Terapeutický fyzikálny tréning osteosyntézy tíbie

Podľa štatistík sa väčšina zlomenín vyskytuje v členkovej zóne chodidla. Z akéhokoľvek dôvodu môže dôjsť k poraneniu. To môže byť silná rana alebo aktívna ohyb, a to ako vonku, tak zvonku. Kolenný kĺb pozostáva z dolných a holenných končatín.

Časti tohto kĺbu sú laterálne, talus, mediálne zóny. Niektoré časti malej a veľkej časti holennej kosti sa nazývajú členkové vidlice. Šľachy a končatina talu tvoria prstenec, ktorý umožňuje kolennému kĺbu fungovať normálne.

Trauma

Osoba, ktorá dostala zlomeninu kolenného kĺbu, pociťuje silnú bolesť. Traumu možno pozorovať aj bez špeciálnej diagnostiky. Koniec pri pohľade vyzerá značne zväčšený, dochádza k jeho deformácii. Mäkké tkanivá tiež trpia vážnym poškodením a na nich sa tvorí hematóm.

V prípade, že je poranenie vo forme otvorenej zlomeniny, je poškodenie pozorované na samotnej koži. Pravidlom je, že v mieste zlomeniny by mala byť rana, ktorá vystavuje kostné tkanivo kĺbu. Pri skúmaní traumatológa a diagnostikovaní poranenia pacient pociťuje akútnu bolesť a tiež nie je možné vykonávať pohyby so zranenou nohou. V niektorých prípadoch môže byť pacient detekovaný takými znakmi ako fragmenty crepitusu.

Terapeutická terapia po osteosyntéze tíbie je schopná zlepšiť svoje funkčné vlastnosti a pomôcť dosiahnuť včasnú remisiu.

Diagnostické opatrenia

Lekár pred vykonaním diagnózy pacientovi vykoná predbežné vyšetrenie, úplné vyšetrenie poškodeného orgánu. Tiež sa pýta pacienta, koľko bolesti cíti a ako bol zranený. Aby bolo možné určiť charakter zlomeniny, je potrebné urobiť RTG. Ukáže, ako silne sa deformovala kosť. Niektorí lekári môžu tiež poslať pacienta na ďalší výskum, ak pochybujú o formulácii správnej diagnózy.

V traumatológii existuje niekoľko typov tohto poškodenia:

• v súlade s charakteristikami výskytu zlomeniny: viacnásobné, izolované;
• v závislosti od toho, či dôjde k ďalšiemu poškodeniu väzov;
• je poškodenie kože;
• či existuje kostný posun alebo je neprítomný;
• integritu členkového krúžku.

Zlomenina tibie

Charakter samotnej zlomeniny je tiež zvýraznený, je stabilný a nestabilný. V prvom prípade dochádza len k poraneniu členkov a v druhom sa pozoruje niekoľko zlomenín a poškodia sa aj väzy kĺbov. Pacient môže mať tiež dislokáciu dolnej končatiny nohy.

Liečba zlomeniny

Takéto opatrenia môžu vyvolať veľmi vážne zdravotné problémy. Zlomenina nemôže rásť spolu správne a v budúcnosti spôsobovať ťažkosti pre osobu.

Traumatológ najprv pacientovi zavádza drogy, ktoré zmierňujú bolesť a ďalšia liečba závisí od vlastností poranenia:

• pri neprítomnosti premiestnenia a identifikácie izolovaného typu poranenia je pacient imobilizovaný nohou, spravidla sa používa sadra;
• ak je počas zlomeniny aj dislokácia nohy, lekár ju najskôr nastaví a potom vykoná opatrenia na fixáciu zlomeniny;
• môže byť použitá aj metóda napínania, ktorá je ďalej sprevádzaná špeciálnymi nápravnými postupmi;
• ak dôjde k poraneniu počas poranenia, potom je potrebné vykonať prestavenie, vykonať ručne a potom upevniť doskami, skrutkami.

Najčastejšia zlomenina v lekárskej praxi je izolovaná bez zaujatosti. Pre jeho liečbu pacient uloží longuget, ktorý je z dvoch druhov, a vykonáva sa úplne zo sadry. Imobilizácia je v tvare V alebo kruhová.

Potom, čo lekár vykonal všetky potrebné postupy na upevnenie kolenného kĺbu, vykoná sa ďalšie röntgenové vyšetrenie. Je potrebné, aby sa zabezpečilo, že počas silnej fixácie odliatku omietky nenastali žiadne nové poranenia.

Niekedy po aplikácii náplasti na pacienta je potrebné pripojiť špeciálnu pätu. Pre rovnomerné rozloženie zaťaženia v celom tele je potrebné. Nie je možné silne zaútočiť na zranenú nohu, takže na niekoľko dní sa odporúča odpočinok na lôžku.

Trvanie zotavenia po poranení závisí od stupňa zlomeniny, ktorý osoba dostala. V prípade, že je zranenie ľahkého charakteru, priebeh liečby bude približne jeden mesiac. Pri silnej zlomenine bude mať osoba dlhodobú liečbu, ktorá môže byť približne 3 mesiace. V dôsledku toho osoba stráca pracovnú kapacitu na obdobie 12 až 16 týždňov. Po spoločnom zlomení je potrebná dlhodobá rehabilitácia po zlomenine.

rehabilitácia

Keďže v prvých dňoch musí byť pacient v horizontálnej polohe, je potrebné vytvoriť vhodné podmienky pre zranenú nohu. K tomu, pod ním môžete dať vankúš alebo iný predmet tak, aby zranený členok je na vrchole. Tým sa zlepší krvný obeh.

Aby bolo možné rýchlo obnoviť funkcie nôh a vrátiť sa k predchádzajúcemu životu, je potrebné začať rehabilitačné aktivity čo najskôr. Ak chcete vykonať rýchlu obnovu, musíte byť integrovaní do takýchto postupov.

Liečba by mala pozostávať z:

• príjem drog;
• Fyzioterapeutické procedúry;
• fyzikálna terapia;
• špeciálna masáž.

Zlepšenie telesnej kultúry pomôže obnoviť svalový tonus, zvýšiť svalovú hmotu, zlepšiť krvný obeh a tiež normalizovať stav tkanív a posilniť poškodenú končatinu. Okrem toho, komplexné cvičenie terapia pomôže pacientovi vyhnúť sa vážnym následkom, ktoré môžu nastať po zranení. Komplexné zotavenie po zranení sa skladá z troch fáz.

Prvá etapa

Účelom tejto fázy je zmierniť bolesť, zlepšiť krvný a lymfatický obeh v poranenej končatine. Pomáha tiež predchádzať možným komplikáciám v prípade poranenia.

Takže, ak je zlomenina mierneho stupňa, potom cvičenie môže začať už 7 dní po aplikácii. Pri ťažkom poranení môže cvičenie začať až po 45 dňoch. Pred začatím vyučovania je nevyhnutné poradiť sa so svojím lekárom. Povie základné pravidlá implementácie a poskytne potrebné odporúčania o typoch cvičení, ktoré musí pacient vykonávať.

V každom prípade imobilizovaná noha vyžaduje pasívne cvičenie. Ich lekárom sa odporúča, aby robili tretí deň, pretože nie sú schopní poškodiť zranenú nohu.

Na druhý deň je pacientovi predpísaná fyzioterapia. Tento postup však nie je potrebné vykonávať, ak má pacient v omietke kovové predmety, ako keby lúče zasiahli, môžete sa zraniť. Hoci existujú vedecké práce, ktoré tvrdia, že je možné vykonávať postupy s použitím UHF. Takéto prípady nie sú rozšírené, ale pre bezpečnosť je lepšie zdržať sa hlasovania.

Druhá etapa

V tomto štádiu sa už pacient môže pohybovať nezávisle, pričom používa barle. Na konci druhej etapy ich môžete úplne opustiť. Cieľom je zlepšiť funkčný stav tkanív a urýchliť regeneráciu poranenej končatiny. Je tiež možné normalizovať tón vo svalovom tkanive.

Úlohou rekreačnej telesnej výchovy je obnoviť normálne fungovanie poškodeného kĺbu. Na vykonanie tohto procesu je potrebné aplikovať nielen všeobecné cvičenia, ale aj použitie ďalších zariadení.

Môžete použiť gymnastickú tyč, lopty, simulátory, ktoré vyvíjajú svalové tkanivo dolnej končatiny. Tiež pacient bude veľmi užitočné triedy v bazéne. To pomôže poškodeným tkanivám relaxovať a robiť wellness cvičenia vo vode nespôsobí veľa nepohodlia.

Súčasťou fyzioterapie je povinná masáž. Tento postup je veľmi potrebný - umožňuje vám natiahnuť svalové tkanivo, zmierniť napätie, ktoré sa objavilo v kolennom kĺbe. Je dobré vykonať procedúry pred spaním, aby ste odstránili zvýšený tón a ťažkosti v nohách. Aplikujú sa aj postupy UHF za predpokladu, že v nohe nie sú žiadne kovové štruktúry.

