Prečo bolieť medzi nohami počas tehotenstva

Porodenie je nádherný proces a veľa súvisiacich problémov, s ktorými sa nedá ľahko manipulovať. B oli kosť medzi nohami - signál prítomnosti choroby.

Čo to spôsobilo?

Príčiny bolesti v slabinách sú rozdelené do dvoch skupín:

  • Fyziologické - spojené s priebehom tehotenstva: svaly a boky sa pohybujú od seba, pripravujú sa na pôrod, bolia. Plod upína maternicu, nervy, krvné cievy, ich výkon je zhoršený. Bolesť končí po narodení dieťaťa;
  • Patologické - spojené s výskytom ochorenia, ak sa telo nedokáže vyrovnať s tehotenstvom.

V závislosti od týždňa nazývajú príčiny bolesti medzi nohami. V počiatočných štádiách - signál možného potratu - kontaktujte svojho lekára. Čím skôr použijete, tým je pravdepodobnejšie, že tehotenstvo bude plynúť hladko.

V skorých štádiách je bolesť spôsobená tvorbou corpus luteum - ktoré sa tvorí vo vaječníku, slúži ako dočasný endokrinný orgán, ktorý produkuje progesterón pre normálny priebeh tehotenstva. Žlté telo rastie na cysty, spôsobuje nepohodlie. A keď placenta expanduje do požadovaného stavu, zmizne.

Ak sa bolesť v slabinách objaví po 20. týždni, plod môže byť nesprávne umiestnený, mimomaternicové tehotenstvo, viacpočetné tehotenstvo. Bolesť ostrej povahy dáva v močovom mechúre a konečníku. Dôvod - dieťa kopá nohy, bojuje. Taká bolesť prechádza rýchlo. Keď mimomaternicové tehotenstvo sú krvavý výtok, strata vedomia.

Po 22 týždňoch sa objavuje bolesť v dôsledku nadmernej hmotnosti. Mamičky musia vydržať pred pôrodom, ako liečba predpísaný príjem vitamínu B, bolesť ustupuje v noci. Ak prebehne 32 týždňov, môžete vydýchnuť úľavou.

Po 30 týždňoch (32, 34) sa vyskytujú ďalšie fyziologické obavy:

  • Nedostatok vápnika;
  • Účinky relaxínu (relaxačný hormón);
  • Zápal stylových kĺbov (symfýza);
  • Nadmerné zaťaženie kostry a maternice.

Keď príde čas na pôrod (34 - 40 týždňov), bolesť v slabinách sa stáva normou: stehná sa pripravujú na „uvoľnenie“ dieťaťa vonku, kosti sa pohybujú od seba, svaly sa tiahnu a spôsobujú bolestivé pocity. Ak je brucho veľké, medzi nohami je bolesť, očakávajú, že sa čoskoro narodia: dieťa sa presunie k cieľu, dotýka sa svalov, nervov a kostí. Vzhľadom na tieto pocity, tehotné ženy sa preplávať ako káča - to bolí aj v noci.

Na 36., 37., 38., 39., 40. týždeň klesá hlava dieťaťa Dieťa je ťažké, vytvára tlak na nervy a svaly. Tam sú opuchy v slabinách. Ak sa vyvinie genitálny herpes, žena nedá porodiť sama, bude musieť podstúpiť operáciu.

Ďalšou príčinou bolesti je stláčanie ischiatického nervu (ischias), pre tehotnú ženu je bolestivé chodiť, ľahnúť si, otočiť sa. Vyskytuje sa v 35-36 týždňoch. Bolesť medzi nohami je ostrá, kŕčovitá. Lekári odporúčajú vydržať, po narodení bude všetko v poriadku.

V 36-37 týždňoch, bolesti slabín hovoria o predčasnom pôrode. Tlak na svaly bedra je sprevádzaný pocitom ťažkosti, sekrécie.

Nadmerné tehotenstvo sprevádza zvýšený krvný tlak, pocit ťažkosti v bruchu a akútna bolesť.

Uvoľnenie väzov, kŕčových žíl v slabinách je vážnym dôvodom na obavy. V závislosti od toho, ktorá časť tela tehotnej ženy dostane viac ako ostatné, sa pozorujú nasledujúce stavy:

  • hemoroidy;
  • hnačka;
  • Exacerbácia chronických problémov s chrbticou, obličkami;
  • Výskyt hernie, skoliózy;
  • Kŕčové žily;
  • Riedenie cievnych stien spojených s hormonálnymi zmenami tela;
  • Nadmerné močenie.

