Liečba Achillovej šľachy

Tendonitída alebo Achillova tendonopatia je degeneratívny proces (zápal alebo poškodenie tkaniva), ktorý sa vyskytuje v šľachy päty.

U dospelých po 40 rokoch sa táto patológia vyskytuje v dôsledku zníženia elasticity a rozťažnosti spojivového tkaniva, avšak tento stav je bežnejší u športovcov a ľudí, ktorých hlavná aktivita je spojená s nadmernou fyzickou námahou.

Včasná návšteva u lekára vám umožní rýchlo obnoviť poškodené šľachové tkanivo a nedostatok liečby a prevencie môže viesť k chronickej tendinitíde.

Obsah

Aké to je? ↑

Achillové alebo päty šľachy sú jednou z najsilnejších a najsilnejších šliach v ľudskom tele:

  • Horná časť šľachy sa nachádza na sútoku svalov gastrocnemius a soleus;
  • Spodná časť je pripevnená k tuberkelovi (jeho zadnému povrchu);
  • Lýtkový sval, spolu so šľachou päty, zdvíhajú pätu, keď zdvíhajú nohu a tlačí prsty na zem, a potom, čo sa päta dotkla zeme, spúšťajú prednú časť nohy.

Pri stúpaní a klesaní z výšky, pri behu na nerovnom naklonenom povrchu, ako aj pri výbere nesprávnej topánky s tvrdou podrážkou a mäkkou pätou, je táto šľacha vysoká a nerovnomerne zaťažená, a preto je najčastejšie vystavená zraneniam.

Poranenia v mieste pripojenia šľachy k kosti sú dôsledkom preťaženia. Zaťaženie šľachy rovnakej sily a intenzity v jednom prípade môže viesť k jej úspešnej adaptácii a posilneniu, a v druhom prípade k zníženiu jej sily, čo prispeje k výskytu dystrofických zmien. Všetko závisí od stavu tkaniva v čase cvičenia.

Rôzne porušenia vodivosti tkanív môžu viesť k zhoršeniu metabolizmu a vysušeniu spojivového tkaniva v dôsledku straty vody.

Výmenné produkty sú slabo odvodené, dochádza k akumulácii soli, čo výrazne znižuje elasticitu kolagénových vlákien a ich rozťažnosť.

Ťahová pevnosť šľachy sa zhoršuje a počas náhlej pohybov sa môžu vyskytnúť rôzne mikrotrakcie.

Podobné procesy sa vyskytujú vo veku 40 rokov a viac.

Ale u športovcov a ľudí, ktorí sa zaoberajú fyzickou námahou, sa starnutie tkanív v šľachách urýchľuje neustálym preťažením a periodickými poraneniami na bunkovej a tkanivovej úrovni.

Odborníci nazývajú zápal šľachy hlavne športových zranení spôsobených zvýšeným stresom a nedostatočným normálnym zotavením medzi tréningami.

Silné zaťaženie na slabo roztiahnuteľných svaloch vedie k zápalu alebo poškodeniu spojivového tkaniva Achillovej šľachy - v dôsledku toho akýkoľvek pohyb chodidla (beh, chôdza, skákanie) spôsobuje silnú bolesť.

Ak neexistujú primerané opatrenia, šľacha sa môže oddeliť od päty alebo zlomu.

Výskyt poranení Achillovej šľachy indikuje veľkú záťaž, ktorá bola vykonaná na pozadí sedavého životného štýlu bez predchádzajúceho tréningu, alebo porušením tréningového režimu a preťažením.

Poškodenie môže byť mechanické bez toho, aby sa začal zápalový proces, ale v niektorých prípadoch je zápal šliach spojený so zápalom.

Mikronizované a popraskané tkanivo sa časom hojí, ale stáva sa menej elastické s mnohými mikroskopickými jazvami.

Liečba zápalu v tkanivách šľachy sa uskutočňuje rýchlo s použitím protizápalových liekov a mechanické poškodenie vyžaduje dlhodobú terapiu a špeciálny tréning až do úplného zotavenia tkanív a vytrvalosti šľachy.

Pre ktoré choroby je diklofenaková masť indikovaná? Odpoveď je tu.

Formy ochorenia ↑

Existujú 3 formy achillotendinitídy:

  • Peritendinitída je zápal okolitého tkaniva šľachy. Môže byť sprevádzaný degeneráciou tkaniva.
  • Zápal šliach - zápal a deštrukcia šľachy. Okolité tkanivo nie je zapojené do procesu.
  • Enthesopatia - degenerácia a zápal šľachy v mieste jej pripojenia k kosti. Niekedy sprevádzaný rozvojom päty ostruhy alebo kalcifikácie.

Začiatok liečby pre každú z týchto foriem je podobný.

Spočiatku sa objaví akútna bolesť a šľacha je stresovaná.

Bez riadneho ošetrenia môže bolesť na chvíľu prejsť, ale potom sa vrátiť a stať sa chronickou, v najhoršom prípade je úplná trhlina šľachy.

Príčiny ↑

Dôvody pre problémy s Achillovou šľachou môžu byť rôzne.

Vekové zmeny

Šľacha sa skladá z kolagénových a elastínových vlákien: prvá poskytuje pevnosť a druhá - ťahová.

Normálne sa Achillova šľacha môže natiahnuť na 5% svojej pôvodnej dĺžky - to pomáha nohe robiť pružné pohyby, to znamená, že šľacha plní funkciu odpruženia.

Ale s vekom sa rozťažnosť šľachy znižuje a zaťaženie môže spôsobiť poškodenie vlákien a mikrotrhnutie.

Preto sa po 35 rokoch neodporúča, aby ľudia, ktorí nie sú vyškolení, začali akýkoľvek druh tréningu bez toho, aby najprv zahriali svaly a rozcvičky.

S veľkou pozornosťou na toto varovanie by mali byť ľudia, ktorí pociťujú bolesť v šľache päty, a tí, ktorí s ňou už mali problémy.

prebytok load

Dokonca aj profesionálni športovci a vyškolení ľudia môžu mať problémy so šľachou päty.

K tomu dochádza v dôsledku nadmerného tréningu a nadmerného šľachového napätia.

Bez potrebného odpočinku nemajú tkanivá čas zotaviť sa a stratiť svoju schopnosť relaxovať.

Veľmi často atléti ignorujú nástup ochorenia.

Výsledný zápal začína spôsobiť miernu bolesť - to môže znamenať, že v tkanivách sa vyskytli mikročastice a je potrebné dočasne odmietnuť tréning alebo oslabiť spôsob cvičenia.

Ale z rôznych dôvodov to športovec nerobí a beh alebo dokonca chronický zápal a poškodenie tkaniva môže viesť k úplnému prasknutiu šľachy.

Preto potrebujete čas na liečbu zápalu šliach a čas, kedy sa môžete vrátiť do triedy, určuje lekár.

Hyperpronácia Flatfoot

Hyperpronácia chodidla sa nazýva jeho fyziologický kolaps vo vnútri.

V tejto polohe, šľacha, pri chôdzi a pod iným zaťažením, zažíva nadmerné preťahovanie a je zranená.

