Ako si vybrať tú správnu bežeckú obuv?

Dobrý deň všetkým, dnes budeme nosiť topánky na beh!

Začnime tým, že nie každá športová obuv je na to vhodná. Tenisky, napríklad, nebude fungovať, rovnako ako tenisky pre basketbal, tenis, chôdzu, atď nebude robiť. Každý šport znamená špecifickú záťaž a pre nepripraveného športovca je najdôležitejšie správne ju kompenzovať, aby nedošlo k zraneniu.

Tam sú topánky určené špeciálne pre beh - beh tenisky a hroty, znižujú riziko zranenia a pomôcť dosiahnuť dobré výsledky. Nebudeme hovoriť o hrotoch v tomto článku, majú svoje vlastné zameranie a nie sú vhodné pre začiatočníkov bežcov, zvážte tenisky.

Existuje niekoľko spoločných funkcií pre bežiace tenisky:

1) Bežecká obuv (s výnimkou niektorých špeciálnych modelov) musí mať odpisy. To by malo byť v päte časti chodidla, to sa tiež deje v ponožkách. Všetci výrobcovia vysokokvalitných bežeckých topánok poukazujú na prítomnosť a postavenie odpisových vložiek.

2) Podrážka a horná časť topánky musia byť pružné a mäkké vpredu.

3) Na podrážke sú vložky z gumy odolné voči oderu. Najčastejšie sa nachádzajú v časti päty a na vonkajšej strane špičky topánky, ktorá zodpovedá za hlavnú záťaž.

4) Bežecká obuv nie je nikdy vyrobená z kože alebo iných ťažko dýchacích materiálov.

5) Vrchné časti tenisky sú povolené len v päte. Ale nemali by byť v kontakte s nohou, trieť a vyvíjať tlak na Achillovej šľachy.

6) Šnúrka by mala byť ideálne umiestnená na topánke asymetricky, bližšie k vnútornej strane chodidla.

7) Je lepšie, ak slučky šnurovania nie sú spojené jediným pevným popruhom. Mali by mať možnosť určitého posunu, aby sa tenisky dali ťahať pevnejšie pozdĺž nohy. Nemusí to však byť tak.

8) Stielka musí byť odnímateľná, aby mohla byť v prípade potreby nahradená ortopedickou.

9) Hmotnosť páru tenisiek by nemala presiahnuť 400 gramov.

Ale to nie je všetko. Skutočnosť, že tenisky sú v podstate vhodné pre beh, neznamená, že sú pre vás dobré. Je potrebné zvážiť niekoľko faktorov.

Pánske a dámske tenisky sa líšia nielen farbou. Dámske nohy sú náročnejšie na topánky, takže je možné použiť ďalšie technológie a ďalšie materiály. Hlavné rozdiely dámskych tenisiek:

1) Podiel ženských nôh v priemere sa líši od proporcií samca, a preto je topánka iná. Dámske topánky užšie

2) Päta dámskych tenisiek má extra výšku, ktorá znižuje pravdepodobnosť poškodenia Achillovej šľachy.

3) Ženy vážia menej ako muži, a preto je oslabenie dámskych tenisiek mäkšie ako pánske

Výnimkou z týchto pravidiel je spravidla konkurenčná obuv, ktorá nemá žiadne závažné konštruktívne riešenia a technológie, ale nie je vhodná na dlhodobé vzdelávanie.

Pronácia, supinácia a výška oblúka chodidla

Ak nie ste oboznámení s týmito pojmami, potom si o nich môžete prečítať v článku pronation a supination. Tu chcem poznamenať, že pri výbere tenisky je stupeň pronácie a výška oblúka vašej nohy jednou z rozhodujúcich hodnôt - tento parameter má priamy vplyv na pravdepodobnosť zranenia. Ľudia s nadmernou pronáciou a nízkym oblúkom by si mali vybrať bežecké topánky s podporou nártu (ochrana pred nadmerným pronáciou), čo zvýši odpisy a zachráni vaše kolená. Aj keď je pre kontraindikátorov absolútne kontraindikované nosiť ich - pravdepodobnosť zvýšenia rizika sa zvyšuje.

Široká a úzka noha, veľkosť topánky

Šírka vankúšikov závisí hlavne od výrobcu. Napríklad Asiksa má tradične dosť úzku podložku, zatiaľ čo Saikony a Brooks majú širokú, zatiaľ čo v Mizune je úzka v päte a široká v špičke. Keď sa pokúšate o tenisky, dávajte pozor na to, ako sedia na nohe - tenisky by sa mali pohodlne prilepiť k nohe, ale zároveň nikde netlačte. Vždy krajky si tenisky od spodnej slučky, aby sa zmestili na nohu, ako najlepšie môžete.

Vo veľkosti musia byť topánky zvolené tak, aby palec nedosiahol do špičky tenisky aspoň 3 milimetre. To je spôsobené tým, že pri spustení nohy sa zväčšuje veľkosť a ak budete mať tenisky presne veľkosť, zatiaľ čo beh môže poškodiť necht. Z rovnakého dôvodu je lepšie merať tenisky večer, keď noha narastá z denného zaťaženia. Ak chcete vyskúšať, stojí za to mať behajúce ponožky a nosiť ortopedické vložky, ak ich používate.

Niektoré typy tenisiek sú vyrobené poddimenzované. Najčastejšie je to konkurenčná obuv.

Typ tréningu a váhový športovec

Vzor je tu jednoduchý, čím väčšia je vaša váha, tým dlhšia je vzdialenosť a tým horšia je kondícia vašich svalov a väzov, tým viac žiaduce odpisy a podpora. Ktorý (v ktorej časti topánky) závisí od štruktúry chodidla, biomechaniky a techniky behu.

Výškový rozdiel medzi pätou a špičkou a bežeckou technikou

Hodnota diferenciálu sa volí v závislosti od techniky nastavenia nohy pri chode. Zvyčajne existujú tri typy behu: nastavenie na päte a nastavenie na strednej alebo prednej časti chodidla. Keď beží na päte, je to vyššie a zvyčajne je slušné znehodnotenie v päte, aby sa minimalizovalo riziko poranenia kolena. Pri behu na strednej alebo prednej časti chodidla sa podrážka stáva plochejšou a odpruženie sa nachádza väčšinou vpredu.

Ako je uvedené vyššie, vyššia päta znižuje riziko poškodenia Achillovej šľachy.

Existuje názor, že pokles môže ovplyvniť techniku ​​vášho behu a zmeniť ho. Sme k tomuto tvrdeniu skeptickí. Pokles vám môže pomôcť alebo vám bráni v tom, aby ste sa trochu nezaobchádzali so svojou technikou, ale tento zásah nikdy nebude taký silný, aby sa technika zmenila.

Letné a konkurenčné tenisky sú vyrobené ľahké a priedušné, ľahko sa navlhčia. Zimné a jeseň-jarné tenisky sú vyrobené z hustších materiálov, ktoré sa navlhčujú a udržujú v teple lepšie.

Na rozdiel od nádeje mnohých ľudí, nie sú tam žiadne tenisky, ktoré sú dobre vetrané a nezmoknú. Dokonca aj tkanivo Goretex, ktoré má tento problém vyriešiť, sa s ním vždy neuspokojí.