Tretia etapa

V tomto štádiu by mala kosť úplne rásť spolu. Cvičenie je aktívnejšie ako predtým. Pre rozvoj kolenného kĺbu pomôže bežecký pás. Je však príliš skoro na spustenie, ale môže sa vykonať intenzívna chôdza. V komplexe aktivít môžete zahrnúť cvičenia, skákanie.

Fyzioterapia v tomto štádiu regenerácie je zriedka predpísaná. Je nevyhnutné, aby pacienti, u ktorých dôjde k poraneniu s komplikáciami. Masáž je rovnako dôležitá ako wellness gymnastika. Preto by sa to malo robiť denne.

Lekári môžu vykonávať plnú záťaž a činnosť až po 3 mesiacoch. V každom prípade je však všetko individuálne a závisí od závažnosti zranenia.

Kontraindikácie fyzickej aktivity

Fyzikálna terapia je mimoriadne prospešná pre ľudské zdravie. V zriedkavých prípadoch je však komplex povolaní pre pacienta úplne zakázaný, až kým sa normalizuje všeobecný stav.

Toto sú nasledujúce prípady:

• stav pacienta je veľmi vážny;
• nestabilné zranenie;
• možné krvácanie;
• vznikli nové formácie;
• po zranení sa prejavujú chronické ochorenia;
• patológie;
• tvorba hnisu;
• ženy, ktoré nesú dieťa.

Možné následky zranenia

Negatívne následky zlomeniny sa môžu prejaviť v ktoromkoľvek štádiu ochorenia, preto je veľmi dôležité sledovať zdravotný stav, pravidelne navštevovať ošetrujúceho lekára a systematicky vykonávať súbor rekreačných aktivít.

Nežiaduce účinky

• možné zamorenie tkanív;
• embólia;
• dislokácia dolnej končatiny;
• nevhodné hromadenie kostného tkaniva;
• orgánová dystrofia;
• nekróza kožného tkaniva;
• možného vývoja falošného kĺbu.

Pri správnom zaobchádzaní a realizácii všetkých odporúčaní lekára by sa nemali prejavovať negatívne dôsledky. Preto je dôležité, aby pacient liečil rehabilitačný proces s plnou zodpovednosťou. Pri prvých príznakoch indispozície sa obráťte na traumatológa. Bude schopný identifikovať a odstrániť príčinu vzniku ochorenia v ranom štádiu.

Komplex liečebných cvičení

• pacient by mal ležať na chrbte, pričom kolenný kĺb by mal byť mierne ohnutý. Najprv sa vykoná ohýbanie a ohýbanie prsta. Ak sa cvičenie vykonáva prvýkrát, intenzita výkonu by mala byť nízka. Potom, čo môžete vykonať manipuláciu na kruhový pohyb kolena. Je dôležité, aby sa všetky akcie vykonávali tak na zdravej, ako aj na boľavej nohe;
• môžete vykonávať sedenie, môžete - ležať, musíte dať jednu končatinu na druhú. Zároveň je potrebné robiť kruhové pohyby, pričom odolávať druhej nohe;
• Na podlahe je potrebné dať malé loptičky alebo prútik. Úlohou je pomocou týchto prstov zdvihnúť tieto objekty chorou nohou;
• na vykonanie cvičení bude potrebovať hojdacie kreslo. S jeho pomocou je potrebné vytvoriť ohyb a predĺženie. Cvičenie zdravé nahé sa vykonáva pomerne aktívne a pacient - pasívne;
• cvičenie stojí. To môže byť vhodné ako gymnastická stena a lakťová opierka postele. Hlavná vec je, že podpora by mala byť stabilná a pacient sa nemohol zraniť. Je potrebné, aby sa pomocou podpery zdvíhali na ponožkách a potom klesali na celú dolnú končatinu;
• len gymnastická stena bude vhodná pre toto cvičenie, ak nie je taký dom doma, potom môžete nájsť tento druh športového vybavenia v každom dvore. Je potrebné vystúpiť na 3 zábradlia, ruky by mali byť v hrudi. Potom je potrebné urobiť úhľadný pružný pohyb;
• ľahnite si na tvrdý povrch, pritlačte kolennú oblasť rukami a pomaly sa otáčajte v rôznych smeroch;
• sedieť na stoličke, uvoľniť svaly na nohách. Je potrebné postupovať postupne - najprv jednou nohou, potom druhou, ohybom a predĺžením dolnej končatiny. V tomto prípade by chrbát mal zostať plochý;
• je potrebné ležať na bruchu, ramená sa tiahnu pozdĺž tela. Nohy by mali byť hladké, musíte ich pomaly zdvihnúť a potom urobiť ohyb a predĺženie v oblasti kolenného kĺbu. Pri vykonávaní cvičenia by sa nohy nemali dotýkať povrchu. Sú neustále vo zvýšenej polohe.

Všetky cvičenia sa vykonávajú 20-60-krát, v závislosti od štádia rehabilitácie a všeobecnej pohody. Rýchle ošetrenie a zotavenie závisí len od pacienta, takže je nutné prísne dodržiavať pokyny ošetrujúceho lekára.

Pri prvých príznakoch zhoršenia pohody by ste mali vyhľadať ďalšie rady. Gymnastický komplex by sa mal vykonávať denne, pričom všetky manipulácie sa musia vykonávať v súlade s technológiou.

Zlomeniny kondylu femuru a holennej kosti

Sú intraartikulárne. Existujú izolované zlomeniny jedného a oboch kondylov (tvaru T a Y). Pre izolované kondyly liečba spočíva v premiestnení fragmentov, po ktorých nasleduje 4-týždňové odlievanie sadry. Zaťaženie končatiny je povolené v 2-2,5 mesiacoch. Počas chirurgickej liečby sa osteosyntéza uskutočňuje pomocou skrutky, skrutiek alebo dvojlistového klinca. Axiálne zaťaženie je prípustné aj po 2-2,5 mesiacoch.

V prípade zlomenín oboch kondylov sa používa kostrová trakcia po dobu 4 až b týždňov s následným nanesením sadrovej náplasti po dobu 3-4 týždňov. Môže sa tiež uskutočniť osteosyntéza, po ktorej nasleduje imobilizácia sádrovým náterom počas 4 týždňov. Plné axiálne zaťaženie je povolené po 3-4 mesiacoch.

V prvom období rehabilitácie sú fyzioterapeutické cvičenia zamerané na urýchlenie resorpcie krvácania v kĺbovej dutine, stimuláciu reparačných procesov v poškodených tkanivách, prevenciu intraartikulárnych adhézií, svalovú hypotrofiu a kontrakciu kolenného kĺbu. Technika a taktika vedenia LH štúdií sú rovnaké ako po operácii obnovy krížového väzu.

V druhom období sa mobilita v kolennom kĺbe obnoví v dôsledku aktívnych pohybov vykonávaných v ľahkých podmienkach: ležať na chrbte, na vašej strane, na bruchu, sedieť na gauči. Cvičenia možno vykonávať pomocou rúk alebo zdravej nohy. Široko používané triedy v lekárskom bazéne. Počas tohto obdobia pacient pokračuje v chôdzi s barlami, bez toho, aby zaťažoval končatinu.

Tretia perióda terapie je zameraná na obnovenie pohybovej funkcie poranenej končatiny. V procese učenia sa chodiť sa odporúča používať šikmý štít alebo iné zariadenia, ktoré umožňujú vydávanie záťaže dolných končatín, ako aj vedenie tried v bazéne na ošetrenie. V prípade neúplnej amplitúdy pohybov v kolennom kĺbe je predpísaný priebeh mechanoterapie, ktorého postupy sa majú vykonávať po parafínových, ozoceritových alebo bahnitých aplikáciách, ako aj po terapeutických cvičeniach alebo cvičeniach v bazéne.

Ako vyvinúť koleno po zlomenine

Kolenný kĺb je jedným z veľkých a silných kĺbov ľudského muskuloskeletálneho systému. V klinickej praxi sa rozlišujú medzi typmi zlomeniny kolenného kĺbu:

1. Odtrhnutie zlomeniny medzisvalového zdvihu;
2. Zlomenina kondylov tibiálnych a fibulačných kostí v kĺbe;
3. Zlomenina patelly.

dôvody

1. Vyfúknite tupým predmetom na kolene;
2. Športové zranenia;
3. Pád z korčúľ, bicyklov;
4. Rýchla a silná kontrakcia quadriceps femoris.

Príznaky zlomeniny kolena

1. Spoločné krvácanie;
2. Prasknutie kĺbových väzov;
3. Opuch kĺbov;
4. Bolesť v kolennom kĺbe;
5. Patella split;
6. Deformácia kĺbov;
7. Hematóm na koži kolenného kĺbu;
8. Obmedzenie aktívnych pohybov v kolennom kĺbe.

diagnostika

Hlavnou diagnostickou metódou je výskum rádiografie kolenného kĺbu v dvoch projekciách. Okrem toho môžete vykonávať CT a NMR.

liečba

Pri výbere stratégie liečby by sa mal brať do úvahy typ zlomeniny a prítomnosť dôkazu vytesnenia kostných fragmentov.

