Ako zjemniť pokožku na pätách?
Mnohí ľudia trpia tvorbou šedého plaku, tvrdých vrstiev odumretej kože na pätách. Často je tento problém spojený s nesprávnou výživou, nosením topánok s nepohodlnou topánkou, nedostatočnou starostlivosťou o pokožku na nohách. Je nesmierne dôležité nielen pravidelne monitorovať stav päty, zjemniť pokožku a odstrániť tvrdé vrstvy, ale tiež prijať opatrenia na zabránenie vzniku nového plaku. Možno, že vaše telo potrebuje vitamíny, nemáte dostatok tuku, musíte zahrnúť do stravy viac ovocia.
V prvom rade je dôležité vyrovnať sa s vrstvami tvrdej kože na pätách, ktoré sa už vytvorili. Postupom času stvrdnú viac a viac, spôsobujú nepríjemné pocity, nadmerné potenie, narušujú metabolické procesy v tkanivách. Okrem toho, takéto výrastky môžu spôsobiť bolesť, nepohodlie počas chôdze a koža na pätách často svrbí. Niekto dokonca začína oddeľovať kúsky starej kože, s rizikom zavedenia infekcie. Ako zmäkčiť pokožku na pätách tak, aby nohy vyzerali znova krásne, stali sa zdravými a dobre upravenými? Použite rôzne metódy, masky a kúpele. Uistite sa, že prijímate preventívne opatrenia. Potom vaše päty vždy potešia estetický vzhľad, prestane bolieť.
Prečo sa koža na pätách stáva pevnou? Zistíme príčinu a podnikneme kroky
Ak chcete začať s, skúste zistiť, čo spôsobilo vznik mŕtvych výrastkov na päty na prvom mieste. Je dôležité okamžite načrtnúť akčný plán, aby neskôr na vašej koži vyzeralo dobre, vaše päty nebudú bolieť. Postarajte sa o zdravie pokožky a nôh. Je možné, že problém bol spôsobený niekoľkými dôvodmi. Je potrebné odstrániť všetky negatívne faktory, inak budete musieť neustále čistiť nepríjemné sivasté vrstvy z päty, a to bude tvoriť znova. Je to zlá cesta, pretože postupy sú časovo náročné, traumatické. Musíte sa starať o päty, aby sa zabránilo zmenám v štruktúre kože v budúcnosti.
- Nedostatočná starostlivosť. Venujte pozornosť svojim zvykom. Používate často krémy na nohy? Robíte relaxačné kúpele? Aké mydlo používate? Je dôležité neustále sledovať pokožku, vrátane päty. Nie náhodou v obchodoch môžete vidieť veľa prostriedkov, starostlivosť o nohy krémy. Kúpele tiež musia urobiť. Pomôžu zjemniť pokožku, zmierniť podráždenie a priaznivo pôsobia na emocionálny stav. Mali by ste mať niekoľko receptov na zloženie kúpeľa na nohy, dva alebo tri druhy krému. Napríklad v zime je potrebné pokožku obzvlášť navlhčiť av lete je potrebné dbať na odstránenie podráždenia, hojenie rán.
nepríjemné topánky - Nevhodná obuv. Premýšľajte o tom, či vaše topánky môžu spôsobiť tvorbu tvrdých výrastkov, mozoľov na pätách. Často je to nepohodlné podložky, sandále s príliš vysokými podpätkami a búchanie bridlíc s ťažkými podrážkami spôsobujú zmenu štruktúry kože na pätách. Topánky by mali byť dostatočne ľahké, pohodlné. Vyberte modely, ktoré poskytujú dobrú mikroklímu v teple. Dobre nosené mokasíny s prírodným vrchom, denimové preklzávacie tenisky. Pri ošetrovaní päty je lepšie sa vzdať päty, ťažkých podrážok a príliš tesných topánok.
- Nesprávna výživa. Sledujte svoju stravu. Koža sa stáva suchou, jej horné vrstvy rýchlo umierajú, keď človek nemá dostatok vitamínov E, A. Ak dávate prednosť, môžete jednoducho začať piť špeciálny komplex vitamínov, ale to nie je všetko. V menu je potrebné zahrnúť maslo, živočíšne tuky, pravidelne jesť mäso, ryby a morské plody. Veľkou možnosťou je mať pečeň aspoň raz týždenne. Mala by byť čerstvá a mala by sa variť v rúre, nie variť. Veľa vitamínu A sa nachádza v marhuliach. Jedzte čerstvé ovocie pravidelne. Mrkva, reďkovky, semená a orechy, brokolica a špenát, ako aj olivový olej s priamym lisovaním vám pomôžu dodať vášmu telu vitamín E.
Zjemňuje pokožku na pätách. Kúpele na nohy
Zapamätajte si niekoľko receptov na kúpeľové kompozície, aby pokožka na nohách bola vždy mäkká. Dávajte pozor: ak sa na pätách pokožka stala tvrdou, je dôležité, aby ste po kúpeli opatrne odstránili vrchnú vrstvu. Odporúča sa použiť pemzu na začiatku, skôr ako tvrdé kefy. Je možné, že to bude stačiť.
- Najjednoduchší spôsob, ako zjemniť pokožku na pätách. Ak nemáte doma bylinky, špeciálne náradie, masky a krémy, budete sa môcť ľahko vyrovnať s výrastkami spevnenej kože na pätách. Vezmite jedlú sódu, jednoduchú a morskú soľ. Na malej nádrži na nohy budú potrebovať dve polievkové lyžice sódy, morskej soli. Jednoduchá soľ stačí na jednu lyžicu. Môžete to urobiť bez morskej soli, ale potom je lepšie použiť veľké kryštály. Rozpustite všetko v horúcej vode, držte nohy v tejto tekutine 10-15 minút. Potom musíte utrieť nohy mäkkým uterákom, zaobchádzať s nohami pemzou.
- Ovocný kúpeľ. Dokonale zjemňuje pokožku na pätách špeciálneho ovocného kúpeľa pre nohy. Vezmite dva citróny, veľký grapefruit a vytlačte šťavu z ovocia do horúcej vody. Ak chcete lepšie šťavy prenikli do pórov kože, môžete pridať trochu octu, alebo tretí pohár červeného vína. V takom kúpeli musíte mať nohy aspoň 15 minút, optimálny čas je 20 minút. Vedľa neho dajte kanvicu, niekedy do kúpeľa pridajte horúcu vodu, jemne ju premiešajte. Je dôležité udržiavať dostatočne vysokú teplotu kvapaliny.
- Bylinný kúpeľ. Vynikajúci výrobok na zmäkčenie pokožky na pätách je bylinný kúpeľ. Budete potrebovať jitrocel, olivový olej, mäta, šalvia a lekáreň harmanček. Byliny musia byť uvarené v dostatočnom množstve tak, aby tekutina mala koláčovú príchuť, bola nejasná. Pridajte do kúpeľa lyžicu olivového oleja, keď už rozriedite svoj bylinný odvar vo vode. Môžete naliať lyžicu hrubej soli.
- Kúpeľ so sódovou vodou. Ak použijete kompozíciu s vodou nasýtenou oxidom uhličitým, červeným vínom, malým množstvom octu a olivovým olejom, budete môcť dostatočne rýchlo zjemniť pokožku na pätách. Môžete naliať liter sýtenej vody, bude stačiť pol pohára vína a len jedna lyžica je dosť oleja. Voda by mala byť dosť horúca, ale nie horiaca.
Čistíme päty a používame masky na nohy.
