5 príčin bolesti v šľachách nad pätami, čo hrozí?

Päta šľachy spája svaly dolnej končatiny priamo s pätou. Vďaka týmto elastickým vláknam môže noha vykonávať najkomplexnejšie ohybové extenzory a rotačné pohyby. Skákanie, behanie, lezenie ponožky, skákanie - všetky tieto akcie sa stávajú problematické, ak šľacha bolí cez pätu. A nielen športovci, ale ľudia, ktorí sú ďaleko od profesionálnych športov, môžu čeliť takémuto problému, na rozdiel od všeobecného presvedčenia.

Všeobecné charakteristiky: rizikové skupiny

Štruktúra šľachy umiestnená nad pätou sa považuje za jedinečnú, pretože tkanivá sú schopné odolať neuveriteľným nákladom. Vďaka prítomnosti kolagénu si vlákna zachovávajú svoju pevnosť a elasticitu. Elasticita a schopnosť roztiahnuť ich poskytuje proteín elastínu. Akékoľvek porušenie zloženia vlákien alebo ich poškodenie, zápal nevyhnutne vyvoláva nepríjemné pocity.

• prekrvenie svalu gastrocnemius;
• nedostatočné zaťaženie nôh;
• fyziologické vlastnosti štruktúry nohy;
• používanie nekvalitnej, nepohodlnej obuvi;
• porušovanie výcvikových techník;
• znížiť elasticitu vlákien;
• metabolické poruchy, hormonálne problémy v tele;
• infekčné lézie.

Ak vezmeme do úvahy túto problematiku z hľadiska frekvencie výskytu bolestivých situácií, potom prvé miesto obsadia problémy športovcov. Nadmerná fyzická aktivita spôsobuje poškodenie mikrovlákien Achillovej šľachy. V skutočnosti, tkanivá nemajú čas zotaviť sa z tvrdého tréningu a sú nútené prevziať všetky nové záťaže. S dlhodobými negatívnymi účinkami na šľachu je vysoká pravdepodobnosť zápalu a dokonca prasknutie.

Ženy, ktoré uprednostňujú topánky na vysokom podpätku, sú tiež ohrozené. Sú si dobre vedomí situácie, keď oblasť na päte a vyššie, svaly dolných končatín začínajú neuveriteľne okamžite zraniť ihneď po odstránení takýchto topánok. V skutočnosti boli tkanivá dlhodobo v zníženom stave. S ostrým prechodom na nízku podošvu, a to nielen umiestnenie nohy, ale aj stav šliach, svalov, ktoré sú nútené dramaticky natiahnuť, zmena, ktorá spôsobuje ťahanie bolesti.

Ľudia s iným typom plochých koní čelia podobnému problému. Nesprávne umiestnenie nohy nevyhnutne vyvoláva neprirodzené pretiahnutie väzivových vlákien.

Ale prečo šľachy zranili starších ľudí, ktorí nie sú zapojení do profesionálnych športov, nenosia podpätky? Odpoveď spočíva vo strate veku elastínu. Šľacha stráca schopnosť pretiahnuť sa, stáva sa viac hlúposťou. Preto pohyby zamerané na natiahnutie vyvolávajú mikroúlomy a tým aj bolesť.

Poranenia a ochorenia šľachy päty

Šľacha ako výsledok mikrotraumat, sprains, ruptures nevyhnutne stane zápal. Je to zápalový proces, ktorý vyvoláva bolesť. V tomto prípade môže byť bolesť ostrá, ťahanie. Nie je možné vykonávať elementárne pohyby chodidiel. Zvonka je v oblasti päty nádor, na jeho základni a sčervenanie kože. Bolesť môže vyžarovať do oblasti lýtka pod kolenom.

Môže byť zapálená samotná šľacha a okolité tkanivo. Je to typ zápalu a názov spájajúcich alebo mäkkých prvkov, ktoré ovplyvňujú názov ochorenia a jeho priebeh. Najnebezpečnejšie poškodenie sa považuje za úplné prasknutie, v dôsledku čoho sa stratia funkčné schopnosti nohy.

zápal šliach

Okamžitý zápal šľachy sa nazýva šľacha. To je dosť častý problém pre ľudí, ktorých nohy sú neustále vystavené stresu. Počas tréningov alebo jednoducho pri vykonávaní fyzickej práce sa vo vláknach objavujú mikrotrhliny. Najčastejšie sa takéto zranenie vyskytuje pri pristávaní na prstoch počas skokov, beh. Nárazová sila je v tomto prípade samotná telesná hmotnosť. Triceps sval dolnej časti nohy preberá hlavnú záťaž a šľacha päty je príliš natiahnutá.

Potom, čo dostal mikrotrauma, môže človek jednoducho nevenuje pozornosť drobným nepríjemným pocitom. Navyše, po zvyšku bolesť zmizne. Ale s obnovením zaťaženia na nohe, bolesť sa vracia. A nielen oblasť nad pätou môže ublížiť, ale aj šíriť pozdĺž svalov.

Preto, ak pocítite nepríjemné pocity v dolnej časti nohy, v päte, spojené s fyzickou aktivitou, stojí za to zastaviť akékoľvek zaťaženie na boľavej nohe, pretože je pravdepodobné, že symptómy sú spojené s mikrotraumou šľachy päty.

Ak sa takéto poškodenie nelieči, ale pokračuje v tréningu, ochorenie sa stáva chronickým.

Bolesť v tomto prípade sa stáva ťahom a konštantnou. Je problematické chodiť, najmä na schodoch a naklonenej rovine. Po nočnom odpočinku sa človek cíti boľavo, ako aj pod kolenom.

• opuch a zhutnenie samotnej šľachy;
• problémy s ohybom nohy;
• kliknutia, vrčanie pri akýchkoľvek pohyboch;
• bolesť na päte, pozdĺž svalov k stehnu;
• napätie v nohách;
• znížená pohyblivosť členka;

Liečba chronických foriem tendinitídy trvá oveľa dlhšie a vyžaduje prísne dodržiavanie odporúčaní ošetrujúceho lekára, pretože jej absencia alebo nesprávny prístup k liečbe môže viesť k invalidite.

retrocalcaneobursitis

Spojenie šľachy s kalkaneou je na oboch stranách ohraničené kalcanovou burzou a subkutánnou kalcanovou burzou. Jedná sa o špeciálne periartikulárne vaky, ktoré poskytujú mazivo, ktoré zabraňuje treniu šľachy proti kosti a vonkajším tkanivám. Pri zápale pankreasu pankreasu sa diagnostikuje achilobursitída alebo Albertova choroba.

Existuje niekoľko dôvodov pre rozvoj takejto patológie, vrátane traumatického a zápalového charakteru.

• artritídy, keď zápal pokrýva periartikulárne tkanivá a príznaky sa zhoršujú;
• zranenia v dôsledku dlhodobého tréningu;
• nosenie pevnej alebo nepohodlnej obuvi;
• nadváhou.

Ochorenie môže byť tiež infekčné v prírode, to znamená, že sa vyvinie po minulom vírusovom alebo bakteriálnom prechladnutí.

S touto patológiou, oblasť päty napučia, začervenajú sa, zväčšuje sa veľkosť. Akékoľvek pokusy postaviť sa na päte alebo päte vyvolávajú zvýšenú bolesť. Ťažký pohyb v členku.

Pri chronickej alebo pokročilej forme ochorenia sa bolesť stáva konštantným pulzujúcim charakterom, dochádza k zvýšeniu teploty a výraznému sčervenaniu kože.

Akútne zápalové procesy často spôsobujú prasknutie šľachy.

video

Video - Achillova šľacha

Paratendonit

V lekárskej praxi sa choroba označuje ako krepetiruyushchy tengovaginitída. V zápalovom procese v tejto patológii sa podieľa ako samotná šľacha a jeho vagína, ktorá sa nachádza v blízkosti svalového tkaniva.

• preťažené šľachy;
• chronické poškodenie;
• časté opakovanie počas krátkeho časového obdobia rovnakého typu náhlych pohybov nôh.

Charakteristickým príznakom ochorenia, s výnimkou bolestivých pocitov, je krutosť počas pohybov. Pacienti sa sťažujú na slabosť chodidla, na vykonanie obvyklých pohybov musia vynaložiť nadmerné úsilie.

tendinosis

Ochorenie je spojené s nahradením elastického tkaniva šľachy na jazve, hustejšie. Výsledkom je, že vlákna rastú s rastom, získavajú nerovný povrch, drsné.

Tendinóza sa týka dystrofických patológií chronického typu. Zvyčajne sa vyvíja pomaly a v počiatočných štádiách zostáva neošetrený, pretože pacienti nepripisujú význam miernemu nepohodliu v oblasti päty. V budúcnosti tkanivá úplne stratia svoju elasticitu av niektorých prípadoch jednoducho zomrú. Preto šľacha nemôže vykonávať svoje funkcie a členok stráca pohyblivosť. Každý pohyb je sprevádzaný bolesťou.

Porušenie šľachy

Športovci sa stretávajú s prasknutím šľachy, ktorá porušuje tréning bez toho, aby sa najprv rozcvičila. Takéto následky sa však môžu vyskytnúť ako komplikácia akéhokoľvek zápalového alebo degeneratívneho ochorenia šľachy Achillovej.

Bolesť pri zlomení je ostrá, horí. Noha stráca schopnosť vykonávať akýkoľvek pohyb.

Takéto poškodenie si vyžaduje okamžitú hospitalizáciu a operáciu.