Ak má pacient zlomeninu kolenného kĺbu bez vytesnenia fragmentov, je predpísaná konzervatívna liečba. Pacient musí nosiť ortézu alebo náplasť po dobu 4-6 týždňov. Po kontrolnej rádiografii lekár rozhodne o odstránení sadry.

Ak má obeť zlomeninu s vytesnením fragmentov kostí, je indikovaný chirurgický zákrok s fixáciou fragmentov kostí a patelly.

Komplikácie zlomeniny kolenného kĺbu:

1. kontrakcie;
2. Svalová atrofia;
3. Tromboembolizmus veľkých ciev dolnej končatiny.

rehabilitácia

Pacient by mal začať aktívnu rehabilitáciu až po úprave ošetrujúceho lekára. Vo veľmi skorých štádiách rehabilitácie je najlepšie použiť mechanoterapiu na špeciálnych zariadeniach.

Veľká úloha v tomto type úrazu je priradená k pravidelnej telesnej výchove. Cvičenie je veľmi dôležité pre kolenné kĺby, preto cvičenie terapia by mala byť zameraná na cyklické pohyby v kĺboch ​​a posilnenie svalov a väzov dolných končatín.

Včasná rehabilitácia po zlomenine kolena umožňuje rýchlo obnoviť fyziologickú funkciu dolných končatín.

Počas rehabilitačného obdobia zahŕňa nasledovné aktivity:

1. Cvičenie terapia;
2. rehabilitácia;
3. masáže;
4. gymnastika;
5. Manuálna terapia;
6. CPM terapia
7. Igloreflesoterapiya.

CPM terapia je moderná metóda rehabilitácie zlomenín kolenného kĺbu. Je založený na výkone pasívnych cvičení pomocou špeciálneho prístroja. Pacienti s týmito postupmi necítia bolesť ani únavu. V tomto čase sú všetky svaly na nohách uvoľnené.

Hlavnou výhodou tejto metódy rehabilitácie je, že ju možno použiť nasledujúci deň po operácii kolena a slúži ako dobrá prevencia pooperačných komplikácií.

Ako vyvinúť koleno po odstránení omietky

Tento článok predstavuje súbor cvičení, ktoré sú určené pacientovi počas jeho hospitalizácie pri zlomeninách kolena. Tieto cvičenia sa môžu vykonávať aj s vytvorenými kontraktúrami kolenného kĺbu. Samotný komplex je jednoduchý a každý pacient môže vykonávať tieto cvičenia bez vonkajšej pomoci.

Prvé obdobie rehabilitácie:

1. Pacient produkuje aktívnu ohyb a predĺženie prstov na nohách;
2. Pacient v polohe na bruchu alebo sede vykonáva ohyb a predĺženie nohy;
3. Pacient vyvoláva aktívne napätie a relaxáciu štvorhlavých svalov poranenej nohy;
4. Na pokyn lekára môže pacient ohnúť kolenný kĺb na dlahe a je potrebné odstrániť „gamacho“ pod holennou kosťou. Rovnaké cvičenie môže byť vykonané s ovinutým langetom, ale vždy pod dohľadom lekára;
5. V zdravej končatine, môžete vykonávať všetky cvičenia v plnej výške;
6. Pacient je v polohe na bruchu, položí mu jednu ruku na hruď a druhý na brucho. Vykonáva pomalé diafragmatické dýchanie;
7. Pacient v polohe na chrbte vykonáva napätie a relaxáciu svalov gluteus.

Druhé obdobie rehabilitácie

1. Pacient leží na posteli. Musí koleno zdravej nohy tak, aby päta kĺzla po posteli;
2. Pacient vykonáva rovnaké cvičenie, ale zároveň oddeľuje nohu od lôžka;
3. Pacient sedí na posteli a obidve nohy sú predĺžené. Snaží sa vytiahnuť jednu boľavú nohu na jeho stehno, ale zároveň mu neodtrhne nohy;
4. Pacient leží na boku. Bolavá noha je na vrchole. Musí produkovať ohyb a predĺženie v kolennom kĺbe;
5. Pacient leží na bruchu. Snaží sa najprv ohnúť zdravú nohu v kolennom kĺbe a potom postupne ohnúť boľavú nohu v kolennom kĺbe;
6. Pacient sedí na okraji postele, s oboma nohami visiacimi dole. Striedavo sa ohýba v kolennom kĺbe;
7. Pacient sa snaží napínať a relaxovať patellu, akýsi "svalnatý hra pohára";
8. Pacient súčasne napína svaly stehna a sedacieho svalu a potom uvoľňuje obidva svaly.

Tretie obdobie rehabilitácie

Tento súbor cvičení môže byť vykonaný, keď lekár umožní pacientovi chodiť alebo stáť na barlách.

Komplex cvičení v treťom období:

1. Pacient stojí na podlahe, nohy sú od seba vzdialené. Striedavo ohýba jednu nohu a prenáša váhu celého tela na druhú a naopak;
2. Pacient stojí pri stene alebo drží zadnú časť stoličky. Musí vykonávať drepy a drepy. Na začiatku tohto cvičenia môžete ako oporu použiť zadnú časť stoličky alebo stenu a postupne sa musíte naučiť squatovať bez podpory;
3. Pacient stojí na podlahe, nohy sú od seba vzdialené. Vykonáva výpady so zdravou nohou tam a späť a potom jemne robí tie isté výpady s boľavou nohou. Ak je ťažké robiť výpady s boľavou nohou alebo ak pacient nedokáže udržiavať rovnováhu, môžete sa najprv držať nejakého druhu podpory, napríklad drevenej priečky švédskej steny;
4. Pacient sedí na posteli a uchopí obidve ruky za bolavú nohu, snaží sa ho vytiahnuť až k zadku, postupne sa ohýba kolenný kĺb, ale zároveň nesmie pätu zdvíhať z postele;
5. Pacient stojí v blízkosti gymnastickej steny a položí boľavú nohu na 3 alebo 4 koľajnice. Takáto situácia by mala byť pre neho pohodlná, nemala by prinášať bolestivé pocity. Potom začne trochu squatovať na svojej dobrej nohe a snaží sa udržať si rovnováhu;
6. Toto cvičenie je chodiť po schodoch pridaním krokov. Bolavá noha by mala ísť dopredu a dole je zdravá. Ak je ťažké vykonávať toto cvičenie, môžete sa trochu opierať o zábradlie. Je potrebné, aby ste jeden krok po schodoch stúpali a potom zostúpili rovnakým spôsobom;
7. Pacient vykonáva lezenie na gymnastickej stene pomocou rúk a nôh. Toto cvičenie musí byť pod dohľadom lekára, aby pacient nespadol;
8. Pacient sedí na všetkých štyroch a potom sa pomaly posúva do sedacej polohy na pätách. Akonáhle sa pacient s týmto cvičením cíti istejšie, dá sa to urobiť rýchlejšie.

Fyzikálna terapia pri zlomeninách holennej kosti a kondyle nohy, cvičebné video, masáž

Fyzikálna terapia počas zlomeniny nohy pomáha normalizovať krvný obeh, obnoviť svalový tonus a plnú končatinu po poranení. Kombináciou tréningov s masážou môžete rýchlo vrátiť postihnutú nohu, zmierniť opuchy a vrátiť sa do aktívneho života. Ak však chcete vyvinúť končatinu, musíte byť opatrní, nie všetky fyzické cvičenia sú na to vhodné.

Typy zlomenín holennej kosti

Zranenia kostí nohy sú veľmi rôznorodé:

• zlomeniny členkov;
• zlomeniny tíbie a fibule;
• zlomeniny holennej kosti.

Ak je prípad závažnejší - vyžaduje sa zlomenina holennej kosti s posunom - premiestnenie a potom fixácia nohy sádrou.

Niekedy sa vyžaduje operácia, ak je potrebné šiť roztrhané väzy alebo cievy.

Cvičenie pri zlomeninách holennej kosti

Mali by ste začať s tréningom ihneď po ústupe akútnej bolesti na miestach zlomeniny. Bude trvať 7 až 50 dní v závislosti od závažnosti poranenia.

Po položení omietky na nohu by ste sa mali čas od času snažiť udržať ju vo vzpriamenej polohe. Prvé cvičebné terapeutické cvičenia:

• môžete položiť nohu na zem, ale nemôžete sa o ňu opierať;
• nasledujúci deň po odlievaní už môžete sedieť v posteli;
• za tri dni sa môžete postaviť, opierať sa o operadlo stoličky alebo postele;
• po cvičení sa okamžite odporúča udržať si nohu vo vyvýšenej polohe. Pod ňu môžete vložiť vankúš alebo zvinutú deku.

