Vo väčšine prípadov sa zlomeniny krčku femuru vyskytujú pri páde a dopade oblasti väčšieho trochanteru. Najčastejšie sa tento druh zlomenín vyskytuje u starších ľudí (viac informácií nájdete v článku „Terapeutická liečba zlomenín krčka femuru u starších ľudí - tu).
Zlomeniny krčka femuru sú rozdelené na mediálne (intraartikulárne) a laterálne (extraartikulárne). Bočné zlomeniny krčka femuru môžu byť zasiahnuté alebo vytesnené.
Mediálne zlomeniny krčka femuru sa na rozdiel od laterálnych líšia oveľa horšie. Táto skutočnosť je dôsledkom skutočnosti, že počas zlomeniny krku, spolu s ním, dochádza k poškodeniu ciev, ktoré kŕmia hlavu stehna. V dôsledku zhoršeného krvného obehu hlavy stehennej kosti dochádza v niektorých prípadoch k jeho nekróze. Aby sa obnovil krvný obeh, je potrebné zabezpečiť, aby boli fragmenty kostí v tesnom kontakte. Preto, berúc do úvahy túto vlastnosť mediálnych zlomenín krčka femuru, možno povedať, že najpriaznivejšie stavy sú pozorované pri nárazových (laterálnych) zlomeninách.
Pri liečení nárazových zlomenín krčka stehennej kosti je potrebné predovšetkým zabrániť zlomeninám zlomeniny. Za týmto účelom sa pacient umiestni na lôžko s dreveným štítom, zranená noha sa umiestni na bežnú pneumatiku a potom sa na tibiálnu hlízu uloží kostrová trakcia (zaťaženie 3 kg). Po 10 dňoch sa odstráni kostná trakcia a poranená končatina sa imobilizuje sádrovým obväzom s fixáciou panvového pletenca.
Čo sa týka vytesnených zlomenín krčka femuru, v modernej traumatológii sa liečia pomocou operatívnej metódy, ktorou je, že sa do krčku femuru vloží trojlistový kovový klin. V prípade bočných zlomov sa okrem trojramenného klinca nanesie ďalšia plochá kovová podložka, ktorá sa upevní na zvislú plochu kovovými skrutkami. Táto operácia sa vykonáva po tom, ako pacient podstúpil predvyrobenú kostrovú trakciu. V dôsledku dlhého pobytu u pacienta (najmä u starších pacientov) sa tvoria preležaniny a môže sa vyvinúť pneumónia. Je potrebné zohľadniť túto skutočnosť a predpísať fyzikálne terapeutické cvičenia pre pacientov so zlomeninou krčka femuru, hneď ako idú na kliniku, pretože fyzikálna terapia a terapeutické cvičenia zabraňujú preťaženiu v malom a veľkom obehu.
Obdobie predoperačného skeletálneho predĺženia trvá tri až päť dní av tomto období musí pacient vykonať LH (terapeutické cvičenia) pre zlomeniny krčka femuru, ktoré zahŕňajú dychové cvičenia, cvičenia pre horné končatiny, ako aj pre zdravé dolné končatiny a špeciálne cvičenia pre poškodené. nohy: ohyb, predĺženie prstov na nohách, ohyb, rozšírenie v členkovom kĺbe a statické napätie stehenných svalov. Je veľmi dôležité naučiť pacienta správne dýchať v predoperačnom období a sústrediť pozornosť na hlboký dych.
Po ukončení operácie bude možné liečiť pacienta dvoma spôsobmi: prvá možnosť je, aby pacient podstúpil kostrovú trakciu so záťažou 3 - 4 kg počas 7-8 dní v polohe únosu malej nohy. Druhou možnosťou je, že obe dolné končatiny pacienta sú imobilizované hlbokou zadnou omietkou Longuet v polohe malého únosu operovanej nohy, ktorá je podopretá špeciálnou vzperou (obdobie podpory - 10-12 dní). Okrem toho, bez ohľadu na spôsob liečby, pacienti v pooperačnom období bezprostredne po operácii by mali začať s liečbou v prípade zlomeniny krčku femuru. Treba poznamenať, že lekárska gymnastika pre zlomeniny krčku femuru by sa mala vykonávať podľa metódy predoperačného obdobia, ale s miernym rozdielom. Rozdiel spočíva v tom, že pacienti v 5-6 dňoch majú možnosť sedieť v posteli, používať lanársky rebrík (ťahať na ňom) a vykonávať ľahkú ohyb v bedrovom kĺbe, uchyľujúc sa k pomoci metodológovi, cvičebnej terapii.
Po 2-2,5 týždňoch sa pacientom umožní vyliezť a chodiť s barlami. Okrem toho môže pacient pri chôdzi pokračovať a poraniť končatinu. Je však potrebné monitorovať rozsah tohto napadnutia poranenou nohou, pre každého pacienta je iný a je regulovaný metodikom v závislosti od línie a závažnosti zlomeniny.
Po 1,5-2 mesiacoch môžu pacienti chodiť s pomocou tyčinky, ktorá sa používa, až kým sa zlomenina konečne nelieči. Počas tejto doby by mal pacient vyvinúť pohyby v bedrovom kĺbe, čo by sa malo vykonávať v uvoľnených polohách, a to sedenie, ležanie, státie na gymnastickej stene, ako aj v terapeutickom bazéne.
