Vibračný masážny prístroj: kontraindikácie

NÁVOD NA POUŽITIE

VIBROMASSAGER PRE VAŠE ZDRAVIE

VIBROMASSAGER PRE VAŠE ZDRAVIE

Zdravé telo - wellness

Hypodynamia, nedostatok fyzickej aktivity, zlá výživa, stres - to všetko sú príznaky nezdravého životného štýlu.

Dôsledkom toho je:

zakrivenie chrbtice a metabolické procesy v kĺboch;

kardiovaskulárne ochorenia (vazokonstrikcia, vysoký krvný tlak);

neuróza, nespavosť, podráždenosť;

sexuálna dysfunkcia, fajčenie, závislosť od alkoholu a drog.

Komplex menejcennosti u mladých ľudí, najmä adolescentov, spôsobený nadváhou, môže spôsobiť vážne psychické poruchy.

VIBROMASSAGER REPRESENTS ITSELF

Prístroje na masáž jednotlivých častí tela;

metronóm, nastavujúci rytmus v zdravom živote;

znamená „zahriať“ svaly pred cvičením.

VIBROMASSAGER PRESTIGE

stimuluje krvný obeh v artériách, žilách a lymfatických cievach;

zlepšuje medzibunkový obeh;

aktivuje metabolizmus telesného tuku;

stimuluje redistribúciu tuku;

v dôsledku zvýšeného metabolizmu zvyšuje množstvo voľnej tekutiny v tele;

pomáha znižovať telesnú hmotnosť;

podporuje zničenie celulitídy;

zlepšuje krvný obeh v artériách, žilách a lymfatických cievach;

vyvíja svaly, cievy, väzy;

pomáha odstraňovať reumatické bolesti;

nepriamo ovplyvňuje zlepšenie dýchacích orgánov;

zlepšuje fungovanie poškodených orgánov (poranené končatiny v pooperačnom období);

urýchľuje regeneráciu a zotavenie z choroby;

pomáha zbaviť sa zlých návykov (fajčenie, alkohol, drogy);

stimuluje chuť k jedlu a dáva impulz zdravému životnému štýlu.

Vibromasáž môže byť škodlivá a dokonca predstavovať riziko pre ľudské zdravie pri určitých chorobách.

Vibračné masér sa neodporúča používať v nasledujúcich prípadoch:

- trombóza (zvýšená zrážanlivosť krvi) alebo náchylnosť k nej;

- kŕčové žily;

- ochorenia srdca a artérie (kardiovaskulárne ochorenia, ateroskleróza).

Vo všetkých prípadoch odporúčame poradiť sa s lekárom.

Sit vibrátory sú absolútne bezpečné. Vibračné masér je však elektrické zariadenie. Preto je potrebné dodržiavať základné bezpečnostné pravidlá, aby sa predišlo nehodám a rozbitiu masážneho zariadenia.

1. Pred použitím vibračného maséra si pozorne prečítajte všetky pokyny.

2. Zariadenie pripojte len k elektrickej sieti, napätie 220V.

3. Po použití vibračného maséra a pred čistením ho odpojte od elektrickej siete.

4. Uistite sa, že sa na vibrátor pripojený k sieti nedostane žiadna vibračná kvapalina. Zariadenie sa neodporúča používať vonku, najmä počas dažďa.

5. Vibračné masér je zakázané používať v miestnostiach, kde môže dôjsť k odpareniu výbušných látok.

6. Prívod vzduchu na tele maséra musí zostať vždy otvorený.

7. Nenechávajte prístroj zapnutý bez dozoru.

8. Deti, ľudia s oneskorenými reflexmi a osoby so zdravotným postihnutím môžu používať vibračný masážny prístroj iba pod prísnou kontrolou inej osoby.

9. Vezmite do úvahy priložené odporúčania pre použitie vibrujúceho masážneho zariadenia.

10. Ak máte otázky týkajúce sa bezpečného používania vibračného maséra, kontaktujte nás a naši odborníci vám poskytnú príslušné rady.

NÁVOD NA POUŽITIE VIBROMASSAGERA

Vibračný masážny prístroj odporúčame používať v dobre vetranej, svetlej miestnosti pri teplote 20-25 ° C.

Noste ľahké, pohodlné oblečenie, ktoré nezasahuje do krvného obehu. Oblečenie by však nemalo byť príliš voľné.

Postavte sa na základňu a postavte telo maséra na pohodlnú výšku. Najlepšia poloha je mierne vyššia ako v páse.

Najprv upevnite jeden koniec vybraného masážneho popruhu na kónus hriadeľa tak, aby sa dĺžka plastového pásu priblížila ku koncu zúženej časti otvoru.

Vezmite si pozíciu vhodnú pre masáž a zapnite vibračný masážny prístroj tlačidlom ON.

MOŽNOSTI MASÁŽNÝCH PÁSOV

Pomocou masážnych pásov s iným masážnym povrchom môžete vykonávať masáž podľa svojich predstáv a potrieb.

Váš masér má štandardnú úpravu a je vybavený 6 pásmi: pásom proti celulitíde, dvojitým remeňom, pásom „turbo“, pásom „1000 ihiel“, dvoma opaskami v tvare slučky a dvoma pásmi s rukoväťou.

POUŽITIE ANTI-CELLULITE PÁSU

Ak chcete získať pozitívne výsledky v krátkom čase, mali by ste venovať aspoň tri minúty každému cvičeniu. Pás musí byť správne umiestnený v oblasti nárazu. Pozitívne výsledky možno pozorovať veľmi skoro. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa našich pokynov pozorne. Je veľmi dôležité zmeniť polohu pásu počas cvičenia, aby ste mohli masírovať celú oblasť. Nebojte sa, ak sa po masáži objaví mierne sčervenanie, je to spôsobené zvýšeným krvným obehom v tkanivách. Začervenanie prejde o niekoľko minút.

Tento pás stimuluje podkožný krvný obeh a pomáha predchádzať hromadeniu tekutiny, čo môže spôsobiť celulitídu. Použite tento pás na zvýšenie tónu brušných svalov a zlepšenie tvaru.

Ak umiestnite opasok na boky, dodáte svojmu telu krásny tvar a budete mať aj účinok proti celulitíde. Toto cvičenie by sa malo vykonávať najmenej tri minúty, pričom sa často mení poloha pásu.

Musíte tiež použiť anticelulitídny pás na odstránenie prebytočnej tekutiny z tkanív vnútorných stehien. Sférické prvky pásu stimulujú krvný obeh a majú tonický účinok na svalové tkanivo. Tento pás môžete použiť na masáž pri nízkej rýchlosti kolena.

Ak máte netrénované svaly v zadku, po niekoľkých dňoch aplikácie maséra si všimnete, koľko sa váš svalový tonus zlepšuje. Odporúčame používať vibračný masážny prístroj v kombinácii s nízkokalorickou diétou.

Zmena polohy pásu na bokoch a nastavenie intenzity masáže prinesie pozitívne výsledky len za niekoľko dní. Počas masáže nezabudnite často meniť polohu pásu, aby ste masírovali všetky oblasti.

