Prevencia kŕčových žíl: ako to urobiť správne, indikácie a prognóza

Z tohto článku sa dozviete: čo by malo byť prevencia kŕčových žíl dolných končatín, ktorým je na prvom mieste ukázaná. Aký výsledok stojí za to čakať, preskúmanie najúčinnejších preventívnych opatrení.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedúci oddelenia anestéziológie a intenzívnej starostlivosti, 8 rokov praxe. Vysokoškolské vzdelávanie v odbore "Medicína".

Kŕčové žily môžu byť ovplyvnené nielen žilami v nohách - podobné zmeny sú možné aj v žilách:

• pažerák a žalúdok;
• malá panva u žien;
• ľavý spermatický kábel a semenníky u mužov.

Ale dôvody pre vývoj všetkých týchto odrôd kŕčových žíl sú úplne odlišné. Prevencia je preto zásadne odlišná.

Tento článok pojednáva len o opatreniach, ktoré zabraňujú najčastejšiemu typu kŕčových žíl - lézii dolných končatín. Okrem toho, že v celkovej štruktúre výskytu zaberá 70%, je skutočne účinná len jeho prevencia.

Integrovaný prístup k prevencii vývoja kŕčových ochorení zahŕňa: t

Prevencia akéhokoľvek ochorenia, vrátane kŕčových žíl nôh, nie je jednoduchšia ako liečba. Ale ak to urobíte správne a úplne, môžete buď úplne zabrániť výskytu choroby alebo zabrániť vážnym následkom.

Iba tvrdá práca na sebe môže poskytnúť maximálny účinok. Toto pravidlo je dôležité najmä pre osoby s vysokým rizikom vzniku kŕčových žíl v nohách. Prevencia tohto ochorenia by mala byť neoddeliteľnou súčasťou ich životného štýlu, čo je druh denného príjemného zvyku. Koniec koncov, v skutočnosti nič zložité v ňom.

Pre všetky otázky súvisiace s prevenciou kŕčových ochorení dolných končatín sa obráťte na vaskulárneho chirurga alebo flebologa.

Phlebologist vykonáva ultrazvuk nohy

1. Rozhodnite sa, či je potrebná prevencia - indikácie

Hlavnou rizikovou skupinou pre vývoj kŕčových žíl nôh, ktorá vyžaduje špecifickú profylaxiu, sú títo ľudia:

1. S dedičnými predispozíciami - blízki príbuzní s touto patológiou.
2. Ženy trpiace dyshormonálnymi poruchami vaječníkov.
3. Tehotné a porodiť.
4. Osoby spojené s ťažkou fyzickou prácou, dlhodobo pobývajúce v stacionárnej, stojacej alebo sediacej polohe (povolania a sedavý spôsob života).
5. Milovníci ísť na vysokých podpätkoch, vziať horúcu kúpeľ, sauna, korenené jedlá a alkoholické nápoje.
6. Osoby s prítomnosťou charakteristických ous venóznych ˮ sťažností: opuchy nôh v členkoch večerom, kŕče a bolesť v lýtkových svaloch, ťažkosti nôh, zvýšená žilová kresba, cievna sieť.

Najdôležitejšími rizikovými faktormi pre kŕčové žily sú genetická predispozícia, tehotenstvo a dyshormonálne poruchy u žien. Všetky ostatné predpoklady nie sú schopné samy osebe spôsobiť chorobu, ale ak sa na nich postavia, urýchľujú jej výskyt a sťažujú ju.

2. Venujte pozornosť topánkam

Otázka výberu správnej obuvi je relevantnejšia pre ženy, ale pre mužov je to tiež relevantné. Nasledujúce topánky sa považujú za optimálne:

• pohodlné a pohodlné (tak, aby sa stlačila noha a dolná časť nohy, ale tiež nebola príliš voľná);
• nemali by byť vysoké tenké podpätky - najlepšie je 4-5 cm;
• použitie vložiek;
• Nepokračujte v topánkach s plochou topánkou.

3. Vyberte správnu prácu

Otázku zmeny pracovných miest nie je vždy ľahké vyriešiť, aj keď ide o otázku zdravia. Ak je však riziko kŕčových žíl v nohách príliš vysoké alebo sa objavia počiatočné príznaky choroby, je lepšie dodržiavať tieto preventívne odporúčania:

• Odstráňte alebo minimalizujte tvrdú prácu spojenú s fyzickou námahou na brušnej stene a dolných končatinách.
• Nie je možné tráviť veľa času nepretržite (viac ako 2 - 3 hodiny) v nehybnej polohe pri státí alebo sedení.
• Vzpieranie a iné silové športy sú kontraindikované.

Základným pravidlom je, že pracovné podmienky musia byť také, aby krv v nohách nestagovala a nevyvolávala nadmerný tlak na steny žíl. Väčšina venóznej stagnácie je vyjadrená, keď sú nohy vertikálne k chodidlám a svaly dolných končatín sú pevné (keď osoba stojí alebo sedí v jednej polohe).

4. Buďte aktívni, ale nezabudnite si odpočinúť.

Hypodynamia (sedavý spôsob života) - prispieva k rozvoju kŕčových žíl nôh. Preto s tým musíme bojovať:

• robiť ranné cvičenia;
• nebuďte leniví chodiť - chodiť na čerstvom vzduchu;
• cvičenie alebo cvičenie súvisiace s cvičením pre nohy a chodidlá (chôdza, jogging, plávanie, jazda na bicykli, aerobik).

Ale nemali by ste preťažiť. Nezabudnite na odpočinok - spíte asi 8 hodín denne, striedajte obdobia aktivity s dobou odpočinku. Svaly v zadnej časti dolnej časti nohy hrajú úlohu čerpadla, ktoré pohybuje krvou cez žily v opačnom smere k gravitácii (zdola nahor). Záťaž, ktorú zažívajú, je veľmi veľká. S tým sa vyrovnávajú len svaly, ktoré po náročnom dni znovu získavajú energiu.

5. Normalizovať hmotnosť a jesť správne

Dolné končatiny obéznych ľudí pociťujú zvýšený stres. Strata hmotnosti je teda prevencia kŕčových žíl, pretože sa znižuje denné napätie žíl v nohách. Na to môžete použiť rôzne metódy, ale určite dodržiavajte tieto dietetické odporúčania:

1. Obmedzte tučné potraviny živočíšneho pôvodu (bravčové mäso, kačica, tuková kyslá smotana, vajcia) a ľahko stráviteľné sacharidy (muffiny, biely chlieb, buchty, koláče, koláče).
2. Korenie a korenené jedlá zlikvidujte.
3. Použite mierne množstvo tekutiny a minimalizujte soľ.
4. Obohaťte diétu o zeleninové jedlo: zeleninu, ovocie, oleje (ľanové, olivové, slnečnicové).