Ako liečiť choroby a poranenia šľachy nad pätou

Ak pocítite akékoľvek nepohodlie Achillovej šľachy, dokonca aj menšie, musíte okamžite zastaviť akékoľvek zaťaženie nohy. Ak sa problém vyskytol počas cvičenia, nemali by ste pokračovať v cvičeniach cez bolesť, ktorá občas zhorší situáciu.

V každom prípade je potrebné navštíviť lekára a vyšetriť. Symptómy achilov sú podobné päte kosti, členku a zápalovým ochoreniam kĺbov. Preto diagnóza vždy začína röntgenovým žiarením. Možno budete potrebovať ultrazvukové vyšetrenie, MRI, aby ste videli stav mäkkého tkaniva.

Na odstránenie infekčnej povahy zápalu lekár predpíše krvné testy.

Ak sa potvrdí diagnóza, pacientovi sa odporúča, aby si na nohu poskytol dočasný odpočinok. Môžu byť použité ortézy, elastické bandážovanie. V niektorých prípadoch, až do úplného zmiernenia bolesti, sa vyžaduje omietka alebo bandáž. Na zmiernenie opuchu a upokojenie bolesti, prvých pár dní je dovolené robiť studené obklady.

V budúcnosti môžete ísť na procedúry otepľovania. Na tento účel sa používajú rôzne masti, gély, obklady, parafínové kúpele, kúpele.

Anestetikum a zmiernenie zápalu pomôžu nesteroidnej skupine liečiv. Najbežnejšie používané tablety sú lieky. V závažných prípadoch sa môžu podať injekcie.

Počas rehabilitácie sa kladie dôraz na masáž, fyzioterapiu, terapeutické cvičenia.

Ak je ochorenie spojené s infekčnou léziou, predpisujú sa antibakteriálne, antivírusové lieky.

Chirurgický zákrok sa vyžaduje pri úplnom prasknutí šľachy, ako aj pri závažných léziách burzy, strnulosti a umierajúcich tkanivách.

Trvanie rehabilitácie bude závisieť od zložitosti škody. Minimálna oprava šľachy trvá približne 2 týždne.

Hlavná vec je pochopiť, že každá z týchto chorôb sa môže opakovať. A môžete zabudnúť na úplné uzdravenie, ak nespĺňate požiadavky sekundárnej prevencie, vrátane posilňovania a zvyšovania pružnosti väzov, zahrievanie pred cvičením.

Päty šľachy: liečba zápalu

Päta šľachy je najsilnejšia v ľudskom tele, ktorá odoláva prasknutiu viac ako 350 kg. Jeho dĺžka u ľudí je iná a je v priemere 13 - 17 cm, šírka - 1 - 7 cm, horná časť šľachy sa nachádza na križovatke svalov gastrocnemius a soleus. Spodná časť je spojitá so zadným povrchom hľuzovitého hrotu.

Achillova šľacha spárovaná so svalmi gastrocnemius kontroluje pohyb nohy - skákanie, postoj na prstoch, behanie, ohýbanie nôh v členku.

Špirálovité šľachové vlákna sú zložené z kolagénového proteínu, elastínu. Kolagénový proteín je silný, prakticky sa nepredlžuje. Elastín sa v prípade potreby natiahne a vráti do svojej pôvodnej polohy. Kolagénové vlákna šľachy na nohe zažívajú počas športu značné zaťaženie - behanie, skákanie, hranie futbalu, basketbal, rugby atď.

zápal šliach

Poškodenie štruktúry a celistvosti elastických vlákien v šľachách spôsobuje bolesť a vedie k tendinopatie. Tendonitída alebo Achillova tendinopatia je zápal alebo poškodenie tkanív.

V zdravom stave je Achillova šľacha natiahnutá na 5% svojej pôvodnej dĺžky - to umožňuje, aby noha robila pružné pohyby. Patológia sa často vyskytuje u ľudí po 40 rokoch kvôli zhoršeniu pružnosti, rozťažnosti spojivového tkaniva a u športovcov, hlavná aktivita je spojená s vážnou fyzickou námahou.

Príčiny zápalu a ich príznaky

Príčiny problémov s Achillovou šľachou sú veľmi odlišné:

• preťaženie lýtkových svalov a väzov nohy;
• zmeny s vekom kolagénových a elastínových vlákien;
• vrodené, získané znaky chodidla: ploché nohy s hyperpronáciou (clubfoot) je fyziologická depresia smerom dovnútra. Táto poloha nohy spôsobuje nadmerné napätie šľachy;
• nosenie nepohodlnej obuvi;
• nesprávny metabolizmus, infekčné ochorenia.

Hlavnými príznakmi sú bolesť šľachy päty, opuch nôh. Tendonitída Achillovej šľachy sa vyskytuje v akútnej alebo chronickej forme.

Akútna forma

Pri akútnej forme zápal po dlhú dobu nesmie spôsobiť silnú bolesť. Bolestivé pocity v Achillovej šľache sa objavujú pri nadmernej námahe a po odpočinku. Postupom času, mikrotraumy tvoria adhézie, elasticita väzov klesá. Neopatrný rýchly pohyb môže viesť k roztrhnutiu látky. Náhle sa objaví ostrá bolesť, noha sa pohybuje od päty až po päty.

Dotyk zapálenej oblasti môže pociťovať určité nepríjemné pocity. Zníženie bolesti po prestávke a exacerbácii pri chôdzi, pretože počas odpočinku všetky mikro-zlomy rastú spolu, a keď znovu začnete pohybovať, dochádza k ďalšej traume. Nedostatok liečby povedie k rozvoju chronickej tendinitídy.

Chronická forma

Pri chronickej tendinitíde šľachy päty sa bolesť postupne zvyšuje v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov. Nezastaví sa ani po zahriatí počas rozcvičovania pred vykonaním cvičení. Dlhý odpočinok neuvoľňuje bolesť - nepohodlie sa prejavuje ráno po spánku. Pohyb na šikmom povrchu spôsobuje bolesť.

V obidvoch prípadoch sa môže vyskytnúť: zahusťovanie šľachy, napätie gastrocnemius svalov, opuch kože, zníženie pohyblivosti členka.

Diagnóza a liečba

Ošetrenie závisí od stupňa poškodenia šľachy. Terapia zahŕňa lekársky zásah aj liečbu tradičnými metódami.

Pre diagnostiku existujú nasledujúce metódy vyšetrenia:

• fyzický výskum;
• radiačná diagnóza - zistí prítomnosť zápalu v prítomnosti kalcifikácií;
• zobrazovanie magnetickou rezonanciou;
• ultrazvukové vyšetrenie.

MRI, ultrazvuk určí, či sú nejaké slzy, potreba chirurgického zákroku. Po stanovení diagnózy sú predpísané nasledujúce postupy:

• zastavenie fyzickej aktivity;
• fixácia nohy na obmedzenie mobility;
• vymenovanie protizápalových liekov proti bolesti;
• rehabilitácia;
• gymnastika, masáže vo fáze zotavenia.

Ťažké prípady vyžadujú operáciu.

Zápal tkanív možno liečiť protizápalovými liekmi, mechanické poškodenie vyžaduje dlhú dobu liečby a špeciálny tréning až do úplného obnovenia tkanív. Efektívne sú fyzioterapeutické procedúry - ultrazvuk, magnetoterapia, hydrokortizónová elektroforéza.

Fyziologické vlastnosti chodidla, ktoré spôsobili ochorenie, si vyžadujú nosenie vysoko kvalitnej ortopedickej obuvi. Korekcia polohy nohy sa nastavuje pomocou ortopedických chlopní.

Používanie ľudových prostriedkov:

• Zloženie 3 olejov - lyžička zeleniny, dve kvapky levandule, jedľa trela nad pätou. Ďalšie zloženie - päť kvapiek pelargónie olej, klinčeky, levanduľa zmiešané s lyžičkou zeleniny;
• jesť 1 g kurkumínu denne na zmiernenie zápalu. Je to prirodzené antibiotikum a antioxidant;
• pohár vlašských orechov trvá 20 dní na 0,5 litra vodky. Užívajte denne 2-krát lyžičku;
• Mumie olejový roztok rozotrite na postihnuté miesto, rovnako ako 0,5 g živice rozpustenej v predhriatom mlieku. Opakujte dvojtýždňovú liečbu s 10-dňovou prestávkou;
• kúpele z ihličnatých solí a terpentínových nôh;
• ľadová masáž z kusov ľadu pomáha liečiť bolesť. Kusy ľadu na masáž bolestivé miesto na 20 minút.

Prevencia zápalu šliach

Riziková skupina zahŕňa atlétov, ľudí pracujúcich v ťažkej fyzickej práci, ženy, ktoré sú zvyknuté nosiť topánky na vysokom podpätku. Je vždy ľahšie liečiť ochorenie v ranom štádiu.

Pre prevenciu dodržiavajte niektoré pravidlá:

• Zahrejte si svaly počas zahrievania pred vykonaním ťažkého fyzického cvičenia. Ak pociťujete pocity bolesti, mali by ste byť prerušený.
• Správne vyberajte topánky na každodenné nosenie.
• Ľudia v strednom veku správne korelujú cvičenie. Posilniť cvičenia šliach na strečing počas denných ranných cvičení.

Veľa znamená správne posúdenie stavu vášho tela, preto sa poraďte so svojím lekárom. Požehnaj ťa!

Prečo šľacha bolestí nad pätou

Svaly nohy s pätou sú spojené šľachou (Achillovej) päty. Je zodpovedný za schopnosť chodiť, skákať, behať, vstávať na ponožkách. Poškodenie, achillová choroba vedie k ťažkostiam pri pohybe, neustála bolesť nad pätou.

