Z tohto článku sa naučíte: prečo potrebujeme vitamíny pre cievy. Ktoré by sa mali použiť na posilnenie stien kapilár a zlepšenie práce celého kardiovaskulárneho systému. Je možné zotaviť sa z chorôb tepien a žíl pomocou vitamínov.
Autor článku: Alina Yachnaya, onkológ chirurg, vyššie lekárske vzdelanie s titulom Všeobecné lekárstvo.
Vitamíny sú veľkou skupinou organických látok rôzneho chemického zloženia, ktoré spája jedna vlastnosť: bez nich nemôže žiadny systém v tele fungovať normálne. Osoba potrebuje na život všetky druhy vitamínov, ale len malá časť z nich ovplyvňuje cievne steny.
Napriek tomu, že článok je venovaný vitamínom, je nemožné nehovoriť o mineráloch, ktoré zabezpečujú normálne fungovanie ciev. A každý farmaceutický komplex vždy obsahuje oboje, pretože posilňujú vzájomný účinok a nepracujú samostatne.
Účinky molekúl vitamínov a minerálov na žily a artérie sú tvorené:
Vzhľadom na účinok vitamínov na cievny systém ich použitie zahŕňa:
Pokiaľ ide o profylaktický príjem komplexov vitamínov a minerálov, treba poznamenať, že moderný rytmus života často neumožňuje osobe zahrnúť do svojej stravy všetky potrebné potraviny tak, aby množstvo prichádzajúcich molekúl vitamínov zodpovedalo potrebám tela. Použitie ďalších zdrojov prospešných látok je preto už nevyhnutné.
Jeden príjem minerálov a vitamínov nemôže úplne odstrániť možnosť výskytu ochorenia a ešte viac tak vyliečiť existujúcu patológiu. Mechanizmus vzniku akejkoľvek choroby je vždy spojený s viac ako jedným faktorom. Jedným z nich je však nedostatok základných vitamínových molekúl a minerálov.
Názory lekárov na dôležitosť užívania vitamínov sa značne líšia: od úplného odmietnutia ich dôležitosti (s výhradou správnej výživy) až po úplnú istotu, že bez podpory minerálov a vitamínov sa výrazne zvyšuje riziko cievnych ochorení. K dnešnému dňu sa však v tejto veci neuskutočnil žiadny spoľahlivý výskum a nie je možné poskytnúť dôkazy v prospech žiadneho z týchto stanovísk.
Väčšina lekárov stále verí, že tento problém je potrebné riešiť individuálne, potom, čo bol pacient vyhodnotený na prítomnosť vaskulárnych a srdcových ochorení, užitočnosť stravy a príznaky nedostatku vitamínov.
Získať informácie o:
môže byť praktický lekár, kardiológ, neurológ alebo vaskulárny chirurg.
Vitamíny na posilnenie ciev a zlepšenie ich práce sa odporúča na prevenciu, ako aj na zloženie všetkých liečebných režimov pre kardiovaskulárny systém.
Jeho cieľom je znížiť možnosť ochorenia, takže použitie minerálov a vitamínov v tomto prípade je ukázané ľuďom v riziku rozvoja cievnych ochorení, ako aj zdravých ľudí, ktorí chcú rozšíriť normálny výkon svojich tepien a žíl.
Odporúča sa užívať drogy ako dodatočný zdroj potrebných látok v zime počas 4-6 týždňov. Je to spôsobené kumulatívnymi vlastnosťami mnohých vitamínov a minerálnych látok, ktorých rezervy od leta do jesene skončia práve v januári až februári.
Použitie viac ako šiestich týždňov je nevhodné z dôvodu primeranosti tohto obdobia na obnovenie „rezerv“ v tele.
Na terapeutické účely sa odporúča minerálne a vitamínové doplnky zahrnúť do komplexnej liečby vaskulárnej patológie akéhokoľvek druhu. Čas užívania liekov v tomto prípade je určený ošetrujúcim lekárom na základe štádia ochorenia a stupňa zmien cievnych stien.
V tomto prípade je použitie vitamínových látok ako jediného prostriedku liečby spojené so závažnými a niekedy smrteľnými komplikáciami.