Z pokrytia, na ktorom beháme, závisí v prvom rade od podrážky topánky. Na behanie na bežeckých pásoch, asfalte a iných pevných hladkých povrchoch bude hladká, mäkká podrážka. Pre nečistoty a podobné mäkšie pôdy je podrážka braná pevnejšie a behúň sa stáva hlbším na zlepšenie spätného rázu. Prechádzka lesom a za nepriaznivého počasia vyžaduje ešte viac dezénu a niekedy aj železných hrotov, aby sa nekĺzli po kmeňoch padlých stromov, ľadu atď. Aj tieto podrážky sú ešte tvrdšie na ochranu nohy športovca pred všetkými druhmi ostrých kameňov a nástrah.

Okrem podrážky sa bočná podpora často vykonáva v terénnej obuvi, ktorá chráni nohu pred dislokáciou a je umiestnená hustšia sieťovina, ktorá je ťažšie poškoditeľná.

Rozlišovanie značiek je pozorované nielen v podložkách. Technológie každej značky sú tiež vlastné a aj keď sú si navzájom podobné, stále majú rozdiely. Asix tak absorbuje gél, zakon a Brooks, penu a Mizuno - plastovú platňu. Všetky z nich vykonávajú rovnakú funkciu, ale správajú sa trochu inak, takže je lepšie vyskúšať niekoľko možností a vybrať si ten najpohodlnejší.

Niektoré značky majú svoje vlastné zameranie. Salomon sa napríklad zameriava hlavne na terénne vozidlá.

Väčšina uvažovaných charakteristík môže byť a mala by byť určená nezávisle, avšak stupeň pronácie a plochá nôh, ako aj nuansy technológie sú lepšie špecifikované pomocou špeciálneho vybavenia. To je možné vykonať testom v Lab.

Najlepšie bežecké topánky pre beh. Najviac najviac modelov.

Fizkult-hello, môj drahý! Tento piatok na programe je témou chodu pochôdzky. Čítaním sa dozviete všetko o povinných topánkach bežcov: bežecká obuv na beh. V prvej časti poznámky budeme hovoriť o technologickej zložke bežeckej obuvi na príklade konkrétneho výrobcu a analyzovať nimi používané čipy, ktoré sú určené na zlepšenie chodu a zvýšenie jeho komfortu.

Poďme si vytlačiť našu henpecked tému, poďme!

Bežecká obuv: technológia

Náš letný cyklus článkov, v ktorom, mimochodom, už sme sa venovali nasledujúcim témam: [ako správne opáliť], [slnečné okuliare], je pripravený prijať ďalšieho kolegu. Nuž, nenechajme mu to potešenie...

Páči sa Vám beh ako ja nerobím? :)

Samozrejme, nemohli sme ignorovať tému behu a správne topánky pre neho, pretože leto je najlepší čas pre tento typ činnosti. Len si predstavte: skoro ráno ste šli von do stále spiaceho mesta, na ulici, pokojne a sviežo. Natiahnutý, zahriaty a pomaly išiel do svojej "kampane". Ak nie ste fanúšikom mestskej krajiny, ale dávate prednosť viac odľahlým a krásnym miestam (park, lesný pás alebo plážová oblasť) - dajte päť, sme bratia, aby sme s vami bežali pochôdzky.

Vlastne, späť k našim ovciam :))...

Samozrejme, že beh vyžaduje primeraný sklz. Už sme napísali praktickú príručku, ako si vybrať bežecké topánky. Avšak, v komentároch k článku naši milí čitatelia, požiadali ste, aby porazil okolo kríka, ale aby sme vymenovali najlepšie bežecké topánky. Počúvali sme vaše požiadavky a dnes zvážime konkrétne modely na nákup.

To, čo máme, zistíme neskôr v texte.

Poznámka:
Pre lepšie zvládnutie materiálu bude všetko ďalšie rozprávanie rozdelené do podkapitol.

Koľko sú dobré bežecké topánky pre beh

Viete, čo tvorí konečnú cenu tenisky? Vezmite napríklad značku Adidas a akýkoľvek model za 100 USD. Finančný zostatok bude takýto:

Ako vidíte, hlavný príspevok k konečnej cene nie je zabezpečený výrobnými nákladmi, ale maržou predávajúceho (a 1/2 ceny sú stále kvety). Sneakers sami nie sú drahé položky. Podvádzanie obchodu, kde sa predávajú, je to, čo často „robí“ cenu príliš ťažkou (to je ako mlieko: poľnohospodári ju kupujú za 10 - 15 rubľov na liter, a reťaz pracovníkov, ktorí nič nerobia, prináša cenu na 50 - 80 rubľov).

Záver: nenechajte sa zmiasť do miesta nákupu tenisky (drahý boutique) - čím viac prestížne je, tým viac peňazí idú do predajnej siete.

Najlepšie bežecké topánky - čo to sú?

Kto nám môže povedať, ktoré sú najlepšie bežecké topánky na beh? Samozrejme, tí, ktorí priamo „pracujú“ v tejto oblasti - t. bežcov. Na trhu existuje mnoho značiek, ktoré vyrábajú bežecké topánky, ale medzi nimi sú aj obľúbené.

Tu sú porovnávacie údaje o značkách, ktoré uvádza najznámejší bežiaci portál:

Prieskum ukazuje, že Asics tenisky sú najobľúbenejšie bežecké topánky pre bežcov, Adidas sú na druhom mieste. Myslím si, že je to vážny argument, aby sme zistili, prečo je táto japonská značka obľúbená profesionálnymi (a nielen) bežcami.

Bežecká obuv: Asics Manufacturing Technology

V zdravom tele je zdravou mysľou motto japonskej spoločnosti Asics, ktorá sa od roku 1949 až dodnes snaží vyrábať najlepší produkt vo svojom segmente. Spoločnosť venuje veľkú pozornosť novým technológiám, ktoré im umožňujú vytlačiť maximum z tela a dosiahnuť super-výsledky. Už mnoho rokov získali tenisky Asics titul „Najlepší model pre beh“ z najautoritatívnejšej svetovej edície Runner´s World.

Poďme sa dostať do technologických riešení Asics podrobne a zistiť, prečo táto konkrétna značka "taxíky" medzi bežcami na rôznych úrovniach (od začiatočníkov až po profesionálov).

Hlavné úspechy v práci špecialistov pri vytváraní najproduktívnejších tenisiek boli vývoj v nasledovných oblastiach (hlavné sú uvedené):

• odpisy (systém ASICS GEL) - odpisový systém založený na polotuhej želé v ASICS GEL látke obalenej v elastickej plastovej kapsule, ktorá je umiestnená v strednej podrážke v miestach, kde sa aplikuje rázové zaťaženie;
• Stabilita (technológia DuoMax / Space Trasstik) - konštrukcia so strednou podrážkou, ktorá pozostáva z použitia dvoch alebo viacerých materiálov s rôznou tuhosťou, aby sa znížilo riziko prehnania (sklopenie nohy na vnútornej strane);
• pristátie (technológia Biomorphic) - technológia top topánky, ktorá je vložkou zo špeciálneho materiálu. Tieto vložky sú umiestnené na vnútornej aj vonkajšej strane topánky v miestach, ktoré sú vystavené najväčšej deformácii pri chôdzi a chode. Technológia je zodpovedná za zníženie deformácie zvrškov a zaťaženia nohy;
• rodová špecifickosť v biomechanike e (Gender Specific Forefoot Cushioning) - systém odpisovania pri opotrebovaní. Hustota materiálu sa mení v závislosti od toho, pre ktoré podlahové tenisky sú vyrobené;
• podrážka (Ahar) - gumový materiál s vysokou odolnosťou voči opotrebeniu uhlíkovej gumy použitej na podrážke, výrazne predlžuje životnosť topánky;
• horné materiály (Gore-Tex) - sieťovina s priedušnou sieťovinou s kovovými vláknami. Vrch neprechádza vodou, neprechádza vzduchom a zachováva si určité teplo, čím poskytuje ideálnu mikroklímu vo vnútri tenisky.

