Dislokácia členka je poškodenie sprevádzané prasknutím väzivového aparátu a posunutím členkového kĺbu, čo má za následok zhoršenie motorickej funkcie.
Takéto zranenie s rovnakou frekvenciou sa vyskytuje u ľudí akéhokoľvek veku.
Tri kosti sa podieľajú na tvorbe členkového kĺbu: fibular, tibial a talus. Na ich kĺbových povrchoch je hyalínová chrupavka, ktorá plní funkciu odpruženia. Okolo kĺbu je kapsula. Vnútri je naplnená synoviálnou tekutinou.
Takáto konštrukcia poskytuje minimálne trenie pri uskutočňovaní pohybov. Vonku je členok vystužený väzmi a svalovými vláknami. Keď sú oslabené, kĺb prestáva plniť svoju funkciu, v dôsledku čoho sa zvyšuje pravdepodobnosť zranenia.
V závislosti od spôsobu, akým sa kĺb presťahoval, sa rozlišujú tieto typy dislokácií:
Vzhľadom na stupeň poškodenia kĺbu existujú:
V závislosti od závažnosti škody môže byť:
V závislosti od veku úrazu sú dislokácie:
Ľudia v každom veku sú vystavení podobnej traume. Dislokácia sa môže vyskytnúť pri páde, nárazu alebo dokonca neúspešnom pohybe nohy pri chôdzi.
Najčastejšie sa takéto zranenia vyskytujú v období chladného počasia. Je to spojené s oslnením. Členok ženy, ktoré milujú chodiť na vysoké doskoky sú v ohrození ťahom členku.
Počas športu sa môžete zraniť. Ľudia s rôznymi patológiami pohybového aparátu sú náchylnejší na dislokácie. Majú členok môže posunúť pri najmenšom ranu.
Symptómy dislokácie členkov sú:
Klinický obraz je mierne odlišný pre rôzne stupne závažnosti:
Pre diagnózu je potrebné zbierať anamnézu, vykonávať objektívnu a inštrumentálnu štúdiu. Je veľmi dôležité zistiť, za akých okolností bol kĺb poškodený, ako dlho sa to stalo a čo obťažovalo pacienta.
Pri objektívnom vyšetrení lekár vyšetrí zranenú oblasť. Zároveň hodnotí stupeň mobility kĺbu a prítomnosť kostných výčnelkov.
Hlavnou diagnostickou metódou je röntgen. Vykonáva sa všetkým ľuďom s poškodením pohybového aparátu. Pomocou röntgenového žiarenia sa potvrdí diagnóza a stanoví sa závažnosť poranenia.
Aby sa zabránilo rozvoju komplikácií, musíte začať hojenie čo najskôr. Prvá pomoc pri vykĺbení členka zahŕňa:
Ďalšia liečba je určená závažnosťou zranenia a často sa vykonáva doma. Pri miernom rozpade na prvý deň sa má na poškodené miesto aplikovať chlad. Pomôže znížiť opuchy a bolesť. Môžete použiť špeciálne hypotermické balíčky, ktoré predávajú takmer vo všetkých lekárňach, snehu, ľade alebo inom produkte z mrazničky.
Počnúc druhým dňom je potrebné imobilizovať kĺb počas dňa. Na tento účel sa používa špeciálny kryt. Má vysokú elasticitu. Pohodlie tohto zariadenia spočíva v jeho jednoduchosti použitia.
Vo vzhľade sa prakticky nelíši od bežnej ponožky, ale nemá žiadnu časť, ktorá by zakrývala prsty. Pri absencii takéhoto krytu na znehybnenie kĺbu môžete použiť bežný elastický obväz.
Bandážovanie začína v spodnej časti chodidla. V tomto prípade sú prsty otvorené. Cievky obväzu by sa mali vzájomne prekrývať o 2,5–3 cm, aby sa obloženie lepšie zafixovalo. Na konci je upevnený držiakmi, ktoré sú súčasťou súpravy.
