Prečo sú päty studené?

Predtým to nebolo pozorované. Teraz sú päty studené, no noha nie je rozdrvená a na nohách sú teplé ponožky.

Dôvod, prečo sú päty zamrznuté, je najčastejšie porušovanie kapilárneho obehu, čo sa deje so všeobecným nízkym krvným tlakom, kŕčovými žilami, srdcovým zlyhaním, cievnymi kŕčmi. Príčinou môže byť často štruktúra holennej kosti, o ktorej sa hovorí, že majú tenké nohy, v ktorých sa v dôsledku neprítomnosti tukového tkaniva v tejto oblasti teplo „rozptýli“. Doma, môžete zlepšiť krvný obeh kapilár nohy, ak často "zariadiť" kontrastnú sprchu, robiť gymnastiku s výberom špeciálnych cvičení, jesť potraviny, ktoré zvyšujú prietok krvi, ako je cibuľa, mrkva, paprika.

Prečo sú päty studené, keď je v okolí

Často dochádza k javu, keď päty začnú zamrznúť. Ak sú päty v zime chladné, tento prejav sa považuje za normálny. Ale keď päty zamrznú v letnom počasí alebo jeho stálych prejavoch, je dôležité, aby boli vyšetrené, pretože to môže znamenať zmenu patologického procesu. Stáva sa, že päty začnú zamrznúť kvôli individuálnym vlastnostiam tela, ale len vo výnimočných prípadoch. Vďaka diagnostike bude možné presne určiť, prečo sú päty studené, aké ochorenie vyvolalo tento proces a tiež predpísať vhodnú terapiu.

Prečo zmraziť päty

Často so skutočnosťou, že päta môže zamrznúť, človek čelí v jesennej a zimnej sezóne, keď topánky zmoknú alebo podrážky sú chladné v chladnom období. Ale keď sú päty stále studené, aj keď sú v teplej miestnosti, príčiny naznačujú vznik patológie.

V podstate je tento príznak pozorovaný u osôb po 40 rokoch.
Keď nohy zdravého človeka začnú zamrznúť, faktory sú často skryté vo zvyku: zabaliť končatiny, chodiť v vlnených ponožkách pri 25 stupňoch tepla.

Zóna päty zamrzne:

• Ak je dlhý čas sedieť v polohe lisovaných končatín, pretože tam je porušenie prietoku krvi. To vedie k postupnej necitlivosti päty a zamrzne.
• Po prenesení skoršieho omrznutia končatín, z času na čas sa objavujú známky zamrznutia päty.
• Soles sa zchladí u hladujúcich ľudí alebo tých, ktorí nasledujú tvrdý diétny stôl.

Väčšina ľudí, ktorí čelia problému, sa zaujíma o otázku, prečo môžu končatiny zamrznúť. Faktory tohto prejavu sú odlišné. Mrazené nohy často naznačujú výskyt periférneho vaskulárneho ochorenia. Má nepriaznivý vplyv na plavidlá, ktoré majú povinnosť preniesť krv zo srdca a chrbta.

topánky

Mraziace nohy môžu byť znakom nesprávnej obuvi.

Keď je topánka nosená pevne, stláča nádoby, ak používate ponožky a pančuchové nohavice zo syntetických materiálov, ktoré nezachovávajú teplo, potom sa päty môžu cítiť studené.

stres

Muži aj ženy, kvôli náhlym impulzom pocitov negatívnych a pozitívnych prejavov, čelia zmenám v prirodzenom obehu krvi.

Je to spôsobené tým, že telo produkuje veľké množstvo katecholamínov. Takéto chemické odbory prispievajú k kŕčom periférnych ciev, takže päty budú zmrazené.

Vekové zmeny

Problém rýchlych mraziacich nôh môže čeliť ľuďom starším ako 50 rokov. Je to spôsobené zmenami v tele na hormonálnej úrovni.

V priebehu rokov došlo k spomaleniu všetkých fyziologických javov, spomaleniu prietoku krvi a metabolickým javom. Ako človek rastie staršie, je zaznamenaný pokles svalovej hmoty, tukového tkaniva pod kožou. Výsledkom je zníženie prenosu tepla a zvýšenie citlivosti päty.

Porušenie kapilárneho obehu

Päty budú zmrazené v dôsledku porušenia kapilárneho obehu. Dôvodom môže byť všeobecné zlyhanie obehu, odchýlka vo funkcii srdcového svalu, v prítomnosti kŕčových žíl alebo nezdravých zásobníkov v nohách.

Zlá cirkulácia krvi zabraňuje tomu, aby sa teplo dostalo na päty. Osoba s takýmto porušením sa ťažko vyrovná so strednou intenzitou fyzickej námahy.

Napríklad vyliezť po schodoch, objaví sa dýchavičnosť a do konca pracovného dňa sa dolné končatiny stávajú edematóznymi.

Vegeto-vaskulárna dystónia

Patológia často znepokojuje 20-30 ročných. Symptómom vegetatívnej zmeny môže byť:

• Chladiace podpätky
• Podvedomé stavy
• Bolesti kĺbov
• ostatné

Výskyt ochorenia môže byť spojený so zhoršenou funkciou srdcového svalu, cievnou dystóniou, lokálnymi poruchami krvného obehu v dôsledku kŕčových žíl, keď sú cievy usporiadané nezdravým spôsobom.

Poruchy štítnej žľazy

Keď päty začnú zamrznúť, je to spôsobené prítomnosťou abnormalít v štítnej žľaze, a to nedostatočnou produkciou hormónov. Telo nedosiahne požadované množstvo energie, aby sa udržalo v teple, takže nohy zamrznú.

Jedným z hlavných faktorov zmeny aktivity štítnej žľazy je hypotyreóza.

Často sa v ženskom tele vytvárajú zmeny. Nechty sú rozlomené na nohách a ramenách, vyvíja sa arytmia, ženy majú tiež vysoký stupeň mastnosti vlasov a kvapiek telesnej teploty.

Anémia s nedostatkom železa

Ak je päta pravej alebo ľavej končatiny studená, môže byť faktorom anémia. V prípade ochorenia je v krvi malé množstvo hemoglobínu, čo spôsobuje, že do krvných ciev vstúpi malé množstvo kyslíka. Ľavá noha alebo oblasť päty pravej nohy sa tak ochladí.

V prítomnosti anémie z nedostatku železa sa vyžaduje liečba. Nohy môžu byť ošetrené len lekárom, po vyšetrení pacienta a vykonaní požadovaných vyšetrení.

Nízky alebo vysoký krvný tlak

V prípade nízkeho tlaku budú päty v dôsledku:

• Zmeny srdcového a cievneho systému
• Keď sa vyskytne hypotenzia
• ateroskleróza
• Vegetatívne poruchy

Pri zvýšenej frekvencii je spazmus ciev fixovaný, tiež je ovplyvnený prietok krvi, čo indikuje:

• Zmeniť činnosť srdca
• Vývoj IRR
• Lokálne zmeny krvného obehu v dôsledku kŕčových žíl alebo bolestivých cievnych stavov.

Čo robiť, ak sú päty stále studené

Ak je päta neustále chladná, musíte prijať opatrenia na vlastné pohodlie. Pôvodne odporúčané jednoduché spôsoby, ktoré vám umožnia prekonať problém:

1. Chôdza v ponožkách z vlny.
2. Použite fľašu s teplou vodou.
3. Naneste na päty kúpeľ nôh, pridanie horčice na to.

Vezmite si teplý kúpeľ, než pôjdete spať, môžete vodu zriediť morskou soľou. Takáto manipulácia má priaznivý účinok na organizmus a poskytuje sedatívny účinok.

V prípade pravidelného zmrazenia päty, čo vám lekár oznámi po diagnostike.