Pokiaľ ide o technológie atribútov, t. tí, ktorí sú zodpovední za vonkajšiu zložku tenisky (pohodlie, pohodlie a TP), sú najzaujímavejšie:

• Loop Lacing System - slučkový šnurovací systém, ktorý lepšie sedí na nohe a vyrovnáva tlak šnúrok na rôznych miestach;
• Speed ​​Lacing System - systém rýchleho šnurovania;
• 3M Reflectives - 3M reflexné prvky, ktoré poskytujú viditeľnosť vašich nôh ostatným v tme;
• lacepocket - vrecko na plnenie šnúrok na jazyku topánok;
• Odnímateľná stielka Sockliner - odnímateľná stielka.

Toto je len malá časť technologických riešení, ktoré Asics používa vo svojich modeloch. Úplný zoznam je taký obrázok (kliknuteľný).

Ale ako sú všetky tieto technológie „napchaté“ do tenisiek:

A čo deti?

Určite, ak sa niekto v rodine začne zapájať do behu a zvyčajne je manželkou „prvé znamenie“, potom bude celá šľachtická rodina dohnaná. Samozrejme, že teenager sa nehodí pre dospelých modely tenisky. Hlavne preto, že jeho noha a kĺbové a väzivové aparáty ešte neboli úplne vytvorené. Preto, tam sú niektoré zvláštnosti v behu, ktoré je potrebné zvážiť pri nákupe bežecké topánky pre teenagera alebo dieťa.

Inžinieri Asics sa postarali o naše deti a vyvinuli špeciálne detské modely tenisiek. Tu sú ich hlavné vlastnosti:

Vlastne sme uvažovali o teórii. Ale, ako sa hovorí, nebudete naplnení len sami. Poďme teda na praktickú stránku problému.

Najlepšie bežecké topánky: ako si vybrať?

Takže máte určité množstvo hotovosti a horiacu túžbu kúpiť najlepšie bežecké tenisky. Čo ďalej?

Všeobecne sa predpokladá, že vysokokvalitné tenisky by mali byť drahé a ak sú najlepšie, potom aspoň x2 je drahé. Nie je. Náklady na moderné tenisky „určené pre väčšinu“ sú v priemere 20-30 dolárov. Samozrejme, že si nemôžete kúpiť tenisky za cenu ich nákladov, ale so všetkými wiggings, slušné modely je možné zakúpiť za $ 80-120.

Základné pravidlá ekonomického kupujúceho sú:

• nekúpia čerstvé modely medziročne;
• nekupujte tenisky vo firemných obchodoch vo veľkých mestách (aj keď tam žijete), ale kupujte ich v zástavbe (na periférii / regiónoch);
• zostať naladení na offline športové obchody (môžu dosiahnuť až 50% počas mimo sezóny);
• Sledujte sezónne propagácie v hlavných športových obchodných reťazcoch;
• Kúpiť modely online v oficiálnych internetových obchodoch.

Pokiaľ ide o špecifiká, nasledujúce poznámky vám pomôžu vybrať správny model (kliknutie).

Asics Sprievodca. Čo si vybrať?

Z vyššie uvedeného materiálu sme už pochopili, že japonská značka Asics je najlepšia značka, takže budeme ďalej zisťovať, ktoré modely sú vhodné pre ktoré prípady.

Topánky Asics, v závislosti od vlastností, ktoré sú v ňom obsiahnuté, môžu byť rozdelené do 4 kategórií:

1. amortizácie;
2. štrukturálne znehodnotenie / stabilita;
3. mimo cesty;
4. zber 33.

Usporiadajme každú kategóriu podobne.

№1. amortizácia

Všetky modely tejto kategórie sú nabrúsené tak, aby vytvorili čo najpohodlnejšie podmienky počas jazdy (v mestských oblastiach aj v hale). Názov modelu obsahuje názov „cloud / cloud“, ktorý označuje jednoduchosť behu (ako v oblakoch). Obsah gélu v päte určuje stupeň znehodnotenia a podpory (čím viac gélu, tým lepšie). Príklady modelov: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14.

№2. Štrukturálne odpisy

Modely sú vyrobené technológiou DuoMax, čo znamená posilnenie (dvojitá hustota) strednej časti podrážky a zvýšenie prechodu (o 10-13 mm) od päty k špičke. Príklady modelov: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.

№3. Mimo cesty

Modely tejto trate využívajú technológiu Trail Sensor (senzorový systém) - rozdelenie základne na segmenty (zvyčajne 2-4 drážky), ktoré zaručujú kontakt so zemou v akejkoľvek polohe nohy pri chode. Príklady modelov: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard

№4. Zbierka 33

Počet kĺbov na každej nohe je 33 a tým aj názov kolekcie. Charakteristickou črtou týchto modelov je minimalistický dizajn a ľahkosť (pocit chôdze naboso). Príklady modelov: 33-FA, 33-M2.

Okrem tohto rozdelenia vám nasledujúce poznámky pomôžu rozhodnúť o požadovanom modeli Asics (kliknuteľnom).

Ideme ďalej, aby sme zistili, čo reprezentujú...

Najlepšie bežecké topánky v roku 2017 podľa internetu

Súhlasíte s tým, že „najlepšie“ konkrétneho modelu je najlepšie merať pomocou hodnotenia užívateľov, tj ratingového systému od obyčajných ľudí, ktorí radi bežia, ktorí si kúpili určitý model pre beh pochôdzky, hodnotili jeho kvalitu a rozhodli sa ho odporučiť iným. takýto koncept bol implementovaný zdrojom určeným na beh - runrepeat, ktorý zhromažďuje odhady pre rôzne modely tenisiek a na základe nich vytvára svoje najlepšie hodnotenie.

Pre jún 2017 je to ten prvý.

Ako vidíte, v prvej desiatke sú zastúpené najmä modely Adidas a to všetko sú nové modely. Pokiaľ ide o Asics, spomedzi všetkých ich modelov, bežci preferovali nasledujúce: Gel Fortitude 7, GT 1000 5 a Gel Hyper Speed ​​7.

Najlepšie bežecké tenisky pre všetky časy

Sneaking technológia nestojí na mieste a každý rok sa na trh uvádza viac a viac nových modelov, pravdepodobne lepších ako tie predchádzajúce. V skutočnosti, nový nemôže vždy dať šance na staré v kvalite, ale za cenu 100% prípadov - áno, je to oveľa vyššie. Preto pri výbere najlepších bežeckých topánok je najlepšie zamerať sa na modely, ktoré sa stali nadčasovými klasikami tohto žánru, tí, ktorí v priebehu rokov nosili svoje bežecké kvality.

Tieto tenisky zahŕňajú (rok výroby v zátvorkách):

• reebook GL6000 (1986);
• nike air pegasus (1992);
• asics gel-nimbus 16 (2014);
• adidas ultra boost (2015);
• asics gel-kayno 23 (2016).

Tieto modely sú odborníkmi v oblasti behu na klasiku žánru v kategórii najlepších bežeckých topánok.

A posledná vec, ktorá nám ostala zistiť, je...