Nie chronické problémy v slabinách odchádzajú po pôrode. Musíme vydržať, vyrovnať sa s pomocou terapeutických cvičení, školenia s profesionálom. Priradiť priebeh cvičenia sám nemôže, bez ohľadu na týždeň.

diagnostika

Lekár vás preskúma, opýtajte sa na povahu bolesti. Odpoveď určuje príčinu zlého zdravotného stavu. Nemôžete robiť bez pomenovania obdobia tehotenstva a týždňa.

Priraďte vyšetrenie niekoľkými lekármi v závislosti od zamýšľanej diagnózy. Chirurg, urológ, neuropatológ a dermatovenerológ sú špecialisti, ktorí budú musieť byť navštívení. Čím presnejší obraz výskumu, tým skôr budete môcť niesť dieťa bez vážnych následkov.

Ak je bolesť v slabinách fyziologická, lieči sa.

Ako sa s tým vyrovnať?

Bolesť v slabinách sa nedá liečiť samostatne! Poraďte sa s lekárom, on, skúma budúcu matku, bude konať, dá odporúčania.

Bolesť v slabinách pomáha zbaviť sa:

  • Lekárska gymnastika, výlety do bazéna - na odporúčanie lekára. Ak fyzické cvičenie a cvičenie robia viac škody ako úžitku, svaly v slabinách viac zranili, prestali cvičiť a hľadali iný spôsob, ako sa vyrovnať s bolesťou;
  • Poloha stojacej opierky. Chôdza, musíte chodiť nie viac ako hodinu denne;
  • Obmedzené chodidlá;
  • Správna výživa, príjem vitamínov a vápnika. Tehotné ženy nemajú povolené jesť veľa pred spaním, posledné jedlo je naplánované tri hodiny pred spaním. Vitamíny sa prijímajú v komplexe predpísanom lekárom;
  • Proti kŕčovým žilám predpisujte masť;
  • Kontrastná sprcha;
  • Nosenie bandáže pre tehotné ženy (33 - 40 týždňov). Obvaz pomáha udržať plod a maternicu v správnej polohe, tlak sa znižuje, bolesti prechádzajú.

Prijatie liekov proti bolesti, piluliek a mastí je zriedkavo predpísané - žena v práci si musí pamätať, že predovšetkým blaho dieťaťa, jeho zdravie. Vplyv mnohých liekov na dieťa sa neskúmal, niektoré lieky (to je vedecký fakt) zanechávajú stopy v materskom mlieku a podieľajú sa na vývoji plodu. Pred užívaním liekov proti bolesti sa poraďte so svojím lekárom.

Predpokladá sa, že tehotné ženy potrebujú častejšie používať parné kúpele. Svaly a stehná sa uvoľňujú, napätie v slabinách sa znižuje, žena sa cíti lepšie. To nie je správne: zvýšenie telesnej teploty urýchli odtok krvi, čo je zlé, ak sa vyvíjajú kŕčové žily. Tento typ samošetrenia sa neodporúča.

Na udržanie prietoku krvi medzi nohami a telom sa odporúča nosiť terapeutické spodné prádlo, kompresné pančuchy a pančuchy. Umožňujú vyrovnať sa s kŕčovými žilami, zabrániť ich možnému vývoju.

Ako je uvedené vyššie, nie je možné regulovať liečbu sami, poraďte sa s lekárom.

Ako sa tomu vyhnúť?

Ak plánujete tehotenstvo, budete potrebovať niekoľko tipov, ktoré uľahčia pôrod. Počas tehotenstva sa boky a svaly napínajú, pripravujú sa na to vopred, aby sa predišlo problémom.

  • Vlak, posilnite svaly. Ak sú elastické, vyhnite sa poraneniu a bolesti. Cvičenie je dôležité počas tehotenstva;
  • Viesť správny životný štýl, jesť vyvážený. Jedzte ovocie, zeleninu, nezabudnite na mäso. Železo sa lepšie vstrebáva do živočíšnych produktov ako do rastlinných potravín;
  • Poraďte sa s lekárom. Ak máte podozrenie na dedičné ochorenia, opýtajte sa, ako sa jej vyhnúť. Môžu sa vyskytnúť problémy s chrbticou, obličkami, močovým mechúrom, kŕčovými žilami.

