Svalová bolesť - príčiny a liečba

Čo sa nazýva svalová bolesť? Generický názov pre svalový spazmus je myalgia. Môže mať iný pôvod a spôsobiť rôzne ochorenia. Myalgia nepredstavuje nebezpečenstvo pre život, ale môže spôsobiť značné nepríjemnosti.

V tomto článku sa pozrieme na to, čo robí svaly celého tela bolesť, čo to je, a čo robiť, keď všetky svaly v tele bolia?

Hlavné príčiny svalovej bolesti v celom tele

Pravdepodobne počas života každého človeka, ktorý čelí takémuto problému a premýšľal, prečo svaly v celom tele veľmi zranili? Svalová bolesť sa môže vyskytnúť ako pri fyzickej námahe, tak aj v stave pokoja. Príčiny niektorých bolestí nie sú úplne pochopené. Zvážte tie hlavné.

Faktory, ktoré spôsobujú svalovú bolesť:

  • zranenia a preťaženie, so zranením, svalové napätie je odozva;
  • zlé držanie tela, nepohodlná stolička alebo stôl, nepohodlná a anatomicky nesprávna poloha tela, ktorá je dlhodobo v upevňovacej polohe, nesprávne prenášanie tašky;
  • stres, emocionálny stres, ťažký šok;
  • infekčných chorôb.

Bolesť svalov môže byť rôznych typov. Príčiny svalovej bolesti v celom tele bez fyzickej námahy môžu byť rôzne patológie.

Najčastejším ochorením je fibromyalgia. Ide o kŕče, ktoré sa vyskytujú vo vláknitých svaloch, väzoch a šliach. Choroba je sprevádzaná poruchami spánku, astenickým stavom a stuhnutím celého tela ráno.

Príčiny fibromyalgie môže byť prepracovanie, chronická nespavosť, choroba, hypotermia, emocionálne alebo fyzické preťaženie. Najčastejšie sú postihnuté ženy alebo dospievajúce dievčatá s nestabilným emocionálnym stavom, ktoré sú náchylné na úzkosť, depresiu alebo nervozitu. Bolesť sa šíri na krk, ramená, hrudník alebo pod kolená.

Ďalším typom je primárna myalgia. Je sprevádzaný bolesťou v celom svale a zvýšením kŕčov pri stlačení na ktorejkoľvek časti.

Pri svalovom zápale dochádza k myozitíde. Vyskytuje sa po zranení, fyzickom preťažení alebo môže byť dôsledkom zápalového ochorenia. Bolesť v myozitíde matná, zhoršená pohybom.

Svalová bolesť môže byť tiež príznakmi polymyozitídy alebo reumatickej polymyalgie.

Bolesť po športovom tréningu môže byť dvoch typov. Dobrá bolesť je spojená so získaním záťaže, po ktorej sa metabolický produkt - kyselina mliečna - akumuluje vo svaloch. Po tréningu sa postupne eliminuje, jeho prítomnosť v krvi zlepšuje regeneráciu a viaže voľné radikály.

Svalové kŕče po tréningu, ktorý prišiel o deň neskôr, sú spojené s netypickým alebo novým zaťažením. Napríklad pri zavádzaní nového cvičenia, zvyšovaní záťaže alebo trvania tréningu sa často nachádza aj u začiatočníkov.

Ak máte po dlhšom tréningu bolesti svalov na nohách, je to dôvod, prečo sa poradiť s lekárom.

Bolesť po poranení je iná. Je to boľavé, ostré, streľba v poškodenom mieste. V oblasti lézie sa tvorí hematóm a opuch mäkkých tkanív.

Ďalej uvažujeme príčiny bolesti vo všetkých svaloch bez cvičenia, v závislosti od ich umiestnenia: v náručí, nohách, chrbte.

V rukách

Bolesť v rukách môže byť spôsobená nasledujúcimi dôvodmi:

  • trauma;
  • intoxikácie po otrave, vrátane alkoholických;
  • infekčné patológie (keď bolesť svalov rúk a nôh bezdôvodne): chrípka, brucelóza, pohlavne prenosné choroby;
  • diabetes mellitus, primárna amyloidóza;
  • reumatizmus;
  • ochorenia nervového systému;
  • osteomyelitída;
  • fibromyalgia;
  • polymyozitídy.

V nohách

Príčiny bolesti vo svaloch nôh môžu byť nasledovné faktory: t

  • dlhodobý pobyt v statickej polohe, sedenie alebo státie, vedie k hromadeniu metabolických produktov, čo spôsobuje matnú bolestivú bolesť, niekedy sa mení na kŕče a husí koža;
  • vaskulárne poruchy;
  • tromboflebitída je sprevádzaná silnou bolesťou pálenia v oblasti lýtka;
  • ateroskleróza spôsobuje silnú stláčaciu bolesť;
  • ochorenia alebo poranenia chrbtice môžu byť sprevádzané bolesťou, presahujúcou do končatín;
  • ochorenia nervového systému alebo neuralgie (napríklad interkostálne svaly trpia interstrikálnou neuralgiou);
  • nadváhou;
  • Myoenthesitis a paratenonitída sú spojené s ochoreniami šliach a spojivového tkaniva kĺbov.

V zadnej časti

Bolesti chrbta môžu byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:

  • osteochondróza je najčastejšou príčinou bolestivých kŕčov v chrbte;
  • zlé držanie tela, skolióza, kyfóza;
  • medzistavcové prietrže;
  • gynekologické ochorenia sú sprevádzané bolesťou v bedrovej oblasti;
  • poruchy žalúdka;
  • rôzne patologické stavy kostrového vývoja (syndróm krátkych nôh, ktorý vedie k narušeniu pohybového aparátu, krátke ramená).

Uvažujeme oddelene o niektorých typoch bolesti spojených s rôznymi stavmi tela.