Ako nosiť tenisky?

Zdá sa, že vysokokvalitné tenisky zakúpené, čo znamená pohodlné a dlhotrvajúce (čo sa týka obuvi), máme k dispozícii beh. Ako sa však hovorí, celá vec je v detailoch a je to práve ich nedodržiavanie, ktoré môže pokaziť celý krásny bežiaci obraz.

Čo sú to malé veci? Ale čo.

№1. Správne šnurovanie

Šnurovanie by malo zaistiť správne upevnenie nohy v bežeckej topánke, ako aj neoddeliteľnú tenisku počas chodu. Čipky sú žiaduce bavlny, pretože držia uzol pevnejšie a šanca na ich uvoľnenie je oveľa nižšia ako u syntetického analógu.

Väčšina modelov bežeckých topánok má navyše pár čipiek diery. Takéto diery sú vytvorené špeciálne pre bežec, aby správne obliekol topánky. To je pravda, potom takto:

• šnurovanie na tenisky krížom, pričom horné dva páry otvorov;
• Prejdite koniec pravej čipky cez najhornejší otvor vľavo a potom okamžite cez zostávajúce dno na tej istej strane - získa sa slučka;
• urobte to isté s druhou stranou, a potom vezmite konce šnúrok a prejdite cez opačné slučky;
• utiahnite, kravatu 1. alebo 2. uzol.

№2. Prísne vymedzenie fyzickej aktivity

To znamená, že bežecká obuv by sa mala používať iba na beh - bez denných túr, tried v miestnosti s váhami alebo odpočinku v krajine. Mali by mať jeden pracovný povrch a niektoré podmienky na ich použitie. Inými slovami, neťahajte svoje bežecké topánky.

№3. sušenie

V tomto prípade to neznamená zníženie percenta tukového tkaniva tenisky :), ale odstránenie vlhkosti z nich. Po každom bežiacom postupe vložte do športovej (a nielen) obuvi špeciálne sušiace podložky zo silikagélového adsorbentu. Takáto maličkosť na 300r v limite predĺži životnosť topánok na niekoľko rokov.

V žiadnom prípade tieto „malé veci“ nezanedbávajte a vaše topánky vám budú slúžiť po dlhú dobu verne a vaše nohy budú vďačné za pohodlie a pohodlie.

To je všetko, čo by som chcel povedať. Zhrňte vyššie uvedené :).

Doslov

Dnes sme diskutovali o téme „henpecked“ - zistili sme, čo by mali byť najlepšie bežecké topánky. Čo si to zistil? Že cena modelu by mala byť na chodbe 3-5 tr., A výrobca by mal byť Asics alebo Adidas, ktorý je najlepšie kúpiť v športových (alebo on-line) obchody a "staré" modely. A tak, aby topánky nespadali do kategórie „peňazí do vetra“, mali by ste dodržiavať jednoduché pravidlá pre jej prevádzku. Rozumeli ste všetko?

PS. A v akých teniskách teraz bežíš? Koľko ste si kúpili?

PPS: pomohol projekt? Potom nechajte odkaz na to v stave vašej sociálnej siete - plus 100 bodov karma zaručené :)

S úctou a vďačnosťou, Protasov Dmitry.

Aké tenisky na beh na asfalte sú lepšie

Mestská oblasť je najobľúbenejšou oblasťou medzi športovcami. A ak vezmeme štatistiky, potom ľudia, ktorí bežia na asfalte, sú oveľa viac ako tí, ktorí majú schopnosť bežať na základoch a iných povrchoch. To je dôvod, prečo sa mnohí obyvatelia mesta obávajú otázky: ako si vybrať tenisky na beh na asfalte?

• Obsah článku
• Aká je zvláštnosť behu na betóne a asfalte
• Vlastnosti dámskych bežeckých topánok
• Bežecké topánky na beh na betón a asfalt: všeobecné tipy
• Ako nájsť najlepšie bežecké topánky pre beh na asfalte
• Tenisky od firmy Asics
• Tenisky od Nike
• Tenisky od Reebok
• Aby sme to zhrnuli

A pýtajú sa na túto otázku celkom správne, pretože výber správnych tenisiek by sa mal považovať za veľmi opatrný a dokonca starostlivo. Hovoríme však o pohodliu behu a zdraví športovca ao dĺžke používania obuvi.

Aká je zvláštnosť behu na betóne a asfalte

Nezáleží na tom, kto ste: obyvateľom metropoly alebo malého mesta, často musíte jazdiť len na betóne, asfalte a dlažbe.

Hlavným znakom takýchto povrchov je maximálna tuhosť. Beh na mäkkej zemi, nemusíte udrieť takú ranu do chrbtice, chodidiel, kolenných kĺbov a tela ako celku, ale jogging na asfalte vytvára zaťaženie, ktoré presahuje vašu telesnú hmotnosť 6 krát.

To je dôvod, prečo nemôžete bežať v žiadnej topánky. Napríklad, tenisky sú veľmi ľahké a pohodlné topánky, zdá sa, že môžete lietať v nich, ale pre beh na takom tvrdom povrchu ako asfalt, nie sú vhodné. Nemusíte ani zvládnuť správnu techniku ​​behu, pretože ste už unavení z tejto aktivity (kvôli únave, kuriatkam a oveľa viac).

Všetky problémy rieši správny a rozumný výber bežeckých topánok na beh, ktorý sa koná medzi najznámejšími a najznámejšími značkami športovej obuvi. Beh na dlhé vzdialenosti v takých teniskách, ležérne topánky ani nechcú.

Vlastnosti dámskych bežeckých topánok

Mnohé dámy majú naozaj rád pánske topánky alebo tenisky "unisex", hovoria, že to vyzerá veľmi pekne a dokonca lepšie ako u mužov. Možno, že takéto tenisky môžu vyzerať lepšie, ale faktom je, že dámske bežecké topánky majú svoju jedinečnosť.

Dámske tenisky sú stále exkluzívnym produktom. Človek, ktorý beží na tvrdom povrchu, je schopný vnímať úder proti tvrdému povlaku relatívne bezbolestne, ale ženské svaly sú omnoho slabšie. V tomto ohľade, inžinieri športovej obuvi ponúkajú fair sex tenisky ľahká verzia, kde je veľmi tenký vrch a trvanlivé päty.

Takže dievčatá môžu byť poučení, aby si topánky, ktoré sú určené pre nich, žiadne "unisex" a žiadne pánske topánky, výhody vášho výberu je naozaj obrovský.

