Tehotenstvo a bolesť kostí: aké je spojenie?

Obdobie tehotenstva je jedným z najviac vzrušujúcich v živote každej ženy. Často je však zatienený vážnymi problémami, pretože proces prenosu si vyžaduje veľa síl a zdrojov. Jedným z problémov, ktorým môže žena čeliť, je syndróm bolesti postihujúci kosti. Prečo sa kosti v tehotenstve zranili a čo možno urobiť, aby sa tieto nepríjemné pocity zmenšili alebo sa ich úplne zbavili? Budeme spolu rozumieť.

Čo sú bolesti kostí počas tehotenstva?

Tehotenstvo je čas, ktorý je najčastejšie sprevádzaný nepríjemnými pocitmi, ktoré sú sympatiopatickej povahy. To znamená, že symptóm ovplyvňuje kosti srdca, panvy a nôh, pretože sú vystavené maximálnemu zaťaženiu. Ak sa kosti tehotenstva ublížili počas tehotenstva, ženy musia podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie, aby včas zistili nezrovnalosť a prijali opatrenia.

Ak kosti v ranom štádiu tehotenstva tak ublížili, že žena stráca schopnosť plne sa pohnúť, môžeme z nejakého dôvodu hovoriť o zlomenine a lekár bude musieť nastoliť otázku potratu. Najčastejšie sa v neskorých obdobiach stále pozoruje nepríjemný symptóm a potom bolesť kostí v dôsledku zvýšeného zaťaženia a vyčerpania zdrojov ženského tela.

dôvody

Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu vysvetliť, prečo sa kosti počas tehotenstva zranili.

Hormonálne zmeny

Tehotenstvo vedie k zmene hormonálnych hladín a reštrukturalizácii organizmu. Je tu prolaps maternice s uvoľnením väzov, kvôli čomu môže žena pociťovať ťažké nepohodlie. Symptóm zvyčajne zmizne po pôrode.

Rast maternice

V týždňoch 32-38 môžu byť panvové kosti boľavé, pretože sú pod tlakom zväčšenej maternice. Bolestivosť je väčšinou bolestivá a vyznačuje sa viacerými plodmi pre tehotenstvo.

Nedostatok vápnika a vitamínu D

Tehotenstvo vedie k vyčerpaniu vápnika a vitamínu D v ženskom tele, čo môže spôsobiť nepohodlie v kostiach a vyvinúť takú patológiu ako symfyzitídu. Kvôli nedostatku prospešných látok sa môžu tiež poškodiť kosti rúk. Ak počas tehotenstva kosti bolí práve kvôli nedostatku vitamínov a minerálov, musíte si vybrať diétu.

nadváha

Nadmerný prírastok hmotnosti s viacpočetnými tehotenstvami alebo neobmedzený príjem potravy môže viesť k sťažnostiam. Najmä kosti nôh budú zranené, pretože majú maximálnu záťaž.

osteomalácia

Ide o nebezpečnú chorobu, ktorá ohrozuje tehotnú ženu nielen počas tehotenstva, ale aj počas všetkých období pôrodu. V dôsledku ochorenia sa v kostiach panvy a chrbtice môžu vyskytnúť nevratné deformácie. V niektorých prípadoch sú lekári nútení ponúknuť potrat alebo cisársky rez.

symphysis

Zápal vo väze symfýzy, vyvíjajúci sa v období tehotenstva alebo po narodení. Ak kosti kĺbového kĺbu poškodia počas tehotenstva zle, príčinou je najpravdepodobnejší dôvod. Prečítajte si viac o symfýze u tehotných žien →

Choroby kostí

Rôzne patologické stavy kostrového systému, ako je artróza a artritída, môžu spôsobiť sťažnosti, čo spôsobuje nepohodlie nielen pre ženu, ale aj pre dieťa.

Zápal obličiek alebo iných orgánov

To môže byť nepriama príčina patológie. Všetko sa vysvetľuje vývojom adhézií, ktoré sa počas tehotenstva natiahnu a zlomia, čo je dôvod, prečo dochádza k bolesti.

Prečo bolieť kosti panvy

Bolesti panvy sú jedným z normálnych príznakov, ktoré sprevádzajú obdobie gravidity, najmä v neskorom období. 32 týždňov alebo o niečo neskôr gestačné obdobie je zvyčajne charakteristické pre výskyt tejto sťažnosti.

Hlavnými dôvodmi sú zvyčajne nasledovné:

• príliš veľa zaťaženia;
• chronické patologické stavy pohybového aparátu;
• symphysis.

Príčiny bolesti v pubici

Bolesť stydkej kosti je zvyčajne charakteristická pre prenatálne obdobie. Maternica v tomto okamihu klesá pod tlačenú kĺb. Ak sa kosti zranili od asi 33 do 37 týždňov tehotenstva, môže to byť nepriamym znamením predčasného narodenia, takže lekári by mali takýmto ženám venovať maximálnu pozornosť.

Bolesti kostí dolných končatín

Ženy majú často tehotné kosti, najmä v posledných mesiacoch.

Upozornenie by sa malo zobrazovať v týchto prípadoch:

• pocity sa postupne zvyšujú a neznižujú sa tri alebo viac dní;
• dochádza k deformácii nohy (opuch, zakrivenie, zmena farby kože);
• vznikajú vredy a nekrotické zmeny;
• Všeobecný zdravotný stav ženy necháva veľa.

Výskyt týchto príznakov naznačuje potrebu konzultovať s odborníkom.

Prečo sa kosti medzi nohami zranili

Kostný kĺb medzi nohami môže byť nepríjemný v nasledujúcich prípadoch:

• príprava na pôrod s ptózou plodu v panvovej oblasti;
• predĺžená zápcha, v dôsledku čoho bolesť rozkroku;
• upínanie vyvíjajúceho sa plodového ischiatického nervu;
• kŕčové žily hrádze;
• postupné uvoľňovanie väzov na pozadí tehotenstva.

V akých prípadoch hrozí nebezpečenstvo

Tehotenstvo je čas, kedy by ste mali byť obzvlášť pozorní na svoje vlastné zdravie.

Hoci asi tretina všetkých pohlavných orgánov trpí bolesťou kostí počas tohto obdobia, návšteva u lekára sa nemôže odložiť v týchto prípadoch:

• objavil sa "kačica" chôdza;
• ľahký tlak na akúkoľvek kosť spôsobuje silnú bolesť;
• silná bolesť, obmedzená pohyblivosť a nie dlhšie ako tri dni;
• dochádza k celkovému zhoršeniu, slabosti, ospalosti.

Aký lekár by som mal kontaktovať, ak by som bolí počas tehotenstva?

V prvom rade sa žene odporúča poradiť sa s lekárom, ktorý vedie tehotenstvo. Podľa vlastného uváženia pošle tehotnú ženu iným špecialistom, ak to považuje za potrebné.

liečba

Terapia závisí od príčin, ktoré viedli k vzniku nepríjemného symptómu, a je zvolená individuálne. Žene môže byť predpísaný komplex vitamínov s obsahom vitamínu D, ktorý odporúča ďalší príjem vápnika. Lekár môže odporučiť krémy a gély na zmiernenie symptómov bolesti.

Ak je syndróm bolesti veľmi silný, žena je hospitalizovaná v nemocnici.

Cvičenie na zmiernenie bolesti

Bolesť kostí môže byť zastavená vykonaním jednoduchého cvičenia.

Nasledujúci komplex bude:

• "Mačka", v ktorej žena kľačí, spočinie na rukách a oblúka ju najprv hore, potom sa ohýba na podlahu (až 3 krát).
• Môžete ležať na chrbte a pohybovať nohami čo najviac k zadku, a potom rozrieďte kolená do strán (opakujte až 6 krát).
• Z polohy na chrbte s ohnutými kolenami urobte niekoľko zdvíhaní panvy (dosť 5-6 krát).

prevencia

Vykonajú sa tieto opatrenia: t

• príjem komplexu vitamínov zachytených lekárom;
• kontrola hmotnosti;
• každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu trvajúce aspoň pol hodiny;
• Výživa so zahrnutím produktov obsahujúcich vápnik;
• zákaz sedenia v sede dlhšie ako hodinu;
• na sebe obväz;
• odstránenie dlhých výstupov a krokov;
• uistite sa, že kým ležiace alebo sediace nohy boli mierne zdvihnuté;
• udržanie symetrie, ak je to potrebné, na dlhú dobu v jednej polohe (s výnimkou podpory pre jednu nohu, napríklad počas dlhého státia).

Bolesť kostí počas tehotenstva je bežným javom, ktorému čelia mnohé nastávajúce matky. Vo väčšine prípadov zmiznutie po pôrode zmizne, ale niekedy sa objavenie symptómu môže prejaviť nebezpečnými zmenami v tele.

