Stresový zlom

Stresové zlomeniny sa vyskytujú bez priameho vplyvu traumatickej sily na pozadí funkčného preťaženia kosti. V tomto prípade sa najčastejšie poškodia kosti nohy a chodidla, ktoré nesú najväčšiu záťaž s telesnou hmotnosťou.

Najčastejšie sa stresové zlomeniny vyskytujú s prudkým nárastom fyzickej aktivity. S prudkým zvýšením intenzity a trvania tréningu, náhlou zmenou ich charakteru, svaly nemajú čas sa prispôsobiť zaťaženiu. Svalová únava vedie k zvýšenému a nevhodnému rozloženiu záťaže na kosti. Pod vplyvom zaťaženia sa štruktúra kosti začína meniť, dochádza k hromadeniu porúch kryštálov minerálnej matrice a dochádza k mikroskopickej fraktúre. Na röntgenových snímkach to môže byť šírka hrúbky vlasov a bez akéhokoľvek skreslenia.

Najčastejšie stresové zlomeniny nasledujúcich kostí: 2. metatarzálna, základňa 5. metatarsálnej, navikulárnej, vonkajšej a vnútornej členky, tibiálnych a fibulačných kostí, kalkanu, sesamoidných kostí.

Rizikovými faktormi stresových fraktúr sú: športy spojené s behaním a skákaním, náhly prudký nárast zaťaženia, zmena charakteru tréningu, plochá alebo dutá noha, prísna diéta, osteoporóza, amenorea u žien.

S nesprávnym liečebným a rehabilitačným programom môže byť zotavenie výrazne oneskorené.

Príčiny stresových zlomenín.

Hlavnou príčinou stresových fraktúr je pretrénovanie. Nový alebo intenzívnejší tréningový program vedie k svalovej únave. Svaly adsorbujú hlavnú časť axiálneho zaťaženia pri behu a skákaní, ale ak sa unavia, záťaž ide do väzov a kostí. Kosť má istú mieru bezpečnosti predtým, než úplne vyprší čas. V tomto prípade sa bolesť v oblasti zlomeniny zvyčajne objavuje dlho predtým.

Ďalším faktorom, ktorý zvyšuje riziko vzniku zlomenín, je nesprávna technika behu a skákania. Poruchy svalovej rovnováhy, nesprávna inštalácia chodidla, zlá obuv - to všetko navyše zvyšuje záťaž na pohybový aparát.

Tretím predispozičným faktorom stresovej fraktúry je vrodená anomália anatomickej štruktúry. Príliš nízke (ploché nohy) a príliš vysoký (dutá noha) oblúk chodidla vedie k nedostatočnému rozloženiu zaťaženia.

Osteoporóza je ďalšou častou príčinou stresových fraktúr. V každodennom živote sa osteoporóza vyskytuje takmer výlučne u žien po menopauze. Ale ženy, ktoré sa aktívne zapájajú do športu a vyčerpávajú sa diétou, sú na rovnakej pozícii aj napriek svojmu mladému veku. Mnohí ortopedickí chirurgovia dokonca rozlišujú „atletickú triádu žien“ chorôb: bulímia / anorexia, amenorea, osteoporóza. Tieto ženy majú veľmi vysokú frekvenciu stresových fraktúr.

Symptómy zlomenín.

-Bolesť pri záťaži pri chôdzi t

-Edém mäkkého tkaniva v oblasti zlomeniny

-Bolesti k palpácii v oblasti zlomeniny

Diagnostika stresových zlomenín.

X-ray - veľmi často neodhalí stresové zlomeniny, najmä v počiatočných štádiách.

Bone Scan - malá dávka rádioaktívneho liečiva sa aktívne akumuluje v poškodenom kostnom tkanive. Vysoko citlivá metóda, ale nevylučuje iné typy patológie.

CT, MRI - často dokážu odhaliť zmeny v kosti dlho pred skutočnou zlomeninou, čo vám umožňuje prijať opatrenia na jej zabránenie.

Liečba stresových fraktúr.

Vo väčšine prípadov je liečba stresových fraktúr konzervatívna. Imobilizácia sadry po dobu 4-8 týždňov, po ktorej nasleduje fyzikálna terapia. V akútnom období so syndrómom silnej bolesti sa odporúča užívať NSAIDs, lokálnu chladiacu terapiu. Tréning sa postupne obnovuje, osobitná pozornosť sa venuje tréningu sily a pružnosti svalov, svalovej rovnováhe. Náklad sa postupne zvyšuje v priebehu 6 mesiacov.

Pri neefektívnosti liečby, v prípadoch, keď dochádza k stresovému zlomeniu s vysídlením, ako aj v situácii, keď je potrebné čo najskôr obnoviť formu (profesionálni športovci), môže byť potrebná chirurgická liečba. Najčastejšie sa používa osteosyntéza kostí alebo intraosseóz.

S včasným a správnym zaobchádzaním vo väčšine prípadov dochádza k úplnému uzdraveniu. V 9 z 10 prípadov je konzervatívna liečba úspešná a operácia sa nevyžaduje. Aby sa predišlo stresovým zlomeninám, je dôležité dodržiavať správny tréningový a výživový režim, vyhnúť sa nadmernému namáhaniu svalov a postupne zvyšovať objem záťaže.

Nikiforov Dmitrij Aleksandrovich
Špecialista na operáciu chodidiel a členkov.

Koncepcia stresovej trhliny

Únava, stres, emocionálne vyčerpanie a vyhorenie sa stali neoddeliteľnou súčasťou života každej modernej osoby. Pomocou týchto termínov máme na mysli náš psycho-emocionálny stav. Ale v traumatológii je taká vec ako stresová zlomenina.

V dôsledku konštantného napätia končatiny môže nastať zlomenina kosti

definícia

Čo je únavová (stresová) zlomenina? Toto je poranenie končatiny, ku ktorému dochádza v dôsledku opakovaného poškodenia kostného tkaniva v dôsledku konštantného preťaženia. Ochorenie sa prejavuje vo forme početných mikrotrhlín na kostiach rúk a nôh. Môže sa vyskytnúť na päte, holennej kosti, metatarzálnej a navikulárnej kosti. Podľa štatistík ľudia často chodia do nemocnice s bedrovými, panvovými a sakrálnymi modrinami. V dôsledku preťaženia je tiež zlomenina rebra.

Nie vždy je príčinou ochorenia intenzívna atletická aktivita. Môže sa vyskytnúť u ľudí a v dôsledku vývoja úplne iného ochorenia (osteoporóza). Potom môže dôjsť k únavovej fraktúre aj pri normálnej dennej fyzickej námahe.

Takáto zlomenina je vždy sprevádzaná bolesťou. Ak nezačnete liečiť ochorenie včas, ochorenie sa zhorší a bude sa vyvíjať. A neskôr, lekári budú nútení uchýliť sa k operácii.

dôvody

Stresové zlomeniny nôh sú nebezpečné, pretože sa môžu vyskytnúť u osôb akéhokoľvek veku. Pretože dolné končatiny osoby sú vystavené najintenzívnejšiemu zaťaženiu, často sa vyskytujú v oblasti dolnej časti nohy a je možná zlomenina chodidla. Zvlášť traumatické sú preto také športy ako beh, gymnastika a tenis. Existuje mnoho dôvodov pre rozvoj ochorenia. Pod týmito bodmi sa podrobne diskutuje.

