Natiahnutie stehenných svalov je jedným z najčastejších poranení, ktorých liečba sa neodporúča zanedbávať. Predstavuje poškodenie svalového tkaniva a šliach v dôsledku traumatickej situácie. Najčastejšie sa atléti stretávajú s podobnou traumou. Ak počas fyzickej námahy alebo cvičenia nastala ostrá bolesť, ktorá neumožňovala, aby bola vykonaná znova, potom môžeme hovoriť o natiahnutí svalov stehennej kosti, ktoré sa liečia pod kontrolou traumatológa. Medzi najtraumatickejšie typy cvičenia patria: drepy, výpady, nohy.
Stehná obsahujú 3 typy svalov, ktoré sa môžu pri nadmernom zaťažení ľahko poraniť:
Na zadnej strane stehna sa nachádzajú bicepsy, semitendinosus a polovičný membránový sval a spolu sa pohybujú noha v pohybe: ohnú sa na bedrovom kĺbe a ohnú sa v kolene.
Počas pohybu, keď osoba úplne roztiahne nohu v kolene, dochádza k kontrakcii svalov za stehnom. Keď však vykonávate cvičenie bez predchádzajúceho tréningu a rozcvičky, je možné natiahnuť chrbtový sval. Trauma je sprevádzaná ostrou bolesťou.
Aduktorový sval patrí do mediálnej skupiny, ktorá zahŕňa aj tenké a hrebeňové. Nachádza sa na prednej strane stehna, tzn. spája kosti panvy a nôh. Ak hovoria o natiahnutí vnútorných svalov stehna, znamenajú presne aduktorový sval. Jeho hlavnou funkciou - spojiť boky.
Natiahnutie aduktorov stehna a niekedy aj medzera nastáva v prípade neúspešného pokusu sadnúť si na rozkoly, s priamym úderom na neho alebo počas neúspešného skoku. V prípade poranenia osoba zažije ostrú bolesť v oblasti slabín.
Predné svaly zahŕňajú:
Predné svaly alebo extenzory sú pripojené na jednej strane k prednej strane stehna a na druhej strane k dolnej časti nohy.
Najväčší z predných svalov je quadriceps. Jeho názov bol daný štruktúrou, pretože zahŕňa 4 svaly: rovné, bočné, stredné a mediálne. Všetky v distálnej tretine stehna tvoria spoločnú šľachu. Napínanie quadriceps svalov bedra alebo jeho modriny nastane, keď bol priamy úder na neho udrel. S takýmto traumou sa často zaobchádza futbalisti alebo ľudia, ktorí sa zúčastňujú na bojových umeniach.
Strečing quadriceps svaly stehna je pomerne časté a prejavuje sa akútnou bolesťou.
Je to dôležité! Svaly a väzy fungujú najlepšie, keď dosiahnu určité teploty. Výprasky alebo svaly sa vyskytujú na nepripravených / nevyhrievaných svalových vláknach, preto je dôležité, aby sa pred cvičením zahriali. Aj prepracované svaly sú najviac náchylné na poranenie.
Akékoľvek poškodenie svalových vlákien a šliach je podobné v jeho prejavoch, bez ohľadu na umiestnenie. Symptómy svalového svalu:
Najviac traumatizovaným miestom je spojenie šliach a svalov.
V závislosti od závažnosti poranenia rozdeľte škody o tri stupne:
Prvá vec, ktorú musíte urobiť v prípade zranenia je zabezpečiť zvyšok postihnutej končatiny. Je potrebné odstrániť nadmerné napätie svalov stehennej kosti, aby sa pacient položil a pod koleno položil mäkký vankúš. Noha by mala byť v pokojnej polohe, až kým sa bolest úplne neodstráni a opuch ustane.
Druhá vec, ktorá je dôležitá, ak je natiahnutie svalov zadnej časti stehna, je aplikovať chlad na miesto zranenia. Potom aplikujte chlad každé 3 hodiny a uchovávajte 20 minút. Môžete použiť protizápalové masti s anestetickým účinkom.
V prvých troch dňoch sa neodporúča používať teplé a zahrievacie poškodenia a horúci alebo teplý obklad bude viesť k bohatým podliatinám.
Na zranenú nohu sa aplikuje elastický pásik, pretože sa tým zabráni opuchom a podliatinám. Ak bolesť nezmizne, edém nezmizne a objavia sa hematómy, potom je nevyhnutné, aby ste navštívili lekára, pretože len on vám povie, ako správne liečiť podvrtnutie bedrového svalstva.