6. Nehovorte zlé návyky

Najčastejšie zlé návyky - fajčenie a nadmerné požívanie alkoholu - samy o sebe nespôsobujú kŕčové žily, ale v kombinácii s inými provokujúcimi faktormi prispievajú k jej vzniku a progresii. Ľudia, ktorí sú v ohrození, by ich preto mali opustiť. Robiť si to nie je ľahké. V prípade potreby vyhľadajte pomoc u narkológa.

7. Nebuďte leniví robiť výboj gymnastiku.

Akákoľvek činnosť ľudí s predpokladmi na kŕčové žily v nohách by mala byť kombinovaná s obdobím prepúšťania. Jediné, čo je na to potrebné, je venovať 5-10 minút jednoduchým cvičeniam na nohách najmenej 1 - 2 krát počas pracovného dňa a vždy večer po jeho ukončení. K tomu nepotrebujete samostatnú kanceláriu ani špeciálne podmienky.

Väčšinu cvičení gymnastiky je možné vykonávať priamo na pracovisku:

1. V sediacej polohe vykonávajte striedavo 10 - 20 pohybov flexor extenzora s každou nohou tak, aby sa svalstvo zadnej skupiny dolnej časti nohy znížilo a čo najviac uvoľnilo.
2. Ak ste sedeli dlhú dobu, postavte sa a choďte, najlepšie zo všetkých, po schodoch. Môžete tiež chodiť po plochom teréne, napodobňovať chôdzu po schodoch - pri vykonávaní kroku, od päty k päte, tak, aby boli svaly na nohe dobre zredukované a uvoľnené.
3. V stoji stojte na prstoch, niekoľko sekúnd zostaňte v tejto polohe a dajte sa na päty. Vykonávajte takéto akcie najskôr oboma nohami súčasne (niekoľkokrát) a potom striedavo s každou nohou, takže keď pravá stúpa na špičke, ľavá stojí na päte a naopak.
4. Ak je to možné, sadnite si alebo si ľahnite a položte si nohy na nejakú podporu tak, aby zaberali pozíciu vyššiu ako panva (napríklad, hodiť nohy na zadnú časť stoličky, na stôl, na stenu).

Manipulačná gymnastika, určená na prevenciu kŕčových žíl nôh, naozaj elementárna a efektívna. Všetko, čo je potrebné, nie je byť leniví na to, aby sme robili tieto cvičenia.

8. Vykonajte drenážnu masáž nôh.

Význam drenážnej masáže nôh je zlepšiť tok krvi cez povrchové a hlboké žily. Urob si to aspoň večer po pracovnom dni, a ak existuje možnosť, potom v ňom.

Základné metódy drenážnej samo-masáže:

• Sadnite si, umiestnite nohu podrážkou na úroveň povrchu, na ktorom sedíte, aby bola mierne ohnutá v kolennom kĺbe (menej ako 90 °).
• Masáž pokožky a svalov v smere od prstov nôh k kolennému kĺbu po celom obvode s trením pohyby.
• Uchopte nohu oboma rukami tak, aby palce boli umiestnené na zadnej strane a všetky ostatné na povrchu chodidla.
• Stlačte segment, ktorý je omotaný okolo prstov, a postupne ich posúvajte smerom nahor pozdĺž dolnej časti nohy k kolennému kĺbu. Keď sa presťahujete do novej sekcie, jemne ju stláčajte na niekoľko sekúnd, potom si uvoľnite ruky a posuňte ich vyššie.
• Obtočte prsty okolo boku päty. Na niekoľko sekúnd pritlačte tkaninu prstami, uvoľnite prsty, posuňte ich po stranách šľachy Achilles a svalov gastrocnemius smerom ku kolenu.
• Zdvihnite dolné končatiny oboma rukami v smere zdola nahor.

Celkové trvanie drenážneho samo-masážneho cyklu je asi 10 minút. Po ňom sa odporúča vykonať cvičenie „cut-off“ (3-5 minút, umiestniť nohy čo najvýš, a najlepšie vzpriamene s pätami hore).

9. Opotrebenie kompresného úpletu

Špeciálne produkty z kompresného pančuchového nohu najlepšie posilňujú oslabené alebo kŕčové žily nôh a zabraňujú ich expanzii. Táto metóda prevencie funguje lepšie, častejšie sa používajú individuálne vybrané kompresné úplety. Noste ho denne pred vyskočením z postele po spánku. Na konci pracovného dňa, keď je zaťaženie nôh menšie, musia byť výrobky odstránené.

Čo hľadať pri výbere kompresného úpletu:

1. Mala by byť pohodlná pre každodenné použitie. Moderné výrobky spĺňajú všetky požiadavky - sú tenké (ako nylonové pančuchy), rovnomerne a dobre stláčajú tkaniny, vyzerajú elegantne a trvanlivo. Lepšie kúpiť tento typ pleteniny ako bežné elastické obväzy alebo hrubšie pleteniny.
2. Vyberte si ten správny produkt. Môže to byť pančuchy, pančuchy a ponožky.
3. Venujte pozornosť triede kompresie - sila, ktorou pletenina stláča tkaninu. Pre prevenciu môžete použiť špeciálny preventívny úplet (nulovú kompresnú triedu) alebo lekársku, ale iba prvú triedu kompresie.

10. Niekedy sú potrebné lieky.

Drogová prevencia kŕčových žíl sa indikuje osobám z rizikovej skupiny (ktorí majú veľa predpokladov na kŕčové žily v nohách) alebo majú charakteristické „venózne prejavy“ (sú opísané v časti „Rozhodnite sa, či je potrebná profylaxia - indikácie“).

Účinné preventívne lieky proti kŕčovým žilám v nohách sú opísané v tabuľke.

Ako sa vyhnúť kŕčovým žilám na nohách?

Varikózna dilatácia - povrchový opuch periférnych žíl, poškodenie prietoku krvi. Situácia je plná vážnych komplikácií, vrátane zdravotného postihnutia a smrti. Čo robiť, ako zabrániť kŕčovým žilám v nohách, aby sa zabránilo poškodeniam dolných končatín.

Všeobecné preventívne opatrenia

Vykonávanie preventívnych opatrení zabráni alebo zastaví vývoj kŕčových žíl na nohách ohrozených osôb, aby sa posilnil pozitívny výsledok liečby proti kŕčom.

Prevencia kŕčových žíl rieši 3 hlavné úlohy:

• Udržanie tónu žilovej steny;
• Posilniť svaly nôh a venózny korzet;
• Na prevenciu vzniku kŕčových žíl alebo na zastavenie ochorenia na počiatočnej úrovni.

Neexistuje lepší liek ako zdravý životný štýl a pravidelná gymnastika (cvičenie), aby sa zachoval tón žíl a svalová elasticita. Pomáha predchádzať kŕčovým žilám na hodinách nôh v bazéne, aqua aerobiku, jogy.

