Ako sa zbaviť "pomarančovej kôry" na nohách, na dne a bruchu - 5 metód na odstránenie celulitídy na zadku a stehnách (FOTKY)

Ginoidná lipodystrofia je vedecký termín pre fenomén, ktorý je nám lepšie známy ako celulitída.

Toto je proces degenerácie podkožného tkaniva, čo znamená abnormálne zvýšenie objemu tukových buniek s ich následným fibróznym zápalom a proliferáciou spojivového tkaniva.

Výsledkom je nielen tvorba nepravidelných, hustých uzlín s nezdravými tukovými bunkami, ale aj oneskorenie v tkanivách tekutiny, narušenie normálneho prietoku krvi a lymfy. Pochopíme v poriadku, od toho, čo sa javí ako pomarančová kôra na stehnách a zadku, ako aj spôsoby, ako sa s týmto fenoménom vyrovnať, či už doma alebo v kabíne.

9 príčin celulitídy na nohách a zadku

V predchádzajúcom článku sme sa naučili, ako odstrániť ďalšie svaly dievčaťa a či je možné opraviť zakrivené nohy, a dnes budeme hovoriť o celulitíde.

Keďže lipodystrofia alebo jednoducho „pomarančová kôra“ na nohách, pápeži a bruchu je „vlastnosťou“ 90-95% žien, považovala sa za jeden z nevyhnutných znakov zmien súvisiacich s vekom - rovnako normálne ako vrásky a sivé vlasy. Termín "celulitída" sa objavil v XIX storočí, a boj proti nemu začal pomerne nedávno - od 70. rokov, s podaním jednej z amerických kozmetických spoločností. Ale skôr ako začnete bojovať, musíte dôkladne preskúmať nepriateľa. Na začiatok, aké faktory ovplyvňujú transformáciu tukových buniek, ktoré telo potrebuje do kopcovitého plášťa. To vedie k súboru dôvodov, a to: t

1. Príslušnosť k žene. Samice adipocytov (tukové bunky), na rozdiel od mužských buniek, sú schopné pridať veľkosť a natiahnuť sa a na miestach ich obvyklého hromadenia (boky, brucho, zadok) dochádza k aktivácii akumulácie tukových receptorov. Akumulácia ženského tuku - príroda sa stará o nenarodené dieťa, jeho ochranu pred hladom a škodami.
2. Genetics.
3. Hormonálna nerovnováha. Napríklad ochorenie štítnej žľazy.
4. Sedavý životný štýl. Nekonečné sedenie vyvíja tlak na svaly, ochudobňuje prietok krvi, podkožné tkanivo neustále trpí hladom a zmenami kyslíka.
5. Potraviny bez spôsobu a bez rozdielu. Rýchle občerstvenie, nadbytok v tukoch a sacharidoch v potravinách, cukor, soľ, potraviny s farbivami, karcinogény a chemické prísady, plus potraviny v zhone, zlé žuvanie, pravidelné prejedanie - to sú problémy s črevami, neúplné odstránenie toxínov, ktoré sa dostanú do tela s adipocyty sa tam akumulujú. Malo by to zahŕňať aj nekontrolovanú adherenciu z času na čas na novovzniknuté diéty, čo vedie k konštantnému kolísaniu hmotnosti a nerovnováhe v tele.
6. Zlé návyky. Okrem fajčenia a užívania alkoholu je to aj používanie kofeínu, ktoré zabraňuje absorpcii jednotlivých stopových prvkov. Ich nedostatok vedie k ochabnutiu kože a vyplneniu časti dutín zmenenými tukovými bunkami. Na škodlivé možno pripísať, a bránia prekrveniu zvyk sedenia, hádzať nohu cez nohu.
7. Psychické preťaženie. Stres narúša spánok, negatívne ovplyvňuje trávenie, krvný obeh, vylučovací systém, má zničujúci účinok na celé telo a vyvoláva výskyt tukových zásob.
8. Nosenie nesprávnej topánky a oblečenia. Syntetické alebo príliš tesné šaty stláčajú kožu a mäkké tkanivá, zabraňujú ich prekrveniu, oslabujú svaly a vyvolávajú opuchy. Vysoký podpätok preťažuje niektoré svaly nôh a znižuje aktivitu iných, kde oranžová kôra následne nasleduje ciele.
9. Nedostatok alebo žiadna fyzická aktivita a vek. Keď sa pomaly a neúplne odstraňujú pomalé metabolické trosky, usadzujú sa v spojivových tkanivách a vedú k ich uvoľneniu.

Pozrite si aj viac o dôvodoch videa:

4 stupne celulitídy

Nulový stupeň. „Pomarančová kôra“ nie je v oku stále viditeľná - prvé a stále zriedkavé a mäkké hrbole a depresie je možné pozorovať len vtedy, ak ste pevne stláčali zadok dlaňami a skúmali ste ich v jasnom svetle. Všeobecne platí, že koža je hladká, ale v možných problémových oblastiach je mierne opuch a mierne ochabnutosť. To naznačuje, že zvýšenie veľkosti adipocytov a inhibícia metabolizmu lipidov.

Prvá etapa. Aj keď je považovaný za prvý, problémy nie sú príliš veľké a sú prístupné na korekciu, celulitída je dobre cítiť, zanecháva zárezy a stáva sa viditeľným. Citlivosť hornej vrstvy kože je narušená. Kvôli utesneniu tuku a jeho tlaku na cievy sa periférny pohyb krvi a lymfy spomaľuje.

Druhá etapa Klasická "pomarančová kôra" sa objavuje s tvorbou hľúz na nerovnej, citlivej pokožke. Nervové zakončenia sú rozdelené na uzliny, krvné cievy kože sú absorbované prebytočnou tekutinou, zásobovanie buniek kyslíkom je ťažké a metabolizmus je spomalený. Ale pri upínaní tkaniva nie je žiadna bolesť - s takou hlúposťou pokožkou by ste mali okamžite ozvať alarm, stále môžete situáciu napraviť.

Tretia etapa. Počet a veľkosť tuberkul sa zvyšuje až do vzhľadu veľkých zhutnených plôch až do veľkosti 6-8 cm, pri snímaní je koža hustá a studená. Plavidlá sa prenášajú do takej miery, že sa môže vyskytnúť zápal alebo dokonca smrť tkaniva a koža sa niekedy stáva modrastou farbou.

Fotogaléria

Ak chcete mať úplnejší obraz o probléme, pozývame vás, aby ste sa zoznámili s fotografiou pomarančovej kôry v rôznych fázach nôh a dna:

Príčiny celulitídy: čo vyvoláva "pomarančovú kôru"?

Aký je koncept dokonale krásneho tela pre vás? To je s najväčšou pravdepodobnosťou tvar, veľkosť, stupeň vývoja svalov, tenký pás, hladkosť a pružnosť kože. Ide o hladkosť a pružnosť pokožky, určite by ste mali hovoriť podrobnejšie. Aby vaša pleť mala vždy atraktívny vzhľad, musíte neustále bojovať s takým strašným nepriateľom ako celulitída.

Čo je to celulitída a ako s ňou bojovať

Teraz poviete, že ani pred 30-40 rokmi nikto nemal ani predstavu o takomto koncepte. Presnejšie povedané, ženy ani netušili, že celulitída je ich najhroznejším nepriateľom. Časy sa menia a teraz aj každá školačka vie, že kazí kožu, jej vzhľad. Ako sa s tým vysporiadať?

Celulitída bola vždy, ale len v našich dňoch sa začala považovať za jasný nedostatok ženského tela. Pozrite sa pozorne, pretože aj v obrazoch veľkých umelcov, ktorí zobrazovali nahé krásy, môžete jasne vidieť celulitídu.

