Reflexné zóny nôh

Reflexné zóny nôh

Pravá noha, vnútorná strana

Pravá noha na vrchole

Pravá noha, vonkajšia strana

Ľavá noha, vnútorná strana

Ľavá noha hore

Ľavá noha, vonkajšia strana

Podobné kapitoly z iných kníh

Kapitola 9. Reflexné zóny nôh, alebo o tom, ako sa dá liečiť masírovaním nôh

Kapitola 9 REFLEKTOROVÉ ZÓNY FOOTU, ALEBO AKO SA MÔŽETE OŠETROVAŤ, MASIFIKUJÚCI FOTU - No tak, budem sultán... nie, sultanikha... Všeobecne, manželka Padisha. A ty - sluha. Tu k vám, sluha, pluh. Poďme riadiť muchy od nás. A druhou rukou poškriabajte päty. Áno, nie tak hrubý.

7. Reflexné účinky na činnosť srdca

7. Reflexné účinky na činnosť srdca Pre obojsmernú komunikáciu srdca s centrálnym nervovým systémom sú tzv. V súčasnosti existujú tri reflexné vplyvy - vlastné, konjugované, nešpecifické, vznikajú vlastné srdcové reflexy

44. Reflexné účinky na činnosť srdca

44. Reflexné vplyvy na činnosť srdca Pre obojsmernú komunikáciu srdca s centrálnym nervovým systémom sú tzv. V súčasnosti existujú tri reflexné vplyvy - vlastné, konjugované, nešpecifické, vlastné srdcové reflexy

KOMPLEX CVIČENÍ PRE VPLYV NA REFLEXNÉ OBLASTI

KOMPLEX CVIČENÍ PRE EXPOZÍCIU REFLUKTOROVÝCH OBLASTÍ CVIČENIA 1 Odložte si nohy od seba, postavte sa na prsty na nohách a prejdite pár krokov. Potom choďte dole na päty a chodiť 5-6 kroky, opierajúc sa o celú nohu. Zopakujte cvičenie znova (len potrebujete

Činnosť na reflexných funkciách

11. Reflexné cvičenia a masáž nôh

11. Reflexné cvičenia a masáž nôh Vykonajte hladenie a trenie nôh dieťaťa (viď komplex 2, cvičenia 11 a 12). Potom zatlačením na spodnú časť prstov a trením vonkajšieho okraja chodidla dôjde k reflexnému predĺženiu a ohnutiu nôh dieťaťa. Masáž je kompletná

4. Reflexné cvičenia na nohy

4. Reflexné cviky na nohy S prostrednými a ukazováčkami vezmite nohu dieťaťa a druhou rukou (alebo palcom) zatlačte základňu jeho prstov. To by malo spôsobiť reflexnú ohyb nohy (obr. 43), potom ľahké pohyby podobné zdvihu

6. Reflexné cvičenia na nohy

6. Reflexné cvičenie nôh Pomocou prstov spúšťajte reflexné kontrakcie a predlžovanie svalov nôh dieťaťa (viď komplex 1, cvičenie

Reflexné zmeny svalov a fascie

Reflexné zmeny svalov a fascií Zmeny fascie. Diagnóza. Metódy korekcie Fázia a väzy sú štruktúry spojivového tkaniva, ktoré sú schopné kontrakcie, ale pomalšie ako svaly. Prenikanie do svalov, iných hlbokých tkanív a dutín

Palmové reflexné zóny

Palmové reflexné zóny Ľavá dlaň, vnútorná strana Pravá dlaň, vnútorná strana Ľavá dlaň, chrbát Pravá dlaň, chrbát

Dodatok Ktoré reflexné zóny stimulujú v špecifických prípadoch

Dodatok Ktoré reflexné zóny budú stimulované špecificky

Reflexné zmeny svalov a fascie

Reflexné zmeny svalov a fascií Zmeny fascie. Diagnóza. Metódy korekcie Fascia a väzy sú spojivové tkanivové štruktúry schopné kontrakcie, ale pomalšie ako svaly. Prenikanie do svalov, iných hlbokých tkanív a dutín

Reflexné a humorálne mechanizmy termoregulácie

Reflexné a humorálne mechanizmy termoregulačných termoreceptorov Funkcie termoreceptorov vykonávajú špecializované nervové bunky, ktoré majú obzvlášť vysokú citlivosť na teplotné účinky. Sú umiestnené v rôznych častiach tela: koža, kostra

Reflexné zóny

Reflexné zóny Oblasť močového mechúra je zaoblená, nachádza sa nad anusom v oblasti chrbtice. Skúmané pohybom tkaniva cez sakroiliakálne kĺby. Počiatočná poloha pacienta - sedenie na masážnom stole (môžete klamať),

Reflexné zóny

Reflexné zóny Zóna močového mechúra má okrúhly tvar s veľkosťou 2-rubľovej mince umiestnenej nad konečníkom v oblasti chrbtice. Skúmané pohybom tkaniva cez sakroiliakálne kĺby. Počiatočná poloha pacienta - sedenie na masáži

Reflexné zóny

Reflexné zóny Oblasť močového mechúra je zaoblená, nachádza sa nad anusom v oblasti chrbtice. Skúmané pohybom tkaniva cez sakroiliakálne kĺby. Počiatočná poloha pacienta - sedenie na masážnom stole (môžete klamať),

články

Projekcie vnútorných orgánov na nohe

Pred mnohými storočiami si ľudia všimli zaujímavý fakt: tí, ktorí chodia veľa naboso, sa zvyčajne cítia dobre a viditeľne zdravšie ako iní.
Na nohách osoby je viac ako 70 000 nervových zakončení tvoriacich reflexné zóny, ktoré spájajú časti nohy s určitými vnútornými orgánmi a fyziologickými systémami. Na chodidlách projekčných zón vnútorných orgánov sú umiestnené veľmi blízko pri sebe a majú jasné hranice. Reflexológovia považujú chodidlo za mapu ľudského tela.

Každá zóna povrchu chodidla zodpovedá špecifickému orgánu. Pravá noha zodpovedá pravej strane tela a ľavá ľavá strana. Vankúšiky štyroch nechtov prstov prstov na nohách (okrem vankúšikov veľkých prstov) sú spojené s čelnými a maxilárnymi dutinami. To je dôvod, prečo sú mokré nohy najčastejšou príčinou prechladnutia, ktoré sprevádza nádcha a bolesť hlavy. Očné zóny sú umiestnené v záhybe druhej a tretej prsty. Stačí chodiť trochu naboso a človek zlepší ostrosť zraku, normálny vnútroočný tlak. Predná časť chodidla a bočný povrch nôh na povrchu chodidla sú miestami oblastí vnútorného ucha, hrdla a priedušiek. Srdcová zóna sa nachádza v prednej časti klenby chodidla ľavej nohy. U starších ľudí, deň alebo dva pred rozvojom srdcového infarktu, je často mierny ľavák, ktorý si ľudia často všimnú („Niečo vstúpilo do nohy“). Ak máte pocit ľavej nohy, potom ak je problém, srdcová zóna zvyčajne reaguje s bolesťou. V hĺbkach oblúka chodidiel sú zóny obličiek, nadobličiek, žalúdka a solárneho plexu - orgánov, ktorých činnosť by nemala silne závisieť od fyzickej aktivity osoby. Na rovnakom mieste, v blízkosti a len na pravej nohe, je pečeňová zóna. Sedavý spôsob života má relaxačný účinok na zóny obličiek a pečene, čo vo všeobecnosti prispieva k rozvoju ochorení týchto orgánov. Mierne cvičenie zároveň udržiava tieto zóny v dobrom stave. Takmer v strede každej päty ženy je veľký, okrúhly tvar jednej zo zón vaječníkov spojených s vaječníkom na tej istej strane tela: vľavo - vľavo, vpravo - vpravo. To bolo si všimol, že dlho predtým, než sa objaví ťahanie bolesti v dolnej časti brucha a ďalších príznakov, to stane sa bolestivé pre mnoho žien, aby krok na päte tejto nohy, na strane ktorej začína odnexitis. Oblasť vajcovodov sa tiahne pozdĺž Achillovej šľachy na vonkajšej strane každej nohy a tiež odráža stav trubice.

