Navigácia nahrávania

V súčasnej dobe, podpätky podpätku je pomerne bežné ochorenie. V medicíne sa nazýva plantárna fasciitída. Podnet, aj keď malé vzdelanie v nohe, ale veľmi bolestivé a majiteľ prináša veľa problémov a nepohodlie.

Najčastejšie nie je podnet samostatným ochorením, ale vyskytuje sa na pozadí iných chorôb. To sa prejavuje v každom veku, ale podľa štatistík, častejšie táto choroba sa nachádza u ľudí nad 40 rokov a ženy drží dlaň. Pozrime sa, čo spôsobuje päty.
Pozývam vás do skupiny na Subscribe.ru: Múdrosť ľudí, medicína a skúsenosti

podráždenie päty

Hlavné príznaky podnetu

Ako zistiť chorobu podľa príznakov? Vidlica na päte sa nedá vidieť vizuálne. A len röntgenový obraz odhalí rast kostného tkaniva vo forme hrotu. Tento rast spôsobuje zápal okolitého tkaniva chodidla, spôsobuje bolestivé pocity a je veľmi citlivý.

Keď rastie na procesoch kostného tkaniva, päta začína bolieť, spočiatku iba pri chôdzi. Najsilnejšia bolesť sa prejavuje ráno, až kým sa človek nerozptýli, ale potom počas dňa sa bolesť znižuje a večer sa opäť zvyšuje. Postupom času však bolesť takmer neprejde a stane sa neznesiteľnou.

Rast kostí sa môže pohybovať od niekoľkých milimetrov až po jeden centimeter. V závislosti od miesta rastu bolesti je rozdielne lokalizovaný:

• Ak sa kalcifikovaná formácia dotkne šliach nohy, potom sa bolesť v päte osoby cíti pri chôdzi zo strany chodidla.
• S tvorbou porastov v oblasti Achillovej šľachy sú bolestivé pocity sústredené za pätou k členku. Bolesť sa vyskytuje v polohe na chrbte a pri nosení topánok s nepohodlnými a pevnými chrbátmi.

Príčiny podpätku

Lekári už dlho si všimli, že prerastanie kostí v päte nenastáva samo osebe, ale je zvyčajne spôsobené akýmkoľvek narušením tela. Môže to byť metabolická porucha, dôsledok dna, artritídy, reumatizmu, diabetu, plochej nohy a podobne.

príčiny

Mikrotraumy svalov a šliach v oblasti päty, spôsobené výrazným zaťažením nôh. Vo vzpriamenej polohe, celá telesná hmotnosť tlačí na nohy, pričom väčšina záťaže dopadá na päty. Pri maximálnom zaťažení sa na päte objavujú trhliny a trhliny. S režimom fajčenia sa rýchlo hoja, ale s konštantným zaťažením nôh nemajú tkanivá čas na zotavenie, na kosti sa objavujú zápaly a výrastky.

Nesprávne zvolená obuv počas fyzického tréningu tiež vedie k mikroúprave svalov a šliach. Nepriaznivé topánky často vedú k rozvoju výbežkov.

Preťaženie a značný fyzický dopad, nevhodná obuv, vysoké podpätky a práca po celý deň vedú k nadmernému preťaženiu nohy.

Porušenie držania tela, ploché nohy vedú k nesprávnemu rozloženiu nákladu na nohu, z čoho maximum dopadá na pätu. Exacerbuje pozíciu nadváhy. Často sa paralelne s výbežkom pätnástky vyvíja zápal kostného tkaniva a šľachy.

Problémy pohybového aparátu a ochorenia kĺbov, väzov, kostí vyvolávajú výkyvy na pätách. Prispejte k ochoreniu a utrpeli slzy, výrony, zranenia väzov, ako aj niektoré infekčné ochorenia. Choroba sa aktívne prejavuje v reumatizme, radiculitíde.

Metabolické poruchy často spôsobujú rozvoj ochorenia päty a problémy s krvným obehom v dolných končatinách vedú k náklonu päty.

podnecovať symptómy a liečbu

Diagnóza ochorenia

Neskúšajte sa sami. Ak máte príznaky ochorenia, mali by ste sa poradiť s lekárom (najprv chirurgom), podstúpiť nevyhnutný výskum a až po stanovení diagnózy aplikovať populárne recepty na pomoc všetkým metódam predpísaným lekárom.

Zdravý životný štýl

Na liečbu podpätkov päty a prevenciu relapsu, musíte jesť správne. Ak sa v štúdii zistí metabolická porucha, lekár vám odporučí výživovú výživu.

Existujú však všeobecné pravidlá na liečbu ochorenia päty, ktoré sa musia dodržiavať počas života.

• Je potrebné vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré obsahujú glukonát draselný.
• Znížiť, a je lepšie úplne odstrániť údené, solené, sušené a konzervované potraviny, rovnako ako klobásy.
• Vylúčiť z diétnych produktov obsahujúcich kyselinu šťaveľovú a puríny. Vedú k tvorbe kameňov a kalcinácii. Medzi takéto produkty patria všetky strukoviny, šťovík, špenát, pivo, bujóny, mastné ryby, káva, kakao, korenie.
• Červené hydinové mäso vymeňte za chudé ryby.
• Znížiť používanie soli.
• Pite viac obyčajnej vody a čerstvých džúsov, eliminujte minerálnu vodu.

Fyzikálna terapia

To pomôže zlepšiť krvný obeh nôh, držanie tela, zbaviť sa plochých nôh, posilniť svaly.

Cvičenia si vyzdvihne lekár, vykonávajú sa v neprítomnosti bolesti.

Vynikajúca masáž nôh pomáha. Ako to urobiť samočinne? Technika vedenia môže byť nahliadnutá skúseným špecialistom, ktorý s ním strávil niekoľko sedení.

Na domácu masáž nôh si môžete kúpiť rebrované valce, pichľavé koberce, riečne kamene.

Ak máte ploché nohy, mali by ste si kúpiť ortopedické vložky a dať do topánok.

Neobmedzujte pohyb. Odporúča sa nájsť také formy aktivity, pri ktorých na nohách nie sú žiadne veľké záťaže.

Tak sme prišli na to, čo spôsobuje päty. Pamätajte si, že na vyliečenie tohto ochorenia je potrebný integrovaný prístup: lieky, fyzioterapia, vyvážená výživa, masáž a liečba ľudovými prostriedkami, ktoré dobre pomáhajú. Zdravie pre vás.

Ak zistíte chybu, vyberte fragment textu a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Päty ostrohy

Pätový výbežok alebo plantárna fasciitída je chronická mikrotrauma k plantárnemu väzu, ktorá spája pätu k prednej časti chodidla.

V podstate, pätový výbežok vyzerá ako malý, ale napriek tomu zvláštny rast na chodidle, ktorý je veľmi nepríjemný v pocite a predstavuje osteofyt (rast kostí) na povrchu päty kosti. Tento rast sa javí ako bodec a pod tlakom stláča mäkké tkanivá nohy. To spôsobuje charakteristickú bolestivú bolesť.