Pre zdravie krvných ciev je veľmi dôležité, aby sa vitamíny naplno naplnili. Pomáhajú im zostať zdravý, elastický a normalizovať prietok krvi. V prípade porušenia sú schopní odstrániť bolesť, znížiť zápal. S ich pomocou sa môže posilniť cievna stena, ako aj zabrániť nadmernému zúženiu a rozšíreniu lúmenu. Nie je žiadnym tajomstvom, že zdravie tela závisí od metabolizmu. S pomocou krvi sa do tkanív, vrátane kyslíka, dodáva veľa živín, čo je nevyhnutné pre ich prežitie. Normálny krvný obeh závisí od stavu ciev.
Najmä často v modernom životnom rytme zaťaženie padá na cievy nôh. Pod vplyvom rôznych faktorov sa opotrebovávajú a trpia končatinami. Z tohto vzniká kŕčové žily, vrátane. Ak necháte stav ciev bez dozoru, je možná tvorba krvných zrazenín, čo je už vážny problém a vyžaduje si to starostlivé sledovanie špecialistami.
Vitamíny pre krvné cievy nôh sú životne dôležitými prvkami, pretože ak má telo nedostatok živín, systém alebo orgány nemôžu plne fungovať. Je potrebné pripomenúť, že väčšina zložiek v ľudskom tele sa nevyrába nezávisle, musí sa získavať z potravín, čo nie je vždy prípad. To je dôvod, prečo potrebujete vedieť, čo vitamíny na posilnenie ciev a kapilár v nohách bude najefektívnejšie.
Čo v tomto článku:
Plavidlá sú základným prvkom úplného zdravia ľudského tela. Poskytujú živiny a potrebné prvky a ak sa ich stav zhorší, znamená to, že aj výživa tkanív.
Bežným fenoménom porušenia stavu krvných ciev je výskyt cholesterolových plakov a následne ateroskleróza, výskyt krvných zrazenín. Žila sa potom naplní týmito plakmi a krv neprúdi v dostatočnom množstve. Tieto patologické procesy bez liečby môžu viesť k srdcovému infarktu a cievnej mozgovej príhode.
Hlavným pravidlom zdravých plavidiel je čistota a hladkosť ich stien. Človek ich môže urobiť pomocou vitamínových komplexov, najmä ak má pacient taký zvyk ako fajčenie, nadmerné požívanie alkoholu a jesť príliš veľa nezdravého jedla - údené potraviny, tučné jedlá a prebytočný živočíšny tuk.
Pre ľudí, ktorí nemajú takéto návyky, je potrebný vitamínový komplex ako preventívne opatrenie proti cievnym ochoreniam.
Zvlášť dôležité vitamíny pre ľudí s nadváhou, ktorí sú zapojení do tvrdej práce fyzickej povahy. Alebo naopak pre tých ľudí, ktorí vôbec nemajú fyzickú aktivitu. Vplyv týchto faktorov môže byť kľúčový pri vývoji ochorení cievneho systému, čo platí aj pre cievy mozgu.
Napriek potrebe brať tieto vitamíny, bez odporúčania lekára by ste nemali používať, pretože to môže viesť k neočakávaným dôsledkom.
Toto pravidlo platí najmä pre osoby s predispozíciou k alergickým reakciám.
Nedostatok vitamínov vedie k krehkosti krvných ciev, oslabenie ich stien.
Na zlepšenie tohto systému je potrebné poznať prvky potrebné pre cievy dolných končatín. Sú tiež potrebné na prevenciu patológií žíl, posilňujú telo ako celok.
Odborníci v podstate poznamenávajú, že je potrebné brať takéto vitamíny do ciev nôh ako vitamíny P, C, B, A a E.
Prvým krokom je obohatenie tela rutínom a kyselinou askorbovou. Kombinácia týchto vitamínov pomáha obnoviť stav cievneho systému, prispieva k rýchlej regenerácii poškodených oblastí. Pod ich vplyvom stratia kapiláry svoju schopnosť krehkosti a nadmernej priepustnosti. Tieto vitamíny sa nachádzajú v divokých ruže, zelenom čaji, citrusových plodoch, ríbezle. Nedostatok kyseliny askorbovej sa prejavuje rýchlym výskytom hematómov na končatinách. Nedostatok vitamínu C sa prejavuje častým výskytom prechladnutia, že sa rany dobre neliečia. Je to kombinácia týchto dvoch typov vitamínov, ktoré môžu obnoviť normálny prietok krvi v krátkom čase.