Bežecké topánky na beh na betón a asfalt: všeobecné tipy

Existuje niekoľko archívnych tipov pre výber spoľahlivých tenisiek, a ak chcete zmeniť svoj beh na pohodlný šport, postupujte podľa nižšie uvedených tipov:

• Tlmič nárazov. Venujte mu pozornosť. Premýšľali ste niekedy, prečo sú bežecké topánky dvakrát drahšie ako obvykle? Je to všetko o tomto odpise. Výrobcovia sa starajú o zdravie občanov, a preto vytvárajú najpohodlnejšie a najbezpečnejšie topánky na beh. Ako zabezpečiť spoľahlivé odpisy? Pozrite sa na gravírovanie na samotnom tlmiči, jeden z troch nápisov tam stojí: mriežka je mriežka, gél je gél absorbér, alebo vzduch je stlačený vzduch.
• Maximálna ľahkosť. Pamätajte si príklad s teniskami? Takže: musíte nájsť najľahšie tenisky. Aj keď jazdíte na tvrdom, ale plochom povrchu bez zbytočných predmetov (kamene, palice atď.), Nepotrebujete bežecké topánky pre horolezcov. Okrem toho, topánky musia presne opakovať tvar nohy, ale s malým voľným priestorom, pretože počas behu sa noha zvyšuje v dôsledku prietoku krvi.
• Hlavná kategória. Existuje mnoho kategórií tenisiek, ale je tu jedna z hlavných: Stabilita alebo Neutrál. Bez toho, aby sme sa dostali do terminológie, všetko sa dá vysvetliť jednoduchým jazykom: tenisky kategórie 1 sú tie, ktoré posilňujú vašu nohu. Existuje veľa ľudí, ktorí pri behu obracajú nohy na stranu a takéto tenisky zabraňujú tomuto nežiaducemu účinku. Druhý typ je naopak slobodnejší a je určený pre tých, ktorí netrpia účinkom baletného behu.
• Materiál a kvalita. Materiál najlepších tenisiek pre mestský beh je „zliatina“ kože a textílie, prvá je podpora, vytvára trvanlivý rám, ktorý ovplyvňuje životnosť topánok, a druhý umožňuje pokožke dýchať, čo umožňuje prúdenie vzduchu. A čo kvalita? Všetko, ako v každej topánke: pozrieme sa na rez, uistite sa, že nie sú žiadne zvyšky lepidla, kontrolujeme pevnosť podrážky, ohýbame tenisky.

Ako nájsť najlepšie bežecké topánky pre beh na asfalte

Každý typ tenisky má svoju hlavnú úlohu. Pokiaľ ide o tenisky pre beh v mestských podmienkach, prevláda úloha zmäkčenia rany. Odpisy - to je ďalšia vrstva, ktorá má tenisky, zmäkčuje najsilnejší úder do tela.

Nie je ľahké vybrať najlepšie tenisky tohto typu, ale je celkom možné identifikovať hlavné "obry" na trhu športovej obuvi a čitateľ si vyberie vlastné priority.

Video. Slávni výrobcovia tenisiek

Tenisky od firmy Asics

Pravdepodobne ste počuli veľa o tejto populárnej japonskej spoločnosti. Pokiaľ ide o našu tému, Asix tenisky si zaslúžia pozornosť z hlavného, ​​lekárskeho hľadiska. Faktom je, že táto spoločnosť vybudovala vlastný výskumný ústav, kde študuje a navrhuje bežecké topánky. Takúto obuv na beh budú lekári presne informovať!

Vrchný materiál bežeckých topánok je pomerne hustý, môžete behať v prašnom počasí av daždi. Odpisy tiež venoval veľkú pozornosť, tam je gelový blok, ktorý distribuuje zaťaženie na celú podrážku. Skupina, ktorá testovala „testovaciu jazdu“ týchto tenisiek bola spokojná: beh je mäkký, pohodlný, ale zároveň veľmi rýchly.

Tenisky od Nike

Veľmi populárna spoločnosť, ktorá vie všetko o teniskách. Nike pracuje neúnavne na vytváraní „dokonalých tenisiek“, ktoré pravidelne používajú novšie a novšie technológie. Vo výrobných linkách sú modely mužské aj ženské, ktoré využívajú nielen bežní občania, ale aj profesionálni športovci. Môžeme povedať, že spoločnosť si skutočne zaslúžila titul výrobcu najlepších bežeckých topánok na beh.

Tenisky majú optimálnu výšku podrážky. Keďže väčšina z nás beží od päty až k päte, inžinieri vytvorili optimálny model, v ktorom je päta podrážky veľmi pevná a ponožka je mäkká a elastická. Otáčanie topánky je eliminované, čo znižuje riziko dislokácie. Pena sa používa na odpisovanie.

Tenisky od Reebok

Ďalšia známa spoločnosť: Reebok. Zvláštnosťou politiky spoločnosti Reebok je, že sa snaží vytvoriť čo najpohodlnejšie a najpohodlnejšie tenisky, a to musí byť priznané: uspejú v tom. Okrem toho, Reebok tenisky sú pokladané za na trhu športovej obuvi: „Najkrajšie“, pretože spoločnosť často úspešne experimentuje s exteriérovým dizajnom.

Vrchol tenisky sa skladá z voľnej sieťky, ktorá vytvára výbornú ventiláciu počas behu, podrážka je veľmi mäkká a pomerne ľahko sa ohýba - to všetko poskytuje skutočne pohodlný beh. Správne odpruženie a trakcia sú vybavené protišmykovou podrážkou. A najdôležitejším "trikom" je váha. Reebok tenisky sú naozaj veľmi ľahké.

Aby sme to zhrnuli

Výrobcovia obuvi sa úspešne starajú o svojich zákazníkov, ponúkajú viac a viac nových podmienok, nové a nové modely, nové a nové technológie. Všetko, čo zostáva pre nás, kupujúci, je ísť do najbližšieho oddelenia populárnej spoločnosti a kúpiť požadovaný model. Kvalifikovaní pracovníci vám pomôžu správne sa rozhodnúť a po prečítaní tohto článku ste sa stali veľmi dobrým expertom na výber bežeckých topánok.

Ako si vybrať tenisky pre beh na asfalte a nerovnom teréne - spätná väzba od odborníkov

Beh je najobľúbenejšou formou tréningu. Každý beží: muži, ženy a deti. Ale aby ste mohli profitovať z tried, a nie zraniť nohy, je potrebné správne vybrať športovú obuv. Tenisky a univerzálne tenisky tu nie sú vhodné - potrebujete špeciálne modely, ktoré zohľadňujú vašu váhu, pohlavie, nastavenie chodidiel a dokonca aj bežiacu techniku.

Najlepší výrobcovia tenisiek - ktorú spoločnosť si vybrať

Športová obuv si musí vybrať medzi radmi známych výrobcov. A nielen preto, že renomované firmy si cenia svoju povesť a sledujú kvalitu vyrobeného tovaru. Závažné značky sa angažujú vo vývoji topánok, študujú zaťaženie, ktoré športovci zažívajú počas tréningu, a dokonca vytvárajú nové materiály na výrobu tenisiek.

Tí, ktorí sú vážne zapojení do prevádzky a potrebujú pohodlnú, ergonomickú obuv, by mali hľadať svoj pár v líniách nasledujúcich spoločností:

V článku, najlepšie modely bežeckých topánok, sme podrobne skúmali produkty týchto a ďalších známych výrobcov. Ale v prípade športovej obuvi by mala byť voľba založená aj na individuálnych charakteristikách osoby. Preto si prečítajte odporúčania odborníkov na nákup bol naozaj úspešný.

Vlastnosti bežeckých topánok

Bežecká obuv má množstvo odlišností od iných typov športovej obuvi. Týka sa to nielen rezu, ale aj vlastností použitých materiálov:

1. Top - mäkký a ohybný, s minimálnym počtom švov. Často má sieťové vložky z nylonu alebo polyesterových priadzí.

2. Pevne vystužená päta pre bezpečnú fixáciu päty a zníženie vrubu Achillovej šľachy.

3. Pokrytie - druh „goliera“ pre členok. Mäkké a pevné, dobre fixuje nohu a zabraňuje treniu.

4. Medzipodrážka „rozptyľuje“ bodové zaťaženie, pričom plní funkciu druhu pancierového pásu.

5. Vlastne podošva s povinným zahusťovaním na päte a zastrčeným prstom. Je vyrobený z mäkkých a elastických, ale odolných materiálov, ktoré poskytujú dobrú priľnavosť k povrchu.

