Nahrávanie celulitídy: čo sú pásky a ako to funguje?

Kinezioterapia je technika vyvinutá pred viac ako 40 rokmi a aktívne využívaná trénermi, inštruktormi fitness, manuálnymi terapeutmi, masážnymi terapeutmi a ďalšími špecialistami. Pásky - to sú najfarebnejšie pruhy, ktoré sa predtým dali vidieť na tele športovcov. Takéto aplikácie, ktorých hlavným účelom je zabezpečiť normálne fungovanie svalov, sa teraz používajú na rôzne účely, vrátane tvarovania tela. Pomôže vám nahrávanie z celulitídy?

Čo je kinezioterapia a jej podstata

Ak máte záujem o všetky možné spôsoby boja proti celulitíde, potom môžete vždy nájsť potrebné informácie na našich webových stránkach - izbavitsya-ot-cellyulita.ru. A jedným z nich je kinesiotiping. Termín je tvorený spojením dvoch slov: „kinesio“ (pohyb) a „teip“ (páska). V úlohe elementu pre terapeutické aplikácie sa používa tap-tape, 90% z bavlny a 10% spandexu. Lepiaca vrstva, vďaka ktorej je páska upevnená na tele, nemôže spôsobiť alergie a je taká silná, že nestráca svoje vlastnosti, aj keď sa kúpate. Teips proti celulitíde ešte nie sú masívne používané, ale veľmi skoro sa všetko zmení.

Nechajte sa inšpirovať! Príbehy o úspechoch pri chudnutí celebrít:

Alla Pugacheva vzala 51 kg a rozhovor v Cosmo

Polina Gagarina odhalila tajomstvo štíhlej postavy!

Funkcie pások

1. Zlepšenie lymfy a prietoku krvi.
2. Znížiť bolesť.
3. Prispejte k práci svalov.
4. Normalizovať prácu mnohých systémov tela.
5. Zvýšenie fyzickej aktivity.
6. Umožnite zlepšiť športový výkon.
7. Čisté edémy.

Ako to funguje?

Kinezioteyping s celulitídou začal používať pomerne nedávno, pretože procesy, ktoré sa vyskytujú pri nosení elastických pásov, podporujú chudnutie a vyhladzovanie pokožky. Pásky majú priaznivý vplyv na lymfatický systém, ako aj s ich pomocou, môžete odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, provokovať vzhľad edému. Pod vplyvom elastických pások sa zlepšuje krvný obeh, čo znamená, že tkanivá začínajú prijímať dostatok kyslíka, a preto sa proces spaľovania tuku urýchľuje.

Najefektívnejšie celulitové pásky fungujú, keď hráte šport, napríklad behajte správne, alebo aspoň robíte gymnastiku.

Je to dôležité! Fyzická aktivita vám umožňuje odstraňovať tuk a vyhladzovať pokožku a zároveň sa zachováva svalová hmota, ale pod podmienkou, že pásky sa aplikujú správne.

Pružne pripevnené elastické pásy na telo sú v troch smeroch naraz:

1. Ovplyvňujú pokožku, čo je dôvod, prečo koža stúpa, tlak v medzibunkovom priestore sa znižuje, takže krv a lymfy začínajú lepšie cirkulovať.
2. Pri fyzickej aktivite sa koža pod pásikmi začína natiahnuť a zmenšovať. To pomáha znižovať adhézie spojivového tkaniva, čo vyvoláva zrýchlený odtok lymfy.
3. V procese nosenia pásky sú znížené, pretože to, čo kvapalina začína pohybovať v smere, v ktorom chcete.

Miesto izbavitsya-ot-cellyulita.ru odporúča: osvedčené prostriedky na chudnutie a zbavenie sa celulitídy

Kapky na spaľovanie tukov Bee Slim - bezpečný a účinný úbytok hmotnosti navždy.

Krémový vosk Zdravý z celulitídy pomáha po dobu 20 dní!

To všetko prispieva k nepretržitému odvodňovaniu pokožky problémových oblastí a na zvýšenie účinku je povolené paralelné používanie iných metód. Môže to byť napríklad zahrievanie, vystavenie ultrazvuku alebo vákuum. Všeobecne platí, že hodnotenie o nahrávanie sú pozitívne.

Ako aplikovať pásky na boj proti celulitíde?

Nie je vždy možné prečítať si návod ako aplikovať pásky na celulitídu, pretože sú väčšinou určené na iné účely. Ak ste sa pevne rozhodli otestovať pôsobenie gumičiek na vlastnom tele, mali by ste sa na to pripraviť. Najprv je potrebné oholiť vlasy na problémových oblastiach, pretože pásky musia byť odstránené a tento proces bude podobný tvrdej depilácii. Po, chcete utrieť kožu s alkoholom, to znamená, že odmastí. V čase upevnenia pásky by mala byť pokožka suchá a čistá, inak bude kinesiotap s celulitídou neúčinný a môže sa jednoducho odlepiť.

Užitočné odporúčania

1. Pri nanášaní pásky by nemali byť žiadne záhyby a lepidlo by sa malo lepiť bez najmenšieho napätia.
2. Pružné pásky sú prekryté pozdĺž dĺžky, to znamená spolu. Aj keď ich balenie okolo pásu nie je zakázané.
3. Rezanie odrezkov do úzkych pásikov je povolené a podporované.
4. Trvanie nepretržitého opotrebovania - najmenej 5 dní, potom - 2 dni voľna a po - všetko sa opakuje. Lepenie z celulitídy je termínový proces, ktorý nesmie presiahnuť 1 mesiac.
5. Fyzickú aktivitu môžete vykonávať najskôr pol hodiny po nahrávaní.

Anticelulitídne metódy nahrávania

Vezmite niekoľko pások požadovanej dĺžky. Ak je žalúdok ovplyvnený celulitídou, pásky sú fixované od stredu solárneho plexu k pubis. Páska sa odporúča nakrájať na prúžky so spoločnou základňou, ktorá je prilepená pod prsníkom a lúče sa rozchádzajú v rôznych smeroch. Tiež pásky môžu byť zabalené okolo pásu. Metódy lepenia s celulitídou na stehnách a zadku nie sú veľmi rozmanité.

Pásky sú tiež narezané na pásy a základňa je fixovaná v dolnej časti chrbta, lúče by mali dosiahnuť koleno. Tiež základňa môže byť upevnená na vnútornej strane stehna, len to môže spôsobiť nepríjemnosti. Je pozoruhodné, že na našich stránkach izbavitsya-ot-cellyulita.ru sa môžete zoznámiť s inými metódami, napríklad ozónovou terapiou.

Je to dôležité! Tap pásky na stehnách a zadku by mali byť v polohe na bruchu, takže by ste sa mali uchýliť k vonkajšej pomoci.

Použitie pásky na chudnutie: možné výsledky a vedľajšie účinky

Napriek tomu, že kinezioterapia bola vyvinutá už v roku 1973, je to až teraz, že sa stala rozšírenou medzi masážnymi terapeutmi, manuálnymi terapeutmi a wellness špecialistami. Nie je to tak dávno, bol používaný výlučne športovcami, pretože hlavným účelom tohto postupu je zabezpečiť normálne fungovanie svalov.

Koniec koncov, tí, ktorí aktívne bojujú s nadváhou, sú tiež nútení uchýliť sa k fyzickej námahe, v dôsledku čoho sa vyskytujú rôzne zranenia a vyskytujú sa neznesiteľné syndrómy bolesti. V tomto ohľade začali používať pásky na chudnutie a tvarovanie tela. Ako efektívne a čo môže táto technika dosiahnuť?

Čo to je?

Termín kinesiotiping je tvorený kombináciou dvoch slov: „kinesio“ znamená „pohyb“ a „páska“ je „páska“. Môžete nájsť synonymné pojmy: "kinesiologické nahrávanie" a "kinesio taping".

Procedúra spočíva v uložení špeciálnych bavlnených stuh na rôzne časti tela (poranené, bolestivé, problematické). Neobsahujú škodlivý latex, ale obsahujú akrylový termoaktívny povlak, ktorý je podobný elasticity ako ľudská pokožka.

• 90% bavlna;
• 10% spandex;
• potiahnutie akrylovým gélom.