Ak sa počas vyšetrenia nezistili žiadne zjavné ochorenia, potom je potrebné prijať osobitné preventívne opatrenia:

1. Vzdať sa cigariet, pretože nikotín vedie k vazospazmu.
2. Šaty v sezóne, v chladnom období nenosia veci, ktoré zvierajú spodnú časť tela.
3. Topánky vybrať teplý, z vysoko kvalitných materiálov, nie veľké a neobmedzujúce.
4. Emocionálne nepreťažujte.
5. Robte cvičenia, zdvihnite vhodné cvičenia pre dolné končatiny, choďte do bazéna, behajte.
6. Odchod z domu v chladnom počasí, sa odporúča vypiť pohár tuku horúce vývar.
7. Jedzte bielkoviny potraviny, rovnako ako korenie s korením, ktoré vplývajú na telo, a päty nezmrznú.

V zimnom období stojí za to upraviť stravu o zeleninu a ovocie. Často zahŕňajú jedenie pohánky, odrody morských rýb. S cieľom zlepšiť krvný obeh, zavedenie takých nápojov, ako sú ovocné nápoje, odvar, budú prospešné kompóty do stravy.

Kontrastný kúpeľ nôh pred spaním

Odporúča sa vykonávať kontrastný kúpeľ každý deň, aby sa zabezpečil druh tréningu a spevnenie krvných ciev. Tento postup zahŕňa striedanie teplej a studenej vody, mal by sa vykonávať až 2 krát denne. Najmä kúpeľ by mali užívať tí, ktorí majú kŕčové žily.

Je potrebné pripraviť nádrž s studenou a teplou vodou. Spočiatku sa nohy ponoria do horúcej vody na 10 minút, potom v tej istej dobe v studenej vode. Zmena polohy sa opakuje, kým sa vriaca voda úplne nevychladí. Manipulácia končí spustením päty do nádrže, kde je studená voda.

Alkohol komprimovať

Na dosiahnutie rýchleho ohrevu nôh aplikujte účinný zvláštny obklad s použitím alkoholu.

Ponožky sa navlhčujú v roztoku a nasadzujú na päty, ktoré sa predtým dusili vo vriacej vode. Ďalej musíte nosiť pletené ponožky. Okamžite pocítil príchod tepla a pocit pohodlia.

Masáž nôh

Ak sa podrážky ochladia, odporúča sa urobiť masáž. Spočiatku sa päty trú a potom sa masírujú prsty.

Na konci masáže sa nasadzujú teplé ponožky, ktoré sa vopred ohrievajú na batériu.

Odporúčame pre postup na použitie orechov. Dvojica matíc sa umiestni do stredu nôh a otáča sa na niekoľko minút. Masáž by sa mala vykonávať ráno a večer.
Päty sa môžu ochladiť, keď je ankylozujúca spondylitída, ktorá sa vyznačuje zápalom medzi kĺbmi chrbtice, čo vedie k ich fúzii a strnulosti.

Odporúča sa vykonať masáž chrbta po tom, čo sa telo parí v kúpeli, je lepšie používať med. Potom je potrebné, aby ste zaprášili škvrny po 2 hodinách.

Gymnastika ako jeden z osvedčených nástrojov

Vďaka komplexu cvikov je celkom možné zahriať päty nasledujúcimi spôsobmi:

1. Trepanie - musíte pretrepať končatiny, to je účinok vibrácií na kapiláry. Dochádza k redukcii krvných ciev, aktivuje sa prietok krvi. Pre postup, ležal na chrbte, zdvíhanie rúk a nôh tvoriť 90 stupňový uhol. V tejto polohe sa asi 2 minúty pretrepú končatinami.
2. Trstina vo vetre - postup sa odohráva v ležiacej polohe na bruchu. Nohy sa uvoľňujú a ohýbajú v kolene. Je potrebné si predstaviť, že končatiny predpovedajú trstinu, ktorá rastie vetrom. Podrážky by sa mali dotýkať panvy.

Ak sa tieto metódy nezbavia problému alebo prejavia účinok len na krátku dobu, potom musíte ísť k lekárovi. Len odborník nájde faktor, prečo môžu päty zamrznúť a predpísať potrebnú liečbu.

Zmrazenie nôh: príčiny, čo robiť, ak sú stále studené nohy a ruky

Obsah

Zvyčajne ľudia nevenujú pozornosť takejto nedôležité veci, ako sú studené nohy, alebo jej nepriznávajú veľký význam, ak sa pocit stal obvyklým a prestal spôsobovať nepríjemné pocity. Mraziace nohy sa vyskytujú najčastejšie v zime alebo na jeseň, keď človek často prechladne alebo ponorí nohy.

Ale ak sa nohy zima neustále, aj keď je osoba v teplej, vykurovanej miestnosti, stojí za to hľadať dôvody dôkladnejšie. Tento problém často čelia ženy a muži vo veku nad 40 rokov. Najčastejšie je na vine zlý krvný obeh alebo poruchy aktivity nervového systému (laxita alebo nízky tón jeho vegetatívnej časti).

Studené končatiny u zdravých ľudí

Nohy sú regulátorom teploty celého tela. Faktom je, že dolné končatiny sú vzdialenou časťou tela, kde je pre srdce ťažké dodať krv. A lekári dôrazne odporúčajú stvrdnutie nohy, napríklad chôdza naboso v lete alebo doma. Topánky musia byť vyberané starostlivo, podľa ročného obdobia.

• Tí, ktorí sú zvyknutí miešať svoje nohy, sa môžu cítiť chladno aj pri izbovej teplote. Často sú k tomu predurčení ľudia s minimálnymi odchýlkami v práci autonómneho nervového systému.
• Prirodzene, pri prechladnutí alebo ochladení nôh budú studené, kým sa nezohrejú. Dokonca aj pri príjemnej teplote vzduchu môžu nohy, ktoré sú v studenej vode alebo vo vlhkej krajine, výrazne trpieť. Fenomén omrznutia nôh pri pozitívnych teplotách je známy ako "zákopová noha" a bol často pozorovaný počas nepriateľských akcií.
• Ak budete sedieť s nohami zastrčenými, narušiť normálny tok krvi k nim, potom skôr alebo neskôr vaše nohy nielen zmodrá, ísť znecitlivené, ale aj zmraziť. Takzvaný "syndróm ekonomickej triedy" je známy - dlhé sedenie v obmedzenej polohe (najčastejšie u počítača).
• Akonáhle ste utrpeli omrzliny, môžete trpieť mnoho rokov od častého chladenia končatín. Ak je nejaká končatina zamrznutá, dôsledky tohto vydržia na celý život. Teplota 15 -17 stupňov je cítiť zdravý človek, tak pohodlné. Človek, ktorého nohy boli predtým omrznuté, pri takých teplotách trpí.
• Tí, ktorí často sedia na tvrdých monodiets alebo hladujú, môžu čeliť problému navždy zmrazenie končatín. Nedostatok plastového materiálu a energetických zdrojov sa vyklčuje po celom obvode tela (pozrite si, ako schudnúť bez poškodenia zdravia).

Príčiny neustále mraziacich nôh

Účinok necitlivosti sa chápe ako zníženie citlivosti alebo dočasná strata pocitu, ale s ním sa môžu v oblasti päty pozorovať aj súvisiace pocity. Napríklad brnenie, ochladzovanie chodidla, určitá bolesť, najmä ak chcete pohybovať nohou. Symptómy sa môžu objaviť samostatne alebo spolu, majú rôznu intenzitu, líšia sa dĺžkou trvania útokov, frekvenciou. Ak sa strata pocitu už objavila v nohách viac ako jedenkrát, potom je čas obrátiť sa na špecialistu, zistiť, prečo k takejto reakcii dochádza, iba odborník je schopný objasniť pôvod procesu deformácie, „skrútenia“ ciev a zhoršenia krvného obehu. Na tento účel sa používa prístroj, niekedy je potrebná konzultácia niekoľkých úzkych špecialistov.

Možné príčiny necitlivosti

Ihneď k panike, keď je päta necitlivá, nestojí za to. Nakresliť analógiu, že ľavá noha sa stane necitlivou, najmä päta, čo znamená, že sú problémy so srdcom - to je často nespoľahlivý predpoklad. Ak analyzujeme najbežnejšie možnosti, prečo je v nohách nepohodlie, môžeme rozlišovať:

Ak vaše nohy neustále mrznú: čo robiť

• V dopoludňajších hodinách robte cvičenia a vezmite si sprchu na posilnenie plavidiel.