Tehotným ženám sa odporúča, aby neriskovali svoje zdravie a zdravie dieťaťa, a ak sú znepokojení vo svojom vlastnom stave, aby sa poradili s lekárom, ktorý vedie tehotenstvo. Lekárska kontrola pomôže zabrániť nepríjemným prekvapeniam.

Autor: Arina Volková, lekárka
špecificky pre Mama66.ru

Bolesť kostí medzi nohami počas tehotenstva

Bolesť kostí medzi nohami počas tehotenstva

Výskyt tehotenstva u ženy sa stáva zrejmým, keď sa začne postupne zvyšovať brucho. Približne 38 - 39 týždňov dievčenské telo dokončí posledné prípravy na pôrod - pomerne veľké dieťa by malo ľahko prekonať materskú panvu. Jeho kosti a vnútorný objem u negravidnej ženy a očakávanej matky sú veľmi odlišné. Tieto zmeny nie je možné pozorovať, pretože sa pomaly vyskytujú počas tehotenstva.

Často sa stáva fenoménom, keď budúce matky začnú byť rušené bolesťou v perineu a brušných svaloch. Zvyčajne nie sú spojené so žiadnou patológiou a znamenajú urýchlenú prípravu na narodenie dieťaťa. Telo "náhle si všimne", že panvové kosti sú stále príliš tvrdé - to nás núti uvoľňovať viac hormónov pre ich transformáciu. Veľa záleží aj na fyziológii matky - plod spolu so škrupinami môže dosiahnuť hmotnosť až osem kilogramov. Pre kostru krehkej ženy to bude ťažké utrpenie.

Bolesť medzi nohami a v brušných svaloch sa normálne nevyskytuje skôr ako 35 týždňov - v tomto čase plod dosiahne svoju maximálnu hmotnosť. Potom sa proces jej rastu trochu spomalí - ženský reprodukčný systém sa pripravuje na pôrod. Preto sa akékoľvek nedostatky v prípravku prejavujú bolesťami - dieťa sa postupne začína pohybovať hlboko do panvy. Ale bolesť v bruchu a hrádzi môže sprevádzať niektoré komplikácie, čo vyžaduje, aby matka pozorne sledovala svoj zdravotný stav.

Prečo bolieť medzi nohami počas tehotenstva?

Väčšina žien uvádza výskyt tohto príznaku v neskorších obdobiach - od 35 do 39 týždňov. Okrem toho upozorňuje na skutočnosť, že bolesť nie je silná alebo neznesiteľná - má otravnú a únavnú povahu. Jeho typický vzhľad sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:

1. Bolesť medzi nohami nikdy nenastane náhle - pre jej vzhľad vyžaduje provokujúci faktor. V neskorých štádiách tehotenstva (najmä 38 a 39 týždňov) je to dlhá prechádzka.
2. Zvýšenie telesnej hmotnosti u tehotnej ženy vedie k zvýšeniu zaťaženia panvových kostí. Prečo sa to deje? Faktom je, že pre normálny pôrod panvové kosti expandujú trochu pod vplyvom hormónov.
3. Dlhodobé prechádzky alebo iné fyzické aktivity spojené s námahou nôh, spôsobujú nadmernú pohyblivosť v bedrových kĺboch. Keďže tento kĺb je jednou zo zložiek panvy, zaťaženie je rovnomerne rozložené.
4. Súčasne dochádza k tlaku na kosti panvy vonku a vo vnútri, čo spôsobuje miernu pohyblivosť v kĺboch.
5. Tehotná maternica tlačí množstvo nervových kmeňov siahajúcich od miechy až po vnútorné steny panvy. Preto aj pri takýchto malých vibráciách sa vyvíja ich podráždenie, ktoré spôsobuje bolesť medzi nohami.

Počas tehotenstva môže byť výskyt bolesti medzi nohami spôsobený chorobami chrbtice, ale potom sa vyskytnú oveľa skôr - až 35 týždňov.

Vplyv tehotenstva na panvové kosti

U ženy, až do okamihu počatia, je hormonálne pozadie v prírode nepretržité - jeho priebeh úplne závisí od zmeny fáz menštruačného cyklu. S nástupom oplodnenia, jej telo vytvára také podmienky, ktoré sú zamerané len na stabilné nosenie dieťaťa. Toto je uľahčené dvoma silnými žľazami, ktoré sa tvoria v reprodukčnom systéme ženy - corpus luteum a placenta. Vylučujú hlavnú látku tehotenstva - progesterón, ktorý má vplyv na všetky orgánové systémy:

• Jedným z jej účinkov je pôsobenie na kosti kostry, ktoré je potrebné na prípravu panvy v čase narodenia. Normálne sú jeho kosti spojené hustými chrupavkovými a tkanivovými platňami, ktoré vylučujú pohyblivosť.
• Ihneď po počatí spôsobuje progesterón dilatáciu krvných ciev týchto zlúčenín, čím zvyšuje ich obsah tekutín.
• To vám umožní postupne rozširovať objem panvových kostí, aby bolo dieťa pohodlné a voľne rástlo.
• Rast hormónu nastáva až do 35 týždňov, po ktorých placenta, ktorá ho produkuje, začína znižovať svoju aktivitu.
• V čase narodenia (od 37 do 39 týždňov) dochádza k prudkým poklesom hladiny účinných látok, čo urýchľuje expanziu panvy.
• Ak sa telo budúcej matky "nie je trochu vyrovnať", potom sa medzi nohami začnú objavovať otravné bolesti.

Tieto nepríjemné pocity nemajú pre dieťa škodlivé následky - len naznačujú posledné prípravy na jeho narodenie.

Aké sú termíny a prečo bolesť medzi nohami?

Tehotenstvo trvá dlhú dobu, čo spôsobuje, že sa delí na trojmesačné intervaly - trimestre. Tieto obdobia sa navzájom líšia v charakteristických zmenách, ktoré sa vyskytujú u matky a dieťaťa. Navonok sú úplne neviditeľné - žena hodnotí len prírastok hmotnosti a zvýšenie brucha. Ale perineálna bolesť sa môže vyskytnúť v každom období tehotenstva, čo je dôležité pre včasnú diagnostiku komplikácií:

1. Bolesť medzi nohami v skorých štádiách je zvyčajne spojená s včasnou toxikózou - môže byť sprevádzaná zvýšením nervovej citlivosti. Dievča dokonca začína vnímať malú bolesť ako hrozbu pre život dieťaťa. Vskutku, ťahanie bolesti v spodnej časti brucha vždy sprevádza začiatok potratu. Tento proces sa však zvyčajne kombinuje s výtokom plodovej vody a zvýšeným krvácaním z pošvy.
2. V druhom trimestri a do 35 týždňov sa môže vyskytnúť bolesť medzi nohami v prípadoch ochorení chrbtice. Toto je uľahčené zvýšením hmotnosti plodu a nastávajúcej matky, čo spôsobuje zvýšený stres na dolnej časti chrbta. Tlak na nervové korene vedie k streľbe v dolných končatinách a hrádzi.
3. Od 37. týždňa do 39. týždňa sa začína postupná príprava na pôrod, po ktorej sa hlava dieťaťa presunie k východu z panvovej dutiny. Takéto „pohyby“, ktoré sa vyskytujú (v priemere) v 38. týždni, vedú k tlaku na steny panvy zvnútra.

V neskorších obdobiach môže byť bolesť medzi nohami spôsobená iným dôvodom - ochorením obličiek, čo je naliehavý dôvod na začatie liečby.

Ako odstrániť nepríjemné pocity

Počas tehotenstva, vo veľmi zriedkavých prípadoch, lieky sú predpísané, pretože len málo liekov nemá negatívny vplyv na dieťa. Preto sa lekári snažia vyhnúť neprimeranému využívaniu akýchkoľvek finančných prostriedkov, aby sa zabránilo iným komplikáciám. Lieky proti bolesti majú mnoho negatívnych účinkov, čo vylučuje ich použitie v akejkoľvek forme. Na odstránenie bolestivej bolesti pred pôrodom (37, 38, 39 týždňov) sa používajú neliekové metódy:

• Ak bolesť vznikla po dlhej prechádzke alebo záťaži, mal by byť pre panvu usporiadaný malý odpočinok. Je potrebné ležať na plochom a hustom povrchu - takže tlak na kosti sa zníži a bolesť postupne zmizne.
• Dobre pomáha teplej sprche, ktorá má relaxačný účinok. Môžete si ho vziať v sede tým, že pre to urobíte osobitný postoj.
• Účinná je aj vlastná masáž - jej podstata spočíva v ľahkom hladení pokožky bokov a podbruška. Tým sa nervový systém odvráti od impulzov bolesti, čím sa eliminujú nepríjemné pocity.

Anestetické gély nebudú mať požadovaný účinok, pretože zdroj bolesti je hlboko v hrádzi - na vnútornom povrchu panvy.

Prečo bolesť brucha počas tehotenstva?

