Natiahnutie nôh je vážny stav, ako v najzávažnejších prípadoch, sú možné aj väzy, ktoré môžu byť vyliečené len chirurgicky. Najčastejšie postihnuté sú členok, koleno, prsty dolných končatín. Vo všetkých týchto prípadoch je možné zaviesť prakticky identické liečebné opatrenia, ktoré zahŕňajú používanie liekov a ľudových prostriedkov. Charakteristickým znakom je len vykonávanie špeciálnej fyzioterapie, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou rehabilitácie.
Symptómy napínania nôh sú bolesť v oblasti postihnutého svalu, opuch. Pri ťažkej traume môže končatina napučať - vzniká hematóm v dôsledku prasknutia malých krvných ciev. Pri prechádzke môže tiež dôjsť k zvýšenej telesnej teplote a obmedzenému pohybu.
Výkyv členku je bežnejší, pretože je zraniteľný
Klinické príznaky sa líšia podľa povahy kmeňa. Toto zranenie je rozdelené do 3 stupňov:
Pri treťom stupni natiahnutia nie je možné zotavenie doma, pretože je narušená integrita väzov kĺbového aparátu. Analogicky s hladkými svalmi, napríklad pri poranení v slabinách, môže dôjsť k rozbitiu vlákien. V týchto prípadoch musíte vyhľadať lekársku pomoc.
Ako určiť možnú závažnosť strečingu s neúspešným spoliehaním sa na nohu
Vymáhanie závisí priamo od správnosti prijatých opatrení prvej pomoci. Umožňujú nielen odstrániť silnú bolesť, ale aj zabrániť možným komplikáciám.
Pri natiahnutí väzov alebo svalov je potrebné zabezpečiť kompletný odpočinok poranenej končatiny. Za týmto účelom sa obeť umiestni alebo sedí. Končatina sa umiestni do zdvihnutej polohy. Tým sa zabráni vzniku edému a zníži sa bolesť.
Technika fixácie členkov
Na miesto poranenia uložte tlakovú bandáž. Môžete použiť elastický obväz, kus látky. V prípade vážneho poškodenia spoja je obojstranne upevnený pneumatikami. Zo šrotových materiálov môžete použiť dosku alebo pravítko.
Naneste tesný obväz na kolenný kĺb
Na zmiernenie bolesti a odstránenie hematómu sa na poškodenú oblasť končatiny aplikuje chlad. Pri použití ľadu, aby sa zabránilo hypothermia, je zabalený v látke. Pri natiahnutí trieslových svalov nie je možné dlho aplikovať chlad, pretože vystavenie negatívnym teplotám môže vyvolať zápal v genitáliách.
Potom musí byť obeť prevezená do nemocnice, kde bude vyšetrená. Na základe získaných výsledkov sa stanovila taktika liečby. V prvom a druhom stupni závažnosti sa môže terapia uskutočňovať doma a v prípade prasknutia väziva je nutný chirurgický zákrok. V tomto prípade je roztrhané tkanivo pripojené k kosti, rehabilitácia je predĺžená na 6 mesiacov.
V prvých dňoch zotavovania doma je zakázané masírovať poškodené miesto. To zvýši bolesť a opuch. Podobné postupy vykonávajú len odborníci. Pitie alkoholu je zakázané, pretože spomaľuje proces regenerácie tkanív a výrazne zvyšuje opuch.
V počiatočných štádiách zotavenia by sa mali úplne vylúčiť akékoľvek pohyby vrátane fyzickej terapie (fyzikálna terapia). Zavádza sa do rehabilitačného programu až po znížení bolesti a zmiernení opuchu. Tepelné ošetrenie, vírivky, kúpele a sauny sú prísne zakázané. Ohrievanie obkladov možno použiť od určitého obdobia obnovy. Preto je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom, aby načrtol termíny a štádiá rehabilitácie.
Na domácu liečbu výronov a svalov možno použiť rôzne lieky. Zvyčajne predpísané lokálne látky - gély, masti a krémy.
Počas tehotenstva a dojčenia môžu byť niektoré lieky zakázané, preto by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Drogová liečba môže byť kombinovaná s ľudovými liekmi. V tomto prípade nie je potrebné nahradiť farmakológiu bylinnými zložkami, pretože sú určené len na zvýšenie účinku liečby predpísanej lekárom.
Rozlišujú sa tieto recepty:
Počas rehabilitácie po strečingu majú veľký význam fyzioterapeutické cvičenia. Posilní osteoartikulárny aparát, obnoví pohyblivosť končatín.
Aktivácia funkcie motora by mala byť vykonaná včas. Čas začiatku cvičenia závisí od miesta zranenia a závažnosti zranenia. Má sa skontrolovať u svojho lekára. Gymnastika sa zvyčajne používa po odstránení akútneho natiahnutia alebo podliatiny.
Ak došlo k tretiemu stupňu napínania a bola vykonaná chirurgická liečba, potom vývoj členkového kĺbu začína o niečo neskôr. Počas obdobia imobilizácie by sa však mali používať cvičenia, ktoré nepriamo zlepšia krvný obeh v postihnutom kĺbe.