Tieto pravidlá vám umožnia vykonávať tehotenstvo s úsmevom na tvári a porodiť zdravé dieťa.

Neužívajte pohodlie v tom, že po pôrode zmizne bolesť. Stáva sa, že kosti spôsobujú zranenie, ktoré sa časom zhoršuje, alebo sa vyskytne choroba. Počas tehotenstva navštívte svojho lekára. Ak to bolí medzi nohami, nemlčajte o tom.

Perineum, brušné svaly a medzi nohami počas tehotenstva bolí: prečo sa táto bolesť vyskytuje v ranom a neskorom období?

Zmeny v tele počas tehotenstva často spôsobujú nové nepohodlie. Medzi nimi - bolesť v bedrovej oblasti a hrádze v dôsledku zvýšenej záťaže. To je prirodzené, a nemusíte sa obávať. Avšak svalový tonus v nohách, slabine a dolnej časti chrbta indikuje prítomnosť patológie. Existujú opatrenia na prevenciu výskytu bolesti, ako prekonať bolestivý syndróm v rôznych štádiách gravidity?

Príčiny bolesti počas tehotenstva v rôznych obdobiach

Nepríjemné pocity vznikajú z týchto dôvodov:

  • hrozba potratu;
  • exacerbácia kŕčových žíl v dôsledku hormonálneho prispôsobenia a stenčenia stien žíl (hrozba krvácania do svalov panvy, porušenie krvného zásobenia dieťaťa).

Bolesť v slabine od 37. týždňa súvisí najmä s fyziologickými zmenami a postupným pohybom hlavy dieťaťa. Všetky budúce ženy v práci cítia nepohodlie, stupeň jej závažnosti závisí od vlastností priebehu tehotenstva a zdravotného stavu. Bolesť a brnenie neskôr provokujú:

  • zmäkčenie panvových kostí;
  • drvenie nervov v panvovom plexe;
  • Vyvreté väzy;
  • zvýšená záťaž na cievy, hypotónia ich stien.

V rozkroku

Bolesť v tomto prípade má ťahový charakter, ktorý vzniká z jednej alebo dvoch strán, je narušený v oblasti ohanbia. Okrem vyššie uvedených dôvodov môže v skorých štádiách spôsobiť nedostatok vápnika, pyelonefritídu alebo uretritídu. Po 36 týždňoch je pravdepodobnou príčinou nepohodlia vysoká aktivita dieťaťa, pri ktorej bolí od pupka po konečník. Snímacie pocity naznačujú bezprostredné uvoľnenie hlienu. Môže to bolieť medzi nohami, ak sa žena z nejakého dôvodu trochu pohne.

V ingvinálnych svaloch

Prečo strieľa a bolesti slabín? Príčiny nepohodlia môžu byť:

  • v prvom trimestri, vytvorenie dočasného corpus luteum, ktoré až do 16 týždňov produkuje progesterón (dôležitý steroidný hormón na implantáciu oplodneného vajíčka a nesie dieťa);
  • od 20. týždňa - nedostatok vápnika, horčíka, zaťaženie nôh, zmäkčenie chrupavky.

Bolesť v slabinách je zvyčajne akútna alebo boľavá v prírode. Je obzvlášť ťažké pohybovať sa v 38-40 týždňoch, keď hlava dieťaťa padá a je na dne. To vyvoláva silné natiahnutie inaginálnych väzov, čo spôsobuje bolesť.

V kostiach panvového dna

Nasledujúce faktory môžu spôsobiť nepríjemné pocity v panvovej kosti a brušných svaloch:

  • prírastok hmotnosti vedie k ďalšiemu tlaku na panvu, ktorý spôsobuje bolesť;
  • nedostatok stopových prvkov - matka berie fetus horčík a vápnik, a keď je nedostatok týchto živín v jej tele, jej zuby sa zhoršujú a panvové kosti bolí;
  • krútenie väzov - maternica rastie nerovnomerne, čo vedie k bolestivému skrúteniu väzov, ktoré ju zabezpečujú v panvovej oblasti;
  • patológia chrbtice - skolióza a osteochondróza môžu spôsobiť bolesť.

