Tehotenstvo a bolesť kostí: aké je spojenie?

Obdobie tehotenstva je jedným z najviac vzrušujúcich v živote každej ženy. Často je však zatienený vážnymi problémami, pretože proces prenosu si vyžaduje veľa síl a zdrojov. Jedným z problémov, ktorým môže žena čeliť, je syndróm bolesti postihujúci kosti. Prečo sa kosti v tehotenstve zranili a čo možno urobiť, aby sa tieto nepríjemné pocity zmenšili alebo sa ich úplne zbavili? Budeme spolu rozumieť.

Čo sú bolesti kostí počas tehotenstva?

Tehotenstvo je čas, ktorý je najčastejšie sprevádzaný nepríjemnými pocitmi, ktoré sú sympatiopatickej povahy. To znamená, že symptóm ovplyvňuje kosti srdca, panvy a nôh, pretože sú vystavené maximálnemu zaťaženiu. Ak sa kosti tehotenstva ublížili počas tehotenstva, ženy musia podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie, aby včas zistili nezrovnalosť a prijali opatrenia.

Ak kosti v ranom štádiu tehotenstva tak ublížili, že žena stráca schopnosť plne sa pohnúť, môžeme z nejakého dôvodu hovoriť o zlomenine a lekár bude musieť nastoliť otázku potratu. Najčastejšie sa v neskorých obdobiach stále pozoruje nepríjemný symptóm a potom bolesť kostí v dôsledku zvýšeného zaťaženia a vyčerpania zdrojov ženského tela.

dôvody

Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu vysvetliť, prečo sa kosti počas tehotenstva zranili.

Hormonálne zmeny

Tehotenstvo vedie k zmene hormonálnych hladín a reštrukturalizácii organizmu. Je tu prolaps maternice s uvoľnením väzov, kvôli čomu môže žena pociťovať ťažké nepohodlie. Symptóm zvyčajne zmizne po pôrode.

Rast maternice

V týždňoch 32-38 môžu byť panvové kosti boľavé, pretože sú pod tlakom zväčšenej maternice. Bolestivosť je väčšinou bolestivá a vyznačuje sa viacerými plodmi pre tehotenstvo.

Nedostatok vápnika a vitamínu D

Tehotenstvo vedie k vyčerpaniu vápnika a vitamínu D v ženskom tele, čo môže spôsobiť nepohodlie v kostiach a vyvinúť takú patológiu ako symfyzitídu. Kvôli nedostatku prospešných látok sa môžu tiež poškodiť kosti rúk. Ak počas tehotenstva kosti bolí práve kvôli nedostatku vitamínov a minerálov, musíte si vybrať diétu.

nadváha

Nadmerný prírastok hmotnosti s viacpočetnými tehotenstvami alebo neobmedzený príjem potravy môže viesť k sťažnostiam. Najmä kosti nôh budú zranené, pretože majú maximálnu záťaž.

osteomalácia

Ide o nebezpečnú chorobu, ktorá ohrozuje tehotnú ženu nielen počas tehotenstva, ale aj počas všetkých období pôrodu. V dôsledku ochorenia sa v kostiach panvy a chrbtice môžu vyskytnúť nevratné deformácie. V niektorých prípadoch sú lekári nútení ponúknuť potrat alebo cisársky rez.

symphysis

Zápal vo väze symfýzy, vyvíjajúci sa v období tehotenstva alebo po narodení. Ak kosti kĺbového kĺbu poškodia počas tehotenstva zle, príčinou je najpravdepodobnejší dôvod. Prečítajte si viac o symfýze u tehotných žien →

Choroby kostí

Rôzne patologické stavy kostrového systému, ako je artróza a artritída, môžu spôsobiť sťažnosti, čo spôsobuje nepohodlie nielen pre ženu, ale aj pre dieťa.

Zápal obličiek alebo iných orgánov

To môže byť nepriama príčina patológie. Všetko sa vysvetľuje vývojom adhézií, ktoré sa počas tehotenstva natiahnu a zlomia, čo je dôvod, prečo dochádza k bolesti.

Prečo bolieť kosti panvy

Bolesti panvy sú jedným z normálnych príznakov, ktoré sprevádzajú obdobie gravidity, najmä v neskorom období. 32 týždňov alebo o niečo neskôr gestačné obdobie je zvyčajne charakteristické pre výskyt tejto sťažnosti.

Hlavnými dôvodmi sú zvyčajne nasledovné:

• príliš veľa zaťaženia;
• chronické patologické stavy pohybového aparátu;
• symphysis.

Príčiny bolesti v pubici

Bolesť stydkej kosti je zvyčajne charakteristická pre prenatálne obdobie. Maternica v tomto okamihu klesá pod tlačenú kĺb. Ak sa kosti zranili od asi 33 do 37 týždňov tehotenstva, môže to byť nepriamym znamením predčasného narodenia, takže lekári by mali takýmto ženám venovať maximálnu pozornosť.

Bolesti kostí dolných končatín

Ženy majú často tehotné kosti, najmä v posledných mesiacoch.

Upozornenie by sa malo zobrazovať v týchto prípadoch:

• pocity sa postupne zvyšujú a neznižujú sa tri alebo viac dní;
• dochádza k deformácii nohy (opuch, zakrivenie, zmena farby kože);
• vznikajú vredy a nekrotické zmeny;
• Všeobecný zdravotný stav ženy necháva veľa.

Výskyt týchto príznakov naznačuje potrebu konzultovať s odborníkom.

Prečo sa kosti medzi nohami zranili

Kostný kĺb medzi nohami môže byť nepríjemný v nasledujúcich prípadoch:

• príprava na pôrod s ptózou plodu v panvovej oblasti;
• predĺžená zápcha, v dôsledku čoho bolesť rozkroku;
• upínanie vyvíjajúceho sa plodového ischiatického nervu;
• kŕčové žily hrádze;
• postupné uvoľňovanie väzov na pozadí tehotenstva.

V akých prípadoch hrozí nebezpečenstvo

Tehotenstvo je čas, kedy by ste mali byť obzvlášť pozorní na svoje vlastné zdravie.

Hoci asi tretina všetkých pohlavných orgánov trpí bolesťou kostí počas tohto obdobia, návšteva u lekára sa nemôže odložiť v týchto prípadoch:

• objavil sa "kačica" chôdza;
• ľahký tlak na akúkoľvek kosť spôsobuje silnú bolesť;
• silná bolesť, obmedzená pohyblivosť a nie dlhšie ako tri dni;
• dochádza k celkovému zhoršeniu, slabosti, ospalosti.

Aký lekár by som mal kontaktovať, ak by som bolí počas tehotenstva?

V prvom rade sa žene odporúča poradiť sa s lekárom, ktorý vedie tehotenstvo. Podľa vlastného uváženia pošle tehotnú ženu iným špecialistom, ak to považuje za potrebné.

liečba

Terapia závisí od príčin, ktoré viedli k vzniku nepríjemného symptómu, a je zvolená individuálne. Žene môže byť predpísaný komplex vitamínov s obsahom vitamínu D, ktorý odporúča ďalší príjem vápnika. Lekár môže odporučiť krémy a gély na zmiernenie symptómov bolesti.

Ak je syndróm bolesti veľmi silný, žena je hospitalizovaná v nemocnici.

Cvičenie na zmiernenie bolesti

Bolesť kostí môže byť zastavená vykonaním jednoduchého cvičenia.