Snažte sa naučiť správne čistiť päty. Nerušte sled činností, aby ste odstránili odumreté vrstvy pokožky a neohrozili zdravie. Dávajte pozor, aby ste nepoužívali silu.
- Po prvé, nohy musia byť dobre dusené. Uchovávajte ich v kúpeli po dobu 10-15 minút.
- Keď pokožka na nohách zmäkne, môžete začať odstraňovať hornú mŕtvu vrstvu. Predtým dôkladne osušte nohy mäkkým uterákom.
odstránenie vrstvy odumretej kože - Vezmite kúsok pemzy alebo mäkkú kefku. Nepoužívajte tvrdé kefy, ktoré vyzerajú ako plaváky. Môžete ľahko zraniť kožu.
- Odstráňte vrstvu pokožky jemne, opatrne pemzou alebo štetcom na pätách v rôznych smeroch.
- Uistite sa, že liečiť podpätky kolínskou. Rozotrite ho do pokožky, aby ste všetko dobre dezinfikovali.
- Po odstránení odumretej kože z päty, stojí za to trieť v nich špeciálny zmäkčujúci krém na nohy. No, ak obsahuje močovinu.
Masky na nohy
Vynikajúci spôsob zaobchádzania s tvrdou kožou na pätách - použitie rôznych masiek na nohy. Ako kompozície pre masky môžete použiť:
- špeciálne balzamy na báze vosku;
- med;
- tukový krém;
- tvaroh.
Niektorí ľudia uprednostňujú použitie suchej metódy čistenia päty starej kože. Treba však poznamenať, že táto metóda vám nepomôže, aby boli vaše podpätky krásne, zdravé. Môžete poškodiť pokožku, ale nezmäkčujú ju. Je lepšie zmäkčiť pokožku na pätách. Použitie masiek, kúpeľ nôh je omnoho účinnejšie.
Prečo sú päty hrubé?
Obsah článku
- Prečo sú päty hrubé?
- Ako odstrániť hrubú pokožku na pätách
- Ako sa zbaviť popraskané päty: príčiny a liečba
Prírodné príčiny hyperkeratózy
Hrubá koža päty najčastejšie obťažuje ženy. Je to škaredé, neumožňuje nosiť otvorené topánky, často praskliny na pätách krvácajú. Ak je osoba zdravá, zhrubnutie kože päty je s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobené nepohodlnými topánkami, keď je noha stlačená alebo kvôli nadmernej hmotnosti. Podľa štatistík, vysoký ľudia s hypersthenic typ tela stavať majú silnejšie podpätky. Je to prirodzená reakcia, pretože na chodidlo a epidermis je väčší tlak. Ľudia, ktorí chodia veľa, ktorých práca je spojená s dlhým pobytom vo vzpriamenej polohe alebo prevozu hmotnosti, si takmer vždy všimnú zhrubnutie epidermy nohy. Kým na dovolenke, kde chodíte naboso na pláži, pokožka nôh tiež zhrubne - to je prirodzená reakcia v reakcii na intenzívnejšie mechanické podráždenie.
Hyperkeratóza u tehotných žien a pri rôznych ochoreniach
U žien počas tehotenstva a počas prvého roku života dieťaťa, keď je nútená niesť ho na rukách, je koža nôh tiež hrubšia. Byť nadváha, čo to môže byť - extra kíl, tehotná maternica alebo požadované dieťa v náručí - to je ďalší tlak na nohu. Patológie vývoja nôh, napríklad ploché nohy, zhoršené odpisové vlastnosti chrbtice zvyšujú tlak na nohu, čo vedie k hyperkeratóze. Porušovanie chôdze, napríklad plesne, môže spôsobiť hyperkeratózu jedného a nôh, alebo určité oblasti chodidla budú pomliaždené.
Topánky, kde jediným bodom podpory je päta alebo naopak prsty, sa neodporúča. Keď sa záťaž na určitom bode zvyšuje, koža sa zahusťuje. Hyperkeratóza spôsobujú aj plesňové ochorenia nohy, cukrovky, ichtyózy, psoriázy a iných ochorení. Nesprávna starostlivosť, nadmerné odstránenie stratum corneum spôsobuje, že bunky epidermy sa delia aktívnejšie, v dôsledku čoho sa pedikúra musí vykonávať častejšie. Lekár podológ alebo kozmetológ, ktorý robí pedikúru, by mal odstrániť len ďalšiu vrstvu pokožky, bez toho, aby sa snažil o mäkkosť detských pätiek napríklad u žien s nadváhou. Je dôležité správne sa starať o pokožku nôh, zvlhčiť a zabezpečiť, aby sa netvorili žiadne trhliny. Koža päty sa často praskne. Tam sú ťažkosti pri chôdzi, ostré bolesti, existuje nebezpečenstvo pripojenia infekcie.
Ak hyperkeratóza nie je spôsobená dočasným zvýšením telesnej hmotnosti, nie je výsledkom intenzívnej fyzickej námahy, potom by ste mali kontaktovať podológa alebo dermatológa. Je potrebné zistiť skutočnú príčinu hyperkeratózy. Možno budete musieť konzultovať s endokrinológom, vertebrologom a ortopédom.
Tvrdé päty čo robiť
Dobrý deň, milí čitatelia. Ako urobiť päty mäkké a hladké doma? Nezmýlim sa, ak poviem, že každá žena sníva o takých hladkých, mäkkých pätách. Ako krásne vyzerajú v letných otvorených sandáloch! Preto, pozri príspevok až do konca - bude 6 spôsobov, ako sa zbaviť hrubej kože na pätách.
Kúpele - najlepší produkt pre mäkké podpätky
Keď sa koža päty stane drsnou, škaredou, nemali by ste čakať na vážnejšie zmeny. Je potrebné situáciu napraviť.
A čo by mohlo spôsobiť popraskané päty? V prvom rade je to:
- suchý vnútorný vzduch,
- nedostatok starostlivosti
- hormonálne zlyhanie,
- zlý obeh,
- nedostatok vitamínov, najmä A a E.
- plesňovú infekciu,
- vysoký obsah cukru, ochorenie štítnej žľazy.
Ak nemáte vážne ochorenia, potom kúpeľ s sódou pomôže rýchlo napraviť situáciu. V umývadle s teplou vodou (1 l.) Nalejte 1 polievková lyžica. lyžicu sódy, zalejeme 3-4 kvapky esenciálneho oleja, dolné nohy po dobu 15 minút. Po zmäkčení stratum corneum ošetrujeme nohy pemzou, namažeme krémom.
Kúpeľ s mliekom. Do 2 litrov vody pridajte 1 polievkovú lyžicu. mlieko, 3 polievkové lyžice. soľ, malý šampón. V tomto roztoku držte nohy asi 20 minút, potom nohy ošetríme štetcom alebo pemzou, osušte a namastite hrubým krémom.
Glycerínový kúpeľ. Nalejte teplú vodu do nádrže, pridajte 1h. l. glycerín, spúšťať nohu po dobu 15 minút, trieť kožu na pätách štetcom, mazať mastným krémom. Všetky kúpele je možné vykonávať denne po dobu 1 času. Kurz je týždeň.
Masky päty a hladkej päty
Doma si môžete urobiť skvelé liečivé masky. Pre hrubý kryt bude maska so žĺtkom skutočným elixírom.
Recept: Take 1 polievková lyžica. l. škrob a citrónovú šťavu, vaječný žĺtok, dobre premiešame, kefové dusené podpätky, držte 15 minút, potom opláchnite vodou, utrite ich uterákom, kefou so smotanou.