Vzhľadom k tomu, maternice počas tehotenstva začína zvyšovať smerom nahor a dopredu, potom, okrem tlaku na panvovej kosti, tam je účinok na brušné. Jeho svaly sa postupne rozprestierajú, "uvoľňujúc priestor" v žalúdku pre plod s okolitými membránami. Brušné svaly každej dievčatá sa vyvíjajú individuálne, čo odráža ich schopnosť pretiahnuť sa.

Ak majú dostatočnú veľkosť a dobrý tón, potom pod vplyvom rastúcej maternice bude pozorované ich elastické napínanie. Nemali by však byť v čase narodenia veľmi uvoľnení, pretože rýchle narodenie dieťaťa závisí od ich práce. Preto počas prípravy na tehotenstvo venujte veľkú pozornosť stavu brucha. Od 37 do 39 týždňov zažíva maximálnu záťaž, ktorá sa prejavuje boľavými bolesťami v prednej stene brucha. Je ťažké zamieňať sa s príznakmi komplikácií, pretože okrem nepohodlia už neexistujú žiadne ďalšie príznaky.

Vplyv tehotenstva na brušné svaly

Hlavný hormón tehotenstva, progesterón, sa tiež podieľa na príprave svalového tkaniva (na natiahnutie rastúcou maternicou). Začína vyniknúť v maximálnych množstvách už od 4 týždňov po počatí, keď sa tvorí placenta. Jednotné uvoľnenie hormónu poskytuje určité účinky, ktoré sú pre nastávajúcu matku neviditeľné:

1. Progesterón má dobrý vplyv na tón svalového tkaniva, ktorý postihuje doslova všetky orgánové systémy.
2. Hlavným bodom aplikácie je abdominálna tlač, pretože jej stav bude závisieť od podpory rastúcej maternice počas tehotenstva.
3. Až do 37. týždňa sú brušné svaly v uvoľnenom stave, čo umožňuje neobmedzený nárast vnútorného objemu brucha.
4. Keď končia posledné prípravy na pôrod, placenta postupne stráca svoju aktivitu - hladina progesterónu v krvi začína prudko klesať.
5. Potom sa brušné svaly začnú vracať k normálnemu tónu a normálnej aktivite. Nervový systém opäť kontroluje ich kontrakcie.
6. Počas pôrodu sa priamo podieľajú na pôrode a pomáhajú maternici vyhnať plod z dutiny.

Preto veľa záleží na vývoji brušných svalov pred tehotenstvom - dobrá tlač v tej dobe poskytuje rýchly a bolestivý pôrod pre dievča.

Ako rozlíšiť normu od choroby?

Bolesť brucha, ku ktorej dochádza na konci tehotenstva (37–38 týždňov), môže sprevádzať mnohé komplikácie. Ale na rozdiel od nich, pocity pri napínaní tlače sa objavujú postupne a majú slabý výraz. Symptómy pri ochoreniach sa však nikdy nevyskytujú „typicky“, čo vyžaduje, aby lekár venoval pozornosť všetkým sťažnostiam. Pri nasledujúcich komplikáciách sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity v bruchu:

• Placentárne abrupcie, ktoré sa zvyčajne vyskytujú neskoro v období od 37 do 39 týždňov. Je tiež sprevádzaný miernymi boľavými bolesťami v bruchu, ale vždy ich sprevádza krvavý vaginálny výtok.
• Úplné alebo čiastočné prasknutie maternice nastáva bezprostredne pred pôrodom alebo počas neho. Vyskytuje sa vo výške kontrakcie a prejavuje sa prudkou bolesťou brucha. Potom žalúdok stráca svoju symetriu - je tu časť "retrakcie".
• Akútne a chronické zápalové ochorenia sú bežné - vždy majú iný priebeh. Tehotné ženy majú zvyčajne akútnu apendicitídu alebo zápal obličkovej panvy - pyelonefritídu. Sú tiež sprevádzané boľavou bolesťou, ale na pozadí príznakov zápalu v tele.

V neskorších obdobiach (od 37 do 39 týždňov) začínajú byť ženy pozorované v podmienkach pôrodnice, čo vylučuje náhly rozvoj komplikácií.

Ako znížiť nepohodlie?

Bolestivosť bolesti vo svaloch tlače slúži ako druh prípravy na budúce narodenie, preto by sa nemala odstraňovať pomocou liekov. Na zníženie nepohodlia môžete použiť metódy, ktoré predstavujú menšie riziko pre zdravie dieťaťa:

1. Hlavným prostriedkom prevencie je príprava brucha na tehotenstvo. Jeho intenzívny tréning počas roka (minimum) pred počatím znižuje riziko komplikácií počas pôrodu.
2. Ak vás však bolesť trápi, potom by ste mali použiť správnu polohu tela - v určitých polohách sa tlak na žalúdok znižuje. Táto pozícia by sa mala zvoliť nezávisle na základe osobných pocitov. Neodporúča sa len ležať na bruchu alebo na chrbte.
3. Dobre pomáha pri relaxačnej masáži - ľahké a hladké hladenie brucha pôsobí rušivo.

Nemali by ste sa príliš sústrediť na príznaky - predsa je stále pôrod, počas ktorého budete musieť znášať značnú bolesť. Nastávajúca matka by preto mala mať trpezlivosť, pripraviť sa na takú dôležitú udalosť, aby nezaťažovala nervový systém.

Súvisiace články

Hmotnosť brucha počas tehotenstva

Bolesť medzi nohami počas tehotenstva

Napriek tomu, že tehotenstvo je vždy radostné očakávanie zázraku. Pre ženu sa toto obdobie stáva dosť zložitým kvôli fyziologickým a hormonálnym zmenám v tele. V rôznych štádiách tehotenstva sa u ženy môžu vyskytnúť syndrómy bolesti s rôznou lokalizáciou, všeobecným opuchom tela, krvácaním a inými nežiaducimi príznakmi.

Jedným z týchto nepríjemných prejavov tehotenstva je bolesť v panvových kostiach. Prečo bolieť medzi nohami počas tehotenstva? Pozrime sa.

Po prvé, treba poznamenať, že takéto bolesti sa môžu vyskytnúť u žien v rôznych trimestroch tehotenstva. A nie sú nevyhnutne dôsledkom akejkoľvek choroby.

ODPORÚČAME PREČÍTAŤ:

Mnohí ľudia veria, že takéto bolesti sú spôsobené divergenciou panvových kostí a väzov brušnej dutiny, takže rastúca maternica a plod majú dostatok miesta. Existuje však niekoľko dôvodov pre takúto bolesť.

1. Rekonštrukcia stydkej kosti. Stydká kosť je predná časť panvy. Sú pomerne malé od 5 do 7 cm, po 30 týždňoch tehotenstva sa v panvovej oblasti vyskytujú anatomické zmeny. Pripravuje sa pôrodný kanál budúcej matky. Divergencia panvových kostí začína v 27. týždni. Štrukturálne zmeny sa vyskytujú v kosti stydkej kosti. Vykazuje mäkkosť, pružnosť, schopnosť pohybu.
2. Symphysis - sú zmeny v lonovej artikulácii, pri ktorej dochádza k divergencii panvových kostí. V strede styčnej jamky je kĺbová dutina, naplnená tkanivom chrupavky. S expanziou kostí dochádza k anatomickým zmenám v lonovom artikulácii. V dôsledku toho môžu všetky panvové kosti ublížiť.
3. Nedostatok stopových prvkov, najmä vápnika, v tele budúcej matky, tiež vedie k bolesti v panvovej oblasti. V tomto prípade stačí piť vitamínové komplexy pre tehotné ženy alebo zvýšiť spotrebu niektorých potravín.
4. Extra hmotnosť. Počas tehotenstva, žena môže získať pomerne veľa extra hmotnosti. To tiež negatívne ovplyvňuje celé telo a môže spôsobiť bolesť medzi nohami.
5. Porušenia pohybového aparátu. Výskyt bolesti v panvovej oblasti môže spôsobiť rôzne poruchy a viesť k rozvoju ďalších ochorení: osteochondróza, výčnelky, medzistavcové prietrže.
6. Kŕčové žily. Obehový systém budúcej matky zažíva vážne preťaženie. Dostáva dvojnásobnú záťaž, pretože dodáva plodu živiny. Neustále rastúca maternica vytvára tlak na ženské žily, čím komplikuje žilový prietok krvi.

