Časté kŕče v nohách

Bolestivá kontrakcia svalov na nohách je pomerne bežným javom u ľudí, bez ohľadu na pohlavie a vek. Každý človek čelil problému cievnych kŕčov. Zvážte hlavné črty častých kŕčov vo svaloch nôh, spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať.

Čo sú kŕče v nohách

Pod kŕčmi rozumieme útok náhlej akútnej bolesti. Často je to jednoducho neznesiteľné. Svaly s kŕčmi sa stávajú tak napätými, že sa stávajú ako basketbal. Okrem toho sa záchvaty vyskytujú neočakávane. Nie je nezvyčajné, že kŕč otočí nohu po páde, dlhé a nepohodlné sedenie.

Ak sa záchvaty vyskytnú zriedkavo, nie je potrebné, aby sa človek obával. K záchvatom jedného záchvatu dochádza predovšetkým v dôsledku dlhého pobytu v nepohodlnej polohe. Stačí zmeniť polohu a nepríjemné príznaky zmiznú. Ak máte časté kŕče v nohách, budete musieť pochopiť charakteristické príčiny vzhľadu, aby sa liečba a prevencia.

Dôležité príčiny záchvatov

Časté svalové kŕče nôh sa vyskytujú z nasledujúcich dôvodov:

    Dehydratácia tela. Noha znižuje aj s miernou stratou telesnej tekutiny, keď človek nepozná svoj vlastný smäd. Moderný typ ľudskej výživy, rytmus fyzickej aktivity nevyhnutne vedie k rozvoju chronickej dehydratácie. Kŕče sa často objavujú v horúcich dňoch, kedy telo energicky uvoľňuje vodu s potom, pričom zároveň odstraňuje potrebné minerály a stopové prvky.

Čo potrebujete vedieť o častých nočných kŕčoch

Často je tu fenomén nočných kŕčov. Najčastejším vysvetlením je nepohodlné držanie tela počas spánku a zmena polohy. V takýchto prípadoch dochádza k napätiu určitej svalovej skupiny, čo vedie k svalovému spazmu. Nočné kŕče - príčina silnej bolesti. Často je bolestivý pocit taký silný, že zbavuje človeka spánku, stáva sa dôvodom dlhodobej nespavosti.

Zvyčajne, po kŕče nôh, noha naďalej bolieť. To komplikuje nočný spánok, čo zabraňuje možnosti zaspávania. Je to spôsobené akumuláciou kyseliny mliečnej (medziproduktom rozkladu glukózy) vo svalovom tkanive.

Buďte opatrní: časté kŕče v nohách, najmä v noci, sú charakteristickým znakom vývoja trombózy nôh. Ochorenie je nebezpečné pre zdravie a život. Pri častých nočných kŕčoch sa odporúča obrátiť sa na flebologa a zistiť príčinu tohto javu.

Sú kŕče počas tehotenstva nebezpečné?

Každá tehotná žena cítila nepríjemné príznaky kŕče v nohe. Hlavná príčina častých záchvatov, vrátane nočnej kompresie rastúcej maternice krvných ciev a nervových zakončení. Tieto procesy spôsobujú nepríjemné príznaky u ženy. Pomerne často, kŕče lýtkových svalov. Tehotné ženy pociťujú nosné kŕče v hornej časti stehien v dôsledku zvýšenia veľkosti maternice, pocitu pulzujúcej bolesti v nohách a bolesti v zadnej časti dolnej časti nohy.

Teplý kúpeľ pomôže tehotným ženám kŕče, procedúra uvoľní svaly. Vo vode pre kúpele je užitočné pridať odvar z valeriánu, prasličky alebo mäty.

Časté kŕče v noci počas tehotenstva poukazujú na nedostatok horčíka, draslíka a vápnika, najdôležitejších minerálov pre normálny vývoj plodu. Žena bude musieť najprv upraviť výživu a eliminovať deficit týchto prvkov. Nezabudnite vstúpiť do diétne mliečne jedlá, ryby, mäso. V menu tehotnej ženy by mala byť čerstvá zelenina a ovocie.

Aby sa zabránilo častému výskytu záchvatov, je mimoriadne dôležité vymeniť topánky. Žena sa musí vzdať topánky na vysokom podpätku. Výhodné sú pohodlné topánky s nízkymi podpätkami.

Ako si pomôcť, ak sa kŕče objavujú príliš často

V prvom rade zastavte paniku. Odporúča sa zvládnuť jednoduché spôsoby svojpomoci v prípade svalovej kontrakcie s kŕčom. Každý sa môže zbaviť bolesti.

Ak je vaša noha je stiesnená, sedieť na posteli, znížiť nohy na chladnej podlahe. Výsledok príde rýchlo. V priebehu niekoľkých minút sa obnoví potrebný krvný obeh v kĺboch, bolesti ustúpia, citlivosť sa obnoví. Kŕčové miesto je potrebné trieť masážnymi pohybmi. Je dôležité dodržiavať pravidlo: vykonávať pohyby striktne smerom nahor - od prstov po koleno. Po masáži nôh sa odporúča ľahnúť si na nohy.

Ak sa objaví kŕč svalstva gastrocnemius, pomôže mu ihla. Je lepšie zveriť túto činnosť odborníkom, aby ste sa nepoškodili. Vyškolený človek dobre pozná akupunktúrne body.

Účinné ľudové prostriedky pomôžu:

  1. Mazanie chodidiel (dvakrát denne - ráno a pred spaním alebo po práci) s citrónovou šťavou. Beží viac ako dva týždne. Odporúča sa počkať, kým nebude šťava úplne suchá. Neutierajte si nohy.
  2. Ak sa objavia kŕče v svaloch nôh, rozotrite boľavé oblasti horčicovým olejom. Horčica má vlastnosti otepľovania. Podobným spôsobom je možné obnoviť krvný obeh.
  3. Trením nôh s jablčným octom alebo vodkou. Pomáha rýchlo odstrániť svalové kŕče.

Ako zabrániť častým záchvatom

Ak sa záchvaty vyskytujú často, musí sa dbať na zdravie. Tablety nepomôžu, ak osoba naďalej vedie nezdravý životný štýl. Prvý bude musieť urobiť opravu stravy. Korekcia stravy zahŕňa:

  • zvýšenie množstva produktov obsahujúcich vápnik, horčík a draslík;
  • spotreba viac mliečnych výrobkov a prírodných, netukových, vápnika je oveľa menej podobná;
  • konzumácia banánov, avokáda, mäsa, rýb, hydiny;
  • zahrnutie potravín, ako sú sleď, otruby, špenát, ražný chlieb, ovsené vločky, do stravy;
  • užívanie multivitamínových prípravkov v prípade, že stav nie je možné normalizovať. Úlohu rieši lekár.

Je užitočné vykonávať špeciálne cvičenia zamerané na posilnenie oslabených svalových skupín. Je lepšie dosiahnuť pomocou fyzikálnej terapie a terapeutickej masáže. Je možné zapísať sa do kurzov preventívnej a terapeutickej masáže, aby sa obnovil krvný obeh v tkanivách a svaloch. Vlastná masáž bude robiť. Poraďte sa s masérom o vlastnej masáži doma, nešikovné akcie môžu byť škodlivé.

Ak má osoba dlhú sedavú prácu, je na dlhú dobu v jednej polohe, odporúča sa vykonávať malé cvičenie na nohách, v ktoromkoľvek vhodnom čase. Vstaňte na ponožkách a rýchlo klesnite na päte. Sedenie, je možné otáčať päty v rôznych smeroch, ohýbať a ohýbať prsty. Cvičenia možno vykonávať úplne bez povšimnutia, čo zabraňuje vzniku záchvatov.

Pomáhajú predísť kŕčom vo svaloch dolných končatín a kontrastných kúpeľoch. Nemusíte robiť príliš veľa teplotného rozdielu, s podobným postupom je nepríjemný pocit. Pri kŕčových žilách je zakázaný silný pokles teploty. Po kontrastnom kúpeli sa určite uvoľnite na masáž nôh.