Počas tehotenstva

Bolesť v stave tehotenstva je spôsobená zvýšením zaťaženia brušných svalov a kostrových svalov, svalov chrbta, nôh a panvovej oblasti. Telesná hmotnosť ženy sa neustále zvyšuje a na udržanie svalov v stave tónu je potrebné cvičiť na posilnenie a naťahovanie.

S teplotou

Bolesť spojená s horúčkou môže spôsobiť toxický šok. Jej príznakmi sú pretrvávajúca neznesiteľná svalová bolesť, bolesti hlavy, zvýšená telesná teplota až 39 stupňov, bolesť hrdla, opuch slizníc úst a nosa, vracanie a hnačka, zvýšený pulz, zmätenosť a strata koordinácie pohybov, vyrážka na dlaniach alebo nohách, cyanóza končatín. V tomto prípade musíte vyhľadať lekársku pomoc.

U detí

Bolesti detí môžu byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:

  • bolesť po cvičení bez predhriatia, hry vonku s vysokou intenzitou. Takéto bolesti časom zmiznú;
  • opuch a pretrvávajúce bolestivé kŕče v jednej z končatín môžu byť signálom ochorenia alebo zápalu. V takejto situácii musíte vyhľadať lekársku pomoc;
  • tepla v horúcom období av neprítomnosti prístupu k pitnej vode. Objavujú sa hlavne v noci a sú narušené v dolných končatinách;
  • nedostatok vitamínov B, vápnika alebo horčíka spôsobuje nočnú bolesť;
  • nadmerný stav a nedostatok spánku dieťaťa.

diagnostika

Diagnóza myalgie sa začína vyšetrením pacienta a prieskumom toho, aké sťažnosti osoba zažíva a čo predchádzalo ich vzniku. Na zostavenie kompletného klinického obrazu sa vykonajú krvné testy, röntgenové lúče, ultrazvukové vyšetrenia, reflexné kontroly av prípade potreby sa vykoná magnetická rezonancia alebo počítačová tomografia.

Mnohé choroby môžu byť spojené s bolesťou vo svaloch, preto je niekedy potrebný diferenciálny prístup na stanovenie diagnózy, aby sa vylúčili všetky možné možnosti a vybrali sa tie správne.

Ak potrebujete okamžite navštíviť lekára

Ak bolesť po tréningu neprejde dlho, musíte sa poradiť s neurológom, reumatológom alebo chirurgom.

Ak sa svalový spazmus kombinuje s rýchlym zvýšením telesnej teploty, objaví sa zmena farby kože až do modrastej, rany, varu alebo varu, na končatinách je slabosť, závraty, necitlivosť a pocit pálenia, je naliehavé vyhľadať lekársku pomoc.

liečba

V prípade bolesti vo svaloch je v prvom rade potrebné zabezpečiť odpočinok a zmierniť zaťaženie. Potom môžete zmierniť alebo zmierniť stav, môžete použiť vonkajšie prostriedky vo forme mastí alebo gélov. Na recepcii lekár predpíše lieky proti bolesti a svalové relaxanciá.

Na dlhodobé bolesti môžu byť potrebné injekcie. V prípade poranení alebo ťažkých lézií - operácia. V rehabilitačnom období sa vykonávajú kurzy terapeutickej gymnastiky, posilňovanie svalov, masáže a manuálna terapia (reflexná terapia, akupunktúra).

Liečba liekmi

Na liečbu bolesti svalov, použitie kombinovaných látok, ktoré zmierňujú bolesť, znižujú opuchy a zápaly, znižujú teplotu a eliminujú horúčku. Na tento účel používajte nesteroidné protizápalové lieky vo forme tabliet alebo mastí na miestne použitie. Len lekár môže povedať o tom, ako liečiť pretrvávajúcu bolesť, pretože dlhodobý nekontrolovaný príjem liekov proti bolesti môže viesť k vedľajším účinkom alebo zhoršiť stav vnútorných orgánov.

Pri silných svalových kŕčoch sa používajú svalové relaxanciá. Na liečenie ochorení spojených s vaskulárnymi poruchami sa predpisujú venotoniká, ktoré zlepšujú trofizmus a prekrvenie krvi. Obnoviť nervový systém a odstrániť neuralgiu predpísané lieky s vitamínmi skupiny B.

Pre rozptýlenie od bolesti často používajte masť s otepľujúcim alebo dráždivým účinkom.

Chirurgická liečba

Operácie myalgie sa vykonávajú v prípade závažných infekčných lézií a prítomnosti hnisania, keď je potrebné zabrániť vzniku gangrény, v prítomnosti vážnych poranení a deformácií kostí alebo kĺbov.

Ľudové prostriedky

Použitie ľudových prostriedkov pri liečbe myalgie je možné len po konzultácii s ošetrujúcim lekárom. Tieto metódy liečby nemôžete používať v období exacerbácií, v prípade závažného zápalu, bolesti alebo horúčky.

Banánová tinktúra pre bolesť. Vezmite si kože z 5-7 banánov, umyte a nakrájajte, nalejte 0,5 litra vodky a nechajte stáť 2 týždne. Časom sa môže tinktúra použiť na odretie, aplikácie a obklady.

Bolesť svalov a kĺbov po tréningu je dobrá pri návšteve kúpeľa. V dôsledku pôsobenia pary a intenzívneho tepla sa svaly uvoľňujú, teplo prispieva k rýchlemu odstráneniu degradačných produktov zo svalového tkaniva a obnoveniu svalových vlákien.

Masti a dekorácie obsahujúce mätu, jej esenciálny olej alebo mentol majú chladiaci účinok a rýchlo zmierňujú bolesť.