Takéto pásky sa nazývajú pásky a vykonávajú niekoľko funkcií naraz:

• zabezpečiť primeranú svalovú funkciu;
• znížiť účinok bolesti bez obmedzenia pohybu;
• zlepšenie prietoku krvi a lymfy;
• obnoviť zhoršenú funkciu pohybového aparátu;
• menované viscerálnymi a neurologickými zmenami.

Na jednej strane to všetko súvisí so športom, ale ako vedľajší účinok sa pozoruje aj úbytok hmotnosti, pretože práca mnohých telesných systémov, ktoré vedú k strate hmotnosti, sa normalizuje. Koniec koncov, hlavnou črtou tohto postupu je zvýšenie motorickej aktivity a vytrvalosti, ktorá vám umožní stratiť kalórie bez bolestivých syndrómov a poranení. Správne aplikovaná aplikácia nie je prekážkou pohybu, ale zvyšuje športový výkon.

Objavovateľ. Nahrávanie vytvoril americký lekár Kenzo Kase (jeho historická vlasť je Japonsko).

Mechanizmus úbytku hmotnosti

Prečo sa nahrávanie stalo popularizovaným ako účinná metóda na chudnutie? Ako už bolo uvedené, vplyv pásky na ľudské telo, čiastočne ovplyvňuje procesy, ktoré prispievajú k strate hmotnosti:

• zníženie bolesti svalov, predĺženie cvičenia zvýšením vytrvalosti;
• zabrániť intenzívnemu zraneniu svalov, väzov a kĺbov;
• odstraňujú opuchy, pretože funkčnosť lymfatického systému je v poriadku a práve prebytok tekutiny v tkanivách predstavuje určité percento telesnej hmotnosti;
• urýchliť krvný obeh, ktorý umožňuje tkanivám získať dostatok kyslíka, ktorý sa podieľa na spaľovaní tukov.

Nakoniec, po pravidelnom a dosť dlhom nosení pások tela, sú úžasné metamorfózy. Pretože môžu zvýšiť fyzickú aktivitu, dochádza k významnej strate kalórií. To vedie k úbytku hmotnosti, zatiaľ čo svalová hmota zostáva nedotknutá, ale zásoby tuku sa postupne konzumujú.

Najčastejšie sa kinezioterapia používa na chudnutie brucha a bokov, keďže ide o najproblematickejšie oblasti a je najvhodnejšie obvazovať ich.

Možno vás bude zaujímať: Spodná bielizeň na chudnutie

Cez stránky histórie. Prvýkrát bol predstavený v roku 1988 na olympijských hrách v Soule. Potom technika zvíťazila v krajinách Ázie a celej Európy, kde sa začala široko používať v rôznych oblastiach medicíny.

kontraindikácie

Páskovanie je fyzioterapeutický postup s množstvom kontraindikácií:

• individuálna neznášanlivosť;
• kožné ochorenia;
• patológia kardiovaskulárneho systému;
• problémy s obličkami;
• diabetes mellitus;
• trombóza.

Ak nespĺňate kontraindikácie namiesto straty hmotnosti, môžete mať vážne zdravotné komplikácie. Neriskujte kvôli kráse - tieto obete nebudú odôvodnené.

Výhody a nevýhody

Mnohé liečia pásky ako obyčajnú náplasť: kúpili - dali ich na problémovú oblasť - zvýšili fyzickú námahu - a čakali na chudnutie. A vo väčšine prípadov sa nevyskytuje, pretože nemá menšie nevýhody ako výhody. A zabudnúť na jeho zdravotnú orientáciu nemôže byť na minútu.

• pásky majú hypoalergénne vlastnosti;
• sú priepustné pre vzduch a vlhkosť;
• Môžu sa používať nepretržite bez ich odstránenia po dobu 5 dní (dostatočne dlhý čas) 24 hodín denne;
• nemôže strieľať do vody;
• nedržia pohyby;
• nespôsobujú nepohodlie;
• kvôli pružnosti opakujte akýkoľvek pohyb tela;
• zvýšiť odolnosť;
• vyhnúť sa zraneniam;
• zníženie bolesti svalov.

• chudnutie je len vedľajší účinok;
• strata hmotnosti chýba v indikáciách na ich použitie;
• nie vždy funguje: objem sa nesmie meniť;
• s nesprávnym uložením pások, môžete získať opačný účinok: opuch a syndróm zvýšenej bolesti;
• postup musí byť vykonaný odborným alebo špeciálnym kurzom;
• Medzi vedľajšie účinky: svrbenie v uzavretom priestore, tvorba edému, hematóm, zmena farby kože na belavé alebo modrasté, poruchy dotyku a citlivosti, problémy s motorickými funkciami.

Ste si istí, že budete môcť vykonávať kinesiotiping správne doma, bez špeciálneho vzdelávania? Dokonca aj po sledovaní tréningových videí robia mnohí nepríjemné chyby, čo vedie k opačnému efektu.

Spektrum aplikácie. Páska sa aktívne používa nielen v športovej medicíne, ale aj v neurológii, traumatológii, ortopédii, pediatrii, lymfológii, pôrodníctve a gynekológii.

Typy, značky, ceny

Pre každú oblasť tela sú špeciálne pásky. Neklepajte na brucho lepiacou páskou na krk alebo rameno. Preto pri nákupe výrobku dávajte pozor na tento parameter.

Cena priamo závisí od účelu pásky:

• krk - 5,3 dolárov;
• rameno - $ 4.2;
• ruky - $ 5.1;
• kolená - 7,4 $;
• nohy - 7,2 dolárov;
• hip - $ 9.8;
• žalúdka a chrbta - od 5 USD.

Pásky sa tiež môžu líšiť farbou, aplikáciou a materiálom. Hlavné typy pások:

• v roliach - možnosť rozpočtu, ktorá sa používa v medicíne av živote;
• rámové lišty - vyznačujú sa jednoduchým používaním a možnosťou fixácie na všetky časti karosérie, sú veľmi tenké, môžu byť zlepené spoločne a oddelene;
• Lieky určené pre citlivú pokožku, zriedkavo spôsobujú podráždenie, sú dostupné vo zvitkoch a pásoch.

Stuhy od rôznych výrobcov môžete zakúpiť:

• BBtape (Kórea) vyrába športové a lekárske pásky s vysoko kvalitným materiálom;
• Rocktape (USA) - športové pásky, veľmi odolné voči opotrebeniu;
• Kinesio tape sfm (Nemecko) - anestetická omietka s vynikajúcou priľnavosťou;
• Kinexib pro (Čína) - možnosť rozpočtu so širokou škálou aplikácií.

Je veľmi ťažké zistiť, ktoré stuhy z prezentovaného sortimentu sú lepšie. V tejto veci sa odporúča najprv konzultovať s odborníkom, inak môžete kúpiť úplne nie je to, čo potrebujete pre chudnutie.

Nie je to také jednoduché. Svetoví lídri v oblasti výučby nahrávania sú tieto školy: Medical Taping Concept (Holandsko), K-Taping Academy (Nemecko) a Rocktape (USA).

Návod na použitie

Konečný výsledok straty hmotnosti závisí od správnosti nahrávania. Napriek tomu, že každá baliaca páska obsahuje návod na použitie, nemôže nahradiť kurzy pre ich použitie. Je teda len informatívny a nemôže byť priamym návodom na postup.

Prípravná fáza

1. Oholenie vlasov v oblastiach, ktoré sa majú prilepiť.
2. Ak chcete odstrániť na nich tuk a vlhkosť, utrite vatovaný disk navlhčený alkoholom. Omietku je možné aplikovať len na suchý a čistý povrch.

• Odstráňte papierovú pásku z pásky. Aby ste to urobili, musíte mu nechať bavlnenú stranu.
• Koniec, prispôsobený na upevnenie, lepidlo bez napätia. Je lepšie zaokrúhliť, aby sa predĺžila doba prevádzky.
• Vrásky by nemali byť povolené pri nahrávaní. Voľný strih znižuje účinnosť a môže vyvolať vyrážky.
• Páska je lepšia, ak je vopred mierne zahriata. Aby ste to urobili, stačí si ju utrieť do rúk.
• Pásky sa lepia na dĺžku.
• Môžu byť narezané na tenšie pásy.
• Termín trvalé opotrebenie - nie viac ako 5 dní. Odporúča sa odniesť na víkend, aby koža dýchala. Priebeh schudnutia by nemal trvať dlhšie ako jeden mesiac.
• Šport môžete robiť len pol hodiny po nahrávaní.