Pre každú etapu spracovania sú vytvorené špeciálne systémy. Triedy by sa mali držať bez náhlych pohybov v poškodenom kĺbe. Musíte vykonať nasledujúce cvičenia:
Počas obdobia imobilizácie v prípade roztrhnutia členkového väzu sa odporúča nasledovné cvičenie:
Je potrebné venovať osobitnú pozornosť chôdzi s podporou na imobilizovanej končatine. Toto cvičenie sa vykonáva po povolení ošetrujúceho lekára. Nie je možné urobiť nezávislé pokusy vstať na poranenú končatinu bez odporúčaní, pretože to môže viesť k zlomovému bodu v dôsledku neúplne spojeného väziva. Trvanie a intenzita sa postupne zvyšujú - od niekoľkých minút do hodín.
Po odstránení sadry sa možnosti rozšírenia cvikov značne rozširujú. Počas tohto obdobia, použitie gymnastiky, ktorá obnoví funkčnosť končatiny, posilnenie svalových skupín a väzov nohy.
Okrem vyššie uvedených cvičení sa postupne zavádzajú:
Členok počas tohto obdobia nemá dostatočne silné väzy, takže pri neopatrnej chôdzi môžete ťahať svaly alebo si opakovať zranenia. Po zvládnutí predchádzajúcich cvičení nemožno opustiť hodiny. Je potrebné zvýšiť záťaž a predĺžiť trvanie terapeutickej gymnastiky.
Počas tohto obdobia odporúčame nasledujúce cvičenia:
Po odstránení odliatku potrebuje členok dodatočnú podporu. Dieťa s traumou môže zostať v bezvedomí strach z opätovného zastrčenia nohy. Poškodenie je preto obalené elastickým obväzom, ktorý je odstránený len počas trvania terapeutických cvičení.
Pri natiahnutí väzivového aparátu, ktorý je zodpovedný za funkčnosť kolenného kĺbu, sa vyskytujú aj charakteristické cvičenia. V období imobilizácie na zlepšenie krvného obehu, môžete použiť gymnastiku pre členok na začiatku obdobia.
Po odstránení tesného obväzu môžete zadať nasledujúce cvičenia:
Počas tohto obdobia sa odporúča chodiť viac. Aby nedošlo k zaťaženiu zranenej končatiny, musíte použiť barle.
Pri natiahnutí palca je spoliehanie sa na končatinu ťažšie, ale môže sa objaviť nepohodlie. Preto pre rýchlejšie zotavenie a prevenciu svalovej atrofie ju musíte rozvíjať.
Na tento účel sú k dispozícii špeciálne cvičenia (každé je minimálne 10-krát):
Po poranení palca nie je možné nosiť obmedzujúce topánky, pretože to vedie k riziku posunu chrupavkových útvarov chodidla. Cvičenia by sa mali vykonávať denne, až kým sa stratené funkcie úplne neobnovia.
Svalové podvrtnutie, alebo ako správne povedať - väzy, je ďaleko od zriedkavé diagnózy v praxi traumatológa a ortoped. Sval môže pretiahnuť ako športovci a obyčajní ľudia, najmä deti. Rizikovými faktormi sú zvýšená aktivita detí, hier.
Čo potrebujete vedieť a pamätať si o tom a ako poskytnúť prvú pomoc?
Väzivový aparát je štruktúrovaný zväzok spojivového tkaniva, ktorý vďaka svojej prítomnosti poskytuje pevnosť a stabilitu spoju, vydrží značné zaťaženie.
Zväzok obsahuje veľké množstvo krvných ciev a nervových zakončení, ktoré poskytnú zvýšenú citlivosť.
Cez všetku silu môže silná záťaž poškodiť väz.
V lekárskom termíne „podvrtnutie“ obyčajní ľudia zvyčajne hovoria „vytiahnutý sval“, čo znamená prasknutie vlákien spojivového tkaniva.
Poškodenie nervových zakončení poskytne jasný a špecifický klinický obraz - akútnu, ostrú a silnú bolesť, rýchlu tvorbu edému.
V klinickej praxi existuje niekoľko stupňov strečingu, ktoré odrážajú stupeň prasknutia:
S miernym roztiahnutím môže bolesť rýchlo prejsť a pacient sa môže naďalej pohybovať obvyklým spôsobom - čo výrazne zhoršuje situáciu a vyvoláva komplikácie.
Poskytovaná prvá pomoc prispeje k oneskoreniu závažných následkov natiahnutia a výrazne uľahčí následnú liečbu, len za podmienky jej včasnosti a gramotnosti. Komplex týchto opatrení zahŕňa zabezpečenie zvyšku nehybnosti poškodeného kĺbu - najmenej 48 hodín.
Za účelom fixácie kĺbu, môžete dať tesný obväz, napríklad použiť elastický obväz, šatku alebo šatku. Ak existuje podozrenie na ťažké natiahnutie (abnormálna pohyblivosť), je potrebné pneumatiku uložiť.
