Ťažkosť v nohách: príčiny a liečba

Krvný obeh nášho tela je navrhnutý takým spôsobom, že pre normálne zásobovanie dolných končatín krvou musí krv prekonať gravitačnú silu. Keď sila jeho pohybu nestačí, potom má človek pocit ťažkosti v nohách. Najčastejšími príčinami týchto obehových porúch sú edém alebo stáza krvi. Musia sa prijať okamžité opatrenia na ich odstránenie, pretože v budúcnosti bude na liečbu patológií, ktoré môžu spôsobiť takéto príznaky, potrebná operácia.

Hlavné príčiny ťažkosti v nohách

• Adynamy alebo dlhodobé štatistické zaťaženia;
• obdobie roka;
• obezita;
• podlaha;
• patológia kardiovaskulárneho systému;
• lymphostasis;
• spinálna patológia;
• ploché nohy;
• patológia kĺbov nôh;
• ochorenie obličiek;
• diabetes mellitus;
• užívanie určitých liekov;
• tehotenstva.

V niektorých prípadoch môže byť ťažkosť v nohách spôsobená dvoma alebo viacerými dôvodmi. Ďalej podrobnejšie zvažujeme príčiny vzniku stagnácie krvi a edému v nohách.

Adynamy alebo dlhodobé štatistické zaťaženie

• Silné a statické sťahy svalov nôh a ich konštantné napätie sa pozorujú u osôb, ktorých povolanie je spojené s dlhodobým postavením vo vzpriamenej polohe (športovci, nakladači, lekári, učitelia, kaderníci, obchodníci atď.);
• zriedkavé a slabé zníženie svalov nôh sa pozoruje so sedavým životným štýlom alebo u ľudí, ktorých profesia je spojená s dlhou polohou sedenia (vážne chorí, prevádzkovatelia počítačového písania, pracovníci v kancelárii, vodiči atď.).

Obe tieto príčiny vedú k zhoršenému venóznemu odtoku z dolných končatín a vyvolávajú žilovú nedostatočnosť, ktorá sa môže zhoršiť vývojom kŕčových žíl, tromboflebitídy a trombózy.

Zmena sezóny

Teplota vzduchu môže ovplyvniť výmenu tekutiny v tkanivách tela. Počas horúčavy je krvný obeh v dolných končatinách narušený a človek sa môže vyvinúť edém.

obezita

S nadváhou dolných končatín ju neustále držať. To vedie k zvýšeniu svalového napätia a spôsobuje zvýšenie objemu nielen cirkulujúcej krvi, ale aj celkového množstva intersticiálnej tekutiny. Všetky tieto faktory spôsobujú kompresiu žíl a narušujú odtok žily.

Hormonálne pozadie ženy je vystavené častejším výkyvom ako muž. Je to spôsobené týmito fyziologickými podmienkami:

• poruchy a fyziologické fluktuácie hladiny hormónov počas menštruačného cyklu;
• tehotenstva;
• užívanie hormonálnej antikoncepcie;
• pôrod;
• nástupu menopauzy.

Vplyv pohlavia na častejšie poruchy obehu v dolných končatinách je tiež spôsobený predilekciou žien pre topánky s vysokými podpätkami, čo narúša fyziologické umiestnenie svalov a spôsobuje ich opätovný štart.

Patológia kardiovaskulárneho systému

Je to srdce, ktoré je „hlavnou pumpou“, ktorá pumpuje všetku krv a pri niektorých jej chorobách sa stáva bežným krvným obehom nemožným, pretože poruchy v štruktúre srdcového svalu ho zbavujú tejto schopnosti. Medzi tieto patológie patria:

Závažnosť nôh je nevyhnutná pri mnohých chorobách ciev nôh:

Tieto patológie vedú k zhoršeniu normálneho krvného obehu v dolných končatinách a ich opuchu.

limfostazom

Lymfostáza môže byť spôsobená vrodenou patológiou lymfatického systému alebo získanými chorobami (trauma, popáleniny, erysipy, pooperačné komplikácie). Opuch nôh je spôsobený poškodením lymfatickej drenáže z dolných končatín a je sprevádzaný kongesciou žilovej krvi v žilách nôh.

Miechové patológie

Niektoré ochorenia chrbtice sú sprevádzané bolesťou alebo ťažkosťami v nohách. Osteochondróza bedrovej chrbtice často spôsobuje rozvoj ischias (zápal ischiatického nervu). Okrem ťažkosti v nohách má pacient pocit „vadených nôh“, znecitlivenie a pocit pálenia v dolných končatinách.

Ploché nohy

Porušenie fyziologického oblúka chodidla vedie k porušeniu postoja a vzhľadu zvýšenej únavy pri chôdzi. V takýchto prípadoch pacient pociťuje „olovenú“ ťažkosť v nohách a do konca pracovného dňa sa môžu objaviť opuchy a kŕče v nohách.

Poranenia kĺbov

Kolenná burzitída, dna, osteoartritída a reumatoidná artritída: tieto ochorenia sú sprevádzané zápalom štruktúr kĺbov nôh. Tento patologický proces vždy vedie k opuchu, bolesti a ťažkosti v nohách.

Patológia obličiek

Akútne a chronické zlyhanie obličiek, nefrotický syndróm: tieto patologické stavy obličiek, ktoré môžu byť vyvolané mnohými inými chorobami, vedú k oneskoreniu pri odstraňovaní tekutiny z tela a vzniku edému, ktorý môže byť lokalizovaný v celom tele, vrátane dolných končatín.

diabetes mellitus

Jedným zo symptómov diabetu, sprevádzaného zvýšením glukózových a vaskulárnych lézií, môže byť pocit ťažkosti v nohách. Môže byť doplnená bolesťou, kŕčmi a slabosťou. Následne sa u pacienta môže vyvinúť "diabetická noha". V tomto stave môže byť zvýšená otázka nútenej amputácie postihnutej časti končatiny.

Užívanie určitých liekov

Niektoré liečivá majú taký vedľajší účinok ako zvýšená akumulácia tekutín v mäkkých tkanivách dolných končatín. To vedie k porušeniu ich citlivosti a pocitu ťažkosti v nohách.

Podobné vedľajšie účinky sa vyvíjajú pri dlhodobom používaní nasledujúcich liekov:

• antihypertenzíva;
• hypoglykemické činidlá;
• hormonálne lieky;
• nesteroidné protizápalové lieky.

Obdobie gestácie

Počas prenášania plodu v tele žien dochádza k takýmto zmenám:

• zvyšuje objem cirkulujúcej krvi (približne 0,5 litra);
• tehotná maternica neustále rastie a začína stláčať panvové žily, ktoré transportujú krv do srdca;
• hladiny progesterónu sa zvyšujú, čo zvyšuje priepustnosť žilových stien.

Všetky tieto fyziologické zmeny prispievajú k vzniku edému a ťažkosti v nohách takmer polovice tehotných žien.

Aké príznaky môžu byť dôvodom na volanie sanitky?