Medová maska. Vezmite 1 polievková lyžica. l. med a olivový olej, premiešajte, položte na päty, pridržte 30 minút, opláchnite teplou vodou.
Ak chcete, aby vaše päty hladké, skúste robiť bylinné obklady. Urobte zmes bylín: harmanček, šnúrka, šalvia, nechtík. Dva čl. l. bylinky, varíme 200 ml vriacej vody. Trvajte na 30 minútach. Namočte gázu do infúzie, pripevnite na päty, upevnite celofánom, položte na ponožky.
Ošetrenie trhlín v koži
Koža na pätách bez prasklín, je to možné? Samozrejme, je to možné! Použite jednoduché recepty a zabudnete na takýto nepríjemný jav ako trhliny.
Spracujte peroxidom. Nalejte 4 litre horúcej vody do nádrže, zadajte 4 polievkové lyžice. l. peroxidu. Spustite nohy, pokiaľ sú pokryté vodou, držte 10 minút.
Čoskoro uvidíte, že koža sa vyparila, ako keby ste stúpali celú hodinu.
Vyčistíme kornatenú vrstvu, zakryjeme päty kompozíciou (1: 1), ktorá obsahuje glycerín a ocot (tabuľka). Peroxidové kúpele robia 1 krát za 7 dní, ale zmes môžete namazať každý deň.
Domáca smotana na ošetrenie trhlín na pätách môže byť pripravená za pár minút. Vezmite detský krém, pridajte mätu z mäty piepornej.
Ale zložitejšie zloženie. Tento krém obsahuje:
- ghee - 50 gramov;
- glycerínový olej - pol lyžičky;
- akýkoľvek rastlinný olej - 4 lyžičky;
- gáfor alkohol - 30 gramov;
- vaječné žĺtky - 2 ks;
- Harmančeková infúzia - 1 polievková lyžica. lyžicu.
Po prvé, pripraviť odvar z harmančeka: 1 polievková lyžica. l. varíme kvety 100 ml vriacej vody, podávame 2 hodiny. Prebytočnú tekutinu možno zmraziť a potom použiť ako kozmetický prostriedok.
Potom zmiešame všetky ingrediencie, dáme na päty, zabalíme do polyetylénu, dáme na ponožky, necháme niekoľko hodín.
Domáce päty krém - lepšie ako lekáreň
Existuje iný spôsob liečby päty, čo je lepšie ako mnoho hotových kozmetických prípravkov. To je krém, ktorý si pripravíte za pár minút.
K tomu budete potrebovať vitamín A a nechtík masť v skúmavke.
Vezmite sklenenú nádobu, premiešajte jamku s vitamínom A s masťou: 20 ml fľašu s vitamínom a tubu s masťou (20 g). Zmes uchovávajte v chladničke.
Každý deň, v noci, namažte päty tohto čarovného nástroja, potom noste ponožky. Týždeň Course.
Po týždňovom kurze môžete pokračovať v mazaní pokožky, ale už 2 krát týždenne. Tento krém má úžasnú kvalitu: navždy zachrániť nohu pred trhlinami.
Pozri varenie receptov a video detaily.
Nezabudnite namazať nechty a celú nohu. Dokonca aj staršie osoby so zanedbávaným stavom dermis získavajú mäkké, hladké päty.
Dobre zvláda trhliny na pätách zlúčenín s močovinou, ktorá okamžite preniká do pokožky, pomáha uvoľniť a odstrániť hornú, rohovú vrstvu, napríklad EVO krém s močovinou.
Okrem toho, krém s močovinou vykonáva ochranné funkcie a tiež podporuje požadované množstvo vlhkosti v tkanivách, podporuje prenikanie do hĺbky epidermálneho obalu užitočných látok, ktoré tvoria tento nástroj.
Krém s močovinou pomáha liečiť také ochorenia epidermy nôh ako ekzémy, plesne, psoriáza, ichtyóza.
Čo je to látka - močovina? Toto je veľmi dôležitá zložka, ktorá sa nachádza v bunkách ľudskej pokožky. Ak nie sú žiadne choroby kože nôh, potom obsahuje až 1% močoviny.
Jeho hlavným účelom je zvlhčovať pokožku, a tým zabrániť vysušeniu a popraskaniu.
Ľudové recepty na podpätky
Vynikajúci liečivý účinok dotoval ľudové prostriedky.
Maska s lastovičkou: nakrájame čerstvé listy lastovičky, nasadíme na päty, zaistíme obväzom, na vrchu zabalíme s filmom, naložíme na ponožky. Zostaňte tak na noc. Ráno umyte trávu teplou vodou. Kefku na epidermu odlupujte štetcom, nohy namažte krémom.
Účinný ľudový liek: varíme niekoľko hľúz zemiakov v uniforme, vypustíme časť vody a zemiaky rozomelíme v zostávajúcej vode. Nalejte do umývadla, pridajte vodu na pokrytie nôh, pridajte 1 polievková lyžica. lyžica sódy.
Dajte nohy do roztoku, držať po dobu 5-8 minút, trieť nohy pemzou, opláchnite vodou, osušte uterákom, kefou so smotanou, položte na ponožky.
Nemenej účinné prostriedky - ovsené vločky varené vo vode. Nalejte do kaše dobrú časť ľanového oleja, dajte zmes do 2 vreciek, položte ich na nohy, zahrejte 2 hodiny, potom opláchnite teplou vodou. Niekoľko takýchto postupov postačuje na to, aby sa päty stali jemnými a hladkými.
Ako si nemôžeme spomenúť na med? Ak nie ste alergický na to, potom pripravte jednoduchý plochý koláč z 2 polievkové lyžice. lyžice múky a 1 polievková lyžica. med.
Rozdeľte ho na 2 časti. Pred spaním, parou z nôh, utrite dosucha, aplikujte koláče na päty, upevnite, položte na ponožky. Ráno hodíte koláče, aby ste ich znovu použili. Kurz je 10 dní.
Ďalší osvedčený recept. V mlynčeku na mäso posuňte 2 veľké cibule a položte ich do 2 balíčkov. Pred spaním ich položte na nohy, zahrejte, položte na ponožky, postačuje 3-5 procedúr. Tento nástroj vám tiež ušetrí od huby nôh.
Použite citrón pre starostlivosť o päty.
- Tento postup sa najlepšie vykonáva v noci. Rez citróna na polovicu a stlačiť šťavu. Môže byť použitý na varenie, stačí pridať do čaju alebo zmraziť na neskôr.
- Pripojte vymačkané polovice citrónu na obe päty, dať ponožku na vrchole, aby držali šupku na mieste. Teraz len choď do postele.
- V dopoludňajších hodinách si všimnete, o koľko sú vaše päty mäkšie. Ideálny výsledok sa dosiahne, ak postup opakujete každé 2 - 3 dni. Rovnaké polovice citrónu môžu byť použité niekoľkokrát, kým nie sú suché.
Vitamíny pre hladkú pokožku päty
Aké vitamíny nestačia na to, aby telo zjemnilo päty, ako dieťa? Po prvé, vitamín A.
Jedzte kapusta, citrusové plody, pečeň, maslo, mrkva, špenát, zelené cibule, potom vaše telo nebude trpieť nedostatkom vitamínov.
Raz sa mi 60-ročná dedinská žena chválila svojimi ružovými podpätkami. Povedať, že som bol prekvapený - nie slovo! Vedel som, že pracuje na záhrade a že nemajú kúpeľňu ani iné mestské podmienky. Ukazuje sa, že jej lekár odporučil (nepamätám si z akého dôvodu) si vezmite tekutý vitamín A - kvapnite kvapku na kúsok rafinovaného cukru a zjedzte ho raz denne. A takýto vedľajší výsledok s podpätkami dopadol!