Miestne nahrávanie

Lepenie brucha a bokov sa dá robiť rôznymi spôsobmi. Pásku 0,5-1 m dlhú a 5 cm širokú možno prilepiť v rôznych smeroch:

• od stredu solárneho plexu až po stydké kosti;
• zabalte ho okolo pása (môžete mať niekoľko kapiel);
• ak ho rozrezáte na niekoľko pások so spoločnou základňou, potom sa široká časť prilepí na vrch pod prsníkom a pásy, podobne ako slnečné lúče, sa rozchádzajú po stranách a po celom žalúdku.

Na natiahnutie nôh budete potrebovať pásku s dĺžkou 2 ma šírkou 5 cm. Pás je narezaný na označenie na 4 identických častiach so všeobecným základom. Odporúča sa lepiť v polohe na bruchu. Základ je upevnený na vnútornej strane stehna a nohy sú zabalené do pruhov.

Vzlietnutie

1. Pásku namočte špeciálnou kvapalinou, aby ste ich odstránili.
2. Po 10 minútach opatrne odpojte základňu a pomaly, bez trhania, ju zvinúť do zvitku.
3. Je lepšie strieľať v miernom uhle po raste vlasov.
4. Ošetrite pleť výživným alebo upokojujúcim krémom.

Nezávislé použitie nahrávania ako metódy znižovania hmotnosti môže priniesť nevýznamné výsledky. Pôvodne bol vyvinutý ako terapeutický (fyzioterapeutický) postup pre profesionálnych športovcov. Dlhodobý úbytok hmotnosti sa môže vyskytnúť len pod vplyvom dvoch faktorov - správnej výživy a dostatočnej fyzickej aktivity. A tieto zázračné stuhy, pre ktoré dnes dopyt vzrástol, sú len pomocným spôsobom na predĺženie vytrvalosti na cvičeniach a na zmiernenie bolesti svalov. Samy o sebe tuky, ktoré nespaľujú a objem tela sa neznižuje.

Ako je lymfatická drenáž lepená z celulitídy

Napriek tomu, že sa lymfatické drenážne pásky prvýkrát objavili v roku 1970, táto metóda sa stala populárnou až teraz. Tento liečebný postup vykonávajú manuálni terapeuti, masážni terapeuti a kozmetológovia.

Pred niekoľkými rokmi, nahrávanie bolo populárne len s profesionálnymi športovcami, pretože jeho hlavným účelom je zlepšiť výkon svalových vlákien. Dnes sa táto technika aktívne využíva na boj proti obezite, celulitíde a tvarovaniu tela.

Čo sú pásky a nahrávanie?

Názov "nahrávanie" sa objavil z anglického slova "tape", čo v preklade znamená "tape". Základom pre nahrávanie na chudnutie je použitie špeciálnych pások, ktoré sú upevnené na rôznych častiach tela. V odbornom jazyku sa tento postup nazýva kinesiotyping.

Pásky sú viacfarebné pásky rôznej dĺžky a šírky. Používajú sa na aplikácie na tele, ktoré sú navrhnuté tak, aby normalizovali prácu svalov, opravili tkanivo po poranení a odstránili bolestivé pocity.

V priebehu mnohých štúdií a experimentov sa zistilo, že táto technika tiež prispieva k úbytku hmotnosti, takže dnes získava čoraz väčšiu popularitu.

Pásky sú vyrobené z týchto materiálov:

• bavlna;
• spandex;
• termoaktívny gélový povlak. Vykonáva spojovaciu funkciu a umožňuje pevne pripevniť odbočku, aby sa zmestila aj pri vodných postupoch.

Napriek tomu, že takáto fyzioterapia bola pôvodne použitá v športe, dnes sa používa aj na chudnutie. Nahrávanie pomáha normalizovať prácu všetkých orgánov a systémov tela, takže boj s nadváhou je oveľa rýchlejší.

Tiež nahrávanie zvyšuje výdrž a zabraňuje vzniku bolesti, pretože to, čo človek môže stráviť viac času v posilňovni.

Je to dôležité! Lepenie je postup, pri ktorom sa na telo aplikujú špeciálne pásky, čím sa zabezpečí potrebné a správne upevnenie rôznych častí tela.

Čo je to lymfatická drenáž?

Pokiaľ ide o lymfodrenážne postupy, väčšina ľudí si predstavuje niečo nepríjemné a bolestivé spojené s operáciou. Lymfo-páskovanie však s tým nemá nič spoločné, pretože aplikácia tkanivových prúžkov nie je schopná vyvolať bolesť alebo vyvolať nepohodlie pre osobu.

Po aplikácii pások sa povrch pokožky pri pohyboch prekryje záhybmi, v dôsledku čoho sa znižuje lokálny tlak, zvyšuje sa intersticiálny priestor a zlepšuje sa lymfatická drenáž. Takýto komplexný efekt vedie k tomu, že vnútorné orgány a systémy začínajú fungovať správne. V dôsledku toho sa urýchľujú metabolické procesy a metabolizmus a nadmerná hmotnosť pôjde oveľa rýchlejšie.

Lymfatická drenážna páska je lepená tak, že vytvára minimálne napätie. Na zabezpečenie aktívneho prúdenia lymfy v postihnutej oblasti musí byť náplasť prilepená v smere najbližších lymfatických uzlín. Nekrížená kotva na pásku je lepená tesne nad lymfatickou uzlinou, ku ktorej je potrebné zaistiť drenáž, zvyšné pásy sú spustené pozdĺž edematóznej zóny. V prípade potreby môže veliteľ kombinovať niekoľko drenážnych pások naraz.

Čo pomáha

Pásky z celulitídy sa stali tak populárne a nie len. Odborníci tvrdia, že tento postup má komplexný vplyv na telo, vrátane aktivácie procesov, ktoré prispievajú k eliminácii kíl navyše.

Vďaka správnej a profesionálnej fixácii pomôžu pásky na lymfodrenáž dosiahnuť takéto účinky:

• eliminovať bolesť a svalové kŕče, takže vytrvalosť vydrží a človek si môže dlhšie cvičiť v telocvični;
• eliminácia a prevencia edému. Ak lymfatický systém funguje správne, v tele sa nebude hromadiť žiadna prebytočná tekutina. Ale je to práve prítomnosť prebytočnej tekutiny je asi 50% nadváha;
• urýchli všeobecný krvný obeh. Telo dostane potrebné množstvo kyslíka, ktorý sa tiež zúčastňuje procesu spaľovania tukov.

Pri pravidelnom a dlhodobom používaní pások sa začne všeobecné zlepšovanie tela, čo bude mať pozitívny vplyv aj na toto číslo.

Vzhľadom k tomu, s takýmito stuhami môžete vykonávať dlhšie cvičenie, človek bude schopný spáliť viac kalórií. V tomto prípade bude lepenie prispievať k eliminácii tukových zásob, svalové vlákna zostanú nedotknuté.

Je to dôležité! Ako prax ukazuje, celulitové pásky sú najčastejšie nastaviť na stehnách a zadku, pretože tieto oblasti sú viac problematické, a sú najviac ľahko re-zabalené.

Výhody a nevýhody

Na rozdiel od väčšiny iných techník lymfodrenáže má nahrávanie mnoho výhod:

• jednoduchosť a jednoduchosť použitia;
• úplná bezbolestnosť;
• bezpečnosť pacientov;
• stuhy sú vyrobené z hypoalergénnych materiálov, takže ich môžu používať všetci ľudia;
• dlhé pôsobenie (takéto pásky budú fungovať 24 hodín denne);
• relatívne nízka cena;
• úplná absencia komplikácií;
• zlepšenie svalového tonusu;
• nedostatok mobility.

Existuje len veľmi málo nevýhod pri nahrávaní lymfatickej drenáže, ale pred nahrávaním na reláciu by ste mali byť s nimi oboznámení:

• K strate hmotnosti dôjde len vtedy, ak sa osoba zapojí do fyzickej aktivity;
• ak sú pásky aplikované nesprávne, existuje možnosť komplikácií a vedľajších účinkov. Najčastejším z nich je výskyt bolestivých pocitov a silného opuchu;
• pásky musia byť aplikované iba špecialistom s príslušným lekárskym vzdelaním;
• pri dlhodobom nosení pásky u pacienta môže znížiť citlivosť.