Nikdy nebol skrytý a nepovažoval jeho vzhľad za problém.

Naopak, "pomarančová kôra" bola jasným znamením ženskej krásy, pretože svedčila o peknosti.

Celulitída je modifikovaná štruktúra tukového tkaniva. Takéto zmeny sa vyskytujú v dôsledku metabolických vlastností. Len ženy sú citlivé na celulitídu, pretože ženské telo má spočiatku viac tukovej hmoty ako muži. Lekársky termín pre označenie celulitídy je známy ako edematózne vláknité panniculopathy alebo celulitídy a tuku lipodystrofia, nodulárna liposkleroz, edematofibrosklerotichesky celulitídy. Ľudia nazývajú celulitídu "syndróm pomarančovej kôry".

Celulitída prvej fázy je takmer každá žena po 20 rokoch. V niektorých prípadoch môžu byť prejavy celulitídy pozorované aj u dievčat v čase puberty.

Okrem toho, vďaka mnohým štúdiám, bolo známe, že príčiny vzniku celulitídy sú vo väčšej či menšej miere spôsobom života, ktorý vedieme.

Najčastejšie je to nečinnosť, nosenie vysokých podpätkov, nezdravá strava, časté stresujúce situácie a komplex zlých návykov, ako je fajčenie a pravidelné pitie alkoholu.

V tomto prípade je jedným z najvýznamnejších faktorov práve stres, ktorý je prítomný v živote každej ženy.

Ak chcete zistiť, či ste "šťastný" majiteľ "pomarančovej kôry" a identifikovať príčiny celulitídy na zadku len ľahko zatlačte na koži zadku a stehien, uvedenie prstami jednej ruky cez svalových vlákien, a druhý vo vzdialenosti niekoľkých centimetrov od prvého, Ak mierne pohnete rukami k sebe a uvidíte jamky a hrbole - to je jasný znak, že teraz je čas začať aktívny boj o krásu vášho tela.

Fázy vývoja celulitídy

V skutočnosti, nie každý, alebo skôr dosť, je si vedomý toho, čo spôsobuje celulitídu na nohách žien a že jej vývoj prebieha v niekoľkých fázach.

• Tuhá celulitída (prítomná vo všetkých ženách a dokonca aj adolescentoch), hoci je takmer nemožné ju všimnúť, a „pomarančová kôra“ sa takmer neprejavuje;
• V druhej etape sa výraz „pomarančová kôra“ prejavuje charakteristickými celulitídami a jamkami;
• "Mäkká" alebo "voľná" celulitída je tretia etapa. Počas tohto obdobia sa javia celulitídy najvýraznejšie. Časti tela, ktoré sú ovplyvnené celulitídou, takmer strácajú svoj tvar, pokožka prestáva byť hladká a elastická, kopce a jamky možno teraz pozorovať aj bez akéhokoľvek tlaku na kožu.

Príčiny celulitídy sú:

• Nízka úroveň mobility;
• Slabá strava;
• Časté nosenie vysokých nestabilných podpätkov;
• Časté stresujúce stavy;
• Zlé návyky (alkohol, fajčenie);
• Dedičnosť.

Posledné tri body - hlavné príčiny celulitídy v tenkej.

Ako sa zbaviť obsedantne "pomarančovej kôry"?

Aspoň 1-2 zo všetkých vyššie uvedených v našich životoch nevyhnutne prítomné, a to naznačuje, že celulitída na pápeža, nohy, ruky môže byť úplne každé dievča alebo ženu.

Aby sa minimalizoval jeho priebeh, je potrebné obmedziť na všetky tieto negatívne faktory, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie.

To platí pre fajčenie a alkohol.

Ak sa ich nemôžete úplne zbaviť, ich maximálne obmedzenie pomôže zastaviť proces.

Rovnako dôležité je nechať ženské telo relaxovať od tesne priliehajúcich odevov (podprsenky, chudnutie nohavičiek, atď.). Z tohto mikrocirkulácie sa zlepšuje a je menšia šanca na výskyt celulitídy.

Pokiaľ ide o potraviny, hlavnou zásadou by malo byť:

• moderovanie;
• rozmanitosť;
• Obmedzenie múky a sladké;
• Minimálna soľ a cukor;
• Čo najviac zeleniny a ovocia v strave.

Odborné poradenstvo

Je nemožné zbaviť sa tejto choroby navždy, avšak môžete začať identifikovať príčinu a liečbu celulitídy, čím sa zníži stupeň jej prejavu, ak:

• Pite 1-1,5 litra čistej minerálnej vody denne;
• Vykonávať dennú stravu s povinným zaradením čerstvých bylín a zeleniny;
• Jedzte mäso a rybie výrobky so zeleninou, ale nie so zemiakmi a cestovinami;
• Pravidelná starostlivosť o pokožku tela (cvičenie, masáž, použitie špeciálnej kozmetiky).

Akékoľvek ochorenie je ľahšie predchádzať ako liečiť. To isté možno povedať o celulitíde.

Ak ste si to však neuvedomili a neurobili ste to predtým, potom je načase premýšľať nad liečbou tohto ochorenia. Pozrime sa na možnosti.

Všetky druhy kozmetických výrobkov môžu mať na celulitídu iný účinok.

Rozdiel spočíva v aktívnych komponentoch, ktoré sú ich súčasťou:

• Mechanické komponenty - prenikajú hlboko do kože a skvapalnených tukov, pričom sa rozširujú cievy;
• Komponenty Decongestants - prispievajú k odstráneniu prebytočnej tekutiny a odstráneniu opuchov;
• Venotonické zložky - odolávajú prenikaniu glukózy do buniek, ktoré sa podieľajú na tvorbe tuku;
• Enzymatické zložky - prispievajú k odstraňovaniu metabolických produktov a uvoľňovaniu akumulácie tuku.

Všetci vieme, že celulitída môže byť na pápežovi a nohách, existujú však ženy, ktoré trpia celulitídou na rukách.

Takéto celulitídne hrboly im dávajú veľa problémov, nútia ich skryť si ruky pod oblečením, zatiaľ čo ich predlaktia sú zarastené tukom, stávajú sa ochabnutými a pevne priliehajú k oblečeniu.

Pokročilý stupeň celulitídy na rukách je tiež sprevádzaný bolestivými pocitmi, kŕčmi, ruptúrou malých krvných ciev.

Aké sú príčiny celulitídy na plných ženských rukách? Jedným z prvých dôvodov je porušenie venózneho prietoku krvi, ktoré sa najčastejšie vyskytuje u žien v pokročilom veku.

Ak chcete bojovať proti celulitíde na rukách, je dôležité dodržiavať všetky vyššie uvedené pravidlá, a okrem jednoduchých cvičení s činkami, a ak to zdravie umožňuje, potom vykonávať push-up, pull-up, zapojiť sa do silových tréningových zariadení. Postarajte sa o seba a buďte zdravý!

Celulitída na nohách, zadku a stehnách: príčiny vzhľadu a ako to vyzerá?

Celulitída je bežná kozmetická porucha, ktorá sa môže vyskytnúť u každej ženy bez ohľadu na jej vekovú alebo hmotnostnú triedu. Veľmi často sa tvorí v ramenách, bruchu a dokonca aj na pleciach, ale najčastejšie sa rozvíja koža na zadku a stehnách. Toto obťažovanie robí ženu spravodlivého pohlavia hanbou za jej vzhľad, zažíva psychologické nepohodlie pri návšteve bazénov alebo na pláži a nosenie oblečenia, ktoré pokrýva ústne časti tela.