Riziko zranenia spojené so zraneniami Achillovej šľachy podlieha predovšetkým profesionálnym športovcom. Noha športovca je pravidelne vystavovaná fyzickej námahe.

Čo je "Achillova päta"?

Achillova šľacha - jedna z najsilnejších v ľudskom tele, umiestnená nad pätou. Pripevňuje triceps sval k päte. Napriek svojej sile je kopec často zranený.

Bolesť šliach päty spôsobená:

• nadmerná fyzická námaha;
• nesprávna poloha nohy pri športe;
• nosenie nepohodlných, zlých, športových, topánok;
• znížená elasticita (prejavuje sa po 40 rokoch).

Často začínajúci atléti, ignorujúc bolesť a začervenanie, pokračujú vo výcviku. To nepriaznivo ovplyvňuje stav tela, schopnosť trénovať.

Možné poranenia päty šľachy, všeobecné príznaky ochorenia.

Zápaly postihujúce Achillovu šľachu nie sú infekčného charakteru, sú výsledkom mikrotraumat, ruptúr, výronov.

Pri pravidelných profesionálnych športoch Achille zažíva nadmernú fyzickú námahu, noha nemá čas zotaviť sa. V dôsledku toho je často ovplyvnené spojivové tkanivo. Zápal Achillov je sprevádzaný ostrou, ťahajúcou bolesťou, je obtiažne behať a chodiť. Muž si všimne, že päta na základni je opuchnutá a červená. Bolesť je cítiť nad pätou, šíri sa po nohe až po stehno.

Lézie šliach:

• Achilles burzitída;
• zápal šliach;
• paratendonit;
• tendinosis;
• úplné pretrhnutie šľachy.

Pred popisom príčin poranení sa pozrime na anatomickú štruktúru svalov nôh a väzov. Ľudská noha má triceps sval tvorený dvoma svalmi - gastrocnemius a soleus. Každá šľacha a väzivo v ľudskom tele má synoviálny (šľachový) vak naplnený špeciálnou tekutinou. Taška sa nachádza medzi hustými tkanivami - kosťami, väzmi, šľachami. Synoviálna tekutina znižuje silu trenia jadra na kosti, svaloch.

retrocalcaneobursitis

S Achillobursitídou je zapálený synoviálny vak v blízkosti kalkanu. Synoviálna tekutina prestane mazať Achillovu chorobu, zvyšuje trenie šľachy proti päte. Chorý človek cíti bolesť nad pätou, pri chôdzi a behaní zažíva bolesť, nepohodlie. Zápal synoviálneho vaku je spôsobený mikro-zlomeninou v dôsledku abnormálneho alebo prudkého otočenia chodidla počas cvičenia.

zápal šliach

Achilles tendonitis tendonitis je bežná trauma. Tam sú mikro-prestávky väziva kvôli ťažkej fyzickej práci alebo školenia. Príčinou zápal šliach je aj neúspešný skok, keď človek pristane na prstoch. Telesná hmotnosť slúži ako šoková sila pôsobiaca na základňu svalu tricepsu, čo vedie k napätiu Achillovej šľachy.

Bolesti zápalu šliach sa vyskytujú po stagnácii svalov, počas cvičenia alebo rozcvičky. Po odpočinku zmizne bolesť, pociťuje sa pri pohmate achilov. Keď sa pokračuje v tréningu, bolestivé pocity sa vracajú s novou silou, cítia sa vo svaloch nôh, od stehien až po pätu, čo indikuje mikrotrhliny vo väzoch.

Ak sa choroba nelieči, trvá chronickú formu, v ktorej pretrvávajúca pretrvávajúca bolesť nezmizne. Je ťažké pre človeka vyliezť, zostúpiť na svahu, ráno cíti bolesť na päte a na kolenách.

Pri chronickom zápale sú príznaky nasledovné:

• šľacha sa stáva hustou;
• bolesť sa tiahne cez povrch svalov nôh, od päty až po bedra;
• nôh ťažko ohýbateľné;
• bolí nad pätou;
• pohyby sprevádzajú vrzanie, klikanie;
• na postihnutej oblasti je začervenanie kože;
• v svaloch gastrocnemius je napätie;
• klesá pohyblivosť členka;
• šľacha nad pätou sa zväčšuje.

Paratendonit

Šľachy a spojivové tkanivá okolo šľachového vaku, nachádzajúce sa v mieste pripevnenia achilov k päte, nafukujú. Vzniká v dôsledku nepohodlných, stiesnených topánok, vedie k degeneratívnym zmenám väzov.

Šľacha pozostáva z mikrovlákien, pevne spojených, ako lano. Početné mikrotraumy ovplyvňujú stav väzov pomocou trhlín z mikrovlákien. Žila sa stáva tenšou, stáva sa hrubšou, dochádza k poklesu elasticity, k zvýšeniu rizika poranenia.

tendinosis

V mieste Achillovej mikrotraumy rastie tkanivo jazvy, šľacha sa stáva hustejšou, dochádza k rastu a nepravidelnostiam, bolí nad pätou. Tendinóza je faktor, ktorý vedie k úplnému prasknutiu Achillovej šľachy.

Ruptúra ​​Achillovej šľachy

S konštantnou záťažou a mikrotraumami v nohe športovca dochádza k úplnému prerušeniu šľachy. Muži stredného veku sú zranení, ak začínajú trénovať, nie „zahrieva“ svaly. Pri poranení šľachy dochádza k poraneniu. V dôsledku ochorenia sa vyvíjajú degeneratívne zmeny vo väzoch, čo vedie k zníženiu schopnosti natiahnuť sa.

Keď sa rozpadne Achilles, hospitalizácia je nevyhnutná, ako aj následné obmedzenie tréningu.

Ako sa liečiť?

Pri liečbe sa poraďte s lekárom, ktorý vám predpíše testy. Tendinitída môže pomôcť identifikovať radiačnú diagnózu, vyšetrenie na ultrazvuku a MRI.

V prvej etape je potrebné prerušiť športy, aplikovať chlad na miesto zápalu kĺbu, zavolať sanitku. Aby sa zabránilo vážnym zraneniam, poranená noha musí zostať v pokoji. Dajte si dlahu na boľavú nohu.

Lekár vykoná pre pacienta plán liečby. Príčiny sa môžu líšiť, liečba je vybraná pre konkrétny prípad ochorenia. V ťažkých prípadoch je možná operácia.

Hlavnou vecou je poradiť sa s lekárom pri prvých príznakoch ochorenia! Ak to bolí cez pätu, koža sa zmení na červenú, šľacha nad pätou je opuchnutá - navštívte lekára. Ignorovať bolesť nemôže, tak, aby nevyvolala chronickú formu ochorenia.

Čo robiť, keď prvé prejavy ochorenia Achillovej päty

1. Znížiť alebo opustiť fyzickú námahu.
2. Zaistite pokoj kĺbov. Kravatu nohu na tomto mieste s elastickým obväzom.
3. Vyhnite sa behu a rýchlej chôdzi.
4. Poraďte sa s lekárom.
5. Používajte gély alebo masti, ktoré znižujú bolesť. To je možné po konzultácii s lekárom.

prevencia

Ako viete, ochorenie je ľahšie predchádzať ako liečiť. Preto sa ľuďom, ktorí vedú aktívny životný štýl, odporúča dodržiavať jednoduché pravidlá.

• Pred tréningom, cvičením, lezením na horu si urobte čas na zahriatie tela. To platí pre všetky svalové skupiny a šľachy.
• Pravidelne masírujte nohy, lýtkové svaly a achily pomocou mastí a krémov.
• Preskúmajte lekára včas.
• Neignorujte bolesť na päte.

Príčiny bolesti v oblasti šľachy nad pätou a metódy liečby

Päta alebo Achillova šľacha je jedným z najsilnejších väzov v ľudskom tele. Odoláva zaťaženiu až 400 kg, pričom je zároveň najviac náchylný na poranenie. Achillova šľacha spolu so svalom nôh je zodpovedná za pohyby v nohe. Bolesť vznikajúca v tejto oblasti naznačuje možný zápal alebo poškodenie väzov.

Formy ochorenia

Zápal nastáva v strednom veku kvôli porušeniu elasticity a rozťažnosti väzov. Častejšie sú porušovanie stíhané športovcami a ľuďmi, ktorí pracujú v ťažkej fyzickej práci. Degeneratívny zápalový proces sa nazýva tendonitída alebo tendinopatia. Existuje niekoľko foriem tendinopatie.

1. Zápal Achillov - zápal šliach, okolité tkanivá nie sú ovplyvnené.
2. Zápal a degenerácia väzov a priľahlých tkanív - peritendinitída.
3. S entezopatiou sa zápalový proces šíri na päty, vyvíja sa kalcifikácia a na pätách sa objavujú ostruhy.

Liečba, ktorá sa začala v správnom čase, umožňuje rýchlo obnoviť zapálené šľachy, inak sa proces môže zmeniť na chronický. Mechanické trhliny a trhliny však vyžadujú dlhodobú liečbu a následnú rehabilitáciu, až kým sa tkanivá úplne neobnovia. Pri chronickom priebehu sa bolesť postupne zvyšuje, proces trvá niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov.

