Obnova zlomeniny členka

Na zachovanie funkcie členkového kĺbu po zlomenine členka má veľký význam nielen včasná liečba, ale aj správna rehabilitácia. Po fúzii poškodených oblastí kostí a odstránení odliatku sadry vznikajú komplikácie v dôsledku dlhodobej imobilizácie končatiny.

Tuhosť členkov a opuch mäkkých tkanív v oblasti poškodenia, poranenia a nízkej tolerancie k fyzickej námahe sú častými negatívnymi následkami poranenia. Pre prevenciu komplikácií a obnovenie normálnej motorickej aktivity nohy je dôležitá rehabilitácia po zlomenine členka, ktorú predpisuje a vyvíja traumatológ alebo rehabilitátor.

Čo je zlomenina členka?

Zlomenina členka je považovaná za jedno z najčastejších poranení dolných končatín. Členok sa nazýva tuberkul v dolnej tretine kostí nohy. Stredný členok je umiestnený na vnútornej strane členkového kĺbu a je kostným výbežkom holennej kosti. Bočný členok je umiestnený na vonkajšej strane členka a tým je kostným výbežkom fibule. Spojenie medzi kosťami nôh a nôh má slabý väzivový aparát, pričom nesie veľké zaťaženie. Zvlášť vysoké riziko zlomenín v členkoch pri športovaní, nosenie nepohodlnej obuvi na vysokých podpätkoch, nadváha.

Zlomenina členka môže byť otvorená alebo uzavretá. Diagnostika zlomeniny a stanovenie jej odrôd vykonaných pomocou rádiografie. Otvorená zlomenina je najzávažnejším typom poranenia, pri ktorom kosti poškodzujú mäkké tkanivo a vystupujú cez povrch rany. Uzavreté perom netvorí otvorenú ranu, môže to byť s posunom kostí a bez nej. Zlomenina bez vytesnenia je menej pravdepodobná, že spôsobí komplikácie a rastie spolu za 2-3 týždne. Trauma s vytesnením kostí vyžaduje viac času na tvorbu kalusu. Niekedy, aby sa dosiahla anatomicky správna lokalizácia fragmentov kostí, vykonáva sa chirurgický zákrok. Tieto okolnosti predlžujú obdobie obnovy.

Rehabilitačné činnosti

Po aplikácii sadry na končatinu sa pacientovi odporúča odpočinúť si a obmedziť motorickú aktivitu do 1-2 týždňov po poranení. Rehabilitácia sa vykonáva po skončení obdobia imobilizácie poškodeného členkového kĺbu. Sadra sa po vykonaní kontrolného röntgenového žiarenia odstráni, aby sa zabezpečilo úplné hojenie kostných fragmentov a vytvorenie plnohodnotného kalusu.

Na obnovenie stratených funkcií a rozvoj členku, ktorý je dlhodobo nepohyblivý, sú predpísané masáže, fyzioterapia a terapeutické cvičenia. Lekár môže predpísať niektoré cvičenia fyzikálnej terapie, až kým sa neodstráni obväz sádry s pozitívnou zmenou fúzie zlomenín. Takýto prístup pomáha skrátiť dobu rehabilitácie a zlepšiť účinnosť rehabilitačných aktivít po odstránení sadry.

Fyzioterapeutické procedúry

Fyzioterapia je predpísaná bezprostredne po skončení obdobia imobilizácie členkového kĺbu. Vplyv fyzikálnych faktorov na oblasť zlomeniny zlepšuje prietok krvi, aktivuje metabolické procesy, znižuje opuchy mäkkých tkanív, má anestetický účinok. Po odstránení obväzu z omietky, členok, noha a dolná tretina nohy sú zvyčajne opuchnuté modrinami a hyperpigmentáciou. Pohyb v členkovom kĺbe je ťažký a bolestivý, dolná končatina nemôže vykonávať plnú podpornú funkciu, zatiaľ čo chôdza kulhá na boľavú nohu.

Včasné vymenovanie fyzioterapie zmierňuje opuchy tkanív, pomáha resorpciu kongescie a hematómov, normalizuje pohyb lymfy a venózny odtok. Periodické bolesti v oblasti postihnutej končatiny, ktoré sa pri chôdzi zhoršujú, sú účinne eliminované zavedením anestetík priamo do oblasti členka fyzikálnymi metódami. Obnovenie plnej funkcie kĺbu nastáva v krátkom čase bez vzniku komplikácií, preto by ste nemali v rehabilitačnom období upustiť od používania fyzioterapie. Predpísaná elektroforéza s novokaínom alebo lidazou, fonoforéza s hydrokortizónom, magnetoterapiou, amplipulzou, ozokeritom, UHF 10-15 procedúr pre jeden priebeh liečby.

masáž

Masáž postihnutej končatiny je predpísaná čo najskôr po odstránení sadry. Počas procedúry sa na zmiernenie nepohodlia používajú prostriedky na zmiernenie bolesti a gély - oblasť členka je citlivá po hojení zlomeniny členka. Vďaka masážnym technikám sa znižuje opuch chodidla, zlepšuje sa krvný obeh v oblasti poranenia, normalizuje sa metabolizmus svalov a kĺbov. Priebeh liečby počas rehabilitačného obdobia je predpísaný od 10 do 20 sedení v závislosti od závažnosti zlomeniny. Po zákroku sa na členkový kĺb aplikuje elastický obväz. Plocha chodidla a členka môže byť masírovaná nezávisle, pričom nárazová sila by mala byť prísne meraná a metodika odsúhlasená s rehabilitátorom.

Fyzikálna terapia

Cvičenia lekárskej gymnastiky sú považované za hlavnú metódu obnovy stratených funkcií po zlomenine členka. Triedy začínajú aj počas obdobia imobilizácie pod dohľadom ošetrujúceho lekára a pokračujú po odstránení obväzu v skupinách fyzickej terapie v zdravotníckych zariadeniach. Môžete si urobiť doma po zvládnutí metódy tréningu, správneho cvičenia, postupného zvyšovania amplitúdy pohybov a trvania tréningu. Vďaka fyzikálnej terapii sa poškodený členkový kĺb vyvinie po dlhom období imobilizácie, posilní sa svalovo-väzový aparát a obnoví sa úplná fyzická aktivita. Návrat stratených funkcií v prípade zlomeniny členku bez vytesnenia nastáva za 1-1,5 mesiaca. V prípade poranenia s vytesnením kostných fragmentov môže rehabilitačný čas dosiahnuť 3-6 mesiacov.

Vlastnosti cvičenia terapia v rôznych štádiách hojenia zlomeniny členka

Aby sa pacient rýchlo vrátil k plnej motorickej aktivite a zabránilo sa nežiaducim následkom zlomeniny členka, je cvičenie predpísané tak počas obdobia imobilizácie, ako aj po odstránení sadry. Základným princípom fyzikálnej terapie v každom štádiu rehabilitácie je postupné zvyšovanie záťaže, pravidelnosť tréningu, bezbolestné pohyby počas tréningu.

Cvičenie terapia pri nosení sadry

Po 10-14 dňoch ošetrujúci lekár predpisuje jednoduché cvičenia, ktoré najprv robíte v posteli a potom počas pohybu s barlami.