Aby sa zabránilo častému výskytu záchvatov, budete musieť prestať fajčiť, obmedziť spotrebu kávy. Tieto faktory prispievajú k častému výskytu svalových spazmov dolných končatín.

Keď záchvaty hovoria o nebezpečenstve

Časté svalové kŕče dolných končatín môžu naznačovať vývoj patológií, ktoré sú nebezpečné pre život a zdravie. Buďte opatrní: ochorenie je ľahšie liečiteľné v ranom štádiu vývoja. Nebezpečné stavy vyžadujúce lekársky zásah:

  • Dehydratácia. Pri nedostatku tekutiny dochádza k postupnému zahusťovaniu krvi, znižuje sa množstvo sodíka v plazme. Ostrá dehydratácia ohrozuje telo tvorbou krvných zrazenín.
  • Nesprávne použitie diuretík znižuje koncentráciu sodíka a horčíka v krvi, čo spôsobuje vznik záchvatov.
  • Pri cirhóze pečene je narušená normálna rovnováha medzi albumínom a globulínom v plazme. Tento stav spôsobuje kŕče.
  • Chronické zlyhanie obličiek v terminálnom štádiu komplikujú kŕče vo svaloch dolných končatín.
  • V dôsledku tkanivovej ischémie a hromadenia metabolických produktov v nich sa často vyvíjajú svalové kŕče. Takéto záchvaty sú charakterizované obzvlášť syndrómom ostrej bolesti.
  • Kŕčové žily dolných končatín sú typickou príčinou častej kontrakcie svalov. Ak sa ochorenie nelieči, vyvíjajú sa život ohrozujúce stavy. Tie sú schopné vyžadovať pohotovostnú lekársku starostlivosť.
  • V prípade diabetu svedčia kŕče o porážke malých ciev. Tento stav sa nazýva diabetická angiopatia a vedie k rozvoju gangrény.
  • Spastické typy paralýzy.
  • Raynaudov syndróm.
  • Intoxikácia chemického a bakteriologického pôvodu.

Časté kŕče - stav vyžadujúci zvýšenú pozornosť pacienta. Ak sú príznaky nezvyčajné, poraďte sa so svojím lekárom. Často príznaky naznačujú prítomnosť nebezpečných zdravotných ochorení, rozvoj epilepsie. Preto je prísne zakázané zapájať sa do samoliečby záchvatov - neprofesionálne činy môžu spôsobiť nenapraviteľné škody.

Nočné nožné kŕče: pozornosť je nebezpečenstvo!

Ekológia zdravia: Až 60% dospelých čelí nepríjemnému a často bolestivému javu, v ktorom nohy v noci znižujú, čo často spôsobuje nespavosť.

Až 60% dospelých čelilo nepríjemnému a často bolestivému javu, v ktorom nohy v noci znižujú, čo často spôsobuje nespavosť.

Kŕče (kŕče)

Je to náhla, nedobrovoľná kompresia svalov nôh (chodidiel, prstov, teliat alebo stehien), sprevádzaná bolestivými pocitmi. Namiesto bolesti sa pociťuje tvrdá hrudka, niekedy je znateľne skreslená alebo zášklbová - ide o skrátený sval.

Častejšie sa vyskytujú v noci, v čase zaspávania alebo prebudenia, menej často - počas dňa.

Intenzita - od slabej až po neznesiteľnú bolesť.

Kŕče nôh sú opísané ako kŕče, uťahovanie, deformácia, chvenie, opuch alebo svalová priľnavosť.

Obnovenie trvá niekoľko sekúnd až 10 minút a dlhšie. Ak je kŕč ťažký, bolesť a hypersenzitivita po záchvate sa môžu vyskytnúť niekoľko dní.

převládání

Ženy sú mierne náchylnejšie k kŕčom nôh.

Sťahovanie svalov sa vyskytuje v každom veku, u 7% detí a dospievajúcich. Vrchol vzhľadu v druhej skupine je medzi 16 a 18 rokmi.

Ľudia staršej generácie sú najcitlivejší, majú pravidelné kŕče v nohách:

  • takmer 50 percent osôb starších ako 50 rokov,
  • jeden z 3 osôb starších ako 60 rokov,
  • polovica ľudí starších ako 80 rokov.

Je to spôsobené:

1) prirodzená strata svalovej hmoty (atrofia), ktorá začína po 45 rokoch a je zhoršená nízkou pohyblivosťou,

2) kvôli veku, svaly nemôžu pracovať tak rýchlo a tvrdo, ako sú zvyknutí,

3) prítomnosť potenciálnych chorôb súvisiacich so starnutím a spotreba liekov, ktoré spôsobujú záchvaty.

Aké je nebezpečenstvo

Často kŕče nôh nie sú dôvodom na obavy, nemajú žiadnu medicínsku hodnotu. Môžu však významne ovplyvniť kvalitu života, narušiť spánok, spôsobiť nespavosť.

Nezamieňajte si: nočné kŕče v nohách so syndrómom nepokojných nôh a pravidelnými pohybmi končatín v spánku. Hlavným rozdielom je bolesť pri kŕčoch.

Prečo nohy

1. Idiopatická (nevysvetliteľná) príčina - najčastejšie sa vyskytuje v 60 percentách prípadov.

2. Ploché nohy - priama príčina.

3. Dlhé státie, sedenie alebo státie - jeden z najviac provokujúcich faktorov.

4. Nevhodná poloha nôh vo sne.

5. Svalová únava.

6. Strata tekutín: v dôsledku tepla, fyzickej námahy, diuretického príjmu, nadmerného potenia, chorôb prejavujúcich sa zvracaním, hnačky, vysokej horúčky.

7. Nedostatok železa, anémia.

8. Tehotenstvo. Až 30% tehotných žien je postihnutých kŕčmi nôh v dôsledku poklesu minerálov, najmä horčíka. Častejšie v neskorších fázach.

9. Vystavenie nízkym teplotám, najmä studenej vode.

10. Hemodialýza.

11. Choroby: periférne cievy, venózna insuficiencia, lumbálna stenóza, cirhóza pečene, cukrovka, hypotyreóza (znížená funkcia štítnej žľazy), kŕčové žily, syndróm nepokojných nôh, spazmofília, skleróza multiplex, Parkinsonova choroba, Addison, anémia, ischemická choroba srdca, onkológia a a kol.

12. Porucha metabolizmu:

  • hyponatrémia,
  • hypokalémia a hyperkalémia,
  • hypokalciémia,
  • hypomagneziémia,
  • hypoglykémie.

13. Otrava olovom.

14. Lieky:

  • diuretiká (odstránenie draslíka),
  • dilatované priedušky (inhalátory používané pri bronchiálnej astme),
  • skupina euphyllínov,
  • statíny (nižší cholesterol),
  • perorálne kontraceptíva,
  • steroidy,
  • redukcia tlaku atď.

15. Nikotín, alkohol, kofeín.

16. Redukcia elektrolytov (soli a minerály) v tele: sodík, horčík, draslík a vápnik. Nedostatok vápnika vedie zriedkavo k kŕčom.

Ako pomôcť sami

Možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych spôsobov, ako nájsť ten, ktorý funguje najlepšie pre vás.

Ploché nohy nemožno vyliečiť, musíte neustále nosiť topánky s podperami oblúka.

Napájanie:

1. Horčík na prvom mieste. Aj keď testy nepreukázali nedostatok, mali by ste užívať lieky na kŕče nôh. Horčík zlepšuje priechodnosť medzi nervmi a svalmi, čo zmierňuje svalové kŕče.

2. Orechy a semená sú vynikajúcim zdrojom horčíka.

3. Prevzatie železa.

4. Obmedzte alebo vyhnite sa nápojom s alkoholom, kofeínom.

5. Uistite sa, že jete zdravé potraviny (najmä ak ste tehotná), ktorá je bohatá na vápnik, draslík a horčík. Môžete pridávať multivitamíny so zinkom.