Vitamíny sú antioxidanty a majú schopnosť obnoviť krvné cievy. S ich pomocou znižuje pravdepodobnosť trombózy, a to nielen v nohách, ale v celom tele. Kyselina pantoténová je nevyhnutná pre normálne fungovanie tela, pretože s jej účasťou prechádza väčšina procesov. Okrem toho sa podieľa na tvorbe krvi. Ak sa tieto vitamíny zachytia v tele, bolí končatina, pozorujú sa svalové kŕče. Tento vitamín je obzvlášť dôležitý pre kŕčové žily. Vitamíny tejto skupiny sú bohaté na otruby, mäso a pečeň, ako aj kuracie vajcia.
Tento prvok je nevyhnutný nielen pre obnovu krvného obehu, ale aj pre rast a tvorbu svalov a kostí. Do tela bolo dosť tejto látky by mala byť spotrebovaná veľa tekvica, mrkva, kapusta, mlieko a pečeň. Vitamíny nemôžete používať nekontrolovateľne. Dodržiavajte odporúčania špecialistu. Dávka sa vyberie pre každého pacienta individuálne.
Nedostatočné množstvo tohto vitamínu v tele vedie k:
Rezervy vitamínu E je možné doplniť orechmi a rastlinným olejom.
Okrem vitamínov musí byť telo, najmä cievy nôh, zásobované stopovými prvkami. Strava by mala obsahovať potraviny s meďou, vápnikom, horčíkom, zinkom.
Hemoglobín, ktorý je hlavným krvným proteínom, vyžaduje normálny obsah medi. Ak látka nestačí, krvný proces je narušený. Odchýlka môže ovplyvniť nielen toto, ale aj produkciu fosfolipidov a metabolických procesov. Tiež na posilnenie krvných ciev a kapilár, budete potrebovať normálne množstvo zinku v tele. Kontroluje krvný tlak, znižuje hladinu škodlivého cholesterolu v obehovom systéme.
Účinok vápnika na obehový systém je už dlho dokázaný a spolu s horčíkom vytvára rovnováhu v tele. Obsah horčíka v tele je schopný regulovať kontrakcie srdcových svalov, ako aj indikátory krvného tlaku. S tým sa znižuje citlivosť a únava nôh a znižuje sa aj bolesť.
Akceptácia týchto vitamínov je schopná obnoviť zdravie a krvné cievy v krátkom čase. Okrem toho vitamínové komplexy môžu prispieť k zdravému stavu nielen končatín, ale aj celého tela.
Diéta nemôže byť vždy prispôsobená potrebám tela. Najmä na jar nie sú v strave prakticky žiadne vitamíny. Pre tento prípad sú k dispozícii lekárne komplexy vitamínov a minerálov pre každého. Lieky na posilnenie ciev a kapilár nôh s vitamínmi sú schopné rýchlo obnoviť svoj stav.
Ak je to potrebné, osoba si môže jednoducho kúpiť potrebný komplex podľa odporúčaní lekára. Pôsobia ako výrobky s potrebnými prvkami.
Pre každý typ plavidiel existujú optimálne komplexy vitamínov a minerálov. Špecialista vám pomôže vybrať ten správny na základe ich individuálnych charakteristík organizmu. Nemusíte to robiť sami, pretože iba lekár vie, na základe toho, čo im bolo predpísané, alebo iných vitamínov.
Pre plavidlá na nohy odporúčajú lekári používať:
Použitie týchto vitamínov na liečbu by malo prebiehať v spojení s inými liečebnými metódami, preto je nevyhnutné, aby bol príjem pod prísnym dohľadom špecialistu. Takáto liečba nemá len pozitívnu spätnú väzbu nielen od pacientov, ale aj od odborníkov v tejto oblasti.
Niektoré vitamíny sú dostupné vo forme injekcií, preto je mimoriadne dôležité odborné poradenstvo.
Aby ste predišli chorobám ciev nôh, okrem prijímania vitamínov by ste mali prijať aj komplexné opatrenia. Zabránia rozvoju ochorenia.