Celulitída v dolných končatinách a v dolnej časti: príčiny a symptómy

Z lekárskeho hľadiska je efektom pomarančovej kôry nepriaznivá zmena v štruktúre tukového tkaniva, čo vedie k zhoršeniu krvného obehu a prúdeniu lymfatickej tekutiny. Lekári tento problém nazývajú lipodystrofiou alebo liposclerózou. Neexistuje konsenzus o tom, či je ochabnutosť kože vážnou chorobou, ale lekári nepopierajú, že je možné ju vyliečiť.

Prvýkrát sa hovorí o celulitíde v roku 1973. Potom bol v časopise Vogue publikovaný krátky článok venovaný tomuto problému. Autor napísal, že takáto vada vzhľadu nie je prijateľná a vyžaduje okamžitú elimináciu. Pred vydaním publikácie bol efekt pomarančovej kôry medzi ženami tej doby celkom normálny a pohlavný styk nemyslel na to, ako sa ho zbaviť.

Oranžová kôra prejav

Vonkajší prejav celulitídy závisí od štádia formácie. Existujú tri štádiá vývoja ochabnutia kože:

1. Počiatočná - na lyaške alebo pápežovi, koža mierne napučí. Pri prehmataní problémovej oblasti sa na koži objavia malé jamky. Vizuálne zistiť prítomnosť celulitídy je nemožné.
2. Stredné - nepravidelnosti hornej epidermálnej vrstvy sú viditeľné voľným okom. Pripomínajú pomarančovú kôru alebo zrnitú zrnitú hmotu.
3. Spustená - koža v mieste vzniku celulitídy sa stáva teplejšou ako v iných častiach tela, nezrovnalosti sú výraznejšie. Keď cítite zadok alebo hornú časť nohy v tukových tkanivách, cítia sa zhutnené guľôčky - bunky tukovej bunky upchaté toxínmi. Zvyčajne sa u obéznych žien rozvinie pokročilé štádium efektu pomarančovej kôry. Vzhľadom na to sa k vonkajším znakom tohto kozmetického defektu na bokoch stehien pridávajú „uši“ (vyčnievajúce tukové vrstvy v oblasti uzáveru).

Keď sa objavia prvé príznaky celulitídy, musíte okamžite ísť k terapeutovi. Predpíše potrebné diagnózy a odporučí účinný spôsob riešenia problému.

Prečo sa objavuje celulitída?

Účinok pomarančovej kôry sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov:

• hormonálnu nerovnováhu;
• drastický úbytok hmotnosti alebo rýchly nárast hmotnosti;
• časté používanie nezdravých potravín;
• problémy so štítnou žľazou alebo pankreasom;
• sedavý spôsob života;
• zlá ekológia;
• psycho-emocionálny stres;
• použitie veľkého množstva účinných liečiv;
• prítomnosť zlých návykov;
• dedičnosť;

• venózna alebo lymfatická insuficiencia;
• porucha vaječníkov.

Na identifikáciu príčiny vzniku celulitídy by mala žena podstúpiť komplexné vyšetrenie. Ak výsledky laboratórnej diagnostiky odhalili prítomnosť akéhokoľvek chronického ochorenia, ktoré by mohlo spôsobiť tvorbu laxity kože, lekár vyberie potrebnú liečbu. Po ukončení liečby sa metabolizmus tela normalizuje, zlepšuje sa krvný obeh a samotná celulitída zmizne.

Ak sa účinok pomarančovej kôry objavil v dôsledku nesprávneho životného štýlu, potom žena bude musieť vybrať pre seba vhodný spôsob, ako vyriešiť problém. Môžu to byť fyzické cvičenia pre nohy (beh, drepy, chôdza na mieste), diétne jedlá, návšteva kozmetologického centra alebo vykonávanie anticelulitídnych procedúr doma.

Boj proti celulitíde "prenasledovanie"

Po stanovení štádia tvorby celulitídovej pokožky v oblasti zadku a stehien je potrebné okamžite odstrániť jeho odstránenie. Čím skôr začnete bojovať, tým skôr môžete vrátiť svoje telo do normálu.

Počiatočnú formu efektu pomarančovej kôry možno odstrániť jednoduchou diétou a pravidelným cvičením. V tomto prípade nie je nutné použiť akýkoľvek zázračný krém alebo spech do kozmetologického centra.

Ak sa celulitída presťahovala do druhej fázy vývoja, potom je potrebné pridávať zábaly a anticelulitídne kúpanie do správnej výživy a športu. Často je to dosť dosť na to, aby sa obnovil metabolizmus na bunkovej úrovni, zbavil sa „hrudiek“ tuku a znova sa vyzeral neodolateľne.

V pokročilom štádiu je potrebný serióznejší prístup k procesu odstraňovania efektu pomarančovej kôry. Spolu s fyzickou námahou a diétou, spravodlivý sex musí podstúpiť rad anticelulitídnych procedúr doma a dohodnúť si stretnutie s kozmetičkou. Odborník určí dodatočné opatrenia zamerané na rozbitie zhutnených tukových buniek a zníženie hmotnosti.

Expresné metódy proti celulitíde

Aby sa zbavili počiatočného a stredného štádia efektu pomarančovej kôry v krátkom čase, kozmetičky odporúčajú 3 rýchle metódy.

Soľný kúpeľ s éterickými olejmi

Voda proti celulitíde procedúry - najpríjemnejšie a najefektívnejšie riešenie problému. Je založený na pridaní 250 až 300 gramov do kúpeľa. morská alebo obyčajná soľ a 15 kvapiek esenciálneho oleja. Vezmite si terapeutický kúpeľ by mal byť deň pred spaním. Trvanie zbavenia sa laxity kože týmto spôsobom je 3-4 týždne.

Trením suchou kefou

Suchá masáž je najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako sa zbaviť prvých dvoch foriem celulitídy na lyashke a zadku. Má množstvo pozitívnych vlastností:

• urýchľuje prietok krvi do tukového tkaniva;
• čistí vrchnú vrstvu dermis z odumretej kože;
• ničí zhutnené tukové bunky;
• vracia telu zdravú farbu;
• normalizuje metabolické procesy v tukovej vrstve.

Na vykonanie tohto postupu bude musieť žena kúpiť špeciálnu masážnu kefu (na fotografii). Je žiaduce, aby to bol model s prírodnými štetinami. Kefa je nutné trieť suchú pokožku zakaždým pred návštevou sprchy. Nemôžete použiť žiadne krémy alebo gély. Dĺžka jednej masáže je 10-15 minút pre jednu problémovú zónu.

zábaly

Zábaly zadku a stehien vám umožnia odstrániť nahromadenú tekutinu z tukových tkanív, rozpustiť hrudky vyčnievajúce z kože, ako aj ušetriť od 2-3 libier navyše. Keď kombinujete túto techniku ​​so športovými cvičeniami a diétnou výživou, môžete sa zbaviť aj zanedbávanej formy celulitídy.

Podstatou zábaly je mazanie problémových oblastí špeciálnymi prostriedkami:

• krémy so saunovým efektom na báze prírodných zložiek (éterické oleje, rastlinné extrakty, extrakty z morských rias);
• celulózové zmesi na báze ílu;
• termogeli.

Po aplikovaní akéhokoľvek prostriedku na telo je každé stehno a zadok pevne obalené niekoľkými vrstvami potravinového filmu. Pod vplyvom tepla sa póry pokožky otvárajú, kozmetický prípravok sa vstrebáva do svojej štruktúry a podporuje resorpciu tukových tkanív. Na zvýšenie efektu obalov je vhodné ukryť koberec, ako aj vypiť horúci nápoj, ako napríklad zelený čaj alebo harmančekový vývar.