Takže nezanedbávajte vitamín A!
Pri rozlúčke chcem povedať: neexistuje žiadny taký problém, ktorý nevyriešime. Pošlite svoje priania na môj blog, prihláste sa, posielať recenzie, komentáre, odporúčam svojim priateľom a známym.
A ak na to nemáte čas, dávajte pozor na SoSu ponožky - to naozaj funguje, je kontrolované. Kliknite na tlačidlo pod obrázkom!
Hrubá koža na pätách
Existuje mnoho zložiek ženskej krásy a koža na pätách nie je výnimkou. Aj keď majú byť objektívni, muži by sa mali starať aj o svoju pokožku: zdravie a krása mužov sú tiež do veľkej miery závislé od starostlivej starostlivosti o telo, takže téma tvrdenej pokožky na pätách je dôležitá pre každého. Možno, že muži dávajú to menej dôležité, pretože aj v lete len zriedka nosia otvorené topánky, a dokonca aj sandále, väčšina mužov nosí ponožky. Ale ženy chcú nosiť sandále a otvorené topánky, a ukázať krásu svojich nôh ostatným, ale to sa vždy nestane: obzvlášť neatraktívny vzhľad päty môže mať po zime - koža vyschne, stáva sa tvrdou a drsnou.
Príčiny hrubej kože na pätách
Nie je tu nič zvlášť prekvapujúce, pretože sa o päty staráme veľmi zriedka a táto starostlivosť sa zvyčajne prejavuje tým, že sme ich pumpovali tromi z nich a aplikovali nejaký výživný krém. Existujú však aj takí „žiadatelia o vzrušenie“, ktorí používajú kovové hladičky a dokonca aj britva: keď odrezajú zhrubnutú pokožku, myslia si, že sa jej zbavili, ale nie v tom - to všetko funguje iným spôsobom. Nielenže môžete dostať zranenie, pokožka na „odrezaných“ plochách začína rásť s dvojitou silou, a stáva sa tučnejšou a silnejšou - takto sa môžete hádať celé roky.
Príčinou zhrubnutia päty môže byť „stojaci“ životný štýl - napríklad tí, ktorí pracujú ako predavač v obchode, alebo kaderník v salóne; nepohodlná obuv - to platí najmä pre topánky s podpätkami, keď je hmotnosť tela nerovnomerne rozložená; v lete chodíme naboso v krajine, s teplým prachom, berúc do úvahy, že je užitočné chodiť naboso - to je pravda, ale potom, nohy potrebujú špeciálnu starostlivosť.
Častým dôvodom päty päty na koži je nadváha: ak je žena „v tele“ a nosí topánky s podpätkami, dokážete si predstaviť, koľko jej päty počas dňa vydržia?
Stratum corneum na pätách sú intenzívne tvorené tými, ktorí majú radi žabky a módne muly v našej dobe - posledné leto nosia mnohé ženy, ktoré považujú za pohodlné a všestranné. Avšak, tieto topánky po celú dobu "tlieska" päty, a koža na nich postupne hrubšie, as nedostatkom starostlivosti, to sa deje veľmi rýchlo.
Hrudné päty nie sú len kozmetickým problémom. Niekedy sa stáva, že niektoré poruchy sa vyskytujú v tele - napríklad endokrinný systém alebo vitamíny a minerály nestačia - v tomto prípade by ste sa mali poradiť s lekárom a nie s liečbou.
Huba je tiež často príčinou drsnosti a popraskania kože na pätách - toto je už dermatologický problém a liečba musí byť špecifická.
Ak je to len preto, že ste zabudli na starostlivosť o nohy, všetko je jednoduchšie, ale budete musieť vynaložiť úsilie a byť trpezliví: jeden, dva alebo dokonca tri postupy nebudú stačiť - musíte sa starostlivo a systematicky starať o svoje päty.
Ošetrenie hrubej kože na pätách
Ľudové prostriedky a liečby vždy pomáhajú vyrovnať sa s akýmikoľvek kozmetickými problémami: výsledok závisí od zložitosti problému a pravidelnosti použitých postupov.
Jablkový ocot pomáha zmäkčiť a odstrániť hrubú pokožku: predtým, než pôjdete do postele, vietor gázy namočené v octe na dusenej päty, opraviť obväz, dať na plastový sáčok a teplé ponožky. Obväz je potrebné odstrániť ráno a jemne odlepiť zmäkčenú pokožku pemzou. Procedúra pokračuje, až kým nie sú päty mäkké a hladké a potom sa periodicky opakujú na profylaxiu - aspoň raz za mesiac.
Pravidelná šupka cibule, ktorú často odhadzujeme, môže zjemniť pokožku päty a dokonca vyliečiť trhliny. Vriaca voda (2 litre) by sa mala naplniť šupkou (jedna hrsť), zavrieť a umiestniť nádobu na teplé miesto na hodinu. Nalejte infúziu do nádrže, pridajte soľ a sódu do neho (1 polievková lyžica každý), a znížiť nohy do infúzie - to by malo byť tak horúce, ako môžete postaviť. Keď voda vychladne, umyte si nohy mäkkou handričkou, očistite ich rastlinným olejom a surovým vaječným žĺtkom, položte na mäkké ponožky z prírodnej tkaniny a na vrchu položte plastový vak a teplé ponožky. Podľa recenzií, 4-5 takýchto postupov je dosť na úplné vyliečenie.
Hladké päty je možné dosiahnuť nanesením masti s rovnakým surovým kuracím žĺtkom - vždy je lepšie si vziať domáce vajcia. Žĺtok sa zmieša s akýmkoľvek rastlinným olejom (1 polievková lyžica.) A octom (1 lyžička) - ukáže sa niečo ako majonéza alebo žltá kyslá smotana. Vo večerných hodinách, je potrebné, aby sa kúpeľ nôh, s hustou zmesou mazať nohy, dať na nohy a mäkké ponožky na nohy a ísť do postele, a ráno umyť nohy, trieť im pemzou a šmuhy s krémom. Opakujte postup 2-3 krát.
Ďalším populárnym spôsobom je povedať, že je to trochu „ruské“, pretože s alkoholom máme radi všetko, čo je možné, a dokonca aj to, čo nie je. Avšak v prípade päty všetko funguje dobre - opäť podľa recenzií tých, ktorí si to sami vyskúšali. Suchá a hrubá koža päty je zmäkčená zmesou strúhaných surových zemiakov s alkoholom: 4 stredné zemiaky sa trú na jemnom strúhadle, zmiešajú sa s alkoholom 1: 1 a výsledná zmes sa rozloží do 2 vreciek z polyetylénu. Po prvé, krém namazať mastným krémom, aby nedošlo k popáleniu, a ponoriť nohy v zmesi - vrecia môžu byť umiestnené do prázdnej nádoby tak, aby tekutina netečie na podlahu. Odporúča sa sedieť asi 3 hodiny, alebo aspoň 2 hodiny, takže je lepšie zapnúť televízor a dať svoj obľúbený film - takže čas uplynie rýchlejšie. Tento postup stačí urobiť 3-5 krát.
Všeobecne platí, že ľudové "alkoholické" prostriedky na liečbu päty sú pomerne málo: niekedy sa odporúča, aby sa na ne jednoducho položili mäkké kúsky tkaniva namočené vo vodke na noc, zakryli ich plastom, obväzom atď. - Ako normálny obklad, nosiť ponožky a spať takhle celú noc. Ráno, trieť päty pemzou a aplikovať na ne hustý krém - opakujte postup až do trvalého zlepšenia.