Aj v lekárskej praxi boli prípady, keď takéto postupy vôbec nepriniesli žiadny účinok.

kontraindikácie

Napriek tomu, že používanie celulitových pások je čo najbezpečnejšie, v niektorých prípadoch by sa takéto postupy mali zrušiť:

• zvýšená telesná teplota;
• prvého trimestra tehotenstva;
• exacerbácia chronických ochorení;
• trombóza a tromboflebitída;
• ťažké opuchy tkanív v dôsledku problémov s prácou srdca;
• prítomnosť onkologických patológií;
• porušenie integrity pokožky v mieste fixácie pásky (odreniny, rany, škrabance);
• diabetes mellitus (je relatívna kontraindikácia).

Môžem použiť pásky samé

Lekári kategoricky zakazujú držať takéto pásky samostatne. Ak sú pripojené na nesprávnom mieste, existuje zvýšená pravdepodobnosť komplikácií.

Pásky zároveň nebudú mať žiadny účinok, ale môžu vyvolať zdravotné problémy. Aby ste sa tomu vyhli, musíte sa obrátiť len na špecialistu.

A potom pokyny pre vedenie bahenné zábaly doma.

recenzia

Ak hovoríme o vplyve chudnutia, potom sa o tejto technike protirečia. Keďže chudnutie je „vedľajším efektom“ nahrávania, nie je vždy možné dosiahnuť požadovaný výsledok.

Podľa pozorovaní žien, tento postup nepomôže zbaviť sa nadváhy, ale hlavne vyhladzuje a napína pokožku v ošetrených oblastiach. V tomto prípade sa výsledok objaví len počas intenzívneho tréningu.

V komentároch sa môžete vždy podeliť o svoj názor.

záver

Napriek tomu, že lymfatické drenážne pásky sa používajú na boj proti nadváhy, ak chcete dosiahnuť výrazný výsledok, je rozumnejšie prebrať iné procedúry, ako je anticelulitídna masáž.

Je potrebné pochopiť, že pôvodne bola technika vyvinutá ako fyzioterapia pre športovcov, čo zabraňuje vzniku bolesti. Samo o sebe neprispieva k znižovaniu objemu a štiepeniu tukov.

Ako ťuknúť na stehno

Kinezioterapia je fyzioterapeutická metóda imobilizácie poškodených prvkov pohybového aparátu prekrytím elastických pásov - pásov pozdĺž svalov. Používa sa pri športovom tréningu a počas rehabilitácie po úrazoch.

Predpona "kinesio" pochádza z kineziológie - vedy, ktorá študuje vzájomnú závislosť fyzických a emocionálnych, psychologických procesov. V rámci tejto vednej disciplíny sa v praxi zavádzajú najnovšie úspechy neurofyziológie a psychológie.

Čo je kinezioterapia

Kinesiotape je elastická gumová páska na báze bavlny potiahnutá na vnútornej strane akrylovým lepidlom, ktoré reaguje na telesnú teplotu. Materiál nezabraňuje prenosu tepla a odparovaniu potu z povrchu kože. Hrúbka a elastické vlastnosti pásky sú blízke parametrom pokožky, takže človek necíti žiadne nepohodlie z nosenia.

Adhezívna zadná strana pásky sa aktivuje ľahkým trením hotovej aplikácie. Termín nosenia pások môže byť až 5 dní.

Aplikácia je odolná voči vlhkosti: po silnom potení, mechanickom trení a kontakte s vodou (sprcha, plávanie a iné vodné športy) je zadržiavaná na pokožke.

Kinezioterapia podporuje svaly bez obmedzenia ich mobility. Páska zdvíha kožu na mikroskopickej úrovni, stimuluje tok lymfy a zlepšuje krvný obeh.

Funkcie pások

Uloženie nosičov a elastických bandáží obmedzuje funkčnosť nielen zranených, ale aj zdravých prvkov, pretože napína celú časť pohybového aparátu. Pomocou kinesiotypu môžu byť cieľové fragmenty selektívne imobilizované. Teips na rôzne účely poskytuje možnosť lokálne obmedziť prácu nadmerne zaťažených väzov, šliach, kĺbov a svalov.

Pomocou nahrávania môžete poskytnúť cielenú pomoc jedinému väzu, artikulárnej kapsule alebo špecifickej oblasti kĺbov: napríklad imobilizovať patellu v určitej polohe.

Indikácie na použitie

Kinezioterapia môže byť použitá samostatne alebo v kombinácii s fyzioterapeutickými postupmi, manuálnou terapiou a liečbou medikamentózne.

Indikácie na použitie:

• prevencia úrazov pri športe;
• posttraumatická rehabilitácia;
• liečbu syndrómu posttraumatickej bolesti;
• pooperačné zotavenie;
• zlepšenie funkčnosti slabých prvkov pohybového aparátu;
• výrony a trhliny kĺbov;
• kontúziu, opuch mäkkých tkanív;
• syndróm svalovej a fasciálnej bolesti;
• ischias;
• terapia lymfhostázy (porušenie lymfatického výtoku) kŕčovými žilami: kinezioteizácia eliminuje stagnáciu v tkanivách, v kombinácii s cvičením a diétou môže znížiť výskyt celulitídy;
• zlepšenie pohyblivosti dolných končatín u detí.

Kinesiotiping vnútorného a predného povrchu stehna je účinný pri napínaní popliteálnych väzov a slabosti hamstringov.

Kontraindikácie pre nahrávanie

Použitie nahrávania má obmedzenia. Nemôžete prilepiť pásku, ak sú na pokožke odreniny, odrezky, otvorené rany (drobné poškodenia je možné prilepiť lepiacou páskou); alergické na materiály: pásky, lepidlo, akryl.

Precitlivenosť a systémové kožné ochorenia, staroba - prekážky postupu. V tomto prípade môže aj mierne napätie viesť k podkožným podliatinám a mikroskopickému poraneniu.

Metóda uloženia kinesioteypov

Pred zákrokom je potrebné vlasy oholiť. Pri absencii skúseností s páskovaním je potrebné na tele označiť čiary zodpovedajúce oblasti pripevnenia pásky.

Pásku je potrebné prilepiť na čisté a suché stehno: pokožku možno odmasťovať alkoholom alebo špeciálnym sprejom. Pred a po nalepení elastickej pásky na pokožku neaplikujte žiadne lieky.

1. Natiahnite cieľový sval.
2. Aplikáciu naneste na natiahnutú pokožku.
3. Horná časť kinesiotapu alebo kotvy je upevnená bez napätia.
4. Uložte kohútik z jedného konca na druhý s minimálnym napätím.
5. Medzi kotvami a koncami elastických pásov sa napätie nastavuje podľa spôsobu.
6. Po nanesení pásky na pokožku aktivujte lepiacu vrstvu.

Aby ste správne nasadili elastickú pásku na stehne, pohybujú sa striktne pozdĺž svalových línií, od začiatku až do konca a naopak. Na liečebné a rehabilitačné účely sa lepia v smere od distálneho k proximálnemu koncu svalu. Pre podporný efekt - v opačnom smere.

Páska na zadnej strane stehna

Účelom nahrávania zadnej časti stehna je zníženie svalového spazmu, zmiernenie bolesti a zmiernenie opuchu. Pred zákrokom zistia, ktorý sval podlieha elastickému bandážovaniu: semembránové, bicepsy alebo polokunečné.

Aby sa vytvorilo napätie cieľových svalov, pacient stojí chrbtom k osobe, ktorá vykonáva zákrok, a na rovnej nohe sa nakloní dopredu, položí ruky na kolená alebo podporu.

Páska kinesio v tvare I sa umiestni na stehno zozadu pozdĺž svalových línií: kotva sa prilepí v hornej časti kĺbu a siaha nadol až k popliteálnej jamke s miernym napätím (15-20%) nad zónou s najväčšou bolesťou. Potom musia zostávajúce aplikácie najprv lepiť kríž. Chvosty sú fixované s nulovým napätím.

Kotva pásky v tvare Y je upevnená na začiatku poškodeného svalu, po ktorom sú konce vytiahnuté na strednú a bočnú stranu pozdĺž čiary bicepsu.

Na zmiernenie opuchu a citlivosti sa na cieľovú oblasť bokov umiestni fanúšik niekoľkých pásov. Po nalepení každej jednotlivej pásky je potrebné aktivovať lepiacu vrstvu.