Trvanie používania zábalov je jeden mesiac. Počas týždňa musíte vykonať aspoň tri postupy.

Malé ženské tajomstvo

S cieľom zamaskovať efekt pomarančovej kôry, ako aj dočasne utiahnuť mierne klesajúcu kožu na stehnách, mnoho žien používa obyčajný sprej na vlasy. Nastrieka sa na problémovú oblasť, po ktorej vyschne a zakryje ju hustou kôrou. To vám umožní skryť nepravidelnosti kože, ako aj jej. Nepochybne, táto metóda nie je spôsob, ako vyriešiť problém, ale bude veľmi užitočná v prípade, keď je naliehavé skryť svoje nedostatky.

Boj proti pokročilej fáze celulitídy

V konečnej podobe vývoja ochabnutej kože je potrebná odborná pomoc. Moderné kozmetologické centrá ponúkajú klientom obrovský zoznam anticelulitídnych procedúr:

• rôzne druhy masáží (manuálne, čokoládové, medové, thajské);
• ošetrenie ozónom;
• elektroliečba (obnova metabolických procesov v tukovom tkanive pomocou elektrických impulzov);
• vodoliečba;
• myostimulácia (simulátor telesných cvičení);
• mezoterapia (zavedenie špeciálnych subkutánnych injekcií);
• ultrazvukové ošetrenie (rozpad zhutnených tukových hrudiek ultrazvukovými vlnami);
• magnetický účinok na miesto vzniku celulitídy.

Nemenej účinný bol detoxikačný program. Je navrhnutý na 14 dní av procese jeho držania je telo očistené od škodlivých látok, čo je veľmi dôležité v životných podmienkach vo veľkom meste so znečistenou ekológiou.

Celulitída u tehotných žien

Počas tehotenstva sa vyskytuje hormonálna nerovnováha u ženy, ktorá spôsobuje prudký nárast hmotnosti a efekt pomarančovej kôry. V tejto dobe je zástupca spravodlivého pohlavia kategoricky kontraindikovaný v mnohých bežných metódach zaobchádzania s ochabnutou pokožkou, takže by ste mali zvoliť vhodný spôsob, ako sa zbaviť efektu pomarančovej kôry u svojho lekára.

Lekári často neodporúčajú budúce mamičky, aby udržali svoje telo v poriadku. To sa vysvetľuje skutočnosťou, že po narodení sa hormonálna rovnováha vracia do normálu a problémy s nadváhou a previsnutou kožou samy o sebe zmiznú. V opačnom prípade môžete po narodení dieťaťa ísť na diétu a používať rôzne postupy proti celulitíde.

Ak však žena nechce čakať na pôrod a už sa rozhodla bojovať proti ochabnutosti jej pokožky, potom sú pre ňu vhodné špeciálne krémy proti celulitíde pre tehotné ženy. Môžete tiež použiť kúpele s éterickými olejmi alebo odvarmi z liečivých rastlín.

Príčiny celulitídy u žien na bokoch a zadku

Pred analýzou príčin celulitídy u žien na stehnách a zadku, chcem poznamenať, že celulitída sa môže objaviť v každom veku a bez ohľadu na telo osoby (je to nadváha alebo nie). A keďže tento problém postihuje 80-90% žien na planéte, väčšina spravodlivého sexu hľadá spôsoby, ako zabrániť tomuto problému.

Hlavné príčiny celulitídy na bokoch a zadku

Celulitída - hromadenie tukov a toxických látok v podkožnom tkanive, prejavuje sa na koži vo forme nepravidelností a hrbole. Objavuje sa „pomarančová kôra“ u žien v akomkoľvek veku, čoraz častejšie je choroba diagnostikovaná u adolescentov. Hlavnou príčinou patológie je porušenie procesu štiepenia tuku, telo nemá čas zničiť tukové bunky, začnú sa ukladať, najčastejšie na nohy a dno.

Proti stagnujúcim procesom sa v medzibunkovom priestore začína hromadiť tekutina, kolagénové vlákna strácajú svoju elasticitu, začínajú sa tvoriť uzliny - objavujú sa opuchy a tuberozita kože. Celulitída - problém najmä ženský, len 6% mužov má hrče na koži.

Je to spôsobené štrukturálnymi vlastnosťami tukových buniek - u žien sú umiestnené vertikálne, sú blízko pokožky, a preto sú viditeľnejšie. Prečo sa objavuje celulitída:

• zníženie počtu ženských hormónov - regulujú výmenu tekutín v tele.
• nevyvážené jedlo - nadmerná vášeň pre rýchle občerstvenie, sladká sóda, slaná, korenistá a vyprážané jedlá, instantná káva, alkohol.
• sedavý spôsob života - s ochabnutými svalmi sa pravdepodobnosť výskytu celulitídy u dievčat niekoľkokrát zvyšuje;
• fajčenie - nikotín obmedzuje cievy, čo spôsobuje opuchy.
• použitie antibiotík, diuretík, hypnotík. Agresívne lieky porušujú mechanizmus samočistenia a regulácie metabolických procesov, ktoré sú stanovené prírodou. Celulitída je odozva vnútorného systému na vonkajšie rušenie.
• nadmerné nadšenie pre diétu. Organizmus, ktorý sa neustále udržiava na hladových dávkach, v zriedkavých dňoch správnej výživy má tendenciu odložiť viac energetických rezerv. Nové tukové bunky - skvelé prostredie pre rozvoj celulitídy.
• nosia vysoké podpätky a tesné oblečenie. Porušenie správneho krvného obehu môže vyvolať tvorbu celulitídy.
• mnoho druhotných faktorov, ako sú: úpal, dehydratácia, potravinové alergie, stresové situácie, toxíny prispievajú k vzniku celulitídy.

„Pomarančová kôra“ sa často objavuje u tehotných žien počas menopauzy, v období dospievania - je to spôsobené hormonálnymi výkyvmi. Je chybou predpokladať, že celulitída sa objavuje len u obéznych žien a patológia sa často vyvíja v tenkých ženách.

Tvorba pahorkov je značne ovplyvnená genetickým faktorom - nízka miera spaľovania tukov je dedičná. Zvyk jesť v noci, časté občerstvenie, stres z prepracovania, prudké výkyvy telesnej hmotnosti - to všetko môže spôsobiť výskyt celulitídy.

Celulitída nie je zbierkou prebytočnej tekutiny v tele. Ale zbaviť opuchy môže byť znížená a prejav "pomarančovej kôry". To však neznamená, že musíte piť menej - dodržiavanie pitného režimu - hlavné pravidlo pre hladkú a elastickú pokožku.

Čo produkty celulitídy na stehnách a zadku

Takmer všetky chutné, ale škodlivé produkty sa ukladajú vo forme "pomarančovej kôry" na zadok. Aby sme sa ho zbavili, budú sa škodlivé produkty musieť navždy rozlúčiť.

Čo robí celulitídu na stehnách a zadku - škodlivé produkty:

• Všetko, čo obsahuje rýchle sacharidy - okamžite premeniť v tukových buniek.
• Slané potraviny vyvolávajú zadržiavanie tekutín v tele. Ak sa akumuluje príliš veľa vody, začne sa premieňať na pomarančovú kôru. Denná dávka soli by nemala prekročiť 5 g.
• Omáčky, konzervy, salámy, výrobky dlhodobého skladovania - obsahujú vo veľkom množstve konzervačné látky, zahusťovadlá a iné škodlivé chemické zlúčeniny. Telo ich vníma ako cudzie predmety, snažia sa ich zbaviť rýchlejšie - niektoré z týchto látok sú uložené v tukových tkanivách, na koži sú hrbole.
• Mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku - dospelý ľudský tráviaci systém nie je schopný absorbovať ťažké živočíšne tuky vo veľkých množstvách. Niektoré časti sa nevylučujú z tela, ale usadzujú sa na zadku a stehnách vo forme celulitídy.
• Sladké sýtené a alkoholické nápoje, balené šťavy, instantná káva, čajové vrecúška.