Masáž nôh je veľmi dôležitá pre zlepšenie zdravia a prevenciu rôznych chorôb. Každý bod nohy je „zodpovedný“ za svoje telo a „odráža“ svoj stav. Napríklad záchvaty kašľa môžu byť zmiernené masírovaním bodu priedušnice. Body žalúdka, čriev, tenkého čreva priamo "vysielajú" signály do celého zažívacieho traktu. Tlak na očný bod pomáha zmierniť únavu a preťaženie oka. Úzke pásmo vnútorného povrchu chodidla, spojené s chrbticou a jeho väzmi. Systematickým masírovaním oblasti týchto bodov sa môže vyliečiť osteochondróza, ischias, lumbago a myozitída. Stlačením na bod zodpovedný za srdce, môžete si vziať tep, dýchavičnosť a obnoviť silu. Denné trenie oblasti bodov zodpovedných za urinogenitálny systém, zmierňuje zápal močového mechúra, dokonca aj tie, ktoré sa už stali chronickými.

Akupresúrna masáž nôh je účinnejšia na profylaktickú realizáciu.
Aby sa zlepšil zdravotný stav celého organizmu, aby sa dosiahol preventívny a zdravotný účinok, je potrebná plná masáž oboch nôh. Je žiaduce stráviť každý večer pred nočným odpočinkom. Pred masážou prejdite pár minút naboso, hnetenie nôh: zdvihnite si prsty na nohách, dupnite, striedavo prenášajte váhu tela z vnútorných okrajov nôh na vonkajšie. Potom si vyberte teplý kúpeľ na nohy. Dôležitým bodom vlastnej masáže je pohodlie držania tela, ktoré poskytuje relaxáciu nohy:
- sedenie, so zahnutou nohou, keď noha spočíva na boku druhej nohy;
- sedenie, s nohou na podpere, keď je noha umiestnená na sedadle kresla;
- ležanie, polo sedenie na stoličke, keď noha mierne spočíva na okraji stoličky;
- leží na chrbte s nohou ohnutou.
Masáže sa najlepšie vykonávajú teplými rukami. Spočiatku je potrebné ovplyvniť celý priestor nohy. Masáž nohy by mala byť prstami oboch rúk, pripojenie k práci päste a kĺby. Smer pohybu: od špičky prstov - po pätu. Pri celkovej masáži by sa mala plantárna časť masírovať najhlbšie. Prsty - nie tlačiť, ale jemne miesiť: z nechta - k základni. Každý prst sa masíruje samostatne. Členok a členok sa masírujú kruhovými pohybmi. Všetky pohyby by mali byť mäkké a jemné. Masážna technika strieda trenie, prerušované dotyky, ťahy, ľahké ťahy a brnenie. V procese všeobecnej masáže môžete nájsť body bolesti. Toto sú rizikové zóny, ktoré ukazujú, ktoré orgány ste oslabili a ktoré by sa mali liečiť s osobitnou pozornosťou. Nestačí len stlačiť body bolesti. Je potrebné absolvovať masáž na „susedných orgánoch“, aj keď neposkytujú bolestivé bodové signály. Body bolesti treba obzvlášť starostlivo masírovať. Mal by sa striedať tlak na bod bolesti a pauza. Výsledok správneho dopadu na bod - zánik bolesti.

Všeobecná masáž každej nohy by mala byť vykonaná aspoň tri minúty a každý bolestivý bod by mal byť miesený aspoň jednu minútu.

Čo sa zastaví
Mokré a studené nohy naznačujú nedostatok energie v žalúdku a tenkom čreve, ako aj dysfunkciu štítnej žľazy. Suché a studené nohy naznačujú zlyhanie kardiovaskulárneho systému a zmeny v mozgu. Mokré a horúce nohy sú indikátorom zvýšenej teploty pri zápalových procesoch a pľúcnych infekciách. Suché a horúce nohy - najčastejšie u ľudí trpiacich nadmernou funkciou štítnej žľazy a vysokou kyslosťou. Ak je pravá noha teplá a ľavá noha je studená, pozornosť by sa mala venovať práci srdca.

lyapko aplikátor lyapko aplikátory masérky kúpiť osteochondróza lyapko valec aplikátor quadro bolesti chrbta reflexologist akupunktúra akupunktúra akupunktúra a aplikátor cena liečby ljapko

Vráťte Bonus v Argu až do -10% v dvoch krokoch!
1. Získajte číslo podľa>
2. Aktivujte ju pomocou>
* Viac informácií od konzultantov webových stránok

1. Hlava, mozog, pravá strana
2. Čelné dutiny, pravá strana
3. Cerebellum, mozgový kmeň
4. Hypofýza
5. Trojklanný nerv, pravý chrám
6. Nos
7. Nape
8. Pravé oko
9. Pravé ucho
10. Ľavé rameno
11. Hrudníkový sval na ľavej strane
12. Štítna žľaza
13. Prištítne telieska
14. Pľúca a priedušky na ľavej strane
15. Žalúdok
16. Duodenum
17. Pankreas
20. Solárny plexus
21. Adrenálne žľazy na ľavej strane
22. Ľavá oblička
23. Močové cesty vľavo
24. Mechúr
25. tenké črevo
29. Priečne hrubé črevo
30. Zostupne hrubého čreva
31. Rectum
32. Análny otvor
33. Srdce
34. Slezina
35. Ľavé koleno
36. Gonady, ľavé vaječníky
38. Ľavý bedrový kĺb
57. Nervový systém
60. Kolenný kĺb
61. Hrdlo

1. Hlava, mozog, ľavá strana
2. Čelné dutiny, ľavá strana
3. Cerebellum, mozgový kmeň
4. Hypofýza
5. Ternárny nerv, ľavý chrám
6. Nos
7. Nape
8. Ľavé oko
9. Ľavé ucho
10. Pravé rameno
11. Trapezius sval na pravej strane
12. Štítna žľaza
13. Prištítne telieska
14. Pľúca a priedušky vpravo
15. Žalúdok
16. Duodenum
17. Pankreas
18. Pečeň
19. Žlčník
20. Solárny plexus
21. Nadobranné žľazy vpravo
22. Oblička je správna
23. Pravé močové cesty
24. Mechúr
25. tenké črevo
26. Vermiformný proces
27. Ileum
28. Vzostupne hrubé črevo
29. Priečne hrubé črevo
35. Pravé koleno
36. Pohlavné žľazy
38. Bedrový kĺb vpravo
57. Nervový systém
60. Kolenný kĺb
61. Hrdlo

21 bodov na nohách, masáž, ktorá zlepšuje pohodu

Na našich nohách sú zóny premietania mnohých vnútorných orgánov, na ktorých môžeme zlepšiť našu pohodu.

AdMe.ru vám ukáže najdôležitejšie body a povie vám, ako ich masírovať, aby ste sa vždy cítili 100.

  • Masáž chodidla sa odporúča ako celok, nie ako jednotlivé body. Po prvé, nohy by mali byť natiahnuté a zohriate: chodiť naboso, ísť niekoľkokrát na prsty, aby teplý kúpeľ nôh.
  • Rub celú nohu s pohybmi ťahanie, potom začnite tlačiť na každý aktívny bod (3-7 sekúnd), pohybujúce sa od prstov k päte. Taktiež používajte techniky, ako je strečing (masáž prstom), poklepanie (okraj dlane), vyladenie, hnetenie.
  • V tomto procese môžete zistiť body bolesti. To znamená, že orgány, za ktoré sú zodpovedné, nie sú v poriadku. Masáž týchto bodov musí byť vykonaná s maximálnou starostlivosťou.
  • Technika ovplyvňovania bolestivých oblastí je tlak (palcom), ktorý sa musí striedať s pauzami a celý proces by mal trvať aspoň jednu minútu. Výsledkom dobre vykonanej masáže je zmiznutie bolesti.
  • Pri masáži nôh existujú nasledovné kontraindikácie: vysoká teplota, zhoršená zrážanlivosť krvi, exacerbácia chronických ochorení, hlboké škrabance alebo poranenia na povrchu nôh.

Pravá aj ľavá noha sú rozdelené do 5 zón, ktoré sú tvorené 4 líniami. Každá oblasť na nohe zodpovedá špecifickým oblastiam na tele a orgánoch v nich umiestnených.

Reflexné zóny pôdorysu

REFLEKTOROVÉ ZÓNY FOOTU, ALEBO O ČO SA MÔŽETE SPRACOVAŤ, MASIFIKOVANÉ KROKY

- No tak, budem sultán... nie, sultanikha... Všeobecne, manželka padišah. A ty - sluha. Tu k vám, sluha, pluh. Poďme riadiť muchy od nás. A druhou rukou poškriabajte päty. Áno, nie tak hrubý. A tak pekné...