Tieto jednoduché pohyby pomôžu vyhnúť sa stagnácii lymfy a udržiavať normálny krvný obeh. Je to dôležité! Na barle musíte vstať najskôr 5 dní po uložení sadry!

Prvé kroky

Keď môžete chodiť, musíte to urobiť len spoliehať na sadry. To bude mať vplyv na vytvorenie axiálneho zaťaženia zlomenej nohy, ktoré je potrebné na tréning kalusu. Ak neexistuje taká záťaž, je rozvoj osteoporózy veľmi pravdepodobný.

V tomto štádiu sa komplexná cvičebná terapia používa na presun z malého zaťaženia zlomenej dolnej časti nohy na plné a konštantné zaťaženie.

Zvýšenie zaťaženia na poranenej nohe doma, je potrebné zamerať sa na bolesť.

Pohyb by mal byť sprevádzaný malou bolesťou, čo indikuje aktiváciu ochranných reparačných procesov, ktorých cieľom je zbaviť sa stimulu. Ťažká, takmer neznesiteľná bolesť naznačuje silné poškodenie kukurice, čo sťažuje regeneráciu.

Zlomenina nohy sa rýchlo stane zabudnutou horkou skúsenosťou len s nízkym záťažovým zaťažením.

Komplex terapeutickej gymnastiky cvičenie po zlomenej nohe

1. V polohe na chrbte otočte nohy v kolennom kĺbe. Na cvičenie by mali byť posuvné pohyby nohy na posteli. Spočiatku stačí urobiť 5 opakovaní, 5 sekúnd pre každú nohu.
2. Prsty chytiť, držať po dobu 10-15 sekúnd a pustiť malé predmety ležiace na posteli. Úlohou pacienta je udržať objekt čo najdlhšie.
3. Ležiace na chrbte, vykonávať kruhové pohyby s nohami a mimické chôdze.
4. Ležiaci na bruchu, ohnite a narovnajte kolenný kĺb, pohybujte nohou dozadu a do strany.
5. Ležiac ​​na vašej strane, skúste vziať nohu nabok a držať ju v tejto polohe po dobu 5 sekúnd. Jemne späť.
6. Sedieť na stoličke alebo v posteli, pomaly ohnúť a narovnať prsty nôh. Premiestnite lekársky prístroj dopredu a dozadu prstami, zatiaľ čo ste sa pohybovali od špičky k päte a naopak.

Liečba zlomeniny členka pomocou Bubnovského metódy

Profesor Sergej Michajlovič Bubnovský vytvoril svoju účinnú metódu liečby nielen zlomenín v kĺboch, ale aj prevenciu iných chorôb.

Liečba Bubnovského je úplné odmietnutie liekov, iných liečebných prostriedkov a chirurgického zákroku. Samotné telo musí nasmerovať všetku svoju energiu na odstránenie problému v procese komplexnej telesnej výchovy.

Napriek skepse predstaviteľov tradičnej medicíny priniesol spôsob liečby Bubnovského viac ako raz pozitívne výsledky.

Stojí za to vybrať techniky obnovy spolu s ošetrujúcim lekárom. V niektorých prípadoch je odmietnutie drog spojené s predĺženým zápalom a zhoršenou pohyblivosťou.

Všeobecné odporúčania

Vzhľadom na konštantný tlak odliatku omietky existuje riziko poškodenia voľného toku krvi a lymfy v nohe. A ak obeť má kŕčové žily, mala by sa použiť špeciálna kompresná bandáž. Je potrebné sa uistiť, že nie je tesný a obväz by sa mal nosiť po celý deň.

Ak sa cvičenie plánuje urobiť doma, mali by ste si vopred kúpiť gymnastickú podložku.

Kúpiť vopred a stojí za to správne topánky, lepšie ortopedické. Správne rozloží hmotnosť a námahu pri chôdzi, podporuje regeneráciu poškodených tkanív. Ale toto je len prípravok na zotavenie z fraktúry. Hlavná vec je cvičenie terapia.

Okrem gymnastiky, dobrá výživa, vrátane potravín bohatých na vápnik, vám pomôže rýchlo vstať.

Na videu - komplex fyzikálnej terapie zlomeniny tíbie s vysídlením a bez neho.

Najväčší lekársky portál venovaný poškodeniu ľudského tela

Tibiálne kondyly sú 2 zaoblené zhrubnutia proximálneho, umiestnené bližšie k stredu tela, koniec holennej kosti, ktorý je spolu s malou holennou kosťou základom holennej kosti. Konvexné, vonkajšie a vnútorné, tibiálne kondyly pod a konkávny pár femorálnych kondylov zhora tvoria kolenný kĺb.

Preto poranenia kondylov patria k intraartikulárnym a fyzioterapeutické cvičenia na prelome kondylu holennej kosti sa vykonávajú podľa štandardnej schémy určenej pre kolenný kĺb.

Ak sa rozhodnete urobiť cvičenia z videa v tomto článku, nezabudnite, že je potrebná konzultácia s odborníkom. Individuálny plán liečby cvičebnej terapie môže urobiť len lekár, ktorý pracuje s údajmi o type a závažnosti poranenia, berúc do úvahy aplikovanú metódu repozície a imobilizácie, ako aj vek, všeobecnú pripravenosť a prítomnosť patológií, ktoré komplikujú proces hojenia.

Náklady na samoliečbu sú nepoškodzujúce poškodenia, rozvoj chronických patológií väzov, menisku, deformujúcej artrózy, artritídy, stuhnutosti, invalidity, transplantácie.

Úlohy cvičebnej terapie

Po imobilizačných opatreniach je potrebné začať regeneráciu funkcie zlomenej nohy 2-3 dni. Úlohy fyzioterapie počas zlomeniny kondylov tíbie sa líšia pre každé liečebné obdobie.

Je dôležité. Je dokázané, že zmysluplná fyzická fyzioterapia poskytuje výraznejšie pozitívne výsledky. Preto, ak lekár neuskutočnil rozhovor o výhodách cvičebnej terapie, odporúčame príbuzným obetí, aby to urobili sami alebo nechali pacienta prečítať tento článok.

Obdobie imobilizácie

Po premiestnení kostných fragmentov a uložení fixačného obväzu na cvičebnú terapiu počas zlomeniny holennej kosti v oblasti kondylov a / alebo svalov sa vykonávajú nasledujúce úlohy: t

• obnovuje normálny psycho-emocionálny stav;
• podporuje resorpciu subkutánneho hematómu a odstránenie opuchu;
• znižuje bolesť;
• urýchľuje krvný obeh, lymfatické drenáže a metabolické procesy potrebné na tvorbu kalusu, včasnú obnovu chrupavky a spojivového tkaniva spojivového aparátu;
• zabraňuje atrofii 4 stehenných svalov na zlomenej nohe;
• zabraňuje vzniku adhéznych procesov;
• zachováva pohyblivosť všetkých neporušených kĺbov a celkový svalový tonus;
• zmierňuje svalové kŕče ramenného pletiva, rúk a zdravých nôh, získané z núteného pohybu na barlách.

Ak sa repozícia a fixácia vykonáva pomocou kostrovej trakcie, potom sú obzvlášť dôležité fyzioterapeutické cvičenia.

Okrem vyššie uvedeného pomáha:

• zabrániť vzniku kongestívnej pneumónie, žilovej trombózy a zápchy;
• zabraňuje pretiahnutiu poškodených väzov;
• pripraviť zainteresované svalové skupiny na prechádzku po barlách.

Doba po mobilizácii

Po zrušení nosenia bandáže alebo ortézy je hlavnou úlohou fyzioterapie pri zlomenine tibiálneho kondylu postupná obnova podpornej funkcie zlomenej nohy a nácvik správnych zručností chôdze bez bariel alebo vychádzkovej palice, vrátane schodov.

V tomto období je obzvlášť dôležitá disciplína pacienta. Na rozdiel od prvej imobilizačnej periódy, kedy bolo potrebné cvičiť aj 8-krát denne, ale 7 - 10 minút, teraz musíte robiť súbory terapeutických cvičení 6-krát denne počas 20-30 minút.

Pri tomto vývoji kolena a členka bude vyžadovať špeciálnu jemnosť:

• Je potrebné postupne zvyšovať zaťaženie zlomeného kĺbu a zvyšovať amplitúdu pohybov;
• vykonávať pohyby hladko, pomaly a stredne rýchlo;
• neponáhľajte sa vykonávať pred časovými cvičeniami, ktoré sú určené na rehabilitáciu;
• Nebuďte horliví a nepohybujte sa cez bolesť.

Poznámka. Pre spojenie zlomeniny potrebuje telo nielen vápnik a vitamín D, ale aj dostatočné množstvo vody. To by malo priniesť dennú mieru spotreby čistej vody na 2-2,4 litra. Ak existuje tendencia k opuchu, potom je potrebné obmedziť množstvo vody, ale slané a korenené potraviny, na odmietnutie lepenia riadu.