Často, najmä v počiatočných štádiách ochorenia, je ťažké odhaliť takýto výbežok. Niekedy sa to deje len počas röntgenového vyšetrenia. Na röntgenovej fotografii sa táto oblasť podobá hustote a jasnosti kostného tkaniva. Preto sa zdá, že pokračuje v päte a vyzerá ako jeho špicatý výstupok alebo hrot. Podpätky môžu mať rôzne veľkosti. Najčastejšie je jeho dĺžka od 3 do 12 mm. Prudký koniec rastu zvyčajne vyzerá v smere nôh nohy a je trochu ohnutý smerom nahor.

Príčiny ohybu päty

Ploché nohy

V 90% prípadov sa výbežok päty vyvíja proti plochému bodu. Dôvodom je to, že s plochým chodom sa mení rozloženie zaťaženia na kosti chodidiel, čo spôsobuje prílišné napätie šliach. Dôsledkom toho je ich mierna trauma pri akomkoľvek dostatočne silnom dopade pri chôdzi - malé kamene alebo nerovný povrch.

Po poranení dochádza k zápalu, ktorý je sprevádzaný bolesťou. V oblasti trhania väziva sú jeho vlákna nahradené jazvovým tkanivom. Táto tkanina nemá vysokú pevnosť a elasticitu, a preto sa často stáva miestom následného poškodenia. V závažných prípadoch môžu niektoré šľachové vlákna dokonca úplne vypadnúť z kostí, ku ktorým sú pripojené. Výsledkom je, že zápal zachytáva nielen samotné šľachy, ale aj povrchovú vrstvu kostného tkaniva pod nimi.

Porušenie veku

U starších ľudí je vývoj tohto ochorenia spojený najmä so zmenami súvisiacimi s vekom a predĺženým stresom na spodnom povrchu chodidla. To všetko v spojení so zníženou schopnosťou regenerovať tkanivá, ako aj s vekom súvisiacimi poruchami v zásobovaní dolných končatín krvou, vedie k tvorbe päty.

Šport a výcvik

Výskyt päty je patológiou charakteristickou nielen pre starších pacientov. U mladých ľudí je jeho rozvoj najčastejšie spôsobený intenzívnym cvičením a častým cvičením. Takéto športy, ako napríklad beh, skákanie atď., Vždy znamenajú zvýšené zaťaženie kostí a väzivového aparátu nohy a nevylučujú vzhľad jeho mikrotraumat.

nadváha

Nadváha, ktorá je jednou z najcharakteristickejších chorôb pre moderného človeka, spôsobuje aj zvýšené zaťaženie nôh pri chôdzi. Okrem toho ľudia s nadváhou sú oveľa viac vystavení riziku poranení nôh v dôsledku nerovnej pôdy.

Všeobecné ochorenia tela

Príčinou vzniku čeľustnej kanyly môžu byť akútne a chronické poranenia pažeráka, ako aj patológie spojené s metabolickými poruchami v tele, ako je napríklad dna. Okrem toho, vývoj tohto ochorenia môže viesť k významným poruchám obehu v dolných končatinách u pacientov so slabou vaskulárnou permeabilitou, napríklad pri diabetes mellitus.

Tvorba podpätkov päty môže byť tiež dôsledkom mnohých chronických zápalových ochorení kĺbov: reumatoidnej artritídy, ankylozujúcej spondylitídy atď. Patológie veľkých kĺbov dolných končatín a chrbtice narúšajú normálnu distribúciu telesnej hmotnosti pri chôdzi na povrchu chodidla a zvyšuje sa riziko vzniku výkyvov päty.

Pomerne často je výbežok päty tiež sprevádzaný zápalovými procesmi v slizniciach nôh (achilloburzitída alebo päta bursa) a zápalom fasciee - plášťov svalov chodidiel (fasciitis).

Na začiatku 20. storočia bolo toto ochorenie pomerne zriedkavé a vo väčšine prípadov bolo spôsobené zraneniami, nie plochými nohami alebo nadváhou. Ale v modernom svete sa náklon päty stal veľmi bežnou chorobou. Podľa štatistík je v 80% prípadov vystavených ženám a viac ako polovica z nich sú obyvatelia miest.

Diagnóza podpätkov

Na potvrdenie diagnózy sa zvyčajne vykonáva röntgen. Výskyt päty vo väčšine prípadov sa však náhodne zistí pri röntgenovom vyšetrení pacientov, ktorí sa ani sťažujú. Preto sa predpokladá, že prítomnosť takéhoto podnetu neznamená ochorenie. To môže byť jednoducho individuálnym znakom štruktúry chodidla konkrétnej osoby. A ak to neprináša žiadne nepohodlie a nezvyšuje sa s časom, potom zvyčajne takýto podnet nepotrebuje liečbu. Nie je tiež nezvyčajné, že u niektorých pacientov s ťažkými bolesťami päty nie sú na röntgenovom vyšetrení žiadne ostrohy. V tomto prípade je potrebné hľadať príčiny sťažností v iných oblastiach.

Príznaky a príznaky podpätkov

Pocity bolesti

Najčastejším príznakom podpätku päty je vzhľad ostrej, páliacej bolesti pri odpočinku na päte. Pacienti ho často opisujú ako „necht v päte“. Bolesť je spôsobená tlakom tvorby kosti na mäkkom tkanive. V tomto prípade intenzita bolesti závisí len málo od tvaru a veľkosti rastu. Človek často necíti ostré a veľké päty, ploché a malé sa javia ako veľmi bolestivé. Intenzita bolesti je spojená skôr s umiestnením rastu ako s jeho veľkosťou. Okrem toho, čím bližšie k nervovým zakončeniam nohy je ostroha, tým silnejšia bude bolesť.

V budúcnosti sa môže vyskytnúť bolesť bez zaťaženia. Je to spôsobené tým, že zjazvené tkanivo, ktoré sa časom vytvára v mieste poranenia, začína hromadiť nerozpustné zlúčeniny vápnika. Tieto usadeniny spôsobujú podráždenie okolitých tkanív, slizníc kĺbových vriec, kostných prvkov a v dôsledku toho zápalu, ktorý je tiež sprevádzaný charakteristickým syndrómom bolesti.

Choroba sa najčastejšie vyvíja po dosiahnutí veku 40 rokov. Jedným z prvých príznakov podpätkov je bolesť pri odpočinku na päte. Zvlášť bolestivé sú prvé kroky po tom, ako ráno vstali z postele alebo po dlhej prestávke v pohybe - tzv. Počas dňa, pri chôdzi, bolesť trochu ustupuje a večer, s hromadením únavy a cvičenia, sa opäť zvyšuje.