Suché a popraskané päty sú usporiadané v poriadku a pomocou bylinných kúpeľov - dobre zjemňuje pokožku a hojí praskliny obyčajný jitrocel. Nesmieme vziať listy a korene rastliny, umyť ich, nakrájať a zalejeme vriacou vodou. Keď sa infúzia ochladí tak, aby bolo možné nohy znížiť, musíte si vziať 20 minútový kúpeľ.
Je možné sa zbaviť hrubozrnnej kože na pätách pomocou medové koláče k nim - sú zvyčajne liečení "hrbole" po injekciách. Cesto sa miesi z obvyklej múky a medu - 2: 1 a z neho sa vyrobia 2 koláče. Vo večerných hodinách sa paru z nôh, aplikovať scones na päty, nalepiť ich s jedlom film a bandáž, a dať ponožky na vrchole, a ísť do postele. V dopoludňajších hodinách sú nohy umyté a namazané krémom a večer môžete opäť použiť rovnaké zákusky - cesto sa môže zvinúť do guličiek a vložiť do chladničky v plastovom vrecku. Pre 6-7 z týchto postupov, hrubá koža by mala vystúpiť, a päty by mali byť mäkké.
Na ošetrenie trhlín na pätách sa používajú rôzne prostriedky a niekedy aj tie, o ktorých si nemyslíte hneď - aj keď je to celkom jednoduché. Niektoré ženy liečia malé praskliny obyčajnou hygienickou rúžkou: nohy sú jednoducho dusené a rúž sa aplikuje na päty v noci - praskliny sa hoja rýchlo.
Avšak, tak sa stáva, že koža je stvrdnutá, a praskliny sú dosť hlboké, a nie hojiť v žiadnom prípade. V tomto prípade môžete použiť iné odporúčanie - praskliny prelepte živicou.
Najlepšou možnosťou je cédrová miazga: je to pachová a lepkavá látka, ktorá sa uvoľňuje ihličnatými stromami v miestach, kde je kôra poškodená. Cédrová guma je veľa liečivých vlastností, a nebudeme vymenovať, ale mali by ste vedieť, že lieči aj hnisajúce rany, zastavuje krvácanie, zmierňuje zápal, ničí škodlivé baktérie a stimuluje obnovu poškodených tkanív, takže hojenie päty s jeho pomocou sa rýchlo prejaví, Trhliny sú rozmazané miazgou pred spaním: okamžite zmierňuje bolesť a po 2-3 dňoch, ak znížite zaťaženie nôh, praskliny sa úplne zhojia. Je pravda, že koža na pätách stmavne z terpentínu, ale postupne sa zmyje a stanú sa ružovými a mäkkými.
Nie je tak ťažké vrátiť päty mäkkosti a „ružovej príťažlivosti“, ak nezabudnete na pravidelnú starostlivosť, a potom ich nemusíte skrývať v uzavretých topánkach alebo nosiť ponožky - môžete chodiť v sandáloch rovnako ako chcete a zostať v skvelej nálade.
Autor: Gataulina Galina
Tento článok je chránený autorským právom a súvisiacimi právami. Pri použití a opätovnom vytlačení materiálu je povinný aktívny odkaz na stránku žien www.inmoment.ru.
Späť na začiatok starostlivosti o telo
Späť na začiatok sekcie Krása a zdravie
Domov Starostlivosť o nohy, pedikúra
Kožené podpätky
Veľmi dôležitým momentom pri zachovaní krásy nášho tela je starostlivosť o pokožku päty. Koniec koncov, nemôžete volať krásne nohy, keď je koža na pätách hrubá, kalená, žltá, päty, ktoré sú pokryté trhlinami, sú zranené.
Samozrejme, že kontaktovanie kozmetický salón v tomto prípade vám umožní rýchlo vyriešiť tento problém, ale nie vždy máme potrebný čas a peniaze. Preto nižšie uvádzame ako dosiahnuť jemné, ružové podpätky doma.
Ako urobiť päty hladké
Pri samočistení päty by ste v žiadnom prípade nemali strihať hrubú, zhrubnutú pokožku holiacim strojčekom, pretože v tomto prípade je vysoká pravdepodobnosť vážneho poškodenia, a to aj v prípade, že všetko urobíte úhľadne, ďalší je ešte hrubší a hrubší. vrstva kože.
Kúpele na nohy
Najlepší postup pre starostlivosť o domáce päty sú kúpele. Recept na najjednoduchšie zloženie kúpeľa: zmiešajte v umývadle s horúcou vodou 1 pohár mlieka, rovnaké množstvo hustého mydlového roztoku a 3 polievkové lyžice soli. Potom spustite pätu do misky a podržte ju aspoň 30-40 minút. Potom, veľmi pomaly a opatrne, pomocou jemnozrnného pemzového kameňa alebo špeciálnej kefy s tuhými štetinami, vyčistite horúcu vrstvu pokožky v takej miere, v akej je to možné. Ošetrené oblasti pleti ošetrujeme výživným krémom na nohy.
Takýto postup pri pravidelnom používaní môže trvalo vyriešiť problém hrubej kože na pätách.
Kompozícia pre kúpeľ, v závislosti od individuálnych charakteristík kože, môže byť odlišná: napríklad bylinná, soľná alebo mydlová sóda.
- Kúpeľ nôh: účinné domáce recepty
Čistiaci peeling
Namiesto kúpeľov je možné hrubé päty očistiť špeciálnym peelingom na nohy, ktorý je zvolený v závislosti od typu pokožky. Proces opúšťania sa skladá z nasledovného: pomocou plochej pemzy alebo oválneho pilníka na nechty s jemným jemným kruhovým pohybom sa pokožka päty opatrne masíruje, po ktorej sa ošetruje hydratačným alebo zmäkčujúcim krémom na nohy. Trvanie procedúry, aby sa zabránilo poraneniu kože, by nemalo presiahnuť 3 minúty a frekvencia - 1 krát týždenne.
Hrubá koža na pätách
Keď horná vrstva kože päty stráca svoju elasticitu a stáva sa pokrytá malými prasklinami, nemali by ste začať situáciu skôr, ako sa objavia závažné komplikácie, sú potrebné nápravné kozmetické postupy, medzi ktoré patria napríklad pleťové vody Altea alebo maska vaječného žĺtka, citrónová šťava a zemiakový škrob.
1. Na výrobu lotionov v smaltovanej miske by sa mali 2 polievkové lyžice nasekaného koreňa althea naliať 0,5 litra vody pri izbovej teplote, prikryť vekom, priviesť do varu a nechať stáť 30 minút vo vodnom kúpeli za občasného miešania. Ochladiť vývar na izbovú teplotu, namočiť gázu utierky v ňom a aplikovať ich na kožu päty na pol hodiny. Postup sa opakuje dvakrát denne, aby sa dosiahla mäkkosť päty.
2. Maska vaječného žĺtka, citrónovej šťavy a zemiakového škrobu má vynikajúci zmäkčujúci účinok. Pripravuje sa nasledujúcim spôsobom: vezmite 1 žĺtok, 1 lyžičku citrónovej šťavy a 0,5 čajovej lyžičky zemiakového škrobu a dôkladne premiešajte. Výsledná zmes sa aplikuje na dusenú kožu päty a udržiava sa až do vytvorenia kôry, po ktorej sa zmyje teplou vodou. Ošetrená oblasť sa natrie zvlhčovačom alebo emulziou.