1. Porušenie cvičebných techník. Riziko výskytu takejto zlomeniny sa výrazne zvyšuje, ak dotknutá osoba nedodržiava základné pravidlá cvičenia, porušuje bezpečnostné opatrenia. Medzi najčastejšie porušenia patrí nesprávne rozloženie záťaže na nohy. Takéto nevýznamné škody, ako sú mozoly a zápaly kĺbov, značne preťažujú nohy. Nováčikovia, ktorí nie sú schopní správne vypočítať frekvenciu cvičenia a intenzitu ich pracovnej záťaže, sú obzvlášť ohrození únavovým zlomom.
2. Nesprávne vybavenie. Neplatný výber športového oblečenia možno pripísať aj príčinám, ktoré spôsobujú rozvoj tohto ochorenia. Veľmi často dochádza k prasknutiu v dôsledku stiesnených, úzkych alebo príliš opotrebovaných obuvi. Dôležitú úlohu zohráva miesto, kde sa tréning koná: ulica, tienistý dvor, vnútorná posilňovňa. Zmena typu povrchu na cvičenie tiež vedie k zraneniu nôh.
3. Kostná slabosť Únava z únavy môže byť výsledkom oslabeného kostného tkaniva. Takýto jav vzniká u človeka v dôsledku iného ochorenia, intenzívnej protidrogovej liečby alebo profesionálnych športovcov ako vedľajšieho účinku počas aktívnej fyzickej námahy. Slabosť kostí sa najčastejšie vyskytuje u žien a je dôsledkom podvýživy, menštruačných porúch.

Neodborné tréningové plochy a nepohodlné vybavenie môžu spôsobiť zranenie.

Príznaky zlomeniny nôh

Stresová fraktúra je sprevádzaná bolesťou počas cvičenia. A toto je hlavný znak poškodenia. Tiež príznaky tohto ochorenia sú:

• ťažkosti pri pohybe;
• opuch poškodenej oblasti;
• zhutňovanie kostí;
• možné podliatiny;
• bolesť s pohmatom.

Pri prvých príznakoch poranenia je veľmi dôležité zabezpečiť zvyšok postihnutej končatiny.

Mali ste podozrenie na zlomeninu rebra? Použite retenčný obväz. V prípade zlomeniny pažeráka alebo pažeráka, zdvihnite nohu na úroveň srdca a aplikujte ľad na postihnuté miesto.

Metatarsus a stres

Podľa výskumu viac ako 50% ľudí, ktorí vedú aktívny športový život, dostáva opakované poškodenie a zlomeniny kostí. Stresová konsolidačná fraktúra sa môže vyskytnúť u tanečníkov, gymnastov, krasokorčuliarov, bežcov, ako aj u ľudí, ktorí prenášajú ťažké bremená na dlhé vzdialenosti. Lekári najčastejšie určujú zlomeninu dvoch metatarzálnych kostí v dôsledku stresu.

Trauma hlavy je indikovaná bolesťou v nohe, ktorá sa zhoršuje v závislosti od intenzity fyzickej námahy, a časom začína rušiť osobu aj v pokoji.

Faktory spôsobujúce stresovú zlomeninu metatarzálnej kosti zahŕňajú vysoký oblúk chodidla a nekvalitné topánky, ktoré nie sú vhodné na dlhodobé cvičenie. Ak chcete úplne obnoviť končatiny, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

Metatarsálna noha vystavená zvýšenému stresu

diagnostika

Hoci syndróm bolesti je jedným z hlavných príznakov tohto ochorenia, lekári vykonávajú sériu ďalších štúdií, aby sa pacientovi podarilo presne určiť diagnózu. V prípade zlomeniny fibule a holennej kosti, ako aj v prítomnosti symptómov sakrálnej bolesti, je obyčajná palpácia neúčinná. V tomto prípade lekári vykonávajú tzv. Patrickov test, počas ktorého pacient leží na gauči, ohýba jednu nohu v kolene a umiestni druhú nohu na vrchol. Potom lekár stlačí hornú časť nadol. Ak táto činnosť spôsobuje, že pacient má silnú bolesť chrbta, ktorá siaha do zadku, test je pozitívny a postihnutá osoba má zlomeninu krížovej kosti spojenú so stresom. Pacienti sú tiež povinní predpísať biochemický krvný test.

Použite lekárov a RTG vyšetrenie pacienta. Pri röntgenovom žiarení sa môže často zlomová zlomenina sakrum detegovať až po značnom čase, keď sa už vytvorili určité zmeny kostí.

Tento spôsob je však najúčinnejší na identifikáciu príslušného zlomeniny päty. Ale v prípade trhliny pomáha počítačová tomografia určiť zlomeninu metatarzálnej nohy. V prípade únavovej zlomeniny krčka stehennej kosti je mimoriadne dôležité v tom čase urobiť správnu diagnózu, pretože táto zlomenina môže mať veľmi vážne následky. Obnova trvá dlho (spravidla sa problém rieši chirurgicky), alebo sa nemusí vyskytnúť vôbec.

Metódy spracovania

Pacient a jeho lekár sa snažia úplne obnoviť končatiny do práce. Je to zložitý a zdĺhavý proces. Napríklad v prípade stresovej fraktúry tíbie liečba trvá až 4 mesiace. Lekári poskytujú svojim pacientom radu.

1. Počas rehabilitácie je dôležité si oddýchnuť pri fyzickom cvičení. Kým kosť rastie spolu (od 6 do 9 týždňov), mali by ste sa zdržať intenzívneho zaťaženia a snažiť sa nešliapať na boľavú nohu.
2. Nemenej dôležité v tomto období vybrať správne topánky. Malo by byť ortopedické, pomôže znížiť zaťaženie poškodenej oblasti. Použite aj ortopedické vložky. Môžete si ich zakúpiť v špecializovaných predajniach po konzultácii so svojím lekárom vopred.
3. Niekedy, pre lepšiu fixáciu, lekári uložia omietku na postihnutú nohu. Neodmietajte tento spôsob liečby. Náplasť bandáž zníži zaťaženie postihnutej končatiny a urýchli proces hojenia.

Liečba zlomeniny krížovej kosti spočíva v predpisovaní liekov proti bolesti lekárom, pretože zotavenie je sprevádzané veľmi bolestivými pocitmi. Ale nesteroidné protizápalové lieky by sa mali užívať s veľkou opatrnosťou. Mnohí lekári veria, že tieto lieky môžu mať negatívny vplyv na proces hojenia. Po vzájomnom prasknutí trhliny a opätovnom bezbolestnom spoliehaní sa na nohu je potrebné pristúpiť k fyzioterapeutickým zákrokom, ktoré pomôžu úplne obnoviť fungovanie končatiny. Chirurgická liečba sa využíva vtedy, keď konzervatívne metódy neboli účinné. Často sa pri únavových fraktúrach, najmä pri podliatinách hlavy 3 metatarsálnej kosti, lekári používajú špeciálne fixátory (skrutky, pletacie ihlice), ktoré vám umožnia spojiť všetky malé časti dohromady.