Zmeny v chode

Bolesť sa môže šíriť na celý povrch chodidla alebo sa môže vyskytovať len na vnútornej strane päty. Preto sa pacient nedobrovoľne pokúša vyložiť plochu päty, čo ovplyvňuje jeho chôdzu. Štatisticky zistené, že s podrážkou päty v 93% prípadov dochádza k porušeniu povahy chôdze.

V tomto prípade prenos ťažiska z päty na vonkajšiu hranu a prednú nohu spôsobuje nesprávnu distribúciu telesnej hmotnosti a vedie k rozvoju priečnej plochej nohy. V prípadoch, keď sa na obidvoch nohách vyvíjajú podpätky, je pre takúto osobu obzvlášť ťažké pohybovať sa.

Ďalším faktorom, ktorý zvyšuje bolesť v podpätku päty je riedenie podkožného tuku na päte, pretože táto vrstva pôsobí ako prirodzený tlmič pri chôdzi.

Ako zistiť, či mám podpätok podpätku?

Ak si všimnete bolesť na nohách v pätách, to neznamená, že máte podpätok podpätku. Na objasnenie vašej diagnózy je potrebné kontaktovať chirurga, ortopeda a reumatológa. V prvom rade je potrebné vylúčiť iné ochorenia, ktoré majú podobné bolestivé prejavy v oblasti pankreasu: reumatoidnú artritídu, Bechterewovu chorobu a Reiterov syndróm. Tieto ochorenia sú diagnostikované pomocou biochemických krvných testov - zisťuje špecifické reumatoidné faktory. Samotná prítomnosť a veľkosť rastu kostí sa stanoví rôntgenovým vyšetrením. Intenzita bolesti však už nie je závislá od veľkosti ostrohy, ale od citlivosti okolitých tkanív a blízkosti nervových zakončení. Preto na objasnenie diagnostických údajov sa odporúča doplniť röntgenové žiarenie ultrazvukom.

Podpätky u detí

Väzby detských nôh zvyčajne ešte nie sú také silné, že môžu dlhodobo a efektívne odolávať zvýšenému zaťaženiu. Preto deti, ktoré majú nadváhu, intenzívne sa angažujú v športe alebo rýchlo rastú, sú vždy vystavené vysokému riziku vzniku výkyvov päty. Okrem toho až do veku 16-18 rokov je noha detí stále veľmi plastická a dá sa ľahko deformovať. To vedie k rýchlemu a častému vývoju plochých končatín. Aj pri intenzívnom raste dieťaťa, ktoré vyžaduje zvýšený príjem energie a stavebného materiálu v tele, môže jeho kĺbový a kostný aparát trpieť nedostatkom živín. Často to vedie k rozvoju ochorení chrbtice a chodidla.

Najdôležitejšie je topánky!

Je dôležité vybrať si detskú obuv s prihliadnutím na anatomické znaky charakteristické pre každý vek. Napríklad pri prvých krokoch, keď deti stále majú tukový vankúšik na oblúku chodidla, je lepšie si kúpiť topánky s bežnými stielkami a pätou zvýšenou o 2 cm.

Následne, v závislosti od stavu chodidla a individuálnych potrieb dieťaťa, si musíte vybrať topánky, ktoré budú vykonávať preventívne funkcie alebo používať ortopedické vložky. Podrážka každej detskej obuvi na každodenné nosenie by nemala byť úplne plochá, ako napríklad gymnastiku alebo baletnú obuv. Ale aj päta by mala byť vybraná s výškou maximálne 3 cm Je nevyhnutné si už od detstva zvyknúť na nohy dieťaťa na vysoko kvalitnú obuv. A ešte jedna rada: nepoužívajte opotrebované sandále a čižmy, pretože noha každého dieťaťa pošliape stielku striktne individuálne.

Terapia podpätkov päty u detí

Všetky takéto rozhodnutia týkajúce sa obuvi pre deti by sa mali robiť len po vyšetrení a za účasti ortopedického lekára.

Ak dieťa už vytvorilo podpätky, potom by liečba mala začať čo najskôr. Kvôli stuhnutej chôdzi, ktorá je dôsledkom bolestivých pocitov v päte a nohe, môže dieťa rýchlo vyvinúť skoliózu, zlé držanie tela, zápal kĺbov dolných končatín. Program liečby patových výbežkov u detí sa prakticky nelíši od programu u dospelých, často sa však liečba vyskytuje oveľa rýchlejšie. Je to spôsobené tým, že telo dieťaťa má oveľa viac možností na opravu poškodeného tkaniva.

Ošetrenie podpätku

Je možné vyliečiť podpätky?

Samozrejme, že áno, v súčasnosti existuje široká škála spôsobov, ako efektívne liečiť podpätky podpätku:

• zabezpečenie vyloženia nohy pomocou rôznych druhov axiálnych ložísk a vložiek, t
  
• fyzioterapia komplexná liečba
  
• ultrazvuková terapia
  
• bahenné aplikácie,
  
• minerálne kúpele
  
• rádioterapia,
  
• lokálne podávanie kortikosteroidov, t
  
• pri absencii účinkov - chirurgická liečba, ktorá spočíva v odstránení rastu kosti chirurgickým zákrokom a excízii modifikovaného tkaniva.

Vo väčšine prípadov sa liečba podpažia päty vykonáva konzervatívne a závisí od príčiny ochorenia.

Liečba päty šokovej vlny

Terapia rázovou vlnou je relatívne nová metóda liečby. V našej krajine sa tento postup začal praktizovať nie veľmi dávno, ale prvé výsledky sú už povzbudzujúce. Samozrejme, ešte nie je možné jasne posúdiť účinnosť tohto spôsobu liečby, pretože ešte stále nie je možnosť študovať dlhodobé výsledky liečby.

Skúsenosti naznačujú, že pri použití tohto spôsobu liečby je efektivita odstránenia výkyvov päty veľmi vysoká. Metóda je založená na vplyve impulzov ultrazvukových vĺn určitej frekvencie. Vplyv šokovej vlny ultrazvuku uvoľňuje usadeniny vápnika v podpätku päty. To vám umožní ďalej prepláchnuť uvoľnené usadeniny z tela cez krvný obeh. Postihnutý ligament teda disponuje nahromadenými vápenatými soľami.

Okrem toho sa tým aktivujú procesy regenerácie tkanív, znižuje opuchy a zápaly. Pri každom vykonanom postupe sa syndróm bolesti zmenší a spravidla úplne zmizne na konci liečby. Postihnutá oblasť do značnej miery obnovuje svoju prirodzenú štruktúru a znovu získava schopnosť znášať každodenné zaťaženie bez toho, aby spôsobovala akékoľvek bolestivé pocity. V počiatočných štádiách ochorenia sa výbežok päty úplne eliminuje a ak proces trvá dlhú dobu, ukladanie zlúčenín vápnika do zväzku sa zastaví a zápal sa uľaví.