Nasledujúci komplex bude:

• "Mačka", v ktorej žena kľačí, spočinie na rukách a oblúka ju najprv hore, potom sa ohýba na podlahu (až 3 krát).
• Môžete ležať na chrbte a pohybovať nohami čo najviac k zadku, a potom rozrieďte kolená do strán (opakujte až 6 krát).
• Z polohy na chrbte s ohnutými kolenami urobte niekoľko zdvíhaní panvy (dosť 5-6 krát).

prevencia

Vykonajú sa tieto opatrenia: t

• príjem komplexu vitamínov zachytených lekárom;
• kontrola hmotnosti;
• každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu trvajúce aspoň pol hodiny;
• Výživa so zahrnutím produktov obsahujúcich vápnik;
• zákaz sedenia v sede dlhšie ako hodinu;
• na sebe obväz;
• odstránenie dlhých výstupov a krokov;
• uistite sa, že kým ležiace alebo sediace nohy boli mierne zdvihnuté;
• udržanie symetrie, ak je to potrebné, na dlhú dobu v jednej polohe (s výnimkou podpory pre jednu nohu, napríklad počas dlhého státia).

Bolesť kostí počas tehotenstva je bežným javom, ktorému čelia mnohé nastávajúce matky. Vo väčšine prípadov zmiznutie po pôrode zmizne, ale niekedy sa objavenie symptómu môže prejaviť nebezpečnými zmenami v tele.

Tehotným ženám sa odporúča, aby neriskovali svoje zdravie a zdravie dieťaťa, a ak sú znepokojení vo svojom vlastnom stave, aby sa poradili s lekárom, ktorý vedie tehotenstvo. Lekárska kontrola pomôže zabrániť nepríjemným prekvapeniam.

Autor: Arina Volková, lekárka
špecificky pre Mama66.ru

Bolesť kostí medzi nohami počas tehotenstva

Porodenie je nádherný proces a veľa súvisiacich problémov, s ktorými sa nedá ľahko manipulovať. B oli kosť medzi nohami - signál prítomnosti choroby.

Čo to spôsobilo?

Príčiny bolesti v slabinách sú rozdelené do dvoch skupín:

• Fyziologické - spojené s priebehom tehotenstva: svaly a boky sa pohybujú od seba, pripravujú sa na pôrod, bolia. Plod upína maternicu, nervy, krvné cievy, ich výkon je zhoršený. Bolesť končí po narodení dieťaťa;
• Patologické - spojené s výskytom ochorenia, ak sa telo nedokáže vyrovnať s tehotenstvom.

V závislosti od týždňa nazývajú príčiny bolesti medzi nohami. V počiatočných štádiách - signál možného potratu - kontaktujte svojho lekára. Čím skôr použijete, tým je pravdepodobnejšie, že tehotenstvo bude plynúť hladko.

V skorých štádiách je bolesť spôsobená tvorbou corpus luteum - ktoré sa tvorí vo vaječníku, slúži ako dočasný endokrinný orgán, ktorý produkuje progesterón pre normálny priebeh tehotenstva. Žlté telo rastie na cysty, spôsobuje nepohodlie. A keď placenta expanduje do požadovaného stavu, zmizne.

Ak sa bolesť v slabinách objaví po 20. týždni, plod môže byť nesprávne umiestnený, mimomaternicové tehotenstvo, viacpočetné tehotenstvo. Bolesť ostrej povahy dáva v močovom mechúre a konečníku. Dôvod - dieťa kopá nohy, bojuje. Taká bolesť prechádza rýchlo. Keď mimomaternicové tehotenstvo sú krvavý výtok, strata vedomia.

Po 22 týždňoch sa objavuje bolesť v dôsledku nadmernej hmotnosti. Mamičky musia vydržať pred pôrodom, ako liečba predpísaný príjem vitamínu B, bolesť ustupuje v noci. Ak prebehne 32 týždňov, môžete vydýchnuť úľavou.

Po 30 týždňoch (32, 34) sa vyskytujú ďalšie fyziologické obavy:

• Nedostatok vápnika;
• Účinky relaxínu (relaxačný hormón);
• Zápal stylových kĺbov (symfýza);
• Nadmerné zaťaženie kostry a maternice.

Keď príde čas na pôrod (34 - 40 týždňov), bolesť v slabinách sa stáva normou: stehná sa pripravujú na „uvoľnenie“ dieťaťa vonku, kosti sa pohybujú od seba, svaly sa tiahnu a spôsobujú bolestivé pocity. Ak je brucho veľké, medzi nohami je bolesť, očakávajú, že sa čoskoro narodia: dieťa sa presunie k cieľu, dotýka sa svalov, nervov a kostí. Vzhľadom na tieto pocity, tehotné ženy sa preplávať ako káča - to bolí aj v noci.

Na 36., 37., 38., 39., 40. týždeň klesá hlava dieťaťa Dieťa je ťažké, vytvára tlak na nervy a svaly. Tam sú opuchy v slabinách. Ak sa vyvinie genitálny herpes, žena nedá porodiť sama, bude musieť podstúpiť operáciu.

Ďalšou príčinou bolesti je stláčanie ischiatického nervu (ischias), pre tehotnú ženu je bolestivé chodiť, ľahnúť si, otočiť sa. Vyskytuje sa v 35-36 týždňoch. Bolesť medzi nohami je ostrá, kŕčovitá. Lekári odporúčajú vydržať, po narodení bude všetko v poriadku.

V 36-37 týždňoch, bolesti slabín hovoria o predčasnom pôrode. Tlak na svaly bedra je sprevádzaný pocitom ťažkosti, sekrécie.

Nadmerné tehotenstvo sprevádza zvýšený krvný tlak, pocit ťažkosti v bruchu a akútna bolesť.

Uvoľnenie väzov, kŕčových žíl v slabinách je vážnym dôvodom na obavy. V závislosti od toho, ktorá časť tela tehotnej ženy dostane viac ako ostatné, sa pozorujú nasledujúce stavy:

• hemoroidy;
• hnačka;
• Exacerbácia chronických problémov s chrbticou, obličkami;
• Výskyt hernie, skoliózy;
• Kŕčové žily;
• Riedenie cievnych stien spojených s hormonálnymi zmenami tela;
• Nadmerné močenie.

Nie chronické problémy v slabinách odchádzajú po pôrode. Musíme vydržať, vyrovnať sa s pomocou terapeutických cvičení, školenia s profesionálom. Priradiť priebeh cvičenia sám nemôže, bez ohľadu na týždeň.

diagnostika

Lekár vás preskúma, opýtajte sa na povahu bolesti. Odpoveď určuje príčinu zlého zdravotného stavu. Nemôžete robiť bez pomenovania obdobia tehotenstva a týždňa.

Priraďte vyšetrenie niekoľkými lekármi v závislosti od zamýšľanej diagnózy. Chirurg, urológ, neuropatológ a dermatovenerológ sú špecialisti, ktorí budú musieť byť navštívení. Čím presnejší obraz výskumu, tým skôr budete môcť niesť dieťa bez vážnych následkov.

Ak je bolesť v slabinách fyziologická, lieči sa.

Ako sa s tým vyrovnať?

Bolesť v slabinách sa nedá liečiť samostatne! Poraďte sa s lekárom, on, skúma budúcu matku, bude konať, dá odporúčania.

Bolesť v slabinách pomáha zbaviť sa:

• Lekárska gymnastika, výlety do bazéna - na odporúčanie lekára. Ak fyzické cvičenie a cvičenie robia viac škody ako úžitku, svaly v slabinách viac zranili, prestali cvičiť a hľadali iný spôsob, ako sa vyrovnať s bolesťou;
• Poloha stojacej opierky. Chôdza, musíte chodiť nie viac ako hodinu denne;
• Obmedzené chodidlá;
• Správna výživa, príjem vitamínov a vápnika. Tehotné ženy nemajú povolené jesť veľa pred spaním, posledné jedlo je naplánované tri hodiny pred spaním. Vitamíny sa prijímajú v komplexe predpísanom lekárom;
• Proti kŕčovým žilám predpisujte masť;
• Kontrastná sprcha;
• Nosenie bandáže pre tehotné ženy (33 - 40 týždňov). Obvaz pomáha udržať plod a maternicu v správnej polohe, tlak sa znižuje, bolesti prechádzajú.