Noste nepohodlnú obuv

Nesprávna obuv môže prispieť k rozvoju tendinitídy:

  • Použitie nevhodne vybraných športových topánok počas tréningu výrazne ovplyvňuje rozloženie zaťaženia nôh a môže ho zvýšiť.
  • Ženy, ktoré nosia topánky na vysokom podpätku po celý deň, zažívajú bolesti v oblasti šľachy päty a lýtkových svalov, keď idú na plochú podrážku. Je to spôsobené tým, že svaly a šľachy boli celý deň v skrátenom stave a keď sa večer snažia natiahnuť, „protestujú“.

Deformácia Haglund

Ide o druh rastu kostí na päte, ktorý nie je ďaleko od miesta, kde je šľacha pripevnená - navonok vyzerá ako bublina na päte.

V dôsledku tohto rastu sa šľacha musí pri rôznych zaťaženiach natiahnuť ešte viac.

Foto: Haglund Warp

V závislosti od toho, či dochádza k zápalu vaku šľachy, či sa vyvinie opuch tkaniva, tento rast môže byť buď mäkký alebo tvrdý.

infekcie

Príčinou zápalového procesu šľachy môže byť rad akútnych a chronických infekcií.

Príznaky a znaky

Achillová šľacha môže nastať v akútnej alebo chronickej forme.

Akútna forma sa vyznačuje postupným zvyšovaním:

  • Po prvé, pacient pociťuje bolesť na začiatku cvičenia alebo cvičenia po rozcvičení, bolesť ustupuje a zvyšok úplne odstraňuje všetku bolesť.
  • palpácia môže pociťovať určité nepríjemné pocity.

Bolesť ustúpi po dýchaní a exacerbácii pri chôdzi kvôli tomu, že počas dlhého odpočinku všetky mikro zlomeniny rastú spolu a pri novom pohybe sú opäť zranené.

Nedostatok liečby tohto príznaku rýchlo spôsobuje rozvoj chronickej šľachy.

Pri chronickej Achillovej tendonitíde sa bolesť postupne zvyšuje v priebehu niekoľkých mesiacov alebo týždňov:

  • počas cvičenia sa zvyšuje a ani po rozcvičení a strečingu neprechádza;
  • dlhý odpočinok neprináša úľavu - bolesť sa môže prejaviť aj ráno po spánku;
  • výstup a zostup schodov alebo sklon spôsobujú rozvoj bolesti.

V oboch prípadoch je možné pozorovať aj:

  • zahusťovanie šliach;
  • pocit napätia v svaloch gastrocnemius;
  • začervenanie a hypertermia kože;
  • obmedzená pohyblivosť v oblasti členka.
  • bolesť - môže byť lokalizovaná pozdĺž celej šľachy, alebo bližšie k päte;
  • vo výške 2 až 6 cm sa môže vyskytnúť edém;
  • dorzálna ohyb nohy
  • niekedy - charakteristické vrzanie, keď sa kĺby pohybujú v členku.

Prečo krúti chrbticu v krčnej oblasti? Odpoveď nájdete tu.

Je možné liečiť synovitídu kolena ľudovými liekmi? Čítajte tu.

Diagnostické metódy ↑

Na diagnostiku sa používajú nasledujúce metódy vyšetrenia:

  • fyzický výskum;
  • radiačná diagnóza;
  • zobrazovanie magnetickou rezonanciou;
  • ultrazvukové vyšetrenie.

Najčastejšie sa diagnóza robí na základe rozhovoru s pacientom a fyzického vyšetrenia, počas palpácie lekár určí miesta najväčšej lokalizácie bolesti.

Charakteristickým znakom tendinitídy šľachy pankreasu je to, že pri realizácii pohybu chodidla a ďalšej palpácie sa bolesť mierne posúva, pretože došlo k preťahovaniu šľachy a svalov.

So zvláštnou pozornosťou sa skúma prítomnosť medzier.

Rádiografické vyšetrenie môže preukázať prítomnosť zápalu alebo degeneratívnych zmien len vtedy, ak sú prítomné ložiská kalcifikácie.

Ak nie sú kalcifikácie, potom radiačná diagnóza nepomôže urobiť diagnózu.

MRI a ultrazvuk môže určiť, či sú nejaké slzy, a ak je potreba chirurgického zákroku.

Ako sa liečiť? ↑

Pri jedinom výskyte menších bolestivých pocitov v šľachách päty potrebujú nohy oddych.

Všetky zaťaženia by mali byť na chvíľu obmedzené. Ak chcete odstrániť opuchy a začervenanie, môžete pripojiť ľad, a vyrovnať sa s bolesťou, mali by ste použiť obväz z elastického obväzu na bolestivé oblasti.

Ak je bolesť veľmi silná, nezmizne ani po odpočinku a počas námahy sa zvýši, keď je podozrenie na prasknutie šľachy, okamžite vyhľadajte lekára.

Kontroluje av prípade potreby vymenuje dodatočnú skúšku.

Na liečbu zápalu môže predpísať špeciálne lieky, poradiť s ľudovými prostriedkami a vypracovať plán rehabilitácie. Môže vyžadovať imobilizáciu, čiastočnú alebo úplnú alebo operáciu.

Ľudové prostriedky

Liečba zápalu šliach s použitím tradičnej medicíny môže byť, len metódy musia byť dohodnuté so svojím lekárom:

  • S kurkuminom je možné liečiť prirodzené antibiotikum, antioxidant a protizápalové činidlo, zápal šliach. Za týmto účelom musíte jesť pol gramu tohto nástroja za deň.
  • Môžete si pripraviť tinktúru orechových priečok na vodke. Na jeden pohár orechových priečok musíte vziať 0,5 litra vodky a trvať asi 20 dní. Vezmite 2 krát denne po dobu 1 čajovej lyžičky. Ak sa vyskytnú nejaké problémy v práci štítnej žľazy, mali by ste sa pred užitím poradiť so svojím lekárom.
  • Olejový roztok horskej živicovej múmie sa môže vtierať do postihnutej oblasti, ako aj prehltnúť 0,1 - 0,5 g živice rozpustenej v teplom mlieku. Takéto dvojtýždňové kurzy sa môžu opakovať s 10-dňovou prestávkou.
  • Môžete vytvoriť ihličnaté soľné kúpele na nohy.
  • Masáž ľadu pomocou kúskov ľadu pomáha znížiť bolesť. Kusy ľadu potrebujú na bolestivé miesto po dobu 20 minút.

Ako liečiť epikondylitídu lakťa? Zistite tu.

cvičenie

S pomocou špeciálnych cvičení môžete liečiť achillotendinitídu, vykonávať regeneráciu po lekárskej a chirurgickej liečbe, zmierniť stav spojivového tkaniva, natiahnuť ho a znížiť záťaž, ako aj vykonávať prevenciu tohto ochorenia.

Pri tendinitíde sa odporúča:

  • Najdôležitejšie a jednoduché cvičenie je chôdza. Malo by sa vykonávať v pohodlných topánkach, pri dodržaní špeciálnej techniky: mäkká rolka od päty k špičke, bez nadmerného otáčania špičky. Počas rehabilitácie po operácii sa postupne zvyšuje dĺžka kroku, čas chôdze a sila zaťaženia.
  • Užitočné squatting na ponožky, zdvíhanie ponožiek a návrat do východiskovej polohy, beh, ale musia byť vykonané po miernom warm-up a strečing cvičenia svalov a šliach.
  • Cvičenia vo vode sú tiež užitočné. Ľudské telo vo vode stráca väčšinu svojej hmotnosti, takže je vo vode možné začať vykonávať všetky cvičenia odporúčané inštruktorom. Najťažšie z nich so suchým tréningom možno vykonať o 1-2 týždne neskôr ako vo vode.