Kŕčové žily nôh sú pomerne častým problémom, a to všetko z toho dôvodu, že pacienti prakticky nevenujú pozornosť zdraviu nôh. To platí najmä pre ľudí, ktorí sú ovplyvnení rizikovými faktormi.
Aj keď má človek dedičnú tendenciu k ochoreniu, je možné predvídať vznik problémov s nohami.
Postupujte podľa týchto pravidiel:
Tieto jednoduché odporúčania môžu eliminovať riziko kŕčových žíl a problémy s krvnými cievami obchádzajú osobu. Vitamíny nie sú všeliekom na všetky problémy, ale iba dodatočné opatrenia na udržanie plavidiel v dobrom stave čo najdlhšie.
Aké vitamíny musíte vziať, povie odborníkom vo videu v tomto článku.
Ateroskleróza, kŕčové žily, duševné poruchy, srdcové problémy - to všetko môže byť dôsledkom zníženia tónu kapilár, žíl a artérií. Aby sa zabránilo vzniku závažných komplikácií, sledujte stav obehového systému. Posilnenie stien ciev je možné nielen s liekmi, ale aj s vitamínmi, správnou výživou, ľudovými prostriedkami a špeciálnou gymnastikou.
Aby sa zabránilo chorobe - sledovať stav krvných ciev.
Cievna oklúzia s cholesterolovými plakmi, pokles elasticity a tón stien, krehkosť žily sa vyvíjajú postupne. Dlhodobo si človek nemusí byť vedomý patologických porúch v obehovom systéme.
Signál na posilnenie plavidiel môže byť nasledovný:
S častými zmenami tlaku si vezmite lieky na posilnenie plavidiel.
Výskyt nepríjemných príznakov, ktoré predtým neboli pozorované, by mal povzbudiť osobu, aby sa poradila s lekárom.
Za takýchto podmienok je zvyčajne potrebné posilniť cievy celého obehového systému:
Posilnenie krvných ciev celého tela pomáha obnoviť tón oslabených stien, vrátiť ich do rovnakej elasticity a normalizovať krvný obeh.
Liečba žíl a kapilár je dlhý a pracný proces, ktorý sa skladá z niekoľkých zložiek:
Na zlepšenie elasticity cievnych stien, zníženie ich priepustnosti a krehkosti pomôže venotonika pre systémové a vonkajšie použitie.
Ulcerózne procesy v tráviacom trakte
Deti od 3 do 12 rokov - ½ tabletky 3 krát denne
Trvanie liečby 3-4 týždne
Priebeh liečby je 7-12 dní.
Liečba liekmi by mala byť pod dohľadom špecialistu. Primeranú liečbu môže predpísať iba lekár, pričom sa zohľadnia vlastnosti a závažnosť ochorenia.
Je možné zlepšiť stav obehového systému a podporiť slabé cievy systematickým užívaním vitamínov.
Bude priamy - vitamíny pre posilnenie ciev
Ľudové recepty pomôžu posilniť a urobiť plavidlá čisté.
Tinktúra hloh sa naleje do 350 g priečok z vlašských orechov. Infúzna tekutina by mala byť najmenej 15 dní, po ktorej musí byť filtrovaná a pokračovať v liečbe. Je potrebné akceptovať prostriedky na 1 k. L. po jedle. Priebeh liečby je 21-30 dní.
Orech tinktúra pomôže posilniť cievy
Mletý ženšenový koreň, lemongrass tráva, rhodiola a mix v rovnakom množstve (60 g). Bylinný čaj nalejte 300 ml alkoholu alebo vodky nechajte trvať 14 dní na tmavom mieste. Napätý elixír by mal byť opitý 3 krát denne, 15-25 kvapiek po dobu najmenej jedného mesiaca.
Odvar z ženšenu a bylín je dobrý pre telo.
Nalejte 250 ml vriacej vody 2 hrsti nasekanej petržlenovej vňaťy a trvajte na pol hodine. Kmeň a zmiešajte s 200 ml teplého mlieka. V pripravenej tekutine navlhčite malý kúsok mäkkej handričky, stláčajte a položte na tvár. Takéto obklady robiť 2 krát denne po dobu 30 minút. Liečba je 20 dní.
Petržlen odvar je dobré pre plavidlá.