Ak je situácia taká, že nie je miesto na kúpu elastického obväzu, potom môžete použiť obyčajný obväz. Obväz sa aplikuje podľa vyššie uvedených pravidiel. Koniec obväzu je pozdĺžne rozrezaný na dva prúžky, ovinutý okolo končatiny v kruhu a zviazaný.
Pri bandážovaní treba mať na pamäti, že bandáž bude musieť chodiť celý deň. Preto by sa nemal aplikovať príliš tesne. Inak je možné pretlačiť cievy následným porušením krvného obehu v poškodenej oblasti. Pred spaním sa obväz odstráni a druhý deň sa opäť prevlečie, až kým bolest úplne nezmizne (12 - 15 dní).
Prvé 2-3 dni by ste sa mali snažiť nezaťažovať nohu a nerobiť zbytočné pohyby. Potom, čo bolesť trochu ustúpi, môžu byť na poškodenú oblasť aplikované rôzne masti.
Najčastejšie sa používajú nasledujúce prostriedky:
Domáca liečba zahŕňa vlastnú masáž poškodeného kĺbu. Na tento účel pacient položí prsty na členok a robí hnetacie pohyby zhora nadol. Potom presunie palce na nohu a hnusí ho.
Dislokačná terapia druhého stupňa sa mierne líši od liečby mierneho poranenia. Poškodený kĺb by mal byť premiestnený čo najskôr po poranení. K tomu musíte navštíviť traumatológa. Pred zákrokom sa vykoná lokálna anestézia. Neodporúča sa, aby bol kĺb sám.
Na upevnenie nohy sa nepoužíva elastická bandáž a obväz zo sadry. Dĺžka jeho nosenia je jeden a pol týždňa. Potom je pacientovi predpísaná fyzioterapia, samo-masáž a špeciálne cvičenia.
Nesteroidné protizápalové lieky sa používajú na zmiernenie bolesti a opuchu. Pri silnej bolesti sa intramuskulárne vstrekujú lieky na zmiernenie bolesti. Chondroprotektory sa používajú na opravu poškodenej chrupavky. Tieto lieky stimulujú tvorbu chondroitínu a urýchľujú regeneráciu poškodeného tkaniva.
V budúcnosti musí pacient vykonať špeciálnu gymnastiku. S jeho pomocou sa obnovia pohyby v poškodenom kĺbe. Zahŕňa nasledujúce cvičenia:
Doba zotavenia je zvyčajne 18–21 dní.
Liečba ťažkého vykĺbenia členka sa vykonáva v nemocnici. Roztrhané väzy sa regenerujú chirurgicky. Na ich upevnenie sa používajú špeciálne konzoly. Po chirurgickom zákroku sa na kĺb aplikuje pozdĺžny odliatok. Načasovanie jeho nosenia závisí od závažnosti poškodenia. Obvykle sa obväz odstráni po 21-25 dňoch.
Neskôr sa na poškodenú plochu denne aplikuje obväz z elastického obväzu, ktorý sa odstráni pred spaním. V rehabilitačnom období je predpísaná fyzioterapia, vlastná masáž a gymnastika. Funkcie kĺbu sú obnovené za 5-7 týždňov.
Dislokácia prvých dvoch stupňov závažnosti má priaznivú prognózu. Pri správnej liečbe sú funkcie členka obnovené do plného rozsahu. Neskoré liečenie dislokácie, sprevádzané ruptúrou väzivového aparátu, často vedie k jeho nesprávnemu narastaniu, čo sa prejavuje deformáciou nohy.
Čoskoro sa v tejto spoločnej nestabilite vyvinie. Hrozí takými dôsledkami ako:
Dislokácia členkového kĺbu je skôr vážne traumatické poškodenie dolnej končatiny, pri ktorej je poškodená jej funkcia. Úplná obnova kĺbov je možná len s včasnou a úplnou liečbou. Čím skôr sa začne liečba, tým je prognóza priaznivejšia.