1. Vekové zmeny. U mužov sa problém chladných nôh často začína prejavovať po prekonaní 50-ročnej známky. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami v tele. Počas tohto obdobia dochádza k poklesu všetkých fyziologických procesov, zhoršeniu krvného obehu, oslabeniu imunitného systému, zníženiu podkožnej tukovej vrstvy a následnému porušeniu procesov výmeny tepla.
2. Poruchy obehového systému. Ak sú nohy nôh neustále zmrazené, je to spôsobené nedostatočným periférnym krvným obehom, čo vedie k zlému zásobovaniu malých ciev.
3. Nízky krvný tlak. Studené, rýchle, studené nohy môžu indikovať poruchy kardiovaskulárneho systému, prejavy hypotenzie, aterosklerózy a tiež príznaky vegetatívnej poruchy.
4. Zúženie lúmenu v žilách a artériách. Vo veku 40 - 50 rokov si ľudia často všimnú, že sa nohy potia častejšie ako obvykle. To môže byť známkou vážneho ochorenia, obliterujúcej endarteritídy, postihujúcej tepny nôh. Kvôli prudkému zúženiu lúmenu tepien je brzdený prietok krvi, v dôsledku čoho je zásobovanie krvi v končatinách oslabené. A sprievodný vývoj zápalového procesu ovplyvňuje žily.
5. Poruchy štítnej žľazy. Vždy studené dolné končatiny môžu signalizovať, že štítna žľaza produkuje nedostatočné hormóny. Telo dostáva málo energie potrebnej na vykurovanie, čo má za následok, že osoba je neustále chladná. Takéto príznaky môžu byť s nízkym hemoglobínom.
6. Pri Raynaudovej chorobe sa pozorujú časté vaskulárne kŕče, arteriálny prívod krvi do končatín je narušený a v dôsledku toho neustále chladné nohy a silná bolesť v zmrazených končatinách prstov. Príčinou tohto ochorenia môže byť vysoká aktivita vegetatívneho systému a porušenie spojivového tkaniva a jednoducho zvýšená emocionalita.

Diagnóza, príčiny, liečba

Na objasnenie diagnózy sa vykonávajú krvné testy (leukocytóza, ESR, krvný cukor, C-reaktívny proteín, reumatické testy, kyselina močová, onko-markery), ultrasonografia ciev dolných končatín, röntgenové vyšetrenie nohy, MRI bedrovej chrbtice a mozgu, neuromyografia, neurologické vyšetrenie vykonávanie testov a testovacích reflexov (predovšetkým Achilles).

Nízky krvný tlak. Studené, rýchle, studené nohy môžu indikovať poruchy kardiovaskulárneho systému, prejavy hypotenzie, aterosklerózy a tiež príznaky vegetatívnej poruchy. Ak je krvný tlak nízky, ako sa hovorí, prúdi pomaly cez cievy, krvný tok trpí, najmä v končatinách, na periférii a keď je tlak vysoký, dochádza k vazospazmu a tiež dochádza k prekrveniu krvi. Môže to byť spôsobené zhoršenou funkciou srdcového svalu, cievnou dystóniou, lokálnymi poruchami krvného obehu v dôsledku kŕčových žíl alebo abnormálnou štruktúrou ciev v nohách. Slabý krvný obeh sťažuje dodávanie tepla do nôh.

• výkyvy nálady;
• menštruačný cyklus;
• poňatie;
• rovnomerná hmotnosť;
• prítomnosť celulitídy.

Najdôležitejšou vlastnosťou v tomto prípade je to, že má vazodilatačný účinok a znižuje krv, rozpúšťa krvné zrazeniny a zrazeniny v krvných cievach. Je lepšie si vziať 6% octu - nemusí sa riediť a ohrievať. Aplikujte na celú nohu, nezabudnite na chodidlá a chodidlá, mierne trením. Po čakaní 3 až 5 minút, kým ocot nasiakne, opatrne zabaľte nohy tak, aby ste neodstránili ocot a ľahli si na 15 minút. Potom môžete vykonávať svoje každodenné činnosti.

Večerné ošetrenie mraziacich nôh

Harden sám. Jar a leto - to je ten správny čas začať temperačné procedúry. Začnite tým, že vezmete vzduchové kúpele, postupne sa prepnete na trenie a dávkovanie vodou. Takže nielenže zlepšujete tón ciev, ale tiež významne zvyšujete imunitnú obranu tela.

Kŕče v nohách môžu byť uzdravené - hlavná vec je okamžite začať konať! Pomoc s kŕčmi nôh