Avšak nie každý môže vykonávať terapiu rázovými vlnami. Kontraindikácie pri liečbe podpätkov päty ultrazvukom sú:

• nízky krvný tlak
  
• poruchy krvácania,
  
• poruchy srdcového rytmu
  
• malígne neoplazmy,
  
• výrazné poruchy nervového systému
  
• tromboflebitída v podpätku päty,
  
• akútne infekcie a intoxikácie,
  
• tehotenstvo.

Rádioterapia na podpätku

Použitie röntgenových lúčov pri liečbe pätových výbežkov vykazuje veľmi účinné výsledky. Metóda spočíva v tom, že dobre zaostrené röntgenové lúče sú poslané do oblasti päty, nesúce nižšiu dávku žiarenia. Spôsobujú zablokovanie nervových zakončení a pacient prestane pociťovať bolesť. Priebeh liečby sa najčastejšie skladá z desiatich sedení, z ktorých každá trvá 10 minút.

Röntgenová terapia pri liečbe pupkových výbežkov má tieto výhody:

• úplná bezbolestnosť zákroku,
  
• vysoká účinnosť
  
• minimálne kontraindikácie
  
• účinok žiarenia len na podpätku päty,
  
• antialergické a protizápalové účinky,
  
• možnosť ambulantnej liečby.
  

Kontraindikácia na použitie tejto metódy je iba tehotenstvo. S použitím rádioterapie samotný výhonok nezmizne, iba blokuje bolesť. Preto je potrebné po rádioterapii venovať pozornosť vyloženiu nohy. K tomu použite ortopedické topánky alebo ortopedické vložky, viesť zdravý životný štýl a prísne kontrolovať svoju váhu.

Laserové ošetrenie päty

V súčasnosti je laserová terapia s nízkou intenzitou populárnou a široko používanou metódou liečby tohto ochorenia. Laserová terapia ovplyvňuje mäkké tkanivá okolo výbežku. Zamerané žiarenie spôsobuje zvýšenie krvného obehu v oblasti zápalu, čo pomáha znižovať bolesť.

Medzi pacientmi existuje dojem, že laserová terapia môže eliminovať samotnú pätu. Toto je však omyl. Prenikanie do tkaniva nohy, laserový lúč s nízkou intenzitou na samotnom raste kosti nemá prakticky žiadny účinok. Jeho účinok sa prejavuje len na mäkkých tkanivách. Po absolvovaní kurzov laserovej terapie je tiež potrebné aplikovať všetky metódy zamerané na prevenciu tohto ochorenia.

Spracovanie prístrojov na podpätky "Vitafon" t

Zariadenie "Vitafon" má lokálny vplyv na postihnuté miesto pomocou vibroakustických efektov. Podľa vývojárov je oblasť jeho aplikácie veľmi rozsiahla, vrátane jej použitia na ošetrenie podpätkov päty.

Vibroakustické účinky zlepšujú lymfatický obeh v nohe, čo prispieva k rýchlej eliminácii produktov zápalu a rozpadu buniek. To znižuje bolesť pri náklone päty.

Ale účinok použitia tejto metódy liečby je dočasný. Použitie "Vitafon" neruší samotnú ostrohu, to znamená, že neodstraňuje príčinu syndrómu bolesti. Preto sa odporúča používať ho len na prevenciu výskytu výkyvov päty alebo na zmiernenie bolesti v procese efektívnejšej liečby.

Liečba päty výbežky s lekárskou žlčou

Liečba päty ostrohy pomocou lekársky vyčistenej žlče poskytuje celkom dobré výsledky. Pacient môže vykonávať podobné ošetrenie v domácich podmienkach, pretože žlč je v predaji prakticky v ktorejkoľvek drogérii a je vydávaná bez lekárskeho predpisu.

Postup je aplikovať pleťovú vodu celú noc na boľavé päty. Kus bavlnenej látky alebo gázy je navlhčený žlčou, umiestnenou na päte, potiahnutý polyetylénom a zaistený tubulárnou bandážou. Nad hotovým krémom musíte mať ponožku a nechať ju celú noc. V dopoludňajších hodinách sa pleťová voda odstráni a päta sa otrie boritým alkoholom alebo mliekom. Pre dobrý a udržateľný účinok je potrebné vykonať najmenej 20 postupov.

V tomto prípade sú prestávky v liečbe mimoriadne nežiaduce. Takáto terapia nemá žiadne kontraindikácie a v dostatočne veľkom počte prípadov vykazuje výsledky už po prvých piatich alebo siedmich pleťových vôd.

Metódy lekárskeho ošetrenia podpätkov

Oficiálna medicína dnes vyvinula veľké množstvo schém farmakologickej liečby tohto ochorenia. Medzi liečivami používanými na liečbu podpažia päty:

• nesteroidné protizápalové lieky, ako je dimexid,
  
• hydrokortizónu, zavedeného do tela pomocou fonoforézy,
  
• gély, masti, krémy a náplasti na ošetrenie lokálnych očných výrastkov, ktoré majú absorbovateľné a protizápalové účinky,
  
• pretrvávajúci účinok má jedno lokálne podanie diprospanu.

Fyzioterapia pri liečbe podpätkov päty

Pri tomto ochorení sa široko používajú fyzioterapeutické postupy, ako sú gymnastika, masáže a cvičenia zamerané na zlepšenie lymfatickej drenáže a krvného obehu v nohe. Okrem toho platí:

• magnetickej terapie
  
• ultrafialové žiarenie
  
• elektroforéza s rôznymi liečivami (napríklad novokaínom alebo jodidom draselným),
  
• kúpeľ s teplou nohou,
  
• UHF-terapia s použitím nízkonapäťového striedavého prúdu, výkonu a vysokej frekvencie.

Blokáda podpätku

Pri nízkej účinnosti konzervatívnej liečby sa vykonáva medicínska blokáda náklonu päty - štiepenie bolestivého miesta injekčnou striekačkou s liečivou látkou. Lieky používané na tento účel majú výrazný lokálny protizápalový účinok, ktorý rýchlo potláča zápalový proces a znižuje bolesť.

Tento postup si vyžaduje znalosti a rozsiahle skúsenosti, preto ich môže vykonávať len kvalifikovaný odborník. Výber a množstvo lieku, presnosť a hĺbka podávania sú veľmi dôležité. Ak sa postup vykonáva správne, stav pacienta sa uľaví niekoľko rokov a ak sa vyskytnú chyby, môžu sa vyvinúť komplikácie, ako je zápal a hnisanie gastrointestinálnej šľachy alebo osteoporóza. Časté používanie metódy môže poškodiť väz alebo fasciu.