Na zníženie bolesti a opuchu sa na poškodené miesto aplikuje studená oblasť (fľaša s teplou vodou s ľadom, výrobky z mrazničky, ale vždy sa zabalí do uteráka). Trvanie procedúry je 15 - 20 minút, bezprostredne v nasledujúcich 48 hodinách je potrebné chladiť každých 4 - 6 hodín.
Počas tvorby hematómu musí byť poranená končatina nad hlavou, takže je možné zabrániť zvýšeniu edému v dôsledku odtoku krvi.
Lekári zvyčajne odporúčajú použitie mastí a gélov, ktoré majú protizápalový, analgetický účinok. Použitie moderných dávkových foriem je účinným spôsobom liečby a zmiernenia bolestivých reakcií v napätí.
Natiahnutie svalov mierneho a stredného stupňa vyžaduje krátku dobu liečby, spravidla sa obnoví plná pracovná kapacita 5-7 dní po poranení. Ruptúra väziva bude vyžadovať dlhšiu a komplexnejšiu liečbu, často s chirurgickým zákrokom a dlhým priebehom terapie liekmi. Počas rehabilitácie sa pacientom zobrazuje fyzioterapia, cvičebná terapia atď.
Lekári upozorňujú pacientov na alarmujúce príznaky, ktoré si vyžadujú poskytnutie kvalifikovanej lekárskej starostlivosti:
Príznaky napínania svalov nohy u dospelých a detí sú takmer rovnaké, s jedinou výnimkou - deti pociťujú bolesť najjasnejšie. Prvá pomoc deťom bude mať svoje vlastné nuansy a zvláštnosti.
Po zranení je nutná konzultácia s odborníkom, najmä ak je dieťa malé a nedokáže jasne vyjadriť svoje pocity.
Pred návštevou lekára musíte na nohu aplikovať obväz. Spravidla lekári odporúčajú nechať obväz na noc.
Poškodený kĺb by mal byť dlhodobo znehybnený - až týždeň.
Pre prevenciu edému a tvorby hematómov - aplikujte nachladnutie (15 - 20 min.), Poranená končatina by mala byť nad hlavou.
Pre úľavu od bolesti môže byť dieťaťu ponúknuté Nurofen alebo akýkoľvek liek na báze paracetamolu.
Alarmujúce príznaky budú zvýšená bolesť a tvorba hematómov. Krvácanie v kĺbe vyžaduje čo najrýchlejšiu konzultáciu so špecialistom a lekárske zákroky.
Prevencia výronov svalov nôh je odstránenie všetkých provokujúcich faktorov, ktoré sú obrovské. Dlhodobá lekárska prax a zber štatistických údajov umožňujúci identifikáciu hlavných: nevhodná a nekvalitná obuv. Do tejto skupiny patria ženy, ktoré uprednostňujú topánky a platformu na vysokom podpätku.
Zahrejte sa pred športom. Ľahký aerobik zahreje svaly a väzy, po ktorých si môžete urobiť strečing, a to až po vykonaní základného súboru cvičení.
Extrémna presnosť s deťmi a úplné vylúčenie extrémnych športov a aktivít.
„Vedel som, kde by ste spadli, dal by som na ňu slamu“, ale nikto nie je poistený proti zraneniu, najmä deťom. Preto je dôležité pamätať a vedieť o pravidlách prvej pomoci, ako sa správať. Takto bude možné znížiť počet strašných následkov a komplikácií.
Symptómy tohto poranenia sú nešpecifické a podobajú sa dislokácii, fraktúre a prasknutiu väzivového aparátu. Nasledujúce indikátory indikujú natiahnutie svalov nôh:
Strečing, na rozdiel od roztrhnutia, je oveľa jednoduchší. Niekedy v čase zranenia je poškodená kĺbová kapsula.
Pozorované nie veľmi výrazné opuchy tkanív, ktoré sa objavia dve hodiny po poranení. Pri vyšetrení viditeľné podliatiny.
Príčinou ich vzniku je poškodenie krvných ciev. Pacient nemôže úplne odpočívať na nohe, jeho pohyb je ťažký kvôli poškodeným svalom.
Svaly strácajú svoj tón a pružnosť, ak človek vedie sedavý život. Ako výsledok, počas zaťaženia sa ukáže, že žena natiahla a len vytiahol sval.
Športovec, ktorý začne trénovať bez prvého rozcvičovania, môže riskovať zranenie. Tiež, ak zaťaženie, ktoré človek berie, nie je pre neho vhodné z hľadiska hmotnosti a schopnosti, potom to tiež vedie k strečing.
Strečing svalov nôh je veľmi časté. Inak sa táto patológia nazýva slza. Proces zahŕňa holenisko, stehná alebo chodidlá. Toto je najčastejšie traumatické poškodenie. Je diagnostikovaná hlavne u detí, športovcov a veľmi aktívnych ľudí. Najčastejšie sa vyskytuje izolovaná škoda.