Ortopedická stielka je nevyhnutná na obnovenie nohy

verdikt

Nasledujúce tipy vám pomôžu udržať vaše zdravie a zachrániť vás pred zlomeninami. Po prvé, jesť správne, nezabudnite zahrnúť do svojej stravy potraviny obsahujúce vitamíny B a D, vápnik. Po druhé, naplánujte si cvičenia správne, postupne zvyšujte záťaž a zvyknite si na to svoje telo. Po tretie, nezabudnite, že akékoľvek cvičenie by sa malo vykonávať len po trocha rozcvičení a natiahnutí.

Zvlášť ťažké ochorenie postihuje ľudí, ktorí sú zvyknutí viesť aktívny životný štýl, pretože sa zrazu ocitli nútení spomaliť cez noc.

Áno, táto patológia je liečená pomerne dlhú dobu, ale pacienti sa pokojne vracajú k svojmu pôvodnému spôsobu života a úplne obnovujú športové aktivity. Verte mi, túto chorobu možno prekonať. Hlavnou vecou je riadiť sa pokynmi ošetrujúceho lekára a neporušovať základné pravidlá rehabilitačného obdobia. Postarajte sa o svoje zdravie!

Čo je stresová zlomenina

Ľudia sa čoraz častejšie sťažujú na únavu, ale neprijímajú žiadne opatrenia na boj proti takýmto podmienkam. Najčastejšie hovoríme o psycho-emocionálnom stave, ale v medicíne existuje ďalší termín spojený so stresom. Mnohí ľudia potrebujú vedieť, čo je stresová fraktúra a za akých okolností to môže vzniknúť.

vlastnosť

Vlastnosti samohojenia sú obsiahnuté v kostnom tkanive, ale, bohužiaľ, pravidelné mikrotraumy vedú k tomu, že aktualizácia nenastane včas, čo môže viesť k vytvoreniu únavového lomu.

V jeho jadre je stresová zlomenina malá zlomenina vytvorená v kostnom tkanive. Najčastejšie sa nachádza v kostiach váhového zaťaženia, t.j. v oblasti členku a dolnej časti nohy.

Menej často sa tento typ zlomeniny môže vyskytnúť v bokoch, panve, krížovej kosti a kliešťovej kosti.

Hlavným dôvodom vzniku zlomeniny je často pravidelné zaťaženie kosti, ktoré presahuje povolené normy. S rastúcim a zvyšujúcim sa zaťažením sa zhoršuje stav kostného tkaniva.

Riziková skupina zahŕňa športovcov a ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl a dostávajú zbytočný stres.

Okrem stresu a pravidelného poranenia sa u ľudí trpiacich chorobou, ako je osteoporóza, môže vyskytnúť stresová fraktúra.

Medzi hlavné faktory ovplyvňujúce vznik stresového zlomeniny patria:

• pravidelné nadmerné zaťaženie;
• Ostrý, intenzívny tréning bez riadneho tréningu;
• nesprávna obuv a športové oblečenie;
• drastické hormonálne zmeny v tele;
• ostrý prechod z mäkkého na tvrdý;
• nesprávne nastavenie nohy pri vykonávaní cvičenia;
• poruchy spojené so zlou absorpciou vitamínu D;
• osteoporóza.

príznaky

Hoci ostrá bolesť je hlavným príznakom akejkoľvek zlomeniny, keď sa hovorí o zlomenine stresu, celkový klinický obraz je trochu odlišný:

1. Bolestivé pocity sa zvyšujú v prípade zaťaženia nôh, ale v pokoji sa takmer necítia.
2. V mieste možného poškodenia sa objaví mierny opuch.
3. V postihnutej oblasti sa môže objaviť hematóm.
4. Všetky príznaky sa prejavujú palpáciou.

V prípade, že zranenie bolo prijaté po dlhú dobu a klinický obraz sa prejavoval postupne, ale obeť nebola v žiadnom zhone, aby sa poradila s lekárom, bolesť sa môže stať nepretržitou.

To zvyšuje možnosť zhoršenia poranení a vzniku závažných zlomenín a následkov až do celoživotného obmedzenia pohyblivosti končatín.

Napríklad symptómy únavovej zlomeniny kľúčovej kosti budú úplne podobné symptómom zlomenín iných kostí, rozdiel bude iba v lokalizácii bolesti, ktorá sa pri tomto type zlomeniny môže šíriť po ramene.

diagnostika

V prvom rade by ste mali vždy venovať pozornosť príznakom a bolesti, ktoré vznikajú, ako sa zdá na prvý pohľad, spontánne a náhle. Dostatočne veľká časť pacientov si zároveň nemôže spomenúť, či deň predtým došlo k poraneniu pred nástupom bolesti alebo nie.

To nasvedčuje tomu, že nie vždy je na mieste, aby sa objavil únavový lom, že musí dôjsť k jasnému úderu alebo zraneniu miesta poranenia.

V prípade príznakov sa obráťte na odborníka - traumatológa.

Okrem určovania symptómov môžu lekári vykonať aj niekoľko diagnostických štúdií, ako napríklad röntgenové žiarenie.

Niekedy, aby sa lepšie identifikovali všetky znaky poškodenia, je potrebný ďalší výskum.

Stresová zlomenina holennej kosti sa teda najlepšie určuje uskutočňovaním MRI, pretože v takomto prípade je stanovenie pomocou jednoduchého röntgenového žiarenia vždy pomerne ťažké.

Hlavnou úlohou obete je v každom prípade konzultovať s lekárom čo najskôr po zranení, najmä ak existuje podozrenie na zlomeninu kosti holennej kosti a zlomenina bedra po získaní tohto konkrétneho poranenia sa vyvinie dostatočne rýchlo.

Stojí za to vedieť, že najmenej informatívne sú akékoľvek diagnostické opatrenia pre zlomeniny v bedrových kostiach.

Pre presnú diagnózu môže lekár požiadať pacienta, aby vykonal niektoré testy fyzickej aktivity a sledoval reakciu:

1. Ostrá bolesť pri stláčaní svalov panvy hovorí o zlomenine krčku femuru.
2. Prejav bolesti pri ohybe nohy v kĺbe kolena a bedra označuje zlomeniny krížovej kosti.
3. Bolestivé pocity v oblasti stydkých kostí poukazujú na zlomeniny tejto kosti.

liečba

Po prvé, obeť by mala dostať plný odpočinok a odpočinok. Čas, ktorý sa musí stráviť bez stresu, závisí od závažnosti zranenia, nutričnej hodnoty potraviny a regeneračnej funkcie tela.