Liečba bolesti

Liečba bolesti medzi nohami a panvovými kosťami nie je liek. Množstvo jednoduchých pravidiel pomôže znížiť intenzitu syndrómu:

1. Budúca matka by nemala byť dlhodobo v rovnakej polohe tela.
2. Je potrebné znížiť intenzitu fyzickej aktivity a športu. V poslednom trimestri tehotenstva sú prechádzky na krátku vzdialenosť perfektné ako fyzické cvičenia.
3. Cvičenie terapia. Špeciálny gymnastický komplex pomôže posilniť svalový korzet dolných končatín a panvy.
4. Nutričná rovnováha pomôže vyrovnať sa s nedostatkom rôznych minerálov a vitamínov. A tiež upraví prírastok hmotnosti.
5. Na sebe obväz. Takéto zdravotnícke pomôcky pomôžu správne rozložiť záťaž na chrbát a zmierniť prekrvenie svalov.
6. Neodporúča sa spať na príliš mäkkom matraci.
7. Pohodlné, prirodzené, nie stláčajúce sa oblečenie, tiež pomôže vyhnúť sa mnohým nepríjemným pocitom.

Miesto „prvorodený“ je jedinečné, pretože sme sa snažili vyzdvihnúť rôzne názory a názory na otázky výchovy a starostlivosti o deti na samom začiatku svojho života. Na stránke nájdete popis kladov a záporov použitia rôznych detských vecí, ako aj výhody a nevýhody moderných a tradičných metód starostlivosti o deti a vzdelávania. "Prvorodený" je určený na pomoc rodičom dieťaťa pri navigácii v širokej škále tovaru a služieb pre deti.

VIAC NOVINKY:

POPULÁRNE KATEGÓRIE

Tehotná bolesť medzi nohami

Príčiny bolesti kostí počas tehotenstva

Bolesť je najčastejším výskytom u tehotných žien, pretože nielen žalúdok alebo hlava, ktorá je neodmysliteľne negatívna, ale aj kosti, môže ublížiť. Spravidla sa kosti počas tehotenstva začínajú blížiť ku koncu obdobia nosenia dieťaťa, teda od tretieho trimestra. Takmer 15-35% všetkých budúcich matiek sa opakovane pýtalo, prečo sú kosti v tehotenstve zranené, možno sú to niektoré druhy porúch alebo patológií vo vývoji dieťaťa?

V skutočnosti je bolesť kostí najpravdepodobnejšie spôsobená zhoršeným metabolizmom vápnika a fosforu, čo znamená zmäkčenie kostry a nedostatok vitamínu D. Tiež bolesť kostí počas tehotenstva sa môže vyskytnúť aj v dôsledku neustále rastúceho brucha, čo vedie k zvýšeniu záťaže chrbtice, palcov a panvových kostí.,

Bolesti chrbta počas tehotenstva sa považujú za najčastejší problém, ktorému čelia všetky nastávajúce matky, počnúc druhým trimestrom. Príčinou bolesti chrbta je nerovnováha, ktorá môže spôsobiť zväčšujúce sa brucho a oslabené bedrové kĺby. Mimochodom, situácia je veľmi zhoršená, ak pred tehotenstvom mala žena skoliózu, osteochondrózu alebo sedavý spôsob života.

Bolesť v lonovej kosti počas tehotenstva môže naznačovať divergenciu symfýzy stydkej kosti, ktorá je kĺbom panvových kostí. Tak, aby dieťa počas jeho narodenia mohlo ľahko prejsť pôrodným kanálom, telo budúcej matky produkuje hormón relaxín, ktorý vám umožní, aby tieto kĺby kostí boli mäkšie a pružnejšie. Prvými príznakmi tohto ochorenia sú bolesť panvového pletiva, bedra alebo chrbta medzi nohami, čo je horšie pri chôdzi alebo pri zmene polohy počas spánku.

S dlhou dobou tehotenstva sú spravidla bolesti panvovej kosti spôsobené prípravou tela budúcej matky na nadchádzajúcu prácu. Dieťa v maternici klesá pod, čo vedie k expanzii panvových kostí a spôsobuje bolesť. Vo všeobecnosti by človek nemal tolerovať alebo ignorovať bolesť kostí počas tehotenstva, pretože takáto nedbanlivosť s ňou nespočíva len v nepohodlie, s ktorým musí nastávajúca matka bojovať a vydržať nezávisle, ale aj psychické, ako aj fyzické problémy v budúcnosti.

Po skončení tehotenstva sa vo väčšine prípadov kosti opäť stávajú zdravými a silnými, inak žena potrebuje hľadať nápravnú a profylaktickú liečbu, aby sa zabránilo rôznym ťažkým formám pohybového aparátu.

Bolesti nôh počas tehotenstva

Veľmi často sa tehotné ženy sťažujú na nepohodlie v nohách. Najčastejšie sa to prejavuje v 5-6 mesiacoch tehotenstva. Počas tehotenstva sa v tele ženy vyskytujú mnohé fyziologické zmeny. To vyvoláva otázku, tak prečo nohy ublížili počas tehotenstva? Je to normálne alebo stojí za to venovať pozornosť?

Opuch nôh

Keď ženské telo nesie budúce dieťa, dochádza k dramatickým zmenám v hormonálnych hladinách. Hormón relaxín, charakteristický pre tehotné ženy, zvyšuje elasticitu spojivového tkaniva. Každý deň sa zvyšuje hmotnosť ženy a znižuje sa sila tkanív. Tiež v tele dochádza k zadržiavaniu tekutín, čo je nevyhnutné pre život plodu. Jeho nadbytok zostáva v spodnej časti tela. Plod kladie tlak na cievy (najmä na žily), v dôsledku oslabenia spojivového tkaniva, tlak v nich klesá, nestačí tlačiť prietok krvi smerom nahor, preto sa často vyskytuje opuch. Môžu byť sprevádzané nepríjemnými pocitmi, dokonca aj bolesťou v dolných končatinách.

Aby sa zabránilo eliminácii bolesti pri opuchoch, musíte urobiť špeciálne fyzické cvičenia, napríklad, pokúsiť sa zdvihnúť nohy pri ležaní na chrbte, aspoň 20 centimetrov. Alebo, občas, robiť kruhové rotácie, najprv s jednou nohou, potom s ostatnými. V žiadnom prípade by nemal kvapalinu odmietnuť, môže spôsobiť poškodenie plodu.

nepohodlie

Nie pohodlné topánky, ktoré tehotná žena môže nosiť, nie rezané nechty na čas, ktoré rastú do palca, spôsobuje nepríjemnú bolesť, nepohodlie v oblasti nôh.

Kŕčové žily

Bolesť nôh, ťažkosti sa môžu vyskytnúť aj pri kŕčových žilách - kŕčových žilách. Ako už bolo spomenuté, plod má veľkú potrebu tekutiny, množstvo krvi v tele sa výrazne zvyšuje, vytvára tlak na steny ciev. Nezvládajú, žily sú napnuté, ventily prestanú fungovať normálne. Počas tehotenstva s diagnózou kŕčových žíl sa môže vyskytnúť bolesť medzi nohami. Táto predispozícia môže byť u ľudí, ktorí sú dlhodobo alebo s nadváhou.

Ako prevencia musíte robiť cvičenia, ak je to možné, zapojiť sa na bicykli. Môžete tiež nosiť špeciálne pančuchy, pančuchy a ponožky, ktoré sú vyrobené zo špeciálneho úpletu, zabraňujú kŕčovým žilám. Po pôrode zostávajú podlhovasté žily vo forme hviezd, zakrivené červy na povrchu nôh, môžu byť odstránené pomocou špeciálnej operácie.

Kŕče v nohách

Telesná hmotnosť matky každý deň vytvára tlak na pohybový aparát, vývoj plodu je spojený s veľkými zaťaženiami nôh. Telo neustále vyžaduje príjem vápnika, fosforu od neho viac ako norma. Všetky tieto faktory spôsobujú kŕče. nepríjemné kŕče, bolesť v dolných končatinách.

To by malo trvať dlhšie, aby chodil na čerstvom vzduchu, pohyboval sa viac a jedol správne, neustále dopĺňal svoje telo vápnikom. Ak sa kŕče jasne prejavia, potom je nutné aplikovať teplý chod na nohy, urobiť masáž.

Nepríjemné pocity v oblasti rozkroku

Ak to bolí medzi nohami počas tehotenstva, môže to byť:

1. Falošné príznaky pôrodu.
2. Prístup práce, keď sa plod priblíži k východu, kosti bedra sa pomaly rozptýlia a väzy nemajú čas sa natiahnuť.
3. Plod vytlačil ischiatický nerv, s nepríjemným pocitom nielen pri chôdzi, ale aj v polohe na chrbte. Tu je pomocník len čas, kým plod nezaujme inú pozíciu v maternici.
4. Uvoľňujúce väzy.
5. V počiatočných štádiách alarmujúceho príznaku hrozby potratu.

Nikdy by sme nemali zabúdať, že v každej osobe môže mať prejav bolesti iný význam. Pre niekoho všetko prebehne rýchlo, ale pre niekoho potrebujete neodkladný zásah. Pamätajte si, že je lepšie, aby ste sa sami nešetrili a pri prvom alarme sa poradili s lekárom. Konečne, nastávajúca matka je zodpovedná za dvoch.