6. Dostatočný príjem tekutín (najmä v prípade zvýšenej straty tekutín), aby bol moč svetložltý. Nedovoľte dehydratáciu tela.

Pred spaním:

  • Teplá sprcha alebo vaňa je veľmi užitočná.
  • Ohrievacia podložka umiestnená na svaloch môže tiež pomôcť.
  • Ľahká masáž chodidiel, relaxačné svaly.
  • Masáž nôh s kockami ľadu alebo studeným obkladom.
  • Niekoľko minút na bicykli, stacionárnom bicykli alebo bežeckom páse, než pôjdete spať.
  • Strečinkové cvičenia.

Počas spánku:

  • Deka by nemala byť ťažká, aby prsty nespadli pod jej váhu.
  • Ak spíte na chrbte, položte si pod nohy vankúš alebo vankúš. V polohe na boku, zavesiť nohy z postele.
  • Silné teplé ponožky, prednostne priamo z chladiča pre väčšie pohodlie.

Počas dňa:

  • Pohodlná obuv.
  • Strečinkové cvičenia.
  • V prípade dlhodobej nehybnosti (sedenie alebo státie) sa snažte dotýkať nôh, posúvať sa z jednej nohy na druhú, stlačiť a uvoľniť prsty na nohách, zdvihnúť nohy na nohách a zatlačiť na päty.

Počas útoku

  • Jemne roztiahnite a masírujte deformovaný sval, držte ho v predĺženej polohe, až kým sa kŕč neuvoľní. Môžete robiť zvieracie pohyby, pichnúť nohu ihlou, kolík.
  • Dobrý výsledok je daný zohriatím silne napätej svaloviny a bolesť zmierňuje jej ochladzovanie.

zhrnutie

Mnoho ľudí trpí nočnými kŕčmi nohou, ale odchýlky uvedené v článku sú veľmi zriedkavé.

Ak nemáte priťažujúce ochorenia (ploché nohy, cukrovka, hypotyreóza atď.), Aplikujte nasledovné odporúčania (kúpeľ, masáž, cvičenie).

Ak nič nepomôže, potom neodkladajte návštevu u lekára. Dávajte pozor na svoje zdravie! publikuje econet.ru. Ak máte akékoľvek otázky k tejto téme, opýtajte sa ich odborníkov a čitateľov nášho projektu.

Autor: Elena Valve

5 CVIČENIA od Katsudzo Nishi pre autodiagnostiku

Kŕče v nohách

Kŕč je spazmus, pri ktorom dochádza k nedobrovoľnej kontrakcii svalov a dochádza k akútnej bolesti. Pri pravidelnom výskyte kŕčov v nohách sa vyžaduje konzultácia s lekárom. Príčiny kŕčov sú dobre študované a sú prístupné úpravám a liečbe.

dôvody

Svojou povahou sú svalové kŕče tonické a klonické. Spazmy prvého druhu sa vyznačujú dlhým trvaním svalovej kontrakcie a druhá - krátkodobá a striedavá s obdobiami relaxácie.

Tonické kŕče sú pozorované na nohách a lýtkach a sú sprevádzané lokálnou petrifikáciou a bolesťou. Útok sa objaví náhle a trvanie syndrómu bolesti môže byť 2-5 minút, čo prichádza spolu so svalovou relaxáciou.

Príčiny kŕčov v nohách sú nasledovné:

- Nedostatok v tele horčíka, vápnika a draslíka, rovnako ako vitamín D, podieľajú sa na prenose nervových impulzov do svalov. Dôvodom nedostatku týchto látok je nevyvážená strava, prítomnosť nadbytku škodlivých látok v organizme a prevaha potravín s vysokým obsahom bielkovín. Okrem toho nedostatok stopových prvkov a vitamínov môže byť spôsobený pôsobením liekov, ktoré narúšajú ich absorpciu.

- Pri intenzívnom vylučovaní vlhkosti z tela dochádza k dehydratácii. Tento proces je sprevádzaný stratou základných mikroživín, takže lekári odporúčajú pitnú vodu v množstve približne 2,5 litra za deň v horúcom počasí a pri športovaní, keď sa vyskytuje intenzívne potenie.

- Zvýšená fyzická námaha a ich nerovnomerné rozloženie, nedostatočné zahrievanie svalov pred tréningom a monotónna fyzická práca vedú k tomu, že intenzívne pracuje len jedna skupina svalov. Pre normálnu svalovú funkciu sú dôležité striedavé obdobia stresu s relaxáciou.

- Nízke teploty vedú k prudkému zmenšeniu svalov nôh a vzniku kŕčov, preto by nemali byť povolené poklesy teploty nad 10 ° C.

- Metabolické poruchy sú často výsledkom vývoja chorôb alebo poranení končatín. V tomto prípade je na odstránenie príčiny potrebná kvalifikovaná lekárska pomoc.

  • Stresové stavy ľudského nervového systému sú bežnou príčinou vzniku svalových kŕčov nôh. V tomto prípade je celé telo vystavené značnému stresu, čo sa prejavuje najmä v nervových zakončeniach, ktoré sú zodpovedné za svalovú kontrakciu. Prebytok kortizolu, stresového hormónu, vedie k metabolickým poruchám a nedostatku vápnika, bez ktorých nie je možná normálna svalová funkcia.

Vlastnosti kŕčov nôh

Výskyt svalových kŕčov nastáva v dôsledku zhoršeného prenosu nervových signálov na svalovú relaxáciu. Holene a stehenné svaly sú najcitlivejšie na takéto kŕče. Ich intenzita sa líši v širokom rozsahu - od chvenia až po prudkú redukciu a bolesť. Svaly v tomto stave sa stávajú nesmierne tvrdými a výrazne vystupujú. Útok môže trvať 1 až 15 minút a v tomto čase sa môže opakovať mnohokrát.

prsty

Syndróm metabolických porúch alebo vývoj ochorenia môže spôsobiť kŕče v nohách. Tento jav často sprevádza ochorenia postihujúce kĺby, žily a krvné cievy nôh, ako aj cukrovku. Okrem toho sa môžu vyskytnúť kŕče u ľudí, ktorí sú neustále na nohách alebo nosia nepohodlnú obuv. Ak sa záchvaty pozorujú často, je potrebné poradiť sa s lekárom príslušného profilu.

chodidlá

Ploché nohy alebo abnormality neurologickej povahy môžu viesť k záchvatom v nohách. S ich pravidelným vzhľadom by mali vyhľadať pomoc ortopéda alebo neurológa. Na zníženie frekvencie útokov sa odporúča vybrať si pohodlnejšie topánky, znížiť zaťaženie dolných končatín a prijať vitamíny a stopové prvky potrebné na normalizáciu svalovej aktivity.

Nočné kŕče

Výskyt kŕčov v noci je spojený s pomalším krvným obehom, čo vedie k zníženiu absorpcie živín potrebných pre fungovanie svalov. Okrem toho, nepríjemné držanie tela vo sne môže viesť k kŕčom.

Ak sa pravidelne pozorujú antispazmodické záchvaty, mala by sa diéta prehodnotiť v prospech potravín obsahujúcich stopové prvky potrebné pre svaly.

Obehový systém a krvné cievy sú ovplyvnené rôznymi škodlivými látkami, čo vedie k vzniku kŕčov. Tak, človek, ktorý revidoval svoj postoj k nikotínu, alkoholu, kofeínu a cukru, sa môže zbaviť problému.

Zníženie množstva živočíšnych bielkovín a prevalencia diétneho mäsa v potrave bude mať pozitívny vplyv na činnosť svalov nôh a zabráni vzniku záchvatov. Veľmi užitočná kombinácia chôdze vo vzduchu s miernou fyzickou námahou.

Kvalita spánku ovplyvňuje činnosť celého organizmu ako celku, preto je dôležité zvoliť si najpohodlnejšie miesto na spanie.

Kŕče v nohách. Príčiny, príznaky a liečba patológie

Stránka poskytuje základné informácie. Primeraná diagnóza a liečba ochorenia je možná pod dohľadom svedomitého lekára.