Pri fixácii poškodenia sadry sa môže doba od klasického klinického obrazu líšiť od 4 do 8 týždňov a môže sa predĺžiť aj rozhodnutím lekára na 16 týždňov v prípade komplikácií.

Okrem uloženia sadry lekár rozhoduje o určení protidrogovej liečby pre pacienta. Na zmiernenie bolesti sa často predpisujú analgetiká.

Ak si pacient nesťažuje na bolesť, nemá zmysel predpisovať takéto lieky.

Po liečbe sa musí u pacienta vyvinúť predtým poškodená končatina, pričom dávajte pozor, aby nespôsobovala bolesť.

Nie je možné vyvýšené bremená a je potrebné pozorne sledovať zdravotný stav.

Okrem liekov proti sádre a bolesti môže pacient potrebovať barle alebo trstinu, aby sa zmiernil tlak na postihnutú končatinu a nestratil všetku motorickú funkciu. Samozrejme, sú potrebné, ak hovoríme o zlomenej nohe.

Liečba stresového zlomeniny chodidla môže vyžadovať ďalšie nosenie špeciálnej ortopedickej obuvi.

V závažných prípadoch a pri zlomeninách s vytesnením sa môže vyžadovať chirurgický zákrok.

rehabilitácia

Po odstránení omietky a odstránení všetkej bolesti je potrebné zodpovedne liečiť nadchádzajúce obdobie - rehabilitáciu.

Návrat poškodenia končatín k zaťaženiu by sa mal uskutočniť postupne, bez podnetu a ostrosti.

Triedy by mali začínať niekoľkými minútami denne a postupne zvyšovať intenzitu tréningu. Cvičenia by sa mali vykonávať pomaly, merane a starostlivo. V prípade bolesti je lepšie zastaviť vyučovanie a neskôr o nich pokračovať.

Striedanie cvičení inej povahy je najvhodnejšie na zníženie rizika opätovného zlomenia.

Ak chcete urýchliť zotavenie, musíte diverzifikovať svoju diétu a užívať lieky obsahujúce vitamín D.

prevencia

Najlepšie je premýšľať vopred o prevencii únavových fraktúr pri dodržaní množstva jednoduchých pravidiel:

• používať potraviny bohaté na vitamín D - syr, kefír, tvaroh, kapusta, špenát;
• striedanie rôznych typov nákladov - plávanie, aerobik;
• vykonávať postupné zvyšovanie zaťaženia svalov, aby sa zabránilo náhlemu zdvíhaniu závažia a nepružným nárazom nôh a chodidiel;
• v športe využívajú kvalitné vybavenie a športové vybavenie.

Často majú všetky prípady zlomenín únavy šťastný výsledok a takmer stopercentné zotavenie.

Pred obnovením plného zaťaženia sa odporúča podrobiť sa kompletnému preskúšaniu odborníkom, aby sa vylúčila možnosť opakovaného zranenia.

záver

Prejav akéhokoľvek príznaku stresovej fraktúry by mal byť dôležitým dôvodom na konzultáciu so špecialistom na diagnostiku a predpisovanie kompetentnej liečby.

Stresová zlomenina holennej kosti

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Lumbodynia s radikulárnym syndrómom je komplexom bolestí dolnej časti chrbta, ktoré sa objavujú v dôsledku kompresie miechových nervov v segmentoch L1-L5 na úrovni ich výstupu z miechy. Klinicky sa príznaky patológie prejavujú vo veľkom množstve, preto na diagnostikovanie choroby je potrebná konzultácia viacerých lekárov: neuropatológa, vertebrologa a dokonca aj terapeuta.

Prečo sa vyskytuje radikulárny syndróm s bolesťou dolnej časti chrbta?

Radikulárny syndróm s bolesťou chrbta sa vyskytuje v dôsledku prolapsu medzistavcovej platničky v oblasti miechového kanála (stredný výbežok alebo prietrž) alebo vytesnenie anatomických štruktúr chrbtice s porušením koreňov nervov v segmentoch L1-L5.

Súčasne s kompresiou nervového koreňa počas prolapsu medzistavcovej platničky (výčnelok, prietrž) dochádza k obmedzeniu žíl, ktoré sú zodpovedné za odtok žilovej krvi z chrbtice. Na tomto pozadí sa časom objavuje stagnácia a opuch mäkkých tkanív, čo ďalej posilňuje radikulárny syndróm. V priebehu času sa v mieste zápalových zmien vytvárajú adhézie (cikarktické zmeny).

Vlastnosti lumbodynie s koreňovým syndrómom:

• Závažnosť a rysy priebehu patológie závisia od závažnosti komplikácií, ako je kompresia, podráždenie, dyscirkulačné zmeny a dislokácia (opis komplikácií, pozri „príznaky porušovania nervov v dolnej časti chrbta“);
• Fázový tok vždy sprevádza kompresný syndróm, bez ohľadu na jeho vývoj (akútne, chronické, fulminantné);
• Radikulárny syndróm v každej osobe sa vyznačuje výrazným stereotypom pohybov;
• Porušenie koreňov, spôsobené stratou medzistavcových platničiek, sa prejavuje zmenou funkcií motorickej gule a stratou nervovej citlivosti s určitou jedinečnosťou v každom prípade.

Toto sú spoločné rysy lumbodynie s radikulárnym syndrómom. Treba poznamenať, že najčastejšie u ľudí s touto patológiou je podráždenie nervu Nazhott, ktorý sa pohybuje od miechy po radiculoganglion plexus (lokalizovaný v oblasti segmentu stavcov). Je komprimovaný v epidurálnom priestore miechy a v strednej oblasti medzistavcového foramenu.

Čo bolí Pejottov nerv v epidurálnom priestore:

• Zadný prolaps medzistavcovej platničky;
• Jazvy v epidurálnom tkanive;
• Kostné výrastky a nádory.

Časté príznaky porušovania nervov v dolnej časti chrbta

Vo väčšine prípadov sa lumbodynia s radikulárnym syndrómom vyskytne po určitom čase v dôsledku vystavenia provokujúcemu faktoru. Prolaps medzistavcovej platničky postupne narúša nervový koreň. Po prvé, bolesť je lokalizovaná v dolnej časti chrbta a potom postupne prechádza do hrádze, malej panvy, brušnej steny, gluteálnej oblasti a dolných končatín.

Typy bolesti v diskogénnej lumbodynii s porušením koreňov nervov:

• „Streľba“ sa prejavuje prudkým zvýšením intenzity pri zdvíhaní závažia a otáčaní tela;
• Bolesť chrbta (lumbago) permanent je trvalá a vedie k nútenej držbe tela, pretože každý pokus o pohyb vedie k zvýšenej bolesti.

Pri akomkoľvek druhu bolesti vyvoláva jeho intenzifikácia emocionálny a fyzický stres, podchladenie a stresové situácie.

Porušenie citlivosti je výsledkom radikulárneho syndrómu. Vyskytujú sa v priebehu podráždeného nervu.