(Moja dcéra Masha, 9 rokov (po prečítaní rozprávok z „Tisíc a jednej noci“))

To, čo sa bude diskutovať v tejto kapitole, sa pre mnohých bude javiť neuveriteľné. Ale nedávne štúdie, založené mimochodom, na dávnych znalostiach, potvrdzujú: masírovaním nôh môže človek ovplyvniť vnútorné orgány človeka. Stručne povedané, tento jav možno vysvetliť nasledovne. Každý vnútorný orgán je spojený s vonkajšími časťami tela reflexnými cestami. Choroby vnútorných orgánov spôsobujú zmeny v určitých oblastiach kože. A naopak: pôsobením (s masážou, teplom alebo chladom) na ruky, nohy alebo uši pacienta môže byť spôsobený nával krvi a lymfy na chorý orgán, čo prispieva k jeho hojeniu. Systém masáže reflexných zón chodidla, ktorý sa teraz úspešne využíva na liečbu mnohých chorôb, je založený na poznaní starovekých čínskych techník.

Pri ovplyvňovaní reflexných zón nôh musíte najprv vedieť, čo sa dá dosiahnuť:

• výrazné zvýšenie vitality v určitom orgáne alebo v celom tele;

• zníženie tónu orgánu alebo organizmu s upokojujúcim účinkom.

Nemecký lekár medicíny Alfred Birah, ktorý vyvinul vlastnú metódu masáže reflexných zón, sa raz spýtal, či osoba bez lekárskeho vzdelania má právo cvičiť masáž? Má, “povedal Dr. Birah jednoznačne. Ak dodržiava určité pravidlá. Samozrejme, že nie každý reflexológ, profesionálny vo svojom odbore, súhlasí s myšlienkou, že terapeutická masáž môže byť dôveryhodná amatérskemu amatérovi. V každom prípade je však potrebné rozlišovať akútne, závažné a život ohrozujúce ochorenia a stavy. Nikto okrem lekára, ktorý dal Hippokratovu prísahu naraz, nemá právo robiť rozhodnutia a robiť niečo. A existujú chronické ochorenia, keď bol pacient dôkladne vyšetrený lekárom, liečba bola vykonaná, neboli žiadne neočakávané situácie. S pomocou masáže existuje nádej na prebudenie obranyschopnosti tela, na podporu práce týchto síl. A zároveň zmierniť bolesť, zlepšiť celkový tón tela. Ale liečiť ľudí, robiť diagnózu, požadovať odmietnutie lekárskeho ošetrenia, a dokonca vziať peniaze za to, ako často máme, amatér nemá právo!

A viac. Napriek tomu, že masáž reflexných zón nôh má málo kontraindikácií, stále sú tam. Tu je potrebné pamätať na základný princíp medicíny - neškodiť! Nemôžete používať masáž pri liečbe tehotných žien, hlbokých starých ľudí a detí. A nie je možné aplikovať túto metódu v niektorých podmienkach samotných nôh: plesňové ochorenia, zápaly kĺbov, otvorené rany, vyrážky, popáleniny; ako aj akékoľvek infekčné ochorenia.

MASÁŽ BEZ ÚČINKOV

Podrážky našich nôh sú, ako sa bežne verí vo východnej medicíne, „miestami kontaktu so životom“. Nielen kontakt s podlahou alebo so zemou, to znamená kontakt s prostredím, s prírodou, z ktorej ľudia odišli tak ďaleko, že si vybudovali moderné obydlia pre seba, asfaltovali ulice, poháňali ich do auta.

Najprirodzenejšia masáž reflexných zón chodidiel je bosá chôdza. Je celkom možné, že to robíte, ak váš byt má vykurované podlahy. Ale výhody chôdze naboso na linoleum, aj keď je to "šetrné k životnému prostrediu", je málo.

Najlepšia možnosť je bosá na tráve, na zemi, na skalách.

V lete som sa opaľoval na opustenom úseku pláže vo Fínskom zálive a pozoroval som taký obraz. Na samom okraji mora je rodina - mama, otec, babička a chlapec asi tri. Chlapec v paname a bez nohavičiek strašne chcel behať na pláži naboso. A jeho nepokojná rodina celú dobu ťahala dieťa na deku. "Škrabte si nohy," varovala mama. "Budeš prerezaný", - otec presvedčený. "Dostanete únos," naliehala babička. Dieťa nechce nikoho počúvať. Nerobil nič zlého - chcel len bežať naboso. Ale jedným hlasom dospelí povedali: nie! Ten chlapec bol rozmarný, mával päsťami a hlasno kričal z impotencie. Nakoniec bol ponorený do tenisky a nakoniec prepustený. Ale všetok záujem o poznanie sveta zmizol. Posadil sa na vrh a so znudeným pohľadom sedel dve hodiny.

Hlúpy dospelí! Prečo ho pripravili o takú radosť - chodiť naboso na skalách?

A my sami - vždy využívame skvelú príležitosť na to, aby sme si urobili nádhernú masáž, veľmi príjemnú a nepochybne zdravú masáž zadarmo?

Ale leto skončilo. Čo si objednáte - naboso cez kaluže? Alebo - v snehu?

Ak to zdravie dovoľuje - samozrejme. A doma si môžete zariadiť nádhernú kamienkovú pláž. Je pravda, že je ďaleko od súčasnosti, ale. Lepšie ako nič.

Pripravte si krabicu 50 - 60 cm širokú, 80 - 100 cm dlhú. Ak môžete viac - prosím. Nalejte do nej premytú zmes hrubého piesku a rôznych kameňov. Uistite sa, že máte niekoľko kameňov s ostrými hranami. Sú vhodné na masírovanie drsnejších plôch chodidla.

A pošliapajte po tomto boxe svoje zdravie. Dozviete sa, ako je to užitočné. Po určitom čase sa nohy stanú ľahšími, bolesti chrbta zmiznú a záchvat migrény sa uľaví. Dokonca aj nepríjemné pocity, keď sa srdce zastaví, zmiznú. A tak čo, keď sa zchladnú nohy, na to úplne zabudnete.

AKO ORIENTOVAŤ NA ZASTAVENÍ?

Ako sme už povedali, všetky vnútorné orgány majú prístup k nohám. Predná časť tela zodpovedá zadnej nohe, chrbát - chodidlo. Predstavte si, že obe nohy, pevne pritlačené k sebe, sú na podlahe. Skúste nakresliť mentálne čiary vymedzujúce zóny:

• vnútorné hranice chodidiel zodpovedajú stredu tela a chrbtice;

• vonkajší povrch oblúka zadnej časti chodidla zodpovedá prednej časti tela s prstami zodpovedajúcimi tvári, hrotmi prstov k krabici lebky;

• podrážky nôh pevne pritlačené proti sebe zodpovedajú zadnej strane tela, chrbtica a dlhé svaly chrbta padajú na vnútorný oblúk nôh, preto zóny zodpovedajúce vnútorným orgánom osoby sú usporiadané v rovnakom poradí;

• dve päty na okraji chodidla zodpovedajú zadku;

• oblasť päty a členku - genitálie;

• zóna zodpovedajúca stehnu na nohe je relatívne malá, reflexná korešpondencia stehna je v zóne Achillovej šľachy;

• zóna chodidla sa nachádza v mieste, kde sa noha začína vznášať;

• „ramená“ na nohách - rameno a predlaktie - sú umiestnené priečne k vyvýšeniu nohy a tu je reflexná zóna dolného okraja rebier;

• oblasť hlavy zachytí všetkých desať prstov, pričom tvár na strane nechtov zodpovedá zadnej časti prstov zadnej časti hlavy.

Obr. 1. Pomer zón chrbtice

1 - prvý krčný stavec; 2 - chrbtice, segmenty; 3 - 7. krčný stavec; 4 - miechy; 5 - svaly chrbtice, spinálne procesy; 6 - východy nervov, nervové zakončenia; 7. - 12. stavca, hrudná; 8 - miechový kanál; 9 - koniec panvových nervov; 10 - 5. bederný stavca; 11 - Ilium, panvové kosti; 12 - kosti kostrového; 13 - kríženec; 14 - kostra.

Obr. 2. Pomer zón hlavy

1 - čelný sínus; 2 - čuch; 3 - nos; 4 - horná čeľusť; 5 - maxilárna dutina; 6 - pery; 7 - brada; 8 - spodná čeľusť; 9 - horné lymfatické cesty; 10 - lebka; 11 - ľavé oko; 12 - kútik v ústach; 13 - ľavé ucho; 14 - čeľusťový kĺb, príušná slinná žľaza, zuby múdrosti; 15 - ramenný kĺb; 16 - pravé ucho; 17 - pravé oko.

Obr. 3. Pomer zón hlavy

1 - mozog; 2 - hrtan; 3 - miechy; 4 - segmenty hrudných stavcov; 5 - pažerák, priedušnica; 6 - horné lymfatické cesty; 7 - kosti lebky, vlasovej pokožky, vlasov, vnútorného obalu lebky; 8 - oko (nervy); 9 - ucho (nervy); 10 - jazyk; 11 - ústna dutina, hltan; 12 - ramenný kĺb.