1. Utiahnite svaly nôh a stehien s prestávkami 20-30-krát, aby ste sa cítili unavení a teplo v nohe.
2. Presúvajte prsty každú hodinu po dobu 10 minút.
3. Posedenie na posteli, striedavo zdvihnite chorú a zdravú nohu do maximálnej možnej výšky 5-7 krát.
4. Stojiac na zdravej nohe, opierajte ruku o berlu, stenu alebo stoličku. Swing vaše boľavé nohy dopredu, späť a na stranu 7-10 krát.
5. Bez zmeny východiskovej polohy zdvihnite bočnú nohu dopredu a držte ju po dobu 1-3 minút. Vykonajte rovnaké cvičenie pri zdvíhaní dolných končatín nabok.

Je potrebné cvičiť trikrát denne, postupne zvyšovať počet cvičení a čas strávený na tréningu.

Cvičenie po odstránení sadry

Sadra sa odstráni v prípade úplnej fúzie procesov kostí v správnej polohe. K tomu zvyčajne dochádza 3 - 6 týždňov po poranení, v závislosti od závažnosti zlomeniny členka. V období rehabilitácie sa intenzita záťaže výrazne zvyšuje a terapeutické cvičenia gymnastiky sa stávajú rozmanitejšími. Pre každého pacienta je individuálny tréningový program. Triedy sa konajú v skupinách fyzickej terapie na klinikách, nemocniciach a rehabilitačných centrách.

Ukážme príklad cvičenia pre rehabilitáciu po zlomenine členka:

1. Prípadne chodiť na päty a ponožky po dobu 5-10 minút.
2. Squat čo najviac 3-7 krát, najprv s oddelením päty od podlahy, a potom sa snažte neroztrhať päty z tvrdého povrchu.
3. Skočiť doľava a doprava a tam a späť 8-15 krát.
4. Beh po krokoch a na mieste 5-10 minút.
5. Stojan na vnútornej strane, potom na vonkajšej strane nohy 10-15 krát.
6. Roll nohy gymnastické palice, sklenené fľaše, tenisový loptičku.
7. Chyť ceruzku alebo pero s prstami na nohách.
8. Vytiahnite ponožky hore a dole 10-15 krát.
9. Skočte na plošinovú plošinu alebo krok 3-10 krát.
10. Prechádzka po schodoch.

Na začiatku rehabilitačného procesu sa každý druhý deň predpisujú hodiny fyzioterapie, potom sa školenia vykonávajú denne.

Obnovenie funkcie členkového kĺbu po odstránení odliatku sadry má rovnaký význam ako včasná imobilizácia končatiny, keď nastane zlomenina. Správna rehabilitácia vám umožní plne vrátiť rozsah pohybu v kĺbe, odstrániť opuchy a bolesť v oblasti poranenia, zabrániť vzniku porúch sluchu.

Rehabilitácia po zlomenine členka

Zlomenina členka sa nazýva izolovaná zlomenina tibiálnej, peronálnej alebo talusovej zlomeniny. Poškodenie holennej kosti vo väčšine prípadov je spojené so subluxáciou nohy. Najzávažnejšia je zlomenina talu.
Členkový kĺb je tvorený talom a distálnymi epifýzami tibiálnych a fibulačných kostí. Oblasti priľahlých kostí sú pokryté chrupavkovým tkanivom a samotný kĺb je posilnený väzmi.

Klinický obraz

Keď dôjde k zlomenine, pacient sa obáva silnej bolesti v členkovom kĺbe.

Pri vizuálnom pozorovaní v kĺbe dochádza k výraznému opuchu a deformácii, v niektorých prípadoch k hematómu a porušeniu integrity kože s možnou vizualizáciou kostného tkaniva.

Pacient sa nemôže postaviť na poranenú nohu, ostré obmedzenie aktívnych pohybov a patologická pohyblivosť sa určuje v kĺboch, niekedy v krepitus fragmentov kostí.

diagnostika

Na overenie diagnózy sa röntgenové vyšetrenie používa v dvoch projekciách: predných a laterálnych. To vám umožní určiť prítomnosť narušenia integrity kosti, presné umiestnenie a charakter zlomeniny.

Ako pomocné diagnostické metódy môžete použiť ultrazvuk členkovej a počítačovej tomografie. Ten je jemnejšou metódou a umožňuje posúdiť stav kĺbu v trojrozmernej forme.

Okrem týchto štúdií existujú aj ďalšie pomocné diagnostické metódy na posúdenie stavu svalového a nervového tkaniva.

Zlomové komplikácie

• nevhodné hromadenie kostí v oblasti zlomeniny;
• poškodenie nervov;
• vytvorenie falošného spoja;
• prasknutie väzov;
• poškodenie ciev;
• vznik deformujúcej artrózy.

liečba

Zlomeniny sa ošetrujú konzervatívne alebo operatívne. Konzervatívne ošetrenie sa redukuje na ukladanie omietky v oblasti poškodenia náplasťou s pätou alebo strmeňom.

Je indikovaná konzervatívna liečba:

• S izolovanou zlomeninou vnútorného alebo vonkajšieho členka bez vytesnenia. V tomto prípade sa na úroveň kolenného kĺbu aplikuje sadrovec až po dobu 4 týždňov.
• Pri zlomeninách s vytesnením fragmentov a sprievodnej dislokácii chodidla sa najprv redukuje dislokácia a porovnávajú sa fragmenty a potom dochádza k omietaniu. Imobilizácia sa vykonáva do 2 mesiacov.
• V prípade oddelenia zadného okraja holennej kosti sa doba imobilizácie predlžuje na 12 týždňov.

Ak nie je možné porovnávať fragmenty kostí manuálne, je nutná chirurgická liečba: fragmenty sú spojené a fixované ihlami alebo skrutkami.

Po operácii sa odporúča použiť elastické bandážovanie končatín, aby sa zabránilo poruchám cievneho systému.

Rehabilitácia po zlomenine

Zaťaženie spoja

• Pri izolovanej zlomenine bez vytesnenia fragmentov kostí je zaťaženie členkového kĺbu povolené po 1 týždni.
• V prítomnosti vytesnenia fragmentov - za 2 týždne.
• Po operácii po 3 týždňoch.
• S oddelením zadného okraja holennej kosti - za 1,5-2 mesiace.

Prvá etapa: odmerané zaťaženie členkového kĺbu

imobilizácia

Prvé dva dni sa odporúča lôžko. Pravidelne je potrebné znížiť nohu z postele.
Ak nie je na pacienta aplikovaná omietka (ortéza), 2-3 dni po zlomenine je predpísaná masáž na zlepšenie prekrvenia. Pri ukladaní sadry sa odporúča priradiť zdravú nohu masážnej časti v sekcii symetrickej zlomeniny a segmentovej reflexnej chrbtici (dolnej časti chrbta).

fyzioterapia

• Od tretieho dňa od momentu zlomeniny môžete začať fyzioterapiu.