POUŽITIE DVOJITÉHO (VŠEOBECNÉHO SPRACOVANIA) PÁSU

Pás je vhodný na relaxáciu chrbtovej masáže a stimuláciu krvného obehu v dolných častiach tela. Pri masáži krku sa uvoľňujú ramenné a krčné svaly. Zvlášť si to uvedomujete, ak trpíte artritídou krčka maternice. Okrem toho sa takáto masáž po náročnom pracovnom dni dobre uvoľní, stimuluje svaly chrbta a ramien, uvoľňuje napätie z chrbtice. Vplyv na oblasť hrudníka robí tieto svaly elastické.

POUŽÍVANIE PÁSU „TURBO“

Tento pás môže byť masírovaný iba ľahkým oblečením bez priameho kontaktu s pokožkou. Pás sa nazýva turbo, pretože jeho použitie pomáha rýchlo sa zbaviť celulitídy a ochabnutosti pokožky, stimuluje krvný obeh a znižuje hromadenie tekutín. Je dôležité začať sa zbavovať celulitídy teraz, inak to bude ťažšie urobiť neskôr.

POUŽÍVANIE PÁSU „1000 NEEDLES“

Pás reguluje odoberanie prebytočnej tekutiny z tkanív. Ak predtým použijete valčekový pás, takáto kombinácia poskytne úžasné výsledky. Každý deň si všimnete pozitívne účinky a zlepšenia.

POUŽITIE PÁSOVÝCH PÁSOV

Tieto dva špeciálne pásy sa používajú na masáž rúk a nôh. Ide o modifikáciu dvojitého pásu a je vyrobená vo forme dvoch samostatných častí, ktoré umožňujú oddelené masáž každého ramena alebo nohy. výsledkov.

POUŽITIE PÁSOVÝCH PÁSOV

Tieto dva pásy sa používajú na relaxáciu a zlepšenie svalového tonusu rúk. Ako často sú naše ruky po fyzickej práci alebo dlhej nútenej pozícii unavené. Len pár minút masáže pomocou týchto pásov sa budete cítiť lepšie. Táto masáž poskytuje hlbšiu relaxáciu a je špeciálne odporúčaná po športovom tréningu.

AKO MASÁŽNE VPLYVUJE ORGANIZMUS

Masáž uvoľňuje svaly tela a stimuluje krvný obeh v tepnách dolnej časti tela.

Masáž posilňuje svaly na krku, zmierňuje a odstraňuje bolesť a pomáha pri chorobách ako je osteochondróza. Nepriamo zlepšuje funkciu pľúc.

Masáž pomáha dodať požadovaný tvar svalov hrudníka.

Masáž uvoľňuje svaly na krku a pomáha dodať požadovanému tvaru svaly ramenného pletenca a posilniť ich. Masáž chodidla má priaznivý vplyv na vnútorné orgány.

Masáž pomáha zbaviť sa nadmerného podkožného tuku na brušnej stene, posilňuje brušné svaly, zlepšuje krvný obeh a stimuluje prácu brušnej dutiny, zlepšuje trávenie.

Okrem toho vám masáž pomôže tvarovať pás.

Masáž redukuje tukovú vrstvu na bokoch a zadku. Po masáži budú vaše boky štíhle a vyzerajú esteticky.

Masáž posilňuje svaly bokov a prerozdeľuje prebytočný tuk.

Je užitočné vykonávať masáž svalov gastrocnemius pre športovcov po intenzívnom tréningu a pre ľudí, ktorí sú nútení stráviť svoj pracovný deň na nohách.

Krátke popruhy masírujú ruky a dlane. Vibrácie sa prenášajú do svalov hrudníka.

bunky, krk a tvár a pomáhajú zbaviť sa vrások na krku a lícach.

Odporúčame vám, keď používate masér, dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

masáž jednej časti tela by nemala trvať dlhšie ako 3 minúty;

úplný cyklus masáže by nemal presiahnuť viac ako 30 minút;

po 30 minútach masáže Vám odporúčame urobiť 10 minútovú relaxačnú gymnastiku a potom sa osprchovať;

Odporúčame, aby ste masáž trikrát týždenne vibrujúcim masážnym prístrojom 30 minút, kým nedosiahnete ideálnu váhu, nenarušíte celulitídu a necítite sa na siedmom nebi;

pokračovať v pasívnej masáži vibračným masážnym strojom dvakrát týždenne alebo podľa okolností;

V prípade významného nadbytku hmotnosti odporúčame, spolu s použitím vibračného masážneho zariadenia, dodržiavať nízkokalorickú diétu, jesť potraviny s nízkym obsahom tukov a sacharidov a zapojiť sa do jedného z typov fyzickej aktivity, ako je chôdza, cyklistika, plávanie atď.,

V prípade akýchkoľvek pochybností sa poraďte so svojím lekárom alebo kontaktujte nášho odborníka.

VŠEOBECNÉ ODPORÚČANIA

Pri vibračnej masáži musia byť dodržané nasledujúce základné pravidlá a podmienky.

1. Telo by malo byť čisté, po sprchovaní je lepšie masírovať.

2. Masáže by sa mali vykonávať s maximálnymi uvoľnenými svalmi v oblasti nárazu. Za týmto účelom zaberajte správnu východiskovú pozíciu. Bežne sa používa na sedenie, menej státie alebo ležanie.

3. Použite rôzne trysky.

4. Pred vibromasážou a po tom, čo sa odporúča držať ľahké ruky po dobu 30-45 sekúnd.

5. Pre lepší sklz na povrchu tela môžete použiť mastenec. Po zákroku odstráňte zvyšky suchého uteráka alebo obrúsky navlhčenej kolínskou vodou.

6. Neodporúča sa vykonávať vibračné masáže v oblasti srdca, lymfatických uzlín, veľkých ciev a nervov. Nepokúšajte sa masírovať brucho bez konzultácie s lekárom.

7. Vibromasáž by nemala spôsobiť nepríjemné alebo bolestivé pocity. Ak sa po masáži objavia bolesti alebo nepríjemné pocity, mali by ste sa poradiť s lekárom.

8. Aby sa zabránilo rýchlej únave ruky, nestláčajte gombík maséra.

KONTRAINDIKÁCIE VIBROMASSAGE

akútne horúčkovité stavy;

akútne zápalové procesy;

sklon ku krvácaniu a krvácaniu;

nádory rôznej lokalizácie;

ťažké kŕčové žily, trombóza alebo akútne

zápal lymfatických uzlín a krvných ciev;

niektoré stavy kože;

podráždenie kože, zvýšená citlivosť na mechanické namáhanie.

Vibromasáž sa neodporúča používať bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom o ochoreniach vnútorných orgánov. Nemala by

okamžite po silnej fyzickej námahe a silnej únave aplikujte vibrácie.

Nie je dovolené masírovať brucho počas tehotenstva a počas menštruácie, kameňov v obličkách alebo žlčníka, prietrže.

VIBROMASÁŽNE TECHNIKY A TECHNIKY

Hlavným pravidlom masáže je smer masážnych pohybov zo vzdialených častí tela do stredu.

nohy sa masírujú z kolena na slabiny, potom z nohy na koleno.

lumbosakrálna oblasť a zadok sú masírované smerom k slabine.

žalúdok sa masíruje v smere hodinových ručičiek.

hrudník sa masíruje z centra do podpazušia.

ruky sa masírujú z lakťových kĺbov do podpazušia, od zápästia k lakťovému kĺbu.

pokožka hlavy sa masíruje v smere rastu vlasov, od hornej časti hlavy po zadnú časť hlavy a uší.

krk masírovaný zhora dole na ramenné kĺby

tvár masírovaná od stredu k ušiam.