Ak poznáte dôvod, prečo to bolí medzi nohami počas tehotenstva, potom sa môžete pokúsiť znížiť prah bolesti:

• pre neuralgiu (zovretie nervu), aplikujte studené a teplé obklady.
• ak predčasná divergencia stydkých kostí, potom obvaz, svalové cvičenia, fyzioterapia, v najhoršom prípade pomôže lieky proti bolesti predpísané lekárom.

Tehotné ženy by sa mali zaoberať prevenciou svojho zdravia, aby sa v oblasti dolných končatín mohla objaviť bolesť:

• piť viac tekutín, používať menej soli;
• jesť správne, jesť viac fazule, ryby, mäso, syr;
• Neprepravujte svoje telo;
• Pri sedení neprechádzajte nohy;
• spať na ľavej strane;
• nosiť pohodlné topánky bez päty, s vhodne zvolenými vložkami;
• v lete je vhodné chodiť po rose, piesku;
• robiť chodníky;
• v prípade potreby používajte terapeutické krémy, masti;
• pravidelne masírujte nohy alebo ich len trite;
• ísť plávať;
• nie na slnku na dlhú dobu;
• namiesto kúpeľa si kúpte kontrastnú sprchu.

Snažte sa počúvať v čase, ak je aspoň nejaká bolesť, je lepšie poradiť sa s lekárom. Buďte zdraví, starajte sa o seba a svoje dieťa stále v maternici.

Kosť medzi nohami bolí (((

Ahoj všetci! Povedz mi, dievčatá, termín je takmer 6 mesiacov, posledné dni silnejšie ako obvykle, kosti začali bolieť medzi nohami, rovné nohavice nosiť bolesť alebo krok širší, bolí to. Idem ako robot je normálne pre toto obdobie? Chápem, že teraz sa všetko oddeľuje, ale je to znepokojujúce, že to veľmi bolí. Mal niekto to isté? A možno pilulku, ale silo, napríklad drink? Lekárovi do 10 dní.

Ahoj všetci! Povedz mi, dievčatá, termín je takmer 6 mesiacov, posledné dni silnejšie ako obvykle, kosti začali bolieť medzi nohami, rovné nohavice nosiť bolesť alebo krok širší.

Teta-Enotka © Ha! A môj lekár mi povie, že tehotná žena by nemala byť chorá, takže sa jej ani na nič nesťažujem! Akonáhle si sťažovala na bolesť v krížovke a povedala mi: Duc, musíte byť v nemocnici. Nič viac si na ňu nesťažujem.

Situácia je jedna ku jednej! Rovnaký odpad! Obávam sa, že jej to poviem rovno, ale na dlhú dobu som nemohla mať bolesť, takže sa pri každej príležitosti snaží dostať do nemocnice.

Teta mýval ©,
Situácia je jedna ku jednej! Rovnaký odpad! Obávam sa, že jej poviem priamu čiaru, ale už dlho som nemohla mať bolesť, takže sa ma snaží pri každej príležitosti.

Tak som dal manžela cez manžela v noci na toalete, dajte si nohy dokopy, aby som sa plazil, tak sa začali viac a viac zraniť, a ja som tiež začal cítiť bolesť na dlhú dobu, hlavne kráčať po ulici, klzký, trochu jesť, napínať nohy tak, aby nespadol a tu to je, učenie. Ale Nitsche, dnes je stále tolerovateľný. Boh vydržal a povedal nám. To je osud našich žien

KURLYS ©,
A tak som cez manžela v noci vyliezol na záchod, roztiahol som nohy, aby som sa plazil, takže sa začali viac a viac zraniť, a ja som sa aj ja začal dlho cítiť.

K.Katerina:
Snaží sa ma dať do nemocnice pri každej príležitosti.

Pri poslednom vstupe sa veľmi snažila, aby ma dala do nemocnice, poslala ma na ultrazvuk, ultrazvuk ukázal, že všetko je v poriadku, ale napriek tomu našla veľa dôvodov, prečo by ma to musela zložiť, musela som s ňou prisahať a odmietnuť priznať, že som písala. Zrejme dostanú bonus, ak poskytujú nemocnici pacientom. Pre generické certifikáty sú alokované peniaze - je potrebné vypracovať.

K. Kateřina:. Áno, je to.
K. Kateřina:. Pri poslednom vstupe sa veľmi snažila, aby ma dostala do nemocnice, poslala ma na ultrazvuk a ultrazvuk ukázal, že to bolo Slnko.

Teta-Enotka © pri poslednom vstupe sa veľmi snažila dať do nemocnice, poslala ma na ultrazvuk, ultrazvuk ukázal, že všetko je normálne, našla dôvod, aby ma našla, musela prisahať na ňu a odmietnuť priznať sa k hospitalizácii. Zrejme dostanú bonus, ak poskytujú nemocnici pacientom. Pre generické certifikáty sú alokované peniaze - je potrebné vypracovať.

Nie, nemáme to (TTT), opýtajte sa, či je všetko normálne, a ja. Áno, všetko je v poriadku, nič nevadí!
Ale dnes mi zavolali z nášho rezidenčného komplexu a ponúkli bezplatnú vstupenku do sanatória 3 týždne. yahoo: yahoo: yahoo budem plešatý

Teta mýval ©,
Nie, nemáme to (TTT), opýtajte sa, či je všetko normálne, a ja. Áno, všetko je v poriadku, nič nevadí!
Ale dnes mi zavolajte.

Teta-Enotka © Neďaleko mesta Chebarkul, lesnej rozprávky neďaleko Čeljabinska, Spruce stále volal. A volali ma, šokovali ma, odmietam, ale presvedčili ma! (dobre známa pôrodná asistentka), no, povie, pomyslite si, zavolajte späť. Hovorím tak svojmu manželovi a to, ako hovorí, je celkom péro. Poďme. Budete oddychovať, dýchať vzduch, keď máte oddych zadarmo v sanatóriu. Pobyt od 19. marca na 3 týždne, len škoda, dostanem sa tam na môj DR, som 25 rokov bude 26. marca.

Teta-Enotka © Neďaleko mesta Chebarkul, lesnej rozprávky neďaleko Čeljabinska, Spruce stále volal. A volali ma, šokovali ma, odmietam.

Bolesť kostí medzi nohami počas tehotenstva

Bolesti nôh počas tehotenstva

Veľmi často sa tehotné ženy sťažujú na nepohodlie v nohách. Najčastejšie sa to prejavuje v 5-6 mesiacoch tehotenstva. Počas tehotenstva sa v tele ženy vyskytujú mnohé fyziologické zmeny. To vyvoláva otázku, tak prečo nohy ublížili počas tehotenstva? Je to normálne alebo stojí za to venovať pozornosť?

Opuch nôh

Keď ženské telo nesie budúce dieťa, dochádza k dramatickým zmenám v hormonálnych hladinách. Hormón relaxín, charakteristický pre tehotné ženy, zvyšuje elasticitu spojivového tkaniva. Každý deň sa zvyšuje hmotnosť ženy a znižuje sa sila tkanív. Tiež v tele dochádza k zadržiavaniu tekutín, čo je nevyhnutné pre život plodu. Jeho nadbytok zostáva v spodnej časti tela. Plod kladie tlak na cievy (najmä na žily), v dôsledku oslabenia spojivového tkaniva, tlak v nich klesá, nestačí tlačiť prietok krvi smerom nahor, preto sa často vyskytuje opuch. Môžu byť sprevádzané nepríjemnými pocitmi, dokonca aj bolesťou v dolných končatinách.

Aby sa zabránilo eliminácii bolesti pri opuchoch, musíte urobiť špeciálne fyzické cvičenia, napríklad, pokúsiť sa zdvihnúť nohy pri ležaní na chrbte, aspoň 20 centimetrov. Alebo, občas, robiť kruhové rotácie, najprv s jednou nohou, potom s ostatnými. V žiadnom prípade by nemal kvapalinu odmietnuť, môže spôsobiť poškodenie plodu.

nepohodlie

Nie pohodlné topánky, ktoré tehotná žena môže nosiť, nie rezané nechty na čas, ktoré rastú do palca, spôsobuje nepríjemnú bolesť, nepohodlie v oblasti nôh.

Kŕčové žily

Bolesť nôh, ťažkosti sa môžu vyskytnúť aj pri kŕčových žilách - kŕčových žilách. Ako už bolo spomenuté, plod má veľkú potrebu tekutiny, množstvo krvi v tele sa výrazne zvyšuje, vytvára tlak na steny ciev. Nezvládajú, žily sú napnuté, ventily prestanú fungovať normálne. Počas tehotenstva s diagnózou kŕčových žíl sa môže vyskytnúť bolesť medzi nohami. Táto predispozícia môže byť u ľudí, ktorí sú dlhodobo alebo s nadváhou.