Cvičenie na natiahnutie lýtkových svalov a Achillovej šľachy:

  • Obráťte sa na stenu a položte na ňu ruky. Vytiahnite chrbát a položte si nohu na špičku, tkanivá, z ktorých chcete natiahnuť, a ohybte druhú nohu trochu v kolene.
  • Túto polohu udržujte približne 30 sekúnd a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Musíte to opakovať 3-5 krát.

Cvičenie na zvýšenie pevnosti a pružnosti Achillovej šľachy:

  • Staňte sa päty na okraji malej nadmorskej výšky alebo špeciálnej plošiny a squatu.
  • Je potrebné vykonať 3 kampane na 12 squatoch denne.
  • Na rovnakej platforme, sa ponožky na okraji a ísť dole, ísť hore a dole.

Obe tieto cvičenia sú excentrické, zamerané súčasne na napínacie a napínacie tkanivá a sú vynikajúce na obnovu šľachy päty.

Chyby v výkone však môžu byť nebezpečné, preto je najskôr potrebné vykonávať výcvik pod dohľadom inštruktora.

Pri vykonávaní akéhokoľvek cvičenia je potrebné si uvedomiť, že obnovenie fyzickej aktivity by malo nastať postupne.

Ak sa chcete vrátiť k športu, tancovať, alebo k vašej obvyklej fyzickej námahe, nie je potrebné okamžite, pomaly zvyšuje intenzitu.

Aby svaly nestratili silu a väzy nestratili pohyblivosť, existujú rôzne typy párových cvičení, ktorých cvičenia sa vykonávajú v polohe na bruchu alebo sede.

Liečba liekmi

Prvá vec, ktorú je potrebné zabezpečiť pred začatím liečby je znížiť zaťaženie šľachy.

Nohu v tejto oblasti môžete znehybniť rôznymi spôsobmi:

  • prekrytie pneumatiky;
  • sadra;
  • používanie bariel;
  • obväz z elastického obväzu;
  • nahrávanie;
  • uloženie ortéz, ktoré úplne alebo čiastočne obmedzujú pohyb.

Foto: Immobilizing Orthosis

Vo väčšine prípadov sa táto choroba lieči nasledujúcou liečbou:

  • používajú sa nesteroidné protizápalové liečivá - Nimesil, Naklofen, atď.;
  • v najťažších prípadoch môže predpísať antibiotickú liečbu;
  • pomocou ultrazvuku môžete aplikovať Voltaren, Dolobene gél a Solcoseryl masť do postihnutej oblasti;
  • Na zmiernenie bolestivého príznaku v noci si môžete dať obaly od spoločnosti Analgin, Novocain a Dexamethasone v rovnakých častiach alebo vykonať intramuskulárne anestetiká.

Po úľave od bolesti sa odporúča vykonať masáž a začať rehabilitáciu a posilňovacie cvičenia.

operácie

Ak konzervatívna liečba neprináša požadovaný výsledok, môže byť nutná operácia.

Počas operácie sa vykoná rez a postihnuté oblasti sa vyrezajú a šľacha sa prešíva; v prípade Haglundovej deformity sa odstráni rast kostí.

Obr.: Chirurgické zotavenie Achillovej šľachy

Po operácii pacient nosí špeciálnu topánku asi 6 týždňov.

Postupom času, po 2-3 týždňoch, môžete už vstúpiť na operovanú nohu a po odstránení imobilizujúcej ortézy sa uskutoční rehabilitačný kurz, ktorý obnoví, ktorý trvá od 1 do 3 mesiacov.

Prevencia ↑

Aby sa zabránilo potrebe dodržiavať určité pravidlá:

  • cvičenie by sa malo vykonávať s postupným zvyšovaním;
  • Pred akoukoľvek fyzickou námahou je žiaduce zahriať svaly a šľachy a vykonávať protahovacie cvičenia;
  • pre tréning a každodenné nosenie si musíte vybrať pohodlnú obuv;
  • Ak pociťujete bolesť, musíte ukončiť tréning.

Achillova šľacha - ochorenie športovcov, ľudí, ktorí vykonávajú fyzicky tvrdú prácu a ženy, ktoré uprednostňujú topánky s vysokým podpätkom - je veľmi účinné a ľahko liečiteľné v raných štádiách.

Ale ak sa začne, môžu sa vyskytnúť komplikácie vo forme ruptúry šľachy alebo chronického zápalu.

Na liečbu sa uplatňuje celý rad opatrení: špeciálne cvičenia, protidrogová terapia a imobilizácia bolestivej oblasti rôznymi spôsobmi.

Nezávisle vykonávať všetky tieto činnosti je nemožné, takže ak sa stretnete s bolesťou Achillovej šľachy, musíte sa obrátiť na špecialistu na pomoc.

Video: Achillovo zranenie šľachy

Páči sa vám tento článok? Prihlásiť sa k odberu aktualizácií stránok prostredníctvom RSS, alebo zostať naladení na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World alebo Twitter.

Povedzte svojim priateľom! Povedzte o tomto článku svojim priateľom vo vašej obľúbenej sociálnej sieti pomocou tlačidiel v paneli vľavo. Ďakujem!

Jeden komentár

Najlepšou liečbou akéhokoľvek ochorenia je prevencia. Nie je to tak jednoduché, ako jednoducho opustiť cvoky, najmä preto, že teraz môžete vyzdvihnúť veľa rovnako zaujímavých modelov?

Zápal Achillovej šľachy: príčiny a symptómy. Liečebné metódy pre zápal Achillovej šľachy

Zápal Achillovej šľachy je pomerne časté ochorenie, ktoré je najčastejšie pozorované u športovcov po ťažkej fyzickej námahe. Napriek tomu, aj u ľudí, ktorí nie sú zapojení do športu, je vývoj tohto ochorenia možný. Uvažujme podrobnejšie o príčinách zápalu Achilovej šľachy a spôsoboch, ako odstrániť takéto ochorenie.

Symptómy a príznaky zápalu Achillovej šľachy

Zvyčajne je zápal Achillovej šľachy sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

1. Výskyt akútnej reznej bolesti, ktorá je lokalizovaná v oblasti päty a dáva oblasti pod lýtkom. Povaha bolesti - pálenie, rast, ťahanie. Súčasne je syndróm bolesti niekedy taký vysoký, že človek nie je schopný úplne vstúpiť na nohu.

2. Zvýšenie telesnej teploty je možné s nástupom zápalu.

3. Začervenanie kože v oblasti zapálenej šľachy.

4. Vzhľad charakteristickej chrupavosti kostí v členku, ktorý sa prejavuje pri pohybe nohy.

5. Vývoj silného opuchu mäkkých tkanív Achillovej šľachy.

6. Pocit pulzácie v nohe.

7. Nepohodlie pri šliapaní na nohu.

Zápal Achillovej šľachy: príčiny

Achillova šľacha je spravidla zapálená z týchto dôvodov:

1. Vrodené patológie vývoja tejto šľachy v detstve vedú k tomu, že dieťa neustále chodí na prstoch sám. V tomto prípade, dokonca aj v pohodlných topánkach s plochou podrážkou, dieťa nebude schopné úplne vystúpiť na nohu. S vekom, tento problém zvyčajne nezmizne nikde, pretože šľacha je výrazne skrátená. To vedie k chronickému zápalu a dokonca kulhání.