3. Aby pokožka nôh bola vždy mäkká a jemná, použite kozmetický modrý íl. Zriedi sa vodou, aby sa získala kaša a aplikuje sa vo forme masky na nohy.
4. Aloe šťava má vynikajúci liečivý a zmäkčujúci účinok. Stonky tejto rastliny by mali byť jemne nasekané, rozdrvené na jemnú kašu, pripevnené na päty, fixované plastovou fóliou a obväzom, nasadené na vlnené ponožky a nechať cez noc. Výsledok v dopoludňajších hodinách bude úžasné!
5. Môžete tiež použiť jablká strúhané na jemnom strúhadle do kašovitého stavu a aplikovať na päty ako v predchádzajúcom prípade.
6. Vaše päty budú mäkké a hladké, ak budete trieť teplý olivový olej alebo dužinu olív po kúpeli každý deň.
7. Na namazanie päty môžete použiť jedlé alebo eukalyptové oleje, ktoré zlepšujú cirkuláciu v tkanivách a majú vynikajúci účinok na hojenie rán.
8. Po kúpe pred nanesením smotany je veľmi užitočné aplikovať masky z banánov a medu. Ak to chcete urobiť, vezmite 1 banán, premiešajte ho vidličkou, pridajte med a aplikujte na päty. Top zabalený do plastového obalu a vlnené ponožky. Po pol hodine opláchnite masku teplou vodou a naneste krém.
9. Ak je koža na nohách náchylná k suchu a je často pokrytá prasklinami, päty svrbia, chráni nohy pred pravidelným vystavením vode a slnečnému žiareniu. Pred ponorením do vody alebo pred začiatkom opaľovania aplikujte hydratačný krém na päty kože.
10. Ak sú vaše päty veľmi hrubé a šupinaté, cibuľa je najúčinnejším liekom. Vyrába sa z polovíc predvarenej malej cibuľovej hlavy, ktorá sa aplikuje na päty po kúpeli, prikryje sa plastovým obalom, opatrne pripne na nohu a nechá sa cez noc. V dopoludňajších hodinách sa všetko dobre opláchne vodou, pokožka sa trie pemzou a aplikuje sa vrstva bohatého výživného krému. Nemali by ste odmietnuť obklad kvôli zápachu, po niekoľkých postupoch sa päty stanú mäkké, jemné a hladké.
11. Dobré škrobové kúpele sú dobrým spôsobom, ako pridať jemnosť a citlivosť na kožu päty, po ktorej sa aj v prípade použitia mäkkej kefy rýchlo vyčistí hrubá koža a aplikácie s kukuričným olejom alebo tukovým krémom. Keď držíte aplikáciu, päty sú bohato mazané kukuričným olejom alebo tukovým krémom, pokryté plastovým obalom na vrchole a obviazanými cez noc. Ďalšie ráno po kúpeli nôh sa pokožka päty jemne spracuje jemnou pemzou.
Popraskané príčiny päty
Ak vaše päty praskne, najčastejšou príčinou je suchý vzduch v miestnosti, časté návštevy bazénov s chlórovanou vodou a teplé a suché počasie.
Ak však máte zdravotné problémy, príčiny suchých päty a praskliny v nich môžu byť oveľa závažnejšie. Jedná sa o zlý krvný obeh v nohách, metabolické poruchy, hormonálne poruchy, zažívacie problémy. V tomto prípade obvyklá maska nôh nedáva požadovaný výsledok a musíte sa poradiť so svojím lekárom.
Ľudové prostriedky na podpätky
Koža na pätách potrebuje neustálu výživu a hydratáciu. Môžete hýčkať vaše nohy s rovnakými ovocnými maskami, ktoré si pripravíte na tvár. S pravidelnou starostlivosťou, dostanete jemné, ružové podpätky, rovnako ako u dieťaťa. Ponúkame niekoľko ľudových prostriedkov na päty, ktoré účinne pomáhajú zvlhčovať a liečiť pokožku päty.
Maska z cukety. Hrubé päty môžu byť fixované pomocou buničiny z cukety. Mladú zeleninu nastrúhame, kašu položíme na gázovú vložku, zatlačíme ju na hrubú kožu päty na 30 minút. Opláchnite nohy teplou vodou a aplikujte výživný krém. Po niekoľkých ošetreniach dostanete hladké päty.
Maska marhúľ. Táto maska dodá pleti jemnosť a hodvábnosť. Mash zrelé marhule s vidličkou, pridajte trochu olivového oleja a mierne zahrejte na miernom ohni. Výslednú hmotu aplikujte na pokožku v teplej forme, prikryte ju vrchným filmom a položte na teplé ponožky. Po pol hodine môžete masku zmyť vodou a namazať nohy výživným krémom.
Kúpele vína. Výborným liekom na popraskané päty je biely vaňový kúpeľ. Pre prevenciu zhrubnutia kožnej päty by sa mala vykonávať raz mesačne. Zahrejte 200 ml. biele víno, pridajte 1 polievku limetkového prášku, varte niekoľko minút. Zmes sa ochladí a naleje sa do malej misy. Držať pätu vo vývare po dobu 10 minút, potom trieť päty s žinku a opäť držať vo víne po dobu 10 minút. Jeden takýto postup môže zmeniť vaše nohy nad rámec uznania.
Bylinné vody. Existuje veľké množstvo bylín, ktoré sa môžu starať o pokožku nôh. Najdostupnejšie z nich - odvar zo zeleného čaju, mäty piepornej, nevädze, harmančeka, sukcesie. Je možné sa zbaviť trhlín na pätách pomocou teplých bylinných podnosov, pleťových vôd, horúcich zábalov. Po kúpeli je vhodné masírovať pokožku na pätách pomocou tukového krému.
Použitie masiek na základe éterických olejov je veľmi efektívny spôsob, ako dodať hladké päty. Tu je niekoľko najbežnejších receptov:
V malej miske zalejeme 2 polievkovými lyžicami esenciálnych olejov z rakytníka, avokáda, jojoby alebo šípky, z ktorých si môžete vybrať a pridáme 5 kvapiek esenciálnych olejov z borovice, cyprusu a harmančeka. Zmes sa pred spaním dôkladne premieša a vtiera sa do kože päty, po ktorej sa opotrebujú bavlnené ponožky.
Môžete si tiež vytvoriť svoj vlastný krém s éterickými olejmi. Ak to chcete urobiť, vezmite 10 g (asi 1 čajovú lyžičku) detského krému a pridajte 4-5 kvapiek éterických olejov levandule a harmančeka (môžete nahradiť cypřiš a cédrové oleje, borovicu a citrón), dôkladne premiešajte a vmasírujte do pokožky päty 2-3 krát denne.
Keď sa staráte o svoju tvár a telo, nikdy nezabudnite na päty - pravidelne si doprajte krémy a masky, potom môžete hrdo nosiť všetky štýlové sandále.
Domov nechty dizajn: jednoduché módne manikúra lekcie
Ak ste kreatívna osoba a ste ohromení jasnými nápadmi, budete sa vám páčiť taká kreatívna a užitočná práca ako dizajn nechtov doma. To je jeden zo spôsobov, ako neškodne zmeniť svoj obraz a odrážať vašu náladu na vzhľade.