Uloženie pásky na prednej strane stehna

Páska je umiestnená na štvorkolkách v sede: aby sa sval mohol natiahnuť, musí pacient ohnúť nohu. Pásy materiálu sú prilepené v uhle 45 stupňov voči smeru svalových vlákien. Páskovanie prednej časti stehna sa vykonáva v smere od kolena k hornému kĺbu a naopak.

Quadricepový sval sa účinne prilepí nasledovne: páska sa aplikuje z prednej na spodnú časť s napätím 30-40%, aplikuje sa kratšia páska, prvá sa rozreže na polovicu. Ak chcete posilniť podporu, môžete dať ďalšie teip, ktorým sa okolo kolena.

Aby sa zvýšilo napätie pri nahrávaní svalov stehna z prednej strany, pacient musí hodiť spodnú časť nohy, ťahajúc pätu dvoma rukami za zadok. Asistent prilepí kotvu v hornej časti bedrového kĺbu a vytiahne prúžok na vonkajšiu stranu kolena s napätím 40-50%.

Taktiež je možné urobiť nahrávanie quadriceps femoris najprv aplikáciou sieťoviny a následným vytvorením pozdĺžnych aplikácií.

Spôsobuje aduktorový sval

Viazanie z vnútornej strany stehna sa vykonáva v sede. Kotva je upevnená mierne pod oblasťou slabín. Potom musíte vziať ohnutú nohu nabok, natiahnuť aductor sval, natiahnite pásku pozdĺž svalov a upevnite konce tesne nad kolenom.

Veľké bedrové svaly môžu byť natiahnuté z kolena do slabín.

Ako pochopiť, či je správne aplikovaný teip

Hlavným indikátorom kvality nahrávania je pocit pacienta. Nadmerná hustota pásky, tuhosť a bolestivosť naznačujú, že páska je nesprávne aplikovaná. Žiadosť musí byť odstránená a bedra musí byť prepracovaná s prihliadnutím na pripomienky.

Pocity pacientov môžu byť spochybnené, ak je to jeho prvá skúsenosť s kinesioteppingom. Je potrebné požiadať osobu, aby urobila nejaké jednoduché zahrievacie pohyby, aby pochopila, či mu páska skutočne vadí.

Správne lepenie neobmedzuje motorickú aktivitu. V procese tréningu alebo súťaže, kinezioteiping uľahčuje fungovanie poškodeného prvku pohybového aparátu.

Účinnosť metódy

Pozitívne účinky kinesiotipingu:

• Podporuje svaly a pomáha obnoviť pohyblivosť.
• Stimuluje krvný obeh, znižuje tlak v tkanivách.
• Má lymfodrenážny efekt, odstraňuje stagnujúce procesy.
• Koriguje biomechanické vlastnosti svalov: zvyšuje motorický objem, zvyšuje tón a prispieva k obnoveniu oslabených skupín, znižuje bolesť a opuch.

Kinezioterapia nie je návyková, ako sa to deje po nosení nosičov a nemá žiadne vedľajšie účinky. Z tohto dôvodu môže byť použitý v lekárskej praxi dospelých a detí.

Prilepenie zadnej časti stehna

Páskovanie nôh je jednou z najbežnejších metód riešenia akútnych a chronických poranení. Výhodou výberu pásky je výnimočná jednoduchosť použitia a presné použitie v mieste poškodenia.

Svalnatý komplex chrbta stehna

Zadná strana stehna je svalový komplex, ktorý zabezpečuje ohyb dolnej končatiny v kolennom kĺbe.

Zadná strana stehna je reprezentovaná svalmi:

1. Bicepsový sval stehna, ktorý má dve bočné strany na bočnej strane stehennej kosti.
2. Semi-membranózny sval sa nachádza na strednej strane stehna.
3. Semitendinosus svalu stehna, ktorý sa nachádza centrálne od semimembranosusového svalu.
4. Veľký aduktorový sval, ktorý je vnútorným povrchom stehna.
   Začiatok tohto svalu je na zadnom povrchu, takže jeho nahrávanie musí začať od samého začiatku, teda od zadného povrchu.

Indikácie pre lepenie zadnej časti stehna

Lepenie je lekársky zákrok, ktorý zaisťuje mäkkú imobilizáciu končatiny, takže jej použitie na zdravom svale je dosť kontroverzné.

Indikácie na natiahnutie zadnej časti stehna:

1. Rozťahovanie anatomickej formácie. Bolesť stehna s hmatom a pohybom. Žiadne známky zápalu (edém, začervenanie)
2. Podvrtnutie (v pokoji, bolesť ustupuje, ale s obnovením aj malej amplitúdy pohybu, bolesť sa obnovuje s novou silou a ešte viac).
3. Svalová trhlina, ktorá sa vyznačuje miernym zničením celistvosti bunkovej štruktúry. Funkcia končatiny je zachovaná, ale existujú výrazné príznaky lokálneho zápalového procesu.
4. Slzy väzov. Väzy sa liečia veľmi zle, takže poškodenie väzivového aparátu zadného povrchu stehna musí byť kombinované so silnou protizápalovou lokálnou liečbou.

Spôsob lepenia svalov na zadnej strane stehna

Páska na zadnej strane stehna sa používa na udržanie poškodených svalov a urýchlenie procesu hojenia.

Na lepenie bedra je najlepšie použiť široké pásky.

Elastické kinesio pásky sú superponované na samotnom svale a lacnejšie neelastické môžu byť použité na fixačné kruhy.

Postup postupného nahrávania zadnej časti stehna:

1. Páska je prilepená priamo na holú kožu, ktorá je vopred odmasťovaná pomocou alkoholových roztokov. Odporúča sa odstrániť vlasy z kože.

Je zakázané lepiť pásku v mieste poškodenia kože.

1. Počiatočná poloha pacienta leží na bruchu. Bolesť na nohe sa ohnutá v kolennom kĺbe o 60 °. Táto poloha zaisťuje úplnú relaxáciu svalových vlákien. Ak je to potrebné, môžete postup vykonať počas státia, ale potom sa musíte nakloniť dopredu a dať prsty na zem, mierne ohnutá noha v kolene.

Niektorí autori odporúčajú aplikovať pásku pri napínaní alebo podliatinách svalových vlákien v napnutom stave.

To znamená, že musíte byť umiestnení tak, aby bola noha pod úrovňou tela pri ležaní.

1. Vizuálne vizualizujte, ako je poškodená štruktúra anatomicky umiestnená. Ak máte nejaké skúsenosti s nahrávaním trochu, môžete nakresliť čiaru so značkou, po ktorej budete potom musieť použiť teip.
2. Páska pre imobilizáciu sa aplikuje zdola nahor a zlepšuje lymfatický a svalový tonus zhora nadol.
3. Prvé 2-3 cm pásky sa aplikujú bez napätia.
4. Stredná tretina pásky sa prilepí buď úplne bez napätia alebo s napätím 10-50%. Treba poznamenať, že čím väčšie je percento napätia, tým väčší je účinok imobilizácie.
5. Posledné 2-3 cm pásky sa aplikujú bez napätia.
6. Ak je to potrebné, môžete si nastaviť kolmé pásky na posilnenie a zväčšenie oblasti pôsobenia obväzu.

Niekedy stačí jeden bod a niekedy je potrebné väčšie použitie - 2 - 3 alebo viac.

Páskovanie zadku

Gluteálny sval sa nachádza priamo pod bedrami.

Jeho pôvod, gluteus maximus sval berie z ilium a viaže sa na femur.

Smer pásky musí zodpovedať umiestneniu svalových vlákien vo svaloch, to znamená, že sa nachádza od jedného bodu pripevnenia svalov pozdĺž kruhovej línie k druhej.

Indikácie pre lepkanie gluteálneho svalu:

1. Natiahnutie svalu.
2. Pohmoždené svalové vlákna.

Pri pomliaždení zadku, aby sa uľavilo od bolesti, je potrebné použiť páskový obväz typu "vločka". Poškodené miesto sa nachádza v strede vlákna. Niekoľko pások je nalepených na seba v smere sever-juh, západ-východ, atď.

Samozrejme, niekedy toto usporiadanie pásky kinesio nestačí na poskytnutie terapeutického účinku, takže môžete použiť ďalšie línie fixácie.