Chirurgický zákrok

V obzvlášť závažných prípadoch, pri neúspešnej konzervatívnej liečbe a syndróme silnej bolesti, sa používa chirurgický zákrok, ale má veľmi obmedzené indikácie. Prevádzka a odstraňovanie náklonu päty dáva vždy rýchly a trvalý pozitívny efekt, ale táto operácia je náročná a starostlivá práca. Preto sa odporúča uchýliť sa k chirurgickému zákroku ako k poslednej možnosti - v prípade, že všetky ostatné metódy preukázali svoju neefektívnosť. Pamätajte si, že vo väčšine prípadov sú päty ostruhy pomerne prístupné na liečbu bez chirurgického zákroku.

Ľudové prostriedky: recepty, metódy a metódy na liečbu podpätkov päty

Napriek úspechom ortopedickej medicíny a farmakológie v modernom svete je liečba pätových výbežkov ľudovými prostriedkami stále veľmi bežná. Väčšina z týchto metód neodoláva najmenšej kritike z hľadiska oficiálnej vedy, a ak majú pozitívny vplyv, často sa to vysvetľuje psychologickými dôvodmi.

Použitie všetkých druhov mastí, vyhrievacích vankúšikov, obväzov a iných miestnych prostriedkov, niekedy obsahujúcich najviac extravagantné zložky, môže byť užitočné len na krátke zníženie bolesti.

Čo sa nedá nájsť v ľudových receptoch a metódach liečby podpätkov päty. Niektorí navrhujú použitie hrubého fyzického nárazu, rozbíjanie nohy na kamene alebo napríklad lopatu lopaty počas zemných prác. Prirodzene, s výnimkou väčšej traumy, prinesie nič viac.

Niektorí odporúčajú zmiešanie úplne neočakávaných látok, ako je napríklad kuracia kôra s vodkou a šampón na umývanie hlavy a dlhodobé obklady z tejto zmesi. K dispozícii je recept na ošetrenie podpätku päty octom s cibuľovou šupkou, drveným koreňom kosatca záhrady, orechovej kaše, atď.

Z viac či menej účinných metód, ktoré majú objektívny dočasný účinok, zmierňujúc bolesť, môžeme rozlíšiť liečbu očných výbežkov päty s balzamom zlatých vousov, aplikovaním soli a jódu vo forme aplikácie jódového retikula.

Výživa a strava s podpätkom päty

Diéta a špeciálna výživa pri liečbe tohto ochorenia by mala byť zameraná na zníženie zápalových procesov v tele a zvýšenie produkcie solí. To sa dá dosiahnuť obmedzením používania solených potravín, údeného mäsa a soli ako takej. Okrem toho bude užitočné použiť toľko vody, koľko je možné (nie čaj alebo šťavy, konkrétne vodu) - až tri litre denne. Okrem toho pridajte do svojho jedálnička viac melónov alebo čerstvé uhorky.

Aký lekár a kde sa podpätok hojí?

Treba mať na pamäti, že samoliečba má často účinok iba dočasnej úľavy od symptómov a nevylieči samotnú príčinu choroby. Preto najlepším riešením bude okamžitá výzva na špecialistu, ktorý spoľahlivo zistí príčinu bolesti, určí diagnózu a predpíše liečbu. V tomto prípade musíte kontaktovať lekára alebo ortopéda. Liečba pupkových výbežkov nevyžaduje služby špecializovaných kliník a môže byť vykonávaná na základe okresných kliník s ortopedickým oddelením.

Účinky päty ostruhy

Približne v jednej štvrtine prípadov spôsobuje podráždenie päty čiastočnú stratu pohyblivosti. S obzvlášť silnou bolesťou sú predpísané šetrné pracovné podmienky alebo pokoj na lôžku. Ale zvyčajný spôsob života s ochorením päty vedie k ťažkým. Zvlášť významné zmeny spočívajú v čakaní na tých, ktorí boli intenzívne zapojení do športu alebo viedli aktívny životný štýl pred chorobou, pretože je veľmi ťažké zachovať pôvodný rytmus existencie, za predpokladu, že každý krok dostane ostrú bolesť.

Prevencia výkyvov päty

Preventívne opatrenia by mali byť zamerané predovšetkým na prevenciu predčasného opotrebovania, starnutia a poranení osteoartikulárneho aparátu:

• potreba vyrovnať sa s nadváhou,
  
• sledujte aktívny režim motora
  
• snažte sa vyhnúť preťaženiu chodidiel,
  
• vykonávať kvalifikovanú a včasnú liečbu ochorení kĺbov a chrbtice,
  
• zabrániť rozvoju a progresii plochej nohy, t
  
• pre existujúce ploché nohy používajte ortopedické vložky,
  
• uprednostniť fyziologickú, ergonomickú a pohodlnú obuv,
  
• v prítomnosti najminimálnejších symptómov pätového výbežku okamžite začať profylaktický priebeh terapie s použitím rôznych fyzioterapeutických metód.

Ako chrániť vaše telo pred výskytom podpätkov?

Aby sa zabránilo vzhľadu päty ostruhy je celkom možné. V prvom rade je potrebné prijať všetky možné opatrenia, aby sa zabránilo opotrebovaniu paznechtov, traumy väzov, prevencii flatfootov a zápalových procesov v mäkkých tkanivách nôh.

Tí, ktorí majú nadváhu, by sa mali postarať o opatrenia na jeho zníženie - to okamžite zníži záťaž na nohy. Je vhodné pravidelne robiť masáž nôh a špeciálnu gymnastiku pre nohy. Častá chôdza naboso na piesku a tráve zlepšuje prekrvenie chodidiel a zabraňuje rozvoju ich patológií.

Ak už máte ploché nohy, je lepšie začať liečbu čo najskôr, až kým sa nevyskytnú komplikácie, ako je náklon päty. Prvým krokom k liečbe flatfoot by malo byť použitie špeciálnych topánok a ortopedických vložiek. A ak sa obávate bolesti v nohách, nemali by ste ťahať apelovaním na špecialistov, pretože situácia sa bude každý deň zhoršovať.

Pohodlné topánky, ktoré nie sú traumatizujúce nohy sú tiež dôležité pri prevencii tohto ochorenia. Najlepšie je použitie topánok s nízkou (3-4 cm) pätou, nie stláčaním nohy. Vysoké podpätky zvyšujú riziko ohybu päty s neustálym opotrebovaním. Ale úplná absencia päty tiež negatívne ovplyvňuje stav chodidla.

Ortopédi neodporúčajú neustále nosiť sandále, ktoré nemajú pozadie - oblúk nohy v nich je v neustálom napätí. Tieto topánky môžu byť použité pre krátke nosenie, ale pre denné možnosť je vhodnejšie vybrať si ten, ktorý bude pevne zostať na nohe.

Päta ostroha - fotografia, príčiny, príznaky, liečba a prevencia ostroh na päte

Výbežok päty je hrot v tvare hrotu v zóne päty alebo v blízkosti Achillovej šľachy. Najčastejšie je patológia zistená u ľudí v strednom a staršom veku a u žien je predispozícia vyššia.