Vibromasáž jednej časti tela sa vykonáva počas prvej procedúry po dobu 1-1,5 minúty. Pri každom ďalšom postupe sa doba expozície zvýši o 30 sekúnd a postupne sa zvýši na 3 minúty.

Všeobecná hygienická vibračná masáž sa vykonáva 10-15 minút podľa nasledujúcej schémy:

Pred a po vibračnej masáži sa odporúča vykonať manuálnu masáž vo forme hladenia a trenia po dobu 4-5 minút.

V tomto prípade môže byť vibračná masáž uskutočnená stacionárnou vibračnou hmotou pásky a posuvnou metódou. Pohyby sa robia pomaly, bez toho, aby sa z povrchu tela odtrhla páska maséra. Pri stabilnej metóde je masírovaná oblasť ovplyvnená 2-4 sekundy, po ktorej nasleduje pohyb.

Voľba frekvencie vibrácií sa vykonáva individuálne. Odporúča sa postupne zvyšovať frekvenciu oscilácií.

VIBRAČNÁ MASÁŽ

Nízka fyzická aktivita moderného človeka nevyhnutne vedie k funkčným zmenám v tele, narušeniu normálnej životnej aktivity. Aby sa tomu predišlo, vyrovnať sa s negatívnymi účinkami stresu a fyzickej nečinnosti umožňujú telesnú výchovu a šport, masáž a vlastnú masáž.

V posledných rokoch sa rozšíril hardvérový vibromasáž. Štúdie ukázali, že mechanické vibrácie aktivujú krvný obeh, metabolizmus, urýchľujú regeneračné procesy v tkanivách, majú protizápalové a analgetické účinky.

Pod vplyvom vibračnej masáže sa pracovná kapilárna sieť rozširuje a rezervné kapiláry sa otvárajú. To prispieva k lepšiemu prekrveniu masírovaných oblastí tela, ako aj reflexnými mechanizmami a inými oblasťami tela. Lymfatický prúd sa urýchľuje 7-8 krát, trosky a odpadové produkty sa odstraňujú rýchlejšie a metabolické procesy sa urýchľujú.

Vplyv na reflexné zóny umiestnené na koži spôsobuje odozvu vnútorných orgánov. Biologicky aktívne látky (histamín, acetylcholín, atď.), Ktoré sa tvoria v mieste expozície, sa prenášajú spolu s krvnými a lymfatickými prúdmi, čím poskytujú stimulujúci účinok na organizmus.

Pozitívne reakcie, ktoré sa vyskytujú pri vibračnej masáži, spôsobujú jej použitie v kozmetických, hygienických, ale aj liečebných a prevenčných situáciách.

HYGIENICKÁ VIBRAČNÁ MASÁŽ

Hygienická vibračná masáž umožňuje zvýšiť celkový tón tela, zlepšiť činnosť všetkých jeho orgánov a systémov, vytvoriť veselú náladu a v konečnom dôsledku zabezpečiť vysoký výkon. Hygienická samo-masáž je aktívnym prostriedkom starostlivosti o telo, ktorý podporuje zdravie.

Masáž sa odporúča ráno, v kombinácii s gymnastickými cvičeniami. Všeobecná vlastná masáž v kombinácii s aktívnym pohybom trvá 5 - 10 minút.

Účinnosť rannej hygieny sa zvyšuje kombináciou manuálnej masáže s hardvérovou vibromasážou.

Na konci procedúry sa odporúča odobrať teplú sprchu (36 - 37 stupňov) alebo vykonať mokré trenie, po ktorom nasleduje intenzívne trenie tela suchou, tvrdou utierkou.

Na zlepšenie výkonu a zmiernenie únavy vykonajte predbežnú a regeneračnú masáž.

Predbežná vlastná masáž sa vykonáva 4-5 minút priamo na pracovisku. To vám umožní „naladiť“ telo na nadchádzajúcu prácu a je to čiastočná masáž, ktorá sa vykonáva na miestach tela, ktoré nesú hlavnú záťaž.

Rekuperačná masáž sa vykonáva v polovici pracovného dňa (2-3 hodiny po začiatku práce), aby sa znížila únava a zvýšila účinnosť. Vykonáva sa v priebehu 4-5 minút. na najviac zaťažených oblastiach tela (ramená, hrudník, lumbosakrálna oblasť atď.). Opakovaná samo-masážna samo-masážna procedúra sa odporúča doma, 1,5 až 2 hodiny po ukončení práce. Účinnosť predbežnej a regeneračnej masáže sa zvyšuje ich kombináciou s niekoľkými fyzickými cvičeniami.

VIBROMASSAGE STOP

Zvláštny význam je spojený s masážou chodidiel. Trvalé zaťaženie nôh vyžaduje dobrú regeneráciu a odpočinok. To platí najmä pre ľudí, ktorí trávia celý deň „na nohách“.

Vibromasáž nôh uvoľňuje svaly nôh, zlepšuje krvný obeh, metabolické procesy v tkanivách. To prispieva k odstráneniu lokálnej a všeobecnej únavy, rehabilitácie.

Masáž reflexných zón chodidla má priaznivý vplyv na činnosť vnútorných orgánov.

Hlbší efekt sa dosahuje pri použití vibračnej vane na nohy. V tomto prípade, okrem vibračnej masáže, voda a vzduch majú liečivý účinok.

MASÁŽ MEDICAL VIBRATION

Vibromasáž môže zlepšiť funkčný stav nervového systému, poskytnúť analgetický, protizápalový a antialergický účinok. To by malo vysvetliť jeho vysokú účinnosť v prevencii a liečbe mnohých chorôb.

Použitie vibračných masážnych prístrojov na terapeutické účely sa môže vykonávať len na lekársky predpis.

Kontraindikácie pre použitie vibračných masážnych prístrojov

Rímsky lekár Asklepiades použil vo svojej praxi rôzne metódy vibrácií alebo trasenia tela pacienta v 2-1 storočí pred naším letopočtom. V 19. storočí sa s vynálezom elektriny začali vytvárať špeciálne zariadenia a stroje, ktoré pomáhajú masérom vykonávať rytmické chvenie a kmitanie. V súčasnosti sú vibračné masážne prístroje všetkých druhov používané v oficiálnej medicíne av kozmetike, vo fitness av športe, ako aj v každodennom živote. Kto sa neodporúča na vibračné masážne procedúry, aké sú jeho kontraindikácie?

Na rozdiel od iných manuálnych techník v modernej fyzioterapii je vibračná masáž v hardvéri efektívnejšia, pretože elektrické zariadenia vykonávajú všetky manipulácie v presne určených rozsahoch amplitúdy, frekvencie a trvania pulzu. V závislosti od intenzity vibračnej liečby sa dosiahne uvoľnenie svalov a nervového systému, alebo naopak stimulácia umierajúcich neuromuskulárnych reflexov.

S cieľom aplikovať vibrátory doma s najväčším prínosom pre vaše zdravie, musíte vedieť, za akých podmienok elektropulzová terapia zlepšuje váš stav, ako sa konajú vaše sedenia a aké obmedzenia pre ne existujú. V akýchkoľvek pochybných situáciách nebudú konzultácie s ošetrujúcim kardiológom, všeobecným lekárom alebo gastroenterológom zbytočné a vyšetrenie gynekológom nebude zasahovať do žien, pretože počas tehotenstva je vibromasáž kontraindikovaná.