1. UHF elektrické pole sa aplikuje v kontinuálnom režime po dobu 10-15 minút až do 12. dňa po zlomenine.
2. Nízkofrekvenčná magnetická terapia v pulznom režime po dobu 30 minút, 10 procedúr.
3. Ultrafialové ožarovanie miesta zlomeniny alebo segmentových oddelení, 5 postupov.
4. Laserová terapia je predpísaná takmer okamžite po poranení. Ak sa na oblasť lomu aplikuje sadra, je ovplyvnená buď infračerveným spektrom žiarenia priamo cez sadru, ktorá je dlhá, alebo červená cez okraje rezané v sadre.

• Od 12 dní od momentu zlomeniny:

1. Vápniková elektroforéza v oblasti zlomeniny a segmentových oddelení počas 20-30 minút, 10-12 procedúr.
2. UHF terapia v pulznom režime počas 12 minút, 10 procedúr.
3. Magnetická stimulácia svalov a nervov (magnetické pole s vysokou intenzitou) po dobu 15 minút, 10 procedúr sa osvedčila dobre.
4. Elektrická stimulácia svalov a nervov v oblasti poškodenia po dobu 10-15 minút, až 15 procedúr.
5. Infračervené pulzné laserové ožarovanie zlomovej oblasti po dobu 8-10 minút, 10 procedúr.
6. Celkové vystavenie UV žiareniu na normalizáciu metabolických procesov v tkanivách, až 20 postupov.
7. Liečba rázovej vlny pre pomalú tvorbu kalusu.

Je potrebné zvážiť kontraindikácie pre vymenovanie fyzioterapeutickej liečby, ktoré sú uvedené nižšie.

Pri výbere špecifického liečebného režimu by ste mali zvážiť kompatibilitu fyzioterapeutických postupov.

Terapeutická gymnastika

Znižuje sa na cvičenia na kĺboch ​​postihnutej končatiny, nie je fixovaná omietkou. Uskutočnili sa aj posilňujúce komplexy fyzikálnej terapie. Pri absencii kontraindikácií a po získaní povolenia od lekára môže byť pridaná mechanoterapia.

Druhé obdobie: od okamihu odstránenia sadry až po čiastočnú obnovu motorickej funkcie členkového kĺbu

fyzioterapia

Cieľom je obnoviť funkciu členka.

1. Ultrafonoforéza viezu alebo jodidu vápenatého do kĺbu počas 10 minút, 10 procedúr.
2. Tepelné aplikácie (parafín, ozokerit, bahno) 20-30 minút, 10 procedúr.
3. Elektromyostimulácia s tetanizačným prúdom celkovo do 20 minút, 10 procedúr.
4. Podvodná sprchová masáž postihnutej končatiny do 20 minút, 10 procedúr.
5. Povinným doplnkom je terapeutická masáž postihnutej končatiny s dôrazom na členkový kĺb.

Terapeutická gymnastika

V tomto štádiu sa cvičenia pridávajú k samotnému členku. Mali by byť zamerané na zvýšenie amplitúdy pohybov a svalovej sily.

Pohyb sa vykonáva v spoji vo všetkých smeroch.

Tretia perióda: rozšírený režim motora

fyzioterapia

V tomto štádiu sa vyššie uvedené spôsoby používajú podľa indikácií.

Terapeutická gymnastika

Do komplexu cvičebnej terapie sa pridáva chôdza na nohách a pätách, vonkajších a vnútorných okrajoch nôh, dozadu, do strán, krížovým krokom, z polovice družstva, ako aj chôdze po schodoch.

Na zvýšenie amplitúdy pohybov a sily v oblasti kĺbu je potrebné použiť mechanoterapiu: rotopedu, valcovanie palice alebo valca, cvičenia s členkovým hojdacím kreslom, gymnastickú tyč a tak ďalej. Účel povolaní v bazéne je opodstatnený, pretože voda odstraňuje nadmernú záťaž na postihnutú oblasť a umožňuje väčší rozsah pohybov.

Je potrebné obnoviť správny mechanizmus chôdze. Na začiatku tohto obdobia sa pacient pohybuje po barlách, potom ich mení na trstinu a nakoniec sa vracia k normálnej chôdzi. Bežecký pás je možné používať v režime tichej chôdze, ale len pod kontrolou inštruktora.

Stojí za to pripomenúť, že pri vykonávaní všetkých cvičení musí byť členkový kĺb bandážovaný alebo posilnený špeciálnou ortézou.

V neprítomnosti kontraindikácií môžete vstúpiť do tréningového programu na behanie a skákanie, ako aj na prechádzky s prekážkami.

Kontraindikácie pri menovaní fyzioterapie, fyzioterapie a masáže

• Nie je dovolené priradiť elektrické pole UHF k sadre, ktorá ešte nebola vyschnutá, ako aj ak má pacient mokré oblečenie alebo mokré plstené podložky.
• Keď je nainštalovaný aparát na osteosyntézu (Ilizarov) na rozloženie kompresie, sú prítomné kovové prvky osteosyntézy, ako aj kardiostimulátor, kontraindikované sú postupy UHF terapie a elektroliečba.
• Prítomnosť kovových prvkov v oblasti zlomeniny nie je kontraindikáciou pre magnetoterapiu a terapiu rázovými vlnami.
• Celkový vážny stav pacienta.
• Hypertermia.
• Dekompenzácia chronických patológií.
• Tendencia krvácania.
• Psychická patológia.
• Aktívna pľúcna tuberkulóza.
• Prítomnosť nádorov.
• Individuálna neznášanlivosť metódy.
• Tehotenstvo a dojčenie (pre fyzioterapiu).

Treba pripomenúť, že integrovaný prístup k liečbe môže skrátiť dobu rehabilitácie a urýchliť procesy opravy a regenerácie tkanív a prísne dodržiavanie pokynov lekárov pacientovi pomôže predísť zhoršeniu stavu.

Rehabilitácia po zlomenine členka: odporúčanie lekára

Rehabilitácia po zlomenine členka zahŕňa návrat predchádzajúcej funkčnosti tkanív zničených alebo oslabených traumou a jej následkov. V omietnutom stave sa zaťaženie svalov takmer úplne zastaví, čo vedie k ich atrofii a v dôsledku toho k zhoršeniu dodávky potravy a kyslíka do všetkých susedných tkanív kostí a kĺbov.

Členok má komplexnú štruktúru. Ktorákoľvek z troch kostí môže byť zranená, či už je to fibulárna, tibiálna alebo talus, ale v každom prípade to povedie k slzám v svalovom tkanive a väzoch.

Symptomatológia poranenia členka je minimálna, takže je takmer nemožné odhaliť závažné zmeny v kĺbe bez obrázkov.

Hlavné ciele obdobia obnovy: t

• zvrátiť procesy svalovej atrofie a deštruktívnych zmien v cievach;
• návrat kĺbovej mobility;
• zabrániť stagnácii tekutín v obnovenej končatine;
• zvýšenie motorickej aktivity kĺbu.

Ako človek môže dostať zranenie členka

Poškodenie členka spravidla nastáva po silnom údere na nohu v oblasti členka. Niekedy sa trauma vyskytne v dôsledku zasunutia nohy. Môže k tomu dôjsť pri neúspešnom skoku alebo pristátí.