Ankylozujúca spondyloartritída - ankylozujúca spondylitída - chronický zápal medzistavcových kĺbov, ktorý vedie k zostrihnutiu kĺbov a ich nehybnosti (ankylozujúca spondylitída), liečiteľovi z Chuvashia V.I. Pri tejto chorobe Mihankov odporúča opatrnú, opatrnú masáž po naparení tela v kúpeli, najlepšie s medom. Po medovej masáži zakryte boľavé škvrny ílom po dobu dvoch až troch hodín (indikátorom prerušenia procedúry je ľahké odstránenie hliny. Keď sa lepí na telo, znamená to, že telo nasáva soli, ktoré potrebuje, a keď ľahko zmizne, telo je nasýtené). do postele Bechterewovej choroby - akýkoľvek pohyb spôsobil silnú bolesť, nemohol sa pohnúť. Rok v nemocniciach a klinikách - masáže, fyzioterapia, injekcie, pilulky... Neboli žiadne výsledky. A ja som sa rozhodol piť Shevchenkovu zmes - vodku s olejom (pozri brožúru „Onkológia“ série „Ak nie je lekár v blízkosti“). V prvom roku absolvovala tri kurzy za sebou - 5 mesiacov, snažila sa držať odporúčanej diéty. Počas tejto doby sa tlak vrátil do normálu, črevá začali fungovať dokonale, závraty sa zastavili, vlasy prestali padať, pigmentové škvrny, ktoré som nemohol vystúpiť viac ako 20 rokov. Počas prijímania zmesi však kolená napuchli a bedrové kĺby boli zranené. “„ Sklon charakteristický pre moju chorobu - postoj žiadateľa ukázal triumf choroby nad mojím telom. Odolnosť voči ankylozujúcej spondylitíde môže byť len pohyb a strečing. Neexistujú žiadne iné spôsoby. Moja posteľ bola šatníkovými dverami na vrchu matraca. S nádychom som si ľahol na túto drevenú posteľ. Po celej ich dĺžke nezostalo na stavcoch nič, ako sa narovnať a natiahnuť, najprv sa tento postup zmenil na mučenie. Zapálené medzistavcové platničky, chrupavka, nervové zakončenia bzučali bolesťou protestu. Postupne však bolesť ustupovala, napätie sa zmierňovalo, keď sa obnovila dodávka krvi. Ráno, predtým, než vstal, sa presunul všetkými možnými spôsobmi - pohupoval sa nohami, skĺzol po svojej „krabici“ tam a späť, otáčal panvou... Potom zavesil na vodorovnú tyč a postavil sa na špičkách pre hladký následný zostup. Potom urobil niekoľko cvičení na posilnenie svalov brucha a chrbta - bez tohto svalového korzetu by stavce prevzali celú záťaž a opäť „klesli“, čo spôsobilo bolesť. Radikálne ošetrenie mojej choroby - pohyb stavcov až do vyčerpania. Bohužiaľ, ak diagnostikujú Bechterewovu chorobu, je to dlhý čas. “Artritída V televíznom programe„ Malakhov + “sľúbili, že artritída sa vylieči za dva mesiace, ak fazuľu vyprážate na panvici ako kávové zrná, mletie v mlynčeku na kávu a pitie namiesto kávy na mesiac, potom pauzu a znovu piť mesiac Artritická reumatoidná reumatoidná artritída sa považuje za nevyliečiteľnú. Medicína môže iba oddialiť progresiu ochorenia. A utopiť bolesť. TU: Olga po pôrode sa rýchlo priblížila k postihnutiu. Začali hladovať. V televíznom rozhovore povedala: „Je potrebné nielen dobre sa pripraviť, ale aj - hlavnou vecou je správne sa dostať z hladu. Choroba začala ustupovať až po šiestich mesiacoch. Olga sa opäť naučila držať v rukách lyžicu. Program ju prinútil podstúpiť vyšetrenie. Pre lekárov sa to stalo senzáciou - nie je tu žiadna stuhnutosť, žiadny opuch a žiadna deformácia. To znamená, že Olga bola vyliečená len hladom, bez liekov. Lekári sa však obávajú, že hlad je pre choroby kĺbov nebezpečný. A to, čo Olga vyliečila, sú lekári vyhlásení za zázrak. Lekári to zvyčajne majú - ak vyliečili bez pomoci, to znamená zázrak :))) Osteoartritída „V čase, keď som dlho trpel bolesťou v krčnej chrbtici. Diklofenak a fyzioterapia nepomohli. A myslel som si: "Ak rybí olej pomáha pri liečbe osteoartrózy, môže pomôcť s osteochondrózou." Začal som brať ľanový olej (má rovnaké kyseliny) a kapsuly z rybieho oleja. Tento efekt ma zasiahol. Bolesť krku sa dramaticky znížila už tretí deň a po týždni úplne zmizla. “ARTHROSIS KNEE JOINTS O. Olga Aroseva, herečka, ktorá má asi 80 rokov, rýchlo lieči artrózu kolenných kĺbov, viazaním listov lopúcha na kolená v noci s jej zamatovou stranou na kožu. Už po 30 minútach sa teplo šíri v kolene a ráno sa choroba úplne vymizne Achondroplázia (chondrodystrofia) Vrodená retardácia rastu kostí končatín s normálnym rastom trupu, krku a hlavy. Táto choroba odsudzuje človeka k životu na invalidnom vozíku. Je však dokonca možné postaviť osobu na nohy - ak si utrie kĺby s močom. „Chondrodystrofia pre mojich chlapcov, ktorých som liečil močom, sa odparila o 2/3 objemu. Po odparení získava farbu kávy, stáva sa viskóznou, nezhoršuje sa. Môžete ho uchovávať vo vhodnej nádobe v chladničke a používať podľa potreby. Každé tri hodiny sme s týmto balzamom treli Rómov a Nikitu. A aj keď sa má vyprať špongiou alebo uterákom, Rómov sme ani nevytreli. Aby sa tento účinok zvýšil, chlapci si vybrali ranný moč, sediaci na týždeň hladu. To je nevyhnutný predpoklad pre závažné ochorenie. Povolené sú len šťavy a všetky. Samotné telo vám povie, na ktorých šťavách je ľahšie tolerovať pôst. Mimochodom, je celkom možné nahradiť pitie moču klystír - každé ráno malé klystír. Tenké črevo ľahko absorbuje moč. “Bolesti kĺbov, bolesti chrbta Jurij Kuklachev, napriek svojej„ viac ako šesťdesiatke “, nikdy netrpel chorobou kĺbov, pretože je liečený mačkami. Povedal, že je obzvlášť užitočné, keď sa mačka zahrieva zapnutím motora. To znamená, že murcha.Hladkosherstnye liečiť nie chronické, ale akútne, primárne ochorenia.Pre experiment, na žiadosť televíznych novinárov (Channel 1), lekári ohriali kolenné kĺby dvoch artritídy - jedna s fyzioterapeutickým prístrojom, druhá - s mačkou, a potom skontrolovať stav na imager. počas dvoch minút sa mačka zahriala o tri desatiny stupňa menej, takže výsledok bol považovaný za takmer rovnaký. Je to len, že mačka by mala byť liečená jeden a pol krát dlhšie HIPS V HIP “Náhle som mal bok, nebolo možné chodiť. Priateľ jeho manželky povedal, ako vyliečila kĺby svojím vlastným trením. A ja som sa zo zúfalstva rozhodol skúsiť to sám. 1 pohár šťavy z čiernej reďkovky (z kilogramu čiernej reďkovky dostanete presne jednu pohár šťavy), pol pohára vodky, 1 lyžicu medu, 1 lyžičku soli. Všetky tieto zmesi a dať na tmavom mieste po dobu 15 dní, pred použitím pretrepať. Každé ráno a večer, začal si trieť nohu s týmto zložením až do objavenia tepla. Potom si položil teplý pás cez stehno. Trvalo to presne dva a pol mesiaca. Bolesť je preč. Bežam, aj keď mám 69 rokov a utrpel som dva infarkty. “ Môj brat mal bedrový kĺb, ktorý bolel tak natoľko, že v noci nespal, ani mu nepomohlo žiadne trenie, magnet alebo dokonca lieky proti bolesti. Začal brať peroxid vodíka podľa Neumyvakinovej metódy (a zdá sa, že použil „chôdzu na zadku“). O mesiac neskôr, môj brat zavolal a povedal, že bolesť klesá zo dňa na deň, a teraz na to úplne zabudol. (Doteraz publikovaná metóda Neumyvakin: 10 kvapiek 3% peroxidu vodíka v pol pohári vody by sa malo vypiť trikrát denne jednu hodinu pred jedlom.) WRINKETS „Lekár povedal, že situácia bola vážna, museli sme ísť do nemocnice a vziať hormonálne tabletky. Potom som si prečítala HLS, našla som recept, v oboch dlaňach som položila lyžicu medu na zem a začala tlieskať kolená. Dlanky sa stali bielymi, koža bolela, ale na druhý deň to bolo trochu lepšie. A po dvoch masážach všetko šlo úplne. “ T„ Poviem vám, ako som vyliečila kolenný kĺb prirodzenými prostriedkami. V pomere 1: 1 rozprestrela roztok furatsilínu a alkoholu, navlhčila handričku z gázy a položila ju na boľavé koleno, položila list lopúcha, celofánový film, vrchnú vrstvu vaty a naviazala ho teplou šatkou. S týmto obalom išiel celý deň. Za noc uložené čerstvé. Cítil som úľavu takmer okamžite, ale po dvoch týždňoch bolesť v kĺbe zmizla. “„ Nemohol som chodiť od bolesti v kolenách. Uložené takto: zmiešané 1 lyžička soli, sóda a med, pridané 7 kvapiek jódu a dať túto zmes na dusené kolená (vo vani alebo v kúpeľni), potom zabalené teplo, a po 10-15 minút zmyli. 