Tiež priaznivo ovplyvňujú kúpeľ pomocou odvarov z Hypericum, medovky alebo s pridaním morskej soli.

prevencia

Pre prevenciu myalgie rôzneho pôvodu je potrebné vyhnúť sa ťažkej fyzickej námahe a stresu, nie prechladnúť, dokončiť liečbu až do konca infekčných chorôb a viesť zdravý životný štýl.

záver

Svalová bolesť môže byť spojená s neškodnou únavou po športovom tréningu a môže byť známkou vážneho ochorenia. Ak pociťujete dlhodobo nepríjemnú bolesť svalov, musíte podstúpiť lekárske vyšetrenie a zistiť ich príčinu. To pomôže vyhnúť sa budúcim komplikáciám a prechodu ochorenia na chronickú formu.

Prečo bolesť svalov?

Pacienti sú liečení rôznymi sťažnosťami. Medzi nimi môže byť bolesť svalov. Pravdepodobne mnohí poznajú tento nepríjemný pocit, obmedzujúc dennú aktivitu. Ale prečo to vzniká, môže určiť len špecialista.

Príčiny a mechanizmy

Bolesť v kostrových svaloch môže byť rôzneho charakteru: fyziologická, metabolická, zápalová, traumatická alebo iná. Najprv sa musíte vysporiadať s tými situáciami, ktoré nevedú k strachu. Ak sú svaly po intenzívnej fyzickej námahe u netrénovanej osoby boľavé, je to úplne očakávaný jav, ktorý nemožno pripísať patológii. Bežná únava je často sprevádzaná bolesťou tela, ale prechádza po dobrom odpočinku. Je to spôsobené ukladaním kyseliny mliečnej v tkanivách, ktorá nemá čas na rýchle využitie v podmienkach nedostatku kyslíka a spôsobuje bolesť svalov.

Nesmieme však zabúdať, že príčinou tohto javu sú často patologické zmeny v mäkkých tkanivách alebo v celom organizme (metabolické, autoimunitné, toxické a iné). Potom vznik nepohodlia s najväčšou pravdepodobnosťou súvisí s jedným z nasledujúcich javov:

  1. Lokálny svalový zápal (myozitída).
  2. Mechanické poranenie (podliatina, podvrtnutie, trhlina).
  3. Infekčná a zápalová patológia s intoxikáciou.
  4. Ochorenia spojivového tkaniva (dermatomyozitída).
  5. Laktátová acidóza (v prípade diabetes mellitus, zlyhanie obličiek, intoxikácia alkoholom).
  6. Neuropsychiatrické poruchy (neuróza, depresia).
  7. Fibromyalgia.

Toto sú snáď najzákladnejšie príčiny bolesti svalov, ktoré sa nachádzajú v klinickej praxi. Zoznam možných stavov je pomerne rozsiahly, preto lekár vyžaduje ich kvalitnú diferenciálnu diagnostiku.

Prečo je bolesť svalov, nie je vždy ľahké odpovedať. Skúsený lekár sa však vždy bude zaoberať problémom a poskytne pacientovi správnu diagnózu.

príznaky

Klinické príznaky sú základom vyšetrovacej väzby. Podľa sťažností a objektívnych znakov je možné len predpokladať pravdepodobné stavy, bez ohľadu na to, aké môžu byť: fyziologické alebo patologické. Lekár bude musieť venovať pozornosť anamnestickým údajom a vykonať fyzické vyšetrenie. Ak existuje náznak predchádzajúceho cvičenia a neexistujú žiadne iné príznaky okrem bolesti tela a únavy, potom nie je možné klásť otázky o fyziologickom pôvode všetkých pocitov. V opačnom prípade musíte myslieť na patológiu.

myositis

Po hypotermii, dlhodobom vystavení nepohodlným postojom alebo infekciám sa môžu kostrové svaly zapáliť. Tento lokálny proces sa nazýva myozitída. V postihnutej oblasti sa pociťujú bolestivé bolesti, ktoré zhoršujú pohyby a prehmatanie mäkkých tkanív. V oblasti zápalu sa pozoruje opuch a začervenanie. Ďalší vývoj procesu vedie k vzniku slabosti v zapálených svaloch.

zranenia

Mechanické poškodenie je ďalšou podmienkou, pri ktorej je lokálna porucha vyvolaná bolesťou. Z anamnézy je známe, že tesne pred tým došlo k zraneniu (domácnosť, šport, profesionál). Keď modriny mäkké tkanivá napučiavajú, sú bolestivé k pohmatu, na koži sú viditeľné odreniny. Strečing je sprevádzaný bolesťou počas pohybu a medzerou - v pokoji. Ten môže byť videný v poruche a krvácaní (hematóm) a svaly nevykonávajú svoju funkciu.

Infekčná a zápalová patológia

Infekcie a akútne zápalové ochorenia sú sprevádzané intoxikačným syndrómom. A to sa často prejavuje ako boľavé svaly. V klinickom obraze budú ďalšie príznaky naznačujúce toxické účinky mikróbov alebo zápalových látok na organizmus:

  • Všeobecná slabosť.
  • Malátnosť.
  • Zvýšená únava.
  • Bolesti hlavy.
  • Znížená chuť do jedla.
  • Horúčka.

Zvýšenie telesnej teploty je hlavným príznakom, ktorý je v prospech zápalu alebo infekcie. Primárne zameranie patológie však môže mať rôznu lokalizáciu: v ORL orgánoch, dýchacích, tráviacich alebo urogenitálnych traktoch, meningoch atď. Preto lekár venuje pozornosť lokálnym symptómom ochorenia:

  • Nos z nosa, bolesť v uchu alebo hrdle.
  • Kašeľ, dýchavičnosť, bolesť v hrudi.
  • Nevoľnosť, vracanie, hnačka, bolesť brucha.
  • Rezi počas močenia, bolesti chrbta, zmeny v moči.
  • Meningeálne príznaky, silné bolesti hlavy, atď.

To všetko indikuje zdroj problému a potvrdzuje intoxikačnú povahu bolesti tela. Súčasné stavy však nemožno úplne vylúčiť.