Po 1-1,5 rokoch po chirurgickom zákroku sa nechty odstránia. Aj keď sú prípady, keď nechty v krčku stehennej kosti zostali na celý život, je to najmä prípad ľudí v starobe, ktorí majú ťažké regeneračné procesy.
Komplexné cvičenie pri zlomeninách krčku femuru.
Cvičenia sa vykonávajú z východiskovej pozície, zatiaľ čo ležia na chrbte:
1. Vykonajte predĺženie chodidla (dorzálna flexia). Pri vykonávaní cvičenia musia byť nohy držané v polohe maximálneho predĺženia po dobu 5 sekúnd. Potom sa uvoľnite.
2. Vykonajte súčasné ohýbanie prstov a nôh. Počas ohybovej deformácie všetky svalové skupiny dolných a horných končatín.
3. Ohnúť zdravú nohu v kolennom kĺbe a predlaktí v lakťových kĺboch, pričom nezdvíhať pätu z povrchu postele.
4. Vykonajte izometrické napätie nôh (pritlačené k lôžku) počas 3-5 sekúnd.
5. Potiahnite ruky za balkánsky rám a zdvihnite panvu nad povrch postele.
6. Vykonajte cvičenie "bike" zdravé nohy.
7. Odpočívajte lakte na povrchu postele a snažte sa znížiť lopatky.
8. Vykonajte kruhové pohyby s rovnou nohou v bedrových kĺboch na oboch stranách.
9. Stláčajte lôžko na lôžko na 5 sekúnd: hlava, ramená, ramená, zadok a potom zdravé a bolestivé nohy štyrikrát.
10. Vykonajte diafragmatické dýchanie (abdominálne dýchanie), pričom dbajte na to, aby výdych bol dlhší ako nádych.
Nasledujúce cvičenia sa vykonávajú z miesta na sedenie:
1. Vykonajte striedavé ohýbanie prstov na nohách.
2. Vykonajte striedavé ohyb a predĺženie nôh.
3. Vykonajte striedavé predĺženie nôh v kolenných kĺboch, s nohami visiacimi z postele.
Nasledujúce cvičenia sa vykonávajú z východiskovej pozície:
1. V tomto cvičení sa používajú chodci. Vstaň na chodec a spoliehaj sa na ruky.
2. Stojan, opierajúci sa o ľavú nohu a ruky. Stojan 60 sekúnd.
Každé cvičenie sa musí opakovať 4-6 krát. A celý komplex vykonávať aspoň 3 krát denne.
Liečba zlomeniny krčka femuru je nevyhnutným opatrením na obnovenie motorickej aktivity. Lekárska gymnastika pre takéto komplexné zranenie nie je len "reanimácia" svalov a šliach. Správne cvičenia pre zlomeniny bedra znižujú riziko komplikácií a často predlžujú život pacienta.
Po zlomenine bedra, pacient zostáva imobilizovaný pomerne dlhú dobu a nedostatok pohybu je svalová atrofia, riziko vzniku kongestívnej pneumónie, tvorba trombózy a otlakov. Tento článok vyzdvihne najobľúbenejšiu cvičebnú terapiu pre zlomeniny krčka maternice, ktorá sa dá ľahko vysvetliť lekárom terapeutky na cvičenie Irinou Drozdovou vo svojom videu.
Femur je najväčšia párová tubulárna kosť v ľudskom tele. Nosí hlavné zaťaženie celého tela, pretože sa nachádza v hornej časti dolných končatín. Spojením s bedrovým kĺbom sa vykonáva kĺb panvy a dolných končatín. Femur sa skladá z troch častí:
Krk stehennej kosti (krk stehna) je najzraniteľnejším miestom. S vekom rýchlo stráca minerálnu hustotu, stáva sa krehkejšou a krehkejšou. Na pozadí osteoporózy, ktorá je bežným javom u starších pacientov, sa riziko zlomeniny bedrového kĺbu niekoľkokrát zvyšuje.
Zlomenina bedra sa spravidla vyskytuje pri páde na stehno alebo pri zasiahnutí hlavy, v dôsledku čoho krehká časť kosti nemôže vydržať silu rany.
Príznaky zlomeniny bedra:
Pri zlomenine bedra, osoba v pohybe cíti bolesť šíri do stehna.
Keď sa tieto príznaky objavia, pacient potrebuje neodkladnú lekársku pomoc. Diagnóza je stanovená na základe vyšetrenia odborníkom, rádiografiou a počítačovou diagnostikou.
Zlomenina bedra má smutnú štatistiku, trvá viac ako 6% všetkých zlomenín, má vysokú mieru úmrtnosti na komplikácie po poranení a predstavuje vážny zdravotný problém. Riziko - starší ľudia a ženy v menopauze.
Liečba zlomenín krčka femuru je častejšie operatívna, ale stáva sa, že podľa indikácií sa vykonáva konzervatívna terapia. V každom prípade je pacient na dlhú dobu bez pohybu, čo je samo o sebe nepriaznivým momentom. Nedostatok motorickej aktivity vedie k vzniku komplikácií, ktoré predstavujú určitú hrozbu pre zdravie pacienta.