Na potvrdenie diagnózy je potrebné poradiť sa s traumatológom. Spravidla najprv vykonáva inšpekciu a zhromažďuje anamnézu. Ak chcete urobiť presnú diagnózu, lekár požiada, aby pohyboval boľavé nohy, ohnúť a narovnať skontrolovať prácu kĺbov, skúma miesto modrín a hodnotí bolesť zranenia. Ak máte akékoľvek pochybnosti o poškodení kosti, predpíše sa aj rádiografia. Môžu sa tiež použiť na MRI alebo ultrazvukové vyšetrenie.
Po preskúmaní a vykonaní všetkých diagnostických postupov Vám lekár predpíše potrebnú liečbu. Ako sa bude liečiť stehenné svaly, závisí od stupňa poškodenia.
Na prvom a druhom stupni je pacientovi pridelený pokoj. Je potrebné vyhnúť sa akejkoľvek fyzickej námahe až do úplného obnovenia svalového tkaniva a väzov. Na zníženie zaťaženia nôh, najmä pri chôdzi, môže lekár odporučiť chôdzu po barlách. Na odstránenie zápalového procesu môžu byť predpísané nesteroidné liečivá, ako sú: diklofenak, ketoprofén, piroxikam. Po odstránení syndrómu bolesti sa liečba natiahnutia zadného stehenného svalu nezastaví. Pacientovi je predpísaná fyzioterapia a fyzikálna terapia, tak ako aj ich pomoc, proces hojenia bude oveľa rýchlejší a jednoduchší. Spravidla platí, že pri natiahnutí prvého a druhého stupňa zotavenia dochádza za 2-3 týždne.
V prípade tretieho stupňa poškodenia môže liečba vyžadovať drastickejšie opatrenia, takže keď sa vykoná prasknutie, operácia sa vykoná na poškodenom svalovom tkanive. Po operácii môžu byť predpísané nesteroidné lieky, vyžaduje sa aj fyzioterapia a terapeutická masáž. Proces regenerácie môže trvať až šesť mesiacov v závislosti od vlastností organizmu. Po natiahnutí sa môže úplne obnoviť pohyblivosť a funkcia svalových vlákien za predpokladu, že sa vykonáva správna liečba. Pre liečbu napínania zadných stehenných svalov, aby boli účinné, je dôležité dodržiavať všetky odporúčania lekára.
Pri strečinke sa ľudia často uchýlia k tradičnej medicíne, ktorá po mnoho desaťročí pomáha vyrovnať sa s bolesťou a urýchľuje proces hojenia. Liečba strečing bedra s ľudovými liekmi sa odporúča len ako doplnok k hlavnej liečby.
Recepty tradičnej medicíny:
Je to dôležité! Použitie ľudových prostriedkov nevylučuje liečbu predpísanú ošetrujúcim lekárom.
Na odstránenie rozťahovania je dôležité dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia:
Mierne cvičenie, správna technika a zdravý životný štýl minimalizujú zranenia a úsek. Ak však nebolo možné vyhnúť sa nepríjemnej situácii, okamžite obmedziť pohyblivosť a námahu, aplikovať nachladnutie a najlepšie sa poradiť s lekárom, aby sa vylúčili prípadné komplikácie.
Traumatológovia na príklade deformácie pružiny vysvetľujú pacientom príčinu poranenia. Hladký pohyb rovnomerne rozloží záťaž. Sharp anomalous jerks vypne mechanizmus. Natiahnutie svalov stehna nastáva na podobnom princípe. Faktory obmedzujúce mobilitu sú dostatočné:
Poškodenie mäkkých tkanív a väzov - diagnostika športovcov a bielych golierov. Niektorí preťažujú končatiny, iní neúnavne rozložia náklad. Extrémy vedú k anomáliám. Rovnováha pohybového aparátu je narušená. Výsledkom je mikrotrhnutie svalových vlákien, dlhodobá liečba.
Mechanická sila zvyšuje dĺžku tkaniva bez narušenia integrity tela. Nebezpečenstvo predstavuje zlomený epitel. Po operácii je možné úplné uzdravenie. Symptómy závisia od stupňa poškodenia:
Charakteristiky diagnózy určujú lokalizáciu. Traumatológom, ktorý si kladie otázky, vyberie optimálny program. Najčastejšie sa vyskytujú problémy v zadnej časti stehna. Hlavnými kritériami sú: bolesť v sede, „hemotómia“ šíriaca sa v smere kolena, zhoršená funkcia flexie v porovnaní s rezistenciou. Nachádza sa v blízkosti sedacieho nervu a je pod tlakom zapáleného tkaniva. Vysoká pravdepodobnosť tvorby jaziev.