Prijatie liekov proti bolesti, piluliek a mastí je zriedkavo predpísané - žena v práci si musí pamätať, že predovšetkým blaho dieťaťa, jeho zdravie. Vplyv mnohých liekov na dieťa sa neskúmal, niektoré lieky (to je vedecký fakt) zanechávajú stopy v materskom mlieku a podieľajú sa na vývoji plodu. Pred užívaním liekov proti bolesti sa poraďte so svojím lekárom.

Predpokladá sa, že tehotné ženy potrebujú častejšie používať parné kúpele. Svaly a stehná sa uvoľňujú, napätie v slabinách sa znižuje, žena sa cíti lepšie. To nie je správne: zvýšenie telesnej teploty urýchli odtok krvi, čo je zlé, ak sa vyvíjajú kŕčové žily. Tento typ samošetrenia sa neodporúča.

Na udržanie prietoku krvi medzi nohami a telom sa odporúča nosiť terapeutické spodné prádlo, kompresné pančuchy a pančuchy. Umožňujú vyrovnať sa s kŕčovými žilami, zabrániť ich možnému vývoju.

Ako je uvedené vyššie, nie je možné regulovať liečbu sami, poraďte sa s lekárom.

Ako sa tomu vyhnúť?

Ak plánujete tehotenstvo, budete potrebovať niekoľko tipov, ktoré uľahčia pôrod. Počas tehotenstva sa boky a svaly napínajú, pripravujú sa na to vopred, aby sa predišlo problémom.

• Vlak, posilnite svaly. Ak sú elastické, vyhnite sa poraneniu a bolesti. Cvičenie je dôležité počas tehotenstva;
• Viesť správny životný štýl, jesť vyvážený. Jedzte ovocie, zeleninu, nezabudnite na mäso. Železo sa lepšie vstrebáva do živočíšnych produktov ako do rastlinných potravín;
• Poraďte sa s lekárom. Ak máte podozrenie na dedičné ochorenia, opýtajte sa, ako sa jej vyhnúť. Môžu sa vyskytnúť problémy s chrbticou, obličkami, močovým mechúrom, kŕčovými žilami.

Tieto pravidlá vám umožnia vykonávať tehotenstvo s úsmevom na tvári a porodiť zdravé dieťa.

Neužívajte pohodlie v tom, že po pôrode zmizne bolesť. Stáva sa, že kosti spôsobujú zranenie, ktoré sa časom zhoršuje, alebo sa vyskytne choroba. Počas tehotenstva navštívte svojho lekára. Ak to bolí medzi nohami, nemlčajte o tom.

Bolesť kostí medzi nohami počas tehotenstva

Bolesti nôh počas tehotenstva

Veľmi často sa tehotné ženy sťažujú na nepohodlie v nohách. Najčastejšie sa to prejavuje v 5-6 mesiacoch tehotenstva. Počas tehotenstva sa v tele ženy vyskytujú mnohé fyziologické zmeny. To vyvoláva otázku, tak prečo nohy ublížili počas tehotenstva? Je to normálne alebo stojí za to venovať pozornosť?

Opuch nôh

Keď ženské telo nesie budúce dieťa, dochádza k dramatickým zmenám v hormonálnych hladinách. Hormón relaxín, charakteristický pre tehotné ženy, zvyšuje elasticitu spojivového tkaniva. Každý deň sa zvyšuje hmotnosť ženy a znižuje sa sila tkanív. Tiež v tele dochádza k zadržiavaniu tekutín, čo je nevyhnutné pre život plodu. Jeho nadbytok zostáva v spodnej časti tela. Plod kladie tlak na cievy (najmä na žily), v dôsledku oslabenia spojivového tkaniva, tlak v nich klesá, nestačí tlačiť prietok krvi smerom nahor, preto sa často vyskytuje opuch. Môžu byť sprevádzané nepríjemnými pocitmi, dokonca aj bolesťou v dolných končatinách.

Aby sa zabránilo eliminácii bolesti pri opuchoch, musíte urobiť špeciálne fyzické cvičenia, napríklad, pokúsiť sa zdvihnúť nohy pri ležaní na chrbte, aspoň 20 centimetrov. Alebo, občas, robiť kruhové rotácie, najprv s jednou nohou, potom s ostatnými. V žiadnom prípade by nemal kvapalinu odmietnuť, môže spôsobiť poškodenie plodu.

nepohodlie

Nie pohodlné topánky, ktoré tehotná žena môže nosiť, nie rezané nechty na čas, ktoré rastú do palca, spôsobuje nepríjemnú bolesť, nepohodlie v oblasti nôh.

Kŕčové žily

Bolesť nôh, ťažkosti sa môžu vyskytnúť aj pri kŕčových žilách - kŕčových žilách. Ako už bolo spomenuté, plod má veľkú potrebu tekutiny, množstvo krvi v tele sa výrazne zvyšuje, vytvára tlak na steny ciev. Nezvládajú, žily sú napnuté, ventily prestanú fungovať normálne. Počas tehotenstva s diagnózou kŕčových žíl sa môže vyskytnúť bolesť medzi nohami. Táto predispozícia môže byť u ľudí, ktorí sú dlhodobo alebo s nadváhou.

Ako prevencia musíte robiť cvičenia, ak je to možné, zapojiť sa na bicykli. Môžete tiež nosiť špeciálne pančuchy, pančuchy a ponožky, ktoré sú vyrobené zo špeciálneho úpletu, zabraňujú kŕčovým žilám. Po pôrode zostávajú podlhovasté žily vo forme hviezd, zakrivené červy na povrchu nôh, môžu byť odstránené pomocou špeciálnej operácie.

Kŕče v nohách

Telesná hmotnosť matky každý deň vytvára tlak na pohybový aparát, vývoj plodu je spojený s veľkými zaťaženiami nôh. Telo neustále vyžaduje príjem vápnika, fosforu od neho viac ako norma. Všetky tieto faktory spôsobujú kŕče, nepríjemné kŕče, bolesť v dolných končatinách.

To by malo trvať dlhšie, aby chodil na čerstvom vzduchu, pohyboval sa viac a jedol správne, neustále dopĺňal svoje telo vápnikom. Ak sa kŕče jasne prejavia, potom je nutné aplikovať teplý chod na nohy, urobiť masáž.

Nepríjemné pocity v oblasti rozkroku

Ak to bolí medzi nohami počas tehotenstva, môže to byť:

1. Falošné príznaky pôrodu.
2. Prístup práce, keď sa plod priblíži k východu, kosti bedra sa pomaly rozptýlia a väzy nemajú čas sa natiahnuť.
3. Plod vytlačil ischiatický nerv, s nepríjemným pocitom nielen pri chôdzi, ale aj v polohe na chrbte. Tu je pomocník len čas, kým plod nezaujme inú pozíciu v maternici.
4. Uvoľňujúce väzy.
5. V počiatočných štádiách alarmujúceho príznaku hrozby potratu.

Nikdy by sme nemali zabúdať, že v každej osobe môže mať prejav bolesti iný význam. Pre niekoho všetko prebehne rýchlo, ale pre niekoho potrebujete neodkladný zásah. Pamätajte si, že je lepšie, aby ste sa sami nešetrili a pri prvom alarme sa poradili s lekárom. Konečne, nastávajúca matka je zodpovedná za dvoch.