Drsnejšie rozdelenie nôh do zón je nasledovné: prsty - hlava, tarzus - hrudník, tarzus - žalúdok, päta - panva. Čo sú varhany?

Jedná sa o malé, presne označené oblasti na nohách, zodpovedajúce orgánom a častiam orgánov. Presnejšie povedané, tieto miesta sú uvedené v odbornej literatúre. My sa tu obmedzujeme len na približné rozdelenie nôh do zón orgánov (pozri obrázky).

Pozrite sa na obrázky a skontrolujte si znova podľa tabuľky 3:

Obr. 4. Pomer zón prsníka

1 - horné lymfatické cesty; 2 - hrtan; 3 - priedušky, týmus; 4 - štítna žľaza; 5 - srdce; 6 - pažerák; 7 - solárny plexus; 8 - jednoduché; 9 - otvor; 10 - aortu; 11 - jednoduché; 12 - žlčník; 13 - pečeň; 14 - výstup zo žalúdka; 15 - papily; 16 - vstup do žalúdka; 17 - slezina; 18 - vrchol srdca; 19 - koronárne cievy srdca; 20 - srdcové chlopne.

Obr. 5. Pomer zón brucha a panvy

1 - pažerák; 2 - solárny plexus; 3 - žalúdok; 4 - nervy žalúdka; 5 - pankreas; 6 - hrubé črevo; 7 - obličky; 8 - tenké črevo; 9 - ureter; 10 - holenná kosť; 11 - panvové orgány; 12 - anus; 13 - ischiatický tuberkul; 14 - pečeň; 15 - žlčník; 16 - výstup zo žalúdka; 17 - papily; 18 - črevo; 19 - vzostupné hrubé črevo; 20 - cecum; 21 - panvové nervy; 22 - kolenný kĺb; 23 - bod genitálií; 24 - zadok; 25 - sigmoidné hrubé črevo; 26 - zostupné hrubé črevo; 27 - bez rebier; 28 - ohyb hrubého čreva; 29 - slezina; 30 - vstup do žalúdka; 31 je srdce.

Korešpondencia anatomických štruktúr s reflexnými zónami na nohe

NAJLEPŠIE LIEKY PRE STOP JE RUKY

Skúsení odborníci odporúčajú vykonávať masáž nôh po dobu maximálne 10 minút v jednom sedení. Často aj krátkodobejšia masáž dáva dobré výsledky. Reflexné zóny chodidiel je možné masírovať niekoľkokrát denne. Niekedy, aby sa zbavili útoku akútnej bolesti, stačí stlačiť určitý bod nohy palcom a nenechať pustiť dve minúty. Ale s jednou podmienkou, Dr. Birah varuje: pacient by mal cítiť príjemný pocit.

Reakcia každej osoby na masáž je taká individuálna, že tu nemôžu byť žiadne všeobecné pravidlá. Je však dôležité mať na pamäti základný princíp masáže: pacient by nemal cítiť bolesť!

Pri masáži, vrátane vlastnej masáže, musíte vytvoriť priaznivé podmienky. Príjemná, pohodlná vnútorná teplota, pokojná atmosféra, možnosť pohodlne sedieť alebo ležať, takže pacient má možnosť plne sa uvoľniť - to všetko prispieva k úplnému odpojeniu od rôznych každodenných problémov. Musíme sa však zamerať len na seba, na naše pocity, na naše zdravie!

Masáž nôh sa zvyčajne vykonáva palcami a špičkami prstov. Toto sú pohyby, ktoré by sa mali vykonať.

Svetelné prerušované dotyky - to znamená ťahy za sebou. Uskutočňujú sa na samom začiatku procedúry, aby sa „kontaktovali“ s telom pacienta; získať dôveru; a na konci - na relaxáciu, zvýšenie vplyvu. S týmito pohybmi, musíte jemne pracovať na zadnej strane ruky a prstov. Mäkké ťahy ťahom (5 cm, nie viac) aplikujte v jednom smere, odkloňte sa od východiskového bodu a potom sa k nemu vráťte.

Ľahký dlhý dotyk, fúka tón, excituje, zlepšuje krvný obeh. Pracujeme s prstami alebo celou rukou. Dlhé dotyky, takmer ťahy sa vždy vykonávajú najprv v jednom smere, potom v inom.

Trenie s vytesnením tkanív sa vykonáva hrotmi palcov. To je široký povrchový efekt bez pohybu, ale bez straty kontaktu s pokožkou.

Pevné, to znamená, že nie je posunutý, účinok slabej sily je účinok priamo na energetiku reflexných zón, a teda na orgány. To sa vykonáva pomocou vankúšikov všetkých prstov, okamžite na veľkom povrchu, a palca tlačí o niečo ťažšie.

Nehybný tlak strednej sily pôsobí liberálne, uvoľňuje napätie. Zahrnuté sú špičky všetkých prstov, niekedy s kosťami prstov. Tlak je zameraný na malé povrchy pomerne hlboko.

Silný nehybný vplyv zmierňuje napätie a kŕčovité javy; upokojuje, uvoľňuje. To je dosť silný tlak s jedným prstom, najčastejšie ohnuté palcom.

Pohyblivý tlak je miernym tlakom takmer na mieste, v kruhu, hlboko dole. Koža sa neodiera. Je to vzrušujúce a relaxačné.

Silný pohybový tlak je najsilnejším efektom v tejto masážnej technike. Predchádzajúce pohyby sa vykonávajú s dvojitou silou.

Dotyk. Tieto bohaté dotyky prebúdzajú obranyschopnosť tela a upokojujú nervový systém.

Lisy na blesky sú zamerané, uplatňujú sa striktne. Zatlačíme špičku prsta alebo dokonca necht.

Technika masáž nôh

Tu je kombinácia týchto pohybov (tu uvádzame mierne zjednodušenú verziu), ktorú navrhli F. Soder-Faychtenschlager a M. Weiglhover.

Najprv musíte zmierniť napätie z nôh az celého tela. Na tento účel sa horné a dolné nohy pohybujú v smere prstov. Pohybujú sa na nohu - teraz ťahajú tarzus a metatus v smere členkového kĺbu. Je potrebné opatrne, jemne, cielene, s dlhými radiacimi pohybmi. Dobre masírovaná zhora nadol po celej ploche chrbtice. Pohyby nasledujú jeden po druhom v jednej línii, potom v opačnom smere mäkkým trením, potom pôsobením strednej sily. Dokončiť ťahy zdola nahor.

Potom choďte na prsty. No masáž všetkých prstov, jeden po druhom, počnúc podložky. Stredný až vysoký vplyv. Musíme sa snažiť vyhnúť sa bolesti. Pri použití fixného tlaku na vankúšiky prstov sa na niekoľko sekúnd zdržujte. Potom sa energicky narovná a hladí sa smerom k nechtu. Z času na čas jemne zatlačte na spodok prstov zo strany chodidla, tu môžete ovplyvniť necht. Teraz masírujú okolo kĺbu malíčka s nasmerovanými pohybmi vpred. To je hlboký vplyv!

Masírujte vonkajšiu časť výťahu so širokými pohybmi, čím sa zvýši pohyblivosť kolenných a bedrových kĺbov. Pozdĺž vonkajšieho okraja chodidla a na jedinej, imobilnej hlbokej tlakovej masáži „lakťová“ zóna, po ktorej sa vykonáva vyťahovanie tejto zóny.

Celkový vonkajší povrch členka sa masíruje svetelným tlakom. Táto oblasť je veľmi citlivá! Ľahké pohyblivé dotyk, v smere nohy, zmierniť napätie v bokoch.

Potom sa presunú na ťahy v oblasti medzi vonkajšou časťou členku a pätou (oblasť kolena). Pohyby smerujú nadol. Použite ľahký mobilný tlak.

A dokončiť prvú časť masáže, ktorá by mala normalizovať procesy v pohybovom aparáte, množstvo hlbokých rýchlych účinkov v oblasti vnútorného okraja päty.

Teraz pokračujte v masáži zón hrudných orgánov.

Krok za krokom sa podrážka a horná časť chodidla masírujú silnými pohybujúcimi sa prstami. Vyhladiť zóny: na vonkajšej strane chodidla; na vonkajšej strane prstov; so silou - medzi prstami.

Medzi 1. a 2. kĺby prstov, jemne zistiť mierne silné stále účinky. A choďte do zadnej časti nohy.

S niekoľkými hlbokými, silnými a mobilnými tlakmi sa masíruje oblasť srdca a celá oblasť hrudníka.