Najmä často dochádza k poškodeniu kĺbov u ľudí vo veku, pre ktorých môže byť pohyb na ľade alebo dokonca po schodoch nebezpečný.

Akýkoľvek deštruktívny pohyb kĺbu: ohyb alebo skrútenie - môže spôsobiť zlomeniny členka.

Často dochádza k zlomeninám členka. Je to celkom ľahké získať toto zranenie, ale musíte stráviť veľa času a úsilia liečiť a obnoviť.

Liečba a rehabilitácia po zlomenine členka

Asi mesiac sa kĺb nachádza v nehybnom, omietnutom stave. Povaha poranenia a jeho liečba predurčujú pomerne ťažké obdobie zotavenia, pretože často po skončení hlavného liečebného obdobia môže pretrvávať dostatočne silný syndróm bolesti. To je vysvetlené tým, že v období nútenej imobility sa v kĺboch ​​hromadí nadmerné množstvo solí a sedimentov.

Rehabilitácia si vyžaduje značné úsilie a dokonca vôľu pacienta, pretože členok bude musieť byť vyvinutý. Dokonca aj s sadrovec, mali by ste sa snažiť pohybovať, napríklad, namáhanie a relaxáciu svalov nohy a robiť pohyby s kolenom, ktoré pomôžu zvýšiť prietok krvi do členka.

Po odstránení omietky:

• Odporúča sa, aby ste si vybrali podporu pre nárt presne podľa štandardov pacienta
• Musíte sa zaregistrovať na masáž, aby ste zabránili stagnácii žilovej krvi v členkovom kĺbe.

Ak bolesť pretrváva, je potrebné vykonať masáž s lokálnou anestéziou. Po zákroku aplikujte elastický obväz, ktorý dáva svalom možnosť úplne relaxovať.

Je potrebné začať vykonávať aj tie najjednoduchšie cvičenia až po povolení lekára a podľa jeho odporúčaní, pretože výber cvičení a záťaže závisí od charakteru zranenia a aktuálneho stavu pacienta.

S povolením lekára sa môžete pokúsiť začať chodiť: musíte najprv na dvoch barlách, opatrne naložiť nohu.

Po zlomenine s vytesnením by ste mali pravidelne navštevovať lekára a vykonávať monitorovanie pomocou rádiografie až do úplného obnovenia kĺbu.

Ak pretrvávajúca bolesť pretrváva dlhú dobu, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože to môže byť signál komplikácií, ktoré sa objavili.

Tipy pre výživu

Zotavenie po zlomeninách je dlhý proces, ktorý možno urýchliť organizáciou správnej výživy. Výrobky obsahujúce vápnik sú zahrnuté v strave:

• mak;
• sezamové semienka;
• rôzne orechy;
• mliečne a mliečne výrobky;
• strukoviny (fazuľa, sójové bôby);
• rôzne druhy rýb;
• zelené jablká a zelenina (kapusta, peking atď.);
• (použitie tohto pokrmu urýchli obnovu tkaniva chrupavky).

Dokonale kompenzuje nedostatok vápnikom rozomletej vaječnej škrupiny, ktorá má vysokú stráviteľnosť. Môže sa pridávať do potravín alebo konzumovať v prirodzenej forme.

Rovnováha vitamínov a mikroelementov sa udržiava v optimálnom stave zmesou zo pohára hrozienok, vlašských orechov, medu, sušených marhúľ a 2 citrónov. Dôkladne umyté hrozienka a sušené marhule sú krátko namočené vo vode a potom prechádzajú cez mlynček na mäso spolu s orechmi. Potom sa zmes zmieša s medom a citrónovou šťavou. Chutné lieky sa musia užívať na lyžičku 3 trikrát denne.

Ako rozvíjať členok po zlomenine

Reštaurovanie zahŕňa lekársku pomoc, avšak rýchle zotavenie je možné len v kombinácii s riadenou aktivitou a trpezlivosťou pacienta. Počas prvého týždňa by ste sa mali snažiť pohybovať berlami a chodcami. Pacient by mal pochopiť, že je to nevyhnutné, a chce sa čo najskôr vrátiť do normálneho života.

Na konci týždňa môžete začať jemne pohybovať prstami po zranenej nohe. Nohy by sa tiež mali snažiť robiť rôzne pohyby: ohyb a predĺženie, cvičenie na kolenách a bedrový kĺb.

Postupne sa samo vysádzanie zvláda v posteli s nohami spustenými na podlahu. Ak je to už ľahké, môžete začať súbor cvičení na aktiváciu svalov a šliach na oboch nohách. Je potrebné:

• zbierať a prenášať predmety roztrúsené na podlahe (ceruzky, malé kamienky, perličky) s prstami;
• hodiť loptičku (palicu, fľašu) nadol;
• ohýbanie dozadu a dopredu, ohýbanie a ohýbanie, kým členok;
• otáčať nohy (zobrazuje otáčanie pedálov bicykla);
• s uskutočniteľnou amplitúdou urobte nožnicové pohyby na chrbte, ležiace na chrbte;
• ohnite nohu a narovnajte, ťahajte ponožku čo najviac;
• otáčajte chodidlami v rôznych smeroch (toto cvičenie môže byť vykonané stojace, striedanie nôh striedavo, alebo sedenie, robiť to s oboma nohami).

Tiež, ak je to možné, musíte sa zapojiť do lekárskej chôdze na nohách a pätách, bokom, v polovičnej jazde, s chrbtom dopredu (úhľadne!).

Ak je bolesť, môžete použiť anestetikum masť, ale v prípade ťažkého a dokonca neznesiteľné nepohodlie, nemali by ste ho prekonať, ale vyhľadať lekársku pomoc, pretože to môže byť známkou komplikácie.

Zlomenina členka sa často vyskytuje v dôsledku poškodenia kostného tkaniva. O tom, čo je artróza kĺbov a ako tomu zabrániť, čítajte tu. Zistite, ako zistiť zlomeninu rebra tu.

Sada cvičení pre rozvoj svalov po zlomenej nohe

Cvičenia by mali byť vykonávané pravidelne, aby sa svaly rýchlo získali tón a obnovili normálnu rovnováhu pri chôdzi. Odporúča sa najprv použiť pomoc lekára alebo inštruktora na cvičenie, ktorý skontroluje správnosť výkonu a podrobne vysvetlí, ako sa vyvinie členok po zlomenine.

S loptou

Pacient stlačí špeciálnu guľu na stenu - fiziobol. Nohy a trup súčasne tlačili dopredu. Mal by hladko squat tak, aby lopta neklesla. Zároveň musia byť kolená ohnuté, až kým sa nevytvorí pravý uhol (o 90 °).

Na platforme

Na nestabilnom povrchu by mala byť zdravá noha mierne ohnutá v kolene. Najprv sa musíte naučiť, ako vyvážiť a udržať rovnováhu. Po zvládnutí si môžete vziať loptu a bez toho, aby ste stratili stabilnú pozíciu, ju hodiť do steny a chytiť ju. Cvičenie aktivuje stabilizačné svaly a obnovuje rovnováhu.

skákanie

Musíte skákať na každú nohu striedavo pozdĺž čiary označenej na podlahe. S každým skokom musíte pristáť na rôznych stranách. Posilňujú sa femorálne svaly, trénuje sa rovnováha a koordinácia pohybov. Ako ľahko sa dá urobiť, je možné odhadnúť stupeň dobre vyvinutého kĺbu po zlomenine členka.