Ako prevencia musíte robiť cvičenia, ak je to možné, zapojiť sa na bicykli. Môžete tiež nosiť špeciálne pančuchy, pančuchy a ponožky, ktoré sú vyrobené zo špeciálneho úpletu, zabraňujú kŕčovým žilám. Po pôrode zostávajú podlhovasté žily vo forme hviezd, zakrivené červy na povrchu nôh, môžu byť odstránené pomocou špeciálnej operácie.

Kŕče v nohách

Telesná hmotnosť matky každý deň vytvára tlak na pohybový aparát, vývoj plodu je spojený s veľkými zaťaženiami nôh. Telo neustále vyžaduje príjem vápnika, fosforu od neho viac ako norma. Všetky tieto faktory spôsobujú kŕče, nepríjemné kŕče, bolesť v dolných končatinách.

To by malo trvať dlhšie, aby chodil na čerstvom vzduchu, pohyboval sa viac a jedol správne, neustále dopĺňal svoje telo vápnikom. Ak sa kŕče jasne prejavia, potom je nutné aplikovať teplý chod na nohy, urobiť masáž.

Nepríjemné pocity v oblasti rozkroku

Ak to bolí medzi nohami počas tehotenstva, môže to byť:

1. Falošné príznaky pôrodu.
2. Prístup práce, keď sa plod priblíži k východu, kosti bedra sa pomaly rozptýlia a väzy nemajú čas sa natiahnuť.
3. Plod vytlačil ischiatický nerv, s nepríjemným pocitom nielen pri chôdzi, ale aj v polohe na chrbte. Tu je pomocník len čas, kým plod nezaujme inú pozíciu v maternici.
4. Uvoľňujúce väzy.
5. V počiatočných štádiách alarmujúceho príznaku hrozby potratu.

Nikdy by sme nemali zabúdať, že v každej osobe môže mať prejav bolesti iný význam. Pre niekoho všetko prebehne rýchlo, ale pre niekoho potrebujete neodkladný zásah. Pamätajte si, že je lepšie, aby ste sa sami nešetrili a pri prvom alarme sa poradili s lekárom. Konečne, nastávajúca matka je zodpovedná za dvoch.

Ak poznáte dôvod, prečo to bolí medzi nohami počas tehotenstva, potom sa môžete pokúsiť znížiť prah bolesti:

• pre neuralgiu (zovretie nervu), aplikujte studené a teplé obklady.
• ak predčasná divergencia stydkých kostí, potom obvaz, svalové cvičenia, fyzioterapia, v najhoršom prípade pomôže lieky proti bolesti predpísané lekárom.

Tehotné ženy by sa mali zaoberať prevenciou svojho zdravia, aby sa v oblasti dolných končatín mohla objaviť bolesť:

• piť viac tekutín, používať menej soli;
• jesť správne, jesť viac fazule, ryby, mäso, syr;
• Neprepravujte svoje telo;
• Pri sedení neprechádzajte nohy;
• spať na ľavej strane;
• nosiť pohodlné topánky bez päty, s vhodne zvolenými vložkami;
• v lete je vhodné chodiť po rose, piesku;
• robiť chodníky;
• v prípade potreby používajte terapeutické krémy, masti;
• pravidelne masírujte nohy alebo ich len trite;
• ísť plávať;
• nie na slnku na dlhú dobu;
• namiesto kúpeľa si kúpte kontrastnú sprchu.

Snažte sa počúvať v čase, ak je aspoň nejaká bolesť, je lepšie poradiť sa s lekárom. Buďte zdraví, starajte sa o seba a svoje dieťa stále v maternici.

Články na túto tému:

bolesť počas tehotenstva medzi nohami

Mám 13 týždňov, to bolí paroxysmally (sekundy 2) medzi nohami, ako by vo vnútri a niekedy v pubis.

Dievčatá, ktoré to mali? V maternici nie je žiadna bolesť, zatiaľ čo všetko sa zdá byť v poriadku.

31. júl 2011 - 03:40

V oblasti pubis, maternice brnenie, a čo medzi nohami môže bolieť? pery sexuálne alebo niečo? IMHO normálne nie silná bolesť, maternice rastie.

31. júl 2011 - 04:48

Manyunya83 sa to môže stať, keď sa stydká kosť rozpadne, zabudla na to, čo sa nazýva, ale pokiaľ viem, zvyčajne sa to deje v neskorších termínoch. Teraz mám 25 týždňov, sú aj takéto bolesti pravidelne od 12. týždňa, cítia sa ako tlak z vnútra na krk, ak sú také, potom tento tón.

31. júl 2011 - 10:24

Ale bolo to pre mňa úplne nepochopiteľné, že to bolí, a od samého začiatku B. začal bolieť. jeden Gd vie, čo to bolo, že to nie je jeden lekár, ktorý by mi nevedel povedať, že hlavná vec je, prečo ma to bolí, ale hneď po tom, čo CS TIETO PAINY zmizli, okamžite, a ja som sa cítil zle ako všetci B. že každý B je veľmi a veľmi individuálne a všetky jeho mechanizmy ešte nie sú lekárom známe, takže si myslím, že sa nemusíte báť.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa kosti rozchádzajú alebo sa väzy ťahajú. Tiež som mal pekelnú bolesť. nemohol chodiť. Mimochodom, túto tému som vytvoril pred mesiacom v sekcii tehotenstva. skúste sa pozrieť. Dievčatá mi dali veľa užitočných tipov. Čest, môže a pomôže vám. Išiel som na gymnastiku. pravda sa začala ďalšia: v oblasti, odkiaľ nohy rastú, rastie všetko. najmä ráno. Vyzerá to, že je to ľahšie, ale je to už celé dni na nohách. Nové 2. septembra 2009, 09:39

Ďakujem vám všetkým za odpovede. Išiel som k lekárovi, dala mi vápnik D3 Nicomed a povedala mi, aby som ho pila. a povedal, že všetko je v poriadku. tak, aby sa nebál. Nové 8. novembra 2012, 22:36

a počul som, že vápnik d-3 nikomed nemôže byť konzumovaný vôbec, zdá sa, že sa usadzuje buď v obličkách, alebo v pečeni, naozaj si to nepamätám. Nové 2. septembra 2009, 09:47

AAAA)) Známa situácia)) Teraz mám 36 týždňov, nemôžem spať, moje kosti sa rozchádzajú a tiež aj zrania, a prvýkrát to tiež bolí týždne pri 25, v noci sa obrátite na pekelnú bolesť a chrumkate celú miestnosť)))) Je to v poriadku, Nový 31. august 2010, 15:06

Ahoj, môže začať lámať kosti medzi nohami v 3 mesiacoch 11 týždňov (zdá sa, že je príliš skoro), zatiaľ nemá bolesť, iba priateľka, ktorá čaká dieťa, má 12 týždňov. Nové 18. decembra 2010, 22:02

máme 33 týždňov a všetko tam tiež bolí. ale to nie je chrumkavý, ďakujem Bohu))))))))) tiež si myslím, že telo sa pripravuje, pravdepodobne všetko sa rozširuje))) tu k lekárovi za pár dní, zistím, čo, ako a na čo Novoe24 December 2010, 09:51

Príčiny bolesti kostí počas tehotenstva

Bolesť je najčastejším výskytom u tehotných žien, pretože nielen žalúdok alebo hlava, ktorá je neodmysliteľne negatívna, ale aj kosti, môže ublížiť. Spravidla sa kosti počas tehotenstva začínajú blížiť ku koncu obdobia nosenia dieťaťa, teda od tretieho trimestra. Takmer 15-35% všetkých budúcich matiek sa opakovane pýtalo, prečo sú kosti v tehotenstve zranené, možno sú to niektoré druhy porúch alebo patológií vo vývoji dieťaťa?

V skutočnosti je bolesť kostí najpravdepodobnejšie spôsobená zhoršeným metabolizmom vápnika a fosforu, čo znamená zmäkčenie kostry a nedostatok vitamínu D. Tiež bolesť kostí počas tehotenstva sa môže vyskytnúť aj v dôsledku neustále rastúceho brucha, čo vedie k zvýšeniu záťaže chrbtice, palcov a panvových kostí.,

Bolesti chrbta počas tehotenstva sa považujú za najčastejší problém, ktorému čelia všetky nastávajúce matky, počnúc druhým trimestrom. Príčinou bolesti chrbta je nerovnováha, ktorá môže spôsobiť zväčšujúce sa brucho a oslabené bedrové kĺby. Mimochodom, situácia je veľmi zhoršená, ak pred tehotenstvom mala žena skoliózu, osteochondrózu alebo sedavý spôsob života.

