklad pri pešej turistike. Tiež, zvrátenie, to znamená, že otočenie nohy smerom von, nám pomáha zmeniť smer chôdze.
Pri praktizovaní rôznych typov fyzickej aktivity, napríklad pri lyžovaní alebo rýchlom korčuľovaní, pomáhajú tieto svaly spolu so svalmi bedrových kĺbov tlačiť nohy dozadu a dopredu.
Svalová slabosť, znížená pohyblivosť alebo zlá kontrola pohybu v týchto svaloch môže viesť k poraneniam, ako sú výrony laterálnej časti členka, zápal šliach a plantárna fasciitída.
PALPÁCIA HUDBY SKUPINY MALOBERZ
Pozícia: klient leží na chrbte
1. Stojte na nohách klienta a palcom určte polohu bočnej plochy fibulárnej hlavy.
2. Palpate distálne k svalovému bruchu dlhého peroneálneho svalu, potom pokračujte do krátkeho peroneálneho svalu.
3. Palpujte predný a bočný povrch členka, aby ste určili umiestnenie tretieho peroneálneho svalu.
4. Distálne pokračujte palpačne, sledujte šľachy za a pred bočným povrchom členka.
5. Požiadajte klienta, aby vyrazil nohu, odolal pohybu a určil presné umiestnenie svalov.
CVIČENIA PRE KLIENTA DO DOMU: POSILOVANIE V POUTE BUTTERFLY
1. Posaďte sa, narovnajte chrbát, dajte podrážky nôh dohromady a držte ich rukami. Udržujte kolená od seba, udržujte ich uvoľnené.
2. Pevne pritlačte nohy prstami a jemne sa snažte otočiť podrážky podrážok čo najviac.
3. Uvoľnite chrbát, boky a kolená. Sústreďte sa na natiahnutie vonkajšej časti nôh a členkov.
4. Zostaňte v tejto polohe, kým necítite uvoľnenie napätia v členkoch a nohách.
Svaly dolnej časti nohy
Svaly nohy sa delia na predné, bočné a zadné skupiny. Kosti holennej kosti a medzisieťovej membrány oddeľujú predné a zadné skupiny svalov.
1. Predný tibiálny sval (m. Tibialis anterior; Obr. 85). Nástup: laterálny kondyl tibie, interosseózna membrána; pripojenie: plantárny povrch mediálnej sfenoidnej kosti, základ prvej metatarzálnej kosti.
Obr. 85. Svaly nohy, vpravo; čelný pohľad (A) a strana (B). 1 - tibia; 2 - predný tibiálny sval (m. Tibialis anterior); 3 - dlhé extenzorové prsty (m. Extensor digitorum longus); 4 - dlhé fibulárne svaly (m. Peroneus longus); 5 - dlhý extenzor palca (m. Extensor hallucis longus); 6 - krátky fibulárny sval (m. Peroneus brevis); 7 - gastrocnemius sval (m. Gastrocnemius); 8 - sval svalu (m. Soleus); 9 - horný držiak (šľachy) extenzorov (retinakula mm. Extensorum superius); 10 - spodný držiak extenzora (šľacha) (retinakula mm. Extensorum inferius); 11 - horná vrstva (šľachy) peroneálnych svalov (retinakula mm. Peroneorum superius); 12 - dolné zadržiavanie (šľachy) peroneálnych svalov (retinakula mm. Peroneorum inferius)
Funkcia: rozširuje a vedie nohu, zároveň zvyšuje jej stredný okraj.
2. Extenzor dlhého prsta (m. Extensor digitorum longus; pozri obr. 85). Začiatok: horná epifýza tibie, hlava a predný okraj fibule, medziobratová membrána; pripojenie: štyri šľachy svalu končia na zadnej strane prstov II - IV, pričom stredný zväzok každej šľachy je pripojený k základni strednej falangy a dva laterálne k základni distálneho falangy. Piata šľacha je pripojená k základni V metatarsálnej kosti.
Funkcia: odlomí II - IV prsty, odtrhne nohu a zdvihne bočný okraj.
3. Dlhý extenzor palca (m. Extensor hallucis longus; pozri obr. 85). Začiatok: spodná časť mediálneho povrchu telesa fibula, interosseózna membrána; pripojenie: základ distálnej falangy, čiastočne báza proximálnej falangy.