Denne začať deň s pohárom teplých otbra boky s 1 lyžičky. med.
Šípkové odvar má liečivé účinky
Je vhodné vytvoriť pleťové vody okolo očí. K tomu pripravte 30 g lesných plodov v 300 ml vriacej vody a varte 10 minút vo vodnom kúpeli. V chladenom vývare, mokré bavlnené disky a platí navždy.
Rozdrvte niekoľko listov čerstvej rastliny a vytlačte všetku tekutinu. Malé množstvo šťavy kvapká do nosa 2-3 krát denne. Okrem toho, denne piť čerstvé šťavy z rebríka a 1 polievková lyžica. l. do jedného mesiaca.
Na posilnenie plavidiel musíte piť šťavu z rebríka
Zozbierajte gaštany v zelenej koži, vyčistite a naplňte 1 litrovú nádobu s takýmto ovocím, pridajte vodku. Nástroj sa podáva infúziou najmenej 2 týždne a potom sa prefiltruje. Užívajte liek, ktorý potrebujete ráno pred jedlom - 1 hodinu. l. zmiešajte s medom a zjedzte. Celý kurz - 3 týždne.
Chestnut tinktúra je užitočná pre cievy
Mletie a miešanie v rovnakých dieloch (30 g každý) s japonskou sophorou, vetvami a kôrou dráčov, lístkami ďatelinového a sušenou trávou. V 500 ml vriacej vody, miesto 1 polievková lyžica. bylinná zmes a varíme 15 minút vo vodnom kúpeli. Naplnený vývar vypije 50-60 ml raz denne. Použitie takejto kvapaliny by nemalo presiahnuť 1 mesiac.
Odvar z vetiev liečivých stromov zvýši elasticitu ciev
Na steny krvných ciev boli silné a elastické, je nevyhnutné obmedziť používanie konzervačných látok, živočíšnych bielkovín, alkoholu a nikotínu.
Najlepšie možnosti, ktoré pomôžu udržať obehový systém v normálnom stave, sú tieto potraviny:
Varené mäso je dobré pre problémy s nádobami.
Zeleninové šaláty sa musia naplniť olivovým olejom. Odporúča sa obmedziť sladkosti a pečivo. Musíte piť bylinné čaje, zelený čaj, mlieko.
Na zlepšenie zlých plavidiel aplikujte jednoduchú gymnastiku. Je vhodné vykonávať cvičenia ráno a pred spaním na dennej báze.
Špeciálne cvičenia pomôžu posilniť cievy.
Mávanie nôh v sede, otáčanie nôh, cvičenie „nožnice“ môže tiež pomôcť posilniť slabé žilové steny. Hlavná vec. Všetky pohyby sa vykonávajú hladko a nepreháňajú.
S cieľom zvýšiť tón cievnych stien a obnoviť ich elasticitu, nemusí byť nutne umiestnený v nemocnici.
Je tiež možné trénovať slabé žily doma:
Vzdajte sladkosti, ak máte problémy s krvnými cievami.
Posilnenie krvných ciev celého organizmu je dlhý a komplexný proces, ktorý si vyžaduje integrovaný prístup. Základná lieková terapia musí byť podporovaná vitamínmi, gymnastikou a správnou výživou. Nezasahuje do liečby tenkých ciev a metód tradičnej medicíny. Hlavnou vecou je posilnenie krvných ciev pod dohľadom lekára a nie samoliečba.
Ohodnoťte tento článok
(14 hodnotení, priemerne 4.64 z 5) t
Nádoby ľudského tela sú rozdelené na tepny, žily a štruktúru mikrovaskulatúry. Vykonávajú dôležitú funkciu, poskytujú krvný tok, zásobovanie tkanív živinami, ako aj vylučovanie metabolických produktov. Rôzne moderné prípravky na posilnenie krvných ciev umožňujú zabrániť rôznym chorobám, ako aj zlepšiť celkový stav človeka.
Ľudský cievny systém je uzavretý. K výmene živín a metabolických produktov dochádza v malých štruktúrach mikrovaskulatúry. Tepny dodávajú krv zo srdca a v žilách sa vracajú z periférnych tkanív. Sila a elasticita stien štruktúr cievneho lôžka sa môže znížiť v dôsledku implementácie značného počtu rôznych dôvodov:
Dôležitým provokatívnym faktorom, ktorý znižuje silu ciev, bez ohľadu na ich typ a veľkosť, je vek. U mužov a žien po 50 rokoch sú veľmi časté rôzne vaskulárne ochorenia.