2. Clubfoot alebo flatfoot sú tiež vrodené chyby vývoja chodidla, kvôli ktorým je pre človeka ťažké chodiť. V tomto prípade môže nielen spáliť šľachu, ale tiež zažiť neustály opuch nôh, bolesť pri chôdzi a rýchlu únavu nôh.

3. Neustále nosenie nepohodlnej obuvi, ktorá je príliš malá alebo trie, je extrémne negatívne vystavená na celkovom stave chodidla a môže ľahko spôsobiť zápal šľachy.

Ešte nebezpečnejšie je mať topánky na vysokom podpätku. To je vysvetlené tým, že pri nosení obuvi s podpätkami sa Achillova šľacha postupne skracuje, pretože jednoducho nepotrebuje natiahnuť chodiť na bežnej plochej podrážke. Postupom času je problém tak oneskorený, že keď sa žena rozhodne hrať športy a topánky tenisky, ona jednoducho nepríjemné chôdze. To vedie k zápalu.

4. Nadmerné fyzické zaťaženie nohy vedie k jej preťaženiu a vzniku zápalu šľachy. Zvyčajne sa to pozoruje u športovcov počas intenzívneho tréningu.

5. Disbolizmus v tele.

6. Zvýšený cholesterol.

7. Predtým utrpel zranenie nôh.

Liečebné metódy pre zápal Achillovej šľachy

Pred začiatkom liečby sa má diagnostikovať ochorenie. Za týmto účelom by mal pacient vykonať takéto štúdie a postupy:

1. Všeobecná krv a moč.

4. Vyšetrenie a prehmatanie nohy traumatológa a chirurga.

Po stanovení diagnózy je osobe predpísaná liečba v závislosti od zanedbania choroby a pozorovaných príznakov.

Drogová terapia zahŕňa vymenovanie takýchto skupín liekov:

1. Lieky proti bolesti (analgetiká) sa používajú na syndróm silnej bolesti.

2. Antispasmodiká sa môžu použiť na náhle ataky bolesti.

3. Antipyretické lieky sa predpisujú pri vysokých teplotách.

4. Protizápalové lieky.

5. Prípravky na zlepšenie krvného obehu.

6. Vitamínové komplexy.

Fyzioterapeutická liečba je predpísaná po liekovej terapii. Stanovuje nasledujúce postupy: t

1. Masáž. Musí to urobiť odborník. Dĺžka trvania masážnej procedúry musí zahŕňať najmenej desať sedení.

2. Liečba bahna.

4. Použitie parafínových voskov.

Tradičná liečba zápalu Achillovej šľachy má nasledujúce vlastnosti:

1. Pacientovi so silnou bolesťou sa odporúča, aby pozoroval odpočinok na lôžku. Keď bolesť trochu ustúpi, môžete sa pohybovať okolo trstiny.

2. Ak nie je možné vystúpiť na nohu kvôli lepšej imobilizácii, odporúča sa, aby bola noha pevne ovinutá elastickým obväzom. Namiesto toho môžete uložiť sadrokartónovú dlahu.

3. V čase liečby je dôležité úplne odstrániť akékoľvek fyzické napätie na bolestivej nohe.

4. Aplikovanie studených obkladov na boľavú nohu.

5. Nosenie špeciálnych topánok.

Chirurgická liečba je predpísaná pacientom v neprítomnosti očakávaného účinku liečby liekmi. Zvyčajne sa vykonáva so silnou léziou šľachy a jej prasknutím.

Samotná operácia spočíva v prešití koncov zlomenej alebo poškodenej šľachy syntetickými vláknami. V tomto prípade sa operácia zvyčajne uskutočňuje uzavretou metódou (bez otvoreného chirurgického rezu).

Trvanie zotavenia po takejto liečbe je zvyčajne jeden až tri mesiace. Počas tohto obdobia by osoba mala dodržiavať tieto odporúčania:

1. Vyhnite sa akejkoľvek fyzickej námahe na nohách.

2. Ošetrite oblasť z operácie antiseptickými roztokmi tak, aby sa rany hojili rýchlejšie. Tiež sa môžu použiť sterilné obväzy a liečivé masti. V tomto prípade by mali byť všetky nástroje, ktoré sa používajú, prediskutované so svojím lekárom, najmä pokiaľ ide o perorálne lieky.

3. Do mesiaca po operácii je potrebné neustále nosiť omietku.

4. Na zlepšenie krvného obehu by mala byť noha často zdvihnutá nad panvu. K tomu bude stačiť, aby si pod nohu položil vysoký vankúš.

5. Ak pocítite silnú bolesť alebo hnisanie, je dôležité okamžite informovať lekára.

Zápal Achillovej šľachy: liečba a prevencia

Aby ste zabránili vzniku zápalu Achillovej šľachy, mali by ste dodržiavať tieto lekárske odporúčania:

1. Dočasne prestaňte hrať šport, ak spôsobujú bolesť v nohe. Zvyčajne to trvá 1-2 týždne, kým sa svaly „oddýchnu“ a vrátia sa do formy, aby obnovili športové zaťaženie. Ak počas tejto doby bolest neprejde, prestávka sa musí predĺžiť. V tomto prípade je prísne zakázané trénovať s viditeľnou bolesťou.

2. Keď sa objavia opuchy nôh, mali by sa previnúť elastickým obväzom, aby sa obnovil krvný obeh. Tiež pomáhajú a studené obklady s ľadom, ktoré sú povolené pripnúť nie viac ako dvadsať minút.

3. Na zmiernenie únavy nôh by mala byť poskytnutá masáž. Na to sa môžu použiť aj masážne oleje.

4. Ortopedické vložky do topánok by sa mali používať na odloženie nákladu z nôh. Okrem toho sú teraz pod pätou špeciálne vložky, ktoré znižujú napätie šľachy a pomáhajú zbaviť sa existujúceho zápalu.

5. Obuv s vysokými podpätkami sa dá nosiť, ale len v špeciálnych prípadoch a nie celý deň.

6. Zakaždým, pred silnou fyzickou námahou na nohách, sa odporúča urobiť špeciálne cvičenie pre nohy.

7. Treba si vybrať topánky s pevným chrbtom, ktorý dobre upevní nohu.

8. Ak sa objaví prvé podozrenie na zápal šľachy, je dôležité okamžite sa poradiť s lekárom a neodkladať Váš stav, inak by ste sa mali vyhnúť nebezpečným komplikáciám.

Pri absencii včasnej liečby zápalu Achillovej šľachy sa u človeka môžu vyvinúť nasledujúce komplikácie:

1. Chronická bolesť v nohe, kvôli ktorej jednoducho nebude môcť vstúpiť na nohu. To povedie k ochabnutiu.

2. Tendencia k pretrhnutiu šľachy. Súčasne prasknutie šľachy prinesie oveľa väčšiu bolesť a významne predlžuje priebeh liečby.