S miernym stupňom kompresie nervového koreňa sa v chrbtici objaví prvý pocit brnenia. Znížená citlivosť sa stanoví, keď ihla pichne kožu na oboch stranách chrbtice. Zo strany, kde je pozorované porušenie koreňov nervov, človek necíti bolesť.

Ožiarenie bolesti (podráždenie) sa pozoruje pri priemernom stupni kompresie. Prejavuje sa ako „odrazená“ bolesť v perineálnej oblasti, brušnej stene, zadku počas lumbodynie pri chôdzi a ostrých rohoch tela.

Svalovo-tonický syndróm vždy sprevádza kompresiu (kompresiu) nervov. Vyznačuje sa "vysychaním" a svalovou atrofiou. Počas počiatočných prejavov patológie, svalové kŕče, čo vedie k porušeniu nervových kmeňov a ciev prechádzajúcich cez hrúbku svalov.

Dyscirkulačné zmeny - poruchy obehového systému v chrbtici a pozdĺž podráždeného vlákna sú výsledkom zvýšenej inervácie a kompresie ciev. Klinicky sú sprevádzané rozvojom zápalových reakcií, opuchom, svrbením, pálením a husí. Takéto poruchy v priebehu času vedú k zmenám cievneho tonusu, ktorý je sprevádzaný vysokým alebo nízkym krvným tlakom.

Dislokácia - porušenie pozície jednotlivých anatomických štruktúr segmentu stavcov. Vzniká v dôsledku opuchu a asynchrónnej kontrakcie svalového systému chrbta.

Symptómy lokálneho kompresného syndrómu

Jednotlivé znaky porušenia koreňov nervov ovplyvňujú povahu klinického obrazu. Kompresia v segmentoch L3-L4, L4-L5 a L5-S1 má určité rozdiely v symptómoch.

Čo sa prejavuje porušením miechového nervu na úrovni L3-L4:

Porušenie nervu na úrovni L3-L4 je pomerne zriedkavé. Pôvodne je patológia sprevádzaná miernou bolesťou chrbta. Postupne sa presúva na vnútorný povrch ťažkostí (s kompresiou nervu L3-L4 mierneho stupňa v oblasti medzistavcového foramenového a epidurálneho priestoru).

Keď kompresia dosiahne výrazný stupeň, syndróm bolesti klesne pod koleno. Súčasne sa myotonický syndróm vyskytuje so slabosťou v svaloch quadricepsu. Klinicky sa patológia prejavuje ako kulhavosť kvôli nemožnosti ohybu v kolennom kĺbe. Kolenný trhák (hádzanie nôh hore pri zásahu neurologickým kladivom na patelle) je buď zachovaný, alebo trochu posilnený.

Známky kompresie v segmente L4-L5:

Ožarovanie syndrómu bolesti v perineu, panve a zadku sa zvyčajne vyskytuje po dlhom období lumbodynie s občasnými „bolesťami chrbta“ v dolnej časti chrbta. Počas tejto doby dochádza k výraznému poškodeniu nervu L4-L5, čo sa prejavuje nedostatkom citlivosti v dolnej tretine chrbta od kompresie nervového kmeňa.

Syndróm bolesti v tejto patológii vyžaruje do vonkajšej časti stehna, predného povrchu holennej kosti a klesá na nohu. V tomto prípade je bolesť v nohe lokalizovaná najčastejšie len v oblasti 1. prsta na vnútornej strane. Pri kašľaní a kýchaní sa bolesť zvyšuje, čo je spojené so zvýšením stupňa koreňa L4-L5

Ako je kompresia nervového kmeňa na úrovni L5-S1:

Lumbodynia s kompresným syndrómom na úrovni L5-S1 je sprevádzaná syndrómami podobnými lézii nervového kmeňa v segmente stavcov L4-L5. Sú spojené slabosťou svalov dolných končatín, oslabením kolenného trhania, ako aj nedostatočnou citlivosťou v prednom tibiálnom svale a 1. prstom.

Táto klinika vedie nielen k vytvoreniu špecifického stereotypu chôdze, ale aj k nemožnosti postaviť sa na päte s predĺženou nohou.

Lumbodynia s kompresným syndrómom je typickým prejavom herniovanej medzistavcovej platničky v bedrovej oblasti. Jeho priebeh bez kvalifikovanej liečby pokračuje v priebehu rokov, čo vedie k invalidite.

Lomit koleno: príčiny bolesti v kolenných kĺboch

Štatistiky ukazujú, že každý človek aspoň raz v živote zažil bolesť v kolennom kĺbe.

Dôvody pre to môžu byť veľmi rôznorodé a početné.

Hlavnými a najčastejšími dôvodmi, prečo sa vaše kolená zrania, môžu byť:

1. Poranenie kolena počas pádu alebo úderu;
2. Prítomnosť reumatoidnej artritídy;
3. Dystrofické zmeny v tkanive chrupavky kĺbu vo forme artrózy;
4. Prítomnosť krivice;
5. Prítomnosť Bakerovej cysty;
6. Zápal kĺbov vo forme artritídy;
7. Prítomnosť vrodených abnormalít kĺbov;
8. Prebytok telesnej hmotnosti;
9. Porušenie menisku, burzitída.

Ako viete, koleno je zapojené do hlavného procesu ľudského pohybu, takže bolesť bude okamžite viditeľná.

Ak chcete zistiť, prečo bolesť kolenných kĺbov bolí, stojí za to zvážiť podrobnejšie ochorenia, v ktorých sa vyskytuje podobný príznak.

Vývoj osteoartritídy kolena

Osteoartritída kolena sa považuje za degeneratívne dystrofické ochorenie.

Najčastejšie sa vyskytuje u žien starších ako 40 rokov s nadbytkom telesnej hmotnosti. V 40% prípadov lekár diagnostikuje gonartrózu kolenného kĺbu.

Počiatočné príznaky vývoja ochorenia, pacient, spravidla nie je okamžite, ale až po niekoľkých mesiacoch alebo rokoch.

• Počiatočné príznaky sa začínajú prejavovať vo forme stuhnutosti pohybov kolenných kĺbov a bolesti v dolných končatinách, ku ktorým dochádza po dlhej prechádzke.
• Ak gonartróza progreduje, bolesť sa zintenzívňuje a koleno je neustále zranené. Medzitým sa v noci ustupuje a pacient dobre spí.
• Po určitom čase sa pacient nemôže úplne pohnúť, stúpať a klesať po schodoch, vstávať zo stoličky alebo stúpať z drepu.
• Ak sa štruktúra kolenných kĺbov veľmi zmenila, pacient sa môže cítiť pri pohybe v mieste poranenia.
• Samotné koleno výrazne mení vzhľad, kĺby sú deformované. A ak čas neprijme opatrenia na liečbu ochorenia, situácia sa výrazne zhorší.

Vývoj meniscopatie kolena

Ak je meniskus poškodený, lekár diagnostikuje meniskopatiu. Najčastejšie sa táto choroba vyskytuje u športovcov, fanúšikov extrémnych športov. Medzitým sa dá podobné zranenie dosiahnuť v domácom prostredí, ak pri chôdzi, behu alebo skákaní došlo k prudkému pohybu.