Na valčeku

Striedavo stojace nohy na podložke, druhá noha, musíte vykonať mierne swing späť a do strany. Pre stabilitu nohy, stojaci na valci, musíte mierne ohnúť, zatiaľ čo v rovnom stave. Môžete použiť slučku z elastickej pásky, upevnenú v spodnej časti steny. Nosí sa na nohe, čo robí hojdačku.

Môžete jednoducho stáť na nohe, udržať si rovnováhu s elastickou slučkou na druhej nohe. Nohy musia byť striedané.

V závislosti od odporúčania lekára a jeho vlastnej túžby a vytrvalosti sa mobilita kĺbu úplne obnoví v pomerne krátkom čase.

Najväčší lekársky portál venovaný poškodeniu ľudského tela

Akékoľvek zranenie dolných končatín môže ďalej viesť k porušeniu a obmedzeniu pohybovej aktivity a dokonca invalidity. Preto je veľmi dôležité nielen poskytovať prvú pomoc včas a správne a začať liečbu, ale aj včas vykonávať komplex rehabilitačných opatrení.

V našom prípade budeme hovoriť o tom, aké opatrenia zahŕňajú zotavenie po zlomenine členka s alebo bez vytesnenia.

Príčiny zlomeniny členka

Zlomenina členka, vrátane vytesnenia - nie je nezvyčajná trauma muskuloskeletálneho systému. Dostať ju k smiešne jednoduchému. Dosť neúspešný pád, v ktorom človek nemohol ochrániť členok.

Dochádza k subluxácii a hlavná záťaž celej telesnej hmotnosti padá na dolnú časť končatiny. Poškodenie členka môže spôsobiť aj pád z výšky, aj keď nie je významný, úder ťažkým predmetom alebo gravitácia na ploche chodidla.

Najčastejšie sa tínedžeri, ktorí majú veľký záujem o extrémne športy - parkour, paintball, zjazdové lyžovanie atď., Športovci, väčšinou prostredníctvom neopatrnosti, a starší ľudia - sú zranení z dôvodu rednutia a krehkosti kostného tkaniva spojeného so zmenami súvisiacimi s vekom.

Klinický obraz

Pre zlomeniny členkov sú charakteristické tieto príznaky:

1. Ťažká, pálivá bolesť v oblasti poranenia.
2. Výrazný opuch v oblasti členka.
3. Ak je zlomenina so subluxáciou alebo posunutím, vizuálne pozorovaná deformita nohy.
4. Postaviť sa a opierať sa o zranenú končatinu nie je možné.

Prvá pomoc

Je dôležité. V prípade podozrenia na zlomeninu, krok na nohy, a ešte menej chodiť, je prísne zakázané!

Najprv by ste mali zavolať sanitku. Jediná vec, ktorú možno urobiť pred príchodom sanitky, ale len v prípade, že zlomenina nie je otvorená, je aplikovať imobilizujúci obväz na fixáciu končatiny.

Na tento účel môže byť vhodný pár malých dosiek alebo hrubá lepenka. Členok je upevnený na oboch stranách. Môžete si spojiť akékoľvek prostriedky po ruke, ak nie sú žiadne obväzy - šatka, šatka, akákoľvek iná látka.

Diagnóza a liečba

Na určenie závažnosti a rozsahu poškodenia, ako aj na výber spôsobu liečby lekár predpíše röntgenové vyšetrenie. Po ktorej sa vykonáva terapia - uloženie poškodenej oblasti omietky alebo chirurgického zákroku. Ktorá liečba bude predpísaná závisí od závažnosti poranenia, od stupňa poškodenia kosti a od prítomnosti vytesnenia.

V prípade izolovaného lomu, bez posunu, sa aplikuje sadra po dobu 3-4 týždňov. Ak sú kostné fragmenty vytesnené počas poranenia, fragmenty kostí sa premiestnia a až potom sa aplikuje sadra až 2 mesiace. V závažnejších prípadoch, pre komplexné zlomeniny členkov, je indikovaná chirurgická liečba a nosenie sadry od 4 do 6 mesiacov.

Zotavenie z fraktúr členka

Mnohí pacienti, ktorí čelia tejto hroznej nepríjemnosti, sa zaujímajú o otázku: ako rýchlo sa zotaviť z zlomeniny členka? Rýchlo, bohužiaľ, to nebude fungovať!

Tento proces je veľmi pracný a vyžaduje si nielen zručnosti a vedomosti rehabilitačného špecialistu, ale aj starostlivosť, usilovnosť a vytrvalosť samotného pacienta, a čo je najdôležitejšie, želanie vrátiť sa k plnej a energickej motorickej aktivite.

Obnova členka pri zlomenine zahŕňa nasledujúce postupy:

Takže, usporiadajme všetko v poriadku.

Dôležité: na obnovenie členku po zlomenine je potrebné aplikovať vyššie uvedené manipulácie v komplexe a nie samostatne. A len týmto spôsobom môžete dosiahnuť maximálny efekt.

Doba zotavenia po zlomení chodidla s posunutím a bez posunu je veľmi dlhá. V priemere môže celý proces trvať až 6 mesiacov. Obvykle je rozdelená do troch období: imobilizácia, funkčnosť a výcvik.

Rehabilitačný proces

Keďže po zlomenine nie je možné rýchlo obnoviť nohu, trpezlivosť.

Je to dôležité! Doba imobilizácie trvá od okamihu aplikácie imobilizačného obväzu (sadry), až kým sa neodstráni.

V prvých dvoch alebo troch dňoch po poranení, všetko, čo sa od pacienta vyžaduje, je odpočinok pri lôžku s minimálnym pohybom poranenej končatiny. Za účelom obnovenia členkového kĺbu po zlomenine netrvá dlho, je v tomto veľmi prvom období potrebné zabezpečiť úplný odpočinok na kĺbe.

Žiadne pohyby s boľavou nohou, maximálne prípustné - spúšťanie z postele a zdvíhanie nohy, aby sa zabránilo stagnácii v procese krvného obehu. Ale pohyb zdravej nohy, rovnako ako telo, sú vítaní. Tým sa zlepšuje lymfatický a krvný obeh, a to aj v oblasti poranenia.

Ale pamätajte: pohyby by nemali byť ostré a príliš časté. Pri nákladoch v tomto období je potrebné zaobchádzať zodpovedne a rozumne.

Toto obdobie je vždy najdlhšie a najnáročnejšie. Zahŕňa všetky vyššie uvedené postupy, ktoré sa podávajú v dávkach a vo fázach.

Fyzioterapeutická liečba

Ako obnoviť členok po zlomenine pomocou fyzioterapie?

Už tretí deň po zlomenine môže byť predpísaná fyzioterapia, na základe ktorej sa špecialista rozhodne na základe individuálnych charakteristík pacienta a jeho zranenia. Lekár zvolí liečbu, ktorá urýchli proces obnovy kostného tkaniva a zlepší celkový stav pacienta.