Počas tehotenstva môže lekár diagnostikovať symfyzitídu - nadmerné zmäkčenie, pohyblivosť a divergenciu symfýzy stydkej kosti. Normálne sa expanduje na 5 mm pôsobením hormónu relaxín. Pri symfýze môže tento rozdiel dosiahnuť 15 mm. Po pôrode tkanivo postupne zaberá rovnaké miesto. Vývoj patológie vyvoláva urogenitálne infekcie, nedostatok cholekalciferolu.

V dolnej časti chrbta

Bolesť chrbta v neskorších týždňoch gravidity je spôsobená zvýšením hmotnosti dieťaťa a zvýšením objemu brucha. Zaťaženie svalov a kostí v bedrovej oblasti sa prirodzene zvyšuje. S veľkým bruchom sa ťažisko posúva dopredu, vďaka čomu je chrbtica nútená oprieť sa dozadu, aby udržala rovnováhu. Zároveň dochádza k neustálemu napätiu svalov, ktoré sú zranené. Myalgiu v dolnej časti chrbta zažívajú takmer všetky budúce matky. Pod zvláštnym pozorovaním sú tí, ktorí utrpeli zranenia chrbta alebo trpia patológiami obličiek, osteochondrózou.

Povaha bolestivých pocitov

Bolesť svalov a kostí sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Svalové nepohodlie je spojené s tlakom na väzy maternice a výsledným rozporom panvových kostí. Jednoduché nepohodlie a pocity v ťahu sa považujú za normálne. Sú podobné tým, ktoré zažili športovci po dobrom stretnutí. Nepríjemný pocit pri chôdzi môže nepriamo potvrdiť ploché nohy. V tomto prípade sú možné ostré, „natáčacie“ bolesti a do konca dňa môžu dolné končatiny napučať.

Nepohodlie v lýtkových svaloch je v prírode bolestivé, môže viesť k rozvoju kŕčových žíl. Ak je kostrč, trhlina alebo chrbtová oblasť znepokojujúca, lekár zhodnotí stav chrbtice. Tupá bolesť je možná pri hernii, vytesnení chrbtice, exacerbácii účinkov starých poranení. V období od 22. do 31. týždňa tehotenstva sa mnoho matiek sťažuje na lumbago a kŕče v oblasti nôh a pubis. Je to alarmujúci symptóm, preto je potrebné konzultovať s lekárom.

Neznesiteľná a nepretržitá bolesť kostí je často dôkazom zápalových procesov panvy. V tomto prípade rozhodne lekár zo zdravotných dôvodov o spôsobe podávania cisárskym rezom. Mierne periodické nepohodlie hovorí o divergencii panvových kostí pred pôrodom. Ak je bolesť trvalá, mali by ste odstrániť nedostatok minerálov.

Ako sa zbaviť bolesti?

Je dôležité zachovať pokojnú a duchovnú harmóniu, viac odpočinku a dodržiavať odporúčania:

  • spať aspoň 8 hodín denne;
  • chodiť na čerstvom vzduchu;
  • robiť gymnastiku;
  • používať špeciálne relaxačné techniky;
  • zahrnúť do stravy ľahké výživné jedlá, jesť v malých porciách, aby sa zabránilo prejedaniu v noci;
  • nosiť špeciálne spodné prádlo (po konzultácii s lekárom).

Terapeutická gymnastika v ranom štádiu

Úlohou fyzikálnej terapie v prvom trimestri je normalizovať krvný obeh a zabrániť stagnácii žily. Komplex tiež posilňuje tlač a väzy, znižuje bolesť medzi nohami. Odporúča sa začať cvičenie len v koordinácii s gynekológom sledujúc tehotenstvo. Ak je bolesť v dolnej časti tela spojená s ohrozením tehotenstva (spontánne potraty), je potrebné vylúčiť akýkoľvek kmeň.

Komplex cvičení v ranom tehotenstve zahŕňa:

  • dychové cvičenia, všeobecné rozcvičky;
  • v stoji, opierajte sa o stoličku, relaxujte chrbtové svaly a dolné chrbát a robte drepy;
  • v tej istej polohe, mierne roztiahnite nohy, vetrajte každú z nich dopredu, dozadu, krížovo;
  • cvičenie na stepi (alebo na schodisku) - položte jednu nohu a potom jemne ťahajte za druhú.