Funkcia: rozširuje palec a nohu, zvyšuje stredný okraj nohy.
1. Tricepsový sval lýtka (m. Triceps surae; obr. 86) pozostáva zo svalov gastrocnemius a soleus so spoločnou šľachou.
Obr. 86. Povrchové a hlboké svaly pravej nohy; pohľad zozadu. 1 - stredná hlava svalu gastrocnemius (caput mediate m. Gastrocnemius); 2 - bočná hlava svalu gastrocnemius (caput laterale m. Gastrocnemius); 3-päta (Achillova) šľacha [tendo calcaneus (Achillis)]; 4 - sval svalu (m. Soleus), 5 - plantárny sval (m. Plantaris); 6 - svaly popliteálne (m. Popliteus); 7 - zadný tibiálny sval (m. Tibialis posterior); 8 - dlhý prstový flexor (m. Flexor digitorum longus); 9 - dlhý flexor palca (m. Flexor hallucis longus)
Lýtkový sval (m. Gastrocnemius) má dve hlavy - bočné a mediálne. Nástup: hlavy začínajú na zodpovedajúcom vankúšiku femuru; pripevnenie: spoločná šľacha na päty.
Funkcia: ohýba holennú časť, ohýba a otáča vonkajšou časťou nohy.
Sval svalnatý sa nachádza pod gastrocnemius. Začiatok: hlava a horná časť chrbtovej časti tela fibule, línia svalu tibie; pripútanie: tuberkulózny tuberkul, bežná šľacha so svalmi gastrocnemius.
Funkcia: ohýba nohu a otáča ju von.
2. Plantárna svalovina (m. Plantaris; pozri obr. 86) rudimentárne a nestále. Začiatok: laterálny femorálny kondyl, taška kolenného kĺbu; pripútanosť: kalkana.
Funkcia: vytiahne kolennú kapsulu pri ohýbaní a otáčaní holennej kosti smerom dovnútra.
1. Poplitálne svaly (m. Popliteus; pozri obr. 86). Nástup: laterálny femorálny kondyl, kapsula kolenného kĺbu; pripojenie: zadný povrch tela holennej kosti.
Funkcia: ohýba holennú kosť, otáča ju dovnútra, oneskoruje kapsulu kolenného kĺbu.
2. Dlhý flexor prsta (m. Flexor digitorum longus; pozri obr. 86). Nástup: stredná tretina zadného povrchu tela holennej kosti; pripojenie: štyri šľachy - na podrážke k základni distálnych falangov prstov II - V.
Funkcia: ohýba distálne falangy II - V prsty a chodidlo, otáča sa smerom von.
3. Zadný tibiálny sval (m. Tibialis posterior; pozri obr. 86). Začiatok: interosseózna membrána, zadné povrchy tibiálnych a fibulárnych kostí; pripútanosť: tuberozita navikulárnej kosti, klinovité kosti nohy.
Funkcia: ohýba nohu, otáča ju a vedie.
4. Dlhý flexor palca na nohe (m. Flexor hallucis longus; pozri obr. 86.) Štart: spodné dve tretiny zadného povrchu tela fibula, interosseózna membrána; upevnenie: základ distálnej falangy palca.
Funkcia: ohýba palec, je zapojený do ohýbania nohy a otáčaním smerom von.
1. Dlhé fibulárne svaly (m. Peroneus longus; pozri obr. 85). Začiatok: hlava a horná časť fibule; príloha: báza I - II metatarsálne kosti, stredná sfenoidná kosť.
Funkcia: ohýba nohu, spúšťa jej strednú hranu, zatiahne ju.
2. Krátky fibulárny sval (m. Peroneus brevis, pozri obr. 85) je pod predchádzajúcim. Začiatok: spodná časť bočného povrchu tela fibule, medzisvalová prepážka; pripojenie: tuberozita V metatarsal.
Funkcia: ohýba nohu, zdvíha bočnú hranu, zatiahne nohu.
Fibiálne svaly
Dlhý fibulárny sval
Krátky vláknitý sval
Tretí malý tibialis sval
Fibiálne svaly a ťahové body
Zľava doprava: dlhá, krátka a tretia
TIEŽ DLHÝ LITTLE MUSCLE MUSCLE beží z vonkajšej strany dolnej časti nohy.