Pre prevenciu a liečbu kŕčových žíl existuje zoznam špeciálnych cvičení na rozptýlenie krvi, posilnenie odtoku lymfy, posilnenie pružnosti žíl, vytvorenie mierneho zaťaženia končatín:

1. Chôdza na ponožkách;
2. "Bicykel" - rotácia nôh;
3. Imitácia lyžovania (simulátor);
4. Jazda na bicykli;
5. Jogging.

Cvičenie pomôže zlepšiť elasticitu tkanív, urobiť svaly elastické a menej náchylné na vzhľad slávnych "hviezd". V počiatočnom štádiu expanzie varixov s minimálnym zaťažením na nohách je nevyhnutné nosiť kompresné prádlo.

V prípade kŕčových žíl sa neodporúča, aby si sami zvolili kompresné pančuchy, čo by mal urobiť flebolog (berúc do úvahy stav individuálneho pacienta a požadovaný stupeň kompresie).

Existuje niekoľko typov produktov kompresie:

1. Na profylaktické účely sa používajú kŕčové žily prvej triedy;
2. Spodná bielizeň odporúčaná pre ženy pri prvom príznake varikóznej dilatácie;
3. Tretia trieda - so závažnými príznakmi kŕčových nôh, tromboflebitídy, opuchom.

Výrobky by mali byť zakúpené len v lekárňach, aby sa predišlo nízkej kvalite tovaru. Topánky by mali byť pohodlné, pohodlné, päty nie viac ako 4 cm, nohavice, legíny alebo legíny - nezapadajú do nôh, aby sa zabránilo stláčaniu žíl a prietoku krvi.

Potraviny na prevenciu kŕčových žíl

Úprava výživy pomáha predchádzať kŕčovým žilám v nohách. Správne menu stabilizuje hmotnosť, odstraňuje podkožný tuk. Diéta by mala byť dostatočné množstvo vlákniny, ktorá pomáha zlepšiť prácu tráviaceho traktu, pomáha odstraňovať toxíny a toxíny z tela.

Choroba ustúpi, ak znížite spotrebu živočíšneho tuku. Odporúča sa nahradiť rastlinnými, aby sa zlepšila kvalita prietoku krvi a zabránilo sa kŕčovým žilám.

Úplný zákaz výroby rýchleho občerstvenia, trans-tukov, potravín, ktoré zvyšujú hladinu škodlivého cholesterolu v krvi a podporujú struskovanie tela.

Keď sú cievy rozšírené, odporúča sa použiť na posilnenie stien ciev cievy s vysokým obsahom vitamínov C, A, P, K, a zvýšiť imunitu. Je vhodné zaviesť do dennej dávky ríbezle, citrusové plody, červené mäso, obilniny, sušené ovocie, vypiť aspoň 1,5 litra tekutiny denne vrátane čerstvých štiav, ovocných nápojov, odvarov byliniek (harmančeka, dogróza, šalvia).

Stály výkon - prevencia kŕčových žíl

Na udržanie zdravia nôh počas státia sa odporúča každý deň absolvovať krátke prechádzky, aby sa znížil tlak na steny ciev a zabránilo sa rozširovaniu žíl. Odporúča sa starostlivo sledovať hmotnosť, jesť vyváženú stravu, vykonávať denné cvičenia pred prácou.

Je dôležité sa zbaviť zlých návykov - fajčenie a alkohol zvyšujú viskozitu krvi, prispievajú k vzniku stagnácie v dolných končatinách, provokujú edém a tvorbu krvných zrazenín.

Je potrebné zabrániť prehriatiu a prechladeniu, včasné liečenie infekčných ochorení pohlavných orgánov, zápalových procesov tráviaceho traktu a posilnenie imunitného systému.

Nohy musia dať viac odpočinku. Pravidelne dávajte ich na nadmorskú výšku, udržiavajte nohy vo zvýšenej polohe, normalizujte tlak a prietok krvi a posilnite cievy.

Prípravky na posilnenie cievneho systému

Lieky môžu pomôcť vyriešiť problém, ktorý by mal vybrať lekár - flebolog. Úspech terapie závisí od štádia varikóznej poruchy. Phlebotonics alebo venotonics sú predpísané na zvýšenie vaskulárnej elasticity, zlepšenie krvného obehu, zníženie opuchy.

Existuje niekoľko skupín liekov:

• Na báze saponínov a prírodných flavonoidov - Detralex, Vazoket, Diosmin;
• Deriváty rutozidu - Troxevasin, Venoruton;
• Kombinované lieky - Troxevasin Neo, Venorm;
• Syntetický produkt - Glevenol, Tribenozid.

Predpísané lieky na riedenie krvi - Aspirin, Trential, Curantil, na vonkajšie použitie masti Lioton a Venolife. V kombinácii, lieky pomáhajú predchádzať kŕčovým žilám, zmierňujú napätie, opuch, odstraňujú bolesti, posilňujú žily.

Ako zastaviť kŕčové žily tradičnými a netradičnými metódami?

Aby sa zabránilo vzniku kŕčových žíl v prípade závažných príznakov ochorenia, môžete použiť nasledujúce metódy (vykonané na klinike):

• Skleroterapia - podáva sa na postihnutú oblasť chemického zloženia, po 7 dňoch jazvy vymiznú, zvyšuje sa elasticita epitelu;
• Laserová chirurgia - s léziou cievky väčšou ako 4 mm, čo je vysoko účinný spôsob eliminácie kŕčových žíl v rôznych štádiách, ale drahý;
• Metóda endovenous - používaná na vážne poškodenie žily, vykonaná v lokálnej anestézii;
• Chirurgický zákrok - v závažných klinických prípadoch.

Netradičné metódy eliminácie kŕčových žíl na primárnej úrovni zahŕňajú homeopatiu, jogu, populárnu domácu liečbu, bahenné kúpele, tibetskú gymnastiku a tak ďalej. V každom prípade je dôležité poradiť sa s lekárom, aby sa predišlo komplikáciám.

Keď sa objavia prvé príznaky dilatácie žíl, je dôležité, aby ste sa vyhli dlhodobému pôsobeniu tepla, nebrali horúce kúpele, zabudli na pozíciu „noha-noha“ a robili cvičenia pre nohy každý deň.

Prevencia kŕčových žíl počas tehotenstva

V období pôrodov je dôležité dodržiavať preventívne odporúčania gynekológa, po 5 mesiacoch je potrebné nosiť obväz na brucho, aby sa znížilo zaťaženie nôh, aby sa pri stlačení malého oka objavila kompresná spodná bielizeň. Na posúdenie súčasného stavu môže flebolog vykonať duplexný sken ciev dolných končatín. Liečba kŕčových žíl počas tehotenstva by sa mala vykonávať prísne pod dohľadom špecialistu.

Na udržanie zdravých nôh po mnoho rokov, aby sa zabránilo varikóznosti dolných končatín, je dôležité dodržiavať odporúčania špecialistu, jesť vyváženú stravu, piť veľa tekutín, vyhnúť sa prehriatiu a podchladeniu.