Krvné cievy krčka maternice sú umiestnené tak, že keď sa zlomia, môžu prasknúť a fragmenty kostí sú zbavené krvného zásobenia. Takáto situácia je extrémne nebezpečná s komplikáciami, medzi ktoré patrí neunion kostných fragmentov a resorpcia (zmiznutie) kostného fragmentu.
Liečba zlomeniny bedrového kĺbu trvá niekoľko mesiacov, počas ktorých je pacient úplne na lôžku. Aby sa zabránilo rozvoju život ohrozujúcich komplikácií, je potrebné čo najskôr zvýšiť pacienta na nohy, ako aj naučiť ho chodiť, lekárska rehabilitácia, ktorá zahŕňa:
Použitie gymnastických cvičení na poranenia pohybového aparátu nie je ani spochybňované. Je to truizmus, takže fyzikálna terapia (fyzikálna terapia) je najdôležitejším bodom fyzickej rehabilitácie po úrazoch a operáciách na podporných a pohybových orgánoch.
Liečba zlomeniny bedra trvá niekoľko mesiacov.
Úplná rehabilitácia a zotavenie pacienta po zlomenine bedra v priemere trvá tri mesiace až jeden rok. Rýchlosť zotavenia ovplyvňuje niekoľko faktorov: závažnosť zranenia, vek pacienta, zdravotný stav a motivácia. Realizácia lekárskych odporúčaní a fyzioterapie umožňuje:
Rehabilitácia začína respiračnou gymnastikou, ktorá je pridelená pacientovi od prvých dní pobytu v úrazovom oddelení. Prvých niekoľko dní po zlomenine je pacient imobilizovaný a naliehavo potrebuje cvičenia na zlepšenie ventilácie pľúc. Najmä pre starších ľudí, ktorých riziko vzniku kongestívnej pneumónie je oveľa vyššie.
Dýchacie cvičenia sa vykonávajú 5 až 8 krát denne. Najobľúbenejšie cvičenie: balóny.
Komplex terapeutickej gymnastiky, intenzita a trvanie cvičenia sú rôzne a závisia od typu a závažnosti poranenia, stavu a veku pacienta. Spravidla je cvičenie cvičenia vykonávané špecialistom: cvičebným lekárom alebo rehabilitačným terapeutom.
Gymnastika pre zlomeniny krčka femuru má svoje vlastné charakteristiky, kvôli špecifickej povahe poranenia a skutočnosti, že takéto zlomeniny sú častejšie u mnohých starších pacientov.
Spolu s liečebnou masážou môžu špeciálne fyzické cvičenia postupne obnoviť pohyb v zranenom kĺbe a vrátiť človeka na plný život.
Terapeutická gymnastika je schopná:
Gymnastika sa vykonáva na oboch nohách, trénujú sa choré aj zdravé končatiny. Súbor cvičení je navrhnutý tak, aby všetky svalové skupiny fungovali.
Terapeutická gymnastika sa vykonáva 3 krát denne, každé cvičenie sa opakuje 10-15 krát. V prípade syndrómu silnej bolesti by sa ich implementácia mala na chvíľu odložiť.
Najprv po zranení vykonajte jednoduché cvičenia. Patrí sem pohyb prstov a svalové napätie dolnej končatiny. Na štvrtý deň môžete:
Jeden mesiac po poranení je pacientovi ponúknutá gymnastika na obnovenie rovnováhy a na tréning svalov dolných končatín. Gymnastické cvičenia sú komplikované, používajú sa rôzne váhové zlúčeniny a gumové expandéry, čím sa vytvára odolnosť. Odporúčame chodiť s oporou (chodítko alebo vychádzková palica), cvičenie na stacionárnom bicykli a semi-squattings.
Terapeutická gymnastika začína minimálnou a uskutočniteľnou záťažou, postupne zvyšuje počet cvičení a ich trvanie. Komplex pozostáva z ohybov, extenzorov a rotačných pohybov v hlavných spojoch tela. Na internete nájdete videá gymnastických cvičení, ktoré sa vykonávajú v polohe na chrbte. Medzi nimi sú:
Lekárska gymnastika je nevyhnutná od minimálnej záťaže.
Keď sa stav zlepšuje, keď pacient môže sedieť na posteli nezávisle, komplex cvičebnej terapie je korigovaný. K tomu sa pridáva striedavé ohýbanie a predlžovanie prstov na nohách, nohách a kolenách, ktoré vlaky kĺbov postupne obnovujú ich pohyblivosť.
Cvičenie v stoji sa začína chodiť. Zároveň sa pacient spolieha na ruky, ktoré sa držia na chodidle, a potom sa pokúša odpočívať na jednej nohe. Trvanie gymnastiky nie je dlhšie ako 1 minúta, 4 sady a 3 krát denne.
Vynikajúci súbor gymnastických cvičení na zranenie krčku stehennej kosti navrhol lekárka na cvičenie Irina Drozdova. Terapeutická gymnastika je navrhnutá s prihliadnutím na stav pacienta a môže byť vykonaná ako v polohe na chrbte, tak aj pri sedení a státí.
Skúsený cvičebný terapeut ponúkol verejnosti video z efektívnych praktických cvičení terapeutických cvičení. Pravidelné a dôsledné vykonávanie v priebehu času obnovuje prácu bedrového kĺbu a je čoskoro schopný vrátiť osobu do relatívne aktívneho života.