O liečivých vlastnostiach vibrácií

Vymenovanie vibračných masážnych prístrojov umožňuje vykonávať komplexnú domácu masáž pri bronchitíde alebo pri bronchiálnej astme mimo akútneho štádia, pri patológiách pohybového aparátu a regenerácii po úrazoch alebo zlomeninách. Od staroveku boli rôzne typy neuróz a paralýzy liečené vibráciami, pretože oscilačné manipulácie urýchľujú regeneráciu svalov, kostí, väzov a kĺbov.

Pod vplyvom vibračnej masáže sa stimuluje krvný obeh a telo sa vylieči počas črevnej dyskinézy alebo metabolickej dysfunkcie. Reflexné pôsobenie vibračných pulzov zlepšuje pohodu a zmierňuje bolesť pri osteochondróze a radiculitíde, eliminuje klipy alebo stagnáciu v panvových orgánoch a lumbosakrálnu chrbticu s nečinnosťou.

Dlhodobé klinické štúdie mechanizmu pôsobenia vibračnej terapie na pacientov s rôznymi chorobami ukázali, že vibračné pulzy s frekvenciou do 50-60 hertzov spôsobujú prirodzené chudnutie tela na pozadí celkového zlepšenia stavu a odstránenia bolestivých symptómov. Dnes, lymfatické drenážne vlastnosti vibrácií pomáhajú pri znižovaní hmotnosti, pri odstraňovaní celulitídy a pri tvarovaní tela.

Kontraindikácie pre použitie vibračných masážnych prístrojov

Podobne ako všetky fyzioterapeutické postupy, aj pri akútnych zápaloch a horúčkovitých stavoch, pri krvácaní a hemofílii, pri zápal slepého čreva a recidíve chronických ochorení sa ruší vibromasáž. Vibro masážne prístroje by sa nemali používať na ekzémy a hnisavé kožné lézie, na aneuryzmy, kŕčové žily a venóznu trombózu.

Vibromasáž nie je predpísaná pre pacientov s rakovinou, pre hepatitídu a tuberkulózu, pre nefritídu a iné poruchy obličiek, pre žalúdočný vred alebo dvanástnikový vred. Prejavy endarteritídy, osteoporózy alebo aterosklerózy dolných končatín, prietrže a Raynaudovej choroby, angíny pectoris a kardiovaskulárnej nedostatočnosti 1 a 2 stupne, patológií žlčových kameňov, nádorov a myómov - vylučujú použitie vibračných masážnych prístrojov.

Je tiež potrebné vziať do úvahy, že vysokofrekvenčný vibračný efekt spôsobuje zvýšenie krvného tlaku, preto sa nevykonáva s hypertenziou, najmä 3. stupňa. Ak sa vyskytnú problémy s kardiovaskulárnym systémom, okamžite po cievnej mozgovej príhode a srdcovom infarkte by mala byť vibroterapia koordinovaná s lekárom. Brušnú masáž Vibro by nemali vykonávať ženy počas menštruácie, aby nevyvolávali komplikácie.

Užitočné tipy na použitie vibračných masážnych prístrojov

Vibračné masážne prístroje sú komplexné technické zariadenia, takže ich použitie vyžaduje, aby užívateľ prísne dodržiaval odporúčania výrobcu. Pred zákrokom sa bezchybne skontroluje neporušenosť vodičov a ošetrenie sa musí vykonať v suchej miestnosti, kde sa zabráni odparovaniu alebo vlhkosti na zariadení.

Vibromasáž by sa nemala vykonávať pred spaním, bezprostredne po športových aktivitách alebo po jedle, ako aj počas ťažkej únavy. Dĺžka trvania prvých sedení by nemala presiahnuť 3 - 5 minút a nasledujúce - viac ako 10-15 minút. Optimálny rozvrh fyzioterapie z 10-14 procedúr zabezpečuje vykonávanie vibračnej masáže každý druhý deň a len s výrazným zlepšením pohody je možné vykonávať dennú masáž 7-10 dní denne.

Elektro-pulzná masáž tela sa vykonáva na čistej pokožke s postupným zvyšovaním parametrov amplitúdy a frekvencie vibrácií. Priame a kľukaté pohyby maséra sú pracovné nohy v smere toku lymfy z šľachy päty do kolenného kĺbu. Kruhové manipulácie sú vhodné na manipuláciu s malými oblasťami spodnej časti chrbta a lopatiek. Je potrebné vyhnúť sa úzkemu kontaktu masážneho zariadenia s chorým orgánom, je lepšie ovplyvniť výstupky na nohách alebo rukách.

Všeobecná vibračná masáž začína chrbtovými svalmi, potom prejdite na vnútorný povrch ramena a lakťového kĺbu a potom na vonkajšiu stranu predlaktia. Ďalej sa bedrová časť a panvová oblasť spracujú pohybmi do slabín, po ktorých sa vonkajšia časť stehna od kolena a holennej kosti od chodidla opracuje smerom nahor. Svaly hrudníka sa masírujú smerom k chrbtici a žalúdku pozdĺž hrubého čreva.

Šikovné a kompetentné použitie vibračných masážnych prístrojov vám pomôže zachrániť vaše zdravie, milosť a krásu tela, rozšíriť fyzickú aktivitu a mládež na mnoho rokov.

Vibračné masér pre domácnosť HouseFit HM-3004

Vitajte! Rozhodol som sa vám povedať o mojej nedávnej a veľmi úspešnej akvizícii - Vibračné masér pre HouseFit HM-3004.

Mám sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu, ako je známe, vyvoláva stagnáciu v tele a vo všeobecnosti nepriaznivo ovplyvňuje postavu a zdravotný stav. Masáž je považovaná za dobrý spôsob, ako zlepšiť krvný obeh a priviesť telo k tónu, tak som sa rozhodol kúpiť malý HouseFit vibračný masér, aby som mohol vykonávať užitočné procedúry doma. Dnes som pre vás pripravil recenziu, v ktorej budem hovoriť o dizajne a vlastnostiach tohto zariadenia, o technike masáže a tiež o svojich dojmoch z nákupu.

Moje hodnotenie vibračné masér pre HouseFit

Balenie a balenie

  • Masér sa predával v pôvodnom obale - kartónovej krabici. Hmotnosť balenia s obsahom - 19,5 kg.
  • Vnútri bol elektrický vibračný masér nezmontovaný, ktorý sa skladal z nasledujúcich častí:
  • Vertikálny stojan;
  • Horizontálna podpora;
  • Elektrická jednotka;
  • Súprava upevňovacích prvkov (podložky, matice, puzdrá, skrutky, tesnenia, skrutky);
  • Sada masážnych pásov - 3 ks.
  • K masážnemu zariadeniu bol pripojený podrobný návod na jeho montáž a prevádzku.

Vibro masér dizajn

Pri montáži, HouseFit HM-3004 vyzerá takto: v spodnej časti je horizontálna podpera, ktorá je sklenenou plošinou, ku ktorej je pripevnený vertikálny valcový stojan z chrómovej ocele a na hornej strane stojana je blok s AC motorom, ktorý vytvára vibrácie.

Teleso elektrickej jednotky má zjednodušený tvar a je vyrobené z odolného plastu. Na oboch stranách jednotky sú kolieska na riadenie rýchlosti, na ktorých sú upevnené špeciálne držiaky na masážne pásy. Na hornej strane skrinky je tlačidlo na zapnutie a vypnutie prístroja.