Kapiláry sú najmenšie cievy. Majú priemer, ktorý sa rovná veľkosti červených krviniek. Stena ľudských kapilár je veľmi tenká, čo zaisťuje priechod živín, metabolických produktov (metabolizmus), ako aj kyslíka a oxidu uhličitého. Prostredníctvom niektorých liečiv a vitamínov je možné zlepšiť stav mikrovaskulatúry:
Na liečbu patológie malých ciev sa vitamíny používajú vo forme liekov, medzi ktoré patrí Ascorutin (kombinácia kyseliny askorbovej a rutínu), multivitamín znamená Multitabs, Hexavit. Pomáhajú zlepšovať mikrocirkuláciu v tkanivách, ktorá je viditeľná na tvári (koža sa stáva zdravou).
Tip! Vitamín E sa lepšie vstrebáva, keď sa konzumuje s tukovými potravinami.
Zníženie sily arteriálnych ciev je spojené s rozvojom ťažkých komplikácií vo forme trombózy, krvácania v tkanive, vrátane životne dôležitých orgánov. Infarkt myokardu, mozgová mŕtvica, gangréna tkanív končatín, smrť čreva sú dôsledkom problému s tepnami. Aby ste sa vyhli takýmto komplikáciám, môžete použiť niekoľko liekov:
Takmer všetky lieky predpisuje len lekársky špecialista. Ich užívanie môže viesť ku komplikáciám a negatívnym zdravotným následkom.
Patológia venóznych ciev je veľmi rozšírená. Zo všetkých chorôb sa najčastejšie vyskytujú kŕčové ochorenia, pri ktorých sú prevažne postihnuté cievy nôh a tromboflebitída charakterizovaná zápalom s intravaskulárnou tvorbou krvných zrazenín. Lieky na posilnenie plavidiel predstavujú skôr pomerne veľký zoznam:
Väčšina liečiv môže významne zlepšiť stav venózneho lôžka v rôznych patológiách. Aby sa však choroba vyliečila, mala by sa vykonať komplexná terapia zameraná na odstránenie účinku príčiny.
Zo všetkých skupín liekov na prevenciu oslabenia stien ciev sa často používajú venoprotektory, vitamínové prípravky, statíny a metabolické lieky. Z nich možno rozlíšiť 5 najlepších liekov, medzi ktoré patrí Askorutín, vitamín E, Venoplast, Piracetam, Atorvastatín.
Na zvýšenie vplyvu príslušných liekov, ako aj na zachovanie terapeutických účinkov, je dôležité dodržiavať niekoľko jednoduchých všeobecných odporúčaní:
Zavedenie všeobecných odporúčaní umožňuje udržiavať všetky cievy zdravé a predchádzať mnohým chorobám.
Je to dôležité! Pravidelný príjem alkoholu v tele zlepšuje stav krvných ciev. Na to sú v tele enzymatické systémy, ktoré produkujú endogénny alkohol.
Značný počet rôznych liečivých rastlín má pozitívny vplyv na stav ciev. Patrí medzi ne japonská tráva, ďatelina červená, dráč. Použitie ľudových prostriedkov je možné len po konzultácii s lekárom.
Včasné a správne užívanie liekov na posilnenie krvných ciev pomôže predísť vážnym komplikáciám, nepríjemným účinkom na zdravie a spomalí proces starnutia v tele.
Vitamíny pre cievy - látky s nízkou molekulovou hmotnosťou, ktoré podporujú intenzívny krvný obeh. Tieto zlúčeniny "zahusťujú" steny kapilár, znižujú koncentráciu cholesterolu v krvi, zlepšujú elasticitu tepien a žíl, znižujú spazmy hladkých svalov (čo vedie k zvýšenému lúmenu krvných ciev), eliminujú hypoxiu tkaniva, chránia steny buniek pred voľnými radikálmi.
Krvné cievy sú duté tubulárne útvary, ktorými sa krv pohybuje cez telo: od srdca k orgánom (cez tepny) av opačnom smere (cez žily).