V prípade ORL patológie a ochorení dýchacích ciest môžu byť svaly zapríčinené syndrómom intoxikácie.

dermatomyozitída

Predchodcom dermatomyozitídy môže byť bolesť končatín, kožná vyrážka, Raynaudov syndróm. Choroba začína postupne, príznaky sa môžu v priebehu rokov zvyšovať. Na základe umiestnenia postihnutých svalov sa v klinickom obraze môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky:

  • Slabosť v krku, proximálne končatiny.
  • Poruchy reči.
  • Poruchy prehĺtania.
  • Znížená pľúcna ventilácia.

Z dôvodu poklesu svalovej sily sa pacienti nemôžu dostať z postele, držať predmety v rukách alebo sa dokonca pohybovať. Okrem toho je postihnutá koža: opuch okolo očí, vyrážka na tvári, chrbte a nad kĺbmi, lúpanie dlaní, krehké nechty. Charakteristickými znakmi ochorenia sú zhoršená pigmentácia, dilatácia malých ciev (telangiektázia), zvýšená keratinizácia (hyperkeratóza) a atrofia kožných oblastí.

Medzi ďalšie príznaky dermatomyozitídy patrí zápal slizníc (stomatitída, faryngitída, konjunktivitída) a polyartritída s léziami rôznych kĺbových skupín. Systémová povaha procesu tiež potvrdzuje zapojenie vnútorných orgánov: srdce, obličky, pľúca, tráviaci trakt, nervové vlákna a žľazy.

Laktátová acidóza

Nadmerná akumulácia krvného laktátu (kyselina mliečna) v dôsledku metabolických porúch je ďalšou príčinou bolesti svalov. Súčasne je narušená acidobázická rovnováha s rozvojom acidózy. V klinickom obraze budú ďalšie príznaky:

  • Bolesti chrbta a žalúdka.
  • Dyspeptické poruchy (vracanie).
  • Rýchle dýchanie.
  • Ospalosť alebo nespavosť.

Ďalší vývoj patológie vedie k kardiovaskulárnej nedostatočnosti, neurologickým poruchám, až po spastickú parézu. Vedomie je inhibované až do kómy, objavuje sa hlučné dýchanie (Kussmaul), vyvíja sa syndróm DIC.

fibromyalgia

Pretrvávajúca bolesť svalov môže byť známkou takejto patológie ako fibromyalgia. Jeho pôvod ešte nie je úplne pochopený, ale boli navrhnuté rôzne teórie: genetické, vaskulárne, mentálne, hormonálne, toxické. V tomto prípade bude bolesť symetrická a pokryje celé telo. Ďalšie príznaky na potvrdenie diagnózy sú:

  • Zvýšená únava.
  • Tuhosť ráno.
  • Pocit necitlivosti.
  • Porucha spánku
  • Kŕče.

Bolesť a stuhnutosť fibromyalgie pretrváva najmenej 3 mesiace. A príznaky ukazujúce ďalšiu patológiu (reumatickú, endokrinnú, nádorovú, atď.) Nie sú detegované.

Fibromyalgia je ochorenie neznámeho pôvodu, ktoré ovplyvňuje svaly celého tela.

Neuropsychiatrické poruchy

Ďalším stavom, pri ktorom nedochádza k organickej zmene v tele, je neuróza alebo depresia. V takýchto prípadoch sa môže vyskytnúť bolesť v rôznych častiach tela. Ale počas vyšetrenia nenájdu žiadne fyzické potvrdenie. Pacienti navštevujú lekárov mnohých špecialít, ale iba psychiater (psychoterapeut) dokáže určiť ich zdroj. Okrem čisto subjektívnych znakov majú pacienti rôzne funkčné poruchy:

  • Emocionálna labilita.
  • Úzkosť a podráždenosť.
  • Nespavosť.
  • Srdcové palpitácie.
  • Ťažkosti s dýchaním.
  • Závraty.
  • Znížené libido atď.

U pacientov s depresiou je nálada výrazne znížená, vyskytujú sa obsedantné myšlienky, vrátane samovražedných. Preto tento problém nemožno ponechať bez náležitej pozornosti.

Dodatočná diagnostika

Ak chcete pochopiť otázku, prečo boľavé svaly, bez úplného vyšetrenia je ťažké. Podľa výsledkov klinického vyšetrenia je pacient poslaný na ďalšiu diagnostiku:

  1. Všeobecné krvné testy (leukocytárny vzorec, ESR) a moč (proteín, tvarované prvky).
  2. Krvná biochémia (indikátory akútnej fázy a reumatické testy, močovina a kreatinín, glukóza a elektrolyty, laktát a bikarbonáty, protilátky do vlastných tkanív).
  3. Ultrazvuk mäkkých tkanív.
  4. X-ray kĺbov.
  5. Elektromyografia.
  6. Svalová biopsia.

Až po získaní všetkých informácií o pacientovom stave môže byť urobený konečný záver o povahe vzniknutých symptómov. Odhalená patológia bude vyžadovať adekvátnu liečbu a jej úplné vylúčenie bude najlepším výsledkom diagnózy.

Svalová bolesť bez fyzickej námahy

Mnoho ľudí spája svalovú bolesť len s cvičením a tvrdou prácou, ale v určitých situáciách je bolesť svalov bez fyzickej námahy: uprostred traumy, vážnych ochorení alebo infekcií. Môžete sa pokúsiť znášať nepohodlie, ale niekedy musíte kontaktovať odborníka na profesionálnu liečbu.

Svalová bolesť bez cvičenia: príčiny

Veľa prípadov bolesti vo svaloch je spojených so svalovými kŕčmi, ktoré vznikajú z rôznych dôvodov:

  • Prepätie a zranenie. Napätie a bolestivosť svalového tkaniva je odpoveďou tela;
  • Poloha krivky. Dlhá abnormálna poloha tela spôsobuje únavu tela a kŕče: sedí na nepohodlnom kresle, nesie ťažkú ​​tašku na jednom ramene, dlhú prácu bez zmeny polohy. Svaly sa prispôsobujú nepohodlnej polohe a metabolizmus je nevyhnutne narušený;
  • Stres. Emocionálne napätie niekedy prispieva k bolesti svalov. Svalová bolesť zo stresu by sa nemala podceňovať, so silnými príznakmi bolesti je najlepšie poradiť sa s neurológom.