Terapeutická gymnastika v neskorších štádiách

Terapeutická gymnastika v neskorších štádiách tehotenstva sa najlepšie vykonáva v skupine pod vedením špecialistu. Každé cvičenie by sa malo vykonávať hladko, ak pocítite nepríjemné pocity, prestaňte cvičiť. Gymnastika sa vykonáva v sede alebo leží na boku. Jej cieľom nie je len zmierniť bolesť, ale aj posilniť brušné svaly a pripraviť ich na pôrod.

Komplex zahŕňa nasledujúce cvičenia:

  • chôdza tempom (doma alebo v parku);
  • v póza na všetkých štyroch s rovnakým chrbtom - znížiť hlavu nadol, ohnúť chrbát, vrátiť sa do východiskovej pozície;
  • ležiac ​​na chrbte, ohýbať kolená a sústrediť sa na nohy, bez námahy zdvihnite panvu (pokiaľ je to možné), jemne ju spustite dole;
  • pripravte nízku stolicu alebo fitbal, v polohe na chrbte, položte si nohu, niekoľko sekúnd si ľahnite;
  • je vhodné sedieť na stoličke so zadnou časťou, zdvihnúť každú z nôh (podľa možnosti), robiť rotačné pohyby s nohami.

Masáž hrádze

Najlepší čas na procedúru je po relaxačnej sprche. Najpohodlnejšie držanie tela je ležiace. Ak bruško zasiahne, môžete vykonať stálu manipuláciu. Je lepšie namazať prah vagíny rastlinným olejom kalcinovaným vo vodnom kúpeli alebo ako intímnu masáž. Postup sa musí vykonať nasledovne:

  • Opatrne vložte palce s narezanými nechtami do vagíny o 3-4 cm.
  • Natiahnite vagínu plytkými prstami (do 2 cm). Na jeden čas môžete vykonať až 10 úsekov.
  • Vložte prsty 3 cm hlboko, jemne natiahnite svaly zdola nahor. Čas na dokončenie cvičenia je 1-3 minúty.

Počas prvého trimestra stačí urobiť týždenný zákrok. V druhej a tretej - až 5 krát týždenne. Počas 37-týždňovej liečby bolesti v hrádzi sa denne odporúča masáž.

V akých prípadoch je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom?

Niekedy sú situácie, v ktorých môže byť bolesť v bedrovej a perineálnej oblasti hrozbou pre matku a dieťa. Pocity v tomto prípade sú boľavé, ťahané, majú špecifický a nezvyčajný charakter. Sú opísané ako kŕče počas menštruácie alebo pracovných bolestí, čo je znak maternicovej kontraktility. To je dôležité pre urýchlené informovanie gynekológa, najmä ak je bolesť sprevádzaná rozmazaním krvavého výboja. Môže byť indikovaná hospitalizácia, aby sa zabránilo predčasnému pôrodu.

Pozornosť počas tehotenstva a vyžadujú chronickú patológiu chrbta, staré zranenia. Môžu nepríjemne pripomínať sami pred kontrakcie, komplikovať proces narodenia dieťaťa, spôsobiť závažné patologické poranenie.

Preventívne opatrenia

Zabráňte nepohodliam v oblasti slabín pomôže:

  • nosenie pohodlnej obuvi a kompresného prádla (zo zdravotných dôvodov);
  • správnej výživy, ktorá eliminuje výskyt zápchy a prírastku hmotnosti;
  • plávanie, jóga;
  • človek by nemal stáť dlhú dobu, najmä v posledných štádiách tehotenstva, keď sú nohy opuchnuté a boľavé;
  • keď sedíte, neprekračujte nohy, aby ste zabránili stagnácii krvi;
  • najlepšia poloha na spanie od 20. týždňa - na ľavej strane;
  • dodržiavanie pitného režimu (odporúča sa piť čistú nesýtenú vodu, pikantné ovocné nápoje, slabý čaj);
  • kontrastné kúpanie nôh (po konzultácii s lekárom).

Bolesť a mierne brnenie v perinálnej a dolnej časti chrbta zvyčajne nepredstavuje hrozbu pre matku a plod, ale je dôsledkom fyziologických zmien. Masáž a cvičenie pomôžu eliminovať nepohodlie. Existujú však situácie, keď nepríjemné príznaky vyžadujú neodkladnú hospitalizáciu a lekársku starostlivosť. Aby im chýbali, je dôležité, aby nastávajúca matka venovala pozornosť svojmu zdravotnému stavu.