1. Pri poranení v prípade neúspešného pohybu dochádza k prudkej bolesti v nohách okolo kolenného kĺbu. Bolesť pomerne často dočasne znehybní obeť. Po určitom čase môže bolesť ustúpiť a osoba nebude potrebovať ďalšiu liečbu. V niektorých prípadoch však bolesť pretrváva dlhú dobu.
2. Ak sa po určitom čase poškodí, koleno začne napučiavať. V oblasti patelly sa niekedy hromadia krv a tekutina v kolennom kĺbe, ak dôjde k poškodeniu krvných ciev. Obeť sa nemôže úplne pohnúť, zatiaľ čo cíti kliknutie.
3. Po dvoch alebo troch týždňoch sa bolesť kolena znižuje a úplne zmizne. Medzitým, v prípade podozrenia na poškodenie menisku, sa musíte poradiť s lekárom a začať liečbu. V opačnom prípade sa ochorenie stáva chronickým a môže sa periodicky zhoršovať.

Vývoj artritídy kolena

Pri zápale kolena lekár diagnostikuje artritídu. Podobné ochorenie môže nastať v každom veku, ale najčastejšie sa vyskytuje u mladých ľudí. V závislosti od príčiny ochorenia je postihnutý jeden alebo niekoľko kĺbov.

• Príznaky ochorenia možno zistiť v prvých dňoch, kedy bolo zranené koleno. Kĺb začne napučiavať, koža v postihnutej oblasti sa zmení na červenú.
• Pacient zvyčajne pociťuje bolesť nôh po celý čas, ale syndróm bolesti sa môže zvýšiť v noci, keď je pocit, že koleno praskne.
• Kolenná bolesť pri artritíde spravidla nezávisí od pohybu a polohy tela a môže sa objaviť kedykoľvek. Bolesť sa nezníži, ak budete mať pohodlné držanie tela, použitie tepla alebo chladu v oblasti kolena.

Zbavte sa nepohodlia nejaký čas, zvyčajne možné protizápalovými liekmi.

Vývoj artrózy bedrových kĺbov

Osteoartritída a osteoartritída bedrových kĺbov sa považuje za degeneratívne dystrofické ochorenie, ktoré má devastačný účinok na kĺby panvovej oblasti.

Ak choroba postupuje, svaly stehien môžu atrofovať, čo spôsobuje bolesť v kolenách.

Zároveň pacient pociťuje bolesť v dolných končatinách pri chôdzi po schodoch, zdvíhaní z kôry, pri drepe.

Výskyt ischemickej bolesti

Tento typ bolesti sa môže vyskytnúť, keď je narušený prívod krvi do kolena. Dôvodom sú prudké zmeny poveternostných podmienok, dlhodobé vystavenie nízkym teplotám, nadmerné cvičenie kĺbov kolena.

Typicky sú tieto bolesti umiestnené na pravom a ľavom kolene súčasne, rovnako intenzívne a neovplyvňujú stupeň pohyblivosti kĺbov. Pacienti sa zvyčajne sťažujú na to, že ich kolená bolia alebo krútia.

Ischemická bolesť nevyžaduje špeciálnu liečbu. Medzitým je možné sa zbaviť nepríjemných pocitov pomocou otepľujúcich mastí, liečebného trenia, pričom lieky, ktoré rozširujú cievy.

Zápal periartikulárneho tkaniva

Zápalový proces v tkanivách modernej medicíny sa označuje ako periarthritis. Najčastejšie sa toto ochorenie vyskytuje u žien vo veku 40 rokov a viac.

Bolesť je lokalizovaná na vnútornej strane stehien, pod kolenom a zvyčajne sa cíti, keď pacient prenesie ťažisko celého tela na nohu. Obzvlášť nepohodlie nastáva pri klesaní alebo šplhaní po schodoch, pri preprave ťažkých predmetov pri drepe.

Na úpravu spojov naši čitatelia úspešne používajú Artrade. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Ak budete chodiť ticho a na rovnom povrchu, bolesť, spravidla neobťažujú.

Ochorenie neovplyvňuje motorickú aktivitu kolenného kĺbu, preto môže pacient koleno úplne pohybovať. Pri periartritíde sa na končatinách nevytvára opuch, opuch, deformita alebo iná vonkajšia zmena.

Iné príčiny bolesti

1. Pri Ostud-Schlatterovej chorobe nadmerné zaťaženie šliach svalov stehenných svalov quadriceps prispieva k tvorbe hrboľatého povrchu predných častí tibiálnych kostí. Toto ochorenie sa vyskytuje u detí a adolescentov od 10 do 18 rokov a spravidla sa vyvíja v dôsledku stresujúcej fyzickej námahy. Hlavnými príznakmi sú bolesť v nohe a výskyt opuchov v dolnej časti kolena. V tomto prípade sú spoje veľmi zle ohnuté.
2. Pri burzitíde sa v oblasti periartikulárneho vaku vytvára zápalový proces v dôsledku infekcie, zranenia alebo kolená sú fyzicky preťažené. Zvyčajne táto choroba vykazuje opuch v oblasti kolien a pacient cíti bolesť.
3. V prípade zápalu šliach vzniká v dolných končatinách po nadmernom namáhaní nôh a kolien bolesť. Toto ochorenie sa môže vyvinúť aj pri absencii riadneho odpočinku po fyzickej námahe.
4. Pri atrofii a slabých svaloch bokov môže nastať dislokácia kolenných viečok. V tomto prípade pacient cíti veľa bolesti.
5. S pozdĺžnym plochým chodom druhej, tretej a štvrtej etapy je narušený dizajn končatín. Z tohto dôvodu sa môže cítiť bolesť v oblasti dolných končatín a podať koleno.
6. So synovitídou kolenných kĺbov sa zapáli synoviálna membrána, ktorá spôsobuje hromadenie tekutiny v dutine kĺbov, ktorá začína stláčať okolité tkanivá a spôsobiť silnú bolesť.

Poranenia kĺbov

V prípade porušenia tkanív a štruktúr v dôsledku poranenia pacient cíti silnú bolesť. Z tohto dôvodu je zranenie hlavným dôvodom, prečo človek pociťuje bolestivý syndróm. Ako viete, kolenné kĺby majú veľmi zložitú štruktúru a pozostávajú z veľkého množstva kostí, väzov, šliach.

Poranenie kolena môže byť spôsobené nesprávnym zvolením bodu podpory počas pádu, ako aj nadmerným cvičením. V dôsledku toho môže lekár diagnostikovať:

• Poškodenie menisku a prasknutie väzov kolenného kĺbu;
• Dislokácia alebo posun patelly;
• Zlomenina kosti súvisiaca s kolenným kĺbom.

Po poranení najčastejšie začína zápalový proces v mieste poranenia. To vedie k rednutiu a zhrubnutiu tkanív. Ak je veľký kĺb poškodený, v kĺbovom vaku sa môže hromadiť krv, čo vedie k hemartróze.