Roztopené a údené syry, korenené jedlá, rýchle občerstvenie nemajú nič spoločné so zdravou a správnou výživou. Banány, melóny a iné plody s vysokým obsahom cukru môžu vyvolať výskyt celulitídy. Opustiť je nestojí za to, stačí ich použiť mierne a ráno.

Celulitída sa vyskytuje len u žien

To je pravda. Sám ste si pravdepodobne všimli, ako silní muži, rozprestretí sa na pláži, ohromujú hladkosťou ich záhybov. Pretože estrogény zohrávajú významnú úlohu pri tvorbe celulitídy, u mužov je zriedkavým javom výskyt jamiek na koži (napríklad hormonálne poruchy).

Ale pre ženu už aj dve kilá na stehnách spôsobujú pomarančovú kôru. U zdravej ženy je prítomnosť celulitídy normou, takže ľudia by nepovedali, že u žien môže byť koža úplne hladká. Až do určitého veku sa dievča môže pochváliť hladkou kožou na stehnách, pretože hladina estrogénu v mladom veku je nižšia.

Takže minimálne množstvo celulitídy je celkom normálne, najmä ak nie ste zapojení do športu a opierajte sa o sladkosti. A neporovnávajte sa s modelmi! Pozrite sa na ich fotografie bez photoshopu a pochopíte, že celulitída neprešla a ich krásne postavy.

Celulitída je prebytočný tuk.

Hovorí sa, že celulitída je dokonca v tenkých dievčatách. Ale vo väčšine prípadov je zanedbaný stav kože známkou toho, že máte nadváhu. Čím menej tuku na vášho kňaza, tým menej na jej celulitíde. Keď prekročíte svoju normálnu váhu, tuk sa začne ukladať na boky, najprv v rovnej vrstve a potom hrudky, na konci dostanete celulitídu.

Bohužiaľ, diéta nepomôže zbaviť sa celulitídy. Môže byť odstránený iba aktívnym cvičením. Napríklad cvičenia v posilňovni alebo plávanie. Šport vám pomáha tráviť viac kalórií a svalov pumpy. Tie nielen schudnúť cvičením, ale tiež, aby vaša pleť viac napnutá.

Ako sa zbaviť celulitídy - športové a kozmetické procedúry

Ak sa začala objavovať celulitída, je potrebné sa ňou zaoberať komplexným spôsobom - zbaviť sa deštruktívnych návykov, prehodnotiť stravu, prestať jesť v noci, piť viac čistej vody.

Aktívny životný štýl - najlepší liek proti hromadeniu tuku na zadku a stehnách, ale nie všetky športy sa ho zbavia. Jednoduchý a cenovo dostupný spôsob, ako sa zbaviť hrboľatej kože - chôdza po schodoch. Toto jednoduché cvičenie zahŕňa všetky svaly v problémových oblastiach, zlepšuje krvný obeh, aktivuje metabolické procesy. Jóga, plávanie, body flex, step aerobik pomáha v boji proti celulitíde. Celulitída - ako sa jej zbaviť jednoduchými cvičeniami:

• Squaty a napoly squaty - vykonávajú 3 - 4 sady po 12 - 15 cvičeniach v každom. Tieto cvičenia sú najúčinnejšie na elimináciu hrboľatej kože na nohách, čo pomáha pri napínaní gluteálnych svalov.
• Swing nohy - cvičenie môže byť vykonané stojaci a ležať, nohy by mali byť zdvihnutý do strany. Zároveň musíte cítiť, ako fungujú svaly zadku a stehien.
• Vývoj šikmých, rectus abdominis svalov pomocou brušných cvičení v polohe na bruchu.
• Rovné ramená a nohy pomôžu zlepšiť tón všetkých svalov.

Celulitída nie je ľahké hromadenie normálneho tuku, to takmer nespáli počas mnohých pravidelných tréningov. Ak sa začala objavovať celulitída, musíte sa v problémových oblastiach neustále starať o svoju pleť - medová masáž, zabaliť sa do korenia, škorice, laminárie odstraňuje hrče na koži.

Medová masáž sa ľahko robí doma - aplikujte trochu teplého medu na problém, vyčistite pokožku. Slapping pohyby riadiť to za 10-15 minút, musíte sa pohybovať zdola nahor. Po zákroku si zahrejte teplú sprchu, aplikujte hydratačný krém s anticelulitídnym účinkom.

Správna výživa proti celulitíde

Ak chcete sa zbaviť hrboľaté kože, musíte nielen jesť zdravé potraviny, ale aj jesť správne. Musíte jesť 4-6 krát denne, posledné jedlo by malo byť 2 hodiny pred spaním. Hlavné produkty boja proti celulitíde:

• Surové mandle - účinne rozkladá telesný tuk, stačí ho používať dvakrát týždenne.
• Čerstvý ananás - pri pravidelnom používaní 150 g buničiny za deň môžete rýchlo odstrániť hrboľatú pokožku.
• Varené vajcia a parná omeleta.
• Citrusové plody - najviac 1 ovocie denne.
• Mrkva, čerstvé zelené, bulharské korenie, všetky druhy kapusty, špargľa.
• Stredne tučné mliečne výrobky - beztukové produkty nevyužívajú telo.
• Nízkotučné odrody rýb.

Na odstránenie celulitídy používajte minimálne 2,5 litra tekutiny denne - čistú vodu bez plynu, nesladený zelený čaj, prírodné ovocné nápoje a šťavy z červených bobúľ!

Akýkoľvek alkohol zadržiava tekutinu, ktorá spôsobuje tvorbu celulitídy. Pitné dievčatá sa nemôžu pochváliť krásnou pokožkou bez celulitídy, aj keď si dovolia len pár pohárov vína raz alebo dvakrát týždenne. Slané a vyprážané potraviny prispievajú k tvorbe pomarančovej kôry, preto je zdravšie menu, čím je koža lepšia.

Šťavy a sýtené nápoje ľahko pridávajú celulitídu do bokov s neustálym používaním. Niektoré lieky, napríklad mnoho antibiotík, môžu vyvolať zvýšenie množstva usadenín v celulitíde. Tento účinok je dočasný a akonáhle prestanete užívať liek, po týždni alebo dvoch týždňoch sa vaša pokožka vyhladí.

Sladká sa ani nehovorí, všetky cukrovinky a vaše obľúbené čokolády budú určite uložené na kňaza celulitídou, ak ich neprestanete kupovať.

Závery a odporúčania

Takže ešte raz o tom, čo si musíme pamätať a robiť, aby sme nevyvolali a neodstránili celulitídu na zadku a bokoch:

• Potraviny by mali byť zdravé a vyvážené;
• Vylúčiť hormonálne poruchy, liečiť ich;
• Počas tehotenstva, menopauzy a puberty, viesť aktívny a zdravý životný štýl;
• Musí existovať optimálny pitný režim (čistá a sladká voda v dostatočnom množstve každý deň);
• Kategoricky sa zbaviť všetkých zlých návykov;
• Ak je to možné, znížte stresové situácie;
• Povinná normalizácia hormonálneho pozadia tela;
• Povinné a denné cvičenie s váhami na bokoch a zadku;
• Aktívna anticelulitídna masáž nôh a zadku;
• Akékoľvek kozmetické procedúry proti celulitíde na pápež a stehnách, ktoré môžu ponúknuť špecialistu v salóne;
• Ak je nadváha - zbaviť sa ho. Ale nie dramatické chudnutie, ale postupné a hladké!
• Na stehná a zadok aplikujte anticelulózne peelingy, gély, krémy, oleje.
• SPA procedúry, najmä kúpeľ a sauna;
• Čistenie tela z toxínov a trosky, posilnenie a čistenie ciev sú jednoducho povinné!
• Je dôležité mať na pamäti, že účinný je len integrovaný prístup.