Kŕče sú stavom kontinuálnej svalovej kontrakcie, ktorá nedáva svojvoľnú relaxáciu. Tento stav spôsobuje silnú bolestivú reakciu, pretože v čase kŕčov dochádza k akútnemu nedostatku kyslíka a živín. Okrem toho na krátku dobu uvoľňuje veľké množstvo odpadových produktov, ktoré dráždia nervové zakončenia, čo spôsobuje bolesť.

Podľa štatistík sa kŕče vyskytujú aspoň raz v živote každého človeka. Príčinou vzrušenia sú časté opakovanie. V niektorých prípadoch sú záchvaty príznakom ochorenia, ako je epilepsia. V iných prípadoch sa záchvaty vyvíjajú na zdravom, na prvý pohľad ľudí.

Najčastejšie sa kŕče zaznamenávajú u ľudí, ktorí vykonávajú tieto činnosti:

  • športovci;
  • nakladače;
  • regulátory verejnej dopravy;
  • obchodníci na trhu;
  • pracovníkov vodárenských spoločností;
  • plavci;
  • chirurgovia.
Zaujímavé fakty
  • Kŕče nôh sú signálom, že určitá patológia je prítomná v tele, čo spôsobuje ich vzhľad.
  • Studené prostredie zvyšuje pravdepodobnosť záchvatov.
  • U fajčiarov sa kŕče vyskytujú 5 krát častejšie ako u tých, ktorí nefajčia.
  • Správna prvá pomoc pre kŕče dolných končatín zabraňuje ich opakovaniu v 95% prípadov.

Ako fungujú svaly?

Svalová štruktúra

Z hľadiska ľudskej fyziológie je mechanizmus kontrakcie svalových vlákien fenoménom, ktorý bol dlho študovaný. Keďže cieľom tohto článku je poukázať na problém kŕčov v nohách, je rozumné venovať osobitnú pozornosť práci len priečne pruhovaných svalov bez ovplyvnenia princípov hladkého fungovania.

Kostrové svalstvo sa skladá z tisícov vlákien a každé jednotlivé vlákno zase obsahuje mnoho myofibríl. Myofibril v jednoduchom svetelnom mikroskope je pásik, v ktorom sú viditeľné desiatky a stovky jadier svalových buniek (myocytov).

Každý periférny myocyt má špeciálne kontraktilné zariadenie, orientované striktne paralelne s osou bunky. Kontraktilné zariadenie je súbor špeciálnych kontraktilných štruktúr nazývaných myofilamenty. Tieto štruktúry je možné detegovať len elektrónovou mikroskopiou. Hlavnou morfofunkčnou jednotkou myofibríl, ktorá má kontraktilnú schopnosť, je sarkomér.

Sarkomér pozostáva z radu proteínov, z ktorých hlavnými sú aktín, myozín, troponín a tropomyozín. Aktín a myozín sú tvarované ako vlákna prepletené. S pomocou troponínu, tropomyozínu, iónov vápnika a ATP (adenozíntrifosfát), aktín a myozínové vlákna sa spoja, čo má za následok skrátenie sarkómu, a teda celého svalového vlákna.

Mechanizmus kontrakcie svalov

Existuje mnoho monografií popisujúcich mechanizmus kontrakcie svalových vlákien, v ktorom každý autor prezentuje svoje štádiá v priebehu tohto procesu. Najvhodnejším riešením by preto bolo identifikovať všeobecné štádiá tvorby svalových kontrakcií a popísať tento proces od momentu prenosu impulzu do mozgu až do okamihu úplnej kontrakcie svalu.

Pokles svalových vlákien nastáva v nasledujúcom poradí:

  1. Nervový impulz vzniká v precentrálnom gyruse mozgu a je prenášaný pozdĺž nervu do svalového vlákna.
  2. Pomocou mediátora acetylcholínu sa z nervu prenesie elektrický impulz na povrch svalového vlákna.
  3. Šírenie pulzu v celom svalovom vlákne a jeho prenikanie hlboko do špeciálnych tubulov tvaru T.
  4. Prechod vzrušenia z kanálov tvaru T do nádrží. Nádrže sa nazývajú špeciálne bunkové formácie obsahujúce ióny vápnika vo veľkých množstvách. Výsledkom je otvorenie vápnikových kanálov a uvoľňovanie vápnika do vnútrobunkového priestoru.
  5. Vápnik začína proces vzájomnej konvergencie aktínových a myozínových vlákien aktiváciou a reštrukturalizáciou aktívnych centier troponínu a tropomyozínu.
  6. ATP je integrálnou zložkou vyššie uvedeného spôsobu, pretože podporuje proces konverzie vlákien aktínu a myozínu. ATP prispieva k uvoľneniu hláv myozínu a uvoľneniu jeho aktívnych centier. Inými slovami, bez ATP sa sval nemôže kontraktovať, pretože sa pred ním nemôže uvoľniť.
  7. Keď sa spoja aktín a myozín, sarkomér sa skráti a svalové vlákna a celý svalový kontrakt.

Faktory ovplyvňujúce svalovú kontraktilitu

Porušenie ktoréhokoľvek z vyššie uvedených štádií môže viesť k nedostatku svalovej kontrakcie, ako aj k stavu trvalej kontrakcie, to znamená kŕčov.

Nasledujúce faktory vedú k predĺženej tonickej kontrakcii svalového vlákna:

  • nadmerne časté impulzy mozgu;
  • prebytok acetylcholínu v synaptickej štrbine;
  • zníženie prahu excitability myocytu;
  • znížená koncentrácia ATP;
  • genetický defekt jedného z kontraktilných proteínov.

Príčiny kŕčov v nohách

Príčiny znamenajú choroby alebo určité stavy tela, v ktorých sú vytvorené priaznivé podmienky pre výskyt záchvatov dolných končatín. Existuje mnoho chorôb a rôznych stavov, ktoré môžu viesť ku kŕčom, preto by sa v tomto prípade nemal odchyľovať od zvoleného smeru, ale naopak, je potrebné klasifikovať choroby podľa vyššie uvedených faktorov.

Nadmerné mozgové impulzy

Mozog, menovite jeho špeciálna časť, mozoček, je zodpovedný za udržiavanie konštantného tónu každého svalu tela. Dokonca aj počas spánku, svaly neprestávajú prijímať impulzy z mozgu. Faktom je, že sú generované oveľa menej často ako v budiacom stave. Za určitých okolností mozog začne zvyšovať impulz, ktorý pacient cíti ako pocit stuhnutia svalov. Keď sa dosiahne určitá prahová hodnota, impulzy sa stávajú takými, že udržujú sval v stave konštantnej kontrakcie. Tento stav sa nazýva tonické kŕče.

Kŕče nôh v dôsledku zvýšených mozgových impulzov sa vyvíjajú pri nasledujúcich ochoreniach:

  • epilepsie;
  • akútna psychóza;
  • eklampsia;
  • traumatické poranenie mozgu;
  • intrakraniálne krvácanie;
  • kraniálny tromboembolizmus.
epilepsie
Epilepsia je závažné ochorenie charakterizované výskytom synchrónnych impulzov v mozgu. Normálne, rôzne časti mozgu vyžarujú vlny rôznych frekvencií a amplitúd. Pri epileptickom záchvate začínajú všetky neuróny mozgu synchrónne. To vedie k tomu, že sa všetky svaly tela nekontrolovateľne uzatvárajú a relaxujú.

Existujú generalizované a parciálne záchvaty. Generalizované záchvaty sa považujú za klasické a zodpovedajú názvu. Inými slovami, prejavujú sa kontrakciou svalov celého tela. Čiastočné konvulzívne záchvaty sú menej časté a prejavujú sa ako nekontrolovaná kontrakcia len jednej svalovej skupiny alebo jednej končatiny.

Existuje zvláštny druh záchvatov, pomenovaný podľa autora, ktorý ich opísal. Názov údajov kŕče - Jackson záchvaty alebo Jackson epilepsia. Rozdiel medzi týmto typom kŕčov spočíva v tom, že začínajú ako čiastočný záchvat, napríklad s ramenom, nohou alebo tvárou, a potom siahajú do celého tela.