Ak poznáte dôvod, prečo to bolí medzi nohami počas tehotenstva, potom sa môžete pokúsiť znížiť prah bolesti:

• pre neuralgiu (zovretie nervu), aplikujte studené a teplé obklady.
• ak predčasná divergencia stydkých kostí, potom obvaz, svalové cvičenia, fyzioterapia, v najhoršom prípade pomôže lieky proti bolesti predpísané lekárom.

Tehotné ženy by sa mali zaoberať prevenciou svojho zdravia, aby sa v oblasti dolných končatín mohla objaviť bolesť:

• piť viac tekutín, používať menej soli;
• jesť správne, jesť viac fazule, ryby, mäso, syr;
• Neprepravujte svoje telo;
• Pri sedení neprechádzajte nohy;
• spať na ľavej strane;
• nosiť pohodlné topánky bez päty, s vhodne zvolenými vložkami;
• v lete je vhodné chodiť po rose, piesku;
• robiť chodníky;
• v prípade potreby používajte terapeutické krémy, masti;
• pravidelne masírujte nohy alebo ich len trite;
• ísť plávať;
• nie na slnku na dlhú dobu;
• namiesto kúpeľa si kúpte kontrastnú sprchu.

Snažte sa počúvať v čase, ak je aspoň nejaká bolesť, je lepšie poradiť sa s lekárom. Buďte zdraví, starajte sa o seba a svoje dieťa stále v maternici.

Články na túto tému:

bolesť počas tehotenstva medzi nohami

Mám 13 týždňov, to bolí paroxysmally (sekundy 2) medzi nohami, ako by vo vnútri a niekedy v pubis.

Dievčatá, ktoré to mali? V maternici nie je žiadna bolesť, zatiaľ čo všetko sa zdá byť v poriadku.

31. júl 2011 - 03:40

V oblasti pubis, maternice brnenie, a čo medzi nohami môže bolieť? pery sexuálne alebo niečo? IMHO normálne nie silná bolesť, maternice rastie.

31. júl 2011 - 04:48

Manyunya83 sa to môže stať, keď sa stydká kosť rozpadne, zabudla na to, čo sa nazýva, ale pokiaľ viem, zvyčajne sa to deje v neskorších termínoch. Teraz mám 25 týždňov, sú aj takéto bolesti pravidelne od 12. týždňa, cítia sa ako tlak z vnútra na krk, ak sú také, potom tento tón.

31. júl 2011 - 10:24

Ale bolo to pre mňa úplne nepochopiteľné, že to bolí, a od samého začiatku B. začal bolieť. jeden Gd vie, čo to bolo, že to nie je jeden lekár, ktorý by mi nevedel povedať, že hlavná vec je, prečo ma to bolí, ale hneď po tom, čo CS TIETO PAINY zmizli, okamžite, a ja som sa cítil zle ako všetci B. že každý B je veľmi a veľmi individuálne a všetky jeho mechanizmy ešte nie sú lekárom známe, takže si myslím, že sa nemusíte báť.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa kosti rozchádzajú alebo sa väzy ťahajú. Tiež som mal pekelnú bolesť. nemohol chodiť. Mimochodom, túto tému som vytvoril pred mesiacom v sekcii tehotenstva. skúste sa pozrieť. Dievčatá mi dali veľa užitočných tipov. Čest, môže a pomôže vám. Išiel som na gymnastiku. pravda sa začala ďalšia: v oblasti, odkiaľ nohy rastú, rastie všetko. najmä ráno. Vyzerá to, že je to ľahšie, ale je to už celé dni na nohách. Nové 2. septembra 2009, 09:39

Ďakujem vám všetkým za odpovede. Išiel som k lekárovi, dala mi vápnik D3 Nicomed a povedala mi, aby som ho pila. a povedal, že všetko je v poriadku. tak, aby sa nebál. Nové 8. novembra 2012, 22:36

a počul som, že vápnik d-3 nikomed nemôže byť konzumovaný vôbec, zdá sa, že sa usadzuje buď v obličkách, alebo v pečeni, naozaj si to nepamätám. Nové 2. septembra 2009, 09:47

AAAA)) Známa situácia)) Teraz mám 36 týždňov, nemôžem spať, moje kosti sa rozchádzajú a tiež aj zrania, a prvýkrát to tiež bolí týždne pri 25, v noci sa obrátite na pekelnú bolesť a chrumkate celú miestnosť)))) Je to v poriadku, Nový 31. august 2010, 15:06

Ahoj, môže začať lámať kosti medzi nohami v 3 mesiacoch 11 týždňov (zdá sa, že je príliš skoro), zatiaľ nemá bolesť, iba priateľka, ktorá čaká dieťa, má 12 týždňov. Nové 18. decembra 2010, 22:02

máme 33 týždňov a všetko tam tiež bolí. ale to nie je chrumkavý, ďakujem Bohu))))))))) tiež si myslím, že telo sa pripravuje, pravdepodobne všetko sa rozširuje))) tu k lekárovi za pár dní, zistím, čo, ako a na čo Novoe24 December 2010, 09:51

Príčiny bolesti kostí počas tehotenstva

Bolesť je najčastejším výskytom u tehotných žien, pretože nielen žalúdok alebo hlava, ktorá je neodmysliteľne negatívna, ale aj kosti, môže ublížiť. Spravidla sa kosti počas tehotenstva začínajú blížiť ku koncu obdobia nosenia dieťaťa, teda od tretieho trimestra. Takmer 15-35% všetkých budúcich matiek sa opakovane pýtalo, prečo sú kosti v tehotenstve zranené, možno sú to niektoré druhy porúch alebo patológií vo vývoji dieťaťa?

V skutočnosti je bolesť kostí najpravdepodobnejšie spôsobená zhoršeným metabolizmom vápnika a fosforu, čo znamená zmäkčenie kostry a nedostatok vitamínu D. Tiež bolesť kostí počas tehotenstva sa môže vyskytnúť aj v dôsledku neustále rastúceho brucha, čo vedie k zvýšeniu záťaže chrbtice, palcov a panvových kostí.,

Bolesti chrbta počas tehotenstva sa považujú za najčastejší problém, ktorému čelia všetky nastávajúce matky, počnúc druhým trimestrom. Príčinou bolesti chrbta je nerovnováha, ktorá môže spôsobiť zväčšujúce sa brucho a oslabené bedrové kĺby. Mimochodom, situácia je veľmi zhoršená, ak pred tehotenstvom mala žena skoliózu, osteochondrózu alebo sedavý spôsob života.

Bolesť v lonovej kosti počas tehotenstva môže naznačovať divergenciu symfýzy stydkej kosti, ktorá je kĺbom panvových kostí. Tak, aby dieťa počas jeho narodenia mohlo ľahko prejsť pôrodným kanálom, telo budúcej matky produkuje hormón relaxín, ktorý vám umožní, aby tieto kĺby kostí boli mäkšie a pružnejšie. Prvými príznakmi tohto ochorenia sú bolesť panvového pletiva, bedra alebo chrbta medzi nohami, čo je horšie pri chôdzi alebo pri zmene polohy počas spánku.

S dlhou dobou tehotenstva sú spravidla bolesti panvovej kosti spôsobené prípravou tela budúcej matky na nadchádzajúcu prácu. Dieťa v maternici klesá pod, čo vedie k expanzii panvových kostí a spôsobuje bolesť. Vo všeobecnosti by človek nemal tolerovať alebo ignorovať bolesť kostí počas tehotenstva, pretože takáto nedbanlivosť s ňou nespočíva len v nepohodlie, s ktorým musí nastávajúca matka bojovať a vydržať nezávisle, ale aj psychické, ako aj fyzické problémy v budúcnosti.