A nielen zásobovanie buniek živinami, ale aj regulácia respirácie tkaniva závisí od stavu kapilár. V dôsledku zmien súvisiacich s vekom však cievy strácajú svoju elasticitu a hladkosť, prestanú reagovať na zmeny intenzity prietoku krvi. Súčasne dochádza k narušeniu krvného obehu, oslabeniu venóznych chlopní, na stenách tepien sa hromadí „zlý“ cholesterol, poškodený je vnútorný povrch kapilár. Tieto procesy sú základom rozvoja mnohých chorôb (kŕčové žily, hypertenzia, mŕtvica, ateroskleróza, hemoroidy, srdcový infarkt, paralýza, ischémia, trombóza, flebitída).
Okrem toho sa štruktúra kapilár zhoršuje vonkajšími faktormi: nezdravá strava, zlé návyky, stres, fyzická nečinnosť, nadváha, hypovitaminóza, nedostatok vody v strave.
Príznaky „zlých“ plavidiel:
Ak je prítomný aspoň jeden z týchto príznakov, je dôležité okamžite konzultovať s flebologom alebo vaskulárnym chirurgom (aby sa identifikovalo umiestnenie „slabých“ kapilár).
Na spomalenie zmien v tele súvisiacich s vekom je dôležité pravidelne prijímať vitamínové komplexy. Pomôže to minimalizovať riziko vzniku závažných ochorení: infarktu myokardu, cievnej mozgovej príhody a trombózy „hlbokých“ artérií, ktoré sa každoročne intenzívne vyvíjajú.
Denný príjem - 3 - 7 miligramov.
Retinol sa nachádza v mrkve, petržlenu, tekvicovi, šťaveľ, špenát, paradajky, marhule, slivky, ostružiny
Rastlinné zdroje - klíčiace zrná, orechy, zelená zelenina, rastlinné oleje, obilniny, morské plody.
Na prevenciu zmien v cievach súvisiacich s vekom odoberajte aspoň 60 miligramov vitamínu P denne.
Najvyššie koncentrácie flavonoidov sú prítomné v chokeberry, ríbezle, psej ruže, brusnicovom, zelenom čaji, citrusových plodoch.
Denné množstvo je 1500 mg.
Kyselina askorbová je súčasťou brusníc, čiernych ríbezlí, kyslej kapusty, smrekových ihiel, petržlenu, citrusových produktov.
Denná dávka - 0,4 miligramov.
Kyselina listová sa vyrába v spojení s kuracou pečeňou, špenátom, brokolicou, orechmi, žĺtkami, sójovými bôbmi, petržlenom, slnečnicovými semienkami (surovými), otrubami.
Vitamín B3 sa konzumuje v dávke 20 miligramov denne.
Potravinové zdroje: huby, pečeň, repa, pohánka, ražný chlieb.
Denná dávka - 5 miligramov.
Živina je súčasťou strukovín (šošovica, hrášok, fazuľa, arašidy), orechy (lieskové orechy, vlašské orechy), listová zelenina (špenát, šalát, koriandr), ražný chlieb.
Na zlepšenie štruktúry krvných ciev si vezmite aspoň 1000 miligramov vitamínu F denne.
Zdroje mastných kyselín: rastlinné oleje (ľanové semeno, camelina, céder, sója), mastné ryby (makrela, ružový losos, sleď), orechy (vlašské orechy, mandle), slnečnicové semená (sezam, slnečnica, ľan).
Pre regeneráciu kardiovaskulárneho systému, spolu s vitamínmi, je dôležité, aby sa mikro a makro prvky (horčík, zinok, selén, vápnik, meď, chróm).
Podľa štatistík vedú vedúce pozície medzi cievnymi ochoreniami patologické stavy spojené s poruchou mikrocirkulácie krvi v končatinách (kŕčové žily, trombóza, flebitída). Tieto ochorenia sa vyznačujú nadmernou expanziou povrchových kapilár (v dôsledku straty elasticity žilových stien a chlopní). Prvým príznakom kŕčových žíl je opuch nôh po fyzickej námahe alebo chôdzi. Súčasne sa na koži bokov, nôh a nôh môžu objaviť cievne hviezdy, modrozelené škvrny a bolestivé kondenzácie. V niektorých prípadoch sa v lýtkových svaloch vyskytujú kŕče (najmä v noci). Pri absencii kvalifikovanej liečby sa kŕčové ochorenie transformuje na závažnú patológiu: tromboflebitídu, trombózu, varikózny ekzém a trofický vred.