S výskytom celulitídy často vzniká otázka, ako sa s ňou vysporiadať? Metódy boja sú veľmi jednoduché - správny spôsob života, vyvážená strava, pravidelná starostlivosť o pleť. Okrem toho by sa v prípade potreby mali vykonať hormonálne testy, ktoré by sa mali liečiť, čo pomôže normalizovať produkciu ženských hormónov.

Celulitída (guinoidná lipodystrofia) alebo "pomarančová kôra"

Čo je celulitída. Ako vzniká celulitída

Guinoidná lipodystrofia (DHF) alebo celulitída je degeneratívna dystrofická zmena kože a podkožného tukového tkaniva. Jednoducho povedané, je to stav, pri ktorom sa tuk ukladá pod kožu, čo spôsobuje nezrovnalosti vo forme tuberkulóz a uzlov ("pomarančová kôra"). Malo by sa objasniť, že termín "celulitída" nie je úplne správny na to, aby sa používal na označenie tohto stavu, pretože doslova znamená vláknitý zápal podkožného tkaniva, a to nie je tak celkom. V medicíne sa ukladanie tuku v problémových oblastiach, ktoré vedie k kozmetickému defektu, nazýva gynoidná lipodystrofia. A toto je presnejšie meno, pretože "pomarančová kôra" sa vytvára ako dôsledok porušenia metabolizmu lipidov a tvorby edému. Ale v kozmetike, termín "celulitída" nejako zvykli, a v článku budeme znamenať len kozmetické defekt, nie choroba.

Odkiaľ pochádza celulitída? Celulitída (DHF) je ženská výsada, pretože sa vyskytuje pod vplyvom ženských pohlavných hormónov - estrogénu. Okrem toho príčiny celulitídy spočívajú v anatomických vlastnostiach štruktúry podkožného tuku u žien, ktorá sa výrazne líši od mužského pohlavia.

Na rozdiel od obezity s celulitídou sa tuk akumuluje nerovnomerne v určitých skupinách tukových buniek (adipocytov), ​​takže celulitída u tenkých ľudí je častým fenoménom a nie je vôbec potrebné mať ju u obéznych ľudí. Zmeny v gynoidnej lipodystrofii postihujú nielen tukové bunky - adipocyty, v ktorých sa tuk hromadí, ale aj ďalšie hypodermné bunky - fibroblasty, aktívne syntetizujú kolagén, prispievajú k rastu a konsolidácii mostov spojivového tkaniva (delenie), ktoré už nielen ohraničujú tukové segmenty. a stlačiť ich, čím sa vytvoria husté kapsuly. V tomto prípade sa časť hypertrofovaných tukových lalokov vypukne do dermis, zdvihne bazálnu membránu a epidermis, čím sa vytvorí nerovný, nerovnomerný reliéf na povrchu kože. Okrem toho lymfatický a krvný obeh trpí kompresiou, čo vedie k akumulácii tekutiny v medzibunkovom priestore, t.j. edému. A v pokročilom prípade celulitídy, keď postupuje, sú nervové vlákna stlačené, čo vedie k vzniku bolesti.

Hlavné príčiny celulitídy

Príčiny celulitídy sú rôzne, pozostávajú z mnohých faktorov, a ak máte niekoľko z nich, potom ste v ohrození. Mali by ste prijať preventívne opatrenia, ale o nich neskôr.

Predispozičné faktory

1. Dedičná predispozícia (ak vaši príbuzní majú celulitídu, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou môže objaviť a vy).

2. Rasová príslušnosť (predispozícia k celulitíde je zvláštna skôr pre ľudí belochov ako pre monoloidov a černochov).

3. Sexuálna predispozícia (spojená s anatomickými vlastnosťami štruktúry ženského a mužského tela a vplyvom ženských hormónov).

4. Hormonálna nerovnováha (antikoncepcia, puberta, počas tehotenstva a po nej, znížená funkcia štítnej žľazy, menopauza, zhoršená funkcia pankreasu a nadobličiek môže viesť k zvýšenej lipogenéze vo vzťahu k lipolýze).

5. Porušenie lymfy a krvného obehu v tukovom tkanive (kŕčové žily vedú k edému a akumulácii toxínov).

6. Disbolizmus a rovnováha vody a soli (vedie k akumulácii tekutiny v hypoderme a spomaľovaniu metabolických procesov).

7. Nadváha (obezita vedie k zvýšeniu akumulácie tuku v adipocytoch).

8. Hypodynamia (sedavý spôsob života, nízka fyzická námaha).

9. Zlé návyky (kyselina nikotínová (fajčenie) inhibuje lipolýzu).

10. Stres (spôsobiť vazospazmus a viesť k hormonálnym poruchám).

11. Nedostatok spánku (vedie k zvýšeniu akumulácie tuku a zníženiu spotreby energie).

12. Podvýživa s celulitídou: 1. jesť veľké množstvo sacharidov (rýchle občerstvenie, výrobky z múky, mrazené potraviny, popcorn, ovocné nápoje sýtené oxidom uhličitým, sladké potraviny s fruktózou, spracované diétne potraviny - to všetko sú výrobky, ktoré spôsobujú celulitídu a musia byť zlikvidované) ); 2. malé množstvo bielkovín (skutočné mäso a ryby, ale nie hotové výrobky z nich); 3. malé množstvo tuku (polynenasýtené mastné kyseliny, nie mononenasýtené tuky); nedostatočné množstvo vlákniny z ovocia a zeleniny).

13. Ekológia (znečistenie veľkých miest plynom).

14. Hranie s hmotnosťou (niekedy chudnutie, potom získavanie tuku, v problémových oblastiach sa tuk akumuluje predovšetkým a je veľmi ťažké ho zničiť, okrem stravy, keď sa používa málo bielkovín, mosty spojivového tkaniva proteínov sú zničené, ktoré sú už ženy zbavené).

Vlastnosti anatomických zón predisponovaných k celulitíde u žien

1. Celulitída môže spôsobiť genetické znaky.

Centrálna časť tela u žien akumuluje tuk v podkožnom tukovom tkanive dolného brucha, aby sa zachoval a niesol plod, a všetok prebytok je uložený na bokoch a na nohách - toto je geneticky začlenené. U mužov sa všetok prebytok akumuluje hlavne v hornej časti tela, v tukovom tkanive čreva a vo vnútri brušnej dutiny, navonok sa prejavuje vo forme veľkého brucha, ktoré sa zvyčajne nazýva "pivné brucho". Zmeny sa vyskytujú počas puberty pod vplyvom pohlavných hormónov.