Po skončení tehotenstva sa vo väčšine prípadov kosti opäť stávajú zdravými a silnými, inak žena potrebuje hľadať nápravnú a profylaktickú liečbu, aby sa zabránilo rôznym ťažkým formám pohybového aparátu.

34 týždňov vápnik nie je predpísaný pre tehotné ženy.

Veľmi zriedkavo sa u gravidných žien vyskytuje závažná osteomalacia, keď sa žena už nemôže pohybovať alebo sa vyskytujú spontánne zlomeniny. A takáto diagnóza je indikáciou potratu.

Obvyklý nedostatok vápnika u moderných tehotných žien je veľmi častý. To je to, že ženy takmer vždy vysvetliť svoje bolesti kostí, alebo tých iných počas tehotenstva. Ale nemali by ste sa spoliehať na vaše odhady alebo na diagnózu priateľiek, pretože bolesť kostí môže byť spojená s ochoreniami pohybového aparátu, najmä ak ste mali takéto problémy predtým. Reumatoidná artritída, koxartróza (artróza bedrového kĺbu), systémový lupus erythematosus a dermatomyozitída nie sú bezpečné pre matku a jej nenarodené dieťa, takže neriskujte svoje zdravie a potomstvo: ak sa obávate bolesti kostí, konzultujte ich povahu a umiestnenie s lekárom.

Napriek tomu, že 15 až 25% tehotných žien pociťuje bolesť kostí, nemali by ste sa spoliehať na skúsenosti skúsených matiek. V skutočnosti nie je nezvyčajné, že žena jednoducho znáša choroby a pomáha si s vitamínmi. Existujú však oveľa závažnejšie prípady. Ak ste si všimli (alebo vám to niekto naznačil), že máte „kačaciu chôdzu“ a zároveň ste rušení bolesťami v oblasti stydkých kostí, kostí panvy, nôh, svalov, hovoríme o symfyziopatii (symfýze).

Symfýza je stydká kosť (alebo pubis). V normálnom stave je nehybný. Ale s nástupom tehotenstva, a najmä s prístupom pôrodu, kostné tkanivo mierne zmäkne, aby sa zabezpečila voľná priechod dieťaťa. Keď symphysis, kĺb panvy výrazne zjemňuje, a stydké kĺby sa stáva mobilným a diverguje. V tomto prípade zmeny polohy tela spôsobujú ostrú bolesť. Bolesť pubis a keď stlačíte kosť. Môže sa vyskytnúť aj slabosť a únava. Symfyzitídu sa môžete naučiť nasledujúcim spôsobom: nie je možné zdvihnúť narovnanú nohu v polohe na bruchu.

Prečo sa takýto problém vyskytuje počas tehotenstva nie je presne známy. Medzi príčinami symfyzitídy sa lekári pravdepodobne odvolávajú na nedostatok vápnika a zvýšenú koncentráciu hormónu relaxín v ženskom tele. Je možné, že symfyzitída je spôsobená individuálnymi znakmi štruktúry ženského tela, dedičnými vlastnosťami alebo jej problémami súvisiacimi s tehotenstvom s pohybovým aparátom.

Aby ste sa vyhli potrebe chirurgického zákroku, mali by ste konať včas. V ideálnom prípade, ak sa zaoberáte prevenciou ešte pred počatím: plne jesť, žiť mobilný životný štýl, pozerať sa na svoju pozíciu a pracovať v bazéne, samotná symfyziopatia nepredstavuje žiadnu hrozbu pre plod. Ak sa však jeho prejavy prejavia v čase nástupu pôrodu, môže to vyvolať divergenciu symfýzy ochlpenia, po ktorej bude matka potrebovať dlhé zotavenie. Aby sa predišlo takýmto následkom, žena má predpísané cisárskym rezom. Prirodzený pôrod je možný, ak sa medzera v pubici rozšírila o viac ako 10 mm, plod je malý a panva má normálnu veľkosť.

Ak vás však tento problém prekvapil, užívali multivitamínové komplexy, doplnkový príjem vápnika, obmedzovali fyzickú aktivitu a. Aby ste zmiernili bolesť alebo zabránili opakovaným útokom, ako aj znížili možné riziká, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá:

1. Limit schodov a dlhé prechádzky.
2. Neodporúča sa sedieť dlhšie ako 1 hodinu.
3. Sedenie a ležanie na tvrdom je zakázané.
4. Poznamenáva sa, že bolesť sa zhoršuje asymetrickou polohou tela. Pri státí rovnomerne rozložte hmotnosť na obe nohy, keď sedíte, nedávajte nohy na nohu a používajte pohodlnú stoličku s nastaviteľným operadlom a lakťovými opierkami.
5. Ak to bolí v noci pri otáčaní z jednej strany na druhú, mali by ste sa najprv pokúsiť otočiť ramená a hornú polovicu tela, len potom panvu.
6. Ak musíte sedieť v aute na dlhú dobu, snažte sa udržať kolená vyššie ako panva.
7. Jedzte potraviny bohaté na vápnikové alebo vitamínové komplexy obsahujúce vápnik.

Bolesti kostí počas tehotenstva

Keď všetky kosti počas tehotenstva ublížili, je nepravdepodobné, že by sa žena cítila dobre, zvyčajne sa takéto nepríjemné pocity objavia už v posledných obdobiach. Môže však existovať niekoľko skutočných dôvodov tohto javu. Zvyčajne môžu kosti nôh, rovnako ako chrbtica, ublížiť v dôsledku stále rastúceho objemu a samozrejme aj hmotnosti tehotnej ženy všeobecne a najmä jej žalúdka. Možno to je dôvod, prečo lekári hovoria, že by ste mali vždy starostlivo sledovať všetky prírastky hmotnosti.

Táto kontrola je tiež nevyhnutná, aby sa zabránilo najmenšiemu zaťaženiu celého pohybového aparátu. Okrem toho môže byť nepríjemná bolesť kostí tiež dôsledkom takéhoto stavu, ako je osteomalacia, to znamená nedostatok vitamínu D a takého stopového prvku ako vápnika. A samozrejme v takýchto prípadoch, okrem obvyklých multivitamínových komplexov určených špeciálne pre tehotné ženy, by sa tiež mali užívať určité prípravky obsahujúce vápnik. Je však potrebné povedať, že ich môže a má predpisovať len lekár. A pamätajte, že ďalší dôležitý bod po 34 týždňoch tehotenstva, spravidla nie je vhodné, aby tehotné ženy užívali doplnky vápnika.

Je extrémne zriedkavá a tehotné ženy majú extrémne výrazný stupeň osteomalácie, keď žena sama nie je schopná voľne sa pohybovať alebo sa vyskytujú aj spontánne neprimerané zlomeniny. A taká nebezpečná diagnóza je spravidla prvá indikácia pre náhle ukončenie tehotenstva, pretože je pre ženu veľmi nebezpečná.

Ale bežný nedostatok vápnika v mnohých moderných tehotných ženách - to je veľmi častý a rozšírený jav. A striktne povedané, je to práve toto, že ženy a ich lekári sa takmer vždy snažia vysvetliť svoje nepríjemné pocity v kostiach vyskytujúcich sa počas tehotenstva. Nemali by ste sa však spoliehať na vaše vlastné odhady alebo na diagnózu, ktorú vám dali vaše priateľky. Buďte si istí, že bolesti cítené v kostiach môžu byť spojené aj s veľmi nebezpečnými chorobami celého pohybového aparátu vášho tela, najmä ak ste predtým mali podobné problémy. Tak napríklad reumatoidná artritída alebo koxartróza (to je artróza len bedrového kĺbu), ako aj systémový lupus erythematosus alebo dermatomyozitída môžu byť pre matku a jej nenarodené dieťa mimoriadne nebezpečné. A preto by ste nemali riskovať svoje zdravie a svoje možné potomstvo, ak ste stále rušení bolesťami kostí - čo najskôr konzultujte o ich príčinách a povahe, ako aj o lokalizácii u skúseného lekára.