Iné prvky tenisky (jazyk, šnurovanie) nemajú zásadné rozdiely. Rovnako ako stielka, aj keď môže byť odnímateľná, neodstrániteľná, alebo dokonca má „pamäťový efekt“.

Typy bežeckých topánok

Pred preskúmaním hlavných typov bežeckých topánok zvážte spoločnú klasifikáciu pre všetky modely.

Po prvé, tenisky sú vybrané podľa pohlavia. Muži a ženy majú odlišnú štruktúru nohy a pomer telesnej hmotnosti k jej oblasti, pretože tlak na jedinú z oboch pohlaví bude iný.

Ak sa nedotýkate otázok dizajnu, potom charakteristické znaky pánskych bežeckých topánok sú:

1. Výraznejšie znehodnotenie.

2. Široký blok.

3. Menšia oblasť päty.

Dámske tenisky majú nižší stupeň znehodnotenia, pretože športovci sú zvyčajne ľahší ako muži. A na udržanie Achillovej šľachy stúpa päta na takýchto modeloch o niečo vyššie.

Okrem toho sa športová obuv delí na poddruhy, v závislosti od bežiaceho pokrytia. Rozlišujú sa tri skupiny tenisiek:

1. Pre jazdu na asfalte.

2. Pre posilňovňu a vybavené bežecké pásy.

3. Pre bežecký beh.

Je lepšie používať tenisky podľa ich účelu - takže budú trvať dlhšie a majiteľ bude oveľa pohodlnejší.

Oddelenie podľa ročných období

letné

Letné tenisky šijú z najľahších materiálov. Podošvou je pena alebo silikón, vrch je vyrobený prevažne zo sieťoviny. V takýchto topánkach nohy „dýchajú“ dobre a samotné tenisky sú ľahké (až 500 g pary). Môžu bežať nielen po ulici v teplom počasí, ale aj v posilňovni po celý rok.

zimné

Zimné tenisky sú vždy hustejšie a môžu vážiť až 800 g. Ideálnou voľbou je vrchný membránový materiál typu Gore-tex s dodatočnou izoláciou. Podrážka je tu hrubšia, vyrobená z expandovaného polystyrénu, ktorý chráni nohy pred chladom a vlhkosťou. Zimné modely sú často doplnené hrotmi - odnímateľnými alebo odlievanými. Jediným mínusom zohriatej tenisky je, že nohy v nich „nedýchajú“ vôbec, a dokonca ani Gore-tex tento problém nevyrieši.

medzi obdobiami

Interseason modely sú krížom medzi zimou a letom. Nemajú mokrý, majú hustú podrážku a zároveň tu nie je ventilácia.

výcvik

Vhodné pre profesionálnych športovcov a amatérov. Takéto modely majú dobré odpruženie a mierne zvýšenú hmotnosť: pár tenisiek sa natiahne na 250 - 400 g. Podrážka odolná voči opotrebeniu dokonale rozloží tlak chodidla a vrch sa vyrába technológiou Fluid Fit z polymérnej sieťoviny.

Tieto tenisky sú pohodlnejšie a bezpečnejšie, ale nie sú vhodné pre majstrovstvá, pretože majú veľkú váhu. Okrem toho, ich podrážka je určená pre exteriérový asfalt, a nie na pogumovaný povlak na štadióne.

klady:

• Spoľahlivá podpora a ochrana nôh;
• Dobrá absorpcia otrasov;
• Mäkká, ale odolná podrážka;
• Vetranie nôh v dôsledku sieťoviny.

nevýhody:

Pre súťaž

To je výber odborníkov. Takéto tenisky sú spravidla takmer dvakrát tak ľahké ako tréningové modely (približne 200 - 250 g), čo umožňuje vyvinúť maximálnu rýchlosť na diaľku. Podrážka je tu tenšia a pružnejšia a má tiež lepšiu priľnavosť na bežeckom páse. Tenisky pre atletické súťaže majú veľmi tesný členkový grip, ktorý nie je vždy pohodlný, ale účinný pre udržanie rýchlosti bežca. Odpisy však prakticky chýbajú, takže takéto topánky nie sú vhodné na časté školenia.

klady:

• Minimálna hmotnosť;
• Umožniť športovcovi vyvinúť vysokú rýchlosť;
• Perfektné uchytenie na podrážku;
• Pevná fixácia na nohe.

nevýhody:

• Vhodné len pre profesionálnych športovcov;
• Krátkodobé.

Pre bežecký beh

Je to špeciálny model pre tých, ktorí radi jazdia po ceste. Tieto tenisky majú hmotnosť zvýšenú na 400 - 500 g vďaka niektorým konštrukčným prvkom. Tu prichádza spevnená, ale relatívne pružná podrážka s behúňom a tesným vodotesným zvrškom.

klady:

• Nenechajte sa namočiť;
• Silná podrážka s dobrým odpružením a ochranou kameňa;
• Rovnomerné rozloženie hmotnosti;
• Dobrá flexibilita vám umožňuje vziať zostupy a výstupy;
• Reliéfny behúň poskytuje maximálnu priľnavosť.

nevýhody:

• Relatívne ťažká váha;
• Nedostatočná ventilácia.

Možnosti pre výber tenisky pre beh

veľkosť

Bežecká obuv by mala pevne sedieť na nohe a zároveň ju nemačkávať. Preto je potrebné vybrať veľkosť topánky čo najpresnejšie a pred nákupom ju určite zmerať (údaj na podrážke nemusí zodpovedať skutočnosti). Ideálne tenisky pre vás sú tie, v ktorých palca nedosiahne špičku 3 mm. Šírka šírky by mala byť asi 1,5 mm na každej strane.

pronation

Toto je indikátor zablokovania a vychýlenia nohy v momente nárazu, keď päta vystupuje zo zeme. Pri behu u ľudí s rôznou pronáciou sa zaťaženie chodidla rozdeľuje vlastným spôsobom, čo znamená, že podpora a odpisy by sa mali prispôsobiť štruktúre nohy.

Na určenie pronácie a výšky oblúka môžete použiť najjednoduchšie „mokré cesto“. Mokré nohy namočte a na minútu postavte na hrubý hárok papiera. Keď sa objavia mokré výtlačky, obrys obryte perom. Medzi špičkou a pätou uvidíte klenutý oblúk a šírka zostávajúceho miesta v najužšom bode tejto sady určí pronáciu vašej nohy.

Po operácii zostáva len vybrať správnu možnosť:

1. V prípade plochej nohy sa chodidlo zrúti dovnútra a na hárku zostane široký odtlačok pod klenbou. V tomto prípade budete potrebovať tenisky bez podpory klenby, inak zažijete nepohodlie pri behu.

2. Veľmi úzky tŕň medzi pätou a pätou je známkou supinácie. Vaša noha má minimálny kontakt s povrchom, čo zvyšuje zaťaženie nôh a vyžaduje dobré odpruženie z tenisiek. Vo väčšej miere je potrebná vysoká podpora nártu.

3. V normálnej pronácii klenutý oblúk dosahuje približne uprostred nohy. Tu, s prirodzeným znehodnotením, všetko je v poriadku, takže špeciálna elasticita z podošvy tenisky nebude potrebná.