Príčiny zápalu

Šľachové vlákna sú stočené do špirál a pozostávajú z kolagénového proteínu a elastínu. Prvá je trvanlivá a prakticky sa nerozťahuje. Elastín je v prípade potreby schopný predĺžiť sa a vrátiť sa do pôvodného stavu. Porušenie zloženia a celistvosti elastických vlákien spôsobuje bolesť a vedie k výskytu tendinopatií. Hlavné príčiny ochorenia sú nasledovné:

• preťaženie lýtkových svalov, nadmerné zaťaženie šľachy;
• zmeny týkajúce sa veku kolagénu a elastínových vlákien;
• fyziologické znaky chodidla (ploché nohy, palice);
• používať nepohodlnú obuv;
• metabolické poruchy, infekčné procesy.

Bolesti päty sa môžu vyskytnúť u športovcov a fyzicky trénovaných ľudí. Toto sa pozoruje pri nadmernom zaťažení väzov nohy. Počas dlhého zaťaženia tkanivá nemajú čas na zotavenie a relaxáciu. Problém s behom môže dokonca viesť k prasknutiu šľachy.

S vekom sa znižuje elasticita väzov, čo vedie k poškodeniu a mikroskopickým trhlinám vo vláknach. Zvlášť stojí za to venovať pozornosť, ak sa pri chôdzi začala vyskytovať bolesť. Trvalé mikrotraumy Achillov pod fyziologickými vlastnosťami nôh, napríklad, kohútik nohy vnútri.

Jeho vplyv má zlý výber športovej obuvi. Prečo ženské nohy zranené pri zmene päty na nízke podrážky? V pätách, počas dňa, telové svaly a väzy sú v skrátenom stave. Pri výmene topánok na papučiach sa musia natiahnuť.

Symptómy tendinopatie

Prečo zápalový proces po dlhú dobu nespôsobuje silnú bolesť? Nepríjemné pocity sa vyskytujú pri zvýšenom zaťažení a potom, čo zvyšok zmizne. Po určitom čase sa v dôsledku mikrotraumat vytvoria jazvy, pružnosť väzov je narušená. Neopatrný náhly pohyb môže viesť k prasknutiu šľachy. Charakterizované náhlou silnou bolesťou nie je možné pohyb nohy od päty k päte, niekedy nie je možné úplne stáť na nohe.

Ak ochorenie nie je liečené včas, stáva sa chronickým. Následne bolesť v päte nastane aj po dobrom odpočinku. Miesto nad pätou bolí pri najmenšom pohybe. Prechádzka pozdĺž svahovitého terénu, stúpanie a klesanie po schodoch sa stáva skutočným problémom.

Zväzky zhrubnú, bolesť v svaloch gastrocnemius. Bolesť vzniká pri palpácii väzu päty. Mobilita v členkovom kĺbe je narušená, počas pohybu dochádza k praskaniu. Pozorovaný opuch, hypertermia a začervenanie kože.

liečba

Je dosť ťažké liečiť šľachy päty, zásobovanie krvi v tejto oblasti je slabé. Nedostatok kyslíka a živín na zmiernenie zápalu a hojenia. Vďaka zlému obehu je proces hojenia komplikovaný a oneskorený.

Ak sa bolesť objavila prvýkrát, môžete liečiť zápal sami. Stačí, ak dočasne obmedzíte zaťaženie Achillovej šľachy tak, aby sa vytvoril studený obklad. Pätu zaistite elastickým obväzom. Na odstránenie zápalu použite masti a gély. Fyzioterapeutické postupy majú dobrý účinok - magnetická terapia, elektroforéza s hydrokortizónom, ultrazvuk. Pred liečbou je nutná odborná konzultácia.

Ak príčinou ochorenia sú fyziologické vlastnosti chodidla, pomôžu vám kvalitné ortopedické topánky. Pomoc by mala pozostávať zo správneho vyhodnotenia pronácie a následnej korekcie polohy nohy pomocou ortopedických plôch.

V prípade silnej bolesti by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom. Po stanovení diagnózy sú predpísané nasledujúce postupy:

• eliminovať fyzickú aktivitu;
• upevnenie nohy na obmedzenie pohybu;
• vymenovanie liekov proti bolesti a protizápalových liekov;
• rehabilitácia;
• v štádiu remisie, gymnastiky a masáže.

Niekedy je jedinou cestou von chirurgia.

Ľudové prostriedky a metódy

Existuje mnoho spôsobov, ako tradičná medicína zmierniť zápal Achillovej šľachy. Použite metódy, ktoré potrebujete ako doplnok k hlavnej liečbe, po konzultácii s lekárom. Nad pätou sa môže vytvoriť mäkká rana. Pravidelne sa toto miesto stáva červené, opuchnuté a je tu pocit tepla.

Hlavným účinkom prostriedkov je zmiernenie zápalu a bolesti. Na elastickú bandáž sa aplikuje nasledujúce zloženie.

1. Pridajte jednu polievkovú lyžicu múky a alkoholu do jedného kuracieho vaječného proteínu, dôkladne rozšľahajte.
2. Rozdeľte požadované množstvo zmesi v rovnomernej vrstve, bandáž členkového kĺbu vo forme omietky.
3. Bandáž sa mení denne.

Na zmiernenie bolesti pri chôdzi pomôže studený obklad s tinktúrou kostolníka. Polievková lyžica produktu sa zriedi v pohári vody, impregnuje sa obväzom a obväzom. Namiesto kostihoja používajte trávu z ovčieho vrecka (polievková lyžica v pohári prevarenej vody) naplnenú po dobu 2 hodín. Obväz sa udržuje do sucha.

Užitočné mazanie oleja. Pre základ potrebujú čajovú lyžičku rastlinného oleja. Po pridaní dvoch kvapiek jedlých a levanduľových olejov sa zmes ľahko treje do oblasti nad pätou. Môžete použiť iné zloženie: lyžičku rastlinného oleja, s pridaním 5 kvapiek pelargónie, klinček a levanduľový olej.

Zápal šliach možno liečiť mastami na báze bravčového tuku. Do 100 gramov základne sa pridajú kvety nechtíka rozdrveného na prášok a bylinky z paliny, z ktorých každá sa vyberie 30 gramov. Zmes sa zahrieva vo vodnom kúpeli, aplikuje sa na postihnuté miesto tenkou vrstvou.

Prevencia zápalu šliach

Rizikom sú športovci, ťažko pracujúci ľudia, ženy, ktoré uprednostňujú vysoké podpätky. Ak pocítite nepríjemné pocity, je lepšie okamžite vyhľadať pomoc. Je ľahké liečiť ochorenie v ranom štádiu. Ak však problém spustíte, môžu nastať komplikácie až do chronického procesu.

Pre prevenciu musíte dodržiavať niektoré pravidlá.

1. Zaťaženie by sa malo postupne zvyšovať.
2. Pred vykonaním komplexných fyzických cvičení je potrebné zahriatie svalov, natiahnutie a zahriatie.
3. Osobitnú pozornosť treba venovať správnemu výberu topánok.
4. Ak sa Vaše nohy počas zahrievania zrania, aktivity by sa mali pozastaviť.

Ľudia v strednom veku musia byť pozorní na fyzickú aktivitu. Cvičenia na strečing by sa mali pridať k dennej gymnastike na posilnenie lýtkových svalov a šľachy päty.

Je dôležité správne posúdiť ich schopnosti a rozlíšiť rozťahovanie svetla od nadmerného prepätia. Buďte pozorní voči svojmu telu.

Šľachy na podpätku

Svaly nohy s pätou sú spojené šľachou (Achillovej) päty. Je zodpovedný za schopnosť chodiť, skákať, behať, vstávať na ponožkách. Poškodenie, achillová choroba vedie k ťažkostiam pri pohybe, neustála bolesť nad pätou.

Riziko zranenia spojené so zraneniami Achillovej šľachy podlieha predovšetkým profesionálnym športovcom. Noha športovca je pravidelne vystavovaná fyzickej námahe.

Čo je "Achillova päta"?

Achillova šľacha - jedna z najsilnejších v ľudskom tele, umiestnená nad pätou. Pripevňuje triceps sval k päte. Napriek svojej sile je kopec často zranený.

Bolesť šliach päty spôsobená:

• nadmerná fyzická námaha;
• nesprávna poloha nohy pri športe;
• nosenie nepohodlných, zlých, športových, topánok;
• znížená elasticita (prejavuje sa po 40 rokoch).

Často začínajúci atléti, ignorujúc bolesť a začervenanie, pokračujú vo výcviku. To nepriaznivo ovplyvňuje stav tela, schopnosť trénovať.

Možné poranenia päty šľachy, všeobecné príznaky ochorenia.

Zápaly postihujúce Achillovu šľachu nie sú infekčného charakteru, sú výsledkom mikrotraumat, ruptúr, výronov.

Pri pravidelných profesionálnych športoch Achille zažíva nadmernú fyzickú námahu, noha nemá čas zotaviť sa. V dôsledku toho je často ovplyvnené spojivové tkanivo. Zápal Achillov je sprevádzaný ostrou, ťahajúcou bolesťou, je obtiažne behať a chodiť. Muž si všimne, že päta na základni je opuchnutá a červená. Bolesť je cítiť nad pätou, šíri sa po nohe až po stehno.

Lézie šliach:

• Achilles burzitída;
• zápal šliach;
• paratendonit;
• tendinosis;
• úplné pretrhnutie šľachy.