Dôvodom pre volanie sanitky môžu byť nasledujúce príznaky, ktoré sprevádzajú edém a ťažkosť v nohách:

• ťažkosti s dýchaním;
• bolesti na hrudníku trvajúce viac ako 10 minút;
• závraty;
• zmätenosť;
• mdloby.

Dôvodom okamžitého odvolania sa k lekárovi môžu byť aj nedávne zranenia, ktoré spôsobili opuch dolnej končatiny.

Ako zistiť príčinu ťažkosti v nohách?

Na zistenie príčiny vzniku ťažkostí v nohách, na ktorých bude závisieť ďalšia liečba problému, je potrebné podstúpiť sériu diagnostických štúdií. Ich komplex bude závisieť od povahy sťažností, komorbidít, profesionálnej aktivity a dedičnej predispozície pacienta k určitým patológiám.

Najčastejšie v diagnostickej schéme vyšetrenia pacienta so sťažnosťami na ťažkosti v nohách sú nasledovné výskumné metódy:

• Ultrazvuk žíl a tepien dolných končatín;
• angioscanning;
• Ultrazvuk panvových orgánov;
• konzultácie s endokrinológom;
• krvné testy na cukor, hormóny a faktory reumatizmu;
• testy moču;
• Ultrazvuk obličiek;
• EKG;
• Doppler Echo-KG.

liečba

Taktika liečby ťažkosti v nohách bude závisieť od údajov diagnostických štúdií. Pozostáva z metód liečby základného ochorenia, ktoré viedlo k rozvoju edému a venóznej nedostatočnosti, a ďalších spôsobov eliminácie nepríjemných pocitov v oblasti nôh pomocou venotonických prípravkov.

Výber prostriedkov na udržanie tónu venóznych stien závisí od údajov o ich stave a komorbiditách, ktoré boli identifikované u pacienta. Prípravky na perorálne podávanie, ich dávkovanie a trvanie používania má zvoliť len lekár.

Výber tonických žilných prípravkov na vonkajšie použitie môže vykonať pacient. Na tento účel môžete použiť tieto lieky:

• Troxevasinový gél;
• balsam-venotonický shungit;
• Venitánový krém H;
• gél Venoruton;
• Hepatrombínová masť alebo gél.

Ich aplikácia na kožu by sa mala vykonávať podľa pokynov pripojených k prípravku. Po spaní je lepšie používať tieto outdoorové výrobky po kúpaní nôh, ktoré pomáhajú uvoľniť svaly nôh.

Okrem venotoniky môžu pacienti, ktorí trpia ťažkosťami v nohách, prijať opatrenia, ktoré prispievajú k normalizácii krvného obehu a prietoku lymfy dolných končatín. Na tento účel sa používajú tieto techniky:

1. Vezmite horizontálnu polohu a zdvihnite nohy tak, aby boli 15-20 cm nad úrovňou srdca. Po 10-15 minútach, keď ste v tejto pozícii, môžete cítiť úľavu.
2. Nenoste oblečenie a spodnú bielizeň, ktoré bránia normálnemu prietoku krvi do spodnej časti tela (napr. Pevné nohavice, pevné popruhy, korzety atď.).
3. Odmietnite nosiť nepohodlnú obuv (úzke alebo päty).
4. Zbavte sa nadbytočnej hmotnosti a vytvorte ďalšiu záťaž na nohy.
5. Ak práca alebo životný štýl súvisia s dlhodobým státím alebo sedením, noste kompresné ponožky alebo pančucháče.
6. Pred nástupom do sprchy držte jemnú masáž nôh. Po hygienických procedúrach opláchnite nohy studenou vodou a použite nasledujúcu masážnu techniku: utrite si nohy uterákom s jemnými utierkami z nôh do bokov.
7. Počas tehotenstva dodržiavajte všetky vyššie uvedené odporúčania.

Tieto metódy sa nielen zbavia nepríjemných pocitov, ale budú tiež vynikajúcim opatrením na prevenciu vzniku venóznej nedostatočnosti a kŕčových žíl.

Pacienti, ktorí zažívajú ťažkosti v nohách, sa môžu zúčastniť fyzickej terapie, ktorá pomáha eliminovať stázu krvi a uvoľniť svaly dolných končatín. Na tento účel môžete vykonať takýto súbor cvičení:

1. Postavte sa na krok alebo miernu eleváciu a preneste hlavnú telesnú hmotnosť na prednú časť nohy. Chrbát by sa mal narovnať a svaly nôh by nemali byť namáhané. Držte váhu, vráťte sa späť do východiskovej polohy do 10 sekúnd. Opakujte 3 krát av prípade potreby si odpočinúť. Pre bezpečnostné cvičenie vykonávať cvičenie v blízkosti steny, pre ktoré môžete pochopiť pri strate rovnováhy.
2. Sadnite si na stoličku a roztiahnite nohy. Opierajúc sa o pätu a nezdvíhajúc ju z podlahy, začnite jemne stláčať a odopínať prsty, čím sa vytvárajú vlnité pohyby. Počet takýchto pohybov sa volí individuálne tak, aby sa cítila príjemná únava.
3. Hádzajte veľkú mincu na podlahu a pokúste sa ju zdvihnúť prstami. Ako ste dokonalé toto cvičenie, musíte použiť menšie mince.

Všetky vyššie uvedené opatrenia je možné aplikovať na všetky choroby, ktoré vedú k vzniku ťažkosti v nohách, ale bránia len rozvoju venóznej nedostatočnosti. Hlavným spôsobom, ako eliminovať tento nepríjemný symptóm, môže byť len úplná liečba patológie, ktorá spôsobila poruchu normálneho krvného obehu v nohách. Pamätajte si to a neodkladajte návštevu u lekára!

Ťažkosť v nohách - príčiny a metódy liečby

Mnohí ľudia poznajú taký nepríjemný pocit, ako je ťažkosť v nohách. Tento jav sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku stagnácie ciev nôh. Pre túto podmienku môže byť veľké množstvo vysvetlení. Stáva sa, že je to dôsledok únavy a niekedy hovorí o dosť vážnych skrytých ochoreniach.

Prečo je ťažkosť v nohách?

V prvom rade je potrebné zvážiť faktory, ktoré nepredstavujú vážne nebezpečenstvo. Medzi príčinami, ktoré nesúvisia s patológiami, možno uviesť:

1. Hormonálne poruchy. Ženy často trpia týmto príznakom v druhej fáze menštruačného cyklu. Je to preto, že v tomto čase telo zadržiava tekutinu. Okrem toho sa tento stav môže vyskytnúť u žien počas menopauzy.
2. Klimatické podmienky. V silnom horúčave sa znižuje nielen motorická aktivita, ale mení sa aj množstvo tekutiny cirkulujúcej v tele. V dôsledku toho plavidlá strácajú svoj tón a rozširujú sa, čo môže spôsobiť stagnáciu.
3. Tehotenstvo. Počas tohto obdobia je telo vystavené zvýšenému hromadeniu tekutiny. Vzhľadom k tomu, že nastávajúca matka vedie menej aktívny životný štýl ako predtým, svaly sa postupne atrofujú. Ak je pri práci potrebné sedieť väčšinou, potom sú nádoby ešte viac zovreté.
4. Nadváhou. V takejto situácii strácajú plavidlá schopnosť vhodne uzavrieť zmluvu v dôsledku skutočnosti, že existuje podstatná podkožná tuková vrstva. Okrem toho, čím viac kilogramov, tým väčšie zaťaženie ciev a svalov.