Ak sú hrubé podpätky - čo robiť
Dobrý deň, milí čitatelia. Byť ženou znamená starať sa o seba. Starostlivosť nie je len maska na tvár, ale aj starostlivosť o celé telo. Väčšina žien čelila takémuto problému ako hrubé podpätky. Podobný jav postihuje a vzrušuje všetky vekové kategórie, od mladých dievčat až po ženy staroby. Drsnosť je relevantná nielen v lete, ale celý rok. Ak nie je vykonaná včasné ošetrenie, vznik trhlín. Drsné päty sú nielen problémom krásy, ale aj problémom pohodlia. Článok zistí, čo robiť, ak máte hrubé podpätky. Zaujímavé je, že nielen ženy, ale aj muži čelia kožným problémom. Často sa pýtajú aj nasledujúce otázky: hrubé podpätky - čo robiť? A je to celkom prirodzené. Ako ukázali štúdie, ktorých výsledky sú vo všeobecnosti založené na výsledkoch prieskumov, ženy sa najčastejšie obávajú estetiky svojich nôh.
Zatiaľ čo muži sú hlavne pre praktickú stránku problému: prasknuté a hrubé päty sťažujú prácu, vlak, chodenie a tak ďalej. Preto je vždy dôležité vedieť, ako liečiť popraskané päty. Dôvody a spôsoby, ako sa vysporiadať s problémami päty, ktorým dnes rozumieme.
Prečo sú päty suché a hrubé - príčiny
Bunky kože na nohe sú pri chôdzi vystavené veľkému zaťaženiu, preto menia svoj tvar a častejšie sa obnovujú a umierajú. Preto je často potrebné vykonávať odlupovanie.
Existuje niekoľko vecí, ktoré tento fenomén provokujú!
1. Nie je dosť zvlhčenej kože.
2. Odevy, obuv zo syntetických tkanín.
3. Dlhé používanie otvorených topánok v lete, alebo pravidelné prechádzky naboso.
4. Nedostatok starostlivosti o pokožku nôh.
5. Porušenie metabolických procesov. Ak sa koža tiež zmení na žltú, potom môžu byť problémy spojené s trávením.
6. Nedostatok vitamínov A a E.
7. Použitie antibakteriálneho mydla.
8. Suchý vzduch v domácnosti.
9. Úzke nepohodlné topánky.
10. Huba.
11. Nedostatok minerálov.
12. Reakcia na prudkú zmenu klímy.
13. Nadmerné opálenie.
14. Omrzliny.
15. Chlórovaná voda používaná pri umývaní nôh.
16. Nedostatočný príjem tekutín.
17. Neustály stres a depresia. V tomto prípade prichádza nervové vyčerpanie tela, ktoré sa odráža na koži.
18. Reakcia na lieky.
19. Anémia s nedostatkom železa. Nedostatok hemoglobínu, v dôsledku toho nedostatok kyslíka.
Ochranná koža, vrátane päty, môže byť len symptómom ochorenia:
1. Dermatitída.
2. Erytoderm.
3. Ekzém.
4. Psoriáza.
5. Prebytok vitamínu A.
6. Šarlach.
7. Vyrážka.
8. Alergia.
9. Syndróm peeling kože.
Preto, ak nie sú päty jediným problémom, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste tieto ochorenia vylúčili.
Ak je hrubé podpätky - čo robiť doma
Ak problém nesúvisí s chorobami, môžete sa s týmto problémom vysporiadať sami. Starostlivosť o pleť by mala byť komplexná.
Je nutné použiť kúpele, vyčistiť pokožku nôh, použiť masky a krémy. A ak je problém spojený s nedostatkom vitamínov a minerálnych látok, potom musíte prehodnotiť svoju stravu, aby ste doplnili svoje zásoby.
Starostlivosť musí byť pravidelná a musí obsahovať externé riešenie problému a odstránenie nepriamych príčin.
Ale najprv zvážime hlavné chyby v starostlivosti o kožu nohy.
Najčastejšie chyby v starostlivosti o päty:
1. Odstránenie spevnenej kože nohy s britvou. Takže ešte viac traumatizujete pokožku a na vrchole sa objaví nová, ešte hrubšia vrstva.
2. Pred čistením nohy súborom - vyparte kožu. Liečba by sa mala vykonávať len na suchú pokožku.
3. Vyčistite päty súborov v chaotickom smere. Takže vaša pokožka sa stáva ešte hrubšou. Preto stojí za zúčtovanie len jedným smerom. Na vykonanie procedúry potrebujete špeciálne vybraný súbor. Čím suchšia je koža, tým menej abrazívnych prvkov. Postup sa opakuje najviac raz za 14 dní.
4. Príliš časté používanie krému s obsahom kyselín. Ak používate tento krém často, môže odstrániť príliš veľa kože. A ak je koža suchá, nemali by sa vôbec používať.
5. V prítomnosti mikrotrhlín naneste krém. Najprv musíte vykonať ošetrenie peroxidom vodíka.
6. Pripravte si kúpeľ nôh s nadmerne horúcou vodou.
A teraz - poďme na základné recepty krásy.
Kúpeľ nôh - domáce recepty
Lekári odporúčajú používať kontrastné kúpele. Prvý kúpeľ s teplou vodou a druhý - s chladným.
Jablkový ocot
Budete potrebovať 30 mililitrov jablčného octu. Rozpustite v teplej vode. Umiestnite do kúpeľa na nohy 20 minút. Počas procedúry by sa nohy mali masírovať mäkkou kefkou. Po tom, dať nohy do kúpeľa studenej vody.
Soda a mydlo
Pripraví sa roztok teplej vody, 14 gramov sódy a 15 mililitrov tekutého mydla. Držte nohy v roztoku. Môžete použiť mydlo a sódu. Vane so sódou, naozaj veľmi dobre zmäkčujú pokožku a uľahčujú proces čistenia.
Bylinné odvar
Pripravte si odvar z byliniek a pridajte ho do kúpeľa. Vhodné: chmeľ, harmančekové kvety, rebrík, rozmarín, lístky mäty. To všetko si môžete kúpiť v lekárni, alebo, ak chcete, pripravte sa.
Morská soľ
Urobte si kúpeľ s pridaním morskej soli a teplého mlieka. Nohy sa ponoria pol hodiny.
Podnosy na víno
Raz týždenne si môžete pripraviť vínny kúpeľ. 500 ml nápoja je potrebné zriediť 2 litrami teplej vody. Držte nohy 20 minút.
Ľanové semená
Trvá 60 gramov ľanového semena a infúzia mäty piepornej (400 mililitrov). Varíme semená s vriacou vodou, na to stačí 1 šálka. Varte 10 minút. Nechajte stáť 50 minút, namočte, pridajte mätu piepornú a 3 litre dobre vyhrievanej čistej vody. Ponorte nohy do kúpeľa na 20 minút.
Čistiace päty a pokožka nôh
Suché päty by sa mali čistiť pílou. Táto metóda je vhodná najmä pre majiteľov suchej pokožky.
Získajte brúsny súbor na nohy. Po spracovaní takéhoto súboru budú päty podobné pätkám dieťaťa.
Vyberte si súbor jemne abrazívny a všetky vaše pohyby by mali byť nasmerované na jednu stranu. Tento postup by sa mal vykonávať najviac raz za dva týždne.
Ak máte v pláne na liečbu nôh pemzou, potom by ste mali čistiť päty krémom pred sprchou.
Po zákroku by ste si mali znova namazať nohy krémom a položiť na ponožky z prírodnej tkaniny.
Tam sú tiež kroviny recepty na základe mletej kávy, morská soľ, kukuričná múka.
Zmiešajte akúkoľvek zložku s tekutým mydlom, aby ste vytvorili kaše. A masáž chodidiel. Po umytí vodou a hydratácii nôh vyživujúcim prírodným hydratačným krémom.