Možno kombinované poškodenie svalov, kostí a kĺbov. Keď je koleno poškodené, menisci sú často zranení.
Počas pádu alebo nedbalého pohybu sa môžu poškodiť nielen dolné končatiny, ale aj iné anatomické oblasti. Natiahnutie svalov bez rozbitia vlákien môže byť liečené doma.
Trvá 3 až 5 týždňov. Často sa rehabilitácia oneskoruje o 2-3 mesiace.
Natiahnutie svalov vedie k obmedzeniu pohybov a sťažuje prácu.
Toto zranenie je spôsobené niekoľkými faktormi. Príčinou sú náhle pohyby, pri ktorých je prekročené prípustné zaťaženie svalov a šliach. Tento stav je akútny a chronický. Hlavnými etiologickými faktormi sú:
Príznaky tohto poranenia nie sú špecifické. Pripomínajú dislokáciu, prasknutie väzivového aparátu a zlomeniny. Sú známe tieto znaky ťahaného svalu:
Pred liečbou svalového napätia je potrebné vylúčiť inú patológiu. Uskutočňujú sa tieto štúdie:
V prípade potreby skontrolujte dutinu kĺbu. Na vylúčenie zlomeniny nôh sa vykoná röntgenové vyšetrenie. Obrázok nevykazuje žiadne známky mechanického poškodenia kostného tkaniva. Veľmi informatívna palpácia. Ak je sval počas bolesti poškodený, bolesť chýba.
Niekedy je otázka, čo robiť s ľahkým podvrtnutím na nohe, irelevantná. Faktom je, že v obzvlášť nebezpečných prípadoch je možné ich úplné prasknutie.
Samozrejme, tradičná medicína a dokonca aj farmaceutické lieky sú bezmocné. Potrebná je len operácia.
Akútna, neznesiteľná bolesť, pri ktorej môže pacient utrpieť bolestivý šok alebo dokonca stratiť vedomie, hovorí o úplnom prasknutí väzov.
Je dôležité, aby si každý uvedomoval, čo robiť, keď natiahnete svaly na nohách. Ak najprv urobíte nesprávne posúdenie zranenia, potom môžete poskytnúť úplne nesprávnu pomoc.
To môže viesť k zvýšeniu posttraumatického obdobia. V tomto prípade bude rehabilitácia veľmi dlhá a náročná.
Prvá vec, ktorú začať pri identifikácii strečing je dokončiť prácu, ktorú osoba urobila predtým. To by sa malo vykonať aj pri minimálnych symptómoch. Prečo? Ak budete pokračovať v cvičení, vo väčšine prípadov to vedie ku komplikáciám.
Ak je strečing silný, potom použite masti a gély, ktoré obsahujú protizápalové lieky. Ak je to možné, elastická bandáž sa aplikuje na nohu, ktorá bola poranená. Poranená končatina musí byť vo vyvýšenej polohe. To je nevyhnutné na zníženie opuchov.
Ak je však strečing ľahký, môže byť vyliečený populárnymi metódami. Tak, ako zaobchádzať s podvrtnutím na nohe doma:
Toto sú tipy, ako správne liečiť podvrtnutie. Ale pretože je to veľmi časté zranenie, musíte vedieť, ako sa tomu vyhnúť.
Po zranení by sa osobe mala poskytnúť prvá pomoc. Na poškodené miesto sa aplikuje chlad. Môže to byť vrecko alebo uterák s ľadom. Musia uložiť maximálne 30 minút. V opačnom prípade je možné omrzliny.
Vyžaduje imobilizáciu končatiny. Na tento účel sa aplikuje omietka alebo plastový Longet. Možno tesné bandážovanie. Čo robiť v prípade zranenia, každý by mal vedieť. Pri natiahnutí je potrebné dať nohe zvýšenú polohu.
Osoba, ktorá vytiahla sval, musíte dodržiavať mier. Po zranení sa odporúča obrátiť sa na pohotovosť. Existuje prvá pomoc.
V prvých 3 dňoch človek nemôže zahriať končatinu. Návštevné kúpele a sauny sú kontraindikované. Neaplikujte horúce obklady. Po 3 dňoch môžete použiť suché teplo.
Keď sa svaly natiahnu, vykoná sa liečba liekom. Zahŕňa použitie liekov proti bolesti a protizápalových liekov. Pomôcť odstrániť opuchy NSAID. Patrí medzi ne Diclofenac Retard, Ibuprofen, Ketorolac, Ketanov a Nise. NSAID sa predpisujú v krátkom čase, pretože môžu spôsobiť exacerbáciu gastritídy alebo vredu.
Na poranenú končatinu sa často aplikuje prostriedok vo forme masti alebo gélu. Od tretieho dňa je znázornená fyzioterapia (UHF a elektroforéza). Kúpele Ozokerite majú dobrý účinok. Pri vykonávaní elektroforézy aplikovaný Novocain.