Akútna psychóza
Táto duševná choroba je charakterizovaná vizuálnymi a sluchovými halucináciami spôsobenými mnohými dôvodmi. Patofyziológia tohto ochorenia sa dostatočne neskúmala, ale predpokladá sa, že substrátom pre vznik deformovaných symptómov vnímania je abnormálna aktivita mozgu. Keď nepomôže poskytnúť liek, stav pacienta sa dramaticky zhorší. Zvýšenie telesnej teploty nad 40 stupňov je zlé prognostické znamenie. Zvýšenie teploty je často sprevádzané generalizovanými kŕčmi. Kŕče dolných končatín sa prakticky nestretávajú, ale môžu byť začiatkom generalizovaného záchvatu, ako je to v prípade Jacksonovho záchvatu uvedeného vyššie.

Okrem toho sa môže pacient sťažovať na to, že jeho nohy sú sklopené v dôsledku skresleného vnímania. Je dôležité brať túto sťažnosť vážne a skontrolovať, či je to pravda. Ak je končatina v stave kŕčov, svaly sú napäté. Násilné predĺženie končatiny vedie k skorému vymiznutiu bolestivých symptómov. Ak neexistuje objektívne potvrdenie kŕčov dolných končatín, pacientove sťažnosti sú vysvetlené parestéziou (citlivé halucinácie) spôsobené akútnou psychózou.

kŕče
Tento patologický stav sa môže vyskytnúť počas tehotenstva a predstavuje vážnu hrozbu pre život tehotnej ženy a plodu. U negravidných žien a mužov sa toto ochorenie nemôže stať, pretože východiskovým faktorom pre jeho vývoj je nekompatibilita určitých bunkových zložiek matky a plodu. Eklampsii predchádza preeklampsia, pri ktorej tehotná žena zvyšuje krvný tlak, opuchy a zhoršuje celkovú pohodu. Pri vysokých hodnotách krvného tlaku (priemerne 140 mmHg a vyššie) sa riziko placentárneho uvoľnenia zvyšuje v dôsledku zúženia krvných ciev, ktoré ho kŕmia. Eklampsia sa vyznačuje výskytom generalizovaných alebo čiastočných záchvatov. Kŕče nôh, ako v predchádzajúcom prípade, môžu byť začiatkom čiastočného záchvatu Jacksona. Počas kŕčov dochádza k ostrým kontrakciám a uvoľneniu svalov maternice, čo vedie k oddeleniu miesta plodu a ukončeniu kŕmenia plodu. V tejto situácii existuje naliehavá potreba núdzového podávania cisárskym rezom, aby sa zachránil život plodu a zastavilo sa krvácanie z maternice u tehotnej ženy.

Traumatické poranenie mozgu
Traumatické poranenia mozgu môžu viesť k kŕčom nôh, ale treba pripustiť, že sa to deje pomerne zriedka. Existuje vzor, ​​podľa ktorého veľkosť lézie zodpovedá závažnosti kŕčov a dobe trvania ich prejavu. Inými slovami, mozgová kontúzia s subdurálnym hematómom je náchylnejšia na záchvaty ako normálny otras mozgu. Mechanizmus záchvatov v tomto prípade je spojený s deštrukciou mozgových buniek. V lézii sa mení iónová kompozícia, čo vedie k zmene prahu excitability okolitých buniek a zvýšeniu elektrickej aktivity postihnutej časti mozgu. Vytvorili sa takzvané ložiská epileptickej aktivity mozgu, ktorými sú periodicky vypustené kŕče, a potom sa opäť hromadia náboj. Ako sa poškodená oblasť hojí, iónové zloženie mozgových buniek je normalizované, čo nevyhnutne vedie k vymiznutiu vysokej záchvatovej aktivity a zotaveniu pacienta.

Intrakraniálne krvácanie
Intrakraniálna hemorágia je často komplikáciou hypertenzného ochorenia, pri ktorom sa v mozgových cievach časom vytvárajú aneuryzmy (úseky zriedenej cievnej steny). Takmer vždy je intrakraniálne krvácanie sprevádzané stratou vedomia. S ďalším vzostupom krvného tlaku praskne aneuryzma a krv vstúpi do mozgovej substancie. Po prvé, krv tlačí na nervové tkanivo, čím porušuje jeho integritu. Po druhé, roztrhaná nádoba nejakú dobu stráca schopnosť dodávať krv do určitej časti mozgu, čo vedie k hladovaniu kyslíkom. V oboch prípadoch je mozgové tkanivo poškodené, buď priamo alebo nepriamo, zmenou iónového zloženia medzibunkovej a intracelulárnej tekutiny. Dochádza k poklesu prahovej hodnoty excitability v lézii postihnutých buniek a tvorbe zóny s vysokou aktivitou záchvatov. Čím masívnejšie je krvácanie, tým je pravdepodobnejšie, že to povedie k vzniku záchvatov.

Mozgový tromboembolizmus
Kontrola tejto choroby je v modernej spoločnosti mimoriadne dôležitá, pretože je spôsobená sedavým životným štýlom, nadváhou, nezdravou stravou, fajčením a zneužívaním alkoholu. Prostredníctvom rôznych mechanizmov sa vytvárajú krvné zrazeniny (tromby) v ktorejkoľvek časti tela, ktoré rastú a môžu dosahovať pomerne veľké veľkosti. Vzhľadom na anatomické vlastnosti žíl nôh sú najbežnejším miestom na tvorbu krvných zrazenín. Za určitých okolností krvná zrazenina odchádza a do mozgu upcháva lúmen jednej z ciev. Po krátkom čase (15 - 30 sekúnd) sa objavia príznaky hypoxie postihnutej oblasti mozgu. Najčastejšie hypoxia špecifickej oblasti mozgu vedie k vymiznutiu funkcie, ktorú poskytuje, napríklad k strate reči, vymiznutiu svalového tonusu, atď. Niekedy sa však postihnutá oblasť mozgu stáva horúcim bodom vysokej záchvatovej aktivity, ktorá bola spomenutá skôr. Kŕče nôh sa vyskytujú častejšie, keď je trombus blokovaný cievami, ktoré kŕmia bočnú časť predcentrálneho gyrusu, pretože táto časť mozgu je zodpovedná za dobrovoľné pohyby nôh. Obnovenie prekrvenia postihnutej lézie vedie k jej postupnej resorpcii a vymiznutiu záchvatov.

Prebytok acetylcholínu v synaptickej štrbine

Acetylcholín je hlavným mediátorom, ktorý sa podieľa na prenose impulzov z nervu do svalovej bunky. Štruktúra, ktorá poskytuje tento prenos, sa nazýva elektrochemická synapsia. Mechanizmus tohto prenosu je uvoľňovanie acetylcholínu do synaptickej štrbiny s následným účinkom na membránu svalovej bunky a vytvorenie akčného potenciálu.

Za určitých podmienok sa môže v synaptickej štrbine hromadiť nadbytok neurotransmiterov, čo nevyhnutne vedie k častejšej a závažnejšej svalovej kontrakcii až do vzniku záchvatov, vrátane dolných končatín.

Nasledujúce stavy spôsobujú kŕče zvýšením množstva acetylcholínu v synaptickej štrbine:

  • predávkovanie blokátormi cholínesterázy;
  • myorelaxácia s depolarizujúcimi liekmi;
  • nedostatok horčíka v tele.
Predávkovanie blokátormi cholínesterázy
Cholinesteráza je enzým, ktorý degraduje acetylcholín. Vďaka cholínesteráze sa acetylcholín v synaptickej štrbine nezdržiava dlho, čo vedie k uvoľneniu svalov a ich relaxácii. Prípravky skupiny blokátorov cholínesterázy viažu tento enzým, čo vedie k zvýšeniu koncentrácie acetylcholínu v synaptickej štrbine a zvýšeniu tonusu svalových buniek. Podľa mechanizmu účinku sa blokátory cholínesterázy delia na reverzibilné a ireverzibilné.