Ťažkosť v nohách môže byť klinickým prejavom určitých chorôb, vrátane:

1. Choroba srdca. Akékoľvek poruchy vo fungovaní tohto orgánu (ochorenie srdca, kardiomyopatia, myokardiodystrofia atď.) Môžu spôsobiť pocit ťažkosti v nohách. Okrem toho sú tieto patológie sprevádzané takými príznakmi, ako je tvorba edému, objavenie sa dýchavičnosti, bolesť na hrudníku, letargia, zlyhanie srdcového rytmu, zmeny v koži.
2. Ochorenia kĺbov - reumatoidná artritída, artróza, dna.
3. Ochorenie obličiek. Sťažnosti na ťažkosti nôh, lekári často počujú od pacientov, ktorí trpia zlyhaním obličiek a inými patológiami tohto orgánu v akútnej alebo chronickej forme. Okrem takéhoto prejavu majú spravidla zvýšený tlak, zvýšený smäd, opuch a zhoršenie chuti do jedla.
4. Ploché nohy. S miernym stupňom tohto stavu, okrem toho, že nohy sa cítia ťažké, rýchlo sa unavia a zrania, ak ich stlačíte. S rozvojom flatfoot, bolesť sa stáva trvalou a stáva sa intenzívna, tam je opuch a zmena chôdze.
5. Osteochondróza. Toto ochorenie sa vyznačuje výskytom pocitu ťažkosti v končatinách a bolesti v chrbte.
6. Kŕčové žily Príznaky v tomto prípade sa môžu líšiť v závislosti od toho, ako choroba beží. V prvých fázach vývoja je ich veľmi málo a nie sú špecifické. Pocit ťažkosti sa vyskytuje len vo večerných hodinách, v súčasnosti nie sú v pokožke žiadne viditeľné zmeny. Vývoj patológie nie je rýchly, v niektorých prípadoch sa vyskytuje v priebehu niekoľkých rokov. Ako choroba postupuje, vznikajú bolesti, na koži vystupujú modré žilky. V ťažkých prípadoch, edém sprevádzať pacienta po celú dobu, možno aj tvorbu kožných vredov. Najnebezpečnejším dôsledkom kŕčových žíl je oddelenie trombu od cievnej steny.
7. Limfostazom. Toto ochorenie je vrodené alebo získané. K jeho výskytu dochádza v dôsledku akumulácie nadmerného objemu lymfy medzi bunkami tkaniva. Hlavnými klinickými prejavmi sú erysipely nôh, ťažkosti v končatinách, opuchy, pálenie, tvorba trofických vredov, sekundárna infekcia.
8. Diabetes. Táto vážna choroba môže byť sprevádzaná symptómom nazývaným diabetická noha. To znamená, že končatiny napučiavajú, pacient sa obáva sucha a odlupovania pokožky, bolesti a ťažkosti v nohách, v niektorých prípadoch kŕče.

diagnostika

Na zistenie príčiny, ktorá vyvolala výskyt ťažkostí v nohách, je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý v závislosti od súvisiacich príznakov predpíše takéto diagnostické postupy:

1. Krvný test (klinické a biochemické). Štúdia hodnotí zložky krvi, rýchlosť sedimentácie erytrocytov. Ak má lekár podozrenie, že pacient má dnu, bude venovať pozornosť koncentrácii kyseliny močovej, ateroskleróze - množstvu cholesterolu v krvi, ochorenia obličiek - hladine močoviny, kreatínu, elektrolytov.
2. Rebergov test Je to metóda, pomocou ktorej hodnotia vylučovaciu funkciu obličiek a určujú rýchlosť glomerulárnej filtrácie.

Urobia tiež test moču a test na glukózu.

Okrem laboratórnych testov sa používajú aj iné diagnostické metódy:

1. Angiografia ciev. To je spôsob, ako študovať stav krvných ciev. Pomerne často, pomocou tohto postupu, môžete zistiť ochorenie, ktoré predstavuje vážne ohrozenie života - trombóza.
2. Ultrazvukové vaskulárne skenovanie. Táto metóda vám umožňuje identifikovať prejavy aterosklerózy, určiť, ako sú cievy zúžené a či existujú ohyby.
3. RVG (reovazografiya). Moderná metóda funkčnej diagnostiky, ktorá slúži na stanovenie intenzity a objemu prietoku krvi v artériových cievach končatín.
4. X-ray. Vykonáva sa na detekciu špecifických zmien, ochorení kĺbov, patológií chrbtice.

• CT alebo MRI.
• EKG.

liečba

Keďže ťažkosť v nohách často nie je nezávislým príznakom, ale len známkou ochorenia, liečba bude závisieť od údajov získaných počas diagnózy.

Ak je dôvod ukrytý v správaní nesprávneho životného štýlu, problém možno vyriešiť vykonaním niektorých opráv. Ak je však provokujúci faktor závažnejší, liečba sa musí dôkladne prekonať. Vyžaduje si to obe terapeutické opatrenia, ktorých cieľom je eliminácia základného ochorenia a symptomatická liečba - použitie venotonických činidiel. Pri výbere týchto látok je potrebné brať do úvahy základné ochorenie, ako aj stav stien žíl. Vetotoniki aktivuje proces krvného obehu, stimuluje prietok krvi v cievach. Liečebný režim a dávka určí lekár. Najbežnejšie predpísané lieky sú:

1. Troxevasin vo forme tabliet. Liek má výrazný protizápalový účinok.
2. Aescusan. Zlepšuje tón žíl, je vynikajúcou profylaktickou činnosťou proti kŕčovým žilám.
3. Detraleks. Účinok lieku je zameraný na aktiváciu odtoku lymfy a krvi, čím sa zvyšuje tón žíl.

Tam sú tiež vonkajšie prípravky, ktoré musia byť použité, podľa pokynov predpísaných v návode. Nasledujúce látky vo forme gélov sa považujú za účinné proti závažnosti nôh:

Odborníci odporúčajú nosiť špeciálny kompresný odev určený na boj s ťažkosťami v končatinách. V skutočnosti je výsledok z neho celkom dobrý. Takéto pančuchy a pančuchy ochránia steny žíl pred vnútorným tlakom, čím sa zníži bolesť a opuch. Ako dlho a často musíte nosiť kompresné prádlo, povedzte flebologovi. Ten istý lekár pomôže pri výbere vhodnej možnosti vzhľadom na závažnosť stavu.

Ťažkosť v nohách je dôvodom na vykonávanie špeciálnej fyzioterapie každý deň. Cvičenie pomôže zbaviť sa stagnácie, viesť k uvoľneniu svalov nôh.