Ľudové lieky pomáhajú eliminovať bolesť a zápal. Používajú sa rôzne odvary byliniek, ako aj obklady so surovými zemiakmi a kapustou. Pri natiahnutí aplikovanej bodyaga a ílu.
V štádiu obnovy sú zobrazené:
Masáž môže začať od druhého dňa po zranení. Celková doba trvania relácie je 10-15 minút. Pri strečingu je užitočná cvičebná terapia. Hlavnými cieľmi gymnastiky sú:
Najčastejšie sa vykonávajú tieto cvičenia:
Postupne zvyšujte zaťaženie. Je potrebné dosiahnuť optimálnu amplitúdu pohybov. To umožňuje osobe pracovať v prípade silného roztiahnutia.
V prvých dňoch je dôležité odstrániť opuch a bolesť. Potom musí pacient znížiť hematóm a začať regeneráciu poškodených väzov. Ak chcete obnoviť pohyblivosť nohy, môžete použiť ľudové prostriedky.
Pomáha kúpeľ černého bezu. Čerstvé ovocie variť 10-15 minút. Kvapalina sa vypustí, koláč sa rozomelie a tiež sa pridá do bujónu. Chorá noha ponorená do bezu černého kompótu 20-30 minút, pravidelne dopĺňaná teplou vodou.
Môžete si vziať kúpeľ nôh s horčicou. Korenie zahrieva a urýchľuje krvný obeh v poranených tkanivách, takže sa hematóm vstrebáva rýchlejšie.
Na 5 - 6 l kvapaliny sa len 1 polievková lyžica. l. prášok.
Zložky sa dôkladne premiešajú, aby sa horčica rozpustila. Chorá noha je ponorená na 5 minút, potom odpočívať čo najviac.
Postup sa niekoľkokrát opakuje. Zvyšky horčičného roztoku sa premyjú čistou vodou alebo upokojujúcim bujónom.
Otok sa znižuje vďaka domácemu mlieku. Produkt sa zahreje na 55-60 stupňov, navlhčí sa v ňom kúsok gázy. Ľahko stlačiť a aplikovať na poškodené väzy. Vrch zabalený do hrubej vrstvy bavlny a prilepenej fólie. Po hodine odstráňte obklad, opakujte dvakrát alebo trikrát denne.
Doma si môžete pripraviť protizápalové masti. Zloženie prostriedkov na napínanie väzov zahŕňa:
Vysušená rastlina sa rozomelie na prášok. Pikantná zelenina jemne nasekaná. Zložky sa nalejú do tuku roztopeného vo vodnom kúpeli a varia sa 10 minút. Masť trvá niekoľko hodín, ohrieva a filtruje. Liek s cesnakom a eukalyptom sa trikrát denne vtiera do poranenej nohy.
Ak chcete obnoviť poškodené väzy, musíte vykonať špeciálne cvičenia. Po prvé, je to pomalý kruhový pohyb nohy doprava a doľava.
Potom musíte nakloniť nohu k sebe a potiahnite ponožku v opačnom smere. Ak gymnastika spôsobuje nepohodlie, musíte prestať cvičiť.
Nemôžete preťažiť zranené väzy a kĺby, inak sa zápal zvýši a opuch sa opäť objaví.
Pacienti s takýmto problémom pomáhajú pri zahrievaní a elektrických procedúrach. Môžete sa zaregistrovať na masáž, ktorá obnoví metabolické procesy v mäkkých tkanivách.
Podvrtnutie sa dá liečiť len domácimi liekmi, ale je lepšie kombinovať obklady a kúpele na nohy s mastami, protizápalovými liekmi a špeciálnou gymnastikou.
Pred použitím akejkoľvek metódy je potrebné poradiť sa s traumatológom a uistiť sa, že nejde o zlomeninu alebo prasknutie mäkkých tkanív, ktoré vyžaduje chirurgický zákrok.
ako zaobchádzať s hrudkou na palci
Počas prvých dní po poranení sa lokálne prípravky používajú na zníženie silnej bolesti: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, balzam Golden Star.
Gély používané pri liečbe ochorení žíl sú uznávané ako účinné pri liečbe:
Tieto prípravky priaznivo porovnávajú masti a krémy tým, že sa dobre vstrebávajú do pokožky, vďaka čomu sa účinok chladenia a anestetizácie tkanív dosahuje rýchlejšie.
Dobrou pomocou sú masti a obklady, ktoré sú pripravené priamo doma. Pre nich používajte výrobky, ktoré sú zvyčajne vôbec.
V lete je účinným liekom bezstavovka a lipa. Takýto obklad sa aplikuje až 3 krát denne. Používajte iba surové bezinky (letáky a púčiky).
Je veľmi ľahké vyhnúť sa výronom. Na tento účel odborníci odporúčajú použiť niekoľko pravidiel:
Prevencia úzko súvisí s liečbou. Vyššie uvedené pravidlá musia byť dodržané po úplnom zotavení, pretože možnosť opätovného natiahnutia je extrémne vysoká.