Masážne pásy sú elastické pásy s krúžkami na upevnenie na koncoch. Súčasťou zariadenia sú tri pásy:

  • Masážny popruh, potiahnutý reliéfnymi hrbolčekmi, ktorý sa používa na odstránenie celulitídy na bruchu, zadku a stehnách;
  • Jeden pás, na ktorého povrchu je mnoho masážnych prstov, určený na masáž malých častí tela;
  • Dvojitý hladký popruh na masáž chrbta, ramien a hrudníka, ktorý pomôže uvoľniť a zmierniť bolesť.

Rozmery zostaveného maséra:

  • Dĺžka - 72 cm;
  • Šírka - 42 cm;
  • Výška - 105 cm;
  • Veľkosť plošiny - 70 x 42 cm;
  • Výška stojana - 86 cm.
  • Masážne závažie v kolekcii - 17 kg.

Vlastnosti HouseFit HM-3004:

  • Napájanie - 220 V;
  • Výkon - 90 W;
  • Maximálne zaťaženie plošiny - 100 kg;
  • Nastaviteľné zaťaženie;
  • Šesť režimov intenzity vibrácií;
  • Prepínacie režimy sa vykonávajú zmenou amplitúdy vibrácií.

Vibromasáž

HouseFit HM-3004 je určený na vykonávanie sedení hardvérových vibrácií doma. Jeho práca je založená na priaznivých účinkoch mechanických vibrácií na ľudské telo, ktoré je nasledovné:

  • Urýchlenie krvného obehu a metabolických procesov;
  • Svalové tonizovanie;
  • Stimulácia regeneračných procesov v tkanivách;
  • Eliminácia edému a retencie tekutín;
  • Úľava od bolesti;
  • Protizápalový účinok.

Takéto pôsobenie vibračného maséra ho robí účinným nástrojom na liečbu a prevenciu mnohých chorôb, ako aj pri kozmetických procedúrach.

Vibračné masér môže byť použitý na nasledujúce účely:

  • Na odstránenie celulitídy;
  • Zlepšiť pružnosť pokožky;
  • Bojovať proti telesnému tuku v problémových oblastiach;
  • Pre chudnutie;
  • Čistiť telo toxínov;
  • Uvoľniť nervové napätie a únavu;
  • Boj proti stresu a únave;
  • Na odstránenie bolesti v krku, chrbte a dolnej časti chrbta;
  • Na zmiernenie bolesti hlavy;
  • Zvýšenie krvného tlaku;
  • Získanie obvinenia z veselosti.

Masážne použitie

Pred vykonaním vibračnej masáže pomocou zariadenia HouseFit HM-3004 je potrebné vykonať prípravu, ktorá zahŕňa nasledujúce kroky:

Montáž maséra. Pomocou náhradných dielov a upevňovacích prvkov, ktoré sú súčasťou súpravy, je potrebné namontovať na podperu zvislý stojan a na vrchol umiestniť elektrický blok. Pred montážou si pozorne preštudujte návod a presne dodržiavajte pokyny.

Výber masážneho pásu. V závislosti od typu masáže a jej oblasti musíte vybrať jednu z troch pások: na anticelulitídnu masáž stehien, zadku a brucha - pás s gombíkmi, na terapeutickú a preventívnu masáž pasu, bokov a nôh - jeden pás s prstami, na relaxačnú masáž ramenného pletenca, hrudník a chrbát - dvojitý popruh.

Inštalácia masážneho popruhu. Za týmto účelom musia byť montážne krúžky na koncoch pásky nainštalované v príslušných otvoroch na regulátoroch otáčok umiestnených na elektrickej jednotke. Súčasne pre pásy existuje šesť polôh, ktoré zodpovedajú rôznym režimom vibrácií. Pri montáži pásov by mali byť obidva upevňovacie krúžky na regulátore otáčok v rovnakej polohe.

Po príprave prístroja môžete začať masáž. V tomto prípade postupujte nasledovne:

  1. Pripojte zariadenie k sieti.
  2. Položte nohy na sklenenú plošinu.
  3. Položte časť tela, ktorá bude podrobená masáži. V tomto prípade sa musíte uistiť, že páska je umiestnená nad oblečením a nedotýka sa pokožky.
  4. Zapnite prístroj tlačidlom na puzdre, relaxujte a vychutnajte si masáž.
  5. Aby ste zmenili intenzitu vibrácií, musíte masér vypnúť a zmeniť polohu pásu.
  6. Odporúčaná doba expozície pre jednu zónu je najmenej tri minúty.
  7. Celková doba používania zariadenia by nemala presiahnuť 30 minút.
  8. Po zasadnutí musíte masér vypnúť.

Pravidlá ošetrenia vibračným masážnym prístrojom

  • Zariadenie nie je možné rozobrať.
  • Ak sa elektromotor prehreje, masér sa automaticky vypne. V tomto prípade musíte počkať, kým motor vychladne, a potom môžete prístroj používať v normálnom režime.
  • Masér musí byť chránený pred pádmi, vysokou vlhkosťou a teplom.

Môj názor na HouseFit HM-3004

Verím, že HouseFit je veľký vibračný masér a teraz vysvetlím prečo. Po prvé, zariadenie vyzerá štýlovo a moderne, takže sa perfektne hodí do interiéru. Po druhé, masér je pomerne kompaktný, takže sa dobre hodí do rohu miestnosti a nezaberá veľa miesta. Po tretie, je to veľmi pohodlné a ľahko použiteľné. Po štvrté, a čo je najdôležitejšie, zariadenie je veľmi účinné. Po masáži mám pocit, že krv začala cirkulovať rýchlejšie cez telo a svaly prišli k tónu, ako po tréningu v posilňovni.

Je skvelé, že po celý deň v počítači, môžem rozveseliť, zmierniť napätie v chrbtici a získať zvýšenie energie. Môžem tiež povedať, že použitie anticelulitídového pásu prináša pozitívne výsledky, pretože po niekoľkých častiach masáže stehien a zadku sa pokožka v týchto oblastiach stala hladšou a pružnejšou. Celulitída zmizne pred našimi očami! Tak som bol veľmi spokojný s mojím nákupom, napriek tomu, že masér nie je lacný. Ak sa však tieto postupy v kabíne - bude stáť oveľa viac.

výhody:

  • Spoľahlivý dizajn;
  • Moderný dizajn;
  • Tri pásy pre rôzne časti tela;
  • Schopnosť vykonávať relaxačnú, terapeutickú, profylaktickú a anticelulitídnu masáž;
  • Šesť režimov vibrácií.

Je to veľmi pohodlné a užitočné zariadenie, preto vám odporúčam, aby ste si ho kúpili pre každého, kto si je vedomý zdravia a miluje starať sa o seba. Môžete si kúpiť domáce vibračné masér HouseFit HM-3004 pomocou tlačidla v dolnej časti lacný a osvedčený obchod. Čaká sa na vašu spätnú väzbu, priatelia!

Na čo sa používa vibromasáž?

Vibromasáž je typ prístrojovej masáže. Účinok na telo je spôsobený vibráciami, ktoré dráždia receptory na povrchu kože, vnútri orgánov, ako aj šliach a svalov.