Pacientom so symptómami kŕčových žíl sa neodporúča dramaticky meniť klímu. Keď sa objavia príznaky kŕčových žíl, je nevyhnutné, aby ste vyhľadali odbornú pomoc

Ako sa vyhnúť kŕčovým žilám na nohách, metódam prevencie

Kŕčové žily sú zďaleka najbežnejšou flebologickou patológiou, ktorá vedie nielen k zníženiu kvality života, ale aj k postihnutiu. Moderná medicína nie je schopná úplne vyliečiť chorobu, preto, aby sa zabránilo chorobe a jej progresii, je potrebné prijať preventívne opatrenia. Dnes sa pozrieme na najlepšie spôsoby, ako sa vyhnúť kŕčovým žilám.

Je lepšie používať prevenciu chorôb pred nástupom prvých príznakov. Ak to chcete urobiť, musíte poznať niektoré vlastnosti rizika kŕčových žíl.

Aby sa zabránilo vzniku kŕčových žíl, je potrebné poznať príčiny vedúce k patológii a rizikovým skupinám, v ktorých je pravdepodobnosť ochorenia vysoká.

Príčiny kŕčových žíl

Existujú vedecky podložené dôvody, ktoré môžu spôsobiť patológiu žíl, to je:

• geneticky determinovanú predispozíciu;
• hypodynamia súvisiaca s pracovnými podmienkami alebo životným štýlom;
• nadmerné cvičenie;
• nesprávna strava, ktorá môže viesť k obezite;
• hormonálne poruchy;
• abnormálna hyperkoagulácia;
• kompresia prietoku krvi;
• zmeny v štruktúre žíl súvisiace so starnutím;
• zlé návyky;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému;
• patológia muskuloskeletálneho systému;
• účinky chirurgického zákroku;
• užívanie určitých liekov, atď.

Zvážte podrobnejšie uvedené dôvody. Hlavným dôvodom je - genetická predispozícia. Vedci identifikovali gén zodpovedný za výskyt kŕčových žíl.

Gén reguluje pomer kolagénových vlákien a elastínu vo vaskulárnej stene. Pri porušení jeho funkcií sa žily stanú krehkými, kontraktilná funkcia je narušená. Zostávajúce uvedené dôvody sú faktory, ktoré v prítomnosti abnormalít v štruktúre žíl len zvyšujú riziko kŕčových žíl.

Napríklad nízka mobilita v dôsledku práce alebo životného štýlu vedie k stagnácii v panvovej oblasti. Pretečenie krvných ciev, narušuje normálnu cirkuláciu, čo sťažuje odtok žíl zo žíl nôh. Nedostatočná fyzická aktivita vedie k svalovej atónii, ktorá narúša funkciu svalových pumpov, ktoré zvyšujú venózny návrat krvi.

Poskytujú prietok krvi z hlbokých žíl na safenózny. Pri slabej svalovej záťaži prestanú ventily v anastomózach fungovať, klesá ich elasticita a dochádza k spätnému prúdeniu, čo vedie k pretečeniu žíl a natiahnutiu stien.

Zvýšený intraabdominálny tlak je tiež faktorom výskytu kŕčových žíl v nohách. Mnohé faktory môžu zvýšiť tlak, napríklad rast plodu, keď je tlak vyvíjaný na mnohé orgány, vrátane väčšej portálnej žily. Hormonálne zmeny počas tehotenstva ďalej prispievajú k vzniku kŕčových žíl.

Nerovnováha estrogénu a progesterónu so zvýšením jeho aktivity vedie k zvýšeniu agregácie červených krviniek a tvorbe trombov. Okrem toho, zníženie aktivity estrogénov vedie k zvýšeniu hladiny hormónu „žltého tela“, ktorý uvoľňuje svaly žilovej steny.

Zvýšenie vnútrobrušného tlaku tiež vyvoláva patológiu trávenia a pohybov čriev. So zvýšenou tvorbou plynu sa črevá zväčšujú a zvyšujú tlak. To isté sa deje pri namáhaní zápchou.

Nadmerný fyzický stres počas zdvíhania spôsobuje zvýšenie abdominálneho tlaku. Pri zdvíhaní závaží po najhlbšej možnej inhalácii sa tiež vyskytuje rovnaký úplný výdych s uzavretou glottis, čo vedie k zvýšeniu tlaku v hrudníku (fenomén Valsalva) a oneskoruje odtok žily. Pravidelné znižovanie srdcového výdaja vedie k nedostatočnému prekrveniu periférie tela vrátane nôh.

Nadváha, zlé držanie tela, ploché nohy - vedie k zaťaženiu nôh a zvyšuje riziko kŕčových žíl. Nosenie vysokých podpätkov, úzkych topánok, nepohodlná podložka tiež ovplyvňuje vaše držanie tela, zaťaženie nôh a vedie k zväčšeniu žily.

Nosenie úzkych, stláčajúcich odevov - korzety, úzke nohavice, široké pásy atď. - vedie k zhoršenému prietoku krvi.

Výživa má veľký význam pri prevencii kŕčových žíl. Pri nedostatku vlákniny z rastlinných vlákien je inhibovaná evakuačná funkcia čreva. Fermentácia potravín vedie k tvorbe plynu a nedostatočná črevná peristaltika vedie k zápche a v dôsledku toho k zvýšeniu vnútrobrušného tlaku.

Nadmerná fascinácia vyprážanými, tučnými potravinami vedie k tvorbe "zlého" cholesterolu, ktorý na stenách krvných ciev prispieva k tvorbe krvných zrazenín, zúženiu lúmenu žíl a výčnelku žilovej steny. Nedostatok vitamínov a mikroelementov porušuje permeabilitu žíl, výživu tkanív, čo vedie k tvorbe edému, narušenie trofizmu tkanív, krehkosť žíl.

Patológia kardiovaskulárneho systému, dysfunkcia krvných doštičiek tiež vedie k zníženiu krvného zásobenia nôh, agregácii krvných elementov a vzniku kŕčových žíl.

S vekom zvyšuje riziko kŕčových žíl riedenie stien žíl, zápal urogenitálnych orgánov, hormonálnu nerovnováhu počas menopauzy, zníženú fyzickú aktivitu atď. Riziko vzniku kŕčových žíl sa zvyšuje po 50 rokoch o 2% s každým ďalším rokom, najmä u žien.

Hormonálna substitučná liečba však mnohým ženám pomáha vyhnúť sa kŕčovým žilám súvisiacim s vekom. Prípravky obsahujúce estrogény znižujú riziko kŕčových žíl. Nie všetky hormonálne lieky zabraňujú kŕčovým žilám. Napríklad použitie perorálnych kontraceptív, ktoré potláčajú aktivitu pohlavných hormónov, hormonálna terapia pri liečbe nádorov závislých od hormónov vedie k kŕčovým žilám v nohách.

Zlé návyky - fajčenie, nadmerné požívanie alkoholu, užívanie omamných látok ovplyvňujú inervačnú funkciu stien žíl, znižujú elasticitu ciev, porušujú trofizmus v nohách a vyvolávajú varikóznu expanziu.