Reverzibilné blokátory cholínesterázy sa používajú predovšetkým na lekárske účely. Zástupcami tejto skupiny sú prozerín, fyzostigmín, galantamín atď. Ich použitie je odôvodnené v prípade pooperačnej črevnej parézy, v období zotavenia po mozgovej mŕtvici, s atóniou močového mechúra. Predávkovanie týmito liekmi alebo ich nerozumné použitie vedie najprv k pocitu bolestivej stuhnutosti svalov a potom k kŕčom.

Inverzibilné blokátory cholínesterázy sa inak označujú ako organofosfáty a patria do triedy chemických zbraní. Najznámejšími predstaviteľmi tejto skupiny sú vojnoví agenti sarin a soman, ako aj známy insekticíd, dichlorvos. Sarin a soman sú vo väčšine krajín sveta zakázané ako neľudský typ zbrane. Dichlórvos a iné príbuzné zlúčeniny sa často používajú v domácnosti a spôsobujú otravu domácností. Mechanizmus ich účinku spočíva v silnej väzbe cholínesterázy bez možnosti jej nezávislého oddelenia. Pridružená cholínesteráza stráca svoju funkciu a vedie k akumulácii acetylcholínu. Klinicky sa objavuje spastická paralýza celých svalov tela. Smrť nastáva paralýzou bránice a porušením procesu dobrovoľného dýchania.

Myorelaxácia s depolarizujúcimi liekmi
Myorelaxácia sa používa pri anestézii pred operáciou a vedie k lepšej anestézii. Existujú dva hlavné typy svalových relaxancií - depolarizácia a nedepolarizácia. Každý typ svalového relaxantu má prísne indikácie na použitie.

Najznámejším zástupcom depolarizujúcich svalových relaxancií je chlorid suxametónium (ditilín). Tento liek sa používa na krátke operácie (maximálne 15 minút). Po vystúpení z anestézie s paralelnou aplikáciou tohto svalového relaxantu pacient po určitú dobu pociťuje svalovú stuhnutosť, ako po ťažkej a dlhodobej fyzickej práci. Spolu s ostatnými predisponujúcimi faktormi sa môže uvedený pocit premeniť na kŕče.

Nedostatok horčíka v tele
Horčík je jedným z najdôležitejších elektrolytov v tele. Jednou z jeho funkcií je otvorenie kanálov presynaptickej membrány pre spätný vstup nepoužitého mediátora do konca axónu (centrálny proces nervovej bunky zodpovednej za prenos elektrického impulzu). S nedostatkom horčíka zostávajú tieto kanály uzavreté, čo vedie k akumulácii acetylcholínu v synaptickej štrbine. Výsledkom je, že aj ľahká fyzická aktivita po krátkom čase vyvoláva výskyt záchvatov.

Nedostatok horčíka sa často vyvíja s podvýživou. Tento problém sa týka väčšinou dievčat, ktoré sa snažia obmedziť na potravu v prospech postavy. Niektoré z nich, okrem stravy, používajú adsorbenty, z ktorých najznámejšie je aktívne uhlie. Tento liek je určite veľmi účinný v mnohých situáciách, ale jeho vedľajším účinkom je odstránenie užitočných iónov z tela. Pri jednorazovom použití sa křeče nevyskytujú, avšak pri dlhodobom používaní sa zvyšuje riziko ich výskytu.

Znížený prah excitability myocytov

Svalová bunka, rovnako ako každá iná bunka v tele, má určitú hranicu excitability. Napriek skutočnosti, že tento prah je pre každý typ buniek striktne špecifický, nie je konštantný. Závisí od rozdielu v koncentrácii určitých iónov vo vnútri a mimo buniek a od úspešného fungovania bunkových čerpacích systémov.

Hlavné príčiny vzniku záchvatov v dôsledku poklesu prahovej hodnoty excitability myocytov sú:

  • elektrolytová nerovnováha;
  • vitamínové nedostatky.
Elektrolytová nerovnováha
Rozdiel v koncentrácii elektrolytov vytvára určitý náboj na povrchu bunky. Aby bola bunka excitovaná, je nevyhnutné, aby impulz, ktorý prijal, bol rovný alebo väčší ako náboj bunkovej membrány. Inými slovami, impulz musí prekonať určitú prahovú hodnotu, aby sa bunka dostala do stavu vzrušenia. Tento prah nie je stabilný, ale závisí od koncentrácie elektrolytov v priestore obklopujúcom bunku. Keď sa rovnováha elektrolytu v tele mení, prah vzrušivosti sa znižuje, slabšie impulzy spôsobujú svalovú kontrakciu. Frekvencia kontrakcií sa tiež zvyšuje, čo vedie k stavu konštantného vzrušenia svalových buniek - záchvatov. Porušenia, ktoré často vedú k zmenám rovnováhy elektrolytov, sú vracanie, hnačka, krvácanie, dýchavičnosť a intoxikácia.

hypovitaminóza
Vitamíny zohrávajú mimoriadne dôležitú úlohu vo vývoji tela a udržiavaní jeho normálnej pracovnej kapacity. Sú súčasťou enzýmov a koenzýmov, ktoré plnia funkciu udržania stálosti vnútorného prostredia tela. Deficit vitamínu A, B, D a E ovplyvňuje kontraktilnú funkciu svalov, v tomto prípade trpí celistvosť bunkových membrán a v dôsledku toho dochádza k poklesu prahovej hodnoty excitability, čo vedie ku kŕčom.

Znížená koncentrácia ATP

ATP je hlavným chemickým nosičom energie v tele. Táto kyselina sa syntetizuje v špeciálnych organelách - mitochondriách, prítomných v každej bunke. Uvoľňovanie energie nastáva, keď sa delí ATP na ADP (adenozíndifosfát) a fosfát. Uvoľnená energia sa vynakladá na prácu väčšiny systémov, ktoré podporujú životaschopnosť buniek.

Vo svalovej bunke vedú vápnikové ióny k jej redukcii a ATP je zodpovedný za relaxáciu. Ak vezmeme do úvahy, že zmena koncentrácie vápnika v krvi málokedy vedie k kŕčom, pretože vápnik sa nespotrebuje a nevytvára sa počas svalovej práce, potom zníženie koncentrácie ATP je priamou príčinou kŕčov, pretože tento zdroj sa spotrebuje. Treba poznamenať, že kŕče sa vyvíjajú len v prípade maximálnej deplécie ATP, ktorá je zodpovedná za svalovú relaxáciu. Obnovenie koncentrácie ATP si vyžaduje určitý čas, ktorý zodpovedá zvyšku po tvrdej práci. Kým sa neobnoví normálna koncentrácia ATP, sval sa neuvoľní. Z tohto dôvodu je preťažené svalstvo ťažké na dotyk a tuhé (je ťažké ho narovnať).

Ochorenia a stavy, ktoré vedú k zníženiu koncentrácie ATP a vzniku kŕčov: t

  • diabetes mellitus;
  • syndróm inferior vena cava;
  • chronické srdcové zlyhanie;
  • kŕčové žily;
  • tromboflebitída;
  • ateroskleróza obliterans;
  • anémia;
  • skoré pooperačné obdobie;
  • hypertyreóza;
  • nadmerné cvičenie;
  • ploché nohy.
diabetes mellitus
Diabetes mellitus je závažné endokrinné ochorenie, ktoré vedie k mnohým akútnym a oneskoreným komplikáciám. Cukrovka vyžaduje pacienta s vysokou disciplínou, pretože len správna diéta a včasné lieky v požadovanej koncentrácii budú schopné kompenzovať nedostatok inzulínu v tele. Avšak bez ohľadu na to, koľko pacient vynaloží úsilie na kontrolu hladiny glykémie, nemôže sa úplne vyhnúť zvýšeniu koncentrácie glukózy v krvi. Dôvodom je skutočnosť, že táto úroveň závisí od mnohých faktorov, ktoré nie sú vždy kontrolovateľné. Medzi tieto faktory patrí stres, denná doba, zloženie konzumovaných potravín, druh práce, ktorú telo vykonáva, a tak ďalej.