Tu sú niektoré postupy povolené počas tohto obdobia:

1. Môžete použiť v nepretržitom režime, elektrické pole UHF, nie viac ako 15 minút, až 10 postupov.
2. UFO, stačí 5 postupov.
3. Magnetická terapia počas 30 minút, 5-10 procedúr.
4. Laserová terapia Niekedy, aby sa dosiahol najväčší účinok, sú špeciálne orechy prerezané cez omietku priamo ovplyvniť tkanivo.

Physio, povolené nie skôr ako 12 dní od výslednej zlomeniny:

1. Elektroforéza s vápnikom počas 30 minút, 10 sedení.
2. Elektrická stimulácia svalov a nervov.
3. V prípade oneskorenej tvorby kalusu je predpísaná liečba rázovou vlnou.

Fyzioterapia je nevyhnutná už od začiatku rehabilitácie a mala by sa vykonávať až do úplného uzdravenia.

Hlavnými cieľmi fyzioterapie pri zlomeninách sú:

• znížiť bolesť;
• zníženie opuchu v tkanivách;
• na zvýšenie mikrocirkulácie v oblasti poranenia v dôsledku kostí a tkanív sú nasýtené kyslíkom, čo prispieva k lepšej absorpcii živín a vápnika vstupujúceho do tela;
• uvoľniť svaly, odstrániť kŕče, napätie;
• urýchliť tvorbu kalusu, ako aj zabrániť svalovej atrofii a stuhnutiu kĺbov;
• baktericídny účinok v prípade otvorenej zlomeniny, ktorá neumožňuje objavenie a množenie baktérií a rozvoj zápalového procesu.

S cieľom urýchliť zotavenie po zlomenine členka, paralelne s fyzikou, do konca prvého týždňa od nástupu ochorenia, môžete pridať ľahké terapeutické cvičenia a masáže.

Masážna terapia

Ako obnoviť nohu po zlomenine členka pri masáži? Masáž je mechanický dávkovaný účinok na tkanivá. S pomocou a kombináciou rôznych techník, ako je hladenie, trenie, miesenie a vibrácie, ktoré sa používajú v komplexnej terapii, urýchľuje proces regenerácie.

Masáž je jednou z najlepších a účinných metód liečby a rehabilitácie v prípade uzavretých zlomenín. Niektorí lekári, ak nie sú kontraindikácie, predpisujú ho pacientom už 3-4 dni od začiatku ochorenia.

Dôležité: pri otvorenej zlomenine je tento postup v počiatočnom štádiu rehabilitácie prísne zakázaný, aby sa zabránilo lokálnej alebo všeobecnej infekcii.

Indikáciou na určenie priebehu terapeutickej masáže je priama prítomnosť poranenia. To je dosť dosť, ale pokiaľ ide o kontraindikácie, je to trochu zložitejšie. Aby nedošlo k poškodeniu alebo zhoršeniu stavu pacienta, musí lekár vziať do úvahy individuálne charakteristiky každého pacienta.

Tento spôsob rehabilitácie nie je predpísaný pacientom:

• s akýmikoľvek otvorenými ranami a rezmi na určenom mieste pôsobenia masáže;
• kožné hnisavé a plesňové ochorenia;
• s prítomnosťou závažných komorbidít a poranení;
• s hypertermiou (nad 38 stupňov);
• s malígnymi a benígnymi neoplazmami;
• s trombózou, významnými kŕčovými žilami;
• so zápalom lymfatických uzlín;
• s vaskulárnym ochorením;
• s aktívnou tuberkulózou a syfilisom.

Ak nie sú identifikované žiadne kontraindikácie, môžete bezpečne prejsť na komplex týchto postupov.

Hlavnými úlohami masáže zlomenín sú:

1. Redukcia a eliminácia bolesti a opuchu v oblasti poranenia.
2. Zlepšenie lymfy a krvného obehu.
3. Prevencia kongestívnych procesov v pľúcach a črevných atómoch. (Je to častejšie aplikované na starších ľudí, pretože mladí ľudia napriek traume zostávajú dosť mobilní a aktívni, takže takéto problémy sa nevyskytujú.)
4. Prevencia kontraktúr a stimulácia trofických svalov dolných končatín.

Technika vykonávania je uvedená v tabuľke:

Ako je uvedené vyššie, pokiaľ ide o starších ľudí, ktorých životný štýl a bez zlomenín sú neaktívne, je potrebné začať masáž v oblasti hrudníka. Aplikujte všetky masážne techniky, najmä vibrácie. Potom choďte do brucha.

Tu je povolené ťahanie, ľahké trenie, jemné miesenie a prepichovanie. (Abdominálna masáž je ukázaná len v prípade 100% záruky na absenciu vnútorného krvácania.)

Odspodu nahor, pozdĺž toku lymfy, vykonajte sací masáž. Samostatne dávajte pozor na kĺby - hladenie, trenie, ak je to možné, použite pasívne pohyby v nich.

Zo zdravej nohy idú k pacientovi, sledujúc tú istú taktiku, začínajúc od oblasti nad prekrytím sadry. Na začiatku je masírovaná horná skupina svalov dolných končatín, potom je pacient požiadaný, aby sa otočil a to isté sa robí s nižšou skupinou svalov.

Trvanie každej relácie sa pohybuje od 15 do 25 minút a závisí od reakcie pacienta na mechanické podráždenie. Počet sedení na kurz je opísaný ošetrujúcim lekárom, individuálne pre každého, ale v priemere je to 10-20 procedúr. Za pár mesiacov je možný druhý kurz.

Ak je to potrebné a žiaduce, môže sa medzi jednotlivými kurzami použiť aj vlastná masáž. Hladením a trením oboch nôh zdola nahor od oblasti pod kolenami. Zvyčajne sa ľudia pri vlastnej masáži obracajú na vizuálne pokyny.

Video v tomto článku ukazuje všeobecné techniky a techniky, ale nezabúdajme, že každý organizmus a každé zranenie je úplne individuálne. Ako sa robí masáž, je najlepšie opýtať sa masérky. A potom budete mať istotu v správnosti svojich činov, pretože viete, že nepoškodíte svoj vlastný organizmus.

Fyzikálna terapia

Ako obnoviť nohy po zlomenine členka vykonaním terapeutických cvičení? Od začiatku rehabilitačného obdobia, od začiatku rehabilitačného obdobia, zabezpečuje pacient normálnu cirkuláciu lymfy a krvi v postihnutej končatine, udržuje svalový tonus a tiež udržuje funkcie a pohyblivosť zdravých častí končatiny. Fyzioterapia navyše pomáha predchádzať vzniku kontraktúr a atrofii mäkkých tkanív.

Pamätať! Nie je potrebné preťažiť sa. Zaťaženie sa musí zaviesť a postupne zvyšovať. Ostré pohyby by nemali byť. Nameraná, postupná obnova je kľúčom k úspechu a ceste k úplnému uzdraveniu.

Počas imobilizačného obdobia sa cvičenie vykonáva z polohy na chrbte.