Vibromasáž sa vykonáva nielen pomocou špeciálneho zariadenia pre lokálne vibrácie, ale aj rôzne masážne kreslá, postele, ktorých účinok má priaznivý vplyv na celé telo. Popularita tohto typu masáže rastie každý deň. Súvisí to so skutočnosťou, že pomerne jednoduchý účinok na telo môže úplne zbaviť fyzickej a psychickej únavy, únavy po náročnom pracovnom dni a tiež zvýšiť efektivitu.

Pomocou vibromasáže môžete odstrániť kozmetické vady.

Indikácie na použitie

Okrem vynikajúceho relaxačného účinku sa tento postup používa pri rôznych ochoreniach. Indikácie pre vibračné masáže sú:

  • ochorenia periférneho nervového systému
  • infekčnej polyartritídy
  • ochorenia pohybového aparátu
  • regenerácia tela po poraneniach a zlomeninách
  • chronickej astmy
  • chronickej bronchitídy
  • niektoré typy gynekologických ochorení

Okrem toho má masáž analgetický a protizápalový účinok, preto sa často používa na terapeutické, profylaktické a kozmetické účely. Vibračnou masážou dochádza k výraznému zlepšeniu činnosti kardiovaskulárneho systému.

kontraindikácie

Nezabudnite, že pred začatím liečby týmto typom masáže by ste sa mali určite poradiť so svojím lekárom, pretože existuje množstvo kontraindikácií, ktoré musíte vziať do úvahy:

  • tromboflebitída
  • bežných infekčných chorôb
  • 2-3 stupeň kardiovaskulárnej nedostatočnosti
  • hypertonické ochorenie
  • malígne neoplazmy
  • poranenia chrbtice
  • aktívna tuberkulóza
  • výrazná neuróza

Vibračná masážna technika

Masáž sa spravidla vykonáva dvoma spôsobmi:

  1. labilný - masážny prístroj sa pohybuje cez telo s pomalými pohybmi, pevne ho pritláča k pokožke;
  2. stabilný - masér je inštalovaný na jednom mieste, nepohybuje sa, aby sa dosiahol lokálny dopad.

Metódy expozície

V praxi sa používajú rôzne metódy vibračnej masáže:

  • rovno
  • cikcak
  • koláč
  • špirále
  • kríž
  • shtrihoobraznye

Vykonávanie priameho príjmu, masér sa pohybuje po priamke pozdĺž lymfatického systému. Pohyby sa vykonávajú s minimálnym tlakom, ľahko a hladko sa pohybujú v tele.

Cikcak príjem má intenzívnejší vplyv ako priame. Masér sa pohybuje zo strany na stranu, vo forme cikcak. Počas špirálovej masáže sa vykonávajú techniky trenia a miesenia.

Dýza môže byť umiestnená vertikálne, horizontálne alebo tangenciálne k telu. S vertikálnym usporiadaním tryska tlačí svaly na kostné tkanivo. Horizontálne usporiadanie má miernejší účinok. Vykonávanie horizontálnych techník, svalových a kožných oscilácií prebieha v horizontálnej rovine. Usporiadanie dotyčnice dýzy je ovplyvnené malou intenzitou. Intenzitu možno zvýšiť, ak zvýšite tlak dýzy na masážnej ploche.

V závislosti od toho, aký výsledok potrebujete, aby ste sa dostali na koniec a akú povahu procesu, vyberte miesto vystavenia vibračnej masáži. Môže to byť masáž tváre, brucha, chrbta, hrudníka a podobne. Oblasť brucha by sa mala liečiť s maximálnou opatrnosťou. Vykonáva sa len so súhlasom lekára, 1,5 hodiny po obede. No, tento typ masáže zvláda celulitídu.

Počet procedúr, ich trvanie a intenzita expozície je určená typom ochorenia, ako aj celkovou odozvou tela na masáž. Zasadnutia sa spravidla konajú každý druhý deň, ale v prípade dobre tolerovaného postupu a pozitívnych výsledkov je možné vykonávať relácie 2-3 krát za sebou. Zvyčajne sa vykonáva 10 až 15 postupov na dosiahnutie požadovaného výsledku.

Vibromasáž tváre pomáha vyrovnať sa s prvými príznakmi starnutia, eliminovať jemné vrásky, zlepšiť elasticitu pokožky. Pleť sa zlepší a začne svietiť zvnútra. Pred použitím sa uistite, že ste sa obrátili na kozmetičku.

Vibračné masážne prístroje

Zariadenia na vibračnú masáž sú rozdelené na:

  • ručné
  • k telu
  • prenosný
  • stojan
  • stacionárne

Existuje niekoľko typov vibračných prístrojov. Ich tvar závisí od toho, kde bude masáž vykonaná a na akej ploche masírovaného povrchu. V praxi sa používajú guľové, ploché, konkávne a iné tvary. Tam sú tiež zariadenia používané v domácnosti.

Ploché stroje majú spravidla najväčší povrch. Odporúča sa použiť na masírovanie veľkých plôch. Na masáž v zahĺbeniach tela je najvhodnejšie použiť guľové dýzy a pre konvexné povrchy karosérie - dýzu konkávneho tvaru.

Odporúča sa používať gumové alebo hubovité trysky na jemnú a opatrnú expozíciu. Na ovplyvnenie oblasti kĺbov, väzov a šliach sa používa hemisférická dýza. Ak potrebujete dosiahnuť intenzívnejší a energetický efekt, v tomto prípade sa používajú masívne vibračné masážne prístroje.

HouseFit HM-3004 vibračné masér

Práca domáceho vibračného maséra HouseFit HM-3004 je založená na zmene amplitúdy pohybu masážneho popruhu, ktorý je omnoho účinnejší ako zmena rýchlosti pohybu.

Preskupením páru upevňovacích dýz pásu do rôznych režimov zmeny vibrácií na vibračnom masážnom prístroji sa tým zvýši alebo oslabí masážny účinok.

6 režimov zmeny amplitúdy vibrácií umožňuje postupne zvyšovať alebo znižovať vplyv na masírovanú plochu. Pri krátkych pauzách potrebných pri masážnych sériách sú montážne trysky manuálne usporiadané.

Podržaním excentra upevnenia pásky na jednej strane a otáčaním protiľahlého excentra na druhej strane v smere dopredu vyberte potrebnú intenzitu masáže (zvolenú individuálne pre každú časť tela).

Čísla na vnútornej strane výstredníkov pri červenej značke vám umožnia rýchlo zmeniť intenzitu masáže počas nasledujúcej relácie.

Sklenená základňa a moderný exteriérový vibračný masér HouseFit HM-3004 dokonale zapadne do každého interiéru.