Obdobie rehabilitácie

Po 1,5 až 2 mesiacoch po poranení začína aktívna doba zotavenia.

Hlavné úlohy cvičebnej terapie po zlomenine holennej kosti v kondyloch počas rehabilitačného obdobia sú nasledovné: t

• obnovenie chôdze obvyklým a rýchlym tempom, beh, možnosť hlbokých drepov a výpadov, skokov a skokov;
• obnovenie všeobecnej fyzickej zdatnosti na úroveň, ktorá bola pred zranením.

Ak chcete byť zamestnaný 6 krát týždenne, 1-2 krát denne. Trvanie komplexu gymnastických a silových cvičení by malo byť aspoň 40-60 minút a chôdza a jogging by sa mali postupne zvyšovať na 60-90 minút.

Prostriedky a formy fyzikálnej terapie

Čo zahŕňa výkonová terapia v zlomenine tíbie s poškodením kondómov? Pre každé obdobie liečby existuje štandardizovaná inštrukcia.

Komponenty cvičebnej terapie počas skeletálnej trakcie

Komplex cvičenia pre pacientov s kostrovou trakciou by mal pozostávať z nasledujúcich skupín pohybov.

Opäť je potrebné cvičiť každý deň, 8 krát, počas 7-10 minút, ale môžete robiť dychové cvičenia samostatne a častejšie.

• Dýchanie hrudníka.
• Dych žalúdka.
• Plný dych - vdychovať cez hrudník, potom nafúknuť brucho, vydýchnuť a nakresliť brucho.

Nevykonávajte dychové cvičenia v rade, ale vkladajte ich medzi pohyby uvedené nižšie.

Počet dýchacích cyklov - 3-6.

Vykonajte predĺženie ohybov prstov v uzavretom a rozloženom stave.

Počet opakovaní - 20-30 krát.

Počas sedenia opakujte toto cvičenie 3 krát.

Počet opakovaní - na únavu brušných svalov.

Počas výstupov môžete otočiť hlavu. Takéto pohyby budú ďalšou profylaxiou osteochondrózy krčnej chrbtice a dobre rozdrtia svaly na krku.

Povinným cvičením je zdvíhanie panvy, podopreté zdravou ohnutou nohou a rukami. Jeho dávkovanie je tiež individuálne - k pocitu miernej únavy.

Ak nie sú žiadne činky, vezmite plastové fľaše so správnym množstvom vody.

Cvičenie s prístrojom na rozptýlenie Ilizarov

Lekári odporúčajú ísť s prístrojom Ilizarov ihneď po jeho nastavení. To prispeje k normálnej fúzii.

Treba však zabúdať na prístupné pohyby so zlomenou nohou v stojacej polohe na zdravej nohe, sediac a ležiac ​​na chrbte:

• predĺženie prstov na zlomenej nohe;
• statické napätie 4 hláv stehenného svalu - až 2000 - 5000 kusov denne;
• zdvíhacie nohy s pridržiavačom;
• hladký výkyv tam a späť;
• viesť k boku, zboku dopredu a nabok s rukou položenou na stene.

Vzhľadom k tomu, podpora zaťaženie na nohe je k dispozícii, môžete to urobiť vyššie uvedené cvičenia v komplexe 2-3 krát denne, prideľovanie 10-15 minút na to. Aby sa však dosiahol odporúčaný počet kontrakcií štvorhlavých svalov, musí sa statické napätie vykonávať každé pol hodiny po dobu 2-3 minút.

Poznámka. Na odstránenie opuchu sa indikuje, že si 20 minút ľahne so zdvihnutou nohou. To pomôže barlám. Dajte široký koniec barly pod zadok, položte druhý koniec na okraj postele, prikryte ju zloženou deku. "Stojan" pre zlomenú nohu je pripravený. Umožňuje, aby noha spočívala v správnej zdvihnutej polohe s uhlom ohybu v bedrovom kĺbe 130 stupňov.

Cvičenie s omietkou alebo ortézou

Fyzikálna terapia počas zlomeniny tíbie (kondyly) počas imobilizácie s použitím sadry alebo ortézy je podobná motorickému režimu, ktorý sa odporúča pri použití rozptyľovacích zariadení, ale musíte to urobiť oveľa častejšie - až 8-krát denne, počas 10-15 minút. Cvičenia sú rovnaké, ale k dispozícii je viac pohybov, kvôli možnosti ležania na zdravej strane.

V závislosti od typu získaného zošrotovania a stupňa jeho závažnosti môže byť k dispozícii cvičenie „teľacie čerpadlo“. Je potrebné objasniť u lekára alebo špecialistu na cvičenie. Aj keď sa upevňovací obväz neodstráni, sú prísne zakázané otáčavé pohyby s nohou.

Ak je to možné, je dobré absolvovať masáž nôh, členku a dolnej časti nohy. Ukazuje sa, že sa opaľuje, pretože ultrafialové žiarenie pomáha telu produkovať vlastný vitamín D.

Taktika fyzikálnej terapie v postimobilizačnom období

Možnosti fyzioterapie po zlomenine holennej kosti v oblasti kondómov sa značne rozširujú.

Odporúčajú sa tieto formuláre:

1. Ranné cvičenie.
2. Komplex cvičení, 6-krát denne počas 20-30 minút, vrátane poradia zložitosti:

• gymnastické cvičenia a prístupné jógové ásany v stoji, sede, ležiace na chrbte, boku a žalúdku;
• rôzne typy chôdze;
• pohyb na prekonanie rozbitej elastickej pásky z kolenného odporu;
• „Zodpovedná“ pronácia a supinácia zlomenej končatiny;
• stojace cvičenie na všetkých štyroch.

1. Fyzioterapia.
2. Vodný aerobik a / alebo dávkované plávanie.
3. Dávkovanie chôdze.
4. Masáž a vlastná masáž.

Terapeutické cvičenie v období zotavenia

Formy fyzikálnej terapie po zlomenine tíbie v oblasti kondylu na rehabilitáciu kolena zostávajú rovnaké ako v období po imobilizácii, ale mechanoterapia je nahradená prácou na silových a dynamických simulátoroch.

Fondy sa však výrazne rozširujú. Postupne boli zahrnuté cvičenia, ktoré boli predtým zakázané - skoky, skoky, jogging, plné squaty a hlboké útoky.

Ako príklad rozšírenia "rozsahu" a komplexnosti cvičení, ktoré musia byť zahrnuté do rehabilitačných tried, uvádzame niektoré z nich vo forme fotogalérie.

Lfk.biz

Zdravý životný štýl

Horúce novinky

Fyzikálna terapia v prípade poškodenia holennej kosti alebo oboch kostí lýtka

• Ermak Irina
• 20. apríl 2011
• 10798
• 1 Poznámky
• holennej kosti, holennej kosti, lcf, zlomeniny
  

Ahoj, milí čitatelia, dnes k vašej pozornosti je súbor cvikov používaných v rehabilitácii po poraneniach holennej kosti alebo holennej kosti. S metódami fyzikálnej terapie používanými pri iných zraneniach nájdete pod nadpisom "LFK v traumatológii a ortopédii". Napríklad, "cvičenie terapia v rehabilitácii lakťa po zranení."

I obdobie

1. I.p. - ležiace na chrbte alebo sede, s mierne ohnutými nohami na kolenách. Pružnosť a predĺženie:
a) aktívny;
b) pasívne používanie rúk;
c) pasívne s pomocou metodika.

2. I.p. - tiež. Zadná a plantárna ohyb chodidla:
a) zdravé nohy;
b) boľavá noha;
c) zdravé a boľavé nohy v rovnakom čase a striedavo.
Beh 20-30 krát.

3. I.p. - sedenie na posteli, predĺženie nôh, podopieranie stehien zboku zospodu oboma rukami. Zdvíhanie bokov rukami, päta sa posúva na posteľ. Opakujte 5-6 krát.

4. I.p. - sedenie na posteli, nohy napoly ohnuté v kolennom kĺbe (ruky podporujú nohu pod stehnom). Ohýbanie a ohýbanie v kolennom kĺbe, dávať nohu v čase ohýbania na lôžku. Opakujte cvičenie 6-8 krát.

5. I.p. - sedí na okraji postele. Aktívne striedavé ohyb a predĺženie nôh v kolenných kĺboch.

6. I.p. - ležiac ​​na chrbte. S pomocou inštruktora prejdite na miesto na sedenie alebo na polovicu sedenia. Beh 3-4 krát.

7. I.p. - ležiace na chrbte, držiace šnúrku uviazanú na zadnej strane lôžka (opraty). Presun do polohy na polosedenie. Opakujte 5-6 krát.