1. Môžete vykonávať akýkoľvek pohyb v kolenných a bedrových kĺboch, ako aj v členkovom kĺbe zdravej nohy. Ohyb - predĺženie, únos, zdvíhanie atď.
2. Ohnutie, predĺženie prstov zranenej nohy.
3. Je povolené zdvíhať, spúšťať, odvádzať, viesť a vykonávať rotačné pohyby zdravej aj postihnutej končatiny.

Počet opakovaní je ľubovoľný, hlavná vec je nepreháňať. Na konci obdobia imobilizácie je povolená chôdza bez barly, s miernym spoliehaním sa na chorú, omietnutú nohu.

Je to dôležité! Po odstránení omietky (3-4 týždne po poranení) začína funkčné obdobie rehabilitácie.

Počas tohto obdobia zohráva fyzioterapia významnú úlohu na ceste k obnove.

Rovnaké cvičenia sa používajú ako v počiatočnom štádiu, len počet opakovaní, intenzita a záťaž sa zvyšujú, ale ostrosť by ešte nemala byť. Pridajú sa cvikové cvičenia vrátane kruhových pohybov v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek. Musíte si na seba vytiahnuť nohu, potom od vás, ťahať ponožku, ako v balete.

Vo funkčnom období sa proces narastania kostí ešte nedokončil. Preto, aby sa zabránilo novým zraneniam, ako aj zmenšeniu edému končatín, ktorý je nevyhnutný pri zvyšujúcom sa zaťažení, je potrebné nosiť špeciálny elastický obväz na členok. Nemusí sa nosiť nepretržite, ale v čase stresu na nohe a kĺbe by mal byť na pacientovi.

Je to dôležité! Tretia a posledná fáza rehabilitácie je tréningové obdobie. Vyskytuje sa po kontrolnom röntgenovom obraze, ktorý potvrdzuje priľnavosť kostí.

Teraz sa zaťaženie nemôže báť. Pre tréning sa odporúča použiť ďalšie zariadenia - loptičku, obruč, expandér, atď. Okrem toho, počas tohto obdobia, môžete a mali by ste byť zapojení do takých typov fyzickej aktivity ako krokový aerobik, dlhé prechádzky s malými pomlčkami, plávanie a aqua aerobik.

Všetky aktivity v tomto štádiu sú zamerané na úplnú fyziologickú obnovu končatiny. A pretože obnovenie členka po zlomenine je hlavným cieľom, či je obnova úplná, závisí len od pacienta!

Diéta a zdravé stravovanie

Zdravé stravovanie by malo byť neoddeliteľnou súčasťou života zdravého človeka, a pokiaľ ide o problémy v tele, musí venovať osobitnú pozornosť. Chcel by som vám pripomenúť, že kľúčom k úspechu je len súbor udalostí. Zahŕňa aj špeciálnu diétu zameranú na urýchlenie regeneračných procesov, zlepšenie metabolizmu a regeneráciu kostného tkaniva.

Na samom začiatku ochorenia, keď je vysoká motorická aktivita fyziologicky nemožná, aby sa zabránilo stagnujúcim procesom v črevách, je potrebné obmedziť spotrebu múky a pekárenských výrobkov, mastných mäsa (najmä bravčového mäsa) a sladkostí.

Ale bez ohľadu na to, ako budete jesť, to, bohužiaľ, z jedného alebo druhého dôvodu, nemusí byť dosť pre telo. V takýchto prípadoch lekár odporúča užívať doplnky vápnika v prvom mesiaci nástupu ochorenia.

Cena týchto liekov je odlišná, od lacných až po drahšie, čo už bude zahŕňať vitamín D, ktorý podporuje vstrebávanie vápnika. Čo si vybrať, rozhodnúť pre seba. Inštrukcie by mali byť pripojené ku každému prípravku, nezabudnite si ho starostlivo preštudovať predtým, ako ho začnete užívať.

Čo robiť po zlomenine členka?

Liečba na našej klinike:

• Bezplatná lekárska konzultácia
• Rýchla eliminácia bolesti;
• Náš cieľ: kompletná obnova a zlepšovanie zhoršených funkcií;
• Viditeľné zlepšenia po 1-2 reláciách;

Po zlomenine členka sa často tvoria ligamentóza a kontraktúra. Ďalšou častou komplikáciou je tvorba falošného kĺbu a nesprávna tvorba kalusu. V tomto ohľade by mala rehabilitácia začať čo najskôr. Aby sa zachovala svalová aktivita, odporúča sa začať elektromyostimulačné procedúry už po 8 - 10 dňoch od momentu poranenia. Bezprostredne po odstránení sadry alebo langetu začína rehabilitácia pomocou masáže, reflexoterapie, kinezoterapie a terapeutickej gymnastiky.

O tom, čo robiť po zlomenine členka, sa môžete podrobne dozvedieť z navrhovaného materiálu.

Sú tu popísané hlavné metódy rehabilitácie a rozvoj pohyblivosti členkového kĺbu v ranom a neskorom štádiu liečby. Môžete sa naučiť, ako rozvíjať cvičenia a masáže.

Ak ste nedávno mali zlomeninu členka a teraz vyžadujú odbornú pomoc pri rehabilitácii a obnovení fyziologickej mobility nohy, môžete sa zaregistrovať v našej klinike manuálnej terapie, aby ste sa s lekárom bezplatne poradili.

Rehabilitácia po zlomenine členka s posunom (po odstránení omietky)

Zlomenina členka je trauma tibiálnej, peronálnej alebo talu v rozpore s ich integritou. Pri vytesnení trpí zvyčajne členková kosť. Odtrhnutie chrbta pri zranení je najnebezpečnejší typ zlomeniny členka.

Zlomenina tibiálnych a fibulačných kondylov sa často kombinuje. Toto zranenie môže byť tiež sprevádzané hlbokou trhlinou v oblasti dolnej časti nohy a členku. ak je v tomto procese stále prítomná členková kosť, potom sa často s takou zlomeninou vyvíja hrubá deformácia hláv kostí, čo prispieva k rozvoju deformujúcej osteoartrózy v mladom veku. Pri absencii rehabilitácie po zlomenine členka to môže spôsobiť klaudikáciu a ostré obmedzenie fyzickej aktivity osoby.

V oficiálnej medicíne začína plnohodnotná rehabilitácia často po zlomenine členka až po odstránení omietky, čo často vedie k negatívnym dôsledkom. Pri ťažkej kombinovanej zlomenine sa imobilizácia kĺbu vykonáva počas 4-6 týždňov. Počas tohto obdobia, atrofia čiastočne svalových vlákien, dochádza k prudkému zmenšeniu dĺžky väzivového a šľachového aparátu. To v konečnom dôsledku vedie k tvorbe kontraktúr. V dôsledku toho osoba po odstránení sadry nemôže úplne pohybovať nohou, pretože väzivový aparát bol deformovaný.

Kompletná rehabilitácia po zlomenine členka s posunom by sa mala uskutočniť v niekoľkých fázach:

• po 10 až 12 dňoch by mala začať práca so svalmi bez zapojenia šľachového aparátu;
• po 21 - 24 dňoch sa uistite, že začnete vyvíjať šľachový aparát;
• O 30 dní neskôr, v čase odstraňovania omietky, začína rehabilitácia s využitím fyzioterapie, kinezioterapie, masáže a osteopatie.