Jednou z hrozných komplikácií diabetu je diabetická angiopatia. S dobrou kontrolou ochorenia sa spravidla angiopatia vyvíja skôr ako v piatom roku. Existujú mikro a makro angiopatia. Mechanizmus škodlivého pôsobenia je v porážke, v jednom prípade hlavného trupu av druhom - malých plavidiel, ktoré kŕmia tkanivá tela. Svaly, ktoré zvyčajne spotrebujú väčšinu energie, začínajú trpieť nedostatočným krvným obehom. Pri nedostatku krvného obehu sa do tkanív dodáva menej kyslíka a produkuje sa menej ATP, najmä vo svalových bunkách. Podľa vyššie uvedeného mechanizmu nedostatok ATP vedie k svalovému spazmu.

Syndróm dolnej dutej žily
Táto patológia je charakteristická len pre tehotné ženy a vyvíja sa v priemere od druhej polovice tehotenstva. V tejto dobe plod dosiahne veľkosť dostatočnú na to, aby začal postupne posúvať vnútorné orgány matky. Spolu s orgánmi sú stlačené veľké cievy brušnej dutiny - abdominálnej aorty a dolnej dutej žily. Brušná aorta má hrubú stenu a tiež pulzuje, čo neumožňuje rozvoj stázy krvi na tejto úrovni. Stena spodnej dutej žily je tenšia a prietok krvi v nej je laminárny (konštantný, nie pulzujúci). To spôsobuje, že venózna stena je náchylná ku kompresii.

Ako rastie plod, stúpa kompresia dolnej dutej žily. Súčasne pokračujú ochorenia obehového systému tohto segmentu. V dolných končatinách dochádza k stagnácii a vzniká edém. Za takýchto podmienok sa postupne znižuje výživa tkanív a ich saturácia kyslíkom. Tieto faktory spoločne vedú k zníženiu množstva ATP v bunke a zvýšeniu pravdepodobnosti záchvatov.

Chronické srdcové zlyhanie
Toto ochorenie sa vyznačuje neschopnosťou srdca adekvátne vykonávať čerpaciu funkciu a udržiavať optimálnu úroveň krvného obehu. To vedie k rozvoju edému, počnúc od dolných končatín a stúpajúcim vyššie, ako progresia srdcovej funkcie pokračuje. V podmienkach stagnácie krvi v dolných končatinách sa vyvíja nedostatok kyslíka a živín. V takýchto podmienkach výkon svalov dolných končatín výrazne klesá, nedostatok ATP sa vyskytuje rýchlejšie a zvyšuje sa pravdepodobnosť záchvatov.

Kŕčové žily
Varikózna dilatácia je časť tenkej žilovej steny, ktorá presahuje normálne obrysy cievy. Vyvíja sa častejšie u ľudí, ktorých zamestnanie je spojené s hodinami státia na nohách, u pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním, u pacientov s obezitou. V prvom prípade je mechanizmus ich vývoja spojený s neustále sa zvyšujúcim zaťažením venóznych ciev a ich expanziou. V prípade zlyhania srdca sa v cievach dolných končatín vyvíja stáza krvi. Pri obezite sa výrazne zvyšuje zaťaženie nôh, zvyšuje sa objem krvi a priemer žíl je nútený prispôsobiť sa.

Rýchlosť prietoku krvi v kŕčových žilách klesá, krv zhrubne a tvorí krvné zrazeniny, ktoré zanášajú tie isté žily. V takýchto podmienkach krv hľadá iný spôsob odtoku, ale čoskoro vysoký tlak a vedie k vzniku nových varixov. Tým sa uzatvára začarovaný kruh, ktorý vedie k progresii stagnácie krvi v dolných končatinách. Stagnácia krvi vedie k zníženiu produkcie ATP a zvyšuje pravdepodobnosť záchvatov.

tromboflebitída
Tromboflebitída je zápal žilovej cievy. Tromboflebitída sprevádza kŕčové žily, pretože mechanizmy ich tvorby sa prekrývajú. V oboch prípadoch je spúšťacím faktorom stagnácia krvného obehu. Pri kŕčových žilách vedie k kŕčovým žilám a tromboflebitíde - k zápalu. Zapálená žila je stlačená edémom a je deformovaná, čo tiež trpí jej priechodnosťou, zhoršujúcou sa stázou v krvi a zápalom pokračuje. Nasledujúci začarovaný cyklus vedie k tomu, že je prakticky nemožné úplne liečiť tromboflebitídu a kŕčové žily konzervatívnymi prostriedkami. Pri používaní určitých liekov môže znížiť zápal, ale nie zmiznutie faktorov, ktoré ju spôsobili. Mechanizmus záchvatov, ako v predchádzajúcich prípadoch, je spojený so stagnáciou krvi v dolných končatinách.

Ateroskleróza obliterans
Táto choroba je pohromou krajín s vysokou úrovňou rozvoja, pretože jej výskyt a závažnosť sa zvyšuje s úrovňou blahobytu obyvateľstva. V týchto krajinách je najvyššie percento ľudí s obezitou. S nadmernou výživou, fajčením a sedavým životným štýlom sa na stenách artérií vytvárajú aterosklerotické plaky, čím sa znižuje priepustnosť ciev. Ich najčastejšou lokalizáciou sú ileálne, femorálne a popliteálne artérie. Výsledkom tvorby plakov je obmedzená priepustnosť tepny. Ak počas normálneho cvičenia svalové tkanivo dostane dostatok kyslíka a živín, potom, ako sa záťaž zvyšuje, ich deficit sa postupne tvorí. Kyselina s nedostatkom kyslíka produkuje menej ATP, čo po určitom čase, ak sa udržiava intenzita práce, povedie k rozvoju kŕčov nôh.

anémia
Anémia je zníženie počtu červených krviniek (červených krviniek) a / alebo hemoglobínu v krvi. Červené krvinky sú bunky obsahujúce až 98% proteínu hemoglobínu, ktorý je schopný viazať kyslík a transportovať ho do periférnych tkanív. Anémia sa môže vyvinúť z mnohých dôvodov, ako je akútne a chronické krvácanie, zhoršené procesy zrenia červených krviniek, genetická porucha hemoglobínu, dlhodobé užívanie určitých liekov (deriváty pyrazolónu) a mnoho ďalšieho. Anémia vedie k zníženiu výmeny plynov medzi vzduchom, krvou a tkanivami. Množstvo kyslíka dodávaného na perifériu nestačí na zabezpečenie optimálnych svalových potrieb. V dôsledku toho sa v mitochondriách tvorí menej ATP molekúl a jeho nedostatok zvyšuje riziko záchvatov.

Včasné pooperačné obdobie
Tento stav nie je choroba, ale zaslúži si pozornosť, pokiaľ ide o záchvaty. Operácie stredného a vysokého stupňa zložitosti sú spravidla sprevádzané určitými stratami krvi. Okrem toho môže byť krvný tlak umelo znížený na dlhú dobu, aby sa uskutočnili špecifické fázy operácie. Tieto faktory v kombinácii s úplnou nehybnosťou pacienta počas niekoľkých hodín chirurgického zákroku vytvárajú zvýšené riziko vzniku krvných zrazenín v dolných končatinách. Toto riziko je zvýšené u pacientov s aterosklerózou alebo kŕčovými žilami.