3. Vývoj tendinitídy alebo tendinózy - stav, pri ktorom sa deformuje štruktúra šľachy. To vedie k jeho krehkosti a tendencii prasknúť.

4. Chronické opuchy dolných končatín, ktoré nielenže povedú k zhoršeniu krvného obehu, ale tiež výrazne skomplikujú proces nosenia obuvi (kvôli opuchu chodidla, úzke topánky jednoducho nie je možné nosiť).

5. Horúčka a slabosť sa objavujú ako dôsledok pretrvávajúceho zápalu a stresu v tele.

MirTesen

Achillova šľacha má druhý názov päty šľachy, je najsilnejšia šľacha v ľudskom tele, pretože dokáže odolať zaťaženiu až 400 kg, bez toho, aby bola vystavená prasknutiu.

Zápal šľachy Achillovej šľachy (ako k nej dochádza, aké príčiny môže spôsobiť)

Vo väčšine prípadov je príčina zápalu Achillovej šľachy dlhodobo nositeľná nepohodlná obuv. Najčastejšie sa zápalový proces vyskytuje u športovcov a tanečníkov, ktorých nohy majú veľkú záťaž.

Ďalšou príčinou zápalu môže byť zhoršený metabolizmus. V dôsledku toho, že v krvi je veľké množstvo tuku a cholesterolu, ako aj v prípade dny, môže dôjsť k akútnemu zápalovému procesu v dôsledku akumulácie mikrokryštálov urátu v telesných tkanivách.

Okrem toho sa môže vyskytnúť bolesť šliach pri ochoreniach kostí alebo kĺbov, pri výkyvoch päty alebo pri zápale v klenbe chodidla.

Medzi faktory, ktoré môžu viesť k zápalu, možno identifikovať:

  • Mikrotraumy.
  • Chronické ochorenia pohybového aparátu.
  • Nesprávne vytvorená šľacha.
  • Vekové zmeny.
  • Flatfoot, ktorý je charakterizovaný prítomnosťou hyperpronácie.
  • Nevhodná obuv.

Symptómy zápalového procesu, lokalizované v Achillovej šľache

Hlavným príznakom zápalového procesu Achillovej šľachy je prítomnosť bolesti v oblasti päty alebo pod lýtkom. Vo väčšine prípadov sa bolesť vyskytuje po dlhom odpočinku, teda po spánku, keď človek vstane a začne chodiť. To sa vysvetľuje tým, že počas spánku sa šľacha uvoľní a bolesť ustúpi, ale keď sa objaví záťaž, prejaví sa bolesť a nedáva normálny krok a krok. Okrem toho môžu existovať aj iné príznaky:

  • V oblasti šľachy možno nájsť zhrubnutie a začervenanie kože.
  • Lokálna hypertermia.
  • Mierny opuch.
  • Ostrý zvuk

Výskyt bolesti v kostiach, v oblasti Achillovej šľachy, môže naznačovať vývoj nielen Achillovej tendinitídy, ale aj iných chorôb, ako je burzitída alebo artróza chodidla.

Ako sa akumuluje tekutina v Achillovej šľache

Nasledujúce príznaky sa môžu objaviť v tekutine Achillovej šľachy:

  • Bolesť v oblasti šľachy.
  • Začervenanie.
  • Opuch v oblasti päty.
  • Pohyb v členku a členku výrazne brzdil.

Ako liečiť zápal Achillovej šľachy

Ako liečiť Achillovej šľachy? Keď sa zistí zápalový proces, prvým krokom je:

  • Odstráňte zaťaženie šľachy.
  • Aplikujte studené obklady počas dňa počas 10 minút.
  • Obmedziť pohyb v šľache. K tomu môžete použiť elastický obväz a nosiť topánky s nízkymi podpätkami.

aké lieky sa používajú na zmiernenie a zmiernenie zápalu pri liečbe Achillovej päty

Predovšetkým lekár po vyšetrení pacienta predpisuje röntgenové vyšetrenie, kde môžete zistiť, či existuje zápal Achillovej šľachy. V prípade zápalu môže lekár predpísať: t

  • Lieky proti bolesti.
  • Nesteroidné protizápalové lieky.
  • V niektorých prípadoch môžu byť predpísané antibiotiká.

Lieky sa môžu podávať vo forme tabliet alebo injekcií, ktoré sa injikujú priamo v blízkosti šľachy.

tradičných liečebných metód

Ako liečiť zápal spoločného Achillovej päty s tradičnou liečbou? Snažte sa liečiť zápal Achillovej šľachy môže byť pomocou tradičnej medicíny. Pred použitím akýchkoľvek metód je však potrebné poradiť sa s lekárom, pretože samošetrenie je pre telo škodlivé. Medzi metódami ľudovej liečby možno identifikovať:

  • Kurkuminové korenie je prírodné antibiotikum, antioxidant a protizápalové činidlo. Mala by sa konzumovať asi 0,5 g denne.
  • Tinktúra orechových priečok na vodke. Pre jeho prípravu musíte vziať 0,5 litra vodky a 1 šálku orechových priečok. Zmiešajte a trvajte 20 dní. Po tomto, tento nástroj možno vziať 2 krát denne po dobu 1 lyžičky.
  • Olejový roztok horskej živice mumie. Tento nástroj sa môže vtierať do oblasti šľachy, ako aj vnútorne pri 0,1 - 0,5 g živice, ktorá sa rozpustí v teplom mlieku. To možno urobiť do 2 týždňov, po ktorých trvá 10 dní prestávky.
  • Ihličnatý soľný kúpeľ pre nohy.
  • Ľadová masáž. Na tento účel použite kúsky ľadu na masáž oblasti šľachy.

Aké fyzioterapeutické metódy možno použiť pri liečbe zápalu Achillovej šľachy?

V kombinácii s protidrogovou liečbou je možné liečiť zápalový proces pomocou fyzioterapie, ktorá zahŕňa nasledujúce metódy:

  • Magnetoterapia.
  • Laserová terapia.
  • Ultrazvuková terapia.
  • Liečba rázovej vlny.
  • Elektroforéza s lidazoyom.
  • Aplikácia bahna.

Prevencia vývoja ochorenia

Aby sa zabránilo zápalu šľachy, je potrebné predísť chorobe:

  • Pred vykonaním ťažkých cvikov je nutné šľachu hniesť.
  • Je potrebné pravidelne pumpovať lýtkové svaly a časom zvyšovať záťaž.
  • Je potrebné urobiť skákanie, ktoré zabezpečí elasticitu nielen Achillovej šľachy, ale aj iných šliach na nohách.
  • Po zaťažení je potrebné vykonať natiahnutie lýtka.

záver

Na záver by som chcela povedať, že napriek tomu, že Achillova šľacha je najsilnejšia šľacha, často ju požičiava a môže byť zranená. Preto pred vykonaním akéhokoľvek cvičenia musíte urobiť trochu rozcvičky a prevencie.