Ďalšou hlavnou príčinou svalovej bolesti bez fyzickej námahy je myalgia v rôznych formách. Napríklad pri fibromyalgii je bolesť lokalizovaná v šľachách, väzoch a vláknitých svaloch. Toto porušenie vyvoláva nespavosť, rannú stuhnutosť a astenický syndróm.

Silnejšie bolesti svalov bez fyzickej námahy sú mladé ženy náchylné k nervozite a úzkosti. Muži trpia symptómom kvôli tvrdému tréningu a fyzickej práci. Tam je tiež svalová bolesť u pacientov s otravou, akútne infekčné ochorenia, chrípka a nachladnutie.

Ochorenie nazývané primárna myalgia je porušením štruktúry mäkkých tkanív, v ktorých sú postihnuté veľké oblasti svalov, ale bolesť sa sústreďuje na palpáciu.

Ďalším obľúbeným dôvodom je myozitída, ktorá zahŕňa zápal svalových vlákien. Toto ochorenie je komplikáciou závažných infekcií, poranení a prepätí. Myozitída je charakterizovaná tupou bolesťou svalov, ktorá sa postupne zvyšuje.

Ako liečiť svalovú bolesť bez fyzickej námahy

Môžete použiť protizápalové nehormonálne lieky, otupujúcu bolesť a zmierniť zápal. Uvoľňujú stav, ale nemôžu byť často používané, pretože lieky majú vedľajšie účinky: poškodzujú pečeň a tráviaci trakt.

Chlad pomáha prekonať svalovú bolesť bez fyzickej námahy spôsobenej zraneniami. Aplikuje sa na postihnuté miesto na zmiernenie bolesti, spomalenie metabolických procesov v tkanivách a inhibíciu zápalovej reakcie. Ľad sa nedá aplikovať na otvorenú kožu, ale skôr cez uterák.

Tri dni po zranení si môžete urobiť teplé obklady. Teplo stimuluje pohyb krvi a urýchľuje metabolizmus. Dobré výsledky dosahujú teplé kúpele, fľaša s teplou vodou a trenie pokožky otepľujúcimi masti.

Masáž môže byť použitá proti svalovej bolesti, ale iba v prípade, že syndróm má idiopatický charakter.

Niekedy sa používajú obväzy pre horné a dolné končatiny, ale nemali by byť príliš tesné. Elastické bandáže sú dobré. Okrem toho aplikujte fyzikálnu terapiu.

Pokiaľ ide o lieky, lekári v prípade bolesti svalov predpisujú Fastum, Finaloglog, Ketonal, Nurofen a Voltaren. Odporúča sa odmietnuť tréning a fyzickú námahu, kým sa bolesti nezmiznú.

Celé telo bolí: príčiny chorobného stavu a ako ho odstrániť

S pocitom, že sa ráno zobudíte a celé vaše telo je mnoho známych z prvej ruky. Ak sa po cvičení alebo fyzickom preťažení vyskytne nepríjemný stav, niekedy je to dokonca príjemné. Bohužiaľ, často sa svalová bolesť javí ako „modrá“ a nie je možné sa jej zbaviť bez liekov. Akonáhle účinok liekov končí - vracia sa.

Aké sú príčiny podobnej bolesti svalov v celom tele a ako ich liečiť?

Šport je náklad

Z nejakého dôvodu si mnohí ľudia myslia, že šport je zdravie. V skutočnosti, zdravie je telesná výchova, a športy sú zvýšené fyzické námahy, svalové napätie, bolestivé pocity, ktoré sa môžete zbaviť na chvíľu po ďalšom cvičení.

Svalová bolesť po fyzickej námahe vyplýva zo skutočnosti, že počas intenzívnej práce sa kyselina mliečna hromadí vo svaloch. Ak bol tréning „fit“, potom sa po ňom cítil mierny pocit pálenia a liečba sa nevyžaduje.

Sprcha na relaxáciu, nápoj, ktorý obnovuje stratu energie - napríklad brusnicový džús - a prah bolesti sa zvýši.

Dokonca aj u trénovaných športovcov po športe je bolesť. Pri zvládaní nových prvkov alebo pri zvyšovaní zaťaženia svalových vlákien dochádza k mikroskopickým zlomom. Tieto drobné zranenia zranili telo liečiť, vrhá hormóny do krvného obehu a látky, ktoré urýchľujú regeneráciu tkanív. Zvýšenie objemu svalov - „pumpujú“, urýchľuje metabolizmus, zvyšuje sa imunita.

Ale niekedy musíte premýšľať o tom, ako zmierniť svalovú bolesť po cvičení. To sa stane, ak ste pretrénovaní a zranenia boli významné.

Príčiny takýchto poranení:

  • zaťaženie bolo príliš vysoké;
  • tréningový režim je vypočítaný nesprávne, a preto telo nemá čas na zotavenie sa na ďalšie školenie.

V týchto prípadoch je potrebné prijať opatrenia, inak sa imunita zníži a práca tela sa zlomí.

Ako sa zbaviť svalovej bolesti po aktívnom tréningu?

  • Horúci kúpeľ s horčíkovou soľou. Ak nie je horčíková soľ, morská soľ sa s touto úlohou vyrovná. Soli prenikajú pokožkou, obnovujú poškodené svalové vlákna, horúca voda zvyšuje prietok krvi;
  • Špeciálna masáž;
  • Opakované cvičenie s nameraným zaťažením.

Ak bol poranenie značný, len úplný odpočinok pomôže, ak sú lézie v končatinách elastickým obväzom a nesteroidnými liekmi proti bolesti.