Ťažkosti so štvorhlavými svalmi sú zodpovedné za bolesť v stoji. Pulzácia pokrýva oblasť kolena, ktorej ohyb je problematický. S rozsiahlym roztrhnutím môže byť prehmataná defektná štrbina. Komplikácie vo forme lokalizácie vápenatých solí (osifikujúca myozitída) sú 9%.
Traumy skupiny aduktorov reagujú bolesťou v slabinách. Charakterizovaný nervovým trasom pri posúvaní nôh na stranu. Tón sa znižuje, objavuje sa svalová únava. Nepríjemný pocit s aktívnym ohýbaním stehna a dolnej časti nohy.
Po analýze symptómov prejdite na rozhodujúce kroky. V domácom používaní sú potrebné nástroje. Postup je štandardný:
O vyrovnaní zranení rozhodne obliekanie. Bandážovanie je cenovo dostupný spôsob, ako podporovať väzy. Elastické bandáže zabraňujú relapsom lepšie ako obväzy. Nesmie sa zabudnúť na nasledujúce pravidlá:
Správne opatrenia neporušujú lymfatickú drenáž, eliminujú edémy, fixujú kĺb. Materiály s nylonovými vláknami poskytujú vysokú úroveň kompresie. Bavlnené bandáže lepšie absorbujú masti. Akryláty vytvárajú „saunový efekt“.
Prvá pomoc zmierňuje stav. S miernym stupňom poškodenia stačí na samoobnovenie svalových vlákien. Liečba strečing pomôcť ľudových prostriedkov. Rehabilitácia trvá tri týždne.
Hip stretch môže byť plne obnovený. Lieky sú hodní spojenci. Krémy a gély podporujú malé cievy, zabraňujú hypoxii, zmierňujú zápal. Ich použitie je bezpečné, ak budete postupovať podľa pokynov.
Za prenos tepla sú zodpovedné ohrievajúce masti. Nie sú vhodné na pohotovostnú starostlivosť, sú určené na rehabilitáciu. Hlavné komponenty:
Ochladzovacia masť sa najprv aplikovala na nidus. Teplota sa neznižuje, ale vytvára pocit chladu. Analgetický princíp účinku: nie liečiť, ale anestetizovať. Naneste tenkú vrstvu až do úplnej absorpcie (bez trenia). Účinné látky:
Expozičné činidlá sa aplikujú najskôr pred spaním. Svaly ľahko prístupné na masáž, obzvlášť účinne trením quadricepsu. Schéma následného použitia - trikrát denne. Trením v kruhovom pohybe bez tlaku. Farmaceutické spoločnosti zastupujú tieto značky:
Ak je stále narúšané natiahnutie stehna, predpisujú sa antispasmodiká: drotaverín, nospa, mydocalm. Silné tablety: Ketanov, ibuprofen, diklofenak, je žiaduce používať nie viac ako tri dni, aby sa predišlo problémom s gastrointestinálnym traktom.
Tradičná medicína odporúča robiť pleťové vody z horúceho piva, čierneho korenia a levanduľového éterického oleja. Infúzia bobkový list je prevzatý vnútri. Alkohol s jódovým roztokom je vynikajúcou komprimačnou základňou. Ovsené vločky sa používajú vo forme aplikácií. Niektorí liečitelia používajú na liečbu zápalu nakrájanú cibuľu s medom. Populárna je infúzia z bezinky. Sprievodné procedúry sú psychologickým faktorom, lekár predpisuje radikálnu liečbu.
Odstránenie symptómov bolesti, prejdite na rehabilitáciu. Fyzioterapia a komplexné cvičenia pomôžu vyhnúť sa tvorbe jazvového tkaniva. Triedy začínajú dva týždne po tom, čo sa stalo (s prvým a druhým stupňom). Zaťaženie je minimálne. Zranenie chrbta si vyžaduje viac času na zotavenie. Hladké pohyby obnovujú elasticitu. Trhliny poškodzujú tkanivo. Ošetrenie sa vracia do počiatočného štádia. Proces je pomalý, bez záťaže a olympijských záznamov. Každá svalová skupina sa vypracuje samostatne. Podmienkou je absencia zápalu.