Vibromasáž na simulátore HouseFit HM-3004 vám pomôže:

  • stimulovať podkožný krvný obeh
  • znížiť prebytočnú tekutinu a celulitídu
  • zlepšiť svalový tonus a pružnosť pokožky
  • udržiavať fit
  • pred cvičením zahrejte svaly
  • po cvičení uvoľnite svaly
  • relaxovať na konci dňa
  • zmierniť únavu a bolesť


HouseFit HM-3004 vibračné masér

vlastnosti:

  • robustný dizajn so sklenenou základňou
  • chrómový stojan
  • šiestich rýchlostí
  • 3 pásy:
  1. Masážny pás pre boj proti celulitíde a chudnutie
  2. jeden anti-celulitída - pás "jeden anti-celulitída" na boj proti celulitíde a chudnutie
  3. dvojitý anti-celulitída - pás "dvojitý anti-celulitída" na boj proti celulitíde a chudnutie
  • maximálna hmotnosť užívateľa: 100 kg
  • rozmery: pre 72 x wp 42 x slnko 105 cm
  • hmotnosť: 17 kg

Vibračné masážne zariadenie HouseFit HM-3004 je:

  • Veľká sila. Môžete sa spoľahnúť na najlepší a najrýchlejší efekt! Správne zvolená sila nemôže byť zároveň použitá na úkor seba samého Súčasne je dosť dosť, ako pre všeobecnú terapeutickú masáž, tak aj pre vážny nápravný účinok.
  • Veľký výber rýchlostí. Od najľahšej masáže až po najsilnejší vplyv na problémové oblasti tela.
  • Optimálna sada 3 masážnych pások s rôznymi masážnymi účinkami: masáž, jednoduchá anticelulitída, dvojitá anticelulitída.
    Použitie takejto rozšírenej konfigurácie niekoľkokrát urýchľuje proces pozitívnych zmien. Je tiež dôležité, aby sa v moderných páskach a masážnych valcoch používal mäkší a antialergénny materiál.
  • Pevná konštrukcia zabezpečuje odolnosť voči vibráciám voči silným a dlhodobým vibráciám.
  • Tvrdená sklenená podnožka s protišmykovým povrchom. Priehľadná základňa vyzerá omnoho lepšie, navyše nie je horšia než jej náprotivky, odoláva zaťaženiu 120 kg, pričom tento základ je stabilnejší a pohodlnejší, pretože má za následok zrušenie nadmerných vibrácií.

Postup vibračnej masáže môže byť dobrou pomôckou pri chudnutí žien. Faktom je, že vynikajúci krvný obeh funguje lepšie ako ktorýkoľvek krém z „saggingu“ kože a v procese chudnutia pomocou rozumnej výživy a fyzickej námahy je schopný podporovať vaše tkanivá, dať im tón a pomôcť, aby sa nezmenili na „Shar Pei“ a nie “ záster “v problémových oblastiach.

Okrem toho, vibračná masáž podporuje syntézu kolagénu v koži, a tým posilňuje kontúry tela, pomáha vyzerať mladšie. Najlepšie zo všetkých, nie mini-masážne a pásy vyrovnať s touto úlohou, ale "stojace" modely so stuhami a "žehličky" s pohybujúcimi sa valcami.

Podarilo sa vám schudnúť a dotiahnuť kožu pomocou vibračného simulátora? Napíšte nám svoj názor.

Ak chcete mať osobného maséra na dosah ruky, potom HouseFit HM-3004 vibračné masér je presne to, čo potrebujete.

Nízka fyzická aktivita moderného človeka nevyhnutne vedie k funkčným zmenám v tele, narušeniu normálnej životnej aktivity. Stres a fyzická nečinnosť ohrozujú tých, ktorých práca je spojená so sedavou činnosťou, ktorí musia tráviť veľa času na stoličke, pri stole, za obrazovkou počítača. A tu HouseFit HM-3004 prichádza na záchranu.

V posledných rokoch sa rozšíril hardvérový vibromasáž. Štúdie ukázali, že mechanické vibrácie aktivujú krvný obeh, metabolizmus, urýchľujú regeneračné procesy v tkanivách, majú protizápalové a analgetické účinky.

Pozitívne reakcie, ktoré sa vyskytujú pri vibračnej masáži, spôsobujú jej použitie na kozmetické a hygienické účely, ako aj na liečbu a prevenciu mnohých ochorení.

Procedúra mechanickej vibračnej masáže bola vyvinutá na liečbu ochorení chrbtice, pohybového aparátu, rehabilitácie po úrazoch.

Neskôr si lekári všimli kozmetický efekt vibračnej masáže a pevne sa usadil v zozname služieb kozmetológov a estetických terapeutov. Mechanická masáž sa dnes používa na liečbu celulitídy, zlepšenie kvality pleti a omladenie.

Vibrátor HouseFit HM-3004 vám pomôže zlepšiť účinky vášho pravidelného aeróbneho cvičenia alebo cvičenia v posilňovni.

Vibrácie oscilátorov môžu zlepšiť lokálny krvný obeh. To znamená, že tkanivá získajú viac živín a rýchlejšie sa zbavia produktov rozkladu. Tento efekt vibračného maséra na chudnutie je obzvlášť cenný pre tých, ktorí sa zaoberajú fitness, pretože pomáha odstraňovať kyselinu mliečnu zo svalov, a preto po cvičení nepociťuje bolesť.

Vibračné masážne prístroje tiež objektívne zlepšujú prúd medzibunkových tekutín a prispievajú k odstráneniu nadbytku vody. Vďaka tomuto efektu sa objem tela znižuje.

Vedenie vibračnej masáže môže zlepšiť celkový tón tela, zlepšiť činnosť všetkých jeho orgánov a systémov, vytvoriť veselú náladu a zabezpečiť vysoký výkon. Vlastná masáž týmito zariadeniami je aktívnym prostriedkom starostlivosti o telo, ktorý podporuje zdravie.

Zlepšenie tvaru a zníženie telesného tuku je najdôležitejšou oblasťou aplikácie vibračného maséra. S pomocou HouseFit HM-3004, môžete povedať "nie" aj na začaté formy celulitídy.

Vibrátor HouseFit HM-3004 núti krv cirkulovať rýchlejšie cez cievy. Z toho sa toxíny odstránia z buniek tela, urýchlia sa metabolické procesy, koža sa obnoví a mladší. Preto sa vibračné masážne prístroje môžu používať nielen na terapeutické a profylaktické účely, ale aj na hygienické a kozmetické účely. Majú tiež protizápalové a analgetické účinky.

Pôsobenie vibračného maséra HouseFit HM-3004 je zamerané na stimuláciu krvného a lymfatického obehu, tonizáciu svalov a na boj proti hromadeniu tekutín v tele. Masáž reguluje spotrebu kyslíka tkanivami, pomáha zbaviť sa nadváhy, koriguje postavu a jednoducho pomáha relaxovať po strese spôsobenom stresom.

Vibračné masážne prístroje bojujú s bolesťou v krku, chrbte a dolnej časti chrbta, čo obťažuje mnoho ľudí a pomáha chrániť pred bolesťami hlavy spôsobenými týmito podráždeniami, vysokým krvným tlakom a rýchlou únavou.

Vibračný masážny stroj House Fit HM-3004 je určený na domáce použitie.

Súčasťou balenia sú tri masážne pásy:

  1. Pás na boj proti celulitíde a chudnutie.
  2. Pás 'dvojitý anti-celulitída' na boj proti celulitíde a chudnutie.
  3. Pásová masáž na boj proti celulitíde a chudnutie.

Dokonalá pohoda, žiadna únava, víťazstvo nad nadváhou, štíhla, harmonická postava - to je to, čo vám prináša použitie vibračného maséra House Fit HM-3004.

VIBROMASSAGER PRE VAŠE ZDRAVIE

Zdravé telo je dobrý pocit.

Hypodynamia, nedostatok fyzickej aktivity, zlá výživa, stres - to všetko sú príznaky nezdravého životného štýlu.