Rehabilitácia po zlomenine bedra je dôležitým opatrením na obnovenie pohybovej aktivity pacienta. Jeho úspech závisí od mnohých momentov, z ktorých najdôležitejšie je nápravná gymnastika, horlivosť a túžba pacienta rýchlo sa zotaviť.
Zlomenina bedra - gymnastika s Drozdovou, cvičenie videozáznamu:
Zlomenina ktorejkoľvek časti stehennej kosti je ťažké poškodenie kostry. Na obnovenie motorickej aktivity zlomenej dolnej končatiny je potrebná liečba podľa klasifikácie závažnosti poranenia, typu a umiestnenia zlomeniny, veku a celkového zdravotného stavu postihnutej osoby.
Fyzikálna terapia pri zlomenine bedra (kolenná femoris), ako aj fyzikálna terapia fraktúry bedra sú hlavnou a nevyhnutnou súčasťou komplexnej terapie počas celého obdobia rehabilitácie. Iba ošetrujúci lekár alebo inštruktor terapeutickej terapie by mal vytvoriť komplexnú cvičebnú terapiu pri zlomenine bedra.
Náklady na nezávislé konanie alebo odmietnutie rehabilitácie vo všeobecnosti sú zhoršenie prognózy ochorenia a zdravotného postihnutia. Preto sa video v tomto článku nebude prezentovať, ale iba fotografie a pokyny popisujúce tie cvičenia, ktoré budú vyhovovať všetkým.
Liečba zlomeniny bedra môže byť:
Bez ohľadu na typ zvolenej liečby, terapeutická telesná kultúra v prípade zlomeniny stehennej kosti začína, v každom prípade, druhý deň po hospitalizácii:
Účelom dychových cvičení je zabrániť stagnácii a nozokomiálnej pneumónii, najmä u starších ľudí. Dýchacie cvičenia tiež pomôžu predísť stresujúcim žalúdočným vredom a zápche.
Ignorovať takéto, zdalo by sa, že maličké cvičenie pre pľúca je nemožné. Nemocničná pneumónia sa vyvíja u 1% pacientov, zatiaľ čo úmrtnosť mladých pacientov a pacientov stredného veku sa pohybuje od 10 do 50% a u starších ľudí dosahuje 80%.
Je to dôležité! V prvých dňoch a týždňoch po zranení u starších pacientov by ich príbuzní mali venovať maximálnu pozornosť, starostlivosť a starostlivosť. Musíme sa snažiť presvedčiť, že takéto zranenie nie je koniec, a môžete s ním žiť plnohodnotný život. Je to nepozornosť príbuzných, ktorá spôsobuje smrť starších ľudí 1-10 mesiacov po zlomenine.
2-4 dni po chirurgickom zákroku alebo sadre začína ďalšia fáza regenerácie, ktorá závisí od typu zlomeniny bedra. Bude pokračovať dovtedy, kým pacient nebude môcť sadnúť. Počas tohto obdobia sa začnú vykonávať pasívne cvičenia s pomocou inštruktora alebo jeho príbuzného, ak je už doma.
Pohyb v zdravých končatinách a masáži tela zlepšia prietok krvi a metabolické procesy v tkanivách, čím zabránia vzniku otlakov. Ak fyzickú terapiu nevykonávate, ich výskyt bude nevyhnutný, pretože mnohí pacienti budú imobilizovaní až 2 mesiace av prípadoch zlej adhézie kostného tkaniva na dlhšie obdobie.
V komplexe cvičení sa postupne začleňujú samostatné pohyby postihnutej končatiny. Tu je dôležité poznamenať, že fyzikálna terapia počas zlomeniny stehennej kosti vyžaduje opatrnejší biomechanický prístup k nej ako cvičenie pri zlomeninách stehennej kosti, pretože je to kvôli charakteristikám a umiestneniu poranenia.
Hlavnými cieľmi lekárskej telesnej kultúry v tomto štádiu sú:
Varovanie! Počas tohto obdobia je obzvlášť dôležité dodržiavať základné pravidlo akéhokoľvek cvičenia - postupné zvyšovanie záťaže. Aktívna fyzikálna terapia po zlomenine bedra sa môže vykonať až po 3-4 mesiacoch, zatiaľ čo končatina pacienta nie je zaťažená viac ako 30% telesnej hmotnosti.
Keď lekár umožňuje pacientovi sedieť, nové cvičenia v sede sú zapojené do cvičebnej terapie, záťaž v ležiacej polohe sa výrazne zvyšuje. Lekár musí naučiť pacienta, ako správne sedieť, vstať a vrátiť sa do postele, chodiť s barlami a potom s paličkou.
Ciele fyzikálnej terapie počas tohto obdobia sú:
Tip! Komplex cvičenie terapia v semi-postmoderný režim by mal trvať 10-15 minút, takže jedna lekcia denne nestačí - 3-4 krát. Rýchlosť sedenia je pomalá a stredná a cvičenia pre svaly tela sa vykonávajú s neúplnou amplitúdou. Akékoľvek gymnastické cvičenia pre telo v stoji sú prísne zakázané.