6 rokov, moje kolená neublížili. “* V novinárskom článku, ktorý sa pýtal, ako zaobchádzať s meniskom, ktorý bol poškodený pri páde, lekár odpovedal:„ Skúste vyrobiť obklady z medovo-alkoholovej zmesi. Zmiešajte v rovnakom pomere, zahrejte vo vodnom kúpeli, navlhčite obväz a aplikujte na boľavé koleno. Urobte postup dvakrát - v noci a počas dňa. “„ Moje kolená chrumkali a opuchli, boleli. Kúpil som 300 g píniových orechov v škrupine, držal ich 5 minút vo vriacej vode, potom ich nalial do orechov a dal 300 gramov cukru a pol litra vodky, trval na tom, že mesiac v tme. Vzal som si lyžičku 2 krát denne, odmietol kapusta, paradajky v akejkoľvek forme. Teraz jazdím na bicykli, behám na lyžiach - ožijem. “BOL V PÁTEKU„ Tri roky nič nepomohlo, runy nemohli zdvihnúť vlasy. A potom zrazu sníva žena v bielom, hovorí: „Ako topoľové listy uvoľnia lepkavé listy, zmiešajte ich s medom a pripojte ich“. Čakal som na máj, zdvihol listy, rozložené s medom na celofáne a zviazané k ramenu. V dopoludňajších hodinách som sa samozrejme nezobudila zdravo, ale neopakovala sa. A v lete som sa chytil a myslel si, že ruka už neublíži! Myslím, že je to nehoda - neverím na zázraky. A potom druhé rameno ochorelo. Topoľ je strom, ktorý odchádza v závode na pobočke. Znova som urobila komprim a musela som to zdvojnásobiť. A opäť, nič neublíži, môžem dokonca zavrieť lakte za chrbtom. “WAIST LIPS„ Teta (má 75 rokov) mala silnú bolesť v nohách a dolnej časti chrbta. A teraz jej kamarát odporučil bokka (hviezdne tkanivo), aby jedla. A práve tam bolo leto - na záhrade veľa dreva vši. Teta umyje veľa burín, trochu ju rozseká, soľ, pridáva rastlinný olej a polievkovú lyžicu ráno a večer, bez ohľadu na jedlo. O dva týždne neskôr sa jej nohy a kolená v kolenách začali ohýbať a ohýbať, bolesti prešli a dolná časť chrbta sa zlepšila. O mesiac neskôr zmizli hemoroidy. Ale keď si po štyroch mesiacoch odložila okuliare (mala niekoľko rokov), bola to radosť! Na zimu ho teta zmáčala, varila a pila ako čaj. “„ Účinok je úžasný! Moja bedra bola veľmi boľavá, sotva som išla. Tomogram ukázal vytesnenie lumbosakrálnych diskov. Dlho liečené, ale zlepšenie nebolo takmer viditeľné. Zamestnanec povedal, že jej osobne dobre pomohla kúpať topánky z jeruzalemských artičokov. Zobral som topinambur v auguste-septembri, počas kvitnutia, vysušil som ich v tieni ako metly. Na kúpeli som varil jednu metlu v nádrži na varenie bielizne, zakryl ju poklopom a nechal som ju cez noc. Nasledujúci deň, než som išiel do postele, nalial som infúziu do kúpeľa s teplou vodou asi 20 minút, potom, bez toho, aby som sa utrel, zabalil som sa do hárku a šiel do postele takhle. Desať takýchto kúpeľov každý druhý deň - a už som vyčistil podlahy a prácu v záhrade. “SPIN BLOCKSAk budete musieť veľa sedieť, musíte dať loptu na tvrdú stoličku, dosku na loptu a sedieť na tejto nestabilnej štruktúre. Toto nedobrovoľné cvičenie svalov chrbta zabráni chorobám chrbtice. “JOIN TREATMENT" Babička nemá žiadnu predstavu o tom, aké sú bolesti kĺbov, bolesť v chrbtici. A dôvodom toho všetkého - zázračného trenia. To najlepšie, čo som ešte nezažil. Trenie vylieči všetko: radiculitída, artritída, artróza, osteochondróza - všetko, čo je spojené s kĺbovým tkanivom. 300 g alkoholu + fľaša (10 ml) gáforového alkoholu + fľaša jódu (10 ml) + 10 tabliet dipyrónu. Celý mix a trvať na tmavom mieste po dobu 21 dní. “Nejaký sused v krajine má bolesť kolena, nemohla vystúpiť na nohu. To bolo potom, že hliny a čakal na ich odbočku, dali ju dvakrát a blížny prešiel všetkým. Čoskoro ďalší priateľ - ona je už zdravotne postihnutých na 7 rokov, chodil s cukrovou trstinou - tiež sa rozhodol zaobchádzať s ílom. Po niekoľkých aplikáciách som na tyčku zabudol, je potrebné si uvedomiť, že je nemožné držať hlinu na tele dlhšie ako dve hodiny, pretože sa začína reverzná reakcia. Všetko, čo si vzala z jej tela, mu bude dané. * Kukuričný olej môže byť vtieraný do kĺbov - absorbuje tuky, posilňuje pokožku a svaly * Výborný obklad, ktorý pomáha na druhý deň: 1 šálka jogurtu a 1 fľaša tinktúry červeného dreva - namočiť S touto kompozíciou, handrou, stláčaním, pripevňovaním na boľavé miesto, zahrejte ju a ľahnite si na tri alebo štyri hodiny. Je lepšie robiť takéto obklady pred spaním alebo celú noc. * „Nohy prakticky zlyhali. Všetky kĺby sú opuchnuté, kolená sú ako svetlomety KamAZ a lekári hovoria: „Vek...“ Toto je 54 rokov! A radónové kúpele sa vzali a stredisko a bahno išli - k ničomu. Pomohol tipy. Saw zloženie brusníc + cesnak + med. A na kĺboch ​​- obklady medu a soli, čo sa začalo v kĺboch ​​praskania - mačka sa triasla. Ďalší odporúčaný rybí olej - vypil 4 balenia. Jedným slovom vstala na nohy. Kolená sú načrtnuté a členky. A potom, čo som letos v lete vypil tinktúru ostružiniek, dokonca som išiel po električke, ak som neskoro. “„ Aj keď som bol mladý, bol som pobavený rozhovorom dvoch starých žien - jedného, ​​ktorý mi odporúčal vložiť vodku na panvicu s vriacou vodou počas vriacej vody a vložiť do nej vodku. moje nohy... V čase, keď mi bolo 50, moje nohy začali bolieť, moje päty boli popraskané, moje kĺby sa deformovali. Spomenul som si na ten rozhovor, ale liečba sa zdala byť drahá. Potom som si kúpil kilogram droždia a 10 kilogramov cukru, začal som variť. V noci zahriala tri litre bragy, naliala sa do umývadla a držela nohy až do vychladnutia. Po 10 takýchto zákrokoch sa moje nohy stali ako dieťa a bolesť zmizla 30 rokov. “„ Jedna stará žena vo vani mi povedala, že má 70 rokov a nemá bolesti v kĺboch: raz za rok ich čistí ryžou. Recept je starý a veľmi jednoduchý. V 3-litrovej nádobe s vodou nalejte 2-3 lyžice ryže. Ráno opláchnite a varte, opláchnite vodou 2-3 krát. Jedzte na raňajky bez soli. Pred obedom nič viac jesť ani piť. Kurz trvá jeden mesiac ročne. “„ Na jeseň roku 2004 bol členok a celá noha veľmi chorá. Problém bol v tom, že okamžite vstal do postele. Bolo potrebné najprv šliapať na mieste, a až potom mohol chodiť pomaly. Všetky recepty, ktoré som čítal v poslovi, som zažil sám. Prišla pomoc a potom to všetko začalo znova. A zrazu som si prečítal poznámku o ošetrení listami chrenu, ktorá bola už na jeseň, listy boli krivé, napoly sušené. Dal som ich do teplej vody a stali sa mäkkými, elastickými. Položil som ho na kĺb, potom som ho zakryl filmom a ovinul ho do širokých pásikov zo záclon. Dala si hrubé vlnené ponožky a išla do postele. Nemusel som tolerovať zhzhnya, cítilo sa len príjemné teplo. Pokojne spal. A ráno som vstal a išiel bez rozcvičky. Zázrak! Žiadna bolesť! A to je len raz. Ale listy zostali, a ja som to urobil ešte trikrát pre presvedčivosť. Všetko je normálne “(Existujú dôkazy o tom, že listy chrenu môžu spôsobiť dosť vážne popáleniny kože. - N.T.) *„ Trpím polyartritídou od detstva, potom sa objavila osteochondróza, artróza, ischias. Trpeli asi dvadsať rokov. Z hrudnej osteochondrózy vykríkol - tak ramená bolí. Pred tromi rokmi navštívila svojho učiteľa a povedala, že teraz ma vylieči. Mala 90 rokov! Pretrela si chrbát infúziou laconosa a povedala mi, aby som prišiel večer. Vo večerných hodinách som ju znova trel a ráno som zabudol na svoju chorobu! Tu je recept na jeho trenie: 1 polievková lyžica. lyžicu koreňov lacunosa zalejeme 250 ml vodky alebo mesačného svitu a trváme 7 dní. Kanalizácie. Liek je pripravený. Je potrebné sa trieť do sucha. “* V televíznom programe„ Malakhov + “mi herečka povedala, že počas natáčania prehriatych rúk a kĺbov začalo kňučať tak, že v noci kričala. Dostala radu, a keď to bude potrebné, použije ju a poradí každému: položte kamennú soľ 1:10 do teplej vody, nechajte ju vychladnúť. V tomto hypertonickom roztoku, on ponorí bavlnené rukavice, dá ich na ruky, zábaly na vrchole uterákom alebo položí na teplé rukavice, a ide do postele na pol až dve hodiny. Potom odstráni obväz a rukavice, promykivaet dobrý uterák a spí. Ráno sú ruky úplne zdravé. Ak je koža podráždená, môžete soľ umyť vodou. “„ Nohy jeho starého otca sa začali zraniť, keď mal 80 rokov. Išiel s ťažkosťami. Vzal som ho na liečbu starého liečiteľa-kazašského. Každý deň počas mesiaca jedol môj starý otec jeden a pol kilogramu tvarohu a rozdelil ho na 4 časti. Vypil pohár vody a jedol kúsok čierneho chleba. Do konca mesiaca som začal behať, stratil som 10 kg. „Vo zvyšných 11 mesiacoch,“ povedal liečiteľ, „musíte jesť aspoň 250 gramov tvarohu denne.“ „Predtým som vedel, že je dobré dať korytnačky na boľavé kĺby, poradil som každému, koho som poznal. A potom ma nejako bolelo tak zle, tak strašne, že som nemohol spať. Požiadal som svojho manžela, aby si vybral drevené vši, as jeho pomocou som zabalil trávu jej nohami, položil si na bavlnené ponožky a na vrchole celofánových "peňaženiek". Bolesť sa najprv zintenzívnila, dokonca sa rozšírila na všetky nohy, ako keby do nich bolo vložených tisíc ihiel a vytiahnutých magnetom. Nepamätám si, ako som zaspal. Ale ráno som sa zobudil, vstal - a necítim nohy ako keby som bol mladý. “* Na prepravu bóru, kurkumy a zázvoru do tkanív kostí a chrupaviek sa musia vziať spolu s fruktózou. Uvoľňujú zápal kĺbov v priebehu niekoľkých hodín. “„ Tri dni som vypil infúziu z bobkového listu: dajte balíček listov do litra vriacej vody, varte 5 minút a trval na ďalšej hodine na teplom mieste. Пила по четверти стакана трижды в день до еды, и острые боли исчезли».*Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, подагра… Из эффективных средств в больничных условиях в область хрящей делаются инъекции препаратов солей золота. Но это очень дорогие лекарства. Однако очень легко самостоятельно сделать крем-гель на золотой воде. См. файл «Препараты» - «Золото».*Холодец обеспечивает гибкость суставов и красоту кожи.*Болела нога, особенно по ночам. Он как-то положил на ночь в носок картофелину, и так лег спать. Утром боли уже не было.*«Хозяйки знают, что на внутренних стенках яичных скорлупок остается достаточно белка.Он хорошо помогает от болей в коленках. Одна половинка – на одно колено, другая – на другое. Да не тряпочкой брать, а пальцем, и сразу втирать в больное колено. Результат мгновенный, испытано на себе. Мне 87 лет, хожу без палки, и колени не болят».