Rehabilitačný kurz je možné viesť pod vedením skúseného lekára. Treba si uvedomiť, že zmysel pre zblíženie zlomeniny je veľmi zraniteľný bod. Možné sú rôzne deformity kalusu, ktoré v budúcnosti môžu spôsobiť planétnu fasciitídu a vzhľad päty.

Ako vyvinúť nohu po zlomenine členka?

Predtým, ako sa vyvinie členok po zlomenine, musíte mať kontrolný rádiografický obraz. Ak sa v štúdii zistí, že nie sú žiadne trhliny a pevne dotiahnuté oblasti kostí, musíte sa obrátiť na špecialistu na realizáciu funkčnej rehabilitácie. Môže to byť ortopedický alebo manuálny terapeut.

V našej klinike pre manuálnu terapiu, pred vývojom nohy po zlomenine členka, vykonávajú lekári rôzne funkčné testy a poskytujú všeobecný obraz o stave svalov, fascie, väzov, šliach a tkanív chrupavky kĺbu.

Komplexný vývoj členku po zlomenine zahŕňa nasledujúce oblasti práce lekára:

• obnova poškodeného prekrvenia a mikrocirkulácie krvi a lymfatickej tekutiny (pri nosení omietky alebo dlahy, tieto procesy sú narušené);
• obnovenie normálnej inervácie všetkých tkanív nôh, dolných končatín a členkového kĺbu;
• pri zisťovaní bodov upnutia alebo stlačenia veľkých nervov ich lekár odstráni pomocou osteopatických techník;
• začať proces regenerácie všetkých poškodených tkanív;
• zvýšenie elasticity šľachy a väzivového aparátu (u pacientov, ktorí zanedbávali rehabilitáciu po zlomenine členka, už počas prvých troch mesiacov, s náhodným otočením nohy, sa vytvára najtvrdší výron väzov);
• obnovenie trofizmu a sily svalových vlákien;
• zabránenie procesu deformácie všetkých konštrukčných častí spoja.

V procese liečby lekár aplikuje rôzne metódy rehabilitačných účinkov. Niektorí pacienti potrebujú najmä výživu a reflexológiu, aby sa zvýšila celková úroveň telesnej rezistencie, zlepšila pohoda a znížila nadváha. Počas predbežného vyšetrenia je možné zistiť, že zlomenina členku bola sprevádzaná patologickým nastavením chodidla.

Táto trauma často postihuje osoby s výraznou priečnou plochou nohou. V tomto prípade Vám lekár odporučí, aby ste vykonali komplexnú liečbu, aby sa korigovalo nastavenie nohy. To bude zárukou, že v budúcnosti sa zlomenina členka už nestane.

Prečo mi po zlomenine členka bolí noha?

Periodická bolesť po zlomenine členka je negatívnym klinickým príznakom. To znamená, že sa u pacienta vyvinie posttraumatická komplikácia:

1. kontrakcia väzivového a šľachového aparátu;
2. porušenie trofických intraartikulárnych tkanív;
3. artróza,
4. osteoartritídy alebo artritídy;
5. plantárna fasciitída na pozadí poranení väzov a fascií;
6. kompresia alebo stlačenie nervového vlákna v rozpore s inerváciou mäkkých tkanív nohy;
7. nesprávna adhézia kostného tkaniva;
8. nadmerná proliferácia kalusu, ktorá je zarastená osteofytmi a soľnými usadeninami;
9. vytvorenie falošného spoja;
10. deformácia chrupavky a kostí vstupujúcich do kĺbovej dutiny.

Ak po zlomenine bolí členok, mali by ste sa poradiť s lekárom. V našej klinike manuálnej terapie môže každý pacient dostať bezplatnú úvodnú konzultáciu. V priebehu svojho lekára vykoná vyšetrenie a identifikuje príčinu bolesti v členku. Následne budú poskytnuté všetky potrebné odporúčania týkajúce sa plnohodnotnej rehabilitačnej liečby.

Je dôležité pochopiť, že stav, keď noha bolí po zlomenine členka, nie je fyziologickou normou a tieto negatívne účinky nebudú časom prechádzať bez stopy. Ak nevykonáte komplexnú rehabilitáciu, potom sa situácia postupne zhorší. Niektorí pacienti v takýchto situáciách strácajú schopnosť voľne sa pohybovať na nohe pri chôdzi, čo znamená poranenie a obmedzenú pohyblivosť.

Ako obnoviť členok po zlomenine?

Existuje mnoho metód autorských práv na zotavenie z zlomeniny členka, ale nie všetky z nich môžu viesť k pozitívnemu výsledku. Faktom je, že neexistuje štandardná fraktúra členka. To môže byť porušenie integrity holennej kosti, peronálnej kosti a kosti kĺbovej kosti alebo všetkých troch naraz. V závislosti od miesta zlomeniny sú postihnuté určité svalové skupiny, šľachy a nervové tkanivo. Obnovenie členku po zlomenine sa teda môže uskutočniť len individuálne. K tomu musíte nájsť skúseného špecialistu a obrátiť sa na neho pre komplexnú liečbu.

Pred obnovením členku po zlomenine je dôležité uistiť sa, že všetky praskliny sa zahojili a kostné tkanivo správne rástlo. Aby ste to mohli urobiť, musíte si zobrať rádiografický obraz. Potom je potrebné začať postupne rozvíjať kĺb, zvyšovať v jeho oblasti krv zásobovanie mäkkých tkanív, urýchlenie procesu regenerácie. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je pomocou manuálnych techník.

Cvičenie terapia a masáž pri liečbe členku po zlomenine

Cvičenie po zlomenine členka sa môže začať používať po 2 týždňoch. Hlavná záťaž pred odstránením omietky je na svaloch oblúka nohy a dolnej časti nohy. Za týmto účelom lekár vyvíja špeciálne komplexy gymnastických cvičení. Zvyšujú svalový tonus, ktorý zlepšuje prekrvenie miesta poranenia a urýchľuje tvorbu kalusu.

Po odstránení odliatku pokračuje ošetrenie členka po zlomenine s použitím samotného kĺbu a jeho väzivového aparátu. Cvičenia sú zamerané na zlepšenie flexibility a mobility, rozvoj zavedenej kontraktúry.

Správne vykonaná masáž členku po zlomenine v kombinácii s osteopatiou a reflexnými reláciami pomáha zbaviť sa bolesti, stuhnutosti pohybov a zlepšiť prekrvenie tkanív. Vykonať masáž by mal špecialista s lekárskym vzdelaním. Faktom je, že po závažnej zlomenine talu môže akýkoľvek nesprávny pohyb maséra viesť k vážnemu poškodeniu nervového vlákna. To prispeje k úplnej paralýze nôh a nôh.

Odporúčame, aby ste rehabilitáciu vykonávali po zlomenine členka pomocou cvičebnej terapie a masáže v našej klinike manuálnej terapie. Tu Vám budú k dispozícii skúsení lekári, špeciálne techniky a veľa vybavenia.

Konzultácia s lekárom bezplatne. Neviete, ktorému lekárovi zavoláte, zavoláme +7 (495) 505-30-40.