Opäť späť k prstom, teraz zvonku. Stredný až silný tlak smerujúci dopredu sa zaoberá touto zónou; jednotlivo.

Intenzívne, pohybový tlak, spracovať oblasť päty, okolo členkového kĺbu, dolnej časti dolnej časti nohy. Pätu ošetrujte silným, stabilným tlakom pomocou kĺbov. Potom jemne ťahať podrážka, zachytenie Achillovej šľachy oblasti.

Masáž reflexnej zóny močového mechúra - na vnútornom okraji chodidla - so silným pohybovým efektom bod po bode, potom pomocou silných efektov dopredu nakreslite šikmú čiaru do reflexnej zóny obličiek. Táto zóna je spracovaná silným pevným tlakom.

Teraz sa presúvajú do oblastí, ktorých masáž má priaznivý vplyv na trávenie a likvidáciu odpadu, na metabolizmus a na činnosť žliaz s vnútornou sekréciou.

Silné po sebe idúce strihové sily masírujú črevnú oblasť na oboch nohách. Potom je nárazová sila oslabená a celá noha je masírovaná širokými pohybmi, ako podrážka, tak aj zadná časť chodidla.

Široké pohyby (3 až 4 prsty) zo strany chodidla, pod kosťou tarsu, postihujú žalúdok, dvanástnik, pečeň, pankreas, slezinu. Tieto zóny sú spracovávané bod po bode so silným pevným tlakom. Opakujte masáž týchto zón, najprv s hlbokým tlakom s posunom, potom ľahké ťahy, ktoré siahajú do zadnej časti chodidla.

Potom niekoľkokrát žehlené z päty pozdĺž vnútorného oblúka nohy na prsty. Pri upokojujúcich pohyboch masírujte oblasť prstov. Metatarzálne a tarzálne oblasti sú upokojené ľahkým dotykom. A koniec členkového kĺbu. Jedna ruka hladí von, druhá - vnútri.

Reflexní terapeuti hovoria, že ten, kto je tak flexibilný, že môže dosiahnuť svoje nohy rukami, môže a mal by cvičiť masáž nôh. Na tom nie je nič zložité. Preskúmajte svoje telo, zhodnotte svoje zdravie. Nájsť zóny pacientov alebo jednoducho potrebujú podporu od úradov. Urob si svoj vlastný - jednotlivec! - program.

Čo môžeme povedať o vašich nohách

Každá chronická porucha zdravia, každá nie úplne vyliečená choroba, aj keď to bolo pred mnohými rokmi, zanecháva svoje stopy na chodidlách, podľa reflexológov.

Napríklad žltá rohovka s uzlinami indikuje zlé trávenie, žalúdočné problémy a metabolické poruchy. O porušení tejto výmeny a často - nedostatok vitamínov a minerálov hovoria trhliny na pätách, krehké "suché" nechty.

Pečeňové tesnenia, ktoré sa objavujú v oblastiach orgánov, môžu informovať o problémoch v týchto orgánoch. Fajčiari sa tak často javia ako žltkasté pečate v oblasti pľúc a pohrudnice. Pri umývaní nôh sa neodporúča zoškrabávať tieto tesnenia príliš tvrdo. To môže byť, samozrejme, len mozole, ktorý sa objavil z nosenia nepohodlnej obuvi. A môže to byť tak, že chorý orgán, ako bol, je nezávisle „chránený“ pred zvýšeným reflexným pôsobením pri chôdzi. Pozorne počúvajte svoje telo!

Tvrdená pokožka pod druhou metatarzálnou kosťou môže byť dôkazom závažnej, nie úplne vyliečenej bronchitídy.

Hrubá koža: jej vzhľad na nohách môže súvisieť s chorobami slizníc. Najčastejšie sa táto koža objavuje na zadnej strane palca, v reflexných zónach čelných dutín a čeľustnej dutiny. Naopak, u pacientov s dnou a reumatizmom sa objavuje hladká, vysušená koža podobná účinkom popálenín.

Pozorne si pozrite farbu pleti. Zmeny farby kože sa často vyskytujú v dôsledku zhoršeného prekrvenia dolných končatín. V tomto prípade modrá farba indikuje sklon k kŕčom a kŕčom; Modro-červená farba je pozorovaná u ľudí trpiacich dnou, sprevádzaných vysokým krvným tlakom.

Zmeny v koži nôh a rúk sú možné v dôsledku účinkov rôznych chemických alebo farmaceutických prípravkov, kvôli systematickej konzumácii zlých konzervovaných potravín alebo vstupu škodlivých látok do tela.

Milovníci piva majú takmer vždy jasne červené nohy. Denný stres spôsobuje ľadové mokré nohy s červenkastými a belavými škvrnami.

Teraz študujeme nechty dobre.

Biele škvrny naznačujú nedostatok kyseliny kremičitej v tele. Abnormálna krehkosť je určená zhoršeným metabolizmom minerálov, s nedostatkom vitamínov. Pozdĺžne záhyby pásov naznačujú všeobecné zhoršenie zdravia. Laterálne záhyby nechtov sa zvyčajne objavujú po závažných ochoreniach a kraniocerebrálnych poraneniach. Deformované nechty (zakrivené, v tvare pazúry, zakrivené) môžu indikovať chronické poruchy mozgového obehu a lézie chrbtice.

Noha zdravého človeka je suchá a teplá. Zvyčajná teplota našich nôh môže tiež veľa povedať.

Mokré a studené nohy - problémy so žalúdkom, poruchy minerálnej rovnováhy, dysfunkcia štítnej žľazy.

Suché a studené indikujú slabosť kardiovaskulárneho systému, rôzne patologické stavy mozgu a miechy.

Ak máte mokré a horúce nohy, môže to znamenať zápalový proces v tele. Tieto nohy sú so všeobecným zvýšením telesnej teploty.

Suché a horúce nohy - možno nerovnováha pri výmene minerálnych látok; dna; rôzne hormonálne poruchy.

Ak majú vaše nohy rôzne teploty, takmer vždy poukazuje na nedostatok srdcovej činnosti alebo pretrvávajúce patologické stavy cievneho systému.

Samozrejme, to, čo sme sa dozvedeli o reflexných zónach na našich nohách, je ďaleko od úplných informácií o tejto téme. Reflexné zóny existujú na chrbte, na ušiach, na pažiach... Hovorili sme len o nohách. Ale ak máte záujem o nový a málo študovaný odbor tradičnej medicíny - reflexológia, hľadajte špeciálne knihy, obráťte sa na odborníkov.

Hlavná vec, ktorú musíme mať na pamäti: naše zdravie je v našich rukách.

Výhody masáže nôh (reflexné zóny) a techniky jej implementácie

Podľa reflexných terapeutov je zdravie a stav ľudského tela plne napísané na jeho rukách a nohách. Terapeuti veria, že masírovaním určitých reflexných bodov končatín je možné zlepšiť zdravie vnútorných orgánov a celého organizmu.

Reflexológia, ako aj iné orientálne systémy, ako sú akupresúrne body, akupunktúra alebo shiatsu, je založená na teórii, že ľudské zdravie závisí od toku energie v tele. Podľa orientálnych liečebných systémov prúdi energia cez energetické kanály alebo meridiány. V reflexológii existuje 10 kanálov, známych aj ako zóny, ktoré končia na nohách a dlaniach.

William Fitzgerald v roku 1917 dospel k záveru, že časti tela sú neoddeliteľne spojené s určitými oblasťami, t. Existuje spojenie medzi akupunktúrnymi bodmi nôh a vnútornými orgánmi osoby. Podľa jeho teórie môže byť akýkoľvek orgán ľudského tela ľahko vyliečený jednoduchým stlačením bodu príslušnej zóny. V tridsiatych rokoch minulého storočia Fitzgeraldove myšlienky prepracoval americký fyzioterapeut Eunice Ingham, ktorý veril, že určité oblasti na nohách sú spojené s inými oblasťami a orgánmi tela. Vyvinula tiež známu mapu reflexných zón na nohách.

Zóny a reflexy

Reflexológovia identifikovali na ľudskom tele 10 rovnakých energetických zón, počnúc hlavou a končiac prstami, ktoré rozdeľujú telo na pozdĺžne úseky. Predpokladá sa, že tlak na určitú zónu má anestetický účinok v zodpovedajúcej časti tela, čím sa zabezpečuje správny a rovnomerný tok energie.

Existujú 2 hlavné čiary na nohe, ktoré pomáhajú reflexológom určiť polohu reflexných bodov čo najpresnejšie, bez ohľadu na tvar a veľkosť ľudskej nohy. Prvý riadok opisuje hladkú čiaru tesne pod vankúšikom nohy a predstavuje membránu, ktorá oddeľuje brušné a hrudné dutiny. Druhou je pozdĺžna čiara v strede chodidla, ktorá začína od spodnej časti horného vydutia na vonkajšej strane chodidla a končí priamo oproti druhej strane. Označuje líniu pásu.