Dislokácia členkového kĺbu medzi zraneniami sa vyskytuje pomerne často. Najčastejšie môžete pozorovať dislokácie u žien, ktoré nosia päty. V zimnej sezóne môže každý naraziť a zraniť sa.
Neopatrné pohyby, vek - tu sú niektoré ďalšie príčiny dislokácií členkov.
Ak ste narazili a zistili známky dislokácie (bolesť v oblasti členka, neschopnosť vystúpiť na nohu), mali by ste okamžite podať prvú pomoc, a preto by ste mali vedieť, čo robiť v tomto prípade.
V tomto článku sa dozviete o príčinách a príznakoch dislokácie členka, o tom, ako identifikovať zranenia a ako sa liečiť, čo urobiť, aby ste poskytli prvej pomoci obeti, ako aj tipy tradičnej medicíny a preventívne opatrenia.
Zdravý členok zaručuje krásnu chôdzu a zdravé držanie tela. Členok je klbovitý kĺb, ktorý zabezpečuje ohyb, predĺženie a rotačné pohyby nohy okolo osi. Okrem toho má odpisovú funkciu.
Keď sa noha dostane do kontaktu s povrchom, vyvažuje a zjemňuje ranu, na šikmom povrchu udržuje telo vo vertikálnej polohe, všetky pohyby sú zabezpečené silným väzivovým aparátom, skupinou šliach a svalov. Je to nevyhnutné na to, aby odolali tlaku telesnej hmotnosti osoby, čo je pôsobivé zaťaženie.
Vek, vlastnosti životného štýlu ovplyvňujú funkciu kĺbu. Zo sedavého životného štýlu, sedavej práce, oslabuje. Odtiaľ sú problémy a najčastejšie - dislokácia členkového kĺbu alebo subluxácia artikulácie.
Dislokácia je úplné premiestnenie kĺbového povrchu a prasknutie okolitých väzov. Je možné dislokovať členkový kĺb bez prestávok, keď sa artikulárne povrchy posunuli, ale svalové vlákna a väzivový aparát nie sú poškodené a zostali neporušené.
Dislokácia členka je poranenie členka, pri ktorom dochádza k dislokácii chrupavky a môže úplne vypadnúť z kĺbovej dutiny alebo byť čiastočne vytesnená. V druhom prípade hovorte o subluxácii členkového kĺbu.
V závislosti od strany ofsetu:
Ak dôjde k neúplnému vytesneniu, v traumatológii sa to nazýva subluxácia. Je možné dislokovať členkový kĺb bez prestávok, keď sa artikulárne povrchy posunuli, ale svalové vlákna a väzivový aparát nie sú poškodené a zostali neporušené.
Hlavnými príčinami poškodenia členka sú pád, priamy úder do dolnej časti nohy, neúspešný skok, zastrčenie nohy na klzkom alebo nerovnom povrchu a chôdza v topánkach.
Ale stačí, aby sme narazili na modrú, aby sme vytvorili tieto nepríjemné symptómy. Takéto poškodenie sa môže udržať, ak sa z nejakého dôvodu zníži normálna udržiavacia sila väzov a hustota kostného tkaniva. To môže byť v niektorých onkopatológiách, tuberkulóze, osteomyelitíde, artróze, zápale väzov a šliach, endokrinných poruchách.
Podľa stupňov gravitácie:
V závislosti od času zranenia:
Presnú diagnózu môže vykonať len odborník na základe vyšetrenia a po vykonaní testov. Nie je vhodné zapájať sa do samoliečby pre subluxácie a dislokácie, ako aj robiť vlastné diagnózy, čo môže viesť k nenapraviteľným následkom, vo veľmi zanedbávaných prípadoch môže byť končatina dokonca amputovaná.
V modernom svete je katastrofický pokles aktivity: doprava nahradila pre nás každodenné prechádzky, počítač a televízor nás tiež nezvýšili. V tomto ohľade sa muskuloskeletálny systém stáva slabším. V dôsledku toho sú lekári čoraz viac konfrontovaní s problémom výronov a výronov.