Ako liečiť doma Achillovej šľachy zápal

Príčiny ochorenia

Príčiny bolesti Achillovej šľachy:

  1. Vekové zmeny. Šľacha má schopnosť natiahnuť sa. To môže rásť vo veľkosti - až päť percent normálneho stavu. S vekom sa zhoršuje elasticita tkanív aponeurózy, čo prispieva k jej poškodeniu.
  2. Zvýšené zaťaženie. Pri nadmernom preťažení aponeurózou sa dlhodobo zvyšuje riziko ochorenia. Z tohto dôvodu sa choroba najčastejšie prejavuje u profesionálnych športovcov. Uľahčuje to vykonávanie intenzívnych cvičení s ostrými výkyvmi amplitúdy. Napríklad beh, lezenie na kopec alebo beh na schodoch, beh cvičení na nerovnom alebo tvrdom povrchu.
  3. Hyperpronácia chodidla a plochých nôh. Patológie patky prispievajú k prepätiu päty šľachy. Vzhľadom k nepravidelnej štruktúre nohy, Achillovej šľachy bolí pri chôdzi, časom to môže viesť k ešte väčším komplikáciám.
  4. Použite nepohodlnú obuv. Obuv, ktorá spôsobuje pocit nepohodlia prispieva k rozvoju ochorenia. Ženy, ktoré nosia topánky s pätou, umelo skrátia veľkosť svalu gastrocnemius a aponeurózy. Po odstránení topánok sa tkanivo vráti do normálu, sprevádzané bolesťou šľachy päty.

Mnoho športovcov po behu bolí Achillovej šľachy, je to kvôli nesprávnemu výberu topánok pre tréning.

  1. Haglundova deformácia. Zhlukovanie kostí na päte v oblasti šľachy. Vizuálne sa podobá hrbole v päte. Rast kostí spôsobuje, že aponeuróza sa pri rôznych zaťaženiach natiahne nad normu.
  2. Infekciu. Rôzne vírusy zavedené do ľudského tela. Veľmi často sa sexuálne prenosné infekcie stávajú pôvodcom ochorenia Achillovej šľachy.

Ako liečiť kĺbový hygróm? Naučte sa odstraňovať soli z kĺbov.

Podľa správ WHO existuje niekoľko spoločných príčin zápalu burzy: Pozornosť by sa mala venovať rušivým príznakom a symptómom. Skoré odvolanie sa na špecialistu znižuje trvanie liečby Achillobursitis a ovplyvňuje priaznivú prognózu liečby. Všetci pacienti, ktorí sú v ohrození, by mali venovať pozornosť týmto charakteristickým príznakom: t

  1. Opuch na križovatke šľachy k päte.
  2. Bolestivý syndróm s lokalizáciou v oblasti periartikulárneho vaku.
  3. Nemožno normálne nosiť topánky.

V skorých štádiách zápalového procesu môže fyzioterapia burzitídy Achillovej šľachy pomôcť bez predpísania priebehu liekovej terapie.

Symptómy a príznaky zápalu Achillovej šľachy

1. Výskyt akútnej reznej bolesti, ktorá je lokalizovaná v oblasti päty a dáva oblasti pod lýtkom. Povaha bolesti - pálenie, rast, ťahanie. Súčasne je syndróm bolesti niekedy taký vysoký, že človek nie je schopný úplne vstúpiť na nohu.

2. Zvýšenie telesnej teploty je možné s nástupom zápalu.

3. Začervenanie kože v oblasti zapálenej šľachy.

4. Vzhľad charakteristickej chrupavosti kostí v členku, ktorý sa prejavuje pri pohybe nohy.

5. Vývoj silného opuchu mäkkých tkanív Achillovej šľachy.

6. Pocit pulzácie v nohe.

7. Nepohodlie pri šliapaní na nohu.

Príznaky burzitídy

Diagnózu tendinitídy môže vykonávať špecialista, všeobecné vyšetrenie aponeurózy pankreasu. Zároveň sú zaznamenané sťažnosti pacientov a prítomnosť sprievodných príznakov patológie. V poslednom štádiu sa vykoná palpácia Achillovej šľachy a skontroluje sa schopnosť ohýbania členka ohnúť.

V budúcnosti sa používajú presnejšie diagnostické metódy. Umožňujú určiť závažnosť lézie a zameranie zápalu.

Používajú sa nasledujúce diagnostické možnosti:

  • ultrazvukové vyšetrenie;
  • MRI;
  • Röntgenové lúče;
  • radiácie.

Prvý príznak tohto ochorenia je najčastejšie bolesť, ktorá sa šíri pozdĺž Achillovej šľachy pozdĺž zadnej časti nohy. Môžete tiež sledovať:

  • začervenanie;
  • opuch;
  • exacerbácia bolesti pri chôdzi.

Ak v tejto dobe nosiť nepríjemné topánky, potom sa situácia ešte zhoršuje. Postupne sa zápalový proces šíri po šľachách, dokonca aj dolná časť svalu tricepsu.

Ak sa vyskytne ruptúra ​​Achillovej šľachy, je určená charakteristickou chrupavkou a miesto poranenia je opuchnuté a bolestivé. Človek je veľmi chromý, ale na prsty sa nedostane.

Zhodnotili sme achilloburzitídu (symptómy). Domáca liečba bude opísaná nižšie a teraz sa pohovorme o diagnóze tohto ochorenia.

Diagnóza ochorenia

Diagnóza nie je obzvlášť ťažká. Lekár hovorí s pacientom, pýta sa ho na pocity, príznaky, cíti nohu. Vyšetrenie najčastejšie spôsobuje bolesť pacientovi, ale lekár sa musí uistiť, že šľacha je neporušená a neporušená.

Keď od okamihu prasknutia uplynulo veľmi málo času, dá sa určiť edémom nôh a nôh, ako aj hematómom. Počas vyšetrenia lekár zistí depresiu v mieste prasknutia šľachy. Ak požiadate pacienta, aby ohnul nohu, bude sotva schopný to urobiť.

Lekár navrhne burzitídu nohy - achillobursitídy a metódy liečby budú vybrané po špecifikovaní štúdií.

  • Vzhľadom k tomu, že mäkké tkanivá sú zle zviditeľnené na röntgenovom žiarení, pacientovi je predpísané ultrazvukové vyšetrenie na určenie miesta prasknutia šľachy.
  • MRI sa považuje za ešte presnejšiu metódu, pretože tkanivová štruktúra je jasne viditeľná.

Obe tieto metódy nevyžadujú prípravu, ale s presnosťou potvrdzujú alebo vyvracajú lekársku diagnózu a tiež umožňujú určiť, aká liečba achilloburzitídy je potrebná, či pacient potrebuje chirurgický zákrok alebo môže byť liečený liekovou terapiou.

Chirurgická liečba

Ako liečiť zápal Achillovej šľachy by mal určiť špecialista v tejto oblasti medicíny.

Liečba Achillovej šľachy päty sa vykonáva hlavne konzervatívnymi metódami. Pri ťažkých formách ochorenia je nevyhnutný odpočinok a zvýšená poloha aponeurózy pankreasu. Ak šľacha bolí pri chôdzi, použite tesný obväz z obväzu.

V počiatočnom štádiu ochorenia je potrebné ochladiť postihnuté miesto ľadom. Na zmiernenie bolesti, zmiernenie zápalu a obnovenie aponeurózy sa pacientovi predpisujú protizápalové lieky nesteroidného typu po dobu siedmich až desiatich dní.

Po potlačení alebo úplnom odstránení symptómov bolesti začnú vykonávať fyzické cvičenia. Komplex cvičení pozostáva z posilňovacích a protahovacích cvičení. Pomáhajú obnoviť aponeurózu a posilňujú lýtkové svaly.