Reflexológovia používajú nôh mapu, ktorá ukazuje, ako rôzne zóny nohy odrážajú zodpovedajúce časti ľudského tela. Predpokladá sa, že každá choroba sa ukáže ako citlivé miesto na reflexnej zóne, poškodenej týmto orgánom. Tým, že vykonáva lokálnu masáž nôh, reflexológ môže liečiť takmer akýkoľvek orgán nášho tela.

Výhody Reflexológie

Aktivitou reflexológa nie je stanoviť diagnózu alebo liečiť konkrétnu chorobu. Skutočne skúsený reflexológ navyše nikdy netvrdí, že zachránil človeka pred týmto zdravotným problémom. Terapeuti používajú metódy holistickej medicíny, t. zlepšením celkového stavu tela dochádza k rýchlejšiemu hojeniu ochorenia.

Možno, zo všetkých výhod reflexológia, stres stres môže byť zdôraznený, ktorý pomáha osobe relaxovať a zbaviť sa stresu. Zmiernenie napätia zlepšuje krvný obeh, pomáha odstraňovať produkty rozkladu a pomáha obnoviť harmóniu a integritu tela. Na zmiernenie stresu a napätia dolných končatín možno použiť aj techniky thajskej masáže.

Pod tlakom gravitácie, krvný obeh v nohách a prietok krvi z nôh do srdca sú skôr pomalé a pomalé. Možno je to z tohto dôvodu, že produkty rozkladu, ktoré nie sú prístupné ďalšiemu štiepeniu, ako sú kryštály toxických kyselín, sa hromadia v nohách. Skúsený reflexologist určuje umiestnenie týchto väčšiny "stagnujúcich" kryštálov a rozdeľuje ich na menšie komponenty, aby sa uľahčilo ich odstránenie z tela.

Reflexológia pomáha osobe zbaviť sa hormonálnych problémov, ako sú menštruačné poruchy, alergie, artritída, bolesť v krku a chrbte, problémy gastrointestinálneho traktu, bolesti hlavy, zlepšuje stav pokožky.
Napriek všetkým výhodám reflexológie však stále neexistuje vedecký základ pre princípy jeho práce.

Masáž nôh

Pred začatím liečby musí reflexologista najprv posypať nohy mastencom alebo práškom. Vďaka tomu sa nohy stávajú mäkšie a ľahšie sa masírujú. Po tomto kroku sa vykoná ľahká masáž, aby sa nohy uvoľnili a stali sa viac vláčnymi - to uľahčí procedúru liečby. Predbežná masáž vám tiež pomôže zvyknúť si na ruky terapeuta a bude musieť určiť stupeň tlaku, s ktorým bude vykonávať procedúru liečby, aby nespôsobil pacientovi pocit bolesti.

Stupeň tlaku sa mení v závislosti od toho, či je osoba lechtivá alebo nie. Silné dotyky môžu spôsobiť nepohodlie a dokonca aj bolesť nôh.

Po tom, čo reflexologist určí optimálny stupeň tlaku, pokračuje v masáži všetkých reflexných zón na oboch chodidlách a snaží sa nájsť najzraniteľnejšie zóny. Index a palec oboch rúk striedavo skúmajú každú nohu. Zvlášť citlivé oblasti presne označujú, ktorá časť vášho tela je stresovaná a preťažená. Zvláštna pozornosť sa venuje týmto zónam, aby sa prerušili stagnujúce kryštály a zabránilo sa stagnujúcim procesom.

Napriek miernej bolestivosti zákroku by liečba mala priniesť pocit uspokojenia a relaxácie. Neexistujú žiadne vedľajšie účinky v reflexológii, ale niektorí ľudia si všimnú pocit fyzického a emocionálneho vyčerpania alebo únavy po liečbe.

Prvá reflexná relácia trvá približne 1 hodinu, ďalšie približne 30-45 minút. Trvanie liečby závisí od pacienta, hoci v priemere je to od 6 do 8 týždňov.

Mapa reflexných zón nôh

Umiestnenie reflexov každého orgánu nášho tela sa plne odráža na našich nohách. Niektoré reflexy nie sú duplikované a sú prítomné len na jednej nohe, napríklad na srdci vľavo, alebo na pečeni na pravej strane. To je vysvetlené tým, že v našom tele je len jeden takýto orgán a odráža sa podľa toho, na ktorej strane tela sa nachádza. Vo väčšine prípadov sa zodpovedajúce body zobrazujú na oboch nohách. Body na každej nohe identifikujú časti tela na zodpovedajúcej strane tela (vpravo / vľavo).

Relaxačná masáž chodidiel

Táto sekvencia - a jej možné variácie - sa odporúča na uvoľnenie nôh pred začatím liečby. Procedúra začína stlačením jednej nohy, potom terapeut vykoná zodpovedajúce stlačenie na druhej nohe a tak ďalej. Tak dochádza k striedavej a postupnej práci s oboma nohami. Posledné dva lisy by mali byť zamerané na relaxáciu nôh po masáži. Ponúkame vám nasledujúci vzor kliknutí:

  1. Požiadajte pacienta, aby uvoľnil nohu, potom palcom vykonajte silný tlak a postupne sa pohybujte po celej dĺžke nohy.
  2. Miesto dlane na oboch stranách nohy, jemne, ale energicky stlačiť nohu, otáčaním zo strany na stranu. V tomto prípade musia byť ruky terapeuta a nohy pacienta v neustálom kontakte.
  3. Podpätie nohy prstami jednou rukou (pravá ruka je pravá noha, ľavá ruka ľavou nohou), vykonajte silný tlak palcom voľnej ruky na oblasti membrány a oblasti solárneho plexu, ktoré sú umiestnené takmer v samotnom strede tesne pod podložkou.
  4. S cieľom vyvinúť ďalší tlak na oblasti membrány a solárneho plexu jemne nakloňte prsty smerom k sebe tak, aby palec spočíval na základni nohy.
  5. Držanie päty jednou rukou (palcom je medzi členkom a pätou) a držanie hornej časti nohy s druhou, jemne, aby rotačné pohyby nohy v jednom a potom v opačnom smere.