Keď je pacient presunutý do voľného režimu, začína konečná fáza rehabilitácie, ktorá môže trvať až 8-12 mesiacov. Počas tohto obdobia sa pacient učí chodiť bez palice. Cieľom cvičebnej terapie je prispôsobiť sa každodennému životu v normálnom režime a obnoviť pracovné schopnosti.
Gymnastické pohyby v stoji sa postupne dopĺňajú do komplexu cvičení. Na špeciálnych rotopedoch a iných mechanických zariadeniach sú potrebné ďalšie triedy.
Pre informáciu. Ak kontraindikácie narúšajú fungovanie pacientov vo veku, fyzioterapeutické cvičenia sa stávajú jediným prostriedkom na udržanie tónu starnúceho organizmu.
Na začiatku článku sa spomínalo, že lekár alebo inštruktor terapeutickej terapie by mal zostaviť súbor cvičení. Nižšie sú cvičenia, ktoré môžete samostatne zahrnúť do takýchto zbierok.
Pre prevenciu kongestívneho alebo nemocničného zápalu pľúc je potrebné 3-krát denne vykonávať nekomplikovaný komplex respiračných cvičení vykonávaných v polohe na chrbte. Nemali by ste byť horlivý a dýchať príliš často.
Inšpirácie a exhalácie by mali byť maximalizované, ale vykonávané veľmi hladko. Ak pocítite závraty pri dychových cvičeniach, pauzu a ľahnite si, normálne dýchajte.
Na začiatku vykonajte každé cvičenie 4-6 krát. Počet opakovaní sa zvyšuje o 1 každých pár dní. Alternatívne 1 cvičenie z "hrudníka" a "diafragmatický" komplex.
Ak chcete použiť všetky oddelenia pľúc, pripojte pohyby rukami:
Toto sú dôležité cvičenia, ktoré pomôžu udržať tón vnútorných orgánov:
Je potrebné vykonávať plné dýchanie pomaly, sledujúc nasledujúcu sekvenciu, po predchádzajúcom hlbokom výdychu:
Plné dýchanie jogínov pomôže zlepšiť metabolické a regeneračné procesy v tele.
V sieti je zriedkavé nájsť cvičenia na supináciu a pronáciu kĺbov dolných končatín v sediacej polohe, ale pohyby v tejto projekcii sú nevyhnutné pre úplnú obnovu postihnutej končatiny zlomeninou bedra, ako aj predĺženie ohybu a abdukciu.
Dávajte pozor na polohu rúk a rúk. Ak pri vykonávaní pohybov v kĺboch, pri vyslovovaní, vydýchnutí a zhromažďovaní dlaní, ich umiestnení do brucha a pri supinácii, prsty sa zostavia do päste ich umiestnením na kolená, môžete získať dodatočnú vitalitu prostredníctvom systému taoistických praktík.
Zlomenina bedra je pomerne nebezpečné zranenie, ktoré vyžaduje dlhodobú rehabilitáciu. Okrem konzervatívnej a chirurgickej liečby zohráva dôležitú úlohu aj realizácia súboru cvičení pre fyzioterapiu, ktoré výrazne urýchľujú proces obnovy pohybovej aktivity nohy a znižujú pravdepodobnosť komplikácií.
Po poranení bedrového kĺbu bude pacient musieť prekonať dlhé obdobie rehabilitácie, aby sa obnovila motorická aktivita poranenej končatiny a vrátil sa do plnohodnotného života. V závislosti od typu zlomeniny a závažnosti ochorenia môže doba zotavenia trvať 3 až 12 mesiacov.
Potrebný komplex cvičebnej terapie pre zlomeniny krčku femuru u starších ľudí zostavuje ošetrujúci lekár a gymnastika sa najprv vykonáva pod jeho dohľadom. Cvičenia sú určené pre rovnaké zaťaženie na oboch nohách.
Bez ohľadu na spôsob liečby sa cvičenie pri zlomeninách bedrového kĺbu predpisuje deň po hospitalizácii:
Hlavným účelom vykonávania dychových cvičení po operácii fraktúry bedra sú preventívne opatrenia proti rozvoju kongestívneho a nemocničného zápalu pľúc. Tento problém je obzvlášť akútny vo vzťahu k starším pacientom. Dýchacie cvičenia pomáhajú zabrániť nástupu stresových vredov a zápchy.
Ďalší stupeň regenerácie začína 3-4 dni po operácii alebo imobilizácii a závisí od typu a závažnosti zlomeniny stehennej kosti. Bude trvať, kým pacient nebude môcť sedieť v posteli.
Komplex cvičebnej terapie v tomto štádiu pozostáva z pasívnych cvičení vykonávaných pod dohľadom zdravotníckeho personálu alebo príbuzného, ktorý absolvoval predbežné školenie.
Vykonávanie cvičebnej terapie počas spánku pomáha:
Vykonávanie súboru cvičení pre fyzikálnu terapiu v tomto štádiu je mimoriadne dôležité, pretože u mnohých pacientov môže odpočinok na lôžku trvať až 2-3 mesiace. S fraktúrami bedra v starobe a zlou fúziou kostí bude doba rehabilitácie trvať oveľa dlhšie.