Pred popisom príčin poranení sa pozrime na anatomickú štruktúru svalov nôh a väzov. Ľudská noha má triceps sval tvorený dvoma svalmi - gastrocnemius a soleus. Každá šľacha a väzivo v ľudskom tele má synoviálny (šľachový) vak naplnený špeciálnou tekutinou. Taška sa nachádza medzi hustými tkanivami - kosťami, väzmi, šľachami. Synoviálna tekutina znižuje silu trenia jadra na kosti, svaloch.

retrocalcaneobursitis

S Achillobursitídou je zapálený synoviálny vak v blízkosti kalkanu. Synoviálna tekutina prestane mazať Achillovu chorobu, zvyšuje trenie šľachy proti päte. Chorý človek cíti bolesť nad pätou, pri chôdzi a behaní zažíva bolesť, nepohodlie. Zápal synoviálneho vaku je spôsobený mikro-zlomeninou v dôsledku abnormálneho alebo prudkého otočenia chodidla počas cvičenia.

zápal šliach

Achilles tendonitis tendonitis je bežná trauma. Tam sú mikro-prestávky väziva kvôli ťažkej fyzickej práci alebo školenia. Príčinou zápal šliach je aj neúspešný skok, keď človek pristane na prstoch. Telesná hmotnosť slúži ako šoková sila pôsobiaca na základňu svalu tricepsu, čo vedie k napätiu Achillovej šľachy.

Bolesti šľachy

Bolesti zápalu šliach sa vyskytujú po stagnácii svalov, počas cvičenia alebo rozcvičky. Po odpočinku zmizne bolesť, pociťuje sa pri pohmate achilov. Keď sa pokračuje v tréningu, bolestivé pocity sa vracajú s novou silou, cítia sa vo svaloch nôh, od stehien až po pätu, čo indikuje mikrotrhliny vo väzoch.

Ak sa choroba nelieči, trvá chronickú formu, v ktorej pretrvávajúca pretrvávajúca bolesť nezmizne. Je ťažké pre človeka vyliezť, zostúpiť na svahu, ráno cíti bolesť na päte a na kolenách.

Pri chronickom zápale sú príznaky nasledovné:

• šľacha sa stáva hustou;
• bolesť sa tiahne cez povrch svalov nôh, od päty až po bedra;
• nôh ťažko ohýbateľné;
• bolí nad pätou;
• pohyby sprevádzajú vrzanie, klikanie;
• na postihnutej oblasti je začervenanie kože;
• v svaloch gastrocnemius je napätie;
• klesá pohyblivosť členka;
• šľacha nad pätou sa zväčšuje.

Opuch Achillovej päty

Šľachy a spojivové tkanivá okolo šľachového vaku, nachádzajúce sa v mieste pripevnenia achilov k päte, nafukujú. Vzniká v dôsledku nepohodlných, stiesnených topánok, vedie k degeneratívnym zmenám väzov.

Šľacha pozostáva z mikrovlákien, pevne spojených, ako lano. Početné mikrotraumy ovplyvňujú stav väzov pomocou trhlín z mikrovlákien. Žila sa stáva tenšou, stáva sa hrubšou, dochádza k poklesu elasticity, k zvýšeniu rizika poranenia.

V mieste Achillovej mikrotraumy rastie tkanivo jazvy, šľacha sa stáva hustejšou, dochádza k rastu a nepravidelnostiam, bolí nad pätou. Tendinóza je faktor, ktorý vedie k úplnému prasknutiu Achillovej šľachy.

Ruptúra ​​Achillovej šľachy

S konštantnou záťažou a mikrotraumami v nohe športovca dochádza k úplnému prerušeniu šľachy. Muži stredného veku sú zranení, ak začínajú trénovať, nie „zahrieva“ svaly. Pri poranení šľachy dochádza k poraneniu. V dôsledku ochorenia sa vyvíjajú degeneratívne zmeny vo väzoch, čo vedie k zníženiu schopnosti natiahnuť sa.

Keď sa rozpadne Achilles, hospitalizácia je nevyhnutná, ako aj následné obmedzenie tréningu.

Pri liečbe sa poraďte s lekárom, ktorý vám predpíše testy. Tendinitída môže pomôcť identifikovať radiačnú diagnózu, vyšetrenie na ultrazvuku a MRI.

V prvej etape je potrebné prerušiť športy, aplikovať chlad na miesto zápalu kĺbu, zavolať sanitku. Aby sa zabránilo vážnym zraneniam, poranená noha musí zostať v pokoji. Dajte si dlahu na boľavú nohu.

Lekár vykoná pre pacienta plán liečby. Príčiny sa môžu líšiť, liečba je vybraná pre konkrétny prípad ochorenia. V ťažkých prípadoch je možná operácia.

Hlavnou vecou je poradiť sa s lekárom pri prvých príznakoch ochorenia! Ak to bolí cez pätu, koža sa zmení na červenú, šľacha nad pätou je opuchnutá - navštívte lekára. Ignorovať bolesť nemôže, tak, aby nevyvolala chronickú formu ochorenia.

Čo robiť, keď prvé prejavy ochorenia Achillovej päty

1. Znížiť alebo opustiť fyzickú námahu.
2. Zaistite pokoj kĺbov. Kravatu nohu na tomto mieste s elastickým obväzom.
3. Vyhnite sa behu a rýchlej chôdzi.
4. Poraďte sa s lekárom.
5. Používajte gély alebo masti, ktoré znižujú bolesť. To je možné po konzultácii s lekárom.

Ako viete, ochorenie je ľahšie predchádzať ako liečiť. Preto sa ľuďom, ktorí vedú aktívny životný štýl, odporúča dodržiavať jednoduché pravidlá.

• Pred tréningom, cvičením, lezením na horu si urobte čas na zahriatie tela. To platí pre všetky svalové skupiny a šľachy.
• Pravidelne masírujte nohy, lýtkové svaly a achily pomocou mastí a krémov.
• Preskúmajte lekára včas.
• Neignorujte bolesť na päte.

Päta alebo Achillova šľacha je jedným z najsilnejších väzov v ľudskom tele. Odoláva zaťaženiu až 400 kg, pričom je zároveň najviac náchylný na poranenie. Achillova šľacha spolu so svalom nôh je zodpovedná za pohyby v nohe. Bolesť vznikajúca v tejto oblasti naznačuje možný zápal alebo poškodenie väzov.

Zápal nastáva v strednom veku kvôli porušeniu elasticity a rozťažnosti väzov. Častejšie sú porušovanie stíhané športovcami a ľuďmi, ktorí pracujú v ťažkej fyzickej práci. Degeneratívny zápalový proces sa nazýva tendonitída alebo tendinopatia. Existuje niekoľko foriem tendinopatie.

1. Zápal Achillov - zápal šliach, okolité tkanivá nie sú ovplyvnené.
2. Zápal a degenerácia väzov a priľahlých tkanív - peritendinitída.
3. S entezopatiou sa zápalový proces šíri na päty, vyvíja sa kalcifikácia a na pätách sa objavujú ostruhy.

Päta šľachy spája svaly dolnej končatiny priamo s pätou. Vďaka týmto elastickým vláknam môže noha vykonávať najkomplexnejšie ohybové extenzory a rotačné pohyby. Skákanie, behanie, lezenie ponožky, skákanie - všetky tieto akcie sa stávajú problematické, ak šľacha bolí cez pätu. A nielen športovci, ale ľudia, ktorí sú ďaleko od profesionálnych športov, môžu čeliť takémuto problému, na rozdiel od všeobecného presvedčenia.

Všeobecné charakteristiky: rizikové skupiny

Štruktúra šľachy umiestnená nad pätou sa považuje za jedinečnú, pretože tkanivá sú schopné odolať neuveriteľným nákladom. Vďaka prítomnosti kolagénu si vlákna zachovávajú svoju pevnosť a elasticitu. Elasticita a schopnosť roztiahnuť ich poskytuje proteín elastínu. Akékoľvek porušenie zloženia vlákien alebo ich poškodenie, zápal nevyhnutne vyvoláva nepríjemné pocity.

• prekrvenie svalu gastrocnemius;
• nedostatočné zaťaženie nôh;
• fyziologické vlastnosti štruktúry nohy;
• používanie nekvalitnej, nepohodlnej obuvi;
• porušovanie výcvikových techník;
• znížiť elasticitu vlákien;
• metabolické poruchy, hormonálne problémy v tele;
• infekčné lézie.

Ak vezmeme do úvahy túto problematiku z hľadiska frekvencie výskytu bolestivých situácií, potom prvé miesto obsadia problémy športovcov. Nadmerná fyzická aktivita spôsobuje poškodenie mikrovlákien Achillovej šľachy. V skutočnosti, tkanivá nemajú čas zotaviť sa z tvrdého tréningu a sú nútené prevziať všetky nové záťaže. S dlhodobými negatívnymi účinkami na šľachu je vysoká pravdepodobnosť zápalu a dokonca prasknutie.

Ženy, ktoré uprednostňujú topánky na vysokom podpätku, sú tiež ohrozené. Sú si dobre vedomí situácie, keď oblasť na päte a vyššie, svaly dolných končatín začínajú neuveriteľne okamžite zraniť ihneď po odstránení takýchto topánok. V skutočnosti boli tkanivá dlhodobo v zníženom stave. S ostrým prechodom na nízku podošvu, a to nielen umiestnenie nohy, ale aj stav šliach, svalov, ktoré sú nútené dramaticky natiahnuť, zmena, ktorá spôsobuje ťahanie bolesti.

Ľudia s iným typom plochých koní čelia podobnému problému. Nesprávne umiestnenie nohy nevyhnutne vyvoláva neprirodzené pretiahnutie väzivových vlákien.