БОЛИ В СПИНЕ«Готовили к операции на позвоночнике. Спросила врача, какую мне дают гарантию, он честно ответил, что никакой, и я отказалась от операции. Но боли в спине были такие, что не могла ни лежать, ни спать. Ночью ходила по коридору, меня заметила нянечка и посоветовала такое лечение: в горячую ванну всыпать килограмм обыкновенной каменной соли, влить 50 г скипидара, смазать чувствительные места (слизистые? – Н.Т.) жирным кремом и садиться на 15-20 минут. Но прежде надо приготовить 100 г водки и 100 г меда и теплую одежду, вплоть до шапки и варежек. Как выйдешь из ванны, тепло одеться, быстро выпить водку, съесть мед и ложиться в постель (порцию водки и меда я разделила пополам). Как пропотеешь – переодеться в сухое. To je všetko. Приняла только две ванны и на десять лет забыла о боли в спине».*«Положительный результат апитерапии при лечении остеохондроза достигается в 92% случаев, радикулита – в 95%. Артритов и артрозов – в 85%. А дополнительные эффекты – снижение холестерина, увеличение гемоглобина в крови, растворение мочевых камней и т.п.» (из рекламной статьи о креме для суставов «Софья с пчелиным ядом». Телефон Сочинской аптеки 64-52-14).*Из передачи «Без рецепта»: боль в спине чаще всего доброкачественная, не опасна для здоровья. Но если не лечить причину, а просто длительное время снимать боль, то высока вероятность разрушить сердечно-сосудистую систему, так как именно этим свойством обладают обезболивающие препараты, независимо от того, таблетированные они или в виде мазей и кремов.*«Упала-то я на четвереньки, а травмированной оказалась спина. Невролог назначил уколы диклофенака и физиотерапию. Уколы помогали на время, а магнит, наоборот, усиливал боль. Видя мои страдания, муж сестры принес растирку,которая помогла ему избавиться от болей в спине. Я только два раза растерлась, боль утихла, а через неделю совсем ушла. Теперь как только спина заболит (а болеть есть от чего – остеохондроз, сколиоз, межпозвонковая грыжа), пользуюсь растиркой. Вот ее рецепт: в мае, как только появятся молодые зеленые листья хрена, нужно нарвать их и положить в стеклянную банку. Nalejte vodku. Выдержать двадня в темном месте. Брать настоянные листья хрена и натирать ими больное место» (Где-то читала, что листья хрена могут вызвать ожог. Так что следить надо пристально).*«Врач сделал заключение, что у меня защемление нервных окончаний, лечить придется года три, не меньше, и ходить надо с тросточкой. 95-летняя старушка-соседка посоветовала метод. Широкую фанерную доску прислоняли к спинке кресла под углом 35-40 градусов, с помощью жены я ложился на эту доску на спину, головой вниз, она меня тесемками привязывала за ступни, и в таком положении пребывал минут 20-25. Затем ложился на пол и жена делала массаж спины с целебным составом из ростков картофеля. Через 10 сеансов боли прошли и я снова был в строю. Рецепт состава: картофельные ростки длиной 15-20 см нарезать на кусочки по 2-3 см, сложить в стеклянную банку, слегка утрамбовать и залить доверху самогоном (50градусов), поставить в темное место на постоянное хранение. Готова настойка через 20 дней».Боль в шееПостоянно продувает шею. Нет, это не «продуло», шею не продувает. Это дегенеративные изменения позвоночника, остеохондроз шеи.Врачи уверяют что вылечить этот процесс невозможно, а только можно затормозить.Но вот попробуйте поесть куриных хрящиков, да имбирный чай попить! Хотя бы пару дней. И увидите как хорошо станет чувствовать себя позвоночник, да и шея тоже.Ну а в качестве срочной-срочной помощи натереть болевые места меновазином. Он удивительно быстро помогает.Бурсит«Человек уже шесть лет радуется, что сумел вылечить себя от бурсита. Он делал на ночь компрессы: на первую ночь измельчал 2-3 сырые картофелины, клал на ткань и обматывал больной локоть, сверху пленку и шерстяной платок. На вторую ночь компресс из красной свеклы, на третью – из свежей капусты. Так и чередовал, пока не обнаружил, что здоров».Воспаление тазобедренного сустава«Болел больше года, не мог спать на правой стороне. Чем только не растирал, боль не уходила, даже прихрамывать начал. Решил попробовать живицу. Размягчил лепешку настольной лампой, положил на сустав. Сверху прикрыл тряпочкой. И буквально через 20 минут боль утихла. Утром пошел на работу – боли даже не чувствовалось».*«Я сама вылечила болезнь тазобедренных суставов. Смешала 30 г скипидара, 30 г нашатырного спирта, 30 г тройного одеколона, одну столовую ложку горчицы. Плотно закрыла крышкой, замотала в темную тряпку и поставила в теплое место на 7 дней. Потом все взболтала и на ночь стала мазать больное место, просто втирать несколько раз. Затем обмотать пуховым платком или шарфом, и в постель. Я так страдала, не могла даже пошевелиться, руками ноги переставляла, а сделала всего два или три раза, и боли прошли».Грыжа межпозвонковая«Лечащий врач объяснил мне, что спондилез – это отложение солей кальция на краях позвонков, и при определенных условиях (у меня это было переохлаждение) происходит защемление нервных корешков с последующим образованием межпозвонковой грыжи. До операции у меня оставалось в запасе семь недель. Я начал пить отвар листьев брусники (вместе со стебельками) по 1,5-2 литра в сутки. Одновременно принимал настойку сабельника, рекомендованную мне нейрохирургом, по 15-20 г три раза в сутки. Никакой другой жидкости в то время я не пил. Использовал также крем «Сабельник». Когда нейрохирург сравнил рентгеновские снимки до лечения и снимки резонансной томографии через 7 недель, удивленно воскликнул: «Но у вас ничего нет! Остались только небольшие грыжи. Об операции не может быть и речи!». С этого дня я уменьшил дозу настойки брусники, а сабельник и крем вовсе прекратил. При лечении непременно нужно принимать оротат калия, так как с кальцием вымывается и калий, а это влечет проблемы с сердцем. Врач-вертеброневролог рекомендовал носить на шее мягкий корсет. Месяц с небольшим я носил на работе корсет, постепенно уменьшая время его ношения, а затем отказался совсем – отпала необходимость. А еще через полгода я просто забыл о том, что у меня были проблемы с позвоночником».*«Есть метод победить эту грыжу – специальная зарядка. У меня отнимались ноги и немела спина. Через месяц я ожил и стал полноправным членом в среде дачников – трудился наравне с ними, а то и больше. А вот моя методика по С.М. Бубновскому:1) Утром встаю с постели, разбрасываю на полу кучу мелко нарезанной бумаги. Собираю по одной штуки, стоя ровно и наклоняясь к каждой. Кладу бумажки на уровне глаз.2) Стелю на пол коврик. Ложусь на спину, делаю ногами велосипед, руки на животе.3) Делаю «ножницы», руки на животе.4) Ноги сгибаю и обхватываю руками, перекатываюсь на спине вперед-назад.Все ти упражнения разминочные. А основные: лечь на спину, ступни подсунуть под тяжелую мебель и поднимать туловище, руки за головой. Наклоняться как можно ближе к коленям. Všetko! Можно делать 4-5 таких наклонов, но 2-3 раза в день. А когда спина наладится, можно наклоняться 1 раз, но ежедневно. Полы нужно мять без швабры, с тряпкой в руках, молиться на иконку с поклонами. Нельзя долго сидеть и долго стоять. Полезно есть холодец с желатином, костный бульон. Чтобы не допустить повтора грыжи, нужно постоянно держать мышцы спины натренированными».*Кандидат медицинских наук Тигран Вардумян считает, что причина возникновения межпозвонковых грыж не столько в травмах, сколько в малоподвижном образе жизни, неправильном питании и чрезмерно сильных нервных нагрузках. Из-за постоянного перенапряжения мышц межпозвонковые диски утрачивают эластичность, становятся непрочными, в них возникают трещины. Расстояние между позвонками при этом сокращается, диски как бы осаживаются из-за износа или внезапного удара или сдавливания (компрессии). Так формируется грыжа – своеобразная «мышечная опухоль», возникает осложнение в виде остеохондроза, сопровождаемого невыносимыми болями в спине и пояснице. «Буферная подушка» возникает как защитная реакция организма на увеличение нагрузки на позвоночник. Стоит освободить участок между двумя (реже тремя) позвонками от чрезмерного сдавливания, как диски тотчас начинают полноценно выполнять свои функции, позвоночник восстанавливается. «Растащить» спрессовавшиеся позвонки легче всего пока телесный нарост невелик. И довольно часто происходит естественное восстановление позвоночника, то есть патология самоликвидируется, грыжа рассасывается без всякого вмешательства врача. Но если этого не случается, вполне может помочь мануальная терапия. Сам больной тоже может собственными силами ликвидировать грыжу. Нужен правильный курс лечебной физкультуры и дозировка нагрузок. Плавание, гимнастика ипростейшая зарядка служат прекрасными средствами корректировки здоровья.Если поддерживать гибкость позвоночника, о грыже не может быть и речи. В большинстве случаев пока человек не потерял способности самостоятельно двигаться, операция ему не нужна. Если же межпозвонковая грыжа превзойдет 7 мм, если она возникла вблизи спинного мозга, тут необходимо хирургическое вмешательство.Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:1. 1 плод инжира (смоковницы)2. 5 сушеных абрикосов (кураги)3. 1 плод черносливаЭти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешнеймануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно

• Ako nastaviť režim podávania, ak
• Je možné plávať s ovčími kiahňami
• Čo je najlepšie šírenie?
• Kto sú koruny na predných zuboch
• Čo robiť, ak sa zamilujete do šéfa

Príčiny a liečba studených nôh a nôh

Chladné nohy sú problémom, ktorému čelia mnohí ľudia. Končatiny vždy začínajú najprv zamrznúť, pretože krvný obeh sa spomaľuje, keď teplota klesne, krv prestane otepľovať nohy. Ale niekedy nohy a nohy zostávajú chladné v neprítomnosti vonkajších príčin. V tomto prípade existujú určité choroby, ktoré môže diagnostikovať iba lekár. Neodporúča sa predpísať liečbu sami.

DÔLEŽITÉ! Tajomníčka Nina: "Peniaze budú vždy v hojnosti, ak ich vložíte pod vankúš."

Príčiny vývoja

Tam je taká vec ako syndróm studenej nohy. To znamená, že človek neustále alebo často cíti zimnicu v dolných končatinách. Niekedy je problém spojený s niektorými vonkajšími predpokladmi alebo sa vyvíja bez zjavného dôvodu. Ak sa v letnom horúčave, pri pobyte v teplej miestnosti, pod deku nohou zostávajú studené (bez ohľadu na celkový stav tela), mali by ste sa poradiť s lekárom. Syndróm studenej nohy môže byť známkou vážneho ochorenia.

Dôvody pre jeho vzhľad sú rôzne. Patrí medzi ne:

1. Zhoršenie krvného obehu spôsobené rôznymi faktormi. Niekedy sa to deje s vekom a je to spôsobené prirodzenými procesmi alebo je výsledkom sedavého životného štýlu, ktorý nosí nepohodlnú obuv. V niektorých prípadoch hovoríme o chorobách, ktoré vedú k zlému krvnému obehu (vegetatívna dystónia, ateroskleróza dolných končatín, kŕčové žily, anémia).
2. Choroby endokrinného systému. Pri diabete a ochoreniach štítnej žľazy sa spomaľuje prechod nervových impulzov.
3. Dôsledky omrzlín, poranenia, silnej straty krvi (vrátane po ťažkej menštruácii).
4. Nízky alebo vysoký krvný tlak, ktorý spôsobuje vazospazmus.

Vždy by ste mali zhodnotiť súvisiace príznaky - kŕče (aj v pokoji), pocity únavy. To všetko je spôsobené zhoršením prietoku krvi.

Pri infekčných ochoreniach sa objavuje pocit chladu v končatinách. Ak sa nohy ochladia pri vysokej telesnej teplote, neznamená to, že horúčka ustúpi. Tam je spazmus krvných ciev, ktoré majú byť odstránené. V niektorých prípadoch pre toto odporúčané No-Shpa. Stúpajúce nohy sa neodporúčajú pri teplotách nad +37 stupňov Celzia. Súčasne sa musí dbať na to, aby sa postupovalo opatrne. Ak je pocit chladu v končatinách dopĺňaný zimnicou v celom tele, znamená to, že teplota sa čoskoro zvýši, takže proces ohrievania sa musí opustiť.

Pocit chladu v dolných končatinách závisí aj od vlastností prirodzenej termoregulácie. Zvyčajne sú tieto procesy aktívnejšie u žien ako u mužov, takže veľa žien sa sťažuje, že ich nohy sú chladné.