Preto je možné identifikovať rizikové skupiny, v ktorých sú uvedené faktory prítomné, a ak existuje predispozícia na kŕčové žily, môže spôsobiť ochorenie.

Rizikové skupiny pre kŕčové žily

Rizikové skupiny zahŕňajú:

• osoby, ktorých práca je spojená s dlhodobým pobytom na nohách (predajcovia, učitelia, kaderníci atď.);
• ľudia, ktorí majú sedavú prácu (manažéri, operátori, úradníci a administratívni pracovníci atď.), navyše priebeh kŕčových žíl často komplikuje stres, ktorý je pre tieto typy práce nevyhnutný;
• veková skupina;
• tehotné ženy;
• náchylné na obezitu a nadváhu;
• so závažnými systémovými ochoreniami obehového a endokrinného systému;
• osoby zapojené do športových športov;
• alkoholici, narkomani, fajčiari;
• ľudí, ktorí sú geneticky predisponovaní na kŕčové žily atď.

Ak patríte do jednej z týchto skupín, musíte dodržiavať preventívne opatrenia na prevenciu kŕčových žíl.

Prevencia kŕčových žíl

Ako zabrániť kŕčovým žilám? Prevencia kŕčových žíl má vylúčiť vyššie uvedené rizikové faktory. Zabráňte vzniku kŕčových žíl:

• zvýšená fyzická aktivita (chôdza, plávanie, jazda na bicykli, chôdza atď.);
• normalizácia výživy (konzumácia potravín a vitamínov s vysokým obsahom vlákniny, zníženie množstva potravín obsahujúcich živočíšne tuky a konzervačné látky, rýchle sacharidy a potraviny, ktoré spôsobujú tvorbu plynov);
• normalizácia hmotnosti;
• odmietnutie zlých návykov;
• včasná liečba systémových ochorení atď.

Ak nie je možné vylúčiť faktor, napríklad zmeniť zamestnanie alebo zrušiť lieky, potom sa musíte uchýliť k iným metódam. Kŕčovým žilám môžete zabrániť u tehotných žien alebo u ľudí, ktorí sú nútení dlhodobo zostať v stoji alebo v sede použitím obväzu s elastickými obväzmi alebo ochranným kompresným pančuchovým tovarom. Ak nebolo možné zabrániť kŕčovým žilám a na nohách boli príznaky kŕčových žíl, potom je liečba ochorenia nevyhnutná.

Ako zastaviť kŕčové žily v ranom štádiu

Ak chcete zastaviť kŕčové žily v počiatočnom štádiu a vyhnúť sa progresii, potrebujete:

• liečba drogami;
• neliečivá terapia;
• fyzioterapia.

Drogová profylaxia na kŕčové žily je použitie externých liekov. Krémy a masti ako Liowen, Essaven-gel, Troxevasin, Venytan-Forte, Gepatrombin, Cyclo-3-Cream, atď., Pomáhajú zastaviť kŕčové žily na nohách a sú účinné v počiatočných štádiách ochorenia.

Neléčebná terapia pozostáva z pravidelnej starostlivosti o nohy - masáže, hydroterapie a fyzioterapie.

Varikóznym žilám v nohách sa dá predísť, ak sa používa fyzioterapia. Napríklad účinne odstraňuje pavúkové žily na nohách a darsonvalizáciu kŕčových žíl varixov, hyperbarické okysličovanie. Magnetická impulzná terapia sa používa na aktiváciu lokálneho trofizmu a obnovenie krvného obehu v nohách. Na odstránenie zápalového procesu a odstránenie krvných zrazenín na nohách sú magneticky vystavené laserom.

Nohy sa ošetrujú použitím hlinky, parafínu, bahna. Nedávno sa ozónová terapia stala veľmi populárnou. Perličkové a kyslíkové kúpele majú tiež pozitívny vplyv na nohy.

Pri včasnej a správnej prevencii kŕčových žíl a liečbe v počiatočných štádiách je celkom možné zabrániť kŕčovým žilám.

Myslíte si, že zbavenie sa kŕčových žíl je ťažké?

Pokrokové štádium ochorenia môže spôsobiť ireverzibilné účinky, ako napríklad: gangréna, otrava krvi. Život človeka s bežiacim štádiom môže byť často zachránený len amputáciou končatiny.

V žiadnom prípade nemôže spustiť chorobu!

Odporúčame prečítať článok vedúceho Ústavu flebológie Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie, doktora lekárskych vied Ruska Viktora Michajloviča Semenov.

Ako zabrániť kŕčovým žilám na nohách: rady od lekárov

Kŕčové žily alebo kŕčové žily (z lat. Varixu - uzol, opuch) - venózna choroba, ktorej charakteristickými znakmi sú strata pružnosti žíl a okrem toho sa pozoruje ich expanzia, v dôsledku čoho sa v rôznych zdravotníckych zdrojoch vyskytuje dvojaký názov tohto ochorenia, V lekárskej odbornej literatúre a podľa mnohých lekárov sa príznaky tohto ochorenia zvyčajne delia na dve skupiny: vnútornú a vonkajšiu. Vnútorný je pocit ťažkosti v nohách, časté bolestivé alebo neznesiteľné bolesti spojené s neustálym pocitom únavy, periodickými svalovými kŕčmi a vonkajšími - to je opuch nôh spolu s tvorbou charakteristického zvláštneho vzoru v tvare "hviezd" alebo "oka". Avšak všetky uvedené skutočnosti sú len začiatkom nešťastia: faktom je, že keď sa žily zväčšia, pod kožou sa niekedy môžu tvoriť takzvané „uzly“ alebo opuchy (odtiaľ názov ochorenia) a ich ďalší opuch môže viesť buď k vnútorným krvácaním, alebo na vonkajšie venózne krvácanie, ktoré predstavuje ohrozenie zdravia a života. Podľa lekárskych štatistík a mnohých domácich a zahraničných klinických štúdií sa kŕčové žily vyvíjajú hlavne u tých ľudí, ktorí sú zapojení do ťažkej fyzickej práce. Kŕčové žily sa vyvíjajú aj počas práce (napríklad medzi strážcami, konzultantmi a zamestnancami metra) a tí, ktorí vedú sedavý spôsob života (zamestnanci v kancelárii), ako aj ženy v tehotenstve trpia tým, že maternica, ktorá rastie spolu s plodom, trpí. na žilách brušnej dutiny, čo sťažuje prietok krvi cez žily nôh.

Príčina kŕčových žíl

Jednoznačnou odpoveďou na túto otázku nie sú lekári ani výskumníci. Väčšina domácich a zahraničných odborníkov v oblasti zdravotníctva a výživy sa však zhoduje v tom, že jednou z hlavných príčin ochorenia je obezita, nezdravá strava, často nadmerná fyzická námaha, a čo je najdôležitejšie, sedavý spôsob života, napr. už uvedené vyššie, pri sedení alebo státí. Nadmerné zaťaženie nôh môže byť navyše predpokladom pre túto chorobu, čo platí najmä pre ľudí s nadváhou, ale kvôli povahe ich profesionálnej činnosti musia dlhodobo stáť alebo sedieť na jednom mieste (kuchári, barmani, vodiči autobusov). Tiež vývoj kŕčových žíl a prispieť k slabé steny venóznych ciev - to je dôkaz zle opevnených alebo nedostatočne vyškolených svalov nôh.

Niektorí americkí experti nazývajú inú dedičnú predispozíciu k tomuto ochoreniu, ktorá je dedičná, čo potvrdzuje množstvo klinických štúdií na príklade niekoľkých rodín a nazýva sa „teória slabých génov“.

Niektorí odborníci sa tiež domnievajú, že ďalším dôvodom pre rozvoj kŕčových ochorení, akokoľvek to môže znieť, je tehotenstvo, ako aj pôrod. Toto je povaha prírody, že len ženy môžu niesť a niesť deti, a nie je prekvapujúce, že medzi fleboológmi a gynekológmi je nesporný názor už dávno zakorenený v tom, že kŕčové žily sú ochorením s „ženskou tvárou“. Podľa gynekologických pozorovaní počas tehotenstva počas rastu, nielen vnútorné orgány ženského brucha, ale aj žily a artérie s nimi spojené sú stláčané súčasne s plodom ženskej maternice, čo vedie k obmedzeniu krvného obehu. Hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza v dôsledku vyššie uvedeného tela tehotnej ženy, oslabujú tón cievnej steny, v dôsledku čoho sa zvláštnym spôsobom natiahne, „vypukne“, čím sa vytvorí takáto „pôda“ na tvorbu kŕčových uzlín. Okrem toho existuje riziko kŕčových žíl aj po tehotenstve a pôrode, pretože venózna stena už prešla zmenami, takže stále existuje priestor pre ďalší rozvoj kŕčových ochorení. Tiež neprehliadnite inú takúto príčinu vývoja kŕčových žíl ako použitie ženami všetkých druhov liekov obsahujúcich hormóny. Faktom je, že zloženie väčšiny týchto liečiv zahrňuje taký hormón ako estrogén, ktorý podľa niekoľkých klinických štúdií negatívne ovplyvňuje stav žilovej steny a oslabuje ju. Okrem toho štúdie ukazujú, že dlhodobé užívanie hormonálnych liekov vedie k zhoršeniu zrážanlivosti krvi, čo môže tiež viesť k tvorbe kŕčových uzlín.

Po analýze vyššie uvedených skutočností možno konštatovať, že kŕčové žily sú ochorením najmä tehotných žien a tých, ktorí milujú hormonálne tabletky, ale nie je to tak. Varicosity je nebezpečenstvo pre módy, najmä pre tých, ktorí radi nosia vysoké podpätky. Každá módy alebo socialita vie, že vysoké podpätky štíhla ženská postava, robia vyššie a štíhlejšie nohy. Avšak pri chôdzi po pätách sú chodidlá neprirodzene ohnuté, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu krvného obehu, čím sa vytvárajú prekážky pre voľný venózny odtok a v dlhodobom horizonte vedú k vzniku kŕčových žíl. Rovnako ako vysoké podpätky, aj príliš tesné topánky sú schopné narušiť periférnu cirkuláciu.

Vysoké podpätky sú jednou z príčin kŕčových žíl.

Prevencia kŕčových žíl

Väčšina lekárov súhlasí s tým, že je ľahšie predísť kŕčovým žilám v nohách ako liečiť. To je dôvod, prečo mnohí lekári radia svojim pacientom premýšľať o prevencii vopred, pretože mnohí z nich musia porodiť, čo znamená, že pravdepodobnosť kŕčových žíl sa v priebehu rokov zvýši.

Prevencia kŕčových žíl by mala riešiť tri hlavné úlohy - zachovať tón žilovej steny, posilniť svaly dolných končatín a venózny korzet a zabrániť rozvoju kŕčových žíl alebo zastaviť jeho vývoj v počiatočnom štádiu ochorenia. Napriek tomu, že moderná medicína môže zabrániť kŕčovým žilám alebo nejakým spôsobom spomaľovať jej progresiu, pravdepodobne neexistuje lepší liek ako zdravý životný štýl a najbežnejšia gymnastika, ktorá sa bežne označuje ako „nabíjanie“. Nie všetky cviky však môžu byť vhodné na prevenciu kŕčových žíl, preto vám pri výbere optimálneho súboru cvičení pomôže len odborník na fyzioterapeutické cvičenia alebo tréner.

Čo teda možno urobiť na prevenciu alebo aspoň zmiernenie takejto choroby a aké cvičenia by sa mali vykonávať?

Tento článok ponúka niektoré užitočné tipy a cvičenia vyvinuté fyzioterapeutickými špecialistami a fitness trénermi.

Tip číslo 1. Milovníci na dlhú dobu sedieť by mali opustiť tento zlozvyk. Je to dlhé sedenie, ktoré prispieva k kŕčovým žilám, pretože krvný obeh sa spomaľuje v ohnutých, nepohyblivých nohách. V tomto prípade vám lekári poradia, aby ste vstali, trochu prešli, natiahli ste nohy počas pracovného dňa - vo všeobecnosti sa pohybujte viac.

Rada číslo 2. Ak počas dňa musíte sedieť dlhú dobu, napríklad pri práci s počítačom, odborníci na fyzioterapiu a tréneri odporúčajú z času na čas nasledujúce jednoduché cvičenia.

1. Sedenie na stoličke, 10-krát zdvihnite ponožky a kolená. To mierne pomôže obnoviť prietok krvi do srdca.
2. Postavte sa na prsty na nohách, roztiahnite sa, urobte toto cvičenie 10-12 krát.
3. Sedenie na stoličke, ohýbanie kolien, pohyb päty dopredu a späť 15 krát.

Tip číslo 3. Váš život musí byť dynamickejší. Prvý kamarát v tomto je šport. Športové aktivity môžu byť veľmi odlišné - od športovej chôdze po beh a cyklistiku, ako aj od plávania až po tréning na simulátoroch v telocvični a na atletickom ihrisku. Fyzické cvičenie nedovolí krvi stagnovať v žilách, nožné tkanivá sa stanú elastickými a svaly - elastické, ktoré neumožnia natiahnutie žíl, ktoré tvoria slávne "hviezdy" na nohách.

Terapeutická gymnastika pre nohy (namiesto záveru)

Aby boli nohy zdravé a odolné a aby sa v budúcnosti zabránilo kŕčovým žilám, môže vám pomôcť vyhnúť sa kŕčovým žilám nasledujúca skupina špeciálnych gymnastických cvičení, ktoré sa môžu vykonávať ráno a večer, ako aj v posilňovni. doma alebo len na športovom ihrisku. Ak robíte tieto cvičenia každý deň, budete čoskoro schopní cítiť, že vaše nohy sa stali silnejšími a menej unavenými.

Cvičenie 1. Do 2-3 minút na prechádzku na mieste, zatiaľ čo sa snaží zvýšiť svoje kolená vysoko.

Cvičenie 2. Držať jednu ruku pre podporu, vykonávať valivé pohyby od päty k prstom na nohách: stojaci na pätách, presunúť ťažisko svojho tela na prsty, a potom znova na päty. Opakujte cvičenie 15-20 krát.

Cvičenie 3. Postavte sa s miernou výškou napr. Na knihu. Vyliezť na prsty a znížiť päty tak nízke, ako je to možné. Opakujte cvičenie odporúčané 15-20 krát.

Cvičenie 4. Sedieť na stoličke, otočiť nohy okolo guľatej tyče alebo malé ľahké činky ležiace na zemi, potom sa pokúsiť chytiť a držať ich s prstami na nohách. Vykonať cvičenie sa odporúča 2-3 minúty.

Cvičenie 5. Ležiac ​​na chrbte, zdvihnite ohnuté kolená a urobte z nich také pohyby ako pri jazde na bicykli. Mimochodom, toto cvičenie sa nazýva „bicykel“ a lekári a telesná výchova a fitness tréneri ho odporúčajú nielen na prevenciu kŕčových žíl, ale aj na trénovanie všetkých svalových skupín nôh od bokov po teľatá. Odporúča sa opakovať toto cvičenie 15 - 20 krát a čo najintenzívnejšie, alebo iní cyklisti predbehnú!

Cvičenie 6. Leží na zemi alebo na podložke pre gymnastiku, zdvihnite rovné nohy hore. Rozprestrite nohy nabok a prineste späť. Opakujte cvičenie 8-10 krát.

Cvičenie 7. Ležiaci na chrbte alebo na koberci, zdvihnite nohy ohnuté v kolenách hore, potom ich prudko narovnajte a potom ohnite. Opakujte cvičenie 8 krát.

Cvičenie 8. Sedieť na podlahe alebo na koberci, natiahnuť nohy dopredu a držať ruky za hlavu alebo natiahnuté, ohnúť nohy na nohy tak, aby ste sa dotkli kolien hrudníkom. Cvičenie môžete opakovať 6-8 krát.

Ako zabrániť kŕčovým žilám a ich následkom

Kŕčové žily sú opuchom povrchových periférnych žíl. Keď k tomu dôjde, ich postupný opuch so súčasným zničením chlopní a tvorbou uzlín, po ktorých žily zmodrá.

To vedie k zhoršenému prietoku krvi, sprevádzanému neschopnosťou pohybovať sa venóznou krvou a zvyšovaním tlaku. Často sa zaznamenáva poškodenie ciev dolných končatín. Vo vzťahu k mužom je pravdepodobnejšie, že ženy trpia týmto ochorením.

Poznať nepriateľa osobne

Na vyvolanie kŕčových žíl môže:

• dedičné bremeno;
• nadmerná hmotnosť;
• dlhé a konštantné zaťaženie dolných končatín;
• tehotenstva;
• hormonálne poruchy;
• ateroskleróza;
• novotvary;
• prítomnosť krvných zrazenín;
• stres;
• Trvalé nosenie pančúch s pevnými elastickými pásmi.

Skoršie začatie liečby pomáha eliminovať vaskulárnu patológiu a zabrániť vzniku komplikácií.

• pocit pulzácie, bolesti, tepla alebo pálenia pozdĺž žíl;
• dilatácia krvných ciev;
• výskyt kŕčov v noci;
• ťažkosti v dolných končatinách;
• svrbenie a pálenie kože;
• opuch nohy

Ako choroba postupuje, dochádza k stmavnutiu kože v členkovom kĺbe, tvorbe trofických vredov a indurácii.

Pri absencii včasnej liečby sa zvyšuje riziko komplikácií: tromboflebitída, trofický vred s flebotrombózou a krvácanie z vytvorených uzlín. Pacienti zároveň zaznamenali zvýšenie telesnej teploty a zvýšenie celkovej slabosti.

Vykonávanie preventívnych opatrení môže zabrániť rozvoju kŕčových žíl u ohrozených osôb a upevniť pozitívny účinok liečby u ľudí trpiacich kŕčovými žilami.

Všeobecné opatrenia

Je potrebné sledovať hmotnosť, pretože tieto kilá zvyšujú zaťaženie nôh a kardiovaskulárneho systému. S poklesom hmotnosti sa negatívny vplyv na cievy znižuje, resp. Riziko vzniku alebo progresie patológie sa znižuje.

Veľký význam má v takýchto prípadoch potrava. Zo stravy je potrebné odstrániť vysokokalorické potraviny a zaviesť viac potravín obsahujúcich vlákninu. Takáto výživa pomáha normalizovať hladiny cholesterolu a indikátory krvného tlaku.

Aby sa zabránilo hromadeniu tekutiny v tele, odporúča sa znížiť množstvo spotrebovanej soli. To vám umožní znížiť opuchy a namáhanie žilových ciev.

Použitie dostatočného množstva tekutiny pomáha predchádzať vzniku krvných zrazenín, čo je nebezpečné pre tvorbu krvných zrazenín.

Oh šport, ty si život

Pravidelné športové aktivity ako je chôdza, jogging, vodný aerobik a plávanie pomáhajú zlepšovať prietok krvi v dolných končatinách, znižujú krvný tlak a posilňujú kardiovaskulárny systém ako celok.

Užitočné a terapeutické cvičenia. Pri vykonávaní komplexu cvičení vybraných odborníkom je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá, aby sa efektívne riešil existujúci problém:

• trvanie jednej hodiny neprekročí štvrtinu hodiny;
• nevykonávajte cvičenia, ktoré zvyšujú zaťaženie nôh plavidiel - drepy, vzpieranie a výpady;
• monitorovať pulz, s jeho zvýšením sa odporúča znížiť rýchlosť cvičenia;
• v prípade kŕčových žíl nosiť kompresný odev.

O zlých návykoch

Presnejšie povedané, fajčenie. Látky vdychovali s cigaretovým dymom, zvyšovali krvný tlak a znižovali pružnosť žíl, čo vytvára priaznivé podmienky pre rozvoj kŕčových žíl.

Ženy by nemali užívať dlhodobé antikoncepčné tabletky obsahujúce veľké množstvo estrogénu a progesterónu na antikoncepciu. Ich negatívnym vplyvom je oslabenie ventilového aparátu žíl a poškodenie krvného obehu dolných končatín.

Pre zachovanie zdravia je potrebné poradiť sa s gynekológom, ktorý na základe výsledkov prieskumu hormonálneho pozadia ženy vyberie najlepšiu možnosť.

Nemali by ste začať s podávaním hormonálnej antikoncepcie, ktorá by mohla poškodiť zdravie, to sa netýka len stavu žíl, ale aj iných orgánov.

Ľudia so spravodlivou pokožkou sa neodporúčajú, aby zostali pod slnkom na dlhú dobu, pretože namiesto spálenia slnkom sa na koži objavujú žilky a kŕčové žily.

Časté návštevy sauny, kúpeľov a horúcich kúpeľov sa neodporúčajú, ak sú nohy vystavené neustálej námahe.

Je užitočné denne ľahko masáž nôh od špičiek prstov, postupne stúpa. Masáž je zakázaná pri určovaní príznakov kŕčových žíl, pretože existuje riziko poranenia postihnutej cievy a vzniku krvácania.

Starostlivosť o nohy

Aby ste si udržali zdravé nohy, musíte:

1. Ak kvôli práci musíte stáť dlhú dobu, potom, aby sa zabránilo kŕčové žily na nohách, sa odporúča, aby sa krátke prechádzky. Tým sa zabráni zvýšeniu tlaku na steny ciev.
2. V sede sa odporúča udržiavať úroveň chrbta a nie krížiť nohy. Správna poloha chrbta pomáha zlepšovať prietok krvi, prekrížené nohy vytvárajú prekážku prietoku krvi do tkanív a ich odtoku. Ak je to možné, zahriať alebo len chodiť.
3. Niekoľkokrát denne sa odporúča položiť si nohy na chrbát vo zvýšenej polohe, čo pomáha pri normalizácii tlaku a prietoku krvi.
4. Ak chcete zlepšiť krvný obeh, mali by ste sa vyhnúť noseniu príliš tesného odevu, najmä tých, ktoré sa stláčajú v páse a nohách. Noste pohodlné topánky s nízkym podpätkom a prispôsobené veľkosti.
5. Ak sa zistia príznaky kŕčovej dilatácie, odporúčajú sa kompresné pančuchy. Na dosiahnutie požadovaného efektu z kompresných pančúch je potrebné pred nákupom konzultovať s lekárom, ktorý vám pomôže vybrať vhodnú veľkosť a optimálnu úroveň kompresie. Nemali by silno stláčať, alebo naopak, nemali by byť voľné a zároveň by mali opakovať všetky ohyby končatiny.

Existuje niekoľko typov kompresných pančúch:

• Stupeň 1 je určený na prevenciu;
• Stupeň 2 pre ohrozené osoby a pacientov, ktorí majú žilky, kŕčové uzliny a cievnu trombózu;
• Stupeň 3 je určený pre tehotné ženy s ťažkou venóznou insuficienciou, uzlinami, tromboflebitídou a edémom a pre pacientov, ktorí podstúpili chirurgickú liečbu na cievach nôh.

Ak chcete získať požadovaný efekt, musí byť oblečený bielizeň nosiť celý deň. Šaty ráno po prebudení a vzlietnuť pred ísť do postele.

V prvých časoch sa objavuje pocit chladu a zúženia, človek by sa nemal báť, čo poukazuje na zvýšenie odtoku žilovej krvi. Umývanie nemá vplyv na vlastnosti kompresných pančúch.

Liečba liekmi

Pozitívny účinok medikamentóznej terapie sa dosahuje, ak schéma zvolená lekárom pôsobí proti mechanizmu ochorenia. Úspech terapie závisí od štádia.

Phlebotonics alebo venotonics sú zamerané na zvýšenie tónu stien žíl, zlepšenie kontraktility a odtok krvi z dolných častí nôh hore, a tiež znižuje opuchy. Ich použitie pomáha pri odstraňovaní ťažkosti v nohách, bolesti a kŕčov.

Existuje niekoľko skupín:

• prírodné flavonoidy a saponíny - Detralex, Venarus, Vazoket, Diosmin a ďalšie;
• deriváty rutosidu - Troxevasin, Venoruton a Troxerutin majú zámerne stimulačný účinok na vlákna hladkého svalstva ciev;
• kombinované prostriedky - Venorm, Troxevazin Neo a ďalšie;
• Syntetické liečivá - Tribenozid, Calcium Dobezilat a Glevenol.

Lieky na predpis, ktoré riedia krv, je potrebné s vysokou viskozitou krvi, čo znižuje pravdepodobnosť krvných zrazenín na perorálne podávanie: Aspirin, Trental a Curantil. Na lokálnu aplikáciu sa používajú gély Venolife a Lioton. Ich použitie pomáha pri zmierňovaní napätia, bolesti a znižovaní opuchu.

Nesteroidné protizápalové lieky sú potrebné na odstránenie príznakov zápalu v oblasti postihnutej cievy a silnej bolesti: diklofenak a indometacín.

Prostriedky na vonkajšie použitie pomáhajú zlepšovať cievny tonus, znižovať bolesť a opuchy, eliminovať existujúci zápal: Venoruton, Venitan, Ginkor gél, heparínovú masť a ďalšie.

Trvanie liečby určuje ošetrujúci lekár. Terapeutický účinok sa vyvíja postupne, takže by ste nemali očakávať investíciu za niekoľko dní po jej začatí.

Tradičná liečba

Táto vaskulárna patológia sa nevzťahuje na život ohrozujúce ochorenia, ale to neznamená, že sa môžete liečiť sám. Liečbu musí predpisovať flebolog, aby nespôsobil nenapraviteľné poškodenie zdravia.

Na odstránenie kŕčových žíl sa používajú:

1. Skleroterapia je zavedenie chemickej látky do postihnutej žily, po niekoľkých týždňoch sa žila naplní tkanivom jazvy a zmizne. Tento liečebný postup sa vykonáva len na klinike.
2. Laserová chirurgia je menej bežná, pretože je často neúčinná, keď priemer postihnutej cievy je väčší ako 3 mm.
3. Na výraznú dilatáciu žíl sa používa metóda endovenous. Procedúra sa uskutočňuje s použitím lokálneho anestetika.
4. V závažných klinických prípadoch môže byť patológia eliminovaná len chirurgickým zákrokom.

Netradičné metódy

Netradičné metódy liečby kŕčových žíl zahŕňajú:

Prevencia kŕčových žíl počas tehotenstva

Aby sa zabránilo vývoju kŕčových žíl počas tehotenstva alebo aby sa zabránilo jeho progresii, je potrebné dodržiavať preventívne opatrenia, ktoré gynekológ odporučí.

A tiež neustále nosiť individuálne vybrané bandáže na bruchu, ktoré znížia zaťaženie nôh a kompresné spodné prádlo. Na posúdenie štádia patológie môže lekár predpísať prechod duplexného skenovania ciev dolných končatín.

Vykonávanie preventívnych opatrení pomáha pri prevencii vzniku kŕčových žíl a jej progresii.

Na dosiahnutie vysokej účinnosti je potrebné striktne dodržiavať odporúčania ošetrujúceho lekára, ktorý pomáha udržiavať zdravé nohy po mnoho rokov.