Poškodenie zadnej časti stehna je spôsobené nehybnosťou. Vrátiť tón, aby sa zabránilo novým prestávkam pomôže cvičiť:
Posilnenie cvičenia resuscitátorov svalového rámca sa často vykonáva. Obnova kvadricepsu je mimoriadne náročná úloha. Prechádza cez dva kĺby, hrozí nebezpečenstvo poranenia. Nasledujúce akcie obnovia riadenie mobility:
Počet prístupov závisí od stavu väzov. Keď sa bolestivé útoky zastavia. Je užitočné masírovať končatinu v kruhovom pohybe. Dôležitý je účinok otepľovania. Masti, krémy, gély na prírodnom základe budú vhodné.
Fyzioterapiu predstavujú rôzne oblasti. Najlepšie postupy odporučí lekár.
Darsonvalization. Vplyv vysokofrekvenčných prúdov mení fyzikálno-technické parametre tkanív. Liečba sa aplikuje topicky. Tam je mierny pocit brnenia. Zápalové ložiská sa rozpúšťajú. Zvyšuje svalovú výkonnosť. Ošetrenie - 12 procedúr po dobu 12 minút.
Magnetoterapia. Magnetické polia lokálneho pôsobenia sú účinné pri chronickej sepsii, opuchoch. Urýchliť hojenie jaziev, udržať pružnosť väzov. Dĺžka trvania relácie je približne 40 minút. Kurz 15 procedúr.
Expozícia ultrazvukom. Interakcia ultrazvuku s biologickými tkanivami vyvíja kompenzačno-restoratívnu odozvu. Má antispasmodický účinok. "Zvárací stroj" mäkké tkanivo. Na zlepšenie anestézie sa podvrtnutie bedrového kĺbu lieči phonophoresis analgínom.
Komplex opatrení je vypracovaný dôkladne. Možnosti rehabilitácie sú neobmedzené. Prognóza obnovy je pozitívna. Stretnutie stehenných svalov sa stáva problémom, ak sa nedodržiavajú lekárske odporúčania.
Zmierniť zápal, zastaviť bolesť, zmierniť svaly až do úplného uzdravenia trvá 4 až 6 týždňov. Symptómy sú dobre známe, ale návšteva u lekára je často sprevádzaná tretím štádiom ochorenia.
Takáto neopatrnosť vedie k nesprávnemu narastaniu tkanív. Sval sa skracuje, dochádza k deformácii. Pri komplikáciách je predispozícia k opakovaným slzám. Liečba pacienta sa stáva ťažšou. Dochádza k zjazveniu tkanív, vzniká kalcifikácia. Prognóza týchto anomálií je negatívna. Zlepšenie sa nemusí vyskytnúť.
Hip zranenia vedú cestu v štatistike traumatológie. Nohy doslova zaberajú prvú ranu na seba v rôznych situáciách: šport, pád, dopravné nehody. Budeme hovoriť o natiahnutí svalov a väzov stehna - trauma, ktorá sa nedá nazvať ťažká, ale vyžaduje si to pomerne dlhú liečbu.
Zranenia svalov a väzov bedra sú klasifikované podľa miesta, stupňa poškodenia a závažnosti.
Tam sú tri svaly (semi-tumbler, half-membranous a dvojhlavý), zodpovedný za ohýbanie kolena a bedrových kĺbov. Intenzívne pohyby na nedostatočne vyhrievaných alebo nepripravených svaloch vedú k ich poškodeniu.
Skupina vnútorných svalov je zodpovedná za redukciu nôh a ohýbanie kolenného kĺbu. Zranený, keď sa snažíte sedieť na rozkoloch bez tréningu, squattingu a silných mávajúcich nôh. Najdlhší aduktívny sval je najviac vystavený strečing, ktorý sa deje v takých športoch, futbal, rýchlosť korčuľovanie, hádzaná, lyžovanie, atletika (vysoké skoky).
Vzhľadom k tomu, tento sval (quadriceps) je najviac masívne v ľudskom tele, je zranený len so silným účinkom (zvyčajne nadmerné zaťaženie v profesionálnom športe) - zníženie svalového tkaniva, keď sa snaží ostro spomaliť vysokú rýchlosť pohybu. Častejšie poškodený rekt tejto skupiny, ktorý je na rozdiel od ostatných pripojený k dvom kĺbom: bedra a kolena.