Podrobný návod na aplikáciu pásky na sval gluteus maximus:

1. Pacient stojí chrbtom k lekárovi a drží sa na zadnej strane stoličky, mierne ohnutím tela dopredu. Táto poloha poskytuje mierne roztiahnutie sedacieho svalu a umožňuje správne aplikovať bodku do tejto oblasti.
2. Na lepenie gluteálnej oblasti je potrebné použiť široký popruh, pretože samotný sval je široký a vyžaduje vysoko kvalitnú fixáciu.
3. Meriame požadovanú dĺžku, zaokrúhľujeme jej hrany.
4. Najprv prilepte kotevný kohútik (prvé 2-3 cm) bez napätia.
5. Prilepte strednú tretinu lepiacej pásky s napätím 25-30%.
6. Posledné 2-3 cm sa lepia bez napätia.

Slepenie gluteálneho svalu je najčastejšie používané športovcami mocenských športov. Napríklad pri práci s váhou (mŕtvy ťah alebo squat), nie len chrbtová oblasť, ale gluteus a zadná časť stehna sú dobre vyvinuté. Z toho vyplýva, že porážka svalu gluteus maximus je veľmi zriedkavá a je potrebné správne diagnostikovať zdroj bolesti alebo iného nepohodlia.

Často, spolu s gluteus svalu, biceps stehna a bedra sú tiež prelepené. Táto taktika poskytuje komplexný účinok na bolestivú oblasť, ktorá poskytuje lepšie a rýchlejšie ošetrenie.

Niekedy sa páska dolnej končatiny používa ako preventívne opatrenie proti opätovnému poškodeniu s potenciálnou vysokou fyzickou námahou. V tomto prípade použite široké pásky, ktoré sú navrstvené na predtým zranenú plochu. Odporúča sa lepiť pásku bez napätia, aby nedošlo k narušeniu harmónie svalového tonusu.

A nakoniec, ďalšie video inštrukcie na nahrávanie zadnej časti stehna:

Text knihy "Kinezioterapia v lekárskej praxi neurológie a ortopédie - Dmitrij Kiselev"

Aktuálna strana: 5 (celkom za knihu je 9 strán) [prístupná pasáž na čítanie: 7 strán]

Prezentovaný fragment diela je umiestnený po dohode s distribútorom legálneho obsahu LLC litrov (najviac 20% pôvodného textu). Ak si myslíte, že umiestnenie materiálu porušuje práva niekoho iného, ​​dajte nám vedieť.

Platené, ale neviete, čo ďalej?

Varianty nahrávania horných končatín

Z praktických skúseností: v prípade poškodenia centrálneho nervového systému, sprevádzaného zvýšením svalového tonusu, je pozornosť zameraná predovšetkým na zadnú svalovú skupinu predlaktia. Od samého začiatku tejto praxe sme neboli spokojní s výsledkami nahrávania tejto skupiny, uskutočnenej podľa obr. 40.

V drvivej väčšine prípadov prostá stimulácia zadnej svalovej skupiny predlaktia takmer nedáva dynamiku, ktorú by som chcel vidieť od samého začiatku - dorzálne predĺženie prstov ruky, vzhľad možnosti uchopenia, zlepšenie jemných motorických schopností atď.

Najprv sme vykonali nahrávanie s jedným kohútikom s dôrazom na prstoch (obr. 41, a-d).

Táto možnosť bola výrazne lepšia ako tá predchádzajúca (pozri obr. 40), ale bola charakterizovaná výraznou slabosťou fixácie. Okrem toho existoval pocit, že správny účinok by mal byť účinnejší. Tieto možnosti (pozri obr. 41, a-d) boli úplne zamietnuté.

Vzhľadom na zákony posturologickej regulácie (4, 6, 9, 26, 33) sme začali vykonávať samostatné nahrávanie palca a druhého prsta. Vzhľadom k tomu, že výsledky boli výrazne lepšie, posilnili sme páskovanie pásky ešte viac pomocou dvoch samostatných krátkych pások pre dva oddelené svaly: extensor pollicis brevis et longus (obr. 42).

Okrem toho sa vyžaduje nahrávanie celej zadnej svalovej skupiny predlaktia. Dosiahne sa tak niekoľko cieľov naraz: 1) lepšia fixácia pások položených na prstoch; 2) súčtová stimulácia celej skupiny na pozadí stimulácie receptorov Golgiho šľachy; 3) predĺžený účinok pridržiavanej pásky; 4) zosilnenie programu regulácie tohto pohybu (napr. Pri hemiparéze, oddelené nahrávanie zdravej hornej končatiny vedie k vzniku dynamiky v symetrickom, kĺbové nahrávanie dáva výraznejšiu odozvu v postihnutej hornej končatine). Táto možnosť bola najúčinnejšia.

Zatiaľ sme hovorili len o svaloch predlaktia a ruky. Nebolo by zbytočné ukázať niekoľko možností na natiahnutie hornej končatiny a poskytnutie porovnávacieho opisu.

Variant znázornený na obr. 43a, b bola aplikovaná s cieľom lepenia celého zodpovedajúceho Buskovho diagonálu (myofasciálneho meridiánu) alebo takzvanej PNF Flex-Abd-Er diagonály.

Vo väčšine prípadov táto možnosť nemá výrazný pozitívny účinok. Skúšobné nahrávanie však vždy stojí za to, najmä ak iné prístupy dávajú málo dynamiky, pretože to môže byť veľmi účinné. Účinnosť tejto možnosti je prísne individuálna a niekedy veľmi výrazná.

Ďalšia možnosť (obr. 44, a-d) dala vo svojej časti prípadov efektívnejšiu dynamiku. Všimnite si rozdiely z predchádzajúceho príkladu (pozri obr. 43): a) oddelené nahrávanie zadnej svalovej skupiny predlaktia; b) oddelené navlečenie zadnej ramennej svalovej skupiny; c, d); c) oddelené nahrávanie svalov, ktoré vykonávajú funkciu vonkajšej rotácie v ramennom kĺbe (mm. supra-spinatus et infraspinatus; supraspinatus a hyapróza).

Ale v tomto prípade existoval pocit, že musí existovať možnosť, ak nie efektívnejšia, potom aspoň ekvivalentná. Zistila sa kombinácia, ktorá v niektorých prípadoch funguje lepšie (obr. 45, a, b).

Uskutoční sa oddelené nahrávanie palca a druhých prstov a oddelený kohútik sa umiestni zo stredu tricepsového svalu (m. Triseps brachii) do zápästného kĺbu, alebo do stredu dorzálneho povrchu dlane alebo do základne prstov na chrbte dlane. Táto možnosť bola najúčinnejšia. Možno je to kvôli asymetrickému (neúplnému) nahrávaniu m. triсeps brachii, čo vedie k účinnejšiemu začleneniu receptorového zariadenia.

Druhá možnosť nevylučuje iné prístupy (obr. 42 - 44, 46). Je dobré používať v kombinácii s inými možnosťami alebo o niečo častejšie ako iné (ak je jeho účinnosť vyššia).

Ak je dosiahnutá dynamika nižšia, ako sa očakávalo, alebo ak nepracujete s detskou mozgovou obrnou, ale napríklad s mozgovou príhodou, kde odpoveď na klasickú verziu (Obr. 46) nahrávania bude oveľa nižšia v dôsledku patofyziológie lézie, potom odporúčame, aby ste poklepali všetkými prstami. 46, a, b). Údaje ukazujú konzistentné uplatňovanie tohto prístupu.

Prsty sú tiež prilepené oddelene s použitím spoločného popruhu, čo zvyšuje stimuláciu a zároveň zlepšuje fixáciu.

Možnosti nahrávania dolných končatín

Aby ste nemuseli znovu „objavovať Ameriku“, tu sa budeme osobitne zmieniť o takých možnostiach, ktoré sme testovali a odmietli z dôvodu našej menšej efektívnosti.

Podobne ako v prípade horných končatín sme najprv prilepili dolné končatiny prstami (obr. 47, a, b).

Tento variant v žiadnom výklade sa nelíšil vo väčšej efektívnosti v porovnaní s inými (pozri nižšie) a niekedy sa zdalo, že má nejaké negatívne stránky. Rovnakú vlastnosť možno priradiť ďalšej možnosti (obr. 48), ktorú sme úplne odmietli.

V predvádzanej verzii dbajte len na to, ako sa prsty nahrávajú. Páskovanie m. tibialis anterior sa bude diskutovať nižšie.