Je dôležité. V budúcnosti postupne zvyšujte zaťaženie šľachy.

Masáž sa používa na posilnenie aponeurózy pankreasu a obnovenie jeho pružnosti. Aby sa znížila záťaž na aponeurózu pankreasu, používajú sa rôzne fixátory nôh, v extrémne ťažkých situáciách sa používa sadra a použitie glukokortikoidov so silnými príznakmi bolesti. V tomto prípade sa do okolitých vlákien zavádzajú injekcie (v prípade potreby), aby sa neprispeli ku komplikáciám Achillovej šľachy.

Je dôležité. Pri neprítomnosti pozitívnych výsledkov liečby počas šiestich mesiacov alebo viac sa používa chirurgický zákrok.

Ľudové prostriedky

Tendonitídu šľachy pankreasu možno liečiť tradičnými liekmi. Existuje mnoho populárnych metód liečby. Pomáhajú znižovať bolesť a spomaľujú zápalový proces. Takýto priebeh liečby sa musí dohodnúť so svojím lekárom.

Spôsob prípravy sadry:

  1. Proteín je zmiešaný s jednou polievkovou lyžičkou vodky a múky.
  2. Postihnutá oblasť je obalená elastickým obväzom.
  3. Výsledná zmes sa nanesie na obväz a udržuje sa úplne suchá.

Je dôležité. Takéto jednoduché metódy vám povedia, ako vyliečiť bolesť v oblasti Achillovej šľachy.

Liečba zápalu Achillovej šľachy doma s ľudovými liečivami spolu s predpísanou liečbou prispieva k dosiahnutiu pozitívnych výsledkov.

Liečba zápal šliach sa vykonáva pomocou liekov, fyzioterapie a ľudových prostriedkov. V extrémnych prípadoch sa používa chirurgia.

Predpokladom je zvyšok postihnutého kĺbu, ktorý eliminuje akékoľvek namáhanie. Ideálnou možnosťou by bolo kúpiť špeciálny pásik, ktorý fixuje kĺby a šľachy, ktoré neobmedzujú pohyb boku alebo nohy.

Tradičná medicína ponúka nasledujúce recepty proti akémukoľvek typu zápalu šliach:

  1. Vedenie masáže ľadom. Tento postup pomôže zlepšiť krvný obeh, zmierniť opuchy a zmierniť bolesť. Ak chcete urobiť ľad, musíte vyplniť niekoľko plastových šálok s vodou ich umiestnením do mrazničky. Masáž sa vykonáva 3 krát denne po dobu 15 minút, na ktorú sa používa horná časť výsledného ľadu.
  2. Soľ komprimovať: pohár teplej vody - 1 polievková lyžica. obyčajná morská soľ. Vo výslednom roztoku sa látka navlhčí a potom sa musí stlačiť. Potom musíte poslať obrúsok po dobu 5 minút v mrazničke, predtým zabalenej do plátna. Ochladená vložka sa aplikuje na zapálenú oblasť a udržiava sa až do úplného vyschnutia. Najlepšie je fixovať ho obväzom.
  3. Aby sa rýchlo znížil opuch a zápal, tento recept sa používa: múka a alkohol sa pridávajú k šľahanej bielkovine - 1 polievková lyžica každá, zložky sú dôkladne premiešané. Výsledná hmota sa teraz musí rozdeliť do elastického obväzu, ktorý je položený na bočnom mieste. Obväz by nemal byť príliš tesný. Po určitom čase sa hmota stvrdne a stane sa podobnou omietke. Obväz by sa mal meniť denne, kým príznaky ochorenia nezmiznú.

1. Všeobecná krv a moč.

4. Vyšetrenie a prehmatanie nohy traumatológa a chirurga.

Po stanovení diagnózy je osobe predpísaná liečba v závislosti od zanedbania choroby a pozorovaných príznakov.

1. Lieky proti bolesti (analgetiká) sa používajú na syndróm silnej bolesti.

2. Antispasmodiká sa môžu použiť na náhle ataky bolesti.

3. Antipyretické lieky sa predpisujú pri vysokých teplotách.

4. Protizápalové lieky.

5. Prípravky na zlepšenie krvného obehu.

6. Vitamínové komplexy.

1. Masáž. Musí to urobiť odborník. Dĺžka trvania masážnej procedúry musí zahŕňať najmenej desať sedení.

2. Liečba bahna.

4. Použitie parafínových voskov.

1. Pacientovi so silnou bolesťou sa odporúča, aby pozoroval odpočinok na lôžku. Keď bolesť trochu ustúpi, môžete sa pohybovať okolo trstiny.

Vlastnosti liečby zápalu Achillovej šľachy

Zápal Achillovej šľachy je degeneratívny proces vyskytujúci sa v mäkkých tkanivách členkového kĺbu. Hlavné príčiny tohto ochorenia u ľudí starších ako 35 rokov sú chronické zranenia. Najmä často zápal šliach je diagnostikovaný u športovcov a ľudí, ktorých práca je spojená so zvýšenou fyzickou námahou.

Včasná liečba vám umožní úplne obnoviť postihnuté tkanivo, inak sa patologický proces stane chronickým.

Achillova šľacha pozostáva z najsilnejších a najsilnejších tkanív. Jeho horná časť sa nachádza na križovatke dvoch svalov. Dno je pripevnené k tuberkelovi. Práve toto oddelenie pohybového aparátu zažíva najväčší stres pri chôdzi. Účinok rovnakej sily v jednom prípade vedie k posilneniu tkanív, v druhej - k zníženiu ich elasticity a sily. Všetko závisí od stavu predpínacej šnúry v čase nakladania.

Podvýživa tkanív vedie k ich vysychaniu. Produkty metabolizmu pri niektorých chorobách nie sú eliminované z tela, ale začínajú sa hromadiť v kĺboch. Šľachy sa stávajú menej odolnými voči napínaniu, vyskytujú sa mikrotraumy.

Takéto zmeny sa takmer vždy nachádzajú u ľudí starších ako 40 rokov. Výskyt medzier môže byť dôsledkom zvýšeného zaťaženia nôh po dlhom sedavom životnom štýle. V niektorých prípadoch nemá zápal šliach žiadne známky zápalu. Látka sa v priebehu času obnovuje, stráca však požadovanú elasticitu.

Druhy chorôb

Lekári rozlišujú 3 formy zápalu Achilovej šľachy.

  1. Peritendinitída je zápal mäkkých tkanív obklopujúcich členok.
  2. Tendonitída tiež pokrýva samotnú šľachu, bez toho, aby ovplyvnila okolité oblasti.
  3. Enthesopatia je zápalový proces v spojeniach mäkkých tkanív a kostí. V niektorých prípadoch vedie k tvorbe kostí.

Prvým znakom všetkých foriem zápalu je bolesť. Pri nesprávnom ošetrení na chvíľu zmizne, choroba sa dostane do chronickej fázy.

Príčiny zápalu Achillovej šľachy môžu byť rôzne. V prvom rade je to staroba. Šľachy obsahujú elastín a kolagénové vlákna. Prvá z nich dáva pružnosť, druhú silu. Šľacha sa môže zvýšiť o 5%. To umožňuje nohy skočiť.