LiveInternetLiveInternet

-kategórie

  • video (976)
  • Príslovia, citáty, aforizmy, rozprávky (383)
  • Ruky (325)
  • PLETENIE (176)
  • Oprava domácich majstrov (10)
  • Fitness cvičenia (234)
  • Zábava, hry, hracie automaty, voľný čas (232)
  • Štíhla postava (147)
  • "Chutné recepty na zdravie" (85)
  • Berry Použitie (6) t
  • Starostlivosť o vlasy (58) t
  • Masky na vlasy (22) t
  • Citátový obrázok (45)
  • V mene života budúcich ľudí, v mene vás, vlasti! (23)
  • O boľavej (16)
  • Moja próza (2)
  • diéty (30)
  • maľba (5047)
  • akvarel, pastel (614)
  • olejomaľby (141) t
  • grafika, rytiny (75)
  • zdravá výživa (3528)
  • Moje koláče (75)
  • Moje košíčky (33)
  • Moje buchty, tvarohové koláče (33) t
  • Môj pečenie v pomalom hrnci (19)
  • Moja kuchyňa (19)
  • Moje košíčky, vdolky (15)
  • Moje koláče, pečivo (15) t
  • Moje koláče (13)
  • Moje súbory cookie (6)
  • Moje palacinky, palacinky (4)
  • Potravinové recepty (2986)
  • zaujímavé o rôznych (3610)
  • MIESTA A KRAJINY (860)
  • Záhrady a parky (250) t
  • Chrámy, hrady a paláce (197) t
  • Kino, predstavenie, karikatúra (167)
  • AUTOMOBILY, MOTOCYKLE, JACHTY (91)
  • Slávni ľudia, speváci, básnici, hudobníci, umelci (87)
  • rybníky, jazerá, moria, rybníky, vodopády, rieky (55)
  • Tipy a triky (39)
  • Kozmos (28)
  • VPRAVO (5)
  • Jaskyne (2)
  • ROMANSKÁ DYNASTIKA (45)
  • umenie (2402)
  • Ilustrácie (831)
  • STILL LIFE (484)
  • ART (432)
  • Obrázok (248)
  • PHOTOART (174)
  • Osobné (72)
  • láska, šťastie, milostné básne (705)
  • moja rodina (39)
  • hudba, vysielanie (529) t
  • tradičná medicína, zdravie, pomoc (2633) t
  • Liečba cvičenia (334)
  • Zdravie (282)
  • Spoločné zdravie (116) t
  • MASÁŽ, MASÁŽ (113)
  • Zdravie pokožky (71)
  • Akupunktúra, Akupresúra (63)
  • Óda na bylinky (48)
  • Zrak (37)
  • Kŕčové žily, liečba a prevencia (35) t
  • Každý deň s výhodami! (32)
  • Zdravie vlasov (25)
  • Komplexné čistenie tela. (20)
  • Éterické oleje (20) t
  • Zdravie krvi a ciev (15)
  • Zubné zdravie (15) t
  • PRVÁ POMOC (15) t
  • Zbaviť sa parazitov (14)
  • Zdravie nechtov (12)
  • Zdravé uši (4)
  • Zdravie obličiek a močových ciest (4) t
  • Zdravie srdca (4)
  • Zdravie kostí (2)
  • priatelia priatelia (81) t
  • užitočné pre diáre (989)
  • SCHÉMA ZAPOJENIA, RÁMCE TEXTOV (469)
  • FRAME (313)
  • GRATULUJÚCI RÁMEC (39)
  • Práve o komplikovaných (24)
  • Klipart, dekoratívne prvky png (5) t
  • Pravoslávie, viera, ortodoxné modlitby (101)
  • príroda (476)
  • Moje básne (34)
  • iná fotografia (517)
  • Výučba fotografie (8)
  • Fotografie kvetov (130)
  • Cesta k víťazstvu (45)
  • rôzne (290)
  • Reklama (183)
  • rady lekára, diéty, recepty na dlhovekosti (391)
  • YOGA, CIGUN - tajomstvo dlhovekosti (58)
  • dizajn, móda, dizajnérske poradenstvo, stylisti, interiéry (493) t
  • Doručovanie (4)
  • básne (2941)
  • Moje básne (56)
  • skúšky (120)
  • Fotografie zvierat, vtákov, rýb, vo svete zvierat, história (1053) t
  • Fotografie ľudí (77)
  • Kvety (524)
  • kvety a rastliny, starostlivosť o ne (137) t
  • zázračné ikony (12)
  • je potrebné poznať ženu (644)
  • Starostlivosť o tvár (117) t
  • Masky na tvár (82) t
  • HUMOR, POZITÍVNE (429)

-citácie

. Tu bude váš vstup., Tu bude váš vstup., Tu bude váš vstup.,

. Tu bude váš vstup., Tu bude váš vstup., Tu bude váš vstup.,

. Tu bude váš text., Tu bude váš text., Tu bude váš text.

*** TEXT *** *** TEXT *** *** VAŠE TEXT *** *** VAŠE TEXT ***.

-správy

-hudba

-video

-Som fotograf

Umelec Hildegard Schwammberger

-Vždy po ruke

Vždy po ruke!

-stena

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa e-mailom

-štatistika

Masáž reflexných zón na nohe

Od staroveku si ľudia uvedomujú terapeutický účinok účinku na "akupunktúrne mikrosystémy" - mikrosystémy ucha, pokožky hlavy, ruky, nohy. Východní liečitelia sa zachovali a po stáročia prinášali jedinečné poznatky o prítomnosti v presne vymedzených zónach každého z týchto mikrosystémov priameho reflexného spojenia s prakticky všetkými orgánmi a systémami tela. Teraz tieto techniky aktívne využívajú liečitelia zo všetkých krajín sveta.

Ponúkame vám zvládnuť niekoľko efektívnych manipulácií s nohou, ktoré vám pomôžu udržať a posilniť vaše zdravie. Ponúkame Vám vašu pozornosť odporúčaniam na vykonávanie akupresúry podľa metódy rakúskeho lekára Alfreda Biracha.

Stop zóny môžu byť masírované niekoľkokrát denne. Ale zvyčajne stačí niekoľko kliknutí na určitú zónu na niekoľko sekúnd. Ak sa chcete zbaviť akútnej bolesti, stačí kliknúť palcom na zadaný bod nohy a držať 2 minúty. Je veľmi dôležité mať na pamäti, že počas procedúry by pacient nemal mať žiadne nepríjemné pocity.

• Ak pocítite nepohodlie a bolesť, búšenie srdca, nadmerné potenie, je potrebné zastaviť masáž. V prípade, že masáž prináša úľavu, je potrebné ju pravidelne vykonávať. Najčastejšie v tomto prípade človek čoskoro zabudne na lieky.

• Masáž reflexných zón nôh sa vykonáva stlačením na podkožné tkanivo. Bez posunutia kože v pozdĺžnych smeroch stlačte palcom na určitých miestach nohy. Niekedy sa lisovanie vykonáva štyrmi prstami.

• Masážne cvičenie palcom. Rozšírený palec by ste mali pripevniť na zodpovedajúcu oblasť chodidla, potom ho nechať stlačiť, ohnúť tak, aby prvá a druhá falanga zvierali uhol 75 °, potom prst znova narovnajte a znovu ho ohnite v rovnakom uhle. Takéto rytmické ťahy s dotykom držať v celej zóne nárazu.

• Mnoho ľudí po reflexnej masáži má obrovský nárast vitality. Tento stav sa nemusí vyskytnúť okamžite, ale len niekoľko hodín po masáži. Preto sa masáž pred spaním neodporúča. Niekedy počas masáže, rúk, nôh, potu, potenia celého tela alebo určitých častí kože. Niektorí ľudia môžu mať dokonca mierny chlad. V takýchto prípadoch by sa mala masáž zastaviť a trochu si ľahnúť. V každom prípade, po masáži, je vhodné si ľahnúť v pokoji a pokoji, dobre pokryté.

• Pri masáži nôh sa nemusíte báť ísť tam, kde to nie je nevyhnutné: reflexné zóny rôznych orgánov, najmä na nohách, sa nachádzajú v tesnej blízkosti. Nič zlé sa nestane, ak sa pri masáži určitej časti chodidla, ktorá je zodpovedná napríklad za hrudnú chrbticu, dostanete do krčnej alebo bedrovej oblasti. Ak počas masáže určitej zóny stlačíte na priľahlú reflexnú zónu, nepoškodí sa.

• Pri masáži musíte vytvoriť priaznivé podmienky. Miestnosť by mala byť pohodlná, nie studená a nie horúca, mali by ste mať príjemné držanie tela - sedieť alebo ležať, používať aromatický olej na masáž je vítaný, ruky by mali byť dobre zohriate, s krátko rezanými nechtami, bez krúžkov. Môžete zapnúť relaxačnú hudbu.

• Pri samomasážovaní reflexných zón nôh umiestnite masírovanú nohu na stehno druhej nohy.

• Pred začatím masáže nôh uvoľnite všetok tesný odev: golier, opasok, podprsenku.

• Olej, vazelína a iné mazivá sa musia najprv zohriať v dlaniach a potom aplikovať na pokožku. Prvý kontakt rúk s telom by mal priniesť radosť. Počas masáže je lepšie nehovoriť.


V prípade akútneho ochorenia nikdy nevykonávajte masáž. V týchto prípadoch okamžite vyhľadajte svojho lekára!

Reflexné zóny a ich význam
Napriek tomu. že existuje viac ako 60 reflexných zón, na ich zapamätanie nie je tak ťažké, pretože Existuje určitý vzor ich umiestnenia na nohe. Vďaka mnohoročným praktickým skúsenostiam bola umiestnená každá zóna. Na vysvetlenie otázky umiestnenia reflexných zón použijeme nižšie uvedený diagram.

Ak dáte dve nohy dohromady, stanú sa ako osoba sediaca na stoličke. Veľké prsty zodpovedajú hlave. Predná časť chodidiel zodpovedá hornej časti ľudského tela, oblasti hrudníka (pľúca, srdce). Vonkajšia časť nohy predstavuje rameno, lakeť, koleno, atď. Stredná časť chodidla je spojená s brušnou dutinou, žalúdkom, črevami, pankreasom, pečeňou, žlčníkom (pravá noha), slezinou (ľavou nohou), obličkami a inými orgánmi. Päty korešpondujú s panvovou oblasťou, reprodukčným systémom (maternica, vaječníky, prostata), močového mechúra, močovodu, vagíny, análneho otvoru. Vzostup vnútornej časti chodidla po celej dĺžke predstavuje chrbticu (krčné, hrudné, bedrové a bedrové časti).

Vyššie opísaná schéma poskytuje iba všeobecnú predstavu o predmete. Nižšie sa oboznámime s každou reflexnou zónou v súlade s poradím masáží týchto zón. Toto vysvetlenie bude dostatočne podrobné, aby sa zabezpečilo presné učenie. Popis umiestnenia reflexných zón bude daný štandardnou anatomickou terminológiou.
Zadná strana chodidla je označovaná ako vrchná časť a podrážka ako dno, prsty ako predná časť a päta ako chrbát.