Dlhý fibulárny sval je pripojený k hornému koncu fibule zo strany kolena.
Krátky fibulárny sval je tiež pripojený k malej holennej kosti, ale vo vzdialenosti 2/3 od konca a leží pod dlhým fibulárnym svalom.
Ich dlhé šľachy siahajú z vonkajšej strany talu a pripevňujú sa k nohe.
Tretí fibulárny sval je pripojený k prednej strane fibule v jej spodnej časti. Jej šľacha beží z prednej časti talu a je spojená s ďalšími dvoma svalmi do dolnej časti nohy.
Fibiálne svaly zdvihnú nohu z podlahy.
Body napätia sa vyskytujú v týchto svaloch v dôsledku dislokácií a výronov členka - najčastejšie príčiny, Väčšinou sa takéto poškodenie vyskytne počas športu. Do kategórie rizika spadajú bežci, tanečníci, basketbalisti, gymnastky a hráči tenisu. Nízka pohyblivosť členka a státia - to je ďalší dôvod vzniku stresových bodov. Napínacie body v tibiálnych svaloch sa vyvíjajú, okrem iného, z dôvodu konštantnej stuhnutosti peroneálnych svalov. Ploché nohy, topánky na vysokom podpätku a sediace s nohami môžu viesť k ich vzhľadu.
Bolesť a slabosť v členku sú prvými príznakmi objavenia sa napätia v týchto svaloch. Bolesť sa zvyčajne prejavuje z vonkajšej strany talu. Stáva sa, že sa šíri v nohe, v tomto prípade je príčinou bod napätia v krátkych a dlhých peroneálnych svaloch. Bolestivosť od stresových bodov je odlišná od bolesti pri výkyvoch členka. Pri natiahnutí sa zvyčajne objavuje bolesť na vonkajšej strane členkového kĺbu a je sprevádzaná opuchom. Bolesť zo stresových bodov sa môže cítiť kdekoľvek v členku av neprítomnosti nádoru.
Aby ste uchopili lýtkové svaly, musíte najprv nájsť horný koniec fibule. Dlaň položte na vonkajšiu stranu kolenného kĺbu a cítite, ako sa malý gombík nachádza pod ňou. Toto je horný koniec kosti. Prstami sledujte celú cestu tejto kosti pozdĺž holennej kosti smerom k vonkajšej strane členka. Fibial svaly sú umiestnené pozdĺž stredovej čiary fibula.
Pocit predných svalov. Ak súčasne zdvihnete nohu z podlahy a rozložíte, budete pociťovať kontrakcie svalov pod prstami.
Body napätia v dlhom fibulárnom svale môžu byť detegované vo vzdialenosti 2,5 cm od hornej časti kosti.
Stresové body v krátkom fibulárnom svale sú zvyčajne umiestnené 2/3 dole od hornej časti kosti.
Ak chcete nájsť tretí fibulárny sval a napäťové body v ňom, cítite prednú stranu talu.
Natiahnutie peroneálnych svalov
Strečing: Posaďte sa a natiahnite si nohu pred seba. Uchopte zásobník s páskou alebo uterákom a ťahajte ho smerom k sebe, mierne ho otáčajte dovnútra. Pocítite napätie z vonkajšej strany dolnej časti nohy. Túto pozíciu udržujte 15 - 20 sekúnd a opakujte stretnutie niekoľkokrát denne, aby ste dosiahli úplnú relaxáciu.
Krátky vláknitý sval
Musculus peroneus brevis
aa. peronea, tibialis anterior
Krátky peroneálny sval (lat. Musculus peroneus brevis) - svalový sval bočnej skupiny.
Sval začína od spodnej polovice laterálneho povrchu fibule a od medzisvalového delenia holennej kosti, ide dole a ide blízko šľachy dlhého peroneálneho svalu. Okolo zadnej časti laterálneho členka sa šľacha pohybuje dopredu pozdĺž vonkajšej strany päty a je pripojená k tuberkulu v metatarsálnej kosti [1].
Funkcia [upraviť]
Spolu s dlhým fibulárnym svalstvom sa ohýba a infiltruje do chodidla, čím sa znižuje jeho stredný a vzostupný bočný okraj. Odstráni tiež nohu [2].