V tomto variante, aby sa zlepšila fixácia, boli na páske vyrezané otvory pre prsty. Kotva, ktorá dopadla na podrážku, bola vykonaná rôznymi spôsobmi: 1) malá / veľká; 2) s napätím / bez napätia. Ako už bolo spomenuté, tento typ nahrávania bol opustený.

S prihliadnutím na predchádzajúce experimenty sme pristúpili k jednoduchému nahrávaniu celej prednej skupiny svalov dolných končatín klasickou metódou (Obr. 49), ale s interpretáciami, ktoré boli testované a ponechané ako pracovníci.

Experimentovali sme s nasledujúcimi charakteristikami práce: 1) celkové napätie v kohútiku; 2) typ kohútika; 3) odstupňovanie variantov napätia jedného teipu na jeho rôznych častiach; 4) technika inscenácie (pozri kapitolu 1).

Najčastejšie sa na klinike mozgovej obrny vyskytuje inštalácia nohy, komplikovaná inštaláciou valgusu (deformácia) chodidla (nôh). V takýchto prípadoch je variant znázornený na obr. 50, av. Rôzne farebné pásky používané výlučne na účely jasnej demonštrácie.

Technika samostatného nahrávania predného tibiálneho svalu (m. Tibialis anterior)

Páska pre takýto vplyv bude zo zrejmých dôvodov menšia ako páska uložená na celej skupine svalov prednej nohy. Prvá kotva popruhu sa obyčajne umiestni do stredu dolnej časti nohy a ďalej pozdĺž svalov a šliach vedie k strednému okraju chodidla (pozdĺž smeru m. Tibialis anterior). Stupeň napätia je 20 - 30%. Ďalej, od dorzálneho okraja chodidla po stredný okraj chodidla sa aplikuje kohútik s napätím 70 až 100%. Od mediálneho okraja k laterálnemu okraju nohy alebo opäť k dorsum nohy (k oblasti os naviculare), prekrytie prichádza s 0% napätím. A na zvýšenie účinku fixácie a stimulácie sa zvyšná časť pásky znovu prekrýva v oblasti prednej skupiny svalov dolných končatín s napätím 10 - 20%, približne na úrovni dolnej alebo strednej tretiny nohy. Potom sa vykoná nahrávanie s akýmkoľvek napätím, kompletným opakovaním štandardného typu. V čase, keď sa práca uvoľní, už na základe rozsiahlych skúseností s aplikáciou, sa najefektívnejšia verzia takéhoto m.tibialis anterior selektívneho páskovania vykonáva v teple BB-Tape Neylon, ktorá má najvýraznejšie vlastnosti so zvýšenou elasticitou, zachovaním elasticity a dlhodobou pracovnou aktivitou. Okrem toho sme tiež začali používať účinnú techniku, v ktorej kotva teipu začína od stredného okraja nohy a končí úplne na celej podrážke (dĺžka takejto kotvy je 2 - 5 cm).

Zo skúseností: Snažili sme sa inak ukončiť oblasť druhej kotvy teipu prekrytej na m. tibialis anterior (na nohe, na chrbte chodidla, odbočenie z druhej kotvy, atď.), ale navrhovaná možnosť sa ukázala ako najúčinnejšia, ale ako u iných možností, účinnosť môže byť veľmi individuálna a iná možnosť bude viac dopytu.

Niekedy na klinike existuje taká inštalácia valgus a deformácia, pri ktorej sa typ pásky zobrazený na obr. 1 stáva najúčinnejšou možnosťou. 51.

Účinnosť tohto prístupu je určená výlučne experimentom. Nevšímajte si možnosť lepenia pravého dolného končatiny.

Menej časté v klinike mozgovej obrny sa vyskytuje pri inštalácii chodidla, komplikovanej inštaláciou (deformáciou) chodidla (nôh). V takýchto prípadoch je lepšie použiť možnosti znázornené na obr. 52, a, b.

Tu tiež nevenujte pozornosť možnosti nahrávania prednej skupiny svalov nôh, ktoré sme už uviedli vyššie. Okrem toho je fotografia zobrazená v opačnom poradí. To znamená, že v praxi stojí za to najprv ťuknúť na bočnú skupinu svalov dolných končatín a až potom na prednú skupinu. Na samom začiatku našej praktickej činnosti sme omylom urobili, ako je znázornené na obr. 52, čo robí vysvetlenie zrozumiteľnejším. Všetko sa vykonáva v súlade s vyššie uvedenými princípmi a laterálna skupina svalov dolných končatín (mm. Peroneii longus et brevis) sa prilepí samostatným teipom, začínajúc približne na 1/3 dolnej časti nohy (žltý bod na obrázku). A už štandardné nahrávanie svalov prednej skupiny dolnej časti nohy čiastočne zatvára a posilňuje túto možnosť. V našej praxi práce s pacientmi trpiacimi mozgovou obrnou bola táto možnosť splnená iba trikrát a len na začiatku. Zo všetkých dostupných fotografických materiálov sme si vybrali ten „najhorší“, ale na jeho základe môžeme celkom dobre vysvetliť princíp praktickej aplikácie. S ortopedickou patológiou vyžadujúcou takéto prístupy k nahrávaniu sa účinnosť zvyšuje niekoľkokrát.

Špirálové pásky

Nie je nemožné povedať niekoľko slov o takomto variante práce ako špirálové pásky (obr. 53, a, b). O jeho vysokej účinnosti je možné argumentovať s dostatočným stupňom dôvery. Avšak s léziami centrálneho nervového systému podobnými mozgovej obrne, jeho účinok netrvá dlho, a preto je potrebné časté použitie. Táto možnosť teda nemá žiadne hlboké fyziologické účinky. Avšak jeho periodické použitie samotné alebo v kombinácii s navrhovanými schémami nahrávania mozgovej obrny môže poskytnúť veľmi dobrý výsledok. Okrem toho, ak sa nahrávanie uskutočňuje v spojení s inými typmi rehabilitácie (napríklad vibroterapiou), potom sa účinnosť tohto typu nahrávania môže niekoľkokrát zvýšiť.

Takéto nahrávanie sa môže vykonávať z bedrového kĺbu (Obr. 53, b) az oblasti kolenného kĺbu (Obr. 53, a), v závislosti od cieľov, ktoré sledujete. Ak je potrebná derotácia celej dolnej končatiny, potom je potrebné začať od bedrového kĺbu (Obr. 53, b), ak hovoríme len o korekcii pronácie tíbie, potom variant uvedený na Obr. 53, a.

Na záver uvedieme možnosť (Obr. 54, 55), alebo skôr možnosti (kombinácie), ktorých nevyužitie výrazne znižuje účinnosť kinesiotypingu.

Svalová časť zadnej skupiny svalov predlaktia je prelepená páskou typu II, časť šľachy je opatrená páskou typu IV.

Svalová časť prednej skupiny svalov nôh je natlačená páskou typu IV, šľachovitá časť je páska typu III.

Toto nie je konečná pravda. Opíšeme niektoré z možných možností, ktoré stoja za to sa pokúsiť s takýmto páskovaním: 1) Páska typu IV dodaná s ťahom 45%, páska typu III s napätím 15%. A potom môžete a mali by ste kombinovať, ako sa vám páči; 2) na šľachách pásky typu IV s napätím 50–70%, na svaloch typu II alebo typu III s napätím 15–20%; 3) na šľachách pásky typu IV s napätím 30–40%, na svaloch typu I alebo typu II; 4) na svaloch pásky typu III s napnutím, napr. 30–40%, na šľachy - páska typu I. Súčasne je možné pridávať paralelné pásky typu I na svaly flexor. Nie sú to vôbec hotové recepty, ale to, čo „prišlo na myseľ“ v čase písania tohto materiálu. Účelom uvedených možností je rôznorodá receptorová stimulácia s vplyvom zameraným na zmenu (korekciu) stereotypu patologickej posturologickej regulácie, patologického programu reflexnej interakcie atď.

Je dôležité, aby sme neprešli na „jazyk klasického kineziotezovania“, aby sme nezačali neustále uvádzať percentuálne napätie, že takéto percento strečingu vedie k „svalovej stimulácii“ a takéto percento vedie k „svalovej inhibícii“ a podobne. Potom bude možné „pochovať“ akúkoľvek konverzáciu o receptoroch, reflexoch, antagonistických závislostiach, posturologickej regulácii a podobne.