V oblasti bedrového kĺbu je celá skupina svalov bedra, ktoré poskytujú komplexné pohyby nôh (flexia, extenzia, aduction, abduction, rotácia). Toto sú gluteus, gluteus maximus, gluteus maximus, biceps stehna, semitendinosus, polobranná membrána, štvorcové svaly stehna a ďalšie. Ich škody sa vyskytujú pomerne často, a to nielen pri športovaní. Hlavným mechanizmom je neočakávané zníženie, ku ktorému dochádza pri páde, otrasoch, nadmernej fyzickej námahe fyzicky nevyškolených ľudí.
Toto je vážnejšie poranenie v porovnaní so svalovým kmeňom. Predchádza mu predĺžené napätie spojivového tkaniva, ktoré vedie k riedeniu vlákien a strate ich elastických vlastností. V oblasti bedra a kolena sú možné výrony.
Hip väzy sú zranené v nasledujúcich situáciách:
Charakteristickým znakom tohto poranenia je výskyt symptómov nie v čase vystavenia, ale počas opakovaného zaťaženia.
Závažnosť roztiahnutia šľachy:
Prvé dva stupne sa nepovažujú za komplexné a zaobchádza sa s nimi konzervatívne.
Ťažké nebezpečenstvo komplikácií a neúplného zotavenia preto vyžaduje hospitalizáciu a chirurgickú liečbu.
Bez ohľadu na miesto a typ poškodenia (svalov alebo väzov) má poškodenie bedra spoločné príznaky:
Prevalencia edému a hematómu, závažnosť bolesti sú ďalšími kritériami závažnosti poranenia.
Diagnóza začína podrobným vypočúvaním pacienta o okolnostiach zranenia. Je dôležité nielen zistiť miesto najväčšej intenzity symptómov, ale aj zistiť, ako pacient ťahal svaly a šľachy. Niekedy, kvôli silnému opuchu a bolesti, je ťažká palpácia miesta poranenia, takže príbeh pacienta je základom diagnózy. Chirurg drží ohyb-predĺženie nohy, žiada pacienta, aby sa o neho opierať. Po týchto manipuláciách je diagnóza jasná. Na vylúčenie zlomenín kostí sú predpísané dislokácie kĺbov, ruptúra väzov, rádiografia a počítačová tomografia.
Úspech liečby natiahnutia svalov a väzov bedra závisí od včasnej a riadne poskytnutej prvej pomoci. Ďalšia taktika je určená závažnosťou škody.
Pre zranenia akéhokoľvek miesta existuje jasný algoritmus prvej pomoci. Na natiahnutie a roztrhanie svalov a väzov stehna je to nasledovné:
Obeť je v každom prípade prevezená do nemocnice, aby objasnila diagnózu a vylúčila závažnejšiu patológiu (zlomeniny, úplné prasknutie svalov a väzov).
Keď je prvý a druhý stupeň poranenia svalov a väzov (keď nedôjde k úplnému prasknutiu svalových vlákien a väzov), pacient je liečený samostatne doma. Mal by prísne dodržiavať tieto odporúčania:
Strečing stehenných svalov je bežné zranenie, ktoré sa môže vyskytnúť nielen u športovcov.
Trauma nastáva, keď sa zadná svalová skupina stiahne a zároveň sa noha na kolenách ohýba.
Aj keď v blízkosti nie je žiadny špecialista, je možné si určiť, aký druh zranenia bedra utrpel.
Existuje niekoľko hlavných príznakov:
Ak nebudete venovať pozornosť strečingu, pokračujte v ďalšom tréningu, zranenie bude ešte vážnejšie.
To povedie k komplikáciám u dospelého a dieťaťa, ktoré bude potom ešte ťažšie liečiť.
To naznačuje, že je dôležité okamžite konzultovať s lekárom, aby poskytol určité pravidlá. Tento problém rieši traumatológ a chirurg.
Počas rozhovoru budú musieť určiť, z akého dôvodu žena vytiahla sval - čo ju vyprovokovalo. Aby ste sa uistili, že nemáte zlomeninu, ale len výron, vykoná sa rádiografia.
Na liečbu sa často používajú všetky druhy liekov. Môžete použiť analgetiká a protizápalové lieky, ktoré sa používajú s mimoriadnou opatrnosťou.