Čelné komponenty sú novovytvorené kostné tkanivo, ktorého charakteristickým znakom je prítomnosť príznakov chronického zápalu. Mäkké tkanivá umiestnené nad výbežkom majú často v dôsledku svojej prítomnosti vrecko sliznice.

Čo je to podpätok?

Podpätka päty (plantárna fasciitída, plantárna fasciitída) je ochorenie nohy, ktoré sa prejavuje zápalom aponeurózy, ktorá podporuje pozdĺžny oblúk chodidla a ako výsledok tohto kostného výčnelku na päte. Zápal často ovplyvňuje okolité mäkké tkanivá, periosteum a sliznice.

Päta ostroha môže byť rozpoznaná silnými bolestivými pocitmi v päte, najmä ráno. Počas dňa bolesť ustupuje, ale večer sa stáva ešte silnejšou.

Plantárna fascia je vláknité tkanivo, väzivo spájajúce kalkanu s hlavami metatarzálnych kostí. Podporuje pozdĺžny oblúk chodidla. Počas chôdze, joggingu tkaniva tkanivovej fascie je najväčšie napätie prežívané práve v mieste jeho pripojenia k tuberkulu pankreasu.

Pri poraneniach alebo veľkej váhe sa vyskytujú príliš intenzívne záťaže v mikroskopických slzách športovcov. Po prvé, spoločne rastú, ale s neustálym negatívnym dopadom začína neinfekčný zápal fascie, ako aj blízke kostné tkanivo, rastie a vytvára hroty.

To znamená, že podpätkom päty je rast plantárnej fascie v dôsledku zápalových a degeneratívnych procesov, poranenia atď. A ochorenie sa nazýva plantárna fasciitída.

Charakteristickým príznakom ochorenia

Každý, kto má zápal plantárnej fascie, vie, že ráno, keď sa snažia vstúpiť na päty, je pocit, že do nej bol vtlačený klinec - tak akútna bolesť. Pretože počas noci sa tkanivo zničené zápalom začína zotavovať, a keď sa celá telesná hmotnosť začne snažiť vstať, mikrotrhliny tkaniva sa znovu objavia a zápal sa objaví s bolesťou.

príčiny

Každý rok je viac ako 2 milióny ľudí nútených hľadať ošetrenie pre podpätky päty, pričom 70-80% z nich tvoria ženy, najčastejšie mestskí obyvatelia vo veku nad 40 rokov. Lekári zdôraznili niekoľko hlavných príčin vzniku podnetu na päte:

• ploché nohy - je príčinou vzniku a rastu osteofytov v 90% všetkých prípadov;
• zmeny súvisiace s vekom - abnormality v systéme prekrvenia dolných končatín, znížené regeneračné schopnosti tkanív;
• tehotenstva;
• nadváha - zvýšené zaťaženie ľudskej nohy pri chôdzi;
• poranenia, patológie alebo ochorenia tkanív, nervov, ciev dolných končatín - dna, cukrovky, reumatoidnej artritídy atď.

Ako vyzerá výbežok na päte: foto

Foto náklonu podnet na päte v počiatočnej fáze, ukazuje normálnu nohu s malým bielym bodom v centre. To je päta výbežok alebo hrot.

Ako choroba postupuje, tŕň rastie, rastie a môže dosiahnuť priemer 0,5-2 cm Dĺžka rastu v neskorších štádiách môže byť viac ako 2 cm.

Zvyčajne, s veľkým výbežkom okolo neho, je možné rozlišovať medzi nadržanými oblasťami kože a príznakmi zápalu: začervenaním alebo cyanózou päty.

Symptómy podpätku

V podstate, pätový výbežok vyzerá ako malý, ale napriek tomu zvláštny rast na chodidle, ktorý je veľmi nepríjemný v pocite a predstavuje osteofyt (rast kostí) na povrchu päty kosti. Tento rast sa javí ako bodec a pod tlakom stláča mäkké tkanivá nohy.

1. Najčastejším príznakom podpätku päty je vzhľad ostrej, páliacej bolesti pri odpočinku na päte. Pacienti ho často opisujú ako „necht v päte“. Bolesť je spôsobená tlakom tvorby kosti na mäkkom tkanive. V tomto prípade intenzita bolesti závisí len málo od tvaru a veľkosti rastu. Človek často necíti ostré a veľké päty, ploché a malé sa javia ako veľmi bolestivé.
2. Časté slzy fascie spôsobujú zápal tkanív, ktoré sa nachádzajú v blízkosti, vrátane kostného tkaniva, a postupne sa zväčšujú. Po určitom časovom období tieto výrastky začínajú pripomínať zobák alebo bodec.
3. Zápal a drsnosť kože na päte. Ďalším príznakom je zápal a zhrubnutie kože na päte, pod kosťou alebo fyziologickým výrastkom sa môže vytvoriť bolestivý kalus. Postupom času postupuje zápal, je s ním spojená infekcia a môže sa objaviť dokonca aj hnisanie.
4. Najčastejšie sa výbežok objavuje na jednej nohe, ale niekedy je fascia na oboch pätách zapálená, u človeka s podrážkou päty sa mení chôdza. Vystupuje na špičke a na vonkajšej časti nohy a chráni pätu pred nákladom. V niektorých prípadoch musíte použiť palice alebo barle.

Ak sa choroba nelieči, keď sa zistia prvé príznaky, proces sa zhorší a objavia sa ďalšie príznaky ostrohy:

• Bolestivý syndróm postihuje nielen nohu a pätu, ale aj členok.
• Tam je kontraktúra prstov.
• Noha vyzerá opuchnutá. Pri hmatoch sa pociťujú husté útvary a silná bolesť.
• Nadrasty kostí v oblasti päty - ostrohy budú viditeľné na röntgenových lúčoch.

Varovanie! Bolesť v nohe nemusí nevyhnutne znamenať podnet na nohách. Pre včasnú inštaláciu správnej diagnózy sa musíte poradiť s lekárom. Koniec koncov, len odborník môže odstrániť také ochorenia, ako je artritída, ankylozujúca spondylitída alebo Reiterov syndróm.

Aké by mohli byť iné príčiny silnej bolesti päty? Toto je:

• rôzne zranenia nôh,
• zlomeniny kostí,
• osteómu,
• podvrtnutie,
• reumatoidných ochorení
• ploché nohy,
• plantárne bradavice;
• keď žena už dlho nosí topánky na vysokom podpätku a potom ich náhle mení na topánky s nízkym podpätkom alebo úplne bez päty;
• dlhé nosenie topánky s vysokými podpätkami a úzky prst a ďalšie.

diagnostika

Na liečbu podpätkov je potrebné kontaktovať ortopéda. Predpisuje ortopedické výrobky, ktoré pomáhajú pri chôdzi (špeciálne vložky), lekárskych prípravkoch av prípade potreby odošlú pacienta na liečbu metódou šokovej vlny. Môžete tiež kontaktovať osteopata, reumatológa. Pre osoby s nadváhou bude užitočný endokrinológ alebo odborník na výživu.