Svalová bolesť bez tréningového procesu

Bolesť po celom tele, vyskytujúca sa mimo fyzickej námahy, vyvoláva svalové kŕče. Môžu byť spôsobené:

  • nepohodlná poloha, zlé držanie tela;
  • stres;
  • vystavenie vonkajším faktorom - napríklad hypotermia alebo nedostatok spánku;
  • ochorenia rôznych etiológií.

Tieto faktory vyvolávajú rozvoj primárnej fibromyalgie - bolestivé pocity, ktoré sa vyskytujú vo svaloch, šliach a väzoch. Ochorenie postihuje svaly hrudníka, dolnej časti chrbta, dolných a horných končatín, ramenného pletiva a krku.

Ďalšou najčastejšou chorobou, ktorá spôsobuje nepohodlie vo svaloch, je myalgia. Počas jej bolesti postihuje pomerne veľké oblasti svalového tkaniva.

Ak sa bolesť objaví po zranení alebo bola spôsobená infekciou, je diagnostikovaná myozitída.

Ďalšie informácie o príčinách svalovej bolesti.

Najčastejšie majú pacienti sťažnosti na „choré“ nohy. Len po preukázaní dôvodov začnite liečbu svalovej bolesti v nohách:

  • Ploché nohy. Len pohodlné topánky a vykladanie nôh - tento stav nie je chirurgicky korigovaný;
  • Cievne ochorenia, vrátane tromboflebitídy. Špecifické ošetrenie: kompresné obväzy alebo odevy, prípravky na orálne a lokálne pôsobenie;
  • Ateroskleróza - len špeciálne lieky;
  • Obezita je racionálna strava;
  • Choroby pohybového aparátu - v každom prípade terapeutické opatrenia závisia od klinického obrazu.

Príčiny bolesti svalov v rukách pripomínajú faktory, ktoré spôsobujú bolesť nôh, ale tromboflebitída a kŕčové ochorenia horných končatín zriedkavo ovplyvňujú. Bolestivé pocity môžu spôsobiť primárnu amyloidózu, reumatizmus, ochorenia periférneho nervového systému.

Ako liečiť svalovú bolesť v ramene závisí na chorobe, ktorá ho spôsobila.

Bolesť chrbta, okrem charakteristických ochorení a poranení, je spôsobená problémami pohybového aparátu - chrbtice. Tieto stavy tiež spôsobujú bolesť v ramene a ramenách. V najjednoduchších prípadoch používajú korzetovú terapiu, fyzioterapiu, prostriedky na lokálnu liečbu, chondoprotektory, látky, ktoré zvyšujú krvný obeh a obnovujú stav stavcov a kostrového systému. Pri niektorých chorobách nie je možné bez chirurgického zákroku.

Výskyt bolesti vo svaloch počas tehotenstva je vysvetlený prerozdelením fyzickej aktivity a posunom ťažiska.

Pred pôrodom je nemožné zbaviť sa bolesti, ktorá narastá, keď rastie plod, ale nasledujúce metódy pomáhajú zmierniť stav:

  • triedy fyzickej terapie;
  • užívanie vitamínového komplexu - iba po porade so svojím lekárom;
  • normalizácia práce a odpočinku;
  • emocionálne uvoľnenie.

Svalové bolesti sa môžu objaviť s obsedantnou túžbou schudnúť, ak je telo neustále mučené diétou bez soli. Nepríjemné a bolestivé pocity, dokonca kŕče, sa vyskytujú v dôsledku nedostatku živín. Bolesť počas pôstu vo väčšine prípadov nie je nebezpečná, môže sa zastaviť užívaním roztoku kuchynskej soli. Dlhodobé mučenie tela však môže viesť k dystrofii, anorexii a nezvratným účinkom v tele.

Nočná bolesť je často spojená s nedostatkom prospešných látok v tele:

Doplnenie zásoby stopových prvkov a vitamínov v tele, môžete obnoviť zdravý spánok.

Liečba bolesti svalov

Ak príčiny bolesti vo svaloch sú vážne ochorenia, potom liečba začína ich odstránením.

Na odstránenie bolestivých symptómov spôsobených zraneniami alebo zvýšenou fyzickou aktivitou pomôžu nesteroidné lieky alebo analgetiká širokého rozsahu. Nielenže zmierňujú bolesť, ale tiež zastavujú zápalové procesy.

Patria sem tieto lieky:

Mali by sa užívať po jedle a po obmedzenú dobu - dráždia sliznicu zažívacích orgánov.

Pri eróznych črevných léziách, vredoch žalúdka a dvanástnika sú kontraindikácie užívania týchto liekov - s výnimkou analgínu.

Lieky poslednej generácie majú minimálne vedľajšie účinky a nemajú agresívny účinok na sliznicu žalúdka. Najznámejšie z nich sú Celecoxib, Nimesulide, Arcoxia.

Svalová bolesť môže účinne zmierniť lokálne lieky:

  • anestetické kvapaliny obsahujúce alkohol, mentol a akékoľvek anestetiká;
  • Ibuprofénová masť;
  • "Diclofenac";
  • "Indomitatsin;
  • "Ben-gay";
  • "Butadion" a ďalšie.

Ako masť na svalovú bolesť môžete použiť prírodné produkty: včelí a hadový jed, gáfor, výťažky z korenia, mentol.

Tradičná medicína odporúča, aby sa alkohol obklady, pleťové vody z kapusty, aplikovať medové koláče a iné prostriedky na boľavé miesta, urýchlenie dodávky krvi v problémovej oblasti.

Existujú aj iné spôsoby, ako pomôcť zmierniť bolesť. Ide o masáž, kontrastné teplotné efekty, procedúry otepľovania, fixačné obväzy.

Akupunktúra a reflexológia postupy, blato účinky pomáhajú obnoviť.

Tesne pred začatím samoliečby sa musíte poradiť so svojím lekárom. V mnohých prípadoch môže byť bolesť svalov spôsobená patologickými zmenami v tele.