2. Charakteristiky štruktúry a umiestnenia priečok spojivového tkaniva

U mužov je hrúbka epidermis a dermis väčšia a samotná vrstva tuku je tenšia ako u samice.
V subkutánnom tukovom tkanive sú husté, neroztiahnuteľné spojivové tkanivá, na jednej strane sú pripojené k svalovej fascii a na druhej strane sú tkané do kože, čím sa vytvára štruktúra buniek naplnených tukovým tkanivom. Spojky-tkané jumpery u žien sú kolmé na kožu a u mužov sú šikmé (diagonálne usporiadanie), navyše, pánska koža má viac elastínových vlákien, a preto u mužov tukové segmenty neponúkajú a sú hladšie. Okrem toho, muži majú viac priečok a tukové laloky, ktoré sa nachádzajú v podkožiach, sú menšie ako u žien. V dôsledku zvýšenia objemu adipocytov u mužov sa kožný reliéf na rozdiel od ženskej pokožky prakticky nemení, preto sa u mužov nevyskytuje celulitída takým spôsobom ako u žien.

Počet a hustota septa spojivového tkaniva sa u rôznych žien značne líši v dôsledku genetických, konštitučných faktorov a prítomnosti syndrómu dysplazie spojivového tkaniva, čo sa prejavuje zvýšenou rozťažnosťou kože a poklesom (atónická koža). Preto, celulitída môže byť tenká žena, a byť neprítomný v plnej výške.

3. Vlastnosti tukových buniek

Pri celulitíde (DHF) dochádza k výraznej nerovnováhe v smere akumulácie tuku. V dôsledku porušenia membránovej priepustnosti sa tuk akumuluje vo vnútri adipocytu, navyše jeho produkcia neklesá a bunka nemôže adekvátne rozštiepiť lipidy na glycerol a mastné kyseliny a odstrániť ich za ich hranice. Zvýšenie fyzickej námahy a zníženie kalorického obsahu potravy na rozdiel od obezity preto neprináša požadovaný účinok pri lokálnej celulitíde.

Adipocyt (adipocyt) má na svojej membráne alfa a beta receptory. Alfa2 receptory sa podieľajú na procese akumulácie tuku (lipogenéza) a beta receptoroch v procese jeho štiepenia (lipolýza). Rast tukového tkaniva závisí od pomeru alfa a beta receptorov v bunkách, u žien prevláda počet alfa2 receptorov, najmä v predispozičných zónach (zadok, stehná, vnútorná strana kolien, brucho) (6-krát!). ako muži. Preto, s prebytkom kalorického príjmu, problémových oblastí predovšetkým ukladať tuk a udržať ho na dlhú dobu. S poklesom kalorického príjmu a dokonca s dlhým úplným hladom sa tieto zóny vzdávajú svojich rezerv, najprv strácajú váhu na tvári, hrudníku, pažiach a len potom žalúdku a „jazdecké nohavice“.

Hormóny ovplyvňujúce lipogenézu a lipolýzu

V problémových oblastiach prevláda antilipolytická aktivita prevažne nad lipolytickou aktivitou.

1. Antilipolytický účinok (hormóny sú spojené s alfa receptormi)
2. lipolytický účinok (hormóny sa viažu na beta receptory)

Hlavným bodom v lipogenéze je viazanie voľných mastných kyselín, glycerolu a glukózy, ktoré prenikajú cez membránu do bunky a podieľajú sa na syntéze triglyceridov, zatiaľ čo rozpad tuku (lipolýza) a uvoľňovanie mastných kyselín a glycerolu z adipocytov sa suspenduje. V dôsledku toho lipidy nahromadené vo vnútri bunky vedú k zvýšeniu objemu adipocytov. (3 a 4).

Hormón inzulín, ktorý je syntetizovaný p-bunkami pankreasu (Langerhansove ostrovčeky) so zvýšením hladiny glukózy v krvi, sa viaže na inzulínové receptory tukových buniek, aktivuje enzýmové reakcie, ktoré stimulujú lipogenézu a inhibujú lipolýzu. S vysokým obsahom glukózy v krvi sa produkuje viac inzulínu, a preto viac glukózy, glycerolu a mastných kyselín z krvi vstupuje do adipocytov, ktoré tvoria triglyceridy (intracelulárne lipidy). Zneužívanie potravinových sacharidov vedie k zvýšeniu množstva tuku v adipocytoch.

Na druhej strane alfa2 a beta receptory sú pod vplyvom hormónov katecholamínov nadobličiek (adrenalín a noradrenalín), ktoré aktivujú lipogenézu aj lipolýzu. Receptory alfa2 majú väčšiu podobnosť s týmito hormónmi a sú schopné ich spontánne viazať. Len keď sú všetky alfa2 receptory nasýtené, t.j. už nie sú žiadne voľné a2-adrenoreceptory, začnú sa hormóny viazať na beta receptory, čo vedie k lipolýze. Ak je v krvi malý katecholamín, potom sa tuk hromadí, keď sa rozpadne veľa tuku. Obsah katecholamínov v krvi sa môže zvýšiť počas fyzickej námahy, podchladenia, stresu, zvýšenia tonusu sympatického autonómneho nervového systému, ako aj pri niektorých chorobách.

Počet a2 a β-adrenergných receptorov na povrchu adipocytov rôznych častí tela nie je rovnaký. Ak je v dôsledku genetických, dedičných a sexuálnych charakteristík, počet a2-adrenoreceptorov v adipocytoch významne vyšší ako β-adrenoreceptory, potom akumulácia tuku v bunke preváži nad jeho štiepením. To vedie k nerovnomernému ukladaniu tuku v rôznych častiach tela. V problémových oblastiach tukové bunky akumulujú tuk 6-krát, pretože pri strate tuku 6-krát menej. Napríklad, ak sa telesná hmotnosť zvýši na úkor tukového tkaniva o 7 kg, potom sa 6 kg uloží v „problémových oblastiach“ a 1 kg sa uloží do iných častí tela. Pri strate hmotnosti 7 kg opustí ostatné oblasti 6 kg tuku, pričom iba 1 kg „problémových oblastí“. Následná hra s hmotnosťou v dôsledku tukového tkaniva zvýši ukladanie tukov presne v problémových oblastiach, ktoré sa stanú pascami telesného tuku.

Okrem toho, iné hormóny môžu tiež ovplyvniť procesy lipogenézy a lipolýzy. Nadmerné množstvo steroidných hormónov glukokortikoidov (najmä kortizolu), ktoré sú produkované kôrou nadobličiek, teda zvyšuje hladinu glukózy v krvi a mení pomer a2- a β-adrenoreceptorov na povrchu adipocytov na stranu prvej, čo tiež vedie k akumulácii tuku v bunke. V strese sa počet glukokortikoidov dramaticky zvyšuje.

Prebytočný hormón glukagón v krvi, syntetizovaný pankreatickými bunkami v reakcii na pokles hladín glukózy, aktivuje proces lipolýzy, ktorý interaguje s receptormi glukagónu adipocytov. V dôsledku toho, čím nižšia je hladina glukózy v krvi, tým viac glukagónu v krvi, ktorý podporuje rozpad triglyceridov na glycerol a mastné kyseliny vo vnútri tukovej bunky a privádza ich do krvného obehu, čo vedie k poklesu zásob lipidov v adipocytoch. Sacharidová diéta a cvičenie znižujú množstvo glukózy v krvi.

Okrem toho nasledujúce hormóny prispievajú k procesu lipolýzy: hormón štítnej žľazy, produkovaný štítnou žľazou, testosterón (mužský pohlavný hormón), somatotropný hormón hypofýzy (rastový hormón) a adrenokortikotropný hormón (ACTH, kortikotropín).