V závislosti od závažnosti úrazu sa doba rehabilitácie pohybuje od 2 - 3 týždňov do jedného mesiaca alebo viac. V závažných prípadoch, rozvoj myozitídy.
Prognóza sa zhoršuje pri kombinovanom poranení kolena, keď sú poškodené vnútorné menisky. V tomto prípade môže byť potrebná operácia.
Natiahnutím 1 stupňa sa obnoví svalová funkcia. Zvyškové účinky chýbajú.
V závažnejších prípadoch môže byť po liečbe narušená mierna bolesť a brnenie v končatinách. Príčinou je poškodenie nervového tkaniva.
Prognóza včasnej návštevy u lekára a komplexná liečba je priaznivá.
Existujú základné pravidlá, ktoré ďalej zabránia rozťahovaniu svalov v nohe:
S včasnou liečbou a prvou pomocou je prognóza liečby ochorenia priaznivá: strečing plne rastie spolu, obnovuje sa elasticita vlákien.
Obdobie rehabilitácie trvá 3 - 4 týždne až 6 mesiacov, v závislosti od závažnosti poranenia, ale je dôležité vykonať úplnú liečbu a neignorovať predpis a odporúčanie lekára.
Pri absencii náležitej starostlivosti môže byť účinok natiahnutia nohy:
Silné natiahnutie svalov je často podobné príznakom poranenia, pri ktorých dochádza k neúplnej zlomenine kosti, ako aj k separácii kostných výčnelkov.
Takéto poranenia sa vyskytujú s veľmi akútnou bolesťou av tomto prípade je lepšie poradiť sa s lekárom o presnej diagnóze, aby sa vylúčili závažnejšie poranenia. Pri úplnom prasknutí jedného alebo viacerých svalov nebude možné bez chirurgického zákroku.
Pri obvyklom natiahnutí Vám lekár poradí, aké lieky proti bolesti a protizápalové lieky sú najlepšie.
Natiahnutie svalov nohy - zranenie, ktoré nie je obzvlášť závažné. Ale kvôli syndrómu jasnej bolesti spôsobuje značné nepohodlie. A keďže sa taká nepríjemnosť môže stať každému v najneočakávanejšom momente, musíte vedieť, čo robiť, ak ste si vytiahli sval na nohe, ako dať prvú pomoc, čo a akým systémom na liečbu podvrtnutia.
Symptómy poranenia sa môžu líšiť. Okrem bolesti, ktorá sprevádza natiahnutie svalov nôh.
Ostrá bolesť, ktorá sa vyskytuje v čase poškodenia svalového tkaniva, je veľmi silná alebo slabá, pulzujúca alebo kontinuálna. V neprítomnosti záťaže na končatine, v stacionárnom stave, pocity bolesti ustupujú. Pri pohybe, dotyku miesta zranenia, znova bliká bolesť.
V závislosti od závažnosti natiahnutia svalov nôh sú charakteristické nasledujúce príznaky:
Svaly sa môžu roztiahnuť z rôznych dôvodov. Bez ohľadu na okolnosti sa však musia okamžite vykonať núdzové opatrenia.
Akonáhle je pocit, že sval na nohe sa natiahol, aj keď bolesť je nevýznamná, všetky činnosti vykonávané až do okamihu zranenia musia byť zastavené. Je dôležité zabezpečiť úplný odpočinok poranenej končatiny, aby sa čo najviac znížila bolesť. Ak chcete, aby krv pretekala pod nohou, musíte umiestniť akýkoľvek predmet tak, aby zostal po celý čas zdvihnutý.
Varovanie! Pri natiahnutí gravitačnej sily v stave pokoja by mala byť noha aspoň 48 hodín.
Opatrenia prvej pomoci na natiahnutie svalov na nohe spočívajú v ochladzovaní poškodenej oblasti. Pre kompresiu používajte všetky dostupné nástroje:
Pred aplikovaním chladiaceho obkladu na miesto poranenia, keď je sval na nohe vymrštený, musí byť ľadový obal (sneh, mrazené potraviny) zabalený do mäkkej suchej utierky. Chlad by mal byť na mieste pretiahnutia iba 15 - 20 minút. Potom sa postup opakuje každé 3-4 hodiny.
Na konci prvej pomoci sa aplikuje tesný fixačný obväz na obmedzenie amplitúdy pohybov končatín. Toto by sa malo vykonať okamžite, ak je sval na nohe natiahnutý.
Počas prvých dní po poranení sa lokálne prípravky používajú na zníženie silnej bolesti: Voltaren emulgel, Fastumgel, Lidocaine, balzam Golden Star.
Gély používané pri liečbe ochorení žíl sú uznávané ako účinné pri liečbe:
Tieto prípravky priaznivo porovnávajú masti a krémy tým, že sa dobre vstrebávajú do pokožky, vďaka čomu sa účinok chladenia a anestetizácie tkanív dosahuje rýchlejšie.
Dva dni po poranení, liečba strečingu zahŕňa použitie otepľujúcich, protizápalových, vazodilatačných liečiv na lokálne použitie. Trvanie a liečebný režim závisí od závažnosti poranenia.