Odpisová sadzba

Tento parameter závisí od hmotnosti športovca a charakteristík vzdialeností, ktoré beží. V prípade tenkých ľudí nie je potrebné výraznejšie znehodnotenie (priemerný alebo ľahký model bude robiť), zatiaľ čo dokončenie je jednoducho nevyhnutné.

Zahusťovacie a elastické vložky môžu byť tiež umiestnené v rôznych častiach podrážky:

1. Na mysu - na šprint, ako aj, ak je to potrebné, robiť časté nárazy v momentoch skokov.

2. Na päte - pre maratón a tréningové behy, keď váha tela po pristátí po celý čas padá na päty.

Vonkajší materiál

Bežecké tenisky by sa mali ohýbať dosť dobre, najmä ak ide o model, v ktorom musíte bežať po ulici alebo na nerovnom teréne. V ideálnom prípade by topánky mali byť ohnuté v rukách pod uhlom 45 °, ale veľa závisí od materiálu podrážky. Určuje tiež náklady, stupeň odpisov a "húževnatosť" tenisiek.

Na trhu sú k dispozícii tieto výhradné materiály:

1. Guma - najbežnejšia možnosť, má nízke náklady, ale poskytuje vynikajúcu priľnavosť k povrchu a skutočne sa dobre ohýba.

2. BRS 1000 - tuhý syntetický kaučuk, odolný voči oderu. Zvyčajne sa používa v určitých oblastiach chodidla.

3. DRC kaučuková zmes - nezabíjaný materiál, ktorý je vhodný pre všetky druhy koľají.

4. Duralon - ľahký porézny kaučuk, ktorý sa nevyznačuje vysokou odolnosťou voči opotrebeniu, ale poskytuje vynikajúcu pružnosť a tlmenie nárazov.

Vrchný materiál

Každý výrobca sa snaží vylepšiť svoj produkt z rôznych materiálov. Ale najobľúbenejšie a pohodlné sú tieto typy:

1. Pravá koža je trvanlivá a pružná, no nohy v koženej topánke „dýchajú“ zle. Je to skôr voľba pre mimosezónu.

2. Syntetická koža - silnejšia a ľahšia ako prírodná, ale chýba jej flexibilita.

3. Nylon alebo PE sieťovina - nie hlavný, ale najbežnejší materiál pre letné tenisky a vložky z ľahkých modelov. Vyznačuje sa dostatočnou trvanlivosťou a poskytuje optimálne vetranie obuvi.

4. Gore-tex (Gorteks) - trojvrstvový materiál s fluoroplastickou membránou umiestnenou medzi vrchnou časťou tkaniny a izolačným obložením. Možnosť "Zima", ktorá neumožňuje zmrazenie nôh, ale zároveň poskytuje minimálnu výmenu vzduchu.

Čo si vybrať tenisky

1. Ak sa rozhodnete pre seba, vyberte si tréningové tenisky so zosilnenou a dobre absorbovanou pätou. Sieťové vložky aj v "jesenných" modeloch spríjemnia šport.

2. Profesionálni športovci, ktorí sa neustále zúčastňujú súťaží, budú navyše potrebovať ľahký pár tenisiek s maximálnou fixáciou nohy.

3. Fanúšikovia zimných zjazdoviek na ulici je lepšie si vybrať dobrý izolovaný model z Gortekov na hrubých podrážkach s behúňom a hrotmi.

4. Obyvatelia obcí na periférii a tí, ktorí si zásadne vyberajú prašné cesty na beh, potrebujú tenisky s priemernou hmotnosťou na hrubej, ale veľmi pružnej podrážke s ohnutým nosom a silným behúňom. Aj tu potrebujete dobrú absorpciu šokov a spoľahlivé pokrytie nôh, inak je dislokácia nevyhnutná.

5. Ak idete za nadváhu, vezmite si tenisky s maximálnou absorpciou nárazov. Takže znížite zaťaženie dolnej končatiny a kolena, uľahčíte prácu nohe a budete menej unavení, čo znamená, že budete môcť bežať dlhšie.

Náklady na bežecké topánky na beh

1. Tréningové modely je možné zakúpiť v rozsahu 2500-40000 rubľov.

2. Profesionálne topánky pre beh súťaže stojí asi 10-25 tisíc.

3. Pre zimné pár, pripravte sa dať najmenej 5000 - 10.000 rubľov.

4. Približne to isté bude stáť tenisky pre beh po križovatke, iba dolná hranica je nastavená na 2 tisíce.

Najlepšie bežecké topánky pre beh na asfalte a drsnom teréne

Dizajn a vzhľad bežeckých topánok prešiel v posledných rokoch zásadnými zmenami. Zvyčajný minimalizmus a neutralita foriem zapadli do zabudnutia a ustúpili k dynamickejším a slobodnejším štýlom. Výsledkom je, že vďaka všetkým týmto zmenám je súčasný trh s výrobkami jednoducho zabalený do kapacity s rôznymi bežeckými topánkami a každý výrobca tvrdí, že jeho modely bežeckých topánok sú lepšie, lacnejšie a praktickejšie.

Ak chcete ušetriť od bolestivé hľadanie správnej topánky pre každodenné jazdy. Ponúkame pre vaše posúdenie hodnotenie, ktoré zahŕňa najlepšie bežecké topánky určené pre beh, na asfalte, bežecké pásy a fitness kluby. Zohľadnili sa stanoviská on-line portálu „Run Repeat“, kde sa rozhodli samotní používatelia a profesionálni športovci.

TOP-10: Rebríček najlepších bežeckých topánok pre užívateľov a recenzie športovcov

1. miesto: "Adistar Boost ESM"

Adidas Boost ESM je spoľahlivá a pohodlná teniska s maximálnym odpružením, ktoré používatelia najviac chválili. Dizajn a kvalita materiálov poskytujú zvýšenú odolnosť a pohodlie počas tréningov. Uľahčujú podporu nohy v strede nohy, čo sa väčšine kupujúcich naozaj páčilo.

• Flexibilná horná časť poskytuje extra komfort pri behu;
• Pohodlný tvar chrbta pomáha pri posilňovaní na chrbte pevnejšie zdôrazniť zadnú časť topánky.
• Použitie technológie „mid-sole boost“ pomáha bežcovi utrácať menej energie a poskytuje dobrú podporu;
• Mnohí kupujúci v prvom rade vysoko ocenili systém odpisov tenisiek.
• Ideálne pre beh na asfalte a drsnom teréne

• Vysoká cena;
• Vyskytli sa sťažnosti na zvýšenú stuhnutosť medzipodošvy;
• Časť recenzentov zmiala hrúbku podrážky: podľa ich názoru nie je dostatočne hrubá.

2. miesto: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Výrobca doslova naplnil "Supernova Glide Boost 8" svojím najlepším vývojom a technológiami zhora nadol. Jedná sa o naozaj kvalitné a spoľahlivé tenisky, ktoré mnohí profesionálni bežci odporúčajú tým ľuďom, ktorí plánujú robiť vážne tréningy.

• Pohodlie a pohodlie;
• Dobrá podpora pre celú nohu;
• Textúra podrážky umožňuje hladké a široké kroky;
• Vnútorný povrch netrel nohu ani pri veľmi dlhom tréningu;
• Priestranná predná časť topánky umožňuje prirodzený pohyb prstov.

• Šírka tenisky sa nehodila všetkým.

3. miesto: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Adidas Ultra Boost Uncaged hodnotila väčšina respondentov dvoma slovami: pohodlie a bezpečnosť. Rovnako ako všetky modely športovej obuvi „Adidas“, aj systém amortizácie tenisiek bol vysoko cenený. Bohužiaľ, vzhľadom na ich vysoké náklady, sú len na treťom mieste.