Dislokácia členka sa vyskytuje u ľudí, ktorí venujú veľa času fyzickej námahe. Basketbalisti v procese hry môžu často robiť ostré pohyby, sprevádzané skoky. Jeden chybný krok - a zranenie je zaručené.
Rizikom sú aj športovci, ktorí zdvíhajú činku alebo iné ťažké projektily. So zvýšeným tlakom na kĺby a väzy môže kosť vystúpiť zo svojho miesta.
Na tomto základe je možné zranenie dosiahnuť neopatrnými pohybmi a nadmerným zaťažením tela.
Zranenie môže nastať ako pri vykonávaní domácich manipulácií a pri výkone akéhokoľvek druhu športu. Hlavnými mechanizmami ujmy sú: t
Pamätajte si, ako sa hovorí v slávnom filme "Fell, Woken, Gypsum". Tu vidíme ten istý obrázok: jeden nesprávny pohyb - dislokácia členka.
Poranenie členka sa môže vyskytnúť v nasledujúcich situáciách:
Zvážte situácie, ktoré prispievajú k tomuto typu ujmy. Športové zranenia spojené s behom, skákaním z výšky, ostrými pohybmi (atletika, skákanie na padáku, gymnastika, parkour, atď.).
Neopatrné pohyby, ktoré nesúvisia so športom. Najčastejšie sa vyskytujú pri pošmyknutí na ľade a pri neúspešnom pristátí, s nesprávnou fixáciou končatiny počas prechodu na nerovný povrch, pričom sa nosí topánky na vysokom podpätku, ako aj zakopnutie o prekážku prstami na nohách.
Situácie, ktoré znižujú silu členka. Staroba - elasticita väzov klesá a svaly a ochorenia sa oslabujú: artróza, osteomyelitída, kostná tuberkulóza, obezita, onkologické formácie atď.
Dislokácia sa spravidla môže vyskytnúť vtedy, keď je noha utiahnutá smerom dovnútra alebo von, alebo ak osoba vykonala náhly pohyb na stranu a kĺb nemohol niesť. Tiež, kĺb môže letieť z kĺbovej dutiny, ak osoba narazí.
Najčastejšie je zranenie náhodné v dôsledku nesprávneho pohybu, ale nasledujúce ochorenia môžu zvýšiť riziko dislokácie:
Kvôli vyššie uvedeným chorobám zoslabujú kostné tkanivo a väzivový aparát, kosti a kĺby sú náchylnejšie na poranenie, v tomto prípade môže dôjsť k dislokácii takmer bez akéhokoľvek dôvodu.
Prispieva k oslabeniu členkov a pasívnemu životnému štýlu, v ktorom sa svaly a väzy stávajú slabými, krvný obeh je zlomený a kĺb sa stáva slabo chráneným.
Dislokácia členku rôznych typov má spoločné príznaky:
Nevšimnúť si dislokáciu členkového kĺbu je takmer nemožné. Budete cítiť zvuk tlieskať v čase zranenia (vlastné tretej etape strečingu); bolesť v členku, zhoršená pokusmi o pohyb nohy; bolesti pri prehmataní oblasti natiahnutých väzov.
Okrem toho neschopnosť vystúpiť na nohu a urobiť krok; vzhľad a postupné zvyšovanie edému v mieste poškodenia členka; opuch členka; prejavy príznakov hematómu - začervenanie, modrá, modrina; obmedzenie mobility kĺbov, túžba chrániť nohu.
Trauma tejto anatomickej oblasti spôsobuje pacientovi veľa utrpenia, pretože akýkoľvek pohyb spôsobuje silnú bolesť. V prípade poranenia členka by mal lekár, traumatológ alebo ortopedický lekár predpísať liečbu.