Bolesť v lonovej kosti počas tehotenstva môže naznačovať divergenciu symfýzy stydkej kosti, ktorá je kĺbom panvových kostí. Tak, aby dieťa počas jeho narodenia mohlo ľahko prejsť pôrodným kanálom, telo budúcej matky produkuje hormón relaxín, ktorý vám umožní, aby tieto kĺby kostí boli mäkšie a pružnejšie. Prvými príznakmi tohto ochorenia sú bolesť panvového pletiva, bedra alebo chrbta medzi nohami, čo je horšie pri chôdzi alebo pri zmene polohy počas spánku.

S dlhou dobou tehotenstva sú spravidla bolesti panvovej kosti spôsobené prípravou tela budúcej matky na nadchádzajúcu prácu. Dieťa v maternici klesá pod, čo vedie k expanzii panvových kostí a spôsobuje bolesť. Vo všeobecnosti by človek nemal tolerovať alebo ignorovať bolesť kostí počas tehotenstva, pretože takáto nedbanlivosť s ňou nespočíva len v nepohodlie, s ktorým musí nastávajúca matka bojovať a vydržať nezávisle, ale aj psychické, ako aj fyzické problémy v budúcnosti.

Po skončení tehotenstva sa vo väčšine prípadov kosti opäť stávajú zdravými a silnými, inak žena potrebuje hľadať nápravnú a profylaktickú liečbu, aby sa zabránilo rôznym ťažkým formám pohybového aparátu.

34 týždňov vápnik nie je predpísaný pre tehotné ženy.

Veľmi zriedkavo sa u gravidných žien vyskytuje závažná osteomalacia, keď sa žena už nemôže pohybovať alebo sa vyskytujú spontánne zlomeniny. A takáto diagnóza je indikáciou potratu.

Obvyklý nedostatok vápnika u moderných tehotných žien je veľmi častý. To je to, že ženy takmer vždy vysvetliť svoje bolesti kostí, alebo tých iných počas tehotenstva. Ale nemali by ste sa spoliehať na vaše odhady alebo na diagnózu priateľiek, pretože bolesť kostí môže byť spojená s ochoreniami pohybového aparátu, najmä ak ste mali takéto problémy predtým. Reumatoidná artritída, koxartróza (artróza bedrového kĺbu), systémový lupus erythematosus a dermatomyozitída nie sú bezpečné pre matku a jej nenarodené dieťa, takže neriskujte svoje zdravie a potomstvo: ak sa obávate bolesti kostí, konzultujte ich povahu a umiestnenie s lekárom.

Napriek tomu, že 15 až 25% tehotných žien pociťuje bolesť kostí, nemali by ste sa spoliehať na skúsenosti skúsených matiek. V skutočnosti nie je nezvyčajné, že žena jednoducho znáša choroby a pomáha si s vitamínmi. Existujú však oveľa závažnejšie prípady. Ak ste si všimli (alebo vám to niekto naznačil), že máte „kačaciu chôdzu“ a zároveň ste rušení bolesťami v oblasti stydkých kostí, kostí panvy, nôh, svalov, hovoríme o symfyziopatii (symfýze).

Symfýza je stydká kosť (alebo pubis). V normálnom stave je nehybný. Ale s nástupom tehotenstva, a najmä s prístupom pôrodu, kostné tkanivo mierne zmäkne, aby sa zabezpečila voľná priechod dieťaťa. Keď symphysis, kĺb panvy výrazne zjemňuje, a stydké kĺby sa stáva mobilným a diverguje. V tomto prípade zmeny polohy tela spôsobujú ostrú bolesť. Bolesť pubis a keď stlačíte kosť. Môže sa vyskytnúť aj slabosť a únava. Symfyzitídu sa môžete naučiť nasledujúcim spôsobom: nie je možné zdvihnúť narovnanú nohu v polohe na bruchu.

Prečo sa takýto problém vyskytuje počas tehotenstva nie je presne známy. Medzi príčinami symfyzitídy sa lekári pravdepodobne odvolávajú na nedostatok vápnika a zvýšenú koncentráciu hormónu relaxín v ženskom tele. Je možné, že symfyzitída je spôsobená individuálnymi znakmi štruktúry ženského tela, dedičnými vlastnosťami alebo jej problémami súvisiacimi s tehotenstvom s pohybovým aparátom.

Aby ste sa vyhli potrebe chirurgického zákroku, mali by ste konať včas. V ideálnom prípade, ak sa zaoberáte prevenciou ešte pred počatím: plne jesť, žiť mobilný životný štýl, pozerať sa na svoju pozíciu a pracovať v bazéne, samotná symfyziopatia nepredstavuje žiadnu hrozbu pre plod. Ak sa však jeho prejavy prejavia v čase nástupu pôrodu, môže to vyvolať divergenciu symfýzy ochlpenia, po ktorej bude matka potrebovať dlhé zotavenie. Aby sa predišlo takýmto následkom, žena má predpísané cisárskym rezom. Prirodzený pôrod je možný, ak sa medzera v pubici rozšírila o viac ako 10 mm, plod je malý a panva má normálnu veľkosť.

Ak vás však tento problém prekvapil, užívali multivitamínové komplexy, doplnkový príjem vápnika, obmedzovali fyzickú aktivitu a. Aby ste zmiernili bolesť alebo zabránili opakovaným útokom, ako aj znížili možné riziká, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá:

1. Limit schodov a dlhé prechádzky.
2. Neodporúča sa sedieť dlhšie ako 1 hodinu.
3. Sedenie a ležanie na tvrdom je zakázané.
4. Poznamenáva sa, že bolesť sa zhoršuje asymetrickou polohou tela. Pri státí rovnomerne rozložte hmotnosť na obe nohy, keď sedíte, nedávajte nohy na nohu a používajte pohodlnú stoličku s nastaviteľným operadlom a lakťovými opierkami.
5. Ak to bolí v noci pri otáčaní z jednej strany na druhú, mali by ste sa najprv pokúsiť otočiť ramená a hornú polovicu tela, len potom panvu.
6. Ak musíte sedieť v aute na dlhú dobu, snažte sa udržať kolená vyššie ako panva.
7. Jedzte potraviny bohaté na vápnikové alebo vitamínové komplexy obsahujúce vápnik.

Bolesti kostí počas tehotenstva

Keď všetky kosti počas tehotenstva ublížili, je nepravdepodobné, že by sa žena cítila dobre, zvyčajne sa takéto nepríjemné pocity objavia už v posledných obdobiach. Môže však existovať niekoľko skutočných dôvodov tohto javu. Zvyčajne môžu kosti nôh, rovnako ako chrbtica, ublížiť v dôsledku stále rastúceho objemu a samozrejme aj hmotnosti tehotnej ženy všeobecne a najmä jej žalúdka. Možno to je dôvod, prečo lekári hovoria, že by ste mali vždy starostlivo sledovať všetky prírastky hmotnosti.

Táto kontrola je tiež nevyhnutná, aby sa zabránilo najmenšiemu zaťaženiu celého pohybového aparátu. Okrem toho môže byť nepríjemná bolesť kostí tiež dôsledkom takéhoto stavu, ako je osteomalacia, to znamená nedostatok vitamínu D a takého stopového prvku ako vápnika. A samozrejme v takýchto prípadoch, okrem obvyklých multivitamínových komplexov určených špeciálne pre tehotné ženy, by sa tiež mali užívať určité prípravky obsahujúce vápnik. Je však potrebné povedať, že ich môže a má predpisovať len lekár. A pamätajte, že ďalší dôležitý bod po 34 týždňoch tehotenstva, spravidla nie je vhodné, aby tehotné ženy užívali doplnky vápnika.

Je extrémne zriedkavá a tehotné ženy majú extrémne výrazný stupeň osteomalácie, keď žena sama nie je schopná voľne sa pohybovať alebo sa vyskytujú aj spontánne neprimerané zlomeniny. A taká nebezpečná diagnóza je spravidla prvá indikácia pre náhle ukončenie tehotenstva, pretože je pre ženu veľmi nebezpečná.

Ale bežný nedostatok vápnika v mnohých moderných tehotných ženách - to je veľmi častý a rozšírený jav. A striktne povedané, je to práve toto, že ženy a ich lekári sa takmer vždy snažia vysvetliť svoje nepríjemné pocity v kostiach vyskytujúcich sa počas tehotenstva. Nemali by ste sa však spoliehať na vaše vlastné odhady alebo na diagnózu, ktorú vám dali vaše priateľky. Buďte si istí, že bolesti cítené v kostiach môžu byť spojené aj s veľmi nebezpečnými chorobami celého pohybového aparátu vášho tela, najmä ak ste predtým mali podobné problémy. Tak napríklad reumatoidná artritída alebo koxartróza (to je artróza len bedrového kĺbu), ako aj systémový lupus erythematosus alebo dermatomyozitída môžu byť pre matku a jej nenarodené dieťa mimoriadne nebezpečné. A preto by ste nemali riskovať svoje zdravie a svoje možné potomstvo, ak ste stále rušení bolesťami kostí - čo najskôr konzultujte o ich príčinách a povahe, ako aj o lokalizácii u skúseného lekára.