Príčina bolesti v oblasti kolena môže byť teda spojená s veľkým počtom ochorení. Nie je nutné samoliečba, najprv musíte konzultovať s lekárom, aby ste zistili zdroj nepríjemných pocitov.

Po stanovení diagnózy lekár predpíše správnu a kompletnú liečbu. Aby sa zabránilo rozvoju komplikácií, je čas vyhľadať lekársku pomoc.

Únava z únavy: vlastnosti, prevencia a liečba poranenia

Športovci a ľudia, ktorí sa aktívne zapájajú do športu, často čelia rôznym zraneniam, medzi ktorými sú najčastejšie stresové alebo únavové zlomeniny.

Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spôsobiť takýto problém, ako aj metódy liečby.

Procesy, ktoré vedú k zraneniu

Nie je žiadnym tajomstvom, že svalové tkanivo sa môže regenerovať.

V prípade, že je prijatá mikrotrauma, potom sa po určitom čase samoobnoví, avšak toto je pravda pri normálnom zaťažení.

Avšak v prípade športovcov alebo ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl, najmä ak sú začiatočníci, všetko vyzerá trochu inak. Vzhľadom na konštantné zaťaženie a cvičenia, človek dostane mikrotrauma.

Môžu sa ľahko prehliadnuť, ale keď sa akumulujú, telo sa preťaží bez toho, aby sa čas na regeneráciu poškodeného miesta časom prejavil, a preto dochádza k stresovému lomu.

Hlavnými faktormi jeho vzhľadu môžu byť:

• obuv;
• príliš vysoké zaťaženie;
• pokrytie telocviku;
• neznáme povrchy, ako napr.
• slabý svalový tonus;
• problémy s hmotnosťou;
• ochorenie kostí, ako je osteoporóza alebo znížená sila kosti;
• hormonálne a klinické zmeny.

Inými slovami, stresová fraktúra je dôsledkom nadmerného zaťaženia nôh, v dôsledku čoho sa svaly preťažujú a prestávajú absorbovať účinky na kosti.

Výsledkom je trhlina, ktorá sa nazýva trhlina.

Takéto zranenia dostávajú športovci, ktorí nemajú intervaly na oddych medzi súťažami a tréningmi.

Prvé prejavy

Hlavným príznakom je akútna bolesť, ktorá ustúpi v pokoji a potom sa zvyšuje v prípade fyzickej aktivity. Na mieste zranenia dochádza k napučaniu a teplota stúpa.

V polovici prípadov dochádza k únavovej fraktúre v oblasti nôh a dolnej časti nohy, v druhej polovici, krku a hlavy stehennej kosti, krížovej kosti, ochlpenia a ischie a dolných a horných končatín panvy.

Diagnostický prístup

V skutočnosti sa väčšina stresových zlomenín môže liečiť sama, ak sa vyžaduje chirurgia, je to vo veľmi zriedkavých prípadoch.

Trauma je diagnostikovaná dvomi metódami: použitím palpácie a röntgenového vyšetrenia.

V prvom prípade nie je možné presne diagnostikovať prítomnosť a lokalizáciu zlomeniny, najmä pokiaľ ide o oblasť bedra.

Testy palpáciou sa aplikujú po objasnení úrovne fyzickej aktivity a samotná diagnóza sa vykoná s pozitívnym výsledkom bolesti.

Presnejšie informácie sa získajú pomocou röntgenového žiarenia. Nie je to však vždy možné, niektoré zlomeniny sa objavia na obrázku až po niekoľkých týždňoch po poranení. Preto sa ďalej používa tomografia.

Ako obnoviť zdravie?

Ako už bolo spomenuté, takéto zlomeniny sa spravidla hojia samy.

To však neznamená úplné opustenie fyzickej aktivity, dokonca sa odporúča, ale je tu len jedna podmienka: nemala by spôsobiť bolesť a nepohodlie.

Je to preto, že ak sa angažujete tvrdo a potom sa náhle prestanete pohybovať obvyklým tempom, môžete získať ešte rozsiahlejšie stresové zlomeniny, ktoré môžu komplikovať liečbu.

Odporúča sa nosiť v topánkach špeciálne svorky a vložky, aby sa znížilo namáhanie poškodeného kĺbu alebo kosti.

Okrem toho sa pacientom zvyčajne odporúča robiť vodný aerobik, plávať alebo točiť pedále na stacionárnom bicykli. Tiež nezanedbávajte barlu, aplikuje sa nejaká sadra.

Na zmiernenie celkového stavu sa používajú lieky proti bolesti a zmiernenie zápalového procesu, ale vo väčšine prípadov sa to nevyžaduje.

Chirurgický zákrok sa vyžaduje len v prípade zlomeniny s vytesnením. K tomu zvyčajne dochádza, ak je krčka femuru poranená. V iných prípadoch sa spravidla predpisujú tradičné metódy liečby.

Možné komplikácie

Podobne ako u iných druhov zlomenín, ak sa nesprávne riadite odporúčaniami lekára alebo narušujete proces liečby, môžete získať určité komplikácie, ktoré budú zasahovať do normálneho života a cvičenia:

• deformácia kostí, v dôsledku ktorých je ťažké pohybovať sa v normálnom režime;
• rozvoj pomerne nepríjemnej choroby - artrózy;
• predĺžená tupá bolesť v mieste zlomeniny, ktorá sa mení na chronickú, atď.

Okrem toho, aby sa nezískali chronické poruchy, je lepšie sa vyhnúť opakovaným stresovým zlomeninám. V opačnom prípade sa výrazne znížia šance na jeho uzdravenie.

Ako sa vyhnúť zraneniu?

Ako už bolo povedané v jednom dobre známom prísloví, je lepšie zabrániť únavovej fraktúre, než aby sa dlho zbavovala radosti zo športu.

Na tento účel je lepšie dodržiavať lekárske odporúčania a prijať preventívne opatrenia:

1. Akýkoľvek šport by mal začať s malými bremenami, a až potom, ako si na ne telo zvykne, môžete ich začať stavať. Napríklad, keď sa rozhodnete ísť ráno, je lepšie zvoliť si vzdialenosť 2 km, zvyknúť si na ňu a postupne sa zvyšovať, priblížiť sa k cieľu v priebehu niekoľkých týždňov.
2. Najlepšie je nesledovať jeden šport cieľavedome, ale vybrať si niekoľko možností sledujúcich rovnaký cieľ. Napríklad, ak bol jogging zvolený ako kardiovaskulárne cvičenie, potom môžete paralelne používať cyklistické výlety, alebo pri komplexnom tréningu sily ich striedať s cvičeniami zameranými na rozvoj flexibility. Takže zaťaženie je distribuované rovnomernejšie, svaly majú čas na odpočinok a pravdepodobnosť zranenia sa výrazne znižuje.
3. Nezabudnite, že pre svaly je dôležité a zdravé stravovanie, najmä potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínu D.
4. Treba si vybrať správne športové náradie, v prvom rade musí mať vysokú kvalitu. Topánky by mali byť pohodlné a nové, takže by mali byť vymenené, keď sa opotrebovávajú.
5. Ak je opuch, opuch alebo bolesť, potom je lepšie odmietnuť tréning na niekoľko týždňov. Ak pretrvávajú mesiac, je najlepšie poradiť sa s lekárom.
6. Návrat k predchádzajúcim nákladom môže byť len vtedy, keď je zranenie úplne zahojené, a nie okamžite, ale postupne sa zvyšuje ich úroveň.