Iba symptómy nepomôžu stanoviť diagnózu dislokácie členka. Ak chcete vyvodiť správne závery, lekári predpíšu röntgenové žiarenie, ktoré pomôže určiť: prítomnosť dislokácie; výskyt zlomenín; druh zranenia.
Okrem toho, ak sa zistí laterálna dislokácia, nejde o jediné poranenie. To znamená, že zlomenina členka bude prítomná aj na obrázku.
Predná dislokácia je veľmi zriedkavá diagnóza. Vyskytuje sa zriedka. Zadná dislokácia sa kombinuje so zlomeninou zadného členka. Subluxácie v obraze vyzerajú ako nesúlad dvoch kĺbových povrchov. Nakoniec, obvyklé dislokácia je dôsledkom vážneho poranenia chodidla, pri ktorom došlo k prasknutiu šľachy alebo nesprávnemu predpísaniu liečby.
Každá choroba vyžaduje dôsledne vykonávané činnosti, v našom prípade sú:
Snímky sa vždy snímajú aspoň v dvoch kolmých projekciách. Táto metóda pomáha diagnostikovať dislokáciu, zlomeninu, zlomeninu a stupeň vytesnenia fragmentov kostí.
Rovnako ako CT, MRI - sa uchyľujú k objasneniu diagnózy s neznámym obrazom na röntgenovom snímke. Používajú sa aj pri viacnásobnom alebo kombinovanom poranení, pri obvyklých dislokáciách, keď sa vyžaduje chirurgická liečba.
Liečba dislokácie členka zahŕňa množstvo aktivít. Po prvé, lekár anestézuje končatinu a premiestni premiestnený kĺb. Anestézia môže byť lokálna aj všeobecná, v závislosti od dislokácie.
Všeobecná anestézia uvoľňuje svalový systém, uľahčuje nastavenie kosti. Uzavretá repozícia netrvá dlho.
Ďalej musíte upevniť členok pevným obväzom. Imobilizáciu je možné vykonávať pomocou sadry, dlhej, elastickej bandáže. Noha by mala byť fixovaná najmenej 3 dni.
Po odstránení upevňovacieho obväzu sa odporúča chodiť pomalým tempom. Ak chcete znížiť opuchy, musíte použiť ľadové obväzy, a to ako pred premiestnením a potom.
Liečba liekmi zahŕňa užívanie analgetík a protizápalových nesteroidných liekov. Môže to byť Nimid, Dikloberl, Ibuprom a tak ďalej. Lieky sa užívajú ústami alebo ako injekcia. Na postihnuté miesto aplikujte gély a masti.
Fyzioterapeutické postupy vo forme UHF, elektroforézy, termické procedúry a magnetoterapia sa aplikujú približne 4-5 dní po repozícii.
Počas rekonvalescencie sa používa terapeutické cvičenie. Chirurgický zákrok sa používa u pacientov s tretím stupňom závažnosti, keď konzervatívna liečba neposkytuje pozitívne výsledky pri súbežných zlomeninách.
Dislokácia členkového kĺbu - liečba v závislosti od rozsahu lézie:
Po resetovaní je pacientovi predpísaný liek vrátane použitia liekov, ktoré zmierňujú opuchy, ako aj mastí na rýchle hojenie.
Masť na báze NSAID - pomáha zmierniť opuchy, zároveň má anestetický účinok. V niektorých prípravkoch sú zahrnuté mentolové a eukalyptové oleje, ktoré majú chladiaci účinok na poškodený kĺb.
Anticoagulants. Čas zotavenia pre dislokáciu členka môže byť skrátený v dôsledku rýchlej eliminácie modrín vyplývajúcich z poranenia väzov.
Chirurgická liečba sa odporúča urobiť s úplným prasknutím vlákien, otvoreným poranením, veľkým krvácaním v tkanive. Operácia sa vykonáva jeden mesiac po poranení. Ťažká dislokácia členkového kĺbu pred operáciou sa neodporúča, aby nespôsobovala vznik kontraktúr. Operáciu odložte na dlhšie obdobie, aby sa neobjavili komplikácie.