Ak je príčinou ťažkosti v končatinách kŕčové žily a konzervatívne metódy liečby nevedú k výsledkom, uplatnia sa radikálnejšie možnosti:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) je modernou metódou, ktorej cieľom je eliminácia refluxu krvi v žilách pomocou tepelnej energie laserového žiarenia. Postup má zjavné výhody. Nie je potrebné robiť rez, používať celkovú anestéziu. Okrem toho sa pacient po ňom rýchlo zotaví.
2. Sclerotherapy. Tento postup sa používa na liečbu ochorení cievneho a lymfatického systému. Metóda je založená na zavedení špeciálnej medikácie do žily, ktorá ju preniká do dutiny cievy. Výsledný lumen je potom zarastený spojivovým tkanivom. Liečba sa vykonáva ambulantne, jeden deň. Medzi významné nevýhody patrí riziko opakovaného výskytu.
3. Prevádzka. Počas tejto liečby lekár odstráni postihnuté žily. Nevýhody - celková anestézia a dlhé obdobie zotavenia.

Počas pôrodu sú predpísané nasledujúce terapie:

• Nedovoľte, aby dlhé státie na nohách.
• Použite kompresné prádlo.
• Sledujte svoju pozíciu.
• Zabezpečiť správnu výživu a primeraný pitný režim, zabrániť nadmernému nárastu hmotnosti.
• Vykonávať nápravnú gymnastiku.

Ako sa vysporiadať s váhou v nohách?

Ak sa často objavuje pocit únavy a ťažkosti v nohách, je nevyhnutné, aby sa im najprv poskytol odpočinok. Ak to chcete urobiť, sadnite si alebo si ľahnite na chvíľu, uistite sa, že nohy sú mierne zvýšené. Tým sa zlepší tok lymfy a krvi. Potom by ste mali mať kontrastnú sprchu striedavo medzi teplou a studenou vodou.

Pravidelne robíte niektoré cvičenia, môžete zmierniť príznaky zmiernením napätia v nohách a urýchlenie prietoku krvi. Táto úloha sa vyrovná s mnohými "bicyklami".

To je užitočné pre tých, ktorí majú problémy s nohami, vstať nohy bez topánok na špeciálnu masážnu podložku. Tento postup stimuluje nervové zakončenia, ktoré sa nachádzajú na nohách.

Ak musíte byť na nohách dlhý čas kvôli vlastnostiam profesie, môžete použiť kompresný pančuchový tovar. Okrem toho sa musíte pokúsiť zahriať každú voľnú minútu, alebo ak to nie je možné, zmeniť polohu tela.

Ak sa zistí príznak, ako je ťažkosť v nohách, situácia by nemala byť oneskorená a situácia začala, mali by ste navštíviť lekárske zariadenie čo najskôr, aby lekár, po vyšetrení, určí na základe získaných informácií, aké diagnostické a terapeutické postupy musí pacient podstúpiť. V prípade potreby lekár nariadi úzkym odborníkom: kardiológ, ortopéd, neurológ, nefrológ atď.

Ľudové prostriedky

Použitie receptov tradičnej medicíny pomôže zbaviť sa pocitu únavy, bolesti a ťažkosti v nohách.

Nasledujúce lieky sú účinné proti týmto symptómom:

1. Bylinný kúpeľ na nohy. Dubová kôra, žihľava, lipa, harmanček, mäta sú zmiešané v rovnakom pomere. Kompozícia sa naplní vodou a umiestni na stredné teplo. Po varení produktu je potrebné ho vybrať z pece, nechať vychladnúť a použiť ako kúpeľ nôh.
2. Komprimuje. Pomôžu rýchlo zmierniť stav odstránením ťažkosti v končatinách. Malé množstvo kociek ľadu by malo byť zabalené do kusu látky. Urobte masáž, jemne sa pohybujte od spodnej časti nôh až po vrchol.
3. Dobre pomáha odstrániť pocit únavy, jemnú samo-masáž s použitím výrobkov z gaštanov, ako aj éterických olejov - levandule, mäty, cypřišu.
4. Pomôžu uvoľniť a zmierniť stav končatín kúpeľa, v ktorom musíte pridať morskú soľ, éterický olej alebo jablkový ocot. Takáto udalosť sa môže konať večer po náročnom dni.
5. Rýchlo a efektívne normalizovať prietok krvi, a tak sa zbaviť nepohodlia, môžete, ak si ľahnete a zdvihnete končatiny tak, že sú umiestnené nad srdcom.

Preventívne opatrenia

1. Aby nedošlo k takémuto problému ako ťažkosti v nohách, človek by sa mal snažiť vštepiť do seba zdravé návyky, s ktorými sa dá zlepšiť krvný obeh. Ak to chcete urobiť, musíte sa pohybovať viac, hrať športy: behať, plávať, chodiť na hodiny jogy. Veľký prínos prinesie kontrastnú sprchu, pretože pomáha posilňovať steny ciev.
2. Účinným preventívnym opatrením na zníženie prietoku krvi do končatín je mierne zvýšenie spodnej hranice lôžka.
3. Osobitnú pozornosť treba venovať vlastnej strave. Diéta by sa mala skladať z potravín, ktoré obsahujú veľa vitamínu E. Patria sem oleje, ryby, pšenica. A tiež vitamín C - čerstvé jahody a ovocie.
4. Takéto prvky majú dobrý antioxidačný účinok, pozitívne ovplyvňujú krvné cievy.
5. Okrem toho je potrebné znížiť čo najviac, a je lepšie úplne vylúčiť korenie, mastné a vyprážané jedlá z menu.

Nesmieme zabúdať, že zdravie nôh je veľmi dôležité, pretože každý deň sú vystavení obrovskej fyzickej námahe. Preto by ste sa o ne mali starať a viesť správny životný štýl. Je tiež dôležité pamätať na prevenciu, pretože ochorenie je ľahšie predchádzať ako liečiť. Vďaka tomu bude možné vyhnúť sa mnohým problémom, ktoré sú spojené s nepohodlie - hmotnosť nôh.

Ťažkosť v nohách

Ťažkosť v nohách je pomerne bežným dôvodom pre pacienta, aby sa poradil s lekárom. Viac ako tretina svetovej populácie sa sťažuje na „bzučanie“, „boľavé“ nohy, „pocit prasknutia nôh“, „neustála únava“ v dolných končatinách. Mechanizmus hmotnosti v nohách je redukovaný na stagnáciu v cievach dolných končatín.

Príčiny ťažkosti v nohách

Možné príčiny ťažkosti v nohách, ktoré nie sú spôsobené chorobou

1. Sedavý životný štýl, dlhodobé statické zaťaženie.
2. Nadváha. Závažnosť dolných končatín vzniká priamo v dôsledku nadmernej hmotnosti a v dôsledku zvýšenia objemu cirkulujúcej tekutiny v tele a v intersticiálnej tekutine. Okrem toho významná vrstva podkožného tuku interferuje s normálnou vaskulárnou kontrakciou.
3. Lieky (niektoré hormonálne kontraceptíva).
4. Tehotenstvo.
5. Poveternostné podmienky (v horúcom počasí sa znižuje celková fyzická aktivita človeka, mení sa objem cirkulujúcej tekutiny v tele, rozširujú sa cievy dolných končatín, znižuje sa ich tonus, čo prispieva k tvorbe stázy krvi).
6. Zmeny hormonálnych hladín (u žien sa v druhej fáze menštruačného cyklu objavia alebo zvyšujú ťažkosti v nohách).