A, samozrejme, snažte sa nespoliehať na výkazy štatistiky, ktoré doslova od 15 do 25 alebo 25 percent všetkých tehotných žien pociťujú takéto bolesti v kostiach. Verte mi, nemali by ste sa spoliehať len na skúsenosť niekoho iného, ​​na akékoľvek skúsené ženy v práci. V skutočnosti lekári si všimli, že nie je nezvyčajné, že žena počas tehotenstva jednoducho znáša nejaké ochorenie a pomáha si s pomocou obyčajných komplexov vitamínov. Ale potom, dosť často, sú oveľa závažnejšie a dokonca aj nebezpečné prípady. Ak ste si boli schopní všimnúť (alebo naopak, niekto vám naznačil), že ste mali takzvanú „kačaciu chôdzu“, a okrem toho sa obávate, že máte silné bolesti priamo v oblasti stydkej panvy, ako aj panvovej oblasti, v nohách, alebo vo svaloch, môžeme hovoriť o takejto chorobe, ako je symfysiopatia (alebo symfyzitída).

Symphysis - to je stydký kĺb (alebo ako sa nazýva pubis). Vo svojom normálnom, normálnom stave musí byť absolútne pokojný. Avšak, s nástupom tehotenstva, a najmä s blížiacim sa termínom narodenia, toto kostné tkanivo môže trochu zmäknúť, najmä preto, aby sa zabezpečilo normálne voľné prechádzanie vášho dieťaťa cez pôrodný kanál. S ochorením, ako je symfyzitída, môže tento kĺb panvy príliš zmäkčiť, čo vedie k tomu, že stydké kĺby sa jednoducho stávajú príliš mobilnými a dokonca sa líšia. Akákoľvek zmena polohy tela môže spôsobiť neuveriteľne ostrú bolesť.

Vážne boľavé pubis as jednoduchým kliknutím na túto kosť. Niekedy v takejto situácii môže žena prejaviť aj slabosť a neobvykle rýchlu únavu. Na to, aby sme sa naučili také ochorenie, ako je symfyzitída, to stále môže byť. Napríklad v polohe na chrbte sa musíte pokúsiť zdvihnúť úplne predĺženú nohu, v prípade, že sa takéto jednoduché cvičenie stane nemožným, môžete premýšľať o prítomnosti tejto nepríjemnej choroby.

Prečo sa takýto vážny problém môže vyskytnúť počas tehotenstva? Odpoveď na túto otázku zatiaľ nie je presne známa. Medzi skutočnými príčinami výskytu symfyzitídy môžu lekári podozrenie, že nazývajú nedostatok vápnika v tele, ako aj zvýšenú koncentráciu takéhoto hormónu ako relaxínu v tele tehotnej ženy. Okrem toho je celkom možné, že symfyzitída bola spôsobená len niektorými individuálnymi znakmi a rozdielmi v štruktúre tela tehotnej ženy, alebo niektorými dedičnými zmenami a možno aj jej problémami s pohybovým aparátom, ktorý sa objavil pred tehotenstvom.

Treba však povedať, že symfiológia sama osebe nemôže predstavovať najmenšiu hrozbu pre plod. Ak sú však jeho obvyklé prejavy príliš prudko vyjadrené priamo v čase nástupu pôrodu, môže to vyvolať príliš silnú divergenciu symfýzy. A to zase bude mať za následok problémy, po ktorých môže matka jednoznačne požadovať skôr zdĺhavé a komplexné zotavenie. A samozrejme, aby sa predišlo takýmto dôsledkom, žena môže dostať pôrod cisárskym rezom. Je potrebné povedať, že prirodzený pôrod v takejto situácii je celkom možný, ak sa špecifické ženské kolo rozšírilo najviac o 10 mm a ovocie nie je príliš veľké a panva ženy má normálnu veľkosť.

S cieľom vyhnúť sa potrebe komplexnej operácie by mala žena včas prijať vhodné opatrenia. V ideálnom prípade, ak ste urobili preventívne opatrenia ešte pred počatím: napríklad, ste plne kŕmení, boli tak mobilní ako je to len možné, a tiež ste sledovali svoju správnu polohu a pracovali v bazéne, nemusíte mať problémy.

Ak vás však problém ešte prekvapil, odporúčame, aby ste si vybrali vhodné multivitamínové komplexy. Bude tiež potrebné a dodatočný príjem vápnika a určité obmedzenie fyzickej aktivity a dokonca aj nosenie špeciálneho obväzu.

A aby sme mohli zmierniť bolesť alebo sa jednoducho vyhnúť opakovaným silným útokom a tiež skutočne znížiť všetky možné riziká, mali by ste dodržiavať určité nekomplexné pravidlá:

1. Obmedzenie chôdze po schodoch a chôdza príliš dlho.
2. Taktiež sa neodporúča dlhodobo sedieť na jednom mieste aspoň jednu hodinu.
3. Spravidla je zakázané sedieť a ležať na niečom príliš tvrdom.
4. Presne sa zistilo, že ťažké bolesti sa môžu zhoršiť aj pri asymetrickej polohe ženského tela. Pri dlhodobom státí sa snažte rozložiť hmotnosť čo najrovnomernejšie na obidve nohy a napríklad pri sedení nedávajte nohy na seba. Vždy sa snažte používať iba pohodlné stoličky s riadne nastaviteľným operadlom a samozrejme lakťovými opierkami.
5. Ak vás trápia bolesti v noci, povedzme otočením z jednej strany na druhú, budete sa musieť najprv pokúsiť otočiť iba ramená a celú hornú časť tela a až potom celú panvu.
6. Napríklad, ak ste dlhší čas povinní sedieť v aute, snažte sa zabezpečiť, aby vaše kolená neboli nikdy nad panvou.
7. Snažte sa používať len tie potraviny, ktoré sú čo najbohatšie na vápnik, alebo aby ste si vzali vhodné vitamínové komplexy, ktoré obsahujú aj vápnik.
8. Nezabudnite monitorovať týždenný prírastok hmotnosti. Koniec koncov, nadváha môže vyvolať zvýšenie týchto bolestí.
9. Snažte sa nosiť obväz, ktorý môže zmierniť tlak na chrbte.
10. Pokúste sa tiež vyložiť problémový bedrový kĺb. Dajte napríklad niekoľko vysokých vankúšov pod nohy alebo dokonca zložené prikrývky. Môžete tiež prekĺznuť ďalšie podobne tvrdý vankúš pod zadok, mierne zdvíhanie panvy. Týmto spôsobom môžete znížiť tlak rastúceho plodu na celú bedrovú oblasť a samozrejme na ochlpenie.
11. Snažte sa vyhnúť krokom na stranu (napríklad v kuchyni). Odporúča sa namiesto toho otáčať a robiť kroky dopredu alebo dozadu.