S miernym roztiahnutím stačí použiť ohrievacie masti a gély. Takéto podujatia sa konajú doma, nezávisle.
Rýchlo obnoviť poškodené svalové vlákna, ktoré pomáhajú masti zamerané na zlepšenie lokálneho krvného obehu, zmiernenie zápalového procesu, hojenie poškodených tkanív:
Použitie takýchto liekov v lokálnej terapii strečingu pomáha eliminovať bolesť, opuch, resorpciu hematómov. Priebeh liečby trvá 3-5 dní.
Varovanie! Nesteroidné protizápalové liečivá a homeopatické prostriedky môžu byť použité pri liečbe strečingu iba tak, ako to predpisuje lekár.
Čo robiť, keď natiahnete priemerný stupeň? Doma aplikujte všetky rovnaké ohrievacie masti a gély. Zobrazené teplé bylinné alebo mangánové kúpele. Na zvýšenie prietoku krvi a na zníženie nádoru poškodených tkanív sa odporúča vykonávať ľahkú masáž nôh denne. K zotaveniu dochádza v priebehu 10-15 dní.
S ťažkým stupňom strečing bez pomoci špecialista nemôže robiť. Ak sa roztrhnú svalové vlákna, vyžaduje sa chirurgický zákrok, pretože tkanivá sa nemôžu zotaviť samy. Chirurgická liečba je tiež potrebná v prípadoch, keď došlo k poruche svalov zo šliach alebo v dôsledku poranenia veľkých krvných ciev.
Po chirurgickom zákroku je liečba strečingu ťažká z činností vykonávaných pri poskytovaní prvej pomoci. Vyžaduje sa absolútny odpočinok, obklady za studena a stlačenie zadržiavacieho obväzu. Počas obdobia rehabilitácie a rekonvalescencie sa pacientovi zobrazujú postupy fyzioterapie, masáže, terapeutické cvičenia. Priebeh liečby je až 2 mesiace.
Obsah článku:
Rozťahovanie svalov na nohe sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Tu sú najčastejšie:
Vzpieranie Strečing svalov alebo väzov môže byť nesprávne zdvíhanie závažia, a to, držať chrbát rovno a nie ohýbať kolená.
Nepohodlné držanie tela. Ak ste dlhodobo v nepohodlnej polohe, môže to tiež spôsobiť svalovú námahu.
Súboj alebo pád. Tvoja alebo niečí nešikovnosť môže spôsobiť strečing, ak v dôsledku pádu alebo kolízie náhle, bez zahriatia alebo rozcvičky, náhle zášklby.
Zvyčajne sa pozorujú nasledujúce známky napínania svalov nôh:
Kŕče. Sú spôsobené tým, že osoba inštinktívne napáda zranenú končatinu, čo spôsobuje zvýšenú kontrakciu neporušených svalov nachádzajúcich sa okolo zraneného miesta.
Nádor. V oblasti poranenia vzniká opuch v dôsledku opuchu mäkkých tkanív. Jeho hodnota závisí od stupňa gravitácie.
Kulhat. Vyskytuje sa v dôsledku bolesti, kŕčov a opuchu mäkkých tkanív. S cieľom minimalizovať nepohodlie sa obeť snaží znížiť zaťaženie bolestivej nohy.
Teplota. V mieste natiahnutia sa čas zvyšuje. Opuch na dotyk je zreteľne teplejší ako okolité tkanivo.
Rýchlosť vyliečenia závisí od závažnosti strečingu - od niekoľkých dní po niekoľko mesiacov.
Keďže natiahnutie svalov nôh je bežným zranením domácnosti, nebolí to, ako obetiam poskytnúť prvú pomoc.
Tu sú tri základné princípy:
Chill. Ak chcete znížiť bolesť a opuch, okamžite aplikujte ľad na zranenú oblasť (napríklad vrecko mrazenej zeleniny z mrazničky zabalené v uteráku) a pridržte 20 minút. Počas dvoch dní opakujte studené obklady každé 4 hodiny. Chráňte pokožku pred vystavením ľadu obrúskom alebo uterákom. Potom by ste mali začať robiť otepľovanie obklady.
Masť na natiahnutie svalov nôh je populárny a vhodný prostriedok na zmiernenie bolesti a zmiernenie zápalu. Tam sú nuansy s tým, čo a kedy rozmazať zranenú končatinu:
Ak máte strečing svalov nôh, liečba doma je možné s ľudovými liekmi - chladenie a otepľovanie postupy, masti a decoctions.
Hneď ako dôjde k natiahnutiu svalu, zranený by mal mať možnosť odpočinúť si a ochladiť zranenú oblasť. Na tento účel namontujte kúsky ľadu. Vzhľadom k tomu, strečing v každodennom živote sa nestane tak zriedka, môžete obozretne pripraviť a uchovávať v mrazničke. Na tento účel zmrazte niekoľko dávok kocky ľadu vo forme pripojenej ku každej chladničke, nalejte všetky kocky do tesného plastového vrecka, kravatu, vyrovnajte a uložte do mrazničky.