Ďalšia fáza rehabilitácie začína, keď je pacientovi umožnené sedieť v posteli. V prípade zlomeniny krčka stehennej kosti u starších ľudí sa v sede vykonávajú nové cvičenia, pričom sa postupne zvyšuje aj intenzita zaťaženia v ležiacej polohe. Zdravotnícky personál musí pacientovi vysvetliť, ako má sedieť, vstávať a ísť do postele, chodiť po barlách as trstinou.
Terapeutická gymnastika počas tohto obdobia umožňuje:
Dôležitým bodom je podpora príbuzných. Ich účasť zabráni problémom stresových duševných porúch. Platí to najmä pre starších ľudí, ktorí sa z dlhodobého hľadiska nemohli dostať z postele.
Posledná fáza rehabilitácie môže trvať až 12 mesiacov. Pacient sa presunie do voľného režimu a učí sa chodiť bez toho, aby sa spoliehal na trstinu. Do komplexu gymnastiky sú pridané pohyby v stoji s podporou a bez podpory. Pre pacientov je užitočné plávať, cvičiť na špeciálnych simulátoroch a iných špeciálnych zariadeniach.
Fyzikálna terapia v tomto čase pomáha prispôsobiť sa zvyčajnému spôsobu denného života a obnoviť motorickú aktivitu poranenej končatiny.
Komplexnú terapiu cvičenia vyberá špecialista na každý jednotlivý prípad ochorenia v závislosti od veku pacienta, typu zlomeniny a závažnosti poranenia. Nasledujúce cvičenia môžu byť len doplnkom hlavného kurzu predpísanej gymnastiky. Pred ich realizáciou sa musíte poradiť so svojím lekárom.
Pri zlomeninách stehennej kosti sa najčastejšie vykonávajú nasledujúce cvičenia:
Cvičenie terapia zlomeniny krčku femuru v polohe na bruchu nevyžaduje veľa úsilia, ale dokonale pomáha pacientom rýchlejšie sa zotaviť.
Na úplné obnovenie operovanej končatiny je možné vykonávať rotačné pohyby s kĺbmi nôh smerom dovnútra a von (pronácia a supinácia). Tieto cvičenia spolu s predĺžením ohybu a únosom končatín do strán umožňujú rýchlo sa vrátiť a upraviť fyzickú aktivitu zraneného kĺbu. Správna poloha rúk počas takejto gymnastiky prispieva k zvýšeniu vitálnej energie a návratu celkového tónu tela.
Cvičenia na dýchanie sa vykonávajú ležať alebo sedieť v posteli trikrát denne. Hlavným cieľom takejto gymnastiky je prevencia nemocničnej a stagnujúcej pneumónie. Dýchajte hlboko, ale pomaly. V opačnom prípade môžete počas cvičenia pociťovať závraty.
Komplex respiračnej gymnastiky, ktorý prispieva k obnoveniu tónu vnútorných orgánov, zahŕňa také cvičenia:
Je dôležité naučiť sa správne dýchať ako plnú hrudník a brucho. Ako doplnok k základným dychovým cvičeniam môžete využiť techniku plného dýchania jogínov, ktorá pomáha aktivovať metabolické a regeneračné procesy v tele.
Nemôžete odmietnuť vykonávať predpísaný súbor cvičení na dýchanie. Nemocničná pneumónia sa vyvíja pomerne zriedka, ale úmrtnosť na ňu u pacientov mladého a stredného veku dosahuje 40%. U starších ľudí sa toto číslo zvyšuje na 75%.
Na obnovenie motorickej funkcie poškodeného bedrového kĺbu je užitočné robiť jogu. Táto prax nevyžaduje nadmernú fyzickú námahu a je zameraná na obnovenie pružnosti a pružnosti svalov a kĺbov.
Pre neskorú dobu rehabilitácie sú vhodné nasledujúce polohy:
Asány sa vykonávajú striedavo v oboch smeroch na oboch končatinách, pretože je potrebné začať so zranenou nohou. V každej polohe musíte zostať 15-45 sekúnd. Robte jogu každý deň ráno a večer.
Zlomenina stehennej kosti nie je veta. Pri správnej liečbe, dodržiavaní všetkých odporúčaní zdravotníckeho personálu týkajúcich sa rehabilitačných opatrení, má človek možnosť naplno obnoviť fyzickú aktivitu bedrového kĺbu a vrátiť sa do plnohodnotného života.
Trauma na krčku femuru je najčastejšia v starobe, keď sa zotavenie zdravia vyskytuje dostatočne dlho a je ťažké. Výsledkom je, že človek má problémy so samoobsluhou a vyžaduje dlhodobú nepretržitú starostlivosť. V prípade zlomeniny bedrového krku pomôžu gymnastika a fyzikálna terapia obnoviť pohyblivosť nôh a znížiť následky zranenia.
Zotavenie z fraktúry bedra trvá od troch mesiacov do jedného roka v závislosti od závažnosti poranenia a stavu pacienta. Dokonca aj úmrtia v dôsledku nesprávnej starostlivosti o pacienta sú známe v histórii, takže po celú dobu je potrebné prijať nápravné opatrenia na ochranu tela pred otlaky, infekciou, trombózou, atď. Z tohto dôvodu je priečka fixovaná nad pacientovou posteľou, aby sa mohol otočiť a vyliezť bez bicyklovania poranenej časti. Okrem cvičenia potrebuje pacient dýchacie cvičenia, aby nasýtil krv kyslíkom a chránil pred stagnáciou.