A, samozrejme, snažte sa nespoliehať na výkazy štatistiky, ktoré doslova od 15 do 25 alebo 25 percent všetkých tehotných žien pociťujú takéto bolesti v kostiach. Verte mi, nemali by ste sa spoliehať len na skúsenosť niekoho iného, ​​na akékoľvek skúsené ženy v práci. V skutočnosti lekári si všimli, že nie je nezvyčajné, že žena počas tehotenstva jednoducho znáša nejaké ochorenie a pomáha si s pomocou obyčajných komplexov vitamínov. Ale potom, dosť často, sú oveľa závažnejšie a dokonca aj nebezpečné prípady. Ak ste si boli schopní všimnúť (alebo naopak, niekto vám naznačil), že ste mali takzvanú „kačaciu chôdzu“, a okrem toho sa obávate, že máte silné bolesti priamo v oblasti stydkej panvy, ako aj panvovej oblasti, v nohách, alebo vo svaloch, môžeme hovoriť o takejto chorobe, ako je symfysiopatia (alebo symfyzitída).

Symphysis - to je stydký kĺb (alebo ako sa nazýva pubis). Vo svojom normálnom, normálnom stave musí byť absolútne pokojný. Avšak, s nástupom tehotenstva, a najmä s blížiacim sa termínom narodenia, toto kostné tkanivo môže trochu zmäknúť, najmä preto, aby sa zabezpečilo normálne voľné prechádzanie vášho dieťaťa cez pôrodný kanál. S ochorením, ako je symfyzitída, môže tento kĺb panvy príliš zmäkčiť, čo vedie k tomu, že stydké kĺby sa jednoducho stávajú príliš mobilnými a dokonca sa líšia. Akákoľvek zmena polohy tela môže spôsobiť neuveriteľne ostrú bolesť.

Vážne boľavé pubis as jednoduchým kliknutím na túto kosť. Niekedy v takejto situácii môže žena prejaviť aj slabosť a neobvykle rýchlu únavu. Na to, aby sme sa naučili také ochorenie, ako je symfyzitída, to stále môže byť. Napríklad v polohe na chrbte sa musíte pokúsiť zdvihnúť úplne predĺženú nohu, v prípade, že sa takéto jednoduché cvičenie stane nemožným, môžete premýšľať o prítomnosti tejto nepríjemnej choroby.

Prečo sa takýto vážny problém môže vyskytnúť počas tehotenstva? Odpoveď na túto otázku zatiaľ nie je presne známa. Medzi skutočnými príčinami výskytu symfyzitídy môžu lekári podozrenie, že nazývajú nedostatok vápnika v tele, ako aj zvýšenú koncentráciu takéhoto hormónu ako relaxínu v tele tehotnej ženy. Okrem toho je celkom možné, že symfyzitída bola spôsobená len niektorými individuálnymi znakmi a rozdielmi v štruktúre tela tehotnej ženy, alebo niektorými dedičnými zmenami a možno aj jej problémami s pohybovým aparátom, ktorý sa objavil pred tehotenstvom.

Treba však povedať, že symfiológia sama osebe nemôže predstavovať najmenšiu hrozbu pre plod. Ak sú však jeho obvyklé prejavy príliš prudko vyjadrené priamo v čase nástupu pôrodu, môže to vyvolať príliš silnú divergenciu symfýzy. A to zase bude mať za následok problémy, po ktorých môže matka jednoznačne požadovať skôr zdĺhavé a komplexné zotavenie. A samozrejme, aby sa predišlo takýmto dôsledkom, žena môže dostať pôrod cisárskym rezom. Je potrebné povedať, že prirodzený pôrod v takejto situácii je celkom možný, ak sa špecifické ženské kolo rozšírilo najviac o 10 mm a ovocie nie je príliš veľké a panva ženy má normálnu veľkosť.

S cieľom vyhnúť sa potrebe komplexnej operácie by mala žena včas prijať vhodné opatrenia. V ideálnom prípade, ak ste urobili preventívne opatrenia ešte pred počatím: napríklad, ste plne kŕmení, boli tak mobilní ako je to len možné, a tiež ste sledovali svoju správnu polohu a pracovali v bazéne, nemusíte mať problémy.

Ak vás však problém ešte prekvapil, odporúčame, aby ste si vybrali vhodné multivitamínové komplexy. Bude tiež potrebné a dodatočný príjem vápnika a určité obmedzenie fyzickej aktivity a dokonca aj nosenie špeciálneho obväzu.

A aby sme mohli zmierniť bolesť alebo sa jednoducho vyhnúť opakovaným silným útokom a tiež skutočne znížiť všetky možné riziká, mali by ste dodržiavať určité nekomplexné pravidlá:

1. Obmedzenie chôdze po schodoch a chôdza príliš dlho.
2. Taktiež sa neodporúča dlhodobo sedieť na jednom mieste aspoň jednu hodinu.
3. Spravidla je zakázané sedieť a ležať na niečom príliš tvrdom.
4. Presne sa zistilo, že ťažké bolesti sa môžu zhoršiť aj pri asymetrickej polohe ženského tela. Pri dlhodobom státí sa snažte rozložiť hmotnosť čo najrovnomernejšie na obidve nohy a napríklad pri sedení nedávajte nohy na seba. Vždy sa snažte používať iba pohodlné stoličky s riadne nastaviteľným operadlom a samozrejme lakťovými opierkami.
5. Ak vás trápia bolesti v noci, povedzme otočením z jednej strany na druhú, budete sa musieť najprv pokúsiť otočiť iba ramená a celú hornú časť tela a až potom celú panvu.
6. Napríklad, ak ste dlhší čas povinní sedieť v aute, snažte sa zabezpečiť, aby vaše kolená neboli nikdy nad panvou.
7. Snažte sa používať len tie potraviny, ktoré sú čo najbohatšie na vápnik, alebo aby ste si vzali vhodné vitamínové komplexy, ktoré obsahujú aj vápnik.
8. Nezabudnite monitorovať týždenný prírastok hmotnosti. Koniec koncov, nadváha môže vyvolať zvýšenie týchto bolestí.
9. Snažte sa nosiť obväz, ktorý môže zmierniť tlak na chrbte.
10. Pokúste sa tiež vyložiť problémový bedrový kĺb. Dajte napríklad niekoľko vysokých vankúšov pod nohy alebo dokonca zložené prikrývky. Môžete tiež prekĺznuť ďalšie podobne tvrdý vankúš pod zadok, mierne zdvíhanie panvy. Týmto spôsobom môžete znížiť tlak rastúceho plodu na celú bedrovú oblasť a samozrejme na ochlpenie.
11. Snažte sa vyhnúť krokom na stranu (napríklad v kuchyni). Odporúča sa namiesto toho otáčať a robiť kroky dopredu alebo dozadu.

Okrem toho, aby sa zmiernili tieto bolesti, snažte sa mať čo najpohodlnejšiu pozíciu pre vás. Okrem toho, niektoré nie ťažké cvičenia môžu pomôcť:

• Cvičenie, ktoré sa nazýva predstavovať "mačka". Ak chcete vykonať toto cvičenie, budete musieť pohodlne kľačať a potom odpočívať v náručí. Potom sa snažíme uvoľniť všetky svaly na chrbte a v tomto okamihu musí byť vaša hlava, ako aj krk a chrbtica na rovnakej úrovni. Potom sa musíte pokúsiť ohnúť chrbát čo najviac nahor a zároveň budete musieť znížiť hlavu nadol, a namáhať všetky brušné svaly a tiež vaše boky. Cvičenie bude potrebné opakovať 2 alebo dokonca 3 krát.
• Cvičenie číslo 2. Pohodlne ležiace na chrbte, snažíme sa ohnúť kolená čo najviac, pričom zároveň pohybujeme nohami na zadok. Ďalej, čo najpomalšie, rozprestierame kolená v rôznych smeroch, najlepšie prekonávajúc určitý odpor, ale to by malo byť veľmi symetricky. Aj toto cvičenie sa opakuje 5 alebo 6 krát.
• Cvičenie číslo 3. Východisková pozícia pre toto cvičenie je: ležať na chrbte, kolená by mali byť ohnuté v uhle 30 stupňov. Potom sa panva veľmi pomaly snaží zdvihnúť - na niekoľko sekúnd, upevniť túto polohu a potom ju pomaly spustiť. Zopakujeme cvičenie 5 alebo 6 krát. Už v neskorých štádiách tehotenstva je nepravdepodobné, že by ste boli schopní zdvihnúť panvu príliš vysoko, a to nie je naozaj potrebné, bude to dosť dosť na to, aby ste ju jednoducho odtrhli od podlahy a pomaly a opatrne ju dali späť.

Všetky tieto cvičenia budú žiaduce vykonávať niekoľkokrát denne, najmä s neustálym nárastom bolesti.