Ale prečo šľachy zranili starších ľudí, ktorí nie sú zapojení do profesionálnych športov, nenosia podpätky? Odpoveď spočíva vo strate veku elastínu. Šľacha stráca schopnosť pretiahnuť sa, stáva sa viac hlúposťou. Preto pohyby zamerané na natiahnutie vyvolávajú mikroúlomy a tým aj bolesť.

Poranenia a ochorenia šľachy päty

Šľacha ako výsledok mikrotraumat, sprains, ruptures nevyhnutne stane zápal. Je to zápalový proces, ktorý vyvoláva bolesť. V tomto prípade môže byť bolesť ostrá, ťahanie. Nie je možné vykonávať elementárne pohyby chodidiel. Zvonka je v oblasti päty nádor, na jeho základni a sčervenanie kože. Bolesť môže vyžarovať do oblasti lýtka pod kolenom.

Môže byť zapálená samotná šľacha a okolité tkanivo. Je to typ zápalu a názov spájajúcich alebo mäkkých prvkov, ktoré ovplyvňujú názov ochorenia a jeho priebeh. Najnebezpečnejšie poškodenie sa považuje za úplné prasknutie, v dôsledku čoho sa stratia funkčné schopnosti nohy.

zápal šliach

Okamžitý zápal šľachy sa nazýva šľacha. To je dosť častý problém pre ľudí, ktorých nohy sú neustále vystavené stresu. Počas tréningov alebo jednoducho pri vykonávaní fyzickej práce sa vo vláknach objavujú mikrotrhliny. Najčastejšie sa takéto zranenie vyskytuje pri pristávaní na prstoch počas skokov, beh. Nárazová sila je v tomto prípade samotná telesná hmotnosť. Triceps sval dolnej časti nohy preberá hlavnú záťaž a šľacha päty je príliš natiahnutá.

Potom, čo dostal mikrotrauma, môže človek jednoducho nevenuje pozornosť drobným nepríjemným pocitom. Navyše, po zvyšku bolesť zmizne. Ale s obnovením zaťaženia na nohe, bolesť sa vracia. A nielen oblasť nad pätou môže ublížiť, ale aj šíriť pozdĺž svalov.

Preto, ak pocítite nepríjemné pocity v dolnej časti nohy, v päte, spojené s fyzickou aktivitou, stojí za to zastaviť akékoľvek zaťaženie na boľavej nohe, pretože je pravdepodobné, že symptómy sú spojené s mikrotraumou šľachy päty.

Ak sa takéto poškodenie nelieči, ale pokračuje v tréningu, ochorenie sa stáva chronickým.

Bolesť v tomto prípade sa stáva ťahom a konštantnou. Je problematické chodiť, najmä na schodoch a naklonenej rovine. Po nočnom odpočinku sa človek cíti boľavo, ako aj pod kolenom.

• opuch a zhutnenie samotnej šľachy;
• problémy s ohybom nohy;
• kliknutia, vrčanie pri akýchkoľvek pohyboch;
• bolesť na päte, pozdĺž svalov k stehnu;
• napätie v nohách;
• znížená pohyblivosť členka;

Liečba chronických foriem tendinitídy trvá oveľa dlhšie a vyžaduje prísne dodržiavanie odporúčaní ošetrujúceho lekára, pretože jej absencia alebo nesprávny prístup k liečbe môže viesť k invalidite.

retrocalcaneobursitis

Spojenie šľachy s kalkaneou je na oboch stranách ohraničené kalcanovou burzou a subkutánnou kalcanovou burzou. Jedná sa o špeciálne periartikulárne vaky, ktoré poskytujú mazivo, ktoré zabraňuje treniu šľachy proti kosti a vonkajším tkanivám. Pri zápale pankreasu pankreasu sa diagnostikuje achilobursitída alebo Albertova choroba.

Existuje niekoľko dôvodov pre rozvoj takejto patológie, vrátane traumatického a zápalového charakteru.

• artritídy, keď zápal pokrýva periartikulárne tkanivá a príznaky sa zhoršujú;
• zranenia v dôsledku dlhodobého tréningu;
• nosenie pevnej alebo nepohodlnej obuvi;
• nadváhou.

Ochorenie môže byť tiež infekčné v prírode, to znamená, že sa vyvinie po minulom vírusovom alebo bakteriálnom prechladnutí.

S touto patológiou, oblasť päty napučia, začervenajú sa, zväčšuje sa veľkosť. Akékoľvek pokusy postaviť sa na päte alebo päte vyvolávajú zvýšenú bolesť. Ťažký pohyb v členku.

Pri chronickej alebo pokročilej forme ochorenia sa bolesť stáva konštantným pulzujúcim charakterom, dochádza k zvýšeniu teploty a výraznému sčervenaniu kože.

Akútne zápalové procesy často spôsobujú prasknutie šľachy.

video

Video - Achillova šľacha

Paratendonit

V lekárskej praxi sa choroba označuje ako krepetiruyushchy tengovaginitída. V zápalovom procese v tejto patológii sa podieľa ako samotná šľacha a jeho vagína, ktorá sa nachádza v blízkosti svalového tkaniva.

• preťažené šľachy;
• chronické poškodenie;
• časté opakovanie počas krátkeho časového obdobia rovnakého typu náhlych pohybov nôh.

Charakteristickým príznakom ochorenia, s výnimkou bolestivých pocitov, je krutosť počas pohybov. Pacienti sa sťažujú na slabosť chodidla, na vykonanie obvyklých pohybov musia vynaložiť nadmerné úsilie.

tendinosis

Ochorenie je spojené s nahradením elastického tkaniva šľachy na jazve, hustejšie. Výsledkom je, že vlákna rastú s rastom, získavajú nerovný povrch, drsné.

Tendinóza sa týka dystrofických patológií chronického typu. Zvyčajne sa vyvíja pomaly a v počiatočných štádiách zostáva neošetrený, pretože pacienti nepripisujú význam miernemu nepohodliu v oblasti päty. V budúcnosti tkanivá úplne stratia svoju elasticitu av niektorých prípadoch jednoducho zomrú. Preto šľacha nemôže vykonávať svoje funkcie a členok stráca pohyblivosť. Každý pohyb je sprevádzaný bolesťou.

Porušenie šľachy

Športovci sa stretávajú s prasknutím šľachy, ktorá porušuje tréning bez toho, aby sa najprv rozcvičila. Takéto následky sa však môžu vyskytnúť ako komplikácia akéhokoľvek zápalového alebo degeneratívneho ochorenia šľachy Achillovej.

Bolesť pri zlomení je ostrá, horí. Noha stráca schopnosť vykonávať akýkoľvek pohyb.

Takéto poškodenie si vyžaduje okamžitú hospitalizáciu a operáciu.

Ako liečiť choroby a poranenia šľachy nad pätou

Ak pocítite akékoľvek nepohodlie Achillovej šľachy, dokonca aj menšie, musíte okamžite zastaviť akékoľvek zaťaženie nohy. Ak sa problém vyskytol počas cvičenia, nemali by ste pokračovať v cvičeniach cez bolesť, ktorá občas zhorší situáciu.

V každom prípade je potrebné navštíviť lekára a vyšetriť. Symptómy achilov sú podobné päte kosti, členku a zápalovým ochoreniam kĺbov. Preto diagnóza vždy začína röntgenovým žiarením. Možno budete potrebovať ultrazvukové vyšetrenie, MRI, aby ste videli stav mäkkého tkaniva.

Na odstránenie infekčnej povahy zápalu lekár predpíše krvné testy.

Ak sa potvrdí diagnóza, pacientovi sa odporúča, aby si na nohu poskytol dočasný odpočinok. Môžu byť použité ortézy, elastické bandážovanie. V niektorých prípadoch, až do úplného zmiernenia bolesti, sa vyžaduje omietka alebo bandáž. Na zmiernenie opuchu a upokojenie bolesti, prvých pár dní je dovolené robiť studené obklady.

V budúcnosti môžete ísť na procedúry otepľovania. Na tento účel sa používajú rôzne masti, gély, obklady, parafínové kúpele, kúpele.

Anestetikum a zmiernenie zápalu pomôžu nesteroidnej skupine liečiv. Najbežnejšie používané tablety sú lieky. V závažných prípadoch sa môžu podať injekcie.

Počas rehabilitácie sa kladie dôraz na masáž, fyzioterapiu, terapeutické cvičenia.

Ak je ochorenie spojené s infekčnou léziou, predpisujú sa antibakteriálne, antivírusové lieky.

Chirurgický zákrok sa vyžaduje pri úplnom prasknutí šľachy, ako aj pri závažných léziách burzy, strnulosti a umierajúcich tkanivách.

Trvanie rehabilitácie bude závisieť od zložitosti škody. Minimálna oprava šľachy trvá približne 2 týždne.

Hlavná vec je pochopiť, že každá z týchto chorôb sa môže opakovať. A môžete zabudnúť na úplné uzdravenie, ak nespĺňate požiadavky sekundárnej prevencie, vrátane posilňovania a zvyšovania pružnosti väzov, zahrievanie pred cvičením.

Súvisiace články

Tendonitída alebo Achillova tendonopatia je degeneratívny proces (zápal alebo poškodenie tkaniva), ktorý sa vyskytuje v šľachy päty.

U dospelých po 40 rokoch sa táto patológia vyskytuje v dôsledku zníženia elasticity a rozťažnosti spojivového tkaniva, avšak tento stav je bežnejší u športovcov a ľudí, ktorých hlavná aktivita je spojená s nadmernou fyzickou námahou.

Včasná návšteva u lekára vám umožní rýchlo obnoviť poškodené šľachové tkanivo a nedostatok liečby a prevencie môže viesť k chronickej tendinitíde.