Bolesť, svalové napätie

Neexistujú ľudia, ktorí by nezažili svalovú bolesť ani napätie vo svaloch.
Príčiny týchto pocitov sú však často odlišné. Existujú bolesti prirodzenej, biologicky odôvodnenej povahy, napríklad po športovaní alebo intenzívnej fyzickej práci. Zároveň nesúvisia s patológiou.
Nie je to však nezvyčajné pre svalovú bolesť, svalové napätie, zášklby svalov atď. pozorované v súvislosti s prítomnosťou chorôb nervového systému.
V takýchto prípadoch by ste mali ísť k lekárovi na konzultáciu a podstúpiť požadovanú liečbu. Nemali by ste trpieť a trpieť, neprejde samo od seba.

Lekári Kliniky mozgu majú veľkú a pozitívnu skúsenosť s liečbou rôznych svalových bolestí a svalového napätia, ktoré sú spojené s chorobami nervového systému alebo duševnými stavmi. Je to liečené!

Volajte +7 495 135-44-02

Pomáhame v najťažších prípadoch, aj keď predchádzajúca liečba nepomohla.

Svalové bolesti.
Svalové bolesti. Svalové napätie.

Všetci ľudia z času na čas zažívajú bolesť svalov, ale každá bolesť musí byť primerane diferencovaná.

Tam sú svalové bolesti, napríklad po primeranej fyzickej námahe - ušľachtilý, a nevyžadujú žiadny zásah lekárov.

Ale vo svaloch sú bolesti, ktoré hovoria o vývoji konkrétnej patológie.

Môžu to byť buď patológie alebo poranenia samotného svalového tkaniva, alebo patológie nervových vlákien, ktoré invarifikujú svaly, vaskulárnu patológiu a invázie alebo genetické ochorenia nie sú vylúčené.

Pri každej bolesti musíte pracovať a správne ju odlíšiť.
Pre úplnú diagnostiku je potrebné spoločné vyšetrenie lekárom: psychoterapeuta a rehabilitačného lekára v neurológii.

V poslednej dobe však nastali situácie, keď sa bolesti svalov objavia v prítomnosti porúch vyššej nervovej aktivity.

Môžeme nielen správne diferencovať svalové bolesti, ale aj rýchlo pomôcť!

Najčastejšie sťažnosti s pocitmi bolesti vo svaloch

Ľudia sa často stretávajú v rôznych situáciách.
Rozšírená bolesť svalov do značnej miery vysvetľuje príčiny ich príčin.

Po zvýšenej fyzickej aktivite, pri zraneniach rôznych stupňov, ako aj pri rôznych
ochorenia pohybového aparátu, invázie (prítomnosť červov), infekcie, ochorenia vnútorných orgánov, endokrinné ochorenia, neurologické ochorenia. Okrem toho sa svalová bolesť veľmi často prejavuje pri rôznych poruchách vyššej nervovej aktivity.

Svalová bolesť sa môže prejaviť stresom, depresiou, neurózou a inými duševnými poruchami. Takáto svalová bolesť sa nazýva psychogénna bolesť, a to svojou povahou.

Prejavy svalovej bolesti

1. „Mám 21 rokov. Skúsenosti s bolesťou svalov medzi nohou a členkom pozdĺž obvodu päty začali približne pred 2,5 rokmi s relatívne dlhou stálosťou, na konci dňa sa bolesť zvýšila. Pri chôdzi nohy nebolelo.
Asi pred pol rokom sa bolesť rozšírila na celú nohu - svaly lýtka a stehna - podľa rovnakého vzoru, večer, bolesť sa objavila vo svaloch pri chôdzi po schodoch, najmä v zadnej časti stehna nad kolenom. Posledné 3-4 týždne, jeho nohy boleli celý deň, akonáhle sa dostane z postele. Bolesť svalov je napnutá, svaly sú obmedzené ako po veľkej fyzickej námahe, hoci nie sú žiadne.

Bol to chirurg - poslal ma k neurológovi. Neurológ predpísal rôzne liečby, ale nepomohol. Aký je pôvod tejto bolesti vo svaloch? Ktorého špecialistu kontaktovať? “

2. „Ahoj, doktor! Píšem v mene svojho manžela. Ja sám som pediater, ale nemôžem diagnostikovať svojho manžela. Môj manžel je 34-ročný, stresujúca práca, možno spojená s profesijnými rizikami (výroba fréz na spracovanie dreva, je manažérom). V júli tohto roku, po konzumácii paradajok, samozrejme nie je prirodzené, ale nasýtené dusičnanmi, došlo k jednorazovému uvoľneniu stolice, nevoľnosti, bolesti žalúdka, strate chuti do jedla.
V predvečer sa zahryzol kliešť. Kliešte boli odstránené po častiach, ale neboli žiadne začervenanie a žiadne známky boreliózy. Po týchto dvoch udalostiach (otrava paradajkami a uhryznutím kliešťami) vyvinul podivné príznaky: únavu, bolesť svalov, najmä vo svaloch nôh a chrbta, závraty, ospalosť (dobre spal, ale mohol spať počas dňa pri sedení a státí), takmer žiadna chuť do jedla tam bola bolesť v očiach, trochu opuch tváre (raz), bol tam pocit
znecitlivenie nôh a rúk, a dokonca opísal pocit "vdychovania vo svaloch, ako keby niečo chrípalo,"
závraty, ktoré sa zvýšili s námahou. Bol vyšetrený. Krvné testy ukázali mierny nárast červených krviniek, zvýšenie hemoglobínu a zvýšenie priemernej koncentrácie hemoglobínu v červených krvinkách. Okrem toho sa pri normálnom celkovom počte leukocytov pozoroval mierny nárast lymfocytov.
Zvyšok testov bol dobrý a konzistentný s normou (a biochémiou, pečeňovými testami a močom a ultrazvukom brušných orgánov a kardiogramom a ultrazvukom srdca a MRI mozgu a bedrovej chrbtice, rádiografiou krčnej chrbtice v obvyklej polohe a sklon hlavy, dopplerografia ciev hlavy a cievy dolných končatín, ultrazvuk štítnej žľazy) stále darovali krv na boreliózu, neboli zistené ani IgG, ani IgM. Konzultoval očného lekára - jeho vízia je normálna, v funduse nie sú žiadne zmeny. Ale neurológ varoval a predpokladal "stav pred mŕtvicou". Záver neurológa: Stav po utrpení cerebrovaskulárnej krízy.
Dlhodobé účinky preneseného kraniospinálneho poškodenia kokcyxu. Venózna mozgová dysfunkcia. Hypotonický typ VSD.
Analýzy sa niekoľkokrát opakovali. Všetko je normálne. Sťažnosti sú však rovnaké, okrem toho som bol upozornený tachykardiou pri normálnom alebo zníženom tlaku (napríklad pulz 144 pri tlaku 120 až 84 a to je v kľude, ľahu a bez stresu), periodicky svalová bolesť, necitlivosť v dolných končatinách, "chrapot "Vo svaloch, búšenie srdca, bolesť v lýtkových svaloch a triceps na ľavej strane, malé triašky v končatinách, chvenie v tele ráno, prebudenie s pocitom únavy, bolesť svalov po minimálnej záťaži (predtým to nebolo). Muž atletickej stavby, bez nadváhy. Mimochodom, poznamenáva zhoršenie po pití alkoholu, aj keď zriedka pije trochu. Účinnosť je takmer nulová po celú dobu ochorenia. Nebolo nič podozrivé z predchádzajúcich chorôb. Vopred ďakujem za odpoveď a radu.