8. I.p. - ležiace na chrbte, zbrane pozdĺž tela. Prejdite do polohy na sedenie bez použitia rúk:
a) rýchlo;
b) pomaly;
c) zmena polohy ramien (na páse, na hrudi, za hlavou).
Beh 4 - 10 krát.

9. I.p. - ležal na chrbte a držal ruky na okrajoch postele. Alternatívne zdvíhanie rovných nôh. Opakujte 6-8 krát.

10. I.p. - tiež. Kruhový pohyb striedavo vpravo a vľavo.

11. I.p. - ležiace na boku, bolavá noha na vrchole. Únos nôh. Beh 4-8 krát.

12. I.p. - stojaci proti čelom s podporou rúk. Poluprisedaniya. Vykonajte cvičenie 10-12 krát.

13. I.p. - ležiace na chrbte (vysoká sadra). Posielanie impulzov do svalovej kontrakcie:
a) dorzálnej flexie v členkových kĺboch;
b) zdvíhanie nôh;
c) ohyb a predĺženie v kolenných kĺboch.
Opakujte 8-20 krát.

14. Hra na patellu. Napätie a relaxácia štvorhlavých svalov.

15. I.p. - leží na chrbte (vysoká sadra), drží ruky na okrajoch postele. Tlak nohy:
a) ruku inštruktora;
b) na doske alebo krabici.

16. I.p. - ležiace na chrbte (vysoká sadra). S pomocou metodistu sa otočí na brucho a chrbát.

17. I.p. - dôraz kladený na bruchu, ohnuté ruky. Pri narovnávaní rúk, prejdite do stojacej polohy na jednom alebo dvoch kolenách. Bežať 5-6 krát.

18. I.p. - dôraz kladený na žalúdok (vysoká omietka), ruky na predlaktiach. Zvyšovanie bolavých nôh, opierajúce sa o predlaktie a prsty na nohách. Opakujte 3-4 krát.

19. I.p. - ležiace na chrbte (vysoká omietka), ramená ohnuté v lakťoch, zdravá noha ohnutá v kolennom kĺbe s podperou na nohe. Zvyšovanie bolavých nôh. Beh 2 - 5 krát.

20. I.p. - ležiace na chrbte s podporou na lakťoch, nohy napoly ohnuté na kolenách. Polovičný mostík (ohyb späť). Opakujte 3 - 7 krát.

21. I.p. - ležiace na chrbte na okraji postele (vysoká omietka). Opierajúc sa o ruky a spúšťa boľavú nohu, sadni si. Opakujte 5-6 krát.

22. I.p. - ležiace na bruchu, ruky na predlaktiach. Narovnajte ruky, zdvihnite trup. Opakujte 4-6 krát.

23. I.p. - ležiace na chrbte, barle v podpazuší:
a) lisovanie bariel do podpazušia;
b) imitácia chôdze s barlami.

24. I.p. - tiež. Ísť do stojacej pozície na zdravej nohe, drží ruku metodistu alebo za čelo postele. Beh 6-8 krát.

25. I.p. - stojaci na posteli na kolene zdravej nohy. Presun do stojacej polohy na podlahe na zdravej nohe. Beh 3-4 krát.

26. Tvárou k čelu, ruky k pleciam. Ruky dopredu, do strán, hore. Opakujte 16-20 krát.

27. I.p. - stojace:
a) ruky k pleciam, pred hrudníkom, na zadnej strane hlavy, dopredu, hore;
b) hádzanie guličiek rôznych váh jednou rukou a dvoma rukami.

28. I.p. - stojace (vysoká sadra) - drží jednu ruku nad čelo, ruky na opasku. Naklonenie trupu vpred, uvedenie boľavé nohy späť na prst a ohýbanie zdravé.

II

1. I.p. - stojace, nohy od seba. Posúvanie hmotnosti tela striedavo na pravej a ľavej nohe, ohýbanie v kolennom kĺbe. Opakujte 10-12 krát.

2. I.p. - stojaci proti čelom s podporou rúk. Poluprisedaniya. Beh 10 - 12 krát.

3. I.p. - príliš hlboko v drepe. Opakujte 12 - 16 krát.

4. I.p. - hlavný stojan (ramená pozdĺž tela, nohy od seba vzdialené), vztýčené na nohách, ruky vpred. Hlboká squat. Beh 6-8 krát.

5. I.p. - stojace, nohy paralelné. Hlboko sa krčí na celej nohe, ruky vpred. Opakujte 8-12 krát.

6. I.p. - stojaci, boľavá noha o krok vpred. Ohýbanie boľavej nohy v kolene a sklon trupu smerom dopredu k polohe "výpad", dokončovacie pohyby s hladkým výkyvom pružiny. Opakujte 10-25 krát,

7. I.p. - stojaci proti gymnastickej stene. Lezenie po stene na nohách s dodatočnými pružnými drepy na špičke bočnej nohy (na zvýšenie amplitúdy pohybu v členkovom kĺbe). Beh 2-3 krát.

8. Cvičenia na pravidelnom rebríku. Dať zdravú nohu na spodný krok, bez odtrhnutia päty chorej nohy od horného kroku. Spustite pohyb 20-30.

9. Chôdza je normálna iným tempom.

10. Chôdza so zmenou dĺžky kroku.

11. Skočte na lano.

Referencie:

1. White N.A. Liečebný telocvik a masáže: Pomôcka pre lekárov. - M.: Sovietsky šport, 2004
2. Pravosudov S.A. Príručka inštruktora LFK, 1980

LFK pri zlomeninovom kondyle kolenného kĺbu

Najúplnejšie odpovede na otázky na tému: "LFK pri zlomenine kondylu kolenného kĺbu."

Liečba akéhokoľvek poškodenia kolenného kĺbu nie je bez fázy rehabilitácie úplná. Trvanie zotavenia a riziko komplikácií bude závisieť od dodržiavania všetkých odporúčaní lekárov v tomto období. Preto by sa pacient od prvých dní liečby mal začať pýtať, ako vyvinúť koleno po zlomenine.

Rehabilitačné metódy

Moderné technológie umožňujú spracovanie zlomenín nielen pri ukladaní sadrových obväzov, ale aj ďalších pohodlnejších ortéz. Napríklad pneumatika pre kolenný kĺb medi classic umožňuje bezpečne upevniť kĺb v uhle až 20 stupňov. Zároveň existuje množstvo výhod.

Po prvé, koža pokračuje v dýchaní, čo zabraňuje vzniku ochabnutosti, suchosti, dehydratácie kože, ktorá sa často vyskytuje, keď sa zlomenina kolenného kĺbu lieči pomocou zvyčajného odlievania sadry. Uloženie pneumatiky na koleno umožňuje včasné hygienické postupy s využitím elektrickej stimulácie svalov a ďalších fyzioterapeutických postupov počas imobilizácie. To značne uľahčuje ďalšiu rehabilitáciu po zlomenine kolenného kĺbu.

Preto môžeme bezpečne povedať, že voľba spôsobu imobilizácie kolenného kĺbu po zlomenine je prvým krokom úspešného zotavenia.

Všetky hlavné vývojové snahy sa uskutočňujú po odstránení sadry, keď sa zlomenina alebo trhlina spoločne rozrástla a stav kolena vám umožňuje začať s ňou pracovať bez rizika opakovania.

• podpora liekov;
• terapeutické cvičenia;
• masáže;
• fyzioterapeutické postupy.

Každá fáza rehabilitácie po zlomenine kolena má svoje vlastné charakteristiky a stáva sa komplikovanejšou, pretože sa obnovuje schopnosť poranenej končatiny.

video

Video - Terapeutická gymnastika na obnovenie kolena

Terapeutická gymnastika

Vyvinúť kĺb po dlhej imobilizácii začať cvičením. V skutočnosti je gymnastika menovaná počas obdobia imobilizácie. Cvičenia a typ gymnastiky sa však radikálne líšia vo všetkých štádiách terapie.

Obdobie imobilizácie

Prvé dni po aplikácii sadry pacientovi sa odporúča plný odpočinok, a to až po 6–10 dňoch, v závislosti od typu poškodenia sa môže postaviť na barle.

Priamo boľavé zaťaženie nôh kategoricky kontraindikované.

1. Všeobecný vývoj a posilnenie svalov zdravých končatín;
2. Izometrické napätie voľných plôch chorej nohy;
3. Dynamický, ako aj statický pohyb nohy v odliatku (zdvíhanie, držanie na váhe).
4. Myšlienkové pohyby ideomotorického charakteru.

V tejto dobe je hlavnou vecou zabrániť oslabeniu zdravých svalov a kĺbov. Vývoj zraneného kĺbu bude možné začať až po úplnom zrušení zákazu zaťaženia.

Gymnastika v období po imobilizácii

Bezprostredne po odstránení sadry sa cvičenie výrazne rozširuje. Je potrebné mať na pamäti, že zaťaženie sa zvyšuje postupne a ostré pohyby, ktoré spôsobujú bolesť, sú úplne vylúčené.