Chirurgické ošetrenie pozostáva zo zošívania poškodených vlákien. Súčasne sa vykoná odstránenie (resekcia) poškodených tkanív. Pre miernejšie prípady použite konzervatívnu liečbu. Pri určovaní diagnózy sa zohľadňujú symptómy a výsledky röntgenového žiarenia.
Dislokácia dieťaťa je komplikovaná skutočnosťou, že svalové tkanivo ešte nedosiahlo dostatočnú pevnosť a po poranení jednoducho nemôže držať kĺb v normálnej, anatomicky správnej polohe.
Výrazne sa zvyšuje čas rehabilitácie v detstve. Liečba dislokácie členka dieťaťa zahŕňa poskytnutie nevyhnutných podmienok na prevenciu relapsu.
Prvá pomoc pri poraneniach členka by mala byť okamžitá. V prvom rade je potrebné znehybniť poškodenú nohu, pod ňu položiť valček alebo malý vankúš. Na zmiernenie bolesti sa na miesto poranenia aplikuje ľad a pacientovi sa podáva liek proti bolesti.
Pamätať! Je nemožné samostatne nastaviť spoločný - to môže viesť k zhoršeniu stavu, pretože neviete, a tam môže byť zlomenina!
V najkratšom možnom čase musí byť obeť prevezená do najbližšej nemocnice, aby sa určila závažnosť zranenia. Dislokácia členkového kĺbu a subluxácia vyžadujú okamžité prijatie určitých opatrení prvej pomoci zranenému.
Takže, čo robiť, keď sa v prvých minútach po poranení uvoľní členok:
Dislokácia členka, v závislosti od závažnosti poranenia, sa môže úplne vyliečiť za 7-21 dní. Po zotavení je nutné na nohu po určitú dobu naniesť fixačné materiály, aby sa zabránilo recidíve. Obzvlášť zložité poranenia vyžadujú uloženie sadrových dlah po dobu 10 dní. Ďalšie ošetrenie v tomto prípade je predpísané, počnúc 2-3 dni od okamihu poranenia.
Pri silnej bolesti môžete robiť injekcie 1-2% novokaínu. So silným vnútorným podliatím kĺbu sa vykoná prepichnutie na odstránenie krvi.
Po liečbe sa odporúča urobiť niekoľko týždňov doma a obnoviť gymnastiku. Vyberajú sa cvičenia na obnovenie krvného obehu a motorických funkcií.
Ak doma lekár zistil mierne poranenie členka, vykoná sa nasledujúca liečba: na obvyklú dislokáciu sa aplikuje ľadový obal. Chladenie nie je možné vykonávať často (maximálne 15 minút denne). Ľad nie je možné položiť na nechránený členok, iba cez uterák; Pri dislokácii členkového kĺbu musíte uložiť pevnú fixačnú látku.
Vyhýbajte sa nadmernému stláčaniu, aby nastalo hladovanie kyslíkom. Noha s poranením členka potrebuje kompletný odpočinok. Byť doma, je lepšie dať nohu na eminenciu. Takáto pomoc zabezpečí odtok tekutiny z bočného spoja.
Pre skutočnosť, že dislokácia sa hojila rýchlejšie a bola fixovaná v správnej polohe, existujú určité metódy ligácie. V lekárskej praxi existuje päť metód podviazania nôh.
Prvou metódou je návratová ligácia na celú nohu. Táto metóda sa používa, ak je potrebné obliekať zápach, zakrývať prsty. Požadovaná šírka elastickej bandáže je 10 cm, začína okrúhlymi kotviacimi kruhmi v dolnej 1/3 členka nad členkom.
Potom, čo je prenesený na stranu vnútorného členku na pravej nohe a zvonku - na ľavej strane. Potom sa niekoľko bočných pohybov aplikuje pozdĺž strany k palci, od nej po zadnej strane k päte.