• Atraktívny vzhľad;
• Pri zmene obuvi na túto značku mnohí ocenili ich nízku hmotnosť: stali sa menej unavení;
• Odolnosť voči opotrebeniu a trvanlivosť;
• Vnútorný povrch je pevne prilepený k chodidlám, zdá sa, že ide o druhú kožu.

• Opäť cena, cena a cena;
• Niektorí zákazníci si sťažovali, že topánky sa trú v hornej časti nohy v blízkosti šnurovania.

„Je zaujímavé vedieť. Adidas zarobí len dva doláre na každý pár ich tenisky. Približne 40% zostávajúcej ceny sú náklady na výrobu, poistenie, náklady na dopravu: zvyšných 53-55% ceny je podvádzanie konečného predajcu. “

4. miesto: "Asics Gel Fortitude 7"

Séria Gel Fortitude zaujala svoje miesto v srdciach bežcov, ktorí nemajú radi vysoké topánky, ktoré obmedzujú pohyb. Vďaka dobrej priľnavosti podošvy na zem a nízkej hmotnosti budú tenisky vyhovovať profesionálnym športovcom, ktorí sú zvyknutí na dlhé a tvrdé tréningy a začiatočníkov.

• Nízky elegantný tvar;
• Nízka hmotnosť;
• Pohodlie pri nosení;
• Vysoká flexibilita podrážky a hornej časti;
• Vysoká úroveň trakcie.

• Nezistené.

5. miesto: "Adidas Tracerocker"

Počas prieskumu zákazníkov získali špecialisti Adidasu o kvalite Adidas Tracerocker v 90% prípadov len pozitívne recenzie. Ukázalo sa, že tenisky sú vhodné na beh po cestách parku a na tréning na bežeckom páse. Nespokojní boli trápne hrúbkou strednej časti podrážky, ale keď sa pýtali priamo na stupeň opotrebenia po šiestich mesiacoch používania, najčastejšie odpovedali, že sa s topánkami nič nestalo.

• Dizajn a vzhľad;
• Pohodlné ponožky;
• Nízka hmotnosť;
• Trvanlivosť použitých materiálov;

• Niektorí testeri povedali, že po mesiaci ponožiek začali ich topánky vrčať a vydávať nepríjemné zvuky;
• Nie je dostatočne široký;
• Niektorí nemali radi znehodnotenie.

6. miesto: „Nike Flyknit Racer“

Nike Flyknit Racer bol schopný poskytnúť pohodlie a bezpečnosť mnohým bežcom. Tiež kupujúci sú spokojní so štýlom topánky. Niekoľko profesionálnych športovcov uviedlo, že je to tento model tenisiek, ktoré používajú na bežné jazdy. Niektorí testeri však poznamenali, že materiál hornej časti nie je dostatočne silný a veľmi rýchlo sa opotrebováva.

• Atraktívna farba a dizajn;
• Tenisky pevne a pohodlne zabaľujú celú nohu, takže sa zdá, že sa nasadzuje na druhú ponožku a nie na topánku;
• Materiál na vrchole dobre prechádza vzduchom tak, aby sa nohy nepotili a zostali suché počas chodu;
• Pružnosť pri zatlačovaní zo zeme;
• Nízka hmotnosť.

• Vzhľad odier a dokonca aj dier po niekoľkých mesiacoch používania;
• Úzka centrálna časť nie je vhodná pre ľudí so širokou nohou.

7. miesto: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Táto séria tenisiek je stále populárna medzi bežnými bežcami. Model "Gel Noosa Tri 11" dostal aktualizovaný dizajn horného krytu, odolnejší materiál a textúru tkanín. Stali sa ešte ľahšími, čo priaznivo hodnotili mnohí fanúšikovia tejto značky športovej obuvi.

• Vrchná časť je vyrobená zo silnej tkaniny s dobrou priedušnosťou;
• Minimálna hmotnosť a komfortné ponožky;
• Dizajnéri vyrobili obuv bezšvíkovou;
• Použitie elastických šnúriek bolo podľa predstáv tých lenivých a tých, ktorí nechcú tráviť čas s putami;
• Sila podrážky a tkaniny.

• Úzka predná časť trela prsty na nohách;
• Vzhľad: pripomenul veľa bez chuti a škaredého plastu.

8. miesto: "Brooks Glycerin 13"

Vlajková loď spoločnosti „Brooks“ je naozaj ultra-mäkká a pohodlná. Pohodlie je hlavnou črtou týchto tenisiek. Okrem toho majú vynikajúci amortizačný systém. Kombinácia týchto vlastností robí topánky Brooks ideálnym pre milovníkov dlhých, každodenných behov na asfalte, parkoch a bežeckých pásoch.

• Ultra-komfort;
• tichý;
• Nízka hmotnosť;
• Vynikajúca flexibilita;
• Ortopedický účinok.

• Niektorí nemali radi plochý tvar topánky;
• Parametre veľkosti sú podceňované: mnohí museli kupovať topánky väčšej veľkosti;
• Nedostatočná ventilácia.

9. miesto: "Mizuno Wave Rider 20"

Bežci povedali, že „Mizuno Wave Rider 20“ bolo hodným pokračovaním populárnej série cestných tenisiek. Podľa nich nový model dokázal prekonať svojich predchodcov rádovo. Takéto dobré hodnotenia boli prijaté kvôli dobrému dizajnu všetkých častí podrážky. Na druhej strane boli aj nespokojní zákazníci: vyskytli sa problémy s veľkosťou a šírkou tenisky.

• Jediný dizajn;
• Minimálna hmotnosť;
• Univerzálna obuv: pre beh, posilňovňu a extrémny odpočinok;
• Látka je dobre priedušná: noha zostáva chladná a nepotí sa.
• Udržujte veľké zaťaženie a hmotnosť.

• V krátkom čase sa pre niektorých užívateľov horná časť roztrhla alebo dokonca spadla;
• Nedostatočná úroveň odpisov pre dlhé trate.

10. miesto: „On Cloudflow“

Model On Cloudflow získal priaznivé hodnotenie od fanúšikov vďaka svojmu dizajnu a pohodliu. Mnohým zákazníkom sa páčila nízka hmotnosť tenisiek, dobre premyslený systém odpruženia a dobrá ventilácia hornej časti. Na topánky neboli žiadne sťažnosti.

• Dokonca aj dlhá ponožka nespôsobuje nepríjemné pocity;
• Ľahký, dobre polstrovaný;
• Spracovanie a odolnosť materiálov proti opotrebeniu;
• Univerzálnosť: pre chodbu, park a školenia na asfalte a beh na teréne.

• Malé kamene a nečistoty sa často zaseknú v podrážke;
• Prekĺznite na mokré povrchy.

Čo potrebujete mať na pamäti pri nákupe tenisky pre beh?

Keďže všetky vyššie uvedené modely hodnotenia z hľadiska komfortu a efektívnosti majú takmer identické parametre, jediným dôležitým faktorom je cena. Pamätajte si, že v známych značkových obchodoch vždy preplatíte značné množstvo peňazí, takže najlepším miestom na nákup budú online portály, v ktorých si kúpite rovnaký model, je oveľa lacnejšie. Ďalším spôsobom, ako ušetriť peniaze, je urobiť nákup mimo sezóny: potom si môžete kúpiť topánky aj s 50% zľavou.