Vekom sa zhora uvedené indikátory zhoršujú, dokonca aj menšie zaťaženie vedie k prasknutiu vlákien. Preto osoby nad 35 rokov by nemali začať intenzívny tréning bez prípravy. To platí najmä pre ľudí, ktorí zažívajú bolesť v oblasti päty.

U atlétov sa môžu vyskytnúť lézie Achillovej šľachy. Je to spôsobené nadmerným zaťažením a nadmerným napätím tkaniva. Pri nepretržitom tréningu nie je šľacha schopná zotaviť sa a stráca schopnosť relaxovať. Pomerne často v počiatočných štádiách ochorenia je bez povšimnutia. Potom začne spôsobiť menšie nepríjemnosti. To indikuje výskyt mikrotrhlín.

Ďalším dôvodom pre rozvoj tendinitídy je považovaný za plochý chod s hyperpronáciou - zatiahnutím nohy dovnútra. Keďže šľacha je v tejto polohe, pri pohybe zažíva zbytočné napätie.

Nesprávne topánky môžu tiež prispieť k výskytu zápalu. Riziková skupina zahŕňa ženy, ktoré uprednostňujú vysoké podpätky. Príčinou akútnej tendinitídy sú často infekčné ochorenia.

Príznaky zápalu

Ochorenie sa môže vyskytovať v akútnej aj chronickej forme. Prvý sa vyznačuje postupným zvyšovaním intenzity symptómov. Spočiatku pacient pociťuje bolesť pri behu a skákaní, po dlhom odpočinku zmizne. Je to spôsobené tým, že mikrotrhliny počas tejto doby majú čas na hojenie a keď sa znova objavia opakované pohyby. Ak sa nelieči, zápal šliach sa stáva chronickým. Intenzita nepríjemných pocitov sa postupne zvyšuje. Bolesť sa zvyšuje počas tréningu, nezmizne ani po dlhom odpočinku.

Ďalšie príznaky zápalu Achillovej šľachy sú:

Foto. Zápal Achillovej šľachy

  • pocit napätia svalstva gastrocnemius;
  • začervenanie kože;
  • lokálny nárast teploty;
  • obmedzenie pohyblivosti členka.

Bolesť môže pokrývať celú postihnutú oblasť alebo sa môže sústrediť na kĺby kostí a mäkkých tkanív. Človek nie je schopný postaviť sa na ponožky alebo skákať. Charakteristickým znakom zápalu šliach je krehkosť v kĺbe.

Ultrazvuk, CT a MRI sa používajú na zistenie zápalu Achillovej šľachy. Diagnóza sa často robí na základe výsledkov počiatočného vyšetrenia a rozhovoru s pacientom. Charakteristickým znakom tendinitídy je vytesnenie bolesti počas palpácie, ktorá sa vykonáva po pohybe nohy. Röntgenové vyšetrenie odhalí prítomnosť sĺz a degeneratívnych zmien v mäkkých tkanivách. V neprítomnosti kalcifikácií je táto technika neúčinná. MRI a ultrazvuk umožňujú lekárovi vybrať si najefektívnejšiu terapeutickú techniku.

Metódy spracovania

Pri akútnych formách zápalu šliach, sprevádzaných menšou bolesťou v oblasti päty, je znázornený dlhý odpočinok. V tom čase je potrebné vylúčiť akékoľvek zaťaženie. Na odstránenie opuchov a sčervenania sa používajú studené obklady. Tesný obväz aplikovaný na postihnutú oblasť pomáha vyrovnať sa s bolesťou.

Ak nepohodlie po vyššie uvedených procedúrach nezmizne, je potrebné poradiť sa s lekárom.

Zápal šľachy sa môže liečiť niekoľkými spôsobmi. Lekár môže odporučiť imobilizáciu kĺbu. Rôzne ortopedické pomôcky, ktoré je možné vidieť na fotografii pomoc v tomto.

Liečba liekmi začína užívaním NSAID na zmiernenie zápalu. Pri tendinitíde infekčného pôvodu sa vykonáva antibiotická liečba. S pomocou ultrazvuku sa do zapálených oblastí vstrekujú masti Dolobene a Voltaren. Ak chcete odstrániť bolesť v noci dať obklady s analgin.

Počas rekonvalescencie sú zobrazené špeciálne cvičenia a masáže.

V závislosti od príčin zápalu Achillovej šľachy sa môžu použiť chirurgické zákroky. Počas operácie lekár vykoná rez na koži a odreže postihnuté tkanivo. V Haglundovom syndróme sa odstráni osteofyt. Po operácii sa používajú upevňovacie zariadenia. V priebehu 3 - 4 týždňov sa nechá chodiť na nohy. Doba regenerácie trvá 1-3 mesiace.

Alternatívne liečby

Liečba ľudovými prostriedkami sa považuje za pomocnú, jej použitie neznamená opustenie tradičných metód:

  1. Zápalové procesy možno eliminovať pomocou kurkuminu. Toto korenie má antiseptické a analgetické vlastnosti. Jedí sa v množstve 0,5 g raz denne.
  2. Nemenej účinný je alkohol tinktúra vlašských orechov. 1 pohár priehradiek nalejte 0,5 litra vodky a trvať 3 týždne. Užívajte 2 krát denne pred jedlom. Tento liek sa neodporúča pre ľudí s ochorením štítnej žľazy.
  3. Múmia olejového roztoku sa používa ako trenie. Horské ihrisko môže byť prijaté vnútri, predtým rozpustené v horúcom mlieku. Priebeh liečby trvá 2 týždne, po ktorých nasleduje 10-dňová prestávka.
  4. Kúpele ihličnatých nôh a masáže s využitím chladu pomáhajú zlepšovať stav šľachy.

Pomocou špeciálnych cvikov môžete eliminovať nepríjemné príznaky šliach päty a obnoviť pružnosť mäkkých tkanív. Znižujú zaťaženie kĺbov, urýchľujú proces hojenia po operácii. Najjednoduchšie cvičenie je chôdza. Pred odchodom na prechádzku by si mal vyzdvihnúť pohodlnú obuv. Musíte chodiť, zvinúť nohu z päty do ponožky. Počas rehabilitačného obdobia po operácii by sa malo postupne zvyšovať zaťaženie nohy. Squaty a jogging sú užitočné, ale takýto tréning by sa mal robiť po rozcvičení.

Nemenej efektívne sú cvičenia vo vode. Ľudské telo v tomto prípade stráca väčšinu hmotnosti, čo znižuje zaťaženie veľkých kĺbov. Všetky akcie musia byť vykonávané pod dohľadom skúseného inštruktora. Začať s jednoduchými cvičeniami, postupne sa presťahovať k náročnejším.

Môžete tiež rozvíjať Achillovej šľachy doma. Preto sa stávajú tvárou k stene, spočívajúc na nej. Jedna noha - na špičke, druhá mierne ohnutá. V tejto polohe je potrebné zostať aspoň 30 sekúnd. Cvičenie sa vykonáva 4-5 krát.

Zápal šliach - choroba športovcov a ľudí, ktorí sa zaoberajú fyzickou prácou. V skorých štádiách sa môže úplne vyliečiť, inak sa ochorenie stane chronickým. Najnebezpečnejšou komplikáciou je pretrhnutie šľachy, ktorá permanentne bráni osobe chodiť.