Účinnosť tohto prístupu je veľmi vysoká. Štúdie výkonnosti a ich analýza stále prebiehajú, pretože veľmi rôznorodosť možností si vyžaduje dlhé a starostlivé pozorovania. Je možné, že v budúcnosti bude zo všetkých dostupných alternatív vyčlenených určitý fixný počet opcií, ktoré budeme s istotou nazývať vedúcimi či dokonca jedinými.

Možnosti nahrávania svalov zadku

Hľadanie najefektívnejšej možnosti nahrávania tt. gluteii sme robili obzvlášť tvrdo. Z nášho pohľadu sú gluteálne svaly a ich práca také, že je potrebné hľadať technický výkon, ktorý by poskytol najlepší výsledok. Nižšie sú najefektívnejšie možnosti na zvýšenie ich efektívnosti (Obr. 56, možnosti 1-7).

Efektívna voľba pre deti do 2-4 rokov.

U dospelých sme používali verziu 7 s páskami širokými 7,5 a 10 cm, pričom jednu kotvu ponechali na krížnici a páskovali pásy panvy.

Je zrejmé, že v závislosti na objeme pásky je táto páska v tomto uskutočnení rozdelená na požadovaný počet pracovných oblastí.

Pásovanie so vzormi motorov

Jednou z možností efektívneho nahrávania je odkazovať na "uhlopriečky pohybu", "svalové reťazce". Sú známe najmä metódami ako PNF (4, 6, 26). Obe klasické diagonály PNF sa používajú v dvoch verziách: 1) homolaterálne nahrávanie (Obr. 57, a-d); 2) kontralaterálne nahrávanie (obr. 58, a, b). Podľa nášho názoru by ste pri tejto možnosti mali používať iba pásky typu III a IV.

Ideálne na natáčanie takéhoto materiálu na deťoch je dosť ťažké, ale napriek tomu uvádzame príklady tohto prístupu.

Možnosť homolaterálneho nahrávania

Je ťažké presne opísať každý okamih nahrávania samostatne, takže pre lepšie pochopenie uvádzame základné anatomické orientačné body, ktoré potrebujete vedieť, aby ste nahrávali.

Technika: vezmite jeden kúsok teipu. Dávame prednosť tomu, aby bola mierne zaistená a aby dĺžka pásky bola od ruky až po päty prstov. Kotva sa umiestni na bedrovej oblasti - a potom sa vykoná pásky s potrebným napätím. Pri páskovaní v smere ruky sú anatomicky prilepené nasledujúce oblasti: paravertebrálna oblasť (mm. Erector spinae), potom prechod na m. infraspinatus, po prechode zadnými nosníkmi m. deltoideus, prechod na m.triceps brachii, prechod na oblasť zadného svalu predlaktia a koniec na zadnom povrchu ruky. Ako je vidieť na fotografii (obr. 57, b), okrem toho

Bola vytvorená samostatná páska z troch prstov (pozri skôr). Pri páskovaní v smere nohy sa prilepí oblasť svalov zadku (mm. Gluteii), potom pokračuje pozdĺž fascia latae, po ktorej nasleduje prechod do oblasti šľachy m. quadriceps femoris a nahrávanie celej prednej svalovej skupiny tíbie s koncom v spodnej časti nôh nohy. Okrem toho sa uskutočnilo oddelené nahrávanie s dôrazom na m. tibialis ant. v dôsledku veľmi závažnej valgusovej deformácie chodidla, dislokácia piestového spoja.

Protiúčelná možnosť nahrávania

Technika tejto možnosti ako celku sa líši od predchádzajúcej. Jediný rozdiel je v tom, že v oblasti sakrum (L4-S2) sa pásky prekrývajú na pravej a ľavej strane, resp. Pretínajú (Obr. 58, a).

Nevidíme potrebu akýchkoľvek samostatných pripomienok k uvedeným príkladom. Vašu pozornosť sústreďujeme len na to, že tu, tak ako predtým, môžete diferencovať stimuláciu a expozíciu podľa svojich potrieb. Takže pri implementácii možností 3 - 6 (obr. 56), možnosti pre homolaterálne, kontralaterálne nahrávanie, môžete nastaviť napätie jedného alebo iného páskového segmentu alebo ťahu dvoch aplikovaných pások rôznymi spôsobmi a tiež aplikovať pásky iného typu a tak aktivovať úplne iné. receptorové zariadenie.

Výsledky kinezioterapie pri liečbe detskej mozgovej obrny

Dynamika v dôsledku použitia kineziózy pri liečbe detskej mozgovej obrny môže byť veľmi odlišná. Boli prípady, keď po jednom zasadnutí dieťa, ktoré predtým nechodilo, ale ktoré stálo na všetkých štyroch, nadobudlo schopnosť chodiť, začalo sa vertikalizovať; "Recumbent" deti začali vstávať na všetkých štyroch, plaziť, atď Avšak, toto sú ojedinelé prípady. Pri liečbe detskej mozgovej obrny nie sú žiadne metódy, ktoré by boli všeliek. Kinezioterapia však výrazne zvyšuje účinnosť iných metód, pôsobí ako samostatný separátny spôsob liečby, potencuje rozšírenie účinnosti liečebných cyklov. Nepochybne existujú veľmi závažné klinické prípady, keď dynamika takmer chýba.

Aby ste nepochybovali o tom, že kinezioterapia je veľmi hlboká a vážna technika, citujeme takéto pozorovanie. Deti, ktorých rodičia sú vysokí, sa vždy vyznačujú negatívnejšou dynamikou priebehu ochorenia. Je to spôsobené tým, že, ako je známe, kostné štruktúry nie sú ovplyvnené paralýzou. Na pozadí rastu u takýchto detí sa priebeh ochorenia zhoršuje, pretože štruktúry šľachy a svalov nevedia držať krok s dynamikou zmien kostí v dôsledku zhoršenej hemodynamiky, trofizmu, inervácie atď. V dôsledku toho sa svaly v hypertonuse jednoducho fyzicky natiahnu v miestach pripojenia, ktoré sú mylne interpretované ako zvýšenie tónu.

Pravidelné používanie kineziózy u týchto detí, ako aj dlhodobé pozorovanie takýchto pacientov nám umožnilo vyvodiť závery týkajúce sa štandardnej dynamiky. Po určitom čase po začiatku liečby rodičia začínajú pozorovať, že sa prestali vyskytovať pozitívne zmeny. Počas prieskumu a následného vyšetrenia pacienta sa však ukázalo, že počas tohto obdobia došlo k intenzívnemu rastu pacienta. A čo je najdôležitejšie, na pozadí takéhoto intenzívneho rastu nebola negatívna dynamika. Takéto príklady slúžia ako vynikajúce potvrdenie veľmi vysokej účinnosti nahrávania pri liečbe detskej mozgovej obrny. V tomto prípade môžete s istotou hovoriť o vysokej trofickej funkcii nahrávania, čo vedie k normalizácii procesov sprevádzajúcich zmeny rastu.

Kapitola 9
Kinezioterapia zameraná na stimuláciu krvného a lymfatického obehu
(redukcia edematóznych, kompresných syndrómov, radikulárnych syndrómov, lokálnych traumatických poranení)

Tento prístup kinezizácie sme venovali samostatnej kapitole, pretože všetky jeho aplikácie majú veľký význam pre praktickú prácu. Každú možnosť zvážime samostatne. Príklady kinesiotepingu uvedené v tejto kapitole sú usporiadané podľa stupňa zvýšenia efektu, od najľahšieho po najintenzívnejší (obr. 59–61). Lekár si vyberá intenzitu dopadu nie tak v závislosti od patológie, ale na základe zozbieranej anamnézy a komorbidít, ako je dysregulácia krvného tlaku, citlivosť na meteorologické podmienky atď. V príkladoch, ktoré sú uvedené, nebudú poskytnuté vysvetlenia z klinického hľadiska, aký dôležitý je samotný technický prístup.

V tomto uskutočnení, ako je zrejmé z obrázku, bola aplikovaná len lymfatická korekcia. To vedie k výraznému zvýšeniu prietoku krvi a lymfy v oblasti nárazu. Napínacie napätie 0-5-10%.

Na obr. 60 ukazuje intenzívnejšiu možnosť expozície. Napínacie napätie 0–5% - s páskou „košík“, korekciou lymfatickej drenáže 0-5-10%.