1. Noha pasívne ohnuté a nespojené v kolene. K tomu využite silu vlastných rúk, popruhov alebo látkových zábradlí. Snažia sa robiť posuvné pohyby na povrchu pod vlastnou silou nohy.
2. Izometricky redukujú svaly femuru.
3. Vykonajte rotačné a flexor-extenzorové pohyby v nohe.
4. Poranená končatina je odložená a vrátená.
5. Chorá noha sa zdvíha a spúšťa v rôznych polohách.
6. Prsty ohýbajú a ohýbajú, uchopujú tkaninu alebo malé predmety.
7. Valcovanie z ponožiek na päty.

V tomto štádiu sú simulátory ideálne na vykonávanie CRM terapie. Pasívne pohyby, ktoré poskytujú takéto simulátory, pomáhajú rozvíjať kolenný kĺb, dokonca aj u ťažkých a starších pacientov. Je to vynikajúca alternatíva v prípade, že nie je možnosť navštevovať rehabilitačné centrá alebo sa zúčastňovať pod dohľadom inštruktora. Hlavná vec je vybrať správne parametre zaťaženia, aby nedošlo k poškodeniu kolena.

Každé cvičenie začína minimálnym počtom opakovaní a len v polohe na bruchu alebo sede. Keď sa zaťaženie stane pre osobu uskutočniteľným, zvýši počet opakovaní, amplitúdu pohybov, pridá gymnastiku pri státí.

Nezabudnite sa začať učiť chodiť s čiastočným spoliehaním sa na chorú končatinu. Alternatívou k barlám budú teraz chodci. Dávajú dôveru v udržateľnosť a pacient sa zbavuje strachu z prvých krokov. Okrem toho, chodec je vynikajúcou voľbou pre pohyb ľudí, ktorí majú slabé ruky kvôli ich veku alebo zdravotnému stavu.

Neskoré rehabilitačné obdobie

Už teraz je možné dávať čiastočne zvýšené zaťaženie čiastočne vyvinutému spoju. Ale ani v tomto štádiu nie je nutné preťažiť koleno a vyhnúť sa bolestivým pocitom počas gymnastiky. Odporúča sa, aby sa tréningy vykonávali v kolienku alebo s použitím špeciálnych ortéz.

Okrem izometrických a pasívnych pohybov komplex nevyhnutne zahŕňa dynamické statické zaťaženia. Samotná gymnastika nie je zameraná tak na rozvoj ako na posilňovanie väzivového aparátu a svalových tkanív podporujúcich kĺb.

• aktívny ohyb s plným predĺžením nohy v kolene;
• neúplné drepy, ktoré sa spoliehajú na stoličku;
• pridané kroky;
• vrátiť sa späť;
• kroky.

Uistite sa, že pred začatím tried zahrejte kĺby. Čo je na mieste, rotačný pohyb v kolenách. V procese tréningu sa môžu konať špeciálne simulátory. Osvedčené rotopedy, silové a špecializované simulátory, ktoré simulujú chôdzu. Doplňte tréningové cvičenia na stepi, loptou, expandérom, inými zariadeniami a váhami.

Pozornosť je venovaná rozvoju zručností chôdze. Pacient chodí s barlami, úplne odpočíva na nohe. Naučiť sa stúpať a zostupovať po schodoch.

Každý tréning by mal skončiť úsek. To je predpokladom prevencie preťažených svalov. Okrem toho, dobré napínanie pomôže posilniť a väzivový aparát.

Okrem fyzickej terapie môžete plávať v bazéne, vykonávať každodenné prechádzky.

Správne vypracovať tréningový program pomôže rehabilitácii. Vlastná aktivita v ktorejkoľvek fáze obnovy je plná negatívnych dôsledkov. Nadmerné zaťaženie môže spôsobiť opakované poranenia a nedostatok končí vývojom kontraktúr, oslabením kĺbov, svalov, čo vedie k predĺženiu obdobia zotavenia, k strate pohyblivosti končatín.

Ďalšie metódy rehabilitácie

Okrem cvičebnej terapie musí byť pacientovi po zlomenine pridelená aj masáž. To je skvelý spôsob, ako zlepšiť prietok krvi. Začína sa aplikovať počas imobilizácie. Po odstránení omietky pomáha masáž zmierniť bolesť, odstrániť opuchy a pripraviť koleno na námahu. Preto sa odporúča vykonávať nielen profesionálne manipulácie, ale aj samo-masírovanie poranenej nohy.

Musí byť menovaný a fyzioterapia. Tento terapeutický nástroj pomáha urýchliť fyziologické procesy. Po zlomeninách sa môže uskutočniť elektroforéza, UHF a magnetoterapia, laserové ožarovanie a parafínové zahrievanie.

Súvisiace články

Ak sa zlomenina kolenného kĺbu nevylieči včas a kvalitatívne, vzniknú komplikácie. Dokonca aj najjednoduchšie zranenie môže spôsobiť stratu končatiny.

Prvá pomoc a liečba

Osoba, ktorá chce pomôcť obeti so zlomeninou kolena, by mala znehybniť nohu, aplikovať ľad a zavolať sanitku.

V zdravotníckom zariadení sa po stanovení diagnózy (podľa výsledkov vizuálneho vyšetrenia a rádiografického vyšetrenia alebo MR vyšetrenia) predpisuje liečba:

• Ak je trhlina štandardná, bez vytesnenia, aplikuje sa omietka 4 - 6 týždňov. Počas tejto doby sa vykoná niekoľko rôntgenových lúčov.
• Ak je zlomenina zložitá, s vytesnením, časti patelly nie sú navzájom spojené a nemôžu byť fúzované. V tomto prípade sú časti patelly fixované pomocou operácie - osteosyntézy. Počas operácie chirurg spája kostné fragmenty pomocou špeciálnych lúčov, drôtov a skrutiek.

Dôležitý bod: bez ohľadu na typ zlomeniny, najdôležitejšou úlohou je zbaviť sa krvi, ktorá je v kĺbe. To robí lekára injekčnou striekačkou.

Rehabilitačné opatrenia

Pri akomkoľvek druhu zlomeniny kolena sa aplikuje na pacienta. Po jej odstránení vzniká otázka, ako sa po zlomenine vyvinie koleno. Noha je ešte dlhú dobu. Preto bude trvať čas a úsilie zo strany pacienta na vrátenie jeho funkčnosti.

Skoré obdobie

Bezprostredne po odstránení omietky musí pacient chodiť s dodatočnou oporou vo forme barly alebo špeciálnej tyčinky, aby sa znížilo zaťaženie z poranenej končatiny. Zaťaženie sa musí postupne zvyšovať.

Aby sa zabránilo opätovnému krvácaniu do kĺbov, pacienti majú predpísané elastické bandáže. Aby sa zabránilo vysušeniu pokožky poškodenej nohy, je potrebné ju umyť mydlom a vodou a namazať mastným krémom alebo vazelínou.

Komplexné rehabilitačné opatrenia

Dedičský včelár Dzhimar Mansurov

„Tento liek lieči kĺby aj v tých beznádejných prípadoch zlomenín, dislokácií a výronov“.

Tu je súbor rehabilitačných opatrení po odstránení sadry:

• Terapeutická masáž. Nie je to samotné koleno, ale periartikulárne tkanivá. Môžete aplikovať lymfodrenážnu masáž (zmierňuje opuchy) a manuálnu terapiu.
• Jednoduché cvičenie. Po prvé, pohyb musí byť najzákladnejší. Začiatok aktívneho cvičenia môže byť 7 dní po odstránení sadry. Ak cvičenie spôsobuje bolesť, musíte použiť špeciálny prístroj (CPM-terapia). Vynikajúci priateľ počas rehabilitácie je rotoped. Na ňom je potrebné obsadiť tak, aby sa zranená noha narovnala.
• Chôdzu. Jednoduchý, ale účinný spôsob, ako vyvinúť nohu. Môžete chodiť po dome, na ulici alebo na bežeckom páse. Nemali by ste chodiť príliš rýchlo, najprv postačí rýchlosť 1-2 kilometrov za hodinu.
• Fyzioterapeutické postupy. Medzi ne patria: elektroforéza, magnetoterapia, parafín a laserová terapia, UHF.
• Lieky. Noha môže dlho zraniť. Preto po konzultácii s lekárom je možné užívať lieky proti bolesti (Diclofenac, Movalis atď.). Na odstránenie opuchov - L-lyzín. Na resorpciu zrazenín - Trypsin, Lidaza.
• Akupunktúra. Aplikácia tejto metódy dáva pozitívne výsledky pri obnovení funkcie končatiny.

Komplex opatrení na obnovu končatiny po zlomenine predpisuje lekár. Určité opatrenia (masáž, rotácia) by sa mali aplikovať ihneď po nanesení omietky. Ak sa reštaurovanie vykonáva správne a komplexne, čoskoro príde k zlepšeniu a pacient sa naučí chodiť ako predtým.