Z päty je vedený na končeky prstov a bandážové pohyby vo forme špirály smerom k dolnej 1/3 holennej kosti. V oblasti členka sa používa zručnosť aplikovať obväzy na päte. Obväz končí končatým pohybom nad členkom.
Druhou metódou je krížový (osem-tvarovaný) obväz na nohe. Spoľahlivo fixuje členkový kĺb v prípade poranenia väzov a iných ochorení kĺbov. Šírka elastickej bandáže je 10 cm, noha je pripojená k polohe v pravom uhle voči dolnej časti nohy.
Navíjanie elastickej bandáže začína kruhovými pohybmi v dolnej 1/3 dolnej časti nohy nad členkom. Potom preneste bandáž pozdĺž šikmej strany od zadnej časti členka k profilu. Nastavuje sa okolo osi. Potom, zo zadnej strany členka, predchádzajúci opakujúci sa pohyb ide do strany nahor a vracia sa do holene.
Opakujú sa kruhové pohyby cez členok a 4 až 5-násobný zdvih je zaistený fixáciou. Obväz končí končatinami okolo dolnej časti nohy nad členkom.
Tretia metóda je bandáž v oblasti päty. Používa sa na úplnú izoláciu päty. Šírka elastického obväzu je 10 cm, začína kruhovými pohybmi, aby sa holenná kosť dobre upevnila nad členkom. Potom, šikmo nadol na zadnú časť jazdy ho k členku.
Prvý kruh je upravený cez najvzdialenejšiu časť päty a zadnú stranu členka, ku ktorej je pridaný kruhový objazd nad a pod prvým. Aby sa zabránilo voľnému strihu, obväzy sú posilnené komplementárnym pohybom na šikmej, idúcou zo zadnej strany členka dole a dopredu na prednú stranu boku.
Potom, pozdĺž povrchu chodidla, obväz vedie k vnútornému okraju a pokračuje v navíjaní rozbiehajúcich sa obväzov korytnačky. Obväz je doplnený kruhovými pohybmi v dolnej 1/3 dolnej časti nohy nad členkom.
Štvrtá - špicatá stúpajúca bandáž na nohe. Používa sa na presné upevnenie obväzu na podrážke v prípade poškodenia a choroby chodidiel. Prsty zostali otvorené. Šírka elastickej bandáže je 10 cm, začína kruhovými fixačnými pohybmi cez pätový výstupok a zadnú stranu členka.
Potom z päty položte obväz na šikmej až zadnej strane základne prvého prsta. Okolo chodidla sa vytvorí úplný kruhový pohyb a vráti sa na zadnú stranu na začiatku malíčka. Na zadnej strane sa predchádzajúci kruh pretína a vracia do oblasti päty na druhej strane.
Po zabalení päty sa opísaný kruh v tvare ôsmich tvarov opakuje a postupne sa posúva smerom k členkovému kĺbu. Obvaz končí kruhovými pohybmi v dolnej 1/3 dolnej časti nohy nad členkom.
Piata metóda je bandáž pre celú nohu. Plantárna oblasť je uzavretá uprostred šatky, jej vrch je zabalený, uzatvárajúc prsty a chrbát. Konce sa navíjajú v zadnej časti chodidla, pretínajú sa a potom sa otáčajú okolo dolnej časti nohy nad členkom a sú viazané vpredu.
Niekedy je účinným liekom na jednoduché dislokácie liečba podľa tradičných receptov medicíny: urobte infúziu mušlí, lastovičiek, kvetov a kvetov nechať stáť pol hodiny. Potom navlhčite obväz v ňom a pripojte ho na miesto dislokácie. Zmeňte obklad ako materiál schne.
Umyte mydlo na pranie, pridajte do neho amoniak a prášok gáforu, nalejte lampadny a biely terpentín, dôkladne premiešajte. Výsledná hmota mazá členkovú dislokáciu.