Dôsledkom toho je:

  • plnosť;
  • zlé držanie tela;
  • zakrivenie chrbtice a metabolické procesy v kĺboch;
  • zvýšená únava;
  • kardiovaskulárne ochorenia (vazokonstrikcia, vysoký krvný tlak);
  • poruchy žalúdka;
  • neuróza, nespavosť, podráždenosť;
  • sexuálna dysfunkcia, fajčenie, závislosť od alkoholu a drog.

Komplex menejcennosti u mladých ľudí, najmä adolescentov, spôsobený nadváhou, môže spôsobiť vážne psychické poruchy.

ZÁSTUPCOVIA VIBROMASSAGERA:

Prístroje na masáž jednotlivých častí tela;

metronóm, nastavujúci rytmus v zdravom živote;

prostriedky na "zahrievanie" svalov pred tréningom.

Vibračné masážne zariadenie:

stimuluje krvný obeh v artériách, žilách a lymfatických cievach;

zlepšuje medzibunkový obeh;

aktivuje metabolizmus telesného tuku;

stimuluje redistribúciu tuku;

v dôsledku zvýšeného metabolizmu zvyšuje množstvo voľnej tekutiny v tele;

pomáha znižovať telesnú hmotnosť;

podporuje zničenie celulitídy;

zlepšuje krvný obeh v artériách, žilách a lymfatických cievach;

vyvíja svaly, cievy, väzy;

pomáha odstraňovať reumatické bolesti;

nepriamo ovplyvňuje zlepšenie dýchacích orgánov;

zlepšuje fungovanie poškodených orgánov (poranené končatiny v pooperačnom období);

urýchľuje regeneráciu a zotavenie z choroby;

pomáha zbaviť sa zlých návykov (fajčenie, alkohol, drogy);

stimuluje chuť k jedlu a dáva impulz zdravému životnému štýlu.

varovanie

Vibromasáž môže byť škodlivá a dokonca predstavovať riziko pre ľudské zdravie pri určitých chorobách.

Vibračné masér sa neodporúča používať v nasledujúcich prípadoch:

  1. trombóza (zvýšená zrážanlivosť krvi) alebo náchylnosť k nej;
  2. kŕčové žily;
  3. ochorenia srdca a artérie (kardiovaskulárne ochorenia, ateroskleróza).

Vo všetkých prípadoch odporúčame poradiť sa s lekárom.

Bezpečnostné opatrenia

Vibračné masážne prístroje sú úplne bezpečné. Je to však elektrický spotrebič. Preto je potrebné dodržiavať základné bezpečnostné pravidlá, aby sa predišlo nehodám a rozbitiu masážneho zariadenia.

  1. Pred použitím vibračného maséra si pozorne prečítajte všetky pokyny.
  2. Zariadenie pripojte iba k elektrickej sieti, napätie 220V.
  3. Po použití vibračného maséra a pred čistením ho odpojte od elektrickej siete.
  4. Dávajte pozor, aby sa žiadna kvapalina nedostala na vibrátor pripojený k sieti. Zariadenie sa neodporúča používať vonku, najmä počas dažďa.
  5. Vibrujúci masážny prístroj je zakázané používať v miestnostiach, kde môže dôjsť k odpareniu výbušných látok.
  6. Vzduchový otvor na tele maséra musí vždy zostať otvorený.
  7. Nenechávajte prístroj zapnutý bez dozoru.
  8. Deti, ľudia s oneskorenými reflexmi a osoby so zdravotným postihnutím môžu používať vibračný masážny prístroj iba pod prísnou kontrolou inej osoby.
  9. Vezmite na vedomie priložené odporúčania pre použitie sediaceho vibračného maséra.
  10. Ak máte otázky týkajúce sa bezpečného používania vibračného maséra, kontaktujte nás a naši odborníci vám poskytnú príslušné rady.

Návod na použitie:

Vibračný masážny prístroj odporúčame používať v dobre vetranej, svetlej miestnosti pri teplote 20-25 ° C.

Noste ľahké, pohodlné oblečenie, ktoré nezasahuje do krvného obehu. Oblečenie by však nemalo byť príliš voľné.

Postavte sa na základňu a postavte telo maséra na pohodlnú výšku. Najlepšia poloha je mierne vyššia ako v páse.

Najprv upevnite jeden koniec vybraného masážneho popruhu na kónus hriadeľa tak, aby sa dĺžka plastového pásu priblížila ku koncu zúženej časti otvoru.

Vezmite si pozíciu vhodnú pre masáž a zapnite vibračný masážny prístroj tlačidlom ON.

MOŽNOSTI MASÁŽNÝCH PÁSOV

Pomocou masážnych pásov s iným masážnym povrchom môžete vykonávať masáž podľa svojich predstáv a potrieb.

Varovanie!

Váš masér má štandardnú úpravu a je vybavený 3 popruhmi.

Použitie proti celulitíde

Ak chcete získať pozitívne výsledky v krátkom čase, mali by ste venovať aspoň tri minúty každému cvičeniu. Pás musí byť správne umiestnený v oblasti nárazu. Pozitívne výsledky možno pozorovať veľmi skoro. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa našich pokynov pozorne.

Je veľmi dôležité zmeniť polohu pásu počas cvičenia, aby ste mohli masírovať celú oblasť. Nebojte sa, ak sa po masáži objaví mierne sčervenanie, je to spôsobené zvýšeným krvným obehom v tkanivách. Začervenanie prejde o niekoľko minút.

Tento pás stimuluje podkožný krvný obeh a pomáha predchádzať hromadeniu tekutiny, čo môže spôsobiť celulitídu. Použite tento pás na zvýšenie tónu brušných svalov a zlepšenie tvaru.

Ak umiestnite opasok na boky, dodáte svojmu telu krásny tvar a budete mať aj účinok proti celulitíde. Toto cvičenie by sa malo vykonávať najmenej tri minúty, pričom sa často mení poloha pásu.

Musíte tiež použiť anticelulitídny pás na odstránenie prebytočnej tekutiny z tkanív vnútorných stehien. Sférické prvky pásu stimulujú krvný obeh a majú tonický účinok na svalové tkanivo. Tento pás môžete použiť na masáž pri nízkej rýchlosti kolena.

Ak máte netrénované svaly v zadku, po niekoľkých dňoch aplikácie maséra si všimnete, koľko sa váš svalový tonus zlepšuje. Odporúčame používať vibračný masážny prístroj v kombinácii s nízkokalorickou diétou.

Zmena polohy pásu na bokoch a nastavenie intenzity masáže prinesie pozitívne výsledky len za niekoľko dní. Počas masáže nezabudnite často meniť polohu pásu, aby ste masírovali všetky oblasti.

AKO MASÁŽNE VPLYVUJE ORGANIZMUS

Masáž uvoľňuje svaly tela a stimuluje krvný obeh v tepnách dolnej časti tela.

Masáž posilňuje svaly na krku, zmierňuje a odstraňuje bolesť a pomáha pri chorobách ako je osteochondróza. Nepriamo zlepšuje funkciu pľúc. Masáž pomáha dodať požadovaný tvar svalov hrudníka.

Masáž uvoľňuje svaly na krku a pomáha dodať požadovanému tvaru svaly ramenného pletenca a posilniť ich. Masáž chodidla má priaznivý vplyv na vnútorné orgány.

Možnosť relaxácie a odpočinku v natívnych múroch, zlepšenie pohody a začatie zdravého životného štýlu. Pridajte tu krásnu polohu a pozitívny vplyv na nervový systém.