Kontrola spravidla neurčuje viditeľné zmeny zapríčinené zápalom v oblasti výbežkov plantárnej päty. Hrubá vrstva mäkkých tkanív znemožňuje sondu, ale palpácia určuje bolesť, ktorá nastáva, keď sa tlak aplikuje na pätu z plantárnej oblasti. Zadný kalcanálny výbežok sa niekedy prejavuje vo forme kožného kalusu a vzhľadu edému, ktorý je lokalizovaný na strane pripojenia Achillovej šľachy k päte.

Vo väčšine prípadov predpíšte:

• röntgen. Obraz jasne ukazuje ostnatý výrastok s traumatickými mäkkými tkanivami. Možno dôvodom zmeny kostného tkaniva bola zlomenina. X-ray potvrdiť alebo vylúčiť tento predpoklad;
• krvný test pre biochémiu. Neodmietajte štúdium. Bez neho nie je možné vylúčiť reumatické ochorenia, ktoré spôsobujú bolesť v päte.

Ošetrenie podpätku

Pred ošetrením podpätku päty je potrebné sa uistiť, že ide o podpätok päty, pretože existuje široká škála chorôb, ktoré spôsobujú bolesť päty. Diagnostiku môže správne stanoviť ortopedický chirurg alebo traumatológ.

Moderná medicína ponúka niekoľko metód liečby ochorenia:

• liečivá;
• fyzioterapeutický komplex;
• terapia rázovými vlnami;
• ultrazvuk;
• expozícia laserom;
• chirurgické odstránenie hrotu.

Vyberte si správnu obuv, vložky a vankúše

Prvá vec, ktorá sa týka zápalu plantárnej fascie, je nájsť správnu obuv. Bez toho nemá zmysel začať liečbu vôbec.

1. Topánky s plantárnou fasciitídou by mali byť na malej päte - do 5 cm (pre ženy) a vnútorných stielkach alebo pätových vložkách s otvorom pre oblasť bolesti.
2. Päta je vyššia alebo nižšia ako 5 centimetrov - to je faktor zvyšujúcej sa bolesti s abnormálnym zaťažením chodidla a natiahnutím fascie.
3. Najlepšie zo všetkých - ortopedické topánky, ktoré podporujú klenbu chodidla, korigujú nesprávnu polohu.

Stielky a vložky na päty sú dôležitou zložkou pri komplexnom ošetrení výbežkov. Ich funkcie:

• hrať úlohu korzetu, ktorý fixuje svaly a väzy v požadovanej polohe;
• pomáhajú znižovať zaťaženie päty a zabraňujú mikro-trhlinám fascie;
• znížiť zaťaženie kĺbov nôh: koleno a bedra;
• upevnite pozdĺžne a pásy
• riečny oblúk chodidla, pomáhajú eliminovať ploché nohy, čo vyvoláva výkyvy výbežkov;
• zlepšenie prekrvenia nohy a posilnenie väzov;
• zabrániť vzniku pocitu ťažkosti a únavy v nohách.

Adresa na ortopéd. Bude študovať všetky vlastnosti vašej nohy, hmotnosť a stupeň vývoja ochorenia a vyberie model, ktorý potrebujete.

Lekárske prípravky na päty

• Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)

Najčastejšie, pre úľavu od bolesti, lekári odporúčajú užívať nesteroidné lieky proti bolesti. Okrem analgetického účinku znižujú priepustnosť krvných ciev a blokujú rozvoj opuchov. Treba však pripomenúť, že rovnako ako všetky lieky by nemali byť zneužité, aby nespôsobovali vedľajšie účinky.

Priraďte lokálnej expozícii vo forme mastí, krémov, gélov: butadion, ketorol, piroxicam. Lieky majú výrazný anestetický a protizápalový účinok: s enterálnym (tabletami, kapsulami) a parenterálnym (injekčným) spôsobom podávania.

Používajú sa neselektívne liečivá: diklofenak, ibuprofen a selektívne liečivá (nimesulid, movalis).

• Dráždivé látky s protizápalovým účinkom

Keď je predpätie päty predpísané pre anestéziu, normalizáciu metabolizmu, prevenciu infekcie, zníženie zápalovej odpovede. Dimexidový gél a lekárska žlč sa používa ako obklad na päte počas 12-24 hodín.

Externá injekčná terapia sa používa na rýchle zmiernenie bolesti.

1. Injekcie Novocainu sa vykonávajú raz alebo dvakrát denne, až kým sa neodstráni akútny symptóm.
2. Glukokortikosteroidy (Kenalog, Diprospan) sa injikujú priamo do bodu bolesti, od jednej do troch injekcií.

• omietky

Na liečenie pupkových výbežkov je možné použiť náplasti obsahujúce protizápalové a analgetické zložky rastlín.

• Náplasť sa nalepí na čistú a suchú pokožku päty po dobu 1-2 dní,
• liečba je tiež 2-3 týždne.

Treba poznamenať, že takéto náplasti nie sú prostriedkom, ktorý odporúča oficiálny liek, ale mnohí pacienti uznávajú pozitívny účinok ich použitia.

Fyzioterapia a masáž

Uvoľňuje sa stav pacienta, fyzioterapeutické postupy znižujú bolesť: laserová terapia, elektroforéza, magnetoterapia, minerálne kúpele, používanie vysokofrekvenčných vĺn.

Terapeutická masáž sa odporúča smerom k ortopédovi. Mobilita nôh, elasticita väzov je dôležitá na zabránenie stagnácie krvi, zníženie rizika traumy.

Cvičenie terapia pôsobí na podpätku päty posilnením lýtkových svalov a svalov nôh, čo vám skutočne umožňuje odstrániť bolesť a zvýšiť obdobia remisie, zatiaľ čo NSAID a hormóny len utopiť príznaky bolesti, čo spôsobuje poškodenie zdravia.

Liečba päty šokovej vlny

Technika rázovej vlny eliminuje zápal a zlepšuje metabolické procesy v kosti. V dôsledku ošetrenia sa uvoľňujú vápnikové usadeniny, ktoré sa potom zmývajú prietokom krvi. Regenerácia kostného tkaniva prebieha intenzívnejšie. Bolesť sa po každom zákroku stáva menej výraznou. Malé výbežky päty sú úplne odstránené.

Liečba je predpísaná ambulantne s priebehom až 8 ošetrení trvajúcich 10-30 minút.

Neplatí pre:

• arytmia,
• znížený tlak
• tehotenstvo,
• zrážanie krvi a tromboflebitída,
• nervové poruchy
• akútnej infekcie a prítomnosti malígnych nádorov.

Vplyv prístroja Vitafon

Nemenej obľúbený je prístroj Vitafonu, ktorý prispieva k urýchleniu toku lymfy v zapálených tkanivách a zlepšuje proces regenerácie buniek. Prístroj sa používa na liečbu mnohých ochorení, takže sa často nachádza v súpravách domácej medicíny. Priebeh liečby zvyčajne nepresahuje desať dní, trvanie procedúry je od 30 do 40 minút.