• Aké to je?
• Formy ochorenia
• príčiny
• Príznaky a znaky
• Diagnostické metódy
• Ako sa liečiť?
• prevencia

Aké to je? ↑

Achillové alebo päty šľachy sú jednou z najsilnejších a najsilnejších šliach v ľudskom tele:

• Horná časť šľachy sa nachádza na sútoku svalov gastrocnemius a soleus;
• Spodná časť je pripevnená k tuberkelovi (jeho zadnému povrchu);
• Lýtkový sval, spolu so šľachou päty, zdvíhajú pätu, keď zdvíhajú nohu a tlačí prsty na zem, a potom, čo sa päta dotkla zeme, spúšťajú prednú časť nohy.

Pri stúpaní a klesaní z výšky, pri behu na nerovnom naklonenom povrchu, ako aj pri výbere nesprávnej topánky s tvrdou podrážkou a mäkkou pätou, je táto šľacha vysoká a nerovnomerne zaťažená, a preto je najčastejšie vystavená zraneniam.

Poranenia v mieste pripojenia šľachy k kosti sú dôsledkom preťaženia. Zaťaženie šľachy rovnakej sily a intenzity v jednom prípade môže viesť k jej úspešnej adaptácii a posilneniu, a v druhom prípade k zníženiu jej sily, čo prispeje k výskytu dystrofických zmien. Všetko závisí od stavu tkaniva v čase cvičenia.

Rôzne porušenia vodivosti tkanív môžu viesť k zhoršeniu metabolizmu a vysušeniu spojivového tkaniva v dôsledku straty vody.

Výmenné produkty sú slabo odvodené, dochádza k akumulácii soli, čo výrazne znižuje elasticitu kolagénových vlákien a ich rozťažnosť.

Ťahová pevnosť šľachy sa zhoršuje a počas náhlej pohybov sa môžu vyskytnúť rôzne mikrotrakcie.

Podobné procesy sa vyskytujú vo veku 40 rokov a viac.

Ale u športovcov a ľudí, ktorí sa zaoberajú fyzickou námahou, sa starnutie tkanív v šľachách urýchľuje neustálym preťažením a periodickými poraneniami na bunkovej a tkanivovej úrovni.

Odborníci nazývajú zápal šľachy hlavne športových zranení spôsobených zvýšeným stresom a nedostatočným normálnym zotavením medzi tréningami.

Silné zaťaženie na slabo roztiahnuteľných svaloch vedie k zápalu alebo poškodeniu spojivového tkaniva Achillovej šľachy - v dôsledku toho akýkoľvek pohyb chodidla (beh, chôdza, skákanie) spôsobuje silnú bolesť.

Ak neexistujú primerané opatrenia, šľacha sa môže oddeliť od päty alebo zlomu.

Výskyt poranení Achillovej šľachy indikuje veľkú záťaž, ktorá bola vykonaná na pozadí sedavého životného štýlu bez predchádzajúceho tréningu, alebo porušením tréningového režimu a preťažením.

Poškodenie môže byť mechanické bez toho, aby sa začal zápalový proces, ale v niektorých prípadoch je zápal šliach spojený so zápalom.

Mikronizované a popraskané tkanivo sa časom hojí, ale stáva sa menej elastické s mnohými mikroskopickými jazvami.

Liečba zápalu v tkanivách šľachy sa uskutočňuje rýchlo s použitím protizápalových liekov a mechanické poškodenie vyžaduje dlhodobú terapiu a špeciálny tréning až do úplného zotavenia tkanív a vytrvalosti šľachy.

Formy ochorenia ↑

Existujú 3 formy achillotendinitídy:

• Peritendinitída je zápal okolitého tkaniva šľachy. Môže byť sprevádzaný degeneráciou tkaniva.
• Zápal šliach - zápal a deštrukcia šľachy. Okolité tkanivo nie je zapojené do procesu.
• Enthesopatia - degenerácia a zápal šľachy v mieste jej pripojenia k kosti. Niekedy sprevádzaný rozvojom päty ostruhy alebo kalcifikácie.

Začiatok liečby pre každú z týchto foriem je podobný.

Spočiatku sa objaví akútna bolesť a šľacha je stresovaná.

Bez riadneho ošetrenia môže bolesť na chvíľu prejsť, ale potom sa vrátiť a stať sa chronickou, v najhoršom prípade je úplná trhlina šľachy.

Príčiny ↑

Dôvody pre problémy s Achillovou šľachou môžu byť rôzne.

Vekové zmeny

Šľacha sa skladá z kolagénových a elastínových vlákien: prvá poskytuje pevnosť a druhá - ťahová.

Normálne sa Achillova šľacha môže natiahnuť na 5% svojej pôvodnej dĺžky - to pomáha nohe robiť pružné pohyby, to znamená, že šľacha plní funkciu odpruženia.

Ale s vekom sa rozťažnosť šľachy znižuje a zaťaženie môže spôsobiť poškodenie vlákien a mikrotrhnutie.

Preto sa po 35 rokoch neodporúča, aby ľudia, ktorí nie sú vyškolení, začali akýkoľvek druh tréningu bez toho, aby najprv zahriali svaly a rozcvičky.

S veľkou pozornosťou na toto varovanie by mali byť ľudia, ktorí pociťujú bolesť v šľache päty, a tí, ktorí s ňou už mali problémy.

prebytok load

Dokonca aj profesionálni športovci a vyškolení ľudia môžu mať problémy so šľachou päty.

K tomu dochádza v dôsledku nadmerného tréningu a nadmerného šľachového napätia.

Bez potrebného odpočinku nemajú tkanivá čas zotaviť sa a stratiť svoju schopnosť relaxovať.

Veľmi často atléti ignorujú nástup ochorenia.

Výsledný zápal začína spôsobiť miernu bolesť - to môže znamenať, že v tkanivách sa vyskytli mikročastice a je potrebné dočasne odmietnuť tréning alebo oslabiť spôsob cvičenia.

Ale z rôznych dôvodov to športovec nerobí a beh alebo dokonca chronický zápal a poškodenie tkaniva môže viesť k úplnému prasknutiu šľachy.

Preto potrebujete čas na liečbu zápalu šliach a čas, kedy sa môžete vrátiť do triedy, určuje lekár.

Hyperpronácia Flatfoot

Hyperpronácia chodidla sa nazýva jeho fyziologický kolaps vo vnútri.

V tejto polohe, šľacha, pri chôdzi a pod iným zaťažením, zažíva nadmerné preťahovanie a je zranená.

Noste nepohodlnú obuv

Nesprávna obuv môže prispieť k rozvoju tendinitídy:

• Použitie nevhodne vybraných športových topánok počas tréningu výrazne ovplyvňuje rozloženie zaťaženia nôh a môže ho zvýšiť.
• Ženy, ktoré nosia topánky na vysokom podpätku po celý deň, zažívajú bolesti v oblasti šľachy päty a lýtkových svalov, keď idú na plochú podrážku. Je to spôsobené tým, že svaly a šľachy boli celý deň v skrátenom stave a keď sa večer snažia natiahnuť, „protestujú“.

Deformácia Haglund

Ide o druh rastu kostí na päte, ktorý nie je ďaleko od miesta, kde je šľacha pripevnená - navonok vyzerá ako bublina na päte.

V dôsledku tohto rastu sa šľacha musí pri rôznych zaťaženiach natiahnuť ešte viac.

Foto: Haglund Warp

V závislosti od toho, či dochádza k zápalu vaku šľachy, či sa vyvinie opuch tkaniva, tento rast môže byť buď mäkký alebo tvrdý.

infekcie

Príčinou zápalového procesu šľachy môže byť rad akútnych a chronických infekcií.

Príznaky a znaky

Achillová šľacha môže nastať v akútnej alebo chronickej forme.

Akútna forma sa vyznačuje postupným zvyšovaním:

• Po prvé, pacient pociťuje bolesť na začiatku cvičenia alebo cvičenia po rozcvičení, bolesť ustupuje a zvyšok úplne odstraňuje všetku bolesť.
• palpácia môže pociťovať určité nepríjemné pocity.

Bolesť ustúpi po dýchaní a exacerbácii pri chôdzi kvôli tomu, že počas dlhého odpočinku všetky mikro zlomeniny rastú spolu a pri novom pohybe sú opäť zranené.

Nedostatok liečby tohto príznaku rýchlo spôsobuje rozvoj chronickej šľachy.

Pri chronickej Achillovej tendonitíde sa bolesť postupne zvyšuje v priebehu niekoľkých mesiacov alebo týždňov:

• počas cvičenia sa zvyšuje a ani po rozcvičení a strečingu neprechádza;
• dlhý odpočinok neprináša úľavu - bolesť sa môže prejaviť aj ráno po spánku;
• výstup a zostup schodov alebo sklon spôsobujú rozvoj bolesti.

V oboch prípadoch je možné pozorovať aj:

• zahusťovanie šliach;
• pocit napätia v svaloch gastrocnemius;
• začervenanie a hypertermia kože;
• obmedzená pohyblivosť v oblasti členka.
• bolesť - môže byť lokalizovaná pozdĺž celej šľachy, alebo bližšie k päte;
• vo výške 2 až 6 cm sa môže vyskytnúť edém;
• dorzálna ohyb nohy
• niekedy - charakteristické vrzanie, keď sa kĺby pohybujú v členku.

Ako spoľahlivo odhaliť ankylozujúcu spondylitídu? Ako sa vykonáva

, Môžete sa dozvedieť z nášho článku.