Ďalším dôležitým faktorom je psychosomatika. So silnou úzkosťou sa krvné cievy zúžili. Z tohto dôvodu sa krvný obeh človeka spomaľuje a jeho ruky a nohy sú chladné. Koža dostane modrastý odtieň. V tomto prípade nie je predpísané žiadne špeciálne ošetrenie, akonáhle prebehne vzrušenie, cievy sa vrátia do normálu.

podvýživa

Niekedy pocit chladu v končatinách je spôsobený nedostatkom kalórií. To je bežné najmä u ľudí, ktorí praktizujú prísnu diétu. Jednoducho nemajú dostatok energie "na vykurovanie". Podobná situácia nastáva pri nedostatku železa v tele. Aj keď hladina hemoglobínu mierne poklesla, vyvoláva pocit chladu v končatinách. Takéto problémy sa pozorujú pri anémii. V týchto prípadoch sa krvný transport kyslíka v tele zhoršuje, tkanivá dostávajú menej, ale cievy sa rozširujú, aby urýchlili prietok krvi. Z tohto dôvodu sa návrat tepla zvyšuje, človek začne zamrznúť.

Keď je ochorenie, ako je anémia, často predpisované doplnky železa. Je však potrebné vykonať určité úpravy stravy, vrátane menu z červeného mäsa, pohánky a ryžovej kaše (z celozrnných cereálií), vajec, jabĺk, sušeného ovocia, jemného syra, zelených.

Často pocit pocitu chladu v nohách vyplýva zo skutočnosti, že telo nemá vitamíny A a E. Tieto látky podporujú komplexné biochemické procesy, ktoré poskytujú telu „zahrievanie“.

Predpokladá sa, že tukovia sú neustále trápení teplom a potom. Ale hromadenie tuku zhoršuje krvný obeh, preto človek zažíva pocit chladu v končatinách. Problém môžete často vyriešiť normalizáciou hmotnosti.

Možné ochorenia

Dystónia (VVD) je vážny problém, pri ktorom dochádza k porušeniu krvného obehu a nerovnováhe autonómneho nervového systému. Táto patológia môže byť získaná (po infekčných ochoreniach, na základe neurózy) alebo vrodená.

Vyskytujú sa tieto príznaky:

• pocit chladu v dolných končatinách (v dôsledku vazospazmu);
• prudké kolísanie krvného tlaku;
• únava;
• pocit nedostatku dychu;
• bolesť na hrudi na ľavej strane;
• závraty.

Ľudia s VSD sa veľmi potia, často si na kožu narážajú na husí. Niekedy je pocit nedostatku vzduchu. Palpitácie môžu byť zrýchlené a spomalené.

Väčšina vegetatívnej dystónie sa vyskytuje u mladých ľudí. Takéto príznaky sa vyskytujú u detí v základnom školskom veku, častejšie však postihujú adolescentov počas puberty. Niekedy sa IRR vyskytuje u žien počas tehotenstva alebo počas menopauzy. V takýchto prípadoch sa neuskutočňuje žiadna solídna liečba, ale predpisujú rôzne posilňujúce látky, vitamíny a špeciálne terapeutické cvičenia. Lekári odporúčajú chodiť viac na čerstvom vzduchu, pridávať zeleninu a ovocie do stravy a odstraňovať rafinované produkty.

Problém studených končatín čelia tí, ktorí trpia hypotenziou, to znamená nízky krvný tlak (menej ako 100/60 mm Hg). Toto ochorenie sa často vyskytuje u žien. Okrem toho je zvyčajne spojený s určitým typom hemodynamiky (krvný obeh), ktorý je dedený. Je možné rozlišovať tieto príznaky ochorenia:

• slabosť a únava;
• časté závraty (stmavne v očiach, často mdloby);
• ospalosť;
• nervozita;
• znížený výkon;
• pocit brnenia, chlad v končatinách;
• necitlivosť.

Niekedy je hypotenzia akútna - s dehydratáciou, užívaním liekov. Častejšie je však chronická a vyvíja sa ako znak endokrinných porúch, cievnych ochorení. Preto ju nenechávajte bez pozornosti. Je nevyhnutné vyšetrenie, pretože v prípade arteriálnej hypotenzie existuje riziko ischemickej cievnej mozgovej príhody. Ak je ochorenie spôsobené výlučne typom hemodynamiky, musíte urobiť kúpeľ nôh, vykonávať určité súbory cvičení.

Studené nohy a holene môžu byť tiež spojené s arteriálnou hypertenziou. Obzvlášť často k tomu dochádza v počiatočnom štádiu ochorenia. Arteriálna hypertenzia sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• bolesť hlavy;
• pocit chladu v nohách, spojený s poškodením krvného obehu;
• zármutok vznikajúci nielen počas emocionálneho stresu, ale aj v stave pokoja;
• zrakové postihnutie (pred očami je závoj alebo predný pohľad);
• výskyt tinnitu spojeného s prietokom krvi.

Arteriálna hypertenzia znamená, že krvný tlak osoby presahuje 140/90 mm Hg. V takejto situácii sa určite obráťte na terapeuta a kardiológa. Odborníci v týchto prípadoch odporúčajú diétu s nízkym obsahom soli, pretože oneskoruje prebytočnú tekutinu v tele, čo vedie k zvýšeniu tlaku. Na rýchlejšie odstránenie diuretík.

Ateroskleróza dolných končatín je ďalším dôvodom, prečo je v nohách chlad. Choroba má rovnaké účinky ako bežná ateroskleróza. Končatiny zmrazujú, stávajú sa bledými a s progresívnym ochorením sú pokryté trofickými vredmi. S touto chorobou môže byť jedna noha studená a druhá teplá. Súvisiace príznaky sú suchá koža, bolesť v nohách pri pohybe, charakteristická prerušovaná klaudikácia.

Liečba sa vykonáva po kompletnom vyšetrení - krvný test, angiografia krvných ciev atď. Liečba by mala byť komplexná. Zahŕňa užívanie liekov na zníženie cholesterolu, protizápalových liekov, použitie metód, ako sú nízkointenzívne laserové žiarenie a rôzne typy bypassov.

Dôvodom prechladnutia končatín je polyneuropatia, často spôsobená diabetom. Pri dlhodobom zvyšovaní hladiny glukózy v krvi dochádza k poškodeniu periférnych nervov a krvných ciev, čo vedie k necitlivosti, pocitu pálenia, svrbeniu v nohách. Liečba je predpísaná endokrinológom, pretože je nevyhnutné odstrániť veľmi príčinu - zvýšené hladiny cukru.

Liečba a prevencia

Okrem odstránenia samotnej príčiny je potrebné odstrániť symptóm - pocit chladu v dolných končatinách. Mali by ste si prezrieť svoj šatník a zbaviť sa nepríjemných topánok a príliš tesných džínsov.

Každé ráno musíte vykonať jednoduchý súbor cvičení, ktorý pomáha normalizovať krvný obeh a zvýšiť svalový tonus. Je potrebné pomaly sa zdvihnúť k prstom, túto polohu na pár sekúnd zafixovať a potom pomaly klesať na päty.

Pre ďalšie cvičenie budete potrebovať hrubú knihu (môžete si vziať nepotrebnú referenčnú knihu). Stanú sa na ňom holými nohami tak, aby prsty presahovali okraj. Musia sa pokúsiť vytlačiť ho čo najviac.

Na konci gymnastiky by ste mali striedavo stáť na päte a na päte, pričom by mali byť čo najďalej od podlahy a rýchlym tempom.

Dovoliť si masáž sami, pomocou kozmetického oleja alebo hydratačný krém. Hlavná vec nie je ovplyvniť žily na holennej kosti, ale venovať väčšiu pozornosť členkom a kolenám.

Z ľudových prostriedkov dobre pomáhajú bylinné a kvetinové kúpele. Napríklad hŕstka voňavých okvetných lístkov ruží sa naleje do litra vody a natiahne sa pol hodiny. Potom sa pridá do nádoby, zriedi sa 1 litrom vody a kúpa sa 15 minút. Môžete použiť éterické oleje z eukalyptu alebo zázvoru. Teplá sprcha tiež pomáha obnoviť krvný obeh (ale voda by nemala byť horúca).

Zázvor je bylinný liek, z ktorého si môžete urobiť užitočný čaj proti otepľovaniu. Pomôže tiež zbaviť sa pocitov chladu v končatinách. Nápoj je vyrobený z koreňa, ale je možné pridať hotový prášok k nemu.