Okrem toho, aby sa zmiernili tieto bolesti, snažte sa mať čo najpohodlnejšiu pozíciu pre vás. Okrem toho, niektoré nie ťažké cvičenia môžu pomôcť:

• Cvičenie, ktoré sa nazýva predstavovať "mačka". Ak chcete vykonať toto cvičenie, budete musieť pohodlne kľačať a potom odpočívať v náručí. Potom sa snažíme uvoľniť všetky svaly na chrbte a v tomto okamihu musí byť vaša hlava, ako aj krk a chrbtica na rovnakej úrovni. Potom sa musíte pokúsiť ohnúť chrbát čo najviac nahor a zároveň budete musieť znížiť hlavu nadol, a namáhať všetky brušné svaly a tiež vaše boky. Cvičenie bude potrebné opakovať 2 alebo dokonca 3 krát.
• Cvičenie číslo 2. Pohodlne ležiace na chrbte, snažíme sa ohnúť kolená čo najviac, pričom zároveň pohybujeme nohami na zadok. Ďalej, čo najpomalšie, rozprestierame kolená v rôznych smeroch, najlepšie prekonávajúc určitý odpor, ale to by malo byť veľmi symetricky. Aj toto cvičenie sa opakuje 5 alebo 6 krát.
• Cvičenie číslo 3. Východisková pozícia pre toto cvičenie je: ležať na chrbte, kolená by mali byť ohnuté v uhle 30 stupňov. Potom sa panva veľmi pomaly snaží zdvihnúť - na niekoľko sekúnd, upevniť túto polohu a potom ju pomaly spustiť. Zopakujeme cvičenie 5 alebo 6 krát. Už v neskorých štádiách tehotenstva je nepravdepodobné, že by ste boli schopní zdvihnúť panvu príliš vysoko, a to nie je naozaj potrebné, bude to dosť dosť na to, aby ste ju jednoducho odtrhli od podlahy a pomaly a opatrne ju dali späť.

Všetky tieto cvičenia budú žiaduce vykonávať niekoľkokrát denne, najmä s neustálym nárastom bolesti.

Čo robiť, keď kosti a svaly medzi nohami počas tehotenstva bolieť - tipy pre tehotné matky

Veľa dievčat, najmä tých, ktoré predtým nedali pôrod, sa obáva silných bolestí medzi nohami počas tehotenstva v neskorom období. Považujú tieto príznaky za prejav nebezpečného ochorenia, v dôsledku čoho neustále nervózne, čím spôsobujú škodu sebe aj svojim deťom. V skutočnosti je to normálny, aj keď nepríjemný jav.

Môžete sa ho zbaviť pomocou ľudových prostriedkov a fyzickej terapie. Avšak medicína má známe prípady, keď takéto prejavy signalizujú nebezpečenstvo pre zdravie dieťaťa a nastávajúcu matku.

Túto problematiku podrobne študujeme.

Čo spôsobuje bolesť medzi nohami u tehotných žien - hlavné dôvody

Podľa gynekológov je silné nepohodlie počas neskorého tehotenstva bežným javom, ktorý je spôsobený prirodzenou prípravou tela na pôrod. Tento stav nastáva v 36. týždni, pretože dieťa sa už teraz pripravuje na opustenie ženského tela. Brucho padá, vytvára tlak na bedrový kĺb, čo spôsobuje nepohodlie.

Pri 37-38 týždňoch plod klesá a panvové kosti sa začínajú rozchádzať. Vzhľadom k tomu, moderný človek sa nelíši vo fitness a vytrvalosti, jeho väzy nevydržia taký tlak. Tam sú bolesti, niekedy silné. Niet divu, že stovky budúcich matiek píšu správy na tematických fórach, ktoré majú počas tehotenstva bolesti a bolesti medzi nohami.

Ak však vo svaloch vznikne silná a ostrá bolesť, je najlepšie kontaktovať svojho lekára. To môže byť prvý príznak potratu alebo predčasného pôrodu. Je zaujímavé, ak sa takéto prejavy prejavia po 34 týždňoch a skôr, po termínoch.

Keď tehotenstvo bolí nohy a obézne ženy. Prudký prírastok hmotnosti, obezita alebo "skôr veľký" stavať - ​​príčiny mnohých chorôb. Tam je intenzívny tlak na nohy, spôsobuje im kňučať. Takýto dôvod je zvlášť charakteristický pre tenké dievčatá, ktoré rýchlo priberali.

Ďalším dôvodom, prečo to bolí medzi nohami počas tehotenstva je nedostatok vitamínov. Nedostatok denného príjmu vápnika a horčíka vedie k oslabeniu pohybového aparátu.

Lekári hovoria, že takéto príznaky sa stávajú predpokladom pre nasledovné ochorenia:

• ploché nohy;
• venózna nedostatočnosť (kŕčové žily);
• artritída;
• poranenia chrbtice;
• tromboflebitída;
• rast maternice;
• poruchy pečene.

Preto, ak máte záujem, prečo počas tehotenstva, bolesť svalov a čo robiť s takýmto príznakom, je lepšie kontaktovať svojho lekára. Bude schopný včas diagnostikovať a predchádzať nebezpečným chorobám!

Povaha bolesti

Bolesť svalov, kostí a väzov sa líši svojím pôvodom a intenzitou.

Vo svaloch

Bolesť spôsobená divergenciou panvových kostí a tlakom na väzy. Ale ten istý príznak naznačuje vývoj ochorenia. Postačuje venovať pozornosť povahe pocitov pre počiatočnú autodiagnostiku.

Keď sa počas tehotenstva medzi nohami vyskytne mierne nepohodlie, trochu ťahy, je to normálny symptóm. Cítiť sa ako pocit po dlhom tréningu, prepracované svaly a bzučanie. Ženy po podobných intenzívnych cvičeniach zažívajú podobné bolesti.

Ak sa pri chôdzi vyskytnú nepríjemné pocity, podozrivé ploché nohy. Ostré bolesti sú sprevádzané neustálymi kŕčmi. Do konca dňa sa objaví ťažký edém, nohy sa stanú ťažkými.

Pri zranení lýtkových svalov existuje riziko vzniku kŕčových ochorení. Potom sa bolesť stáva ťahom a matným charakterom. Začína po dlhej prechádzke, sprevádzanej výskytom "hviezd".

Keď má žena chrbát a chrbticu, oblasť slabín, venujte pozornosť stavu chrbtice. Rôzne mechanické poškodenia, posuny, prietrž, iné choroby sa vyznačujú silnou a tupou bolesťou. Objavujú sa po celom tele, miznú a objavujú sa.

Na otázku, kto bolí nohy pri nosení dieťaťa, môžete získať veľa pozitívnych odpovedí. V niektorých situáciách sa predpokladá, že dievčatá majú potrat alebo predčasný pôrod.

Skutočné riziko sa objavuje medzi 22 a 31 týždňami. Potom sa streľba medzi nohami stane neznesiteľnou. Sprevádzané spastickými javmi v oblasti ohanbia. Charakterizované bolesťou v dolnej časti chrbta. Všetky tieto príznaky vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.

Hlavný dôvod, prečo bolí medzi nohami počas tehotenstva, sa nazýva nadváha. V tomto prípade nepohodlie nie je príliš výrazné, ale trvalé. V nohách je ťažkosť, nielen v slabinách, ale aj v lýtkových svaloch.

V kostiach

Bolesti kostí vyplývajú z oddelenia panvových kostí pri príprave na pôrod. Preto, keď to bolí (a dokonca veľmi) medzi nohami počas tehotenstva v týždni 30, nemali by ste sa báť. Stačí len navštíviť lekára.

Je tu ťažkosť, bolesť. Keď medzi nohami počas tehotenstva sú kosti, svaly a väzy boľavé, končatiny sa nedajú pohybovať. V polohe na chrbte sa objavuje úľava.

Ďalším dôvodom - zápalové procesy spôsobené infekčnými chorobami. V oblastiach infekcie sa objavujú hroty - adhézie spojivového tkaniva. Nachádza sa v oblasti panvy, spôsobujú bolesť medzi nohami počas tehotenstva. Symptóm sa stáva nestabilným, niekedy ostrým. Objavujú sa nepríjemné pocity v dolnej časti brucha.