Ťažkosť v nohách sa však často môže stať „prvým znakom“, ktorý naznačuje vývoj závažného ochorenia.

Choroba nôh

1. Cievne ochorenia dolných končatín.
Najčastejšou patológiou spojenou s týmto príznakom je kŕčové ochorenie dolných končatín. Ide o multifaktoriálne ochorenie spojené so slabosťou svalovej steny povrchových žíl a vrodenou menejcennosťou ich ventilového aparátu. V skorých štádiách, pacienti dávajú pozor na ťažkosti v nohách, ktorá sa vyskytuje v druhej polovici dňa a zvyšuje sa večer, nie sú viditeľné žiadne zmeny kože. Nie je potrebné nechať ujsť túto etapu, pretože v tomto období boli najpriaznivejšie liečebné a preventívne opatrenia, ktoré výrazne spomaľujú priebeh ochorenia. S progresiou ochorenia sa spájajú sťažnosti na bolesť nôh, kŕče, kozmetický defekt (spletité dilatované žily dolných končatín). Keď sa stav zhorší, dochádza k opuchu nôh, spočiatku nie trvalému (smerom k večeru), bezbolestnému. V pokročilých prípadoch sa opuch stáva trvalým, každý z kŕčových žíl sa zapáli, objavia sa zle sa hojiace vredy, krvácanie z kŕčových žíl, ochorenie môže byť komplikované akútnou varikotromboflebitídou. Kŕčové ochorenie dolných končatín je však pomerne pomaly progresívne ochorenie, a to aj pri rozsiahlych kŕčových žilách, blaho pacientov nemusí trpieť desaťročia. Ale so zdanlivou nevinnosťou choroby by sme nemali zabúdať na takú nebezpečnú komplikáciu, ako je varikotromboflebitída, ktorá sa prejavuje výskytom krvných zrazenín v žilách, ktorých oddelenie a ďalší pohyb cez venózny systém tela môže viesť k rozvoju smrtiaceho stavu - pľúcnej embólie.

Pri chronickej arteriálnej insuficiencii dolných končatín sa lumen ciev nôh a ramien zužuje na úplné blokovanie, ktoré je sprevádzané meniacimi sa stupňami obehových porúch končatín. Táto skupina chorôb zahŕňa aterosklerózu obliterans, tromboangiitis obliterans, nešpecifickú aortoarteritídu, diabetickú arteritídu ako výsledok diabetickej mikroangiopatie, ochorenia spojivového tkaniva (sklerodermia, periarteritis nodosa, reumatoidná artritída, systémový lupus erythematosus). Prejavy sú rôznorodé, ale zvyčajne pozostávajú z príznakov nedostatočného prekrvenia dolných končatín. Príznaky ochorenia sa spočiatku objavujú len počas cvičenia. Pacienti sa sťažujú na slabosť, vysokú únavu a ťažkosti v postihnutej končatine, parestéziu (pocit "plazenia husacích svalov"), prsty na nohách, bolesť v nohách. Charakteristickým príznakom je prerušovaná klaudikácia. Pri nástupe ochorenia sa objavuje až po dlhej prechádzke, ale s progresiou patologického procesu je vzdialenosť, ktorú môže pacient prejsť bez bolesti, bez zastavenia, znížená na 100-150 m. Pri pohľade je pokožka dolnej končatiny bledá, niekedy s modrastým nádychom, dochádza k poklesu alebo absencii vlasov krytie, krehké nechty, trofické poruchy (vredy, gangréna nôh nôh) neskôr. Teplota postihnutej končatiny je znížená, pulzácia veľkých ciev je významne oslabená alebo neprítomná.
Lymfostáza (lymfedém) - akumulácia lymfy v medzibunkovom priestore a úplné zastavenie jej prúdu cez lymfatické cievy. Ochorenie je charakterizované výskytom edému v dolných končatinách, ťažkosti a únavy nôh, bolesti, trofických kožných zmien. Edém sa nachádza na zadnej nohe alebo v dolnej tretine nohy, nie je konštantný (zvyšuje sa v lete, po cvičení a klesá v období jeseň-zima alebo po dlhom odpočinku). Koža je normálna farba, edém je mäkký, bezbolestný. Existuje tendencia k zápalovým ochoreniam na koži postihnutej končatiny, čo prispieva k progresii ochorenia a zhoršeniu jeho priebehu.

Jedným z najhorších komplikácií lézie žilového lôžka dolných končatín je porušenie integrity kože, až do vzniku vredov a gangrény, ktorá vykazuje amputáciu dolnej končatiny, takže pri prvých príznakoch ochorenia by ste mali navštíviť lekára.

2. Patológia pohybového aparátu.
Patológia chrbtice. Lumbosakrálna osteochondróza (dystrofické ochorenie medzistavcových platničiek a podkladových vertebrálnych teliesok) v počiatočných štádiách sa prejavuje bolesťou chrbta, konvulzívnou kontrakciou lýtkových svalov a ťažkosťami v nohách. Neurologické prejavy závisia od obdobia ochorenia. Počas exacerbácie sa pozorujú bolesti (lumbodynia), lumbago (lumbago), radikulárna bolesť a zmyslové poruchy v nohách, vegetatívne-trofické poruchy, šľachové reflexy. Počas remisie príznaky ustupujú alebo sa vôbec nevyskytujú.