Použitie reflexných zón na chodidlách na identifikáciu a diagnostiku chorôb

1. Prečo zdravie nôh môže pomôcť pri identifikácii a diagnostike chorôb.
Už bolo spomenuté, že na nohách osoby je mnoho reflexných zón spojených s vnútornými orgánmi tela. Keď sa v akomkoľvek vnútornom orgáne alebo časti tela vyskytnú patologické zmeny alebo funkčné abnormality, príznaky patológie sa objavia v reflexných zónach zodpovedajúcich týmto orgánom. Pri skúmaní a skúmaní reflexných zón na nohách je možné zistiť príznaky patológií, príznaky patologických zmien alebo funkčnú nedostatočnosť vnútorných orgánov a odtiaľ sa dá zistiť hlavné miesto výskytu choroby alebo jej prekurzorov, ako aj patológia.

2. Patologické príznaky v reflexných zónach chodidiel.
Ak sa vo vnútornom orgáne vyskytnú patologické zmeny alebo funkčné abnormality, v reflexných zónach prepojených týmito vnútornými orgánmi sa môžu vyskytnúť niektoré z nasledujúcich príznakov ochorenia: t

- Citlivosť na bolesť.
Svetelnou masážou rúk reflexných zón na nohách chodidiel v reflexných zónach zodpovedajúcich zdravým orgánom sa nevyskytuje bolesť a v problémových oblastiach sa môže prejaviť pomerne jasný pocit bolesti, s mierou citlivosti na bolesť zreteľne vyššou ako v susedných zónach. Toto je pomerne zrejmý znak, ktorý rozlišuje zdravé a choré orgány a funkcie.
Pri identifikácii choroby bolesťou pri stlačení je kľúčovou otázkou zvládnutie aplikovanej lisovacej sily.

Pri príliš malom tlaku sa v žiadnych reflexných zónach nevyskytuje bolesť; s príliš veľkým tlakom vzniká v ktorejkoľvek z reflexných zón bolesť: pri stlačení nerovnakou silou, kde by mala byť zranená, nie je cítiť bolesť, a tam, kde by mala byť pociťovaná bolesť, chýba. A v skutočnosti, av inom prípade, problematické reflexné zóny nebudú identifikované. Výsledkom je, že diagnóza sa neuskutoční alebo spôsobí chybné výsledky. Preto je potrebné, ako zvládnuť aplikovanú lisovaciu silu. Lisovacia sila je však tiež relatívna. Táto relativita voči ľuďom spočíva v nerovnomernej citlivosti. Niektorí ľudia sú veľmi citliví a cítia bolesť aj pri miernom tlaku, zatiaľ čo iní necítia vôbec bolesť ani pri veľmi silnom tlaku. Takáto relativita vzhľadom na body depresie je taká, že v bodoch s tenkou vrstvou kože a podkožného tuku nie je potrebný žiadny silný tlak, a v miestach s hrubou kožou a silnou vrstvou svalového tkaniva je potrebný silnejší tlak, pretože z týchto rozdielov nemožno použiť spôsob lisovania. s "rovnakou silou". Je potrebné zvládnuť techniku ​​aplikácie rôznych tlakových síl v závislosti od osoby a bodu na tele. V praxi sa to dosahuje pohybom od nízkeho k vysokému nárazu s postupným zvyšovaním lisovacej sily. Zvyčajne, aj pri miernom tlaku na problematické reflexné zóny, je už pocit bolesti. Je teda ľahké rozlíšiť boľavé miesta od zdravých.

- Vonkajšie zmeny.
1) Rozdiely vo farbe: farba pokožky chodidla u zdravého človeka je zvyčajne biela a červená vo vnútri. Avšak v miestach patologicky zmenených reflexných zón sa niekedy objavuje nezvyčajná farba. Napríklad, vzhľad tmavo fialovej farby na palci (horná reflexná zóna) môže indikovať patologické zmeny v mozgových cievach, slúži ako varovanie pred možnosťou mozgovej trombózy alebo intracerebrálneho krvácania.

Podobne aj vzhľad pod kožou v reflexných zónach malého bodového krvácania, orchidea-fialové škvrny krvnej stagnácie alebo pavučiny často indikuje možné poškodenie alebo vnútorné krvácanie vo vnútorných orgánoch spojených s týmito reflexnými zónami.

2) Fossa: po chirurgickom odstránení niektorých vnútorných orgánov v reflexných zónach zodpovedajúcich týmto orgánom možno pozorovať výrazné depresie a najmä jasne tam, kde bola koža predtým celkom plochá (reflexné zóny prsných žliaz, maternice, vaječníkov atď.). Keď sú funkcie niektorých vnútorných orgánov znížené, vyčerpané alebo atrofované, v zodpovedajúcich reflexných zónach zodpovedajúcich týmto orgánom
nohy, môžete pozorovať fenomén poklesu a redukcie svalového tkaniva (napr. obličky, mozoček, mozog atď.).

3) Opuch: napríklad u pacientov s anurézou alebo hyperpláziou prostaty (pretože prostata je na výstupe z močového mechúra, hyperplázia prostaty môže viesť k ťažkostiam močenie a anuréze), môže byť pozorovaný opuch v reflexných zónach zodpovedajúci žľaze prostaty a močového mechúra.

4) Kutánizácia epidermis (kalus): toto sa často nazýva kurie oká na nohách, klinovito tvarované kurie oká. Kalus sa často vytvára v dôsledku trenia chodidiel pri dlhej chôdzi. Niekedy to však môže byť prejav niektorých patologických zmien. Napríklad hrubý kalus v reflexnej oblasti ramena môže indikovať periférny zápal ramena; mozoly na nohách v reflexných zónach pľúc a priedušiek často indikujú chronické ochorenia týchto orgánov (napríklad chronická bronchitída, bronchiálna astma atď.); Zrnká v reflexných zónach pečene môžu byť tiež odtlačkom chronického ochorenia pečene.

3. Zmeny v podkožnom tkanive.
Pri patologických zmenách vo vnútorných orgánoch sa môžu niektoré patologické zmeny v subkutánnych tkanivách v zodpovedajúcich reflexných zónach prejaviť aj ako napríklad proliferácia spojivového tkaniva, zmeny v tukovom tkanive atď. Pri hmataní hlbokých podkožných vrstiev v reflexných zónach rukami môžete pocítiť prítomnosť niektorých neobvyklých javov, napríklad prítomnosť granúl, bičíkov, kalenie, bubliniek alebo vnútrozemských vôd. Tieto neobvyklé javy (spoločne označované ako „pozitívna reakcia“) často poukazujú na prítomnosť patologických zmien alebo abnormálnych funkcií vnútorných orgánov zodpovedajúcich uvažovaným reflexným zónam a môžu slúžiť ako vodítko pri detekcii a diagnostike chorôb.
únava
Reflexné zóny na nohe: prištítne telieska (5), nadobličky (9), hlava (1)

Masáž s únavou
Fobie a obavy
Reflexné zóny na nohe: nadobličky (9), hlava (1), pľúca a priedušky (6)

Masáž so zmyslom pre strach.
obezita
Reflexné zóny na nohe: prištítne telieska (5), štítna žľaza (4), obličky (10), nadobličky (9)

Masáž pre obezitu
frigidita
Reflexné zóny na nohe: hlava (1) (Obr. 93), vaječníky (24), maternica (27)


Masáž s frigiditou
Bolesť počas menštruácie
Reflexné zóny nôh: vaječníky (24), maternice (27)

Masáž pre bolestivú menštruáciu
migréna
Reflexné zóny na nohe: žalúdok (7), črevá (13, 14, 15, 16), pečeň - žlčník (22) U žien sa masírujú ďalšie oblasti: vajcovody (24) a maternica (27)


Masáž na migrénu.
Vypadávanie vlasov
Reflexné zóny na nohe: hlava (1), črevá (13, 14, 15, 16), pečeň - žlčník (22)

Masáž na vypadávanie vlasov.
Kŕčové žily
Reflexné zóny na nohe: obličky (10), uretre (11), močový mechúr (12) (obr. 101), body prúdenia lymfatických buniek (34)


Masáž na kŕčové žily.
Vysoký krvný tlak
Reflexné zóny na nohe: obličky (10), uretre (11), močový mechúr (12)

Masáž s vysokým krvným tlakom.
Nízky krvný tlak
Reflexné zóny nôh: obličky (10), nadobličky (9), srdce (19), hlava (1)