Rehabilitácia by mala začať najneskôr 12 dní po operácii, v žiadnom prípade nemôže ešte čakať, kým kosti spoločne rastú. Liečebný program je vyvinutý lekárom, ktorý pozoruje pacienta a môže naznačovať ďalší rozvoj ochorenia.
Po operácii sa priebeh liečby skladá z:
Gymnastika na zlomenine krčku femuru je nesmierne dôležitá, jeho program je vyvinutý ošetrujúcim lekárom. S ňou:
Všetky cvičenia sa vykonávajú s rovnakým zaťažením na oboch nohách. Je povolené používať expandéry, ohýbanie a ohýbanie prstov, pohyby hlavy, ramenný opasok, hlavná vec je, že tréning neprináša bolesť a ťažké nepohodlie. Počiatočná poloha sa vyberie individuálne.
Mnohé pohyby sa môžu vykonávať priamo z polohy na bruchu, dokonca aj pri nechirurgickej liečbe zlomeniny bedra. Gymnastika nevyžaduje veľa úsilia, ale zároveň poskytuje dobrú pomoc pri obnove. Zvážte príklady takýchto povolaní:
Cvičenie zo stojacej polohy je povolené v poslednom štádiu zotavenia, v momente takmer úplného zotavenia bedrového kĺbu. Pri takomto poranení sa čas na prechod do takejto východiskovej pozície volí individuálne, pričom sa dodržiava stav pacienta. Tu sú niektoré cvičenia, ktoré môže lekár ponúknuť:
Postupujte podľa možnosti, aby ste si nepriniesli bolesť a nepohodlie. Postupom času by mal počet opakovaní dosiahnuť približne 10-násobok.
Aby ste získali čo najrýchlejšie normálne funkcie stehennej kosti, špeciálna masáž pomáha skrátiť dobu rehabilitácie. Je to veľmi dôležité pre normálnu cirkuláciu krvi a lymfy, ale nemali by ste si vymyslieť priebeh liečby sami, pretože na to existujú špeciálne vyškolení ľudia.
Od prvého dňa poranenia je mimoriadne dôležité masírovať zdravú končatinu a pre tých, ktorí boli položení na kostrovú trakciu, bude možné poranenú časť masírovať pomocou ťahov a trenia. Spočiatku je čas procedúry asi 15 minút pre zdravú a dvakrát menej pre boľavú nohu. Trvanie a intenzita masáže sa zvyšuje v procese regenerácie, je dôležité, aby pacient necítil bolesť a nepohodlie.
Je tiež užitočné vedieť viac vecí, najmä o starostlivosti o pacienta so zlomeninou bedra u starších ľudí. Pre prevenciu dekubitov je mimoriadne dôležité neustále meniť pozíciu ležiaceho. Je dôležité starať sa o pokožku a svaly (udržiavajte svaly v dobrom stave, robte cvičenia), musíte pravidelne umývať pacienta, spracovať práškom. Môžete si kúpiť špeciálnu antidekubitovú jednotku alebo ju postaviť pomocou krútených uterákov a vrecúšok. Aby sa zabránilo preležaninám, môžete umyť pacienta zmesou šampónov a vodky (alebo alkoholu), 0,5 litra šampónov 100 gramov vodky alebo 50 gramov alkoholu.
Dokonca aj po prepustení z nemocnice je potrebné pokračovať v gymnastike a miernom zaťažení - chodiť trochu, aspoň s chodcami, ale chodiť a zaťažovať telo, aby sa predišlo komplikáciám (ak si stále ľahneš alebo sa trochu pohneš, môžeš byť vážne chorý a môžeš mať rôzne choroby, vrátane nebezpečných). life). Poškodená oblasť môže po dlhý čas spôsobiť nepohodlie, ale je možné ju upraviť, ak ste citliví a pozorní na svoje zdravie.
Poranenie krčku femuru sa vo väčšine prípadov vyskytuje v starobe, keď je rehabilitácia ťažká a dlhá. Osoba potrebuje dlhé komplexné uzdravenie a starostlivosť. Obnovenie pohyblivosti nôh a zníženie následkov poranenia pomocou lekárskej gymnastiky na zlomeniny krčka femuru. Zvážte, čo to je.
Zvyčajne trvá zotavenie z fraktúry bedra od troch mesiacov do jedného roka v závislosti od závažnosti zranenia a od stavu pacienta. Správna rehabilitácia je veľmi dôležitá - pomáha chrániť telo pred trombózou, infekciami, dekubitmi. Nad pacientovou posteľou upevnite priečnik, ktorý mu umožní samostatne sa zdvihnúť a prevrátiť, pričom nepoužíva zranenú oblasť. Okrem cvikov sú tiež potrebné dychové cvičenia, ktoré prispievajú k saturácii krvi kyslíkom a ochranou pred stagnáciou.
Rehabilitácia sa má začať najneskôr 12 dní po operácii. Nemôžete len čakať nehybne, aby kosť rástla spolu. Lekár musí vyvinúť individuálny program pre pacienta.