Choroby kĺbov dolných končatín.
Artróza - degeneratívne-dystrofické ochorenia kĺbov. So všetkými rozličnými polohami sú prejavy ochorenia tvorené bolesťou, stuhnutosťou počas pohybov, zvýšenou únavou dolných končatín, stuhnutosťou, hrubou chrumkavosťou. Bolesť je matná, nie konštantná, zhoršená v chladnom a mokrom počasí, po dlhšej námahe. Veľmi často sa u starších ľudí vyskytuje artróza s minimálnymi prejavmi: bolesť a pocit ťažkosti v dolných končatinách, absencia bolesti. Všetky tieto príznaky sú spôsobené porušením pomeru kĺbových povrchov k sebe, zmenami v artikulárnej kapsule (kalcifikácia, skleróza), šliach a svalového kŕče. Dôležitým znakom artrózy je nesúlad medzi klinickými prejavmi (pacientove sťažnosti) a morfologickými zmenami v kĺboch ​​pozorovanými na rádiografoch. Niekedy dokonca s malými zmenami na röntgenovom snímku je výrazná bolesť a dysfunkcia kĺbu.
Artritída je zápalové ochorenie kĺbov. Príčinou ich vzniku môže byť lokálny alebo všeobecný infekčný proces, alergická reakcia, autoalergická reakcia, lokálne poškodenie atď. Povaha niektorých závažných ochorení kĺbov (reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída atď.) Však stále nie je úplne objasnená. Priebeh artritídy môže byť akútny, subakútny a chronický. Všeobecné klinické príznaky sú redukované na bolesť v kĺboch, deformáciu, dysfunkciu, zmenu teploty a farbu kože na kĺbe. Každá choroba má však svoje špecifické prejavy. Napríklad pri reumatoidnej artritíde, okrem artikulárnych prejavov, sú v symptómoch prítomné mimotvorné symptómy. Patria k nim reumatoidné uzliny - formácie spojivového tkaniva, husté, zaoblené vo veľkosti od niekoľkých centimetrov po väčšie, ktoré sa najčastejšie nachádzajú na predlaktí pod ohybom lakťa; kožná vaskulitída (nekrotizujúca vaskulitída, infarkt nechtového lôžka); polyneuropatia (keď sú kĺby deformované, nervy sú stlačené: medián, ulnár, atď.). Keď artritický záchvat, artritída palca sa vo väčšine prípadov dostane do popredia (ostrá bolesť v oblasti metatarsophalangeálneho kĺbu prvého prsta, pohyb v nohe je ťažký, sčervenanie kĺbu, zvýšenie telesnej teploty na 38 ° C), ktoré spontánne prechádza 3-5 dní a tophi (usadeniny spojivového tkaniva s obmedzenou kyselinou močovou), často sa nachádzajú na ušiach, nohách, prstoch. Tofus malá veľkosť sa rozpúšťa s primeranou liečbou. Nadmerný urát vedie k tvorbe urolitiázy s záchvatmi renálnej koliky.

Tofusa s dnou

Ploché nohy - ochorenie chodidla, charakterizované poklesom v jeho oblúkoch. Tam sú pozdĺžne a priečne flatfoot v závislosti na nižšej fornix. Často je kombinovaná pozdĺžna a priečna plochá plocha. Pri miernej plochosti chodidiel (I stupeň) sa pacienti zaujímajú o ťažkosti v nohách, zvýšenú únavu dolných končatín, bolesť pri stlačení nohy alebo uprostred chodidla a chôdza stráca plasticitu. So zvýšením závažnosti ochorenia, pretrvávajúcimi a intenzívnejšími bolesťami nôh a nôh, opuchom nôh a členkov ku koncu dňa, výrazne sa mení chôdza, vyžaduje sa individuálne šitie topánok, pretože nie je možné nosiť masovo vyrábané topánky. Keď je chodidlo sploštené, kožný kalus podošvy pod hlavami metatarzálnych kostí tvorí halus valgus - deformity chodidla v metatarsophalangeálnom kĺbe palca na nohe.

Hallux valgus - vyslovený flatfoot

3. Choroby srdca. Ťažká patológia srdca (kardiomyopatia, myokardiálna dystrofia, srdcové chyby a iné ochorenia vedúce k rozvoju srdcového zlyhania) môže byť sprevádzaná ťažkosťami v nohách a opuchom. Problémy s srdcom sa však objavia do popredia: bolesť srdca, tachykardia (rýchly srdcový tep) alebo bradykardia (spomalenie srdcových kontrakcií), prerušenie funkcie srdca, dýchavičnosť. Pri vyšetrení, bledosti kože, mitrálnej flush s mitrálnej stenózy, kapilárneho pulzu s aortálnou insuficienciou, opuchu krčných a periférnych žíl, akrocyanóza (modré oči končatín) upozorňujú na seba. Opuch pri srdcovom zlyhaní je symetrický, studený hlavne na nohách a členkoch u pacientov s chôdzou a v tkanivách bedrovej a sakrálnej oblasti ležiacich. Pri skúmaní pacientov identifikujte klinické a laboratórne príznaky srdcového ochorenia. Je tiež potrebné si uvedomiť, že tromboflebitída s oddelením krvnej zrazeniny a jej migráciou cez telo sa môže stať komplikáciou chronickej venóznej nedostatočnosti dolných končatín.

4. V prípade ochorení obličiek, ako je akútna a chronická glomerulonefritída, diabetická glomeruloskleróza, chronické zlyhanie obličiek, sa v počiatočných štádiách vývoja edému objavuje ťažkosť v nohách. Edematózna koža je bledá, hustá, normálna teplota. Dyspnea sa spravidla nestane. Pacienti sa sťažujú na svrbenie, slabosť, stratu chuti do jedla, smäd, vysoký krvný tlak. Vyšetrenie takýchto pacientov odhalí anémiu, opuch až anasarku (celkový edém podkožného tkaniva) a poškodenie iných orgánov a systémov (uremická gastritída, perikarditída, uremická encefalopatia) v terminálnom štádiu. Systém zrážania krvi je porušený, imunita je znížená.

Diagnóza s ťažkými nohami

1. kompletný krvný obraz (pokles hemoglobínu a červených krviniek, pokles krvných doštičiek, zrýchlená ESR, leukocytóza pri renálnych ochoreniach);
2. biochemický krvný test: zvýšenie kyseliny močovej pri dne, zvýšenie hladiny cholesterolu v aterosklerotických cievnych léziách; elektrolyty, močovina, kreatinín (patológia obličiek);
3. analýza moču - výskyt bielkovín (proteinúria), erytrocytov (hematuria) s ochorením obličiek;
4. Reberga-Toreevov test - stanovenie renálnej vylučovacej funkcie, vypočíta sa rýchlosť glomerulárnej filtrácie (GFR);
5. hladina glukózy v krvi (normálne 3,3-5,5 mmol / l, zvýšenie hladiny glukózy naznačuje možný diabetes mellitus);
6. sérologická analýza: reumatoidný faktor pri reumatoidnej artritíde;
7. Röntgenové vyšetrenie - zisťujú sa špecifické zmeny charakteristické pre špecifickú patológiu pohybového aparátu;
8. počítačová plantografia - vyšetrenie nohy pre podozrenie z plochej nohy;
9. elektrokardiografia - hodnotenie srdca;
10. biochemické markery poškodenia myokardu (troponín, CK-MB) na podozrenie na infarkt myokardu;
11. USDG (duplexné skenovanie) ciev dolných končatín sa vykonáva na identifikáciu vaskulárnej patológie v počiatočných štádiách;
12. Ultrazvuk srdca;
13. PCG (fonokardiografia) - vykonaná v patológii chlopňového aparátu srdca;
14. koronárna angiografia - posúdenie stavu koronárnych artérií srdca;
15. angiografia ciev dolných končatín - umožňuje určiť stupeň zúženia tepien pri ateroskleróze ciev dolných končatín, objasniť lokalizáciu a veľkosť plávajúceho trombu počas tromboflebitídy atď.;
16. Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI) a počítačová tomografia (CT) môže rýchlo a spoľahlivo identifikovať nervový systém, srdce, obličky atď.
17. reovasografia tepien dolných končatín sa vykonáva v prípade podozrenia na obliteráciu aterosklerózy ciev dolných končatín, obliteráciu trombogeitídy atď.;
18. Ramenno-členkový index (SLI, pomer tlaku v artériách na členku k tlaku v brachiálnej artérii, normálne 1 - 1,2) pokles tohto indikátora indikuje prítomnosť zúženia v artériách dolnej končatiny.