Ak je to potrebné, musíte sa dostať, zabaliť s uterákom a pripojiť k boľavé miesto. Prvýkrát - najmenej 20 minút, potom by sa mal takýto chladiaci obklad opakovať každé 4 hodiny počas dvoch dní.
Ak nemáte ľad, môžete použiť mrazený výrobok z mrazničky a tiež ho vopred zabaliť. Zranené miesto môžete ochladiť studenou vodou len zmáčaním uteráka. Ak chcete zvýšiť pozitívny účinok vody, môžete kvapkať aromatické oleje harmančeka alebo levandule.
Dva dni po poranení, keď bolesť ustúpi, začnú vykonávať procedúry otepľovania. Na bočné miesto sa nanesie vyhrievaná podložka v uteráku, ktorá sa zahreje soľou alebo pieskom. Soľ alebo piesok sa nalial do pláteného vrecka a potom sa zahrieval v rúre. Zranenú nohu položte na horúci vak soli alebo piesku po dobu 10 minút. Opakujte každú hodinu počas tretieho dňa po zranení.
Recepty masti na natiahnutie svalov nôh:
Eukalyptová cesnaková masť. Tento prostriedok tiež anestetizuje a odstraňuje zápal. Hŕstka listov eukalyptu, čerstvá a drvená, a varená šupka česneku v živočíšnom tuku. Strain. Poškodenú oblasť namažte.
Odvar z nevädze sa pripravuje nasledovne: Nalejte pol pohára vriacej vody 3 lyžičky. Kvety prekrútené a trvajú 60 minút. Kmeň, trvať 3 krát denne. Dávka - pol šálky.
Rôzne vykurovacie obklady pomôžu vyliečiť natiahnutie svalov nôh. Začnú robiť 48 hodín po zranení, predtým, než sa toto miesto roztiahne.
Tu sú niektoré vhodné recepty:
S mliekom. Navlhčite handričku horúcim mliekom a dajte ju na miesto. Po vychladnutí znova navlhčite a aplikujte na nohu. Urob to 2-3 krát. Takýto obklad zmierňuje bolesť.
S lukom. Brúste v mlynček na mäso 2 cibule, pridajte 1 polievková lyžica. l. soľná zmes. Dajte zmes na tenké plátno, prikryte ho kusom a aplikujte na zranenie. Zabaľte vrch. Soľ odstráni prebytočnú tekutinu a cibuľa zmierni zápal.
S cesnakom. Vytlačte šťavu z hlavy cesnaku a premiešajte so šťavou z jedného citróna. Nasiaknite gázu a pripojte ju k nohe.
S čajom. Navlhčenú gázu štyrikrát navlhčite teplým čajom a aplikujte na nohu. Zabalte teplú handričku. Keď schne, vymeňte obklad.
So zemiakmi. Rozdrviť jeden surový šúpané zemiaky, jednu cibuľu a niekoľko čerstvých alebo solené jemne nasekané kapusta, pridajte 1 polievková lyžica. l. cukor. Zmiešajte všetko v íle (môžete si kúpiť v lekárni), zriedený jogurt do stavu mäkkej hliny. Nasaďte si na celú noc celé miesto, pokryté obrúskom, na neho položte obväz a zohrejte ho šatkou.
S ílom. 500 g ílu, kombinovať s 5 polievková lyžica. l. jablkový ocot a 2 mleté strúčiky cesnaku. Dobre premiešajte a aplikujte na miesto zranenia. Zabaľte látkou, zapnite obväz a zahrejte. Uchovávajte, až kým hlinka neschne. Potom zmeňte kompresiu na novú hlínou. Opakujte postup 3 krát.
S listami černého bezu. Narvite listy rastliny a pripojte sa k natiahnutému svalu. Posilnite obväz. Počas dňa 3 krát zmeňte kompresiu.
S múkou. Vezmite 1 šálku soli, vody a múky, premiešajte. Výsledné cesto omotajte okolo zranenej oblasti nôh a zaistite obväzom. Ak sa cesto stane tvrdým, odstráňte obklad.
S arnikou. Urobte tinktúru alkoholu gáforu (200 ml) a horských kvetov arniky (20 g). Navlhčite si vložku a aplikujte na nohu. Posilnite bandážou a teplou šatkou.
S tansy. Rozdrviť kvety rastliny (3 lyžice), potom nalejte pohár vriacej vody. Nechajte odstáť 60 minút a potom sa pretiahnite. Navlhčite infúznu gázu, aby ste vytvorili obklad.
S mačička. 3 polievkové lyžice. l. preddrvený koreň slaniny naplňte vriacou vodou (1 šálka) a nechajte pôsobiť 20 minút. Urobte obklad zvlhčením infúzie gázou, posilnite ju obväzom a zahrejte ju uterákom alebo šatkou.
Čo robiť, keď natiahnete svaly na nohe - pozrite si video: