Pred mnohými storočiami si východní liečitelia všimli, že pôsobením na určitých miestach nohy je možné nielen zlepšiť celkový stav tela, ale aj liečiť rôzne choroby. Postupne ľudia študovali tieto body a mapovali ich korešpondenciu s vnútornými orgánmi. Následne, metóda ovplyvňovania biologicky aktívnych bodov nôh pevne vstúpila do systému východnej medicíny, ktorá sa rozšírila po celom svete a do dnešného dňa sa aktívne využíva.
DÔLEŽITÉ! Tajomníčka Nina: "Peniaze budú vždy v hojnosti, ak ich vložíte pod vankúš."
V čínskej ľudovej medicíne bol experimentálne zaznamenaný účinok stimulujúcich bodov povrchu tela na konkrétny orgán.
Spojenie s kánonmi východnej filozofie - doktrína energetických meridiánov tela, cez ktoré cirkuluje vitálna energia - bola vytvorená technika nazývaná akupunktúra. Podľa nej sa na nohe nachádza 34 biologicky aktívnych bodov.
Neskôr, kórejský vedec Park Jae Wu vytvoril systém Su Jok ("su" - kefa, "jock" - noha). Jej podstata spočíva v tom, že povrch dlaní a chodidiel je projekciou celého ľudského tela a pre každý orgán existuje „vlastný“ bod.
Ak sa vplyv na bod cíti bolesť, potom by ste mali venovať pozornosť zdraviu príslušného orgánu a naopak - systematickým stimulovaním určitého bodu môžete aktivovať systém samoregulácie a vyliečiť chorobu.
Napriek tomu, že tradičná západná medicína odmieta väčšinu princípov východnej akupunktúry, odvolávajúc sa na ich protivládu a spochybňuje účinnosť takejto liečby, porovnáva ju s placebovým efektom, existujú aj opodstatnené skutočnosti potvrdzujúce účinnosť metódy vybudovanej v antike.
Ľudská koža a nervový systém majú spoločný zdroj: počas embryogenézy sa vyvíjajú z jedinej zárodočnej vrstvy - ektodermu. To vysvetľuje prítomnosť mnohých nervových receptorov na povrchu kože.
Nervové zakončenia na plantárnom povrchu chodidla sú nerovnomerné, ich koncentrácia vytvára bioaktívne body (BAT) alebo reflexné zóny. V závislosti od ústavných charakteristík organizmu, všeobecného stavu a vplyvu príčin tretích strán, môžu byť menšie ako milimeter vo veľkosti a dosahujú 10-20 mm.
Miesto má tiež individuálne vlastnosti a líši sa v priebehu niekoľkých milimetrov rôznych ľudí. BAT sa líši od zvyšku kože množstvom vlastností:
Účinky pôsobenia na aktívne body sú vysvetlené prítomnosťou kožného viscerálneho oblúka, pomocou ktorého stimulácia reflexných zón na nohe aktivuje autonómny nervový systém, ktorý reguluje funkciu vnútorných orgánov.
Podľa práce čínskych lekárov životná energia Qi cirkuluje v tele pozdĺž meridiánov. Spojujú orgány s nervovým systémom a povrchom kože, vytvárajúc 3 typy akupunktúrnych bodov:
Mapa ľudských vnútorných orgánov na nôh sa premieta na princípe embrya (pozri obrázok).
Mediálny povrch bude zodpovedať chrbtici. Pravá noha zodpovedá pravej polovici tela, ľavá je zodpovedná za ľavú stranu.
Hlavné oblasti projekcií orgánov na chodidle s vysvetlením sú opísané v tabuľke:
Na obr. 3, 4, 5:
Obr. 3 Obr. 4 Obr. 5
Existuje niekoľko možností umiestnenia projekcií orgánov.
Zodpovedajúci systém Su Jok sa mierne líši od čínskej akupunktúry. Takmer všetky metódy liečby sú založené na bodoch ruky, nohy a ucha. Noha je ako zmenšená osoba, kde veľký prst je hlava, druhý a piaty prst sú ruky, tretí a štvrtý sú nohy.
Neskôr boli vyvinuté korešpondenčné systémy ako minisystém rúk a nôh a systém hmyzu.
Systém súladu v technike Su Jok
Body na nohe, zodpovedné za vnútorné orgány, môžu byť stimulované rôznymi spôsobmi:
Existujú aj iné spôsoby expozície, ale sú oveľa menej časté (napríklad vystavenie žiareniu rôzneho druhu, vákuum, prúd vzduchu alebo vody, masáž polodrahokamami, elastickými krúžkami, masážnymi valčekmi atď.).
V orientálnej medicíne sa osobitná pozornosť venuje výberu masážnych metód. Ak pacient vyžaduje predĺženú stimuláciu bodov, berúc do úvahy individuálne charakteristiky, rozhodnúť, ktorá skupina aplikátorov bude mať požadovaný účinok.
Nie všetky vyššie uvedené metódy sa môžu vykonávať doma. Je mimoriadne nežiaduce samostatne sa snažiť pracovať na bodoch pomocou akupunktúry.
Vykonávanie akupunktúry neprofesionálnym znamená následky, ako je krvácanie (používanie bežných ihiel a nie akupunktúra) a prenášanie infekcie na miesto vpichu. Ihla sa môže zlomiť a čiastočne zostať v tele. Sú opísané prípady pneumotoraxu.
Techniky spojené s používaním špeciálnych nástrojov môže vykonávať len odborník. Doma si môžete urobiť masáž nôh a akupresúru, ale až po štúdiu metód a umiestnenia bioaktívnych bodov. Ich bezduchá stimulácia môže nepriaznivo ovplyvniť fyziologické procesy a zhoršiť celkový stav.
Než začnete masáž, musíte si prezrieť nohy. Vzhľad pokožky a teploty na dotyk už naznačujú, ktoré orgány nefungujú podľa potreby:
Čínska medicína verí, že základom dlhovekosti je vplyv na biologicky aktívne body ľudského tela. Sú všade: na rukách, hlave, chrbte, žalúdku. Viac ako 70 tisíc nervových zakončení sa sústreďuje na nohy. Tvoria reflexné zóny spojené s prácou rôznych systémov a orgánov. Z tohto dôvodu človek, ktorý pravidelne vykonáva masáž nôh a chodí naboso, dostane energiu na prevenciu a liečbu rôznych ochorení.
Biologicky aktívne body chodidla sú umiestnené na jeho povrchu. Číňania veria, že noha je mapa vnútorných orgánov, ktoré môžu byť použité na diagnostiku zdravotného stavu. Tým, že pôsobíte na aktívne body, môžete podporiť rýchlu obnovu. Ak si chcete predstaviť, ako sú masážne body umiestnené na nohe, musíte si predstaviť osobu vo fetálnej polohe.
Vnútorná časť chodidla je zodpovedná za prácu chrbtice. Prsty sú za hlavou, zatiaľ čo palcom je mozog (epifýza je na okraji prsta, hypofýza je v strede), ostatné štyri prsty sú nosové dutiny. Body na nohe pre masáž, ktoré sú zodpovedné za oči, sú umiestnené na spodnej časti ukazováka, stredná a čiastočne zachytiť oblasť prstene.
Body na ľavej nohe zodpovedné za orgány zodpovedajú anatómii ľavej strany tela. Podobne umiestnenie biologicky aktívnych zón pre pravú nohu. V koreňoch prsta a prstov prstov je zóna, ktorá zodpovedá ušiam. Body zodpovedné za pľúca sú centimeter pod oblasťou očí.
Na ľavej nohe, bližšie k vonkajšiemu prostrediu, je zóna zodpovedajúca práci srdca. V podobnej zóne, ale na pravej nohe, sú zóny pečene a žlčníka. Pankreas sa nachádza na vnútornej strane chodidiel, tesne pod pľúcnou zónou. Okamžite, ale stále pod ňou je oblasť žalúdka.
Pozdĺž chrbtice sú štítna žľaza a pankreas, žalúdok, pochádza priečne k hrubému črevu. Päty sú zodpovedné za zadok, centrálna dolná zóna päty zodpovedá reprodukčnému systému.
V nasledujúcom diagrame sú jasnejšie znázornené všetky zóny zodpovedné za orgány.
Podľa čínskych liečiteľov sú všetky body na chodidlách umiestnené na 14 meridiánoch, z ktorých každý patrí k jednému z nasledujúcich typov: Majster srdca, Veľké srdce alebo Trojstupňový ohrievač (Meridian-Governor). Na každom poludníku sú 3 typy bodov:
Ak chcete nájsť potrebné body, mali by ste cítiť nohu: keď nájdete aktívne miesto, telo bude reagovať bolestivo na dotyk. Ak sa vyskytnú zdravotné problémy, suchosť a potenie sa môže objaviť v oblasti chodidla, kde sa nachádza orgán, ktorý potrebuje liečbu.
Ak chcete získať maximálny úžitok z procedúry, je lepšie aplikovať na majstrov akupresúry a akupunktúru, ale samo-masáž môže byť vykonaná stlačením bodov na chodidle nohy ako preventívne opatrenie. Stimulácia reflexných bodov aktivuje činnosť orgánov, zlepšuje tok lymfy a krvný obeh.
Ak chcete začať s, mali by ste odstrániť napätie z nôh, natiahnuť: chodiť na nohách, urobiť soľný kúpeľ, sedieť v pohodlnej polohe a cítiť nohu, počúvať pocity.
Masáž by mala začať prstami. Každá z nich musí byť vyvinutá samostatne. Po tomto, so silným tlakom môžete začať masáž hornej časti nohy. Potom hladko prejsť na vnútorné a vonkajšie, a potom sa presunúť na členok a pätu.
Aby sa znížila pravdepodobnosť prechladnutia a iných chorôb, je dôležité udržiavať vaše nohy v teple a nosiť pohodlné topánky.
Pred začatím liečby sa musíte oboznámiť s kontraindikáciou. V takýchto prípadoch nedržte akupunktúru:
Pred mnohými storočiami si starí liečitelia všimli jeden zaujímavý fakt: ľudia, ktorí chodia veľa bez topánok, to znamená bosí na rôznych prírodných povrchoch, sa cítia omnoho lepšie a majú lepšie zdravie ako tí, ktorí neustále nosia topánky. Ide o to, že existuje veľa (asi 70 tisíc) nervových zakončení na ľudských nohách, ktoré tvoria reflexné zóny. Každá z týchto projekčných zón alebo akupunktúrnych bodov má jasné hranice a je spojená so špecifickým orgánom alebo fyziologickým systémom, preto jej správna a pravidelná stimulácia dokáže prispôsobiť prácu tohto orgánu. Ako presne sa tieto body nachádzajú a ako by sa mali podľa nich konať?
Umiestnenie všetkých aktívnych bodov na nohách má svoju vlastnú logiku, všetky sa zjednotia v blokoch týkajúcich sa lokalizácie orgánov v tele. Tieto body sa nachádzajú takto:
Ako je možné vidieť z miesta akupunktúrnych bodov, s ich správnym vystavením, môžete stimulovať alebo upraviť prácu všetkých orgánov ľudského tela a udržiavať vaše zdravie v dobrom stave.
Existuje niekoľko metód ovplyvňovania chodidiel a všetky tieto metódy môžu byť rozdelené do dvoch veľkých skupín: profesionálnych a amatérskych. V moderných zdravotníckych zariadeniach používajú metódy aktivácie bodov na nohách oboch skupín. Tieto metódy sa nazývajú takto:
Aj nastavenie pijavíc aplikovaných na chodidlá možno pripísať akupunktúrnemu efektu, ale najprístupnejšou metódou a najobľúbenejšou metódou je akupresúra, teda masáž, ktorú zvládne každý.
Aj keď človek nemá špecializované vzdelanie a nemá masážne zručnosti, ale naozaj chce udržať alebo zlepšiť svoje zdravie, bude schopný zvládnuť elementárne metódy ovplyvňovania na jednotlivých miestach zodpovedných za určité vnútorné orgány.
Najjednoduchší spôsob, ako tieto body ovplyvniť, je samostatná masáž určitých zón podrážky pomocou rúk. Nemali by ste si ju zamieňať s bodovou masážou, pretože ju nemôže vykonávať neprofesionálny, ale pravidelné masírovanie pravých častí chodidla bude mať stále potrebný stimulačný účinok na vnútorné orgány. Hlavným terapeutickým princípom takejto masáže je identifikácia bodov bolesti, ktoré vlákno „opúšťa“ z miesta nárazu do tela. Prítomnosť takejto reakcie je signálom nevýhody orgánu a tieto body je potrebné najprv masírovať.
Nezabudnite však na susedné oblasti, aj keď nedávajú signály bolesti. Najlepšie je striedať masážne účinky bolesti a bolesti. Trvanie takéhoto postupu, ktorý by sa mal vykonať pred spaním, by malo byť aspoň päť minút. Je potrebné počkať na nástup terapeutického účinku čoskoro po vymiznutí bolesti v masírovanej oblasti.
Veľmi jednoduchým spôsobom aktivácie akupunktúrnych bodov umiestnených na nohách je tiež ovplyvniť chodidlá chodidiel náhodnou metódou. To môže byť chôdza naboso na malé kamienky, piesok alebo trávu. Hlavným rozdielom v tejto metóde je absencia cieľa na masáž určitého bodu alebo stredu. Procedúra má tonizujúci účinok, zlepšuje pohodu a zlepšuje náladu.
Vynikajúca možnosť na stimuláciu bodov na nohách je tepelný účinok na celú podošvu alebo na jej určitú časť. V prvom prípade ide o zohrievanie nôh, ktoré sú určené nielen na ohrev tela, ale aj na urýchlenie regenerácie prostredníctvom tepelnej stimulácie koncentračných miest energetických centier. Kúpele nôh môžu byť nahradené obkladmi s horčicou alebo korením, nastavené na 2-3 hodiny. Okrem toho, tepelné účinky môžu byť vykonané do bodu, pre to budete potrebovať kameň vyhrievaný na prijateľnú teplotu. Mal by sa aplikovať do akupunktúrneho centra a udržiavať tam až do vychladnutia.
Samozrejme, že zákrok vykonaný špecialistom bude najefektívnejší, a ak chcete, môžete vykonať stimuláciu všetkých potrebných bodov na nohách. Tak, že všetko pôjde dobre, pred masážou musíte zmierniť napätie z nôh. Môžete to urobiť nasledovne:
Je potrebné začať masáž prstami, z ktorých každý by mal byť hnetený samostatne. Potom sa horná časť chodidla masíruje zvnútra i zvonku, potom sa účinok presunie do oblasti členka a päty. Vplyv na body by sa mal vykonať kruhovým pohybom.
Keď sa samo-stimulačné akupunktúrne body nachádzajúce sa na chodidle, musíte si uvedomiť, že príliš intenzívne a časté vystavenie im môže spôsobiť úplne nesprávny výsledok. Aby sa minimalizovala pravdepodobnosť akýchkoľvek negatívnych účinkov masáže, mala by byť podávaná v priebehu 7 dní s prestávkou 1-2 týždne.
Nie je tajomstvom, že orgány a systémy v ľudskom tele sú úzko prepojené. Východní lekári už dlho používajú účinky na biologicky aktívne body na nohách nôh, aby normalizovali telesné funkcie a obnovili zdravie bez liekov a operácií.
Pred určením, za čo sú tieto alebo iné aktívne body umiestnené na chodidlách, je potrebné objasniť niekoľko pravidiel:
Práca s aktívnymi bodmi na nohách má svoje kontraindikácie, ktoré tiež treba vedieť.
Pre vlastnú masáž je dôležité zvoliť si pohodlné držanie tela:
Masáž sa vykonáva v smere od prstov k päte, oboma rukami (prsty, kĺby, päste).
Vo voľnom čase počas dňa a bezprostredne po ukončení masáž chodidiel je chodenie užitočné na mieste na masážnej podložke, na ktorej povrchu sú hrbole, výčnelky, hroty. Aktivujú sa teda rôzne biologicky aktívne body.
Číňania už dlho používajú nielen masáž, ale aj stimuláciu akupunktúrnymi ihlami na ovplyvnenie aktívnych bodov nôh.
Postup by mal vykonávať odborník, osoba, ktorá je vzdelaná a ktorá vlastní techniku. Pacient necíti bolesť a nepohodlie počas sedenia. Už po niekoľkých postupoch dochádza k výraznej úľave.
Akupunktúra nemá vekovú hranicu a aktívne sa používa aj v pediatrii.
S opatrnosťou platí, že akupresura nohy by mali byť v prítomnosti kontraindikácie a obmedzenia:
Pred použitím akupresúry, mali by ste sa poradiť s odborníkom, ak je to možné - učiť sa od chiropraktika, aby nedošlo k poškodeniu nekvalitné negramotné akcie.
Masáž nôh je považovaná za jeden z najpríjemnejších postupov medzi všetkými fyzioterapeutickými praktikami. Ako dobre roztiahnuť nohy a rozptýliť stagnujúcu krv po dlhej prechádzke v tesných topánkach. Málokto vie, že správne vykonaná masáž nôh nielen uvoľňuje, ale pomáha aj zlepšovať prácu celého organizmu. Dozviete sa o prínosoch tejto techniky a ako ju zrealizovať doma z tohto článku.
Ako väčšina iných fyzioterapeutických techník, masáž nôh bola vynájdená v časoch starovekej Číny ako liečebná technika. Pomocou masáže reflexných bodov nohy, pred 4000 rokmi, čínski lekári liečili ochorenia vnútorných orgánov. Bohužiaľ, v otvorených priestoroch našej krajiny nie je masáž chodidiel obľúbená, pretože medicína tieto manipulácie nepripúšťa základným faktorom obnovy. Väčšina z nich ho vníma ako obyčajné hnetenie a osvedčený spôsob, ako sa zbaviť únavy.
V skutočnosti je všetko oveľa zložitejšie. Desiatky reflexných zón, ktoré sú umiestnené na chodidlách, majú biologicky aktívny účinok na všetky telesné systémy.
Všeobecná masáž chodidiel zlepšuje krvný obeh v dolnej časti tela. Stabilizuje sa tkanivová výživa a metabolické procesy. Napätie svalového rámu sa odstráni, únava zmizne.
Pozitívne výsledky pravidelnej masáže chodidiel:
Dokonca aj jednoduché trenie nohy nastavuje prácu všetkých systémov. Napríklad opuch dolných končatín sa znižuje a zlepšuje sa spánok, v tele sa objavuje ľahkosť a vzdušná chôdza zlepšuje náladu. Imunitná obrana je posilnená a kostný aparát je posilnený.
S pomocou reflexológia zbaviť bolesti v chrbte a kĺboch. Nastáva nervové zrútenie, trávenie sa zlepšuje a bolesti hlavy miznú.
Čínski liečitelia, študujúci reflexné zóny nôh a ich vplyv na určité systémy tela, identifikovali určitú pravidelnosť, ktorá bola impulzom na vytvorenie projekčnej schémy orgánov na nohách. Ak je to veľmi zjednodušené, potom pravá noha určuje stav pravej strany tela a ľavá, resp.
Bodový efekt na reflexné body nohy pomôže vyriešiť tieto problémy ako:
Masáž nôh má niekoľko kontraindikácií, z ktorých väčšina je štandardom pre všetky druhy masáží.
Postup bolí, keď:
Masáž s opatrnosťou stojí za to, keď:
Aby ste sa uistili, že postup je pre vás správny, obráťte sa na svojho lekára. Zvlášť ak pacient nie je sám, ale vaše dieťa.
S cieľom presne vypočítať polohu biologicky aktívneho bodu, masážny terapeut používa špeciálnu schému.
Existuje niekoľko typov schém, ale povieme o troch najbežnejších:
Umiestnenie bodov v ňom je určené dvoma konvenčnými líniami:
Územné členenie podľa umiestnenia systémov v tele podľa rezortu:
Osobitná pozornosť je venovaná končekom prstov. Oblasť zón je malá, ale na nej sú veľmi dôležité body.
Ďalší variant podmieneného zónovania: chodidlá sú rozdelené do 5 sekcií, ktoré sú tvorené pomocou čiar.
Na všeobecnej a podrobnejšej mape biologicky aktívnych zón, ktoré sú uvedené nižšie, môžete vidieť body, ktoré nie sú o nič menej dôležité pre dobré zdravie, ale zriedkavo sa uvádzajú na väčšine vzorov organových projekcií.
Akupresúra je dôležitá v prípadoch, keď je potrebné pôsobiť na určité systémy tela. Pre plnohodnotný wellness efekt bude vhodnejšia masáž, najlepšie denne, pred spaním.
Pred zákrokom choďte na koberec naboso.
Urobte si trochu rozcvičky:
Dávajte pozor na to, akú teplotu vás najčastejšie zastaví večer za optimálnych teplotných podmienok v miestnosti a porovnajte ich s nasledujúcimi údajmi:
Pre samo-masážnu procedúru je maximálny účinok, musíte si vybrať jednu z nasledujúcich pohodlných polôh:
Zlepšenie manipulácie sa vykonáva s teplými rukami.
Na nohách je koža veľmi citlivá, pretože chladné ruky komplikujú proces relaxácie. Ak sa počas zákroku v rukách akumuluje napätie, pravidelne ich pretrepávajte a mierne hnette.
Vyberte si masážnu techniku v závislosti od toho, aké výsledky očakávate od zákroku.
Štandardné vybavenie. Vykonáva sa vo všeobecných masážnych komplexoch a tiež ako nezávislý. Jednoducho dosť na to, aby to bolo pre vás doma.
V procese masáže môžete pôsobiť na biologicky aktívne body kombináciou procedúr.
Masírujte iba suchú čistú pokožku, bez použitia ďalších látok.
Stlačte palce, ukazovák alebo prostredný prst. Ak potrebujete vytvoriť vibrácie (konzistentné vlnky podobné malým nárazom), použite celú dlaň na uvoľnenie svalov. Okrem toho tak rýchlo rozptýli krv.
Najprv si utrite nohu, a až potom, čo takáto príprava prešla k hlavnému postupu.
Pred použitím tejto metódy podrobne študujte schému reflexných zón.
Najslávnejší spôsob masírovania nôh. Prišiel k nám z Indie. Pointa je stimulovať problémové oblasti, ktoré potrebujú obnovu. Na tento účel sa používajú mapy biologicky aktívnych miest s projekciou orgánov.
Táto masáž je vynikajúcim nástrojom na zmiernenie stresu, zlepšenie práce obehových a lymfatických drenážnych systémov, ako aj odblokovanie nervových ciest. Stimulácia v oblasti artikulácie dolnej končatiny a nohy zlepšuje pohyblivosť kĺbov a vyrovnáva tok energie v dolnej časti tela.
Táto technika zahŕňa použitie nasledujúcich techník: ťahanie, brúsenie a vibrácie. V procese takéhoto vplyvu je viac ako 60 bodov. Pravidelné postupy budú regulovať obeh energie a orgány.
Odborníci vykonávajúci tento typ masáže často používajú ďalšie zariadenia na zvýšenie efektívnosti a využitie väčšiny bodov.
Aj doma môžete takto praktizovať. Stačí si kúpiť špeciálny akupunktúrny koberec a sedieť na stoličke, položiť naň nohy, občas robiť ľahké pohyby nôh, akoby tlačil na koberec. Keď tlak začne prinášať hmatateľné nepohodlie, zmeňte polohu nôh. Dajte tejto masáži maximálne 30 minút denne.
Pokyny pre čínsku reflexnú masáž nôh:
Vplyv na biologicky aktívne body podľa prezentovanej schémy sa uskutočňuje pomocou špeciálnych zariadení alebo jednoducho prstami.
Pre dennú relaxáciu je lepšie zvoliť jednoduchú klasickú techniku a pre liečbu - bodovú techniku.
Ak sa rozhodnete kontaktovať špecialistu, dostanete maximálne množstvo príjemných pocitov zo stretnutia a dôveru v pozitívny výsledok. Masáž sa vykonáva v pohodlnej polohe a príjemnej atmosfére. Účinnosť týchto procedúr a ich relaxačný účinok vás určite zaujme.
Cena za sedenie je malá - od 800 rubľov. Cena závisí od techniky, ktorú uprednostňujete, a od kvalifikácie maséra.
Ak praktizujete vlastnú masáž nôh doma alebo ste vyskúšali služby pána, podeľte sa o svoje dojmy v komentároch.
Na našich nohách sú zóny premietania mnohých vnútorných orgánov, na ktorých môžeme zlepšiť našu pohodu.
AdMe.ru vám ukáže najdôležitejšie body a povie vám, ako ich masírovať, aby ste sa vždy cítili 100.
Pravá aj ľavá noha sú rozdelené do 5 zón, ktoré sú tvorené 4 líniami. Každá oblasť na nohe zodpovedá špecifickým oblastiam na tele a orgánoch v nich umiestnených.
Stáročná história svedčí o neoceniteľnom príspevku múdrych Číňanov k rozvoju ľudstva. Vytvorenie papiera, kompasu, hodvábu, strelného prachu a skla umožnilo výrazne zvýšiť životnú úroveň ľudí tej doby. Ich výskum má veľký význam aj pre medicínu. Východný liečitelia zistili, že body na nohe, nachádzajúce sa v určitých oblastiach, majú obrovský vplyv na fungovanie vnútorných orgánov a sú schopní obnoviť duševné zdravie morálne vyčerpanej osobe.
Podrážka chodidiel sa na prvý pohľad javí ako hrubá a určená len na pohyb osoby. To však nie je ďaleko od prípadu.
Z hľadiska orientálnej medicíny je noha akýmsi kontrolným panelom pre celé ľudské telo. Nachádza sa na ňom viac ako 60 biologicky aktívnych zón, ktoré majú priame spojenie s vnútornými orgánmi. Prostredníctvom nich prechádzajú dôležité kanály, ktoré dodávajú životnú energiu Qi ktorejkoľvek časti nášho tela.
Môžete si byť istí, ak budete nasledovať svoje vlastné pocity po chôdzi naboso na malých kamienkoch, piesku alebo čerstvo pokosenej tráve. Tento proces umožňuje vyvolať mechanický účinok na určité oblasti, čo spôsobuje nielen príjemné pocity, ale aj stimuláciu vnútorných orgánov, zvýšenie krvného obehu a zlepšenie celkového tónu tela.
Vplyv na aktívne zóny nohy rôznymi metódami sa stal pevne zakorenený nielen v arzenále moderných orientálnych lekárov, ale aj západnými špecialistami, ktorí používajú reflexológiu ako jednu z metód neliečebnej terapie.
Nie je žiadnym tajomstvom, že moderná a orientálna medicína má opačné uhly pohľadu a metódy liečby tej istej choroby. Stále viac a viac odborníkov má však sklon zavádzať do svojej praxe prvky starovekých lekárskych techník, ktoré umožňujú bez použitia liekov obnoviť pacientovi stratené zdravie.
Ľudská noha pre moderného špecialistu je najdôležitejšou sieťou krvných ciev, ktoré sú zodpovedné za dodávanie kyslíka a živín do vnútorných orgánov. Tiež existuje veľa nervových zakončení, ktoré majú vynikajúcu odozvu a sú schopné prenášať informácie do rôznych oblastí tela.
K aktivácii tohto systému dochádza počas svalovej aktivity počas pohybu. Takže pri chôdzi steny ciev sa zužujú a rozširujú. Redukcia krvných ciev na princípe pumpy vám umožňuje posunúť krvný tok do hornej časti tela. Pri expanzii zostupný tok nestojí v dolnej časti končatiny a pohybom nahor sa súčasne vyživuje svalové a kostné tkanivo nohy. Pohybujú sa bližšie k srdcu, urýchľujú krvný obeh a pohyb lymfatickej tekutiny v tejto oblasti. Preto sa mnohé členky nazývajú iným srdcom.
Ak východná a moderná medicína rôznymi spôsobmi vysvetľuje dôležitosť chodidla, potom v príčinách zhoršenia zdravia a skorého starnutia tela sa ich názor úplne zhoduje. S rozvojom technológie, ľudia menej a menej často chodia pešo a nepoužívajú svoje končatiny na určený účel. Preto na dosiahnutie prirodzenej cirkulácie krvi a energie v tele stimuláciou aktívnych bodov na nohe počas pohybu je mimoriadne ťažké. Jediným správnym riešením v tomto prípade bude ďalší vplyv na aktívne zóny umiestnené na chodidlách a zodpovedné za prácu orgánov.
Podrážka nôh je topografická mapa, na ktorej je umiestnená projekcia každého ľudského orgánu. Ak vezmeme túto prekvapujúcu skutočnosť ako základ, potom riadenie stavu tela prostredníctvom účinkov aktívnych zón nôh umožňuje zbaviť sa mnohých chorôb, ktoré boli predtým považované za modernú medicínu ťažko liečiteľnú.
Je to tento efekt na chodidlách, ktoré sú základom najstaršej metódy - akupunktúry. Orientálna múdrosť, ktorá je v ňom stanovená, hlboké poznanie a bohaté skúsenosti čínskych liečiteľov umožňuje úplne nový pohľad na povahu moderných chorôb a metód liečenia.
Akupunktúra zahŕňa niekoľko hlavných oblastí:
Umiestnenie bodov na chodidlách je už dlho známe skúseným orientálnym liečiteľom. Podľa nich sa nachádzajú na 14 meridiánoch, z ktorých každý patrí k jednému typu: Veľkému Srdcu, Majstrovi Srdca alebo Trojstupňovému ohrievačovi (Meridián-guvernér). Tri druhy bodov sa nachádzajú pozdĺž čiary každého poludníka:
Každý vnútorný orgán má svoju vlastnú zónu na chodidlách, takže reflexológovia ho vnímajú ako mapu ľudského tela. Jeho jasné oddelenie do reflexných plôch umožňuje efektívne ovplyvniť aj chrbticu a hlavu. Pravá strana tela korešponduje s pravou nohou a doľava - ľavá noha.
Zvážte najznámejšie zóny na chodidlách:
- podušky falangov nechtov (bez palca) sú zodpovedné za stav čelných a čeľustných dutín. Táto funkcia vám umožňuje vidieť vzor medzi mokrými chodidlami a výskytom chladu, sprevádzaný veľkým výtokom z nosa a silnými bolesťami hlavy;
- záhyb medzi druhým a tretím prstom koriguje zrakovú ostrosť. Preto by človek nemal byť prekvapený zlepšením zraku a normalizáciou očného tlaku po tom, čo sa trochu prešiel;
- na prednej a bočnej ploche chodidla sú umiestnené body, ktoré regulujú prácu priedušiek, vnútorného ucha a hrdla.
- Srdcová zóna je na začiatku oblúka ľavej nohy. Pozoruhodným faktom je vznik porúch u starších ľudí niekoľko dní pred nástupom útoku. A pri skúmaní tejto oblasti reaguje ostrými bolestivými pocitmi;
- aktívna zóna zodpovedná za činnosť gastrointestinálneho traktu, nadobličiek a obličiek sa nachádza v strede oblúka chodidiel;
- hneď vedľa oblúka pravého členku je aktívna zóna pečene;
- Vaječníková oblasť sa nachádza v strednej časti päty na každej nohe. Dlho pred dysfunkciou tohto orgánu a nástupom príznakov sa ženy sťažujú na nemožnosť opierať sa o pätu tej končatiny, na ktorej strane sa vyskytujú porušenia.
Týmto spôsobom sa chce každý dobre vyrovnať. Odborníci však varujú: bez špeciálnych vedomostí je používanie akupunktúry spojené so závažnými komplikáciami.
Prvky jednoduchej masáže by však mali poznať a vzťahovať sa na každého. Jeho pravidelné používanie umožní bez významných materiálových nákladov efektívne ovplyvniť vašu pohodu.
Masáž sa vykonáva v nasledujúcom poradí:
Masáž jednej nohy je ukončená, v rovnakom poradí masírujeme druhú nohu.