Ostrenie na päte laserom

V súčasnosti je laserová terapia s nízkou intenzitou populárnou a široko používanou metódou liečby tohto ochorenia. Laserová terapia ovplyvňuje mäkké tkanivá okolo výbežku. Zamerané žiarenie spôsobuje zvýšenie krvného obehu v oblasti zápalu, čo pomáha znižovať bolesť.

• Ošetrenie laserom sa uskutočňuje v niekoľkých stupňoch. Prvých 10 relácií sa vykonáva pri nízkofrekvenčnej expozícii do 50 Hz.
• Po spracovaní sa vykoná prestávka av druhej fáze sa frekvencia zvýši na 80 Hz a výkon sa ponechá rovnaký (80 mW). Niekedy sa v závažných prípadoch fasciitídy predpisuje tretí priebeh.

Chirurgické metódy

V zriedkavých prípadoch je predpísané odstránenie pupkových výbežkov: t

• Keď liečba liekmi a fyzioterapiou nevedie k dlhodobému výsledku
• Nahota neustále rastie, silne bolí a bráni ísť

Potom sa pomocou sekáča odstráni rast a v prípade potreby všetky postihnuté tkanivá v jeho blízkosti. Najčastejšie sa však používajú konzervatívne liečebné metódy.

Ako zaobchádzať ostruhy na pätách doma?

Lekárom nie je ani jasné, že nie je možné vyliečiť podnet za deň alebo dva, s výnimkou operačnej sály. Ale dlhá a trvalá aplikácia domácej liečby určite prinesie svoje výsledky!

1. Soľ je antibakteriálna látka známa už od staroveku. Pri liečbe patových výronov soľou sa okrem zahrievania boľavých päty a zlepšenia krvného obehu normalizuje metabolizmus v postihnutých tkanivách, eliminuje sa bolesť. Môže byť aplikovaný vo forme obkladov, napríklad jódom alebo horúcimi kúpeľmi, alebo jednoducho znížením chorej nohy v zahriatej soli.
2. Vezmite mydlo na prádlo (1 kus), rozpustite v 5 litroch vody, pridajte 200 g soli. Po dobu 7 dní, cez noc, parné nohy v tomto roztoku, potom utrite nohy, nosiť teplé ponožky a spať. Roztok sa môže použiť až do konca liečby.
3. Lekárska žlč je liek, ktorý pozitívne ovplyvňuje výsledok liečby. Pred použitím, je najlepšie paru päty dobre, potom ho utrite a dať tampon na to máčané v vyčistenej lekárske žlč. Obväz zatlačte bandážou, zabaľte plastom a teplou špičkou. Žlč by mal zostať cez noc a ráno si umyť nohu.
4. Vynikajúcim nástrojom pre podrážku päty je dimexid. Liek sa má zriediť vodou v pomere 1: 3. Navlhčite vložku so zriedenou tekutinou, aplikujte ju do stredu zápalu, pridržte 30 minút. Kurz - 2 týždne.
5. Cibuľa a decht - vynikajúci spôsob úpravy ostrohy na päte. Nakrájajte hlavu cibule na polovicu a nalejte kvapku dechtu do stredu polovíc. Po tom, dať polovicu na boľavé miesto, zapnúť, zabaliť. Mali by pomôcť po 3-5 procedúrach.
6. Cibuľa a cesnak dobre zvládajú podpätky podpätku. 3-4 strúčiky cesnaku musia byť rozdrvené (až do stavu kaše) a pripevnené k boľavej päte. Udržiavajte obklad (v neprítomnosti silného pocitu horenia) aspoň 3 hodiny. Cibuľa (1 hlava) by mala byť nakrájaná na polovicu a kvapka kvapky brezy v ňom. Kravatu hojte cibuľu na päte a držte niekoľko hodín.
7. Doma si môžete urobiť masáž so soľou. Zahrejte 1 kg hrubej soli, nalejte na rovný povrch. Položte nohu na tolerantne horúcu soľ, na 15 minút, aby ste „chodili“ okolo soli s holým pätou. Tento nástroj pomáha 2-3 procedúram.
8. Bažant sabelnik je liečivá rastlina, ktorá pomáha pri rôznych ochoreniach kostí a kĺbov, vrátane napríklad psoriatickej artritídy. Môže sa úspešne použiť pri národnom ošetrovaní podpätkov päty - rastu kostí na päte. Kúpiť v lekárni tinktúra sabelnik bog (vyrába spoločnosť "Evalar"). Vezmite 1 polievkovú lyžicu tinktúry a zrieďte ju v jednej tretine pohára vody. Tento roztok užívajte 3 krát denne pred jedlom počas 3 týždňov. Ak je bolesť nie je preč, musíte si vziať prestávku na desať dní, a potom vypiť rovnaký kurz znova.
9. S pridaním medu sa veľa zmesí na obklady s podpätkom päty: mali by ste vziať lyžičku medu a morskej soli. Zložky zmiešajte a naneste na pätu. Nechajte pôsobiť cez noc, zaistite obväzom a zabalte do polyetylénu. Med by sa mal miešať s múkou, aby mal kašu konzistenciu nie veľmi tenkého cesta. Peleta sa musí položiť na postihnuté miesto, predtým parená, zabaliť do celofánu a zaistiť bandážou.

výhľad

Pri náklone päty je prognóza priaznivá, ak je liečba zahájená včas a je predpísaná špecialistom. Dlhodobý rozvoj fasciitídy prináša nielen hmatateľné nepohodlie a bolesť do každodenného života, niekedy s potrebou dodržať pokoj na lôžku po dobu 3-4 mesiacov alebo dlhšie, ale je plný komplikácií, ako je poškodenie nervových vlákien, znížená pohyblivosť a lámanie osteofytov.

prevencia

Pre osoby, ktoré sú náchylné na tvorbu ostroh na päty, musia byť dodržané preventívne opatrenia.

Prevencia náklonu päty zahŕňa:

• včasné liečenie ochorení pohybového aparátu (flatfoot, patológia s chrbticou);
• udržiavať optimálnu telesnú hmotnosť, neprekonávať;
• vykonávať cvičenia na väzy a svaly chodidiel;
• nosiť pohodlné topánky, ktorých výška päty nepresahuje 5 cm;
• predchádzať zraneniam a preťaženiu nôh počas športových aktivít;
• včasné liečenie ochorení kĺbov a spojivového tkaniva.

Nezabudnite na preventívne cvičenia, vďaka ktorým sa môžete vyhnúť vzhľadu podnetu. Je žiaduce vždy, keď je to možné, ísť naboso, šliapať na nohách, na vonkajšej alebo vnútornej strane chodidla. Môžete tiež vziať kúpeľ nôh pridaním sódy, mydla, soli alebo éterických olejov.