Šport je nepochybne užitočným cvičením, s ktorým môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie, a to morálne aj fyzicky.

Nemali by sme však zabúdať, že nadmerný zápal môže viesť k opačnému výsledku, v najlepšom prípade môžete získať normálne strečing av najhoršom prípade môžete získať chronickú komplikáciu po zlomenine.

O prevencii poranenia kolena:

Preto je potrebné cvičiť veľmi opatrne a starostlivo dodržiavať odporúčania skúsenejších športovcov.

Zlomenina stresu: liečba a prevencia

Malá trhlina v kostiach nôh, nôh alebo rúk vzniká v dôsledku veľkého nárastu a nazýva sa stresová fraktúra. Ako výsledok, osoba zažíva chronickú bolesť. Ak sa nezaoberáte liečbou, potom je tu vysoká možnosť komplikácií - vznik nových zlomenín. Stojí za to sa naučiť, ako sa vyrovnať s chorobou, aby sme sa mohli pohybovať a žiť bez neustálej bolesti.

Príčiny ochorenia

Trhlina (trhlina) vzniká v dôsledku rýchleho zvýšenia zaťaženia kosti. Nadmerná záťaž počas cvičenia je hlavnou príčinou stresových fraktúr. Napríklad túžba dostať sa do formy príliš rýchlo nezodpovedá úrovni výcviku. Svaly nestoja, neunavujú sa, čo vedie k zraneniu.

V rizikovej zóne sú začiatočníci, mnohí z nich vykonávajú prílišné tréningové zaťaženia. Aktívne športy môžu viesť k zraneniu zvýšením nasledujúcich parametrov:

Ale aj bez cvičenia je vysoká pravdepodobnosť zlomeniny. Zlomenina môže byť uskutočnená s oslabenými kosťami, napríklad v dôsledku osteoporózy. Rutinná aktivita môže spôsobiť zranenie, dôvodom sú slabé kosti.

Stresová fraktúra sa môže vyskytnúť v každom veku, najviac náchylná na zaťaženie kostí nohy a chodidla. Práve na týchto miestach sa objavuje trhlina a bolesť.

Nasledovné faktory môžu vyvolať stresovú fraktúru:

1. Športy ako beh, tenis, gymnastika.
2. Ženy sú náchylnejšie na ochorenie, najmä tie, ktoré trpia amenoreou.
3. Nedostatok hmotnosti alebo nadbytok.
4. Nízky fyzický tón, nedostatočná svalová sila.

Príznaky a diagnostika

Hlavným príznakom stresového poškodenia je prítomnosť bolesti počas fyzickej aktivity. Počas odpočinku a relaxácie ustupuje znamenie bolesti. Čo ešte možno povedať o pravdepodobnej zlomenine?

1. Bolesť je vlnového charakteru, zvyšuje sa s aktívnym pohybom.
2. Prítomnosť edému.
3. V oblasti trhliny je pri palpácii prítomná bolesť.
4. Niekedy sa môže v mieste zlomeniny nájsť modrina.

Lekár potvrdil diagnózu pri vstupnom vstupe, hodnotí prítomnosť rizikových faktorov. Konečná diagnóza sa stanoví po röntgenovom vyšetrení. Niekedy röntgen nevidí stresovú zlomeninu. V tomto prípade musí pacient podstúpiť postup zobrazenia magnetickou rezonanciou.

Čo je súčasťou liečby

Pre úspešnú liečbu stresových zlomenín je dôležité zabezpečiť zvyšok bolesť na mieste. Ak ignorujete bolesť a nehľadáte pomoc, kosť sa môže zlomiť.

Činnosti pri prvých príznakoch poranenia:

• Poskytovanie odpočinku;
• je nevyhnutné zdvihnúť nohu na úroveň srdca;
• Je žiaduce pripojiť ľad k boľavému miestu.

Ďalšia liečba je rozdelená na konzervatívnu a chirurgickú starostlivosť. Stresová fraktúra sa lieči na základe závažnosti poranenia. Hlavným cieľom je vrátiť schopnosť pracovať a možnosť intenzívnej fyzickej aktivity. Konzervatívne metódy zahŕňajú tieto opatrenia:

1. Rest. V aktívnych záťažiach je potrebné urobiť prestávku. Zlomenina rastie od šiestich do deviatich týždňov, počas tohto obdobia je mimoriadne nežiaduce dávať záťaž boľavej nohe. Kúpanie bude vynikajúcou alternatívou k tréningu, ale môže ho odporučiť len lekár.
2. Nosenie ortopedickej obuvi. Na zníženie zaťaženia chodidla je vhodné nosiť špeciálnu obuv. Podrážka by mala byť tvrdá alebo drevená, môžete použiť ortopedické vložky.
3. Sadra. Niektoré zlomeniny rastú spolu dlhšie, takže ošetrenie zahŕňa uloženie sadry. Sadra fixuje kosť v správnej polohe, ktorá odstraňuje záťaž z nohy. Na spájanie zlomených kostí je možné použiť berle.

Dôležité: počas trvania rehabilitácie musíte opustiť lieky, ktoré obsahujú ibuprofén a naproxén. Tieto látky majú negatívny vplyv na rýchlosť hojenia.

Chirurgická liečba zahŕňa fixačnú operáciu. Nazýva sa vnútorná fixácia. V čase adhézie sú malé kosti nohy upevnené ihlami, skrutkami alebo doskami.

Ako rýchlo sa zotavuje? K fyzickej aktivite dochádza postupne. Nemôžete sa náhle vrátiť do tréningu. Odporúča sa striedať dni zaťaženia a odpočinku. Frekvencia a intenzita tréningu pomaly rastie, ostrý štart tréningu môže byť zdrojom chronických problémov. Možnou komplikáciou je, že kosť sa nemusí vôbec zlúčiť. Lekári odporúčajú striedanie rôznych typov cvičení - to pomôže zabrániť opakovaným zlomeninám.

Stresová fraktúra sa môže opakovať s rastúcou intenzitou cvičenia. Podľa štatistík, 60% ľudí dostáva opakované trhliny. Rizikovou skupinou sú športovci, tanečníci, ľudia, ktorých povolanie súvisí s fyzickou aktivitou.

Pomôcť predísť zraneniu:

• zahrievanie a natiahnutie pred triedami;
• časté prestávky počas vyučovania;
• používanie dobrých simulátorov a dodržiavanie výcvikových techník.

Video: Prejav rádiológa Andreja Mangova "Stresové zlomeniny: prečo sa mýlime?"