Pooperačné obdobie, ktoré v niektorých prípadoch trvá dosť dlho, vyžaduje, aby pacient dodržiaval prísny odpočinok a nízku fyzickú aktivitu. Za týchto podmienok sa výrazne spomalí krvný obeh v dolných končatinách a vytvoria sa krvné zrazeniny alebo krvné zrazeniny. Tromby čiastočne alebo úplne blokujú prietok krvi v cieve a spôsobujú hypoxiu (nízky obsah kyslíka v tkanivách) okolitých svalov. Tak ako v predchádzajúcich ochoreniach, zníženie koncentrácie kyslíka vo svalovom tkanive, najmä pri vysokom zaťažení, vedie k vzniku záchvatov.

hypertyreóza
Hypertyreóza je ochorenie spojené so zvýšenou produkciou hormónu štítnej žľazy. Z dôvodu výskytu a vývojového mechanizmu sa rozlišuje primárna, sekundárna a terciárna hypertyreóza. Primárna hypertyreóza je charakterizovaná poruchou na úrovni samotnej štítnej žľazy, sekundárnou na úrovni hypofýzy a terciárnou na úrovni hypotalamu. Zvýšenie koncentrácie tyroxínu a trijódtyronínových hormónov vedie k tachypsii (zrýchlenie procesov myslenia), ako aj k nepokoju a stavu konštantnej úzkosti. Títo pacienti sú omnoho aktívnejší ako zdraví ľudia. Prahová hodnota excitability nervových buniek je znížená, čo vedie k zvýšeniu excitability bunky. Všetky vyššie uvedené faktory vedú k intenzívnejšej svalovej práci. Spolu s inými predisponujúcimi faktormi môže hypertyreóza spôsobiť záchvaty.

Nadmerné cvičenie
Nesnesiteľné a dlhotrvajúce fyzické zaťaženie nepripraveného organizmu je určite škodlivé. Svaly sa rýchlo vyčerpávajú, celá spotreba ATP sa spotrebuje. Ak nedáte svaly čas na odpočinok, pre ktoré je určité množstvo týchto údajov o nosiči energie novo syntetizované, potom s ďalšou svalovou aktivitou je vývoj záchvatov veľmi pravdepodobný. Ich pravdepodobnosť sa v chladnom prostredí mnohokrát zvyšuje, napríklad v studenej vode. Je to spôsobené tým, že ochladzovanie svalov vedie k zníženiu rýchlosti metabolizmu v ňom. Spotreba ATP teda zostáva rovnaká a procesy jej dopĺňania sa spomaľujú. To je dôvod, prečo sa kŕče často vyskytujú vo vode.

Ploché nohy
Táto patológia je nesprávna tvorba oblúka nohy. V dôsledku toho sú otočné body chodidla na miestach, ktoré nie sú pre ne fyziologicky upravené. Svaly chodidla, umiestnené mimo oblúka, musia niesť záťaž, na ktorú nie sú určené. Výsledkom je ich rýchla únava. Unavený sval stráca ATP a zároveň stráca svoju schopnosť relaxovať.

Okrem nohy samotnej, flatfoot nepriamo ovplyvňuje stav kolenných a bedrových kĺbov. Keďže oblúk chodidla nie je správne vytvorený, nevykonáva odpisovú funkciu. Výsledkom je, že vyššie uvedené kĺby sú viac otrasené a s väčšou pravdepodobnosťou zlyhávajú, čo spôsobuje rozvoj artrózy a artritídy.

Genetický defekt jedného z kontraktilných proteínov

Táto kategória chorôb je nevyliečiteľná. Je príjemné, že frekvencia ochorenia v populácii je nízka a pravdepodobnosť manifestácie ochorenia je 1: 200-300 miliónov. Táto skupina zahŕňa rôzne fermentopatie a ochorenia abnormálnych proteínov.

Jednou z chorôb tejto skupiny, ktorá sa prejavuje kŕčmi, je Tourettov syndróm (Gilles de la Tourette). Kvôli mutácii špecifických génov v siedmom a jedenástom páre chromozómov v mozgu vznikajú abnormálne spojenia, ktoré vedú k nedobrovoľným pohybom pacienta (kliešťom) a krikám (častejšie, obscénnym). V prípade, že kliešť ovplyvňuje dolnú končatinu, môže sa prejaviť vo forme periodických záchvatov.

Prvá pomoc pre kŕče

Hlavnou úlohou osoby, ktorá pomáha pri spazme seba alebo niekoho iného, ​​je rozpoznanie príčiny kŕče. Inými slovami, je potrebné rozlišovať, či je kŕč prejavom čiastočného epileptického záchvatu alebo je spôsobený niektorými inými dôvodmi. V závislosti od mechanizmu vzniku záchvatov existujú najmenej dva algoritmy starostlivosti, ktoré sa od seba radikálne líšia.

Prvým charakteristickým znakom epileptických záchvatov je staging. Prvý stupeň je klonický, to znamená, že sa prejavuje striedavými rytmickými kontrakciami a svalovou relaxáciou. Trvanie klonického štádia, v priemere 15 - 20 sekúnd. Druhou fázou epileptických záchvatov je tonikum. Keď sa objaví dlhý svalový spazmus, v priemere až 10 sekúnd, po ktorom sa sval uvoľní a končí útok.

Druhým znakom epileptických záchvatov je závislosť ich výskytu na určitých spúšťacích faktoroch, ktoré sú pre každého pacienta prísne individuálne. Najčastejšie z nich sú jasné blikajúce svetlo, hlasné zvuky, určitá chuť a vôňa.

Tretí znak sa prejavuje len v prípade prechodu čiastočných záchvatov na generalizované záchvaty a spočíva v strate vedomia pacienta po ukončení záchvatu. Strata vedomia je často sprevádzaná nedobrovoľným močením a výtokom stolice. Po príchode do života existuje fenomén retrográdnej amnézie, pri ktorej si pacient nepamätá, že zažil útok.

Ak má pacient podľa vyššie uvedených kritérií čiastočný záchvat epileptických záchvatov, musí byť najprv umiestnený na stoličku, lavicu alebo zem, aby sa zabránilo zraneniu v prípade možného pádu. Potom by ste mali počkať až do konca útoku bez toho, aby ste podnikli nejaké kroky.

V prípade záchvatov a ich prechodu do zovšeobecnenej formy je potrebné položiť pacienta nabok a položiť mu pod hlavu prikrývku alebo košeľu, alebo ju pritlačiť rukami, aby nedošlo k poškodeniu počas útoku. Je dôležité, aby nedošlo k upevneniu hlavy, ale k ochrane pred nárazmi, pretože so silnou fixáciou existuje riziko kolapsu krčných stavcov, čo nevyhnutne vedie k smrti pacienta. Ak má pacient generalizovaný záchvat, je rovnako dôležité zavolať sanitku čo najskôr, pretože bez zavedenia určitých liekov je pravdepodobnosť opakovaných záchvatov vysoká. Na konci útoku sa musíte pokúsiť zistiť, aký faktor by mohol spustiť útok a pokúsiť sa ho odstrániť.

Ak príčina záchvatov nie je spojená s epilepsiou, majú sa urobiť nasledujúce kroky. Po prvé, musíte dať končatinám zvýšenú polohu. To poskytuje lepší prietok krvi a eliminuje stagnáciu. Po druhé, mali by ste uchopiť prsty na nohách a urobiť dorzálnu ohyb nohy (smerom k kolenu) v dvoch fázach - prvý ohyb a uvoľnenie, a potom opäť pomaly ohýbať čo najviac a držať v tejto polohe, až kým nezmiznú záchvaty. Táto manipulácia vedie k nútenému rozťahovaniu svalu, ktorý, podobne ako špongia, čerpá z krvi bohatej na kyslík. Paralelne je užitočné vytvoriť svetelnú masáž končatiny, pretože zlepšuje mikrocirkuláciu a urýchľuje proces regenerácie. Vylepšenia a injekcie majú rušivý účinok a prerušujú reflexnú reťaz, čím uzatvárajú bolesť svalového spazmu.

Liečba kŕčov

Liečba častých záchvatov

Drogová liečba záchvatov je podmienečne rozdelená na prerušenie útokov a liečbu zameranú na ich prevenciu.

Intervencia lieku sa vykonáva len vtedy, ak má pacient čiastočný alebo generalizovaný epileptický záchvat. V prípade kŕčov iného pôvodu sa ich prerušenie vykonáva pomocou manipulácií uvedených v časti „Prvá pomoc s kŕčom“.