Prečo krúti chrbticu v krčnej oblasti? Odpoveď nájdete tu.

Je možné liečiť synovitídu kolena ľudovými liekmi? Čítajte tu.

Diagnostické metódy ↑

Na diagnostiku sa používajú nasledujúce metódy vyšetrenia:

• fyzický výskum;
• radiačná diagnóza;
• zobrazovanie magnetickou rezonanciou;
• ultrazvukové vyšetrenie.

Najčastejšie sa diagnóza robí na základe rozhovoru s pacientom a fyzického vyšetrenia, počas palpácie lekár určí miesta najväčšej lokalizácie bolesti.

Charakteristickým znakom tendinitídy šľachy pankreasu je to, že pri realizácii pohybu chodidla a ďalšej palpácie sa bolesť mierne posúva, pretože došlo k preťahovaniu šľachy a svalov.

So zvláštnou pozornosťou sa skúma prítomnosť medzier.

Rádiografické vyšetrenie môže preukázať prítomnosť zápalu alebo degeneratívnych zmien len vtedy, ak sú prítomné ložiská kalcifikácie.

Ak nie sú kalcifikácie, potom radiačná diagnóza nepomôže urobiť diagnózu.

MRI a ultrazvuk môže určiť, či sú nejaké slzy, a ak je potreba chirurgického zákroku.

Ako sa liečiť? ↑

Pri jedinom výskyte menších bolestivých pocitov v šľachách päty potrebujú nohy oddych.

Všetky zaťaženia by mali byť na chvíľu obmedzené. Ak chcete odstrániť opuchy a začervenanie, môžete pripojiť ľad, a vyrovnať sa s bolesťou, mali by ste použiť obväz z elastického obväzu na bolestivé oblasti.

Ak je bolesť veľmi silná, nezmizne ani po odpočinku a počas námahy sa zvýši, keď je podozrenie na prasknutie šľachy, okamžite vyhľadajte lekára.

Kontroluje av prípade potreby vymenuje dodatočnú skúšku.

Na liečbu zápalu môže predpísať špeciálne lieky, poradiť s ľudovými prostriedkami a vypracovať plán rehabilitácie. Môže vyžadovať imobilizáciu, čiastočnú alebo úplnú alebo operáciu.

Ľudové prostriedky

Liečba zápalu šliach s použitím tradičnej medicíny môže byť, len metódy musia byť dohodnuté so svojím lekárom:

• S kurkuminom je možné liečiť prirodzené antibiotikum, antioxidant a protizápalové činidlo, zápal šliach. Za týmto účelom musíte jesť pol gramu tohto nástroja za deň.
• Môžete si pripraviť tinktúru orechových priečok na vodke. Na jeden pohár orechových priečok musíte vziať 0,5 litra vodky a trvať asi 20 dní. Vezmite 2 krát denne po dobu 1 čajovej lyžičky. Ak sa vyskytnú nejaké problémy v práci štítnej žľazy, mali by ste sa pred užitím poradiť so svojím lekárom.
• Olejový roztok horskej živicovej múmie sa môže vtierať do postihnutej oblasti, ako aj prehltnúť 0,1 - 0,5 g živice rozpustenej v teplom mlieku. Takéto dvojtýždňové kurzy sa môžu opakovať s 10-dňovou prestávkou.
• Môžete vytvoriť ihličnaté soľné kúpele na nohy.
• Masáž ľadu pomocou kúskov ľadu pomáha znížiť bolesť. Kusy ľadu potrebujú na bolestivé miesto po dobu 20 minút.

Mať ostrú bolesť v kolene? Z nášho článku sa môžete dozvedieť, čo robiť, ak

Ako liečiť epikondylitídu lakťa? Zistite tu.

cvičenie

S pomocou špeciálnych cvičení môžete liečiť achillotendinitídu, vykonávať regeneráciu po lekárskej a chirurgickej liečbe, zmierniť stav spojivového tkaniva, natiahnuť ho a znížiť záťaž, ako aj vykonávať prevenciu tohto ochorenia.

Pri tendinitíde sa odporúča:

• Najdôležitejšie a jednoduché cvičenie je chôdza. Malo by sa vykonávať v pohodlných topánkach, pri dodržaní špeciálnej techniky: mäkká rolka od päty k špičke, bez nadmerného otáčania špičky. Počas rehabilitácie po operácii sa postupne zvyšuje dĺžka kroku, čas chôdze a sila zaťaženia.
• Užitočné squatting na ponožky, zdvíhanie ponožiek a návrat do východiskovej polohy, beh, ale musia byť vykonané po miernom warm-up a strečing cvičenia svalov a šliach.
• Cvičenia vo vode sú tiež užitočné. Ľudské telo vo vode stráca väčšinu svojej hmotnosti, takže je vo vode možné začať vykonávať všetky cvičenia odporúčané inštruktorom. Najťažšie z nich so suchým tréningom možno vykonať o 1-2 týždne neskôr ako vo vode.

Cvičenie na natiahnutie lýtkových svalov a Achillovej šľachy:

• Obráťte sa na stenu a položte na ňu ruky. Vytiahnite chrbát a položte si nohu na špičku, tkanivá, z ktorých chcete natiahnuť, a ohybte druhú nohu trochu v kolene.
• Túto polohu udržujte približne 30 sekúnd a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Musíte to opakovať 3-5 krát.

Cvičenie na zvýšenie pevnosti a pružnosti Achillovej šľachy:

• Staňte sa päty na okraji malej nadmorskej výšky alebo špeciálnej plošiny a squatu.
• Je potrebné vykonať 3 kampane na 12 squatoch denne.
• Na rovnakej platforme, sa ponožky na okraji a ísť dole, ísť hore a dole.

Obe tieto cvičenia sú excentrické, zamerané súčasne na napínacie a napínacie tkanivá a sú vynikajúce na obnovu šľachy päty.

Chyby v výkone však môžu byť nebezpečné, preto je najskôr potrebné vykonávať výcvik pod dohľadom inštruktora.

Pri vykonávaní akéhokoľvek cvičenia je potrebné si uvedomiť, že obnovenie fyzickej aktivity by malo nastať postupne.

Ak sa chcete vrátiť k športu, tancovať, alebo k vašej obvyklej fyzickej námahe, nie je potrebné okamžite, pomaly zvyšuje intenzitu.

Aby svaly nestratili silu a väzy nestratili pohyblivosť, existujú rôzne typy párových cvičení, ktorých cvičenia sa vykonávajú v polohe na bruchu alebo sede.

Liečba liekmi

Prvá vec, ktorú je potrebné zabezpečiť pred začatím liečby je znížiť zaťaženie šľachy.

Nohu v tejto oblasti môžete znehybniť rôznymi spôsobmi:

• prekrytie pneumatiky;
• sadra;
• používanie bariel;
• obväz z elastického obväzu;
• nahrávanie;
• uloženie ortéz, ktoré úplne alebo čiastočne obmedzujú pohyb.

Foto: Immobilizing Orthosis

Vo väčšine prípadov sa táto choroba lieči nasledujúcou liečbou:

• používajú sa nesteroidné protizápalové liečivá - Nimesil, Naklofen, atď.;
• v najťažších prípadoch môže predpísať antibiotickú liečbu;
• pomocou ultrazvuku môžete aplikovať Voltaren, Dolobene gél a Solcoseryl masť do postihnutej oblasti;
• Na zmiernenie bolestivého príznaku v noci si môžete dať obaly od spoločnosti Analgin, Novocain a Dexamethasone v rovnakých častiach alebo vykonať intramuskulárne anestetiká.

Po úľave od bolesti sa odporúča vykonať masáž a začať rehabilitáciu a posilňovacie cvičenia.

operácie

Ak konzervatívna liečba neprináša požadovaný výsledok, môže byť nutná operácia.

Počas operácie sa vykoná rez a postihnuté oblasti sa vyrezajú a šľacha sa prešíva; v prípade Haglundovej deformity sa odstráni rast kostí.

Obr.: Chirurgické zotavenie Achillovej šľachy

Po operácii pacient nosí špeciálnu topánku asi 6 týždňov.

Postupom času, po 2-3 týždňoch, môžete už vstúpiť na operovanú nohu a po odstránení imobilizujúcej ortézy sa uskutoční rehabilitačný kurz, ktorý obnoví, ktorý trvá od 1 do 3 mesiacov.

Prevencia ↑

Aby sa zabránilo potrebe dodržiavať určité pravidlá:

• cvičenie by sa malo vykonávať s postupným zvyšovaním;
• Pred akoukoľvek fyzickou námahou je žiaduce zahriať svaly a šľachy a vykonávať protahovacie cvičenia;
• pre tréning a každodenné nosenie si musíte vybrať pohodlnú obuv;
• Ak pociťujete bolesť, musíte ukončiť tréning.

Achillova šľacha - ochorenie športovcov, ľudí, ktorí vykonávajú fyzicky tvrdú prácu a ženy, ktoré uprednostňujú topánky s vysokým podpätkom - je veľmi účinné a ľahko liečiteľné v raných štádiách.

Ale ak sa začne, môžu sa vyskytnúť komplikácie vo forme ruptúry šľachy alebo chronického zápalu.

Na liečbu sa uplatňuje celý rad opatrení: špeciálne cvičenia, protidrogová terapia a imobilizácia bolestivej oblasti rôznymi spôsobmi.

Nezávisle vykonávať všetky tieto činnosti je nemožné, takže ak sa stretnete s bolesťou Achillovej šľachy, musíte sa obrátiť na špecialistu na pomoc.