Liečba ťažkosti v nohách

Pretože ťažkosť v nohách je príznakom veľkého počtu ochorení postihujúcich rôzne orgánové systémy, ktoré sú heterogénne a prejavujú sa, ich liečebné metódy budú odlišné. Iba lekár, ktorý vyhodnotí všetky prejavy ochorenia a výsledky laboratórnych a inštrumentálnych vyšetrení, bude schopný presne určiť diagnózu a predpísať adekvátnu liečbu.

Na vlastnú päsť však môžete normalizovať svoju telesnú hmotnosť, sledovať súbor cvičení zameraných na boj proti hypotéze, masírovať nohy, hodnotiť charakter výživy a snažiť sa vyhnúť potravinám s vysokým obsahom cholesterolu, prestať nosiť vysoké podpätky, nosiť ortopedické vložky a pohodlné topánky. na prevenciu flatfootu.

Aký druh lekára má kontakt s výskytom ťažkosti v nohách

Terapeut. Pomoc lekárov môže byť potrebná: kardiológ, vaskulárny chirurg, ortoped, nefrolog.

Ťažkosť v nohách: prečo k nej dochádza a čo robiť

Krvný obeh nášho tela je navrhnutý takým spôsobom, že pre normálne zásobovanie dolných končatín krvou musí krv prekonať gravitačnú silu. Keď sila jeho pohybu nestačí, potom má človek pocit ťažkosti v nohách. Najčastejšími príčinami týchto obehových porúch sú edém alebo stáza krvi.

Krvný obeh nášho tela je navrhnutý takým spôsobom, že pre normálne zásobovanie dolných končatín krvou musí krv prekonať gravitačnú silu. Keď sila jeho pohybu nestačí, potom má človek pocit ťažkosti v nohách.

Najčastejšími príčinami týchto obehových porúch sú edém alebo stáza krvi. Musia sa prijať okamžité opatrenia na ich odstránenie, pretože v budúcnosti bude na liečbu patológií, ktoré môžu spôsobiť takéto príznaky, potrebná operácia.

Príčiny a liečba ťažkosti v nohách

Hlavné príčiny ťažkosti v nohách

• Adynamy alebo dlhodobé štatistické zaťaženia;
• obdobie roka;
• obezita;
• podlaha;
• patológia kardiovaskulárneho systému;
• lymphostasis;
• spinálna patológia;
• ploché nohy;
• patológia kĺbov nôh;
• ochorenie obličiek;
• diabetes mellitus;
• užívanie určitých liekov;
• tehotenstva.

V niektorých prípadoch môže byť ťažkosť v nohách spôsobená dvoma alebo viacerými dôvodmi. Ďalej podrobnejšie zvažujeme príčiny vzniku stagnácie krvi a edému v nohách.

Adynamy alebo dlhodobé štatistické zaťaženie

• Silné a statické sťahy svalov nôh a ich konštantné napätie sa pozorujú u osôb, ktorých povolanie je spojené s dlhodobým postavením vo vzpriamenej polohe (športovci, nakladači, lekári, učitelia, kaderníci, obchodníci atď.);

• zriedkavé a slabé zníženie svalov nôh sa pozoruje so sedavým životným štýlom alebo u ľudí, ktorých profesia je spojená s dlhou polohou sedenia (vážne chorí, prevádzkovatelia počítačového písania, pracovníci v kancelárii, vodiči atď.).

Obe tieto príčiny vedú k zhoršenému venóznemu odtoku z dolných končatín a vyvolávajú žilovú nedostatočnosť, ktorá sa môže zhoršiť vývojom kŕčových žíl, tromboflebitídy a trombózy.

Zmena sezóny

Teplota vzduchu môže ovplyvniť výmenu tekutiny v tkanivách tela. Počas horúčavy je krvný obeh v dolných končatinách narušený a človek sa môže vyvinúť edém.

obezita

S nadváhou dolných končatín ju neustále držať. To vedie k zvýšeniu svalového napätia a spôsobuje zvýšenie objemu nielen cirkulujúcej krvi, ale aj celkového množstva intersticiálnej tekutiny. Všetky tieto faktory spôsobujú kompresiu žíl a narušujú odtok žily.

Ženy, ktoré uprednostňujú topánky na vysokom podpätku, sa na konci dňa často cítia ťažké a unavené.
Hormonálne pozadie ženy je vystavené častejším výkyvom ako muž. Je to spôsobené týmito fyziologickými podmienkami:

• poruchy a fyziologické fluktuácie hladiny hormónov počas menštruačného cyklu;
• tehotenstva;
• užívanie hormonálnej antikoncepcie;
• pôrod;
• nástupu menopauzy.

Vplyv pohlavia na častejšie poruchy obehu v dolných končatinách je tiež spôsobený predilekciou žien pre topánky s vysokými podpätkami, čo narúša fyziologické umiestnenie svalov a spôsobuje ich opätovný štart.

Patológia kardiovaskulárneho systému

Je to srdce, ktoré je „hlavnou pumpou“, ktorá pumpuje všetku krv a pri niektorých jej chorobách sa stáva bežným krvným obehom nemožným, pretože poruchy v štruktúre srdcového svalu ho zbavujú tejto schopnosti.

Medzi tieto patológie patria:

• kardiomyopatia;
• perikarditída;
• chronického srdcového zlyhania.

Závažnosť nôh je nevyhnutná pri mnohých chorobách ciev nôh:

Tieto patológie vedú k zhoršeniu normálneho krvného obehu v dolných končatinách a ich opuchu.

limfostazom

Lymfostáza môže byť spôsobená vrodenou patológiou lymfatického systému alebo získanými chorobami (trauma, popáleniny, erysipy, pooperačné komplikácie). Opuch nôh je spôsobený poškodením lymfatickej drenáže z dolných končatín a je sprevádzaný kongesciou žilovej krvi v žilách nôh.

Miechové patológie

Niektoré ochorenia chrbtice sú sprevádzané bolesťou alebo ťažkosťami v nohách. Osteochondróza bedrovej chrbtice často spôsobuje rozvoj ischias (zápal ischiatického nervu). Okrem ťažkosti v nohách má pacient pocit „vadených nôh“, znecitlivenie a pocit pálenia v dolných končatinách.

Ploché nohy

Sploštenie oblúkov chodidla vedie k dysfunkcii podpery, čo prispieva k rýchlej únave nôh.

Porušenie fyziologického oblúka chodidla vedie k porušeniu postoja a vzhľadu zvýšenej únavy pri chôdzi. V takýchto prípadoch pacient pociťuje „olovenú“ ťažkosť v nohách a do konca pracovného dňa sa môžu objaviť opuchy a kŕče v nohách.

Poranenia kĺbov

Kolenná burzitída, dna, osteoartritída a reumatoidná artritída: tieto ochorenia sú sprevádzané zápalom štruktúr kĺbov nôh. Tento patologický proces vždy vedie k opuchu, bolesti a ťažkosti v nohách.