Pre protizápalové lieky patrí ibuprofen, aspirín. Ak sa konzumujú v čase, potom sa odstráni pocit silnej bolesti - opuch sa zníži.
Používa sa aj ako ošetrujúca masť a gély. Obsahujú aktívne zložky, ktoré poskytujú relaxačný a upokojujúci účinok. V dôsledku toho bude doba liečby oveľa menej.
Existuje ich niekoľko skupín:
Muž vytiahol alebo žena natiahla banda, čo robiť? Je to táto otázka, ktorá znepokojuje každého.
Strečink sa vyskytuje hlavne počas hojdania, priameho ťahu, drepov, výpadov.
Skupiny svalov stehien:
Prvá skupina sa odlišne nazýva extenzory, zahŕňa kvadriceps a sartorius. Zadná skupina sa tiež nazýva flexory, ktoré zahŕňajú bicepsy a popliteálne svaly. Pri redukcii bicepsu, keď je koleno ohnuté, sa dolná časť nohy otáča smerom von.
Pre vnútornú rotáciu sú potrebné semitendinosus a popliteálne svaly. Vedúce svaly patria do mediálnej skupiny. Hlavná femur vykonáva predné femorálne a krajčírske svaly.
Silné natiahnutie quadricepových svalov stehna je najčastejšie spôsobené nadmerným ohýbaním alebo predĺžením kolena.
Medzi najúčinnejšie metódy tradičnej medicíny patria:
Ak dôjde k miernemu natiahnutiu zadnej časti stehenných svalov, bude trvať až 10 dní.
Existujú prípady, keď uplynuli 3 týždne. A ak tam bola medzera, potom rehabilitácia trvá šesť mesiacov.
Je dôležité si uvedomiť, že každý poškodený sval po zranení je citlivý na akékoľvek preťahovanie.
Aplikujte metódy prevencie pred každým cvičením alebo aktívnou prácou.
Zahriatie je dôležité. Koniec koncov, ak sa zahrejete vopred, telo bude schopné odolať veľkému zaťaženiu bez nebezpečenstva poškodenia.
Dodržiavanie týchto jednoduchých odporúčaní vám ušetrí od komplikácií.
Je dôležité dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia:
Mierne cvičenie, správna technika, zdravý životný štýl minimalizujú zranenia a strečing. Ak však nebolo možné vyhnúť sa nepríjemnej situácii, okamžite obmedziť pohyblivosť a námahu, aplikovať nachladnutie - najlepšie je poradiť sa s lekárom o odporúčaniach liečby, aby ste vylúčili možné komplikácie.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť v prípade zranenia je zabezpečiť zvyšok postihnutej končatiny. Je potrebné odstrániť nadmerné napätie svalov stehennej kosti, aby sa pacient položil a pod koleno položil mäkký vankúš. Noha by mala byť v pokojnej polohe, až kým sa úplne neodstráni bolesť - opuch nezmizne.
Po druhé, aplikujte za studena na miesto zranenia. Chlad sa aplikuje každé 3 hodiny - držte 20 minút. Na liečbu môžete použiť protizápalové masti s anestetickým účinkom.
V prvých troch dňoch sa neodporúča používať teplé a zahrievacie poškodenia a horúci alebo teplý obklad bude viesť k bohatým podliatinám.
Na zranenú nohu sa aplikuje elastický pásik, pretože sa tým zabráni opuchom a podliatinám. Ak bolesť nezmizne, opuch nezmizne a objavia sa hematómy, potom by ste mali navštíviť lekára.
Strečing svalových svalov a väzov je bežné zranenie, ktoré sa vyskytuje nielen u profesionálnych športovcov. Úradníci nie sú menej náchylní k týmto škodám: je známe, že absencia napätia na svalových vláknach nie je lepšia ako nadmerný tlak na ne. V dôsledku prudkého nárastu aktivity dochádza k napínaniu femorálnych svalov a v závažných prípadoch k ich roztrhnutiu.
Femorálne svaly sú rozdelené do 3 veľkých skupín. Zvážte každú z nich.
Poškodenie prednej svalovej skupiny skúmanej oblasti, vr. Strečing quadriceps svaly stehna, provokované predovšetkým ostré pohyby pri vonkajších hrách.
Strečing stehna adductor je pozorovaný u športovcov s neúspešným pristátím po skoku, rovnako ako priamy odraz, rozdelenie na nevyhrievané svalové tkanivo.