Zmiešajte pol polievkovej lyžice kamennej soli s pol pohárom 9% octu. Vo výslednom roztoku navlhčite handričku a aplikujte na oblasť dislokácie, čo pomôže zabrániť vzniku nádoru a zmierniť bolesť.
Obľúbené sú nasledujúce recepty:
Účinné spôsoby liečenia dislokácie členkov pomocou ľudových prostriedkov zahŕňajú teplé kúpele s prídavkom aromatických olejov, ako aj aplikáciu parafínových voskov.
Jeden z populárnych receptov je: koreň elekampu je rozdrvený, polievková lyžica kompozície sa naleje do 250 ml vriacej vody. Gáza ponorená do výsledného vývaru. Imponovať vo forme obkladu.
Zmes cibule a cukru - nástroj vhodný po nastavení spoja. Cibuľa sa rozdrví a do výslednej kaše 1 až 10 sa pridá cukor. Kompozícia sa používa na pleťové vody. Zmena bandáže bude trvať každých 5-6 hodín.
Mnohí lekári odporúčajú používať recepty tradičnej medicíny ako pomoc. Liečba dislokácie členka doma:
Ďalší účinný obklad môže byť vyrobený z tansy alebo manžiet. Sklo vriacej vody stačí na to, aby ste si dali 6 lyžičiek rastlín. Trvajte na 30-60 minútach. Naneste na postihnutý členok.
Odvar mlieka (200 ml) a listov dráča (pol lyžičky). Mlieko by malo byť čerstvé, pretože zmes by sa mala variť pol hodiny, potom sa namočiť. Ak chcete použiť vnútri trikrát denne na lyžičku.
Návrat k plnému životu po zranení nie je obmedzený na prvú pomoc a domácu liečbu. Akonáhle edém ustúpi, mala by sa začať rehabilitácia zameraná na obnovenie všetkých funkcií kĺbu.
Fyzioterapia zahŕňa množstvo cvičení fyzioterapie, ktorých účelom je: prevencia svalovej atrofie; zlepšenie prietoku krvi v končatinách; pružnosť a pružnosť spoja.
Postupne môžete pridať ďalšie cvičenia - rotáciu, predĺženie ohyb, beh, skákanie. Ak pociťujete bolesť a nepohodlie pri vykonávaní fyzickej kultúry, mali by ste znížiť zaťaženie.
Okrem domácich cvičení môže ortopedický lekár predpísať postupy fyzioterapie:
Ako varovanie pred dislokáciou by ste si mali dať mierne cvičenie, dostať dostatok vápnika s jedlom alebo ako doplnky stravy. Ak máte ploché nohy alebo iné porušenie, nemôžete zanedbávať ortopedické topánky
Aby sa predišlo opätovnej dislokácii, odporúča sa nosiť povoľovací obväz po dobu 2 mesiacov od času zotavenia.
Okrem toho je potrebné odstrániť päty zo skrine, posilniť kĺby a svaly, schudnúť, vyhnúť sa neopatrným pohybom, chrániť kĺby (elastické bandážovanie).
Hlavným pravidlom, aby sa zabránilo podvrtnutiu členku, je nosiť dobré podporné topánky. A pri športovaní - vysoké tenisky.
Charakteristické znaky obuvi s vynikajúcou oporou pre chodidlo: päta je pevná, špička je dosť široká, takže prsty nie sú drvené, nártové podpery sú tuhé alebo polotuhé, stielka je odnímateľná, predná časť je dostatočne dlhá, výška päty je 1,5-2 cm.
Ak sa nemôžete vyhnúť vysokým podpätkom topánky, potom by ste mali chodiť v ňom starostlivo, aby sa zabránilo hrbole a diery na ceste. Ak máte nadváhu, mali by ste s ňou bojovať, pretože akýkoľvek stupeň obezity znamená zvýšené preťaženie kĺbov.
Banálne tipy žiť aktívny život a jesť vyváženú stravu vždy zostávajú relevantné. Cvičenie mierne v prírode na posilnenie väzov.