Pochopenie, prečo sú svaly zranené, je jednoduché. Situácia je ešte horšia s kosťami, pretože ani bežné ochorenie, ako je artritída, nie je diagnostikované prvýkrát v neskorších obdobiach. Nepohodlie sa stáva ťahom, ohnisko sa šíri po celej nohe.

Z nedostatku vitamínov počas tehotenstva, dievčatá tiež bolí kosti. Toto je nebezpečný znak vedúci k riziku predčasného pôrodu. Bolesť je netypická, často sa vyskytuje po dlhej prechádzke. Pre včasnú diagnózu je potrebné venovať pozornosť súvisiacim symptómom.

Symphysis - patológia spôsobená pohyblivosťou stydkých kostí, opuch. Takýto stav je plný cisárskeho rezu počas pôrodu alebo divergencie symphysis pubis. Vyznačuje sa ostrými a ostrými bolesťami pri zmene polohy v priestore alebo držaní tela. Niekedy sa vyznačuje otravnou bolesťou.

Akonáhle sa nepohodlie stane neznesiteľné, ostré a akútne, mali by ste ísť do nemocnice. Gynekológ diagnostikuje ochorenie a predpisuje liečbu, aby sa zbavil nepríjemných príznakov.

Ako sa vysporiadať s problémami - tipy pre nastávajúce matky

Existujú dve možnosti liečby: lieky a nekonvenčné. Prvá sa má používať iba v súlade s pokynmi lekára. Bezduché vstrebávanie piluliek bolesti je škodlivé pre zdravie matky a dieťaťa!

Pri symfyzitíde alebo nadmernom rozdiele panvových kostí použite obväz alebo iné fixačné obväzy. Udržia končatiny na mieste, znížia bolesť a pomôžu vyhnúť sa zraneniu.

Populárny spôsob, ako sa zbaviť svalovej bolesti medzi nohami, lekári rozpoznať telesnú výchovu. Niekoľko jednoduchých cvičení, vykonaných aj v neskorších obdobiach, sa rýchlo vyrovná s nepríjemným symptómom. Mali by sa však vykonávať opatrne.

Keď dôvod spočíva v zovretí nervu alebo iných patológií nervového systému, odporúča sa aplikovať studený a teplý obklad na boľavé miesto. To trochu upokojí končatinu a dočasne odstráni nepohodlie.

Po chôdzi, v prípade ostrých a ostrých bolestí, stačí, keď si ľahnete na chrbát na rovný a tvrdý povrch. Relaxujte niekoľko minút, nechajte svoje telo odpočívať od nadmerného stresu.

Požiadajte niekoho, aby postavil malý kúpeľňový stojan. Posedenie na ňom, môžete si vziať teplú sprchu. Uvoľňuje napätie v celom tele, uvoľňuje a znižuje stupeň nepohodlia.

Urobte ľahkú vlastnú masáž: jemne potiahnite kožu na bruchu, medzi nohami, okolo bokov. Bolesť svalov medzi nohami v čase ustupuje. Nemôžu však zmiznúť navždy, pretože toto je prirodzený prejav.

Vo večerných hodinách, po náročnom dni, si vezmite malú kúpeľ nôh. Pridajte tam harmanček, medovky, mätu a nechtík. Odvar z bylín má hlboký relaxačný účinok na všetky svaly tela.

Telesná výchova proti problému

Fyzikálna terapia je prospešná, ale mala by sa používať múdro. Príliš intenzívne cvičenie v neskorom období môže byť škodlivé. Snažte sa cvičiť opatrne, neprepracovávajte sa, a potom sa bolesti medzi nohami v neskorých obdobiach ustúpia.

Niekoľko cvičení:

1. Postavte sa na kolená, položte si na dlane, uistite sa, že chrbát, zadok a krk sú na rovnakej úrovni. Pomaly spustite krk a chrbát je naopak. Opakujte niekoľkokrát.
2. Keď svalov a kostí v tehotenstve, leží na pevnom, rovnom povrchu na chrbte. Pohybujte nohami smerom k sebe a snažte sa čo najviac dotýkať zadku nohami. Bez zmeny polohy, roztiahnite nohy ohnuté na kolenách, na maximálnu vzdialenosť.
3. Tiež ležať, ohýbať kolená a zamerať sa na nohy. Len málo (nepreháňajte to!) Zdvihnite panvu z podlahy a spustite ju späť. Opakujte niekoľkokrát.
4. Pripravte si malú podporu - malú poličku alebo stoličku. Leží vo vyššie uvedenej polohe, zdvihnite nohy a položte ich na podporu. Držte 10 minút.
5. Sadnite si na tvrdú stoličku, oprite sa o chrbát. Zdvihnite nohu hore a urobte niekoľko spinningových pohybov. Opakujte to isté s druhou vetvou. Toto cvičenie dokonale urýchľuje krv a uvoľňuje svaly.
6. Opierajte sa o zadnú časť kresla, na chvíľu si sadnite. Nesnažte sa dostať príliš blízko k podlahe alebo prekročiť svoj limit flexibility - to je plná nepríjemných následkov. Urobte to opatrne av malých množstvách.
7. Postav sa rovno a trochu si vezmi jednu z nôh. Ľahko ohnite kolená, napodobňujúc druh drepu. Po výmene končatín na miestach.

V počiatočných fázach môžu pomôcť cvičenia. Nastavte malú lavicu alebo nízku stoličku pred vami, prvý krok na ňu ľavou nohou a potom „vytiahnite“ pravú. Zostup v opačnom poradí: najprv ľavý krok a potom - pravý úsek.

Odporúčania lekára pre prevenciu

Zbaviť sa príznakov nie je ťažké, ale je lepšie zabrániť im v ich vzniku. Lekári odporúčajú rôzne preventívne opatrenia. Ich dodržiavanie je zárukou jednoduchého a príjemného tehotenstva.

Zapamätajte si tieto jednoduché, ale užitočné pravidlá:

1. Sledujte svoju stravu. Strava ženy v pozícii by mala byť rôznorodá a prospešná. Ak je to potrebné, vyplňte nedostatok vitamínov rôznymi farmaceutickými komplexmi.
2. Pite veľa vody - na rozdiel od spoločného stereotypu, neobmedzujte sa. Snažte sa jesť slané a mastné potraviny, aby sa zabránilo vzniku edému.
3. Procházka veľa na čerstvom vzduchu. Je dobré, aby všetci išli von a nikto nezrušil používanie slnečného svetla. Ale nie vždy stojí v priamych lúče: v lete, chodiť po tieni.
4. Neklaďte celý deň na gauči. Nedostatok fyzickej aktivity nepriaznivo ovplyvňuje telo a následný priebeh práce. Ak ste predtým boli aktívnou osobou, je zaručené, že prudká prestávka vo fyzickom cvičení prinesie silné nepohodlie.
5. Snažte sa neprekračovať nohy. To je bežný zvyk, ktorý sa vyskytuje u mnohých žien. Ale pri čakaní na dieťa, všetky svaly a kosti v tele zmäknú, takže taká pozícia môže poškodiť.
6. Používajte pohodlné topánky s ortopedickými vložkami. Päty by sa mali vyhnúť, maximálna výška - niekoľko centimetrov. Ak to nie je horúce vonku, topánky sú lepšie nosiť s pančuchy alebo pančucháče.

záver

Bolesť svalov a kostí medzi nohami v neskorom tehotenstve je nepríjemný stav.

Opravuje sa pomocou plnohodnotného zdravotníckeho komplexu vymenovaného špecialistom.