Akútne a chronické zlyhanie obličiek, nefrotický syndróm: tieto patologické stavy obličiek, ktoré môžu byť vyvolané mnohými inými chorobami, vedú k oneskoreniu pri odstraňovaní tekutiny z tela a vzniku edému, ktorý môže byť lokalizovaný v celom tele, vrátane dolných končatín.

diabetes mellitus

Jedným zo symptómov diabetu, sprevádzaného zvýšením glukózových a vaskulárnych lézií, môže byť pocit ťažkosti v nohách. Môže byť doplnená bolesťou, kŕčmi a slabosťou. Následne sa u pacienta môže vyvinúť "diabetická noha". V tomto stave môže byť zvýšená otázka nútenej amputácie postihnutej časti končatiny.

Užívanie určitých liekov

Niektoré liečivá majú taký vedľajší účinok ako zvýšená akumulácia tekutín v mäkkých tkanivách dolných končatín. To vedie k porušeniu ich citlivosti a pocitu ťažkosti v nohách.

Podobné vedľajšie účinky sa vyvíjajú pri dlhodobom používaní nasledujúcich liekov:

• antihypertenzíva;
• hypoglykemické činidlá;
• hormonálne lieky;
• nesteroidné protizápalové lieky.

Obdobie gestácie

Počas prenášania plodu v tele žien dochádza k takýmto zmenám:

• zvyšuje objem cirkulujúcej krvi (približne 0,5 litra);
• tehotná maternica neustále rastie a začína stláčať panvové žily, ktoré transportujú krv do srdca;
• hladiny progesterónu sa zvyšujú, čo zvyšuje priepustnosť žilových stien.

Všetky tieto fyziologické zmeny prispievajú k vzniku edému a ťažkosti v nohách takmer polovice tehotných žien.

Aké príznaky môžu byť dôvodom na volanie sanitky?

Dôvodom pre volanie sanitky môžu byť nasledujúce príznaky, ktoré sprevádzajú edém a ťažkosť v nohách:

• ťažkosti s dýchaním;
• bolesti na hrudníku trvajúce viac ako 10 minút;
• závraty;
• zmätenosť;
• mdloby.

Dôvodom okamžitého odvolania sa k lekárovi môžu byť aj nedávne zranenia, ktoré spôsobili opuch dolnej končatiny.

Ako zistiť príčinu ťažkosti v nohách?

Na zistenie príčiny vzniku ťažkostí v nohách, na ktorých bude závisieť ďalšia liečba problému, je potrebné podstúpiť sériu diagnostických štúdií. Ich komplex bude závisieť od povahy sťažností, komorbidít, profesionálnej aktivity a dedičnej predispozície pacienta k určitým patológiám.

Najčastejšie v diagnostickej schéme vyšetrenia pacienta so sťažnosťami na ťažkosti v nohách sú nasledovné výskumné metódy:

• Ultrazvuk žíl a tepien dolných končatín;
• angioscanning;
• Ultrazvuk panvových orgánov;
• konzultácie s endokrinológom;
• krvné testy na cukor, hormóny a faktory reumatizmu;
• testy moču;
• Ultrazvuk obličiek;
• EKG;
• Doppler Echo-KG.

liečba

Taktika liečby ťažkosti v nohách bude závisieť od údajov diagnostických štúdií. Pozostáva z metód liečby základného ochorenia, ktoré viedlo k rozvoju edému a venóznej nedostatočnosti, a ďalších spôsobov eliminácie nepríjemných pocitov v oblasti nôh pomocou venotonických prípravkov.

Výber prostriedkov na udržanie tónu venóznych stien závisí od údajov o ich stave a komorbiditách, ktoré boli identifikované u pacienta. Prípravky na perorálne podávanie, ich dávkovanie a trvanie používania má zvoliť len lekár.

Okrem venotoniky môžu pacienti, ktorí trpia ťažkosťami v nohách, prijať opatrenia, ktoré prispievajú k normalizácii krvného obehu a prietoku lymfy dolných končatín.

Na tento účel sa používajú tieto techniky:

1. Vezmite horizontálnu polohu a zdvihnite nohy tak, aby boli 15-20 cm nad úrovňou srdca. Po 10-15 minútach, keď ste v tejto pozícii, môžete cítiť úľavu.

2. Nenoste oblečenie a spodnú bielizeň, ktoré bránia normálnemu prietoku krvi do spodnej časti tela (napríklad tesné nohavice, pevné popruhy, korzety atď.).

3. Odmietnite nosiť nepohodlnú obuv (úzke alebo päty).

4. Zbavte sa nadmernej hmotnosti a vytvorte ďalšiu záťaž na nohy.

5. Noste kompresné ponožky alebo pančuchové nohavice, ak je práca alebo životný štýl spojený s dlhodobým státím alebo sedením.

6. Pred tým, než sa sprchujete, aby ste si udržali jemnú masáž nôh. Po hygienických procedúrach opláchnite nohy studenou vodou a použite nasledujúcu masážnu techniku: utrite si nohy uterákom s jemnými utierkami z nôh do bokov.

7. Počas tehotenstva dodržiavajte všetky vyššie uvedené odporúčania.

Tieto metódy sa nielen zbavia nepríjemných pocitov, ale budú tiež vynikajúcim opatrením na prevenciu vzniku venóznej nedostatočnosti a kŕčových žíl.

Pacienti, ktorí zažívajú ťažkosti v nohách, sa môžu zúčastniť fyzickej terapie, ktorá pomáha eliminovať stázu krvi a uvoľniť svaly dolných končatín. Na tento účel môžete vykonať takýto súbor cvičení:

1. Postavte sa na krok alebo miernu eleváciu a preneste hlavnú telesnú hmotnosť na prednú časť nohy. Chrbát by sa mal narovnať a svaly nôh by nemali byť namáhané. Držte váhu, vráťte sa späť do východiskovej polohy do 10 sekúnd.

Opakujte 3 krát av prípade potreby si odpočinúť. Pre bezpečnostné cvičenie vykonávať cvičenie v blízkosti steny, pre ktoré môžete pochopiť pri strate rovnováhy.

2. Sadnite si na stoličku a roztiahnite nohy. Opierajúc sa o pätu a nezdvíhajúc ju z podlahy, začnite jemne stláčať a odopínať prsty, čím sa vytvárajú vlnité pohyby. Počet takýchto pohybov sa volí individuálne tak, aby sa cítila príjemná únava.

3. Hodte veľkú mincu na podlahu a pokúste sa ju zdvihnúť prstami. Ako ste dokonalé toto cvičenie, musíte použiť menšie mince.
ťažkosti v nohách príčiny a liečba.

Všetky vyššie uvedené opatrenia je možné aplikovať na všetky choroby, ktoré vedú k vzniku ťažkosti v nohách, ale bránia len rozvoju venóznej nedostatočnosti. Hlavným spôsobom, ako eliminovať tento nepríjemný symptóm, môže byť len úplná liečba patológie, ktorá spôsobila poruchu normálneho krvného obehu v nohách. Zapamätajte si to a neodkladajte návštevu u lekára! Publikované econet.ru.

Existujú otázky - opýtajte sa ich tu.