Masky nôh a päty - domáce recepty
Hlavnou úlohou starostlivosti je hydratácia a vyživovanie pokožky. Preto si vyberte výživný krém. Môžete sa pokúsiť urobiť z neho špeciálny obklad z medu.
Utrite si nohy, zabaľte papier na obklady a potom si položte ponožky. Nechajte stlačiť niekoľko hodín alebo cez noc. Dôkladne opláchnite ráno. Procedúru zabezpečte vyživujúcim prírodným krémom.
Ak máte čas, môžete sa hýčkať s prírodnými domácimi maskami na päty a nohy. Pomôžu dať kožu v poriadku a zmäkčiť a zvlhčiť doma, ak sú päty hrubé a čo neviete.
Z masiek na nohy a podpätky odporúčam:
1. Vezmite jeden vaječný žĺtok, 4 gramy škrobu, 5 mililitrov citrónovej šťavy. Naneste na nohy po kúpeli. Keď maska schne, umyte ju.
2. Rozprestrite listy mladých koziniek. Dajte veľa na päty a zabalte do celofánu. Masku nechajte pôsobiť 50-55 minút. Upozornenie: lastovička môže spôsobiť alergické reakcie a dokonca aj popáleniny, preto ju starostlivo používajte. Po kontakte s ním si netrite oči a nejedzte bez toho, aby ste si najprv umyli ruky mydlom a vodou. Použite tento recept s mimoriadnou opatrnosťou!
3. Zemiaky nastrúhame, zmiešame s ľanovými semienkami. Naplňte zmes vodou a varte, až kým konzistencia rustikálneho krému. Teplý prací prostriedok aplikujte na päty 20 minút. Po umytí nôh a ošetrení jódom (iba problémové oblasti).
4. Jednu cibuľu prejdite cez mlynček na mäso, pridajte med, rozotrite päty, zakryte gázou a ponožky na celú noc. Ráno si umyte nohy mydlom a vodou, dôkladne opláchnite.
5. Najjednoduchšou možnosťou je trieť kokosový olej alebo kyslú smotanu pred spaním. Pre odstránenie nadbytočného množstva pokožku utrite tkanivom.
6. Cukety nastrúhame na strúhadle, premiešame so zakysanou smotanou a na jednu pätku pripevníme na päty.
7. Mash niektoré maliny a jahody, dať na päty, zabaliť s gázou. Držte masku hodinu.
8. Zmiešajte glycerín a soľný amoniak. Pomery: 1 až 1. Rub cez noc.
9. Zmiešajte 3 časti citrónovej šťavy s 1 dielom olivového oleja, masáž v pätách s masážnymi pohybmi.
10. Nie je to zlá pomoc a maska z bežnej kaše banán. Nechajte masku zapnutú 20 minút a potom ju opláchnite studenou vodou.
11. Zmiešajte tvaroh, tukovú kyslú smotanu a med. Naneste na nohy, držte pol hodiny. Po - opláchnite teplou vodou a uistite sa, že ste použili hydratačný krém.
Ako zjemniť päty, ak sú veľmi hrubé a drsné
Jablko na päty. Ak je koža vašich nôh príliš tvrdená, pomôže vám jablkový obklad. Rub si jablko, zabaliť do tenká. Pripevnite k nohám, zabezpečte ich ponožkami. Nechá sa cez noc. Ráno namažte nohy krémom.
Kapustový list. Tiež si môžete urobiť obklad, hnetenie kapusta list. Alebo skúste urobiť komprimáciu z ricínového oleja.
Parafín na päty. Pomôcť parafínové ošetrenie. Roztopte vosk na "tichý" oheň, pridajte trochu parafínu a veľmi málo kyseliny salicylovej. Keď sa zmes zahreje, aplikujte ju tamponom na päty.
Je potrebné aplikovať 3 vrstvy podľa princípu laku na nechty. Vrstva je navrstvená na už vysušenú vrstvu. Zaistite obväzom a nechajte 24 hodín. Po - umyte v mydlovej vode, pridaním sódy a použite pemzu.
Aloe pre nohy a podpätky. Populárna je aj Aloe zábal. Rozdrviť listy rastliny, aplikovať obklad v noci. To nielen zmäkne pokožku, ale tiež pomôcť hojenie, v prítomnosti rán.
Masť na báze tuku. Snažte sa variť doma masť na báze bravčového tuku. Roztopte tuk vo vodnom kúpeli, rozotrite mrkvu. Premiešajte a držte na ohni 15 minút. Zmes sa mieša a ochladí.
Aplikujte ako obklad, alebo ako dodatočná starostlivosť po kúpeli. Tuky zmäknú a mrkva - krmivá. Masti uchovávajte v chladničke.
Aspirín a citrónová šťava. Vezmite 10 tabliet aspirínu, 5 mililitrov citrónovej šťavy. Roztiahnite tablety, zamiešajte s vodou, pridajte šťavu.
Pred aplikáciou - parné nohy, aby sa maska lepšie absorbovala. Naneste kompozíciu na päty, zabaľte si nohy lepiacou fóliou. Noste ponožky. Držte masku 25 minút. Umyte si nohy vodou.
Ako sa zbaviť hrubých podpätkov
Všetky procedúry fungujú len pri pravidelnom používaní. Je potrebné pristupovať k postupom v komplexe. Starostlivosť, kúpele, masky, masti, krémy.
Na začiatok je potrebné vylúčiť možnosť ochorenia.
Keď je dokončená prvá etapa, prečítajte si svoju diétu a životný štýl. Mal by byť zahrnutý do stravy zo zeleniny a ovocia, obilnín, morských plodov, rastlinných olejov.
Môžete vypiť multivitamínový komplex.
Gymnastika na zlepšenie prietoku krvi. Pomôže vám aj masáž nôh. A niekoľko minút denne zdvihnite nohy, aby ste zvýšili prietok krvi. A šport zlepší váš metabolizmus, ktorý výrazne lieči pokožku.
Počas „ošetrenia“ sa vzdávajte nepríjemnej obuvi, otvorenej obuvi, ako aj topánok s „podpätkami“. Uprednostnite prírodné materiály.
Navlhčite vzduch v miestnosti.
Aspoň na chvíľu, vzdať syntetické ponožky.
Ak máte v pláne zostať na dlhú dobu na slnku, alebo v suchej miestnosti, potom pre-namočte nohy s krémom znížiť negatívne účinky slnka na jemnú pokožku.
Za letnú sezónu sa oplatí pripraviť vopred, začnite aktívne liečiť kožu nohy v zime. Ak navštívite bazén, potom denne kŕmte nohy krémom. A pamätajte, že kozmetické procedúry, ako napríklad pedikúra a epilácia, vysušujú pokožku nôh.
Čistite si nohy jemne, inak poškodíte pokožku. Kúpele sa najlepšie vykonávajú denne a - kontrastne a kombinujú ich s masážou. Sledujte teplotu vody, nemala by byť príliš horúca.
Po - starostlivo utrite nohy uterákom a namažte ich krémom. Masky a obklady by sa mali robiť niekoľkokrát týždenne. Pre hygienu nôh stojí za to dostať mierne mydlo.
Pri výrobe masky dávajte prednosť prírodným zložkám.
Krásna a zdravá koža nôh je uskutočniteľná úloha, ale vyžaduje si to čas a úsilie. A ak sa naladíte na pozitívny výsledok, a ešte viac - pracovať na ňom, aby ste to dosiahli, potom všetko pre vás bude fungovať a pokožka vašich nôh bude mať vždy zdravý a krásny vzhľad.