Na zvýšenie pružnosti žíl a zvýšenie prietoku krvi v končatinách (v počiatočnom štádiu kŕčových žíl), spolu s vitamínmi, používajú ľudové prostriedky.
Recepty "domáce" prostriedky pre plavidlá nôh:
Kompozícia sa užíva dvakrát denne, 40 ml 20 minút pred jedlom.
Masť naneste na zapálené dilatované žily 30 - 40 minút raz denne.
Zloženie trvá 70 ml dvakrát denne: jednu hodinu pred raňajkami a 1,5 hodiny po večeri.
Okrem toho, na prevenciu cievnych patológií, môžete použiť zakúpený muškátový oriešok (mletý). Denná dávka korenia (v jedlách) - 1 gram.
Pamätajte, že „vytvrdzovanie“ žíl je povolené len v počiatočnom štádiu ochorenia. Ľudové lieky nemôžu nahradiť plnohodnotnú lekársku terapiu.
Aby sa zabránilo žilovej nedostatočnosti, znížilo sa riziko vzniku krvných zrazenín a zlepšili sa reologické parametre krvi, je dôležité, aby každý človek (bez ohľadu na vek) 2 krát do roka pálil vitamínové komplexy pre cievy. Toto odporúčanie je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života: úradníci, kaderníci, chirurgovia.
Najlepšie vitamíny pre žily a cievy:
Denná dávka doplnku je rozdelená do troch viacfarebných kapsúl: oranžová („ráno“), žltá („deň“), hnedá („večer“). Prvá tabletka obsahuje 8 vitamínov (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 fosfolipidy (inozitol a cholín), 1 makronutrient (horčík). Druhé dražé sa skladajú z vitamínov E a omega-3 polynenasýtených tukov. Tretia kapsula („Evening“) obsahuje stopové prvky (zinok, jód, chróm, selén), antioxidačné vitamíny (C, E, A), lecitín, izoflavóny.
Liek sa užíva trikrát denne, 1 kapsula vhodnej farby. Liečba je 2 mesiace.
Prípravok sa užíva dvakrát denne, 1 kapsula s jedlom.
Na udržanie zdravia kardiovaskulárneho systému užívajte 2 kapsuly lieku denne (po raňajkách).
Užívajte 3 tablety denne, 2 tablety s jedlom.
"Dlhý život" sa 1 - 2 krát denne, 1 kapsula.
Pamätajte si, že okrem použitia potravinárskych prídavných látok na zlepšenie tónu krvných ciev je dôležité piť aspoň 2,5 litra tekutiny denne (okrem kávy, čaju a prvých kurzov).
Vitamíny pre cievy - organické zlúčeniny zamerané na podporu funkčnej aktivity kardiovaskulárneho systému. Tieto látky zvyšujú elasticitu kapilárnej steny, urýchľujú rozpúšťanie exogénneho cholesterolu, zlepšujú reologické parametre krvi, znižujú riziko venóznej trombózy a chránia vnútorný povrch artérií pred poškodením.
Hlavnými živinami pre cievy sú vitamíny P (kvercetín, rutín, koenzým Q10), B (niacín, pantotenát, kyselina listová, tiamín), C (kyselina L-askorbová), A (lykopén, beta-karotén) a E (alfa). tokoferoly beta a gama).
Na profylaktické účely sa vitamíny, makro- a mikroelementy získavajú z rastlinných potravín (orechy, nerafinované oleje, morské plody, naklíčené zrná, kyslá kapusta, šípky, ríbezle). Keď sa však objavia prvé príznaky oslabenia arteriol a venúl (krvácanie z nosa, náhle mdloby, pokles tlaku, pocit chladu v končatinách, závraty), do denného menu sa zavedú lieky a venotonika (ako predpísal lekár). Okrem toho na zmiernenie tohto stavu je vhodné použiť ľudové prostriedky (protizápalové obklady, venotonické infúzie, kapilárne ochranné zmesi).