Súvisiace články

• Teplota pri zlomeninách nôh
• Zariadenie ilizarov pešo
• Intraartikulárna fraktúra
• Subluxácia kolena

Pomohol článok? Hodnotiť

Kolenný kĺb je jedným z veľkých a silných kĺbov ľudského muskuloskeletálneho systému. V klinickej praxi sa rozlišujú medzi typmi zlomeniny kolenného kĺbu:

1. Odtrhnutie zlomeniny medzisvalového zdvihu;
2. Zlomenina kondylov tibiálnych a fibulačných kostí v kĺbe;
3. Zlomenina patelly.

dôvody

1. Vyfúknite tupým predmetom na kolene;
2. Športové zranenia;
3. Pád z korčúľ, bicyklov;
4. Rýchla a silná kontrakcia quadriceps femoris.

Príznaky zlomeniny kolena

1. Spoločné krvácanie;
2. Prasknutie kĺbových väzov;
3. Opuch kĺbov;
4. Bolesť v kolennom kĺbe;
5. Patella split;
6. Deformácia kĺbov;
7. Hematóm na koži kolenného kĺbu;
8. Obmedzenie aktívnych pohybov v kolennom kĺbe.

diagnostika

Hlavnou diagnostickou metódou je výskum rádiografie kolenného kĺbu v dvoch projekciách. Okrem toho môžete vykonávať CT a NMR.

liečba

Pri výbere stratégie liečby by sa mal brať do úvahy typ zlomeniny a prítomnosť dôkazu vytesnenia kostných fragmentov.

Ak má pacient zlomeninu kolenného kĺbu bez vytesnenia fragmentov, je predpísaná konzervatívna liečba. Pacient musí nosiť ortézu alebo náplasť po dobu 4-6 týždňov. Po kontrolnej rádiografii lekár rozhodne o odstránení sadry.

Ak má obeť zlomeninu s vytesnením fragmentov kostí, je indikovaný chirurgický zákrok s fixáciou fragmentov kostí a patelly.

Komplikácie zlomeniny kolenného kĺbu:

1. kontrakcie;
2. Svalová atrofia;
3. Tromboembolizmus veľkých ciev dolnej končatiny.

rehabilitácia

Pacient by mal začať aktívnu rehabilitáciu až po úprave ošetrujúceho lekára. Vo veľmi skorých štádiách rehabilitácie je najlepšie použiť mechanoterapiu na špeciálnych zariadeniach.

Veľká úloha v tomto type úrazu je priradená k pravidelnej telesnej výchove. Cvičenie je veľmi dôležité pre kolenné kĺby, preto cvičenie terapia by mala byť zameraná na cyklické pohyby v kĺboch ​​a posilnenie svalov a väzov dolných končatín.

Včasná rehabilitácia po zlomenine kolena umožňuje rýchlo obnoviť fyziologickú funkciu dolných končatín.

Počas rehabilitačného obdobia zahŕňa nasledovné aktivity:

1. Cvičenie terapia;
2. rehabilitácia;
3. masáže;
4. gymnastika;
5. Manuálna terapia;
6. CPM terapia
7. Igloreflesoterapiya.

CPM terapia je moderná metóda rehabilitácie zlomenín kolenného kĺbu. Je založený na výkone pasívnych cvičení pomocou špeciálneho prístroja. Pacienti s týmito postupmi necítia bolesť ani únavu. V tomto čase sú všetky svaly na nohách uvoľnené.

Hlavnou výhodou tejto metódy rehabilitácie je, že ju možno použiť nasledujúci deň po operácii kolena a slúži ako dobrá prevencia pooperačných komplikácií.

Ako vyvinúť koleno po odstránení omietky

Tento článok predstavuje súbor cvičení, ktoré sú určené pacientovi počas jeho hospitalizácie pri zlomeninách kolena. Tieto cvičenia sa môžu vykonávať aj s vytvorenými kontraktúrami kolenného kĺbu. Samotný komplex je jednoduchý a každý pacient môže vykonávať tieto cvičenia bez vonkajšej pomoci.

Prvé obdobie rehabilitácie:

1. Pacient produkuje aktívnu ohyb a predĺženie prstov na nohách;
2. Pacient v polohe na bruchu alebo sede vykonáva ohyb a predĺženie nohy;
3. Pacient vyvoláva aktívne napätie a relaxáciu štvorhlavých svalov poranenej nohy;
4. Na pokyn lekára môže pacient ohnúť kolenný kĺb na dlahe a je potrebné odstrániť „gamacho“ pod holennou kosťou. Rovnaké cvičenie môže byť vykonané s ovinutým langetom, ale vždy pod dohľadom lekára;
5. V zdravej končatine, môžete vykonávať všetky cvičenia v plnej výške;
6. Pacient je v polohe na bruchu, položí mu jednu ruku na hruď a druhý na brucho. Vykonáva pomalé diafragmatické dýchanie;
7. Pacient v polohe na chrbte vykonáva napätie a relaxáciu svalov gluteus.

Druhé obdobie rehabilitácie

1. Pacient leží na posteli. Musí koleno zdravej nohy tak, aby päta kĺzla po posteli;
2. Pacient vykonáva rovnaké cvičenie, ale zároveň oddeľuje nohu od lôžka;
3. Pacient sedí na posteli a obidve nohy sú predĺžené. Snaží sa vytiahnuť jednu boľavú nohu na jeho stehno, ale zároveň mu neodtrhne nohy;
4. Pacient leží na boku. Bolavá noha je na vrchole. Musí produkovať ohyb a predĺženie v kolennom kĺbe;
5. Pacient leží na bruchu. Snaží sa najprv ohnúť zdravú nohu v kolennom kĺbe a potom postupne ohnúť boľavú nohu v kolennom kĺbe;
6. Pacient sedí na okraji postele, s oboma nohami visiacimi dole. Striedavo sa ohýba v kolennom kĺbe;
7. Pacient sa snaží napínať a relaxovať patellu, akýsi "svalnatý hra pohára";
8. Pacient súčasne napína svaly stehna a sedacieho svalu a potom uvoľňuje obidva svaly.

Tretie obdobie rehabilitácie

Tento súbor cvičení môže byť vykonaný, keď lekár umožní pacientovi chodiť alebo stáť na barlách.

Komplex cvičení v treťom období:

1. Pacient stojí na podlahe, nohy sú od seba vzdialené. Striedavo ohýba jednu nohu a prenáša váhu celého tela na druhú a naopak;
2. Pacient stojí pri stene alebo drží zadnú časť stoličky. Musí vykonávať drepy a drepy. Na začiatku tohto cvičenia môžete ako oporu použiť zadnú časť stoličky alebo stenu a postupne sa musíte naučiť squatovať bez podpory;
3. Pacient stojí na podlahe, nohy sú od seba vzdialené. Vykonáva výpady so zdravou nohou tam a späť a potom jemne robí tie isté výpady s boľavou nohou. Ak je ťažké robiť výpady s boľavou nohou alebo ak pacient nedokáže udržiavať rovnováhu, môžete sa najprv držať nejakého druhu podpory, napríklad drevenej priečky švédskej steny;
4. Pacient sedí na posteli a uchopí obidve ruky za bolavú nohu, snaží sa ho vytiahnuť až k zadku, postupne sa ohýba kolenný kĺb, ale zároveň nesmie pätu zdvíhať z postele;
5. Pacient stojí v blízkosti gymnastickej steny a položí boľavú nohu na 3 alebo 4 koľajnice. Takáto situácia by mala byť pre neho pohodlná, nemala by prinášať bolestivé pocity. Potom začne trochu squatovať na svojej dobrej nohe a snaží sa udržať si rovnováhu;
6. Toto cvičenie je chodiť po schodoch pridaním krokov. Bolavá noha by mala ísť dopredu a dole je zdravá. Ak je ťažké vykonávať toto cvičenie, môžete sa trochu opierať o zábradlie. Je potrebné, aby ste jeden krok po schodoch stúpali a potom zostúpili rovnakým spôsobom;
7. Pacient vykonáva lezenie na gymnastickej stene pomocou rúk a nôh. Toto cvičenie musí byť pod dohľadom lekára, aby pacient nespadol;
8. Pacient sedí na všetkých štyroch a potom sa pomaly posúva do sedacej polohy na pätách. Akonáhle sa pacient s týmto cvičením cíti istejšie, dá sa to urobiť rýchlejšie.

Dovoľte mi predstaviť sa. Volám sa Vasily. Pracujem ako masér a chiropraktik viac ako 8 rokov. Myslím si, že som profesionál v mojom odbore a chcem pomôcť všetkým návštevníkom stránky vyriešiť ich problémy. Všetky údaje o lokalite boli zhromaždené a starostlivo spracované, aby boli všetky požadované informácie dostupné v prístupnej forme. Pred použitím popísaným na stránke je vždy potrebné POVINNÉ konzultácie so svojím odborníkom.