Diagnóza bolesti svalov

Ako viete, všetky orgány a tkanivá majú nervové zakončenia, ktoré prenášajú informácie do mozgu o stave určitej oblasti tela a prenášajú informácie z mozgového chrbta, ktoré regulujú stav a vitalitu určitej oblasti orgánu alebo tkaniva. Bez účasti mozgu, spracovania informácií a spätnej väzby z orgánov a tkanív celého organizmu ako celku, nie je možné urobiť jediný biologický proces v tele. Informácie, napríklad vo forme bolesti vo svaloch, sú tvorené štruktúrami, časťami mozgu, ktoré prenášajú informácie o signáli do vedomia, aby sa osoba mohla rozhodnúť o potrebe prijať opatrenia na zabránenie bolesti. Svalová bolesť je zvláštnou informáciou pre naše vedomie, ktorá nás varuje pred akýmkoľvek nebezpečenstvom a osoba sama už rozhoduje o spôsoboch, spôsoboch odstránenia tohto nebezpečenstva.

A čo sa stane, ak štruktúry mozgu, ktoré spracúvajú informácie, napríklad o stave jednej alebo skupiny svalov, boli porušené pod vplyvom patologického faktora? Dochádza k porušeniu spracovania informácií a ľudská myseľ začína dostávať nesprávne informácie o aktuálnom stave svalového systému. V tomto prípade môže osoba pociťovať bolesť svalov ako v ktoromkoľvek konkrétnom mieste alebo celkovú svalovú bolesť v celom tele alebo takzvanú „plávajúcu“ svalovú bolesť, ktorá nie je viazaná na žiadny konkrétny sval a môže byť pociťovaná striedavo v rôznych svaloch. svalov.

Svalové bolesti, ktoré nemajú špecifické lokálne (lokálne), jasne definované príčiny, v diagnóze, ktoré lekári rôznych špecializácií považujú za ťažké identifikovať skutočné príčiny svalovej bolesti, alebo predpísanú liečbu, nepomáhajú alebo sú neúčinné, možno pripísať psychogénnej svalovej bolesti.

Najčastejšie sa takéto svalové bolesti zaznamenávajú počas vývoja rôznych depresívnych stavov, úzkostných porúch, neuróz a vysokého stresového zaťaženia.
Spravidla pri vysokých záťažových zaťaženiach, astenických stavoch, pocit svalovej bolesti prechádza sám, na konci vonkajšieho stresového efektu a krátkeho času odpočinku, obnovuje normálny režim, obvyklý rytmus života.

V prípadoch vzniku a vývoja rôznych patologických duševných stavov, pocit svalovej bolesti zostáva, alebo sa periodicky vracia, môže transformovať a „pohybovať“ v rôznych častiach tela.

V takých prípadoch, keď sa pacient sťažuje na psychiatra, psychoterapeuta (psychoterapeuta) na bolesť svalov, psychoterapeut upriamuje pozornosť na povahu bolesti svalov, ktorá zvyčajne nie je akútne vyjadrená a alebo iná duševná porucha, symptomatológia.
Na vylúčenie možných somatických patológií môže psychoterapeut v prípade pochybností odkázať pacienta na ďalšie vyšetrenie u iného špecialistu, lekára s príslušnou špecializáciou.

Liečba bolesti svalov

Na liečbu bolesti svalov, ktorá má psychogénny pôvod (psychogénna bolesť svalov), sa aplikuje individuálne vybraná komplexná terapia, ktorá zahŕňa nielen použitie špecifických liečiv (neurometabolická terapia), ale aj psychoterapiu, individuálne zvolenú diétu, denný režim. V závislosti od príčin a foriem porúch nervovej činnosti sú predpísané fyzioterapia, fyzioterapia, diéta a denný režim.

V ťažkých situáciách môže byť potrebná aktívna infúzna terapia s použitím hospitalizácie.

Niekedy, čo je v takýchto situáciách dosť zriedkavé, sa odporúča liečba v 24-hodinovej nemocnici. V tomto prípade odborníci na kliniku mozgu odporúčajú najefektívnejšie zdravotnícke zariadenia v Moskve av Moskovskej oblasti.

Zavolajte, požiadajte o pomoc!

Sme vždy pripravení vám pomôcť aj v tých najťažších situáciách!