Po operácii sa terapia skladá z nasledujúcich častí:
Cvičenia po zlomenine bedra sú mimoriadne dôležitým rehabilitačným opatrením. Zameriava sa na riešenie týchto úloh:
Cvičenia by sa mali vykonávať s rovnakým zaťažením na oboch nohách. Môžu byť použité expandéry, pohyby hlavy, ramien, ohyb a predĺženie prstov. Je dôležité, aby tréning nepriniesol bolesť a nepohodlie. V akej počiatočnej pozícii je lepšie sa angažovať, lekár individuálne vymenuje.
Existuje súbor cvikov pre zlomeninu krčka femuru, ktorý môže byť vykonaný priamo z polohy na bruchu, aj keď je liečba neinvazívna. Gymnastika nebude vyžadovať veľa úsilia, ale poskytne významnú pomoc pri obnove. Niekoľko príkladov takýchto cvičení:
Gymnastika v takom stave ako zlomenina krčku femuru v stoji je povolená len v neskorších štádiách rehabilitácie, kedy sa kĺb takmer úplne zotavil. Čas zmeny počiatočnej pozície lekára musí byť stanovený individuálne, pričom sa musí dodržiavať stav pacienta. Tu sú niektoré z cvičení, ktoré je možné ponúknuť:
K dispozícii je ďalší, jemný komplex, ktorý možno vykonať v polohe na bruchu alebo sedení. Cvičenia sa vykonávajú pravidelným tempom. Ak pociťujete minimálnu bolesť, prestaňte cvičiť.
Tam je ďalší cvičenie, ktoré možno vykonať aj posteľ pacientov s vážnym zranením. To bude vyžadovať slučku zo širokého uteráka, ktorý musí byť zavesený nad posteľou v nohách, vo výške asi 25 cm V polohe na chrbte ležiacej v slučke je noha zložená až do stredu tela. Noha by mala byť úplne uvoľnená a mala by sa pohybovať vľavo a vpravo. Môžete ho tiež ohnúť a rozložiť na koleno. V tomto prípade by mala byť amplitúda minimálna.
Špeciálna masáž tiež pomáha urýchliť proces tvorby kostí, ktorý zabezpečuje normalizáciu krvného a lymfatického obehu. Je dôležité, aby ho vykonával odborník. Masáž zdravej končatiny by sa mala vykonávať od prvého dňa zranenia. Tí, ktorí boli umiestnení na kostrovú trakciu, budú mať možnosť tiež masírovať poranenú oblasť masážami a trením. Procedúra čas je spočiatku 15 minút pre zdravé nohy, a dvakrát menej pre pacienta. Trvanie masáže a jej intenzita sa počas procesu hojenia zvyšuje. Nepohodlné je aj nepohodlie počas zákroku.
A pár ďalších bodov, ktoré potrebujete vedieť o zlomenine krčka maternice, najmä pokiaľ ide o starších ľudí. Aby sa predišlo preležaninám, poloha chrbta by sa mala neustále meniť. Okrem prevencie stagnácie musíte monitorovať pokožku, pravidelne ju umývať a ošetrovať ju práškom. Môžete použiť zariadenie na odblokovanie alebo si ho vyrobiť pomocou vreciek a valcovaných uterákov.
Aj po prepustení musíte pokračovať v cvičeniach, pomaly chodiť, aj keď s chodcom. To pomôže vyhnúť sa veľkému počtu komplikácií, ktoré sú spojené s neaktívnym ležiacim životným štýlom. Možno, že zranená oblasť prinesie nepohodlie na dlhú dobu, ale s riadnym a pozorný postoj k ich vlastné zdravie, bude to čoskoro prejsť.
Vážne zranenie je tiež zlomenina krku ramena. Terapeutická gymnastika na začiatku chirurgického krku ramena by sa mala začať vykonávať druhý deň po fixácii bez ohľadu na typ imobilizácie. Spolu s bežnými cvičeniami, špeciálne LC komplexy pomáhajú urýchliť rehabilitáciu zlomenej paže a tela ako celku.
Pri tomto type poranenia sú užitočné niektoré cvičenia z dychových cvičení. V prvých dvoch týždňoch cvičenia sa vykonáva zlomená končatina, ktorá sa uvoľňuje z langetového obväzu počas trvania sedenia.
Štandardné pohyby sú nasledovné:
Tento komplex by sa mal vykonávať často - až desaťkrát denne, pričom každé z týchto pohybov sa opakuje najmenej šesťkrát. Pohyb by mal byť vykonávaný hladko, postupne zvyšovať amplitúdu.
V druhom období liečby, ktoré je zvyčajne tridsať dní, musíte cvičiť každý deň, 4-5 krát denne.
Jedna hodina by mala trvať asi pol hodiny. K už uvedeným základným pohybom, ktoré sa vykonajú ako rozcvička a opakujú sa 14-16-krát, sa pridávajú tieto typy aktivít:
Ak skoršie typy zlomenín, vrátane zlomeniny krčka stehennej kosti, boli takmer trestom smrti, situácia sa teraz zmenila. V extrémnych prípadoch môže pomôcť proces endoprotetiky, pri ktorom sa opotrebovaný kĺb s krkom kosti nahradí umelým. Po operácii je cvičenie veľmi dôležitým meradlom zotavenia. Ak chcete pochopiť, ako ich správne vykonávať, pozrite si nižšie uvedené video.