Zranenie svalov stehna nastáva pomerne jednoduchým mechanizmom. Hladké zaťaženie TBS umožňuje minimalizovať zaťaženie a distribuovať ho do všetkých skupín svalov nôh. Ostré a náhle trhnutie vypne svaly, čím sa zvýši pravdepodobnosť rozťahovania stehenných svalov. Príčiny poranenia:
Symptómy osoby ťahajúcej sval bedra sú:
Prevalencia edému a hematómu, závažnosť bolesti sú ďalšími kritériami závažnosti poranenia.
Zranenia femorálnych svalov sa klasifikujú podľa stupňa poškodenia:
Na potvrdenie diagnózy musíte kontaktovať traumatológa. Vykonáva vyšetrenie a zhromažďuje anamnézu. Na určenie lokalizácie poškodenia lekár požiada pacienta, aby presunul nohu pacienta, ohnul sa a narovnal, aby skontroloval prácu kĺbov, preskúmal miesto podliatiny a posúdil bolesť poranenia. Ak máte akékoľvek pochybnosti o poškodení kosti, predpíše sa aj rádiografia. Lekár sa tiež môže odvolávať na MRI alebo ultrazvuk.
Po preskúmaní a vykonaní všetkých diagnostických postupov Vám lekár predpíše potrebnú liečbu. Terapia na natiahnutie svalov stehna závisí od stupňa poškodenia.
V prípade poranenia femorálneho svalu je v prvom rade dôležité vytvoriť odpočinok pre zranenú končatinu tak, aby nedochádzalo k žiadnemu zvýšeniu napätia na vláknach. Pod koleno umiestnite mäkký materiál. Obeť by mala byť v polohe na chrbte, kým sa bolest 'a opuch nezníži. Potom sa na zranený povrch aplikuje chlad (obyčajný ľad z chladničky, zabalený v celofáne alebo uterák). Tento postup sa odporúča opakovať po dobu 20 minút každé 3 hodiny. Chráňte pokožku pred priamym kontaktom s povrchom ľadu a zakryte ju obrúskami.
Na zmiernenie zápalu môžete použiť špeciálnu masť s anestetickým účinkom. Použitie teplých a horúcich obkladov je kontraindikované: vedie k silným podliatinám. Musíte tiež dať na nohu elastický postroj na ochranu poškodenej oblasti pred opuchom.
Ak sa hematómy objavia po liečbe prvej pomoci a bolesť sa nezníži - okamžite kontaktujte špecialistu: odložená liečba môže vyvolať budúce zlomeniny, dislokácie a vysídlenie v postihnutej oblasti.
Na prvom a druhom stupni je pacientovi pridelený pokoj. Je potrebné vyhnúť sa akejkoľvek fyzickej námahe až do úplného obnovenia svalového tkaniva a väzov. Po odstránení syndrómu bolesti je pacientovi predpísaná fyzioterapia a fyzická terapia.
V treťom stupni poškodenia môže liečba vyžadovať radikálnejšie opatrenia: pri prasknutí sa operácia vykonáva na poškodenom svalovom tkanive. Zotavenie môže trvať až šesť mesiacov v závislosti od vlastností organizmu.
Liečba napínania stehenných svalov zahŕňa:
Liečba natiahnutia stehenných svalov doma pomocou ľudových prostriedkov je doplnkom k základnej liečbe, ktorú predpísal lekár.
Nižšie sú najobľúbenejšie recepty používané pri liečbe podvrtnutia svalových vlákien:
Metódy alternatívnej medicíny sú zamerané na odstránenie bolestivých symptómov, ale nie na liečbu základného ochorenia. Pred použitím obľúbených receptov by ste sa mali poradiť s odborníkom.
Nepriaznivé účinky prasknutia väzov a svalov bedrovej oblasti:
Pre odstránenie strečingu je dôležité dodržiavať bezpečnostné opatrenia:
Skúsený lekár môže eliminovať účinky natiahnutia prvého a druhého stupňa stehenných svalov za pár týždňov, úplné prerušenie svalov v priebehu jedného až dvoch mesiacov.
Úspešnosť liečby závisí od času, kedy sa pacient obráti na špecialistu: čím skôr sa problém diagnostikuje, tým vyššia je šanca na zotavenie v priebehu niekoľkých týždňov, nie mesiacov, preto sa odporúča, aby ste sa obrátili na najbližšiu kliniku alebo zavolali lekára, ak pocítite príznaky strečingu.