Adipocyty obsahujú enzým aromatázu P450. Aromatáza - enzým obsahujúci cytochróm-P450 - je zodpovedný za premenu nadobličiek syntetizovaných v kortikálnych androgénoch (mužské pohlavné hormóny) na estrogény (ženské pohlavné hormóny), najmä testosterón na estradiol. Väčšina tohto enzýmu sa nachádza v tukovom tkanive brušnej steny. Čím väčšia je vrstva brušného tuku, tým viac testosterónu sa premení na estrogén. Preto sa na jeho biologický účel používa menej testosterónu. Obvod brucha väčší ako 98 cm sa považuje za obézny. Ak má človek v tele veľa estrogénu, tukové tkanivo sa začne ukladať na ženský typ, postava sa stane zázračnou, gynekomastia sa môže vyvinúť - ukladanie tuku v oblasti bradavky, je tu zdanie ženského prsníka. Na druhej strane u žien počas menopauzy klesá syntéza a uvoľňovanie estrogénu do krvi vaječníkmi. Telo, na zvýšenie tvorby estrogénu z mužských pohlavných hormónov, ktoré sa tvoria v bunkách nadobličiek, zvyšuje množstvo tukového tkaniva v bruchu.

Celulitída na nohách

obsah:

Všeobecné informácie

Celulitída na nohách vyplýva z porušenia intracelulárneho metabolizmu, ktorý vedie k hromadeniu tekutiny v lymfatických uzlinách, čím stimuluje ukladanie podkožného tuku v nohách, stehnách, zadku a nohaviciach.

Celulitída na nohách

Celulitída na stehnách a nohách je problémom pre mnoho žien od veku 20 rokov. Je to spôsobené tým, že počas puberty sa v ženskom tele produkuje veľké množstvo hormónov estrogénu a progesterónu, ktoré sú zodpovedné za vývoj usadenín v hrudníku a stehnách. Postupom času sa v týchto zónach vyskytuje mierny pokles pokožky, voľný priestor, pod ktorým je vyplnená lymfatickou tekutinou, čím sa stimuluje tvorba podkožného tuku a výskyt celulitídy.

Nedostatočný prísun krvi do tkanív, nepravidelný odtok vnútrobunkovej tekutiny cez žily a lymfatické cievy vedie k vzniku celulitídy v nohách.

Príčiny celulitídy nôh

Hlavné faktory ovplyvňujúce vzhľad celulitídy nôh:

• Sedavý (sedavý spôsob práce)
• Podvýživa bohatá na potraviny s vysokým obsahom kalórií

Nesprávna výživa - jeden z faktorov vzniku celulitídy

• Stály tlak
• Negatívna environmentálna situácia v mieste bydliska
• Dedičná predispozícia
• Narušenie hormonálnej rovnováhy organizmu
• Porušenie vnútrobunkového metabolizmu
• Výskyt kongestívnych a zápalových javov v tele
• Choroby vnútorných orgánov
• Kŕčové žily
• nadváha

Pravdepodobnosť celulitídy nôh závisí do veľkej miery od veku osoby. Napríklad vo veku do 20 rokov je koža mladá a nevyžaduje ďalšie opatrenia na stimuláciu krvného zásobenia a zlepšenie svalového tonusu.

Ženy vo veku od 20 do 39 rokov sú najviac ohrozené tvorbou celulitídy na nohách, pretože počas tohto obdobia telo zažíva maximálny hormonálny nárast, počas tohto obdobia sa objavuje puberta buniek, vyskytuje sa tehotenstvo a niekedy sa užívajú antikoncepčné tabletky.

Po veku 40 rokov stráca pokožka svoju elasticitu, stagnuje, objavujú sa strie, svalová elasticita klesá a riziko nielen vzhľadu, ale aj vývoja celulitídy do štvrtého štádia je veľmi vysoké.

Štvrtý stupeň celulitídy

Príznaky a diagnostika

Prítomnosť celulitídy môžete určiť nasledujúcim spôsobom: stlačiť malý kúsok pokožky v ruke a niekoľko sekúnd ju previnúť medzi palec a ukazovák. Pre začiatočníkov je lepšie urobiť túto operáciu v oblasti tela, ktorá nie je infikovaná chorobou, napríklad na rukách.

Ak sa v procese „korčuľovania“ cítite, že koža pod prstami je hladká, rovnomerná a bez hrubosti, potom nie je dôvod sa obávať. Ak sa počas tohto postupu budete cítiť prítomnosť hrbole, ktoré porušujú celkovú textúru pokožky, mali by ste navštíviť špecialistu, ktorý potvrdí alebo vyvráti vaše obavy.

Vzhľad a vývoj celulitídy je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

• Miera prerastania modrín, odrenín, škrabancov v oblasti nôh, vrátane bokov, zadku a jazdeckých nohavíc, klesá
• Malé oblasti opuchu a zápalu sa objavujú v určitých oblastiach nôh, čo spôsobuje, že lymfatická tekutina sa vytvára pod kožou.
• Koža je zahustená. Modřiny na koži
• Nahromadenie prebytočných tukových buniek pod kožou spúšťa proces "tlačenia" tukových usadenín na povrch kože. Výsledkom tohto procesu je vzhľad efektu "oranžovej" šupky v oblasti nôh.

Vzhľad efektu "oranžovej" šupky v nohách - jeden z príznakov celulitídy

• Miesta na nohách sa môžu cítiť studené oblasti kože, ktoré sa nachádzajú v miestach, kde sa rozpadajú veľké žily.
• Medzi studenými oblasťami tkaniny sa objavujú horúce miesta.
• Vzhľad veľkých plôch pokožky, ktoré sú pokryté tukmi, je poslednou fázou vývoja celulitídy.

Metódy spracovania

Existuje niekoľko techník zameraných na boj proti celulitíde na nohách, stehnách, zadku. Zvážte niektoré z nich:

• Dermotoniya. Tento postup sa vykonáva pomocou špeciálneho prístroja, ktorého účinok je zameraný na obnovenie vnútrobunkového metabolizmu, urýchlenie eliminácie toxínov a toxínov z tela, štiepenie tukov
• Eliminácia príčin celulitídy. To zahŕňa normalizáciu hormonálnej rovnováhy tela, elimináciu účinkov stresu
• Správna a vyvážená výživa, ktorá pomáha znižovať zaťaženie tela

Správna výživa znižuje zaťaženie tela

• Aplikácia na liečbu a prevenciu celulitídy na nohách špeciálnych krémov a mastí s anticelulitídovou orientáciou
• Vývoj a realizácia súboru fyzických cvičení, ktoré slúžia na stimuláciu svalovej činnosti tela a na zabránenie vzniku stagnácie v ňom.
• Nosiť anti-celulitídu spodné prádlo, nohavice. Hlavným princípom takejto bielizne je vytvorenie saunového efektu s masážnym účinkom. Výsledkom nosenia anticelulitídového prádla je stimulácia bunkového metabolizmu, udržiavanie svalového tonusu

• Thalassoterapia (riasy). V procese balenia je povrch kože nasýtený užitočnými mikroprvkami, relaxáciou a zvýšením svalového tkaniva, ako aj urýchlením metabolických procesov v bunkách.

• Ručná (manuálna) masáž. Prostredníctvom manuálneho pôsobenia na ľudské telo sú iniciované procesy, ktoré sú zamerané na obnovenie pružnosti a pružnosti pokožky, znižovania intenzity zápalových procesov a urýchľovania eliminácie toxínov a toxínov z tela.

• Vákuová masáž - pomocou vákuového efektu na zabezpečenie toku krvi do poškodených oblastí kože nôh a stehien

• Ultrazvuková terapia. Vplyv na kožu svetelných a laserových pulzov zameraných na aktiváciu vnútrobunkového metabolizmu

Pri liečbe celulitídy na nohách je dôležité zabezpečiť integrovaný prístup k tejto problematike. Komplex procedúr tak môže súčasne zahŕňať súbor cvičení a správnej výživy, ako aj vibračnú masáž s prvkami ručnej masáže.